Dom › Inspiracja › Jak pozbyć się silnej miłości. Kiedy miłość jest niepotrzebną przeszkodą

Jak pozbyć się silnej miłości. Kiedy miłość jest niepotrzebną przeszkodą

Kiedy się zakochasz, natychmiast zaczynasz planować szczęśliwą przyszłość z wybraną osobą. Ale w pewnym momencie rozumiesz, że ich przeznaczeniem nie jest stanie się rzeczywistością. Może miał inny, albo po prostu zdałeś sobie sprawę, że nie możesz być razem. Odpuszczenie siebie i pójście dalej nie jest łatwe, ale możesz to zrobić. Jak to zrobić? W tym artykule znajdziesz pomocne wskazówki Nie należy ich jednak brać dosłownie.

Kroki

Zaakceptuj swoje uczucia

Znajdź ludzi, którzy wiedzą o twoich uczuciach. Czasami nie jest łatwo znaleźć światło na końcu tunelu, kiedy jesteś nieodwzajemniony w miłości, ale wiele osób przeszło tę drogę przed tobą. Wiedza o tym, jak udało im się przetrwać, może być dla Ciebie dobra zachętażyć dalej i nie oglądać się za siebie, gryząc się w łokcie.
- Poproś o pomoc przyjaciół lub członków rodziny. Pomogą Ci uporać się z Twoim problemem, a może nawet jeśli się nie podzielą osobiste doświadczenie, to przez przynajmniej może dać dobrą radę.
- Nie jesteś sam w swoim problemie. Wystarczy się rozejrzeć – a znajdziesz wiele przykładów tego, jak ludzie zmagają się ze swoimi uczuciami. problem niespełniona miłość poświęcona wielu książkom, filmom, piosenkom, a nawet opowiadaniom w wiadomościach. Specjalna uwaga warto zwrócić uwagę na osoby, które potrafiły się przezwyciężyć i żyć dalej, bo z ich historii można wyciągnąć dla siebie wiele cennych wniosków.
Rozpoznaj, że jesteś zakochany. Zanim zajmiesz się problemem, musisz zdać sobie sprawę, że on istnieje. Poddaj się na chwilę swoim emocjom, poczuj je każdą komórką, zaakceptuj i zrozum ich naturę.
- Świetnym sposobem na zrozumienie siebie jest wyrażanie swoich doświadczeń w pismo. Wyrażając w ten sposób swoje wstrząsy emocjonalne, po pewnym czasie zdasz sobie sprawę, że jesteś gotowy, aby je opuścić w przeszłości. Opisz powody, dla których zakochałeś się w tej osobie i dlaczego nie miałeś z nią związku. Możesz to zrobić na anonimowym blogu lub chronionym hasłem dokument słowny. Lub na skrawkach papieru, które można następnie spalić.
- Powiedz głośno, co czujesz. Wcale nie trzeba nikomu o tym mówić, ale warto wypowiedzieć ten problem na głos, nawet na osobności, aby zdać sobie sprawę, że naprawdę istnieje, ale można go rozwiązać. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Kocham Stasia i nienawidzę siebie za te uczucia”.
Powiedz swoje uczucia osobie, w której się zakochałeś. Jeśli masz pewność, że jest dojrzałą osobą, która rozumie to, czego doświadczasz, porozmawiaj z nią o tym, co się z tobą dzieje. Główna trudność polega na tym, że aby przezwyciężyć swoją miłość, musisz najpierw zniweczyć nadzieje na udany romans z tą osobą. Jeśli po prostu spróbujesz zapomnieć o swojej nieodwzajemnionej miłości, prawdopodobnie dręczą Cię myśli: „A co jeśli?”. Rozmowa z osobą, którą kochasz, da ci malutką szansę, że odwzajemni cię miłość, albo odrzuci twoje uczucia i pozwoli ci iść dalej, zdając sobie sprawę i akceptując wybór tej osoby. Nie pożałujesz rzekomo straconej szansy na szczęście.
- Nie bądź zbyt wymagający ani nachalny, po prostu postaraj się nie wspominać o fizycznej stronie swoich uczuć, ponieważ nie ma to nic wspólnego z tym, co chciałbyś wiedzieć. Po prostu powiedz mu, że chciałbyś zaopiekować się tą osobą i wczuć się w nią, i że musisz dowiedzieć się, czy jest to wzajemne. Wspomnij również, że chciałbyś nadal przyjaźnić się z tą osobą (chociaż możesz potrzebować czasu, aby pozbyć się swoich uczuć) i że chcesz szczerej i szczerej odpowiedzi.
- Być może, zamiast rozmawiać, byłoby jeszcze lepiej napisać list. Dzięki temu łatwiej będzie Ci wypowiadać się i wyjaśniać swój stan, a to w żaden sposób nie zobowiązuje adresata. Daj list swojemu kochankowi lub ukochanej i poproś go, aby przeczytał go, gdy jest sam. Następnie daj tej osobie czas na przemyślenie tego, co mu powiedziałeś, przynajmniej jeden dzień. Po kilku dniach możesz spróbować porozmawiać twarzą w twarz. Ale jeśli jesteś celowo unikany, być może twoje wyznanie było zawstydzające i zaskoczyło, daj ukochanej lub ukochanej czas na zrozumienie, co się dzieje, a następnie spróbuj ponownie rozpocząć rozmowę na ten temat.
Przyznać się do porażki. Być może twój wybrany lub wybrany już się z kimś spotyka, albo dzieli Cię setki kilometrów. Być może ta osoba nawet nie wie o twoich uczuciach, ponieważ nie znajdujesz siły, by o nich mówić. Bez względu na powód, potraktuj to jako przeszkodę na swojej drodze, którą chcesz ominąć na dziesiątej drodze.
- Nie myl tego z osobistą porażką. To, że nie możesz być z osobą, którą kochasz, nie oznacza, że sam jesteś bezwartościowy. Relacje mogą nie układać się dobrze z wielu powodów, w szczególności z powodu problemów, których nie można rozwiązać. Po prostu zaakceptuj fakt, że w życiu są rzeczy, na które nie masz wpływu.
- Naucz się normalnie dostrzegać niedociągnięcia, z powodu których nie zostałeś odwzajemniony. Osoba, która ma złamane serce, z reguły zaczyna wszystkiemu zaprzeczać, starać się pominąć ten etap. Może po prostu byłeś niekompatybilny. I nie wahaj się pracować nad sobą i walczyć ze swoimi niedociągnięciami, aby zwiększyć swoje szanse na pozostanie w tyle na statku miłości w następnym razem, ale nie myl ich z różnicami. Na przykład niechlujstwo jest wadą, z którą można i należy sobie poradzić. Ale jeśli po prostu lubisz inny styl muzyki lub jesteś osobą bardziej otwartą i towarzyską niż wybrana lub wybrana, jest to całkiem normalne i naturalne i nie musisz próbować „łamać się” w celu zmienić ze względu na czyjeś preferencje. Smak i kolor markerów są różne. Możesz być gotowy na wszystko, aby być z tą osobą, ale w głębi duszy każdy z nas chce być kochany za to, kim jest. Nawet jeśli po tym, jak zmienisz się ze względu na związek z tą osobą, a ona cię kocha, prawdopodobnie rozejdziesz się, gdy tylko twoje stare nawyki zaczną być ponownie odczuwalne.
- Nie trzeba pokazywać nadmiernego uporu, który będzie wbrew zdrowy rozsądek Musisz zrozumieć, że nie wszystko w tym życiu zależy od Ciebie. Chociaż w większości przypadków upór bynajmniej nie jest najważniejszy słaba jakość. Czasami jednak upór przeradza się w rozpacz i beznadziejność. Jednym z takich przypadków jest pogoń za miłością osoby, która cię nie potrzebuje. Dlatego wystarczy puścić siebie i tę sytuację.
Odsuń się od obiektu westchnień
1. Odsuń się od obiektu swoich westchnień. Czy słyszałeś kiedyś przysłowie „Poza zasięgiem wzroku, z umysłu”? Bardzo często zakochiwanie się rodzi się z przywiązania i przyzwyczajenia. Kiedy zaczynasz spędzać dużo czasu z kimś, kogo uważasz za wystarczająco ładnego, w pewnym momencie możesz pomyśleć, że ta osoba jest twoją drugą połową. Dlatego, jeśli zredukujesz komunikację z wybranym lub wybranym do minimum, uczucia prawdopodobnie same znikną.
  - Jeśli się zakochałeś bliski przyjaciel spróbuj na chwilę odejść. Jeśli chcesz zachować przyjaźń z tą osobą, staraj się komunikować z nią do minimum, ale jednocześnie nie raniąc jego przyjaznych uczuć. Lub, jeśli jesteś pewien, że twój przyjaciel będzie ci współczuł i zajmie pozycję, wyjaśnij tej osobie istotę swojego problemu i powiedz, że potrzebujesz trochę czasu.
  - Jeśli się zakochałeś wspólny znajomy po prostu staraj się nie odwiedzać wspólne działania, wyjaśniając sytuację swojemu pierwszemu przyjacielowi, aby nie wziął tego do siebie.
  - Jeśli zakochałeś się w kimś ze swojej szkoły, możesz po prostu skupić się na nauce, aby nie myśleć, nie zapominać ani nie krzyżować się z tą osobą. Za każdym razem, gdy myślisz o nim lub o niej, otwórz ciekawa książka Lub zacznij dodawać kostkę Rubika. Wprowadź zmiany w swoim harmonogramie, jeśli to możliwe, usiądź z dala od niego przy kolacji.
  - Jeśli zakochasz się w koleżance z pracy, spróbuj skupić się na pracy. Unikaj wspólnych przekąsek, o których mówisz Życie codzienne oraz wydarzenia takie jak happy hours.
  - Jeśli zakochasz się w kimś, kogo nie możesz fizycznie uniknąć, spróbuj zdystansować się od niego psychicznie. To, że jesteś w tym samym pokoju z tą osobą, wcale nie oznacza, że wszystkie twoje myśli powinny być skupione na nim. Pomyśl o tym, co musisz zrobić, lub śnij o tym, co będziesz robić w przyszłości bez obiektu rozbitych nadziei.
2. Nawiąż nowe znajomości. Jeśli ty i twój kochanek lub kochanek macie podobny krąg towarzyski, nie bój się poszerzać swoich horyzontów. Nowi przyjaciele mogą pomóc ci odzyskać pewność siebie, pozbyć się bólu i użalania się nad sobą, a nawet przedstawić ci bratnią duszę, która cię kocha. Tutaj możesz nawiązać nowe znajomości:
  - Znajdź osoby, z którymi masz wspólne hobby. Jak poezja? Dowiedz się, kiedy w Twoim mieście odbędą się wieczory literackie. Czy lubisz pisać? Znajdź osoby o podobnych poglądach w Internecie lub w jakimś kręgu literackim. Uprawiasz sport? Zacznij uczęszczać na sekcje lub jeśli jest widok poleceń sportowe, zapisz się do lokalnego klubu, którego członkowie rozgrywają mecze amatorskie. To może być wszystko, najważniejsze jest działanie, a nie siedzenie bezczynnie.
  - Możesz zostać członkiem ruchu wolontariackiego, który pomaga ludziom w lokalnym schronisku lub wspiera sportowców, opiekuje się zwierzętami, pomaga ratować środowisko. Weź udział w kilku wydarzeniach organizowanych przez wolontariuszy i kontaktuj się z ludźmi.
  - Zacznij uczęszczać do klubów szkolnych. Jeśli istnieją w twojej szkole, nie zaniedbuj możliwości uczestniczenia w ich życiu. Możesz także zostać członkiem komitetu organizacyjnego odpowiedzialnego za imprezy, zapisać się do chóru lub ligi sportowej. Jak widać, możliwości nawiązania nowych znajomości jest mnóstwo, po prostu trzeba tego chcieć.
3. Dbaj o siebie. Wykorzystaj ten czas, aby zmienić swoje życie lepsza strona, zamiast myśleć o dobrobycie wybranej lub wybranej. Kiedy zaczniesz poświęcać więcej czasu sobie i swoim sprawom, zobaczysz, jak życie znów nabiera jasnych kolorów.
  - Zmień swój wizerunek (dotyczy to również facetów): dawno nie kupowałeś sobie nowych rzeczy? Długo nosisz tę samą fryzurę? zaktualizowana garderoba, Nowa fryzura lub kolor włosów pomoże Ci znów poczuć się pewnie. Jeśli nie wiesz, co chciałbyś zmienić w sobie, poproś o radę przyjaciół lub członków rodziny.
  - Zadbaj o prace domowe. Kiedy jesteś w ostatni raz czy posprzątałeś toaletę/garaż/łazienkę/swój pokój? Demontaż starych śmieci bywa bardzo ekscytujący, możesz nawet poczuć ulgę i satysfakcję z tej pracy.
  - być zajętym ćwiczenie. Pomogą ci oczyścić umysł, ponieważ kiedy koncentrujesz się na ruchach, nie przejmujesz się niczym poza potrzebą oddychania. Bieganie, pływanie, jazda na rowerze lub inne sporty, które poprawią Twoje ciało i uwolnią Cię od zbędnych myśli są dla Ciebie odpowiednie.
  - Myśl pozytywnie. Może to brzmieć dość absurdalnie, ale w rzeczywistości jest dość potężne. Za każdym razem, gdy patrzysz na siebie w lustrze, powiedz sobie na głos, co chciałbyś usłyszeć. Na przykład: „Znajdziesz dla siebie kogoś sto razy lepszego”, „Nie jest wart twoich łez i zmartwień”. Powtarzaj to, aż sam zaczniesz w to wierzyć.
Żyj dalej
1. Jak wiesz, nie wejdziesz dwa razy do tej samej rzeki, więc nie powinieneś ponownie zakochać się w tej osobie po pewnym czasie, po tym, jak już zapomniałeś o niej pomyśleć. Jeśli zakochałeś się w nim stopniowo, bądź przygotowany na to, że nie będziesz w stanie przestać kochać w jednej chwili. Zaakceptuj, że może minąć dużo czasu, zanim przestaniesz doświadczać czułe uczucia tej osobie pomoże ci to uniknąć „nawrotu gorączki miłosnej”. Oto jak sobie z tym poradzić:
  - Pamiętaj, że patrzysz na tę osobę przez pryzmat własne uczucia i że obraz, który sobie wyobraziłeś, nie jest prawdziwy. Zakochanie się i poczucie przywiązania pozbawia cię możliwości logicznego myślenia i oceny tej osoby, a ty po prostu zaczynasz ją idealizować. Powiedz sobie, że bez względu na to, jak się czujesz, nie powinieneś zamykać oczu na niedociągnięcia swojego kochanka lub kochanka, ponieważ nikt nie jest doskonały.
  - Potraktuj to jak nałóg. Nie zaciągnąłbyś prawie wyleczonego alkoholika do baru, prawda? Wtedy nie powinieneś stwarzać sytuacji, w których poczujesz się jak zakodowany alkoholik przy butelce piwa. Nie musisz zostawać z były kochanek sam i komunikuj się z nim zbyt często, nawet jeśli robisz to na czacie, a nie osobiście.
  - Nie musisz próbować przekazywać uczuć komuś innemu. Próbując przełączyć się na kogoś innego, nadal będziesz doświadczać tych samych emocji, tylko w odniesieniu do innej osoby. Po pierwsze, nie jest to w porządku wobec tej nowej osoby, ponieważ pokochasz go nie dlatego, że jest tym, kim jest, ale tylko po to, by zagłuszyć ból. I dla siebie też nie poradzisz sobie lepiej - po prostu zakręcisz się w błędnym kole i utoniesz w negatywności.
2. Nie musisz się rozgoryczyć. Nie powinieneś winić ukochanej osoby za wszystkie grzechy śmiertelne, oczywiście pozwoli ci to szybko przestać go kochać, ale nie jest to radykalne rozwiązanie problemu, ponieważ tonąc w swojej nienawiści, nadal rozwodzisz się nad obiektem swoich westchnień, choć w innym sensie. To jak wymiana szydła na mydło.
  - Każdy kowal o własnym szczęściu i nie ma potrzeby obwiniać innych ludzi za jego nieobecność. Być może obiekt westchnień nie spełnił twoich oczekiwań, a nawet celowo dokuczał ci lub flirtował z tobą, doskonale znając twoje uczucia. Ale cokolwiek się stanie jedyna osoba który może cię uszczęśliwić to ty sam. Tylko ty możesz znaleźć wyjście trudna sytuacja więc nie obwiniaj tych, których kochasz, za swoje porażki.
  - Życz mu wszystkiego najlepszego. Jeśli szczerze ci na kimś zależy, będziesz zadowolony tylko wtedy, gdy ta osoba będzie szczęśliwa, nawet jeśli nie z tobą. Nie musisz się złościć ani obwiniać ukochanej osoby, jeśli zaczął spotykać się z kimś innym. Po prostu bądź naprawdę szczęśliwy dla niego.

Często w życiu musisz podejmować trudne decyzje. Zakończenie związku to jedna z najtrudniejszych do wdrożenia zmian w życiu. Cóż, jeśli decyzja jest obopólna. Jeśli jednak jeden z uczestników związku nadal kocha, nie zazdrościsz mu. Albo będzie musiał nieść ten krzyż dalej, albo szukać sposobu na pozbycie się miłości.

Oczywiście pierwsza ścieżka prowadzi donikąd, w rzeczywistości po prostu poczekasz, aż twoja miłość raczy do ciebie wrócić. Nawet jeśli tak się stanie, to prawdopodobnie nie potrwa to długo, niedługo znów cię zostawi dla kogoś innego, a twój żal tym razem będzie jeszcze straszniejszy.

Dlatego umiejętność pozbycia się zakochania w facecie lub mężczyźnie jest przydatna do opanowania przez każdą dziewczynę. Oczywiście nie powinieneś myśleć, że ta sztuka jest potrzebna tylko dziewczynom w związkach, które zostały porzucone przez niewiernych partnerów. W rzeczywistości ogromna liczba miłości w ogóle nie ma szans na realizację.

Uczucia dla żonaty mężczyzna albo zamężna kobieta jest z pewnością skazana na to, że nigdy nie zostanie rozdzielona. Jednak większość wyłaniającej się miłości, w taki czy inny sposób, jest nieszczęśliwa. Dlatego każda dziewczyna musi przygotować się na rozczarowujący wynik. Prędzej czy później przydarzy ci się to straszne wydarzenie.

W takim przypadku musisz wiedzieć, jak nie być nachalnym i nie próbować ratować tego, czego nie można uratować, dobrze znać psychologię mężczyzn i wiele więcej. Lepiej przygotowana dziewczyna znacznie łatwiej przetrwa upadek nadziei, które jeszcze nie tak dawno wydawały się tak realne. Poniżej znajdziesz wiele wskazówek, które pomogą Ci jak najszybciej uporać się z tą żałobą i ponownie zacząć cieszyć się życiem.

Wyznania i pomoc bliskich

Przede wszystkim, aby żyć dalej po tym wszystkim, co się wydarzyło, trzeba być ze sobą szczerym, trzeba przede wszystkim wyznać sobie, że nadal kochasz tę osobę. W przypływie złości nie należy zaprzeczać temu, co oczywiste, tylko jasna świadomość problemu, a nie ucieczka od niego, pomoże pozbyć się miłości. Najlepszym sposobem wyrażania swoich myśli i uczuć jest pisanie.

Następnym krokiem powinna być szczera rozmowa z obiektem twojej miłości. To ta osoba jest w stanie albo położyć kres twoim udrękom, albo znacznie je złagodzić. Ale o szczerą rozmowę możesz poprosić tylko wtedy, gdy ta osoba jest dorosła i przyzwoita. Pamiętaj, że może nie tylko złagodzić Twoje cierpienie, ale także wielokrotnie je zwiększyć.

W trakcie szczera rozmowa czekają na Ciebie dwie możliwości:

Twoja miłość zdecyduje o odnowieniu relacji z Tobą lub rozpoczęciu ich od nowa;
otrzymasz negatywną odpowiedź w odpowiedzi na swoje wyznanie.

Warto zauważyć, że prawdopodobieństwo realizacji pierwszej opcji, choć niezbyt duże, nie jest wykluczone. Ale najprawdopodobniej twoje nadzieje zostaną rozwiane. I dlatego konieczne jest otwarcie się na obiekt westchnień. Jego odmowa przełamuje ostatnie złudzenia, których twój udręczony umysł próbuje się trzymać. Pozbawiając się złudzeń, można pogodzić się z rzeczywistością i szybko zapomnieć o nieosiągalnej miłości i po prostu dalej żyć bez niej.

Wszystko to jest tylko fundamentem niezbędnym do aktywna akcja pozbyć się miłości. Jest to konieczne, a im mocniej jest zbudowane, tym łatwiej będzie ci walczyć z uczuciami, które pożerają cię od środka. Ale nie można zrezygnować z samego podkładu, jeśli chcesz jak najszybciej zapomnieć o nieodwzajemnionej miłości.

Aktywne działania, aby pozbyć się miłości

Przede wszystkim powinieneś jak najbardziej oddalić się od obiektu swojej miłości, staraj się nie krzyżować z nim ścieżek, nie wchodź na jego stronę w sieciach społecznościowych, jeśli nie możesz się oprzeć - być może powinieneś całkowicie je na chwilę porzucić . Pamiętaj, że ludzie zwykle się zakochują intymna komunikacja lub kontakt wzrokowy, odpowiednio, aby pozbyć się miłości, konieczne jest również przerwanie takich więzi. Dobrze ilustruje ten wzór. przysłowie ludowe"Co z oczu to z serca".

Być może powinieneś, wręcz przeciwnie, spędzać więcej czasu z atrakcyjnymi przedstawicielami płci przeciwnej. Na początku taki pomysł wyda ci się obrzydliwy, ale jeśli się obezwładnisz, najprawdopodobniej wkrótce będziesz mógł nauczyć się ponownie bawić w towarzystwie facetów i być może zapomnieć o smutkach, które cię dręczyły tak niedawno.

Zakochanie się to straszna choroba, która może doprowadzić do katastrofy w życiu człowieka.

Jak ci się podoba ta teza? Zbyt kategoryczny? Tak, zgadzam się, przesada. Ale – i to jest ważne – poszukiwania są niewielkie. Można powiedzieć, że to lekka przesada.

Zacznijmy od terminu. Czym jest miłość? Jest to szczególny stan osoby, który charakteryzuje się pewnymi stabilnymi zjawiskami.

Profesor Dorothy Tennov w kudłatym 1979 roku zidentyfikowała takie zjawiska, które są charakterystyczne dla zakochania:
- natrętne myśli(o przedmiocie miłości);
- ostra potrzeba wzajemnych uczuć (a jednocześnie - lęk przed odrzuceniem);
- skupić się na znalezieniu dowodów wzajemności, nadziei na takie potwierdzenie, pobożnych życzeń.
- stale podniecony nastrój („jak na skrzydłach!”), Jeśli istnieje wzajemność;
- ignorowanie lub zaniedbywanie wszystkiego, co nie jest związane z zakochiwaniem się (praca, nauka, przyjaciele);
- idealizacja obiektu miłości („on jest idealny!”).

A do kupy - naruszenie snu i odżywiania, cardiopalmus, rozszerzone źrenice. Ogólnie rzecz biorąc, oczywiście nie osiąga pełnej psychozy, ale blisko, blisko.

Nawiasem mówiąc, wspomniany profesor nadal uważał, że zakochanie można przypisać zaburzeniom psychicznym i nazwać ten stan limerence. A jej zwolennicy naukowi badają limerencję w porównaniu z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi i zachowaniem narkomanów. Uczeni ci zgadzają się, że limerence (zakochanie się) nie może być jeszcze włączone do Podręcznika Diagnostycznego i Statystycznego zaburzenia psychiczne”, ale cytuję „chcemy iść w kierunku diagnozy, rokowania i leczenia”.

W ogóle już wiadomo, że nie wszystko jest tak różowe z zakochiwaniem się, jak to zwykle opisuje się w dziełach sztuki.

Tu oczywiście trzeba zastrzec, że zakochiwanie się (limerence) zawiera pewne gradacje i niesłuszne jest twierdzenie, że np. ignorowanie innych trosk wyraża się jednakowo u wszystkich ludzi naraz. Oczywiście nie. Siła limerence różni się w zależności od osoby.

Czy zakochiwanie się zawsze jest złe? Oczywiście że nie. Kiedy mężczyzna lub kobieta nie są w żadnym związku i zakochują się w sobie, jest to bardzo dobre (zwłaszcza jeśli mniej lub bardziej znośnie wykonują swoje obowiązki zawodowe).

Co więcej, panuje opinia, że zakochiwanie się jest konieczne, aby ludzie stworzyli jakiś fundament dla wspólnych pozytywnych doświadczeń, na których potem miłość się rozwinie. Prawdopodobnnie tak.

Co jednak, jeśli limerence przydarzy się na przykład żonatemu mężczyźnie? I wpada nie w małżonkę, ale w zupełnie obcą kobietę?

W tym stanie nasz bohater na pewno zrobi interes. Jego obsesyjne pragnienie do tej kobiety, wzmocnione ignorowaniem wszystkiego, co nie dotyczy tej kobiety, z pewnością doprowadzi do głupich czynów - na przykład opuszczenia rodziny lub rozwodu.

Przy zdrowych zmysłach nie zrobiłby niczego takiego, ale potem - jakby zdarzyło się jakieś zachmurzenie - zepsuł drewno opałowe.

A potem limerence minie (i minie) i nagle okazuje się, że nowa kobieta nie lubi tego (z reguły im silniejsza miłość, tym silniejszy powrót do nienawiści), ale była żona nie wrócisz. Oto katastrofa wspomniana na samym początku notatki.

Dlatego mówię, że zakochanie się to straszna choroba. A takie jego nazewnictwo to tylko lekka przesada.

Teraz należałoby omówić kwestię leczenia. Otóż w ramach wskazanych powyżej (czyli biorąc pod uwagę, że limerence nie zostało uwzględnione w „Przewodniku”). A więc - jak pozbyć się zakochania?

Istnieją dwa podstawowa metoda leczenie: behawioralne i poznawcze.

Zachowanie jest bardzo proste - zaprzestać jakiegokolwiek kontaktu z obiektem miłości (najlepiej oczywiście na samym początku ledwo odczuwałeś oznaki wapienia). Wszelkie kontakty są po prostu dowolne, w tym sieci społecznościowe i SMS-y. Najlepsza opcja tutaj - iść na pustynię i siedzieć tam przez trzy miesiące. Wtedy to zadziała.

Metoda poznawcza dzieli się na dwa sposoby.

1. Decyzja „Będę tylko ze współmałżonkiem”. Konieczne jest podjęcie jasnej, sensownej decyzji i podążanie za nią. Wtedy limerence nie spadnie na ciebie.

Jest tu jednak jeden haczyk. Powinna to być nowa decyzja, można powiedzieć, poranna. Jeśli ta decyzja została podjęta sto lat temu, nic nie zadziała. Decyzja „Będę tylko z…” wymaga ciągłej aktualizacji.

Wtedy, dzięki mechanizmowi dysonansu poznawczego, wszyscy oprócz partnera będą wydawać się mniej atrakcyjni (szczegóły w przypisie). A ponieważ wszyscy, z wyjątkiem legalnego małżonka, są mniej atrakcyjni, to zakochanie się nie nastąpi.

2. Obecność bariery poznawczej. Jest to jednocześnie trudne i proste. Oto dlaczego – wystarczy wiedzieć, że zakochanie to choroba i nie będzie się trzymać. W rzeczywistości, czytając tę notatkę, już przyczyniłeś się do powstania tej bariery poznawczej.

Ściśle mówiąc, gdyby cała machina kultury – piosenki, książki, filmy, legendy – pracowała na rozpoznanie zakochania się w limerence, to nie byłoby problemów. Powstałaby bariera poznawcza, która działała świetnie.

A jest to trudne, bo teraz cała machina kultury pracuje nad idealizacją zakochiwania się. A zatem niszczy barierę poznawczą. Dlatego jeśli ją tworzysz, musisz zbudować złożony system ochrony przed presją kultury.

Cóż, w końcu kolejna sztuczka behawioralna. Aby poradzić sobie z limerence, zacznij mieszkać razem. Wkrótce wyparuje i zostaniesz wyleczony.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o emocjach, .

I mam wszystko, dziękuję za uwagę.

Oto kilka postów na podobny temat:

Ten wpis został opublikowany w , przez autora.

Nawigacja po wpisach

Jak pozbyć się zakochania: 119 komentarzy

Alyona
Pasza, jak na czas wysłali mi link do tego artykułu, mam rację płacz.
Proszę doprecyzować - "w porównaniu z (z) ob (c) zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi" - brakuje dwóch "c", tak mi się wydaje.
Powtarzaj jak mantrę to, co napisałeś. Każdego ranka wraz z filiżanką kawy. Cóż, użyj swojego mózgu, tak. Świadomość jest wszystkim.
A jeśli chodzi o kulturę, od dawna wkurzają mnie te wszystkie śpiewane i sfilmowane „miłość nie może”. Umrze za niego - ale dla niego jest o wiele trudniej żyć (zwłaszcza z nim)!
Ania
Oznacza to, że podsumowując powyższe, zakochana osoba to osoba o zamglonej świadomości. To, co jest mu bliskie, to w rzeczywistości nie prawdziwa osoba, w której jest zakochany, ale pewien idealny obraz, który w ten moment projekcji na tę konkretną osobę. Kochająca osoba to taka, która nie idealizuje partnera, zna jego wady, ale jednocześnie ten partner jest mu z jakiegoś powodu drogi (jeśli jest jasne, dlaczego DOKŁADNIE nie wydaje się, że to miłość?)
Anonimowy
A może Pavel, napisz notatkę o tym, jak zarazić się tą miłością?))) Wydaje mi się, że za relacje rodzinne gdzie mąż i żona są w sobie wzajemnie zakochani - to cudowne)))
strach na wróble
Nie zdradzę się, moja ostrożność nie pójdzie na marne:
Im przyjemniejszy początek, tym gorsze zakończenie i straszniejsze...

(C) Olga Pułatowa. „Człowiek trzydzieści trzy cechy”. Bardzo dowcipna piosenka o tej samej miłości.
sms
dlaczego w żyć razem miłość przemija, ale nie wzmacnia?
kwiat
Zawsze podejrzewałam, że jestem „uzależniona od hormonów”. od dłuższego czasu jestem w związku, który generalnie mi odpowiada, ale jeśli wcześniej nie zauważyłem innych mężczyzn, to w ostatnie czasy okazało się, że wokół jest ich bardzo dużo, a wśród nich są ciekawi, utalentowani itp. i do cholery, jak czasami chcesz wślizgnąć się w tę samą miłość. trzymanie się na krawędzi i zawracanie jest zawsze warte tytanicznych sił ...
1. Paweł Zygmanowicz Autor postu
  Świadomość choroby to pierwszy krok do wyzdrowienia 🙂
2. Inna
  rozkwitaj, jak cię rozumiem! Ona jest taka sama! I według mnie. tak nudne bez miłości! Cóż, jasne jest, że nie chcę łamać drewna opałowego, ale te bicia serca ... Takie piękno!
Natalia
jak dobry! okazuje się, że ja normalna osoba i dalej właściwy sposób! czasami bywa, że daje się ponieść emocjom, ale to tak bardzo mnie obciąża, bezpośrednio odczuwam tę nieregularność, tę emocjonalną lepkość zamiast lekkości i przejrzystości, naprawdę jest mi niedobrze. nawet ich własne metody okazały się wydostać z tego stanu))).
Włodzimierz
Tak, zakochiwanie się to epizod hipomanii. No, a nawet mania 🙂
Masza
Notatka jest po prostu świetna. Dodam też, że można zachorować na syndrom” królowa Śniegu”, kiedy miłość nie jest wzajemna i opcja „życia razem” nie jest możliwa. Możesz wykluczyć wszystkie kontakty, przeżyć awarię w tym samym czasie, ale wtedy syndromu na pewno nie uda się uniknąć.
Waleria
Witam!)
A jeśli taki stan, a wszystkie powyższe objawy utrzymują się już 2 lata, to czy czas na wizytę u lekarza (dobrze wyleczyć ;)?
Naprawdę poważne pytanie.
Aleksiej
Witam!
Dzięki za notatkę, ale...
Nie mogę przerwać kontaktów – pracujemy razem. Jestem też szefem...
Od roku jest w takim samym stanie. To długi czas Spokojnie obserwuję i cicho cieszę się z obecności obiektu, potem zaczynam szukać „znaków potwierdzenia”. I tak ze stanu powolnego (długotrwałego) zamieniam się w aktywny (krótki), dopóki nie zrozumiem, że mylę się z objawami lub są podejrzenia potencjalnego partnera dla tej kobiety ...
Chcę pigułkę, która od razu wypuści ((
Anastazja
Pavel, czy można jakoś uratować męża przed zakochaniem się? Oczywiście nie jest we mnie zakochany, ale zamierza poślubić obiekt miłości, dla którego teraz się ze mną rozwodzi i prawie przestał komunikować się z naszym dzieckiem. I życzyłabym mu szczęścia i pozwoliłabym mu odejść w spokoju, ale był tak „zagubiony”, że zaczął robić wprost podłość wobec mojego syna i mnie, a boję się nawet wyobrazić, jak się skończą spór... Jasne jest, że naszej rodziny już nie ma, ale chcę się rozstać spokojnie i nie czekać ciągle na noże z tyłu. Czy istnieje sposób na przywrócenie osoby do normalności? Dziękuję
1. Paweł Zygmanowicz Autor postu
  Pavel, czy można jakoś uratować męża przed zakochaniem się?
  Niestety, tylko on może to zrobić sam. Zajmie to sześć miesięcy - i wytrzeźwieje.
  1. Anastazja
    Hmm, a co jeśli minęło już sześć miesięcy? A może masz na myśli sześć miesięcy od początku wspólnego życia, a nie od początku zakochania się?
    
    Kolejne pytanie, jeśli nie masz nic przeciwko… Piszesz „im silniejsza miłość, tym silniejsza zmiana w nienawiść”, ale w jakich przypadkach następuje to wycofanie? W końcu miłość nie zawsze zamienia się w nienawiść, prawda? Pewnie częściej nadal zakochana?
    
    A jednak, czy pojawienie się miłości (męża) do przedmiotu z boku oznacza, że nie było miłości (do żony)? Jak rozumiem, oznacza to brak pożywnego i bezpiecznego środowiska w rodzinie, w przeciwnym razie zakochanie się nie powstałoby (prawdopodobnie?), Ale jeśli chodzi o miłość w rodzinie, to znaczy, że też nie istniała?
Elena
Och, dziękuję)))
są limeryki czy coś takiego ich-lata cierpieć.
potrzebuję twojego artykułu do pracy,
dzięki jeszcze raz.
Anastazja
„Anastasio, bądźmy szczerzy – na jakie pytanie naprawdę chcesz usłyszeć odpowiedź?” - Nie wiem. Solidne zamieszanie i owsianka w mojej głowie przez sześć miesięcy. Prawdopodobnie jak zwykle - „kto jest winny i co robić”?)) Lub „co się stało, co się stanie i jak serce się uspokoi?”)) Ale nikt nie odpowie na te pytania, rozumiem.
Pytanie „jak można było temu zapobiec?” za późno. Jakiś czas temu pytanie „Czy można coś naprawić?” było nadal aktualne, ale teraz osoba już zalała się tak bardzo, że już mocno wątpię, czy dziecko i ja przynajmniej raz znaczyliśmy coś dla małżonka.
Czy mężczyzna może w ogóle zdać sobie sprawę z tego, co zrobił i po prostu zostawić nas w spokoju? W przeciwnym razie postanowił zemścić się na nas za to, że mój syn i ja „zakłóciliśmy jego szczęście”. Myślę, że to mnie teraz najbardziej martwi. Bardzo silne uczucie którego teraz doświadczam to strach o naszą przyszłość z dzieckiem, a wszystkie pytania wiążą się tylko z tym. Przepraszam, Pavel, za mój przepływ emocji, czytam Cię od dłuższego czasu, ale postanowiłem napisać pierwszy raz.
Swietłana Kipiani
Tylko. Lakonicznie. Wyraźnie.
A co najważniejsze, bardzo przydatny artykuł.
Tatiana
Pavel, powiedz mi proszę, jak pozbyć się zakochania, jeśli nie ma sposobu na uniknięcie kontaktów? pracujemy razem, siedzimy w tym samym biurze. Zmiana pracy nie wchodzi w grę.
Drewno opałowe już się zepsuło - opuściła męża.

Pomóż mi proszę)
Anyuta
Paweł!) A jednak ciekawie jest poznać alternatywny widok. Mogę się zdenerwować, ale nie obrażę się - naprawdę szanuję twoją opinię.
Anyuta
Dzięki za odpowiedź, Pavel! Nie obrazili.))) Myślałem. A co oznaczają „małe rzeczy”, które muszą się radować i gdzie mogę przeczytać o sposobach rozwijania w sobie większej wrażliwości?
Joanna
A jednak bycie zakochanym jest cudowne! Jest tylko chwila, ale CO!!! To jest lot Duszy!!! Zawsze możesz przestać, ale zapomnij o tym magicznym stanie - NIGDY!!!

Dziękuję Pawle!!! Dzięki!!!
Tatiana
Pavel, a jeśli ta miłość wciąż się okrywa?
Osoba jest ta sama) Dawno temu w separacji. Zarówno ja, jak i on jesteśmy małżeństwem.
Ale trzeba tylko skrzyżować ścieżki (w internecie, gratulacje, osobiste spotkanie - to tylko kilka razy w ciągu wielu, wielu lat, mimo że nie szukam specjalnie komunikacji, świadomie dystansuję się) - wszystko, mój dach wyjdzie na kilka miesięcy gwarantowany . Powiat jest jednostronny (no chyba tak, inaczej i tak by się jakoś pokazało). Nawet nie wiem, na szczęście lub niestety jest jednostronne…
I to pomimo tego, że na początku myślałem, że wszyscy się rozeszli, nie było uczuć itp. Potem przyłapałem się na tym, że jego listy udało mi się wyrzucić dopiero po 6 latach małżeństwa... Mówiąc sobie, że to wszystko, to nie jest konieczne, nie spotkamy się ponownie, jestem mężatką, mam dzieci itp. .
A potem „koledzy z klasy”… jak grom z jasnego nieba, zostałem przykryty… małżeństwo na skraju rozpadu (zauważam – nie mamy związku!). Przeżył sześć miesięcy zerwania. A teraz gratulacje - krew w głowie, szum w uszach, myśli w locie. Cóż, nie zdarza się to często. Ponieważ zawsze mnie to zaskakuje ... Sam staram się nie zawsze nawet gratulować - aby nie zostać narzuconym (rozumiem, moje karaluchy, osoba może normalnie reagować, nie wie o mojej udręce). Od kilku lat. Czy to moja dzika fantazja? A może związek jest po prostu niedokończony?
Bo teraz mam kolejny telefon... Ale potem wydaje mi się, że mnie przejrzał, podejrzewał, że coś jest nie tak (bo w ciągu miesiąca były 2 spotkania osobiste - jedno przypadkowe, drugie z jego inicjatywy, po wielu latach nie spotkanie, plus przez jakiś czas korespondencja w sieci), teraz (chyba) świadomie unika komunikacji. A jak źle to dla mnie… Rozumiem, że to nie wszystko, co jest potrzebne, jest żonaty, nie będziemy mieć związku. Mnie też wytrąca z równowagi.
Ale teraz z mojej strony wszystko komplikuje fakt, że jestem w trakcie rozwodu, więc nie może być decyzji o pozostaniu z mężem.
Martwi mnie sama miłość. Która dogoniła mnie od tylu lat i znowu dogoniła, mimo że wcześniej była zarówno decyzja o zamieszkaniu z mężem, jak i bariera poznawcza.
Co ja robię źle?
Natalia
Pavel, jesteś zbyt kategoryczny, jak zawsze. Kompozytor
Dunaevsky ożenił się 7 razy i za każdym razem cieszył się nową muzą, każdej żonie zostawił mieszkanie, nie tłumiąc uczuć i nie kpiąc z jego psychiki.
Kilku znanych mi biznesmenów rozwiodło się i ożeniło ponownie, aw każdej rodzinie są dzieci.
Kategoryzacja jest dość szkodliwą kategorią psychiczną – może pozbawić wiele osób szczęścia
Aleksiej
Tych. małżeństwo powinno wyjść tylko na podstawie kalkulacji? Nieudane małżeństwo miłosne?
Alyona
Paweł! Pozwól mi wyznać ci moją miłość!)))) (nie miłość)))
Cokolwiek przeczytam o twoim artykule, to prawdziwa przyjemność!
zakochany
Rozumiem, że zakochiwanie się jest jak narkotyk, jeśli nie przeradza się w miłość i nie przestaje. TAk? Mam kilka pytań: ja
1) Słyszałem od jednego psychologa, że kiedy osoba często się zakochuje, oznacza to brak serotoniny w jego ciele, którą nadrabia uczuciem euforii podczas miłości. to znaczy, jeśli tak jest, to po uzupełnieniu serotoniny z innych źródeł nie można się zakochać?
2) nie rozumiał kosztem bariery poznawczej. Po prostu zdajesz sobie sprawę, że ta miłość jest jak choroba i na pewno minie?
3) kosztem „decyzji”: a jeśli nie jesteś żonaty, to kochasz osobę, która odeszła. jakie jest tutaj rozwiązanie?
4) może coś źle zrozumiałem, ale opisane metody pozbycia się miłości są w istocie tłumieniem. a jeśli coś zostanie stłumione, to czy nie będzie odwrotnie – jeszcze gorzej?

Dzięki za odpowiedzi.
Sveta
Paweł, dobry wieczór) Artykuł jest ciekawy, dziękuję! Wydaje się, że z punktu widzenia logiki i rozumu wszystko jest w porządku i może być pocieszeniem w podobne sytuacje. Emocje szaleją, mózg nie radzi sobie. Zachowanie się zmienia. A potem jak z punktu widzenia Duszy, o ile rozumiem, jesteś specjalistą w tej dziedzinie? Dlaczego natura wymyśliła miłość w ludziach?))
Tatiana
Będąc mężatką przez 15 lat, zakochałam się. Żyła przez kolejne 3 lata w małżeństwie, już zakochana w innym mężczyźnie. Mąż wiedział. Rozwiedziona z mężem, oddzielona od kochanka. Nie uważam za pomyłkę ani rozwodu, ani zakochania się, ani rozstania z kochanką. To jest moje życie i jest piękne albo z miłością, albo z rozstaniem. Zakochanie się jest cudowne, podobnie jak podziwianie pięknego krajobrazu, cudownej osoby, oburzenie, oburzenie na niesprawiedliwość, czasem smutek. Życie na jednej nucie emocjonalnej jest nudne.
Aleksandra
Paweł, cześć!
Wielkie dzięki za pomocne i ciekawe artykuły!
Mam taką sytuację.
Mąż zakochał się w pracy (uczucia są wzajemne). Ale dziewczyna nie chciała rozwijać z nim związku, ponieważ dowiedziała się, że jest żonaty.
Mąż niczego przede mną nie ukrywał i czekał.
Od razu mi wszystko opowiedział i zamieszkał w wynajętym mieszkaniu.
Po kilku tygodniach zaczął już żyć razem ze swoją „ukochaną”.
Jak tylko uprawiali seks, natychmiast zażądał ode mnie natychmiastowego rozwodu, bo „ukochany” jest napięty przez pieczątkę w paszporcie.
Mówi, że nie wróci.
Mąż przyznał, że marzy już o wspólnych z nią dzieciach.)
On i ja mamy córkę, którą bardzo kocha.
Mówi, że dawno go nie kiwałem, ale wszystko w niej kiwa. I że jesteśmy różnymi ludźmi.
!!!Wszystkie te cudowne wydarzenia rozwijają się nieprzyzwoicie szybko: zakochałam się, wyjechałam, bierzmy rozwód. Od i do tego zajęło to około miesiąca. Od dwóch miesięcy nie mieszka z nami.

Chociaż przed wszystkimi wydarzeniami powiedział, że nikogo nie potrzebuje, a nasza rodzina jest najcenniejszą rzeczą w jego życiu.
Mój mąż ma 39 lat. Z zewnątrz wydaje mi się, że ma kryzys wieku i niedługo opamięta się i wróci ze skruchą.
Jeśli tak się nie stanie, to nigdy nie znałem męża i ogólnie nic w życiu nie rozumiem.
Drogi Pawle, jaka jest twoja prognoza?
Dziękuję Ci!
1. Aleksandra
  Dodam.
  Mój mąż i ja jesteśmy razem od 17 lat.
  Przeczytałem Twój artykuł „Jak długo trwa romans na boku”. =)
  Chodzi o to, że nie rozwinął tej powieści na boku, ale NATYCHMIAST opuścił dom.
  Przez całe życie zawsze we wszystkim się "pośpieszał".
2. Paweł Zygmanowicz Autor postu
  Dzień dobry Aleksandro.
  
  Wybacz mi szczerość – rozumiem, że nie chcesz tego słyszeć, ale co możesz zrobić… Nie wiem, jak rozwiną się wydarzenia. I nikt nie wie. Może równie szybko się w niej zakocha i wróci. Może nie. Próbujesz znaleźć odpowiedź, która nie istnieje i nie może istnieć. To jest bezużyteczne i szkodliwe.
Ania
Dziękuję bardzo za twoją notatkę, Pavel! Wracam do tego wiele razy, opis zakochania jest taki generalnie – rozpoznaję siebie w każdym słowie 🙂 Tylko tutaj jest problem, mam przewlekłą chorobę, nie mogę jej w żaden sposób wyleczyć. Pracować w drużyna mężczyzn, a generalnie moją specjalnością są mężczyźni i ciągle zakochuję się w moich kolegach. Zmieniałem pracę, działy, projekty, zresztą zawsze jest ktoś, do kogo uczucia znów wybuchają, stabilnie 1-2 razy w roku. Trwa to od 8-9 lat, z których jestem żonaty od prawie 5))) I już wszystko wiem i rozumiem, żadnych flirtów i prób osiągnięcia wzajemności, podjęto decyzję o byciu z mężem i nie jest omawiana. I za każdym razem staram się nie zakochiwać. Ale wciąż jest jak dzień świstaka. I prawie się do tego przyzwyczaiłem, ale wszystkie te doświadczenia są bardzo męczące i źle się dzieje w pracy, gdy ciągle trzeba zmieniać myśli z „och, jaki on fajny” na pytania do pracy) Doktorze, czy można to wyleczyć? Co ja robię źle? Proszę o radę, Paul!
Tatiana
Witaj Paweł.
Ze względu na to, że zakochałem się więcej niż raz i wiem co to jest, to zakochałem się tym razem, będąc w małżeństwie od ponad pięciu lat, co uważam za szczęśliwe, z mężczyzną, który ma prawie 10 lat o lata młodsza ode mnie, naturalnie nawet nie przyznaję się do myśli o jakimś pozamałżeńskim związku.
Niemniej jednak regularnie widuję tego człowieka i publicznie i jestem bardzo zły, że mimowolnie spuszczam oczy na dno i wstydzę się, jak uczennica, spotykając jego wzrok. Jestem pewien, że mężczyzna jest dla mnie po prostu życzliwy, jednak jego uczucia nie odgrywają w tej sytuacji żadnej roli. Fabuły Anny Kareniny i Emmy Bovary zawsze robiły na mnie najbardziej bolesne wrażenie.
Ale martwię się, że ludzie nie są głupcami, nigdy nie wiadomo, ktoś odgadnie moje uczucia, zaczną się plotki, moje imię i mój mąż zostaną wypłukani. Czy jest skuteczny odbiór przestać zachowywać się jak idiota, jeśli kontakt jest nieunikniony?
Cześć Paweł. Jeśli zdasz sobie sprawę, że dana osoba ma wady, że daleko mu do doskonałości. Ale nadal uważasz go za fajnego i miło jest komunikować się z osobą, cieszę się, że go widzisz, słyszysz, to już nie jest miłość?
Lera
Pasza dzień dobry, czyli np. sytuacja kiedy komunikuję się z męczennikiem (2 miesiące dziennie), potem spotykamy się raz na krótko, spotykamy się i mieszkamy razem przez jakiś czas dwa (obie wyjazdy do Europy, my żyć w różnych krajów, zakochałam się na chwilę, od niego w odpowiedzi na wyznanie usłyszałam „lubię cię” i „lubię cię jeszcze bardziej” po drugim wakacyjnym spotkaniu z dłuższym pobytem razem – czy to normalne? A może ta osoba nie była uzależniona - nie jestem jego osobą / z innych powodów nie byłam w stanie poczuć więcej?

Dla wielu ludzi uczucie zakochania jest nawiedzone. Myślą przez całą dobę o tym, jak mogą poprawić relacje z obiektami ich pożądania, ale nie mogą znaleźć właściwe decyzje. I jak się później okazuje, ich doświadczenia poszły na marne, bo zakochanie się szybko mija, nie pozostawiając nawet najmniejszego wspomnienia tego uczucia i tego, kto naprawdę lubił.

Myślałem o tym artykule. przez długi czas, aż przyszła kolej na odpowiedź dziewczyny, która prosiła mnie o radę. Jest zdezorientowana swoimi uczuciami i dlatego wierzy, że rozwinęła nieodparte pragnienie faceta, który ją ignoruje. Na początku nie miałam pojęcia, jaką radę udzielić młodej kobiecie, która szybko się zakochuje. Ale potem zdałem sobie sprawę, że każdy ma uczucie zakochiwania się, ale nie każdy wie, jak sobie z tym poradzić.

Postanowiłem więc stworzyć publikację, która pomoże ludziom uporać się ze zbędnymi uczuciami i emocjami. Zanim jednak zapoznasz się z treścią tego artykułu i metodami pomagającymi przezwyciężyć uczucie zakochania, przeczytaj list zakochanej dziewczyny, która czuje się winna, że facet, do którego ją pociąga, nie zwraca na nią uwagi.

Witam! Mam taki problem. Kiedyś interesowałem się facetem (imię Misza) i jego przyjacielem Egorem. Misha ciągle uśmiechała się na mój widok i mówiła różne komplementy. W międzyczasie byłam zakochana w kimś innym. Ale potem wszystko się zmieniło i zainteresowałem się Jegorem. Poszedłem z nim na spacer, nauczyłem się lepiej i byłem rozczarowany. Tak się złożyło, że zaczął mnie męczyć wiadomościami, a ja po prostu rzuciłem go w nagły wypadek. Po tym Misha przestała mnie witać i uśmiechać się tak słodko jak poprzednio. Oczywiście Jegor też. Nie dbałem o nich. Ale minęło trochę czasu i teraz jestem zakochany w Mishy. Ale bez względu na to, jak bardzo staram się z nim rozmawiać, nic z tego nie wychodzi. Teraz po prostu obwiniam się za to, co zrobiłem. Co powinienem zrobić?

Kiedy przeczytałem tę wiadomość, sytuacja wydała mi się niepoważna. Ale potem zdałem sobie sprawę, że uczucie zakochania może być bardzo dręczące dla dziewczyny. Przypomniałem sobie też, że są ludzie, którzy bardzo szybko się zakochują i równie szybko się ochładzają. Taka jest natura tych osobowości, z którymi nic nie mogą zrobić. Rozumiejąc to wszystko, postanowiłem pomóc dziewczynie, która prosiła o radę, a także innym, którzy szybko się zakochują, uchronić się przed niepotrzebnymi doświadczeniami.

Czym jest miłość?

zakochiwać się - dobre samopoczucie, ale na razie. Jeśli ktoś poddaje się temu i dalej opowiada o swoich emocjach, to w ogóle błądzi w złym kierunku. Traci spokój, wierzy, że nie może żyć bez obiektu swojej adoracji i ze wszystkich sił stara się zwrócić na siebie uwagę. Ale nie powinno się tego robić! Uczucie zakochania to po prostu współczucie, pomnożone wielokrotnie przez pragnienie posiadania kogoś. Ulegając temu, wprowadzasz się w błąd i marnujesz swój czas, wysiłek i nerwy.

Wiele osób myli uczucie bycia zakochanym prawdziwa miłość. Naprawdę trudno to od razu zauważyć. W końcu wydaje się, że bez obiektu pożądania nie można nawet oddychać. Ale czas mija i wszystko to jest zapomniane. Nawet nie pamiętasz twarzy kogoś, kogo kiedyś bardzo lubiłeś. Miłość pozostaje na całe życie. I z reguły prawdziwe uczucie rzadko odwraca głowę, tak jak robi to miłość.

Żywe i ulotne uczucia z reguły są znacznie intensywniejsze niż stabilne. Miłość rozwija się stopniowo, nie powstaje spontanicznie, ale trwa wiecznie. Ale miłość jest wręcz przeciwna. U kobiet manifestuje się najsilniejsze uczucie miłości. Płeć piękna jest bardzo emocjonalna, więc często nie widzą różnicy między uczuciem ulotnym a wiecznym.

Ta różnica pomaga mało ćwiczeń. Jeśli potrafisz wyobrazić sobie obiekt swojego pragnienia szczęśliwy w ramionach innej kobiety, to jesteś naprawdę zakochany. W końcu miłość nie uznaje egoizmu. Sprawia, że ludzie życzą szczęścia tym, których kochają. Jeśli nawet w myślach nie możesz życzyć szczęścia z inną kobietą tej, którą rzekomo kochasz, upewnij się, że masz przelotne uczucie miłości do tego mężczyzny.

Co zrobić, jeśli miłość nie daje odpoczynku?

Polecam dziewczynie szukającej porady, aby nie obwiniała się za to, że facet, którego lubi, nie zwraca na nią uwagi. A poza tym powinna po prostu zapomnieć o jego istnieniu, zajmować swoje myśli czymś pożytecznym lub przesiadać się na innego mężczyznę. W końcu uczucie zakochania, które miała, jest zjawiskiem przejściowym, które wkrótce minie.

Kiedy człowiek jest do kogoś przyciągany, wierzy, że nie może czuć się inaczej. Ale w rzeczywistości sam siebie oszukuje. Wspaniałe uczucie zakochanie uzależnia go jak narkotyk. A szczyt „wysokiego” osiąga się dopiero w momencie, gdy obiekt pożądania nawiązuje kontakt lub wyraża zgodę.

Ale gdy tylko osoba, do której czujesz pozory miłości, zbliży się do ciebie, twoje uczucie zakochania zniknie natychmiast i na zawsze. Ten, który tak bardzo lubiłeś wcześniej, będzie później wydawał się nudny, szkodliwy, zły, niegrzeczny, denerwujący, ale nie kochany. Dlatego nie trać czasu na doświadczanie niepotrzebnych emocji i uczuć. Po prostu pozwól delikatnym uczuciom przejść przez ciebie i idź dalej swoją życiową ścieżką.

Dziewczyna, która poprosiła o radę, nie powinna przyciągać uwagi faceta, jeśli jest w nim zakochana. W końcu nic dobrego z tego nie wyjdzie. Każdy w życiu spotyka „swoich” ludzi i „obcych”. Bądź pewien - ci, z którymi jesteś nieodwzajemniony zakochany, są dla ciebie „obcymi”. Nigdy nie zbliżą się do ciebie duchowo, nawet jeśli skończą z tobą w tym samym łóżku. Nie rozwijaj poczucia bycia zakochanym i nie pozwól, aby to cię przerosło.

Ponadto nie powinieneś obwiniać się za złe działania, które Twoim zdaniem doprowadziły do tego, że obiekt twojego pożądania przestał zwracać na ciebie uwagę. Musisz zdać sobie sprawę, że to po prostu nie jest „Twoja” osoba. I każde twoje działanie może go odstraszyć. Nie musisz ponownie rozpalać uczucia miłości torturowaniem siebie. Musisz tylko położyć kres temu, gdzie związek się nie udał. Więc chronisz się przed niepotrzebnymi i pustymi doświadczeniami.

Jak przezwyciężyć uczucie zakochania?

Jak wspomniałem powyżej w tym artykule, nie ma ludzi, którzy nie mają poczucia zakochania. Ale większość może z tym żyć jak wcześniej. A potem po prostu o tym zapominają. Ale niektórzy sami cierpią i często dręczą tych, których bardzo lubią. Takie zachowanie jest uważane za złe i zwykle wynika z cech psychiki. Jeśli czasami wpadasz w złość, ponieważ ktoś cię pociąga, musisz popracować nad sobą i swoim nastawieniem do innych. W końcu masz niezdrowe uczucie które mylisz z miłością.

Jak stłumić uczucie zakochania, każdy może powiedzieć zajęty biznesem i umysłowej pracy człowieka. Uwierz mi, pełne obciążenie pracą pomaga pozbyć się zbędnych uczuć i emocji. Praca fizyczna lekko rozprasza umysł, męczy ciało i procesy myślowe całkowicie wyłącz wszystkie niepotrzebne i puste doświadczenia. Dlatego starając się ustanowić wewnętrzną równowagę, obciąż swoje ciało i umysł pracą.

Jeśli jesteś przyzwyczajony do nicnierobienia i kochania jasne emocje, wtedy uczucie zakochania się w innej osobie pomoże ci oderwać się od wymyślonej miłości. Rozejrzyj się po swoim otoczeniu i znajdź kogoś, kto jest Ciebie godny. Zacznij zwracać na niego uwagę. Jeśli nowy przedmiot pożądanie zbliży się do ciebie, zapomnisz o tym, który cię odrzucił.

Kolejny sposób na walkę niepotrzebne uczucie zakochanie się bez stwarzania sobie nowych trudności to zakochanie się w nieosiągalnym bożku. Na przykład gwiazda filmowa lub scena muzyczna. W Ostatnia deska ratunku możesz wymyślić sobie partnera, aby przekazać mu swoje czułe uczucia. W takim przypadku zawsze będziesz szczęśliwy, ponieważ stworzony przez Ciebie na poziomie mentalnym obiekt Twoich pragnień pozostanie z Tobą na zawsze i zrobi to, co zechcesz.

Ostrzeżenie: sam artykuł i opisana w nim technika może naprawdę zniszczyć zakochanie. Nie czytaj, jeśli nie chcesz się go pozbyć!

Oprócz miłości i zakochiwania się, jest jeszcze całkiem sporo stan chorobowy uzależnienie od miłości. W zasadzie w życiu codziennym można to nazwać niespełniona miłość lub nieodwzajemnioną miłość, lub nieodwzajemnioną miłość. Ale w rzeczywistości z miłością ten stan ma raczej pośredni związek. suma w ta sprawa tylko, że istnieje obiekt pożądania, do którego skierowane jest to uczucie.

Główna różnica polega na tym, na czym opiera się to uczucie. Miłość opiera się na pociągu do konkretna dziewczyna, którą znasz, komunikujesz się z nią, kochasz, a ona jest tak dobra w ważnych dla Ciebie parametrach, że kochasz ją całym sercem.

W przypadku miłości jednostronnej zwykle nie ma rzeczywistego związku z obiektem. Komunikacja albo nie istnieje, albo jest bardzo ograniczona. Nie ma potrzeby rozmawiać o seksie. Okazuje się, że zakochanie skierowane jest na pewien idealny obraz, który istnieje tylko w głowie tego, kto na to cierpi. To prawda, że ten idealny obraz ma prawdziwego przedstawiciela w postaci jakiejś dziewczyny.

Kiedy mówią, że kochanek jest niewidomy, zwykle sugerują, że osoba, wpadając w pułapkę swojego idealnego wizerunku, przestaje postrzegać prawdziwa osoba„tak jak jest”. Wszystko staje się złe, gdy prawdziwa dziewczyna nie chce komunikować się w tym formacie, albo po prostu nie wie, że jest taki zakochany facet, ale to przywiązanie nie puszcza faceta. Życie faceta zamienia się w nudne gówno, a dziewczyna ma prześladowcę.

Piszę to wszystko tak szczegółowo, że poprzez świadomość problemu można już iść w kierunku jego rozwiązania. Samo rozwiązanie leży w dwóch płaszczyznach – rozpoznanie prawdziwa dziewczyna i zniszczenie idealnego obrazu.

Poznaj ją naprawdę.

Potrzeba trochę wysiłku, aby naprawdę dowiedzieć się, kim ona jest - tą dziewczyną jako osobą. Jeśli jednak facet jest już bardzo uzależniony od dziewczyny, rozpoznanie będzie zbyt selektywne, a nie krytyczne. Okazuje się, że wszystkie nowe fakty zostaną dodane tylko do idealny obraz konsekwentnie: spotyka się z facetem = ma innych fanów; przytula go na zdjęciach VKontakte = to tylko przyjaciele; ustawiła status „spotkanie…” = chce wzbudzić w Tobie zazdrość i zachęcić do działania; umawia się od pół roku = prawdopodobnie niedługo się rozstaną; i tak dalej…

Aby uniknąć tego błędu, warto zacząć od najtrudniejszych. Na przykład wyobraź sobie, że twoja dziewczyna sra na palanta wszystkimi dźwiękami i zapachami. Tak jak ty, kiedy zjadłeś coś niezbyt świeżego na śniadanie, a potem przez pół dnia nie mogłeś odejść od toalety. Zgadnij, co się z nią też dzieje. Ale to nie wszystko – dłubi też w nosie. Tak jak ty, rano przed lustrem.

Ponieważ jest żywą osobą, oznacza to, że jej myśli są tym samym człowiekiem. Na przykład przyda ci się wiedzieć, co ona myśli o tobie, gdy się do niej zbliżysz. A ona myśli coś takiego jak poniżej, a tak przy okazji, można by to wyczytać z jej twarzy „Cholera, jak ten palant mnie przeleciał! Cóż, przynajmniej znalazł dla siebie jakąś dziewczynę, aby w końcu go dała !!! Jak się powstrzymać i poprawnie go odesłać…”

I na głos powie: „Jestem dziś taka zmęczona po nauce, przyjdź w przyszłym tygodniu ...”

Niszczymy idealny wizerunek.

To niesamowite, ale w naszej pamięci często przechowujemy ludzi pod postacią jakiegoś bardzo konkretnego obrazu - w postaci zdjęcia, czy fabuły z tą osobą. Wszystkie inne wspomnienia mogą już być z nim związane. I wystarczy zmienić postrzeganie tego obrazu, aby stosunek do wszystkiego innego zaczął się zmieniać. Chodźmy w porządku...

Pomyśl o dziewczynie, która Cię pociąga – co pojawia się w Twojej głowie? Zamknij oczy, aby było łatwiej. Co widzisz, kiedy wołasz jej imię? Jeśli uzyskasz stabilny obraz, napraw go w swojej wyobraźni, zapobiegając rozwojowi wydarzeń, jeśli jest to mini-fabuła.

Teraz zaczyna się od niego praca. Wyobraź sobie, że ładujesz ten obraz (jako zdjęcie statyczne lub nawet na żywo) do jakiegoś edytora. Teraz możesz zmienić wszystkie ustawienia obrazu według własnego uznania - zatrzymaj go, jeśli był dynamiczny i zobacz - jak zmienia się nastawienie? Jakie uczucia wywołuje? Musisz upewnić się, że każda twoja manipulacja tym obrazem prowadzi do zmniejszenia poczucia atrakcyjności i podziwu dla niego.

Teraz przekręćmy pokrętła jasności i kontrastu. Co się dzieje z obrazem? Jak to zmienia twoje nastawienie? Pozostaw uchwyty w takiej pozycji, aby obraz był postrzegany odpowiednio, rozpoznawalnie, ale twoja postawa staje się bardziej wyrównana.

Baw się pokrętłami kolorów - dodawaj lub odejmij kolory, zobacz, jak wpływa to na Twoją postawę.

Przy wyjściu musisz zdobądź zdjęcie, które nie powoduje tych samych bolesnych uczuć. Jeśli ci się uda, oszczędzaj. :)

Aby zakończyć pracę, sprawdź, jak zapisany obraz radzi sobie w starych sytuacjach, o których możesz pomyśleć. Umieść to we wspomnieniach, które były postrzegane jako fajne i zobacz, co się z nimi teraz stanie.

Ogólnie jest to praca wewnętrzna, którą musisz wykonać dość skrupulatnie. A bez chęci doprowadzenia sprawy do końca nie osiągniesz rezultatu. Być może będziesz musiał to zrobić kilka razy, eksperymentując ze szczegółami.

Popularne w kategorii: