การตั้งครรภ์นั้นยอดเยี่ยมมาก! Elena Kozlova: “การตั้งครรภ์เป็นสภาวะที่สวยงามที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง

ความฝันของเด็กมาเยี่ยมผู้หญิงทุกคนไม่ช้าก็เร็ว และความสุขที่ก่อตัวขึ้นในใจเมื่อเห็นการทดสอบสองแถบที่รอคอยมานาน แต่ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงก็เริ่มกังวลและถามตัวเองว่า คำถามต่างๆ. กินอย่างไรให้ถูกต้องระหว่างตั้งครรภ์? เสื้อผ้าอะไรที่จะสวมใส่? บางครั้งการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมก็หายไปในสถานการณ์เหล่านี้

ไม่มีอะไรต้องกังวล! คำถามเหล่านี้ทั้งหมดมีคำตอบเชิงตรรกะ

อาหารของหญิงตั้งครรภ์

ผู้หญิงใน ตำแหน่งที่น่าสนใจคุณเพียงแค่ต้องกินดี จำเป็นอันดับแรกเพื่อสุขภาพและ พัฒนาการปกติทารกในครรภ์ สตรีมีครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและโปรตีนเป็นจำนวนมาก ท้ายที่สุดมันเป็นพวกเขาในปริมาณมากที่ร่างกายของผู้หญิงในตำแหน่งสูญเสีย จำเป็นต้องกิน ไข่ต้ม(แต่เพียงวันละ 1 ฟองเท่านั้น ไข่ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้), ปลา (โดยเฉพาะทะเล), คอทเทจชีส, นมและ ผลิตภัณฑ์นมและแน่นอนผักและผลไม้

อาหารที่มีไขมัน เค็ม และเผ็ดควรจำกัดให้น้อยที่สุด เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อตัวคุณเองหรือสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่กำลังเติบโตของคุณ

มันมีประโยชน์มากที่จะกินซีเรียลโดยเฉพาะข้าวโอ๊ตบัควีทข้าวบาร์เลย์ พวกเขาทำความสะอาดร่างกายและอิ่มตัวด้วยพลังงาน

ดื่มน้ำให้ได้มากถึง 2 ลิตรต่อวัน เลิกดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่อย่างแน่นอน ควรบริโภคช็อกโกแลต ขนมหวาน นมข้นหวานในปริมาณที่น้อยที่สุด คุณสามารถมาร์ชเมลโลว์ แต่ก็ไม่มากนัก ดูเหมือนว่าสตรีมีครรภ์จะไม่ได้รับอนุญาต แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น มีข้อ จำกัด แต่นำมาใช้เพื่อสุขภาพของแม่และลูกเท่านั้น

เสื้อผ้าสำหรับสตรีมีครรภ์

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์สามารถแต่งตัวได้ตามปกติ แต่ทารกภายในโตขึ้นทุกวันและไม่ช้าก็เร็วแม่ก็เริ่มมองหาเสื้อผ้าอย่างอิสระมากขึ้น

ไม่ควรใส่กางเกงยีนส์และกางเกงขายาวด้วย เอวเล็ก. อย่าคิดแม้แต่จะคาดเข็มขัด! มันสามารถสร้างแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารและจำกัดการจัดหาออกซิเจนให้กับทารก

ขณะนี้มีร้านค้าเฉพาะทางมากมายสำหรับสตรีมีครรภ์ มีเสื้อผ้าที่ใส่สบายสำหรับทุกรสนิยม มันดูดีมาก ท้ายที่สุดแล้วหญิงตั้งครรภ์ก็มีเสน่ห์และเบ่งบานอย่างแท้จริง

ตลอดการตั้งครรภ์ อารมณ์มากมายได้สะสมจนฉันอยากจะเอามันไปไว้ที่ใดที่หนึ่งแล้ว ดังนั้นเป็นเวลาหลายวันที่ฉันวางแผนที่จะเขียนทั้งหมดนี้ แล้วฉันก็ตัดสินใจ ... การตั้งครรภ์ มีผู้หญิงหลายคนที่เขียนว่านี่เป็นช่วงเวลาที่วิเศษที่สุดในชีวิตของพวกเขา ดี. หนึ่งสามารถโต้แย้งกับสิ่งนี้ วิเศษและสวยงาม ... ทุกคนแตกต่างกัน มีคนตั้งตารอเมื่อทารกจะปรากฏขึ้นเพราะมีปัญหามากมายและไม่มีกำลัง มีคนพร้อมจะเดินดินด้วยท้องไส้ปั่นป่วนในใจ ปาฏิหาริย์เล็กๆ. และฉันมี ... ฉันมีความรู้สึกทั้งสองนี้ ได้อย่างไร? ใช่ บางครั้งคุณรู้สึกแย่มากจนรอเมื่อคุณกำลังจะคลอดลูก และบางครั้งก็เหมือนไม่มีอะไรเลยและเดินได้ยาวขึ้น สัมผัสท้อง แยกแยะเดาไม่ออกว่าส่วนไหนของร่างกายลูกตอนนี้) ไม่เคยเชื่อคำพูดของแม่ๆ ที่ว่าท้องคือที่สุด เวลาที่สวยงามที่การตั้งครรภ์ทำให้กระปรี้กระเปร่าเป็นต้น สิ่งนี้ไม่เข้ากับหัวของฉันเพราะคนทั้งตัวเติบโตขึ้นภายในหญิงตั้งครรภ์ทุกคน รับทุกสิ่งที่คุณต้องการจากคุณ และคุณไม่สามารถเรียกการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยมได้ มีคนเป็นพิษ, บวมน้ำ, ตลอดเวลาในการเก็บรักษา, ภัยคุกคามอย่างต่อเนื่อง, ความกังวล เป็นอย่างไรบ้างสำหรับฉัน ฉันทำการทดสอบก่อน ความล่าช้าก่อนหน้านี้ . เห็นได้ชัดว่ารู้สึก และนี่คือสองแถบ ฉันไม่ได้เป็นลมอย่างที่คิด))))) ฉันไปซื้อมันเพื่อตรวจสอบ ทั้งหมดแสดงลายทางและข้อดี ฉันคิดเสมอว่านี่คือจุดที่ฉันจะชน ฉันคิดว่าฉันจะตอบสนองอย่างไร พูดตามตรงฉันมักจะกลัววันนี้ แล้วผลก็ยืนนิ่ง ....) มันยากที่จะพูดในสิ่งที่ฉันรู้สึก ... ฉันมักจะกลัวที่จะตั้งครรภ์ หลังจากสองสามวันน้ำตาแห่งความไม่แน่นอนก็เริ่มขึ้น - ฉันไม่สามารถรับมือได้ฉันกลัวฉันไม่ต้องการและอื่น ๆ ... จากนั้นความอ่อนน้อมถ่อมตนก็มาถึง ขอบคุณพระเจ้าที่ฉันไม่ได้ทรมานจากพิษ ใช่ บางครั้งฉันรู้สึกไม่สบาย ปวดท้อง โดยทั่วไปสิ่งเล็กน้อย หลังจากที่มันเริ่มต้นขึ้น… ฉันถูกทรมานด้วยฝันร้าย… ฉันตื่นขึ้นมาด้วยอาการฮิสทีเรียที่แย่มากและไม่สามารถสงบลงได้ ฉันฝันว่าฉันกำลังสูญเสียลูก นี่มันเกินคำบรรยาย ทุกอย่างชัดเจนเป็นความฝันที่มีสีสัน แต่ละครั้งเธอไปห้องน้ำด้วยความสั่นเทา พระเจ้าจึงห้ามไม่ให้เห็นเลือด และวันหนึ่งเธอ ... ที่นี่ฉันเพิ่งลืมว่าฉันอยู่ที่ไหน ฉันเป็นอะไร จะทำอย่างไรตอนนี้และฉันจะมีชีวิตอยู่อย่างไรถ้าฉันแพ้ ... ฉันรีบไปโรงพยาบาลตอนกลางคืน ขับรถ 15 นาที ... ฉันไม่สามารถแม้แต่จะถ่ายทอดความคิดของฉัน พวกเขาคงไม่มีอยู่จริง แค่ขับรถเหมือนโดนยิง น้ำตาก็ไหลอาบแก้ม ไม่เคยน่ากลัวเท่านี้มาก่อน ทุกอย่างได้ผล พวกเขาบอกว่าไม่น่ากลัว นอนลง pokapalsya ในการอนุรักษ์ เมื่อเทียบกับคนอื่นๆ ฉันมาพร้อมกับ "เรื่องไร้สาระ" จากนั้นที่บ้านฉันก็นอนอยู่รอบ ๆ หลังจากที่ประสาทฉันขอโทษสำหรับโรคริดสีดวงทวาร Oooooh เขาเคยเป็น แต่นี่ ไม่คิดว่าจะเจ็บปวดขนาดนี้ นอนไม่หลับ เดินไม่ได้ กินไม่ได้ ไม่ได้นอนมาหลายวัน ... หนึ่งเดือนผ่านไป เมื่อมันเจ็บจริง ๆ ฉันไม่ได้รู้สึกท้องฉันไม่รู้สึกว่ามีอะไรเคลื่อนไหว ... เมื่อมันผ่านไปฉันก็เริ่มดีใจที่ลูกอีกครั้ง แต่แล้วฉันก็ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าลูกคนเดียวคือขีดจำกัดสำหรับฉัน ฉันจำการปั่นครั้งแรกได้ ฉันคำนวณตามปฏิทิน แท้จริงแล้ววันต่อวัน มันแปลก) ข้างในมีบางสิ่งที่จั๊กจี้ ฉันจำได้ว่ามีความสุขมาก แน่นอนว่าการกวนเป็นสิ่งที่ ซี่โครงหัก. แต่คุณยังคงโกหก สัมผัสส้นเท้าที่ยื่นออกมาและยิ้มอย่างคนโง่ ฉันอาจจะทำให้สามีของฉันเป็นแบบนี้ โดยวิ่งขึ้นทุกๆ ห้านาทีด้วยคำว่า "เอาล่ะ แตะเลย!" ฉันไม่เข้าใจและแม้แต่ตอนนี้ก็ไม่เข้ากับหัวของฉันแล้วผู้ชายตัวเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นจากสองเซลล์ได้อย่างไร! จิ๋ว มีส้น มือจับ นิ้ว!!! ปาฏิหาริย์ ไม่มีอะไรอื่น ฉันยอมรับว่าการตั้งครรภ์เป็นสิ่งมหัศจรรย์ ปาฏิหาริย์ที่แท้จริง เมื่อคุณดูเกี่ยวกับการคลอดบุตร คุณจะเห็นสิ่งนี้ พูดตามตรง หลังจากสัปดาห์ที่ 20 หลังจากวิดีโอเหล่านี้ ฉันร้องไห้ ด้วยรอยยิ้มเหมือนเพิ่งคลอดลูก! สิ่งนี้มาจากไหนไม่ชัดเจน แต่แน่นอนว่าทุกอย่างเปลี่ยนไป ตอนนี้ฉันกำลังรอให้ลูกของฉันมา ตอนแรกฉันกลัวมากแล้วฉันคิดว่าทุกคนให้กำเนิดจากนั้นฉันก็อ่านเกี่ยวกับปัญหา ... เป็นผลให้ตอนนี้ฉันแค่นั่งรอช่วงเวลานี้ อ่อนน้อมถ่อมตนเพียงใด ยอมเจ็บ น่ากลัว? แน่นอน. แต่มันอยู่ที่ไหนสักแห่งในเบื้องหลัง น่าแปลกที่ตอนนี้คุณกำลังคิดว่าคุณจะเห็นลูกน้อยของคุณเป็นอย่างไร หน้าตาเป็นอย่างไร ไม่ต้องสัมผัสผ่านท้องอีกต่อไป แต่ความคิดถึงความเจ็บปวดอยู่ที่ไหนสักแห่งในตัวเองย้ายออกไป ของฉัน ผู้ชายตัวเล็ก ๆ. ทุกอย่างปกติดี. นั่นช่างวิเศษสุด ๆ. แต่การท้อง...นั้นยาก ยาก น่าตื่นเต้น

มีคนรอสิ่งนี้ด้วยความหวังปาฏิหาริย์ ความสุข และความคาดหวัง ชีวิตที่เหลือเชื่อ, ผู้ที่มีความกลัว , ผู้ที่มีความกลัวและความรู้สึกสิ้นหวัง ฉันกำลังพูดถึงอะไร ใช่เกี่ยวกับเธอเกี่ยวกับการตั้งครรภ์

บ่อยครั้งมากที่ช่วงเวลาตั้งแต่การปฏิสนธิไปจนถึงการเกิดมักเกิดขึ้นจากเหตุการณ์สำคัญในชีวิต มันไม่ง่ายเลย วินาทีแรกถูกบีบให้ออก หรือบังเอิญและคาดไม่ถึง การเกิดของเด็กเป็นเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่ และนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงมากมายเพียงใด!

แล้วการตั้งครรภ์ล่ะ? พวกเขาพูดอะไรเกี่ยวกับเธอยกเว้นอารมณ์และรสนิยมของผู้หญิงที่มีชื่อเสียง? ช่วงเวลาของชีวิตนี้คืออะไร เราจะใช้ชีวิตอย่างไร? แตกต่าง. ทั้งในสุขและทุกข์

มันเกิดขึ้นได้อย่างไร

นี่คือวิธีที่คุณพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ อาจเทียบไม่ได้กับความร่ำรวยทางอารมณ์แม้แต่นิดเดียว ปฏิกิริยาอาจแตกต่างกันตั้งแต่รุนแรงและมีความสุขไปจนถึงตื่นตระหนกและก้าวร้าว แม้จะคาดไม่ถึงก็ทำให้เกิดความสับสน และถ้าไม่ใช่? สำหรับบางคน นี่เป็นช่วงเวลาแห่งการเลือกที่ยากมาก และมันไม่เกี่ยวกับว่าจะตั้งครรภ์หรือไม่นั่นมันคนละเรื่อง

วิธีบอกผู้ปกครอง หนุ่มน้อย, ที่ทำงาน? เกิดอะไรขึ้นถ้ามันทำให้เกิดความสับสนและกีดกันการสนับสนุนตามปกติที่ไม่ชัดเจนว่าจะทำอย่างไร?

รับผิดชอบต่อลูกในอนาคตของคุณ อย่าหวังสิ่งใดจากผู้อื่น เว้นแต่สิ่งที่กฎหมายกำหนด ความขุ่นเคืองความโกรธจะทำร้ายคุณก่อน การตั้งครรภ์ทำให้จุดเจ็บทั้งหมดรุนแรงขึ้นทั้งตามตัวอักษรและเปรียบเปรย ดังนั้น คุณจะต้องจัดการกับมัน

จำไว้ว่าความยากลำบากทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นและเด็ก ๆ มีความสุขมากขึ้น ที่นี่ด้วยความหวังในสิ่งที่ดีที่สุด ด้วยความมั่นใจในการเลือกและความรักที่มีต่อลูกน้อย ก้าวไปข้างหน้า

อารมณ์ขันสีดำ

หากคุณลืมความเป็นพิษ บวม แสบร้อนกลางอก อาการง่วงนอน ร่วมกับอาการนอนไม่หลับและ "เสน่ห์" อื่นๆ ของการตั้งครรภ์ คุณสามารถข้ามย่อหน้านี้ได้ คุณน่าจะสนุกกับกระบวนการนี้ตลอดเวลา โดยได้สัมผัสกับความรู้สึกอันประเสริฐของความสุขและความสงบสุขเท่านั้น ผู้ที่โชคดีพอที่จะรู้สึกถึงการปรับโครงสร้างของร่างกายด้วยผลลัพธ์ที่สดใสกว่าไม่สามารถทำได้หากไม่มีอารมณ์ขันสีดำ

ฉันมีอาการเป็นพิษซึ่งตามบันทึกของแพทย์มีความรุนแรงปานกลาง นี่คือเวลาที่ทุกอย่างอาเจียนออกมาและบางครั้งก็เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน มันไม่มีประโยชน์ที่จะร้องไห้ คุณต้องนอนอยู่ใต้หลอดหยด คัดแยกผลิตภัณฑ์ที่จะปีนขึ้นไปแล้วยังคงอยู่ในท้อง และอดทนรอจนกว่าช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมนี้จะกินเวลา 1.5-2 เดือน (สำหรับคนอื่นมากกว่า)

อารมณ์ขันคืออะไร?

ความจริงก็คือเมื่อคุณอาเจียนแบบนั้น คุณจะเครียด ครั้งแรกฉันกลัวที่จะเครียดท้องของฉัน จากนั้น ล้างหน้าตัวเอง ส่องกระจกแล้วตกใจกับใบหน้าสีฟ้า เหมือนกันเลย ฉันหยุดที่กล้ามเนื้อหน้าท้อง และที่นั่นอย่างที่คุณรู้มี กระเพาะปัสสาวะซึ่งกำลังเริ่มถูกบีบโดยมดลูกที่กำลังเติบโต เป็นผลให้เมื่ออาเจียนออกมาอย่างกะทันหัน คุณวิ่งเข้าห้องน้ำโดยไม่รู้ว่าจะหันไปทางไหน สาปแช่งหัวเราะและไปอาบน้ำ อย่าลืมว่าในโรงพยาบาลที่สวยงามของเรา ห้องอาบน้ำเป็นไปตามกำหนด...

อะไรก็ตามที่เกิดขึ้นกับคุณ จำไว้ว่ามันแค่ชั่วคราวและคุ้มค่า เพื่อที่จะไม่ยอมแพ้ต่อความท้อแท้

ความสุขของโรงพยาบาล

ใช่ เราอาศัยอยู่ในรัสเซีย และโรงพยาบาลของเราก็เป็นรัสเซียด้วย มันดีหรือไม่ดี? น่าแปลกที่ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น

ประการแรกเตียงที่มีพื้นปกติเริ่มปรากฏขึ้น ไม่ใช่ตาข่าย จริงอยู่ ในการเสริมความแข็งแกร่งให้กับโครงเตียงของฉัน มีแท่งเหล็ก และด้วยเหตุผลบางอย่างที่ด้านบนของโครง แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องเล็ก เพียง 5-10-15 ครั้งต่อคืนเท่านั้น และชุดชั้นในสีสันสดใส!

ประการที่สอง อาหารเป็นที่ยอมรับ สำหรับภาวะพิษมันเกือบจะสมบูรณ์แบบเนื่องจากห้องรับประทานอาหารและห้องครัวแยกออกจากกันไม่มีกลิ่นแปลกปลอมและแม้แต่เนื้อก็ปีนขึ้นไป และความสุขนำมาซึ่งขนมปังและชีสและบางวันเมื่อพวกเขาปรุงปลาด้วยมันฝรั่งบด!

การสนทนาสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ ในแผนกนรีเวชไม่เพียง แต่หญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้หญิงที่มีอายุค่อนข้างสูงด้วยซึ่งออกอากาศเสียงดังว่าพวกเขาถูกตัดออกมากน้อยเพียงใด และคุณเข้าใจ: ทุกอย่างเรียบร้อยสำหรับคุณ!

ประการที่สาม พนักงาน หากคุณปฏิบัติต่องานของคนอดทนเหล่านี้ด้วยความเข้าใจ คุณก็จะมีทัศนคติที่ดีต่อตัวเอง แพทย์และพยาบาลรุ่นเยาว์ปรากฏตัวขึ้นอย่างตั้งใจและคุ้มค่าในการทำงาน เจ้าหน้าที่อาวุโสสนับสนุนเรื่องและเรื่องตลก สิ่งที่ขาดหายไปคือคนพิเศษที่สามารถช่วยเหลือในสถานการณ์ที่ทุกอย่างผิดพลาดได้

จุดเปลี่ยนแห่งความสุข

เกิดขึ้นเมื่อพิษสงบลงและคุณกลับสู่ชีวิตปกติ เมื่อการสแกนอัลตราซาวนด์ผ่านและคุณได้รับแจ้ง: ทุกอย่างเป็นปกติ ตำแหน่งเป็นไปตามที่ควรจะเป็น ไม่มีการหยุดชะงักของรก เมื่อคุณก้าวข้ามสัปดาห์ที่หวงแหนและลูกอยู่กับคุณ เมื่อคุณได้รับผลการทดสอบและทุกอย่างเรียบร้อยดี เมื่อคุณจากไปเพื่อ การลาคลอดและคุณรู้ว่ามันไม่ได้เป็นเวลาสองสัปดาห์

อาการวิตกกังวล

อารมณ์แปรปรวนในการตั้งครรภ์มักเกี่ยวข้องกับ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน. แม้ว่าฉันจะเชื่อว่าความรับผิดชอบของผู้หญิงที่มีต่อเด็กในครรภ์นั้นมีบทบาทสำคัญ อะไรเป็นไปได้และอะไรไม่ได้? ยาอะไรที่สามารถทำร้าย? เกิดอะไรขึ้นถ้าแพทย์วินิจฉัยไม่ถูกต้อง? สภาพของฉันจะส่งผลต่อเด็กอย่างไรถ้าฉันป่วย?

ความกลัวและความวิตกกังวลมากมายเอาชนะเรา ...

มีเด็กผู้หญิงในโรงพยาบาลที่มีการขยายตัวของมดลูกเล็กน้อยด้วย พลวัตเชิงบวกถูกคุกคามด้วยการแท้งบุตร แพทย์แนะนำให้พักผ่อนและสังเกตเช่น การแทรกแซงการผ่าตัดไม่สามารถใช้ได้ในขั้นตอนเหล่านี้ ดังนั้นพวกเขาจึงคิดว่า "ง่ายต่อการเย็บทุกอย่างด้วยมะเดื่อ" และใจเย็น ๆ และอย่ากลัวที่จะจามอีกครั้ง ใช่ เราพร้อมจะอดทนให้มาก เล่นอย่างปลอดภัย เพื่อให้ชีวิตเล็กๆ ภายในไม่สูญเสียความแข็งแกร่ง

ในสถานการณ์เหล่านี้ ฉันเห็นความเป็นคู่ของอินเทอร์เน็ตหรือชุมชนการตั้งครรภ์ที่แท้จริง ในแง่หนึ่งพวกเขาจะบอกคุณว่าทั้งนักร้องหญิงอาชีพหรือสายพันธนาการและ 41 สัปดาห์ไม่ได้ป้องกันการคลอดบุตรที่แข็งแรงและ เด็กธรรมดา. ในทางกลับกัน คุณจะได้ยิน เรื่องเศร้า. เลือก ทัศนคติเชิงบวกและ หมอที่ดี– บางทีสิ่งเหล่านี้อาจเป็นองค์ประกอบหลัก

สูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง

ยังไง การตั้งครรภ์ที่รอคอยมานานยิ่งยากเท่าไหร่ก็ยิ่งให้ความสนใจกับ "นักเป่าฟองสบู่" ของคุณมากขึ้นเท่านั้น มีความวิตกกังวลของผู้อื่นที่ต้องการทำดีกับคุณในนามของการดูแลทารก

ก่อนที่คุณจะมีเวลายื่นมือออกไปที่โต๊ะ มีคนบอกใบ้ว่าคุณ นี่คืออาจเป็นอันตราย แต่คุณต้องการผักดองหรือบีทรูทเพราะมัน ... หรือพวกเขาเริ่มจับคุณด้วยมือจับกลัวว่าคุณจะหลุดจากสีน้ำเงิน ขอแนะนำว่าอย่าไปงานสังคมเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

คุณไม่จำเป็นต้องฟังมัน และต้องทำมากกว่านั้นหากคุณแน่ใจว่าตรงกันข้าม คุณต้องการทั้งการเดินและความคล่องตัว คุณต้องมีการสื่อสารและความรู้สึกเป็นเจ้าของ ชีวิตทางสังคม. เราต้องมองหาความสมดุลระหว่างชีวิตเก่ากับสภาพใหม่ แต่ไม่ใช่การปฏิเสธชีวิตที่หนึ่งไปสนับสนุนชีวิตที่สองอย่างสมบูรณ์

งานบ้าน

มีเวลาสำหรับทุกสิ่ง ทำงานให้เสร็จลุล่วง เอาตัวรอดจากการปรับปรุงใหม่หรือการย้ายที่ตั้ง ซื้อของที่จำเป็นทั้งหมด

มีงานพิเศษมากมายสำหรับคุณ แม้ว่าจะเดิน นอน และงอตัวได้ยากก็ตาม แต่พลังจากหญิงสาวพุ่งปรี๊ด! เธอสร้างรังของเธอ และผู้ชายที่ไม่สามารถต้านทานกระแสนี้ได้ ก็ถูกบังคับให้เข้าร่วมด้วย

ฉันจำได้เมื่อหญิงตั้งครรภ์อายุ 7 เดือนมาที่วอร์ดพร้อมเสียงมดลูก คำแนะนำ: พักผ่อนและไม่โหลด และหลังจากนั้นสองสามวันเธอก็หนีไปสักพัก ช่วงเวลาเงียบ ๆด้วยคำพูด: "พวกเขานำ drywall มาให้เรา เราต้องช่วยสามีของฉันแบกมัน" ม่าน.

ไม่มีอะไรเกิดขึ้นมากนักในช่วง 9 เดือนนี้ นี่คือชีวิตเล็ก ๆ นอกกรอบของเหตุการณ์ในชีวิตประจำวันที่มีกฎหมายของตัวเอง คุณต้องยอมรับการตั้งครรภ์ของคุณ ปรับตัวให้เข้ากับชีวิตปกติของคุณ เอาตัวรอดจากช่วงเวลาที่ยากลำบากทั้งหมด อย่าสูญเสียตัวเองและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร

บนเส้นทางนี้ การสนับสนุน ความช่วยเหลือจากแพทย์ ทัศนคติเชิงบวก อารมณ์ขัน และศรัทธาในความถูกต้องของการกระทำเป็นสิ่งสำคัญ ผลที่ได้คือการเกิดและหลังจากนั้น - ความวิตกกังวลใหม่, ความกังวล, รอยยิ้มแรก, ขั้นตอนและคำพูด ... โรงเรียนอนุบาล, โรงเรียน, ความรักครั้งแรกและประสบการณ์การทำงาน ... และการตั้งครรภ์อีกครั้งแล้วในครอบครัวของลูก ๆ ของคุณ .. .

ชื่นชมช่วงเวลานี้ จำไว้ และใช้ชีวิตอีกครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสุข!

ผู้หญิงเกือบทุกคนตั้งแต่อายุยังน้อยใฝ่ฝันที่จะเป็นแม่ในอนาคต สำหรับบางคนแล้วความปรารถนานี้จะได้รับอย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้ความพยายามในขณะที่คนอื่นถูกบังคับ เวลานานเพื่อรับการรักษาและละทิ้งหลายสิ่งหลายอย่างเพื่อจะตั้งครรภ์และคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม การตั้งครรภ์ครั้งแรกมักเป็นเหตุการณ์พิเศษเสมอ เป็นเหตุการณ์ที่จดจำไปตลอดชีวิต ไม่ว่าในกรณีใดการตั้งครรภ์ครั้งแรกเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจแม้ว่าจะมีการวางแผนมาเป็นเวลานานเนื่องจากผู้หญิงคนนั้นยังไม่รู้วิธีปฏิบัติตนและสิ่งที่เป็นไปได้และอะไรที่ไม่ใช่ - สถานะดังกล่าวเป็นเรื่องใหม่สำหรับเธอ มักเกิดขึ้นที่ผู้หญิงไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ประหม่า ไม่จำเป็น และ ความกลัวที่ไม่มีมูลที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ช่วงเวลาดังกล่าวมีความสำคัญมากสำหรับทั้งตัวหญิงมีครรภ์เองและสำหรับพ่อของลูกที่เธอรัก ดังนั้นการสนับสนุนจึงเป็นสิ่งแรกที่แม่ในอนาคตต้องการ

เพื่อให้รู้สึกดีและสนุกกับทุกวันของการตั้งครรภ์ครั้งแรกคุณต้องปฏิบัติตามไม่กี่ คำแนะนำง่ายๆ. ประการแรก มันคุ้มค่าที่จะบอกว่าดีที่สุดและมากที่สุด อายุที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์คืออายุยี่สิบ - จากยี่สิบเอ็ดถึงยี่สิบห้า ผู้หญิง อายุน้อยกว่ายังไม่สมบูรณ์ทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดปัญหาบางอย่างระหว่างตั้งครรภ์และแม้กระทั่งระหว่างการคลอดบุตร

วินาทีที่ 2 ตั้งท้องครั้งแรกเป็นช่วงที่สงบสติอารมณ์ได้เต็มที่ที่สุด ความสัมพันธ์อันอบอุ่นในครอบครัวเพื่อรอยยิ้มและความสุขที่จริงใจ ทำงานไม่เครียด ไม่ทุกข์ หมดกังวล - เท่านั้นแหละที่รับประกัน การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและสม่ำเสมอ อารมณ์ดีสาวและสวย แม่ในอนาคต. คุณต้องซ่อนหนังสือที่หนักหน่วงทางจิตใจและภาพยนตร์สยองขวัญออกไป แม้ว่าก่อนหน้านี้จะเคยชอบเรื่องนี้มาก่อนก็ตาม คุณไม่ควรยึดติดกับตัวเองและสภาพของคุณเท่านั้น - สำหรับสามีก็เช่นกัน ช่วงเวลาสำคัญดังนั้นจึงควรให้ความสนใจกับเขาไม่น้อยไปกว่าเมื่อก่อนพยายามใช้เวลาร่วมกันให้มากขึ้นและยิ่งกว่านั้นให้เขามีส่วนร่วมในการดูแลทารกในครรภ์ การตั้งครรภ์ทำให้ผู้หญิงสวยขึ้น

เรื่องนี้ต้องเน้น เสื้อผ้าใส่สบาย, รองเท้าสวยๆ, รอยยิ้มที่สวยงามและ อารมณ์เชิงบวก. คุณเพียงแค่ต้องปรนเปรอตัวเองอย่างต่อเนื่อง - ผ่อนคลาย อ่านสิ่งที่คุณชอบ ให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพ ทำ มาสก์ธรรมชาติสำหรับใบหน้าและผม - พูดได้คำเดียวเพื่อสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่

สำหรับผู้หญิงหลายคน การตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่วิเศษที่สุดและ เวลาที่มีความสุข. ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงรู้สึกถึงเสน่ห์ของชีวิตและตระหนักถึงการเกิดชีวิตใหม่ขนาดเล็ก มี “ก้น” มากมายในสภาพที่ยอดเยี่ยมนี้ ความสงสัย ความกังวล และความกลัวที่ก่อตัวขึ้นในตัวเรานั้นมีมากเพียงใด หัวสว่างกิจกรรมนี้. และไม่มีนิตยสารหรือหนังสือใดที่จะมอบความอุ่นใจอย่างแท้จริงให้กับสตรีมีครรภ์ได้ คนที่รักให้กำลังใจและกอดเขาเบา ๆ สัมผัสท้องแล้วพูดว่า: "ทุกอย่างจะเรียบร้อย"

ในช่วงเวลานี้ ดูเหมือนว่าสตรีมีครรภ์จะถูกตัดขาดจากชีวิตทางสังคม จากเพื่อนฝูง และจากโลกทั่วไป และพวกเขาจะไม่มีวันพบกับความสุขและช่วงเวลาแห่งความสุขอีกเลย แต่ประสบการณ์ทั้งหมดเหล่านี้เกิดจากการที่ฮอร์โมนพุ่งขึ้นและมักจะไม่สมเหตุสมผลกับสิ่งใดๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความกังวลและความกังวลที่ไม่จำเป็น คุณต้องคิดว่าการมอบชีวิตให้กับเด็กน้อยคนใหม่นั้นช่างน่ายินดีเพียงใด การอุ้มลูกไว้ในอ้อมแขนด้วยมือเล็กๆ ของเขาและดวงตาที่ใจดีของเขาช่างวิเศษเหลือเกิน อะไร ความสุขที่ยิ่งใหญ่จะนำคำแรกที่ได้ยินจากเขา ก้าวแรกและความสำเร็จ

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงไม่เพียงตื่นเต้นและวิตกกังวลเท่านั้น แต่ยังมองเห็นโลกในสีสันใหม่ เธอรับรู้โลกรอบตัวเธอในวิธีที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ในช่วงเวลาเหล่านี้ ผู้หญิงคนนั้นเปลี่ยนไป เธอกลายเป็นคนสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ความงามตามธรรมชาติของเธอก็ปรากฏออกมา ช่วงนี้พักผ่อนไม่ได้ ต้องดูแลตัวเอง มีประโยชน์มากๆ การเรียนรู้ แบบฝึกหัดพิเศษซึ่งจะทำให้การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรเป็นไปอย่างรื่นรมย์และการตั้งครรภ์ที่ไร้กังวลและง่ายดาย คุณสามารถกระจายการตั้งครรภ์โดยการสื่อสารในฟอรัม เข้าร่วมหลักสูตรพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์

สิ่งสำคัญระหว่างการตั้งครรภ์ทั้งหมด ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม อย่าลืมว่าไม่มีสิ่งใดในชีวิตที่สามารถเทียบได้กับรูปลักษณ์ของทารกด้วยดวงตาที่ร่าเริงของเขา ไม่นานทุกคนก็เข้าใจสิ่งนี้ ความสุขที่เกิดขึ้นหลังจากการคลอดของทารกที่รักและรอคอยมานานไม่สามารถเทียบได้กับความยุ่งยากใดๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เด็กเป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่และก่อนที่จะสร้าง ชีวิตใหม่คุณต้องจำสิ่งนี้ไว้ ความรับผิดชอบส่วนใหญ่อยู่ที่ไหล่ของแม่ เธอคือลูกของเธอมากที่สุด คนสำคัญจุดเริ่มต้นของชีวิตที่มีความสุขของเขา