วิธีเลิกเรียนรู้การสาปแช่งผู้หญิงด้วยตัวเอง สื่อสารกับคนที่จะขัดจังหวะและแสดงความคิดเห็นถ้าคุณสาบานอีกครั้ง

ภาษารัสเซียมีชื่อเสียงในด้านความงามของพยางค์และความไพเราะ ชื่อของ A.S. พุชกิน, เอฟ.เอ็ม. ดอสโตเยฟสกี, M.Yu. Lermontov และนักเขียนและกวีชาวรัสเซียที่มีชื่อเสียงคนอื่นๆ เป็นที่รู้จักไปไกลเกินกว่าพรมแดนของรัสเซีย แต่น่าเสียดายที่ภาษารัสเซียยังขึ้นชื่อเรื่องคำหยาบคายและคำสาปแช่งและคำสบถประเภทอื่นๆ เราแต่ละคนถูกสาปแช่งอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต แต่เป็นการดีถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นน้อยมากและในขณะนั้นไม่มีใครได้ยินคุณ และถ้านิสัยที่ไม่ดีนี้หยั่งรากลึกและขัดขวางไม่ให้คุณมีชีวิตอยู่ บ่อยครั้งที่ภาษาหยาบคายรบกวนอาชีพของคุณหรือคุณเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีสำหรับเด็ก เช่นเดียวกับนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมด มันง่ายที่จะเริ่มด่า แต่ก็หยุดยาก นอกจากนี้ คำสบถอยู่รอบตัวเราทุกวัน ในเกือบทุกที่สาธารณะ คุณจะได้พบกับคนที่ใช้คำสบถในการพูดของเขา พวกเราหลายคนลืมวิธีแสดงความคิดโดยไม่สาบานเลย ดังนั้น, คุณเรียนรู้ที่จะสาบานอย่างไร?

ดังนั้น, คุณตัดสินใจที่จะหยุดสบถและสุดท้ายลบคำหยาบคายทั้งหมดออกจากคำพูดของคุณ ขั้นแรก ให้มองตัวเองจากภายนอกให้ดีและเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าการแสดงออกที่ลามกอนาจารทำให้คุณไม่สามารถสร้างได้ในช่วงเวลาใด ความสัมพันธ์ปกติกับคนรอบข้าง นอกจากนี้ยังควรเข้าใจด้วยว่าไม่สามารถละทิ้งเสื่อได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถกำจัดนิสัยในการใช้งานกับเพื่อนร่วมงานได้ ในที่สาธารณะและในการสนทนากับคนที่รักและเพื่อน ลองนึกถึงวิธีทำลายความประทับใจของบุคคลที่มักใช้คำพูดลามกอนาจาร

หาคนในสิ่งแวดล้อมของคุณที่คอยดึงคุณกลับมาเสมอและสื่อสารกับเขาบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อใช้เสื่อ เป็นไปได้มากว่าจะไม่ใช่เพื่อนของคุณแน่นอนซึ่งพวกเขาไม่รังเกียจที่จะใส่คำที่ "คม" ลงในคำพูดของพวกเขา คนแบบนี้หายากแต่ก็คุ้ม

เอาไว้เป็นนิสัยอ่านหนังสือพิมพ์ หนังสือ ฟังข่าวและหนังสือเสียงที่ไม่มีคำหยาบคาย คนมักจะพูดในสิ่งที่เขาได้ยินและอ่าน ดังนั้น หากคุณคุ้นเคยกับการดูรายการและอ่านหนังสือในที่ที่มีเสื่ออยู่ จะเป็นการยากสำหรับคุณที่จะกำจัดคำพูดที่แสดงออกถึงการดูหมิ่นเหยียดหยาม นอกจากนี้ จะ มีประโยชน์ในการพกพาไป การอ่านวรรณกรรม ในหู. ไม่จำเป็นต้องใช้วรรณกรรมคลาสสิกเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ สามารถใช้วรรณกรรมสมัยใหม่ได้เช่นกัน สิ่งสำคัญคืองานควรเป็นไปตามรูปแบบวรรณกรรม

ถึง เลิกสบถควรแทนที่คำสบถด้วยคำที่ไม่สบถ แน่นอน การทำเช่นนี้ในทันทีจะเป็นเรื่องยากมาก แต่ค่อยๆ คุณจะเริ่มประสบความสำเร็จ เพื่อทำให้งานง่ายขึ้น พยายามทำให้คำที่ไม่ใช่คำสาบานให้เสียงคล้ายกับคำสบถ แน่นอนว่าวิธีนี้ไม่น่าจะช่วยกำจัดเสื่อได้หมด แต่คำพูดของคุณจะฟังดูน่าพึงพอใจกว่ามาก

ที่จะหย่านมตัวเองจากการสาบาน คิดก่อนพูด. แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องซ้ำซาก แต่มีประสิทธิภาพมาก สิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าหักโหมจนเกินไปเพื่อไม่ให้ถือว่ามีไหวพริบ มันจะมีประโยชน์ด้วย ลงโทษตัวเองด้วยการสบถ. ด้วยวิธีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่หักโหมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเริ่มต้น บทลงโทษอาจแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ในแง่การเงิน

ถ้าเหตุผลของการสบถของคุณคือสภาพแวดล้อมในที่ทำงานแล้วล่ะก็ วิธีที่ดีที่สุดจะเปลี่ยนงาน เป็นที่ทราบกันดีว่าการเอาตัวอย่างที่ไม่ดีออกไปจะไม่มีใครเหลียวแล น่าเสียดายที่สิ่งนี้เป็นไปได้ก็ต่อเมื่ออาชีพของคุณมีความต้องการสูงซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถหาสถานที่ใหม่เพื่อตระหนักถึงศักยภาพของคุณในเวลาอันสั้นที่สุด

อดทนกับตัวเองและจำไว้ว่าคุณน่าจะเคยชินกับการสบถเพื่อ ระยะยาวและด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องใช้เวลาในการปรับใหม่

ทุกอย่าง คนมากขึ้นพวกเขาเริ่มสาบาน ค่อยๆ ชินกับการใช้ภาษาลามกอนาจารในการพูด บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนจากคำที่พิมพ์เป็นคำสาบานนี้เกี่ยวข้องกับ ปัญหาทางจิตใจ, ความเครียดทางอารมณ์, ความเหนื่อยล้าทั่วไป. คนที่ประสบปัญหาที่บ้านที่ทำงานเริ่มหงุดหงิดบ่อยขึ้น ความขัดแย้งเกิดขึ้นระบบประสาทอยู่ในสภาวะตื่นเต้นตลอดเวลา พลังงานลบมองหาทางออกและพบใน รูปแบบวาจา. ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะยอมรับว่าพวกเขาใช้ภาษาหยาบคายในระหว่างการทะเลาะวิวาทเพื่อไม่ให้ทะเลาะกัน และบางคนเสื่อก็ช่วยให้ไม่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างสมบูรณ์ จะหยุดสบถ เรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง และแสดงออกอย่างปกติได้อย่างไร? ทำอย่างไรจึงจะชินกับการประพฤติตนอยู่ในขอบเขตของความเหมาะสม ไม่ให้เหนื่อยหน่ายตัวเองและผู้อื่นด้วยพลังงานด้านลบ? สิ่งสำคัญคือต้องเอาจริงเอาจังกับเรื่องนี้ ทำความเข้าใจแก่นแท้ของเสื่อ อุทิศเวลาให้กับการวิปัสสนาและ ชั้นเรียนพิเศษ. เมื่อหยุดสบถ คุณจะแปลกใจว่าชีวิตจะง่ายและสงบขึ้นเพียงใด

ด่าแม่ทำไม?
พยายามหาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงเริ่มด่า อะไรทำให้คุณใช้นิพจน์เหล่านี้ได้เมื่อคุณเปลี่ยนไปใช้พจนานุกรมใหม่ ลองนึกภาพ: คุณตัดสินใจที่จะหายจากโรคภัยไข้เจ็บ คุณจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของมัน ที่มาของมัน มิฉะนั้น แม้ว่าคุณจะเลิกนิสัยชอบสบถไปซักพักแล้ว คุณก็จะกลับมาหามันอีกครั้งในไม่ช้า

1. หยิบกระดาษกับปากกา ใจเย็นๆ มีสมาธิ เริ่มต้นด้วยสิ่งสำคัญ: จำไว้ว่าเมื่อคุณเริ่มใช้ภาษาหยาบคาย มันเกี่ยวกับอะไร? เขียนทุกอย่างลงในกระดาษ
   
2. คิดว่าทำไมเพื่อนถึงช่วยคุณ คุณจะต้องสร้าง "การต่อสู้" ด้วยเสื่อ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับคำตอบของคุณ
   
3. คิดถึงเวลาที่คุณสาบานมากที่สุด พยายามสร้างระบบบางอย่าง ค้นหาว่าอะไรที่ผลักดันให้คุณสาปแช่งอีกครั้ง
   
4. ลองนึกภาพว่าคุณจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่สาบาน
   
5. ตอบคำถาม: คุณต้องการเสื่อมากแค่ไหน? เป็นไปได้ไหมที่จะทำโดยปราศจากมัน แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่รู้สึกแย่ลงแสดงความก้าวร้าวในรูปแบบที่เข้มงวดขึ้น? ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากการแสดงออกที่รุนแรง คุณต้องใส่ใจกับความสามารถในการควบคุมตัวเอง เป็นไปไม่ได้เลยที่จะพึ่งพานิสัยการสาปแช่งของคุณโดยสิ้นเชิง กำจัดมันเพื่อเริ่มรู้สึกมั่นใจมากขึ้น
   
6. เขียนเหตุผล การกระทำ และคำพูดของคนอื่น สถานการณ์ต่างๆ ที่คุณมักจะสาบานบนกระดาษ ที่จะเอาชนะ ติดยาเสพติดก็ต้องพยายามกำจัด ปัจจัยลบ. แน่นอนว่าการกำจัดสิ่งที่เป็นลบทั้งหมดนั้นเป็นเรื่องยาก แต่คุณต้องลดจำนวนสิ่งระคายเคือง
   

หลังจากทำความเข้าใจตัวเองเล็กน้อยแล้ว คุณสามารถคิดได้ว่าพฤติกรรมประเภทใดที่คล้ายกับพฤติกรรมของคุณมากกว่า เน้นที่เหตุผลหลักทั่วโลกว่าทำไมคู่ครองกลายเป็นนิสัยสำหรับคุณ

ทำไมพวกเขาถึงสาบาน: เหตุผลทั่วไป
มีหลายตัวมากที่สุด สาเหตุที่ทราบที่คนเลือกที่จะสื่อสารได้อย่างแม่นยำ คำหยาบคาย.

1. โตขึ้น.บ่อย ครั้ง วัยรุ่น สาบาน ว่า ต้องการ ยืน ยัน ตัว เอง ว่า จะ แสดง “ความ เห็น” ของ ตน อย่าง นี้ เพื่อ ท้าทาย สังคม. ดูเหมือนพวกเขาจะกล้าแสดงออก อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมดังกล่าวเป็นเพียงสัญญาณของความอ่อนแอ ซึ่งปกปิดความสงสัยในตนเองได้ไม่ดี สิ่งสำคัญคือต้องถ่ายทอดสิ่งนี้ให้ หนุ่มน้อยเพื่อเขาจะได้มองตนเองจากด้านข้าง ปลดเปลื้องนิสัยเสีย
   
2. การปลดปล่อยความตึงเครียดทางประสาทการรุกรานที่มากเกินไปหลายคนใช้ภาษาที่รุนแรงในความขัดแย้งเมื่อพวกเขาไม่ต้องการยกระดับไปสู่การต่อสู้ ความตึงเครียดจะถูกปลดปล่อย ในกรณีเช่นนี้ คุณสามารถแนะนำให้ทำการฝึกกายภาพ เมื่อเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้และใช้เวลาอยู่ในโรงยิมเป็นประจำ บุคคลจะไม่เพียงสามารถกำจัดการปฏิเสธเท่านั้น แต่ยังคุ้นเคยกับวินัยอีกด้วย ขอแนะนำให้ออกกำลังกายกับผู้ฝึกสอนตามกำหนดเวลาที่เข้มงวด
   
3. ไลฟ์สไตล์.ปรากฏการณ์อื่นก็เกิดขึ้นเช่นกัน: ผู้คนไม่สบถ แต่พูดคุยกับมัน พวกเขาคุ้นเคยกับคำเหล่านี้มากจนใส่ไว้ในคำพูดธรรมดาโดยไม่ต้องประสบกับอารมณ์พิเศษ ก็แค่ "คำพูด" หากคุณเป็นเพียงหนึ่งในคนเหล่านี้ สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคุณคือการพยายามมองตัวเองจากภายนอก ให้ความสนใจว่าคุณจะมีลักษณะอย่างไรในสังคมที่ไม่ปกติที่จะต้องประพฤติแบบนี้ สังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่มักมีจิตใจที่ไม่สมดุล อาชญากร สาบาน แน่นอนว่าการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มที่หลากหลายนี้ไม่เหมาะกับคุณ ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย แล้วคุณจะเลิกนิสัยการสบถที่ไม่น่าพอใจสำหรับคุณและคนรอบข้างได้อย่างแน่นอน
   

ดูเหตุผลที่คุ้นเคย? มีไม่กี่อย่าง คำปรึกษาที่ดีสำหรับคุณ.

เคล็ดลับง่ายๆ

• เติบโต พัฒนา แต่อย่าพิสูจน์มุมมองของคุณโดยใช้เสื่อ คุณจะแสดงความไม่สามารถโต้แย้งสื่อสาร! ความพยายามที่จะยืนกรานในตัวเองความจองหองและคำสาปแช่งในทันทีเป็นการทรยศต่อความกลัวและความไม่มั่นคงของบุคคล เรียนรู้ที่จะสร้างความประทับใจแรกพบที่ดี
  
• กำจัด ความตึงเครียดประสาทอย่าปล่อยให้ความก้าวร้าวครอบงำคุณ แต่อย่าใช้การรุกฆาตเป็นเครื่องมือ ดังนั้นคุณจะทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิดอีกครั้ง: บุคคลอื่นอาจเริ่มการต่อสู้หลังจากได้ยินคำสาปที่ส่งถึงเขา พลเมืองที่แข็งแกร่งและเข้าใจกฎหมายมากขึ้นสามารถโจมตีคุณในแบบที่ต่างออกไป เมื่อได้รับหมายเรียกต่อศาลซึ่งคดีดูหมิ่นบุคคลผู้เป็นที่รักหลายคนรู้สึกประหลาดใจ แต่ความไม่รู้กฎหมายก็ไม่ใช่ข้อแก้ตัว
  
• โดดเด่นในด้านบวก ไม่ใช่ ลักษณะเชิงลบ. หากคำสบถได้ป้อนคำศัพท์ปกติของคุณแล้ว ให้ขับออกทันที คุณไม่ประพฤติเช่นนั้นในสังคมที่สุภาพ เป็นไปได้ว่าคุณมีจุดพีคที่คาดไม่ถึงรออยู่ข้างหน้า อาชีพการงานที่ดี ความรัก คนสวย. และเพียงคำเดียวที่พูดจาติดเป็นนิสัยจะปิดประตูที่หวงแหนถึง ชีวิตใหม่ที่ซึ่งคุณสามารถรับรู้ได้ในความสามารถที่ต่างออกไป แน่นอนว่าการสบถไม่ใช่สิ่งที่ผิดกฎหมาย ซึ่งบุคคลนั้นจำเป็นต้องถูกเนรเทศและถูกลงโทษอย่างรุนแรง แต่พวกเขาขับไล่คนอื่นสร้างความประทับใจเชิงลบ
  

เรียนรู้ที่จะอยู่โดยไม่มีเสื่อ คำแนะนำเล็กน้อย
คุณได้รู้แล้วว่าคุณเป็นคนรักคำสบถประเภทไหน คุณจัดการเพื่อกำหนดและเขียนสิ่งที่ทำให้คุณต้องการสาบานได้อย่างแน่นอน ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการสร้างชีวิตอย่างถูกต้องมีความสำคัญเพียงใดเพื่อให้นิสัยการสาบานไม่กลายเป็นอุปสรรคสำหรับคุณบนเส้นทางสู่การพัฒนาและความสุข จำคำแนะนำสองสามข้อเพื่อให้คุณเลิกสบถได้ง่ายขึ้น

1. คิด.ฝึกตัวเองให้คิดถึงคำตอบก่อนแล้วจึงพูด อย่าพูดตามประสา
   
2. ไม่ตอบเหมือนกันไม่ตอบสนองต่อคำสบถ หยาบคายด้วยภาษาหยาบคาย คุณโกรธเคือง? แล้วอย่าลงไป ระดับต่ำผู้ล่วงละเมิดของคุณ
   
3. อ่าน. ขยายคำศัพท์ของคุณ นี้จะช่วยให้การอ่านหนังสือ คุณไม่ควรใช้เสื่อแทนคำที่ไม่รู้จัก ทำไมคุณถึงต้องการภาษาดั้งเดิมนี้ เรียนรู้ที่จะอยู่เหนือเสื่อ
   
4. ควบคุมตัวเอง.อย่าให้อารมณ์มาควบคุมคุณ คุณเป็นเจ้านายของสถานการณ์
   
5. ติดตามการพลาดและชนะเก็บไดอารี่. เขียนทุกครั้งที่คุณถูกบังคับให้สาบาน นี่คือความผิดพลาดของคุณ อย่าลืมฉลองความสำเร็จ: คุณใกล้จะถึงแล้ว แต่คุณยับยั้งตัวเองและไม่สาบาน คุณเป็นเจ้าของตัวเองกำจัดนิสัยที่ไม่ดี
   
6. มองหาทางเลือกอื่นคิดคำตลกๆ ใช้ถ้อยคำไพเราะ คำศัพท์แฟนซี นับหนึ่งถึงสิบอย่างเงียบๆ ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาในการควบคุมตัวเองอยู่แล้ว สาปแช่งจิตใจขององค์ประกอบของคุณเอง
   
7. รถไฟ.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นั่งลง จดจ่อและจำเสื่อพื้นฐานที่คุณใช้ ลองนึกภาพว่าทั้งหมดนี้พูดกับคุณ ปรากฏขึ้น ความรู้สึกไม่สบาย? คุณเข้าใจหรือไม่ว่าคู่ครองเป็นเพียงแง่ลบ? การออกกำลังกายสามารถหยุดได้ คุณจะค่อยๆ ชินกับการปฏิบัติต่อคำสบถในทางลบ คุณจะมีความเกี่ยวข้องที่แน่นแฟ้นกับภาษาและสถานการณ์ที่ลามกอนาจารเมื่อคุณถูกดูหมิ่น ท้ายที่สุดมันก็เป็นเช่นนั้น: เมื่อบุคคลสาบานเขาจะขุ่นเคืองใจตัวเอง
   

ทำงานด้วยตัวเองกำจัดนิสัยของคุณ จากนั้นคุณจะสามารถหยุดสบถ เรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองและสื่อสารอย่างถูกต้อง บันทึกของคุณ ระบบประสาทและอย่าดูหมิ่นผู้อื่น รุกฆาตเป็นอุปสรรคสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการได้รับโอกาสจากชีวิตมากขึ้น

ภาษารัสเซียเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกสำหรับคำที่แข็งแกร่งซึ่งพวกเราหลายคนชอบที่จะใช้ แต่การใช้คำหยาบคายมากเกินไปนั้นไม่ดี ดังนั้น หลายคนจึงพยายามทำความเข้าใจวิธีเลิกสบถกับผู้หญิง แต่การทำเช่นนี้อาจเป็นเรื่องยาก ที่นี่มีบทบาทและพลังแห่งนิสัยและ บริษัท และการศึกษาเป็นต้น เพื่อกำจัดการพึ่งพาอาศัยกันนี้ จำเป็นต้องใช้การควบคุมตนเองและแนวทางบูรณาการ

จะหยุดด่าผู้หญิงได้อย่างไร?

บ่อยครั้งที่มีการใส่คำสบถในการสนทนาเนื่องจากคำศัพท์น้อย ดังนั้นให้พูดว่า "แทนที่จะเป็นพันคำ" และเพื่อเติมเต็มคลังแสงในการพูดของคุณ คุณต้อง:

1. อ่านหนังสือ;
2. ชมภาพยนตร์ทางปัญญา
3. ดูรายการทีวีเพื่อการศึกษา
4. เรียน ;
5. ทำตามทุกคำที่คุณพูด

ในการทำเช่นนั้น คุณต้องพัฒนารูปแบบการสื่อสารของคุณเอง อย่าดูถูกคนอื่น พยายามเลือกคำหลายๆ คำเพื่ออธิบายเหตุการณ์เดียวกัน ฝึกใช้คารมคมคายอย่างไม่เหน็ดเหนื่อย

คุณสามารถพูดคุยกับเงาสะท้อนในกระจกหรืออ่านบทกวีออกมาดังๆ ยังเถียงกับตัวเองอยู่เสมอในความคิดของคุณโดยไม่มีเสื่อ ดังนั้นคุณจึงโน้มน้าวตัวเองว่าการไม่สบถเป็นเรื่องปกติ

จะหยุดสบถในหนึ่งสัปดาห์ได้อย่างไร?

เริ่มลดจำนวนคำดังกล่าวทุกวัน ประการแรก อย่าสาบานบนท้องถนน ฝากคำพูดติดบ้านไว้

แล้วเลิกสบถกับเพื่อนฝูง จากนั้นคุณสามารถสาบานได้ทางจิตใจเท่านั้น หลังจากนั้นเลิกนิสัยนี้ไปเลย

หากคุณทำไม่ได้ใน 1 สัปดาห์ อย่าท้อถอย สิ่งสำคัญคือการก้าวไปข้างหน้าเล็ก ๆ ทุกวันและไปสู่เป้าหมาย เป็นที่พึงปรารถนาที่คุณจะได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนและคนรู้จัก แล้วการโยนเสื่อจะง่ายกว่ามาก

แรงจูงใจแรก

เข้าใจไหมว่าทำไมผู้หญิงถึงควรเลิกสบถ? กำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์สำหรับตัวคุณเอง

คุณต้องตระหนักว่าการรุกฆาตนั้น:

• ทำให้คุณเป็นโสเภณี (และมีประสบการณ์);
• ดึงดูดผู้คนจากบริษัทที่ไม่ดีมาหาคุณ
• ขับไล่ผู้ปกครอง ครู ฯลฯ จากคุณ
• ลดโอกาสในการได้งานปกติ
• ลดคำศัพท์ ลดความสามารถทางจิต

เป็นผลให้คุณกลายเป็นคนใจแคบซึ่งถูกมองว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่โง่เขลาและใจแคบโดยจงใจ และแม้ว่าคุณจะดูเท่ แต่ภายนอกก็ยังห่างไกลจากมัน

โลกทุกวันนี้มีความศิวิไลซ์มากกว่าสังคมในต้นทศวรรษ 2000 ดังนั้นผู้หญิงที่สบถตลอดเวลาจึงถูกมองในแง่ลบอย่างมากในบริษัทส่วนใหญ่ จำสิ่งนี้ไว้และต่อสู้กับนิสัยนี้

แมทไม่เด็ด!

บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงพูดจาหยาบคายเพราะพวกเขาพบว่ามันผิดปกติ เป็นรายบุคคล และน่าสนใจ เพื่อขจัดความคิดเหมารวมดังกล่าว ควรพิจารณาความหมายดั้งเดิมของคำที่ไม่เหมาะสมแต่ละคำ

ดังนั้นคำว่า "x * y" จึงเป็นอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชาย คุณต้องการที่จะอ้างถึงส่วนนี้ของร่างกายอย่างต่อเนื่องในการสนทนาหรือไม่? ไม่! แล้วโยนคำนั้นออกจากคำศัพท์ของคุณ คิดในทำนองเดียวกันกับคำอื่น ๆ และคุณจะสามารถเอาชนะนิสัยของคุณได้

มองดูคนที่เป็นมาตรฐานแห่งความสำเร็จสำหรับคุณ ส่วนใหญ่ไม่สาบาน ท้ายที่สุดนักร้องศิลปินกวีนักการเมืองเกือบทั้งหมดพูดภาษารัสเซียตามปกติ เก่งแต่ไม่ใช้คำพูดที่เฉียบคม ยกตัวอย่างจากพวกเขา

หยุดด่าผู้หญิงได้อย่างเดียว ได้ด้วยตัวเอง. อย่าโยนความรับผิดชอบให้กับบริษัทหรือชีวิตที่ยากลำบาก เพียงแค่เริ่มพูดที่นี่และตอนนี้ นี่เป็นสูตรง่ายๆ ในการจัดการกับคำหยาบคาย

เช่นเดียวกับนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมด มันง่ายมากที่จะเริ่มสบถ แต่ยากที่จะหยุด บางครั้งเราไม่ได้สังเกตว่าเรากำลังโต้เถียงกันอยู่! โชคดีที่มีวิธี หย่านมตัวเองจากการสาบาน- เริ่มต้นด้วย ยอมรับว่าคุณสาบานมากเกินไป ต่อไปคุณจะต้องใช้ความพยายาม ในบทความนี้เราจะมาเล่าให้คุณฟังกัน วิธีง่ายๆหย่านมตัวเองจากการใช้เสื่อ

ขั้นตอน

ฝึกตัวเองให้เลิกด่า

ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนของคุณการแบ่งปันช่วงเวลาหรืองานที่ยากลำบากกับเพื่อน ๆ ทำให้พวกเขาทนได้ง่ายขึ้น เพื่อนของคุณสามารถช่วยคุณหยุดสบถ:

• คุณสามารถทำภารกิจยากๆ ในการหยุดสบถกับเพื่อนคนหนึ่งของคุณที่ใช้คำสบถมากเกินไป นอกจากนี้ คุณยังสามารถขอให้เพื่อนที่ไม่พูดคำหยาบคอยดูคำพูดของคุณและเตือนคุณทุกครั้งที่คุณเสียสติได้
• อย่างไรก็ตาม เมื่อมีคนอยู่ใกล้ ๆ ที่จะคอยเตือนคุณอยู่เสมอว่าคุณไม่ควรสาบาน มันจะช่วยให้คุณกำจัดนิสัยแย่ ๆ นี้ได้ทุกครั้ง

1. ค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุของการสบถและหลีกเลี่ยงทุกคนมีปัจจัยกระตุ้นหรือตัวกระตุ้น ซึ่งทำให้คุณต้องการสาบาน สำหรับบางคนมันคือรถติด สำหรับบางคนคือคิวที่ร้านค้า สำหรับบางคนคือการตายของตัวละครสุดโปรดใน Game of Thrones หากคุณสามารถระบุสาเหตุที่กระตุ้นให้คุณสาบานได้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยออกจากงานก่อนเวลาครึ่งชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงการจราจร ช้อปปิ้งออนไลน์ หรือดูเพื่อนซ้ำ

   • หลีกเลี่ยงสถานการณ์ใดๆ ที่สร้างอารมณ์เชิงลบในตัวคุณ และมันจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะควบคุมคำสบถของคุณ

2. ใช้ขวดโทษสำหรับการสบถนี่เป็นวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าจะหยุดการสาปแช่ง ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องใช้ขวดหรือกล่องขนาดใหญ่ (ซึ่งคุณสามารถเปิดได้ง่าย) ซึ่งคุณจะต้องใส่สิบรูเบิล (หรือมากเท่าที่คุณต้องการ) สำหรับแต่ละคำสาบานที่คุณพูด คิดว่าขวดโหลนี้เป็นการลงโทษและเป็นรางวัลในอนาคต:

   • นี่เป็นการลงโทษเพราะคุณต้องบอกลาสิบรูเบิลทุกครั้งที่คุณสาบาน แต่ทันทีที่ธนาคารเต็ม (หรือคุณหยุดด่า) คุณสามารถใช้เงินสะสมทั้งหมดได้
   • คุณสามารถเก็บขวดโหลไว้ที่ทำงานถ้าคุณและเพื่อนร่วมงานของคุณตัดสินใจที่จะหยุดสบถ ทุกคนจะจับตาดูคนอื่น ๆ เพื่อไม่ให้ใครรอดพ้นจากการลงโทษทางการเงินสำหรับรุกฆาต เมื่อโถของคุณเต็มแล้ว คุณสามารถซื้อเครื่องชงกาแฟเครื่องใหม่สำหรับแผนกของคุณได้

3. ตีข้อมือของคุณด้วยหนังยางมันเหมือนกับการเอาปลอกคอช็อตใส่สุนัขเพื่อแก้ไขพฤติกรรม ไม่ใช่อย่างมีมนุษยธรรม แต่มีประสิทธิภาพ คุณต้องสวมแถบยางยืดรอบข้อมือ และทุกครั้งที่คุณสาบาน ให้ดึงแถบยางยืดแล้วตีแขน

   • ด้วยวิธีนี้ สมองของคุณจะเริ่มเชื่อมโยงกับการสบถกับความเจ็บปวด และคุณจะเริ่มใช้คำสบถน้อยลง
   • คุณยังสามารถขอให้เพื่อนสนิทตีแขนคุณด้วยหนังยางทุกครั้งที่คุณสาบาน แค่ให้แน่ใจว่าเพื่อนคนนี้จะไม่ใช้พลังของเขาในทางที่ผิด!

4. ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ใกล้คุณยายตลอดเวลาอีกวิธีหนึ่งในการหย่านมจากการสบถคือ ทุกครั้งที่คุณต้องการสาบาน ให้จินตนาการว่ามีใครบางคนอยู่ข้างๆ คุณ อาจเป็นยายหรือเจ้านายของคุณ ลูกชายหรือลูกสาวก็ได้ ไม่สำคัญ ที่สำคัญที่สุด ควรเป็นคนที่คุณละอายที่จะตำหนิต่อหน้า

   • ทุกครั้งที่คุณสาบาน ให้จินตนาการว่าคนนี้อยู่ข้างหลังคุณและเขาตกใจกับพฤติกรรมของคุณ

5. หลีกเลี่ยงเพลงและภาพยนตร์ที่มีคำหยาบคายหลายคนโดยเฉพาะวัยรุ่นมักติดนิสัยสบถที่ คำหยาบคายซึ่งใช้ในเพลง ภาพยนตร์ และรายการทีวีที่พวกเขาฟังหรือดู หากเป็นกรณีของคุณและคุณกำลังเลียนแบบนักดนตรีที่คุณชื่นชอบ ให้เตือนตัวเองว่านี่คือ ทางที่ผิดการสื่อสารใน โลกแห่งความจริง. พยายามฟังเพลงที่ไม่ใช้คำหยาบคาย

   เปลี่ยนทัศนคติของคุณ

   1. โน้มน้าวตัวเองว่าการสบถนั้นไม่ดีคนด่าว่า เหตุผลต่างๆบ้างก็เพราะโกรธ บ้างก็ให้ความหมายกับคำพูดมากกว่า บ้างก็เพื่อให้ดูตลกขึ้น แต่การสบถไม่ใช่นิสัยที่ถูกใจที่สุด ประการแรก มันให้ความรู้สึกว่าไร้การศึกษาและไร้มารยาท แม้ว่าจะไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณก็ตาม ประการที่สอง บุคคลนั้นอาจใช้คำพูดเป็นการส่วนตัว (แม้ว่าจะไม่ใช่ก็ตาม) และประการที่สาม อาจเป็นการล่วงละเมิดต่อผู้อื่น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความสำเร็จในที่ทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวของคุณ

      • บางทีนิสัยการสบถของคุณอาจเคยเกิดขึ้นในวัยเด็ก ถ้าสมาชิกในบ้านคนใดคนหนึ่งสบถอยู่เสมอ บางทีคุณอาจเคยสบถตอนวัยรุ่นเมื่อคุณใช้คำสบถเพื่อทำให้ตัวเองดูเท่ขึ้น
      • ยังไงก็อย่าโทษคนอื่น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรับรู้ปัญหาและพยายามแก้ไข

   2. พยายามคิดในแง่บวกเพื่อหยุดสบถ การเรียนรู้ที่จะคิดบวกเป็นสิ่งสำคัญมาก นี่เป็นเพราะว่าผู้คนมักจะดุเมื่อพวกเขาบ่นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง อารมณ์ไม่ดี หรือเพียงแค่ห้อมล้อมตัวเองด้วยการปฏิเสธ เราไม่เถียงว่าการเรียนรู้ที่จะคิดบวกไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีวิธีการ ทุกครั้งที่คุณรู้สึกแย่ ให้หยุดตัวเอง หายใจเข้าลึกๆ แล้วถามตัวเองว่า “คุ้มไหม”

      • ตัวอย่างเช่น ถามตัวเองด้วยคำถาม: “มันน่ากลัวจริงหรือถ้าฉันมาประชุมสายไม่กี่นาที” - หรือ: “ใช่ ฉันหารีโมทไม่เจอ แต่ฉันเปลี่ยนช่องจากทีวีเองได้ มันคุ้มค่าไหมที่จะโกรธเรื่องนี้? เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การดูสถานการณ์จากมุมที่ต่างออกไป และคุณสามารถสงบสติอารมณ์และเอาชนะอารมณ์ด้านลบได้
      • และอย่าสาบานว่า การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก. หากคุณมองเห็นทุกสิ่งในความมืดมิดและไม่เชื่อในความสำเร็จของภารกิจ แสดงว่าคุณกำลังเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับการสูญเสีย เตือนตัวเองว่าถ้าผู้คนสามารถเลิกสูบบุหรี่หรือลดน้ำหนักได้หลายสิบปอนด์ คุณก็เลิกด่าได้

   3. อดทนกับตัวเอง.เป็นไปได้มากว่านิสัยการสบถได้พัฒนามาหลายปีและในช่วงเวลานี้ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของคุณ คุณไม่สามารถฝึกตัวเองใหม่ได้ในชั่วข้ามคืน นี่เป็นกระบวนการที่ยาวนาน คุณจะมีวันที่ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและวันที่คุณกระจุย เตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงทำเช่นนี้และลองนึกภาพตัวเองเมื่อคุณเลิกนิสัยนี้ในที่สุด

      • คิดอยู่เสมอว่าทำไมคุณถึงต้องการหยุดสบถ บางทีคุณอาจไม่ต้องการสร้าง ความประทับใจที่ไม่ดีบนของคุณ งานใหม่หรือคุณไม่ต้องการเป็นแบบอย่างที่ไม่ดีให้กับบุตรหลานของคุณ ปล่อยให้มันกระตุ้นคุณ
      • จะทำอะไรก็อย่ายอมแพ้ ควบคุมตัวเองและเตือนตัวเองว่าคุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้!

   เปลี่ยนวิธีพูด

   1. ให้ความสนใจกับนิสัยการพูดของคุณการด่าครั้งแล้วครั้งเล่าเป็นเรื่องที่ให้อภัยได้ แต่ถ้าคุณสบถตลอดเวลาและไม่สามารถอยู่ได้มากกว่าหนึ่งประโยคโดยไม่มีการรุกฆาต แสดงว่าคุณมีปัญหา ขั้นตอนแรกในการหย่านมจากการสบถคือการตระหนักว่าคุณกำลังสาบาน คุณสาบานที่ บางคนหรือในบางสถานการณ์? มีคำบางคำที่คุณใช้ตลอดเวลาหรือไม่? พยายามทำความเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงสาบานและคำเหล่านี้มีบทบาทอย่างไรในการสื่อสารประจำวันของคุณ

      • เมื่อคุณเริ่มให้ความสนใจกับนิสัยนี้ คุณอาจจะตกใจมากกับความคิดที่คุณแสดงออกด้วยการสบถ อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นทำให้คุณกังวล ขั้นตอนแรกในการทำลายนิสัยนี้คือการพิจารณาว่าคุณสาบานบ่อยแค่ไหน
      • เมื่อคุณเริ่มสังเกตเห็นคู่ที่คุณพูด คุณจะเริ่มสังเกตเห็นนิสัยนี้ในคนอื่นด้วย นี่เป็นสิ่งที่ดีมากเพราะคุณจะเริ่มเข้าใจว่าการสบถที่ไม่น่าพอใจกับผู้อื่นเป็นอย่างไรและความประทับใจที่มันสร้างเกี่ยวกับตัวคุณ

   2. แทนที่คำสบถกับคนอื่นเมื่อคุณรู้นิสัยการสบถของคุณแล้ว คุณสามารถค่อยๆ ลบคำสบถออกจากคำศัพท์ของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถหยุดการด่าว่าโดยไม่มีเหตุผล นั่นคือ เมื่อคุณใช้การสบถโดยไม่มีเหตุผลและปราศจากความโกรธ แต่ใช้แค่คำพูดไม่กี่คำเท่านั้น เพื่อแก้ไขตัวเอง ให้แทนที่คำนี้ด้วยคำอื่น ไม่ใช่คำสาบาน ซึ่งอาจขึ้นต้นด้วยตัวอักษรเดียวกันหรืออาจฟังดูคล้ายกัน

      • ตัวอย่างเช่น คุณสามารถแทนที่คำว่า "p **** c" ด้วยคำว่า "scribe" อาจฟังดูงี่เง่า แต่คุณจะชินกับมัน บางทีถ้าคุณใช้คำพูดที่ไร้ความหมายเช่นนี้ เมื่อเวลาผ่านไปความจำเป็นในการดุก็จะหายไป
      • แม้ว่าคุณจะพูดคำสบถโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้พูดคำที่ใช้แทนคำที่คุณเลือกหลังจากนั้นทันที สมองของคุณจะค่อยๆ ขนานกันระหว่างคำเหล่านี้ และคุณจะสามารถเลือกระหว่างคำเหล่านี้ได้อย่างมีสติ

   3. ขยายคำศัพท์ของคุณคำสบถมักใช้เพื่อแสดงจุดยืนของตนได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ข้อแก้ตัว มีคำอื่นๆ มากมายที่จะช่วยให้คุณแสดงความคิดของคุณอย่างเจาะจงและถูกต้องกว่าคำสบถ เติมคำศัพท์ของคุณและแทนที่คำสบถกับคนอื่น ๆ แล้วคุณจะถูกมองว่าเป็นคนฉลาดและน่าสนใจ

แมตต์หมายถึง นิสัยที่ไม่ดีหยาบและน่าเกลียด ภาษาที่ลามกอนาจารในประเทศของเราเป็นสิ่งต้องห้ามในที่สาธารณะและการสาบานผู้ฝ่าฝืนสามารถคาดหวังความรับผิดชอบด้านการบริหารและค่าปรับทางการเงินต่างๆ เป็นที่เชื่อกันว่าเสื่อเป็นนิสัยดั้งเดิมของรัสเซีย

ทำไมผู้คนถึงเริ่มสาปแช่ง? และพวกเขาได้รับความสุขอะไรจากมัน? บางคนถูกครอบงำด้วยคำพูดลามกอนาจารจนไม่สังเกตเห็นความแปลกประหลาดของพวกเขา จะหยุดสบถและล้างคำพูดของคุณจากการละเมิดได้อย่างไร? นิสัยดังกล่าวขับไล่คนจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคำพูดสกปรกออกจากปากของหญิงสาวที่เป็นอิสระสมัยใหม่

ภาษาลามกทำให้บุคคลไม่เกิดในสังคมและในการบริการ

นิสัยนี้เป็นลักษณะของทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น แม้แต่คนที่มีการศึกษาและวัฒนธรรมมากที่สุด การสบถสามารถพบได้ในทุกวัฒนธรรมและในเกือบทุกภาษา บุคลิกของอาชีพที่สร้างสรรค์นั้นมีชื่อเสียงเป็นพิเศษจากการเสพติดการสบถ เหตุใดคำหยาบคายจึงเป็นเรื่องธรรมดา?

1. สถานการณ์ตึงเครียด แพทย์พบว่าเมื่อบุคคลมีความเครียดระดับของเขา ความสามารถทางปัญญาลดลงอย่างรวดเร็ว ความเข้าใจทางวาจาและตรรกะของสิ่งที่พูดนั้นหยุดลง ร่างกายเปิดสิ่งกีดขวางโดยอัตโนมัติ การป้องกันทางจิตใจซึ่งแสดงออกมาในการออกเสียงคำสาป
2. การป้องกันทางจิต บางครั้งร่างกายก็ต้องกอบกู้จิตใจที่เปราะบางของผู้ประสบภัย ระเบิดอารมณ์. โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับตัวแทนของอาชีพการทำงาน

ผู้คนสบถโดยอ้างถึงสัตว์ ธรรมชาติ วัตถุที่ไม่มีชีวิต ราวกับว่าเป็นตัวเป็นตนและแสดงความไม่พอใจในบางสิ่งบางอย่าง ในขณะเดียวกันก็เกิดกระแสไฟกระชากขึ้นในร่างกาย อารมณ์เชิงลบ. คนกำจัดพวกเขาและไม่ได้บันทึกไว้ในจิตใจ ดังนั้นการป้องกันตัวเองในทางใดทางหนึ่ง

เพื่อกำจัดนิสัยการสบถ คุณควรตระหนักถึงปัญหานี้ในตัวเอง

ปรากฎว่าการสบถดีต่อสุขภาพ? แต่เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับสังคม - สภาพแวดล้อมของคนที่เราติดต่อด้วย รุกฆาตต้องปรากฏตัวไม่ขัดต่อหลักจริยธรรมและศีลธรรมที่กำหนดไว้. ตัวอย่างเช่น การถ่มน้ำลาย ปล่อยก๊าซ เป่าจมูก - สิ่งนี้จำเป็นต่อสุขภาพเช่นกัน แต่ไม่มีใครทำสิ่งเหล่านี้ในที่สาธารณะ

เสื่อและภาษาลามกอนาจาร

นักจิตวิทยาแยกแยะสถานการณ์ที่ผู้คนเพิ่งสาบานในบางครั้ง และเมื่อพวกเขาสื่อสารด้วยภาษาลามกอนาจารอย่างต่อเนื่อง เป็นเรื่องหนึ่งที่คนๆ หนึ่งสาบานในขณะที่อยู่ภายใต้ความเครียด และอีกเรื่องหนึ่งเมื่อบุคคลใช้คำลามกอนาจารอย่างต่อเนื่อง แม้ในขณะที่อารมณ์สงบ ความหลงใหลดังกล่าวบ่งบอกถึงคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ความเป็นเด็ก;
• ขาดวัฒนธรรม
• ความอ่อนแอทางจิตใจ
• ดูหมิ่นทั้งต่อตนเองและผู้อื่น
• การปรากฏตัวของโรคประสาทหรือความผิดปกติทางจิต

Coprolalia - จำเป็นต้องสาบาน

ก่อนจะเลือกมากที่สุด วิธีการที่เหมาะสมจะหยุดสบถได้อย่างไร คุณควรหาให้ได้ว่านิสัยดังกล่าวเป็นความผิดปกติทางจิตหรือไม่? ในทางการแพทย์มีแนวคิดเรื่อง "coprolalia" ซึ่งหมายถึงความปรารถนาของบุคคลที่จะสาบานอย่างต่อเนื่อง

Coprolalia มาจากภาษากรีกและในการแปลคำนี้ฟังดูเหมือน "copro" - อุจจาระ "lalia" - คำพูด ความผิดปกตินี้มักพบในบุคคลที่เป็นโรคจิตเภท กลุ่มอาการทูเร็ตต์ และอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่ง โรคร้ายแรง. ในกรณีนี้ บุคคลจะถูกชักชวนให้สาบานโดยอัตโนมัติและโดยไม่รู้ตัว อาการอย่างหนึ่งของความผิดปกติเหล่านี้คือการเสื่อมถอยของบุคลิกภาพอย่างรุนแรง

การใช้คำหยาบคายในชีวิตประจำวันมีผลอย่างไร?

นอกจากโรคคอโปโรลาเลียแล้ว ยังมีความผิดปกติด้านข้างอีกหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับการดึงดูดใจในภาษาที่ลามกอนาจาร มัน:

• copropraxia (แสดงท่าทางที่น่ารังเกียจและไร้วัฒนธรรมของทุกคน);
• scatography (ความปรารถนาอย่างแน่วแน่ในการเขียนลามกอนาจารและวาดภาพที่ไม่เหมาะสมทุกที่ที่เป็นไปได้)

คำสาบานมาจากไหน

เราทุกคนรู้ดีว่าเมื่อคุณต้องการสาบาน มีการใช้คำที่สะท้อนถึงแก่นแท้ของกระบวนการสืบพันธุ์และอวัยวะสืบพันธุ์เอง เหตุใดคู่ครองจึงขึ้นอยู่กับคำเหล่านี้? ใช่เพราะเป็นเวลาหลายศตวรรษและนับพันปีผู้คนถูกเลี้ยงดูมาในขนบธรรมเนียมประเพณีที่เคร่งครัดเมื่อเชื่อกันว่า ความใกล้ชิดและอวัยวะของระบบสืบพันธุ์เป็นสิ่งที่น่าอับอาย น่าขายหน้า และสกปรก

จุดประสงค์ของบุคคลเมื่อสาบานคืออะไร? ความปรารถนาที่จะทำร้ายและทำให้คู่ต่อสู้อับอายมากขึ้นอย่างเจ็บปวดและมีพลังมากขึ้น ในช่วงเวลาที่ สถานการณ์ตึงเครียดทับศัพท์ที่รู้หนังสือบุคคลใช้คำและสำนวนที่ถือว่าเป็นที่น่ารังเกียจที่สุดโดยอัตโนมัติ

คำเตือนที่เป็นประโยชน์เมื่อต้องรับมือกับคำหยาบคายของตัวเอง

และมุ่งมั่น ความผิดพลาดครั้งใหญ่. ท้ายที่สุดแล้วการดูถูกคนอื่นก่อนอื่นทำให้ตัวเองอับอาย เป็นการหลอกลวงตนเองครั้งใหญ่ที่เชื่อว่าด้วยการสบถลามกอนาจาร คนต้มตุ๋นก็ขึ้นเหนือคนอื่นๆ เหมือนเดิม

วิธีหยุดด่า

เพื่อกำจัดการแสดงออกที่ไร้วัฒนธรรม (อย่างไรก็ตาม หลายคนเองก็รู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่งเมื่อคำสบถส่วนอื่นออกจากปากของพวกเขา) มีหลายวิธี ตรวจสอบพวกเขา ใครจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน

การศึกษาใหม่ของตัวเอง

วิธีนี้เหมาะสำหรับเพศที่ยุติธรรมโดยเฉพาะ วิธีเลิกสบถสาว - รับราชการ เทคนิคนี้. ประกอบด้วยหลายขั้นตอน

1. ช่วยเพื่อน. เพื่อนและแฟนสาวที่ไว้ใจได้กลายมาเป็นผู้ช่วยคนแรกในภารกิจที่ยากลำบากนี้ ขอให้พวกเขาเตือนคุณอยู่เสมอว่าไม่อนุญาตให้สบถและเป็นสิ่งต้องห้าม ให้เพื่อน / แฟนติดตามความบริสุทธิ์ของคำพูดและดึงคุณขึ้นทุกครั้งที่คุณล้มลง
2. เรากำหนดผู้ยั่วยุ เพื่อที่จะเลิกเรียนรู้เด็กผู้หญิงจากการสบถ ควรมีการระบุปัจจัยกระตุ้น ที่ทำให้ระคายเคืองซึ่งกระตุ้นความปรารถนาที่จะพูดลามกอนาจาร สิ่งที่น่ารำคาญอย่างแท้จริง? ความช้าของครึ่งหลัง, รถติด, การเข้าคิวในตลาดหรือแม้แต่การไม่สามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้? ควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์กระตุ้นทั้งหมดที่นำไปสู่การรุกฆาต
3. แทนที่จะเป็นเสื่อเงิน นำภาชนะขนาดใหญ่แล้วเปลี่ยนเป็นกระปุกออมสิน ควรจะใส่ จำนวนหนึ่งทุกครั้งที่คุณพูดคำสาบานอื่น คุณไม่สามารถใช้เงินสะสมกับตัวเองได้ เพราะนี่เป็นหนึ่งในวิธีการลงโทษ ใครจะให้จำนวนเงินที่ "ไม่เหมาะสม" ให้กำหนดด้วยตัวคุณเอง
4. สำหรับทุกความเจ็บปวดของเสื่อ คุณไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองด้วยแส้ มีวิธีที่มีมนุษยธรรมมากขึ้น ใส่ยางรัดที่ข้อมือ. และตอนนี้ ทุกคำสาบานที่หลุดรอดออกไป ดึงหนังยางออกแล้วตีแขนคุณอย่างเจ็บปวด อีกไม่นานสมองก็จะพัฒนา รีเฟล็กซ์ปรับอากาศว่าทุกคำสาบานจะตามมาด้วยความเจ็บปวด ในไม่ช้า ตัวรับสมองเองก็จะเริ่มปิดกั้นสติของบุคคลสำหรับการล่วงละเมิดอีกครั้ง
5. เปิดจินตนาการ ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะต้องการสาบานต่อหน้าคุณยายที่แก่และชื่นชอบอย่างกระตือรือร้นหรือน้องชาย / น้องสาวคนเล็ก (ลูกชาย / ลูกสาว) ทุกครั้งที่คุณต้องการสาบานอย่างหนัก ให้จินตนาการว่าพวกเขาอยู่ใกล้กัน ความปรารถนาที่จะสาบานจะหายไปทันทีและในไม่ช้ามันก็จะหยุดไปเยี่ยมใครซักคน

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

เพื่อกำจัดการเสพติดคำสบถอย่างต่อเนื่อง คุณควรโน้มน้าวตัวเองว่านี่เป็นสิ่งที่น่าขยะแขยง คณิตศาสตร์อยู่ไกลจากความสำเร็จมากที่สุดและ นิสัยดี. ประการแรก ผู้คนรอบข้างสร้างความประทับใจให้ผู้สบถในฐานะบุคคลที่มีการพัฒนาในระดับต่ำ โดยขาดการศึกษาใดๆ

สโลแกนอะไรที่ใช้ต่อสู้กับนิสัยไม่ดีได้

คณิตศาสตร์ส่งผลเสีย อาชีพและความสำเร็จส่วนตัว ความจริงข้อนี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักจิตวิทยามานานแล้ว

ควรทำขั้นตอนใดบ้างสำหรับสิ่งนี้?

1. ค้นหาที่มาของปัญหานี้เริ่มด่าตั้งแต่เมื่อไหร่? มันเป็นนิสัยตั้งแต่วัยเด็กหรือคุณแค่พยายามเลียนแบบใครบางคน?
2. รับรู้และรับรู้ถึงพฤติกรรมที่ไม่พึงปรารถนาที่สุด เงื่อนไขสำคัญคือการเข้าใจว่าปัญหานี้มีอยู่แล้วและจำเป็นต้องแก้ไข และในขณะเดียวกัน คุณไม่สามารถตำหนิคนอื่นได้ ไม่มีใครบังคับคุณให้สาบานด้วยกำลัง นี่เป็นค่าใช้จ่ายส่วนตัวของคุณทั้งหมด
3. เปลี่ยนไปคิดบวกการสาปแช่งและอารมณ์ขันเข้ากันไม่ได้ เรียนรู้ที่จะคิดถึงทุกคนและรับรู้ทุกสถานการณ์ แม้แต่สถานการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง จากมุมบวกและตลก ในทุกปัญหาและความเข้าใจผิดที่โชคร้าย อันดับแรก ให้มองหาช่วงเวลาที่ตลก ในตอนแรก มันไม่ง่ายเลย แต่เมื่อเวลาผ่านไป อารมณ์ขัน การประชดประชันจะไปด้วยกันกับคุณ และจะกลายเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยม ท้ายที่สุดมันเป็นความสามารถในการแดกดันตัวเองได้อย่างแม่นยำการมีอยู่ รู้สึกดีอารมณ์ขันและดึงดูดคนส่วนใหญ่
4. แขนตัวเองด้วยความอดทนบางครั้งเป็นเรื่องยากมากสำหรับใครบางคนและบางสิ่งบางอย่างที่จะรอเป็นเวลานานหรือทำงานหนักเพื่อคนช้า ฉันต้องการที่จะผลักดันที่จะสาบาน หยุด. ในการหย่านมจากการสบถ คุณควรอดทนและทนต่อความเครียด สำหรับสิ่งนี้มี เทคนิคต่างๆ: จากความสามารถในการผ่อนคลายไปจนถึงการคำนวณทางคณิตศาสตร์ภายในตามปกติไปจนถึงความสงบ
5. หาแรงจูงใจ.ตัดสินใจว่าคุณต้องการบรรลุอะไร เหตุใดคุณจึงต้องถอดเสื่อออก อาจจะเป็นการเลี้ยงดูลูกที่ดี การได้คนรู้จักที่จำเป็นและเป็นประโยชน์ การเลื่อนตำแหน่งหรือความปรารถนาที่จะพบกับผู้หญิงสวย? หรือบางทีคุณควรล้อมรอบตัวเองด้วยรัศมีของคนฉลาดและมีวัฒนธรรม? โดยเฉพาะที่ไซต์งานใหม่? ตัดสินใจและตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง

การเปลี่ยนพฤติกรรมการพูด

ขั้นตอนแรกในการชำระความสามารถในการพูดของตนเองให้บริสุทธิ์คือการตระหนักถึงนิสัยนี้ มีคำสบถที่ชื่นชอบที่ใช้ตลอดเวลาหรือไม่? คุณจำเป็นต้องค้นหาความสัมพันธ์ระหว่างคำสบถที่ "ชอบ" กับแหล่งที่มาที่ระคายเคืองซึ่งคุณต้องการสาบาน

จากนั้นพยายามทำความเข้าใจว่าคำสบถที่ไม่พึงประสงค์นั้นฟังดูจากภายนอกอย่างไร ฟังคำพูดของคนอื่นที่สาบาน ถือว่ามีเสน่ห์และฉลาดได้จริงหรือ? ฟังการรับรู้ของคุณเองว่าอารมณ์ใดที่ผู้พูดคำหยาบเกิดขึ้นในตัวคุณ ไม่ค่อยเป็นบวก

ลองแทนที่คำสบถด้วยคำสบถรัสเซียแบบเก่าที่ฟังดูตลกขบขัน

นี่คืออารมณ์ที่คุณกระตุ้นโดยสัมพันธ์กับตัวเองในคนรอบข้าง นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ? ทันทีที่คุณรู้ว่าการสบถฟังดูไม่น่าสนใจและน่ารังเกียจ ให้ค่อยๆ ลบคำสบถออกจากคำศัพท์ของคุณเอง การรวบรวมรายการเบื้องต้นของคำสบถที่ใช้บ่อยที่สุดจะช่วยในเรื่องนี้

นักจิตวิทยาแนะนำให้มองหาคำอื่นแทนคำสบถอื่นๆ ที่ขึ้นต้นด้วยตัวอักษรเดียวกันหรือมีเสียงคล้ายกัน ตัวอย่างเช่น: “จิ้งจอกอาร์กติก”, “มลิน”, “แมว Eshkina”, “สันเขา”, “โยกันโบกี้แมน” คำพูดที่ไร้ความหมายและตลกขบขันเหล่านี้สามารถช่วยให้บุคคลเลิกใช้คำลามกอนาจารโดยสิ้นเชิง

คุณยังสามารถแทนที่ที่คล้ายกัน " คุยกับลูก» ฉลาดขึ้นและสว่างขึ้น เสียงคำ. ในการทำเช่นนี้ เพียงเพิ่มพูนคำศัพท์ของคุณเอง ติดอาวุธให้ตัวเองด้วยพจนานุกรมและสำหรับคำสบถแต่ละคำ ให้เลือกคำแทนที่ที่คู่ควรในความเห็นของคุณ

นักจิตวิทยาจากการศึกษาจำนวนหนึ่งให้เหตุผลว่าโดยเฉลี่ย คนรักสุขภาพประมาณ 20-22 วันก็เพียงพอแล้วที่จะปรับนิสัยการพูดของคุณและลบลักษณะการสบถออกจากตัวคุณ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ต่อไปนี้จะช่วยคุณ:

1. ทำเครื่องหมายบนปฏิทินของคุณทุกวันที่ผ่านไปโดยไม่สบถ หากคุณไม่สามารถพูดคำสบถได้สัก 2-3 วัน ให้รางวัลตัวเองด้วยการซื้อดีๆ
2. อย่าลืมเกี่ยวกับเด็ก ๆ ผู้ลอกเลียนแบบตัวน้อยจะต้องใช้เสื่อของคุณอย่างแน่นอน เพื่อเพิ่มพูนคำศัพท์ของพวกเขาเองด้วย เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องหน้าแดงต่อหน้าครูหรือครูในภายหลัง ช่วยเด็กๆ จากการสบถของตัวเอง
3. ทันทีที่คุณรู้สึกหงุดหงิดและคิดลบ ให้วิ่งไปที่โรงยิม หรือซื้อลูกแพร์ทำเองที่ทนทุกพายุในช่วง อารมณ์เสียเจ้าของ. สิ่งนี้ดีกว่าการสร้างมลพิษในอากาศโดยรอบด้วยการเลือกลามกอนาจาร
4. เมื่อคุณต้องการจะสาบานจริงๆ ให้หลับตาและค่อยๆ นับภายในเป็น 10 ให้นับอย่างราบรื่น หายใจเข้าลึกๆ ทันทีที่มันจบลง คุณจะเข้าใจว่า โดยหลักการแล้ว คุณไม่ต้องการสาบานอีกต่อไป

แต่ถึงกระนั้นอย่าคิดว่าคู่ครองนั้นเป็นสิ่งที่น่ากลัวและน่าขยะแขยง บางครั้งแม้แต่อัจฉริยะและผู้คนก็เคารพนับถือ สิ่งสำคัญคือต้องรู้มาตรการและสถานที่ จำไว้ วัตถุประสงค์หลัก- คือการยอมแพ้ ใช้งานปกติสาบานด้วยคำในสถานการณ์ใด ๆ ลืมเสื่อที่กลายเป็นส่วนสำคัญของบุคลิกภาพและพฤติกรรมของตัวเอง ขอให้โชคดี!