นวดโอซาก้าเป็นภาษารัสเซีย การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮี: ความละเอียดอ่อนของการแสดง

ทุกวันการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญด้านความงามอ้างว่าเทคนิคนี้มีประสิทธิภาพมาก หลังจากใช้ช่วงที่สอง ผิวจะเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และเนื่องจากการนวดนี้ส่งผลต่อกระดูกจึงส่งผลกลับคืนสู่ ตำแหน่งที่ถูกต้อง. นอกจากนี้ขั้นตอนจะส่งผลต่อกล้ามเนื้อและใบหน้าก็เริ่มเปล่งประกายด้วยความสดชื่น

จุดสำคัญบางประการ

นวดญี่ปุ่นใบหน้าของอาซาฮี (ความคิดเห็นยืนยัน) - เทคนิคที่ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด แต่ต้องใช้การกระจายกำลังที่ถูกต้องในระหว่างการดำเนินการ การนวดควรทำด้วยความละเอียดอ่อนและระมัดระวัง ระมัดระวังเป็นพิเศษบริเวณต่อมน้ำเหลือง

ในด้านอื่น ๆ งานจะดำเนินการด้วยความมั่นใจและความเข้มข้นสูงสุด ช่างเสริมสวยอ้างว่า คุณสมบัติหลักของการนวดนี้ก็คือว่ามีผลต่อกล้ามเนื้อทั้งผิวเผินและลึก การระบายน้ำเหลืองซึ่งเกิดขึ้นในกรณีนี้ช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏได้อย่างมาก

ก่อนเริ่มนวดหน้าแบบญี่ปุ่น คำวิจารณ์ของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึง สิ่งนี้สำคัญมากและ ช่วงเวลาบังคับเพราะด้วยวิธีนี้ คุณจะปลดปล่อยท่อที่น้ำเหลืองจะเคลื่อนตัวออกไป

มันทำด้วยอะไร?

เพื่อให้บรรลุ ได้ผลดีที่สุด, ความจำเป็นในการใช้ เอดส์สำหรับการนวด Classical Asahi ดำเนินการโดยใช้ครีมโอเรียนเต็ลพิเศษซึ่งไม่มีขายที่นี่ สามารถสั่งซื้อได้ในประเทศเท่านั้น พระอาทิตย์ขึ้น.

แต่ช่างเสริมสวยในประเทศอ้างว่าค่อนข้าง ทดแทนที่คุ้มค่าเขาอาจจะสวมหน้ากาก ข้าวโอ๊ตปรุงที่บ้าน เพื่อจุดประสงค์นี้ นมที่ใช้กันทั่วไปสำหรับล้างเครื่องสำอางหรือโฟมนุ่มสำหรับซักผ้าก็เหมาะสมเช่นกัน คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่รุนแรงในกระเป๋าเครื่องสำอางของคุณได้ สิ่งสำคัญคือไม่อุดตันรูขุมขนและนิ้วเลื่อนขึ้น

ใครไม่ควรนวด?

เช่นเดียวกับขั้นตอนอื่นๆ การนวดตัวเองแบบญี่ปุ่น (ยิมนาสติกใบหน้าอาซาฮี) มีข้อห้าม ไม่พึงประสงค์ที่จะใช้ในกรณีต่อไปนี้:

• มีโรคน้ำเหลือง
• ปัญหาหูคอจมูก (การอักเสบของต่อมทอนซิลเป็นหลัก);
• พยาธิสภาพของผิวหน้า
• ด้วยโรคภัยไข้เจ็บใด ๆ (แม้ว่าคุณจะมีอาการน้ำมูกไหลบ่อยที่สุด) เนื่องจากการไหลของน้ำเหลืองทำให้เกิดการอักเสบ

• ในช่วงมีประจำเดือน แต่ผู้หญิงแต่ละคนมีปฏิกิริยาเฉพาะ: สำหรับบางคนทุกอย่างดำเนินไปโดยไม่มีปัญหาในขณะที่สำหรับคนอื่นเลือดออกเพิ่มขึ้น
• ความเหนื่อยล้ายังเป็นตัวบ่งชี้ส่วนบุคคล: บางคนไม่ทนต่อขั้นตอนนี้ แต่สำหรับคนอื่นมันเป็นยาชูกำลังที่ยอดเยี่ยม
• รีวิวการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นของ Asahi แนะนำให้หยุดผู้ที่มีใบหน้าบางทันทีที่สังเกตเห็นว่ามีส่วนเกี่ยวข้องมากขึ้น

การระบายน้ำเหลืองที่มีประสิทธิภาพ แต่อันตราย

ในระหว่างขั้นตอนโปรด ความสนใจเป็นพิเศษที่ต่อมน้ำเหลืองของคุณตั้งอยู่ คุณต้องนวดอย่างระมัดระวังโดยคำนวณแรงอย่างระมัดระวังและกดเพียงเล็กน้อยบนเส้นที่กระแสน้ำเหลืองเคลื่อนที่ ความสนใจ! อย่าพยายามกดต่อมน้ำเหลือง! นี่เป็นกฎที่สำคัญที่สุดของเทคนิคนี้

หากคุณสร้างความเสียหาย การรักษาจะใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก ดังนั้น หากคุณไม่มั่นใจในทักษะการนวดตัวเอง ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

การออกกำลังกายแต่ละครั้งควรได้รับการแนะนำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเพื่อให้เสร็จสิ้นด้วยเทคนิคเดียวกัน ในนั้นมือจะเคลื่อนไปที่ต่อมน้ำหลืองหูซึ่งตั้งอยู่ระหว่างวัดและหูชั้นใน เมื่อคุณมาถึงจุดนี้ ให้กดนิ้วของคุณค้างไว้หนึ่งถึงสองวินาที จากนั้นค่อย ๆ เคลื่อนตัวเบา ๆ รอบ ๆ ขอบใบหน้า ทำงานกับต่อมน้ำเหลืองที่ปากมดลูกซึ่งอยู่ต่ำกว่ากรามสองเซนติเมตร จากนั้นลงไปที่ด้านข้างของคอ การเคลื่อนไหวสิ้นสุดลงในบริเวณลำตัวคอซึ่งอยู่ระหว่างกระดูกไหปลาร้า

ปรับหน้าผากให้เรียบ

รีวิวการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามหมายถึง ยาวิเศษเพื่อกำจัดริ้วรอยหน้าผาก ด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นจากส่วนกลางไปยังขมับ ผิวจึงเรียบเนียนและยืดหยุ่นมากขึ้น

การไหลเข้าของน้ำเหลืองมีส่วนช่วยในการกระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่และการชุบตัวของส่วนนี้ของใบหน้า ซึ่งสิ่งแรกที่สังเกตเห็นได้คือเลียนแบบริ้วรอย

แม้ในวัยหนุ่มสาว โซนนี้เนื่องจากกิจกรรมเลียนแบบอย่างต่อเนื่อง เริ่มสูญเสียความฉลาด และทุกวันรอยพับเล็กๆ น้อยๆ บนโซนนี้ก็จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ แต่ตามที่แพทย์ด้านความงามกล่าวว่าการนวดอาซาฮีสามารถจัดการกับปัญหานี้และขจัดภาระหลายปีจากหน้าผากของคุณ

ขยายดวงตา

ตาบวมเป็นปัญหาทั่วไปของสาวๆ หลายคน เนื่องจากการกระจายของเหลวที่ไม่เหมาะสมทำให้แก้มมีปริมาตรเพิ่มขึ้นรูปร่างของพวกมันจึงผิดรูป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า แต่ถึงแม้ในเวลากลางวัน แทนที่จะมีใบหน้าที่สดใสร่าเริง เรามักเห็นภาพในกระจกที่ตรงข้ามกับสิ่งที่เราต้องการ

การนวดอาซาฮีสำหรับใบหน้าตามที่แพทย์ด้านความงามช่วยขับความชื้นส่วนเกินออกจากใต้ผิวหนังรอบ ๆ พวกเขากระชับรูปร่างทำให้แสดงออกมากขึ้น แต่ที่สำคัญที่สุด เทคนิคนี้ช่วยเพิ่มขนาดของดวงตาได้จริง เพิ่มความมีชีวิตชีวาและความแข็งแรงให้กับดวงตา

การออกกำลังกายจะดำเนินการแยกกันสำหรับเปลือกตาบนและล่าง ด้วยเหตุนี้ ทุกมิลลิเมตรของผิวรอบอวัยวะที่มองเห็นจึงสามารถทำงานได้มากที่สุด และดวงตาก็เปล่งประกายได้อย่างแท้จริง ปรับผิวเรียบจากมุมด้านนอกสู่ด้านในและด้านหลังกระชับ คืนความยืดหยุ่นและช่วยให้ได้รูปทรงตามต้องการ

การสร้างแบบจำลองส่วนล่างของใบหน้า

แนะนำให้ใช้บทวิจารณ์การนวดหน้าของญี่ปุ่นของแพทย์ด้านความงามเพื่อแก้ไขรูปร่างของปากและคาง ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหาเช่นมุมปากที่ลดลงเพราะใบหน้าดูเศร้าตลอดเวลา หลายคนยังต้องทนทุกข์ทรมานจากความจริงที่ว่าคางที่สองเสียรูปลักษณ์ของพวกเขา

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าวว่าด้วยเทคนิคนี้ คุณไม่เพียงแต่สามารถแก้ไขรูปร่างของปากและกำจัดรอยยับที่ไม่จำเป็นที่ด้านบนของคอได้ แต่ยังทำให้ผิวหนังบริเวณนี้กระชับขึ้นอย่างมากอีกด้วย เนื่องจากเอฟเฟกต์การยกซึ่งสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนรูปทรงของใบหน้าจะชัดเจนขึ้นคมชัดขึ้นชั้นไขมันส่วนเกินจากแก้มจะหายไปและรูปลักษณ์ของผู้ป่วยจะเปลี่ยนไป

บทวิจารณ์ Zogan (Asahi) ของ Zogan (Asahi) ของการนวดระบายน้ำเหลืองยังแนะนำสำหรับการสร้างหรือปรับให้เรียบอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามยังช่วยยกแก้มขจัดริ้วรอย

เทคนิคนี้ทำให้ใบหน้าดูโดดเด่นขึ้น ไขมันส่วนเกินหายไป และกล้ามเนื้อเริ่มทำงาน เนื้อเยื่อภายในและภายนอกเต็มไปด้วยชีวิตภายในของใบหน้าจะยืดหยุ่นและด้านนอกจะเรียบเนียนสดชื่นและเปล่งปลั่งด้วยสุขภาพ หลังจากการนวดนี้ สาวๆ คนไหนก็ดูเหมือนหลังจากใช้เวลาอยู่ในสปามาทั้งวัน ถึงแม้ว่าจริงๆ แล้วเธอทำงานหนักมาทั้งวันก็ตาม

เราจำลองรูปทรงของใบหน้า

อาซาฮี เจแปนนิส เฟเชียล มาสซาจ (คำวิจารณ์และประโยชน์สามารถรับได้จากผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม) - วิธีที่ดีแก้ไขรูปร่างของแก้ม หากโดยธรรมชาติแล้วพวกมันอวบอ้วนกลมและคุณฝันถึงโหนกแก้มจำลองขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ

นอกจากนี้ยังใช้เพื่อยกขากรรไกรบน ขจัดไขมันส่วนเกินออกจากใบหน้า และแก้ไขรูปร่างของริมฝีปาก แพทย์ด้านความงามกล่าวว่าการระบายน้ำซึ่งเป็นพื้นฐานของเทคนิคนั้นได้ผลจริง ๆ ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้หลังจากเซสชั่นแรก

การนวดหน้าแบบอาซาฮีของญี่ปุ่นซึ่งมีเทคนิคอยู่ที่การทำให้น้ำเหลืองไหลเวียนเป็นปกติ กระตุ้นกล้ามเนื้อ และปรับกระดูกของกะโหลกศีรษะ ยังสามารถยกกรามล่างได้อีกด้วย

เพียงแค่เลื่อนนิ้วไปตามผิวก็สามารถวาดลักษณะใบหน้าของคุณใหม่ได้ แต่คราวนี้จะสมบูรณ์แบบ ชัดเจน และสวยงามมากขึ้นกว่าเดิม Cosmetologists พูดถึงประโยชน์ของการนวดไม่เพียง แต่เพื่อความงามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพด้วย ท้ายที่สุดมันเร่งกระบวนการสร้างใหม่ปรับปรุงการเผาผลาญเนื่องจากการที่ ปัญหาผิวหยุดลอกออกและปกคลุมด้วยสิวหัวดำ

การแพทย์แผนตะวันออก - ทางเลือกของการทำศัลยกรรมพลาสติก

นวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่น (ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยตัวเอง) - วิธีทั่วไปเพื่อแก้ไขและต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าวว่าเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี แต่ยังไม่พร้อมที่จะอยู่ภายใต้มีดของศัลยแพทย์พลาสติกสำหรับเรื่องนี้

จากเงินทุนเพิ่มเติมสำหรับการดำเนินการต้องใช้นมหรือครีมเท่านั้น และผลกระทบทั้งหมดขึ้นอยู่กับทักษะและความระมัดระวังของผู้เชี่ยวชาญเป็นหลัก จากการแพทย์แผนตะวันออก การนวดกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่เด็กหญิงและสตรีทั่วโลก

อันดับแรก เทคนิคนี้จัดพิมพ์โดยช่างเสริมสวย Hiroshi Hesashi ซึ่งเรียนรู้เรื่องนี้จากคุณยายของเธอ และเมื่อเวลาผ่านไป หนังสือเกี่ยวกับการนวดหน้าซึ่งเขียนโดยสไตลิสต์ Yukuko Tanaka ก็กลายเป็นหนังสือขายดีอันดับหนึ่งของญี่ปุ่นที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด และแซงหน้าแม้แต่นวนิยาย Harry Potter ของ Joan Rowling ที่ได้รับความนิยมในประเทศของเธอ

ความรักที่โด่งดังดังกล่าวเป็นข้อพิสูจน์ที่แข็งแกร่งที่สุดว่าเทคนิคนี้ใช้ได้ผลจริง ความคิดเห็นของแพทย์ด้านความงามยังยืนยันเรื่องนี้อีกด้วย นวดได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการปรับผิวให้เรียบเนียนบนหน้าผาก แก้มกระชับ ทำให้ โหนกแก้มที่แสดงออกช่วยยกมุมปาก ปรับรูปปาก และทำให้ใบหน้าทุกมิลลิเมตรสมบูรณ์แบบ

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Zogan (หรือ Zogan) เป็นการนวดใบหน้าด้วยตนเองแบบญี่ปุ่นโบราณซึ่งได้รับการสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น คนแรกที่ใช้มันคือช่างเสริมสวย Hiroshi Hirsashi ช่างแต่งหน้า Yukuko Tanaka ทำให้เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางและเรียกมันว่า "อายุน้อยกว่า 10 ปี"

(อีกอย่าง ชื่อที่สองคือ Asahi (Rising Sun) ไม่ใช่ภาษาญี่ปุ่น นั่นคือสิ่งที่ Laine Butter ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่พูดภาษาอังกฤษเรียกเขาเมื่อเธอพบเขาทางอินเทอร์เน็ตและตัดสินใจใช้มันในงานของเธอ)
สิบไม่ใช่สิบ แต่สภาพใบหน้าดีขึ้นมาก และคุณจะเห็นผลลัพธ์ภายในหนึ่งสัปดาห์ เว้นแต่คุณจะทำทุกอย่างอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ ในการทำเช่นนี้ ให้เรียนรู้วิธีการอย่างถูกต้องตามเทคนิคที่แสดงในวิดีโอด้านล่าง

นี่คือปัญหาที่การนวดด้วยตนเองสำหรับการระบายน้ำเหลืองของญี่ปุ่นสำหรับใบหน้า Zogan (แปลว่า "การเปลี่ยนแปลงใบหน้า")

ทำความสะอาดรอบดวงตา, ​​กระเป๋า, ความหมองคล้ำ, ผิวหย่อนคล้อยและริ้วรอย
ช่วยให้ทรงจมูกโด่งขึ้น
ลบริ้วรอยบนหน้าผาก แก้มบวม คางสองชั้น ร่องแก้ม
ปรับปรุงผิวอย่างมีนัยสำคัญ
ใบหน้ากระชับตามเส้นชั้นความสูง
มีการลดน้ำหนักที่ใบหน้า
ขจัดของเหลวส่วนเกินและสารพิษ ด้วยเหตุนี้จึงมีผลการรักษา

และที่น่าสนใจคือ การนวดนี้ทำหน้าที่ซับซ้อน: ต่อน้ำเหลือง กระดูก กล้ามเนื้อ และผิวหนัง ที่สำคัญกว่านั้นมากเพราะเป็นเพราะกล้ามเนื้อที่แห้งทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า

การนวดใช้เวลาประมาณ 5 นาที คุณสามารถดำเนินการได้ตลอดเวลาในคอมเพล็กซ์หรือทุกวัน ไม่มีคำแนะนำเฉพาะสำหรับเรื่องนี้ เป็นไปได้ว่าในตอนแรกมือของคุณจะเจ็บเพราะคุณต้องกดแรงพอ แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนมือของคุณจะแข็งแรงขึ้นมากและจะไม่ทำให้คุณลำบาก

การนวด Zogan มีข้อห้าม

หากคุณมีไข้หรือเพียงแค่ ความรู้สึกไม่ดีดังนั้นจึงควรงดการนวดที่ซับซ้อนเนื่องจากในกรณีที่มีการติดเชื้อสารพิษสามารถแพร่กระจายไปทั่วร่างกายได้ เนื่องจากการนวดเป็นน้ำเหลือง และระบบน้ำเหลืองของร่างกายเป็นหนึ่งเดียว ไม่ว่าเราจะกระทำการที่ส่วนใดของร่างกายก็ตาม
ไม่สามารถทำได้ถ้าคุณมีโรค: ระบบน้ำเหลืองหรือภูมิต้านทานผิดปกติ กระบวนการอักเสบบนใบหน้าหรือ rosacea หากสงสัยว่าเป็นไปได้หรือไม่ ควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่าเสมอ
หน้าเรียวด้วย แก้มยุบ.
ไม่ควรทำในช่วงมีประจำเดือน

วิธีเตรียมตัวสำหรับการนวดโซแกน

เช็ดผิวด้วยโทนเนอร์หรือโลชั่นทำความสะอาดตามปกติ ทาครีมนวดพิเศษให้ทั่วใบหน้าและลำคอ หรือน้ำมันชนิดพิเศษ (อัลมอนด์ แอปริคอท มะกอก ซึ่งว่ากันว่าได้ผลดีที่สุด) น้ำมันมะพร้าว) หรือง่ายๆ ครีมเด็กในปริมาณที่เพียงพอ ปล่อยให้มือของคุณเลื่อนไปมาบนใบหน้าของคุณได้อย่างอิสระ ระหว่างการนวด ให้เติมครีมตามต้องการ หากรู้สึกว่ามือไม่ลื่นดี หลังการนวด ให้เอาครีมหรือน้ำมันที่เหลือที่คุณใช้สำหรับการนวดออกด้วยผ้าเช็ดปาก

วิธีนวดหน้าด้วยตัวเองจาก Yukuko Tanaka

วิดีโอแบ่งออกเป็น 3 ส่วน
ในตอนแรก Yukoku (ในวิดีโอนี้เธออายุ 62 ปี!) แสดงการนวดบนนางแบบ
อย่างที่สอง นางแบบแสดงวิธีการนวดตัวเองแบบอาซาฮี
ในส่วนที่สาม Yukuko Tanaka พูดถึง ความผิดพลาดทั่วไประหว่างการนวดน้ำเหลือง Zogan
ขั้นแรก ตรวจทานทั้ง 3 ส่วนอย่างละเอียด และหลังจากนั้นเริ่มนวดหน้าเท่านั้น

และจำไว้ว่า!: บนโพรงขมับและทางเดินน้ำเหลือง ใช้แรงกดเบา ๆ เท่านั้น!!!

นวดญี่ปุ่นอาซาฮี 2 หลังจาก 40 ปี

จำไว้ว่านี่เป็นเทคนิคเพิ่มเติม ก่อนอื่นคุณต้องทำการเคลื่อนไหวหลัก

นวดญี่ปุ่นอาซาฮี 2 หลังจาก 50 ปี

นวดญี่ปุ่นอาซาฮี 2 หลังจาก 60 ปี

นี่คือบทวิจารณ์บางส่วนที่คัดลอกมาจากฟอรัม rutracker:

ตอนนี้สำหรับผู้จัดจำหน่ายและผู้สร้างแรงบันดาลใจในการนวดแบบญี่ปุ่นโบราณ Asahi (Zogan) - Yukuko Tanaka ที่เคารพนับถือ บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถอ่าน ทฤษฎีต่างๆ. แต่ในความเป็นจริง ยูกุโกะเสียชีวิตในปี 2556 และมะเร็งปอดทำลายเธอ เนื่องจากเธอสูบบุหรี่จัด ดังนั้นโปรดอย่าสูบบุหรี่ - ดูแลสุขภาพและดูแลความงามของคุณ

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ สำหรับการใช้งานนี้

การนวดมีคุณสมบัติในการรักษาและฟื้นฟู เทคนิคนี้ใช้ได้ทั้งในการรักษาสุขภาพและเพื่อคงความอ่อนเยาว์ มีเทคนิคการต่อต้านริ้วรอยหลายประการสำหรับ กล้ามเนื้อใบหน้าในหมู่พวกเขานวดฟื้นฟูที่พัฒนาโดย Yukuko (Yukoku) Tanaka

ความลับโบราณ

การนวดแบบญี่ปุ่นเป็นพิธีกรรมโบราณ มันเคยเป็นข้อบังคับ การดูแลประจำวันซึ่งเกอิชายังคงรักษาความงามไว้ ขั้นตอนเสริมด้วยการใช้แหล่งสารอาหารจากธรรมชาติกับผิว - ผลิตภัณฑ์จากนม, สมุนไพร, น้ำมัน

ในตอนต้นของศตวรรษที่ 21 ยูคุโกะ ทานากะ สไตลิสต์และช่างเสริมสวยชาวญี่ปุ่นผู้โด่งดังได้ตัดสินใจรื้อฟื้นประเพณี เธอศึกษาแหล่งข้อมูลโบราณอย่างละเอียดถี่ถ้วนและเพิ่มคำแนะนำของคุณยายให้กับพวกเขา ส่งผลให้ a เทคนิคที่มีประสิทธิภาพนวดหน้าตัวเอง. การใช้งานเป็นประจำช่วยให้คุณกระปรี้กระเปร่าได้ 5-10 ปีโดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางและขั้นตอนร้านเสริมสวยที่มีราคาแพง

Yukuko Tanaka ทำให้การนวดต่อต้านวัยของญี่ปุ่นเป็นสมบัติระดับนานาชาติโดยเผยแพร่ผลงาน "การนวดหน้า" ("การนวดหน้า") ในปี 2550 ซึ่งเธออธิบายรายละเอียดทางเทคนิคทั้งหมดอย่างละเอียดและในรูปแบบที่เข้าถึงได้ หนังสือเล่มนี้ขายเป็นภาษารัสเซียด้วย คุณสามารถหาวิดีโอสอนการใช้งานมากมายบนอินเทอร์เน็ต ชื่ออื่นสำหรับเทคนิค Yukuko Tanaka ก็เช่นกัน

กลไกและผลกระทบ

การนวดแบบญี่ปุ่นมีความแตกต่างที่สำคัญสามประการจากผลกระทบแบบคลาสสิกต่อเนื้อเยื่อใบหน้า:

1. ผิวหนังและกล้ามเนื้อทุกชั้นมีส่วนร่วมในกระบวนการ
2. การเคลื่อนไหวจะดำเนินการตามจุดด้วยนิ้วและระนาบของฝ่ามือ
3. เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการทำงานกับหลอดเลือดและต่อมน้ำเหลือง ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง เช่นเดียวกับการกำจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ

การนวดอย่างเป็นระบบ Zogan ช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

• ขจัดอาการบวมบนใบหน้าและใต้ตา
• ปรับปรุงสีผิว
• กระชับรูปร่าง;
• เรียบริ้วรอย;
• เสริมสร้างหลอดเลือดและกล้ามเนื้อใบหน้า
• ทำให้ฝาครอบยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้

บ่งชี้และข้อห้าม

การนวดตามระบบ Yukuko Tanaka สามารถใช้ได้ตั้งแต่อายุ 20 ปี เพื่อกระชับกล้ามเนื้อของใบหน้า บรรเทาอาการบวม และป้องกันริ้วรอย เมื่ออายุมากขึ้น มีข้อบ่งชี้สำหรับ:

• คางสองชั้น "บิน" และการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในรูปร่างของใบหน้าที่เกี่ยวข้องกับการอ่อนตัวของกล้ามเนื้อและการลดลงของ turgor ของผิวหนัง
• เลียนแบบพับ;
• แนวโน้มอาการบวมน้ำ;
• ผิวดิน

• ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ, ต่อมน้ำเหลืองอักเสบและโรคอื่น ๆ ของระบบน้ำเหลือง;
• พยาธิสภาพของอวัยวะหูคอจมูก - ไซนัสอักเสบ, อักเสบ;
• ARI และอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ในระยะเฉียบพลัน
• โรซาเซีย;
• ผื่นจากสาเหตุใด ๆ
• ผิวบอบบางและบาง

กฎพื้นฐาน

Yukuko Tanaka อธิบายคุณสมบัติของการนวดสำหรับ หลากหลายชนิดใบหน้าและ กลุ่มอายุ. ต้องนำมาพิจารณาเมื่อดำเนินการตามขั้นตอน เช่น ร่างกายบางและปริมาณเล็กน้อย ไขมันใต้ผิวหนังจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ระมัดระวังเป็นพิเศษ

การนวดแบบญี่ปุ่นมีลักษณะตามหลักการดังต่อไปนี้:

1. คุณสามารถดำเนินการได้เท่านั้น ผิวสะอาดปราศจาก เครื่องสำอางตกแต่ง. แนะนำให้ทำความสะอาดด้วยสครับสัปดาห์ละครั้ง
2. ควรทาครีมหรือน้ำมันให้ทั่วใบหน้า ด้วยจำนวนฐานที่ไม่เพียงพอนิ้วจะทำร้ายและยืดหนังกำพร้าด้วยปริมาณที่มากเกินไปอาการบวมจะเพิ่มขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ครีมหรือน้ำมัน หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วต้องถอดเครื่องมือออก
3. แรงกระแทกบนเนื้อเยื่อควรชัดเจน แต่ไม่เจ็บปวด
4. คุณต้องแน่ใจว่ากระดูกสันหลังตั้งตรง คุณทานากะแนะนำให้นั่งหรือยืนระหว่างเซสชั่น แต่คุณสามารถนอนราบบนพื้นเรียบได้

การนวดแบบญี่ปุ่นสามารถทำได้ทุกวัน มีแนวโน้มที่จะบวมน้ำ เวลาที่ดีที่สุดเป็นเวลาเช้าสำหรับเขา ระยะเวลาของขั้นตอนแรกคือ 4-5 นาทีค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ผลลัพธ์จะปรากฏหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ภายใต้เซสชันปกติ

จุดสำคัญของพิธีกรรมการฟื้นฟูของญี่ปุ่นคือผลกระทบต่อต่อมน้ำเหลืองด้วยการดำเนินการตามขั้นตอนที่เป็นอิสระจึงจำเป็นต้องศึกษาการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในใบหน้าและลำคอ

จุดสำคัญอยู่หลังใบหู หลังศีรษะ ใต้กรามล่าง ด้านหน้าคอ เมื่อประมวลผลพื้นที่เหล่านี้ ความเข้มข้นของการเคลื่อนไหวควรลดลง และผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าอย่าส่งผลกระทบเลย

การรับพื้นฐาน

การนวดแบบญี่ปุ่นมีเทคนิคหลักหนึ่งวิธี โดยมีจุดประสงค์เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง อัลกอริทึมของเขา:

1. รวมค่ากลาง ดัชนี และ นิ้วนางทั้งสองแปรง
2. สัมผัสจุดที่ระดับหู (ระหว่างช่องว่างชั่วขณะและ tragus) เป็นเวลา 2 ช่วงเวลา
3. กดด้วยความยาวทั้งหมดของนิ้วลากไปตาม "เส้น" ของใบหน้าอย่างราบรื่น "ยืน" เป็นเวลา 3 วินาทีบนต่อมน้ำเหลืองปากมดลูกใต้กราม
4. เคลื่อนไปตามด้านข้างของคอ ไปถึงขอบบนของกระดูกไหปลาร้าแล้วกดปลายนิ้วมือค้างไว้ 3 นาที

ควรใช้ "เส้นทาง" นี้ในตอนเริ่มต้นของเซสชั่นและหลังการฝึกแต่ละครั้ง

พิจารณาเทคนิคมาตรฐานที่นำเสนอโดยคุณทานากะสำหรับส่วนต่างๆ ของใบหน้า ต้องทำซ้ำทั้งหมด 3 ครั้ง การรับจะดำเนินการแบบสมมาตรด้วยมือทั้งสองข้าง

หน้าผาก เปลือกตา

งานหน้าผาก

1. กดนิ้วกลาง นิ้วชี้ และนิ้วนางของมือไปที่กึ่งกลางหน้าผากประมาณ 2-3 วินาที ลากไปยังเขตเวลาโดยไม่ลดแรงกดดัน
2. เคลื่อนไปทางซ้ายและด้านหลัง เคลื่อนซิกแซกไปตามพื้นผิวของหน้าผาก

ออกกำลังกายตา

1. แตะที่มุมด้านนอกของดวงตาด้วยนิ้วกลางของคุณ เลื่อนไปตามขอบตาล่างจนถึงสันจมูกโดยไม่ใช้แรงกด กดค้างไว้ 3 นาที ด้วยแรงกดที่เพิ่มขึ้น ให้เลื่อนนิ้วจากมุมด้านในของดวงตาไปยังด้านนอกตามแนวใต้คิ้ว กดค้างไว้ 3 วินาที
2. ตำแหน่งเริ่มต้นของนิ้วคล้ายกับการออกกำลังกายครั้งก่อน ย้ายพวกเขาไปรอบ ๆ เปลือกตาบนไปที่มุมด้านในโดยไม่มีแรงกด การเคลื่อนไหวย้อนกลับ - จากมุมด้านในไปด้านนอกตามแนวคิ้วด้วยแรงกด
3. ตามรูปแบบเดียวกัน มันง่ายที่จะวาดเปลือกตาล่าง: เลื่อนจากมุมด้านนอกไปยังมุมด้านในตามเปลือกตาแล้วกลับไปที่ขอบล่างของเบ้าตา

เทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นที่อธิบายไว้ช่วยให้ริ้วรอยรอบดวงตาเรียบเนียนและขจัดอาการบวม

ปาก จมูก แก้ม

ฝึกจมูก

1. วางนิ้วกลางไว้ที่จุดกึ่งกลางใต้จมูก วาดพวกมันด้วยแรงกดรอบปีกไปที่สันจมูกและด้านหลัง
2. วางนิ้วของคุณ (ตรงกลางและวงแหวน) บนสันจมูกของคุณ ถูหลังจมูกไปทางแก้ม

บำรุงริมฝีปากและแก้ม

1. ยกมุม วางสองนิ้ว (กลางและแหวน) ไว้ตรงกลางคาง กดแล้วรอ 3 นาที เลื่อนไปตามขอบริมฝีปากจนถึงจุดกึ่งกลางเหนือริมฝีปากโดยไม่ปล่อยแรงกด แก้ไขเป็นเวลา 3 วินาที แบบฝึกหัดนี้เป็นแบบฝึกหัดเดียวที่ไม่ต้องการ เทคนิคพื้นฐานเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลือง
2. ยกกระชับริมฝีปากและแก้ม แนบด้านล่างของฝ่ามือไปที่กลางคาง กดลงบนผิวหนังแล้วกางฝ่ามือไปที่หู

นวดลดเลือนริ้วรอยร่องแก้ม

1. วางสามนิ้วของมือทั้งสองข้างไว้ที่บริเวณตรงกลางของคาง ยกขึ้น ดึงปลายปากไปที่จมูกค้างไว้ 3 วินาที เคลื่อนไปที่มุมด้านนอกของเบ้าตาต่อไป
2. วางมือซ้ายไว้ที่แก้มซ้าย (เพื่อยึดศีรษะ) สามนิ้ว มือขวาเคลื่อนที่ด้วยแรงกดไปตามเส้นที่วิ่งจากส่วนนอกของขากรรไกรขวาไปยังสันจมูก ทำซ้ำสำหรับด้านซ้าย
3. "ซ่อน" จมูกในฝ่ามือ: แตะคางด้วยนิ้วหัวแม่มือและปิดปีกจมูกด้วยส่วนที่เหลือ กดขอบฝ่ามือไปที่ผิวหนังแล้วกางมือไปที่หู "ยืด" ใบหน้า

วงรี

เทคนิคการดึงหน้า:

1. วางฐานของฝ่ามือเข้าด้วยกัน ติดไว้ที่กึ่งกลางริมฝีปาก กดลงบนผิวหนัง กางฝ่ามือขึ้นและลงด้านข้าง ปัดแก้มไปที่ขมับ
2. กับคางที่หย่อนคล้อย วางมือไว้ใต้คาง จับกระดูกขากรรไกรและกล้ามเนื้อด้วยฝ่ามือ กดลงบนผิวหนังจับฝ่ามือไปที่ขมับ ทำซ้ำกับด้านที่สอง

การนวดโซแกนแบบญี่ปุ่นเป็นวิธีรักษาความอ่อนเยาว์ การใช้งานเป็นประจำช่วยให้คุณสามารถแก้ไขรูปทรงของใบหน้าปรับปรุงสีผิวลบริ้วรอยและบวม เพื่อให้บรรลุผล การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องดำเนินการด้วยแรงกดที่จับต้องได้ รู้ตำแหน่งของต่อมน้ำเหลือง.

ผู้หญิงที่ไม่มี การศึกษาทางการแพทย์ก่อนเริ่มขั้นตอนคุณควรปรึกษากับนักนวดบำบัดมืออาชีพหรือศึกษาวิดีโอแนะนำอย่างละเอียด หากอาการบวมเกิดจากโรคไต ต้องรักษาให้หาย มิฉะนั้น ผลการนวดจะสั้นและไม่รุนแรง

วิธีกำจัดริ้วรอยหลังจาก 30?

ผู้หญิงทุกคนหลังอายุ 30 ปีประสบปัญหาริ้วรอยบนใบหน้า และตอนนี้คุณมองตัวเองในกระจกอย่างไม่มีความสุข สังเกตการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ

• คุณไม่สามารถจ่ายได้อีกต่อไป แต่งหน้าใสๆ, ควบคุมการแสดงออกทางสีหน้าเพื่อไม่ให้ปัญหารุนแรงขึ้น
• คุณเริ่มลืมช่วงเวลาที่ผู้ชายชมว่าไร้ที่ติของคุณ รูปร่างและดวงตาของพวกเขาเป็นประกายที่รูปร่างหน้าตาของคุณ ...
• ส่องกระจกทีไรก็รู้สึกว่า วันเก่า ๆไม่กลับมา...

การนวด Tsogan ถูกสร้างขึ้นโดยสไตลิสต์และช่างเสริมสวยชาวญี่ปุ่น Yukuko Tanaka (田中宥久子) ขณะทำงานเป็นช่างแต่งหน้าให้กับภาพยนตร์และโทรทัศน์ เธอสังเกตเห็นว่าคนอายุมากกว่า 40 ปีจำนวนมากมีร่างกายที่อ่อนเยาว์ แต่ไม่สามารถปรับปรุงสภาพใบหน้าได้ เธอต้องทำให้คนดูเด็กและสดใสต่อหน้ากล้อง

ในตอนแรก เธอพยายามทำสิ่งนี้ให้สำเร็จด้วยการนวดหน้าเพื่อความงามก่อนแต่งหน้า แต่ก็ไม่ได้ผล Yukuko Tanaka ใช้เวลาหลายปีในการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างผิวหนัง กระดูก กล้ามเนื้อ และต่อมน้ำเหลือง ในที่สุด เธอก็ได้พัฒนา Tsogan การนวดหน้าต่อต้านริ้วรอยของเธอเอง เทคนิคนี้เรียกอีกอย่างว่าการนวด Y-Method เพราะส่วนใหญ่ใช้สองนิ้ว - นิ้วชี้และนิ้วกลางหรือกลางและแหวน

โซกัน มาสสาจ

การนวดโซกันนั้นแตกต่างจากการนวดหน้าเพื่อความงามแบบคลาสสิกอย่างมาก การนวดเพื่อความงามทำได้โดยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ บนผิวหนัง ขณะที่การนวดจาก Yukuko Tanaka นั้นทำแบบเจาะลึกโดยใช้นิ้วและฝ่ามือทั้ง 10 ข้าง ออกแรงกดมาก

Stylist Yukuko Tanako - คุณเห็นรูปถ่ายของผู้หญิงชาวญี่ปุ่นอายุ 62 ปีคนนี้ - อธิบายการนวดในหนังสือ Yukuko Tanaka's Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) (単行本)) ในญี่ปุ่น นางทานากะเองและวิธีการของเธอเป็นที่นิยมอย่างมาก หนังสือ "นวดหน้า" ของเธอติดอันดับ "หนังสือ 10 อันดับแรก" ในญี่ปุ่นในปี 2550 สำหรับหลาย ๆ ปีที่ผ่านมาเทคนิคการนวดนี้เป็นที่สนใจของผู้หญิงทุกวัย

การนวดนี้รวมเทคนิคแบบแมนนวล ช่วยเร่งการกำจัดสารพิษ ปรับปรุงโภชนาการของเนื้อเยื่อ และปล่อยออกจากของเหลวส่วนเกิน ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ มีผลดีต่อผิวหนัง หลอดเลือด และกล้ามเนื้อของใบหน้า ช่วยรักษาให้อยู่ในสภาพดี สภาพ. นี่เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ง่าย และราคาไม่แพงสำหรับการป้องกันริ้วรอย Yukuko Tanako เคลมว่าการนวดทุกวันจะทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย 10 ปี!

ผลลัพธ์วิดีโอก่อนและหลังการนวด Tsogan 2 เดือน

ประโยชน์หลักของการนวด

• ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลือง
• ลดอาการบวมใต้ตา
• ปรับปรุงผิวหน้าและรูปร่างของใบหน้า
• ลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า
• ลบคางสองชั้น

ข้อเสียของการนวด

หากใบหน้าของคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นสิว การนวดหน้าด้วย Tsogan อาจทำให้แย่ลงไปอีก หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น แต่คุณยังต้องการใช้ต่อ คุณสามารถลองใช้แทนครีมทาหน้าได้ - โลชั่นที่ดี, มันช่วยได้บ้าง

การนวดจากยูคุโกะทานากะทำให้ใบหน้าปลอดจากอาการบวมดังนั้น หน้าบางยิ่งบางลง คนที่มี ในปริมาณที่น้อยชั้นไขมันบนใบหน้าต้องนวดอย่างระมัดระวังและหยุดที่ เวลานานทันทีที่ผลของการลดน้ำหนักปรากฏบนใบหน้า หากคุณคุ้นเคยกับขั้นตอนทั้งหมดแล้ว คุณสามารถลบเทคนิคต่างๆ ออกจากขั้นตอนเหล่านั้นที่ทำให้โครงหน้าของคุณแย่ลงได้

คุณต้องจำไว้ว่าการนวด Tsogan ทำงานอย่างหนักกับใบหน้าของคุณ หากคุณทำบ่อยเกินไป อาจทำให้ใบหน้าของคุณเปลี่ยนไปในทางที่ไม่พึงประสงค์ได้

คุณต้องปรับให้เข้ากับใบหน้าของคุณเองและทำวันละครั้งเท่านั้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถโฟกัสไปที่การระบายน้ำเหลืองรอบดวงตาและข้ามการเคลื่อนไหวบางอย่างที่เน้นไปที่ ส่วนล่างใบหน้า จำไว้ว่าการนวดโซกันถูกออกแบบมาเพื่อ ประเภทเอเชียผู้ที่มีโครงสร้างกระดูกแตกต่างกันเล็กน้อยมีแนวโน้มที่จะเกิดการอุดตันของน้ำเหลืองบริเวณกราม

อาจใช้เวลาสองสามวันในการจดจำการเคลื่อนไหวทั้งหมดและเรียนรู้วิธีดำเนินการอย่างถูกต้อง แต่เมื่อคุณคุ้นเคยกับขั้นตอนการนวดแล้ว ก็จะใช้เวลาไม่นานในการนวด การนวดตัวเองทั้งหมดจะใช้เวลาไม่เกินห้านาที

ข้อห้ามในการนวด

การอักเสบหรือโรคผิวหนังของใบหน้า, โรคของระบบน้ำเหลือง, โรคหูคอจมูก (น้ำมูกไหล, การอักเสบของต่อมทอนซิล ฯลฯ ), สุขภาพไม่ดี

บังคับทำความสะอาดผิวหน้าล่วงหน้า

การนวดใบหน้าด้วยตนเองนั้นกระทำบนผิวที่หล่อลื่นด้วยครีมหรือน้ำมันอย่างเข้มข้น เนื่องจากจะต้องกดลงอย่างแรง ครีมควรอยู่ในปริมาณที่เพียงพอเพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวและไม่ทำให้เกิดริ้วรอย ออกแบบมาสำหรับการนวดตัวเอง สารประกอบพิเศษจากครีมเครื่องสำอางที่มีสำลี คุณยังสามารถใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์มิลค์ โฟม หรือนมข้าวโอ๊ต รวมไปถึงผลิตภัณฑ์อื่นๆ สำหรับสภาพผิวของคุณได้ สิ่งสำคัญคือมือของคุณลื่นไหลทั่วใบหน้าได้ง่าย

กฎหลักของการนวดหน้า Tsogan: ลูบผิวตามทางเดินน้ำเหลือง - จากรอบนอกถึงตรงกลาง จำเป็นต้องนวดระบบน้ำเหลืองอย่างระมัดระวังและละเอียดอ่อนโดยคำนวณความพยายามทำให้เกิดแรงกดเพียงเล็กน้อยตลอดเส้นทางการไหลของน้ำเหลือง ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรกดดันต่อมน้ำเหลืองด้วยตัวเอง ตรวจสอบตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองล่วงหน้า

ญี่ปุ่นนวดหน้าตัวเอง Tsogan

ก่อนเริ่มนวดให้ทาให้ทั่วใบหน้าเลยทีเดียว จำนวนมากของครีมตามที่คุณต้องกดแรงๆ ทางที่ดีควรใช้ครีมนวดพิเศษ

การนวดโซกันนั้นใช้กำลัง แต่ไม่ควรนวดหนักมาก ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในบริเวณต่อมน้ำเหลือง ปรากฏตัว ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณว่ากำลังนวดหนักเกินไป ในขณะเดียวกัน ก็ไม่ต้องกลัวว่าผิวจะยืด และริ้วรอยใหม่จะปรากฏขึ้นจากการสัมผัสกับเนื้อเยื่อส่วนลึกของใบหน้า

การเคลื่อนไหวนี้เตรียมใบหน้าสำหรับการนวด เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลือง ในการนวดตัวเองของ Tsogan การออกกำลังกายทั้งหมด ยกเว้นอย่างใดอย่างหนึ่ง เสร็จสิ้นด้วยการเคลื่อนไหวเฉพาะนี้

ใช้มือทั้งสองข้างพร้อมกันโดยใช้สามนิ้ววางบนนิ้วกลางและนิ้วนาง กดเบา ๆ ที่จุดที่อยู่หน้าใบหูบนต่อมน้ำเหลืองในหูเป็นเวลาสองวินาที ไม่ใช่ด้วยปลายนิ้ว แต่เป็นความยาวของนิ้วทั้งหมด จากนั้นค่อย ๆ ลดระดับลงไปที่ด้านข้างของใบหน้าโดยให้ความสนใจกับต่อมน้ำเหลืองที่คอลึกซึ่งอยู่ใต้กรามล่างประมาณสองเซนติเมตร หลังจากหยุดเราก็เลื่อนไปตามคอไปจนถึงกระดูกไหปลาร้า เสร็จสิ้นการนวดในต่อมน้ำเหลือง การเคลื่อนไหวนี้ดำเนินการสามครั้ง

วิดีโอเทคนิคการดำเนินการ

ขั้นตอนที่ 1. เกลี่ยหน้าผากและรอยย่นระหว่างคิ้วให้เรียบ

การนวดนี้ทำให้ริ้วรอยบนหน้าผากเรียบเนียน

วางนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางของฝ่ามือทั้งสองข้างราบกับกึ่งกลางหน้าผากแล้วกดลงกับผิวหนังอย่างแน่นหนา กดค้างไว้สองวินาทีแล้วดันไปที่ขมับ พลิกฝ่ามือของคุณลงเก้าสิบองศาและลดแรงกระแทก เคลื่อนไปตามด้านข้างของใบหน้าไปที่หู จากนั้นจากหูไปยังต่อมน้ำเหลืองที่บริเวณเหนือศีรษะ ขับน้ำเหลืองออกจากใบหน้า จากนั้นทำตามการเคลื่อนไหวพื้นฐานของการนวดตัวเองแบบโซแกน ทำซ้ำทุกอย่างช้าๆสามครั้ง

วิดีโอเทคนิคการดำเนินการ

การนวดนี้ทำให้ริ้วรอยรอบดวงตาเรียบเนียน ขจัดอาการบวมของเปลือกตาและถุงใต้ตา

วางแผ่นนิ้วกลางที่มุมด้านนอกของดวงตา กดเบา ๆ แล้วไปใต้ตาจนถึงมุมด้านในของดวงตา หลังจากหยุดเราก็เคลื่อนไปตามกระดูกใต้คิ้วแล้วกลับไปที่มุมด้านนอกของดวงตา - บรรทัด 1. จากนั้นเรานำอีกครั้งไปที่มุมด้านในของดวงตาโดยกดเล็กน้อย จากนั้นเราค่อย ๆ กลับมาตามขอบด้านล่างของเบ้าตา จับนิ้วเหนือขอบ infraorbital หลังจากนั้นเรานำไปสู่ขมับและทำทุกอย่างด้วยการเคลื่อนไหวหลัก Tsogan - สาย2. ในกรณีนี้อย่ากดดันดวงตา ทำซ้ำทุกอย่างช้าๆสามครั้ง

วิดีโอเทคนิคการดำเนินการ

การนวดนี้ทำให้ใบหน้าที่อ่อนล้ากระชับและลดมุมริมฝีปากลง

วางนิ้วกลางและนิ้วนางของมือทั้งสองข้างไว้ตรงกลางคาง กดค้างไว้สามวินาที โดยไม่ปล่อยแรงกด ให้หมุนนิ้วไปรอบๆ ริมฝีปาก กดเหงือก แล้วเอานิ้วมาชิดตรงกลางใต้จมูก กดค้างไว้สามวินาที จากนั้นเราเริ่มใหม่ตั้งแต่ต้น ทำซ้ำทั้งสามครั้ง

วิดีโอเทคนิคการดำเนินการ

การเคลื่อนไหวของการนวดนี้จะทำให้รอยพับของโพรงจมูกเรียบขึ้นและกำจัดสิ่งสกปรกที่อยู่ใกล้จมูก

วางแผ่นนิ้วของคุณใกล้กับปีกจมูกแล้วนวดบริเวณเหล่านี้ด้วยการโค้งงอห้าครั้ง - บรรทัด 1. จากนั้นสันจมูกจากบนลงล่างทำมุมสามครั้ง - สาย2. ในตอนท้าย กางมือออกด้วยแรงกดไปที่ขมับ และทำการเคลื่อนไหวหลัก Tsogan - สาย 3.

วิดีโอเทคนิคการดำเนินการ

การนวดนี้จะช่วยเติมเต็มแก้ม ยกโหนกแก้มและมุมปาก ยกกระชับใบหน้าที่เหี่ยวแห้ง

วางนิ้วของคุณไว้ตรงกลางคาง กดแรงๆ วนนิ้วรอบริมฝีปากแล้วลากตรงจากปีกจมูกไปที่มุมด้านในของดวงตาและค้างไว้สามวินาที ในกรณีนี้ ให้ใช้ช่วงนิ้วที่หนึ่งและสอง หลังจากหยุด เราก็เดินต่อไปยังวัดและปิดท้ายด้วยการเคลื่อนไหวหลักของ Tsogan ทำซ้ำทั้งหมดอีกครั้ง - ตรงกลางคาง มุมปาก ปีกจมูก และยกกล้ามเนื้อขึ้น หากคุณใช้เพียงปลายนิ้วสัมผัส กล้ามเนื้อจะไม่ยกขึ้น ดังนั้นให้ใช้ทั้งฝ่ามือ การเคลื่อนไหวของการนวดจะดำเนินการสามครั้ง

วิดีโอเทคนิคการดำเนินการ

การนวดนี้จะแก้ไขรูปวงรีของใบหน้า ยกส่วนล่างของใบหน้าและแก้มขึ้น และทำให้ริ้วรอยเรียบขึ้นจากรอยยิ้ม

เรารองรับด้านหนึ่งของใบหน้า - วางกึ่งกลางฝ่ามือบนกระดูกขากรรไกรล่าง อีกด้านของใบหน้า ใช้ความพยายามนำฝ่ามือไปตามผิวหนังจากมุมของกรามล่างไปยังมุมด้านในของดวงตา หลังจากหยุดคลายความกดดันเราก็ย้ายไปที่วัดและเสร็จสิ้นด้วยการเคลื่อนไหวหลักของ Tsogan

ทำซ้ำการออกกำลังกายสำหรับด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้าสามครั้งติดต่อกัน ทำขั้นตอนเดียวกันสามครั้งสำหรับอีกด้านหนึ่งของใบหน้า

วิดีโอเทคนิคการดำเนินการ

การนวดนี้จะขจัดไขมันที่สะสมอยู่ที่ปีกจมูก เสริมความแข็งแกร่ง ส่วนตรงกลางใบหน้า

วางนิ้วของคุณในแนวนอนทั้งสองข้างของจมูก ต่อไปด้วยความกดดันอย่างมากเรานำนิ้วไปที่ขมับจากนั้นก็อ่อนลงเล็กน้อยและสมบูรณ์ด้วยการเคลื่อนไหวหลักของ Tsogan การเคลื่อนไหวของการนวดจะดำเนินการสามครั้ง

วิดีโอเทคนิคการดำเนินการ

ขั้นตอนที่ 8. เกลี่ยส่วนตรงกลางและส่วนล่างของใบหน้าให้เรียบ

การนวดนี้จะยกส่วนตรงกลางของใบหน้าและทำให้ส่วนล่างของใบหน้าเรียบ

จากจุดเริ่มต้น ให้เกลี่ยส่วนตรงกลางของใบหน้าให้เรียบ วางสันเขาไว้ใต้นิ้วโป้งระหว่างปีกจมูกกับโหนกแก้ม ด้วยแรงกด ค่อย ๆ นำไปสู่หูและสมบูรณ์ด้วยการเคลื่อนไหวหลักของ Tsogan การเคลื่อนไหวของการนวดจะดำเนินการสามครั้ง

แล้วส่วนล่างของใบหน้า วางระดับความสูงไว้ใต้นิ้วโป้งที่มุมปากทั้งสองข้าง ด้วยแรงกด เราค่อย ๆ เคลื่อนไปตามแนวเฉียงไปที่โหนกแก้มและสมบูรณ์ด้วยการเคลื่อนไหวหลักของ Tsogan การเคลื่อนไหวของการนวดจะดำเนินการสามครั้ง

คุณมีริ้วรอยและผิวหน้าหย่อนยานหรือไม่? ไม่มีปัญหา! ฟื้นฟูผิวนาน 7-10 ปี ทำให้ไข่ขาวใส และการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นจะช่วยคุณได้ การเรียนรู้เทคนิคของเขาไม่ยากอย่างที่คิดในแวบแรก ในการทำเช่นนี้ คุณไม่จำเป็นต้องไปเรียนในหลักสูตรแบบชำระเงิน คุณสามารถรับชมวิดีโอสอนฟรีที่หาได้ง่ายบนอินเทอร์เน็ต

ประวัติการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นเกิดขึ้นจากช่างเสริมสวย Hiroshi Hisashi เธอเก็บสูตรมหัศจรรย์ของวัยเยาว์นี้ไว้เป็นความลับเป็นเวลานานมาก โดยกลัวว่าเทคนิคของเธอจะไม่ถูกนำมาใช้อย่างจริงจัง

แต่หลังจากได้รับพรจากแม่ของเธอแล้ว เธอจึงตัดสินใจเปิดเผยความลับของเธอ ผู้หญิงญี่ปุ่นหลังจากนั้นเทคนิคจากฮิโรชิ ฮิซาชิก็กระจัดกระจายไปทั่วโลก หากไม่มีใครสงสัยว่าการนวดนี้มีอยู่จริงมาหลายสิบปีแล้ว หลังจากที่มีการเปิดตัว Asahi Massage ที่ขายดีที่สุด Morning Sun” ซึ่งสร้างสรรค์โดยไลลา บัตเตอร์ ซึ่งปัจจุบันเป็นที่รู้จักในทุกประเทศและเป็นที่นิยมในหมู่ประชากรผู้หญิง

ทำไมเทคนิคนี้ถึงเรียกว่าอาซาฮียังไม่เป็นที่รู้จัก ชื่อจริงของมันคือ ZOGAN-massage ซึ่งแปลว่า "Face Creation"

หลักการกระแทก

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮีส่งผลต่อโครงสร้างทั้งหมด จนถึงฐานกระดูก ซึ่งช่วยให้คุณใช้กล้ามเนื้อเลียนแบบผิวเผินและกล้ามเนื้อได้ ด้วยเหตุนี้การไหลเวียนโลหิตจึงเพิ่มขึ้นซึ่งช่วยให้คุณเร่งการไหลเวียนของสารอาหารเข้าสู่เซลล์ผิวทำให้ใบหน้ามีสีสันที่ดีต่อสุขภาพ

ในระหว่างขั้นตอนกล้ามเนื้อและหลอดเลือดจะแข็งแรงขึ้นเนื่องจากโทนสีผิวเพิ่มขึ้นและเนื้อเยื่อมีการเปลี่ยนแปลงจำนวนริ้วรอยลดลงและใบหน้ารูปไข่จะชัดเจน และสำหรับผู้หญิงบางคน การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นยังช่วยให้สายตาดีขึ้นอีกด้วย ด้วยเทคนิคนี้ คุณสามารถฟื้นฟูผิวได้นาน 7-10 ปี

ความแตกต่าง

เพื่อที่จะเชี่ยวชาญเทคนิคการนวดคุณต้องรู้กฎเกณฑ์บางประการ:

• การนวดหน้าอาซาฮีควรทำกับผิวที่สะอาดเท่านั้น ต้องทำความสะอาดจากการแต่งหน้าและจากชั้นไขมัน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ใช้สครับและเช็ดใบหน้าของคุณให้แห้ง
• ก่อนสัมผัสต้องปรับผิวให้นุ่มด้วย น้ำมันธรรมชาติ. คุณสามารถใช้ผ้าลินิน มะกอก อัลมอนด์หรือฝ้ายเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ ทุกวันนี้ น้ำมันเหล่านี้หาซื้อได้ง่ายที่ร้านขายยาทุกแห่ง
• การนวดแบบญี่ปุ่นสามารถทำได้ในทุกตำแหน่ง ไม่ว่าจะนั่ง ยืน หรือนอนราบ อย่างไรก็ตาม ท่าทางจะต้องสมบูรณ์แบบ
• การออกกำลังกายแต่ละครั้งควรจบลงด้วยการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้าย: หลังจากเสร็จสิ้น รับนวดต้องขยับนิ้ว ขอบบนใบหูยังคงอยู่ที่นั่นเป็นเวลาสองสามวินาทีหลังจากนั้นด้วยการเลื่อนนิ้วลงไปในขณะที่ยังคงหยุดชั่วคราวเล็กน้อยที่จุดที่อยู่ต่ำกว่าขอบกรามล่าง 2 ซม. จากนั้นเรานำแบบฝึกหัดไปยังจุดสุดท้าย
• จำเป็นต้องนวดวันละสองครั้ง - ในตอนเช้าและตอนเย็น

หลังจากขั้นตอนแรกคุณอาจประสบ ปวดหัวและอาการวิงเวียนศีรษะ นี่คือคำอธิบาย การไหลเข้าที่แข็งแกร่งเลือดไปที่ศีรษะ ตามกฎแล้วหลังจากขั้นตอนที่สามสิ่งนี้จะหายไป

นวดหน้าอาซาฮี รวม 12 ท่าออกกำลังกาย ลองพิจารณาแต่ละรายการแยกกันตามลำดับที่ควรเกิดขึ้น

แบบฝึกหัด #1

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นเริ่มต้นด้วยกระดูกหน้าผาก จำเป็นต้องยึดปลายนิ้วไว้ตรงกลางกระดูกหน้าผาก (เราใช้สองนิ้วในแต่ละมือ) แล้วกางนิ้วไปที่ขมับในขณะที่ใช้กำลัง ถัดไปคุณต้องหมุนฝ่ามือของคุณ 90 0 และลดแรงกดลงเล็กน้อยทำการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้ายซึ่งอธิบายไว้ข้างต้น

แบบฝึกหัด #2

ต่อไปเป็นการนวดเบา ๆ ของเปลือกตาล่างในทิศทางจากบริเวณด้านนอกไปยังมุมด้านใน จากนั้นจากมุมด้านในคุณต้องเลื่อนไปที่สะพานจมูกอย่างราบรื่นและจากบริเวณนั้นไปยังบริเวณ superciliary หลังจากนั้นจะมีการเคลื่อนไหวย้อนกลับในทิศทางเดียวกันโดยใช้กำลังเท่านั้น

จากนั้นจากบริเวณด้านนอกของเปลือกตาคุณต้องขยับไปที่มุมด้านในอีกครั้งอย่างราบรื่นและดำเนินการขั้นสุดท้ายโดยลดแรงกดลงเล็กน้อย

แบบฝึกหัด #3

ต่อไปเป็นการคำนวณการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบปาก ต้องยึดแผ่นนิ้วไว้ในโพรงของคางหลังจากนั้นด้วยแรงก็จำเป็นต้องทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมรอบปากโดยต่อนิ้วเข้าด้วยกัน ริมฝีปากบนที่จุดศูนย์กลาง แบบฝึกหัดนี้ไม่ต้องการการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย จะดำเนินการ 3 ครั้ง

แบบฝึกหัด #4

จำเป็นต้องยึดปลายนิ้วไว้ที่ผนังด้านข้างของจมูก จำเป็นต้องนวดอย่างรวดเร็วโดยใช้แรงในทิศทางขึ้นและลง 20 ครั้ง จากนั้นไปที่ขมับในทิศทางของบริเวณโหนกแก้มและดำเนินการขั้นสุดท้าย

แบบฝึกหัด #5

แบบฝึกหัด #6

แบบฝึกหัดนี้ดำเนินการด้วยมือข้างหนึ่งก่อนแล้วค่อยใช้อีกมือหนึ่ง ในขณะที่มือข้างหนึ่งกำลังออกกำลังกาย อีกมือหนึ่งจะแก้ไขผิวบริเวณกรามล่าง ในขณะที่ได้ผลของการยืดผิว

ดังนั้นต้องจับปลายนิ้วไว้ที่มุมปาก จากนั้นใช้แรงลากให้ทั่วแก้มจนถึงดวงตา จากดวงตา ลดแรงกด ไปที่ขมับ และทำการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้าย

แบบฝึกหัดที่ 7

สำหรับแบบฝึกหัดนี้ จำเป็นต้องจับปลายนิ้วไว้ตรงขอบจมูกและกดอย่างนุ่มนวลไปยังบริเวณขมับ จากนั้นจึงทำการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้าย

แบบฝึกหัด #8

แบบฝึกหัดนี้ไม่ได้ทำโดยใช้นิ้ว แต่ใช้มือประสานที่ข้อมือและกางนิ้วออกจากกัน พวกเขาจะต้องวางไว้ใต้คางและด้วยแรงทำให้การเคลื่อนไหวราบรื่นไปยังบริเวณขมับหลังจากนั้นจะทำการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย

แบบฝึกหัด #9

การเคลื่อนไหวเดียวกันจะต้องทำตั้งแต่มุมปากถึงขมับจากที่ไปยังเทคนิคสุดท้าย

แบบฝึกหัด #10

เราใช้มืออีกครั้ง เฉพาะตอนนี้เท่านั้นที่การกดเกิดขึ้นตามขอบของกระดูกขากรรไกรล่างถึงขมับ จากนั้นเป็นเทคนิคสุดท้าย

แบบฝึกหัด #11

สำหรับการใช้งานจำเป็นต้องแก้ไขแผ่นอิเล็กโทรด นิ้วหัวแม่มือใต้คางและปิดนิ้วชี้ มันควรจะกลายเป็นสามเหลี่ยมชนิดหนึ่งซึ่งจำเป็นต้อง "ดัน" ใบหน้าเหมือนเดิม นอกจากนี้โดยไม่ต้องเปิด นิ้วหัวแม่มือด้วยนิ้วชี้โดยใช้แรงที่เรากางไปทางหูจากนั้นโดยไม่ต้องเอานิ้วออกจากใบหน้าคุณต้องวาดมันไว้ใต้บริเวณดวงตาล่าง

แบบฝึกหัด #12

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นจบลงด้วยการเคลื่อนไหวซิกแซกที่กระดูกหน้าผากซึ่งไหลเข้าสู่ขั้นตอนสุดท้ายอย่างราบรื่น

เทคนิคนี้ทำงานเร็วมาก หลังจากที่คุณไปถึง ผลลัพธ์ที่ต้องการคุณไม่จำเป็นต้องหยุดกระบวนการต่อต้านริ้วรอยอย่างสมบูรณ์ เพื่อให้เอฟเฟกต์คงอยู่เป็นเวลานาน จำเป็นต้องทำการนวดแบบญี่ปุ่นเชิงป้องกันโดยใช้เทคนิคเดียวกันอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุก 2 วัน

โดยความลับ

• คุณพลาดการรวมตัวของชั้นเรียนเพราะคุณกลัวที่จะได้ยินว่าคุณแก่แล้ว...
• และไม่ค่อยได้รับความสนใจจากผู้ชาย ...
• โฆษณาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไม่รีเฟรชหน้าเหมือนเคย...
• และการสะท้อนในกระจกยิ่งทำให้นึกถึงวัย ...
• คิดว่าตัวเองดูแก่กว่าวัย...
• หรือคุณแค่ต้องการ "รักษา" เยาวชนไว้หลายปี...
• คุณไม่ต้องการแก่เฒ่าและพร้อมที่จะใช้โอกาสใด ๆ สำหรับสิ่งนี้ ...

เมื่อวานยังไม่มีใครมีโอกาสได้ความอ่อนเยาว์กลับคืนมาโดยปราศจาก การทำศัลยกรรมพลาสติกแต่วันนี้เขาปรากฏตัวขึ้น!

ตามลิงค์และค้นหาวิธีที่คุณสามารถหยุดความชราและคืนความอ่อนเยาว์