Как да запазим тен след морето мнения. Как да запазите тен у дома

В името на слънчевите бани сме готови да прекараме цялата ваканция под горещото слънце, без да излизаме от плажовете през целия ден. Но веднага щом се върнете в родината си, след няколко дни остава само едва забележимо напомняне за великолепен тен. За да останете мургави по-дълго, трябва да спазвате няколко правила!

Както знаете, устойчивостта на цвета зависи от мястото на придобиването му. Тенът, получен в южните страни, като Турция, Крим, Египет, винаги избледнява по-бързо от родния селски тенсредна лента.

Ако искате да запазите по-дълго мургав нюанс, откажете за известно време от банята и сауната. достатъчно във вода. Твърде високата температура и изобилието от пара влияят неблагоприятно тъмен цвят. След посещение на банята кожата става забележимо по-лека. Това е така, защото в условията на къпане кожата бързо губи влага и в резултат на това става бледа.

За да запазите тъмния пигмент, се препоръчва кожата да се овлажнява колкото е възможно повече. Изберете продукти за лице и тяло с префикс ULTRA в името. Доказано е, че достатъчната хидратация придава на епидермиса по-голяма еластичност, като по този начин удължава младостта и забавя процеса на повяхване и. главната причинабързото стареене на кожата се дължи на липсата на влага. Овлажнителите трябва да се нанасят върху влажна кожа, тъй като епидермисът задържа повече вода. Правете тези процедури възможно най-често.

Не забравяйте, че важен компонент в процеса на придобиване и поддържане хубав тене използването на специални средства преди и след слънчеви бани. Те допринасят за устойчиво равномерен тени дълготраен ефект, а също така предпазва кожата от прекомерно изсушаване.

Не прекалявайте със скрабовете и ексфолиантите. Изберете меки продукти, леки пилинги, нежно масажирайте кожата. В противен случай тенът ще се измие на части и може да се появи на лицето и тялото светли петна. Бъдете внимателни, ако някога сте правили.

Веднага след нежно почистванеи овлажняване на кожата, нанесете върху кожата лосион за тен. След това, когато тенът започне да избледнява, преминете към по-силни автобронзанти. Най-важното тук е правилното прилагане на средствата. Сянката няма да се различава от естествен тен. Бронзантът е в състояние да го подобри. За да поддържате тъмна кожа, можете да посетите солариума. Силно се препоръчва да не прекалявате, достатъчно е да се появявате в солариума веднъж на две седмици!

Това е всичко, което искахме да ви посъветваме в науката за това как да поддържате тен, получен от такава "упорита и упорита работа".

Ставаме раздразнителни или, обратно, скучни, разболяваме се от модния европейски грип и традиционните местни остри респираторни инфекции, а по-близо до пролетта цветът на кожата ни започва да прилича на някои особено отровни гъби. Има само два изхода от тази ситуация: няколко седмици ваканция на Карибските острови (опции: на Малдивите, Сейшелските острови и т.н.) или ... няколко сесии в солариума. Първият несъмнено е за предпочитане, особено ако имате допълнителни две или три хиляди долара. Последната фраза в условията на нашия недоразвит капитализъм звучи като подигравка, така че да поговорим за солариума. Освен това тенът в солариум ще ви струва около 30-100 пъти по-евтино от сейшелския тен.

И така, ще посетите солариума за първи път. Със сигурност веднага имате голяма сумавъпроси. Нека се опитаме да отговорим на най-популярните от тях.

Защо изобщо ви е нужен солариум?
Грешите, ако мислите, че само за да могат познатите да се интересуват къде сте прекарали ваканцията си, а бялата блуза благоприятно подчертава бронзовия нюанс на кожата ви. Факт е, че липсата на ултравиолетови лъчи е опасна за живия организъм (в противен случай, както и излишъкът им). Медицината отдавна е установила, че липсата на ултравиолетова радиация (синдром на "светлинен глад") влошава здравето, работоспособността, причинява рахит при децата и рязко намалява активността на защитните системи на организма. И тъй като слънцето явно не ни е достатъчно, солариумът може поне частично да компенсира това. Ето само няколко основателни причиниобичам солариума

Под действието на UV лъчите се активира образуването на витамин D, който е необходим на организма за усвояването на калций и фосфор, които са „отговорни“ за укрепването на мускулите и костите и за зарастването на рани. Калцият укрепва мускулите и костите. Скоростта на реакция също се подобрява. Проучванията показват, че спортистите, които редовно се облъчват с ултравиолетови лъчи, са по-малко склонни да бъдат наранени от тези, които се страхуват от слънцето.
UV намалява риска рак(с изключение на кожни форми). Например клетките на рака на гърдата имат рецептори за витамин D, които им пречат да растат.
UV лъчите активират голяма част от процесите, протичащи в организма – дишане, метаболизъм, кръвообращение и ендокринна дейност.
Доказано е, че под въздействието на ултравиолетовите лъчи значително се повишава съдържанието на антитела в кръвта, което повишава устойчивостта на организма ни към инфекциозни и вирусни заболявания.
Несъмнена ползавнасят UV лъчи и при лечението на различни кожни заболявания като екзема, псориазис, акнеи много други. Основното тук е да не се самолекувате и да не посещавате солариума без предварителна консултация с лекар.
Солариумът идеално подготвя бледата кожа след зимата за активното лятно слънце.

Слънчевият тен в солариум се счита за по-малко вреден за кожата от естествения тен. Първо, " изкуствено слънце"не съдържа ултравиолетови лъчи от тип B, което означава, че не причинява изгаряния на кожата и, второ, 20-минутна сесия в солариум е равна на ефекта от няколко часа на плажа.
И накрая, индиректно, чрез хормоналните жлези, ултравиолетовите лъчи влияят и на психическото ни равновесие, борят се със стреса, подобряват настроението и ни внушават желанието да обичаме.

Разликата между тен в солариум и естествен тен
Няма разлика между тен в солариум и естествен тен. Процесът на пигментация се развива по абсолютно същия начин. Няма значение дали ще почернявате на плажа или в солариума, и в двата случая резултатът ще е естествен процес на придобиване на тен. Тенът, получен в солариум, трае толкова дълго, колкото и естественият тен, получен на открито.

Кое е по-добро слънце или солариум?
Интензивност слънчеви лъчиварира значително в зависимост от времето на деня, сезона, метеорологични условияи география. За разлика от естествените слънчеви бани, радиацията на солариума може да се контролира в зависимост от индивидуалните свойства на кожата. Ако е разумно да се приближите до дозировката на сесиите, можете напълно да елиминирате риска от слънчево изгаряне. Допълнително предимство фалшив тене фактът, че посещението на солариума лесно се вписва в напрегнатото ежедневие на градските жители.

Съотношението и мощността на UV-A и UV-B лъчите в атмосферата обикновено варират и зависят от много фактори: времето на деня и годината, степента на замърсяване на въздуха, географска ширинаи интензитет на отразяване на светлината (вода, сняг и др.). Използваните UV лампи в солариума осигуряват балансирана комбинация от UV-A и UV-B лъчи и напълно елиминират наличието на гама-лъчи (UV-C), които са пагубни за клетките на тялото.

Има ли ограничения за тен?
Децата под 15-годишна възраст се препоръчват да бъдат особено внимателни при слънчеви бани в солариум. Възрастните хора имат полза от слънчевите бани и често изпитват мускулни болки и ревматични симптоми. Важно е само правилно да се определи режимът на слънчеви бани, като се вземат предвид всички физиологични и възрастови характеристики.

Чувствителността на кожата към "изгаряне" се увеличава силно след епилация.
По време на бременност жените произвеждат хормон, който създава пигмент-активиращ ефект (хлоазма), така че бременните жени са изключително чувствителни към ултравиолетовото лъчение и солариумът не им се препоръчва.

Време за тен в солариум
Препоръчително е да правите слънчеви бани в солариума не повече от два пъти годишно за 15-20 сесии. Обикновено среден цикъле 8-10 последователни сесии с интервал от 1 ден. Продължителността на солариума зависи от типа кожа и техническите характеристики на солариума (мощност, брой лампи).

Солариум и акне
За тези, които страдат от лека форма на акне по кожата, солариумът обикновено помага. Кожата изсъхва малко и ултравиолетовото има дезинфекционен и лечебен ефект върху кожата. Въпреки това, в някои случаи на тежко възпаление на кожата мастни жлези излагане на слънцеможе да има обратен ефект: кожният обрив реагира на светлина и се влошава.

Ако се съмнявате, винаги се консултирайте с вашия лекар.

Ще избледнее ли татуировката в солариума?
В солариума татуировките са най-добре покрити, тъй като малко мастило, особено зелено и червено, може да избледнее или да предизвика алергична реакция.

Слънчево изгаряне по време на бременност
По време на бременност жените произвеждат хормон, който създава пигмент-активиращ ефект (хлоазма). Поради това някои бременни жени реагират на ултравиолетовата светлина по различен начин от обикновено. При свръхчувствителносткожата трябва да се грижи. Ултравиолетовият солариум не е опасен за плода.

Използването на специална козметика за тен в солариума
Персоналната програма за слънчеви бани в солариума се основава на индивидуален типкожата и винаги се гарантира, че мехлеми или кремове не се прилагат върху кожата. Защитата от слънчево изгаряне, мехлемите и кремовете за тен съсипват вашата програма за тен, правейки я ненадеждна. Това не се отнася за кремове, специално формулирани за използване в солариуми. Тези със суха кожа често предпочитат да използват хидратиращ крем преди и след слънчеви бани. Съветваме ползващите солариум да не се гримират и да не използват козметика, докато се пекат в солариум.

Кога е най-доброто време за душ, преди или след солариум?
Тъй като сапунът влияе върху естественото омазняване на кожата, препоръчително е да не правите душ или вана със сапун непосредствено преди солариум. Освен това, преди да си легнете в солариума, трябва да изсъхнете напълно.
След слънчеви бани няма ограничения за вземане на душ - красивият тен ще остане на мястото си.

Използване на солариум за разширени вени
По принцип всеки с разширени вени може да се наслаждава на слънчеви бани, при условие че кракът е леко повдигнат, например върху табуретка. Тези обаче, които се лекуват за разширени венивени, трябва рационално да подходи към тен в солариум.
И накрая, винаги следвайте инструкциите внимателно и правете тен според вашата индивидуална програма.
Спазвайте времевите интервали на естествения процес на слънчеви бани и релакс след първата сесия в солариума.

Солариум и лекарства
При слънчеви бани, както и при лечение с лекарства, мярката е важна. Не можете да изпадате в крайности. Добре известно е как ултравиолетовите лъчи на слънцето влияят благоприятно на човешкото здраве. Несъмнено те помагат да се възстановите от определени заболявания.
Ако решите да закупите солариум или да използвате услугите на салон, не забравяйте да се консултирате с лекар. Това трябва да се направи по много причини.

Първо, медицинските експерти разграничават четири основни типа кожа в нашата климатична зона, всяка от които реагира по различен начин на слънчевите лъчи и изисква своя собствена техника за придобиване на тен.
Второ, при някои заболявания слънчевите бани са противопоказани.
Трето, има редица лекарства, които не могат да се комбинират със слънчеви бани - това са по-специално такива лекарствакоито съдържат вещества с фототоксичен ефект (например тетрациклин).

Как да правите слънчеви бани в солариум
Продължителността на сесията е от няколко минути до половин час. Препоръчително е да правите слънчеви бани не повече от два пъти годишно за 15-20 сесии. Обикновено средният цикъл е 8 - 10 последователни сесии с интервал от 1 ден. Тези цифри са много приблизителни и зависят от вида на солариума, състоянието на кожата на човека и редица други фактори.
Преди солариум се препоръчва да почистите кожата, като парфюм и декоративна козметика(не е специално предназначен за солариум) може да съдържа вещества, които причиняват проблеми със солариума и увреждат акрилното стъкло на солариумите. Препоръчва се използването на специална козметика за тен в солариума. Той е максимално пречистен, изработен от натурални съставки, предотвратява изсушаването на кожата и придава красив нюанс на тен. Кожа на клепачите - недостатъчна защита срещу ултравиолетово лъчение, което може да причини изгаряния на ретината, катаракта и нощна слепота. Когато правите слънчеви бани в солариум, трябва да използвате специални очила, които предпазват само клепачите и не създават сенчести участъци от кожата на лицето.
Разстоянието между UV лампите и тялото може да бъде 30 см. Кожата на човешкото тяло има различна дебелина и следователно реагира различно на ултравиолетовото лъчение (например: областта на гърдите е особено чувствителна).
При идентифициране на зони с повишена чувствителност към ултравиолетова радиация се препоръчва да бъдете изключително внимателни.
В тези случаи можете да намалите продължителността на солариумите или да покриете зоната на тялото след половината от зададеното време. Ако въпреки предпазните мерки се появят симптоми на изгаряне, трябва да се направят поне две дневни почивки.

Как да запазите тен след лятната ваканция?
Трябва да използвате солариума веднъж или два пъти седмично. Това е достатъчно, за да запазите тена си през цялата година и освен това ще ви позволи да не изгорите по време на следващата си ваканция.

Основното предимство на солариума пред слънцето е точното дозиране на дозата ултравиолетово лъчение. Когато сте на слънце, никога не знаете колко UV е получила кожата ви. Следователно изгарянията на кожата се появяват толкова често, че мнозина смятат етапа на обикновен тен. Освен това точната дозировка намалява риска от рак на кожата и меланом.
За разлика от слънцето, където присъстват всички видове лъчи, включително С, макар и в малки количества, солариумните лампи излъчват само А и В лъчи. В същото време можете да регулирате тяхното действие, като по този начин постигнете желания резултат. И така, само с помощта на А лъчите можете да получите бърз и лесен тен, а с помощта на В лъчите можете да получите дълготраен ефект. Чрез комбиниране на въздействието можете да постигнете оптимален резултат за всеки човек.
И, разбира се, само с помощта на солариум можете да сте с тен през цялата година.

Красив тен - Не е трудно, но изисква известна подготовка.. Ако искате да знаете как да запазите тена си по-дълго след морето, нашите препоръки ще ви помогнат да запазите тена си за дълго време, дори повече от 3 месеца. Започваме да се приготвяме преди да отидем на морето.

Основата на добрия тен правилното хранене за активното производство на меланин от нашето тяло, което образува тъмен цвят на кожата.

Също така е важно да подготвите кожата, така че тенът да продължи равномерно и да продължи възможно най-дълго. Меките пилинги, скрабове и овлажняване ще ни помогнат в това.

Едно от основните условия продължително слънчево изгаряне –защита срещу изгаряния с надеждни филтрии постепенност.

За да поддържате тен у дома, можете да прибягвате до различни доказани рецепти, които ще бъдат разгледани по-долу.

Хранене за активно производство на меланин

Преди да разберете как да запазите тена си по-дълго след морето, трябва да разберете какво е тен. Всъщност това е защитна реакция на кожата към слънчево изгаряне. Кожните клетки произвеждат меланин, кожата потъмнява. Всеки има това вещество, в по-голяма или по-малка степен.
То и определя цвета на нашата кожа, коса, ирис. И тенът се оказва по-наситен при хора, чието тяло активно образува меланин. Те почерняват много бързо и почти „не изгарят“. Да, и след морето имат тен почти до следващото лято. Късметлия с една дума. Но не всичко е загубено. Може да се активира производството на меланин. Аминокиселините тирозин и ензимът тирозиназа участват в образуването на меланин.

За да е наситен тенът и да се задържи възможно най-дълго след морето е необходимо яжте храни, съдържащи горните елементи.

• Масло, мляко, кефир.
• Морски дарове, мазни риби с омега киселини.
• Ядки, варива, соеви продукти.

• Фурми, банани.
• Плодове и зеленчуци.
• Зехтин.
• Телешки черен дроб.
• яйца.

Подготовка на кожата. Почистване. Овлажняващ

Ефектът на ултравиолетовото лъчение върху кожата е по същество агресия, така че тялото започва процеса на възстановяване на кожата. Ако кожата е лошо подготвена, тенът ще се отлепи бързозаедно с кератинизирани кожни частици. За да се случи това възможно най-късно, кожата трябва да е гладка, без белене. За целта още преди началото на сезона трябва да я подготвите добре, да направите пилинг, нежно скрабиране, след което да я овлажните добре. Трябва да избягваме.

Ако не направете химически пилингпри ярко и наситено слънце това може да предизвика образуването на старчески петна.

Защита на кожата от вредните UV лъчи

• Защитни кремове, спрейове, емулсии.

Козметиците съветват да започнете да правите слънчеви бани с 60 SPF защита, като постепенно намалите степента на защита до 15 SPF. Между другото, в слънцезащитни продуктиима така наречения удължител на тен.

И дори въпреки защитата през първия ден, излагането на слънце не трябва да надвишава 1 час, но е по-добре да започнете с 20 минути.

Продължителността на първия тен зависи от яркостта и активността на слънцето. Най-безопасният и ефективно време за слънчеви бани - рано сутрин или вечер. Тогава вашият тен след морето ще остане за много дълго време.

Често допускана грешка на хората, стигнали до морето, е да идват в жегата, за да имат бърз резултат. Дори да използвате защита, това не е достатъчно. Има опасност да се изгорите, а след това сбогом красива равномерен тен. Ще започне и тогава ще започнете да мислите какво да правите с тази беда. Следователно тук са важни постепенността и плавността.

• Масло за активиране на тен.

Можете също така да използвате масло за тен. Той има достатъчно ниско нивозащита, така че е най-добре да го използвате, когато вече сте леко загорели. С активатора кожата придобива красив равномерен загар.

Личен опит:Най-красив и дълготраен тен се получава, когато сте на плажа вечер, след 17:00ч. мек, нежно слънце, въздушни бани- и вашият тен ще се задържи дълго време.

Как да запазим тен след морето в солариума

Тен в солариума различно от слънцето. А слънцезащитният крем е съвсем различен. Те не предпазват от ултравиолетова радиация, но спомагат за производството на меланин, овлажняват и подхранват кожата.

Освен че поддържате кожата си, значително увеличавате продължителността на тена и съдържа заповедза намаляване на миризмата на кожата при тен.

Става алтернатива на солариума.

Много хора използват слънцезащитни продукти от дълго време. Но не по-малко важно след плажадори и да не си получил Слънчево изгаряне, използвайте:

• специални кремовеи балсами за след слънце.

Имат необходимите удължители за запазване на тена. Също така в такива продукти съдържа пантенол, той успокоява кожата, глицеринът в състава му перфектно овлажнява и подхранва.

• фиксиращо млякотен.

В такива продукти, като бонус, има компоненти, които запазват младостта на кожата. Това средство също така овлажнява, подхранва и възстановява кожата, но най-важното е, че активира и запазва красивия ви тен за дълго време.

По време на всички летен сезонне използвайте активни пилинги и ексфолианти. Само мека кърпа с душ гелове върху масла. Сауната е противопоказана.

Как да запазите тен за дълго време у дома

Кожата след слънчево изгаряне става по-суха и груба. нея трябва да се подхранва отвътреприемайте ежедневно витамини А, Е, В и С.

Първо, тенът слиза от лицето и деколтето, къде повече мека кожаТя се възстановява по-бързо. Ето защо избягвайте агресивни почистващи лосиони. AT лятно времепо-добре се запасете меки средстваза отстраняване на козметика на основата на масла.

Повечето летни ваканции обикновено се провеждат край морето. Дългоочакваните няколко седмици имат за цел не само да се отпуснете, но и да придобиете желания южен загар, с който да се кичите до края на лятото. Но дали е издръжлив? бронзов цвяткожа след морето и как да запазим тена по-дълго? Всъщност, според статистиката, дори две седмици морски тениздържа само двадесет дни на бледа кожа, четиридесет и пет дни на светла кожа и два месеца на тъмна кожа.

Методи за фиксиране на морски тен

Не е тайна, че южният тен избледнява бързо, но има няколко начина да направите тена си по-дълготраен. Помислете за най-ефективните от тях, които ви позволяват да покажете морски тен за още няколко месеца.

Правилно хранене след пътуване

Това е един от най-лесните начини да помогнете на кожата си да поддържа морски тен. Факт е, че тенът основно изчезва заедно с лющенето на кожата. През лятото този проблем е особено актуален поради пресушаване на кожата, изгарящо слънце и горещ вятър. Такива неблагоприятни фактори могат да отменят всички усилия на почиващите да придобият желания тон на кожата.

Приемането на витамини помага по този въпрос, а именно витамини Е и А. С тяхна помощ можете не само да премахнете нежелани последствияизлагане на слънчева светлина, но също така провокира меланоцитите към повишено производство на меланин - кожен пигмент, който му придава по-тъмен нюанс.

Споменатите витамини могат да се купят в аптеката, но в летен периодне трябва да прибягвате до такова решение - всичко, от което се нуждаете, е в градината. Витамини А и Е се съдържат в броколи, моркови, кайсии, червени и оранжеви плодове и зеленчуци. Морски дарове, зърнени храни, млечни продукти, масло (както масло, така и растително) и черен дроб също са богати на тези витамини. Най-добре е да правите витаминозни салати и да ги подправяте с малко количество растително масло, за да се усвоят по-добре.

Хидратация на кожата

Ексфолирането на кожата и загубата на бронзов цвят също възниква поради пресушаване на порите. Това е неизбежен процес, който се случва през лятото, тъй като на открито допринася за отделянето на влага. Ако това не се случи, човешкото тяло просто ще прегрее. За да не се наруши терморегулацията, тялото може да бъде подпомогнато с хидратация. Това ще помогне да се запази най-горният слой на епидермиса жив и еластичен възможно най-дълго. Най-добре по отношение на овлажняването помага крем с овлажняващ ефект или мляко. Тези средства се прилагат директно след сесия за тен.

Би било грешка да мислим, че на почивка сме хидратирали кожата достатъчно. Трябва да се използват овлажняващи продукти дори когато се прибирате у дома. Редовно след душ се препоръчва намазване на тялото с етерични масла - екстракти от арника, хамамелис, хвощ или цитрусови плодове. Всички тези ароматни маслаимат способността да задържат влагата в порите на кожата и да я предпазват от изсушаване. Лицето може да се избърше със специални тоници. Силно добро действиеоказва тонизиращо със розова водаи зелен чай. От народните средства препоръчваме да използвате триене с мляко или сметана.

Подхранващ за кожата

С края на лятото идва времето, когато тенът на кожата се губи. За да не се случи това, кожата трябва да се подхранва с различни полезни за нея вещества. Отлично действие имат маски от мед, овесени ядки и яйца. С помощта на тези маски епидермалните клетки получават хранителни вещества, кожата се предпазва от напукване, токсините и себумът се отстраняват от нейната повърхност. За максимално насищане на кожата и поддържане на тен са подходящи следните маски - маска с домати, маска с моркови, маска с утайка от кафе, маска с риган и измивки с чай.

Всички маски се правят доста лесно. За маска с домати просто трябва да смесите нарязания домат с извара и растително масло и да прилагате маската за десет минути всеки ден. Маска от моркови се прави от смес сок от моркови, зехтини яйчен жълтък. Всички съставки се смесват в равни количества и маската се нанася върху кожата за двадесет минути.

Маска от утайка от кафе се прилага по същия принцип, но трябва да изберете само фино кафе, така че да не създава ефект на скраб. За нанасяне на маска с риган цветовете на растението се смесват с мед и жълтък, след което се нанася върху тялото за двадесет минути за фиксиране на загара. Чаените процедури се състоят в измиване със слаб разтвор на зелен чай или обтриване със зелен чай под формата на кубчета лед. Подобни процедури могат да се извършват с добавяне на канела или къна към чай.

Посещение на солариум

Морският тен няма да изчезне, ако го контролирате през цялото време в солариума. Веднага след като станат забележими първите признаци на изсветляване на кожата, е необходимо да посетите солариума и да се подложите на кратък сеанс. Пет минути седмично са достатъчни, за да поддържате бронзов тен през цялата година.

Как да правим слънчеви бани?

За да бъде тенът равномерен и устойчив, е необходимо да се погрижите за него в началото на почивката. Преди пътуване до морето кожата трябва да бъде правилно подготвена - обелване и отстраняване на всички кератинизирани и ексфолиращи елементи от повърхността й. Кожата се изпарява и добре почиства с твърда кърпа. Нежизнеспособните кожни плочи все още ще могат да запазят южен тен, така че трябва да се изхвърлят предварително.

Когато правите слънчеви бани, не трябва да сте постоянно под слънцето. Повечето ефективен тен- това е тен, осеян с плуване във водата или престой на сянка. Така кожата най-добре ще абсорбира следващата доза ултравиолетова радиация. Отивайки на плажа, можете да смажете тялото с лосион за загар - с негова помощ кожата ще възприема по-добре слънчевите лъчи.

След ваканция не трябва често да ходите на баня или сауна, да се миете с твърда кърпа, да използвате душ гелове с абразивни частици. Най-добре е да правите ежедневен контрастен душ, който може да даде на кожата еластичност и здраве по-дълго.

Как да правим слънчеви бани

Можете да запазите южния си тен по-дълго след ваканция, ако се ексфолирате обилно преди плажа. В противен случай, мъртви клеткиизсъхват и започват да отнемат влага от здрави, това ще доведе до пилинг и различни степенипигментация (цветни петна по тялото). За домашен скраб можете да използвате:

1. сол или захар;
2. кафе;
3. Професионални ексфолианти или душ гелове със специални добавки.

Ако няма нищо под ръка или вече сте на плажа, просто се избършете с пясък. Между другото, това е отлична превенция на целулита и врастналата коса след депилация. Противопоказан е само при рани и порязвания.

Снимка - Скраб за кафе

След това трябва да изберете правилния крем за слънчеви бани. Необходимо е да използвате козметика с UV филтри дори през зимата, това ще помогне за запазване на летния тен и ще подготви епидермиса за новия сезон. Отличен активатор е зехтинът. Може да се използва както за тяло, така и за лице. Също така маслиновият етер ще ви помогне да се предпазите от изгаряния през първите месеци на слънчевата активност. Ако редовно прилагате няколко капки от този продукт след душ, тогава пигментацията ще продължи поне няколко месеца по-дълго от обикновено.

Съвети за правилен тен и да не се покривате дълго време:

1. Измийте в течаща вода без добавен хлор. Хлорът е химичен елемент, който избелва кожата;
2. Винаги след слънчеви бани и плуване в солена вода, побързайте да се измиете в свеж източник, в противен случай епидермисът ще започне да се дехидратира и да се отлепи;
3. Правилната грижа ще ви помогне да придобиете красив тен и да го запазите. Винаги използвайте слънцезащитни кремове (факторът се избира според типа кожа), не правете слънчеви бани между 11 и 14 часа и използвайте хидратиращи лосиони след душ.

Мнозина свързват лятото с релакс, море и, разбира се, красив тен, който за повечето хора е основният показател за привлекателност и благополучие. Ето защо почти всяка жена, връщайки се от ваканция, мечтае да поддържа бронзов цвят на кожата възможно най-дълго, придавайки специален чар на тялото си и напомняйки за прекрасните моменти, прекарани на плажа. За съжаление най-често тенът изчезва две до три седмици след почивката и в резултат на това няма и следа от златист оттенък.

Както знаете, продължителността на запазване на морския загар зависи от редица причини и на първо място от това къде точно е придобит - на сянка или под палещото слънце. Във втория случай кожата е под силен стрес и се опитва да се възстанови кратко време, съответно, и бледнее достатъчно бързо и ако бронзовият нюанс е получен постепенно, за дълго време, тогава ще продължи по-дълго. Разбира се, трайността на тен също може да бъде различна в зависимост от цвета на епидермиса. Така, например, върху светла кожа златист оттенъксъхранява, като правило, не повече от 20 дни, а на тъмно - около 60 дни.

Всъщност е възможно да запазите тен след морето за по-дълго време, като за това има няколко начина, които включват специални процедури и спазване на определена диета. Но преди да пристъпите към изпълнението на плана, струва си да разберете защо тенът изобщо изчезва и по каква причина кожата, придобила златист оттенък, не остава такава завинаги, а постепенно избледнява и се връща към нормалното си състояние? Работата е там, че клетките на епидермиса имат висока регенеративна способност, т.е. те постоянно се актуализират. И тъй като тенът засяга само повърхностния слой на кожата, кератинизираните частици, умирайки, постепенно лишават дермата от желания златист оттенък. Разбира се, невъзможно е напълно да спрете този процес, но всяка красота може да го забави, просто трябва да се запознаете с някои от препоръките, които ще бъдат представени по-долу.

Слънчевото изгаряне е промяна в цвета на кожата под въздействието на ултравиолетова радиация поради повишено производство на специфични оцветяващ пигмент(меланин). Именно това вещество придава на дермата съблазнителен нюанс, за който много от нежния пол са готови да прекарат часове на плажа. В допълнение, меланинът стимулира синтеза на друг важен за нормалното функциониране на организма компонент - холекалциферол (витамин D3), който участва в регулирането на много метаболитни процеси и стимулира производството на определени хормони. В тази връзка можем да заключим, че тенът е до известна степен полезен за кожата, важно е само да знаете как да придобиете златист оттенък, без да навредите на красотата и здравето на дермата и как да запазите резултата за дълго време.

Едно от важните условия за получаване на равномерен и най-важното най-стабилен тен е предварителна подготовкакожа, от която е необходимо да се отстранят кератинизирани частици и замърсявания. За тези цели трябва да използвате механичен пилинг- процедура, която ви позволява да изравните релефа на кожата, което от своя страна ще осигури равномерен златист оттенък. Не забравяйте, че след такова почистване дермата става по-уязвима към ултравиолетова радиация, така че след такива процедури трябва да започнете слънчеви бани само след няколко дни.

Най-честата грешка, която правят много жени с надеждата да придобият красив тен, е неконтролираното и необмислено престой под палещото слънце. Разбира се, можете да почернете доста бързо по този начин, но вероятността да получите сериозно изгаряне е много голяма. Освен това придобитият по този начин тен най-вероятно ще изчезне след 2-3 седмици, когато увредената кожа започне да се лющи. За да поддържате красив златист цвят на кожата за дълго време, трябва да се научите как да правите слънчеви бани правилно, не само да контролирате продължителността на излагане на слънце, но и да обръщате внимание на времето на деня, избрано за тен. Най-добре е да посетите плажа преди обяд или след 15 часа - през тези периоди активността на слънцето е намалена и съответно рискът от изгаряне е сведен до минимум.

Придобивайки тен, кожата не само получава полезни вещества, които се синтезират под въздействието на ултравиолетовото лъчение, но и губи голям бройвлага. Следователно още един крайъгълен камъкгрижата за епидермиса през този период е негова дълбока хидратация, в противен случай кожата ще започне да се отлепва и заедно с мъртвите клетки ще изчезне и желаният нюанс. За да компенсирате липсата на влага в клетките, трябва да използвате специални средствапредназначен за грижа за кожата след слънчево изгаряне. В същото време не трябва да използвате козметика, съдържаща компоненти, които имат избелващ ефект (екстракт от краставица, сок от лимон или жълтурчета и други), в противен случай едва ли ще можете да поддържате тен за дълго време.

Малко хора знаят, че продължителността на запазване на тен до голяма степен зависи от диетата. При недостатъчен прием на хранителни вещества в организма клетките на кожата изпитват кислородно гладуване, губят способността си да задържат влага и започват интензивно да се обновяват. Ето защо, докато правите слънчеви бани, трябва да се опитате да разнообразите менюто си с продукти, съдържащи голямо количество витамини (А, Е и С), които не само ще помогнат за намаляване на Отрицателни последицивлияние на ултравиолетовите лъчи, но и активират дейността на клетките, които произвеждат меланин. Такива храни включват моркови, домати, кайсии, тиква, спанак, зеле, говежди черен дроб, растителни масла, зърнени храни и морски дарове. Ако е необходимо, можете да приемате фармацевтични препарати, съдържащи витаминни комплекси, но за това е препоръчително първо да се консултирате с Вашия лекар. Също така е много важно да приемате достатъчно течности (минерална вода, зелен чай и натурални сокове) - това ще ви помогне да избегнете дехидратация и суха кожа.

Можете да поддържате красив бронзов тен на кожата за дълго време с помощта на различни козметични продукти за автобронзиране. Такава козметика ускорява синтеза на меланин и спомага за запазването на загара, получен в морето, за дълго време. Такива продукти трябва да бъдат с високо качество, в противен случай кожата може да се оцвети и няма да има следа от предишната красота. Друг по ефективен начинза запазване на съблазнителен тен е солариум, който трябва да се посещава не повече от два пъти месечно, разбира се, при липса на медицински показания.

За да поддържате тен за дълго време, трябва да се научите как правилно да се грижите за дъбена кожа. След слънчеви бани трябва да се въздържате от посещение на баня и сауна, както и от използване топла водаза измиване на тялото - подобни процедурисъс сигурност са важни за дълбоко почистванекожата, но те могат само да навредят на тена. Освен това е необходимо да се изключи използването на кърпи и почистващи препарати, които могат да изтрият сянката, придобита в морето, от кожата и неравномерно.

Кожата с тен се нуждае от цялостна грижа и защита. В арсенала народна козметологияима голям брой рецепти за приготвяне на продукти, които допринасят за дългосрочното запазване на морския тен. Те съдържат естествени, достъпни съставки, които могат да заместят професионална козметикапредназначени за тези цели.

Маска от моркови със зехтин

Този инструмент ще ви помогне да запълните дефицита на хранителни вещества в клетките на кожата и да поддържате красив тен след морето за дълго време. Маска от морковиНе се препоръчва да се прилага при собственици на твърде бледа кожа, в противен случай тя може да придобие неприятен жълт оттенък.

• 2 корена моркови;
• 100 мл зехтин.

• Настържете обелените моркови на ренде и изстискайте сока от получената каша.
• Смесете го с топъл зехтин и намажете кожата с готовия лек.
• След 20 минути изплакнете тялото си с хладка вода без сапун.

Доматена маска с извара

Такава маска ще помогне значително да удължи тъмнината на кожата, да насити дермата с влага и да й придаде еластичност.

• 2-3 пресни домата;
• 50 мл зехтин;
• 100 г мазна извара.

• Смелете доматите в блендер, добавете изварата и маслото към получената каша.
• Разбъркайте всичко старателно и третирайте кожата с готовата маса.
• След 20-25 минути вземете контрастен душ.

Жълтъчна маска с риган и мед

Този инструмент идеално подхранва кожата и допринася за дългосрочното запазване на златния оттенък.

• шепа пресни листа и цветя от риган;
• 80 г мед;
• 2 жълтъка.

Приготвяне и употреба:

• Натрийте ригана с чукал, добавете меда и жълтъците.
• Смесете добре всички съставки и нанесете получената маса върху тялото за 15-20 минути.
• Изплакнете кожата си с хладка вода без сапун.

кафе баня

Тази процедура насища клетките на кожата с антиоксиданти и предотвратява разрушаването на меланина, което придава на дермата бронзов оттенък. Важно е да се има предвид, че кафените бани имат възбуждащ ефект върху нервната система, така че не се препоръчва да се приемат преди лягане.

Метод на готвене:

• Сварете 500 мл силно натурално кафе и го изсипете във водата за баня (не трябва да е много гореща).
• Продължителността на процедурата е 20-25 минути. остатъка утайка от кафеможе да се смеси с растително масло в равни пропорции и да се използва като мек скраб, който не само ще почисти кожата от замърсявания, но и ще й помогне да поддържа красив нюанс.

През лятото кожата естествено придоби шоколадов нюанс под лъчите на нежното южно слънце и искам да оставя тази красота и чар на дълго време. Хубаво е не само да се върнете с тен от ваканция, но след няколко месеца да си позволите да блеснете с кожа, която хвърля приятен равномерен тен.

Оказва се, че нищо на този свят не е невъзможно. С правилна и разумна грижа за тялото си, хранене необходими продуктина вашия чар ще завиждат още дълго време. Събрахме съветите на красавици, които могат да поддържат равномерен шоколадов тен за дълго време, подготвихме за вас ТОП 10 препоръки как да поддържате тен след морето.

Важно е само да знаете, в полза както на красотата, така и на здравето. И ако имаш пари красив цвятпри слънчево изгаряне - тогава се опитайте да го запазите по-дълго.

Предотвратяване

Преди да тръгнете да правите слънчеви бани, подгответе тялото си, ако смятате да запазите тен за дълго време. Достатъчно е всяка сутрин да изпивате чаша сок от моркови.

Научете се да приемате слънчеви банина сянка, а не под знойното обедно палещо слънце. Това ще удължи живота на вашия тен, който също ще бъде равномерен, а кожата няма да изгаря.

Отидете на плажа с чиста кожа. Би било хубаво да направите пилинг, за да премахнете старите клетки от кожата.

Подхранване на кожата

След като получи тен, кожата придоби не само много полезни веществаза да бъде спасено тялото му, но и загуби голямо количество вода. Следователно сега трябва да се овлажнява по-често, в противен случай започва да се отлепва. А заедно с мъртвите клетки се премахва и тенът. Използвайте различни кремове, които са специално предназначени за грижа за кожата след слънчево изгаряне. Те са с надпис "супер".

За да запазите тена си след морето, откажете се от козметиката, която избелва тъмната кожа. Ако възнамерявате да сте "шоколад", не използвайте козметични маски, кремове, както и народни рецепти, които помагат за избелване на кожата. Дори да знаете за техните предимства, намерете себе си за известно време, за да запазите своя тъмен цвят. Заменете кремовете, които съдържат екстракти от краставица, лимон, мляко или жълтурчета, с подобни без тези компоненти.

Повече витамини

Започнете да се храните правилно още докато правите слънчеви процедури на плажа. За да предотвратите дехидратацията на кожата, консумирайте не по-малко от един и половина литра абсолютно всяка течност на ден. Може да са сокове, напитки.

За запазване на шоколадовия тен ще се погрижат храни, които съдържат витамин А. Те предпазват тена от разрушаване, като допълнително стимулират производството на меланин. Яжте повече кайсии, мазни риби и яйца, моркови, телешки черен дроб и домати.

Витамин А се възприема добре от тялото само в комбинация с растителни мазнини. Ето защо е полезно да приготвите салата от моркови с добавка на растително масло или нискомаслена заквасена сметана. Особено полезно е да ядете тези храни през първите два месеца след завръщането си от почивка.

бета каротин

Не забравяйте да попълните запасите си от бета-каротин, който допринася за потъмняването на кожата. Вкусно ще помогне здравословни зеленчуции плодове от червеникаво-ален и жълт цвят. Тук е особено ценно въздействието на пъпеша върху организма. За да постигнете максимален ефект, хапвайте поне 300 г от този прекрасен и вкусен плод за храна.

Силата на утайката от кафе

Гъстото кафе изпълнява и защитна функция. Тя се препоръчва да избършете кожата на лицето, но ако желаете, нанесете върху цялото тяло.

Използването на утайка от кафе е много лесно. Достатъчно е да го нанесете върху кожата за 15 минути, след което изплакнете с леки движения. Това сигурно средство се грижи за вашия тен, като същевременно спасява кожата ви от целулита.

Силата на чая

Тази прекрасна напитка е в състояние да поддържа тен за дълго време. Измивайки лицето си с черен чай, ще останете мургави и привлекателни повече от месец. Чаят се добавя към ваната или се правят кубчета лед, за да се изтрие лицето сутрин.

маски от пресни домати

Пресни домати, за предпочитане домашни личен парцел, смила се на каша и се нанася на равен слой върху лицето и шията. Ако има много домати, можете да използвате за цялото тяло. След 15 минути отстранете от кожата остатъците от масата, която не е абсорбирана.

Добре е да се направи контрастно изплакване на кожата след доматената маска: първо - топло, след това - хладно или. Можете да добавите към доматите по една супена лъжица извара и мляко, както и половин лъжица растително масло. Вземете повече и подхранваща масказа вашата кожа.

Магическата сила на ваната

Не се препоръчва веднага да посещавате сауната или банята, след като получите равномерен красив тен. С пара кожата се почиства в дълбочина, а това отслабва цвета на тен. Ако искате да изненадате всички с цвета на горещо лято, вземете щадяща вана с морска сол.

Кремове за автобронзиране

Когато тенът започне да избледнява, той може отново да бъде изравнен и красив с помощта на крем за автобронзиране. Спомага за възстановяване на първоначалния цвят на кожата, характерен за нея след почивка. Освен това той го изравнява, ако се появят петна или други дребни дефекти.

Солариум

Разбира се, това е най радикален начин, но ако искате да се чувствате загорели през цялата година, няколко месеца след релакс на златен плаж, започнете. Един-два пъти месечно е достатъчно, за да може цветът на кожата отново да стане еднороден с равномерен кафяв оттенък.

Като направите 10 доказани, прости, но достатъчни ефективни препоръкиза да запазите тена си след морето, ще можете да изненадате и зарадвате всички с красотата си. Сега бронзовият цвят на кожата, донесен от далеч южна странаще остане върху кожата ви дълго време. Така че настроението ви винаги ще бъде отлично!

Морският тен е красив сам по себе си и като допълнително напомняне за времето, прекарано в морето, и като повод да разкажете на приятели за ваканции в горещи страни. Дъбената кожа привлича вниманието, малките дефекти не се виждат върху нея, не изисква изобилие от маскираща козметика и като цяло тенът се свързва със здравето, по здравословен начинживот и привличане.

Съвсем естествено е, че и мъжете, и жените, връщайки се от морето, търсят начини да запазят максимално южния си тен. дългосрочен. Нека да разгледаме най-много прости начинизапазете тъмния цвят на кожата и в същото време се погрижете за нея след период на интензивна инсолация.

Приготвяне за почивка

Дори преди пътуване до Египет или друга гореща страна, трябва да изберете правилната козметика за вашата кожа:

• крем с UV защита;
• специален удължител на тен или обикновен овлажнител.

Специалната козметика ще предпази кожата от излишната ултравиолетова радиация и ще предотврати развитието на изгаряне. Съответно, колкото по-малко е повредена кожата, толкова по-малко ще се отлепи и колкото по-дълго е нейната дълбочина и наситен цвят.

Смисълът на пролонгатора е в дълбокото овлажняване, което рядко може да се даде от обикновен грижовен крем за тяло. Пролонгаторът се нанася веднага след душ и се оставя за една нощ.

Видео: Лятна чанта за грим за почивка

Слънчеви бани правим правилно

За да не започне кожата да се лющи дори по време на празниците, е необходимо разумно да се подходи към въпроса за времето и продължителността на слънчевите бани. Оптимално времеза слънчеви бани, особено в ранните дни, това са сутрешните часове, до около 10 часа, и вечерните часове от 17-18. В първите дни е по-добре да сте на сянка: там също има ултравиолетово лъчение, но не толкова в сравнение с местата, където пряката слънчева светлина удря кожата.

Кожата на лицето изисква специална защита със слънцезащитни продукти с максимално ниво на UV защита, тъй като ако можем да покрием останалата част от тялото с дрехи, то лицето пак ще бъде изложено на слънчевите лъчи.

Балсамът за устни също трябва да бъде избран с максимален SPF. А през нощта дълбоката хидратация е задължителна. Постепенната подготовка на кожата за слънчева светлина ще бъде отлична превенция на бързото ексфолиране на повърхностния слой, съдържащ меланин.

Храненето като начин за запазване на тен за дълго време

Разнообразното хранене е важно за здравето на кожата, независимо дали предпочитате морски или ски курорти. Ако говорим за начини за подобряване на състоянието на кожата и способността й да се възстановява след излагане на активно слънце, тогава предпочитание трябва да се даде на първо място на мастните сортове риба. За щастие, морските курорти са най-доброто място да се поглезите с прясна риба и други морски дарове.

Мазната риба съдържа омега-3 полиненаситени мастна киселина, които осигуряват благоприятен ефектвърху кожата, подобряват нейния вид и еластичност. Витамините също са важни. Особено тези от тях, които имат изразен антиоксидантен ефект. Това са витамин С, А и Е. Под въздействието на слънчевата светлина в кожата се образуват голям брой свободни радикали, които увреждат клетъчните стени.

Увредените клетки не живеят дълго. Те умират и се отделят от повърхността на кожата.

За да компенсирате липсата на тези витамини, трябва или да приемате витаминно-минерален комплекс, или да не се ограничавате до зрели плодове, зеленчуци, сокове и други вкусни и полезни неща.

Грижа за кожата след море

Въпросът колко дълго може да издържи тенът след ваканция трябва да се подходи, като се вземе предвид индивидуални характеристикикожата. Ако кожата потъмнява зле, но бързо изгаря, тогава не трябва да очаквате, че след ваканцията, която беше през юли, тенът, при правилна грижа, ще продължи до средата на есента.

Още през август собствениците на келтски тип кожа ще бъдат бели както преди. Но тези, които почерняват веднага и без проблеми, могат да потъмнеят за много дълго време. Колкото по-малко кожата е изложена на UV увреждане, толкова по-дълго ще можете да демонстрирате морски тен.

Ако кожата се отлепи, тогава е невъзможно да се спре този процес. Можете да маскирате този процес само с помощта на бронзанти и кремове за автобронзиране.

• Бронзанти.

Най-лесният начин да поддържате наситеността на цвета и в същото време да не изсушавате кожата в солариума. Като продукт с бронзанти можете да изберете всеки крем за тен, който включва тръстикова захар - дихидроксиацетон.

Снимка: бронзанти за тен в солариума

Това естествена съставкаабсорбира се в повърхностните слоеве на епидермиса и потъмнява при контакт с въздуха, придавайки на кожата шоколадов оттенък. Това е, което се използва за получаване желан цвяткожата по време на процедурата за незабавен тен.

Кремът с бронзатор върху естествения тен ще лежи равномерно и няма да позволи на цвета на кожата да избледнее.

Друго предимство на продуктите за тен с бронзанти, освен способността им да поддържат желания интензитет на загара, е способността им да овлажняват кожата в дълбочина. Следователно ползите от използването им ще бъдат двойни.

• Кремове за автобронзиране.

Кремовете за автобронзиране също са подходящи за поддържане на наситен цвят. естествен тен. Но те няма да дадат същото ниво на влага като продуктите за тен.

• Посещение на солариум.

Най-ефективният начин да сте "шоколад" през цялото време. С цел подкрепа желан нюанскожа, няма да е необходимо да прекарвате много време в солариума. За повечето ще са достатъчни няколко сесии седмично за 5-7-10 минути.

Какво ще помогне за "измиване на тен"

Всичко, което ексфолира кожата, ще направи тенът да изглежда все по-светъл.

• топлинни процедури.

Горещите вани и горещите душове карат горния слой на кожата да се подува и ексфолира много по-лесно. Затова е препоръчително да се ограничите до хладен душ и да откажете да се къпете за известно време.

Посещението на сауна и баня не допринася за дългосрочното запазване на слънчевото изгаряне.

• механично въздействие.

Не трябва да използвате твърди кърпи или ексфолианти за тяло, тъй като колкото по-силно е ексфолирането, толкова по-блед е тенът.

• Химическо въздействие.

Намалете интензивността на тен с всякакви средства, които имат озаряващ и избелващ ефект. Ето защо всичките ви продукти за ежедневна употреба ще трябва да бъдат проверени за наличието на витамин С, екстракт от лимон, краставица и други компоненти в състава си, чиято цел е да направят кожата по-светла и да премахнат пигментацията.

Бронзовият тен придава на тялото несравнима привлекателност, следователно естествено възниква въпросът как да запазите тен след морето за дълго време у дома? Какви методи ще помогнат за удължаване на живота летен тенза да запази равномерния си златист оттенък възможно най-дълго?

Как и защо се появява тен

Преди да преминете към тайните на поддържането на тен, трябва да разберете защо кожата ни променя цвета си. Много хора не се замислят, че ултравиолетовите лъчи са полезни за тялото ни само в първите минути на излагане на слънце. Злоупотреба слънчеви баниизпълнен с изгаряния.

Под въздействието на слънчевата светлина кожата губи много влага, нейната еластичност се влошава и се появяват бръчки. В същото време в тялото се стартират процеси на производство на меланин, поради което кожата променя цвета си на по-тъмен.

Слънчевата светлина влияе на всеки по различен начин. Тъмнокожите почерняват по-лесно и издържат по-дълго, докато светлокожите страдат от прекомерно зачервяване при минимално излагане на слънце.

Много жени, стигайки до брега на морето, до слънчеви лечениятретиран с фанатизъм. Правят слънчеви бани, докато не изгорят. След като кожата им се зачерви, тя с времето потъмнява, лющи се и се отлепва. По този начин, кожатасе възстановяват чрез отхвърляне на увредените клетки.

В момента, в който кожата се покрие, придобитият тен изчезва, а кожата придобива естествения си цвят. Ето защо, за да продължи тенът по-дълго, е важно да не изгаряте и постоянно да овлажнявате кожата.

Подготовка на тялото за тен

По принцип всички жени мислят за поддържането на своите шоколадов нюанскожа, когато тенът вече е получен. Но това не е съвсем правилно. За да запазите загара си по-дълго, трябва да подготвите кожата си, преди да отидете на плажа. Става въпрос за просто ежедневни процедурикоито са добре познати на всеки от вас. И така, преди да отидете на море, трябва:

• Почистете кожата с некисели ексфолиращи продукти. Благодарение на това ще се отървете от мъртвите кожни клетки, тенът ще остане равен и ще продължи по-дълго. Само не забравяйте, че тази процедура трябва да се извърши няколко дни преди първото излизане на плажа. През това време кожата ще се възстанови след почистващата процедура.
• Посетете баня или сауна. Във ваната кожата ви се изпарява и почиства. В този момент можете да извършите процедура за пилинг на цялото тяло.
• Вземете гореща вана. Ако нямате възможност да посетите сауната, тогава чудесна алтернатива може да бъде гореща ванас допълнение морска сол.
• Излизайте по-често на слънце. За да придобиете желания тен по-бързо, опитайте се да започнете слънчевите бани преди да отидете на морето. Тъмнокожите хора не изгарят толкова бързо и могат да останат на слънце по-дълго. А това води до по-интензивен тен.
• Пийте 1 чаша сок от моркови. Започнете да пиете сок от моркови седмица преди пътуването. Този зеленчук стимулира производството на меланин, благодарение на което кожата ни придобива желания нюанс.

Подготовка на кожата ви за тен

Лицето ни страда най-много от слънчевите лъчи. Вероятно всяка жена е запозната със ситуацията, когато носът и бузите й са изгорени, а след проявата на тен те имат по-изразен кафяв оттенък.

За да може тенът на лицето да лежи равномерно и да продължи дълго време, е необходимо да направите лек пилинг с козметичен продукт на основата на овесени ядки.

Правила за престой на слънце и получаване на тен

За да може тенът да остане с вас в продължение на много месеци, трябва да го закупите правилно. Много жени знаят, но не се придържат прости съветида бъдеш на слънце. Но тъй като колко сериозно ще подходите към този въпрос, зависи не само качеството на тен, но и вашето здраве като цяло.

Съставихме основни правила, които ще помогнат за минимизиране на негативните ефекти от агресивната слънчева светлина.

• Слънчевите бани е по-добре да не се вземат в периода от 11.00 до 16.00 часа.
• Не забравяйте да използвате слънцезащитасъс SPF филтър.
• През първите няколко дни от престоя ви на плажа се препоръчва да правите слънчеви бани на сянка. Така ще правите слънчеви бани по-дълго, но ще позволите на кожата да се адаптира и определено няма да изгорите.
• Първите 3 дни не трябва да стоите на открито слънце повече от 30 минути.
• След като се върнете от плажа и вземете душ, нанесете върху кожата си специални продукти за след слънце.

Продукти за тен

Но за тези, които искат да тен, тези методи едва ли ще отговарят. Чудесна алтернативаТениските и чадърът са слънцезащита. Такива кремове и лосиони трябва да съдържат SPF фактор в състава си. Той е този, който блокира или отразява лъчите.

Различните слънцезащитни продукти имат различни нива на защита. Когато купувате такъв продукт, обърнете внимание на цифрите до надписа "SPF". Те могат да варират от 2 до 50+. Колкото по-висока е стойността на числото, толкова по-висока е степента на защита.

Препоръчваме да закупите 2 слънцезащитни крема. Единият е по-мощен, а другият е по-слаб. Например крем с SPF 50 и SPF15. В първите няколко дни на излагане на слънце използвайте продукт с висока защита, а когато кожата придобие бронзов загар, по-малко.

Трябва да изберете продукти за тен въз основа на вашия фототип кожа. Ако сте естествено тъмни, тогава е по-малко вероятно да получите слънчево изгаряне, така че крем със SPF30 може да бъде добър избор за висока защита.

Продукти след слънце

Освен кремове, лосиони и спрейове за тен, в козметичната си чантичка трябва да имате и продукти за след слънце. Те се наричат ​​още пролонгатори. Те добре овлажняват и подхранват кожата, правят я еластична и еластична. Освен това фиксират тена.

Предпочитайте козметиката, съдържаща алое. Не е лошо, ако съставът съдържа екстракт от арника, хамамелис или хвощ, както и цитрусови етерични масла.

Как да запазим тен след море у дома

След като се върнете от ваканция, ще трябва да положите много усилия, за да не изчезне тенът ви след няколко седмици. Струва си да се отбележи, че морският тен се измива по-бързо от тен, получен на брега на речен резервоар или в лятна вила. Всичко това се дължи на факта, че отивайки на море, ние се оказваме в необичаен за вас климат.

Тялото е в състояние на стрес и се възстановява. След завръщане у дома в тялото започват активни възстановителни процеси. В резултат на това придобитият тен изчезва, а кожата придобива свой собствен естествен нюанс. Този процес не може да бъде спрян, но може да бъде забавен. За да направите това, следвайте следните съвети.

• Нанасяйте хидратиращ лосион върху кожата си всеки ден след душ.
• Вземете вани с морска сол или ленено масло.
• За известно време откажете да посещавате бани и сауни.
• За ежедневни хигиенни процедури не използвайте твърди кърпи.
• Избягвайте скрабовете.
• Не използвайте козметика, която съдържа съставки, които избелват кожата (краставица, лимон и др.).

Как да запазите тен след солариум за дълго време

За да не изчезне ефектният бронзов тен след солариум за дълго време, трябва да се придържате към следните правила. а именно:

• Подгответе кожата за тен, като направите нежен пилинг;
• Използвайте слънцезащитни продукти, които са подходящи за тен в солариум;
• След придобиване желан нюанскожа, не използвайте козметика с избелващ ефект.

Как да поддържаме интензивен тен без излагане на слънце

За да запазите придобития тен до следващото лято, ще трябва да посещавате редовно солариума. то единствения начин, който 100% ще запази бронзовия ви тен на кожата. За много хора тези процедури са противопоказни, затова препоръчваме да се консултирате с лекар преди да посетите солариум.

Ако няма противопоказания, тогава месец след завръщането си от морския бряг можете да отидете на солариум. За да поддържате съществуващия тен, ще бъде достатъчно да провеждате 1 сеанс седмично с продължителност 5-6 минути.

Някои жени активно използват козметика за автобронзиране. Това са кремове, лосиони или спрейове, които след контакт с кожата променят цвета на кожата.

Как да запазите тен след морето за дълго време без вреда

Ако нямате време и възможност да посетите солариуми, тогава те ще дойдат на помощ народни рецептипродукти за грижа за кожата, които са също толкова ефективни, колкото солариума.

горещи вани

• Прави се силна отвара от лайка, прецежда се и се изсипва във вана с вода. След като вземете такава вана, тенът се запазва по-дълго, а кожата става кадифена.
• Сварете силен черен чай и изсипете всички чаени листа във ваната. След няколко процедури ще забележите колко кожата е омекнала и станала по-тонизирана.
• Разтопете блокче шоколад и смесете със 100 г вода, след което изсипете тази смес във водна баня. Благодарение на тази процедура кожата се подмладява.
• Перфектно овлажнява и насища кожата с бани със зехтин. Просто изсипете 0,5 чаши зехтин във вана с вода.

разтривки

• Ежедневно избърсвайте кожата с тампон, натопен в черен чай, какао или кафе.
• Можете да избършете лицето си с инфузии, например от низ или лайка. За да направите това, вземете 10 супени лъжици. билки или съцветия и се заливат с 1 л силно гореща вода. Всички настояват за 2 часа.
• Можете да измиете лицето си със зелен чай или мляко.
• Избършете кожата с крем.

Пилинг

• Вземете утайката от прясно сварено кафе и я нанесете върху лицето си. Изчакайте маската да изсъхне. Изплакнете кафето след това. Масажирайте кожата в този момент, докато маската на лицето е необходима.

маски

• Вземете малко сок от моркови и зехтин. Смесете тези 2 съставки. Нанесете маската върху лицето си и след 15 минути измийте с хладка вода.
• Пасирайте 2 зрели домата до получаване на кашица и смесете с 1 с.л. зехтин и 4 с.л. мазна извара. Нанесете тази смес върху лицето си и след 1/3 час измийте с вода.

Повечето от компонентите на народните средства са във всяка домакиня. Основното тук е да не бъдете мързеливи и да ги използвате редовно.

Продукти за тен

Под въздействието на слънчевите лъчи кожата се дехидратира и има нужда не само от подхранване козметика, но и витамини, аминокиселини и мазнини отвътре. Не забравяйте за рационално хранене. Лятото е времето, когато може и трябва да се яде максимална сумаплодове и зеленчуци. Някои от даровете на природата допринасят за фиксирането на тена на кожата ни.

Обърнете внимание на продуктите:

• Съдържащи витамин А - мляко, кайсии, сирена, яйчен жълтък, телешки черен дроб и др. Тези продукти трябва да се консумират в комбинация с мазнини ( мазна риба, ядки и др.). Така витамин А се усвоява най-добре.
• Съдържащи витамин С - това са предимно пресни плодове, плодове и зеленчуци (ягоди, касис, домати, чушки и др.).
• Съдържащи витамин Е - растително масло (царевично или слънчогледово), бадеми.
• Съдържащи бета-каротин - спанак, праскова, диня, морков, пъпеш, манго и др.

Полезните вещества в тези продукти са мощни антиоксиданти. Те допринасят за бързото усвояване на селен и премахване на последствията отрицателно въздействиеслънчева светлина върху човешкото тяло.

• Всеки ден, преди да отидете на плаж, пийте по 1 чаша сок от кайсии или моркови.
• Овлажнявайте кожата си постоянно.
• Не използвай народни средства, чиито съставки могат да избелят кожата (краставица, лимонов соки т.н.).
• Забравете за агресивните ексфолианти.
• Периодично посещавайте солариума.
• Пийте най-малко 1,5 литра чиста водав един ден.

Заключение

Всички представителки на нежния пол мечтаят за тъмна кожа. Но тенът не може да трае вечно. Основното условие за запазването му за по-дълго време е интензивната хидратация на кожата и правилната грижа. Редовен козметични процедури, правилното хранене и солариумът - това ще ви помогне винаги да бъдете "шоколад"!

Сега знаете как да запазите тен след морето за дълго време. Запомнете, че е по-добре да правите тен рядко и да се опитате да запазите тена си, отколкото да го правите често (особено в солариум). Ако природата ви е наградила със снежнобяла кожа, не трябва да се опитвате да почернявате до чернота - достатъчен е лек златист загар.

Как да запазите тен след морето за дълго време у дома: видео