Cum să supraviețuiești morții părinților sfatul unui psiholog. Moarte subită a unei persoane dragi, fără ultimul rămas bun

accepta-mi sincere condoleanțe! Ține-te ocupat, încearcă să te relaxezi! Altceva nu pot recomanda! Doar timpul va ajuta! Tatăl meu a murit acum 1 an și 7 luni! Acum este mult mai ușor! Și apoi m-am gândit că nu voi supraviețui asta! Nici măcar nu știu ce ar putea fi mai dureros decât pierderea celui mai prețios și persoana iubita! Stai așa!

Doar timp...

TIMPUL VINDECA SI VINDECA!!! 4 ani de viață-supraviețuire!!!
ianuarie 2010 - moartea bunicii;
iunie 2010 - decesul celei de-a doua bunici (cancer);
iulie 2010 - moartea nașului (cancer);
ziua mea octombrie 2010 - moartea mamei mele (arsă în casă). LA timpuri recente nu prea ne-am inteles cu ea.Cu doua saptamani inainte, a scapat o cana de sare (in toata bucataria), de ziua mea mi-au dat doi trandafiri (cum imi amintesc acum ca am incercat sa rad ca am nu mergea la o înmormântare), și de asemenea, seara, sora mea și cu mine am sunat și am spus că casa noastră este în flăcări, așa cum îmi amintesc acum, au ieșit în halate de baie. Și cuvintele pompierilor că femeia a ars acolo... A băut 5 fiole de valeriană cu Corvalol, a adormit... Dimineața a venit o vecină și a adus o tavă cu prăjituri, a spus că mama ei a adus-o ieri. , mi-a cerut să-l dau mai departe, ca să nu fie jignită... Dar apoi vecinul încă nu știa că mama a plecat...
Au trecut 4 ani...Intreaba ce s-a schimbat? NIMIC!!! Le cer iertare in fiecare zi, imi amintesc de ei in fiecare zi, mi-e dor de ei in fiecare zi...DA!!! Am înțeles ce înseamnă să apreciezi... și am fost întotdeauna un egoist înainte...
Februarie 2014 - bunicul a murit...
Mă simt ca o femeie care a trăit o viață întreagă... Cu dungi negre și vechi... Îmi amintesc toate lucrurile bune și rele... și am doar 22 de ani...
Da, mai traiesc!!!Traiesc pentru ca mi-au dat viata!!!Si pentru ei trebuie sa traiesc!!!Dar mi-e greu,foarte greu...DAR,Stiu UN SINGUR lucru sigur!!! RUDELE MELE nu vor fi uitate niciodată!!!Copiii și nepoții mei vor ști despre ele!!!
Tatyana, Ryazan.

Timp, doar timp.... Soțul meu a murit acum 2 ani, fiul meu cel mic avea 9 luni. Un an mai târziu, mama mea a murit brusc de oncologie.. și trei luni mai târziu, bătrâna ei fiică a murit, avea doar 17 ani... Dacă nu ar fi fost pentru fiul mic as innebuni...

Ei bine, când tatăl meu a murit într-un accident groaznic în urmă cu 8 ani, cu siguranță nu am scris pe internet în acea zi... cumva nu înainte de asta.. dar în general doar timp... nu există alte „medicamente” ...

Recent, bunica mea a murit... Care a fost ca o mamă pentru mine și ca cea mai bună prietenă a mea... Mă doare foarte mult, dar m-am obișnuit să trăiesc cu această durere... Aproape în fiecare zi o rog să mă ierte pentru tot, pentru că de foarte multe ori nu am jignit-o pentru ce... Pentru că a țipat la ea când suna des doar ca să vorbească, când nu locuia cu ea... Cât de dor mi-e acum... În fiecare seară am spune cât de mult o iubesc și regret că i-am povestit rar despre asta până acum... Autor, stai, chiar te simpatizez....

Am marcat în motorul de căutare „Cum să supraviețuiești morții rudelor....“ Am găsit site-ul dvs. Am citit multe scrisori de durere de la supraviețuitori ....... sau poate nu există oameni care și-au pierdut rudele. Povestea mea probabil nu este diferită de toate cele deja scrise aici......... Al doilea an în care mama și tata nu sunt lângă mine (încă e înfricoșător) i-am pierdut într-o lună, 29 de zile printre înmormântări.Aveau încă multă viaţă şi sănătate, dar macar Am crezut asa.Tata a murit brusc.Am facut un infarct in timp ce pescuiam ..........l-au gasit deja inghetat pe rau.Poza pe care mi-am facut-o din povestile celor care l-au gasit, Încă văd în vis. Știu un lucru .. ...... s-a simțit rău, probabil că știa că nu va supraviețui, îngheța încet, corpul îi era grav degerat. Când mi-au spus despre asta, Am crezut că nu pot supraviețui, am crezut că o să înnebunesc. În acel moment, eram la serviciu... ... mă grăbeam ca o leoaică într-o cușcă care țipă. E groaznic să-mi amintesc ce era în capul meu. părea că acesta a fost un coșmar și când se va termina ....... drumul până la casa părinților mei a fost o noapte lungă (200 km.) iarnă ...... și ca la infinit. Timp de trei zile ambulanta nu ne-a parasit.Am crezut ca TOATA VIATA S-A SCHIRT.Tata era cel mai mult persoana apropiata, eu si mama mea nu am avut o asemenea intelegere reciproca ...... dupa inmormantarea tatalui si a mamei mele fratele meu a ramas sa traiasca.!!! Groaza in capul meu! Creierele, trupul, sufletul au murit. ea insasi. A trimis copilul special sa-si viziteze tatal ca sa nu ma vada intr-o asemenea stare. La serviciu am dat de condamnarea colegilor, au fost întrebări de genul „Cum poți să zâmbești după o astfel de durere?” „Unde sunt doi morți și un al treilea, stai!” ...... ce știe Dumnezeu în acel moment am simțit. Nu aveam pe nimeni care să plângă, cei care ar fi putut fi departe, lacrimi la telefon ....... cu atât mai mult în fiecare seară , nu a fost întotdeauna la timp și nu a vrut să împovăreze pe nimeni cu durerea ta.Patru pereți și tu ești singur cu durerea ta.sa ies din aceasta stare ii sunt nebun de recunoscator.Durerea a devenit putin plictisitoare.Mama si tata nu m-au visat decat la un an dupa moarte,se chinuie mereu A trecut un an si jumatate.Si parca totul s-ar fi intamplat ieri.Cutitul imi iese in suflet si rana pierderii sangereaza.Plâng continuu de indata ce stau singur,incerc sa nu arat nimanui cat de greu este pentru eu. Pot, mâna mea nu se ridică și nu pot locui eu însumi acolo. Timpul nu îmi vindecă rana ...........

L-am găsit într-un motor de căutare

Tatăl meu a murit pe 29 ianuarie, avea 47 de ani. Am sunat dimineața, am vorbit, am convenit că vin seara. Am venit și nu am deschis ușa, dar eu însumi eram acasă (cheia era în broască), m-am speriat și am plecat. Asta era deja, am adormit sub televizor și smochinele l-au luat. A doua zi au venit cu mama, din nou aceeași poză, televizorul merge, lumina este în aceleași camere. Au sunat la poliție, au spart ușa, iar el stătea în bucătărie, în locul lui preferat, deja mort. S-a înecat, dar nu și-a putut drese glasul, coastele erau strânse cu o centură (costiile dor). Când l-am văzut am crezut că înnebunesc. Tipul a luat imediat de acolo.
Îmi este extrem de greu. Încă nu îmi dau seama ce s-a întâmplat, încă vreau să-l sun, să discut ca înainte. Plâng noaptea, nu-mi vine să cred că nu voi mai vorbi cu el, nu-l voi vedea. Pentru mine este omul ideal, am fost mereu foarte apropiați spiritual, ne-am înțeles perfect. Acasă, totul amintește de el, hainele atârnă, pantofii stau, de parcă tocmai ar fi venit acasă și stă în bucătărie în locul lui preferat. Acum locuim cu bunica, vom vinde acel apartament, nici eu, nici mama nu vom putea locui acolo.
Nebun de greu pentru mama, vara ar fi avut 24 de ani de la nunta. Mă țin pentru ea.

Alinochka este fata mea! Și eu mi-am pierdut mai întâi fiul la 3,5 ani, am murit de boală, apoi în urmă cu 8 ani a murit mama, apoi am divorțat aproape imediat de soțul ei și în curând se va împlini un an de când a murit tatăl meu, era bolnav. pentru mult timp. Acum sunt singur, singur. la 41 de ani fără copii, fără rude, sora mai mare exista, desigur, dar ea nu vrea sa ma accepte, sa nu fie inrudita, de aceea scriu ca sunt singura. E foarte greu, cat am muncit in fiecare zi am incercat fara zile libere, am plans doar la noapte, dar acum sunt foarte rău, amețeli de o lună. Plâng de dimineața până seara, am simțit o singurătate și mai puternică, medicii nu pot pune un diagnostic, depresie severă, nici măcar nu ți-ai dori asta inamicului tău. așa că ține-te dragă, e foarte greu, uneori chiar este un păcat, cred că s-ar putea să nu trăiesc deloc, se oprește doar că este păcat și nu te vei întâlni cu rudele tale în lumea următoare. Singurătatea este foarte înfricoșătoare. Nu știu câți ani ai, dar dacă naști tânăr, pentru tine, chiar dacă nu ești căsătorită. credeți că copiii sunt florile vieții.

Tata a murit. Pentru mulți dintre cei care și-au pierdut tatăl, această frază sună sfâșietor. Și mă doare inima în piept, bătând în același timp într-un ritm frenetic. Când tatăl moare, i.e. când tatăl a murit, totul în interior părea să se rupă, de parcă lumea s-ar fi prăbușit. Și în astfel de momente, prietenii apropiați ar putea ajuta, dar nu pentru toată lumea și nu întotdeauna. Se întâmplă că cuvintele de sprijin nu numai că ajută, ci chiar enervează, înfurie, ei bine, cât de mult poți repeta același lucru. Ia-o usor! Cum te poti calma? Sau apucă-te! Cum? Cum poți fi calm când persoana cu care ai crescut, te-ai jucat, a fost crescută, uneori a împărtășit secrete, a cerut un sfat, moare brusc, te lasă, undeva acolo, în rai, în paradis, în univers... Ai crezut că aici va fi mereu așa, că va trăi mereu, poți oricând să-l suni, să vorbești cu el, să-l întrebi cum este, ce mai faci, ce ai făcut... Dar vai, așa e pentru toată lumea , într-un moment neașteptat sau așteptat ne pierdem tații. Și oricât de greu ne-ar fi, trebuie să trăim mai departe, să trăim, pentru că El ne-a dat viață, pentru că așa și-a dorit-o, pentru că așa ar trebui să fie ca tații să plece înaintea copiilor. Da, este greu, dar imposibil de acceptat acest gând: „Tata a murit”. Și oricât de mult ai vrea să-l returnezi - asta, vai, este imposibil, prin urmare, trebuie să te împaci și să accepți faptul că tata a murit, că acum nu va mai fi prin preajmă, că trebuie să trăiești fără această persoană.

Desigur, poți rezista acestui gând, dar nu va ajuta realitatea. În realitate, se va înrăutăți doar din faptul că dorința ca tata să fie în viață nu se potrivește cu realitatea că tata nu mai este acolo. Și oricât de mult ar suferi o persoană, realitatea va rămâne, iar doritul nu va fi împlinit. Este greu de înțeles și cu atât mai mult de acceptat, și chiar și după mulți ani, amintindu-și de tata, inima va doare, vor fi lacrimi, vor fi amărăciuni și viața nu va mai fi la fel ca înainte.

Dar dacă nu-l poți recupera pe tatăl tău, îl poți recupera pe al tău. stare emoționalăîn direcția normală. Și poți începe din nou să zâmbești, să trăiești, fără tristețe. S-ar părea că acest lucru este imposibil, pentru că tata a murit. Dar vă spun că se poate și văd asta în fiecare zi cu oameni diferiti care și-au pierdut tatăl. Există metode și tehnici intensive care vă permit să vă recuperați rapid după pierderea tatălui dvs. Eliberându-te de sentimentele de durere și pierdere, de suferință și dor. Lăsând doar puțină tristețe și o amintire strălucitoare și caldă despre el, despre tatăl tău. Așa că nu așteptați să dispară de la sine. Faceți clic pe link (>>) și urmați instrucțiunile. Și poți scăpa de durere și poți trăi ca înainte, dar fără ea.
Totul este mult mai simplu decât pare acum.
Nu te voi convinge, vei vedea singur într-o oră.

Când cineva apropiat moare, sentimentul de pierdere te poate copleși complet. Nu există nimeni care să fie ușor de lăsat să plece. Prin urmare, atunci când un tată moare, poate părea că este imposibil să supraviețuiești acestei pierderi. Este normală această reacție la durere? Cum să faci față sentimentelor tale? Cum treci peste moartea tatălui tău?

Recunoașteți și plângeți pierderea

De foarte multe ori, primul sentiment care vine după vestea morții unei persoane dragi este neîncrederea. Moartea nu este un eveniment firesc, așa că ceea ce s-a întâmplat pare imposibil. Poate părea că nefiind de acord cu asta, poți evita experiențele. Prin urmare, negarea sau neîncrederea este normală. De aceea, s-ar putea să nu fie lacrimi imediat sau la o înmormântare.

Cu toate acestea, prin anumit timp Conștientizarea încă vine și este întotdeauna neașteptată. Uneori spun despre astfel de sentimente pe care le „acoperă cu capul” sau „se acoperă complet, fără a da ocazia să se gândească la altceva”. În această perioadă, trebuie să dai drumul la sentimente și să-ți plângi pierderea.

Nu poți lăsa pe nimeni să decidă dacă o reacție de durere este normală. Cuiva i se poate părea că o persoană suferă prea mult sau nu este suficient. O astfel de părere despre ceilalți este mai bine să-i ierți și să uiți. Reacția la durere este un concept individual și nimeni nu își poate impune propriile standarde.

O modalitate de a vă elibera sentimentele este să vă lăsați lacrimile să curgă. Deși cuiva poate părea că, dacă o persoană își reține sentimentele, îi va fi mai ușor sau că acesta este un semn de putere. De fapt, acest lucru nu este adevărat. O persoană plânge nu pentru că este slabă, ci pentru că suferă. Lacrimile sunt o reacție naturală, corpul este conceput în așa fel încât, împreună cu lacrimile, se eliberează substanțe care calmează sistem nervos. Deci lacrimile ajută cu adevărat la calmare. Adevărat, acest lucru nu se aplică persoanelor al căror plâns se transformă într-o stare isterică.

Îți poți atenua grijile vorbind despre sentimentele tale. Poate opri teama de neînțelegere sau lipsa de dorință de a-i supăra pe ceilalți. Dar dacă toată lumea se luptă singur cu durerea, aceasta nu va face decât să înrăutățească situația. După moartea tatălui, va fi mai ușor pentru mamă și copii dacă se unesc împreună. Și pentru asta trebuie să vorbiți, inclusiv despre sentimente, frici și durere.

Nu este nevoie să vă comparați cu membrii familiei, hotărând cine este mai rău și cine este mai îndurerat. Este rău pentru toată lumea, iar încercarea de a vă susține unul pe celălalt face mai ușor să vă faceți față sentimentelor.

Există șanse mari ca cineva, din cauza durerii severe, să spună ceva care rănește sentimentele. Merită să ne amintim că acum la această persoană durerea lui vorbește. Cel mai probabil, de fapt, nu crede așa, doar se simte așa în acest moment.

Există situații în care este imposibil să vorbești despre sentimentele tale sau pur și simplu nu există nimeni cu care. Unii spun că le-a devenit puțin mai ușor după ce și-au exprimat sentimentele pe hârtie. Poate fi un jurnal în care este consemnat tot ceea ce îngrijorează, sau scrisori către decedat. O femeie i-a scris scrisori fiului ei de mai bine de zece ani. Potrivit ei, a ajutat-o ​​să treacă peste durerea ei.

Vinovăţie

Indiferent de relația cu tata, indiferent dacă membrii familiei trăiau departe unul de celălalt sau aproape, din cauza cărora a murit și alți factori, vinovăția vine la toți cei care au fost nevoiți să-și piardă cei dragi. Deci subconștientul nostru încearcă să explice ce sa întâmplat. Îmi apare în gânduri: „dacă l-am convins să meargă la doctor...”, „dacă atunci nu ne-am certat...”, etc. Aceasta face parte din reacția la pierderea cu care nu te poți împăca. Merită să ne amintim că aceste sentimente nu sunt un motiv real pentru a căuta cauza a ceea ce s-a întâmplat în comportamentul tău.

Vinovăția este un simptom care apare indiferent de circumstanțe.

Trebuie amintit că oricât de mult l-am iubi pe defunct, noi, din păcate, nu putem prevedea totul și să-i îndreptăm fiecare pas. A lipsi ceva imaginar sau real nu înseamnă deloc că tatăl nu a fost iubit. A dori cuiva să moară și a nu putea prevedea ceva sunt două lucruri diferite.

Este clar că nimeni nu a vrut să-i facă rău tatălui. Prin urmare, nu este necesar să te consideri vinovat de moartea lui.

Sentimentele de vinovăție după moartea unui tată pot fi îndreptate nu numai către sine. Pot apărea întrebări pentru alți membri ai familiei. Dacă le defilezi în capul tău, poți să crezi cu adevărat în vina cuiva, directă sau indirectă. Dacă aceste gânduri bântuie, în timpul conversației merită să clarificați cu blândețe ce crede membrul familiei despre asta. Principalul lucru este să vă abțineți de la acuzații.

Scopul conversației nu este să-i găsești pe vinovați, ci să scapi de gândurile care te pot lipsi de liniște. Dacă se pare că această conversație este indispensabilă, trebuie să-ți alegi cuvintele cu mare atenție. Și nu fi surprins să auzi întrebări contrare - cel mai probabil, gândurile despre vinovăția cuiva apar în toți membrii familiei.

Pe lângă sentimentele de vinovăție, poate exista și un sentiment de oportunități ratate. Atât de multe nu s-au spus sau făcut! Din pacate nimeni nu poate copil perfect pentru tatăl său. Asta nu înseamnă că tata nu a fost suficient de iubit. Aceasta înseamnă că nu toți oamenii sunt perfecți, iar acest lucru trebuie recunoscut în raport cu noi înșine.

Cum să trăiești mai departe

Imediat după tragedie, poate părea că viața s-a oprit. Cel mai probabil, vor începe problemele cu somnul și pofta de mâncare. Este necesar să faceți un efort conștient pentru a reveni la rutina zilnică obișnuită cât mai curând posibil. Dacă nu vă puteți întoarce la rutina normală, este logic să solicitați ajutor de la un psiholog.

Nu rezolva problema cu alcoolul. Astfel, problemele pur și simplu se acumulează, iar soluția lor este respinsă. Rezolvarea problemelor într-un stadiu avansat este mai dificilă.

A lua decizii

Adesea tatăl are multe responsabilități. Dar chiar dacă nu este așa, după moartea lui, trebuie să luați mult decizii serioase. Acestea includ întrebări precum:

• Ce să faci cu lucrurile defunctului și cu tot ce amintește de el?
• O mamă trebuie să se mute cu copii adulți?
• Dacă copiii sunt încă prea mici pentru a câștiga bani, cum poate o mamă să întrețină o familie? Cum o pot ajuta?

Unii cred că este necesar să scăpăm imediat de lucrurile decedatului, pentru ca nimic să nu miște sufletul. Cu toate acestea, multe văduve și copii ai defunctului regretă ulterior că s-au grăbit la o astfel de decizie. Desigur, la început, cel mai probabil, aceste lucruri vor provoca durere și poate merita să le eliminați. Dar apoi, atunci când durerea scade puțin, poate apărea dorință atinge orice are legătură cu decedatul. Prin urmare, merită să lăsați ceva de amintit.

O altă decizie serioasă este trecerea mamei la copii adulți. Pentru copii, poate părea singurul decizia corectă să fie luate cât mai curând posibil. Cu toate acestea, o astfel de mișcare este un stres suplimentar pentru mamă. Nu trebuie să o grăbiți: poate că cel mai bine este să-și plângă pierderea în casa în care a locuit cu soțul ei.

Poate fi foarte dificil atunci când o mamă este pe deplin responsabilă pentru îngrijirea financiară a copiilor ei. Imediat după incident, poate exista un gând: „după moartea soțului meu, nu mai am nevoie de nimic”. Nu este egoism, este durere. Dar aceasta este situația în care trebuie să te gândești la viitorul copiilor tăi și al tău. Merită să întrebați pe cineva apropiat pentru a afla despre posibilele beneficii și plăți în instituțiile statului și la locul de muncă al defunctului. Nu trebuie să refuzi ajutorul.

Nu merge la extreme. Dacă, după moartea soțului ei, mama se duce cu capul la muncă, copiii se pot simți și mai mult dureri severe. Nu vă așteptați ca, după redistribuirea responsabilităților, totul se va rezolva imediat. Trebuie să vă acordați timp dumneavoastră și familiei pentru a vă obișnui cu astfel de schimbări.

Răbdare față de tine și față de ceilalți

Adesea, durerea pierderii cântărește o persoană mai mult decât se aștepta. Prin urmare, trebuie să ai răbdare, să nu te judeci pe tine sau pe membrii familiei pentru emoțiile care cresc brusc. De la an la an, sentimentele aparent dispărute pot reveni din nou și din nou. Este în regulă. Uneori, cei care deplâng pierderea sunt aruncați de la o extremă la alta: fie vrei să vorbești constant despre decedat, fie nu vrei să-ți amintești, pentru a nu te răni.

Va fi necesară și răbdare în raport cu ceilalți. Cel mai probabil, mulți dintre ei se vor simți stânjeniți și nu vor ști ce să spună. În astfel de situații, oamenii spun adesea ceva inadecvat sau fără tact - nu pentru că ar avea intenții rău intenționate.

Unii care și-au pierdut tatăl sunt speriați când durerea ascuțită începe să scadă. Poate părea că dragostea pentru el a slăbit. Dar nu este. A da drumul nu înseamnă a uita. Înseamnă să te concentrezi asupra lucrurilor bune care s-au întâmplat și să mergi mai departe cu viața ta. Aceasta nu este o trădare, ci una graduală.

Desigur, imediat după moartea papei, poate părea că alinare nu va veni niciodată. Dar dacă accepti pierderea și o plângi, îți iei timp pentru a lua decizii serioase și gestionezi cu răbdare emoțiile, te poți simți mai bine în timp.

Irina, Pyatigorsk

Natalia Kaptsova

Timp de citire: 8 minute

A A

Moartea unei persoane este întotdeauna un eveniment neașteptat, mai ales când acest lucru se întâmplă unor persoane apropiate și dragi nouă. O astfel de pierdere este un șoc profund pentru oricare dintre noi. În momentul pierderii, o persoană începe să simtă pierderea. conexiune emoțională, sentiment profund vinovăția și datoria neîndelinită față de defunct. Toate aceste sentimente sunt foarte apăsătoare și pot provoca depresie severă. Prin urmare, astăzi vă vom spune cum să supraviețuiți morții unei persoane dragi.

Moartea unei persoane dragi: 7 etape ale durerii

Psihologii disting 7 etape ale durerii pe care le experimentează toți oamenii care plâng pentru o persoană dragă decedată. În același timp, aceste etape nu alternează într-o anumită secvență - Fiecare persoană trece prin acest proces individual. . Și întrucât înțelegerea a ceea ce ți se întâmplă ajută să faci față durerii, vrem să-ți vorbim despre aceste etape.
7 etape ale durerii:

1. Negare.
   "Nu este adevarat. Imposibil. Mie nu mi s-a putut întâmpla”. Frica este principalul motiv de negare. Ți-e frică de ceea ce s-a întâmplat, ți-e frică de ce se va întâmpla în continuare. Mintea ta încearcă să nege realitatea, încerci să te convingi că nimic nu s-a întâmplat în viața ta și nimic nu s-a schimbat. În exterior, o persoană într-o astfel de situație poate părea pur și simplu amorțită sau, dimpotrivă, se poate agita, organizează activ înmormântarea, sună rudele. Dar asta nu înseamnă că experimentează cu ușurință pierderea, pur și simplu nu și-a dat seama încă pe deplin.
   Cu toate acestea, trebuie amintit că o persoană care a căzut în stupoare nu ar trebui să fie protejată de necazurile asociate cu înmormântarea. Comanda de servicii funerare și înregistrarea tuturor documente necesare te fac să te miști, să comunici cu oamenii și astfel să te ajuți să ieși dintr-o stupoare.
   Există cazuri când, în stadiul de negare, o persoană încetează în general să mai perceapă lumea adecvat. Și deși această reacție este de scurtă durată, mai este nevoie de ajutor pentru a ieși din această stare despre. Pentru a face acest lucru, trebuie să vorbiți cu o persoană, în timp ce o sunați în mod constant pe nume, nu lasa singur si incearca sa iti distragi putin atentia . Dar nu merită reconfortat și liniștit, tot nu va ajuta.
   Etapa de negare nu este foarte lungă. În această perioadă, o persoană, parcă, se pregătește pentru plecarea unei persoane dragi, își dă seama ce sa întâmplat cu el. Și de îndată ce o persoană acceptă în mod conștient ceea ce sa întâmplat, începe să treacă de la această etapă la următoarea.
2. Mânie, resentimente, furie.
   Aceste sentimente ale unei persoane surprind complet și sunt proiectate asupra întregii lumi din jur. În această perioadă, ești suficient pentru el oameni buniși toată lumea o face greșit. O astfel de furtună de emoții este cauzată de sentimentul că tot ce se întâmplă în jur este o mare nedreptate. Puterea acestei furtuni emoționale depinde de persoana însăși și de cât de des o stropește.
3. Vinovăţie.
   O persoană își amintește din ce în ce mai des de momentele de comunicare cu defunctul și vine o realizare - aici a acordat puțină atenție, acolo a vorbit foarte tăios. Din ce în ce mai des îmi vine în minte gândul „Am făcut totul pentru a preveni această moarte”. Există cazuri când sentimentul de vinovăție rămâne la o persoană chiar și după ce a trecut prin toate etapele durerii.
4. Depresie.
   Această etapă este cea mai dificilă pentru acei oameni care își păstrează toate emoțiile pentru ei înșiși, nearătându-și sentimentele altora. Între timp, epuizează o persoană din interior, acesta începe să-și piardă speranța că într-o zi viața va reveni la cursul normal. Fiind într-o tristețe profundă, cel îndoliat nu vrea să fie simpatizat. El este într-o stare sumbră și nu are contact cu alte persoane. Încercând să-și suprime sentimentele, o persoană nu le eliberează pe ale lui energie negativă devenind astfel şi mai mizerabil. După pierderea unei persoane dragi, depresia poate deveni destul de dificilă. experienta de viata care va lăsa o amprentă asupra tuturor aspectelor vieții umane.
5. Acceptarea și ameliorarea durerii.
   Peste orar omul va trece toate etapele anterioare ale durerii și în cele din urmă să se împace cu ceea ce s-a întâmplat. Acum poate deja să-și ia viața în mână și să o îndrepte în direcția corectă. Starea lui se va îmbunătăți în fiecare zi, iar furia și depresia se vor slăbi.
6. Renaştere.
   Deși este dificil să accepți o lume fără o persoană dragă ție, este pur și simplu necesar să faci asta. În această perioadă, o persoană devine necomunicativă și tăcută, adesea se retrage mental în sine. Această etapă destul de lung, poate dura de la câteva săptămâni la câțiva ani.
7. Crearea unei noi vieți.
   După ce a trecut prin toate etapele durerii, multe lucruri se schimbă în viața unei persoane, inclusiv pe el însuși. Foarte des în situație similară oamenii încearcă să-și găsească prieteni noi, să schimbe mediul. Cineva își schimbă locul de muncă, iar cineva își schimbă locul de reședință.

Viața se termină întotdeauna în moarte, înțelegem acest lucru intelectual, dar când oamenii părăsesc această lume Dragi oameni emoțiile preiau controlul. Moartea îi duce pe unii în uitare, dar în același timp îi rupe pe alții. Ce să-i spui unei mame care încearcă să treacă peste moarte singurul fiu? Cum și cum să ajut? Încă nu există răspunsuri la aceste întrebări.

Timpul nu se vindecă

Psihologii, desigur, ajută părinții orfani. Ei oferă sfaturi despre cum să supraviețuiești morții unui fiu, dar înainte de a-i asculta, trebuie să înțelegi câteva lucruri importante. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care doresc să-și ajute prietenii sau rudele să supraviețuiască durerii.

Nimeni nu se poate împăca cu moartea copilului său. Va trece un an, doi, douăzeci, dar această durere și dor încă nu vor merge nicăieri. Se spune că timpul vindecă. Nu este adevarat. Doar că o persoană se obișnuiește să trăiască cu durerea lui. De asemenea, poate să zâmbească, să facă ceea ce iubește, dar va fi o cu totul altă persoană. După moartea unui copil, un gol negru surd se instalează pentru totdeauna în interiorul părinților, în care speranțe neîmplinite, cuvinte nespuse, sentimente de vinovăție, resentimente și furie față de întreaga lume se înghesuie în fragmente tăioase.

Cu fiecare nouă respirație, aceste fragmente par să crească, transformând interiorul într-o mizerie sângeroasă. Desigur, aceasta este o metaforă, dar cei care se întreabă cum să supraviețuiască morții unui fiu experimentează așa ceva. Timpul va trece, iar mizeria sângeroasă va deveni deja o întâmplare obișnuită, dar de îndată ce un iritant extern își va aduce aminte de ceea ce s-a întâmplat, vârfurile ascuțite vor izbucni imediat din brațele vidului și, cu o frenezie, vor săpa în carnea deja ușor vindecată.

Etapele durerii

Pentru parinti pierderea unui fiu este o tragedie teribilă, pentru că este imposibil să găsești un motiv care să justifice această plecare. Dar cel mai rău lucru este că nu există leac pentru acest chin. Odată cu moartea unui copil, o mamă își îngroapă propria inimă, este imposibil să supraviețuiască moartea fiului cât de imposibil este să muți un munte. Dar suferința poate fi alinată. Trebuie să-ți trăiești durerea de la început până la sfârșit. Va fi incredibil de greu, imposibil până la imposibil, dar natura însăși mecanism natural ameliorează stresul din circumstanțe dificile. Dacă parcurgeți toți pașii, va deveni puțin mai ușor. Deci, prin ce etape trece cel care a supraviețuit morții fiului său

1. Suspine și crize de furie.
2. Depresie.
3. Doliu.
4. Despărţire.

Mai multe despre etape

În ceea ce privește etapele trecerii prin durere, la început părinții simt un șoc, această stare durează de la 1 la 3 zile. În această perioadă, oamenii tind să nege ceea ce s-a întâmplat. Ei cred că a fost o greșeală sau ceva vis urât. Unii părinți rămân blocați în această etapă ani lungi. Drept urmare, încep să aibă o experiență serioasă abateri psihice. De exemplu, mama care a murit copil de un an, se poate plimba în parc mulți ani, legănând o păpușă într-un cărucior.

La scurt timp după șoc și negare vine etapa suspinelor și crizelor de furie. Părinții pot țipa până sunt răgușiți, apoi cad într-o stare de epuizare emoțională și fizică completă. Această stare durează aproximativ o săptămână, apoi se transformă în depresie. Crizele de furie se petrec din ce în ce mai rar, dar în același timp, în suflet încep să crească furia, dorul și un sentiment de gol.

După depresie iar părinții încep să plângă. Își amintesc adesea copilul, parcurg cele mai strălucitoare momente din viața lui. Durerea mentală se retrage pentru un timp, dar apoi se răstoarnă din nou, vreau să vorbesc sau să vorbesc cu cineva despre fiul meu. Această etapă poate dura foarte mult timp, dar apoi părinții încă își iau rămas bun de la copilul lor și îl lasă să plece. greu, chin sufletesc se transformă într-o tristețe liniștită și strălucitoare. După o astfel de tragedie, viața nu va mai fi niciodată la fel, dar trebuie să trăiești mai departe. Singura păcat este că discursurile optimiste ale cunoștințelor nu vor răspunde la întrebarea cum să ajute mamele supraviețuiesc morții fiului lor . Abia după ce ai experimentat durerea de la început până la sfârșit, poți simți o oarecare ușurare.

Creativitate, sport, conversații

Nu există nici un remediu pentru durerea pierderii unui copil, dar aceasta poate fi înfrânată, atenuată și distrasă. Cum treci peste moartea fiului tău? Puteți începe cu ceva simplu, cum ar fi creativitatea. În cinstea fiului decedat, ar fi frumos să desenezi o imagine, să scrii o poezie sau să începi să brodezi. Mare distragere a atenției de la gânduri exercițiu fizic. Cu cât este mai mare încărcătura, cu atât emoțiile sunt mai plictisitoare.

Nu ar trebui să păstrați totul în voi, trebuie neapărat să vorbiți cu cineva, cel mai bine este dacă este o persoană care se află într-o situație similară sau a fost capabilă să facă față durerii sale. Desigur, s-ar putea să nu ai cu cine să vorbești, atunci trebuie să scrii despre tot ce te îngrijorează. A-ți exprima sentimentele în scris este mult mai ușor decât în ​​conversație și, în plus, exprimate, deși în acest fel, emoțiile vor exercita mai puțină presiune.

practică medicală

În astfel de chestiuni, este mai bine să luați sfatul unui psiholog. Desigur, nu te vor învăța cum să supraviețuiești morții fiului tău, dar te vor ajuta puțin. În primul rând, ar trebui să vă referiți la bun specialist. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care nu pot face față singuri experiențelor lor. Nu este nimic rușinos în a merge la psiholog, poate spune acest doctor medicamentele, care va decola puțin stres emoționalîmbunătățește somnul și bunăstarea generală organism. Psihologul va scrie și câteva sfat util selectate individual pentru fiecare pacient.

Nu trebuie să apelați la ajutorul alcoolului sau a drogurilor și nu trebuie să prescrieți în mod independent medicamente grave. Aceste metode nu te vor ajuta să supraviețuiești morții fiului tău, ci doar vor agrava și mai mult situația.

Asigurați-vă că respectați rutina zilnică. Lasă să treacă cu forța, dar trebuie să mănânci. Trebuie să te forțezi să mergi la culcare în același timp. Modul corect Ajută la reducerea cantității de hormoni de stres din organism.

Dragoste necheltuită

Există un alt mod de a face față durerii. Moartea unui fiu, ca un adevărat blestem, va atârna ca un nor negru peste capetele părinților oriunde s-ar afla aceștia. La un moment dat, lumea lor a devenit goală, nu mai era pe nimeni altcineva pe care să-l iubească, nimeni căruia să-i dea grijă, nimeni în care să-și pună speranțele. Oamenii se retrag în ei înșiși, nu mai comunică cu ceilalți. Se pare că fierb în propriul lor suc.

Dar omul nu este făcut să trăiască singur. Tot ceea ce este în viața fiecăruia dintre noi, primim de la alți oameni, așa că nu trebuie să refuzați ajutorul, să nu ignorați apelurile prietenilor și rudelor și ar trebui să părăsiți casa cel puțin o dată la câteva zile. O persoană i se pare că suferința lui este insuportabilă, timpul și pământul s-au oprit și nimic și nimeni altcineva nu există. Dar uită-te în jur, au încetat alți oameni să sufere sau să moară?

legea psihologiei

Cel mai dificil lucru este să experimentezi moartea copiilor adulți. În acel moment, când se pare că viața nu a fost trăită degeaba, deodată pământul pleacă de sub picioare când se raportează moartea unui fiu adult. Anii trecuți încep să pară lipsiți de sens, pentru că totul a fost făcut de dragul copilului. Deci, cum treci peste moartea singurului tău fiu adult? În psihologie, există o lege simplă și de înțeles: pentru a-ți reduce propria durere, trebuie să ajuți o altă persoană.

Dacă părinții au pierdut propriul copil, asta nu înseamnă deloc că nimeni nu mai are nevoie de grijile și dragostea lui. Sunt mulți oameni, atât copii, cât și adulți, care au nevoie de ajutorul altora. Oamenii au grijă de copiii lor nu pentru că așteaptă recunoștință de la ei, ci o fac de dragul viitorului lor și al viitorului generațiilor viitoare. Grija pe care copiii morți nu o mai pot primi trebuie să fie îndreptată către alții, altfel se va transforma în piatră și se va ucide pe stăpânul său.

Și în timp ce unei persoane îi este milă de sine și suferă, undeva, fără să aștepte ajutor, un alt copil va muri. Acesta este cel mai mult mod eficient, care va ajuta la supraviețuirea morții unui fiu adult. De îndată ce părinții orfani încep să-i ajute pe cei care au nevoie, se vor simți mult mai bine. Da, va fi dificil la început, dar timpul va netezi toate colțurile.

De foarte multe ori, moartea unui copil îi face pe părinți să se simtă vinovați. Preveniți tragedia, schimbați istoria - ei cred că ar putea face ceva. Dar oricum ar fi, nu este dat unei persoane să prezică viitorul și să schimbe trecutul.

De asemenea, părinții cred că nu mai au dreptul de a experimenta fericirea după moartea unui copil. Orice emoții pozitive percepută ca o trădare. Oamenii nu mai zâmbesc, zi de zi fac manipulări deja învățate pentru automatism, iar seara se uită doar în gol. Dar este greșit să te condamni la suferința veșnică. Pentru un copil, părinții sunt intreaga lume. Ce ar spune copilul tău dacă și-ar vedea lumea năruind în absența lui?

Evlavie pentru decedat

Îți poți exprima respectul față de decedat în alte moduri, fără a te condamna la chinul etern. De exemplu, poți să vizitezi mormântul mai des, să te rogi pentru odihnă, să faci un album poze fericite sau pune totul laolaltă cărți poștale de casă. În perioadele de dor, trebuie să vă amintiți doar momentele fericite și să vă mulțumesc că le aveți.

În a doua duminică a lunii decembrie, la șapte seara, trebuie să puneți o lumânare pe pervaz. În această zi, părinții care și-au pierdut copiii se unesc în durerea lor. Fiecare lumină arată clar că copiii și-au luminat viața și vor rămâne pentru totdeauna în memorie. Și este, de asemenea, o speranță că durerea nu este veșnică.

Puteți apela la religie pentru ajutor. După cum arată practica, credința îi ajută pe mulți să facă față durerii. Ortodoxia spune că un părinte își va putea vedea copilul după moarte. Această promisiune este foarte încurajatoare pentru părinții bătrâni. Budismul spune că sufletele renasc și, cu siguranță, în următoarea viață pământească, mama și fiul se vor întâlni din nou. sper ca noua intalnire nu permite mamei să se descompună sau să moară prematur.

Adevărat, sunt cei care se îndepărtează de la credință. Ei nu înțeleg de ce Dumnezeu le-a luat copilul, când ucigașii și maniacii continuă să cutreiere lumea. Părinții spun adesea o pildă părinților cu inima zdrobită.

Parabolă

Odată a murit fiica unui bătrân. Era foarte frumoasă și tânără, părintele neconsolat pur și simplu nu și-a găsit un loc pentru ea însăși. După înmormântare, venea în fiecare zi la Muntele Ararat și l-a întrebat pe Dumnezeu de ce și-a luat fiica, care mai putea trăi mulți ani.

Multe luni bătrânul a plecat fără răspuns, apoi într-o zi i s-a arătat Dumnezeu înaintea lui și l-a rugat pe bătrân să-i facă un toiag, apoi îi va răspunde la întrebare. Bătrânul s-a dus la cel mai apropiat crâng, a găsit o creangă căzută și a făcut din ea un toiag, dar de îndată ce s-a sprijinit de ea, s-a rupt. A trebuit să caute material mai puternic. A văzut un copac tânăr, l-a tăiat și a făcut un toiag, care s-a dovedit a fi surprinzător de puternic.

Bătrânul și-a adus lucrarea lui Dumnezeu, a lăudat toiagul și a întrebat de ce a tăiat un copac tânăr care mai trebuia să crească și să crească. Bătrânul a spus totul, iar apoi Dumnezeu a spus: „Tu însuți ți-ai răspuns la întrebări. Pentru a se sprijini de toiag și a nu cădea, se face întotdeauna din copaci tineri și ramuri. Așa că în regatul meu am nevoie și de tineri, tineri și frumoși, care să poată fi un sprijin.

Copiii sunt razele care ne luminează viața. Odată cu venirea lor, ne regândim mult și învățăm multe. Dar nu toată lumea este menită să trăiască fericiți pentru totdeauna, trebuie să înțelegeți acest lucru și să continuați să trăiți, păstrând în inima voastră bucuria că acest copil a fost cândva acolo.