زوجتي دائما تأتي بشيء ما. الزوجة غير سعيدة باستمرار: الأسباب والحلول للمشكلة
بعض الفتيات ماكرات وحسابات ومخادعات. إنهم يعرفون كيف يتظاهرون بأنهم ضعفاء ومخلصون ولطيفون لدرجة أنهم يخلقون الوهم لدى الرجل بأنها تستحق حبه وثقته وتعاطفه. كل يوم يشتكي للرجل من الحياة وقلة المال وعدم القدرة على العيش، ولا ينسون أن يشكره باستمرار على مساعدته واهتمامه، مضيفين في نفس الوقت أنه لطيف جدًا وجيد، وستشعر سيئة للغاية بدونه. في الشبكات التي أنشأتها هؤلاء الفتيات الكذابات، غالبًا ما يصادفن رجالًا مطيعين وصادقين لا يستطيعون قول "لا" لأي شخص ومستعدون للتضحية بكل شيء من أجل رفاهية الأشخاص المقربين منه.
يقولون عن هؤلاء الرجال: "أنا نادم على ذلك وأتعثر". بعد أن تزوج مثل هذا المخادع، يتعين على الرجل أن "يسحب عربة العائلة" بمفرده. زوجته تقول باستمرار "أووه وآه" بمجرد عودته إلى المنزل. وفي غيابه تنام لفترة طويلة، وتتحدث لساعات طويلة مع صديقاتها ووالدتها عبر الهاتف، المشيالتسوق، والضحك والمرح، وتحية زوجها من العمل، فالمدعي والكذاب موجود دائمًا مزاج سيئتبدو غير راضية وبدون عشاء. حتى لو قامت بطهي بعض الطعام على العشاء، فعندما تقدمه على الطاولة، فإنها دائمًا تشتكي لزوجها من مدى إرهاقها. العمل في المنزلومدى صعوبة العثور عليها وقت فراغ، ل يطبخهذا طبق له.
الحياة مع الزوجة التي "تعلق على أذنيها كل يوم" تصبح عقابًا حقيقيًا. أي رجل قبل حفلة الزواجلقد وضعت خططًا كبيرة لحياتي، بعد أن تزوجت من مثل هذا الكاذب، لا تنتظرني سوى خيبات الأمل. سوف يشعر بالذنب طوال الوقت: لأنه ليس لديه ما يكفي؛ لعدم قدرته على توفير سبل العيش لأسرته ساق عريضة; لأن زوجته لا تقود سيارة فارهة؛ لحقيقة أنه لا يستطيع إرضاء توأم روحه، على الرغم من أنه يكسب المال، ويطبخ، يمحو، تنظف وتجالسة الأطفال.
يحقق النمو الوظيفيو نجاح كبيرفي الحياة، لا يستطيع هؤلاء الأزواج، لأنه من المستحيل أن يكون لديهم وقت ليكونوا في نفس الوقت متخصص جيدفي العمل "مدبرة منزل رائعة" و" رعاية الأبفي شخص واحد. لتغيير الوضع، يحتاج الرجل إلى أخذ زمام المبادرة بين يديه. ليس عليك أن تصدق كل الكلمات التي يقال لك دائمًا: "ضعيف الإنجاز" و"متعب" و"مريض". زوجة غير راضية. كن أكثر ثقة بقدراتك ولا تدع زوجتك الكاذبة تتلاعب بك. ففي نهاية المطاف، هي لا تعرف كيف تفكر في أي شخص آخر غير نفسها، فلماذا تتخلى عن حياتك المهنية وسعادتك من أجل أهواء زوجتك التي لا تهتم بك؟ يحترم.
تعلم أن تقول "لا" ولا تخف من المواجهة. بعد كل شيء، السبب الذي يجعلك في كل شيء تنغمسهذا لا يعني لزوجتك أنك تصدق الكذاب وأنك تحب دور "ربة المنزل"، أنت فقط لا تريد خلق موقف متوتر في الأسرة. وهذا ما ينصح به علماء النفس الرجال الذين لا يستطيعون قول "لا" أن يفعلوا خوفاً من الإساءة إلى زوجته ورؤية الدموع في عينيها.
"اشترِ بعض العناصر من أحد المتاجر وحاول إعادتها بعد 5 دقائق. إذا شعرت على الفور، حتى بعد التفكير في الأمر، بالحرج وعدم الراحة، فهذه علامة على افتقارك إلى القدرة على رفض النجاح عند إرجاع شيء ما البند، لا تتصرف بالذنب ولا تختلق الأعذار، قل بحزم: "لست بحاجة إلى هذا الشيء، استرجعه!"
إذا بدأت البائعة تعرض عليك استبدال المنتج بشيء آخر، ارفض على الفور، ولكن كن مهذبًا. "شكرًا لك، لا أحتاج إلى هذا، يرجى إعادة أموالي." وبالتالي، عليك أن تتدرب على قول "لا" في كل مكان، حتى لا يعود من الممكن التلاعب بك في العمل والمنزل، وتكتسب الثقة بالنفس. كلما كان سلوك الشخص أكثر ثقة وشجاعة، زادت فرصه في النجاح والسعادة.
انظر كيف يتصرف معارفك وأصدقائك حققنجاح. إنهم يكرسون الكثير من الوقت للعمل ولا يسمحون لزوجتهم بالجلوس على أعناقهم. كل امرأة لديها الوقت الكافي لإكمال واجباتها في المنزل، والبعض يفضل الكذب والتظاهر بذلك قوةالزوج للعمل لمدة سنتين. "أنت رجل، يمكنك فعل أي شيء، أنت قوي، لكنني محتقر"، يقولون من أجل إجبار زوجها على تنظيف المرحاض والقيام بجميع الأعمال المنزلية القذرة. وهم لا يهتمون كثيرًا بما يشعرون به تجاه أنفسهم.
لدي صديق يعمل 12 ساعة يوميا ليكسب الكثير من المال. هو نفسه، دون مساعدة والديه وأقاربه، اشترى بالفعل شقة وسيارة، لكنه لم يكن محظوظا مع زوجته. التقيت به في الشارع في وقت متأخر من المساء، وكان يسير ببطء إلى منزله. على سؤالي: "لماذا تغادر العمل في وقت متأخر جدًا، ربما تكون زوجتك في انتظارك بالفعل؟"، أجاب أحد معارفي: "لا، زوجتي نائمة دائمًا عندما أصل، ودائمًا ما أتناول العشاء في غرفة الطعام. إنها لا تطبخ لي أبدًا، لأنها تحتاج إلى مجالسة الطفل!
عند سماع هذه الإجابة، شعرت بالأسف الشديد على صديقي الذي يعملفي عمل خطير، يتقاضى أجرًا جيدًا مقابله، لكنني لم أجرؤ على قول بضع كلمات له عن زوجته الكسولة. مهما كانت مشغولة، ستجد دائمًا وقتًا لإرضاء وإعداد العشاء لرجل لا يخرج إلى مكان ما، ولكنه يعمل بجد، ولا يدخر جهدًا وصحة، لإعالة أفراد أسرته. حياة كريمة. لن تحاول التقليل من احترام زوجها لذاته، من خلال الظهور باستمرار بمظهر غير راضٍ، وانتقاده، والإشارة إلى عيوبه وإجباره على القيام بكل الأعمال القذرة في جميع أنحاء المنزل، ولكنها ستثني عليه وتغسل المرحاض مثلها تمامًا. الزوج، فقط لترى كيف يشعر حبيبها سعيد بجانبكمعها.
إذا كنت على استعداد لتحقيق كل أهواء المرأة الكاذبة فقط لتجنب المشاجرات والصراعات في الأسرة، فهذا يعني أنك تخدع نفسك إلى حد ما. بعد كل شيء، أنت تحاول أن تخفي عن نفسك حقيقة أن زوجتك لديها الصفات السلبيةالشخصية التي لا تناسبك. تحدث مع زوجتك في هذا الموضوع وقسم كل المسؤوليات حتى لا يتعرض أحد للإهانة. كن أكثر ثقة بنفسك، وتعلم أن تقول "لا" ولا تسمح بتواجد "الخداع والكذب" في منزلك حتى يكبر أطفالك منفتحين وصادقين وصادقين. الناس المخلصين، آخذين القدوة من والديهم.
الزوجة غير الراضية إلى الأبد أو المشاكل ليست من العدم.
مرحبا عزيزي القراء لموقع بلوق! هناك أزمات في أي عائلة يجب عليك أولاً أن تتعلم كيفية التعرف عليها ومن ثم التغلب عليها. خلاف ذلك، يمكنك أن تقرر أن كل شيء بينكما قد انتهى، لقد انتهى الحب، وذبلت الطماطم. أو شيء من هذا القبيل.
إذا بدأت تلاحظ أن علاقتك قد تدهورت، ولا تحبها كثيرًا، ففكر وتأكد من تحديد سبب ذلك. على الأرجح، كلا الزوجين لا يفهمان بعضهما البعض، لذلك من الضروري تقييم سلوكهما من الخارج.
ماذا يحدث للرجل من وجهة نظر المرأة؟
إنها تبذل قصارى جهدها، وتقوم بجميع الأعمال المنزلية، وتغسل، وتنظف، وتطبخ، لكنه لا يهتم. ليس هذا فحسب، بل إنه يتلاعب أيضًا بمشاعر زوجته، فتبدأ في الاعتقاد بأنها هي المسؤولة عن كل شيء.
الرجل لا يفهم مدى سوء حالتها، ويرفض الكلام مواضيع مهمة، يتجاهل المشاكل الموجودة. يبتعد الزوج ويبدأ في العيش بمفرده، وهو أمر لا يطاق على الإطلاق. وعليك أن تتحمل أو تلتزم الصمت أو حتى تخلق الفضائح. لكن كل هذه التدابير لا تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع سوءا.
هل من الممكن أن نعيش مثل الجيران إذا كان هناك حب عاطفي مؤخرًا؟ وأين ذهبت إذا كانت لديها مشاعر لكنها لا تستطيع التحدث عنها كلها؟! الرجال لا يحبون مثل هذه المحادثات حقًا ويتجنبونها بكل الطرق الممكنة.
عندما يأتي التبريد، وتشعر أنه من المستحيل أن تعيش مثل هذا لفترة أطول، حدد المشاعر التي تعاني منها. إذا كنت تواجه نفس المشاعر في كل مرة، فمن المحتمل جدًا أن يتم التلاعب بك. نعم، يمكن للرجال أيضًا القيام بذلك.
على سبيل المثال، تريد التحدث والتحدث عن مشاكلك، لكن زوجك يقلب كل شيء بحيث تشعر بالذنب، والانزعاج، وتبدأ في التفكير بشكل سيء في نفسك، وينخفض احترامك لذاتك. وكل هذا يجعلك تشعر بالسوء الشديد. من هو المسؤول عن هذا؟
الرجل، أنانيته، جلده السميك، ربما توقف عن حبك منذ زمن طويل، لديه شخص آخر. يمكنك أن تفكر كثيرًا، ولكن حتى تتحدث، فلن تعرف الحقيقة أبدًا. وستبدأ في إلقاء اللوم على نفسك وحياتك الشخصية غير الناجحة وحظك السيئ.
ماذا يحدث للزوجة من وجهة نظر الرجل؟
وهو غاضب حرفيًا من حقيقة أن امرأته غير راضية باستمرار. ما هي غير راضية عنه، من المستحيل أن نفهم! كل ما في الأمر أن الزوجة لا تبتسم ولا تتذمر ولا تقسم وتقول له بعض الكلمات غير السارة وتجرح كبريائه ولا تعتذر حتى.
الرجل، إذا كانت حبيبته معه، يبذل كل ما في وسعه لإسعادها. عندما تكون سعيدة ويصبح رجل سعيد. كيف يفهم أن زوجته سعيدة؟ بسلوكها، بكلامها، بابتسامتها، بموقفها منه شخصياً.
كيف تتصرف زوجتك؟ إنها تثير الصراعات وتطرح باستمرار السؤال الرهيب: "هل تحبني؟" يثير نوبات الغضب عند أدنى استفزاز. أو يبقى صامتاً متظاهراً بأن زوجه ليس قريباً. ويظل صامتا لعدة أيام متتالية!
عن قصد أم ماذا؟ ربما يريد أن يقود الرجل إلى الجنون!
لا يستطيع الزوج أن يفهم أنه ببساطة يتم تربيته بهذه الطريقة، لأنه صعب عليه للغاية. لا يهتم بمشاعر زوجته على الإطلاق. لماذا؟ والرجال لا يفرقون بين عواطف المرأة إطلاقاً.
لذلك تحتاج إلى استخدام هذا طريقة بسيطة، كتفسير لما لا يعجبك.
يجتمع الناس، ويقع الناس في الحب، ويتزوجون... لذا، تقدمت لخطبة صديقتك، وقبلت، والآن أنت متزوج بسعادة. إنها فقط أنها تغيرت تمامًا. صحيح ما يقولون، كل النساء يتغيرن بعد الزواج! أين ذهب ذلك العشق في عينيها والرومانسية وبشكل عام لماذا هي دائما غير راضية؟!
عزيزي الرجال، قد يكون هناك عدة أسباب لذلك. على الأرجح، زوجتك موجودة الإجهاد المستمر، وإليك ما يمكن أن يسبب ذلك.
لا، بالطبع تتحدثون مع بعضكم البعض، ولكن فقط في الداخل المواضيع المنزلية: ما هي كمية البطاطس التي يجب شراؤها، ومتى تدفع الفواتير، وما الذي يجب طهيه، وما إلى ذلك. وعندما في آخر مرةهل تحدثت للتو مع زوجتك عن مواضيع مجردة؟ م؟
كم مرة ناقشت أن الوقت قد حان لتقاسم المسؤوليات المنزلية؟ وكم مرة أخبرتك أن الوقت قد حان للانتقال إلى المزيد أكل صحي، ويبدو أنك وافقت ووعدت بذلك؟
إذا لم تفي بوعودك، فلا تتفاجأ بأن زوجتك غير سعيدة دائمًا.
ويحدث أيضًا أن الزوج والزوجة يتواصلان ويتحدثان ولكنهما لا يسمعان بعضهما البعض. تعلم أن تهتم برفاهيتها، واسأل كيف كان يومها، وتحدث عما يقلقها. إذا كنت لا تعرف ما يدور في رأس زوجتك، فكيف ستكون حالك الزوج الصالح?
بينما أنت متزوج حديثًا، يبدو أن الرومانسية في الهواء، ولكن على مر السنين سيتعين عليك بذل الجهود لخلقها جو رومانسي. نعم، أنت تعيش في نفس المنزل، لكن هذا لا يعني أنك لست بحاجة للذهاب في مواعيد - قم بدعوتها إلى مقهى، والمشي معًا، وتقديم الهدايا لبعضكما البعض، بشكل عام، لا تدع مشاعرك تتلاشى.
احتياجات عائلتك التغذية الجيدةوالطعام كما تعلم لا يظهر من فراغ. بالطبع، لقد عدت إلى المنزل من العمل، وأنت متعب للغاية، وتريد من يقوم بإعداد الطعام، وحتى يقدمه لك على طبق من فضة. ولكن هل تعلم؟ لقد عادت زوجتك أيضًا إلى المنزل من العمل، ولم تكن أقل تعبًا منك، فلماذا تكدح في المطبخ بمفردها؟ أشفق على زوجتك وساعدها في الطبخ، وفي بعض الأحيان يمكنك طهي شيء ما بنفسك. لا أحد يتوقع منك تحفة فنية، ولكن يمكنك بسهولة غلي السباغيتي مع النقانق.
اشرب الشاي = اغسل كوبك. اخلع جواربك = ضعها في الغسالة. جيد، لقد وصلتك الفكرة. الأمر بسيط وسيوفر لزوجتك الكثير من الوقت والجهد.
أمر لا يصدق، ولكنه حقيقي: طفلك لديه والدين، مما يعني أنه يجب عليك أيضًا المشاركة في تربية طفلك المشترك. علاوة على ذلك، ينبغي أيضًا تقاسم مسؤوليات رعاية الطفل بين شخصين.
عندما تكون في مؤخراهل سألت شريكك المهم عما تريد مشاهدته أو ما تريده لتناول العشاء؟ أظهر عنايتك واهتمامك، وسوف يعود إليك ثلاثة أضعاف.
نحن جميعًا على دراية بهذا الشعور عندما لا يكون لدينا ما يكفي من الساعات في اليوم، ونركض مثل السناجب في عجلة ولا ننجز أي شيء. مرحلة البلوغ- شيء معقد، وكونك ربة منزل ليس بالمهمة السهلة على الإطلاق. لذا حاول مساعدة من تحب في هذا الأمر الصعب. هل تعلق غسيلها؟ تعال وشنق الغسيل المتبقي بنفسك. هل غسل الصحون؟ خذ منشفة وجفف الأطباق.
يحتاج كل شخص في بعض الأحيان إلى أن يكون بمفرده، قريبًا من الغرفة، وأن يكون بمفرده. لا تأخذ هذا على الفور بعيدا عنها.
كثير من الناس يبذلون قصارى جهدهم في العمل، وعندما يعودون إلى المنزل، يسقطون على الأريكة ولم يعد بإمكانهم فعل أي شيء على الإطلاق. لكننا نعمل لكي نعيش وليس العكس. حاول أن تهتم بعائلتك، فهي يجب أن تأتي دائمًا في المقام الأول.
النزاعات - شيء جيدلأن الحقيقة تولد فيهم. لكن الحقيقة تولد فقط إذا كنت على استعداد لقبول وجهة نظر شخص آخر، وليس فقط إثبات وجهة نظرك. وإلا فإن الخلاف هو مرادف لكلمة "شجار".
اللوم والشكاوى - مشكلة شائعةالعديد من المتزوجين. يبدأ هذا السلوك عادةً عندما يشعر أحد الشركاء بأنه غير مرغوب فيه، وأيضًا عندما يشعر بذلك الطريقة الوحيدةاحصل على شيء تريده. إذا كانت زوجتك غير سعيدة دائمًا بشيء ما، فلا تنزعج. هناك عدة طرق للتعامل مع هذه المشكلة. خلال الأوقات العصيبة، حاول أن تظل هادئًا وتحترم زوجتك. إذا أمكن، حاول أن تصرف تفكيرك عن الموقف. ومع ذلك، لا تزال مثل هذه المشاكل بحاجة إلى حل. لذلك، قم بإجراء التغييرات اللازمة في حياتك لإنشاء علاقات أكثر سعادة وانسجامًا.
خطوات
الجزء 1
حماية صحتك العاطفية- على الأرجح، بسبب استياء زوجتك المستمر، أنت في حالة من التوتر. ابذل قصارى جهدك لمنع التوتر من الإضرار بصحتك. يمكن أن تظهر آثار التوتر بطرق مختلفة: الصداع وسرعة ضربات القلب ومتلازمة فرط التنفس.
- خذ خمسة أنفاس عميقة للداخل والخارج. يستنشق والزفير ببطء. هذا سيساعدك على الهدوء.
- بعد أن يتم حلها موقف غير سارأو استمع إلى الموسيقى الهادئة أو خذ حمامًا ساخنًا.
-
يترك.اللوم والشكاوى تجعل الحياة لا تطاق. إذا كنت تسمع باستمرار اللوم من زوجتك، فلديك كل الحق في المغادرة. لا أحد لديه الحق في معاملتك بهذه الطريقة.
- أخبر زوجتك أنك لا تريد الاستماع بعد الآن كلمات مسيئة. يمكنك أن تقول: "سأذهب في نزهة لأهدأ. أنت حقا تسيء إلي بكلامك ".
-
كن على دراية بمشاعرك.إذا كنت تتعامل باستمرار مع اللوم والشكاوى، فمن المهم بالنسبة لك أن تكون على دراية بالعواطف التي تواجهها في مثل هذه اللحظات. قمع مشاعرك سيجعلك تشعر بسوء أكبر. بدلًا من ذلك، اعمل على أن تكون واعيًا بمشاعرك. قد تواجهك المشاعر التالية:
- خيبة الامل
- قلق
- عدم الثقة
-
افشي المكتوم مشاعر سلبية. لا تقمع المشاعر السلبية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد من التهيج والغضب. لا تحتفظ بالمشاعر السلبية لنفسك. تعلم كيفية التعبير عنها. بفضل هذا، يمكنك الاسترخاء والهدوء.
- تحديد موعد مع صديق مقرب. أخبره أنك بحاجة إلى التحدث.
- حافظ على مذكرات. اكتب مشاعرك في مجلة. سوف يساعدك على التخلص من المشاعر السلبية.
الجزء 2
ابحث عن طرق إيجابية لتأكيد نفسك-
تحديد جوهر المشكلة.لا أحد يحب أن يوبخ أو يشتكي منه. ما هو أكثر ما يزعجك في عتاب زوجتك وشكاويها: مطالبها أم طريقة صياغتها؟ أم أنك لا تحب حقيقة أنها تفعل هذا طوال الوقت؟
- هل تنزعج عندما تطلب منك زوجتك إخراج القمامة؟ أم أنك منزعج لأنها طلبت منك القيام بذلك بعد عودتك من العمل؟
- إذا قمت بصياغة جوهر المشكلة بشكل صحيح، فستتمكن من حلها بنجاح.
-
حاول التوصل إلى اتفاق.إذا قمت بتقديم طلبات، فقد تصبح زوجتك دفاعية. لا تصر على أن تغير سلوكها على الفور. افعل ذلك بلطف ولطف.
- على سبيل المثال، يمكنك أن تطلب منها مقابلتك.
- يمكنك أن تقول: "سأكون سعيدًا برمي القمامة. ومع ذلك، لا أشعر حقًا برغبة في القيام بذلك بعد عودتي من العمل إلى المنزل. أنا مستعد لرمي القمامة في الصباح."
-
أخبرها بما تشعر به.إذا كنت تحت الضغط، فإن احتمال الشجار يزيد بشكل كبير. ابذل قصارى جهدك حتى لا تتجادل مع زوجتك. أخبرها بصدق عما تشعر به.
- قم ببناء جمل تبدأ بحرف "أنا" في كثير من الأحيان - وهذا سيُظهر أنك تتحمل مسؤولية أفعالك ولا تلوم زوجتك على المشكلة.
- يمكنك أن تقول: "أشعر بالغضب عندما تطلب مني القيام بشيء ما عدة مرات."
-
التمسك بموقفك.إذا لم تفهمك زوجتك، فقد تشعر بالإحباط. ومع ذلك، لا تغير رأيك إذا كنت متأكدًا من أنك على حق. ذكّر نفسك أن مشاعرك مهمة.
- أخبر نفسك أنه لا يحق لأحد أن يتجاهل مشاعرك. وحتى لو كانت زوجتك لا تتفق مع وجهة نظرك، فلا تشك في أن مشاعرك صحيحة.
الجزء 3
العمل على تحسين التواصل-
إستمع جيدا.إذا أردت أن تفهم وجهة نظر زوجتك، فاستمع إلى ما تقوله. خذ وقتًا لتحسين تواصلك معها. كن مستمعًا نشطًا.
- عندما تقول زوجتك شيئًا ما، تأكد من الاستماع إليها. الإشارات غير اللفظيةسيُظهر أنك منتبهًا لكلماتها. للقيام بذلك، الدعم اتصال العين، وكذلك إيماءة عند الضرورة.
- بعد الكلمات الأخيرةأيتها الزوجة، لخصي ما قالته لك. على سبيل المثال: "أدركت أنك لا تحب ذلك عندما لا أساعدك في أعمال المنزل".
-
حاول التوصل إلى اتفاق.يجب أن تجري محادثة مفتوحة وصادقة مع زوجتك حول سلوكها. أثناء المحادثة، حاول العثور عليه لغة متبادلة. قد تجد أن كلاكما منزعج من نفس الأشياء.
- يمكنك أن تقول: "أوافق على أنه يوجد في عائلتنا توزيع غير متساوٍ للمسؤوليات المنزلية. كيف يمكننا حل هذه المشكلة؟ لقد أزعجني هذا كثيرًا في الآونة الأخيرة."
-
إظهار المودة. اللوم المستمرأستطيع أن أكون مشكلة حقيقيةلك. ومع ذلك، التركيز على الصفات الإيجابيةالزوجات الجذابات بالنسبة لك. إظهار المودة لبعضهم البعض.
- احتضن زوجتك كل يوم.
- عندما تشاهدان التلفاز معًا، ربتي على كتفيها بلطف.
-
تأكد من أن زوجتك تسمعك وتفهمك.إذا كنت تسمع باستمرار اللوم الموجه إليك، فمن المرجح أنك طلبت بالفعل من زوجتك التوقف عن القيام بذلك. ربما تكون تستمع إليك وتتفق معك. لكن هذا لا يعني أن زوجتك تسمع ما تقوله لها. إذا سمعت زوجتك ما تريد قوله لها، فسوف تظهر من خلال تصرفاتها أنها تتفهم طلبك.
- إذا كانت زوجتك لا تزال تتصرف بهذه الطريقة، فمن المحتمل أنها لا تفهم ما تريده منها. ابذل قصارى جهدك لجعلها تفهمك.
- يمكنك أن تقول: "لقد أخبرتك بالفعل أنني أشعر بذلك مشاعر سلبية: الألم والغضب وخيبة الأمل. أرى أنك لم تفهمني، لأنك تواصل التوبيخ وإظهار عدم الرضا، على الرغم من أنك بهذا تؤذيني. يرجى محاولة لفهم لي."
-
استشارة طبيب نفساني.في بعض الأحيان تصل العلاقات إلى طريق مسدود. إذا رأيت، بعد بذل كل جهد، أن المشكلة لم يتم حلها، فاستشر طبيبًا نفسيًا. بفضل هذه المشاورات، كثيرة المتزوجينكانوا قادرين على التعامل مع مشاكل العلاقة وتحسين التواصل.
- اسأل زوجتك إذا كانت ترغب في الذهاب معك للاستشارة. بهذه الطريقة يمكنك العمل معًا لحل المشكلة.
- إذا لم تكن زوجتك مستعدة للذهاب إلى طبيب نفساني معك، فيمكنك التشاور معه بنفسك. سيساعدك الطبيب النفسي على التعامل مع مشاعرك وعواطفك.
-
إعادة النظر في المشكلة.من المهم جدًا إيجاد حل للمشكلة. كلما واجهت مشاعر سلبية لفترة أطول، كلما زاد الضرر الذي ستلحقه بصحتك. إذا استمرت زوجتك في فعل الشيء نفسه، فأعد النظر في المشكلة الحالية.
- دع زوجتك تعرف أنك لن تترك هذه المشكلة دون حل.
- يمكنك أن تقول: "لقد ناقشت أنا وأنت هذه المشكلة الأسبوع الماضي، لكنني لا أرى أي تغييرات إيجابية. أريدك أن تفهم أنك بسلوكك تؤذيني.
-
الإصرار على التغيير.إذا كنت لا ترى أي تحسن، يمكنك الإصرار على أن تتخذ زوجتك بعض الإجراءات. إذا حاولت مرارا وتكرارا التحدث معها حول هذا الموضوع، بل ولجأت إلى مساعدة طبيب نفساني، فربما حان الوقت لتقديم مطالب واضحة.
حاول أن تهدأ.في لحظة متوترة، قد تشعر أنك لم تعد قادرة على تحمل اللوم والشكاوى من زوجتك. بالطبع، مثل هذا السلوك يمكن أن يكون مزعجا للغاية وسببا الألم العاطفي. ومع ذلك، ابذل قصارى جهدك حتى لا تدع الموقف يزعجك كثيرًا. الغضب والألم لديهم عواقب سلبيةللصحة العقلية والجسدية.
