แข็งแกร่งและเป็นอิสระอย่างไร ความเป็นผู้หญิงที่แท้จริงที่อ่อนแอ

แทนการแนะนำตัว กระเบื้องพอร์ซเลน คอนกรีต และก้อน

สวัสดีฉันเข้มแข็ง ผู้หญิงอิสระ. ฉันอายุเกือบ 30 แล้ว ใช่ค่ะ คนเดียวกันค่ะ จากภาพเกี่ยวกับผู้หญิงกับแมว มีแต่ของจริงเท่านั้น ฉันฉลองวันเกิดคนเดียว ฉันทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ฉันไม่ต้องการเงิน - ฉันมีเพียงพอ แต่โดยความหมายแล้ว ฉันไม่ต้องการเงินของคนอื่น มันเกิดขึ้นเพียงในหมู่เพื่อนของฉัน ฉันมีเงาสะท้อนในกระจก และแมว นี่คือจุดสิ้นสุดของการก่อสร้างบ้านของฉัน ใช่ ฉันเป็นคนธรรมดา มีพวกเราหลายคน

ชายคนต่อไปตกงานอีกครั้ง โชคดีที่พวกเขาไม่ได้มาด้วยกัน - เมื่อต้องจากกัน ความกังวลน้อยลง หลังจากที่คนต่อไปเป็นรายต่อไป หัวใจของผู้หญิงมันเป็นเช่นนี้: ค่อนข้างเร็วถ่ายโอนความรักของเขาจากวัตถุหนึ่งไปยังอีกวัตถุหนึ่งโดยมีเงื่อนไขว่าก่อนหน้านั้นความรักนั้นไม่มีจริง กับเรา คุณทราบดีว่า "การอุ่นเครื่อง" ของมารดา "การกอดรัด" นั้นมากกว่าและสูงกว่า "เพศสัมพันธ์" ใดๆ ของคุณ (แม้ว่าจะไม่รบกวนส่วนที่สองก็ตาม) แต่อย่างแรกจะกระตุ้นเราอย่างแข็งแกร่งกว่ามาก ฉันต้องการอ้างอิงนักเขียนร้อยแก้วคนโปรดของฉันเหงาและลึก คิดผู้หญิง(พวกเขาทำทุกอย่างตั้งแต่คิดจนถึงนั่งยอง ๆ ให้คุณรู้ว่าอะไร) “ โดยทั่วไปแล้วคำว่า fuck” Ksyusha ให้เหตุผล (และ Ksyusha สามารถทำได้มากอย่างแน่นอน)“ ทำให้การร่วมเพศของรัสเซียง่ายขึ้น”


กลับมาที่ผู้ชายกันเถอะ ไม่มีเพศที่แข็งแกร่ง พื้นแข็งแรงเป็นเครื่องลายครามซึ่งฉันจะใส่ในห้องน้ำของฉันในไม่ช้า ที่นี่เขาแข็งแกร่ง กันกระแทก และจะทนทุกอย่าง ฉันยังชอบคอนกรีตที่โหดเหี้ยม ผู้ชายเองมีโครงสร้างที่หนาแน่นน้อยกว่าเหมือนก้อนมากกว่าคอนกรีต ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของเพศตรงข้าม ฉันกลายเป็นคนรอบรู้ที่ไม่เหมาะสม หลังจากชายสุดโต่งของฉัน (ซึ่งอยู่ข้างหลังคนต่อไป)

ทุกอย่างเริ่มต้นอย่างน่าสงสัย: มี ผลประโยชน์ร่วมกันอุดมคติ ค่านิยม แม้แต่ไปยิมด้วยกัน พวกเรามาด้วยกัน ทุกอย่างจะดี แต่หลังจากนั้นไม่นาน ฉันเริ่มเข้าใจว่าก่อนหน้าฉันและควบคู่ไปกับฉัน คนๆ หนึ่งมีชีวิตที่ร่าเริงและลามกอนาจาร เป็นการยากที่จะเป็นผู้หญิงที่ฉลาดและสังเกตทุกอย่าง ถ้ามีคนที่ตัดหน้าผากของฉันครึ่งหนึ่ง (ไม่ใช่หัวหน่าว!) กลีบพร้อมกับเนื้อหาสีเทาฉันจะมีความสุขมากขึ้น ฉันมีศัตรูเพียงคนเดียว - สมองของฉัน และแน่นอนว่าเขาไม่ต้องการเห็นฉันแต่งงาน โดยปกติเรื่องอื้อฉาวหลังจากเรื่องอื้อฉาวดำเนินต่อไป ฉันถูกเปิดโปงอย่างรวดเร็วจากการหลอกลวงที่เปิดเผย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนจากถุงยางอนามัยที่หลุดออกจากกระเป๋าของฉัน (ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่ได้ใช้กับฉัน) และการคว่ำบาตรอย่างต่อเนื่องของเขาไปที่ห้องน้ำ / ฝักบัว / ห้องครัวพร้อมโทรศัพท์

เหนือสิ่งอื่นใด ฉันเกลียดเวลาที่มีคนโกหกฉัน การโกหกฉันทำให้เสียเวลาและของฉันเสียเปล่า ไม่เคยเข้าใจผู้ชายในนี้เลย อย่ามาเสแสร้ง ความสัมพันธ์ที่จริงจัง, เหตุใดจึงเริ่มต้นทั้งหมดนี้เลย - อยู่ / เป็น / ภาพวาด แผนร่วมกัน? เราผู้หญิงไม่ใช่คนสวยตลอดกาล แต่คุณอยู่ใน อีกครั้งเผาปีที่สุกของเรา

อีกอย่าง ฉันยังอธิบายได้ว่าทำไมผู้ชายถึงยังเป็นเพศได้ เมื่อคุณเปิดกระดานปูพื้นแบบเก่า มีสิ่งที่น่าสนใจมากมายที่คุณสามารถหาคนเน่าเสีย ซ่อนเร้น ไม่ได้ทาสี ดังนั้นฉันจึงเปิดฝาครอบที่คลายออกนี้ - ฉันหายใจไม่ออกจากกลุ่มฝุ่น ในที่สุด - พวกมันก็แยกจากกัน หรือมากกว่านั้น เมื่อฉันแยกทาง ฉันไล่เขาออกไป โชคดีที่เมื่ออายุ 30 ปี ฉันสามารถซื้ออพาร์ทเมนต์ของตัวเองได้และไม่ต้องพึ่งพาใคร ฉันต้องการทราบว่าสำหรับผู้หญิงที่มีมุมส่วนตัวของเธอนั้นก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นเดียวกับอากาศ เพราะผู้ชายและที่อยู่อาศัยของพวกเขาไม่มีความหวัง นี่คือบ้านของพวกเขา - ป้อมปราการของพวกเขาและในบ้านหลังนี้บ่อยครั้งที่ผู้เป็นที่รักคนหนึ่งเข้ามาแทนที่อีกคนหนึ่ง

ฉันไล่เขาออกไปแบบเดียวกับที่พวกเขาไล่ฉันออกไป ในฤดูหนาว บนถนน โดยไม่มีเงิน ซึ่งฉันต้องขายกล้องเพียงตัวเดียวเพื่อเช่าบ้าน แต่นั่นเป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ยังมีต่อ…

ผู้หญิงที่เข้มแข็งและเป็นอิสระนั้นง่ายต่อการระบุ พวกเขาแตกต่างจากคนอื่นไม่ใช่ในคุณภาพเดียว แต่ในทั้งชุด ฉันต้องการติดตามผู้หญิงเหล่านี้ ฉันต้องการฟังพวกเขาและเคารพพวกเขา ผู้ชายบางคนกลัวที่จะสร้างความสัมพันธ์กับผู้หญิงเช่นนี้เพราะยากที่จะแข็งแกร่งกว่าพวกเขา ยังคงคุณภาพที่น่าทึ่ง! ต่อไปนี้เป็นข้อแตกต่างหลัก 15 ข้อระหว่างผู้หญิงอิสระกับคนอื่นๆ

1. เธอรู้วิธีตัดสินใจผู้หญิงคนนี้ทำอย่างนั้นทั้งๆ ที่เธอรู้ว่ามันอาจจะทำร้ายความรู้สึกของใครบางคน เธอไม่ได้โหดร้าย แต่ค่อนข้างเลือดเย็นในบางเรื่อง

2. เธอเป็นอิสระตามกฎแล้วผู้หญิงที่เป็นอิสระไม่ต้องการความช่วยเหลือ พวกเขาจะไม่ขอเว้นแต่จำเป็นจริงๆ เพราะพวกเขาสามารถบรรลุทุกสิ่งได้ด้วยตนเอง

3. เธอประสบความสำเร็จไม่ว่าเธอจะทำอะไร เธอก็จะทำเพื่อผลลัพธ์แห่งชัยชนะ ผู้หญิงเหล่านี้ไม่ต้องพ่ายแพ้

4. เธอไม่บ่นผู้หญิงที่เข้มแข็งและเป็นอิสระจะไม่มีวันบ่นเกี่ยวกับชีวิต เธอจะรับมือกับความยากลำบากทั้งหมดเพราะเป้าหมายของเธอคือความสำเร็จ

5. เธอพูดความจริงผู้หญิงคนนี้ไม่กลัวที่จะพูดในสิ่งที่เธอคิด เธอรู้ว่าความจริงที่ขมขื่นดีกว่าคำโกหกที่หวานชื่น

6. เธอมีความมั่นใจผู้หญิงคนนี้ตระหนักดีถึงจุดแข็งและจุดอ่อนของเธอ เธอเปลี่ยนสิ่งหลังเป็นข้อได้เปรียบของเธออย่างชำนาญ

7. เธอมีความพอเพียงผู้หญิงคนนี้แม้จะไม่ได้ต่อต้านการสร้างครอบครัว แต่ก็ยังสามารถหาเลี้ยงชีพได้อย่างอิสระและไม่ต้องพึ่งพาพ่อแม่หรือสามีของเธอ

8. เธอมีความคิดสร้างสรรค์ผู้หญิงคนนี้รู้ว่าเมื่อใดควรให้เครดิตตัวเองและให้กำลังใจด้วยของขวัญหรือคำชม เธอรู้วิธีชื่นชมงานและความสำเร็จของเธอ

highfashion.ru

9. เธอไม่ต้องการความคิดเห็นของสาธารณชนเป็นเรื่องเกี่ยวกับความจริงที่ว่าผู้หญิงอิสระไม่จำเป็นต้องอวดความสำเร็จของเธอใน ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก. เธอไม่สนใจว่าคนแปลกหน้าจะคิดอย่างไร

10. เธอเป็นเป้าหมายไม่มีอะไรที่จะทำให้เธอเปลี่ยนเส้นทางที่เธอเลือกได้ เธอเห็นเป้าหมายและไม่เห็นอุปสรรค

11. เธอมีความกระตือรือร้นผู้หญิงที่เข้มแข็งและเป็นอิสระมีคุณสมบัติในการเป็นผู้นำที่น่าทึ่ง

12. เธอเสี่ยงไม่สำคัญว่าจะต้องกังวลอะไร (งาน ครอบครัว ยามว่าง) แต่ผู้หญิงคนนี้พร้อมจะเสี่ยงเสมอหากเธอเห็นประเด็นในเรื่องนี้

13. เธอไม่ใช่เหยื่อผู้หญิงที่เข้มแข็งจะไม่ร้องไห้ใส่เสื้อกั๊กหรือสร้างความขุ่นเคืองให้กับตัวเอง

14. เธอลงทุนในตัวเองผู้หญิงคนนี้จะไม่ปฏิเสธการศึกษาที่สองหรือหลักสูตรการพัฒนาตนเอง เธอจะซื้อทุกอย่างที่เธอเห็นสมควรเพราะเธอสมควรได้รับมัน!

15. เธอไม่ได้รอผู้ชายแน่นอนว่าเธอไม่ได้ต่อต้านความสัมพันธ์และครอบครัว แต่เธอจะไม่มีวันนั่งข้างหน้าต่างเพื่อรอการหมั้นของเธอ หากเธอตัดสินใจสร้างครอบครัว เธอจะได้สร้างครอบครัวขึ้นมา

ฟังดูสร้างแรงบันดาลใจใช่ไหม ไม่ใช่ทุกคนที่จะเป็นผู้หญิงแบบนี้ แต่ก็มีบางสิ่งที่ต้องพยายามอยู่เสมอ!

การแปลและดัดแปลง: Marketium

อย่างไรก็ตาม ชาวเยอรมันยึดถือประเพณีเดียวกันโดยกำหนดสถานที่ของผู้หญิงในอวกาศด้วยวลี "ครัว เด็ก. คริสตจักร". ผู้หญิงในปัจจุบันพยายามที่จะเป็นอิสระ ดีจัง. แต่ผู้หญิงทุกคนสามารถมีอิสระภาพแบบนี้ได้หรือเปล่า?

ความเป็นอิสระเป็นไปได้เฉพาะกับผู้หญิงที่มีจิตใจเฉียบแหลม ตัวละครที่แข็งแกร่งและความฉลาดบางอย่าง เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าชายชาวรัสเซียหลายคนถือว่าเอกราชเป็นเอกราชและพยายามปกป้องในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ ทัศนคติของผู้ชายที่มีต่อผู้หญิงที่เป็นอิสระนั้นค่อนข้างเป็นอันตรายต่อความปรารถนานี้

ผู้ใหญ่ไม่มากก็น้อยและ ผู้ชายอิสระจะพยายามทำให้ลูกครึ่งของเขา - ภรรยาหรือแฟน - ขึ้นอยู่กับเขา ถ้าไม่การเงินก็ศีลธรรม และเขาจะพยายามรักษาและเสริมสร้างการพึ่งพาอาศัยกันนี้ด้วยวลีเช่น "ที่นี่ฉันจบการศึกษาจากบัณฑิตวิทยาลัย แต่คุณยังไม่สามารถกู้คืนที่โรงเรียนเทคนิค!" หรือแบบนี้: “ฉันเป็นหัวหน้าแผนกแล้ว และคุณยังเป็นเลขาธรรมดาๆ เลิกงาน อยู่บ้าน! อย่างไรก็ตาม หัวหน้าครอบครัวที่ร่ำรวยมักจะบันทึกภรรยาของตนเป็นแม่บ้านบ่อยกว่าคนอื่น หรือรุนแรงและหยาบคาย: ที่ของผู้หญิงอยู่ที่เตา! หรือถูกต้องมากขึ้น: ทำไมคุณถึงต้องการงอหลังคนแปลกหน้าพบเด็กที่โรงเรียนทำอาหารเย็น .... และคุณเห็นไหมว่าพวกเขาจะกีดกันสิทธิในการออกเสียงลงคะแนนอย่างสมบูรณ์: "ฉัน - คุณ - ฟัง" และยังไงก็ตาม ผู้หญิงที่เป็นอิสระคนเดียวกันจะให้ความสนใจ!

เพื่อไม่ให้กลายเป็นคนไร้คำพูดและพึ่งพาสามีโดยสิ้นเชิง แม่บ้านต้องปกป้องผลประโยชน์ของเธอตั้งแต่เริ่มต้น เบาๆแต่สม่ำเสมอและต่อเนื่อง ผู้หญิงที่เป็นอิสระถูกดึงดูดอย่างแม่นยำโดยข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาเองตัดสินใจว่าจะอ่านอะไร จะใส่ชุดอะไร ไปที่ไหน และพวกเขาไม่รอเงินและของขวัญจากผู้ศรัทธาผู้ซึ่งสามารถควบคุมทุกอย่างได้อย่างน่าอับอาย แต่การได้เป็นนางกำนัลแห่งโชคชะตาของคุณเองเป็นอาชีพที่น่าตื่นเต้นและน่านับถือ ท้ายที่สุด คุณมีตำแหน่งของตัวเอง เงินเดือนของคุณเอง และโอกาสของคุณเอง - เพื่อรับการศึกษาหรือไปเรียนหลักสูตรคาร์ดิโอเปลื้องผ้า

ไม่เห็นด้วย? คุณคิดว่า ความสัมพันธ์ที่ดีผู้ชายสามารถเอาชนะได้ด้วยความอ่อนน้อมถ่อมตนและผู้หญิงที่เป็นอิสระมักจะพบกับวัยชราที่โดดเดี่ยวร้องไห้เศร้าที่หน้าต่าง? อย่าเชื่อฉันแม่บ้านที่ขยันบอกเรื่องนี้ด้วยความอิจฉา และบ่อยครั้งที่พวกเขาถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในสถานการณ์ที่ไม่น่าอิจฉามากกว่า เพราะความเป็นอิสระหมายถึงความรับผิดชอบ สำหรับตัวคุณเอง เพื่อลูก ๆ ของคุณ สำหรับงานที่คุณทำ และยัง - นิสัยในการตัดสินใจอย่างอิสระและมีข้อมูล ที่ ผู้หญิงแกร่ง, บน อย่างน้อยมีงานที่มั่นคงและเงินเดือนและที่อยู่อาศัยที่มั่นคง

ผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จมักจะมีความสามารถในการคิดนอกกรอบ การศึกษาที่ดีแต่งและแต่งขึ้นอย่างมีรสนิยม เธอรู้วิธีดึงดูดความสนใจให้ตัวเองและดึงดูดผู้ชายด้วยความเป็นอิสระของเธอ และการแต่งงานเพื่อผู้หญิงที่ฉลาดและเป็นอิสระก็ไม่ใช่ปัญหา เป็นเรื่องง่ายที่จะผูกมัดชายผู้เป็นที่รักให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ซึ่งแสดงให้เห็นจุดอ่อนเล็กๆ ของเขา

“ทุกคนเลือกผู้หญิง ศาสนา ถนน ให้ตัวเอง” ... และผู้หญิงแต่ละคนจะต้องเลือกว่าจะออกจากงานโปรดเพื่อครอบครัวหรือไม่ หรือเรียนรู้ที่จะผสมผสาน ชีวิตครอบครัวและอาชีพ ระลึกว่าเพื่อน งาน งานอดิเรก ช่วยเปลี่ยนแปลง โตไว แข็งแรง ความสัมพันธ์ในครอบครัว. ท้ายที่สุด ผู้หญิงที่เป็นอิสระจะแข็งแกร่งและ ผู้ชายที่ประสบความสำเร็จผู้ซึ่งเห็นคุณค่าของสติปัญญา ความมั่งคั่งทางจิตวิญญาณ ความไม่ธรรมดาในสตรีของตน

การเป็นผู้หญิงอิสระที่แข็งแกร่งหมายถึงการสามารถค้นหาความสุขของคุณเองได้ ซึ่งหมายความว่าความมั่นใจในตนเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับทัศนคติของบุคคลหรือสังคมโดยรวม ซึ่งหมายความว่ามีความเป็นอิสระทางอารมณ์และความสามารถในการสร้างร่วมกับผู้อื่น ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องติด มันหมายถึงการเรียนรู้ที่จะแสดงตัวตนในแบบที่คุณเป็น: ขี้อายและเงียบ หรือกล้าแสดงออกและเสียงดัง ไม่ต้องพยายามยัดเยียดตัวเองให้อยู่ในกรอบงานใดๆ อ่านบทความนี้เกี่ยวกับวิธีการโอบกอดผู้หญิงที่คุณเป็นและต้องการเป็น

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

ใส่ตัวเองก่อนเมื่อคุณสังเกตเห็นว่าคุณขาดบางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นความเป็นส่วนตัว ความรัก หรือความสนใจ ให้พยายามตอบสนองความต้องการนี้ หากคุณต้องการความเอาใจใส่ ให้เผื่อเวลาไว้สักหนึ่งวันเพื่อปรนเปรอตัวเอง หากคุณต้องการความเป็นส่วนตัว ใช้เวลาเขียนไดอารี่หรือเดินเล่นในธรรมชาติ หากคุณต้องการความมีน้ำใจ ใช้เวลาคิดถึงสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับตัวเอง พาตัวเองไปทานอาหารเย็นที่ร้านอาหารหรือดูหนัง ยิ่งคุณตอบสนองความต้องการของตนเองได้ง่ายขึ้นและรวดเร็วขึ้นเพื่อตัวคุณเอง ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคุณสามารถสร้างกับคนอื่นได้ เพราะการเข้าใจตัวเองจะช่วยให้คุณแสดงตัวตนต่อหน้าคู่ชีวิตได้ดียิ่งขึ้น

เรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงความสัมพันธ์จากการเสพติดหากคุณเป็นคนที่พึ่งพาตนเอง คุณจะพบว่าความสัมพันธ์เหล่านี้กำหนดชีวิตทั้งชีวิตของคุณได้อย่างรวดเร็ว บางทีคุณอาจหมกมุ่นอยู่กับความคิดเกี่ยวกับบุคคลนี้และไม่สามารถตัดสินใจโดยอิสระโดยไม่ปรึกษากับเขา เริ่มเอาชนะการพึ่งพาอาศัยกันโดยระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้: สัญญาณเตือน:

• ความนับถือตนเองต่ำ
• เอาใจคนอื่น
• ขอบเขตส่วนบุคคลที่เบลอ
• ปฏิกิริยา
• ประโยชน์
• ควบคุม
• การสื่อสารที่ผิดปกติ
• แอลกอฮอล์และสารเสพติด
• ติดยาเสพติด
• การปฏิเสธ
• ไม่สามารถใช้เวลาอยู่คนเดียวได้
• อารมณ์ที่เจ็บปวด

1. เรียนรู้การกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลโดยทำให้ความต้องการของคุณมีความสำคัญ ตัวอย่างเช่น กำหนดระยะเวลาที่คุณใช้เวลากับบุคคลนี้หรือบุคคลนั้น หรือว่าคุณยินดีรับฟังคำวิจารณ์มากเพียงใดในที่อยู่ของคุณ รับรองว่านอกจาก ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกคุณมีความสัมพันธ์และกิจกรรมอื่นๆ ในชีวิต เช่น โรงเรียน ที่ทำงาน เพื่อน การดูแลตนเอง หรือครอบครัวของคุณ

   • กำหนดขอบเขตส่วนบุคคลกับผู้คนและอธิบายว่าคุณต้องการความเป็นอิสระของคุณเอง เมื่อตกลงกันในขอบเขตบางอย่างแล้ว ให้ยึดตามข้อตกลงนี้

2. อย่าปล่อยให้ตัวเองขุ่นเคืองไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิง โลกแห่งความจริงคุณต้องสามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองได้ถ้าคุณไม่ต้องการให้คนอื่นใช้อย่างต่อเนื่อง คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่ปล่อยให้ตัวเองขุ่นเคืองทั้งที่โรงเรียนและที่ทำงานและในสังคมอื่น ๆ พัฒนาความมั่นใจในตนเอง อย่าละอายในความมั่นใจของคุณและอย่าขอโทษสำหรับมัน ความมั่นใจคือ ค่าเฉลี่ยสีทองระหว่างความเฉยเมยและความก้าวร้าว

   เชื่อในตัวคุณเอง.หากคุณเชื่อในความสามารถและความสำเร็จของคุณ มันให้ความแข็งแกร่ง รับสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณขาดความมั่นใจหรือสวมบทบาทเป็นเหยื่ออย่างต่อเนื่อง คุณจะเสี่ยงที่ทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณจะสนองความต้องการของพวกเขาโดยเสียค่าใช้จ่ายจากคุณ และตัวคุณเองจะไม่มีวันได้สิ่งที่คุณต้องการ

   เมื่อมีคนมาทำร้ายความรู้สึกของคุณ ให้พูดถึงมันหากมีคนทำร้ายคุณด้วยการหักหลังของพวกเขา อย่าลืมบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ การแบ่งปันอารมณ์ของคุณอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกขุ่นเคืองหรือโกรธ แต่การบอกคนๆ นั้นว่าคุณรู้สึกอย่างไร คุณอาจช่วยป้องกันพฤติกรรมที่คล้ายกันได้ในอนาคต

   • ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า “ฉันเสียใจที่คุณบอกว่าคุณไม่ชอบผมของฉัน ฉันจะขอบคุณคุณถ้าคุณไม่วิพากษ์วิจารณ์รูปร่างหน้าตาของฉันอีกต่อไป

3. อย่าแสดงความคิดเห็นที่ไม่สุภาพและไม่เหมาะสมโดยที่คุณไม่สนใจหากคุณได้ยินใครวิจารณ์คุณด้วยน้ำเสียงที่ไม่สุภาพก็อย่าเงียบ ไม่จำเป็นจะต้องทะเลาะกัน บอกให้คนนี้รู้ว่าคุณไม่ได้ซาบซึ้งกับสิ่งที่พวกเขาเพิ่งพูดไป

4. ตระหนักถึงเอกลักษณ์ของตนเองและเอกลักษณ์ของคนรอบข้างพยายามพัฒนาความสามารถในการเห็นอกเห็นใจและสัมผัสกับความสุขของผู้อื่น ตระหนักถึงพรสวรรค์และความสามารถเฉพาะตัวของพวกเขา และปฏิบัติต่อตัวเองในลักษณะเดียวกัน! ผู้หญิงทุกคนย่อมมีข้อดีของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น ความสามารถทางคณิตศาสตร์, พรสวรรค์ทางศิลปะหรือ ทักษะความเป็นผู้นำ. ยอมรับความสามารถและพรสวรรค์ทั้งหมดของคุณในตัวเอง แล้วรักตัวเองเพื่อพวกเขา

   ตอนที่ 2

   รับผิดชอบต่อเรื่องเพศของคุณ

   ตอนที่ 3

   ดูแลสุขภาพตัวเองด้วย

   ตอนที่ 4

   จัดการการเงินของคุณ

   ตอนที่ 5

   ตามความฝันของคุณ

   ตอนที่ 6

   สนับสนุนชุมชนของคุณ
   • ทางเลือก ผู้หญิงบางคนแบบอย่างของผู้หญิงที่เข้มแข็งสามารถสร้างแรงบันดาลใจได้ ผู้หญิงคนนี้สามารถเป็นหนึ่งในสมาชิกในครอบครัว ผู้สนับสนุนความเท่าเทียมของผู้หญิง นักแสดงหรือนักการเมือง
   • รักและเคารพตัวเอง สิ่งที่เราส่งไปยังจักรวาลนี้ตามกฎกลับมาหาเรา ดังนั้นคอยดูสิ่งที่คุณส่งไปที่นั่น

   แหล่งที่มาและทรัพยากร

   1. แลนเซอร์, ดี. (2013). อาการของการพึ่งพาอาศัยกัน ไซเซนทรัล. ดึงมาจาก http://psychcentral.com/lib/symptoms-of-codedependency/00011992
   2. Coyne, S.M. , Linder, J.R. , Nelson, D.A. และ Gentile, D.A. (2012). 'Frenemies, Fraitors และ Mean-em-aitors': ผลกระทบขั้นต้นของการดูความก้าวร้าวทางกายภาพและเชิงสัมพันธ์ในสื่อต่อผู้หญิง พฤติกรรมก้าวร้าว 38(2), p. 141-149. ดอย: 10.1002/ab.21410
   3. Ostrov, J.M. , Hart, E.J. , Kamper, K.E. , Godleski, S.A. (2011). ความก้าวร้าวเชิงสัมพันธ์ในสตรีในช่วงวัยผู้ใหญ่ที่เกิดใหม่: แบบจำลองกระบวนการทางสังคม พฤติกรรมศาสตร์และกฎหมาย, 29(5), 695-710. ดอย:10.1002/bl.1002
   4. สตีเวนส์, ที.จี. (2014). ทักษะการสื่อสารที่แน่วแน่เพื่อสร้างความเข้าใจและความใกล้ชิด ดึงมาจาก

อย่ารอช้า - ลงมือทำ!

แม้แต่การเคลื่อนไหวที่ไม่สำคัญที่สุดไปข้างหน้าก็มีประสิทธิภาพมากกว่าการรอที่โง่เขลา หลังสัมภาษณ์ไม่โทรมา? โทรและค้นหาเมื่อมีการตัดสินใจ แฟนไม่สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับแผนสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์? วางแผนเวลาว่างของคุณอย่างอิสระ ไม่ได้ เป็นเวลานานได้รับการขึ้น? พิจารณาบริษัทอื่นหรือตำแหน่งงานว่างที่เกี่ยวข้อง เป็นการดีกว่าที่จะลองใช้ตัวเลือกมากมายและไม่ได้สิ่งที่คุณต้องการ ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย จะไม่มีใครทำเพื่อคุณมากไปกว่าตัวคุณเอง

อย่าคิดว่าคุณถูกตัดสินอย่างไร ประเมินตัวเอง

ไม่ค่อยมีความสุขที่ได้นั่งออกเดทในร้านกาแฟและสงสัยว่า "ฉันชอบเขาได้ยังไง" คุณต้องสังเกตว่าผู้ชายมักไม่พิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่พวกเขาอาจไม่ชอบพวกเขา ดังนั้นผ่อนคลาย นั่งลงประเมินแฟนของคุณทุกประการ ในเวลาเดียวกัน คุณจะตัดสินใจว่ามันน่าสนใจสำหรับคุณหรือไม่

อย่าคิดเพ้อฝัน

ลองนึกภาพว่าคุณสามารถประหยัดเวลาได้มากแค่ไหนถ้าคุณไม่ใช้มันกับการตีความสัญญาณ ความเห็นอกเห็นใจชาย. หน้าตามันต่างกันยังไงและจำนำหรือเปล่า นิ้วหัวแม่มือสำหรับเข็มขัดกางเกง ถ้ายังไม่โทรมาเสนอให้เจอ? สัจพจน์ซึ่งได้รับการทดสอบโดยสตรีหลายชั่วอายุคน กล่าวว่า ผู้ชายไม่เรียกร้องด้วยเหตุผลสองประการ คือ เขาไม่ต้องการ หรือเขาตายไปแล้ว อารมณ์ดีที่สุดคือการมองโลกในแง่ดีอย่างสงบและไม่มีอารมณ์แปรปรวนอันเนื่องมาจากการโทรของใครบางคนหรือการขาดงานของพวกเขา

เติมกำลังใจให้ตัวเอง

จะประสบความสำเร็จและเป็นอิสระได้อย่างไร? อย่าปล่อยให้ตัวเองเปรี้ยวเพราะเจ้านายดุว่ามาสาย หญิงชรา หยาบคายในการขนส่ง และแฟนสาววิพากษ์วิจารณ์ ตัดผมใหม่. คนอื่นไม่ควรส่งอิทธิพลเชิงลบต่อคุณ สภาพอารมณ์และบ่อนทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง เพื่อรักษาร่างกายให้ฟิต ให้นึกถึงรายการสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข: อาบน้ำอุ่นพร้อมหนังสือ จิบกาแฟพร้อมน้ำเชื่อม ไปสระว่ายน้ำ หรือทำเล็บเท้า ชดเชยความล้มเหลวด้วยความยินดี

เป็นที่นิยม

อย่าก้าวข้ามตัวเอง

การรักตัวเองเป็นก้าวแรกในความสัมพันธ์ใดๆ ในชีวิตของคุณ อย่าหวังให้คนอื่นรักคุณมากกว่ารักตัวเอง ที่สุด ความสัมพันธ์อันมีค่าในชีวิตมนุษย์คือความสัมพันธ์กับตัวเอง สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเอง ในตอนเช้าคุณจะรู้สึกไม่สบายใจหากอยู่ในที่ทำงานดึกๆ ก่อน โดยทำงานของคนอื่น เมื่อคุณไม่ต้องการทำอะไร ให้ปฏิเสธอย่างสุภาพ และคุณจะรู้สึกว่า "ภูเขาจากบ่าของคุณ" และ "ความสว่างในจิตวิญญาณของคุณ" หมายถึงอะไร

อย่าเอาตัวเองไปเปรียบกับคนอื่น

ความอิจฉามักเกิดจากการเปรียบเทียบความสำเร็จของตนเองกับความสำเร็จของผู้อื่น จะเป็นสาวอิสระได้อย่างไร? หากคุณไม่ชอบความจริงที่ว่า Lenka จากฝ่ายการตลาดได้รับการเลื่อนตำแหน่ง แต่คุณซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดซื้อยังไม่ได้ลองนึกถึงสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณในสถานการณ์ของคุณ คุณไม่รู้สึกว่าตัวเองมีค่า คุณไม่ทำงานตามการเรียกของคุณหรือไม่ หรือคุณมั่นใจอย่างหนักแน่นว่าสถานะที่สูงส่งรับประกันความพึงพอใจทางศีลธรรม? การเปรียบเทียบตัวเองกับ Lenka ก็เหมือนกับการเปรียบเทียบทางใต้กับทิศเหนือ และกลางวันกับกลางคืน

พัฒนาความสามารถของคุณ

ความสามัคคีส่วนตัวและ การพัฒนาวิชาชีพสามารถทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นและมีผลในเชิงบวกต่อความนับถือตนเอง ทำในสิ่งที่คุณถนัดและชอบเป็นประจำ เรียนรู้ที่จะทำมันได้ดีจริงๆ และบางครั้งก็มีประโยชน์ที่จะไว้วางใจเทคนิคบางอย่างในการระบุแนวโน้มโดยกำเนิด คุณอาจไม่พัฒนาพวกเขา แต่คุณจะต้องจำไว้อย่างแน่นอน สิ่งที่คุณไม่ทำในแต่ละวันสามารถเปลี่ยนเป็นงานอดิเรกได้ การพัฒนาพรสวรรค์หล่อเลี้ยงคุณสมบัติที่มีคุณค่าทั้งในอาชีพการงานและชีวิตส่วนตัว

พัฒนาทักษะที่ขาดหายไป

คุณคงรู้จักความรู้สึกลังเลใจที่จะทำงานที่ต้องใช้เครื่องมือที่คุณไม่ถนัด ตัวอย่างเช่น คุณไม่ชอบทำงานใน Excel และคุณมักจะล่าช้าในการจัดทำรายงานในโปรแกรมนี้ ขอให้เพื่อนร่วมงานแสดงคุณสมบัติบางอย่างให้คุณ แล้วรายงานจะเสร็จเร็วขึ้นในเดือนหน้า

Brian Tracy ผู้เขียนหนังสือการพัฒนาตนเองและความเป็นผู้นำ เขียนเกี่ยวกับทักษะที่ขาดหายไป: เพิ่มรายได้ของคุณเป็นสองเท่า คุณอาจพลาดทักษะทางธุรกิจเพียงอย่างเดียว! คุณคงรู้แล้วว่าทักษะนี้คืออะไร ... "

ให้อภัยตัวเองจุดอ่อน

จุดอ่อนก็เหมือนรอยนิ้วมือขด หากไม่มีพวกมัน ก็ไม่สามารถระบุได้ว่าใครเป็นเจ้าของนิ้วมือ ความอ่อนแอทำให้เราไม่สมบูรณ์แบบเท่านั้น แต่ยังมีมนุษยธรรมด้วย เพราะพวกเขาสอนให้เรายอมรับความอ่อนแอของผู้อื่น ยกโทษให้ตัวเองไม่เกียจคร้านและนิสัยไม่ดี แต่เสพติดบางอย่างและ คุณสมบัติที่โดดเด่น: ชอบกินกาแฟ เลอะโต๊ะ เชื่องช้า หรือพูดมาก สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ดังกล่าว แม้ว่าจะนำคุณออกจากอุดมคติ แต่ก็ใช้ได้ดีสำหรับเอกลักษณ์องค์กรของคุณ

เป็นอิสระทางการเงิน

ความเป็นอิสระทางวัตถุทำให้คุณได้เปรียบในทุกสิ่ง ผู้หญิงที่สามารถดูแลตัวเองได้เป็นที่นับถือมากขึ้นและตัวคุณเองก็รู้สึกมั่นใจมากขึ้นด้วยรายได้ที่มั่นคง คุณสามารถเป็นนายหญิงที่แท้จริงของชีวิตได้ก็ต่อเมื่อคุณไม่ขออะไรจากใครและไม่คาดหวังอะไรจากใคร เด็กสาวอิสระสามารถจ่ายได้ซึ่งบางคนมองว่าไม่สมเหตุสมผล เช่น สปาทรีตเมนต์ รองเท้าที่กระตุ้นอารมณ์ อาหารค่ำที่ร้านอาหาร ชุดว่ายน้ำจำนวนมาก หรือบริการแท็กซี่ อย่างไรก็ตาม ในการที่จะเป็นผู้หญิงอิสระได้ แนะนำให้เพิ่มเงินสำรองฉุกเฉินของคุณเอง โดยจัดสรรเงินเดือน 5-10% ทุกเดือน หากเงินหยุดมาคุณจะไม่สูญหาย

ปราศจากอคติ

เริ่มแรกบางคนยอมรับกฎแห่งชีวิตซึ่งคนส่วนใหญ่ใช้อยู่ ในทุกสิ่งที่คุณต้องฟังคำแนะนำของพ่อแม่ของคุณ สละที่นั่งในการขนส่ง ทำงานเฉพาะในความสามารถพิเศษของคุณ หลังจากสองปีของความสัมพันธ์ คุณต้องแต่งงาน และควรก่อนอายุ 25 และต้องมี เด็กอย่างน้อยสองคน ทัศนคติดังกล่าวเหมาะกับคุณเฉพาะในกรณีที่คุณยอมรับด้วยตนเอง เพื่อนบ้านที่อยากรู้อยากเห็นซึ่งอยากรู้ว่าในที่สุดคุณจะแต่งงานเมื่อไหร่ เป็นการดีกว่าที่จะตอบอย่างสุภาพแต่หนักแน่น: "ทันทีที่ฉันมีความปรารถนาเช่นนั้น ฉันจะแจ้งให้คุณทราบทันที"

ข้อความ: Marina Lysenko และ Anzhelika Zakharina