Domov › Toto je zaujímavé › Osaka masáž v ruštine. Japonská masáž tváre Asahi: jemnosť implementácie

Osaka masáž v ruštine. Japonská masáž tváre Asahi: jemnosť implementácie

Japonská masáž tváre si každým dňom získava čoraz väčšiu obľubu. Recenzie od kozmetológov tvrdia, že táto technika je veľmi účinná. Po druhom sedení je pokožka výrazne vyhladená. A keďže táto masáž pôsobí na kosti, tak ich aj vracia správna poloha. Procedúra navyše spôsobí, že svaly sa stanú aktívnejšími a tvár začne žiariť sviežosťou.

Niekoľko dôležitých bodov

Japonská masáž Asahi face (recenzie to potvrdzujú) je technika, ktorá nespôsobuje bolesť, ale vyžaduje si správne rozloženie sily pri implementácii. Masáž by sa mala robiť s jemnosťou a opatrnosťou. Obzvlášť opatrní musíte byť v oblasti lymfatických uzlín.

V ostatných oblastiach sa pracuje s maximálnou istotou a intenzitou. Tvrdia to kozmetológovia Hlavná prednosť Táto masáž má vplyv na povrchové aj hlboké svaly. Lymfatická drenáž, ku ktorej dochádza počas tohto procesu, výrazne zlepšuje váš vzhľad.

Pred začatím japonskej masáže tváre odporúčajú recenzie od kozmetológov dôkladne vyčistiť pokožku. Toto je veľmi dôležité a povinný moment, pretože týmto spôsobom uvoľníte kanály, ktorými sa lymfa bude pohybovať.

Z čoho sa vyrába?

Aby sa dosiahlo lepší účinok, nutné použiť pomôcok na masáž. Klasické Asahi je vyrobené s použitím špeciálneho orientálneho krému, ktorý nepredávame. Dá sa objednať iba v krajine Vychádzajúce slnko.

Ale domáci kozmetológovia tvrdia, že je to dosť dôstojná náhrada môže mať masku z ovsené vločky, pripravený doma. Na tento účel je vhodné aj najbežnejšie odličovacie mlieko alebo jemná pena na umývanie. Do kozmetickej taštičky si môžete vybrať akýkoľvek neagresívny prípravok na starostlivosť o pleť, hlavné je, že neupcháva póry a nezvyšuje kĺzanie prstov.

Kto by nemal mať masáž?

Ako každá procedúra, aj japonská samomasáž (tvárová gymnastika Asahi) má svoje kontraindikácie. Je nežiaduce používať ho v nasledujúcich prípadoch:

majú lymfatické ochorenia;
problémy s ORL (predovšetkým zápal mandlí);
patológie kože tváre;
na akékoľvek ochorenie (aj keď máte najbežnejší výtok z nosa), pretože lymfatický tok šíri zápal;

počas menštruácie, ale reakcia každého dievčaťa je individuálna: u niektorých ide všetko bez problémov, zatiaľ čo u iných sa krvácanie zvyšuje;
únava je tiež individuálnym ukazovateľom: niektorí ľudia netolerujú postup dobre, ale pre iných je to vynikajúce tonikum;
Japonská masáž tváre Asahi recenzie odporúčajú zastaviť ľudí s tenkou tvárou, akonáhle si všimnú, že sa ešte viac stiahla.

Účinná, no nebezpečná lymfodrenáž

Počas postupu dávajte pozor Osobitná pozornosť ako sa nachádzajú vaše lymfatické uzliny. Musia sa masírovať veľmi opatrne, starostlivo vypočítať sily a len ľahko zatlačiť na línie, po ktorých sa tok lymfy pohybuje. Pozor! Nesnažte sa vyvíjať tlak na lymfatické uzliny! Toto je najdôležitejšie pravidlo tejto techniky.

Ak ich poškodíte, liečba si vyžiada veľa času a úsilia. Preto, ak si nie ste istí svojimi schopnosťami samomasáže, je lepšie kontaktovať profesionála.

Kozmetológovia odporúčajú absolvovať každé cvičenie, okrem jedného, rovnakou technikou. V ňom sa ruky presúvajú do príušných lymfatických uzlín, ktoré sa nachádzajú medzi chrámom a ušným tragusom. Po dosiahnutí tohto bodu na ňom podržte prsty jednu alebo dve sekundy. Potom pokračujte v ľahkých pohyboch pozdĺž okrajov tváre. Pracujte s cervikálnymi lymfatickými uzlinami, ktoré sa nachádzajú dva centimetre pod čeľusťou. Potom postupujte po stranách krku. Pohyb končí v oblasti jugulárneho kmeňa, ktorý sa nachádza medzi kľúčnymi kosťami.

Vyhladenie čela

Recenzie o japonskej masáži tváre od kozmetológov sa odvolávajú na úžasný liek zbaviť sa vrások na čele. Vďaka plynulým pohybom od jej centrálnej časti k spánkom sa pokožka vyhladzuje a stáva sa pružnejšou.

Prílev lymfy pomáha aktivovať regeneračné procesy a omladzovať túto časť tváre, kde sa najskôr prejavia mimické vrásky.

Dokonca aj v mladých rokoch, v dôsledku neustálej aktivity tváre, táto oblasť začína strácať svoju tesnosť a každý deň sú na nej čoraz zreteľnejšie malé záhyby. Podľa kozmetológov si však masáž Asahi dokáže poradiť aj s týmto problémom a odstrániť z vášho čela bremeno rokov.

Zväčšenie očí

Opuchnuté oči sú bolestivým problémom mnohých dievčat. V dôsledku nesprávneho rozloženia tekutiny sa líca zväčšujú a ich tvar sa deformuje. To je zrejmé najmä ráno. Počas celého dňa však namiesto žiarivej, veselej tváre často vidíme v zrkadle obraz opačný, než by sme chceli.

Masáž tváre Asahi podľa kozmetológov pomáha odstraňovať prebytočné usadeniny vlhkosti spod pokožky okolo nich, spevňuje kontúry a robí ju výraznejšou. Ale čo je najdôležitejšie, táto technika pomáha skutočne zväčšiť veľkosť očí, dodáva im živosť a silu.

Cvičenia sa vykonávajú oddelene pre horné a dolné viečka. Vďaka tomu môžete maximalizovať každý milimeter pokožky okolo zrakových orgánov a zabezpečiť, aby vaše oči skutočne žiarili. Vyhladenie pokožky od vonkajšieho kútika k vnútornému a späť ju napína, obnovuje elasticitu a pomáha dať požadovaný tvar.

Modelovanie spodnej časti tváre

Recenzie od kozmetológov tiež odporúčajú použiť japonskú masáž tváre na korekciu tvaru úst a brady. Mnohé dievčatá sa stretávajú s takým problémom, ako sú ovisnuté kútiky pier, a preto sa ich tvár vždy zdá smutná. Mnoho ľudí trpí aj tým, že dvojitá brada im kazí vzhľad.

Odborníci na krásu tvrdia, že pomocou tejto techniky môžete nielen opraviť tvar úst a zbaviť sa zbytočných záhybov v hornej časti krku, ale tiež výrazne napnúť pokožku v tejto oblasti. Vďaka liftingovému efektu, ktorý je možné pomocou procedúry dosiahnuť, sa kontúry tváre stanú jasnejšie a ostrejšie, prebytočný tuk z líc zmizne a vzhľad pacientov sa zmení.

Lymfodrenážna masáž tváre Zogan (Asahi) recenzie sa odporúča použiť aj na korekciu tvarov alebo ich úplné vyhladenie. Podľa kozmetológov tiež pomáha spevniť líca a odstrániť vrásky na nich.

Vďaka tejto technike sa tvár stáva výraznejšou, odstraňuje sa prebytočný tuk a aktivujú sa svaly. Vnútorné a vonkajšie tkanivá sú naplnené životom, vnútro tváre sa stáva elastickým a vonkajšok je hladký, svieži a vyžarujúci zdravie. Po tejto masáži každé dievča vyzerá ako po dni strávenom v kúpeľoch, aj keď v skutočnosti celý deň tvrdo pracovala.

Modelovanie tvaru tváre

Japonská masáž tváre Asahi (recenzie a výhody nájdete u každého odborníka na krásu) - skvelý spôsob upraviť tvar líc. Ak máte od prírody bacuľaté, zaoblené lícne kosti a snívate o modelových lícnych kostiach, tento postup vám pomôže dosiahnuť to, čo chcete.

Používa sa tiež na zdvihnutie hornej čeľuste, odstránenie prebytočného tuku z tváre a úpravu tvaru pier. Kozmetológovia tvrdia, že drenáž, ktorá je základom techniky, skutočne funguje a dáva viditeľné výsledky po prvých sedeniach.

Japonská masáž tváre Asahi, ktorej techniky sú založené na normalizácii lymfatického toku, aktivácii svalov a reštrukturalizácii kostí lebky, dokáže zdvihnúť aj spodnú čeľusť.

Jednoduché pohyby prstov po pokožke dokážu „prekresliť“ črty vašej tváre, no tentoraz budú dokonalejšie, jasnejšie a vyrysovanejšie ako predtým. Kozmetológovia hovoria o výhodách masáže nielen pre krásu, ale aj pre zdravie. Koniec koncov, urýchľuje regeneračné procesy, zlepšuje metabolizmus, vďaka čomu problematickej pleti prestane sa olupovať a pokrývať akné.

Východná medicína - alternatíva k plastickej chirurgii

Japonská masáž tváre Asahi (cvičenia možno ľahko vykonávať nezávisle) - univerzálna metóda na korekciu a boj proti známkam starnutia. Odborníci na krásu tvrdia, že je ideálny pre ľudí, ktorí chcú vyzerať mlado a zdravo, no nie sú pripravení ísť kvôli tomu pod nôž plastického chirurga.

Jedinými dodatočnými prostriedkami potrebnými na jeho vykonanie sú mlieko alebo smotana. A celý efekt závisí predovšetkým od zručnosti a opatrnosti pána. Masáže pochádzajúce z tradičnej orientálnej medicíny sú čoraz obľúbenejšie medzi dievčatami a ženami na celom svete.

najprv túto techniku prezradila kozmetička Hiroshi Hesashi, ktorá sa o tom dozvedela od svojej starej mamy. A postupom času sa kniha o masáži tváre, ktorú napísala stylistka Yukuko Tanaka, stala jedným z najúspešnejších japonských bestsellerov a predbehla vo svojej krajine aj romány Harryho Pottera od JK Rowlingovej.

Takáto populárna láska je najsilnejším dôkazom toho, že táto technika naozaj funguje. Potvrdzujú to aj recenzie od kozmetológov. Masáž účinne vyhladzuje pokožku na čele, napína líca a robí viac výrazné lícne kosti, pomáha nadvihnúť kútiky pier, koriguje tvar úst a jednoducho robí každý milimeter tváre dokonalým.

Japonská masáž tváre Zogan (alebo Dzogan) je starodávna japonská samomasáž tváre, ktorá sa dedila z generácie na generáciu. Ako prvý ju použil kozmetológ Hiroshi Hirsasi. A jeho širokú distribúciu zabezpečila vizážistka Yukuko Tanaka a nazvala ho „Staň sa o 10 rokov mladší“.

(Mimochodom, jeho druhé meno je Asahi (Vychádzajúce slnko), nie japončina. Tak ho nazvala Laine Butter, anglicky hovoriaca guru krásy, keď ho spoznala na internete a rozhodla sa ho použiť vo svojej práci.)
Desať nie je desať, ale stav tváre sa výrazne zlepšuje. A výsledok uvidíte do týždňa, ak, samozrejme, budete robiť všetko správne a pravidelne. Aby ste to dosiahli, dôkladne si preštudujte techniky uvedené vo videu nižšie.

Tu sú problémy, ktoré japonská lymfodrenážna samomasáž tváre (Zogan) odstraňuje (v preklade „premena tváre“):

Odstraňuje vačky okolo očí, tmavé kruhy, ochabnutá pokožka a vrásky.
Pomáha urobiť tvar nosa elegantnejším.
Odstraňuje vrásky na čele, opuchy, laby, dvojitú bradu, nosoústne ryhy.
Pleť sa výrazne zlepšuje.
Tvár je utiahnutá pozdĺž obrysu.
Existuje určité stenčenie tváre.
Odstraňuje prebytočnú tekutinu a toxíny. Vďaka tomu má aj liečivý účinok.

A čo je zaujímavé, táto masáž pôsobí komplexne: na lymfu, kosti, svaly a pokožku. Čo je oveľa dôležitejšie, pretože práve kvôli vysychaniu svalov vznikajú na tvári vrásky.

Masáž trvá asi 5 minút. Môže sa vykonávať kedykoľvek počas dňa, v komplexoch alebo denne. V tomto ohľade neexistujú žiadne špeciálne odporúčania. Je možné, že vás najprv budú bolieť ruky, pretože musíte tlačiť dosť silno, ale po mesiaci budú oveľa silnejšie a nebudú vám spôsobovať problémy.

Zoganova masáž má kontraindikácie.

Ak máte horúčku alebo len zlý pocit, potom je lepšie zdržať sa vykonávania masážneho komplexu, pretože v prípade infekcie sa toxíny môžu šíriť po celom tele. Masáž je totiž lymfatická. A lymfatický systém tela je jeden celok, bez ohľadu na to, kde v tele naň pôsobíme.
Nedá sa to urobiť, ak máte choroby: lymfatický systém alebo autoimunitné, zápalové procesy na tvári alebo rosacea. Ak máte pochybnosti, či je to možné alebo nie, vždy je lepšie poradiť sa s lekárom.
Tenká tvár s vpadnuté líca.
Neodporúča sa to robiť počas menštruácie.

Ako sa pripraviť na masáž Zogan.

Utrite pokožku bežným čistiacim tonikom alebo pleťovou vodou. Na tvár a krk naneste špeciálny masážny krém, prípadne špeciálny olej (mandľový, marhuľový, olivový, vraj funguje najlepšie Kokosový olej) alebo jednoducho detský krém v dosť veľkých množstvách. Tak, aby sa vám ruky voľne posúvali po tvári. Počas masáže pridávajte krém podľa potreby, ak máte pocit, že sa vám ruky zle kĺžu. Po masáži pomocou obrúska odstráňte zvyšný krém alebo olej, ktorý ste použili na masáž.

Ako urobiť samomasáž tváre od Yukuko Tanaka.

Video je rozdelené na 3 časti.
V prvom Yukoku (mimochodom na tomto videu má 62 rokov!) predvádza masáž na modelke.
V druhom model ukazuje, ako urobiť samomasáž Asahi.
V tretej časti hovorí Yukuko Tanaka o typické chyby pri vykonávaní Zoganovej lymfatickej masáže.
Najprv si dôkladne preštudujte všetky 3 časti a až potom začnite s masážou tváre.

A pamätajte!: Na spánkové dutiny a lymfatické cesty používajte len mierny tlak!!!

Japonská masáž Asahi 2 po 40 rokoch

Pamätajte, že ide o dodatočné techniky, najprv musíte urobiť hlavný súbor pohybov.

Japonská masáž Asahi 2 po 50 rokoch

Japonská masáž Asahi 2 po 60 rokoch

Tu je niekoľko recenzií skopírovaných z fóra rutracker:

Čo sa týka aktívneho distribútora a inšpirátora starodávnej japonskej masáže Asahi (Zogan) - uznávanej Yukuko Tanaka. Na internete si môžete prečítať rôzne teórie. V skutočnosti však Yukuko zomrela v roku 2013 – a zabila ju rakovina pľúc, keďže bola silnou fajčiarkou. Preto prosím nefajčite – starajte sa o svoje zdravie a starajte sa o svoju krásu.

Pre toto použitie si môžete prečítať ďalšie články

Masáž má terapeutické a regeneračné vlastnosti. Jeho techniky sa dajú použiť na udržanie zdravia a zachovanie mladosti. Existuje niekoľko techník proti starnutiu tvárových svalov, medzi nimi omladzujúca masáž vyvinutá Yukuko (Yukoku) Tanakou.

Staroveké tajomstvá

Japonská masáž je prastarý rituál. Predtým to bola povinná položka každodenná starostlivosť, pomocou ktorých si gejše udržiavali krásu. Procedúra bola doplnená o aplikáciu prírodných zdrojov živín na pokožku – mliečne výrobky, bylinky, oleje.

Slávna japonská stylistka a kozmetička Yukuko Tanaka sa začiatkom 21. storočia rozhodla tradíciu oživiť. Starostlivo si preštudovala staroveké pramene a pridala k nim rady svojej starej mamy. V dôsledku toho bol vyvinutý efektívna technika samo-masáž tváre. Jeho pravidelné používanie vám umožňuje vyzerať o 5-10 rokov mladšie bez drahých kozmetických a salónnych procedúr.

Yukuko Tanaka urobila japonskú omladzujúcu masáž medzinárodným pokladom tým, že v roku 2007 vydala svoju prácu „Masáž tváre“, kde podrobne a prístupným spôsobom opísala všetky technické jemnosti. Kniha sa predáva aj v ruštine. Na internete nájdete množstvo videonávodov. Iné názvy pre techniku Yukuko Tanaka sú tiež.

Mechanizmus a účinok

Japonská masáž má tri kľúčové rozdiely od klasického účinku na tkanivo tváre:

do procesu sú zapojené všetky vrstvy dermis a svalov;
pohyby sa vykonávajú bodovo prstami a plochou dlaní;
technika zahŕňa prácu s lymfatickými cievami a uzlinami, stimuluje tok lymfy, ako aj odstraňovanie toxínov a prebytočnej tekutiny z tkanív.

Systematická masáž Zogan vám umožňuje dosiahnuť nasledujúce výsledky:

odstrániť opuch na tvári a pod očami;
zlepšiť farbu pleti;
utiahnite obrys;
vyhladiť vrásky;
posilniť krvné cievy a svaly tváre;
urobte poťahy elastickými a pružnými.

Indikácie a kontraindikácie

Masáž podľa systému Yukuko Tanaka je možné použiť od 20 rokov na tonizáciu tvárových svalov, zmiernenie opuchov a prevenciu starnutia. Vo vyššom veku je indikovaný na:

dvojitá brada, „čeľuste“ a iné zmeny kontúr tváre spojené s oslabením svalov a zníženým turgorom kože;
tvárové záhyby;
sklon k edému;
zemitú pleť.

lymfadenitída, lymfangitída a iné ochorenia lymfatického traktu;
patológie orgánov ENT - sinusitída, faryngitída;
akútne respiračné infekcie a iné ochorenia v akútnom štádiu;
rosacea;
vyrážka akejkoľvek etiológie;
citlivá a tenká pokožka.

Základné pravidlá

Yukuko Tanaka popisuje vlastnosti masáže pre rôzne druhy tváre a vekových skupín. Musia sa brať do úvahy pri vykonávaní postupov. Napríklad s tenkou stavbou a malým množstvom podkožného tuku Stojí za to použiť špeciálne jemné vybavenie.

Japonská masáž sa vyznačuje nasledujúcimi princípmi:

Dá sa len spracovať čistú pokožku bez dekoratívna kozmetika. Je vhodné ho raz týždenne vydrhnúť.
Naneste krém alebo olej na tvár. Ak je množstvo podkladu nedostatočné, prsty zrania a natiahnu epidermis, ak je príliš veľa, opuch sa zvýši. Je dôležité uistiť sa, že na krém alebo olej nie je žiadna alergia. Po ukončení procedúry je potrebné produkt odstrániť.
Sila pôsobiaca na tkanivo by mala byť znateľná, ale nie bolestivá.
Musíte zabezpečiť, aby bola vaša chrbtica rovná. Pani Tanaka odporúča počas sedenia sedieť alebo stáť, ale môžete si ľahnúť na hladký povrch.

Japonská masáž sa môže vykonávať denne. So sklonom k edému najlepší čas pre neho je ráno. Trvanie prvého postupu je 4-5 minút, postupne by sa malo zvýšiť na štvrťhodinu. Výsledky budú viditeľné po 2-3 týždňoch pri pravidelných sedeniach.

Kľúčovým bodom japonského omladzovacieho rituálu je účinok na lymfatické uzliny. Pri vykonávaní postupu sami musíte určite študovať ich lokalizáciu v oblasti tváre a krku.

Hlavné body sa nachádzajú za ušami, na zadnej strane hlavy, pod spodnou čeľusťou, pred krkom. Pri ošetrovaní týchto oblastí treba znížiť intenzitu pohybov a niektorí odborníci odporúčajú nedotýkať sa ich vôbec.

Základná technika

Japonská masáž má jednu hlavnú techniku, ktorej účelom je aktivovať tok lymfy. Jeho algoritmus:

Pripojte stred, index a prstenníky obe kefy.
Dotknite sa bodov na úrovni uší (medzi spánkovými jamkami a tragusom) na 2 okamihy.
Zatlačením po celej dĺžke prstov sa plynulo pohybujte pozdĺž „línie“ tváre, „stojte“ na 3 sekundy na krčných lymfatických uzlinách pod čeľusťou.
Pohybujte sa po stranách krku, dostaňte sa k horným okrajom kľúčnych kostí a držte končeky prstov na 3 okamihy.

Táto „trasa“ by sa mala dodržiavať na začiatku cvičenia a po každom cvičení.

Pozrime sa na štandardné techniky, ktoré ponúka pani Tanaka pre rôzne oblasti tváre. Všetky sa musia opakovať 3 krát. Techniky sa vykonávajú symetricky oboma rukami.

Čelo, očné viečka

Liečba čela

Stlačte prostredné, ukazováky a prstenníky rúk do stredu čela na 2-3 sekundy. Prejdite ich do časových oblastí bez zníženia tlaku.
Pohybom doľava a späť urobte cikcak pohyby pozdĺž povrchu čela.

Cvičenie očných viečok

Strednými prstami sa dotknite vonkajších kútikov očí. Posuňte ich bez výrazného tlaku pozdĺž spodného obrysu očnej jamky až ku koreňu nosa. Fixujte na 3 momenty. Zvyšovaním tlaku prechádzajte prstami od vnútorných kútikov očí k vonkajším po línii pod obočím. Podržte 3 sekundy.
Východisková poloha prstov je podobná ako v predchádzajúcom cviku. Presuňte ich horné viečko do vnútorného rohu bez tlaku. Spätný pohyb - od vnútorných kútikov k vonkajším pozdĺž línie obočia tlakom.
Pomocou rovnakej schémy je ľahké pracovať na spodných viečkach: posúvajte sa od vonkajších rohov k vnútorným pozdĺž očného viečka a vráťte sa pozdĺž spodného okraja očnej jamky.

Opísané japonské masážne techniky pomáhajú vyhladiť sieť vrások okolo očí a odstrániť opuchy.

Ústa, nos, líca

Cvičenie na nos

Položte prostredné prsty na stredový bod pod nosom. Presuňte ich tlakom smerom nahor okolo krídel ku koreňu nosa a chrbta.
Položte prostredník a prstenník na koreň nosa. Utrite si zadnú časť nosa smerom k lícam.

Triky na pery a líca

Zdvíhanie rohov. Umiestnite dva prsty (prostredník a prstenník) do stredu brady. Stlačte a počkajte 3 minúty. Bez zníženia tlaku sa pohybujte pozdĺž okrajov pier do stredu nad perou. Podržte 3 sekundy. Toto cvičenie je jediné, po ktorom nie je potrebné základná technika na zlepšenie toku lymfy.
Zdvíhanie pier a líc. Položte spodnú časť dlaní do stredu brady. Zatlačte na kožu a roztiahnite dlane a presuňte sa smerom k ušiam.

Masáž proti záhybom v nasolabiálnom trojuholníku

Položte tri prsty oboch rúk do centrálnej oblasti brady, posuňte ich nahor, potiahnite špičky úst smerom k nosu a držte 3 sekundy. Pokračujte v pohybe k vonkajším rohom očných jamiek.
Položte ľavú ruku na ľavé líce (aby ste si zafixovali hlavu). Tri prsty pravá ruka pohybujte sa tlakom pozdĺž línie vedúcej od vonkajšej časti pravej čeľuste ku koreňu nosa. Opakujte pre ľavú stranu.
„Skryte“ nos v dlaniach: palcami sa dotknite brady a zvyškom si zakryte krídla nosa. Okraje dlaní pritlačte na pokožku a roztiahnite ruky smerom k ušiam, čím si „natiahnete“ tvár.

Oválny

Techniky liftingu tváre:

Položte základy dlaní k sebe. Umiestnite ich do stredu pier. Zatlačte na pokožku, roztiahnite dlane nahor a do strán, pričom líca prepracujte k spánkom.
Proti ovisnutej brade. Položte si ruku pod bradu, podložte si čeľustnú kosť a svaly. Zatlačením na kožu presuňte dlaň k spánkom. Opakujte s druhou stranou.

Japonská masáž Zogan je spôsob, ako si udržať mladosť. Jeho pravidelná implementácia umožňuje opraviť kontúry tváre, zlepšiť farbu pleti, odstrániť záhyby a opuchy. Na dosiahnutie účinku musia byť všetky pohyby vykonávané s výrazným tlakom. Mali by ste poznať umiestnenie lymfatických uzlín.

Ženy, ktoré nemajú lekárske vzdelanie, pred začatím procedúr by ste sa mali poradiť s profesionálnym masážnym terapeutom alebo si pozorne preštudovať videonávody. Ak je opuch spôsobený chorobami obličiek, musia sa vyliečiť, inak bude výsledok masáže krátkodobý a nevýznamný.

Ako sa zbaviť vrások po 30?

Všetky ženy po 30 rokoch čelia problému vrások na tvári. A teraz sa bez potešenia pozeráte na seba do zrkadla a všimnete si zmeny súvisiace s vekom.

Už si nemôžete dovoliť svetlý make-up, kontrolujte svoju mimiku, aby ste problém nezhoršili.
Začnete zabúdať na tie chvíle, keď muži chválili vašu bezchybnosť vzhľad a ich oči sa rozžiarili, keď si sa objavil...
Vždy, keď sa priblížite k zrkadlu, zdá sa vám to staré časy nikdy sa nevráti...

Tsoganovú masáž vytvorila japonská stylistka a kozmetička Yukuko Tanaka (田中宥久子). Keď pracovala ako maskérka pre film a televíziu, všimla si, že veľa ľudí nad 40 rokov malo mladistvé telo, no nedokázali si zlepšiť stav tváre. Pred kamerami mala pôsobiť mlado a sviežo.

Najprv sa to snažila dosiahnuť pomocou estetickej masáže tváre pred nanesením make-upu, no nepomohlo to. Yukuko Tanaka strávila mnoho rokov štúdiom vzťahu medzi kožou, kosťami, svalmi a lymfatickými žľazami. Nakoniec vyvinula vlastnú masáž tváre Tsogan Anti-Aging. Táto technika sa nazýva aj masáž Y-metódou, pretože sa vykonáva hlavne dvoma prstami – ukazovákom a stredným alebo stredným a prstenníkom.

Masáž Tsogan

Tsogan masáž je veľmi odlišná od klasickej estetickej masáže tváre. Estetická masáž sa robí ľahkými krúživými pohybmi na pokožke. Zatiaľ čo masáž od Yukuko Tanaka sa vykonáva hlboko pomocou všetkých 10 prstov a dlaní, s veľkým tlakom.

Stylistka Yukuko Tanako – vidíte fotografiu tejto 62-ročnej Japonky – opísala masáž v knihe „Facial Massage“ (Yukuko Tanaka’s Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサ・ジ). V Japonsku je mimoriadne populárna samotná pani Tanaka a jej metódy. Jej kniha „Facial Massage“ sa v roku 2007 umiestnila na vrchole „Top 10 Books“ v Japonsku. V priebehu niekoľkých v posledných rokoch Táto masážna technika neustále zaujíma ženy všetkých vekových kategórií.

Táto masáž zahŕňa manuálne techniky, pomáha urýchliť odstraňovanie toxínov, zlepšuje výživu tkanív a zbavuje ich prebytočnej tekutiny, uvoľňuje svalstvo, priaznivo pôsobí na pokožku, cievy a mimické svaly a pomáha ich udržiavať v dobrej kondícii. Ide o účinný, jednoduchý a dostupný prostriedok na prevenciu vzniku vrások. Yukuko Tanako tvrdí, že vďaka každodennej masáži budete vyzerať o 10 rokov mladšie!

Video výsledky pred a po 2 mesiacoch Tsogan masáže

Hlavné výhody masáže

Zlepšená cirkulácia lymfy
Zníženie opuchov pod očami
Zlepšuje pleť a kontúry tváre
Vyhladzuje vrásky na tvári
Odstraňuje dvojitú bradu

Nevýhody masáže

Ak je vaša tvár náchylná na akné, potom masáž tváre Tsogan to môže ešte zhoršiť. Ak sa to stane, ale napriek tomu ho chcete naďalej používať, môžete ho skúsiť použiť namiesto krému na tvár - dobrá pleťová voda, niektorým to pomáha.

Masáž od Yukuko Tanaka zmierňuje opuch tváre, tzv tenká tvár Stáva sa ešte tenšou. Ľudia s malé množstvo tukovú vrstvu na tvári, musíte masírovať veľmi opatrne a zastaviť sa na dlho okamžite, akonáhle dôjde k efektu zoštíhlenia tváre. Ak ste oboznámení so všetkými krokmi, potom z nich môžete odstrániť techniky, ktoré zhoršujú kontúry tváre.

Musíte si uvedomiť, že masáž Tsogan veľmi tvrdo pôsobí na vašu tvár. Ak to robíte príliš často, môže to spôsobiť nepríjemné zmeny na vašej tvári.

Mali by ste si ho prispôsobiť vlastnej tvári a vykonávať ho len raz denne. Môžete sa napríklad zamerať na odtok lymfy okolo očí a vynechať niektoré pohyby so zameraním na spodná časť tváre. Pamätajte, že masáž Tsogan bola navrhnutá pre ázijského typu Tváre, ktoré majú trochu odlišnú štruktúru kostí, sú náchylnejšie na lymfatické blokády v okolí čeľuste.

Môže vám trvať niekoľko dní, kým si zapamätáte všetky pohyby a naučíte sa ich robiť správne. Keď sa však zoznámite s jednotlivými krokmi masáže, jej vykonanie nezaberie veľa času, celá samomasáž netrvá dlhšie ako päť minút.

Kontraindikácie pre masáž

Zápaly alebo ochorenia kože tváre, ochorenia lymfatického systému, ochorenia ORL (nádcha, zápaly krčných mandlí a pod.), zlý zdravotný stav.

Povinné predbežné čistenie pokožky tváre.

Samomasáž tváre sa vykonáva na pokožke bohato namazanej krémom alebo olejom, pretože budete musieť silne tlačiť. Krém by mal byť v dostatočnom množstve, aby neporanil pokožku a nespôsobil vrásky. Pôvodne určený na samomasáž špeciálne zloženie z kozmetického krému s bavlnou. Môžete použiť aj odličovacie mlieko, penu alebo ovsené mlieko, ale aj iné produkty pre váš typ pleti, hlavné je len to, aby sa vám ruky ľahko kĺzali po tvári.

Hlavné pravidlo Tsoganovej masáže tváre: hladenie pokožky pozdĺž lymfatických ciest - od periférie do stredu. Lymfatický systém musíte masírovať opatrne a jemne, vypočítajte námahu a vyvíjajte len mierny tlak po celej dráhe toku lymfy. V žiadnom prípade by ste nemali vyvíjať tlak na samotné lymfatické uzliny. Vopred preskúmajte umiestnenie lymfatických uzlín.

Japonská samomasáž tváre Tsogan

Pred začatím masáže naneste dostatočné množstvo na celú tvár veľké množstvo krém, keďže budete musieť silno tlačiť. Najlepšie je použiť špeciálny masážny krém.

Tsoganská masáž sa vykonáva silou, ale nemala by sa robiť veľmi tvrdo. Osobitná pozornosť sa musí venovať oblasti lymfatických uzlín. Vznikajúci bolestivé pocity sú znakom toho, že masáž je vykonávaná príliš tvrdo. Zároveň by ste sa nemali báť, že sa pokožka natiahne a pri náraze na hlboké tkanivá tváre sa objavia nové vrásky.

Tento pohyb pripraví tvár na masáž. Aby lymfa lepšie prúdila. Pri samomasáži Tsogan sa všetky cvičenia, okrem jedného, končia práve týmto pohybom.

Oboma rukami súčasne, pomocou troch prstov položených na prostredníku a prstenníku, zľahka zatlačte na miesto pred ušami na príušné lymfatické uzliny na dve sekundy. Nie končekmi prstov, ale celou dĺžkou prstov. Potom ich pomaly spúšťajte po stranách obrysu tváre, pričom dávajte pozor na hlboké krčné lymfatické uzliny, ktoré sa nachádzajú asi dva centimetre pod spodnou čeľusťou. Po zastavení pokračujeme v kĺzaní pozdĺž krku až ku kľúčnej kosti. Dokončite masáž v oblasti supraklavikulárnych lymfatických uzlín. Tento pohyb sa vykonáva trikrát.