dom › Modły › Jak dbać o dekolt w domu. Oczyszczamy skórę szyi naturalnymi peelingami i balsamami

Jak dbać o dekolt w domu. Oczyszczamy skórę szyi naturalnymi peelingami i balsamami

Dziewczęta i kobiety zwracają należytą uwagę na skórę twarzy i sylwetkę, całkowicie zapominając o pielęgnacji dekoltu i szyi. Z biegiem czasu skóra traci elastyczność, na szyi pojawiają się drobne zmarszczki i pierścienie Wenus. Ze względu na fakt, że w wymienionych obszarach skóra właściwa jest często odwodniona, pielęgnacja staje się utrudniona. Przyjrzyjmy się podstawowym zasadom, które zapobiegną przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Dlaczego skóra szyi i dekoltu więdnie?

Skóra starzeje się na wiele sposobów różne powody. Wśród nich wyróżnia się czynniki zewnętrzne i wewnętrzne.

Ze względu na słabą aktywność gruczołów łojowych jest to trudne metabolizm lipidów. Obszar klatki piersiowej i szyi nie otrzymuje wystarczającej ilości tłuszczu podskórnego, co powoduje odwodnienie i utratę składników odżywczych.
Organizm ludzki jest stale narażony na działanie czynników drażniących środowisko. Należą do nich chlorowana, szorstka woda, promieniowanie ultrafioletowe i inne warunki. Jeśli połączysz je z brakującym lub niewystarczająca opieka za skórą zaczyna się starzeć.
W okolicy szyi i klatki piersiowej znajdują się mięśnie, które pomagają temu obszarowi wyglądać pięknie i sprawnie. W przypadku braku aktywności fizycznej produkcja kolagenu staje się utrudniona, skóra traci koloryt i blaknie. Pierwszymi znakami są pierścienie Wenus na szyi.
Genetyka odgrywa również kluczową rolę w pielęgnacji skóry. Upływ czasu zostawia ślad, skóra starzeje się proporcjonalnie do wieku człowieka.
Odwodnienie i złe odżywianie– to są podstawowe aspekty. Skóra staje się matowa z powodu braku nawilżenia. Również szkodliwe substancje gromadzą się w dolnych warstwach skóry właściwej, utrudniając jej oczyszczenie.

Etap nr 1. Oczyszczanie i tonizowanie

Wyrób sobie nawyk płukania szyi i klatki piersiowej po przebudzeniu. zimna woda, następnie wytrzyj twardym ręcznikiem. Tonowanie to ważny krok.
Należy również oczyścić skórę w tych obszarach. Jako środek do przeprowadzenia podobne procedury Odpowiednia jest zwykła pianka lub żel do mycia twarzy.
Podczas mycia twarzy nie zapomnij o użyciu wody z powrotem szyję, ponieważ takie manipulacje wykonuje tylko 5% dziewcząt i kobiet. Dołącz do nich, aby zawsze pozostać młodym i pięknym.
Po umyciu przetrzeć tonikiem, balsamem lub mlekiem. Nałóż niewielką ilość produktu na krążek kosmetyczny, przetrzyj twarz, szyję ze wszystkich stron i okolice klatki piersiowej.
Stosując tonik należy następnie przetrzeć powyższe partie ciała lód kosmetyczny na bazie naparu z rumianku lub rozmarynu.
Etap oczyszczania obejmuje peeling 2 lub 3 razy w tygodniu. Jako bazę wybierz produkt oparty na kwasy owocowe Oh. Użyj go, aby usunąć martwe cząsteczki naskórka.

Etap nr 2. Ochrona i nawilżenie

Po pierwszym etapie, czyli tonizowaniu i oczyszczaniu, należy nałożyć krem odpowiedni do rodzaju skóry. Wybierz nawilżający hydrożel, który chroni również przed promieniowaniem ultrafioletowym (SPF co najmniej 30 jednostek).
Promienie ultrafioletowe niszczą włókna kolagenu i elastyny, co prowadzi do wczesne starzenie się skóra. Wybierać krem na co dzień, który zawiera retinol (witamina A), tokoferol (witamina E), oleje roślinne, wodę, krzem i różne ekstrakty roślinne.
Aplikacja odbywa się z uwzględnieniem linii masażu. Nie wcieraj produktu, tylko wklep go opuszkami palców. Poruszaj się od góry do dołu, najpierw lecz dekolt, następnie szyję i twarz.

Etap nr 3. Odżywianie

Zabiegi odżywcze obejmują stosowanie ukierunkowanych masek (przeciwstarzeniowych, napinających, nawilżających). W tym celu stosuje się dowolne składniki, ale nie dla skóry tłustej.
Idealnie napina i odżywia skórę, jajko, miód, żelatyna, maska roślinna. Nałóż kompozycję na okolice szyi i klatki piersiowej, a następnie połóż się i odpocznij w zrelaksowanej pozycji.
Odżywianie obejmuje także masaże olejami roślinnymi. Przynajmniej dwa razy w tygodniu nacieraj oliwką, łopianem, migdałem lub olej słonecznikowy, ale najpierw upewnij się, że nie ma alergii.
Olejek dokładnie wcierać do wchłonięcia przez 10 minut, nadmiar usunąć wacikami kosmetycznymi. Takie proste manipulacje zapobiegną tworzeniu się fałd i zmarszczek obszary wrażliwe. Warto o tym pamiętać, jeśli tak jest problemy skórne nie można stosować olejków.

Etap nr 4. Walka z pierścieniami Wenus

Wraz ze zmianami związanymi z wiekiem na skórze pojawiają się tzw. pierścienie Wenus, czyli długie zmarszczki. Ujawniają prawdziwy wiek dziewczyny, dlatego pilne jest rozpoczęcie walki.

Najczęściej pierścienie pojawiają się z powodu niewystarczającości aktywność fizyczna, nieobecność specjalna gimnastyka na szyję i odwodnienie skóry w tej okolicy.

Istnieją ćwiczenia Brigitte Bardot, które pomogą Ci zawsze dobrze wyglądać. Codziennie wykonaj następujące czynności:

Usiądź prosto, opuść głowę, skieruj brodę na przemian w stronę lewego i prawego ramienia, poruszając się wzdłuż klatki piersiowej. Powtórz 20-25 razy.
Przesuń brodę do przodu, aby napiąć mięśnie szyi. Pozostań w tej pozycji przez 15 sekund, powróć do poprzedniej pozycji. Wykonaj 25 powtórzeń.
Napnij szyję, a następnie wykonuj okrężne ruchy głową, tworząc w powietrzu ósemkę. Wykonaj 20 powtórzeń przez 10 sekund.

Etap nr 5. Eliminacja zmarszczek

Zmarszczki pojawiają się u każdego, niezależnie od wieku i płci. Aby im zapobiegać i eliminować, konieczne jest leczenie obszaru dekoltu prysznicem kontrastowym, a także stosowanie okładów.
Wszystko jest jasne dzięki ablucjom kontrastowym. Do okładów potrzebne będą 2 miski: jedna z zimną wodą, druga z gorącą. Opuść ręcznik frotte do pierwszej miski, ściśnij, masuj skórę szyi i klatki piersiowej przez 2 minuty.
Powtarzaj te same kroki z ciepłą wodą przez 1 minutę. Procedurę należy wykonywać co drugi dzień przez 10 minut.

Środki ludowe

Cytryna i wódka

Produkt jest nawilżającym balsamem do pielęgnacji skóry szyi i dekoltu. Mielić w jednym pojemniku żółtko jaja i 100 gr. domowa śmietana. Ze składników uzyskać jednorodną masę.
Dodaj 12 ml do głównych składników. wódka, koniak jest odpowiedni jako alternatywa. Do mieszanki dodać sok z połowy cytryny i miąższ z 1 świeżego ogórka. Mieszaj ponownie, aż będzie gładkie.
Powstały produkt należy umieścić w lodówce na 2 dni. Po upływie określonego czasu kompozycję wykorzystuje się zgodnie z jej przeznaczeniem. Balsam należy nakładać codziennie rano po przebudzeniu, zamiast zwykłego mycia.
Warto wiedzieć, że trwałość balsamu nie przekracza 1 tygodnia, dlatego staraj się wykorzystać go maksymalnie. Produkt przechowywać w szczelnym pojemniku, każdorazowo wyjmować nową porcję czystą łyżką.

Zioła i twarożek

Maska działa wygładzająco na zmarszczki i drobne zagniecenia. Włóż 5 gramów do miski blendera. świeże liście mniszka lekarskiego, melisa, pokrzywa i mięta. Uzyskaj jednorodną zawiesinę z surowców.
Połącz surowce z 50 gr. twarożek i 15 gr. Miód. Wymieszać składniki. Przed aplikacją skórę należy oczyścić dowolnym ukierunkowanym produktem kosmetycznym.
Rozłóż kompozycję na obszarach problemowych. Odczekaj kwadrans, zmyj maskę ciepłą wodą. Aby uzyskać pozytywny wynik, produkt należy stosować dwa razy w tygodniu.

Mleko rokitnikowe i olej

Maska ma działanie liftingujące, do jej przygotowania należy zmieszać 60 ml. ciepłe mleko i 30 gr. drożdże. Płynu należy dodawać w miarę potrzeby, w efekcie uzyskamy kremową masę.
Dodaj 15 g do gotowej kompozycji. miód kwiatowy. Uzyskaj jednorodność komponentów. Zamknij pojemnik szczelną pokrywką i zawiń ciepła tkanina. Poczekaj, aż mieszanina ostygnie przez pół godziny.
Po wyznaczonym czasie dodać 30 ml produktu. olej z rokitnika zwyczajnego i 1 żółtko. Rozprowadź jednorodną masę na szyi i dekolcie. Odczekaj kwadrans i spłucz. Maskę stosuj dwa razy w tygodniu. Wynik Cię zadziwi.

Krem i awokado

Maska przeznaczona jest dla starszych kobiet. Produkt działa przeciwstarzeniowo. Aby zrobić maskę, umyj awokado, obierz i usuń pestkę. Staraj się wybierać dojrzałe owoce.
Za pomocą dowolnej pasty zamień awokado w pastę w przystępny sposób. Dodaj 12 ml. olej brzoskwiniowy i 30 gr. krem. Mieszaj składniki, aż powstanie jednorodna mieszanina. Rozprowadź produkt na problematycznych obszarach skóry.
Odczekaj 20 minut, a następnie umyj twarz w klasyczny sposób. Aktywne składniki produktów spowalniają proces starzenia poprzez syntezę kolagenu. Zaleca się wykonywanie zabiegu około 3 razy w tygodniu.

Gliceryna i oliwa z oliwek

Produkt ma za zadanie odbudować i odżywić skórę. Ugotuj 2 ziemniaki w mundurkach w zwykły sposób. Po zabiegu usuń skórę i zamień warzywo korzeniowe w gorące puree.
Połącz kleik z 12 g. gliceryna i 15 ml. Oliwa z oliwek Wysoka jakość. Uzyskaj jednorodną mieszaninę z produktów. Rozprowadź produkt grubą warstwą na gazie. Połóż serwetkę na problematycznych obszarach skóry.
Kryj się gruba tkanina. Trzymaj kompres przez 20 minut. Wyrzucić produkt i spłukać. Przetrzyj skórę zwykłym tonikiem. Nawilżaj odżywczym kremem. Zabieg przeprowadza się raz w tygodniu.

Olejek morelowy i sok z cytryny

Podgrzać 30 ml w łaźni wodnej. olej morelowy. Dodaj 10 ml do kompozycji. świeże cytrusy. Wymieszaj składniki. Rozprowadź produkt na obszarze dekoltu i szyi i odczekaj pół godziny.
Po upływie określonego czasu spłucz skórę niegorącą wodą. Systematyczne stosowanie maski zapobiega powstawaniu zmarszczek i likwiduje istniejące. Pokrycie skóry w pełni stonowany. Procedurę przeprowadzaj dwa razy w tygodniu.

Banan i awokado

Aby w pełni nawilżyć skórę właściwą i nadać jej świeżości, należy przygotować prostą maskę. Zmiel 90 g w zwykłym kubku. miąższ bananowy, 60 ml. olej z awokado, żółtko i 12 gr. miód kwiatowy. Dla wygody użyj blendera.
Jeśli masa okaże się gęsta, można ją rozcieńczyć śmietaną lub domowym mlekiem. Nałóż produkt grubą warstwą na dekolt i szyję. Pozostaw maskę na około 20 minut. Zmyj kompozycję ciepłą wodą.
Maska bananowa jest zalecana na starzenie się i luźna skóra ze zwiększoną suchością. Widoczny wynik osiągnięty po kilku zabiegach. Procedurę przeprowadzaj co drugi dzień przez 1-2 miesiące.

Pielęgnacja skóry szyi i dekoltu jest łatwa w domu. Aby to zrobić, wcale nie trzeba uciekać się do drogich kosmetyki. Nie mniejsze korzyści można uzyskać za pomocą naturalne składniki i przepisy ludowe.

Wideo: orientalny masaż odmładzający okolice dekoltu i szyi

Nasz wiek najpierw daje się zauważyć na skórze szyi i dekoltu. I bez względu na to, jakich trików w makijażu twarzy użyje kobieta, jeśli pominiesz pielęgnację skóry w tych ważnych obszarach, nie pomoże jej to wyglądać młodziej.

Na szyi i dekolcie skóra jest dość cienka i pozbawiona tłuszcz podskórny. Dlatego szybciej się odwadnia i traci elastyczność i oczywiście potrzebuje stałego nawodnienia i odżywienia.

Pierwsze zmiany widzimy w płytkich fałdach szyjnych, które pojawiają się po 30 latach. Następnie powiększa się sieć zmarszczek, skóra w okolicy dekoltu staje się bardziej sucha i zwiotczała, a w okolicy szyi i brody tworzy się zwiotczenie skóry.

Ale nie będzie to dla Ciebie katastrofa, jeśli podejmiesz na czas działania, aby zapobiec starzeniu się skóry. Głównym warunkiem jest regularna pielęgnacja szyi i dekoltu. Pielęgnując twarz, nie należy zapominać o tych delikatnych obszarach: oczyszczaniu, tonizowaniu itp. dwa razy dziennie, rano i wieczorem.

4 kroki codziennej pielęgnacji szyi i dekoltu

Krok 1: Rano oczyść szyję i dekolt żelem oczyszczającym lub mleczkiem dobranym do rodzaju skóry. Jeśli bierzesz poranny prysznic, wystarczy żel pod prysznic. Bardzo przydatne będzie przygotowanie domowych, naturalnych balsamów oczyszczających.
Krok 2: Tonizuj skórę w tych miejscach: użyj mrożonego lodu z dodatkiem naparów ziołowych. Przetrzyj skórę wzdłuż linii masażu, gdy wilgoć wchłonie się, osusz szyję i dekolt papierową serwetką.
Krok 3: Nałóż krem nawilżający na całą szyję i dekolt.
Krok 4: Wieczorem, po demakijażu, powtórz zabieg oczyszczania i tonizowania skóry oraz nałóż odżywczy krem na noc. 1-2 razy w tygodniu wykonaj okłady, wykonaj lekki peeling i nałóż produkty odżywcze.

Jak zrobić kompres na szyję

Można stosować dwa rodzaje okładów: kontrastowy i odżywczy. Celem pierwszego kompresu jest protonizowanie skóry i zwiększenie krążenia krwi poprzez zmianę temperatury. Cel drugi: nawilżyć i odżywić skórę przydatnymi substancjami. Możesz zmieniać te proste procedury.

Do kompresu kontrastowego Będziesz potrzebować dwóch małych ręczników frotte i pojemników na zimną i gorącą wodę. Zrób napar z ziół rumianku, szałwii, nagietka lub mięty i zalej go gorącą wodą. Umieść kostki lodu w zimnej, przefiltrowanej wodzie. Naprzemiennie po 1-2 minutach nałóż na szyję i dekolt dobrze wykręcony, gorący ręcznik, a następnie zimny. Powtórz zmianę 5-6 razy i zakończ zimnym kompresem.

Należy pamiętać, że jeśli skóra jest nadmiernie sucha i skłonna do podrażnień, najlepiej stosować zimne okłady z sokiem z aloesu. Aby napiąć skórę na szyi, wykonaj serię zabiegów kontrastowych sól morska(1 łyżka soli na ½ litra wody).

Do okładów odżywczych Przygotuj: bawełnianą lub lnianą serwetkę takiej wielkości, aby zakryła okolice szyi i dekoltu, papier woskowany (odpowiedni jest papier do pieczenia) i ręcznik frotte. Jako kompozycję odżywczą w takich kompresach można przyjmować miód, masło, żółtko, ziemniaki i inne naturalne produkty.

Namocz serwetkę w ciepłej wodzie skład odżywczy, nałóż go na szyję i dekolt i przykryj górę najpierw papierem, a następnie ręcznikiem. Trzymaj kompres na skórze do 30 minut. Następnie ostrożnie zdejmij serwetkę i spłucz skórę wodą, wywarem ziołowym lub przetrzyj sokiem z aloesu.

4 kompozycje na kompresy:

Skład miodu: skład mieszanki 1 łyżeczka miodu, 1 żółtko kurczaka i 1 łyżka stołowa masło lub krem.
Skład olejku: Użyj lekko podgrzanego oleju (z oliwek, siemienia lnianego lub migdałów).
Składniki z ziemniakami i gliceryną: ugotuj 1-2 ziemniaki w mundurkach, obierz i rozgnieć; dodać 1 łyżeczkę do puree olej roślinny i gliceryna.
Skład mleczno-rumiankowy: Około ½ opakowania suszonego rumianku zalać szklanką mleka i gotować kilka minut. Okład świetnie sprawdza się przy luźnej, rozciągniętej skórze szyi.

Oczyszczamy skórę szyi naturalnymi peelingami i balsamami

Dobrze jest stosować do oczyszczania delikatnej skóry szyi i dekoltu. lekkie peelingi. Delikatnie złuszczają martwe komórki i pomagają nowym, świeżym komórkom szybciej wyrastać z głębszych warstw na powierzchnię i odświeżają skórę.

Peeling nałóż tylko na te miejsca linie do masażu bez rozciągania skóry. Zabieg wykonuj po gorącym prysznicu lub delikatnie odparuj skórę zamoczonym ręcznikiem frotte gorąca woda. Po peelingu nałóż na twarz odżywczy krem lub odżywczą maskę.

Spróbuj przygotować kompozycję oczyszczającą na bazie kawa naturalna: Wymieszaj po 1 łyżce drobno zmielonej kawy i świeżej śmietanki. Zamiast kawy możesz wziąć naturalny proszek kakao jest również bardzo aromatyczne i co najważniejsze zdrowe.

Świeżo wyciskane soki z cytrusów: cytryny, pomarańczy i grejpfruta mają dobre właściwości oczyszczające. Wyciśnij sok i wacik kosmetyczny Nakładaj na szyję i dekolt na 1-2 godziny. Jeśli Twoja skóra jest zbyt sucha i wrażliwa, rozcieńcz sok gotowana woda 1:1. Po zabiegu spłucz skórę chłodną wodą.

Aby oczyścić skórę w okolicy szyi i dekoltu, możesz się przygotować naturalne balsamy do wykorzystania w przyszłości i przechowuj je w tym celu w lodówce; duża liczba wódka.

Oto kilka prostych przepisów:

Weź świeże żółtko kurczaka i wymieszaj z sokiem z 1 cytryny, dodaj ½ szklanki śmietanki i 1 łyżkę wódki. Codziennie przecieraj skórę szyi i dekoltu tym cudownym balsamem, a zobaczysz, że Twoja skóra stanie się młoda i ujędrniona.
Przygotuj domowe balsam ogórkowy: pocierać świeży ogórek na tarce do zaczynu wlać około 30-40 gramów wódki i odstawić na 10 dni w chłodne miejsce ciemne miejsce. Stosować do codziennego oczyszczania skóry, rano i wieczorem.

Domowe kremy i maseczki na szyję

Do pielęgnacji domowej można przygotować skuteczne kremy i maseczki. Pomogą Ci chronić szyję, brodę i dekolt przed starzeniem.

Przeciwzmarszczkowa maska na szyję. Wymieszaj jedną ubitą białko jajka z 1 łyżką siemienia lnianego lub oliwy z oliwek i dodać 2-3 łyżki świeżego sok cytrynowy. Powstałą jednorodną kompozycję nałóż na szyję i dekolt na 15-20 minut lekkimi ruchami, podążając za liniami masażu. Następnie umyj twarz chłodną wodą i nie zapomnij o odżywczej masce. Ugotowane ziemniaki rozgnieść, dodać roztrzepane jajko i łyżkę oleju kosmetycznego lub roślinnego. Gdy masa jest ciepła, nałóż ją na skórę i pozostaw na 20 minut do wchłonięcia. Następnie spłucz letnią wodą. Maska bananowa. Weź miąższ z ½ banana i wymieszaj z 1 łyżeczką skrobi ziemniaczanej, następnie dodaj 1 łyżeczkę soku z cytryny. Trzymaj maskę na skórze przez 30 minut i spłucz ciepłą wodą. Maska poprawia ukrwienie skóry szyi. Weź 2 łyżki pokruszonych płatków owsianych i zalej 2 łyżkami śmietanki, pozwól jej pęcznieć przez 8-10 minut. Następnie do mieszanki dodaj 2-3 łyżki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego. Trzymaj miksturę na szyi przez 30-35 minut i spłucz. Maska do starzenia się skóry szyi. Wymaga 2 łyżek stołowych świeży twarożek(najlepiej domowej roboty), sok z ½ pomarańczy i łyżeczka oleju. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj na gładką masę i powstałą mieszaninę nałóż na skórę na 15-20 minut, następnie spłucz ciepłą wodą. Wykonuj zabieg 2 razy w tygodniu wieczorem, a Twoja skóra stanie się zauważalnie świeższa. Proste maseczki odświeżające możesz wykonywać nawet codziennie. Wystarczy użyć skórek warzyw i owoców: ogórka, ziemniaka, awokado, banana. Nałóż te paski na skórę i trzymaj przez 10 minut. Niezwykle prosta i tania, ale skuteczna maska na szyję po 50 latach. Kompozycja doskonale odżywia i wybiela ciemne miejsca. Na 2 łyżki kwaśnej śmietany należy wziąć jedno żółtko kurczaka, sok z 1/4 cytryny, miąższ małego ogórka i kilka kropli dowolnego olejek eteryczny(pomarańcza, cytryna, ylang-ylang, paczula). Wszystkie składniki dokładnie zmiel na gładką masę i nałóż na szyję i dekolt. Po 20-25 minutach działania usuń pozostałość maski ze skóry i zmyj letnią, a następnie chłodną wodą.

Jak prawidłowo nakładać maseczki i kremy na szyję i dekolt

Efekt pielęgnacji będzie możliwy tylko wtedy, gdy prawidłowo nałożysz na skórę produkty pielęgnacyjne. Ważne jest, aby postępować zgodnie z podstawowymi założeniami masażu, a nie uciskać i nie rozciągać skóry.

Najpierw rozprowadź maskę lub krem w okolicy szyi, następnie ostrożnie rozprowadź kompozycję od środkowej do bocznych powierzchni szyi, ruchami od dołu do góry.
W ten sam sposób przerabiamy tył szyi, nie zapomnij o tej stronie, ona również jest podatna na zwiotczenie.
Dalej produkty odżywcze Nakładaj od uszu wzdłuż linii ramion, kierując ruchami od góry do dołu.
W obszarze dekoltu rozprowadź maskę lub krem w kierunku od środka mostka na boki, aż do okolicy obojczyka.
Wszystkie ruchy rąk powinny polegać na lekkim głaskaniu lub poklepywaniu.

Wódka pomoże Ci przywrócić młodość szyi i dekoltowi! Porada kosmetologa:

Dbając o siebie, niemal każda kobieta dba o młodość i wygląd swojej skóry twarzy. Kremy, maseczki, peelingi, peelingi to dalekie od pełnego arsenału kosmetyków do pielęgnacji twarzy. Ale nie zapominaj, że szyja jest równie ważną częścią ciała, jak twarz; ostrożna postawa, troska i uwaga. Pielęgnacja szyi i dekoltu jest skomplikowana procedura, składający się z ćwiczenia fizyczne, masaż, dobór odpowiedniego rozmiaru poduszki do spania oraz dobór kosmetyków. Jeżeli od dawna dbasz o kondycję skóry na szyi, już niedługo będziesz mogła bez obaw eksponować tę część ciała w odważnych, wyciętych sukienkach.

W tym artykule poznasz podstawowe wskazówki, jak zachować młodość i elegancję szyi, a także kilka prostych, naturalnych produktów do pielęgnacji tej okolicy, które możesz stosować na co dzień.

Pielęgnacja szyi i dekoltu

Szyja powinna otrzymać codzienna opieka jak w końcu całe ciało jako całość – regularne złuszczanie naskórka i stałe nawilżanie. Jednak szyja wymaga opieka indywidualna. Zalecamy stosowanie tych samych zabiegów na szyję, jakie stosuje się na twarz. Pielęgnacja szyi po 30. roku życia i pielęgnacja szyi po 50. roku życia nie różnią się zbytnio, główną zasadą jest tutaj połączenie oczyszczania i nawilżania.

Cotygodniowy peeling.

Pierwszy krok do utrzymania gładkości i elastyczna skóra na szyi to regularny zabieg peelingu. Sugerujemy wykonywanie tego zabiegu tylko raz w tygodniu, ponieważ zbyt częste wykonywanie go może podrażnić skórę, szczególnie jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę. Aby usunąć martwe komórki skóry, możesz użyć dowolnego z nich naturalne produkty lub ich kombinacja:

ogórek;
mąka owsiana;
banan;
Brązowy cukier.

Wymieszaj te składniki z niewielką ilością olejek migdałowy lub z żelem Aloe Vera i zrób to lekki masaż szyja. Wykonuj tę procedurę ostrożnie, powoli, bez uciskania i szczególnie rozciągania skóry. Ruchy należy kierować od klatki piersiowej do brody. Następnie spłucz zimną wodą, aby zamknąć pory i nawilżyć szyję i dekolt.

Głębokie oczyszczenie.

Jak możesz to zapewnić dogłębne czyszczenie szyja? Jeśli masz cerę tłustą lub tłustą, użyj maski z glinki skóra mieszana. Maseczkę możesz nakładać zarówno na twarz, jak i szyję. Zalecamy użycie zielonej lub różowej glinki, a następnie wykonanie okładu.

Aby więc zrobić taką maseczkę, wystarczy zmieszać proszek glinkowy z wodą, otrzymamy pastę, którą można nakładać zarówno na twarz, jak i szyję, nic nie wycieka. Do mieszania gliny używaj glinianych garnków, szklanych lub drewnianych misek, ale nie metalowych, ponieważ może to zminimalizować ryzyko właściwości lecznicze. Nałóż glinkę na twarz i szyję, pozostawiając okolice oczu i ust na boku i pozostaw do wyschnięcia na 15 minut. Zmyj maskę ciepłą wodą, a następnie nawilż skórę kremem.

Nawilżaj codziennie.

Jak nawilżyć szyję? Używaj tego samego balsamu, którego używasz do twarzy. Ponownie musimy wziąć pod uwagę, że skóra szyi i dekoltu jest cienka i dość wrażliwa na wszystko wpływy zewnętrzne(suche powietrze, wiatr, promieniowanie ultrafioletowe), ponieważ praktycznie nie ma podskórnej tkanki tłuszczowej, napięcie mięśniowe jest zmniejszone, krew krąży wolniej. Dlatego znaki dojrzały wiek u kobiet pojawiają się przede wszystkim na szyi i dekolcie. Zalecamy spożywanie tych wysoce odżywczych pokarmów:

Oliwa z oliwek;
olejek migdałowy;
olej lniany;
gęsta śmietanka mleczna.

Którekolwiek z nich naturalne środki lecznicze będzie bardzo przydatne do zapewnienia głębokie nawilżenie skóra na szyi. Olejków tych należy używać tylko dwa razy dziennie: po przebudzeniu i kładzeniu się spać.

Regularny masaż.

Niestety, szyja codziennie doświadcza stresu z powodu złej postawy, długotrwałego kontaktu z komputerem, zły humor itp. Aby uniknąć skutków tych naprężeń, zalecamy stosowanie dowolnych odpowiedni olej nawilżaj i delikatnie masuj szyję przez co najmniej 5–10 minut dziennie.

Masuj szyję obiema dłońmi, lekko naciskając obszar pod brodą, w kierunku linii szczęki. Poprawi to krążenie krwi i usunie substancje toksyczne. Duży i palec wskazujący Naciśnij linię szczęki i płynnie rozciągnij dłoń od góry do dołu, lekko naciskając na skórę.

Zrelaksuj się przed snem.

Bruksizm- to medyczna nazwa stanu, w którym osoba mimowolnie zaciska lub zgrzyta zębami. A taki nawyk może znacząco wpłynąć na wygląd szyi i go pogorszyć. wygląd. Aby temu zaradzić, należy wykonać ćwiczenia szczęk, które pomogą rozładować całe napięcie nagromadzone w ciągu dnia i wyeliminować opadające policzki. Pamiętaj też, że w nocy nieświadomie zaciskasz szczękę, dlatego bardzo ważne jest, aby poświęcić kilka minut przed snem na wykonanie masażu w celu ogólnego rozluźnienia. Spróbuj spać z rozluźnioną szczęką i lekko otwartymi ustami, tak jak śpią małe dzieci.

Pamiętaj, że właściwa pielęgnacja skóry szyi powinna być regularna!

Dlatego konieczne jest oczyszczenie, nawilżenie i odżywienie tego obszaru ciała nawyk.

Stosując te małe sekrety codziennej pielęgnacji szyi i dekoltu w domu, będziesz zaskoczona, gdy zobaczysz wyraźne pozytywne zmiany. Jednocześnie poprawi się nie tylko stan Twojej skóry, ale także Twój światopogląd i nastawienie do siebie.

Bądź zdrowy i piękny!

Wiele dziewcząt i kobiet uważa, że pielęgnację szyi i dekoltu należy rozpocząć dopiero po 40 latach. To błędna opinia, bo w tym wieku trzeba będzie sięgnąć po radykalne metody, które pomogą w walce ze starzeniem się skóry. Należą do nich różnorodne zabiegi mające działanie ściągające, techniki medyczne korekcyjne, a także serum przeciwzmarszczkowe.

Dzięki szybkiemu rozwojowi chirurgii plastycznej, a także różnym zmianom w przemysł kosmetyczny, możesz o godz długie lata zachowaj młodość swojej skóry. Ale bardzo trudno jest chronić szyję zmiany związane z wiekiem, ponieważ w tym obszarze elastyczność traci się najszybciej.

Główny mięsień szyjny - platysma - składa się z bardzo cienkich włókien, których po prostu nie można rozwinąć, napompować ani wytrenować. Dlatego wiele kobiet boryka się z problemem nieestetycznych zmarszczek, które świadczą o wieku. Ale przy odpowiednim podejściu możliwe jest utrzymanie napięcia naskórka.

Pielęgnację szyi i dekoltu warto rozpocząć jak najwcześniej, aby jak najszybciej wyeliminować oznaki pierwszego więdnięcia, które zaczynają się zdradziecko pojawiać po przekroczeniu wieku 25–30 lat. Wiele dziewcząt nie bierze pod uwagę tych zmian, ponieważ zmarszczki są prawie niewidoczne, ale z czasem stają się wyraźne. A przy terminowej i właściwej pielęgnacji zmarszczki pozostaną niewidoczne przez wiele lat.

Jak wybrać krem do pielęgnacji okolic dekoltu?

Dzisiaj firmy kosmetyczne po prostu oferują ogromny wybór różnorodne produkty przeznaczone do pielęgnacji szyi i dekoltu, jednak nie wszystkie dają pożądany efekt. Dlatego każdej kobiecie przydatne jest zapoznanie się ze zawiłościami wyboru takich kremów. Specjalna uwaga jest płacony konkretnie za skład konkretnego produktu. W wysokiej jakości krem musi zawierać następujące substancje:

Witaminy E i A, gdyż są głównym źródłem młodości i urody. Te witaminy przeciwutleniające niezawodnie chronią delikatną skórę przed różnymi czynnikami czynniki szkodliwe i znacząco spowalniają proces starzenia.
Naturalne ekstrakty Zioła medyczne i rośliny. Do najbardziej skutecznych zalicza się żeń-szeń, chmiel, skrzyp, aloes, dziurawiec itp.
Ekstrakty i ekstrakty z różnych roślin morskich (algi). Zawierają dużą ilość jodu, który utrzymuje młodość i napięcie naskórka, a także elastynę i kolagen.

W przypadku stosowania kremu, serum lub balsamu zawierających te substancje, będzie to zauważalne dosłownie już po pierwszym zastosowaniu wynik pozytywny. Jednak efekt można przedłużyć jedynie przy regularnym stosowaniu.

Prawidłowa pielęgnacja szyi i dekoltu

Aby skóra szyi i dekoltu wyglądała młodo, należy odpowiednio i co najważniejsze regularnie ją pielęgnować.

Oczyszczanie

Pierwszy i najbardziej ważny punkt- to jest oczyszczanie. Każdego wieczoru demakijaż twarzy trzeba pamiętać, że dokładnego oczyszczenia wymaga również szyja i dekolt. Zabrania się stosowania w tym celu prostych mydeł, żeli lub pianek do mycia, gdyż produkty te mogą wysuszać naskórek. Tutaj musisz użyć bardziej miękkich środków.

Bez względu na to, jak dziwnie to może zabrzmieć, zwykła pianka do golenia jest idealna do oczyszczania. Ma delikatne działanie oczyszczające i nawilżające, dlatego jest idealny do stosowania najdelikatniejsza skóra szyja i dekolt. Po zakończeniu oczyszczania należy zastosować balsam z ekstraktem z rumianku lub ogórka. Na koniec należy te miejsca nawilżyć.

Okresowo należy usunąć martwe komórki skóry za pomocą peelingów. Ważne jest, aby wybrać dokładnie te produkty, które są przeznaczone na szyję i dekolt.

Przydatny do okresowego stosowania szczotka do masażu z miękkim włosiem lub rękawicą frotte. Po użyciu peelingu pamiętaj o nałożeniu dowolnego odżywcza maska. Możesz użyć gotowego produkty sklepowe lub zrób sobie maseczkę.

Uwodnienie

Suche i Cienka skóra Dekolt i szyja wymagają regularnego stosowania specjalnych środków nawilżających, serum lub kremów zawierających kolagen. Jeśli nie ma możliwości użycia takich kremów, można zastosować proste balsamy przeznaczone do skóry normalnej i suchej. Ale dziewczyny z kombinacją i skóra tłusta ta metoda nie jest odpowiednia.

W czas letni rok w obowiązkowy należy zastosować specjalne środki o wysokim poziomie ochrony, które zmniejszają Negatywny wpływ od promieni ultrafioletowych. Przecież większość kobiet starannie dba o ochronę twarzy przed wyjściem na plażę, zupełnie zapominając o okolicy dekoltu i szyi. Aby zapobiec wysuszeniu skóry i jego wystąpieniu przedwczesne starzenie, musisz wybrać produkty, które mają maksymalny poziom ochrony.

Kontrastowy prysznic do ciała

Regularne procedury kontrastowe są korzystne. Jeśli na szyi pojawią się wystarczająco głębokie fałdy, należy zwrócić uwagę na kompres kontrastowy. W tym celu przygotowuje się prosty napar z rozmarynu, mięty lub rumianku. Do jednego pojemnika wlewa się zwykłą zimną, lekko osoloną wodę (1 łyżeczka na szklankę płynu). sól kuchenna), a w drugim - gorący wywar.

Weź miękkie bawełniane serwetki lub gazę, jedna z nich jest zwilżona na gorąco napar ziołowy i nałożony na szyję (można go po prostu owinąć wokół szyi). Po 3 minutach schłodzoną serwetkę wyjmuje się i na szyję zakłada kolejną serwetkę zwilżoną zimną wodą. Kompresy należy zmieniać co najmniej 3 razy.

Dzięki regularnemu stosowaniu takich zabiegów kontrastowych naskórek ulega znacznemu wzmocnieniu, a osłabione mięśnie zapobiegają wiotczeniu.

Masaż szyi i dekoltu

Masaż specjalną szczoteczką daje niesamowite efekty. Należy to robić co najmniej 3 razy w tygodniu, czas trwania jednej sesji wynosi około 5 minut. W tym przypadku wykonuje się miękkie ruchy okrężne w kierunku od klatki piersiowej do brody.

Masaż można wykonać za pomocą domowej miękkiej szczoteczki, rękawicy frotte, rękawicy do masażu lub ręcznika frotte (twardego!). Wskazane jest wykonanie tej procedury wieczorem przed pójściem spać. Na zakończenie masażu na skórę nakładany jest produkt odżywczy. tłusty krem. Pożądany rezultat będzie zauważalny dosłownie po raz pierwszy.

Po prostu stanie się niezastąpiony masaż wodny na szyję. Codziennie biorąc prysznic należy skierować strumień lekko chłodnej wody na okolice podbródka i szyi i masować przez dwie minuty.

Pielęgnacja owoców

Niesamowity efekt dają pomarańcze, kiwi i banany. Wystarczy wziąć plasterek dowolnego owocu i pocierać nim szyję i dekolt przez kilka minut, a następnie spłukać pozostałość wodą. Na koniec nałóż dowolny krem o działaniu nawilżającym. Tę owocową pielęgnację można stosować codziennie.

Idealny do skóry szyi i dekoltu maski bananowe. Owoce ugniata się widelcem do uzyskania papkowatej masy, do której dodaje się odrobinę olejku pomarańczowego (rozmarynowego, różanego) lub miodu. Mieszankę nakłada się na oczyszczoną skórę, po czym po 30 minutach zmywa lekko chłodną wodą.

Takie domowe maseczki warto wykonywać codziennie, bo tylko kiedy ten warunek możliwe jest osiągnięcie rezultatów.

Zabiegi salonowe

Salon kosmetyczny zaoferuje Ci peeling kwasowy lub mezoterapię. Podczas mezoterapii w skórę wstrzykiwane będą witaminy i biokoktajle. W efekcie pobudzone zostają procesy metaboliczne, a skóra staje się piękniejsza i młodsza.

Zanim jednak zdecydujesz się na mezoterapię, musisz spróbować peeling chemiczny. W wyniku głębokiego oczyszczenia i złuszczenia skóry martwe komórki poprawia się koloryt skóry i na Twoich oczach wygląda młodziej. Z reguły wystarczy przeprowadzić kilka takich zabiegów, aby wyeliminować potrzebę mezoterapii.

Film o pielęgnacji szyi i dekoltu:

1.
Jak dbać o szyję i dekolt?
2.
Dlaczego skóra szyi się starzeje?
3.
„szyja komputerowa”
4.
Oczyszczanie skóry szyi i dekoltu
5.
Linie do masażu
6.
Nawilżanie dekoltu i szyi
7.
Odżywianie
8.
Ćwiczenia ujędrniające skórę szyi
9.
Odmładzająca pielęgnacja szyi i dekoltu
10.
Peptydy

Coco Chanel powiedziała też, że szyja to paszport dziewczyny, a klatka piersiowa to paszport zagraniczny. Pomimo tego, że obecnie do formalności wymagane są zupełnie inne dane biometryczne, pogorszenie wyglądu okolicy szyi i dekoltu ogromnie wpływa na samoocenę. Jak wspierać i chronić naturalne dane w opiece domowej?

Jak dbać o szyję i dekolt?

O atrakcyjności szyi i dekoltu decyduje wiele czynników: stan skóry, wilgotność i ilość kolagenu, grubość podskórnej tkanki tłuszczowej, napięcie mięśni, postawa i wiek.

Istnieje wiele czynników zewnętrznych, które powodują przedwczesne starzenie się: niewystarczające nocne spanie, za wysoka poduszka, źle dobrana bielizna, złe nawyki, zamiłowanie do opalania, niezbilansowana dieta, małe spożycie wody, brak odpowiedniej aktywności fizycznej, nieleczone choroby, niewłaściwa pielęgnacja skóry. Czynniki zewnętrzne już w młodym wieku pogarszają się nasze naturalne cechy, ale jesteśmy w stanie je zmienić i zachować atrakcyjność na długi czas.

Dlaczego skóra szyi się starzeje?

Okolica szyi i dekoltu ma swoje cechy strukturalne, bez których nie da się zachować ich młodości – zmiany związane z wiekiem zachodzą tu wcześniej i szybciej zanikają. Brak właściwej pielęgnacji skóry objawia się stopniowo i staje się zauważalny już w czwartej dekadzie życia.

Oczyszczanie mydłem alkalicznym lub żelem pod prysznic na bazie siarczanów zakłóca cienki płaszcz lipidowy. Gruczołów łojowych jest tu niewiele, płaszcz nie ma czasu na regenerację, dlatego skóra traci wilgoć i wysycha, stając się cieńsza. Stopniowo pojawiają się małe, a potem głębokie zmarszczki i fałdy, które przestają się prostować.

W przypadku braku nawilżenia i odżywienia nieestetyczne zmiany stają się zauważalne dość wcześnie.

Warstwa tłuszczu podskórnego w młodości jest bardzo cienka – z wiekiem staje się jeszcze cieńsza i miejscami ulega przerostom. Skóra traci koloryt, rozciąga się i wiotczeje, co jest szczególnie widoczne pod brodą. Kąt między brodą a szyją, który w młodości wynosi 90 stopni, staje się coraz bardziej tępy z powodu nadmiaru skóry. Głębokie fałdy poprzeczne („pierścienie Wenus”) lub podłużne pasma („indycza szyja”) pojawiają się na szyi w wyniku zaburzenia napięcia mięśnia podskórnego.

Mięsień podskórny szyi – platysma – chroni przed uciskiem naczynia krwionośne, uczestniczy w mimice twarzy, a także odpowiada za estetyczny wygląd szyi. Włókna platysma zaczynają się w górnej części klatki piersiowej, wznoszą się pod skórą szyi i kończą w dolnej części twarzy. Z wiekiem mięsień traci elastyczność, jego krawędzie wzdłuż linii środkowej mogą się rozchodzić, tworzą się podłużne sznury i zwiększa się kąt szyjno-bródkowy.

Aby zatrzymać przedwczesne starzenie się i zachować młodość szyi i dekoltu, konieczna jest odpowiednia pielęgnacja skóry, a także regularne ćwiczenia fizyczne i rozstępy, które chronią prawidłowa postawa i normalizują drenaż limfatyczny, spowalniając postępujący rozwój niepożądanych zmian.

„szyja komputerowa”

Zastój limfy jest jednym z czynników przedwczesnego starzenia się i przyczyną powstawania podwójny podbródek, ponieważ „podwójny” podbródek można zaobserwować nawet u szczupłych osób. Większość z nas spędza dużo czasu przy komputerze.

Aby zobaczyć coś z ekranu, osoba mimowolnie wyciąga szyję do przodu i pozostaje w tej pozycji przez wiele godzin. Środek ciężkości głowy przesuwa się, obciążenie odcinka szyjnego kręgosłupa wzrasta 3-4 razy.

Przy chronicznym utrzymywaniu takiej postawy dochodzi do pogorszenia krążenia i unerwienia, mogą pojawić się bóle i drętwienie ramion oraz ograniczenie ruchomości w stawach barkowych. Napięcie w okolicy potylicznej powoduje ból zarówno szyi, jak i głowy.

Estetycznym elementem tej postawy jest pojawienie się „podwójnego” podbródka i opadających policzków, gdyż skurcze mięśni utrudniają odpływ limfy i pojawia się zauważalny zastoinowy obrzęk. Ponadto chrząstki i kości przedniej części szyi przesuwają się do przodu, co powoduje zwiększenie kąta szyjno-bródkowego i utratę wyrazistości konturów twarzy i szyi.

Aby odciążyć kręgosłup szyjny, należy odpowiednio wyposażyć swoje miejsce pracy (monitor umieścić na wysokości linii wzroku dokładnie przed sobą, łokcie powinny być oparte o stół) i monitorować swoją postawę, okresowo „wyciągając” szyję tak daleko, jak to możliwe. Można to zrobić następne ćwiczenie. Połóż ręce splecione w zamku do przodu i niejako odepchnij się od nich. W takim przypadku zajmie głowę i szyję prawidłowa pozycja. Utrzymaj tę pozycję przez 30 sekund i zrelaksuj się. Powtarzaj ćwiczenie 2-3 razy na każdą godzinę spędzoną przy komputerze.

Rada! Masaż okolicy szyjno-kołnierzowej może również doskonale rozluźnić mięśnie i pozbyć się „komputerowego karku”.

Oczyszczanie skóry szyi i dekoltu

Nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć pielęgnację przeciwstarzeniową skóry szyi i dekoltu, jednak już po trzydziestce lepiej robić to regularnie. Podstawowe zasady są tutaj podobne do pielęgnacji skóry twarzy; jest tylko kilka niuansów, które należy wziąć pod uwagę. Codzienne oczyszczanie powinien być miękki i nawilżający.

Przez miękkość rozumiemy brak alkoholu, substancji ściernych oraz pH produktu - neutralne lub lekko kwaśne (siedem lub mniej). Produkt powinien być odpowiedni dla każdego rodzaju skóry, szczególnie suchej.

Kosmeceutyczne środki czyszczące o neutralnym pH, do każdego rodzaju skóry, na bazie naturalne składniki usuwają pozostałości makijażu i inne zanieczyszczenia, jednocześnie zapewniając bardzo ważna akcja- przywracają równowagę hydrolipidową, zwiększając zawartość wilgoci w skórze dzięki składnikom naturalnego czynnika nawilżającego (NMF) i naturalnym zmiękczaczom, tworząc optymalne warunki do dalszej opieki.

Raz lub dwa razy w tygodniu zaleca się głębokie oczyszczenie skóry w celu pobudzenia jej odnowy - nieścierny, atraumatyczny peeling na bazie lekkich kwasów owocowych lub enzymów. Z tymi zadaniami doskonale radzą sobie pianki oczyszczające, które nie tylko delikatnie oczyszczają skórę i usuwają makijaż, ale także aktywnie nawilżają. Skóra staje się dobrze nawilżona, „oddycha” i jest gotowa do podstawowej pielęgnacji.

Linie do masażu

Pielęgnując skórę szyi i dekoltu należy stosować określoną technikę nakładania serum i kremów: z przodu szyi – od dołu do góry, z boku – odwrotnie. W obszarze dekoltu - ruchami od środka w dół i na boki - w formie „wachlarza”. Taka aplikacja kosmetyków pielęgnacyjnych – wzdłuż linii masażu – jest optymalna, gdyż nie powoduje rozciągania skóry.

Nawilżanie dekoltu i szyi

Jeśli Twoja skóra twarzy ma skłonność do przetłuszczania się, do pielęgnacji skóry szyi i dekoltu warto wybierać osobne produkty – zaleca się stosowanie produktów zawierających alkohol, maseczek wysuszających na bazie glinki, produktów przeciw zaskórnikom, a także kosmetyków przeciw zaskórnikom. twarde myjki i peelingi.

Rada! Wybierając krem nawilżający, zwróć uwagę na produkty do skóry suchej i normalnej, ponieważ na szyi i dekolcie liczba gruczołów łojowych jest niewielka, a naturalne nawilżenie nie wystarcza, zwłaszcza z wiekiem.

Wydzielane lipidy gruczoły łojowe wpływają na właściwości skóry: elastyczność, miękkość, wodoodporność i wielkość przeznaskórkowej utraty wody (utrata wilgoci przez skórę na skutek dyfuzji lub parowania). Z niedoborem lipidów (z powodu zmian związanych z wiekiem lub niewłaściwa pielęgnacja) skóra staje się sucha, zwiększa się utrata wody z jej powierzchni, zmniejsza się elastyczność, a w efekcie pojawiają się zmarszczki.

Idealna pielęgnacja zawiera składniki odżywcze i nawilżające, a także przeciwutleniacze, które mogą chronić przed przedwczesnym starzeniem.

Skutecznie kompensują suchość i wygładzają drobne zmarszczki mogą zawierać środki nawilżające, które aktywnie nawilżają i zatrzymują wilgoć (kwas hialuronowy, chitozan, ekstrakt wodorost, kolagen), odżywiają (masło shea, wiesiołek i owoc dzikiej róży), neutralizują wolne rodniki (witaminy A i E), co czyni je niezastąpionymi w opieka domowa.

Odżywianie

Dziesięć najlepszych produktów przeciwstarzeniowych składniki kosmetyczne zawiera witaminę C w stabilnej, rozpuszczalnej w tłuszczach formie. Działa kompleksowo i spowalnia procesy starzenia, wygładza zmarszczki, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, pomaga rozjaśnić plamy starcze, w tym plamy starcze i pourazowe.

Witamina C neutralizuje wolne rodniki atakujące błony komórkowe w miejskim powietrzu, paląc czy opalając się, chroni przed fotodefektami, stymuluje syntezę kolagenu, nadaje skórze zdrowy koloryt i blask.

Ćwiczenia ujędrniające skórę szyi

Nawet z odpowiednia opieka za skórą jej głębokie struktury - podskórnie, tkanka tłuszczowa a mięśnie zaczynają zwiotczeć z wiekiem. Jeśli nie masz nawyku chodzenia z podniesioną głową i wykonywania ćwiczeń, wówczas mięsień podskórny szyi stopniowo się skraca, ciągnąc za sobą skórę. Zwiększa się kąt szyjno-bródkowy i pojawia się „podwójny” podbródek.

Ponadto na szyi mogą pojawić się fałdy poprzeczne lub pasma podłużne w wyniku hipertoniczności mięśnia podskórnego. Aby rozciągnąć napięty mięsień i znormalizować jego napięcie, oprzeć się grawitacji i spowolnić pojawianie się zmian związanych z wiekiem, musisz wykonywać ćwiczenia.

Oto kilka najprostszych i najskuteczniejszych.

Ćwicz, aby przywrócić „kąt młodości”, wygładzić szyję i zredukować podwójny podbródek. Wykonywany w pozycji siedzącej. Patrz przed siebie. Odchyl głowę do tyłu. Poczujesz rozciąganie mięśni szyi. Mocno dociśnij czubek języka do podniebienia. Poczujesz napięcie mięśni szyi. Utrzymaj tę pozycję przez 5 sekund, następnie wróć do pozycji wyjściowej, nadal opierając język na podniebieniu. Powtórz 5-10 razy.

Ćwiczenie to wzmacnia podbródek i przód szyi. Podczas jego wykonywania wyraz twarzy staje się dość zabawny, więc lepiej przejść na emeryturę. Patrz przed siebie. Unieś dolną wargę tak wysoko, jak to możliwe. Upewnij się, że skóra podbródka jest pomarszczona. W tym przypadku dolna szczęka przesuwa się do przodu. Nie otwierając ust, spróbuj się uśmiechnąć - podnieś kąciki ust do góry. Utrzymaj pozycję przez 5 sekund, zrelaksuj się - powtórz 5-10 razy. Gdy mięśnie się do tego przyzwyczają, spróbuj wykonać to ćwiczenie z językiem przyciśniętym do podniebienia.

Nie poprzestawaj na tym. Z biegiem czasu zwiększaj czas trwania i liczbę ćwiczeń. Wykonuj je regularnie! Wykonywanie go w młodym wieku będzie działać zapobiegawczo, w wieku dorosłym pomoże przywrócić wdzięczną krzywiznę szyi: mięśnie odzyskują normalne napięcie, poprawia się mikrokrążenie i drenaż limfatyczny, zwiększa się napięcie skóry.

Odmładzająca pielęgnacja szyi i dekoltu

Po 35 latach synteza kolagenu maleje, zmienia się jakość jego włókien, które tworzą szkielet skóry i zapewniają jej elastyczność i kształt. Skóra jest narządem zależnym od hormonów. Wraz ze spadkiem poziomu estrogenów we krwi (co można zaobserwować nie tylko z wiekiem - do piątej dekady życia, ale także z brakiem masy ciała, w wyniku niezrównoważonego reżimu odpoczynku i ćwiczeń, a także pod wpływem wpływem chorób przewlekłych), rozwija się dystonia neurowegetatywna i mikrokrążeniowa.

W efekcie w skórze aktywują się wolne rodniki i nasilają się procesy glikacji (odkształcenie włókien kolagenu i elastyny po przyłączeniu się do nich cząsteczek glukozy), zostaje zakłócona synteza Kwas hialuronowy; komórki ulegają uszkodzeniu, pojawiają się zwiotczenia i zmarszczki.

Rada! Aby zapobiec starzeniu się skóry, warto kilka razy w tygodniu stosować intensywne maski.

Wygładzają i napełniają skórę wilgocią od wewnątrz, rozgrzewają ją, stymulując aktywność fibroblastów i wzmagając procesy regeneracyjne, nasycają ją antyoksydantami, przywracają mikrokrążenie i zwalczają trądzik różowaty.

Peptydy

W młodości skóra utrzymuje jędrność i elastyczność dzięki tworzeniu własnych peptydów regulatorowych, które instruują komórki w głębokich warstwach skóry do syntezy kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Po 35 latach powstaje coraz mniej takich peptydów regulatorowych, dlatego aby zapobiec starzeniu się, skóra codziennie potrzebuje produktów opartych na peptydach syntetyzowanych w laboratorium i identycznych z naszymi własnymi peptydami.

Różne klasy peptydów działają selektywnie, ich działanie sumuje się i wzmacnia wzajemne działanie. Oprócz efektu stymulującego peptydy mają jeszcze jedno ważna własność- są w stanie wydłużyć żywotność komórek nawet o 30%, spowalniając procesy biologicznego starzenia. Dlatego obecność peptydów w kosmetykach zapewnia maksymalne działanie przeciwstarzeniowe w pielęgnacji domowej i spowalnia objawy starzenia biologicznego, ważne jest jedynie, aby peptydy były zawarte w produktach w odpowiednich stężeniach.

Istnieje kilka rodzajów peptydów, które skutecznie wzmacniają skórę, wygładzają zmarszczki i eliminują zwiotczenie:

Palmitoilotripeptyd-5 (Syn-Coll)

Dobrze wnika w skórę, aktywuje fibroblasty do syntezy kolagenu, stymuluje regenerację, zwiększa elastyczność, likwiduje głębokie zmarszczki, przez co jest niezastąpiony w pielęgnacji przeciwstarzeniowej.

Heksapeptyd-10 (seryzyna)

Aktywuje syntezę kluczowych struktur połączenia skórno-naskórkowego, przyspiesza podział komórek zarówno górnych warstw skóry, jak i dolnych warstw fibroblastów, stymuluje syntezę białek strukturalnych skóry właściwej. W efekcie zwiększa się gęstość i elastyczność skóry, jej szkielet zostaje odbudowany i wzmocniony, zauważalnie poprawia się wygląd – zmniejsza się ilość zmarszczek, redukuje się nadmiar skóry.

Peptydy wraz z kwasem hialuronowym i cennymi składnikami roślinnymi wchodzą w skład wielu produktów przeciwdziałających starzeniu się skóry. Skutecznie wygładzają skórę, redukując „pierścienie Wenus” na szyi, redukując zwiotczenie i wzmacniając, uzupełniając utraconą z wiekiem objętość skóry, a także mają szybkie i wyraźne działanie kumulacyjne.

GHK-Cu, tripeptyd miedzi-1

Ten unikalny peptyd zapobiega pojawianiu się oznak starzenia, zmniejsza głębokość zmarszczek, odbudowuje strukturę skóry, przyspiesza gojenie: stymuluje syntezę kolagenu, fibronektyny i elastyny, może przywrócić funkcję fibroblastów i wspierać zdolność komórek macierzystych do podziału.

Metabolizm zwalnia z wiekiem; należy jeszcze bardziej zwracać uwagę na dietę, spożycie wody i wagę. Wraz z odpowiednią aktywnością fizyczną, wystarczająco dużo czasu sen oraz kosmetyki na bazie kwasu hialuronowego i peptydów, Twój wygląd pozostanie młody przez wiele lat.

Dział: Pielęgnacja ciała

Popularne w kategorii: