Relații cu un bărbat bazate pe încredere. Neîncrederea este un semnal al stimei de sine scăzute
Încrederea este o bază puternică pe care se bazează orice relație. Câți oameni se gândesc la ce înseamnă să ai încredere unul în celălalt? Simte sprijin continuu din partea partenerului și știind că te poți baza pe el în orice - chiar și în cea mai dificilă situație - asta se așteaptă majoritatea oamenilor de la o relație.
Dar, indiferent de iubire, încrederea poate părăsi relația, iar apoi pot fi ușor distruse. Adesea, încrederea în sufletul tău pereche poate dispărea din cauza abaterii unuia dintre parteneri sau din cauza geloziei celuilalt.
Esența principală a iubirii este încrederea.
Anne-Louise Germaine de Stael
Ce înseamnă să ai încredere într-un partener?
Rețineți că încredere- E un fel, stare spirituală atitudinea umană față de viață. În acest articol, vorbim despre relația cu o singură persoană, și anume, cu iubita ta.
În acest caz, încrederea este convingerea că cealaltă jumătate va reacționa la situație în modul în care ați vrut sau nu.
Deci, de exemplu, suntem plini de încredere că tânărul nostru nu te va trăda cu o fată pe care o întâlnește într-un restaurant la o întâlnire cu prietenii, pentru că există încredere. Fata o lasă pe iubita ei să meargă la baie cu tovarășii ei, pentru că nu vor mai fi alte fete acolo, iar într-un cuplu au o astfel de încredere.
Citește acest articol despre ce să faci dacă prietena ta minte și cum să înveți să ai încredere în ea.
Rețineți, totuși, că încrederea este un sentiment foarte fragil și nu la fel de stabil ca, de exemplu, iubirea. Se prăbușește rapid și pentru a-l restabili, trebuie să încercați foarte mult. Și chiar dacă încerci să-l restabilești, sentimentul de teamă și suspiciune va rămâne cu tine pentru totdeauna.
Viața calmă și confortabilă a două persoane depinde în principal de un grad ridicat de încredere. Pentru a învăța să ai încredere în iubitul tău, ar trebui să găsești motivele absenței sale.
Ce se întâmplă dacă încrederea este ruptă?
Dacă încrederea a fost grav afectată, atunci, pentru a o restabili, fiți pregătit pentru ceea ce aveți nevoie. un numar mare de timp.
Principalul lucru de care aveți nevoie este să supraviețuiți durerii trădării. După ce se va întâmpla asta, va veni etapa urii pentru cel care te-a jignit. După un sentiment de ură vine o îndoială cu privire la fiabilitatea unei persoane, care nu permite restabilirea relațiilor sau crearea altora noi.
Niciuna dintre aceste etape nu trebuie sărită, toate trebuie parcurse în ordinea indicată. În caz contrar, există posibilitatea ca sentimentul de resentiment să crească de mai multe ori.
Amintiți-vă, chiar dacă nu doriți să continuați relația după faptul trădării, aceasta nu ar trebui să se termine în ură. Lasă situația, iartă persoana care te-a jignit și mergi mai departe cu viața ta.
O persoană poate înceta să aibă încredere în sufletul său pereche din următoarele motive:
Încrederea subminată
Pierderea încrederii va fi un adevărat test pentru orice femeie, pentru că ea a avut încredere în bărbatul ei, l-a tratat cu sinceritate, iar el a acționat perfid față de ea.
În Rusia, ei au spus că, după ce a comis o faptă rea o dată, o persoană nu va pierde ocazia de a o repeta. Poate fi pus în contrast cu un proverb arab, care spune că nu există garanții că, odată ce o persoană a procedat rău, o persoană va face același lucru a doua oară. Dar dacă a făcut asta pentru a doua oară, atunci cu siguranță va fi o a treia. Poți ierta o singură ofensă, pentru că toți putem face greșeli.
Gelozia ta nu are limite
Gelozia poate fi depășită prin meditație, căutând ajutor de la un psiholog, citind literatură științifică, dar amintiți-vă că nu trebuie să limitați libertatea de acțiune a unei persoane doar pentru că vă aflați sub influența prejudecăților.
Trebuie să răspundeți la întrebarea: vă este frică să nu vă pierdeți? tânăr din cauza ce te va schimba? În acest caz, ar trebui să întinzi o capcană și să observi - va deveni sufletul tău pereche victima?
Care este rezultatul?
Încrederea este un sentiment care se formează de-a lungul multor ani și poate fi distrus foarte ușor, așa că aveți încredere în cei dragi și nu vă lăsați ghidați doar de sentimentele de gelozie.
Cum poți să te descurci cu cineva în care nu poți avea încredere? Dacă vagonul nu are axă, cum îl poți conduce? Confucius (Kung Tzu) Auzim adesea de la prieteni sau chiar de la un psiholog că relațiile cu un bărbat trebuie să fie construite pe încredere și este greu să nu fii de acord cu asta. Încrederea este un sentiment de calm total, absența oricăror îndoieli. Relație naturală completă. Încrederea este o relație deschisă construită pe încredere în decența, bunăvoința celuilalt față de tine. Încrederea nu cunoaște nicio îndoială, acolo unde începe îndoiala, încrederea moare.
Într-adevăr, încrederea este ingredientul principal. relaţii armonioase, dar de unde să obțineți tocmai această componentă? Cum să înveți să ai încredere unul în celălalt?
LA articol nou pe site vom vorbi despre încrederea într-o relație, cum se formează aceasta și ce se poate face pentru a crește gradul de încredere într-un cuplu.
Cum se formează încrederea?
Încrederea într-un cuplu: ce este?
Aveti incredere unul in celalalt
Chiar la începutul relației probleme cu încredere, de obicei nu. Până la urmă, inițial, lăsând pe cineva apropiat de noi și intrând într-o relație, îi acordăm acestei persoane un anumit credit de încredere.
Apropo, poate de aceea devine din ce în ce mai greu să te îndrăgostești de vârstă: acumulăm o oarecare experiență de relație și de multe ori nu mai lăsăm să intre atât de ușor oameni noi (deși există, desigur, excepții!) .
Uneori devine această lipsă de încredere de a avea încredere și, ca urmare, de a lăsa pe cineva să intre în viața ta adevăratul motiv singurătate deși o persoană poate atribui aceasta lipsă de parteneri potriviți.
Dar oricum ar fi, încrederea inițială stabilită în perioada îndrăgostirii nu este veșnică. În timp, pe măsură ce relația își pierde noutatea, începem să studiem serios partenerul și să aflăm cât de demn de încredere este.
La urma urmei, în timpul perioada de bomboane-buchet atât bărbatul, cât și femeia se comportă puțin diferit și încearcă să pară mai bine decât sunt în realitate. Când se termină, redevenim noi înșine, toți ai noștri experiența anterioară, care determină în mare măsură percepția noastră asupra relațiilor.
Aceasta este foarte perioadă importantă când poți construi o relație cu adevărat de încredere, dar de multe ori a noastră experiență din trecut. Odată arși, nu mai dorim să simțim dureri, deși suntem bine conștienți de asta, fără vreun risc viață plinăși relație deplină imposibil.
Așa spune aforismul popular: „Iubește ca și cum nu ai fost niciodată rănit”.
De ce este atât de important să avem încredere unul în celălalt? Putem spune că încrederea este ca o prismă prin care ne uităm la iubitul nostru. Dacă gradul de încredere este mare, atunci avem tendința de a interpreta acțiunile lui partea mai bunași nu căuta în ele un dublu sens.
Dacă nu există încredere, atunci chiar și cele mai inocente lucruri pot fi percepute ca un semn al trădare, ca nepăsare, ca o încercare de a jigni etc. Dar ia-o și decide ce să faci astăzi, de exemplu, veți avea încredere și veți înceta să citiți în secret SMS-uri și e-mail sotul nu va lucra.
Încrederea este ceva care necesită timp și uneori chiar efort. Să încercăm să ne dăm seama ce ne afectează capacitatea și dorința de a avea încredere într-o persoană dragă.
Învățați să aveți încredere unul în celălalt
Încredere: cum se formează
Aveti incredere unul in celalalt
Pe forumuri, puteți găsi adesea postări în spiritul „Astăzi am intrat în telefonul soțului meu și acolo o Zhanna îi scrie că nu va putea lua prânzul cu el. Fetelor, ce sa fac? Serios, ce să faci? Dacă această Zhanna este amanta soțului ei?
Adevărat, cu același succes poate fi coleg. Totul depinde, după cum am spus deja, de încredere, adică de prisma însăși prin care privim situația și persoana.
Deși însuși faptul că o persoană nu a disprețuit să intre în corespondența personală a altei persoane (chiar și cea mai apropiată), deja sugerează că prisma este oarecum... prăfuită. Dar nu învinovăți imediat femeia pentru tot.
De fapt, capacitatea și disponibilitatea de a avea încredere depind de mulți factori - aceasta este relația dintre părinți, mediul și experiența trecută...
De exemplu, cât de aproape din punct de vedere psihologic ai lăsat cealaltă jumătate să se apropie de tine este determinat în mare măsură de ce fel de relație au avut părinții tăi, de cât de mult au demonstrat încredere unul în celălalt.
Dacă secretul sau interogarea regulată în spiritul „Unde ai fost (și cu cine)” a fost norma, atunci există șansa ca în mod inconștient să vei purta același model de relație în căsnicia ta.
Mai mult decât atât, jumătatea ta poate avea o idee complet opusă cu privire la ce grad de încredere ar trebui să fie între soți, în ce măsură o femeie ar trebui să participe la afacerile unui bărbat și care sunt limitele a ceea ce este permis în comportamentul soților.
Desigur, uneori deja prima intalnire este clar că nu ești pe drumul tău cu o persoană, dar cel mai adesea astfel de lucruri se află doar în perioada „post-bomboane” sau deja în căsătorie.
O alta factor important- acesta este mediul, și nu este vorba doar despre prieteni sau rude. Aceasta include mediul informațional, spațiul media, care, la rândul său, ne formează și înțelegerea a ceea ce ar trebui să fie relațiile.
Poate vei fi de acord cu asta societate modernă a existat o înțelegere ușor pervertită a relației. Idealul oțelului emancipare sexuală și independența emoțională, iar oamenii care construiesc o căsnicie pe respect și încredere reciprocă și rămân credincioși unul altuia sunt considerați aproape ipocriți.
În plus, a existat o modă pentru relație deschisă, iar în teorie probabil arată grozav, dar în realitate se dovedește adesea că unul i se potrivește și se bucură în mod deschis de libertate, în timp ce celălalt îndură în tăcere din dragoste pentru un partener și încearcă să se împace.
Se dovedește un fel de joc al încrederii: pe de o parte, nu există secrete, pe de altă parte, absența unei intimități adevărate și, ceea ce este, de asemenea, important, încrederea în care persoană apropiată nu va provoca durere (la urma urmei, schimbându-se, o provoacă în mod regulat).
De asemenea, formarea „prismei încrederii” este influențată de Stimă de sine parteneri. Evident, cu cât o persoană se evaluează mai jos, cu atât se va simți mai puțin încrezător într-o relație.
Poate că acesta este un fel de traumă din copilărie, din cauza căreia o persoană are o convingere puternică că nu este demnă de iubire și nu poate fi singura pentru cineva. Adesea, acesta este exact ceea ce se află în spatele nevoii maniacale de a controla un partener, de a-i citi SMS-urile și e-mailurile, de a aranja diverse verificări.
Astfel, se dovedește că încrederea și gradul de apropiere emoțională într-un cuplu depind nu numai de cât de mult iubești și de cât de mult vrei să ai încredere.
Psihologia relațiilor: să înveți să ai încredere!
Aveti incredere unul in celalalt
Dacă simți că nu ești atât de aproape de partenerul tău pe cât ți-ai dori, atunci aceasta este în primul rând o ocazie de a te aranja. Dar, în același timp, nu ar trebui să mergi la extreme și să-ți asumi TOATA responsabilitatea, pentru că relațiile sunt INTERACȚIUNE, iar doi oameni participă mereu la ele.
Aceasta este o banalitate, dar este important să vă amintiți acest lucru și să nu vă torturați în mod constant cu întrebările „Ei bine, cu ce greșesc?” și, de asemenea, să nu încercați să construiți relații în mod artificial conform unui fel de propriul șablon.
Greu de extras reguli generale pentru toate situațiile deodată, deoarece în fiecare pereche totul este foarte individual și, așa cum am arătat, lucruri complet diferite pot afecta gradul de încredere.
Pentru început, poți încerca să analizezi și să înțelegi ce anume te împiedică să ai încredere deplină în partenerul tău. Există într-adevăr un motiv real pentru asta sau suspiciunile tale sunt mai mult legate de o experiență negativă din trecut?
Da, desigur, uneori suspiciunile sunt justificate, dar acesta nu este un motiv de prevenire pentru a suspecta pe toată lumea și totul. A avea încredere înseamnă să-ți asumi riscul de a te deschide, să devii mai lipsit de apărare și, poate, asta singura cale atinge adevărata intimitate.
Gradul de înțelegere reciprocă este în mare măsură influențat de cât de bine înțelegeți emoțiile celuilalt. La urma urmei, același comportament poate fi interpretat în moduri complet diferite, așa că uneori trebuie să-ți pronunți emoțiile și să-i ceri ușor partenerului să facă același lucru.
De exemplu, dacă ești întrebat „Ai stare rea de spirit? S-a întâmplat ceva”, cel mai rău răspuns este „Da, totul este bine”. Dacă ești îngrijorat probleme la locul de muncă apoi spuneți despre asta (fără a intra în detalii), nu ține pentru tine, forțându-ți partenerul să creadă că el este cel care este vinovat pentru proasta ta dispoziție.
Desigur, se întâmplă adesea ca bărbatul să elimine expresia „Da, totul este în regulă”, iar într-o astfel de situație nu este nevoie să apăsați. Tot ce se poate face este să arăți că ești gata să-l asculți și să-l accepți în orice moment, fără a-l judeca.
De asemenea, trebuie să rețineți că încrederea nu este o întrepătrundere absolută și totală în viața celuilalt. Nu este absolut necesar să spuneți absolut totul despre, de exemplu, dvs relatia cu mama și transformă-ți revelațiile în scâncete. O astfel de „încredere” nu va face decât să strice relația.
În plus, oricât de aproape ai fi, atât tu, cât și persoana iubită ar trebui să ai spațiu personal și nu ar trebui să încerci cu forța să-l invadezi. Da, există cupluri în care doi sunt atât de deschiși unul față de celălalt încât pot avea încredere unul în celălalt cu parolele ICQ.
Cum să construiești încredere într-o relație și cum să înveți să ai încredere într-un bărbat. Sfaturi utile un psiholog care va ajuta la înțelegerea unei situații destul de dificile.
Încrederea este baza pentru relațiile intime. Într-un fel, acest lucru dă un sentiment de stabilitate între parteneri. Încrederea se bazează pe înțelegerea reciprocă a ceea ce așteaptă partenerii unul de la celălalt.
Partenerii maturi știu clar cum să definească granițele subțiri care separă comportamentul acceptabil într-o relație și unele tabuuri care sunt interzise. Ce inseamna asta? Pentru a clarifica, dacă ești sigur că partenerul tău nu va depăși anumite limite, nivelul tău de încredere în el și sentimentul va crește. Definirea unor astfel de granițe este extrem de importantă, deoarece fără ea nu putem avea deplină încredere în partenerul nostru.
Există multe modele de relație. Cu toate acestea, pentru a construi o relație bazată pe încredere, trebuie să urmați aceste îndrumări:
1. Fii deschis cu privire la așteptările tale
Când suntem intoxicați cu dragoste, partenerii acordă atenție doar asemănărilor reciproce și „închid ochii” la numeroasele neajunsuri ale partenerului care pot duce la conflict. De exemplu, ce definiți pentru dvs. sub conceptul de trădare? De obicei, nu putem citi gândurile altora. Și nu putem ști ce înseamnă trădarea pentru fiecare persoană, ce limită trag între infatuarea temporară și trădarea într-o relație. Ce acțiuni ale unui partener pot fi considerate înșelăciune și care nu. Trebuie să discutați în prealabil ce tipuri de comportament sunt acceptabile pentru dvs. și ce nu.
De ce femeile nu au încredere în bărbați
2. Nu vă fie teamă să vorbiți despre suspiciunile dvs.
Nu este sănătos sau de ajutor atunci când oamenii păstrează tăcerea cu privire la temerile și suspiciunile lor față de un partener, încercând să mențină aspectul unei relații de dragul dragostei. Când nu vorbești despre problemele tale, situațiile de neînțeles care apar cel mai adesea duc la ceartă. Dacă aveți sugestii sau nelămuriri cu privire la partenerul dvs., cel mai bine este să-i anunțați. Încercați să rezolvați problema împreună. Ca să fiu sincer în legătură cu orice problemă, este foarte posibil ca în curând să vă puteți rezolva problemele împreună. Doar discutând împreună problema, puteți depăși temerile nefondate.
3. Fii prieten deschis pentru prieten
Deschiderea completă către ceilalți nu este ușor, ceea ce tinde să creeze o teamă de nesiguranță. Unii oameni, în special cei care au fost „răniți” înainte, le este frică să vorbească despre fricile lor și să-și arate slăbiciunile partenerului. Mulți nu își pot mărturisi sentimentele, deoarece se tem să nu mai fie. Acest comportament creează anumite dificultăți de construcție relație de încredere. Încrederea va veni doar atunci când ne împărtășim temerile și slăbiciunile cu un partener. În schimbul deschiderii noastre, vom primi înțelegere și sprijin și, odată cu aceasta, iubire.
4. Orice persoană are dreptul la imunitate intimitate
Încrederea nu este necesară pentru a împărtăși complet fosta viață privată a partenerului. Ai dreptul sa nu vorbesti despre toate detaliile relatiei tale anterioare, ai dreptul la intimitate si intimitate. întrebare lipsită de tact despre detaliile trecutului poate servi drept neîncredere și poate duce la neînțelegeri între parteneri. Partenerii care au încredere unul în altul nu au dreptul de a interveni viata anterioarași caută detalii intime, ceea ce este important într-o nouă relație.
Stephen Covey, un psihanalist binecunoscut, identifică 13 factori ai comportamentului tău cu un partener pentru a construi o relație apropiată și de încredere. Aici sunt ei.
1. Spune adevărul A fi sincer și sincer în relațiile cu ceilalți oameni nu va crea niciodată o impresie falsă despre tine.
2. Arată respect A avea grijă de ceilalți și a-ți arăta grijă creează încredere în relații.
3. Fii sincer- spune adevărul și fii sincer, nu ascunde nicio informație sau intențiile tale.
4. Nu ascunde greșelile- de exemplu, dacă ați rupt ceva, este mai bine să vă pocăiți și să vă ceri scuze, nu încercați să ascundeți prejudiciul pe care l-ați provocat accidental.
5. Fii credincios- Apreciază loialitatea partenerului tău și plătește-i la fel.
6. Arată-ți abilitățile- dacă știi să faci ceva, nu neglija îndatoririle, dar nu promite mai mult decât poți face.
7. Îmbunătățiți-vă competența- cu planuri interesante pentru viitor sunt întotdeauna interesante pentru ceilalți. Construi planuri comune- crește încrederea și sentimentul de securitate al partenerului tău.
8. Luptă împotriva șanselor- încercați să rezolvați orice probleme care apar împreună.
9. Discutați planurile de viitor– discutați așteptările și planurile dvs. pentru viitor, spuneți partenerului despre ideile dvs. Astfel, veți avea întotdeauna sprijin și înțelegere reciprocă.
10. Fii responsabil– Fii responsabil și trage-i pe alții la răspundere.
11. Învață să-ți asculți partenerul- ascultati inainte de a face o evaluare; încercați să înțelegeți cealaltă persoană.
12. Păstrează-ți angajamentele Ne respectăm promisiunile. Nu trebuie să încălcați aceste promisiuni.
13. Încredere într-un partener- ai încredere în oamenii care o merită. Nu căuta dovezi compromițătoare fictive asupra partenerului tău. La urma urmei, neîncrederea în primul rând poate distruge chiar și cea mai adevărată iubire.
Acordând atenție acestui lucru un sfat simplu psihologi celebri, vei învăța în cele din urmă arta de a avea încredere într-un bărbat.
Pe ce fundație să construiești o relație cu bărbatul tău - depinde de tine. lung şi relatie fericita trece prin multe etape. Aceasta nu este o cale ușoară și ceea ce ați introdus în comunicarea dvs. de la bun început depinde foarte mult de cum se va întâmpla și de cum și când se va termina.
LA viața modernă Este foarte greu pentru o femeie să aibă încredere într-un bărbat. Recunoaște-i supremația, puterea și capacitatea de a fi responsabil pentru viața lui și pentru femeia lui. Acesta este motivul pentru care încrederea în bărbatul tău este atât de importantă. Aproape orice femeie îi poate oferi dragoste și grijă. Este toată lumea pregătită să-i încredințeze pe sine și viitorul lor?
Știi ce cuvinte secrete vă va ajuta să vă îndrăgostiți foarte repede de un bărbat?
Pentru a afla, faceți clic pe butonul de mai jos și urmăriți videoclipul până la final.
Relațiile apropiate încep cu încredere unul în celălalt. Deschide-te partenerului tău, arată-i tu adevăratul tău, lasă-i să-ți cunoască slăbiciunile, organizarea ta mentală. Acest proces captivant din zorii relației voastre va pune bazele încrederii voastre viitoare, vă va ajuta să deveniți oameni cu adevărat apropiați.
De ce este atât de greu să ai încredere în bărbatul tău și cum să umpli o relație cu încredere unul în celălalt, indiferent de experiența ta trecută și de circumstanțele actuale.
Semne ale unei relații de încredere
Încrederea că partenerul nu va provoca în mod intenționat rău sau durere. Că nu va folosi slăbiciunile tale pentru a răni sau a jigni. Că tot ce împărtășiți în privat va rămâne doar între voi
cu cel mai mult element important pe care se construiește încrederea între un bărbat și o femeie este încrederea în sentimentele celuilalt. În sinceritatea lor, reciprocitatea, în finalitatea alegerii tale. Odată atins acest nivel de încredere, consolidarea și dezvoltarea în continuare a acestuia este mult mai ușoară.
De ce ne este frică?
S-ar părea că nimic complicat - să avem încredere în persoana pe care noi înșine am ales-o. Din păcate, construirea unei relații de încredere cu un bărbat este foarte, foarte dificilă.
Experiență negativă din trecut
Aproape toată lumea are experiență de încredere trădată. Experiențele trăite în trecut dau naștere fricii de a repeta situația, fricii de a fi din nou înșelați.
Trădare partenerul anterior, relatie complicataîn familie, între părinți, experienta rea relații nereușite, eșuate - acesta este bagajul experienței trăite situatii de viata ceea ce te face din ce în ce mai puțin capabil să ai încredere în bărbatul tău.
Cum să găsești cheia inimii unui bărbat? Utilizare cuvinte secrete care te va ajuta să-l cucerești.
Dacă vrei să știi ce să-i spui unui bărbat pentru a-l fermeca, dă clic pe butonul de mai jos și urmărește videoclipul până la final.
Durerea emoțională trăită în trecut dă naștere la atitudini în tine care te împiedică să te deschizi față de bărbatul tău de astăzi. Dezamăgit, începi să crezi că durerea din relație este inevitabilă, că suferința trebuie repetată de data aceasta. Că nu îți poți risca liniștea sufletească și că nu este atât de important ca un bărbat să se deschidă, este mai important să nu-i dai ocazia să te jignească.
Trebuie crescut nivelul de încredere în relații
Indiferent cât de înfricoșător ai fi, nivelul de încredere în bărbatul tău trebuie să crească constant. Pentru că dacă nu poți avea încredere într-un bărbat, nu din cauza atitudinii sau comportamentului său actual, ci din cauza greșelilor tale din trecut sau a sentimentelor de nesiguranță interioară, neîncrederea în sine, el simte asta.
Și, la rândul lui, nu te va simți până la capăt ca femeia lui până când nu ai încredere în el.
1. Acceptă pentru tine faptul că doar atunci când te deschizi față de bărbatul tău și ai încredere în el, el poate face la fel. Și numai asta te va face cu adevărat „femeia lui”, iar el cu adevărat „bărbatul tău”.
2. Începe să joci nu împotriva bărbatului tău și nu numai pentru tine, ci în aceeași echipă.
3. Creați o atmosferă în relații care promovează încrederea.
Adică, cât mai puțin sarcasm, cinism, ostilitate în comunicarea personală cu un bărbat. El ar trebui să-ți simtă nu tensiunea și frica, ci capacitatea ta de a-l înțelege și de a-l accepta.
Un punct separat, el ar trebui să simtă că ești absolut sigur că el este cel mai bun. Apoi, la rândul lui, va fi gata să se deschidă față de tine și să fie fidel ție și sentimentelor sale.
3. Dacă într-o relație există gelozie, este necesar să se minimizeze influența factorilor care o provoacă. Dacă sunteți gelos pe prietenele sau pe colegii lui de serviciu, el trebuie să reducă timpul pe care îl petrece cu ele. Dacă este gelos pe tine, trebuie să refuzi să comunici cu ceilalți.
4. Începe să împărtășești problemele tale personale cu bărbatul tău și experiențe emoționale. Acest lucru va duce, mai devreme sau mai târziu, la faptul că el va începe să vă împărtășească pe a lui. Căutați împreună soluții, sprijiniți-vă reciproc în situații dificile, împărtășiți succesele și bucuriile fiecăruia.
5. Relaxează-te în legătură cu secretele tale pe care un bărbat le știe despre tine. Da, într-o zi poate să-i dea cuiva totul, dar nu există nicio catastrofă în asta. Învață să faci față acestei frici și să ai încredere într-un bărbat fără să te uiți înapoi.
6. La rândul tău, întreabă-te cât de demn ești de încrederea lui. Poți să-i fii credincios, nu numai fizic, ci și mental, să-ți ții promisiunile, să fii deschis cu el și să-i păstrezi secretele deschise pentru tine?
7. Va trebui să înveți să renunți la temerile tale. Pentru că fricile blochează încrederea în relații, împiedică formarea și dezvoltarea acesteia. Temerile - eșecurile, înaintea necunoscutului viitorului, durerea sau intimitatea - sunt principalii dușmani ai relației tale de încredere și trebuie să te concentrezi în primul rând asupra luptei împotriva lor.
8. Permite-ți să fii vulnerabil față de bărbatul tău și arată-i asta.
Deschide-te partenerului tău din toate părțile, chiar și față de cei care nu-i plac. Pentru că a-i arăta cine ești cu adevărat înseamnă și un anumit grad de încredere. Și cu siguranță o va aprecia.
Încrederea într-o relație este extrem de importantă. Te va ajuta să devii prieten mai apropiat Prietene, fii mai fericiți împreună. Prin urmare, află de ce îți este dificil să ai încredere în bărbați. Încearcă să scapi de atitudinile interne negative asociate cu experiențele tale din trecut. Și învață să te deschizi și să ai încredere.
În ciuda complexității înfricoșătoare a sarcinii, vă asigur - merită. Pentru că numai încrederea vă poate duce relația la cote înalte și serioase. Numai că în cele din urmă vă va ajuta să vă iubiți cu adevărat.
Sunt doar câteva cuvinte secrete , la auzirea care un bărbat va începe să se îndrăgostească.
Descoperă un secret pe care doar câteva femei îl cunosc. Faceți clic pe butonul și urmăriți videoclipul până la sfârșit.
Partenerul își recunoaște greșelile
Când unul dintre parteneri nu își asumă responsabilitatea nici măcar pentru micile neînțelegeri, nu își va asuma niciodată povara responsabilităților pentru marile necazuri. Recunoașterea greșelilor indică onestitate. De asemenea, arată că celălalt semnificativ nu se teme să fie vulnerabil sau să apară în fața ta într-o lumină nefavorabilă. Oamenii care ascund adevărul și folosesc minciuna pentru a se salva se tem îngrozitor de ceva. Psihologii spun că tactica defensivă a unuia dintre parteneri este semn precoce viitoare despărțire. 
Vorbește nebunește despre cum a decurs ziua.
Secretul nu face bine. Acesta este un fapt evident când vine vorba de construirea unor relații armonioase. Un partener care nu are nimic de ascuns nu vă va oferi informații în loturi, punând decalaje mari între evenimente. El urmează mereu succesiunea istoriei, menționează cele mai mici detaliiși vorbește despre ziua trecută, ținându-se cu încredere. Pe de altă parte, se observă următoarea imagine: un soț, venit acasă de la serviciu, joacă tăcut. Răspunde fără tragere la toate întrebările, se bâlbâie, confundă nume și fapte. Uneori, acest comportament indică prezența depresiei, dar acesta este un subiect pentru o discuție separată.
Te atinge adesea
Intimitatea fizică într-o relație nu este doar despre sex. Atingerea nu caută scuze, poate apărea spontan. Când te ține de mână, te sărută încă o dată pe obraz, arată o afecțiune profundă. 
Aveți un cont bancar comun
Din păcate, acum nu este neobișnuit ca mulți soți, abia după ce s-au căsătorit, încep să creeze „ascunde”. Daca exista certificat de căsătorie oameni cărora le este frică pentru lor bunăstare financiară deschide un cont bancar în nume propriu. Astfel, ei demonstrează o astfel de poziție: există banii tăi, banii noștri și banii mei. Încrederea reală între soți nu vă obligă să împărțiți economiile și să le ascundeți în buzunare. Chiar dacă soțul este un cheltuitor, acesta nu este un motiv pentru a te comporta Intr-un mod similar. Puteți găsi o mie de modalități de a nu jigni partenerul dvs.: de exemplu, un cont bancar complet transparent. În ambele cazuri, actul de a ascunde bani indică faptul că persoana are o considerație scăzută față de ceilalți. 
El nu dă naștere la gelozie
Fiecare dintre noi a experimentat gelozia în viața noastră. Poate fi usturator, poate doare profund și te poate înnebuni. Dacă partenerul știe despre gelozie morbidă Nu te va răni niciodată în mod intenționat. Dimpotrivă, va face totul pentru a-ți crește stima de sine: nu va discuta la telefon cu colegi drăguți, nu va conduce un angajat acasă și nu se va retrage cu o secretară la o ceașcă de cafea. Va face totul pentru ca soția sa să se simtă încrezătoare printre alte femei aflate în prezența lui. Comportamentul decent necesită răspunsuri decente. Altfel, va fi ca un joc fără reguli. 
S-ar putea să renunțe la lucruri ca să vorbească cu tine.
Un simplu test de încredere arată așa. Trimite-ți iubitul să spele vasele, vino în spate și pune o întrebare. Dacă soțul tău îți răspunde cu spatele, asta indică un nivel scăzut de încredere. Dacă amână spălatul pentru o secundă și se întoarce spre tine, poți sări spre fericire. Potrivit psihologilor, sânii îndreptați spre pieptul partenerului sunt un mare indicator al încrederii. Dar posturile închise, brațele și picioarele încrucișate, dimpotrivă, indică apropierea soților. Unii dintre ei își protejează cu grijă spațiul personal. Puteți urmări limbajul corpului. Îți place să stai cu picioarele încrucișate? Atunci trebuie să-ți iei rămas bun de la acest obicei, altfel partenerul tău te va bănui de neîncredere. 
Vorbește cu tine chiar și atunci când este foarte supărat
Fiecare persoană are zile proaste, caracterizată printr-o cădere completă și lipsă de dispoziție. De obicei, în astfel de momente oamenii vor să fie singuri. Cu toate acestea, cea mai bună manifestare relatie buna pentru tine este o demonstrație de respect pentru sentimentele tale. Oricât de rău ar fi acum, nu te va alunga, nu va arăta spre uşă, nu va izbucni şi nu-ţi va lăsa întrebarea nesupravegheată. Dacă un partener are încredere în tine, cu siguranță își va împărtăși tristețea. În acest caz, ai nevoie doar de un singur lucru: să nu arăți indiferent. Dacă monologul soțului durează, încercați să introduceți scurte remarci simpatice între rânduri. Arată-i că îți pasă de soarta lui. Tăcerea ta va provoca o situație incomodă. La final, când soțul tău și-a revărsat pe deplin sentimentele, ia-l de mână și întreabă-l ce poți face pentru el chiar acum/mâine/în viitorul apropiat. Nu căuta să dai sfaturi imediat, oferi doar mai multe opțiuni pentru ieșire. 
Scepticismul, sarcasmul, acuzațiile, ridicolul caustic nu trec prin viață alături de încredere. Cel mai adesea, partenerii neîncrezători păcătuiesc cu o astfel de atitudine. Întrebările lor pentru a doua jumătate sunt mai mult ca un interogatoriu cu o dependență. Desigur, acest lucru este foarte deprimant. Încrederea emite vibrații de altă natură. Este vorba de sprijin, chiar și atunci când lucrurile merg din rău în mai rău. Este vorba despre acordarea libertății de acțiune, de alegere și apărarea intereselor celuilalt. Dacă tu însuți nu poți scăpa de obiceiul de a pune întrebări deplasate, trage-te în sus de fiecare dată când vrei să obții o opinie ipotetică. a fi interesat teme mai bune ceea ce s-a întâmplat de fapt. 
Îți dă telefonul lui
O altă măsură a încrederii este transparența. convorbiri telefonice, mai ales dacă există un reprezentant de sex opus la celălalt capăt al firului. Acesta nu este un truc sau un truc viclean. Celălalt semnificativ nu are nimic de ascuns. Un partener poate primi apeluri de la colegi de muncă sau rude. Nu va pleca niciodată când vorbește cu o altă cameră. Dacă conduce o mașină, cu siguranță îți va întinde telefonul. Astfel, soțul te va scuti de nevoia de a spiona, ia telefonul fără să întrebe în încercarea de a găsi acolo mesaje frivole. De asemenea, nu are obiceiul să pună parole pe computer. 
Când vorbește, se comportă natural
Un mincinos nu își privește niciodată interlocutorul în ochi. Toată lumea știe despre asta, chiar și mincinoșii notorii. De aceea merg la truc și într-o conversație încearcă să-și privească partenerul direct în ochi, fără să clipească deloc. Expresia facială nefirească a soțului tău ar trebui să te alerteze. Oamenii de încredere nu joacă dramă.
