كيف تصبح النساء مدمنات على العمل. امرأة مدمنة للعمل - من أنت؟ أهم علامات إدمان العمل للإناث

قبل المهمة الرئيسيةللمرأة أن تكون أماً وزوجة. ثم جاء العمل الإنتاجي. والآن يجب على المرأة أن تصنع مهنة وأن تدمج معها كل شيء آخر. عادة ، في رأس الفتيات ، تتشكل بالفعل مثل هذه المواقف الحياتية من مقاعد المدرسة. لذلك نتحرك نحو إدمان العمل ...

في أوروبا والولايات المتحدة واليابان ، تم إنشاء مجتمعات لمدمني عمل مجهولين. إنهم يعملون وفقًا لمخطط جمعية مدمني الكحول المجهولين. يدخل الناس إلى المجتمع دون الكشف عن هويتهم ، ويخبرون عن أنفسهم ، وبمساعدة أعضاء آخرين ، وتحت إشراف طبيب نفساني ، ابحث عن طريقة للخروج من الوضع الحالي.

في بلدنا ، للأسف ، لا توجد مثل هذه المجتمعات حتى الآن ، لكن يمكنك اللجوء إلى طبيب نفساني.

يعد إدمان العمل خطيرًا ليس فقط عندما يعمل الجسم بشكل حرفي إلى أقصى حد ، دون حتى الحصول على قسط من الراحة ، ولكن أيضًا لأن مدمني العمل أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بأمراض جسدية.

مدمنو العمل يصابون بالعصاب ، ولديهم مشاكل في المعدة والقلب ، نظام الغدد الصماء، هناك آلام في الظهر. مدمنو العمل هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بنوبة قلبية.

حسنًا ، ليست هناك حاجة للقول إن جسد مدمني العمل يتآكل ويتقدم في السن بشكل أسرع ، يظهرون ، البشرة تتدهور ، الشعر يبدأ في التساقط.

ماذا أفعل؟!

أولاً ، يجب أن يدرك مدمن العمل مشكلته ويريد تغيير الموقف. يمكنك الاتصال بطبيب نفساني. يمكنك محاولة اكتشاف بنفسك سبب تركيز معنى الحياة على العمل.

حاول بناء علاقات مع الأقارب أو تكوين صداقات أو على الأقل المعارف.

غالبًا ما يخفي إدمان العمل الخوف من الشعور بالوحدة. وبعد ذلك ، عند اكتساب أصدقاء ، أحد أفراد أسرته ، سيتوقف العمل عن احتلال مكانة مهيمنة في الحياة. ستظهر اهتمامات صحية أخرى.

يقول علماء النفس أن المرأة تدفع إلى إدمان العمل احترام الذات متدني. إنها ، حتى لو كانت في بعض الأحيان دون وعي ، تريد أن تثبت أنها تستطيع أداء وظيفتها بشكل أفضل من الآخرين ، بما في ذلك الرجال.

ومع ذلك ، لا تترك العمل لأيام أفضل طريقةرفع احترام الذات.

لكي تشعر المرأة بأنها جميلة ومرغوبة وناجحة ، تحتاج إلى الاهتمام بمظهرها واللياقة البدنية. نعم ، ومناقشة إنجازاتك مع الأصدقاء يشفي الروح أفضل من لئيم مدح السلطات.

أفضل نصيحة هي ترك العمل في العمل ، وليس إعادته إلى المنزل سواء في جهاز كمبيوتر محمول أو في حقيبة أو في رأسك.

عندما تعود إلى المنزل من العمل ، من الأفضل خلع حذائك ، والاستجمام ، وفي نفس الوقت حمام مقوي ودافئ قليلاً مع إضافة 4-5 قطرات. زيت اساسينعناع.

من الجيد أيضًا الاستلقاء لمدة نصف ساعة بعد يوم شاق من العمل. غرفة مظلمةوضع الأسطوانة تحت قدميك ، وضعي القناع على وجهك.

للبشرة الجافة

ابشر نصف كمثرى ، اعصر العصير وأضف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من القشدة الحامضة وملعقة صغيرة من العسل. يوضع على الوجه لمدة نصف ساعة.
اشطفه بالماء الدافئ ، امسح وجهك بمكعب ثلج.

للبشرة الدهنية

نقع فيها ماء مغلي درجة حرارة الغرفةقطعة خبز أسود.

خذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الكتلة ، أضف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة لبن رائبو ½ ملعقة صغيرة عصير ليمون. يوضع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة. يشطف بالماء الدافئ ، يغسل بماء بارد.

قناع لجميع أنواع البشرة

افرك 1-2 ملعقة كبيرة. ملاعق من العنب البري ، أضيفي الكثير من الكريمة للحصول على قوام القشدة الحامضة ، ضعيها على الوجه لمدة 20 دقيقة ، اشطفيها بقليل من أوراق الشاي الدافئة شاي أخضريغسل بالماء البارد. معدن أفضل بدون غاز.

جلب القرن العشرون إلى الحياة نوعًا لم يكن معروفًا من قبل - امرأة مدمنة عمل ، مهنة. من أين أتوا؟ هل إدمان العمل مرض؟

لقد ولت الأيام التي كان فيها رجل يركض عبر الحقول والغابات بحثًا عن ماموث ، وجلست امرأة في كهف ، وأبقت النار مشتعلة ونحت كتاب "مائة طبق ماموث" على حجر. لقد ولت الأيام التي كان فيها رجل يطارد المسلمين عبر الصحاري والكثبان ، وجلست امرأة عند النافذة ، وطرزت له صليبًا على عباءته ، وتنتظر عودته ، وتتزوجها ، وستنجب له عشرين ولداً. أو لن تعود ، وسيتعين عليها الذهاب إلى الدير ، وفقًا لمواد من موقع Mail.ru الإلكتروني.

في الوقت الحاضر ، ستوقف المرأة نفسها الماموث الراكض وتمزق جذعه. نحن فخورون بذلك ، أليس كذلك؟ حاول الذهاب إلى أي منتدى نسائي ، وأعلن بخجل أنك لا تريد العمل ، والبقاء في المنزل والعيش على حساب الرجل. ثم قم بتخزين الفشار وشاهد الفضيحة تتصاعد. في أفضل حالةسوف يشفق عليك مثل كلوش بائس. على الأرجح - سيوصف بالعار ، كامرأة محتفظ بها. سيشرحون لك بطريقة يسهل الوصول إليها أن المرأة العاملة طبيعية ، وأنها تستحق الاحترام ، وبصفة عامة ، هذا هو طريق تحقيق الذات. أن تبدو المرأة كأنها سيدة ، وتفكر كرجل ، وتعمل مثل حصان الجر. من يدين؟ .. Eee ... mmm ...

بطريقة أو بأخرى ، جلب القرن العشرون إلى الحياة نوعًا لم يكن معروفًا من قبل - امرأة مدمنة على العمل ، محترفة.

إبداء تحفظ على الفور بأن العمل الشاق في الأيام الخوالي غالبًا ما يقع على عاتق الكثير من النساء. افتح نيكراسوف: لقد حلبوا بقرة ، ومشوا على الماء ، والجاودار لاذع. لكن البقرة والجاودار هموم ملحة ، ضرورة حيويةمفتاح بقاء الأسرة. الآن ، لكي لا تموت من الجوع ، يكفي أن تعمل كمنظف على الأقل. ومع ذلك ، فإن النساء يندفعن السلم الوظيفيينامون ثلاث ساعات في اليوم ويرون أطفالهم لسنوات فقط أعياد كبيرة. لماذا ا؟ لاجل ماذا؟

يقدم علماء النفس العديد من التفسيرات ، لكنهم يتفقون على شيء واحد: إدمان العمل هو انحراف عن القاعدة ، "جرس الإنذار". مدمن العمل ليس مجرد شخص محمّل بالعمل. بين العامل المشغول ومدمن العمل هو نفس الفجوة بين الشخص الذي يشرب الشمبانيا سنه جديدهو سكير.

كيف وصلت إلى هذه الحياة؟

إدمان العمل مرض ، ومثل أي إدمان آخر ، فهو لا ينشأ من الصفر. بالطبع، صعوبات ماليةهي واحدة من أكثر الأسباب الشائعة، والتي بموجبها تبدأ المرأة في "العيش" في العمل ، وتنخرط تدريجياً أكثر فأكثر في هذه العملية. على سبيل المثال ، تواجه الحاجة إلى ترتيب حياتها بعد الطلاق. ومع ذلك ، يبدو أن الهدف المنشود قد تحقق: بعد العمل الجاد ، تحصل على الثروة التي كانت تطمح إليها في البداية ، لكن المرأة لم تعد قادرة على التوقف. لأنه مع نمو الفرص ، تزداد الاحتياجات أيضًا - ولتلبية الاحتياجات الجديدة ، هناك حاجة إلى أموال جديدة ، ومكافأة ، واهتمام كبير من المعاملات ، مركز جديد, عصر جديدفي مهنة - وهكذا إلى ما لا نهاية. إذا كان للرجال الثروة المادية- أولاً وقبل كل شيء ، وسيلة لتأكيد الذات الشخصية ، ثم تدرك المرأة كل شيء من منظور الأسرة: العمل المدر للدخل هو ضمان للعيش المريح لأطفالها ، حتى لو كان الأطفال لا يزالون في الخطط فقط . إدمان العمل على أسس مالية حاد بشكل خاص ، بالطبع ، لدى النساء اللواتي لا يشعرن بأنهن قريبين من القوة كتف الذكر. هم إما وحيدون أو لا يستطيعون الاعتماد بشكل كامل على رجلهم. من الأسهل عليهم أخذ كل شيء على عاتقهم. "أنا حصان ، أنا ثور ..." - مثل روسي وقح ولكنه جيد الهدف حول مدمني العمل هؤلاء.

ومع ذلك ، يحدث أيضًا أن المرأة التي لديها دعم يومي موثوق به ودعم من الذكور تصبح معتمدة على العمل. ومع ذلك ، إذا نظرت عن كثب ، فمن السهل أن تجد مجموعة كاملة من الأسباب للاختفاء في العمل - لم تعد مادية ، بل نفسية بحتة.

ربما تحاول يائسة إثبات قيمتها لشخص ما - رجل أو أبوين. يحدث أحيانًا أن الآباء لم يعودوا في العالم ، ولم يروا هذا الرجل منذ عشر سنوات ، لكن التثبيت لا يزال على قيد الحياة ، كل شيء يعمل ويدفع المرأة إلى جولة جديدة ، ونهاية هذا السباق ليست كذلك متوقعة ، لأن المنافسة ليست مع خصم معين ولكن مع عقلك الباطن. المجمعات شيء قاس.

إدمان العمل هو مرض وحيد ...

غالبًا ما تملأ النساء الفراغ في أرواحهن بالعمل. هذا النوع الشائع من التسامي لم يتم إلغاؤه بعد.

الرغبة في المساواة هي أيضا حافز قوي. الماموث عملاق ، لكنه ممل! تريد المرأة أن تكون على قدم المساواة مع الرجل ، لإثارة اهتمامه واحترامه ليس فقط بفنون الطهي. علاوة على ذلك ، هناك الكثير من سيدات الأعمال الناجحات حولهن ، وعلى خلفيتهن من السهل جدًا أن تضيع. بشكل عام ، لا يزال من غير المعروف ما هو الأكثر ضررًا لنفسية الإناث - إدمان العمل أو المستنقع الراكد الذي لا توجد فيه فرصة لتحقيق الذات ، لتأسيس نفسها. كلاهما محفوف بالاكتئاب والانهيار والعصاب.

بالمناسبة ، حول سيدات الأعمال يتجولن. المنافسة في البيئة الأنثوية تكاد تكون أكثر حدة وقسوة من الذكور. امرأة مع السنوات المبكرةتعلم أن الغرض منه هو التحسين المستمر. يجب أن تفقد الوزن وتعتني بنفسها وتصبغ شعرها وتتعلم المشي بأحذية الكعب العالي. الحصول على التعليم العالي و عمل جيد. لا تكن أسوأ من الآخرين. وبعد ذلك سيكون من الممكن بناء حياة سعيدة ومتناغمة. في هذا الصدد ، فإن إدمان العمل التنافسي يشبه فقدان الشهية. كقاعدة عامة ، يتبع جميع مرضى فقدان الشهية النظام الغذائي الأول من أجل أن يكونوا واثقين من أنفسهم ومثل الرجال. لكن مع مرور الوقت ، يفقدون مقياسهم ، وتتلاشى المواقف الأصلية في الخلفية وتختفي تمامًا. قد تدرك المرأة المنهكة جيدًا أن معظم الرجال لا ينجذبون إلى المشي الهياكل العظمية. لكن هذا الآن يزعجهم فقط: ما الذي يفهمه هؤلاء الرجال جمال الأنثى! هذا هو الحال مع إدمان العمل: سعيد و حياة متناغمةكل شيء مؤجل ومؤجل ، لأنه في العمل كل يوم هناك مشاريع ومهام جديدة ، لا يوجد وقت على الإطلاق. ما كان وسيلة لتحقيق غاية أصبح غاية في حد ذاته.

هناك أيضًا ظاهرة مثل "متلازمة الطالب الممتاز". المرأة التي اعتادت على أن تكون الأكثر كفاءة ومهنية لا تستطيع تحمل الاسترخاء ، دع نفسها تذهب: إنها تخشى بشدة من ارتكاب خطأ ، من رؤية استهجان رؤسائها. هي دائما تفعل كل شيء ببراعة وبسعر. الانغماس الكليللعمل. ومن المثير للاهتمام أن الطلاب "أ" نادرًا ما يصنعون مهنة ويمكن أن يجلسوا في منصب غير واضح لسنوات ، ويؤدون واجبات نصف قسمهم بمفردهم ، وفي هذه الحالة من الواضح بشكل خاص أن إدمان العمل هو مرض عدم الإنجاز.

ترتبط "متلازمة الطالب" ارتباطًا مباشرًا بالاعتماد المرضي على العمل. غالبًا ما يرتبط هذا الإدمان بالخوف من الحياه الحقيقيه. هذا أمر مفهوم: في العمل ، مدمن العمل هو عنصره ، فهو يعرف كل الحركات والمخارج ، وهو الأكثر قيمة ولا يمكن الاستغناء عنه ، إنه يتحكم في الموقف. ولكن بمجرد أن يتجاوز العتبة - ووجد نفسه في عالم حقيقي ، والسيطرة الكاملة التي لا يمكن حتى لأفضل محترف أن يأخذها بنفسه.

لا تنسى ما تعمل من أجله! العمل ثانوي. في المقام الأول ، يجب أن تكون دائمًا السعادة والوئام في الحياة لك ولأحبائك.

يرى المجتمع أن المهنة عقبة خطيرة حياة عائلية. وإذا أفلت الرجال من العقاب ، فعندئذ فيما يتعلق المرأة العاملة يمكنك في كثير من الأحيان سماع انتقادات لاذعة. والبعض الآخر يعتبرهم أنانيين ، ولا يهتمون بكل شيء ما عدا النجاح الشخصي وكسب الكثير من المال.

امرأة عاملة

اعط اكثر تعريف دقيقيمكن أن يكون مفهوم "المهنية" واحدًا بطريقة بسيطة- لمواجهته بإدمان العمل. تصلب امرأة عاملة لا يكفي أن تصل إلى مستوى مهني عالٍ. إنها ، مثل الهواء ، تحتاج إلى تحسين مستمر ، والحصول على مناصب جديدة ، والاعتراف والاحترام من الزملاء (المرؤوسين والرؤساء).

ولا يهم أي طريق ، حتى فوق رؤوس الآخرين ، الشيء الرئيسي هو النتيجة النهائية. من محترف امرأة مدمنة العمل لديه موقف مسؤول في العمل. إن رغبتها الكبيرة في إكمال المهمة بشكل مثالي تستند إلى شيء واحد فقط - ألا تخذل القائد ، الذي يعتبر تقييمه مهمًا جدًا بالنسبة لها.

امرأة مدمنة للعمل

إذا شعر الأول بضرورة الارتقاء عالياً وأعلى رغم الصعوبات. والثاني ، التأكد تمامًا من أن مصير الشركة يعتمد عليها ، يأخذ كل المسؤولية على عاتقها.

في الواقع ، ليس من الصعب على الإطلاق على كلتا المرأتين تكوين أسرة ، سيكون من الصعب على أولئك الذين سيكونون بجانبهم. أزواج النساء العاملات وكذلك الأزواج النساء المدمنات على العمل في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية في علاقة مع الزوج.

كل رجل لديه مثاله الخاص للمرأة ، والجميع يفهم الأنوثة بطريقته الخاصة. لكنهم جميعًا يريدون رؤية شريكهم أولاً وقبل كل شيء كحارس موقد الأسرةوالدفء والراحة.

في بعض الأحيان يظهر الرجال الضعف ، وبالنسبة لهم أهمية عظيمةلديه كم هو آمن أن تعيش مثل هذه اللحظات بجانب شغفك. لكن محترفة لا يمكنها أن تسمح بالضعف ليس فقط لنفسها ، ولا تغفر لها ولشريك حياتها. إلى حد كبير ، هذا هو سبب نجاحها.

لا أحد يجادل في أن حبك لعملك أمر رائع. ولكن فقط في الحالة التي لا يتحول فيها إلى معنى الوجود ، ويترك الوقت لشيء آخر. تمت كتابة آلاف النصوص لتشرح للبشرية الفرق بين الشغف الصحي للعمل والاعتماد المفرط عليه. العديد من الخبراء على يقين من أن المهنة وإدمان العمل متأصلان حصريًا في الأفراد غير الناضجين غير القادرين على قيادة مهنة كاملة. حياة سعيدة، بمعنى آخر. هذا ينطبق أيضا النساء المدمنات على العمل و المرأة العاملة .

كلا الخيارين يستبعدان الانسجام مع نفسك ومع العالم من حولك ، ولا تسمح لك بتعلم تجربة متعة شيء ممتع دون الشعور بالذنب.

ا المهنيات ، التي لديها هدف واحد فقط ، بناء مستقبل مهني بأي وسيلة ، ستقول عالمة النفس أنيتا أورلوفا.

لماذا يعتبر إدمان العمل للإناث خطيرًا؟ الصورة: Lori.ru.

ما يهدد إدمان العمل الأنثوي

في قرننا المجنون ، تفعل السيدات كل شيء - إنهم يعملون ، ويربون الأطفال ، ويعتنون بالأسرة وبأنفسهم. ليس من غير المألوف أن تكون النساء مدمنات على العمل ...

ماذا يمكن أن يقال عن المرأة العصرية؟ سيوقف الفيل الراكض ويمزق جذعه. هذه العبارة تعكس برحابة كبيرة الواقع الحديث! في الواقع ، في قرننا المجنون ، يمكن للمرأة أن تفعل كل شيء وتفعله - فهي تعمل وتربي الأطفال وتعتني بالأسرة وتدخل في الرياضة وتتواصل مع الأصدقاء وفي نفس الوقت تبدو جيدة! وأصبحت المرأة المدمنة على العمل شائعة جدًا. إذا كان كل شيء على ما يرام مع النقاط الأولى - فنحن نتعامل مع شخصية متطورة بشكل متناغم ، ثم في الأخير هناك بعض الخطر. بعد كل شيء ، إدمان العمل جدا مشكلة خطيرةمما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة للغاية. حتى أن العديد من الخبراء يشيرون إلى الإدمان السلوكي. تكلم بعبارات بسيطة، يعتمد الشخص على عملية العمل نفسها. كل شيء آخر هو المال ، والنجاح ثانوي.

لذا ، فإن "الأعراض" الرئيسية لإدمان العمل:
1. إذا كنت تسهر باستمرار في العمل ، أو تذهب إلى العمل في عطلات نهاية الأسبوع أو تعمل في المنزل. ومع ذلك ، لا يوجد سبب وجيه لذلك ، وعادة ما تقوم بذلك مجانًا.
2. في الإجازة ، تكون دائمًا على اتصال برئيسك في العمل ، عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني.
3. يتم متابعتك الافكار الدخيلةعن العمل والأعمال غير المكتملة.
4. أنت تتحدث فقط عن العمل في كل وقت. بشكل عام ، ليس لديك ما تتحدث عنه. منذ ألف عام لم تذهب إلى المسرح أو السينما ، ولم تقم بزيارة المعارض ، ولم تقرأ الكتب. التواصل مع الأصدقاء فقط من خلال الإنترنت.
5. الحاضر زيادة المتطلباتلنفسك ولعملك.
6. غالبًا ما يزورك الخوف من الفشل أو الأسوأ من الفصل. وأحيانًا يأسرك كثيرًا بحيث تبدأ في ترويع زوجك بقلقك.
7. خارج العمل ، لا يمكنك الاسترخاء ، لأنك تفكر باستمرار في العمل فقط. الراحة هي علامة على الكسل والوقت الضائع.

أريد أن أؤكد أنه في حياة كل فرد هناك فترات من العمل في حالات الطوارئ. أو تجعلك الظروف تعمل كثيرًا (عليك تربية الأطفال وحدك ، على سبيل المثال). الخيار الأقل إثارة هو أنك شغوف حقًا بعملك ، فهذا هو الشيء المفضل لديك الذي يمنحك السعادة الصادقة. مدمنو العمل لا يعملون من أجل النتيجة ، ولكن فقط للعمل.

ما سبب إدمان العمل وخاصة عند النساء:
1. الكمال أو "متلازمة الطالب" - الرغبة في فعل كل شيء على أكمل وجه. عادة ما يأتي هذا من الطفولة: يبث الآباء باستمرار فكرة أن كل شيء يجب أن يكتمل حتى النهاية وعلى أفضل وجه ممكن.
2. الوحدة. عمل - طريقة ميسورة التكلفةملء الفراغ الداخلي ، والتعامل مع الحزن. تذكر ليودميلا بروكوفيفنا من مكتب الرومانسية.
3. تدني احترام الذات. يحتاج الأفراد الذين يشككون باستمرار في كفاءتهم إلى تأكيد يومي في الممارسة العملية. إنهم بحاجة إلى اعتراف مستمر من الآخرين. تلقي التقدير من رئيسهم أو زملائهم ، حتى وهميين ، فهم يحافظون على احترامهم لذاتهم.
4. الرغبة في تلبية المتطلبات الاجتماعية - من المألوف أن تكون محترفًا.
5. الابتعاد عن الواقع ، أو ببساطة - الهروب من المشاكل. إنه مريح و طريقة فعالةالذي ، للأسف ، لا يحل الصعوبات ، بل يخفف الألم.
6. عدم الرغبة في العيش حالة متطرفة. هذه طريقة انتحار غريبة وبطيئة تشبه الرياضات الخطرة و عادات سيئة. الحياة صعبة للغاية ولا تطاق لدرجة أن الشخص حرفيًا يحرق نفسه في العمل.

ما هو خطر امرأة مدمنة العمل؟
1. الأسرة. لنبدأ بحقيقة أنه من الصعب على المرأة المدمنة على العمل تكوين أسرة بسبب ضيق الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد قليل من الرجال الذين سيحملون بجانبهم شخصًا منغمسًا تمامًا في العمل وليس لديه القوى العاطفيةللعائلة. الأطفال المحرومين من الرعاية والدفء الأمومي ، كقاعدة عامة ، لديهم مجموعة كاملة من مشاكل نفسية.
2. الصحة. الإرهاق العاطفيمما يؤدي إلى الاكتئاب. إن حالة القلق واليأس وعدم الإنجاز هي رفقاء متكرّرون لمدمني العمل. تتلاشى الحياة ، يومًا بعد يوم يحدث نفس الشيء - العمل والعمل والعمل. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الاضطرابات الجسدية - انخفاض في المناعة بسبب قلة الراحة ، وقرحة بسبب الأعصاب الدائمة و سوء التغذية، مشاكل في العمود الفقري من الجلوس المستمر وما إلى ذلك.
3. الوظيفي. الإرهاق العاطفي لا يساهم فقط في النمو الوظيفيبل وعرقلته.
4. الشخصية. الشخص المهووس بالعمل ، يحد بشدة من مجالات أخرى من حياته ولا يتطور على الإطلاق. من حيث الجوهر ، فإن ربات البيوت والنساء المدمنات على العمل مملة بنفس القدر بسبب قيودهن.
5. معنى الحياة. كما قلت سابقًا ، لا يعمل مدمن العمل من أجل النتيجة النهائية - الازدهار ، وزيادة الكفاءة المهنية ، والمكانة ، ولكن من أجل عملية العمل نفسها. نتيجة لذلك ، بعد تقاعده ، لم يطالب به أحد على الإطلاق. ضاع معنى الحياة.

ماذا تفعل إذا أدركت أن كل هذا عنك؟
بادئ ذي بدء ، ابحث عن السبب. لماذا هي جذابة للغاية مكان العمل؟ لماذا لا تريدين الذهاب الى المنزل؟ ماذا سيحدث لحياتك إذا أخذت عملاً منها؟ بعد العثور على السبب ، ستحل المشكلة بالفعل بنسبة 50٪.
بعد ذلك ، ابحث عن ترياق. عزز ثقتك بنفسك إذا كنت تخشى أن يتم طردك. ارفع مستواك المهني. تذكر أن المثل الأعلى غير موجود في هذا العالم ، وأنه سيكون هناك دائمًا شخص أفضل وأكثر ذكاءً ، لذلك يمكنك السعي لتحقيق الكمال إلى ما لا نهاية وعدم تحقيقه أبدًا. ضع جدولًا لساعات العمل ، إذا كنت تشك في أن لديك مشاكل في التخطيط ، فاقرأ كتبًا عن إدارة الوقت. تعلم أن ترتاح. من المهم جدًا أن تتذكر أنه من أجل العمل بشكل جيد ، يجب أن تحصل على قسط جيد من الراحة. لا تغمض عينيك عن المشاكل المنزلية - اذهب إلى طبيب نفساني ، فهذا يساعد. الوحدة ليست أيضًا وشمًا ، فليس من الصعب التخلص منها. اذهب في المواعيد ، احضر مناسبات مختلفة. حاول أن تتطور في مناطق مختلفة. والأهم من ذلك - تذكر أن أسوأ شيء هو مواجهة المشكلة ، وكل شيء آخر أسهل بكثير ؛)

لقد اعتدنا جميعًا على الصورة النمطية بأن الأسرة هي الشيء الرئيسي للمرأة.. الزوج ، الأطفال ، الراحة ، طعام لذيذ- يجب أن تعيش من أجل هذا وباسم هذا.

ولكن ماذا لو كنت لا تتناسب مع الإطار المقبول عمومًا ، وكنت تحب العمل أكثر من قضاء الوقت في المنزل؟

أسباب إدمان العمل لدى النساء والأسرار التي ستساعد في الحفاظ على تماسك الأسرة موجودة في مادتنا اليوم.

البحث عن الأصول

يختلف إدمان العمل بشكل عام ، والمرأة بشكل خاص ، ويمكن تقسيمه بشروط إلى نوعين.

تفاصيل الشخصية . تحب هذه المرأة منذ الطفولة أن تكون الأفضل: فهي حاصلة على ميدالية ذهبية ودبلومة حمراء ودورات وماجستير في إدارة الأعمال كهدية لنفسها للعام الجديد. هي دائما شغوفة بعملها ، لا علاقات شخصيةأحلام مشروع جديد لا فستان الزفاف. يجب على الرجال فقط أن يحبوا مثل هذه المرأة على حقيقتها ، دون محاولة إعادة تشكيلها ، لأن هذا مستحيل.

أسباب خارجية . في بعض الأحيان تتجلى حماسة العمل في المرأة فجأة. يمكن أن يعوض العمل الدؤوب عن الرغبة في إثبات شيء للوالدين أو فقدان الفهم أو الخيانة في الزواج. لا تستبعد المشاكل المالية الواضحة.

تعلم التصرف بشكل صحيح

نملك 5 أسرار ، مما سيساعدك على إيجاد توازن بين العمل والحياة ، ويساعد عائلتك على تقليل معاناة غيابك.

1. انتبه لمشاعرك . الزوجة المدمنة على العمل تغادر مبكرا للعمل وتعود متأخرة. بعد يوم حافل في العمل ، تعود إلى المنزل متعبة في أحسن الأحوال ، وغاضبة في أسوأ الأحوال.

مهمتك : تنظيم الخاص بك وقت العمل، لا تعمل على "البلى". مزاج سيئوالموعد النهائي في العمل بضع مرات في الشهر شيء واحد ، وإذا كنت "طاغية" يوميًا ، فمن غير المرجح أن تنال إعجاب أسرتك. كما انخفضت اللامبالاة في أسلوب "السيد دارسي": يحتاج زوجك وأطفالك إلى حبك وحنانك.

2. مندوب . إذا كنت في العمل حتى وقت متأخر من المساء ، يجب أن يتولى شخص ما الأعمال المنزلية. ابحث عن فرصة لتوظيف شخص للطبخ والغسيل وتنظيف الشقة و حالات المشكلةبأسلوب "ليس لدى الأطفال ما يأكلونه" أو "ليس لدي جوارب نظيفة ، وأنت تفكر فقط في العمل" سيصبح أقل بكثير.

مهمتك : قيادة العملية ومراعاة رغبات الأسرة. انت تختلق القائمة الكاملةمهام الأسبوع ، ويقوم مساعدوك بإكمالها. التحكم أيضًا لك: مربية لا يحبها الأطفال أو مدبرة منزل تفرض أذواقها هو اختيار سيء. هو أيضا مساعد عظيم.

3. لا تلوم . إذا كان الزوج يؤدي معظم الواجبات في المنزل ومع الأبناء ، فعليك تقدير ذلك. حتى لو لم ينجح تمامًا في شيء ما ، على سبيل المثال ، تم حرق العشاء ، ولم يتم غسل جميع الأطباق في المساء ، وذهب الأطفال إلى الفراش غير مغسولين - هذا ليس مخيفًا.

مهمتك : انسى نبرة التوجيه ، أنت لست والدته ، أنت زوجته. حكيم وصبور. قل لي ، ساعدني ، ابتسم ، لكن فقط تجاهل! قصة عندما تكون دائمًا غير راضٍ عن كل شيء ، ويحاول أن يبرر نفسه ويقضي بسرعة على جميع أوجه القصور - حتى إلى أي مكان.

4. اختر رجلا . الشيء الرئيسي هنا هو عدم ارتكاب خطأ! الرفيق الجيد لمدمن العمل سيكون نشيطًا رجال الأعمال. تقود سيارتك إلى مكاتبك في الصباح ، وتعود إلى المنزل في المساء لحضور مسابقة "من يفوز" على العشاء. حقا ، إنه أشعث!

ثانيا خيار جيد: متوازن الزوج المنزلي، على استعداد للقيام بالأعمال المنزلية دون أي مشاكل. ألا يضايقه أن يذهب إلى المتجر ويأخذ الأطفال من روضة الأطفال والمدرسة ويتفقد الدروس وينتظرك في المساء لتناول العشاء؟ لا تلتفت إلى رثاء حماتها ولا تستمع إلى همسات حسود الزملاء! إذا كنتما سعيدان ، فلماذا لا؟

مهمتك : واجه الحقيقة. إذا كان الزوج ، بدلاً من الابتهاج بإنجازات عملك ، غاضبًا أو حسودًا أو غيورًا ، فعلى الأرجح أنه يعاني من مشاكل في احترام الذات وتحقيق الذات. الحفاظ على مثل هذا الزواج سيكون صعبًا. زوج مسترخى وجلس على رقبتك؟ سواء كان الأمر يستحق الأمر متروك لكما لاتخاذ القرار.

5. خصص وقتًا للعائلة . نعم ، إنهم يشتاقون إليك ويريدون دائمًا رؤيتك كثيرًا. هذه بديهية ، ولكن لا يوجد أي سبب على الإطلاق لترك وظيفتك المفضلة ، ما عليك سوى العثور عليه وقت العائلة فقط .

مهمتك : على الأقل مرة واحدة في الأسبوع لا تفكر في العمل. اترك هاتفك ، لا تفتح الكمبيوتر المحمول ، فأنت في المنزل. العب ، واذهب في نزهة على الأقدام ، وطهي الطعام معًا في المطبخ ، ودردش عن ​​أي شيء ، طالما أن الجميع سعداء. في حالتك ، يجب أن يُترجم مقدار الوقت الذي تقضيه مع عائلتك إلى جودة. وبعد ذلك سيكونون مقتنعين بشدة بأن لديهم الزوجة ذاتها!

يقولون ، رجل سعيدفي الصباح يهرع إلى العمل بسعادة ، وفي المساء يسارع إلى المنزل مسرورًا. إذا كان كل شيء يتفق معك ، فنحن بصدق سعداء بذلك!