اختر الكلمات المناسبة للدعم و. كلمات التعاطف التي لا تقدر بثمن: كيفية دعم صديق في الأوقات الصعبة
في الحياة ، غالبًا ما نواجه عقبات مختلفة. يمكن أن يكون فقدان الوظيفة ، المرض ، وفاة أحد أفراد الأسرة ، مشاكل مالية. في مثل هذه اللحظة ، يصعب على الشخص أن يجد القوة في نفسه والمضي قدمًا. إنه يفتقر إلى الدعم في هذه اللحظة ، كتف ودود ، كلمات دافئة. كيفية اختيار كلمات الدعم المناسبة التي يمكن أن تساعد الشخص حقًا وقت صعب?
التعبيرات التي لا ينبغي استخدامها
هناك عدد من العبارات المألوفة التي هي أول ما يتبادر إلى الذهن عندما تحتاج إلى دعم شخص ما. لا ينبغي قول هذه الكلمات:
- لا تقلق!
- كل شيء يتكون! كل شي سيصبح على مايرام!
في اللحظة التي انهار فيها العالم ، يبدو الأمر وكأنه استهزاء. يواجه الشخص حقيقة أنه لا يعرف كيفية حل مشكلته. يحتاج إلى معرفة كيفية إصلاح الأشياء. إنه غير متأكد من أن الوضع سينقلب لصالحه ، وسيكون قادرًا على البقاء واقفاً على قدميه. إذن ، كيف ستساعد العبارة الفارغة بأن كل شيء على ما يرام؟ تزداد هذه الكلمات تجديفًا إذا فقد صديقك محبوب.
- لا تبكي!
الدموع الطريقة الطبيعيةالجسم للتعامل مع الإجهاد. من الضروري إعطاء الشخص صرخة ، والتحدث ، والتنفيس عن المشاعر. سيشعر بتحسن. فقط عناق وكن هناك.
- لا حاجة للاستشهاد بمثال الأشخاص الذين هم أسوأ
الشخص الذي فقد وظيفته وليس لديه ما يطعم أسرته لا يهتم بأن الأطفال في مكان ما في أفريقيا يتضورون جوعا. الشخص الذي تعلم للتو عن تشخيص خطير ليس مهتمًا جدًا بإحصائيات الوفيات الناجمة عن السرطان. كما أنه ليس من الضروري إعطاء أمثلة تتعلق بالمعارف المتبادلة.
عند محاولة دعم من تحب ، تذكر ذلك في هذه اللحظةهو مكتئب عقليا بسبب مشكلته. من الضروري اختيار التعبيرات بعناية حتى لا تسيء بالخطأ أو تلمس موضوعًا مؤلمًا. دعنا نتعرف على كيفية دعم شخص ما.
كلمات تساعدك على تجاوز نقطة التحول
عندما يجد أحباؤنا أنفسهم في مواقف صعبة ، فإننا نضيع وغالبًا لا نعرف كيف نتصرف. في الواقع ، ما قيل في اللحظة المناسبةيمكن للكلمات أن تلهم ، وتريح ، وتستعيد الإيمان بنفسك. سوف تساعدك العبارات التالية على الشعور بدعمك:
- سوف نتغلب على هذا معا.
في الأوقات الصعبة ، من المهم أن تعرف أنك لست وحدك. دع من تحب يشعر أنك تهتم بأحزانه وأنك على استعداد لمشاركة كل الصعوبات معه.
- أنا أفهم شعورك.
عندما تكون في ورطة ، من المهم أن تسمع صوتك. من الجيد أن يكون لديك شخص يفهمك. إذا كنت في موقف مشابه ، فيرجى إخبارنا بذلك. شارك أفكارك وعواطفك في تلك اللحظة. لكن لا داعي لإخبار كيف تعاملت ببطولة مع الموقف. فقط وضح أنك كنت مكان صديقك. لكنك نجوت من ذلك ، ويمكنه التعامل معها أيضًا.
- سيمر الوقت وسيصبح أسهل.
في الواقع ، هذه حقيقة. لن نتذكر الكثير من مشاكل الحياة التي حدثت لنا منذ عام أو عامين. كل المشاكل تبقى في الماضي. عاجلاً أم آجلاً ، نجد بديلاً لصديق تعرض للخيانة أو حبًا غير سعيد. صعوبات ماليةأيضا حل تدريجيا. يمكن ايجاده وظيفة جديدةأو سداد قرض أو شفاء مرض أو تخفيف أعراضه. حتى حزن وفاة أحد أفراد أسرته يمر بمرور الوقت. من المهم تجاوز لحظة الصدمة والمضي قدمًا.
- لقد كنت في مواقف أسوأ. لا شيء ، لقد فعلت ذلك!
من المؤكد أن صديقك قد واجه بالفعل عقبات في الحياة ووجد طريقة للخروج منها. ذكّره بأنه شخص قوي وشجاع وقادر على حل أي مشكلة. شجعه. أظهر له أنه يستطيع النجاة بكرامة في هذه اللحظة الصعبة.
- أنت لست المسؤول عن ما حدث.
إن الشعور بالذنب حيال ما حدث هو أول ما يمنعك من إلقاء نظرة رصينة على الموقف. دع من تحب يعرف أن هذه هي الطريقة التي تطورت بها الظروف وأن أي شخص آخر يمكن أن يكون مكانه. ليس من المنطقي البحث عن المسؤولين عن المشكلة ، فأنت بحاجة لمحاولة حل المشكلة.
- هل هناك شيء يمكنني القيام به من أجلك؟
ربما يحتاج صديقك إلى المساعدة ، لكنه لا يعرف من يلجأ إليه. أو أنه لا يشعر بالراحة عند الحديث عنه. اخذ زمام المبادرة.
- قل أنك معجب بقدرته على التحمل وثباته.
عندما يكون الشخص مكتئبًا أخلاقياً بسبب ظروف صعبة ، فإن مثل هذه الكلمات تلهمه. إنهم قادرون على استعادة إيمان الشخص بقوته الخاصة.
- لا تقلق ، سأكون هناك!
هذه هي الأكثر كلمات مهمةيريد كل منا سماعه عند نقطة تحول. كل شخص يحتاج إلى شخص قريب ومتفهم بجانبه. لا ترحل عزيزي الشخصوحيد!
ساعد صديقك على تكوين حس فكاهي حول الموقف. كل دراما لديها القليل من الكوميديا. خفف من حدة الموقف. اضحكوا معًا على الفتاة التي تركته ، أو على المخرج الأبهاء الذي طرده من وظيفته. سيسمح لك هذا بالنظر إلى الموقف بطريقة أكثر تفاؤلاً. بعد كل شيء ، يمكن حل كل شيء وتصحيحه بينما نحن على قيد الحياة.
أفضل دعم هو أن تكون هناك
الشيء الرئيسي الذي نقوله ليس بالكلمات ، ولكن بأفعالنا. عناق صادق أو منديل أو منديل يتم تقديمه في الوقت المحدد ، يمكن لكوب من الماء أن يقول أكثر مما تعتقد.
قم ببعض الأعمال المنزلية. قدم كل مساعدة ممكنة. بعد كل شيء ، في لحظة الصدمة ، لا يستطيع الشخص حتى طهي العشاء ، والذهاب إلى متجر البقالة ، والتقاط الأطفال من روضة أطفال. إذا فقد صديقك أحد أفراد أسرته ، ساعد في ترتيب الجنازة. اتخذ الترتيبات اللازمة وكن هناك.
حوّل انتباه الشخص بسلاسة إلى شيء عادي لا علاقة له بحزنه. اجعله مشغولا بشيء ما. دعوة إلى السينما وطلب البيتزا. ابحث عن عذر للخروج والتمشية.
أحيانًا يكون الصمت أفضل من أي شيء ، حتى أكثر من غيره كلمات صادقة. استمع لصديقك ، دعه يتكلم ، يعبر عن مشاعره. دعه يتحدث عن ألمه ، وكيف أنه مرتبك ، ومكتئب. لا تقاطعوه. دعه يتحدث عن مشكلته بصوت عالٍ عدة مرات حسب الضرورة. سيساعد هذا في النظر إلى الموقف من الخارج ، لمعرفة الحلول. وأنت فقط تكون قريبًا من أحد أفراد أسرته في لحظة صعبة بالنسبة له.
أولغا ، سان بطرسبرج
في صخب الحياة اليومية ، هناك مواقف يحتاج فيها أقاربنا أو أقربائنا أو أصدقاؤنا إلى الدعم ، لأنهم يواجهون تجربة قوية تجارب عاطفية. عادي و الرغبة الصحيحةأي شخص في مثل هذه الحالة سيكون على استعداد للمساعدة. لكن في مثل هذا لحظة خفيةمن المهم أن تكون صحيحة وفعالة. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف كيف تتصرف حتى لا تؤذي وتدعم حقًا شخصًا في الأوقات الصعبة.
- السماح والمساعدة في التعبير عن المشاعر. العواطف القويةولا يجب قمع المشاعر ، ساعد على فعل كل شيء حتى يعبر الإنسان عما في روحه. لا يهم إذا كان حزنًا أو فرحًا أو استياءًا أو خيبة أمل. حتى يتم التخلص من جميع المشاعر ، لن يشعر المحاور الخاص بك بالراحة ، ولن تتحسن حالته. في بعض الأحيان يمكن للشخص أن ينسحب ببساطة إلى عالم تجاربه. استفزازه ، أو اغضبه ، أو ، على العكس من ذلك ، ابدأ محادثة بلطف وانتبه لرد الفعل.
- اعرض مساعدتك. بين عشية وضحاها ، واستعادة راحة البال والوئام ، لا أحد يستطيع إلا المساعدة أفعال حقيقيةيمكن للجميع. لذلك ، قدم شيئًا يمكن أن يخفف من الحالة الخطيرة للشخص. على سبيل المثال ، تنظيف المنزل وإعداد الطعام والذهاب إلى المتجر. حاول المساعدة بانتظام حتى يتم التغلب على المرحلة الصعبة.
- حاول أن تكون في الجوار. ليس سراً أنه في مثل هذه اللحظات يحتاجك الصديق أكثر من أي وقت مضى. ابق معهم لأطول فترة ممكنة. حاول التخلص من مصدر المعاناة أو الأشياء التي قد تذكرك بها. لا يجب أن تقول عبارات عادية عادية من السلسلة "كل شيء سيكون على ما يرام بالتأكيد" أو "انتظر ، الوقت يشفي". أظهر فقط أن هذا الشخص مهم جدًا بالنسبة لك ، كيف تقدره وتحبه وتحترمه.
- دع الشخص يتحدث. أظهر التسامح والصبر ، واستمع إلى كل ما يريد المحاور إخبارك به. صدقوني ، كونك مستمعًا جيدًا وجيدًا هو فن خاص. وعلى الرغم من حقيقة أنه سيتحدث بشكل أساسي ، إلا أن رد فعلك يجب أن يعبر عنه المشاركة الكاملةالتفاهم والدعم.
- حاول صرف الانتباه عن الأفكار الحزينة. حاول على الأقل لفترة من الوقت صرف انتباه الشخص عن التجارب أو الأفكار التي تمنعه من العودة إليها حياة طبيعية. ادعوه للتمشية في الحديقة ، والذهاب إلى السينما أو المسرح ، أو المقهى ، وهنا يجب أن تعتمد على أذواق صديق. ومع ذلك ، تذكر الملاءمة ، إذا كان الشخص في حداد لا يدعوه إلى أحداث ترفيهية.
- يعطي النصيحة الصحيحة. إذا نجحت في اجتياز لحظة التفريغ العاطفي والاستماع إلى التجارب في شكل مونولوج ، فقد بكى الشخص بما فيه الكفاية وتحدث. لقد حان الوقت لتقديم المشورة ، ولكن ليس في شكل توصية ، ولكن ببساطة شارك بأفكارك حول الوضع الحالي وسبل الخروج منه. في مثل هذه اللحظات ، لديك ميزة في رصانة العقل والقدرة على التفكير المنطقي ، دون مشاعر غير ضرورية. بمثل هذا السلوك ، فإنك تُظهر اهتمامًا واهتمامًا حقيقيًا بأحد أفراد أسرته. وإذا كان مخطئًا فجأة في أفكاره أو أفعاله ، فلن يتمكن من جمع نفسه معًا ، فقد حان الوقت للتلميح بعناية حول هذا الأمر حتى لا يخطئ.
- كن متسامحًا وصبورًا قدر الإمكان. في مثل هذه اللحظات الصعبة ، يجب ألا تظهر الغضب أو الانفعال أو العصبية أو المزاج. فكر في حقيقة أن الشخص في لحظات من الانزعاج الروحي ، والقلق ، الأفكار السلبيةفي بعض الأحيان غير قادر على التحكم في نفسه والتحكم في الموقف.
- تصرف في اللحظة. في عملية التواصل ، ستفهم أنت بنفسك ما الذي يمكن أن يساعد صديقًا أيضًا. كل شخص فردي ، العلاقات بين الناس هي أيضًا فريدة ولا تتوافق مع المعايير أو الأنماط.
ما هي كلمات الدعم التي يمكن أن تقال في الأوقات الصعبة؟
كلمات الدعم في الأوقات الصعبة ، عندما يكون الشخص في حالة عاطفية صعبة ، لا تقل أهمية عن الأفعال. يقول علماء النفس أن الكلمات تبدو وكأنها تربطك بالواقع ، ولا تسمح لك بالوقوع في هاوية الاضطرابات. إنهم يعطون الشعور بأنك لست وحدك مع المشكلة ، وأن هناك شخصًا يفهم مرارة التجارب ويدعمها ويشاركها.
ربما لا وجود لها كلمات عالميةالراحة والدعم لجميع الناس ، ولكن الموقف اليقظ والاهتمام بمشاكل الجار هو في حد ذاته دعم رائع. لا تظن أن هذه الكلمات ليست مهمة للمحاور ، وأنه لا يلاحظها ويستطيع الاستغناء عنها.
أفضل كلمات الدعم ستكون صادقة تنبع من القلب والروح. إذا كنت تعاني أيضًا من المرارة والألم والقلق بشأن أحد أفراد أسرتك ، فلا يجب أن تقول عبارات نمطية. في كثير من الأحيان لا يمكنهم المواساة ، ولكن على العكس من ذلك ، يفاقمون المعاناة.
إذا كانت كلماتك لا تأتي من القلب ، فأنت لا تعرف كيف وماذا تقول ، فقط اصمت. صدقني ، إذا أجبرت نفسك على قول شيء ما دون إخلاص وانفتاح ، فسيشعر به بشكل لا يصدق ويُنظر إليه على أنه زائف ولا شيء أكثر من ذلك.
كيف تعول الإنسان عند مرضه؟
في وقت المرض ، يحتاج أي شخص إلى رعاية واهتمام ودعم من أحبائه. للقيام بذلك ، من المهم إظهار وتوضيح مدى حبك له ، وكم تقدره.
إذا كان المرض قد عطل خططك للعمل أو الترفيه أو الحياة الشخصية ، اشرح له أن حالته لن تصبح عبئًا عليك ، لذا فإن العناية به أكثر أهمية.
إذا لم يكن المرض خطيرًا ، شجع الشخص على ذلك شكل هزليحول ما تنتظره نتمنى لك الشفاء العاجل. توافق على أنه بعد الخروج من المستشفى ستذهب إلى مكانك المفضل أو فقط مكان مثير للاهتمام، على سبيل المثال ، في مقهى أو في نزهة على الأقدام. الكلمات التي يقولها زميل مريض لا تكفي في العمل أيضًا دعم كبير. حاول قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت مع المريض ، وإخباره بالأخبار ، واسأله عن رأيه أو نصيحته.
تأتي مع الاحتلال المشتركأو قضية من شأنها أن تحقق المشاعر السارةوالفرح للمريض ، في وقت المرض من المهم عدم الشعور بالوحدة وعدم الضرورة.
يمكنك أيضًا صرف انتباه المريض عن المرض ، مما يخلق جوًا مريحًا في الغرفة التي يتواجد فيها. إذا كان المستشفى ، أحضر أشياء من المنزل أو صورة لعائلتك أو كتب أو وسائد ملونة أو زهورك المفضلة. إذا كنت في المنزل ، فقط افعل هدية جميلةقلق تظهر.
ولكن كيف ندعم الشخص الذي يعاني مرض خطير؟ هنا يجدر ببساطة إرضاء المريض بتفاهات ودعم مزاج جيدوعدم تركه يستسلم. يجب أن يعلم أن الغد سيأتي بالتأكيد وسيكون أفضل. تحدث إليهم كل يوم حول حقيقة أنه سيتم علاجه ، وربما أخبر أمثلة عن الأشخاص الذين نجحوا في التعامل مع المرض.
كيف تحتجز من تحب؟
يجب إظهار موقف خاص عندما يكون صديقك الحميم أو أحد أفراد أسرتك مزعجًا. لكن الدعم في مثل هذه الحالة ليس سهلاً كما يبدو ، لأن رأيك في المشكلة قد يختلف عن تصور شريكك.
يقال أنه من الأسهل على الرجال فهم كيفية مواساة النساء. لا يخفى على أحد أن السيدات يتسمن بالعاطفة المفرطة ، فهن لا يحبون التحدث بالتفصيل عن المواقف فحسب ، ولكن أيضًا للتعبير عن مشاعرهن وخبراتهن. هنا ، يحتاج الرجل فقط إلى الاستماع بعناية وإخلاص. يلاحظ علماء النفس أن الخطأ الأكثر شيوعًا للجنس الأقوى هو أنهم ، بعد أن أدركوا المشكلة ، يبحثون على الفور عن حل لها.
للأسف ، مثل هذه الأساليب خاطئة ، تحتاج المرأة إلى الشفقة والطمأنينة. وفقط بعد ذلك حاول حل المشكلة أو فهم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. في كثير من الأحيان ، لا يلزم اتخاذ إجراء حقيقي ، فإن الفرصة للتحدث علانية ، لفهم أنهم مستعدون لمساعدتك في أي لحظة هي أكثر أهمية بالنسبة للمرأة.
إذا حانت لحظة صعبة في حياة الزوجين ، تحتاج المرأة إلى اكتساب الحكمة والصبر. ينظر بعض الرجال إلى المشكلات على أنها دروس وخبرات جديدة ، بينما ينظر إليها آخرون على أنها انهيار. هناك قاعدة واحدة فقط هنا ، لا تحاول اكتشاف أكثر مما يكون من تحب أن يقوله. في بعض الأحيان يمكن أن يأتي دعم الرجل في شكل التجاهل التامتتصرف وكأن شيئًا لم يحدث ، حاول إرضاء الأشياء الصغيرة.
لا تتكون الحياة من الإجازات وحدها ، فالمشاكل تحدث للجميع ، ومن المهم جدًا سماعها في الأوقات الصعبة كلمات جيدةدعم من أحبائهم. وبغض النظر عن مقدار ما يقولون إن "الرجال لا يبكون" ، فهم بحاجة أيضًا إلى دعمنا من وقت لآخر.
كيف تدعم الرجل الحبيب؟
- غالبًا ما لا تفكر المرأة ، التي تلاحظ تغيرًا في مزاج زوجها ، في كيفية دعمه. وهي ليست مسألة عدم حساسية تجاه المرأة ، إنها مجرد أن الكثير منا يبدأ فورًا في الشك في وجود زوج من الخيانة ، متجاهلين حقيقة أنه قد يكون هناك العديد من الأسباب الأخرى له. سلوك غريب. لذلك ، لا ينبغي للمرء أن يقوم بالفضائح والادعاءات بناءً على الشكوك ، ولكن برفق ودون إخفاء ما حدث بالفعل.
- عندما يكون كل شيء جيدًا في المنزل ، يكون التعامل مع متاعب الحياة أسهل بكثير. لذلك ، في لحظة صعبة ، سيساعد الرجل أكثر من أي وقت مضى راحة المنزل. لا تكن كسولًا جدًا لتدليله بطعامه المفضل ، واعرض عليه أخذ حمام مريح زيوت عطريةوالحصول على تدليك. يمكنك أيضًا أن تقدم له نزهة إلى أماكنه المفضلة أو أن تقدم له هدية طالما أرادها. لذلك سيفهم الرجل أنك تهتم به وبغض النظر عما يحدث ، فأنت هناك. غالبًا ما يصل الدعم بالفعل إلى وعي الذكر أفضل من الكلمات.
- كن مبدعًا في حل المشكلات. قد لا يرى زوجك المخرج الذي ستفعله. لذلك ، اطلب التحدث عن كل شيء وفكر في كيفية إصلاح الموقف ، ربما يكون موقفك. نصيحة حكيمةتساعد زوجها في التغلب على الصعوبات.
كلمات دعم لرجل محبوب في الأوقات الصعبة
الرغبة الوحيدة في مساعدة الرجل ليست كافية ، فأنت لا تزال بحاجة إلى الكلمات الصحيحة لدعم من تحب. لان كلمة مهملةوإن كان حسن النية ، يمكن أن يكون له تأثير معاكس.
عندما تقطر الدموع من الألم ...
عندما يخفق القلب من الخوف ...
عندما تختفي الروح عن النور ...
عندما تمزق الحياة كلها من الحزن ...
تجلس بهدوء في صمت ...
أغمض عينيك واعلم أنك متعب ...
قل لنفسك وحدك ...
سأكون سعيدا! بغض النظر!!!
قم بإنشاء بطاقة بريدية
إرسال
لا تتشبث بالماضي
لا تعيش مستاء
تذكر الخير
لا تحسد أحدا.
كل ما أرسلته السماء لك ،
أعتبر أمرا مفروغا منه
كل ما يتم القيام به هو للأفضل.
بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك
لا تتذمر من القدر
كن سعيدا في كل لحظة
ولا تحكم على الآخرين
لأن نقاط ضعفهم متكررة.
قاتل من أجل أحبائك
القوى التي وهبها الله
لا تبخل بالكلمات
كن لطيفًا مع الأعزاء.
ما مدى سهولة العيش بسعادة!
استمتع بغروب الشمس
وتقع في حب كل شغف
في حياتك المخططة ...
قم بإنشاء بطاقة بريدية
إرسال
اللعنة ، يا له من جمال!
استيقظ في الصباح ، اغسل وجهك!
وأتمنى الأفضل
من السهل الدخول في يوم جديد!
لشرب القهوة! إرتد ملابس!
ضعي بعض الماكياج!
ولا تئن! ولا تغضب!
ازهر بفرح!
لا تلعب الغميضة مع شخص ما ،
لا دهاء ، لا تذوب ...
لأقول للجميع أن كل شيء على ما يرام !!!
كل شيء ممتاز بالنسبة لي !!!
قم بإنشاء بطاقة بريدية
إرسال
أنا أحب الناس الإيجابيين في الحياة.
لديهم إشراق خاص بهم
وبغض النظر عن عدد الأيام المظلمة في حياتهم ،
فقط الضوء له تأثير هناك.
يعرفون كيف يشعّون الخير ،
إنهم يسخنون جزءًا من العالم بدفئهم.
للأسف ، لم يتم منحنا جميعًا هذا ،
لكن تحت دفئهم تذوب أرواحنا.
أريد الكثير حتى أن كل واحد منا ،
لدي القليل من السعادة ،
وماذا بدلًا من العبارات المرة والباردة ،
استقرت الابتسامات على وجوهنا!
قم بإنشاء بطاقة بريدية
إرسال
كم مرة في الحياة ندين ،
كم مرة يتسلقون أرواحنا عبثا
إلى أي مدى نادرًا ما يساعدون بلا مبالاة ،
كم نادرًا ما يُسمع لنا في الحقيقة.
كم مرة نريد أن نسقط
تسقط نفسك! ولا تقاوم
وربما لا تتنفس على الإطلاق.
هل يمكنك الوقوف والمحاولة مرة أخرى؟
كم مرة لا تتردد الحياة في ضربنا على الوجه ،
كم مرة يطعن الناس في الظهر عن طريق الخطأ.
لا داعي للخوف من أي شيء!
وكن لطيفا! على الاقل النصف.
وفي الحياة ستلتقي بأناس مختلفين!
وسوف يلعبون معك أدوارًا مختلفة.
فقط لا تتوقف عن الاعتقاد! لا يجرؤون!
بعد كل شيء ، في الحرب يستعدون للنصر. ليس للألم!
والأهم من ذلك ، كن إنسانًا!
وعلى الرغم من كل شيء ، تمكن من البقاء معهم!
ونعم! هذا الطريق لن يكون سهلا!
ولكن نعرف! سعيد لمن ليس مستعدا للاستسلام!
قم بإنشاء بطاقة بريدية
إرسال
لا تدع روحك تكون كسولة!
حتى لا يسحق الماء في الهاون ،
يجب أن تعمل الروح
ونهارا وليلا ونهارا وليلا!
اصطحبها من منزل إلى منزل
اسحب من مرحلة إلى أخرى
من خلال الأرض القاحلة ، من خلال مصدات الرياح ،
من خلال الانجراف الثلجي ، عبر النتوء!
لا تدعها تنام في السرير
على ضوء نجمة الصباح
أبق رجلاً كسولاً في جسد أسود
ولا تخلع مقاليدها!
إذا كنت تريد أن تمنحها التساهل ،
التسريح من العمل
إنها آخر قميص
سوف راوغ لك دون شفقة.
وأنت تمسكها من كتفيها
علم وتعذيب حتى الظلام
لأعيش معك كإنسان
لقد تعلمت من جديد.
هي جارية وملكة
هي عاملة وابنة
هي في العمل
ونهارا وليلا ونهارا وليلا!
1958 نيكولاي زابولوتسكي
لا تدع نفسك كسالى
قم بإنشاء بطاقة بريدية
إرسال
خلصني الله
من الكعك والمربى والحلويات
من الدجاج المقلي ايضا
من خبز الزنجبيل والكعك والبسكويت.
من حساء المعكرونة ، كوليبياكي ،
تشيز كيك ، زلابية ، شرحات.
دع البطاطا تكون سيئة بالنسبة لي
وسوف أصرخ في الفطائر - لا!
اسمحوا لي أن أكون أفضل من شاة
وسأقرص العشب فقط ،
اتوسل اليك الى ما لا نهاية
دع الأيدي تنسى الإمساك بها
والأنف يصعد دائمًا إلى الثلاجة ،
شيء للشم والأكل.
يا إلهي! صالح يوم الاثنين
أنا أتبع نظامًا غذائيًا سيئًا.
قم بإنشاء بطاقة بريدية
إرسال
تحكم في نفسك وسط الحشد المرتبك ،
نلعنك على ارتباك الجميع ،
صدق نفسك ، ضد الكون ،
والكفار يتركون خطاياهم.
دع الساعة لا تضرب ، انتظر دون أن تتعب ،
دع الكاذبين يكذبون ولا تتنازل لهم.
اعرف كيف تسامح ولا يبدو أنها تسامح ،
أكثر كرمًا وحكمة من غيره.
تعرف كيف تحلم دون أن تصبح عبدًا للأحلام ،
ولكي تفكر الأفكار لا تؤله ؛
يجتمع النجاح والعتاب بالتساوي ،
لا ننسى أن صوتهم كاذب ؛
ابق هادئًا عندما تكون كلمتك
يشل المارق للقبض على الحمقى ،
عندما تدمر كل الحياة ، ومرة أخرى
عليك إعادة إنشاء كل شيء من الأساسيات.
اعرف كيف تضع ، في رجاء بهيج ،
على الخريطة كل ما تراكم بصعوبة ،
تفقد كل شئ وتصبح متسولاً كما في السابق
ولا تندم ابدا.
تعرف على كيفية إجبار القلب والأعصاب والجسم
لخدمتك عندما تكون في صدرك
لفترة طويلة كل شيء فارغ ، كل شيء محترق.
وفقط الإرادة تقول: "انطلق!"
كن بسيطًا ، تتحدث مع الملوك ،
كن صريحًا عند التحدث إلى الجمهور ؛
كن مباشرًا وحازمًا مع الأعداء ومع الأصدقاء ،
دع كل شخص في ساعته يحسب معك.
املأ كل لحظة بالمعنى
ساعات وأيام ركض لا هوادة فيها ، -
عندها ستأخذ العالم كله كملك ،
ثم يا ابني ، سوف تكون رجلاً!
روديارد
قم بإنشاء بطاقة بريدية
إلى جانب غرباء. إذا لم يكن هناك أمل في المساعدة والمساعدة المتبادلة ، فسيكون من الصعب على الأشخاص في الأوقات الصعبة التعامل مع مشاكلهم ، ولن يتمكنوا من البقاء على قيد الحياة بمفردهم. لا يمكن للجميع الاختيار الكلمات الصحيحةالتي تساعد على إظهار التعاطف. ومع ذلك ، فإن حضورك فقط هو الذي سيحل محل جميع العبارات المعدة مسبقًا.
الكلمات الصحيحة في الأوقات الصعبة
كيف تدعم الشخص بالكلمات إذا لم تكن هناك فرصة لرؤيته؟ يمكنك تقديم المشورة وإظهار الدعم المتبادل عبر الهاتف. أهم شيء هو أن الدعم لا يجب أن يكون مزيفًا ، بل أن يكون صادقًا جدًا. يمكنك أن تسأل إذا كنت بحاجة إلى أي مساعدة. إن الحالة العاطفية غير الملائمة للشخص الذي حدث له شيء لا تمنحه دائمًا الفرصة لتقييم كل ما يقال له بشكل مناسب. في هذه القضيةالمهم في الصوت هو تنغيم وإيقاع الصوت أثناء التمرين عليه تأثير منومويريحه.
إنهم لا يدعمون الكلمات في الأوقات الصعبة فحسب ، بل يدعمون أيضًا الرغبة الشديدة في تقديم المساعدة والحماية. فقط حقيقة أنك ستكون مع شخص قريب ستضيف له قوة وقليلًا من الثقة.
ما هي الكلمات لدعم الشخص؟ هناك العديد من العبارات التي من المعتاد أن نقولها في مثل هذه المواقف: "أنا أتعاطف" ، "الوقت يداوي الجروح" ، "أنا آسف جدًا" ، "بمرور الوقت ، سيهدأ كل شيء ، وسيمر كل شيء" والعديد من العبارات الأخرى. أما إذا لم يشعر الإنسان بالصدق أثناء نطق هذه العبارات ، فلن يكون لها أي أثر إيجابي عليه.
اختر كلماتك بعناية
قبل أن تقول شيئًا ، فكر جيدًا ، ضع نفسك مكان ذلك الشخص. لتهدئتك في هذا الموقف؟ من الضروري أن تثير اهتمامه ، "خطاف" لمستقبل رائع ، أخبره عن نوع الشخص الذي ينتظر التغييرات والجديدة مواقف جيدة. كل امرأة إذا انفصلت عن زوجها بعد فترة طويلة سنوات مشتركة، يشعر بالظلم ، وتختصر تلك الحياة. إنها لا ترى أي شيء جيد في المستقبل. ولن يساعدها الدعم العادي ، يجب عليك تطبيق خطة خاصة تساعدك على الخروج من الموقف.
إن عبارة "اهدأوا ، اجتمعوا ، كل شيء سيمر" لا يستحق القول ، لأنه لا يوجد مستقبل محدد فيها. يمكنك التحدث عن حقيقة أن الحياة في هذا العمر قد بدأت للتو ، وما الذي ينتظرنا لحظات جيدة. في الأربعين أو الخمسين ، مع ثري تجربة الحياةمن الأسهل العثور على شريك حياة يمكنك معه تكوين أسرة قوية وموثوقة. اعرض الذهاب للتسوق ، وإلقاء نظرة على صالون التجميل أثناء التسوق ، واستعادة الجمال حتى تشعر الزوجة المهجورة وكأنها أميرة مرة أخرى.
إذا مات أحد أحبائك ، ابق بالقرب منه ، وساعد في تنظيم الجنازة. في كثير من الأحيان يساعدون الشخص على إخراج المهام والقضايا اليأس التي تحتاج إلى حل عاجل. قل أن أقارب الصديق يحتاجون إلى الدعم. إذا لعبت دور المعزي ، فسيقوم الصديق نفسه بتقديم الدعم والتفكير في مسؤولية عائلته.
