Jak zahipnotyzować dziewczynę do wykonywania rozkazów. Hipnoza dla dzieci: bezpieczne i skuteczne techniki

Wszyscy wiedzą o istnieniu hipnozy. Jednak tylko nieliczni są zainteresowani tym, jak samodzielnie nauczyć się hipnozy. Jeśli należysz do tej małej kategorii ludzi, dzisiejszy artykuł będzie interesujący.

Hipnoza - wpływ na ludzka psychika. Osoby biegle w tej sztuce stosują specjalne techniki i efekty dźwiękowe, aby wprowadzić klienta w ten stan. Uderzenie powoduje krótkotrwałe zatrzymanie aktywności świadomości, która zmienia zachowanie człowieka. W tym stanie może wykonywać różne polecenia.

Istnieją trzy rodzaje hipnozy. Pokrótce opiszę każdy. Zaznaczam, że wpływ na świadomość może być szkodliwy i korzystny.

• Hipnoza klasyczna . Zapewnia oddziaływanie bezpośrednio na ludzki umysł za pomocą jasnych wskazówek i sformułowań. Klasyczna odmiana Hipnoza stosowana jest na scenie iw medycynie, pomaga normalizować sen, leczyć fobie i nerwice, zwalczać nałogi. Wariant klasyczny pomaga rzucić picie i palenie.
• Ukryta hipnoza . Oznacza to pośredni wpływ na psychikę i świadomość. Tajna forma hipnozy jest wykorzystywana w biznesie, reklamie i polityce dla określonych korzyści.
• Hipnoza psychotropowa . Polega na stosowaniu różnych substancji odurzających i psychotropowych oraz leków silnie oddziałujących na psychikę.

Hipnoza to zabieg, w którym dana osoba jest pod wpływem leki a monotonne bodźce pogrążają się w transie. Z kolei trans to koncentracja uwagi na bodźcu wewnętrznym lub charakter zewnętrzny. Będąc w tym stanie, osoba nie może racjonalnie analizować i kontrolować informacji, które wchodzą do jego świadomości.

Gdzie zacząć

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie chcą szybko nauczyć się hipnozy w domu. Jedni lubią eksperymenty ze świadomością, innych pociąga przyjemny stan transu, który pomaga rozwiązywać problemy psychiczne.

1. Jeśli naprawdę zdecydujesz się na naukę hipnozy, przede wszystkim zrozum, że rozumiejąc podstawy tej sztuki, narazisz się na niebezpieczeństwo. Istnieje możliwość popadnięcia w trans, z którego nie da się wyjść bez pomocy eksperta.
2. Czytaj dalej, aby osiągnąć swój cel. materiał tematyczny, naucz się wzmacniać i utrwalać stan transu. Pamiętaj, że możliwość popadnięcia w trans bez pomocy nadejdzie dopiero z czasem.
3. Niektórzy ludzie nie muszą być szkoleni, ponieważ mogą podświadomie hipnotyzować innych od urodzenia. Pamiętaj kupców, którzy prowokują klienta do kupowania niepotrzebnych rzeczy.
4. Jeśli chcesz zostać profesjonalnym hipnotyzerem, uwierz w siebie. Zaleca się stopniowe rozwijanie tego uczucia, starając się je jak najbardziej chronić.
5. Zdolność do hipnozy umniejsza niektóre cechy. Chodzi o nieszczerość, nikotynę lub uzależnienie od alkoholu, regularne spożywanie kawy i innych napojów pobudzających.

Masz pierwszy pomysł na samodzielne nauczenie się hipnozy. Z biegiem czasu zdobądź doświadczenie i opanuj złożone wersje wpływu na świadomość, w tym sugestię przebudzenia. Ta technika jest jak magia. Z jego pomocą można zahipnotyzować osobę bez zanurzenia w stanie snu, pozwala wniknąć w podświadomość, przezwyciężając świadomość.

Jak nauczyć się hipnozy w domu?

Hipnoza istnieje od dawna. Kiedyś był elementem nauk okultystycznych, a obecnie jest uważany za część psychoterapii. W starożytności brano pod uwagę wszelkie informacje dotyczące wprowadzenia człowieka w trans wiedza tajemna własnością kilku wybranych. W dzisiejszych czasach każdy może nauczyć się hipnotyzować ludzi, jeśli nauczy się uczyć hipnozy w domu.

Nauka hipnozy w domu ma wiele zalet - pozwala samodzielnie ustalić schemat treningowy, wybrać system treningowy i technikę transu.

• Dowiedz się, co może przeszkodzić w nauce hipnozy. To jest o różne formy uzależnienie, nieregularne używanie napojów pobudzających, niekonsekwentne czynności i brak pewności siebie.
• Każdy specjalista musi posiadać pewne cechy, a hipnotyzer nie jest wyjątkiem. Osoba hipnotyczna to osoba powściągliwa i pewna siebie, charakteryzująca się zdolnością do koncentracji i kontrolowania siebie.
• W miarę zbliżania się do celu rozwijaj wymienione cechy. W rezultacie wpłynie to pozytywnie na siłę woli, koncentrację i samokontrolę.
• Literatura pomoże przyspieszyć naukę. Książki i publikacje drukowane są sprzedawane w wyspecjalizowanych sklepach. Wystarczy zajrzeć do najbliższego Księgarnia i zdobądź kilka samouczków.
• Do uzyskania wyniku nie wystarczy wiedza teoretyczna. Ćwicz regularnie o różnej złożoności aby pomóc Ci doskonalić swoje umiejętności.

podzieliłem się krótka instrukcja jak nauczyć się hipnozy w domu. Zanim zaczniesz aktywnie działać, zdecyduj, czy takie umiejętności są potrzebne. Jeśli kierujesz się ciekawością, nie dostaniesz dobry wynik ponieważ wymaga wytrwałości i stałości. Pozwoli ci to jednak stać się mądrzejszym i zwiększyć inteligencję.

Jeśli zamierzasz opanować technikę manipulowania ludźmi, obawiam się, że ostatecznie rozczarujesz się. Faktem jest, że takim umiejętnościom, w połączeniu z ogromną wiedzą, towarzyszy wielka odpowiedzialność. Dlatego studiując hipnozę, dąż do samorozwoju z korzyścią dla społeczeństwa.

Sekrety hipnozy oczami

Spojrzenie może przyciągnąć, stłumić, oczarować, a nawet przepalić. Każdy poważny hipnotyzer jest biegły w technice hipnozy za pomocą oczu. Można śmiało powiedzieć, że wygląd jest najsilniejszym narzędziem oddziaływania.

Według ekspertów tylko osoba, która potrafi się skoncentrować, skupić i przekazywać myśli na odległość, może zahipnotyzować ludzi wzrokiem. Taka umiejętność nie pojawi się sama. Musi być szkolony i rozwijany.

Metoda hipnotyzowania ludzi, którą się podzielę, jest in dawne czasy zyskał ogromną popularność w Europie. Nawet współcześni eksperci używają go szeroko. Opanowanie techniki będzie wymagało cierpliwości, wytrwałości, kanapy i asystenta.

1. Asystent musi wygodnie usiąść na kanapie, a hipnotyzer pochylić się nad głową i spojrzeć mu w oczy. Wszystkie myśli powinny być skoncentrowane na śnie asystenta. Przeprowadź procedurę w całkowitej ciszy.
2. Jeśli chcesz opanować technikę, przygotuj się na to, że aby osiągnąć efekt, będziesz musiał siedzieć nad twarzą badanego przez kilka godzin. W większości przypadków wynik jest wyświetlany po trzydziestu minutach wymiany spojrzeń.
3. Początkowo pomocnik może się opierać. Ale po kilku minutach zauważysz, że jego wysiłki stopniowo słabną. W końcu zaśnie.

Ćwiczenie koncentracji wzroku

Przyspieszenie nauki hipnozy spojrzeniem pomoże efektywne ćwiczenia. Na kartce papieru narysuj małe kółko o średnicy około trzech centymetrów. Przymocuj prześcieradło przed oczami, gdy zajmujesz pozycję siedzącą.

Po podjęciu wygodna postawa na krześle, uważnie spójrz na ten krąg. W trakcie procesu wyobraź sobie, że z twoich oczu wychodzą promienie, które zamykają się w narysowanej postaci. Ćwicz dalej, aż pojawią się łzy. Wykonuj ćwiczenie przez kilka dni z rzędu.

Za pomocą tego ćwiczenia opanuj technikę skupiania wzroku na określonym punkcie, który jest ważny dla osiągnięcia celu. Pamiętaj, że skupione oko można nawet wyczuć z tyłu. Nie musisz nawet zostać medium.

Historia hipnozy

Historia hipnozy jest równie interesująca jak historia Nowego Roku. Dlatego dedykuję jej ostatnią część historii.

Odkrywcami hipnozy są starożytni szamani, którzy żyli na planecie wiele wieków temu. W tamtych czasach ludzie szeroko stosowali technikę zanurzenia w transie. Ten stan był używany przez szamanów do różnych celów.

Za pomocą transu podnieśli morale wojowników, leczyli chorych i przepowiadali przyszłość. Pod koniec XIX wieku badanie zjawisk związanych z hipnozą nabrało charakteru naukowego. Wśród ludzi, którzy wnieśli ogromny wkład w rozwój hipnozy, znaleźli się także naukowcy z Rosji.

Historia narodowa hipnozie towarzyszyły wzloty, upadki i głośne skandale. Na przykład w połowie XIX wieku popularny był hipnotyzer imieniem Gensen. Koszt sesji, która odbyła się w małym mieszkaniu, wyniósł 200 rubli - w tym czasie ogromna kwota.

Krajowi naukowcy z dziedziny neurologii i psychiatrii, którym udało się odwiedzić sesje specjalisty, ostro go skrytykowali. Później zakazano publicznej hipnozy. Porada medyczna. Dozwolone było stosowanie techniki tylko do leczenia ludzi, pod warunkiem, że na sesji był obecny inny lekarz.

Od tego momentu rozwój hipnozy w naszym kraju uległ znacznemu spowolnieniu. Według pacjentów nie szukali pomocy u specjalistów, ponieważ musieli płacić jednocześnie za usługi dwóch lekarzy.

Nowoczesny praktyka psychologiczna wita absolutnie różne metody wpływy: konsultacje, arteterapia, a nawet hipnoza - sesje wideo z poprawna aplikacja hipnozę można nawet oglądać online.

Zanim jednak zaczniesz opanowywać podstawy prawdziwej hipnozy, poznaj tajniki magnetycznego spojrzenia i spróbuj je zastosować w Życie codzienne, zapamiętaj kilka zasad.

1. Oczywiście, aby zahipnotyzować osobę, my musisz mieć jego zgodę. Jedyny sposób. Twój podopieczny musi Ci całkowicie zaufać, w przeciwnym razie nawiązanie kontaktu nie będzie możliwe.
2. Użyj hipnozy tylko w pozytywnych celach. Oczywiście prawdziwemu profesjonaliście nie będzie trudno wprowadzić osobę w stan hipnotycznego snu w ciągu zaledwie 2 sekund. Jednak wykorzystanie hipnozy do celów medycznych i psychologicznych wymaga specjalnej licencji. W domu możemy wprowadzić osobę w stan powierzchownego transu, kiedy zaczyna w pełni koncentrować się na swoim wewnętrzne uczucia. Podobną praktykę stosują jogini.
3. Pamiętać główna zasada to nie szkodzić. Naucz osobę właściwego sposobu wyjścia z hipnozy.

Hipnoza to zmienione doświadczenie świadomości.

Nie należy go mylić ze snem. Podczas hipnozy cechy wyobraźni są konstruowane na podstawie sugestii. Jak wiecie, prawie każdy może zostać zahipnotyzowany. Najbardziej podatny na hipnozę jest ten, który jest w zrelaksowanym stanie. Tak więc, zanim będziesz mógł zahipnotyzować osobę, musisz ją zrelaksować. Proces ten zachodzi w pierwszym etapie hipnozy.

Jak tylko nawiążesz kontakt z podopiecznym, zapytaj go o poprzednie doświadczenie hipnoza i upewnij się, że jest gotowy do wykonywania twoich poleceń.

Więc przejdźmy do etap początkowy hipnoza - relaksacja. Zapytaj mężczyznę zająć wygodną pozycję w przyciemnionym pokoju. Upewnij się, że nikt Ci wcześniej nie przeszkadza. Do przejścia do etapu relaksacji musisz przygotować nie tylko swojego partnera, ale także siebie. Mianowicie - podsłuchiwać fraz, dzięki którym zanurzysz swojego podopiecznego w relaksie, ćwiczysz głos, kontrolujesz intonację. Tego wszystkiego możesz się nauczyć samodzielnie. Zagłęb się w literaturę tematyczną, po której będziesz mógł operować słowami i zdaniami, które mogą zrelaksować każdą osobę.

Aby jednak zahipnotyzować osobę, sam relaks nie wystarczy. Stopniowo twój głos powinien stać się bardziej imponujący, będziesz musiał skierować uwagę partnera na zanurzenie w hipnozie. Centralnym uczuciem jest tutaj spokój i cisza. Twoje frazy powinny być inspirujące, a Twój głos powinien brzmieć monotonnie i naturalnie.

Hipnoza i wyjście z niej

Następnym krokiem jest sama hipnoza. W tym stanie osoba traci zdolność krytycznego spojrzenia na rzeczy. Jednocześnie wszystko zapamięta i zrealizuje. Jeśli nie jesteś jeszcze pewien swoich umiejętności sugestii, spróbuj zahipnotyzować kota.

Istnieć różne techniki :

• możesz pogłaskać zwierzę, a zostanie ono nasycone zaufaniem do ciebie i po prostu zasnie;
• możesz wykorzystać moment zaskoczenia i złapać zwierzaka podczas skoku, chwycić go za kark i obrócić w powietrzu;
• posługiwać się metody mechaniczne ekspozycja: kot patrzy na pralka lub na zegarku itp.

Istnieje wiele filmów o tym, jak nauczyć się hipnozy. I możesz spróbować zahipnotyzować zarówno zwierzęta, jak i ludzi. Pamiętaj o tym dla każdej osoby działają poszczególne frazy i metody efekty podczas hipnozy. Jednak nigdy nie próbuj straszyć ani popełniać żadnych nielegalnych czynów.

O tym, że dana osoba jest pogrążona w stanie hipnozy, zostaniesz przez niego powiadomiony nawet oddychanie i spokojny wygląd. Staraj się dopasować rytm jego oddechu. Nie mów zbyt szybko, ale też nie przeciągaj słów.

Stosunkowo małym krokiem będzie wyjście z hipnozy. Zabierz tego mężczyznę powoli ale pewnie. Na przykład policz na głos do pięciu i poproś ich, aby otworzyli oczy. Pamiętaj, aby podkreślić, że było to pozytywne doświadczenie i poproś osobę, aby podzieliła się tym, jak się czuła.

Jak nauczyć się hipnozy: proste ćwiczenia

Sesje to sesje, ale pytanie pozostaje nierozwiązane: jak nauczyć się hipnozy? To ci pomoże proste ćwiczenia z narysowaną kropką do oglądania każdego dnia.

Ponieważ najprostszą metodą jest hipnoza spojrzenia, nauczymy się go kontrolować. Czy widziałeś kiedyś, jak można jednym spojrzeniem powstrzymać intruza lub uspokoić wściekłe zwierzę? Nie ma w tym nic fantastycznego, po prostu nadaje się do takiej umiejętności, jak magnetyczne spojrzenie. I można go łatwo rozwijać.

Zacząć narysuj kropkę na kartce papieru, którego średnica wynosi dwa centymetry. Zawieś kartkę papieru w odległości 2-3 metrów od oczu. Skoncentruj swój wzrok na tym punkcie, spróbuj patrzeć na niego przez 5 minut bez mrugania. Kiedy zaczniesz odnosić sukcesy, zwiększ czas.

Dalej skomplikować ćwiczenie- poruszaj się po pokoju i spójrz na kropkę na ścianie. Jeśli nagle masz łzawiące oczy, nadal patrz na punkt w pozycji statycznej. Powtarzaj ćwiczenie codziennie, a odniesiesz sukces. Po chwili umieść na ścianie jednocześnie kilka kartek papieru z narysowanymi na nich kropkami. Następnie musisz naprzemiennie skupiać się na każdym punkcie.

Dzięki codzienne ćwiczenia nauczysz się koncentrować wzrok i będziesz w stanie zahipnotyzować osobę do wykonywania rozkazów. Oczywiście pojęcie zlecenia jest warunkowe – muszą być zrozumiałe i proste. Nie zmuszaj nikogo do zrobienia czegoś, czego nie chcesz dla siebie.

Opanowanie sztuki hipnozy to marzenie wielu osób, ale najczęściej opiera się na samolubny cel uzyskaj to, czego chcesz dzięki sugestiom. Ale wiedząc, jak zahipnotyzować osobę, możesz zdecydować ważne sprawy- leczyć psychologiczne i choroba fizyczna, zwróć pamięć. Każda sugestia to kontrola podświadomości poprzez poddanie się własnej woli. Wyłączenie umysłu przeciwnika i kontrolowanie go będzie wymagało doświadczenia i umiejętności.

W tłumaczeniu ze starożytnej greki „hipnoza” oznacza „magiczny sen”. Mędrcy i kapłani Starożytny Egipt Grecja, Rosja wiedziały, jak wprowadzić swoich podopiecznych w szczególny stan transu, aby wymazać bolesne wspomnienia, uchronić ich przed bólem podczas operacji i wyleczyć amnezję. Ale były też mniej dobre cele – wymuszenie podjęcia pewnych działań, o których osobie w normalnym stanie trudno byłoby się zdecydować.

Taka sugestia była masowo wykorzystywana przez żołnierzy przed rozpoczęciem bitew i indywidualnie w osobistych intencjach. Z jego pomocą ustanowiono głowy państwa, aby śmiało przewodzić ludowi. W średniowieczu ćwiczenie hipnozy samodzielnie lub z nauczycielem odbywało się dla elity w klasztorach, zakonach masońskich. Ta wiedza była uważana za elitarną, a ci, którzy ją posiadali, mogli z łatwością dowodzić tłumem.

W XIX wieku praca z podświadomością stała się prerogatywą psychoterapeutów. Nie tylko wykorzystali swoje umiejętności w praktyce, ale napisali również wiele prac naukowych, dzięki którym każdy może zastosować te osiągnięcia i opanować specjalną technikę. W tym celu nie trzeba mieć naturalny dar wystarczy:

• charyzmatyczny i pewny siebie;
• posiadać władczy ton głosu;
• być w stanie psychicznie usposobić się do siebie;
• mieć hipnotyzowalnego (sugerowanego) odbiorcę.

Nie każdy daje się łatwo zahipnotyzować. Udowodniono, że jedna trzecia populacji jest na nią całkowicie niewrażliwa, większości trudno jest zaufać i zrelaksować się, a tylko 20% daje się łatwo zasugerować. Początkujący hipnotyzerzy powinni przede wszystkim wiedzieć, jakie rodzaje magicznego transu istnieją. Hipnoza dzieje się:

Zabawa z podświadomością i próba stłumienia woli drugiego bez zgody jest obarczona konsekwencjami. zaburzenia psychiczne, depresja i koszmary- najmniej, że niedostatecznie przygotowany neofita może uzyskać:

Nie da się stłumić czyjejś woli bez zdolności do koncentracji. Siła oka ma ogromne znaczenie. Nawet na fotografiach Grigorija Rasputina widać niezwykłą siłę oka przenikliwym spojrzeniem w rozmówcę. Dzięki takiemu spojrzeniu można zahipnotyzować się wykonywaniem rozkazów dowolnej natury. Jeśli nie ma naturalnego daru, musisz dużo trenować.

Zanim wydasz polecenia mentalne, musisz nauczyć się skupiać uwagę na jednym punkcie, który stanie się wtedy punktem wyjścia do wydawania poleceń. Jeśli trudno sobie to wyobrazić mentalnie, powinieneś:

Drugi zestaw ćwiczeń zapewni przeszywający i wytrwały wygląd. Jest to dość monotonna praca, ale zanim przejdziesz do wpływania na ludzi, musisz opracować bazę, inaczej nic z tego nie wyjdzie.

1. Chodzi o centrum skupienia oczu, celem nie jest mruganie tak długo, jak to możliwe. Obraz czerwonej kropki w labiryncie czarnych i białych linii jest dobrze dopasowany - to ułatwi trochę widzenie peryferyjne i wytrenuje aparat przedsionkowy.
2. Dodatkowe punkty u góry lub u dołu (można je narysować lub znaleźć wśród przedmiotów gospodarstwa domowego). Koncentrując się na środkowej, spójrz w dół, a następnie w górę. Zacznij od jednej minuty i stopniowo zwiększaj czas.

Trzeci kompleks pomoże spojrzeniu przenikliwie przekazywać myśli. Taka praca nad sobą jest przydatna nie tylko dla tych, którzy chcą nauczyć się hipnozy, ale także dla osób niepewnych siebie. Komunikacja z innymi nabierze nowej jakości.

Nauczywszy się robić takie rzeczy, możesz łatwo wpływać na ludzi - wsparcie w Ciężki czas lub powstrzymaj agresorów jednym spojrzeniem.

Po opanowaniu koncentracji na punkcie i na refleksji można przejść do kolejnego etapu - oddziaływania na ludzi. Ważne jest przestrzeganie etyki zachowania, pamiętając, że praktyka nie powinna nikomu krzywdzić. Najlepiej poprosić przyjaciela lub rodzica o pomoc:

Jedną z najstarszych metod jest sugestia za pomocą jasnego wahadła, które posłuży jako metalowy wisior na łańcuszku i dowolny wisior, nawet wielokolorowy papierowe koło. Wahadło jest idealne do nauki hipnozy w domu. Wyjście z transu sygnalizowane jest sygnałem dźwiękowym - pstrykaniem palcami, klaskaniem lub dzwonkiem. Może to być poprzedzone odliczaniem od 10 lub 3 do 0. Podmiot musi być zaznajomiony z dźwiękiem przed sesją. Hipnoza odbywa się w kilku etapach:

• rozluźnienie pacjenta na kanapie spokojnymi zwrotami i siłą spojrzenia;
• uzgodnienie sygnału dźwiękowego i odliczania;
• kołysanie wahadłem przed twarzą pacjenta i werbalne wprowadzanie go w trans;
• szybkie wyłączenie świadomości przez polecenie;
• wprowadzenie programu do przedmiotu poprzez autotrening;
• sugestia polecenia do wykonania po przebudzeniu.

Czasami przy dobrze przeprowadzonej hipnozie można porozmawiać z pacjentem, zadawać pytania, a jednocześnie proponować program uzdrawiania. Ale najczęściej człowiek po prostu śpi, a mózg w stanie zrelaksowanym przyjmuje postawy wyrażane pewnie i wyraźnie. Zawsze konieczne jest szybkie wyrwanie się z transu przez prosty algorytm i bez zbytniego niepokoju.

Po przeszkoleniu i zdobyciu doświadczenia wprowadzenie kogokolwiek w odmienny stan świadomości będzie łatwe i nie zajmie dużo czasu. Słynny Wolf Messing potrafił zahipnotyzować człowieka w 2 sekundy. Oczywiście, bardzo ważne miał swój naturalny dar, ale psychoterapeuta Erickson wierzył, że każdy może rozwinąć w sobie takie zdolności, jeśli ciężko pracuje.

Aby natychmiastowa hipnoza była skuteczna, nie wolno wątpić w swoje umiejętności i mieć doświadczenie w pracy z dźwiękiem, aby wyłączyć świadomość (najczęściej jest to pstryknięcie palców przed oczami):

1. Metalowe wahadło usypia uwagę pacjenta.
2. Ostry dźwięk wyłącza przytomność, pogrążając się w transie na kilka sekund.

Hipnotyzerzy na całym świecie przewodzą dzienna praca nad sobą, aby osiągnąć właśnie taki wynik.

Szybka sugestia może być również stosowana przez rodziców uczniów, którzy nie są dobrzy w materiał edukacyjny lub gdy dziecko ma trudności z uspokojeniem się przed snem. Metoda wahadła i sugestii sprawdza się świetnie nawet w dzień. Uczeń należy położyć na kanapie, uspokoić i wprowadzić w stan medytacyjny za pomocą wahadła. Całkowity sen w tym przypadku nie jest wymagany, wystarczy zrelaksować umysł.

Rodzic inspiruje program do przezwyciężenia problemu, na przykład mówi, że dziecko jest teraz doskonałym uczniem, szybko i sprawnie kończy lekcje, dogaduje się z kolegami z klasy, dobrze zapamiętuje materiał. Dla bardzo małych dzieci można wymyślić bajkę, która przykuje uwagę świadomości, a następnie zainspiruje, że maluch jest zawsze spokojny, dobrze zasypia i budzi się pełen sił i zdrowia.

Opanowanie hipnozy to przydatna i produktywna umiejętność, dzięki której możesz pomóc swojej rodzinie, przyjaciołom i sobie. W przypadku zderzenia z niesprawiedliwością lub oszustwem hipnoza powstrzyma nieżyczliwych i uratuje osobę przed problemami.

Nie jest trudno zahipnotyzować osobę, która chce być zahipnotyzowana, ponieważ hipnoza jest ostatecznie autohipnozą. Wbrew powszechnym błędnym wyobrażeniom, hipnoza nie jest manipulacją umysłem ani zdolnościami mistycznymi. Hipnotyzer w zasadzie pomaga zahipnotyzowanej osobie zrelaksować się i wejść w stan transu. Opisana tutaj progresywna metoda relaksacji jest bardzo łatwa do nauczenia i może być stosowana nawet przez niedoświadczone osoby.

Kroki

Część 1

Znajdź kogoś, kto chce poddać się sesji hipnozy. Jeśli ktoś nie chce poddać się hipnozie lub nie wierzy w moc hipnozy, bardzo trudno będzie go zahipnotyzować, zwłaszcza jeśli jesteś początkującym hipnotyzerem. Znajdź zainteresowanego partnera, który zechce poddać się hipnozie i cierpliwie zastosuje się do wszystkich instrukcji.

Wybierz cichy, wygodny pokój. Twój partner powinien czuć się w nim komfortowo i zrelaksowany. Pomieszczenie powinno być uporządkowane i stonowane oświetlenie. Zaproś partnera, aby usiadł w wygodnym krześle i wyeliminował wszelkie rozpraszacze, takie jak włączony telewizor lub inne osoby w pobliżu.

• Wyłączyć Telefony komórkowe i muzyka.
• Zamknij okna, jeśli na zewnątrz jest głośno.
• Ostrzeż rodzinę, aby ci nie przeszkadzała, dopóki sam nie wyjdziesz z pokoju.

1. Powiedz swojemu partnerowi, czego oczekiwać od hipnozy. Większość ludzi ma błędne poglądy na temat hipnozy, narzucone przez kino i telewizję. W rzeczywistości hipnoza jest tylko techniką relaksacyjną, która pomaga ludziom znaleźć rozwiązania problemów i odpowiedzi na pytania w ich podświadomości. Wszyscy regularnie wchodzimy stan hipnozy- podczas snów, kiedy zanurzamy się w słuchanie muzyki, oglądanie filmu lub zamyślanie. W rzeczywistości podczas sesji hipnozy:

   Zapytaj swojego partnera, dlaczego chce mieć sesję hipnozy. Stwierdzono, że hipnoza łagodzi niespokojne myśli, a nawet wzmacnia układ odpornościowy. to świetny sposób wzmocnić uważność, zwłaszcza przed egzaminami lub ważne wydarzenia. Może służyć do głębokiego relaksu podczas stresu. Zrozumienie motywów twojego partnera pomoże ci wprowadzić go w stan transu.

   Zapytaj swojego partnera, czy był wcześniej zahipnotyzowany i jakie są jego wrażenia. Jeśli był pod hipnozą, zapytaj, co kazano mu zrobić i jak na to zareagował. Pomoże ci to zrozumieć, na ile będzie otwarty na twoje polecenia i czego powinieneś unikać podczas sesji.

   • Z reguły osoby, które zostały już zahipnotyzowane, łatwiej zahipnotyzować później.

2. Poproś partnera, aby zwizualizował rozwiązania problemów. Zamiast narzucać partnerowi konkretne rozwiązania, poproś go, by wyobraził sobie, że sam rozwiązuje swój problem. Jak wyobraża sobie udane rozwiązanie? Jak do niego trafił?

   • Jak chce zobaczyć swoją przyszłość? Jakie zmiany to umożliwią?

3. Pamiętaj, że hipnoza może być stosowana w wielu problemach psychicznych. Oczywiście lepiej skorzystać z pomocy profesjonalnego psychoterapeuty, jednak hipnoterapia jest z powodzeniem stosowana w walce z uzależnieniami, bólem fizycznym, fobiami, zwątpieniem i szeregiem innych problemów. Nie powinieneś próbować "naprawiać" osoby, ale raczej użyć hipnozy, aby pomóc mu się wyleczyć.

   • Pomóż swojemu partnerowi wyobrazić sobie świat, w którym jego problemy nie istnieją. Niech wyobrazi sobie, że spędził dzień bez palenia, albo wyobraź sobie sytuację, która podnosi jego samoocenę.
   • Hipnoterapia jest o wiele bardziej skuteczna, gdy osoba jest gotowa popracować nad swoim problemem przed wejściem w trans.

4. Pamiętaj, że hipnoza to tylko jeden krok do rozwiązania każdego problemu. problemy psychologiczne. Główne zalety hipnozy to relaksacja i możliwość bezpiecznego zastanowienia się nad problemem. Pozwala zanurzyć się w sobie i znaleźć odpowiedź we własnym umyśle. Jednak hipnoza nie jest panaceum ani lekarstwem. szybka decyzja problemy, jest to tylko sposób, aby pomóc osobie głębiej zanurzyć się we własnym umyśle. Ten rodzaj autorefleksji jest bardzo ważny dla silnych zdrowie psychiczne ale na leczenie choroby przewlekłe i rozwiązania poważnych problemów psychologicznych, musisz skontaktować się z wykwalifikowanym specjalistą.

Część 4

1. Powoli wyprowadź swojego partnera z transu. Nie należy go nagle wyprowadzać ze stanu głębokiego relaksu. Niech twój partner wie, że świadomość otoczenia stopniowo do niego wraca. Powiedz mu, że będzie w pełni przytomny, gdy policzysz do pięciu. Jeśli zobaczysz. że wciąż jest w głębokim transie, weź go wyimaginowanymi schodami, przywracając mu przytomność z każdym krokiem.

   • Zacznij od powiedzenia: „Teraz policzę od jednego do pięciu, a po odliczeniu do pięciu będziesz w pełni przebudzony, powracając do świadomości odświeżony i pełen energii”.

2. Omów swoją sesję hipnozy z partnerem, aby poprawić swoją technikę w przyszłości. Zapytaj go, jakie chwile lubił, co groziło przerwaniem transu i jak się czuł podczas sesji. Pomoże ci to w następnym razem działać wydajniej.

   • Nie powinieneś od razu nalegać na rozmowę. Po prostu zacznij rozmowę, a jeśli Twój partner wygląda na zrelaksowanego i chce przez chwilę dłużej milczeć, daj mu trochę czasu i poczekaj na odpowiedni moment.

3. Przygotuj się na przyszłe często zadawane pytania. Bądź przygotowany, aby odpowiedzieć z wyprzedzeniem na takie pytania, ponieważ zrozumienie procesu i zaufanie określą podatność danej osoby na twoje instrukcje. Najczęstsze pytania dotyczące hipnozy to:

   • Co zamierzasz zrobić?„Poproszę cię o wizualizację przyjemnych scen, a ja sam zasugeruję ci, jak efektywniej wykorzystać swoje zdolności parapsychiczne. Zawsze możesz odmówić zrobienia tego, czego nie chcesz, aw każdej chwili możesz samodzielnie przerwać sesję, jeśli to konieczne.
   • Jak to jest być zahipnotyzowanym?„Większość z nas doświadcza zmian świadomości kilka razy dziennie, nie zauważając tego. Za każdym razem, gdy głęboko przejmujesz się melodią lub fragmentem wiersza, gdy puszczasz wodze fantazji lub tak bardzo angażujesz się w wydarzenia z filmu, że czujesz się jak uczestnik sceny, a nie widz , doświadczasz formy transu. Hipnoza pomaga skupić się i obserwować te zmiany w świadomej percepcji, aby efektywniej wykorzystywać swoje umiejętności. zdolności umysłowe».
   • Czy to bezpieczne?„Hipnoza nie jest odmiennym stanem świadomości (jak na przykład sen), jest jedynie zmianą stopnia świadomości. Niemożliwe jest, aby człowiek narzucał jakiekolwiek działania lub myśli wbrew swojej woli.
   • Jeśli to tylko dzieło wyobraźni, jaki z tego pożytek?„Nie należy mylić występującej w języku tendencji do używania słowa „wyobrażony” jako antonim słowa „rzeczywisty”, a także mylić go z terminem „obraz”. Wyobraźnia jest absolutnie prawdziwa grupa zdolności umysłowe, które naukowcy dopiero teraz zaczynają badać, a zdolności te nie ograniczają się do zdolności do tworzenia obrazów mentalnych!
   • Czy możesz sprawić, że zrobię to, czego nie chcę robić?„W stanie hipnozy twoja osobowość pozostaje z tobą, pozostajesz sobą, więc nie powiesz ani nie zrobisz niczego, czego nie zrobiłbyś w podobna sytuacja z transu. Możesz łatwo odrzucić każdą sugestię, której nie chcesz zaakceptować”.
   • Co mogę zrobić, aby lepiej reagować na instalacje?„Hipnoza jest bardzo podobna do słuchania melodii lub wiersza, zanurzenia się w zachodzie słońca lub migoczącego ogniska, albo wrażenia, że ​​jesteś częścią sceny filmowej, a nie widzem. Wszystko zależy od twoich zdolności i chęci przestrzegania instrukcji hipnotyzera.
   • Co jeśli kocham to tak bardzo, że nie chcę wracać? « Hipnotyczne sugestie są w zasadzie ćwiczeniami dla umysłu i wyobraźni, podobnie jak, powiedzmy, filmowa fabuła. Ale pod koniec sesji wrócisz do zwyczajne życie, a także po zakończeniu pokazu filmowego. Jednak hipnotyzer może wymagać kilku prób, aby przywrócić cię do normy. Bardzo miło jest być całkowicie zrelaksowanym, ale podczas hipnozy niewiele można zrobić”.
   • A jeśli to nie zadziała?„Czy byłeś kiedyś tak uzależniony od gry jako dziecko, że nie słyszałeś, jak matka woła cię na obiad? A może jesteś jedną z tych osób, które potrafią wstać każdego ranka o określony czas tylko myślisz o tym od wieczora? Wszyscy mamy zdolności umysłowe, których często nie jesteśmy świadomi, a niektórzy z nas są bardziej rozwinięci niż inni. Jeśli po prostu pozwolisz swoim myślom swobodnie i naturalnie reagować na oferowane ci słowa i obrazy, możesz podążać za swoim umysłem, gdziekolwiek cię zaprowadzi”.

• Pamiętaj, że kluczem jest relaks. Jeśli pomożesz swojemu partnerowi się zrelaksować, będziesz mógł wprowadzić go w stan hipnozy.
• Nie ufaj powszechnemu mitowi, że hipnoza pozwala skłonić każdego do zrobienia czegokolwiek jednym pstryknięciem palca.
• Przed sesją poproś partnera, aby wyobraził sobie siebie w przyjemnym i spokojnym miejscu. Na przykład w spa, na plaży, w parku. Lub weź odtwarzacz audio i włącz dźwięk fal, wiatru lub inne kojące dźwięki.
• Zahipnotyzowana osoba nie powinna być zbyt ożywiona i radosna przed sesją, ale też nie powinna być zbyt zmęczona.
• Mów spokojnym i zrelaksowanym głosem.
• Nie pstrykaj palcami ani nie klaskaj w dłonie, aby wyprowadzić osobę z transu.

Ostrzeżenia

• Nie podejmuj hipnozy w celu leczenia fizycznego lub zaburzenia psychiczne(w tym bólu), chyba że jesteś wykwalifikowanym specjalistą przeszkolonym w leczeniu takich stanów. Hipnoza nigdy nie powinna być stosowana jako substytut psychoterapii lub ratowania rozpadającego się związku.
• Nie próbuj przywracać ludziom wspomnień z ich młodości. Jeśli chcesz, poproś partnera, aby znów zachowywał się, jakby miał dziesięć lat. Niektórzy ludzie mają wyparte wspomnienia, do których nie chcieliby wrócić (upokorzenie, uraza itp.). Tłumią te wspomnienia w ramach naturalnej obrony psychologicznej.
• Chociaż wiele osób polega na skutkach amnezji pohipnotycznej, nie jest to niezawodny sposób na ukrycie konsekwencji nieuczciwości hipnotyzera. Jeśli spróbujesz nakłonić zahipnotyzowaną osobę do zrobienia czegoś, czego nie chce robić, po prostu wyjdzie ze stanu hipnozy.
• Nie hipnotyzuj zbyt często tej samej osoby, może to wpłynąć na jej zdrowie.

Hipnoza to krótkotrwały stan spowolnionej świadomości osoby z zachowaniem ostrego skupienia uwagi i wysokiej podatności na sugestię. W podobny stan człowiekowi można zaszczepić przekonania, które są dalekie od jego zwykłego poglądu, a tego właśnie używają hipnoterapeuci w pracy z pacjentami. Jednak prawie każdy z nas przynajmniej raz w życiu zastanawia się, czy można zahipnotyzować osobę bez posiadania unikalne zdolności?

Nie wystarczy znać technikę hipnotyzowania osoby spojrzeniem - trzeba rozwinąć w sobie to samo magnetyczne spojrzenie, które może wprowadzić Cię w stan transu. Aby wypracować takie hipnotyczne spojrzenie Trzeba jednak popracować nad sobą wykonując serię prostych ćwiczeń:

1. Koncentracja wzroku. Aby ukończyć ćwiczenie, będziesz potrzebować Biała lista, na którym za pomocą cyrkla narysowany jest wyraźny okrąg o promieniu 1,5 cm Arkusz jest przymocowany do ściany, po czym codziennie trzeba patrzeć na okrąg z odległości dwóch metrów przez pięć minut, starając się nie migać. Jeśli to się uda, czas ćwiczeń powinien być stopniowo wydłużany.
2. Trening wytrzymałościowy. Do wykonania tego ćwiczenia potrzebne jest lustro. Stojąc przed nim, musisz spojrzeć na środek grzbietu nosa i patrzeć przez trzy minuty. Każdego dnia zaleca się wydłużanie czasu ćwiczeń o jedną minutę.

Po dwóch lub trzech miesiącach treningu możesz spróbować przetestować metodę hipnotyzowania osoby spojrzeniem. Przede wszystkim w tym celu należy stworzyć sprzyjającą atmosferę: rozmawiać z osobą na bliskie mu tematy, aby mógł się zrelaksować. W tym samym celu zaleca się wsłuchiwanie się w głos rozmówcy i dostosowanie się do jego barwy - pomoże to wzbudzić zaufanie na poziomie podświadomości.