Acasă › Inspirație › Exercițiu genograma familiei munca psihologică cu bunica. Examinarea psihologică a familiei în ansamblu

Exercițiu genograma familiei munca psihologică cu bunica. Examinarea psihologică a familiei în ansamblu

O genograma este o înregistrare grafică a informațiilor despre o familie (clasic și clinic - în trei generații), compilarea și studiul acesteia este o metodă de psihoterapie familială.

Genograma familiei - drăguț arbore genealogic, dar cu un sistem ușor diferit de înregistrări și alte obiective. Bărbații sunt indicați prin pătrate, femeile prin cercuri. Aceste cercuri și pătrate marchează datele nașterii și morții (dacă persoana a murit). Liniile dintre pictograme indică datele de intrare într-o căsătorie înregistrată sau neînregistrată, separare-decalaj-divorț. Natura relației dintre anumiți membri ai genului - apropiate, conflictuale, contradictorii - poate fi indicată și prin linii de stiluri diferite (duble, rupte etc.). Ca, totuși, și cauza conflictului - de exemplu, dacă soții sunt în conflict din cauza copilului lor.

Cu ajutorul unei genograme, se poate stabili un obiectiv, investiga, de exemplu, bolile de familie, dezvăluie, cel puțin aproximativ, o anumită tendință a membrilor genului la patologii somatice. Apoi, pe diagramă, va fi necesar să dați descrieri ale aspectului, să notați alergii, boli grave, boli cronice, probleme congenitale, caracteristici ale sarcinii, cauze de deces. Asemenea informații, de altfel, în alte situații sunt vitale. Constatând, cu o genogramă, prezența patologiilor tractului gastro-intestinal în familie și corelând cu tradițiile alimentare ale familiei, vă puteți ajuta pe dvs. și familia în ansamblu. Să presupunem că aflați că femeile din genul suferă în mod tradițional de colecistită, bărbații mor de pancreatită și cancer pancreatic. Și în același timp pe propria experiențăștii cum familia și prietenii tăi iubesc sărbătorile largi cu alimente grase și condimentate din belșug.

Compilând o genogramă, puteți descoperi că blestemul familiei - colecistita - pancreatita - poate fi îndepărtat ușor de rude prin ajustarea sistemului de nutriție nu pentru un anumit unchi care tocmai a suferit o intervenție chirurgicală, ci pentru întreaga familie. O genograma poate explora relațiile din cadrul unei familii. După ce a notat pe diagramă distribuția rolurilor în familie de la generație la generație (cine este șeful familiei, cine este susținătorul de familie, cine gestionează bugetul, cine este dependentul), temperamentele membrilor familiei sau fobii, tendință la depresie, modalități de comunicare, simpatii sau antipatii reciproce, veți dezvălui modele interesante - de exemplu, tendința copiilor mai mici din familie de a cădea în depresia sezonieră. Lucruri bune pentru studiu și introducere în genogramă - tradiții de familie. Analiza genogramei în sine va ajuta la identificarea nodurilor critice și la conturarea modalităților de îmbunătățire. situații problematice, dacă este cazul.

Scopul tehnicii genogramei este de a obține o diagramă care să reflecte istoria familiei extinse de-a lungul a cel puțin trei generații. Munca poate fi efectuată în orice moment după începerea întâlnirilor regulate cu familia și este o metodă de rutină de adunare a informațiilor despre familie pentru a înțelege mai bine problema și a găsi o modalitate de a o rezolva. De obicei, este ținut în prezența tuturor membrilor familiei care sunt capabili să asculte și să perceapă informațiile, inclusiv copiii. Se presupune că membrii familiei sunt interesați de aceste informații și sunt curioși să cunoască detalii despre rudele lor apropiate.

Genograma conține o cantitate imensă de informații prezentate într-o formă schematică într-un spațiu mic, ceea ce vă permite să acoperiți întreaga istorie a familiei cu o singură privire. În procesul de lucru pe baza acestei tehnici, membrii familiei au ocazia să se autoidentifice, să învețe despre ce se întâmplă cu adevărat în familia lor, despre rădăcinile lor istorice și despre modul în care aceste rădăcini afectează starea actuală a relațiilor familiale. Lucrând cu genograma, se poate ajuta familia să spargă pauzele emoționale, triunghiurile și alianțele disfuncționale, să reducă anxietatea, i.e. face schimbări pozitive în sistemul familial. În plus, genograma este un instrument de diagnostic puternic care poate fi utilizat din punctul de vedere al orientărilor teoretice specifice ale unui anumit profesionist.

Omul este doar o verigă în lanțul de generații. Poți transmite copiilor și nepoților tăi nu numai oricare valori materiale, dar și experiență neprețuită și forța familiei.

Dar dacă o persoană poate câștiga valori materiale și poate experimenta pe sine în timpul vieții sale, atunci puterea familiei (o componentă a puterii personale a unei persoane) este ceva care nu poate fi obținut în altă parte, decât în familia sa, amintindu-și și acceptând neprețuit. fiecare dintre strămoșii săi.

A onora și a respecta strămoșii, a păstra memoria lor - înainte era aproape o datorie sacră pentru toată lumea. „Un bărbat fără familie și trib”, „fără rădăcini” - așa au spus în trecutul recent despre oamenii care nu își cunoșteau strămoșii, iar aceste definiții conțineau o conotație destul de negativă. Acum puțini oameni știu despre ei rude indepartate, deși interesul pentru rădăcinile familiei începe să crească. Treptat, se realizează că cineva își poate salva numele în istoria familiei doar aducându-le un omagiu strămoșilor, cărora toată lumea le datorează viață. Acest lucru poate ajuta foarte util și zona cognitivă cunoștințe – genealogie.

Genealogia - știința legăturilor de familie

Genealogia este un fel de cunoaștere a lumii: studiind istoria familiei, o persoană înțelege mai bine istoria țării, învață Practici culturale si traditii diferite epoci. Mai mult decât atât, pe baza cercetărilor genealogice, pot fi efectuate cercetări genetice, pot fi identificate genotipurile. Astfel, devine posibil să se determine de la cine se moștenește această sau acea trăsătură de caracter, potenţial creativ sau un talent pentru ceva.

Pentru aceasta, a arbore genealogic sau o genograma este o înregistrare grafică a informațiilor despre o familie. Schema grafica poate fi ascendent (de la un strămoș comun la toți descendenții săi) și descendent (de la tine la strămoșii tăi).

Puteți face o genogramă măcar pentru a determina numele strămoșilor voștri, cine au fost ei și acest lucru vă va fi deja foarte util, dar vă sugerez să mergeți mai departe. Cert este că în genogramă, pândește oportunități uriașe cunoscându-te pe tine însuți. Da exact. Aflând mai multe despre strămoșii tăi, vei începe să te înțelegi mai bine, există posibilitatea de a vedea sursele problemelor tale și, în plus, de a corecta mesajele și atitudinile negative din trecut, care, se pare, ne afectează viața. si destinul. Cu această abordare, genograma, compilarea și cercetarea ei este o metodă de psihoterapie familială.

Cum se face o genograma.

O genograma este un fel de arbore genealogic, dar cu un sistem ușor diferit de înregistrări și alte scopuri. Bărbații sunt indicați prin pătrate, femeile prin cercuri.

Aceste cercuri și pătrate marchează datele nașterii și morții (dacă persoana a murit). Liniile dintre pictograme indică datele de intrare într-o căsătorie înregistrată sau neînregistrată, separare-decalaj-divorț.

Copiii sunt arătați în ordinea nașterii de la stânga la dreapta.

În sistemul familial, toți cei care îi aparțin contează, chiar și copiii născuți morți sau cei care au murit în copilărie, aceștia sunt indicați pe genogramă printr-un cerc sau pătrat tăiat (în funcție de sex). Ele sunt, de asemenea, localizate pe diagramă în ordine cronologică.

pauze, divorțuri, recăsătoriile si altii conventii prezentat în diagramă după cum urmează:

În timpul compilării genogramei, veți învăța o mulțime de informații noi. Pentru comoditatea expunerii și păstrării acestuia, este util să aveți un card genealogic pentru fiecare membru al familiei. Puteți introduce următoarele informații în el:

Nume (pentru femei casatorite indica fecioara).
Prenume patronimic (dacă a fost schimbat, indicați care au fost).
Data și locul nașterii.
Data și locul morții (dacă este îngropat în altă parte, indicați și locația mormântului).
Naţionalitate.
Numele tatălui.
Numele mamei.
Locul sau locurile de reședință (cu date).
Numele și datele de naștere ale fraților.
Educație pe care am terminat-o.
Loc(e) de lucru, serviciu, post.
Participarea la războaie (unde, ce).
Premii, titluri.
Numele soției/soțului.
Numele copiilor, datele lor de naștere.
Religia, aparținând unei clase (până în 1917).
Hobby.
Informații suplimentare: cum a fost descrisă persoana, caracter, acțiuni, relații.
Surse de informare: documente, scrisori, fotografii, memorii, interviuri.
Data completarii.

Acest card poate fi actualizat constant informație nouă care va apărea. Pe lângă întâlnirile de familie, puteți include o descriere a celor mai importante evenimente sau evenimente mondiale dintr-o țară, regiune, într-un fel sau altul legate de istoria familiei.

Șapte dimensiuni ale genogramei.

Analiza genogramei poate fi efectuată în șapte moduri diferite, fiecare dintre acestea fiind utilă în felul său. Încercați să finalizați fiecare parte cât mai mult posibil.

1. Arbore genealogic(cine a descins din cine).

Nu vă faceți griji dacă nu vă puteți imagina toate detaliile. Doar desenați cercuri și pătrate pentru cât mai mulți membri ai familiei puteți număra.

2. Informații medicale.

Urmărirea istoricului familial de boală și boală poate fi foarte utilă dacă știi ce să cauți. Boli precum diabetul, alcoolismul, tulburările inimii, pancreasului și ficatului sunt uneori transmise genetic. Artrita, scleroza multipla, reactii de stres si tulburari emotionale precum obsesii, depresia, ostilitatea și un complex excesiv de vinovăție sau sensibilitate sunt probabil mai importante decât picioarele rupte (cu excepția cazului în care, desigur, familia ta are o prevalență de picioare rupte!). Ideea este să păstrați sub radar o boală, o afecțiune sau o boală recurentă în arborele dvs. genealogic.

3. Tipare emoționale.

Vedeți ce simte fiecare persoană despre sine, despre ceilalți și despre viață. Unii pot fi deschiși, receptivi, veseli, norocoși sau optimiști. Alții pot suferi de depresie, diverse fobii, un temperament aspru, dezgust, gelozie sau negativitate. De obicei, puteți identifica aceste modele punând întrebări ca aceasta: „Ce cinci cuvinte crezi că îl descriu cel mai bine pe bunicul?” Apoi compară cum îl vezi pe bunicul tău cu felul în care îl văd alții.

Un membru al familiei ar putea spune: „Bunicul a fost supărat în 90% din timp”, un altul se alătură și adaugă: „Da, iar celălalt 10% nefericit!” Copiii pot înțelege cum și-a dezvoltat bunicul negativul obiceiuri emoționaleștiind că era mereu supărat. De asemenea, poate ajuta generația actuală să depășească aceste tipare „moștenite”.

4. Dinamica relațiilor (cum se tratează membrii familiei dvs.)

Acum uită-te la felul în care membrii familiei tale se tratează reciproc. De exemplu, ați putea întreba: „Ce fel de relație au avut mama și tata?” „Cum s-a descurcat bunica cu furia bunicului?” Vedeți dacă relațiile de familie sunt deschise sau închise, judecătoare sau exploratorii, manipulative sau cautand un compromis. Descoperă cum s-a confruntat familia ta cu o criză de relație, cine a avut mâna de sus, cine a decis mai mult și cine mai puțin.

Clasificați orice relații dintre membrii familiei dvs. sau relațiile dintre grupurile familiale cu calitatea care le caracterizează (la distanță, ostilă, apropiată) și evidențiați relațiile speciale. litere mari(A,B,C), astfel încât să le puteți descrie mai complet pe o pagină separată.

5. Sistemul familial.

De asemenea, veți găsi util să aruncați o privire asupra modului în care diferite părți ale sistemului dvs. familial funcționează împreună sau cum eșuează. Există coaliții grupuri speciale, care sunt păstrate împreună și nu dau acces altora) sau roluri speciale prescris anumitor membri sau părți ale familiei? Există încălcări (divorțuri, despărțiri, dispute familiale), degenerați de familie sau persoane „cu probleme”? Poți înțelege cum ești sistemul familial funcționează și se transmite din generație în generație? Poate doriți să utilizați creioane colorate pentru a evidenția anumite părți ale diagramei de familie, astfel încât să le puteți descrie în detaliu în funcție de culoare.

6. Credințele, valorile familiei.

Membrii familiei tale îți transmit convingerile lor în fiecare domeniu al vieții de familie: cum să crești copiii, cum să te descurci cu adolescenții, când și cu cine să te căsătorești, câți copii să ai, cum să-ți câștigi existența, ce este cel mai bun loc de muncă, cum să măsori succesul, cum să faci față crizei, pierderilor, traumei și tragediei, cum să îmbătrânești și cum să faci față morții.

A plati Atentie speciala pe convingerile familiei tale: cel mai probabil sunt similare cu ceea ce crezi tu, conștient sau inconștient, și îți dictează cum să supraviețuiești și cum să trăiești. Dacă sunt imaturi, rupte sau disfuncționale, vă pot limita gândirea, vă pot bloca dezvoltarea și vă pot împiedica să vă atingeți potențialul. Explorarea unor astfel de credințe este începutul alinierii lor cu potențialul tău.

7. Societatea și familia ta.

Pe stadiu final fă un pas înapoi și vezi cum se vede familia ta ca parte a societății. Cum se prezintă familia ta în ansamblu în fața societății? Cu ce alte sisteme se identifică familia ta? Și cum răspunde de obicei societatea familiei tale?

Ce surse de informații poți folosi în munca ta.

1. Rudele. Un avertisment important. Informațiile vin întotdeauna la noi nu direct, ci sunt trecute prin filtrul interpretărilor naratorului. Luați întotdeauna informațiile sub forma: „deci și de aceea s-a spus următoarele”, și nu: „așa s-a întâmplat cu adevărat”. Asigurați-vă că vă conectați cu membrii familiei despre care se știe că sunt proscriși. De obicei, au o perspectivă foarte idiosincratică și utilă asupra vieții și istoriei de familie.

2. Date de arhivă: fotografii, metrici, diplome, scrisori, certificate etc.

Accentul tău principal ar trebui să fie pe următoarele trei generații ale propriei tale familii, dar pe măsură ce trec anii, munca ta se poate extinde și îți permite să devii conștient de întregul tău sistem familial.

Un indiciu extrem de important date exacte. Unul dintre caracteristici importante viață de familie este diferența de date cu care oamenii vor asocia anumite evenimente. Ele pot greși datele cu cinci sau zece ani și prin aceasta indică unele conexiuni semnificative. Timpul se dovedește a fi o experiență foarte subiectivă atunci când este legat de istorie de familie: pentru diferiți membri ai familiei este pătrunsă de diferite legături asociative. Trebuie să insistați asupra acurateței evenimentelor de întâlnire.

În plus, trebuie să fii clar în ceea ce privește munca și activitățile în care au fost implicați membrii familiei. De exemplu, află exact ce muncă a făcut bunicul tău din partea tatălui său și ce a inclus, cât timp a petrecut în afara familiei, cum a influențat munca lui familia, tatăl tău. Ce evenimente au dus la plecarea unuia sau mai multor membri ai familiei? Cum oameni diferiti te-ai uitat la el? Cine nu este menționat niciodată? Cine este tratat ca și cum nu ar fi existat niciodată în familie? Ce a cauzat o astfel de situație?

Acestea sunt toate exemple de întrebări care vă vor ajuta să înțelegeți impactul evenimentelor asupra familiei dvs. De asemenea, vă vor ajuta să înțelegeți mai bine ce s-a întâmplat în perioada în care v-ați născut și ce impact a avut nașterea dumneavoastră asupra vieții oamenilor din familia dumneavoastră.

Ce se poate învăța din genogramă.

Puteți stabili scopul de a cerceta relațiile din cadrul familiei. După ce a notat pe diagramă distribuția rolurilor în familie de la generație la generație (cine este șeful familiei, cine este susținătorul de familie, cine gestionează bugetul, cine este dependentul), temperamentele membrilor familiei sau fobii, tendință la depresie, modalități de comunicare, simpatii sau antipatii reciproce, veți dezvălui modele interesante - de exemplu, tendința copiilor mai mici din familie de a cădea în depresia sezonieră. Sau taciturnitatea tradițională a bărbaților în vârstă din familie - „patriarhi”. Un material bun pentru studierea și introducerea în genogramă sunt tradițiile de familie.

Cum să intri în căsătorii, cum să hrănești și să educi copiii, cum să tratezi bolnavii, cum să respecți un soț-soție, să citești bunicul-bunica ... Listă vacanțe în familie, obiceiul de a felicita cu cărți poștale sau lipsa acesteia ... Preferințe profesionale, abilitate-incapacitate de a face o carieră ...

Beneficiile colectării unor astfel de informații sunt clare. Adunarea datelor disparate este primul pas în analiză. Și analiza în sine va ajuta la identificarea nodurilor critice și la conturarea modalităților de îmbunătățire a situațiilor problematice, dacă există.

Ritualuri.

Comemorarea rudelor noastre despre sănătate, despre odihnă.

Este util să faci un calendar memorabil întâlniri de familie. Calendarul înregistrează datele de naștere a rudelor, datele nunților acestora, datele de comemorare a morților. calendarul familiei aniversări creat in tot anulși pentru fiecare lună. Calendarul înregistrează toate datele principale, evenimentele pentru fiecare rudă. Astfel de evenimente includ zile de naștere, nunți, decese, botezuri, date ale altor evenimente importante pentru o persoană. Dar, deoarece acest Calendar vă aparține personal, este potrivit să notați în el toate celelalte date memorabile pentru dvs.: acestea sunt zilele de naștere ale prietenilor și cunoștințelor, datele de încheiere. institutii de invatamant, dar nu știi niciodată ce alte date, de exemplu: Sărbători religioase si altii evenimente importante. Comemorarea constantă a rudelor noastre despre sănătate, despre odihnă - cel mai mult într-un mod pozitiv ne afectează viața, destinul. Trebuie să ne uităm mai des acolo și să trimitem tuturor rudelor și prietenilor urări de bine, fericire, sănătate, bunăstare, succes în afaceri bune. Iar un astfel de exercițiu ne va îndepărta treptat de a judeca și cu atât mai mult de a ne condamna pe cei dragi. Relațiile cu cei dragi se vor îmbunătăți și întreaga noastră viață va deveni calmă și fericită.

Genograma trebuie completată până la a șaptea generație. În total, arborele tău genealogic va avea 126 de persoane (strămoșii tăi direcți). După ce ți-ai desenat arborele genealogic, ai ocazia să-ți atingi fiecare dintre cei 126 de strămoși cu gândul tău, să te rogi pentru ei, să ceri îndrumare, ajutor și sprijin.

Care sunt beneficiile compilării unei genograme de familie?

Majoritatea oamenilor își trăiesc viața bucurându-se de succese și depășind necazurile, nu plecând de la experiența strămoșilor lor. Puțini oameni se gândesc să repete soarta vreunuia dintre rudele lor apropiate. Astfel, de exemplu, este puțin probabil să facem paralele între problemele în propria familieși familia regretatei mele străbunici. Dar, de fapt, există o legătură între generații și este mult mai puternică decât credem.

Ce este o genograma de familie și de ce este necesară

Pentru a urmări un anumit tipar între boli (mentale și fizice), speranța de viață, relațiile cu copiii și soții, trăsăturile de caracter, nivelul în societate, religie, se întocmește o genogramă schematică a familiei.

În ceea ce privește tipul de compilare, genograma familiei este similară cu arbore genealogic, doar mai extins și detaliat. Scopul unui astfel de card de familie este diferit.

O genograma de familie poate ajuta:

Aflați mai multe despre rudele decedate (sau cei cu care contactul este pierdut);
Aveți o idee despre posibilele boli ereditare;
Pentru a identifica tendința cuiva din familie către consumul de alcool (droguri);
Urmăriți cât de puternice au fost familiile strămoșilor (cât de des au avut loc divorțuri și despărțiri, câte căsătorii au avut generațiile mai în vârstă, câți copii s-au născut etc.);
Găsește în caracterul tău trăsături (inclusiv negative) pe care le aveau strămoșii tăi;
Păstrați datele despre rudele decedate pentru generațiile viitoare.

Cum să întocmești o familie

Înainte de a continua să desenați și să completați diagrama, merită să vă încordați bine memoria și, eventual, să contactați rudele. Este indicat să înregistrați toate informațiile într-un caiet (înregistrați-o pe un reportofon) pentru a nu pierde nimic din vedere.

Deci, dacă sunteți interesat de genograma familiei și de cum să o compilați, urmați aceste reguli:

Reguli pentru alcătuirea unei genograme de familie

Stabiliți câte ramuri va include.

Este important să existe suficiente informații despre ruda pe care doriți să o includeți în schemă. Prin urmare, dacă se cunoaște doar numele stră-străbunicului, atunci este mai bine să începeți să cercetați strămoșii mai tineri.
Gândiți-vă unde puteți găsi o sursă de informații despre decedat sau despre rudele care locuiesc departe.
Înainte de a compila o genogramă, indicați scopul pentru care veți colecta informații despre rude.

Să presupunem că decideți să urmăriți relația dintre cei care apar în gen boli ereditare. Atunci nu este nevoie să aflăm ce credință se considera ruda defunctă. Sau, de exemplu, ești îngrijorat de temperamentul tău rapid. În consecință, înainte de a compila o genogramă, încercați să aflați trăsăturile de caracter ale strămoșilor tăi. Informațiile privind afecțiunile și numărul de copii dintre reprezentanții generațiilor mai în vârstă vor fi aici de prisos.
Faceți o listă de întrebări care vă vor ajuta să completați celulele din genogramă.

Întrebările ar trebui să fie dictate de motivul pentru care ai decis să începi să colectezi informații despre descendența ta. De exemplu, vrei să creezi o genogramă, astfel încât copiii tăi să știe cine a fost stră-străbunica lor. În consecință, întrebările pot fi despre numele de familie și prenumele unei rude, data nașterii (decesului), naționalitate, religie, profesie, familie (câte căsătorii, copii, care dintre ei a murit tânăr, a dispărut), ce fel de viață persoana condusă, ce trăsături caracterul erau inerente și așa mai departe. Dacă sunteți interesat de genograma familiei și de modul de compilare a acesteia, ar fi util să vă susțineți schema cu fotografii (dacă sunt disponibile).
Nu excludeți din genogramă acele rude care au murit la o vârstă fragedă (copilărie).

De asemenea, nu uitați de rudele nefericite sau de cei cu care vă aflați într-o ceartă. Orice s-ar putea spune, un singur sânge curge în vene, astfel încât vizuinile unui văr-buyan pot fi transmise unuia dintre copiii sau nepoții tăi. Este indicat să includeți în schemă informații despre persoane care nu sunt rude cu dvs. de sânge (tată vitreg, mamă vitregă, fiul vitreg, fiica vitregă), dacă sunt membri ai familiei de mult timp.
Dacă este posibil, luați în considerare personajele.

În cele mai multe cazuri, datele genogramei ar trebui să conțină nu numai fapte uscate (nume, data nașterii, locul de muncă, boli grave etc.), dar și cel puțin date minime despre caracterul unei persoane. Este indicat, cel puțin în termeni generali, să indicați cum a fost (sau este) persoana (vesel, deschis, retras, mohorât). Care a fost (sau care este) modul lui de viață, cum s-a înțeles cu membrii familiei (sau se înțelege acum), care este atitudinea reprezentanților societății față de el. În acest fel, va fi posibil să găsiți motivul, de exemplu, Moarte prematura strămoș, dacă se știe despre dependența lui de alcool sau despre dorința de a intra într-o luptă într-o astfel de stare.
Specificați informațiile pe care ați dori să nu le cunoașteți.

De exemplu, cât de credincioși au fost strămoșii tăi, au avut copii în afara căsătoriei, au rămas vreunul dintre copii în orfelinat. Desigur, nu trebuie să scrieți aceste fapte, dar în unele cazuri sunt importante. Să presupunem că ați fost surprins de mult timp că dvs văr prea iubitor. Nu este vina bunicului demult mort, care era cunoscut drept afemeiat?
Dacă doriți, puteți înregistra pe scurt legendele și poveștile familiei în genogramă.

Ei, desigur, pot avea mai multă ficțiune, dar cu siguranță există o parte din adevăr. Dacă doriți, puteți întocmi schema după bunul plac, simplificați-o. Nu de mare importanta in care figură geometrică vor exista date despre tine și strămoșii tăi. Pentru fiecare membru al familiei, desenați o celulă suficient de mare încât, dacă este necesar, să puteți adăuga informațiile nou descoperite. Nu vă grăbiți să faceți o genogramă de familie într-o singură zi. O astfel de muncă minuțioasă nu tolerează graba.

, psiholog sef Centrul pentru Sinergetică Virtuală

Informații necesare pentru lucrul cu genosociograma

Vârsta actuală a tuturor membrilor familiei.
Datele de naștere și deces, vârsta și diagnosticul rudelor decedate.
Datele căsătoriei, durata căsătoriilor. Vârsta copiilor la momentul încetării relației (divorț).
Mituri și legende ale familiei, precum și cele legate de cauza morții unor rude.
Diferența de vârstă între soți.
Schimbarea prenumelui, numelui.
Numărul de copii în familii.
Avorturi, avorturi spontane.
Profesii.
Boli, alcoolism, dependență de droguri.
Închisoare în locurile de privare de libertate (închisori, colonii de corecție).
Sinucidere, viol, moarte violentă, vătămare fizică.
Accidente de circulatie, accidente.
Emigrare, link.
Incest (de primul tip - relații interzise între rude de sânge, Al doilea tip - între persoane care au devenit rude ca urmare a căsătoriei).

Ce întrebări pot fi clarificate atunci când lucrezi cu genograma familiei tale? Despre ce poate vorbi aceasta, la prima vedere, schema uscată și impersonală a unui arbore genealogic?

Se dovedește că în el pot fi criptate situații foarte dramatice și pline de viață ale destinelor umane.
Iată doar câteva exemple care au sunat prin munca cu genograma.

O femeie de vârstă mijlocie a suferit foarte mult din cauza infidelității soțului ei. Situația insuportabilă de scandaluri și confruntări a durat în familie timp de un an. La compilarea unei hemograme, s-a dovedit că tatăl femeii a murit când ea avea 19 ani. Și fiul ei avea și el 19 ani când drama s-a petrecut în familia ei cu soțul ei. Deci, uneori, sufletul familiei se manifestă în mod bizar - în această familie, copiii „își pierd” tații la vârsta de 19 ani! Iar trădarea soțului ei, poate, este necesară nu atât pentru el, cât pentru sufletul de familie al femeii „sufferite”.

O femeie la începutul ei de 30 de ani nu a fost niciodată căsătorită și nu are pe termen lung relatie puternica cu bărbați. Ea a vorbit despre faptul că nu părea să-i vadă pe bărbații din jur. Nu par să existe în lumea ei. Și, chiar și atunci când, totuși, unul dintre bărbați a apărut în viața ei, atunci ea nu avea „la ce să se uite”. Studiind istoria familiei sale și alcătuind o hemogramă, femeia a vorbit despre o poveste de lungă durată care a apărut brusc: bunicul matern și-a înșelat soția. Trădarea lui a devenit cunoscută de toată lumea, iar bunicul și iubitoarea au fost condamnați și acuzați de toată lumea. Bunicul a fost forțat să întrerupă contactul cu această persoană, care până atunci a rămas însărcinată, și a trebuit să facă un avort. Eroina noastră era legată de această femeie și de ea copil nenăscut, care aparținea deja familiei lor, pentru că era copilul bunicului său.

Și ea, parcă, a luat partea femeii respinse și a copilului ei. Simțindu-se la fel ca și ea ( jignită de bărbați, neîncredere în ei), eroina noastră i-a exclus și pe bărbați din viața ei, amintind întregii familii de această istorie care a rămas în trecut cu soarta ei.

Uneori, eșecurile și eșecurile noastre, precum și stările grele de nesiguranță și depresie asociate cu acestea, pot avea rădăcini și în istoria familiei noastre.

Masculul La vârsta de patruzeci de ani, și-a început propria afacere, în care a fost asociat cu organizații oficiale și reprezentanții acestora. A avut constant neconcordanțe, dificultăți cu acordurile, premisele etc. Acest lucru l-a făcut foarte deprimat, era foarte îngrijorat, au fost momente în care era gata să renunțe la tot. Foarte des era însoțit de un sentiment de greutate și de povară de o datorie neplătită și de vinovăție. Întocmind genograma, el s-a plâns că îi este greu să obțină informații acum, părinții lui muriseră și nu avea pe cine să întrebe. Și lucrând deja într-un grup pe scenarii generice, și-a amintit brusc că avea un frate care a murit când eroul nostru era foarte mic. Este important pentru sufletul familiei ca memoria fiecăruia să fie păstrată, iar fiecare să-și ia locul. Oamenii ai căror frați sau surori au murit devreme încearcă să trăiască viața ca pentru ei și, de foarte multe ori, nu se hotărăsc asupra fericirii, succesului și prosperității lor. Ei par să spună morților: și eu voi refuza să trăiesc. viață plină pentru că soarta ta mă bântuie.

Vom continua să publicăm legăturile de familie care sunt dezvăluite atunci când lucrăm cu genograma familiei.

Vezi și articolele lui Alena Oleshko, psiholog șef al Centrului pentru Sinergetică Virtuală

O genograma este o hartă grafică a unei familii sau a istoriei acesteia, unde Simboluri speciale pentru toți membrii familiei, precum și pentru relațiile lor, date semnificative, evenimente istorice. Genograma ajută la identificarea surselor de probleme recurente, boli fizice, depresie, boli genetice etc. De obicei genogramele sunt folosite de diverși specialiști din domeniul medicinii și psihologiei, dar o poți face singur.

Pentru a face acest lucru, trebuie să întrebați toți membrii familiei, precum și pe cei care sunt cumva implicați în familia dvs. Apoi, folosind simboluri speciale, compuneți o genogramă (vezi mai jos), în urma căreia veți obține un arbore genealogic real (genealogic).

1 pas. schema familială

Lua Foaie albă Hârtie de dimensiune A3 (mai târziu puteți lipi coli suplimentare pe măsură ce copacul se extinde).

Există mai multe opțiuni pentru compilarea unui arbore genealogic:

1) Începeți cu dvs., adăugându-vă soțul și copiii.

2) Începeți cu părinții

3) Faceți câte doi copaci din fiecare dintre părinți, apoi lipiți-i împreună, unde veți fi centrul.

Alege metoda care ti se potriveste cel mai mult.

În mod tradițional, bărbații sunt reprezentați printr-un pătrat, iar femeile printr-un cerc. Odată ce v-ați desenat pe dumneavoastră sau pe părinții dvs., începeți să extindeți graficul plasându-vă bunicii, străbunicii și toți copiii lor (inclusiv cei care sunt avortați, cei care sunt născuți morți și cei care mor în copilărie) până la a 7-a generație (126). rude directe în total). Nu-ți face griji dacă nu știi multe despre strămoșii tăi, doar desenează cercuri și pătrate pentru toți membrii familiei tale. În locul în care cunoașteți detaliile, puneți numele, vârsta, datele de naștere și de deces și datele căsătoriilor și divorțurilor.

2 pas. Fiziologia familiei

În continuare, urmăriți istoricul bolilor în familie, deoarece majoritatea bolilor sunt transmise genetic, aceste informații vă vor fi foarte utile.
Sarcina ta principală este să găsești boli recurente în familia ta.

3 pas. Psihologia familiei

Acordați atenție sentimentelor pe care fiecare persoană din familia dvs. le-a avut pentru sine și pentru ceilalți oameni. Veți observa că unii membri ai familiei sunt deschiși, prietenoși, veseli, optimiști, în timp ce alții, dimpotrivă, sunt oameni deprimați, plictisitori și plictisiți, suferind de temeri și fobii, având un caracter dificil.
Puteți identifica aceste trăsături întrebând ceva de genul acesta: „Care sunt cele 5 cuvinte care descriu cel mai bine…?” Apoi compară răspunsurile tale cu modul în care îl vezi pe strămoșul tău. Acest lucru vă va ajuta să vedeți unele dintre trăsăturile dvs. ereditare de caracter.

4 pas. Relații de familie

Acum uitați-vă cum s-au tratat membrii familiei dvs. Află ce fel de relație a avut tata cu mama, bunicul cu bunica, străbunicul cu străbunica. Ce fel de relație a avut fiecare cuplu, deschisă sau închisă, de încredere sau de judecată, manipulativă sau comunicativă? Cum a făcut față fiecare familie crizei în relații, cine a dominat cuplul? Toate aceste informații sunt descrise schematic pe genogramă.

5 pas. sistemul familial

De asemenea, este important să vă uitați la modul în care diferitele părți ale sistemului dumneavoastră interacționează între ele. Există grupuri speciale de familie? Ce sunt tulburări familiale(divorțuri, trădări, dispute de familie etc.)? Există oameni „cu probleme” în familie? Este important să înțelegeți cum funcționează și cum interacționează sistemul dvs. familial din generație în generație.
Puteți folosi creioane colorate pentru anumite părți ale sistemului familial.

6 pas. Valorile familiei

Stabiliți ce fel de experiență Valorile familieiși ți-au fost date credințe. Acest lucru se aplică în orice domeniu al vieții - creșterea copiilor, comunicarea cu adolescenții, căsătoria, numărul de copii, vocația și destinul, capacitatea de a face față crizelor și pierderilor, bătrânețea și confruntarea cu moartea. Fii atent la ceea ce crezi conștient sau inconștient. Dacă convingerile sunt false, atunci ele vă pot bloca gândirea, dezvoltare personalași deblocarea potențialului tău.

7 pas. Interacțiunea familiei

În concluzie, uită-te la cum arată familia ta în raport cu societatea. Cum interacționează familia ta cu societatea? Cum răspunde societatea familiei tale? Ce grea evenimente istorice s-a întâmplat cu familia și rudele tale (război, revoluție, deposedare, represiune etc.)

Mai jos sunt simbolurile care sunt utilizate în mod obișnuit la compilarea unei genograme. Dar vă puteți arăta oricând creativitatea: obțineți carduri de arhivă pentru fiecare membru al familiei sau folosiți speciale programe de calculator, veniți cu propriile desemnări, evidențiați cu culoare etc.

Acest ghid vă va ajuta să creați o genogramă fără abilități specifice sau pregătire specială. Dar dacă doriți ca procesul de compilare a unei genograme să devină vindecator pentru dvs., atunci cel mai bine este să contactați un specialist sau să urmați un curs special „Puterea familiei” și să participați la el online, fără a părăsi casa.

PS: După ce genograma ta este gata, poți face o practică specială punând degetul pe fiecare cerc sau pătrat și spunând ceva de genul: „Dragul meu bunicul, îți sunt foarte recunoscător și recunoscător pentru viața pe care mi-ai dat-o. , destinul tău a fost foarte greu, dar sunt de acord cu ea. Este foarte important să vorbești fără să stai pe gânduri, ci să simți cu inima, spunând tot ce se află în sufletul tău. De asemenea, puteți exersa înclinarea pentru fiecare membru al familiei dvs., ca semn de recunoștință și acceptare.

Popular în categorie: