Uticaj loših navika na trudnoću. Prevencija uticaja loših navika

Većinu našeg dana čine navike. Ujutro ustajemo otprilike u isto vrijeme, umivamo se, peremo zube i doručkujemo. Zatim idemo na posao uobičajenom rutom. Tokom dana zovemo prijatelje, majku, muža. Na programu je i veče: prodavnica, omiljena TV emisija ili šetnja, večernji čaj ili kasni film. Sve smo to jednom sami odlučili i više ne obraćamo pažnju na to da su navike postale hitna potreba. A ako nam situacija ne dozvoljava da radimo ono na šta smo navikli, to nam često kvari raspoloženje.

Trudnoća primorava ženu da preispita sve svoje navike. Na kraju krajeva, ako se brine o svojoj bebi, ona će biti fokusirana na brigu o svom zdravlju. Zbog toga buduća mama u početku je u gubitku, razmišljajući o svakom svom koraku: da li je štetan, koristan ili neutralan?

Ako pitate bilo koju osobu zašto ima ovu ili onu naviku, onda sa velikim stepenom vjerovatnoće možete čuti: "Sviđa mi se". Navike se formiraju jer čine život lakšim, ugodnijim i predvidljivijim. I tu je najviše veliki problem, posebno kada su u pitanju štetne instalacije. Ljudi uživaju u slanom pomfritu, pivu, cigaretama, noćnim filmskim večerima i drugim stvarima koje su nezdrave. A kada je trudnoća u pitanju, na sve to morate gledati na potpuno drugačiji način.

Loša navika ili dobra? Učenje identificiranja

Da biste prepoznali koje su navike loše, morate svoj život sagledati izvana.

Faza broj 1. Evaluacija

Ovdje buduća majka ujutro ustaje iz kreveta i po navici odlazi bosa u kupatilo. Tada je obuzima misao: „Hoću li se prehladiti? Ne mogu da se razbolim!" I obuva papuče. Dalje, tokom doručka ruka obično poseže za instant kafom, a možda čak i za cigaretom. I opet, vrijedi razmisliti: možda je kafa štetna, pa čak i cigareta definitivno. U prodavnici žena do vrha natovari kolica namirnicama, jer je navikla da misli: "Snaći ću ga nekako", pa opet injekcija: "Nemoj, opasno je sad nositi tegove". Dakle, analizirajući korak po korak automatizme koji su čvrsto ušli u život, prepoznat ćemo one štetne, a ponekad i opasne.

Faza broj 2. Osjećaj težine

Prvih nekoliko dana pretresanja duše mogu brzo iscrpiti buduću mamu. Možda joj se čini da trudnoća od nje zahtijeva previše: prvo, odricanje od onoga što joj je potrebno, i drugo, razvoj nečeg novog, ne previše privlačnog. Stiče se osećaj da će se od sada njen život sastojati samo od jednog „ne“. A ako buduća majka još nije spremna odustati loše navike, često se osjeća krivom ako učini nešto što je potencijalno štetno za dijete. Sve to može biti veoma depresivno i pokvariti raspoloženje.

Faza broj 3. Svest o odgovornosti

U stvari, prethodna faza je neophodna da bi žena počela da shvata svoju odgovornost. Uostalom, nije u pitanju samo njeno zdravlje, već i dobrobit života u nastajanju. Stoga će, nakon što je prevladala takvo privremeno stanje, svjesnije pristupiti fazi promjena.

Koje su navike tokom trudnoće na "crnoj listi"?

Koje loše navike prvo treba eliminisati?

samo po sebi, pušenje i alkohol. Svi znaju za njihove opasnosti od djetinjstva, te je preporučljivo odustati od takvih loših navika još u fazi planiranja trudnoće. Ali hajde da se zadržimo na nekim manje očiglednim greškama detaljnije.

Pogrešna ishrana. Ovo je ogromna grupa raznih loših navika. To uključuje suhe grickalice umjesto punog obroka, te preobilje potpuno nezdrave hrane na meniju (čips, slatka gazirana pića, brza hrana itd.), te obilnu večeru uveče, nakon radnog dana, u kojoj je bilo nema vremena za jelo itd. Naravno, svega ovoga sada možda nema najviše na najbolji način na stanje fetusa. Stoga je izuzetno važno da se riješite takvog lošeg ponašanja. Ako je teško odbiti neku nezdravu poslasticu, možete zamisliti da je ponudite svojoj bebi. I uz veliku vjerovatnoću, možda ćete čak poželjeti kušati zabranjeni proizvod.

Navika ostajanja do kasno. Ako je prije trudnoće takva karakteristika bila dopuštena, onda je u periodu očekivanja bebe bolje obnoviti svoj režim. Sada je budućoj majci potreban pun san od najmanje 8-9 sati dnevno. Ako dovoljno spavate, osjećat ćete se bolje, a toksikoza će vam mnogo manje smetati.

Sjedilački način života. Ovo je često povezano sa sjedenjem dugo vremena na kompjuteru. Mišići, uključujući i one male karlice, nisu dovoljno aktivni, što dovodi do kongestije i može negativno uticati na tok trudnoće. Osim toga, prekomjerna tjelesna težina također "voli" kauč krompir, a za buduću majku to je ispunjeno razvojem ozbiljnih komplikacija.

Samo-liječenje. Ovo je uobičajena navika koju mnogi od nas imaju. Ali kako drugačije, jer svi znaju kako liječiti curenje iz nosa, kako pomazati istegnuti mišić ili smanjiti temperaturu. Ali za trudnicu, sve to može biti opasno. Stoga je vrijedno zaustaviti se u želji da se sami nosite sa bolestima i potražite pomoć od liječnika.

Kako se odreći loših navika?

Postoji opšti principi da pomogne u razbijanju loših navika. Ali da biste započeli ovaj proces, morate shvatiti da je bilo koji od njih nastao s razlogom. Na primjer, neke navike donose zadovoljstvo, druge pojednostavljuju život ili pomažu da se opustite. I ima još toga važna nijansa: Ako je navika pozitivno ojačana, ona se nastavlja. Ako je negativan, postepeno se eliminira. Na osnovu toga moguće je formulisati osnovne principe za formiranje korisnih stavova.

Jaka motivacija. Smatra se da do eliminacije navika treba doći postepeno. Jako je teško odreći se nečega što voliš samo silom volje. Često to dovodi do "kvara". Ali trudnica možda neće imati vremena. Ona treba, na primjer, da prestane pušiti što je prije moguće. Ali, za razliku od svih ostalih, budućoj majci pomaže jaka motivacija - uostalom, ona se trudi na sebi prvenstveno zbog zdravlja bebe.

Šta je zauzvrat? Prije nego što se borite protiv loše navike, morate odlučiti kako je zamijeniti. U suprotnom, uvijek ćete biti povučeni.

Pronađite provokatore. Da bi se navika ojačala, postoje mehanizmi koji je „pokreću“. Treba ih isključiti. Oni mogu biti…

• … slike iščekivanja. Na primjer, prođete pored prodavnice slatkiša i ne možete odoljeti iskušenju da kupite nekoliko kolača. Već ih zamišljate na tanjiru, a pored njih je aromatični čaj. Prilično je teško boriti se sa slikama, ali postepeno možete naučiti da zamišljate rumenu jabuku pored šoljice čaja.
• … tipične situacije. Moramo pokušati da se zaštitimo od takvih iskušenja. Na primjer, idite stazom oko prodavnice slatkiša.
• ... podsticanje „prijatnih“ okolnosti. Radi se o tome kako se jedna navika "prianja" za drugu. Na primjer, nagrađujete se kolačima za neka mala postignuća. Ili postoji tradicija kada vas muž „razmazuje“ donoseći kalorične deserte. Ove navike treba promijeniti. Smislite nove bonuse za sebe i pustite muža da vam ugodi na neki drugi način.

Zamjena jednog zadovoljstva drugim. Potrebno je analizirati u kojim situacijama je navika nastala i kako se tada učvrstila? Na primjer, užitak pušenja možda nije povezan s udisanjem "ukusnog" dima. Moglo bi se uhvatiti u tvojoj mladosti, kada si s cigaretom djelovao zrelije i samopouzdanije. Dalje, kakvo zadovoljstvo dobijate od te navike? Možda dok pušite i dalje imate onaj isti osjećaj samopouzdanja zbog kojeg ste ovisni o duhanu. I na kraju, smislite nešto što može zamijeniti ovo zadovoljstvo. Šta vam još pomaže da osjećate samopouzdanje? Moguće je da alternativa može biti npr. moderna odeća, frizuru i njegovan izgled.

Naravno, od loših navika se ne "odustaje" tako lako. Zapamtite, negativna navika blijedi kao rezultat uzastopnog ponavljanja. ispravna akcija. I, naravno, potrebno je pridobiti podršku najbližih i zaštititi se od kontakta sa ljudima koji provociraju i podržavaju ono čega se želite riješiti. Ako to nije moguće, onda će odlučno "ne" postati vaša vrsta štita.

Navike tokom trudnoće: spajanje posla sa zadovoljstvom

Dobre navike nisu tako lake kao što se čini. Naravno, one omogućavaju majci i nerođenom djetetu da budu zdravije. Ali uz mir uma, što je takođe važno, mogu nastati poteškoće. Ako volite kolače, prženi krompir sa kotletom i kiselim krastavcima, onda ćete uživati ​​u njihovom jedenju. Iako shvaćate da je šteta od ovoga više nego dobra. Ali ako svoju omiljenu hranu zamijenite listovima zelene salate i kuhanom ćuretinom, možete se osjećati izostavljeno, čak i ako shvatite da je takva hrana svakako korisna za vas i vaše nerođeno dijete. Dakle, šta vam može pomoći da razvijete dobre navike?

Neka zadovoljstvo bude početna tačka. Psiholozi preporučuju da, kada razvijate korisnu vještinu, u njoj pronađete nešto što će vam donijeti zadovoljstvo. Ovo su recepti za nove korisne i ukusna jela, i radost šetnje, kada se ukaže prilika za promatranje ljepote prirode, i brigu o sebi, nakon čega izgledate posebno atraktivno. Dakle, ako pogledate, možete ga pronaći!

Hvalite se! Važno je da dobijete pozitivno emocionalno pojačanje kada su vaši postupci ispravni. Ne zaboravite se pohvaliti ako ste, na primjer, pobijedili želju da jedete dimljenu kobasicu, zamijenivši je pečenim mesom. Ili su, umjesto da komuniciraju na forumu, otišli u šetnju.

Uzmi si vremena. Dok loše navike treba brzo da se razbiju tokom trudnoće, dobrim navikama obično treba duže da se razviju. Na primjer, počnite s 15-minutnom šetnjom. Postepeno ćete osjetiti zadovoljstvo koje ovaj proces pruža, a i sami ćete početi produžavati trajanje.

Ne preuzimajte sve odjednom. Pokušaj da se odmah odreknete svih loših navika tokom trudnoće vjerovatno će završiti neuspjehom. To zahtijeva previše restrukturiranja. Stoga, za početak, odaberite 2-3 najnegativnija na kojima prvo trebate poraditi. To će vam omogućiti da se bolje koncentrišete, a samim tim i uspješnije ostvarite svoj cilj.

Dobijte podršku. Objasnite voljenim osobama da vam je potrebna pomoć u razvijanju dobrih navika. Recimo, ako je i vaš muž ljubitelj prženog krompira sa masnim kotletom, neka ga jede za vreme ručka, a kod kuće pređite na hranu koja je za vas (a i za njega, inače, zdravija).

Naravno, promjena navika nije lak zadatak. Ali cilj je zdrav sretna beba- vrijedan truda. Ako u nekom trenutku imate poteškoća, zamislite svoju bebu onakvom kakvu biste željeli da je vidite: nasmijanu, aktivnu, slatku, rumenih, punašnih obraza. Ova slika će vam pomoći u teškim trenucima. Osim toga, stečene dobre navike će vam biti od koristi nakon rođenja djeteta!

Helper Habits

Prije nego što razgovaramo o tome kako razviti dobre navike tokom trudnoće, hajde da se zadržimo na tome šta, zapravo, vrijedi unijeti u svoj život budućoj majci.

• Slušajte svoje blagostanje i želje. Ako ste navikli da sve preuzimate na sebe kako biste dobili više vremena na poslu i po kući, onda situaciju treba promijeniti. Vaše stanje, i fizičko i psihičko, sada je osnova zdravlja bebe!
• Razvijte pozitivan pogled na svijet. Vrijeme je da naučite tražiti nešto dobro u svemu. Uostalom, važno je koje emocije doživljavate svakog minuta: da li ste u napetosti ili ste opušteni i zadovoljni.
• Stvoriti! Na primjer, crtanje može značajno smanjiti nivo stresa tokom trudnoće. A igračke, sašivene vlastitim rukama za buduću bebu, uvelike će vas razveseliti. Postoji mnogo drugih zanimljivih kreativnih hobija koji mogu poslužiti kao zamjena za loše navike.
• Naučite o trudnoći, porođaju i brizi o bebi. Govorimo o unutrašnjem raspoloženju i svijesti o sebi u novoj ulozi za vas kao majke. Ova obuka će promijeniti mnoge životne vrednosti i olakšava podnošenje odbacivanja uobičajenih negativnih stavova.

Šta je loše

Navika se može smatrati štetnom ako može negativno utjecati na zdravlje i psihičko blagostanje majke i nerođenog djeteta. Dobre navike treba pozitivno uticati na zdravlje i psihički stav trudnice, a samim tim i bebe. Neutralni ne utiču baš ni na šta.

Koje su navike najštetnije za trudnicu i zašto ih treba napustiti.

Tokom trudnoće morate paziti na svoje zdravlje, jer od toga zavisi drugi život. Međutim, svako od nas ima svoje navike, hajde da pričamo o najštetnijim i zašto ih se vredi odreći.

pušenje tokom trudnoće
Loše navike tokom trudnoće možete početi nabrajati pušenjem, kao najpopularnije među njima. Osim toga, doktori kažu da se žene lakše i brže naviknu na duvan od muškaraca. U ženskom tijelu metabolički procesi su aktivniji, što doprinosi konsolidaciji ovisnosti o nikotinu.

Istovremeno, u poređenju sa muškarcima, žene su mnogo više izložene duvanskom dimu, jer imaju manji volumen. prsa. U procesu pušenja, tijelo počinje osjećati nedostatak kalcija, a kalcij je za žene glavni mineral koji podržava mnoge funkcije u žensko tijelo. Zbog nedostatka kalcijuma u tijelu žene razvijaju se bolesti poput osteoporoze i poremećaji. menstrualnog ciklusa, postoje problemi sa štitne žlijezde- glavni regulator hormonske ravnoteže, u čijem je kršenju zdravlje žena bukvalno ide na kraj.

Pušenje tokom trudnoće predstavlja rizik i za ženu i za bebu. Grč nakon pušenja cigarete krvni sudovi placente, a kao rezultat toga, fetus je u stanju gladovanje kiseonikom(hipoksija) nekoliko minuta. Takvo gladovanje kiseonikom je preplavljeno razne patologije u mentalnom razvoju djeteta. Takođe veoma osetljiv na hipoksiju. reproduktivni sistem posebno kod dječaka. Testisi su im nerazvijeni, a veličina u prosjeku manja od onih sinova majki nepušača. Osim toga, ova djeca češće imaju kriptorhizam (kada se testis ne spušta iz trbušne šupljine u skrotum) i hipospadiju (atipična lokacija otvora). uretra).
Beba u maternici nema apsolutno nikakav imunitet i sve toksične tvari koje se nalaze u cigaretama koje trudnica dnevno popuši ulaze u placentu i bukvalno natapaju fetus. Ponekad pušenje tokom trudnoće direktno utiče na samu posteljicu, što može dovesti do pobačaja ili intrauterina smrt fetus. I ne zavisi čak ni od broja popušenih cigareta. Tako je rizik od abrupcije placente kod žena koje puše umjereno (do pola kutije dnevno) za oko 25 posto veći nego kod nepušača. Za teške pušače, ova brojka će biti već 65 posto. Vrlo često se kod žena koje puše posteljica ne pojavljuje tamo gdje bi trebala biti: ne na jednoj od bočnih stijenki materice, već iznad grlića materice (tzv. placenta previa je vrlo ozbiljna komplikacija trudnoće).

Bebe rođene od majki pušača su podložnije bolestima respiratornog trakta do respiratornih oboljenja. Za trećinu vjerovatnije nego svi ostali, oni su u opasnosti da dobiju dijabetes ili gojaznost. Osim toga, pušenje u trudnoći značajno povećava rizik od pretjerano uzbuđene bebe sa simptomima hiperaktivnosti i poremećaja pažnje. Ova djeca su već u ranom uzrastu impulsivna i razdražljiva. smanjen nivo intelekt.

2003. godine postalo je poznato da postoji veza između pušenja ranih datuma trudnoću i rizik od rađanja bebe sa defektima na licu. U osnovi, defekti na nepcu, koje se formira u 6-8 nedelji trudnoće. Defekti udova, kao što je konjsko stopalo, takođe su povezani sa pušenjem. Djeca sa Daunovim sindromom, pod jednakim uvjetima, također se češće rađaju od žena koje puše. Moguća nerazvijenost drugih organa, kao što su jetra ili zglobovi.

Naime, utvrđeno je i da pušenje izaziva poteškoće pri rođenju dječaka. Y-hromozom, čije prisustvo određuje muški pol nerođenog deteta, mnogo je osetljiviji na bilo koju vrstu negativnih uticaja, a sami muški embrioni su zahtjevniji za uslove preživljavanja. Međunarodna grupa to su otkrili naučnici koji su analizirali podatke o trudnoći kod više od 9.000 žena roditelji pušači dečaci se rađaju skoro duplo ređe nego devojčice. Štoviše, glavni mehanizam takve pristranosti je intrauterina smrt fetusa s Y-hromozomom.

Alkohol tokom trudnoće
Prva tri mjeseca, kada fetus polaže sve organe i sisteme, žena se treba suzdržati od alkoholnih pića, teških fizičkih napora i stresa. Nakon tri mjeseca trudnoće, žene koje žive u ekološki nepovoljnim područjima ili nakon virusnih infekcija smiju piti samo suho crno vino (veže i uklanja štetne tvari iz organizma). Ali dnevna doza crnog vina je 45 ml (1 supena kašika 3 puta dnevno) i ne biste se trebali uključiti u takvu vinsku terapiju.

Mnogi će reći da alkohol u trudnoći nije tako velika stvar. Oni navodno poznaju žene koje su pile zanimljiva pozicija, i ništa, rodila punopravnu djecu. Sve je moguće. Ali da li vam je potreban ovaj rizik? Uostalom, ne postoji jedna sigurna doza za sve. Štetnost alkohola za fetus zavisi od mnogih faktora: žensko tijelo o preradi alkohola i reakcijama na alkohol, stanju ženinih organa u vrijeme trudnoće, genotipu fetusa, trajanju trudnoće i mnogim drugim stvarima.
Alkoholne komponente lako prodiru u placentu, a pijenjem alkohola, buduća majka riskira porođaj prevremeno rođena beba, i to u većini teški slučajevi može doći do fetalnog alkoholnog sindroma.

Fetalni alkoholni sindrom (FAS) je bolest uzrokovana intrauterinim oštećenjem alkohola i uzrokuje kongenitalnu intelektualnu retardaciju djeteta. Ovaj sindrom karakteriziraju specifične anomalije lica: kratka palpebralna pukotina, strabizam, spljoštenost potiljka, glatki nazolabijalni nabor. Osim toga, postoji zaostajanje u fizičkom i intelektualni razvoj oštećenja srca i drugih organa. Djeca su obično razdražljiva, nemirna, sa slabim refleksom hvatanja, lošom koordinacijom.

Inače, doktori upozoravaju da apsolutno sva pića koja sadrže alkohol mogu naštetiti bebi.

kafemanija
Žene se često pitaju za kafu u trudnoći, jer ovisnost o ovom napitku zaista može biti vrlo jaka. I općenito, koliko je ispravno uključiti kafu na listu loših navika tokom trudnoće?

Evo šta doktori kažu o tome. Kofein je prilično jak stimulans nervnog sistema, a takav doping nije potreban ni trudnici ni fetusu.

Pod uticajem kofeina dolazi do porasta pritiska, grčenja krvnih žila posteljice, poremećaja protoka krvi, kiseonik i hranljive materije ne dospevaju do deteta - sve to sprečava apsorpciju gvožđa, koje je potrebno majci i njenoj bebi. Osim toga, ne preporučuje se ni kafa u trudnoći jer kofein ima diuretski učinak, što znači da izaziva dehidraciju.

Danski naučnici, nakon ispitivanja desetina hiljada trudnica, došli su do zaključka da žene koje unose od dva do pedeset miligrama kofeina dnevno imaju mnogo veći rizik od neuspjeha u procesu gestacije. Ako žena popije osam ili više šoljica kafe dnevno tokom trudnoće, trudnoća se može završiti pobačajem.

Naravno, ako vas obuzme neuništiva želja za kafom, onda si možete priuštiti šoljicu dnevno. U dobrom zdravlju, trudnice generalno mogu popiti do tri šoljice kafe dnevno. Problem je u tome dobro zdravlje malo ko se danas može pohvaliti. Stoga liječnici obično preporučuju budućim majkama da potpuno napuste kofein.

Naša djeca su ogledalo naših navika
Vi ste buduća majka i zato treba da znate da su loše navike i trudnoća nespojive stvari. Nije bitno koliko cigareta pušite, koliko alkohola pijete ili droge, tokom ili prije trudnoće uz riječi – „Ali ja nemam ovisnost, ja sam tako – prepuštam se... ” - trebali biste izbjegavati korištenje bilo kojeg štetne materije. A prije trudnoće posebno morate voditi računa o sebi, jer nakon začeća može proći nekoliko sedmica dok ne shvatite da ste trudni, a polaganje glavnih organa fetusa se dešava u prvih 12 sedmica. Dakle, mogli ste pušiti, piti, drogirati se a da ne znate da ste trudni! Ali neznanje majke neće spasiti bebu od njihovog destruktivnog djelovanja.

Pušenje mlade žene može se usporediti s uklanjanjem jednog jajnika, što, shodno tome, smanjuje, da tako kažem, "plodnost". Osim toga, cigareta donosi početak menopauze. Uvelike povećava rizik od raznih komplikacija tokom trudnoće, može izazvati pobačaj (spontani pobačaj), sindrom iznenadne smrti bebe. Nikotin lako prolazi kroz placentu, a njegova koncentracija u fetusu je često veća nego u krvi majke. Bebe majki pušačica zaostaju u fizičkom i psihičkom razvoju, a u prvim godinama života izuzetno su osjetljive na bakterije i viruse. A najgore je što se dete kod takve majke može roditi sa srčanom manom, strabizmom, ingvinalna kila, "zečja" usna itd. Nikotin, osim toga, gotovo uvijek izaziva promjene u djetetoj psihi. Jeste li spremni na takve posljedice?

Nekada se vjerovalo da čaša vina neće uzrokovati nikakvu štetu. Međutim, bilo koja količina alkohola koja se konzumira tokom trudnoće ne prođe nezapaženo. Alkohol brzo prolazi kroz placentu i negativno utiče na fetus. Ako ste popili čašu alkohola, uzmite u obzir da ju je popila i vaša beba. Želiš li to?

Svi znaju za djecu, kako kažu, "pijano začeće". Ali to se dešava samo alkoholičarima, kažete. Nikako, ne morate se zavaravati: za ovo ne morate biti hronični alkoholičar. Ali cijena takve iluzije su nedostaci nervnog i fizičkog razvoja djeteta, mentalna retardacija. U medicinskoj terminologiji se čak pojavio poseban termin koji se odnosi na takvu patologiju u razvoju djeteta: "Fetalni alkoholni sindrom". Osuđujete one koji su počinili strašne zločine protiv čovječnosti: glad i genocid, ali ne mislite da je fetalni alkoholni sindrom isti zločin, samo protiv vlastito dijete.

Upotreba droga dovodi do ozbiljne komplikacije i kod majke i kod deteta. Trudnica može imati konvulzije, puknuće moždanih sudova, srčani udar, aritmiju, iznenadnu smrt.

Dijete rođeno od majke koja je narkomanka pokazuje znakove ovisnosti o drogama od prvih sati života. Tijelo takvog djeteta zahtijeva iste lijekove koje je primilo krvlju od majke. Često se takva djeca rađaju s fizičkim invaliditetom ili devijacijama, imaju mentalnu retardaciju. Stopa smrtnosti novorođenčadi roditelja koji su koristili drogu je veoma visoka. Stoga, ako želite da rodite zdravu djecu, nemojte birati put koji vodi do droge.

Da biste bili osoba, uopće nije potrebno slijepo vjerovati svima, slijediti primjer drugova iz poznate kompanije. Naprotiv, danas u modi - zdravog načina životaživot. Nije istina da bez cigareta, alkohola i droge nećete biti poštovani. Znajte svoju vrijednost i drugi će vas cijeniti. Mislite o sebi, a ne o tome šta neko drugi misli o vama. Živite punim plućima zdrav život. Sadašnjost vam pruža toliko mogućnosti da otkrijete sopstveni potencijal, da steknete kredibilitet, da skrenete pažnju na sebe. Sadašnjost bira zdravu, atletsku, energičnu, veselu i nezavisnu mladost. Budućnost je vaša ako ste snažni i hrabro gledate naprijed!

Neke svakodnevne navike štete ne samo tijelu trudnice, već i fetusu koji je tek u fazi razvoja. Zbog toga liječnici snažno preporučuju da ih napustite čak i kada planirate trudnoću, a idealno šest mjeseci prije začeća.

Neke žene ne napuštaju loše navike ni tokom trudnoće, kada umjesto vitamina i vrednih minerala dolaze u velikoj količini katrana, nikotina iz duvanskog dima. Takve štetne komponente samo ometaju intrauterini razvoj nerođene bebe i mogu postati glavni uzrok patoloških i neizlječivih porođaja.

Daleko od toga da se sve buduće majke pridržavaju ovih recepata i medicinskih uputa, a neke od njih uopće ne odustaju od ovisnosti i time uzrokuju opipljiva šteta zdravlje djece. Da li to rade svjesno ili, naprotiv, ne shvaćajući ozbiljnost posljedica, nije bitno, jer je rezultat uvijek isti. Ali koje se navike smatraju štetnim i kako utiču na zdravlje žene u zanimljivom položaju?

Prema statistikama, 35% budućih majki ima ovisnost o nikotinu, a nisu je mogle (nije htjele) da se riješe tokom perioda planiranja bebe. Šteta je očigledna, jer u prvom tromjesečju može izazvati i mutaciju fetusa, au trećem tromjesečju može stimulirati prevremeni porod, mrtvorođenih i ozbiljnih, kao što je Downov sindrom.

Loše zdravlje i toksikoza su posljedica pušenja u trudnoći.

Kada žena popuši još jednu cigaretu, treba da zna da se njeno dete u tom trenutku guši od duvanskog dima i pati od akutnog gladovanja kiseonikom. Progresivna postaje uzročnik mnogih bolesti nakon rođenja, a vazospazam pod uticajem nikotina narušava krvotok placente te obezbjeđuje nedovoljan unos vitamina i mikroelemenata vrijednih za razvoj fetusa.

Zdravlje buduća majka također "šepa" od sistematskog pušenja: ne samo da trudnoća prolazi s komplikacijama, već i toksikoza brine sva tri trimestra.

Među moguće patologije u ženskom tijelu vrijedi istaknuti proširene vene vene, hronične bolesti respiratorni i kardiovaskularnog sistema, kao i sklonost ka i drugim patologijama.

Dakle, objašnjenje zašto je potrebno napustiti sve loše navike tokom trudnoće je očigledno, ostaje samo da se ovaj podvig ostvari zarad zdravlja nerođene bebe.

Za fetus

Svaka žena u interesantnom položaju, uzimajući još jedan dim duvanskog dima, mora jasno da zamisli šta se dešava u njenom telu u tom trenutku.

1. Dijete je u nepovoljnom okruženju amnionska tečnost dobijaju neprijatan ukus zelena nijansa.
2. Vazospazam koji napreduje pod uticajem nikotina dovodi do izgladnjivanja fetusa kiseonikom i nedostataka u ishrani.
3. Doktori često određuju.
4. Postoje poremećaji fiziološkog rasta fetusa, rada centralnog nervnog sistema i dječije inteligencije.
5. Posteljica postaje tanja, krvotok placente je poremećen i kao rezultat toga rizik se povećava (u ranom periodu) i (u drugom i trećem trimestru).
6. Prerano starenje posteljice, što je opasno za zdravlje djeteta.
7. Razvija "fetalni duvanski sindrom".
8. Velika vjerovatnoća da ćete imati bebu manje od 2,5 kg.

I to nisu sve posljedice pušenja tokom trudnoće, koje mogu očekivati ​​buduća majka i njena beba. Odvojeno, vrijedi podsjetiti na mrtvorođenost, jer, prema razočaravajućim statistikama, žene koje puše imaju 3 puta veći rizik od mrtve bebe nego nepušačice. Štoviše, teški pušači ne bi trebali zaboraviti na tako strašnu medicinsku dijagnozu kao što je "iznenadna smrt novorođenčeta".

Zato bi, čak iu periodu planiranja djeteta, budući roditelji trebali odgovorno i potpuno izbaciti ovo pitanje. Svakodnevni život. Vrlo je jasno šta prijeti pušenje tokom trudnoće, recenzije pušača na ovu temu jednostavno preplavljuju internet i druge medijske izvore.

Doktori se ne umaraju upozoravajući buduće majke moguće posljedice i dajte savjete kako da se riješite želje za pušenjem:

Za trudnicu

ležaj dugo očekivana beba, pušač mora shvatiti da šteti ne samo dječjem, već i vlastitom zdravlju. Na primjer, buduće majke s ovisnošću o nikotinu mnogo teže podnose prvu i sljedeće trudnoće. U njihovim već oslabljenim organizmima, pod uticajem nikotina, pogoršavaju se sledeći patološki procesi:

• teška toksikoza u svim tromjesečjima trudnoće;
• kronični s daljnjim pogoršanjem hemoroida;
• flebeurizma;
• česte vrtoglavice i nesvjestica;
• pogoršanje kardiovaskularnog sistema;
• akutni nedostatak vitamina C, kao rezultat - beriberi;
• metabolička bolest;
• sklonost hroničnom bronhitisu i upalu pluća;
• oslabljen imunitet, kao rezultat -;
• rizik od pobačaja i prijevremenog porođaja;
• razvoj bolesti koje kasnije mogu postati kronične dijagnoze.

Loše zdravlje negativno utiče na funkcionisanje nervnog sistema i raspoloženje buduće majke, a detetu, kao što znate, treba samo pozitivne emocije i unutrašnja harmonija.

Zašto onda rizikovati zdravlje vašeg djeteta? Da li je moguće da će tako sitni hir stati na put srećnom i dugo očekivano majčinstvo? Žena mora sama sebi odgovoriti na ovo vječno pitanje i izvući odgovarajuće zaključke negativan uticaj pušenje tokom trudnoće.

Sekundarni dim

Čudno, ali pasivno pušenje tokom trudnoće takođe negativno utiče na majku i dete. Ovo treba da shvati ne samo buduća majka, već i srećni otac ili drugi član porodice koji ima takvu zavisnost.

Prema brojnim naučno istraživanje, pušač udahne samo 20% duvanskog dima, a preostalih 80% otpada na osobu koja stoji pored njega.

Štaviše, za sat vremena pogubne "aromaterapije" tijelo buduće majke dobije toliku količinu otrovnih i otrovnih tvari koju aktivni pušač dobije nakon pušenja jedne cigarete. Zato pušač treba da zna ne samo statistiku, već i listu onih bolesti koje se zbog njegovog nerazumnog ponašanja mogu razviti u ženskom i dječjem tijelu.

Pasivno pušenje može biti glavni uzrok intrauterina smrt fetus, prijevremeni porođaj, izostala trudnoća i pobačaj, kašnjenje u razvoju, srčane mane, leukemija, dijabetes, kongenitalne patologije, pa čak i strašna dijagnoza Daunove bolesti.

Takođe je dobro znati da:

• djeca aktivnih i pasivnih pušača 6 puta češće obolijevaju od bolesti probavnog trakta;
• djeca roditelja pušača 2 puta češće obolijevaju od akutnog bronhitisa, upale pluća i bronhijalna astma;
• djevojčicama se najčešće dijagnosticira neplodnost ako su njihovi roditelji pušili tokom trudnoće;
• djeca roditelja pušača imaju adenoide, koji se razvijaju zbog iritirajući efekat duhanski dim;
• vjerovatnoća uspešno začeće kod žene pušača smanjuje se za 14%, kod muškarca - za 11%.

Ove službene statistike, potvrđene od strane medicine, trebale bi biti sasvim dovoljne da se u potpunosti uvide opasnosti pušenja u trudnoći i na vrijeme (čak i prije začeća djeteta) da se jednom zauvijek riješimo ove destruktivne navike.

Sumirajući sve rečeno, ostaje samo dodati da se budući roditelji trebaju riješiti ovisnosti o nikotinu tri mjeseca prije planiranja začeća djeteta i potpuno revidirati svoju uobičajenu rutinu života. Na primjer, preporučuje se zapamtiti osnovna pravila pravilnu ishranu i prednosti boravka na otvorenom, bavljenja sportom ili vođenja aktivnog načina života.

Alkohol

Alkohol je jedna od najopasnijih loših navika tokom trudnoće.

Alkohol je prisutan u životima mnogih trudnica. Ne, ne govorimo o redovnoj zloupotrebi votke ili konjaka, ali buduće majke uzimaju u obzir niskoalkoholna pića, pivo i vino dnevni depozit Dobro raspoloženje.

Ne treba se uvjeravati pričama o blagotvornoj vazodilataciji, jer sustavna upotreba alkohola često postaje glavni uzrok mutacije fetusa, rano rođenje i . Zašto?

Alkohol lako prelazi placentnu barijeru i ulazi u opću cirkulaciju fetusa. Kao rezultat toga, dolazi do grčenja krvnih žila placente, a sistemska cirkulacija je poremećena, što izaziva hipoksiju fetusa. Od ovakvog destruktivnog dejstva pati ceo dečiji organizam, ali glavni udarac i dalje pada na centralni nervni sistem koji je u fazi formiranja i razvoja.

Ako buduća majka u periodu trudnoće zloupotrebljava alkohol, tada:

1. Rizik od mrtve bebe je 3 puta veći.
2. Smanjene šanse za uspješno začeće.
3. Povećava se vjerovatnoća prijevremenog porođaja u 33. do 35. sedmici.
4. Beba se rađa sa manjom od 2,5 kg i teško je kongenitalne patologije;
5. Razvija se fetalni alkoholni sindrom.

U poslednjem slučaju jeste patološki proces, što se izražava abnormalnom strukturom lica, zaostajanjem u mentalnom i fizički razvoj, dalje narušavanje inteligencije i govora, opsežne lezije unutrašnjih organa. Je li ovo loša navika vrijedi li dopustiti vlastitom djetetu da pati u budućnosti?

Prije začeća

Suprotno uvriježenom mišljenju, alkohol je opasan ne samo za trudnice, već i za one koje se nadaju da će u bliskoj budućnosti roditi zdravu djecu.

Redovna (češće 1-2 puta sedmično) i prekomjerna (više od 10-20 g etanola odjednom) konzumacija alkohola dovodi do pojave i višestrukog povećanja sljedećih rizika (čak i ako je prošlo više od šest mjeseci između “period prejedanja” i trudnoća):

1. Kršenje menstrualnog ciklusa i, stoga, slučajno začeće. Nemogućnost brzog zatrudnjenja.
2. Uobičajeni problemi sa začećem. Ako je zloupotreba alkohola prije trudnoće bila duga i značajna, onda rizik od neplodnosti prelazi 50%.
3. Povećana vjerovatnoća pobačaja u ranim fazama.
4. Povećana toksičnost tokom trudnoće.

Generalno, žene koje su zloupotrebljavale alkohol prije trudnoće imaju značajne probleme sa začećem, češće pate od neplodnosti, imaju veliki rizik pobačaj. Njihova trudnoća je teža i bolnija. I, što je najtužnije, „alkoholna prošlost“ može ozbiljno uticati na fizičko i psihičko stanje buduće dece.

Tokom trudnoće

Ako žena sistematski konzumira alkohol tokom trudnoće ili čak samo sebi dopušta da se s vremena na vreme „opusti“, tada dete povezano sa cirkulatorni sistem majka, takođe dobija svoju dozu alkohola. Efekat etanola na fetus je kakav bi trebao biti, s obzirom na ranjivost djeteta, njegovu osjetljivost i slabost; pogubna je, destruktivna i prepuna najtežih bolesti. Štaviše, negativan uticaj alkohola konzumiranog tokom trudnoće relevantan je i za majku i za bebu.

1. Vrlo velika vjerovatnoća pobačaja, uz rizik po zdravlje majke. Spontani pobačaj, koji se dogodio uz unos alkohola, javlja se bolno, često uz veliki gubitak krvi.
2. Takozvani "alkoholni sindrom" fetusa, koji se izražava u zaostatku fizičkog i mentalni razvoj ne još rođeno dete. U budućnosti se može pretvoriti u teške bolesti, ali se češće ogleda u mentalnoj retardaciji djeteta.
3. Teška trudnoća, toksikoza, krvarenje.
4. Bolno i težak porođaj- produženo, sa značajnim gubitkom krvi, neočekivano ispuštanje vode. Češće postoji potreba hirurška intervencija.
5. Dijete se rađa sa malom težinom, krhko. Neki organi mogu biti nedovoljno razvijeni.

Takođe, alkohol konzumiran tokom trudnoće u velikoj meri slabi majčin organizam koji je mobilisao sve najvrednije za ishranu deteta. Imunitet žene pada na nulu, lako se razboli virusne infekcije, što je izuzetno opasno za dijete i puno je ozbiljnih povreda njenog zdravlja.

Da rezimiramo, žena koja pije u trudnoći šteti svom tijelu, koje je u tom trenutku potpuno usmjereno na podizanje bebe i održavanje same žene u najboljem mogućem zdravlju. Štaviše, šteti vrlo uspješno - na način na koji niko ne bi mogao naštetiti spoljni uticaj.

Oslabljeno, otrovano i zbunjeno tijelo trudnice ili se riješi bebe (pobačaj), ili dopušta nastanak patologija i nije u stanju da zaštiti zdravlje majke od virusa, gubitka vitamina i minerala, svih vrsta stresa i pogoršanja. zdravlje

Tokom perioda hranjenja

Ceo period dojenja takođe nije vreme za odustajanje od zaveta trezvenosti, a evo i zašto. Alkohol nakon pijenja gotovo odmah prelazi u majčino mleko majka koja doji i ponaša se približno isto kao u krvi: njegova koncentracija prvo dostiže vrhunac, a zatim postupno (ali prilično polako) pada.

Bitan! U praksi, ako pijete ujutru, onda je do sledećeg dana vaše mleko neprikladno za hranjenje bebe.

Takođe, žene koje sistematski piju i istovremeno doje treba da znaju da se pod uticajem alkohola mleko proizvodi u manjim količinama. To znači da vaše dijete dobija smanjenu ishranu, nedovoljnu, što na kraju može imati izuzetno negativan uticaj na njegov fizički razvoj.

Brza hrana

Tokom trudnoće morate se pridržavati pravila zdrava ishrana.

Još jedna loša navika u periodu gestacije je pothranjenost. Na primjer, žena je na poslu jela brzu hranu i tu naviku je prenijela i na period trudnoće.

To je pogrešno, jer nezdrava hrana može negativno utjecati na zdravlje fetusa i izazvati sljedeće bolesti u tijelu koje još nije formirano:

• anemija (anemija), kao rezultat akutna hipoksija fetus;
• hipotrofija, tj. kašnjenje prenatalni razvoj;
• hipoksija, odnosno nedovoljna opskrba tijela kisikom;
• avitaminoza.

Hrana na zapadnjački način sada je sve modernija, hamburgeri, viršle, pomfrit, koka-kola i drugi slični proizvodi su veoma kalorični jer sadrže mnogo masti i šećera, recept za njihovu pripremu je usmeren direktno na osvajanje ljubavi kupca i apsolutno ne mari za korisnost proizvoda. Dakle, sve kalorije koje unosimo uz ovu namirnicu nemaju nikakvu korist, te su potpuno prazne i prilično brzo se talože u vidu viška masnoće, prvenstveno u predelu stomaka i leđa, i nakon vrlo kratkog vremenskog perioda opet osjećamo glad još više nego prije, uprkos činjenici da prošla hrana još nije probavljena.

Kao rezultat, uvijek iznova grickamo istu hranu i dobivamo preopterećeni želudac, koji bi trebao raditi pojačano, otuda nadutost, težina, nelagoda i drugi probavni problemi, a naravno, od svega toga se želudac rasteže. vremena, što dovodi do potrebe da se jede sve više i više, odnosno povećan stomak i puno višak kilograma na kraju dođemo a da to sami ne primetimo do određene tačke, dok problemi ne postanu dovoljno očigledni.

Pored viška kilograma i velikog zaobljenog trbuha, postoji još jedna šteta od brze hrane, a to je visok sadržaj holesterola, koji nam začepljuje krv i na kraju može izazvati niz problema sa srcem i krvnim sudovima.

Što se tiče ženskog tijela, pothranjenost može izazvati osteoporozu, što ima ozbiljne posljedice po zdravlje buduće majke. Zbog akutnog nedostatka kalcija, kosti postaju tanje, zbog čega se rizik od ozljeda, prijeloma i, što je posebno opasno u trudnoći, višestruko povećava.

Zato ishrana trudnice treba da bude uravnotežena i obogaćena, da bude od koristi za majku i dete, da olakša trudnoću i pospešuje normalan intrauterini razvoj.

Ako razmislimo o ovom problemu, možemo doći do zaključka da šteta brze hrane ništa manje značajna od štete od alkohola ili pušenja, ali za razliku od pušenja i alkohola na pakovanjima brze hrane, nema upozorenja o opasnosti po zdravlje, a ljudi koji sa zadovoljstvom konzumiraju ova kulinarska remek-djela o tome uopće ne razmišljaju, jednostavno nije vrijeme za to, stoga će se u budućnosti, uz trenutne trendove razvoja industrije brze hrane, buduće generacije suočavati sa ozbiljnim problemima povezanim s gojaznošću i svim posljedicama koje iz toga proizlaze.

Kofein

Ima žena koje ne mogu da zamisle svoje postojanje bez šoljice kafe, koja ne samo da gasi žeđ, već i podiže raspoloženje, okrepljuje organizam, puni optimizmom, pomaže da se razbude i osećaju dobro. Argumenti su, naravno, jaki, ali tokom trudnoće je važno ozbiljno razmisliti o tome kako kofein utiče na ženski i dječji organizam?

Ispijanje šoljice kafe izaziva porast pritiska kod trudnice, što dovodi do vazospazma i pogoršanja ukupnog protoka krvi. Shodno tome, hranjive tvari i kisik ne dospiju do fetusa u potrebnoj količini, a željezo potrebno za razvoj uopće se ne apsorbira. Progresivna hipoksija i fetalna anemija mogu dovesti do ozbiljna bolest nakon što se beba rodi.

Osim toga, važno je zapamtiti da kafa ima snažan diuretički učinak, odnosno nakon što je popijete, poremećen je metabolizam vode u tijelu, što je također ispunjeno ne najugodnijim posljedicama po zdravlje nerođene bebe. Liječnici snažno preporučuju isključivanje ne samo kafe iz prehrane trudnice, već i gaziranih i drugih pića koja sadrže štetan kofein.

Instant kafa

Općenito, ispijanje kafe tokom trudnoće nije toliko strašno, ako je ne zloupotrebljavate. A u nekim slučajevima može biti i korisna, jer sadrži i tvari koje blagotvorno djeluju na naše tijelo i njegove sisteme.

Ali to se ne može reći za instant kafu - ona može biti samo korisna prirodno piće od mlevenih zrna. Instant kafa, koju mnogi ljudi preferiraju uglavnom zbog brzine i pogodnosti pripreme, ne sadrži više od 15% kafe u zrnu, kažu stručnjaci.

Ostalo su hemijske komponente koje obogaćuju buduće piće nakon što se preradi u rastvorljiv oblik. Može se samo nagađati koliko je instant kafa daleko od prirodne i ne donosi nikakvu korist trudnici, njenom djetetu i bilo kojoj osobi općenito. Stoga je bolje odbiti korištenje takvog pića, bez obzira na položaj.

Kafa bez kofeina

izloženi hemijski tretman i takozvana kafa bez kofeina. Takozvani jer, iako mala doza, ali ipak takvo piće sadrži i kofein u svom sastavu. Međutim, ova supstanca nije najopasnija ovaj slučaj. Uostalom, neki čajevi, Coca-Cola i druga pića sadrže red veličine više kofeina od crne kafe.

U procesu „uklanjanja“ okrepljujuće tvari iz zrna kafe, ona se mogu preraditi, nakon čega postaju višestruko potencijalno nesigurnija za naše zdravlje. Ako govorimo o budućem potomstvu, onda kod djeteta upotreba takve kafe može uzrokovati razvoj alergijske reakcije, a kod moje majke - stvaranje aterosklerotskih plakova.

Šteta kafe bez kofeina još nije dovoljno proučena, ali naučnici nikome ne savjetuju da je koristi, posebno ženama koje čekaju djecu.

Zanimljivo je znati! Kao alternativu crnoj kafi, bolje je odabrati piće od korijena cikorije.

Ako se za vas ispostavi da je nedostojna zamjena, onda od svih vrsta kafe trebate odabrati samo prirodnu mljevenu kafu, piti je svježe kuhanu i dodati mlijeko u piće. Jednom rečju, možete piti kafu tokom trudnoće.

Pitanje je drugačije: da li je potrebno i koju kafu je bolje izabrati i da li se isplati rizikovati za šoljicu ovog kontroverznog pića? U međuvremenu, mnoge žene se uz pomoć kafe spašavaju od nesvjestice i slabosti pri vrlo niskom pritisku. Ali u ovom slučaju stručnjaci preporučuju kuhanje prirodnih mljevenih žitarica, pripremu slabog pića i razrjeđivanje s mlijekom: sada vam ne treba ništa dodatno.

Nekoliko činjenica:

1. Alkaloid kofein (1,3,7trimetilksantin) je supstanca biljnog porekla koja ima stimulativni efekat na nervni sistem.
2. Kofein se nalazi u čaju, kafi, kolu, kao i čokoladi i kakau.
3. Kada trudnica popije 4 do 7 šoljica kafe dnevno, rizik od smrti fetusa je 33%.
4. Britanski naučnici su izračunali da konzumacija u bilo kom tromesečju trudnoće 100 miligrama kofeina dnevno, što je ekvivalent jednoj šoljici kafe, dovodi do prosečnog gubitka težine novorođenčeta za 50 grama, a konzumiranja više od 300 miligrama kofeina. kofein dovodi do gubitka težine od 70 grama. Takav "nedostatak" težine može uticati na zdravlje beba u prvim danima života.
5. Ako je i dalje teško odustati, onda količina konzumiranog kofeina ne bi trebala prelaziti 200 miligrama dnevno, što odgovara 283 grama kafe ili 700 grama čaja. Odnosno, dvije šoljice kafe dnevno su granica.

Pasivni stil života

Postoji kategorija žena koje trudnoću doživljavaju kao bolest i stalno se žale na opštu slabost. Takve dame provode dosta vremena u horizontalnom položaju, a zaboravljaju na prednosti šetnje na svježem zraku i umjerene fizičke aktivnosti.); Aktivno vježbanje pomoći će da se nosite sa lošim navikama tokom trudnoće.

Takve fizička aktivnost pomoći će joj da se osjeća odlično i u trećem tromjesečju i uspješno se porodi rok dospijeća. Principi pravilne ishrane takođe treba da budu na prvom mestu pri odabiru dijete. Više povrća i voća, manje masti - i dobrobit će se vratiti u normalu. Ako je potrebno, možete uzeti poseban kompleks vitamina, koji bi, naravno, trebao propisati liječnik koji vodi trudnoću.

Žene tokom trudnoće su od vitalnog značaja fizička aktivnost. Nikome nije potrebno plivati ​​500 metara ili trčati kilometar, ali polusatne šetnje pješice samo će imati koristi.

Trudnicama se preporučuju časovi u bazenu, čas joge. Mnogi fitnes klubovi imaju posebne grupe za žene koje čekaju bebu. Fitball trening, ples, gimnastika istezanja - ovo i još mnogo toga pomoći će vam da se održite u odličnoj formi. fizički oblik.

Svi doktori jednoglasno "propisuju" trudnicama Svježi zrak. To znači da je potrebno što češće izlaziti u šetnju, provjetravati prostoriju. Kiseonički kokteli će također pomoći da se krv zasiti kisikom, na sreću, kisikove pločice u kojima se prodaju ova čudesna pića sada se mogu vidjeti u svakoj trećoj velikoj radnji.

Od ostalih loših navika u trudnoći vrijedi istaknuti stres, poremećenu dnevnu rutinu, hronični nedostatak sna i stalno zaposlenje na poslu. Za sve je potrebna "zlatna sredina", a ovo pravilo treba da bude na prvom mestu tokom gestacije fetusa.

Da biste u potpunosti bili sigurni da se loše navike tokom trudnoće moraju napustiti, trebali biste pogledati odgovarajući video:

Ovisnost o drogi

Upotreba droga može imati najštetniji učinak na vašu trudnoću. Žene koje koriste droge mnogo češće doživljavaju komplikacije u trudnoći: nedostatke u ishrani, anemiju, intrauterino usporavanje rasta. Trudnice koje koriste droge imaju značajno povećan rizik od preeklampsije.

Marihuana. Marihuana sadrži tetrahidrokanabinol, koji prolazi kroz placentu i ulazi u bebin organizam. Ova supstanca može uzrokovati mentalnu retardaciju, probleme s pamćenjem i uzrokovati pretjeranu neodlučnost. Ove komplikacije se obično javljaju kod djece između 3 i 12 godina.

Lekovi koji utiču na centralni nervni sistem. Upotreba stimulansa centralnog nervnog sistema, posebno amfetamina, tokom trudnoće dovodi do razvoja poremećaja u kardiovaskularnom sistemu deteta. Ova djeca često pate od napadaja, imaju slab apetit, zatvorene su.

Sredstva za smirenje, uključujući benzodiazepine (Valium i Librium), povećavaju rizik od urođenih mana. Dijete se može roditi sa urođenom ovisnošću o drogama.

Upotreba morfija, demerola, heroina i kodeina uzrokuje fizičku ovisnost. Preeklampsija se razvija kod trudnica koje koriste droge, a povećava se rizik od prijevremenog porođaja. Dijete se rađa sa urođenom ovisnošću o drogama i ozbiljnim zdravstvenim problemima. Sindrom iznenadnog smrt bebe javlja se 10 puta češće kod novorođenčadi čije su majke koristile droge tokom trudnoće.

Intravenska upotreba droga povezana je s problemima kao što su AIDS, hepatitis i endokarditis. Takve bolesti su još ozbiljnije ako se razviju tokom trudnoće.

Halucinogeni. Mnogi danas koriste takve halucinogene kao što su LSD, meskalin, hašiš i pejot. U ovu grupu spada i fenciklidin. Upotreba fenciklidina uzrokuje fetalne abnormalnosti, iako to još nije znanstveno dokazano.

kokain i krek . Kokain ozbiljno komplikuje trudnoću. Čak i kratak period upotrebe kokaina ima značajan uticaj na trudnoću. Kokain otupljuje glad i žeđ, što može biti štetno za razvoj djeteta.

Pijem više aktivni oblik kokain - krek - utiče na ishranu majke i kontrolu temperature, što može ozbiljno naškoditi bebi. Korištenje kokaina dovodi do pobačaja, prijevremenih porođaja, krvarenja, abrupcije placente i urođenih mana. Žene koje koriste kokain tokom prvih 12 nedelja trudnoće imaju značajno povećan rizik od pobačaja. Kokain može imati štetan učinak na fetus već tri dana nakon začeća!

Djeca rođena od majki koje su koristile kokain tokom trudnoće često pate mentalna retardacija. Mnogo je veća vjerovatnoća da će imati sindrom iznenadne smrti dojenčadi. Kokain dovodi do mrtvorođenosti.

Svi želimo da rodimo zdravo dijete, ali ne dajemo uvijek sve od sebe za to. Prije svega, to se odnosi na naše loše navike, kao što su pušenje, alkohol, prekomjerna konzumacija kafe. Ako se na vrijeme ne riješite ovih loših navika, to može dovesti do anomalija u razvoju nerođenog djeteta.

Pušenje

Pušenje majke je rizik i za majku i za dijete. Pušenje (bez obzira na broj cigareta) tokom trudnoće povećava rizik od njenog štetnog završetka za skoro 2 puta!

Nakon cigarete koju je popušila žena, dolazi do grčenja krvnih žila posteljice i fetus je nekoliko minuta u stanju gladovanja kisikom. Sve toksične komponente duvanskog dima lako prodiru u placentu, a zbog nedostatka isporučene količine kiseonika kasni se intrauterini razvoj fetusa. Štoviše, koncentracija svih toksičnih komponenti u tijelu fetusa mnogo je veća nego u krvi majke. Komplikacije trudnoće i porođaja, spontani pobačaji, jajovodna trudnoća, prijevremeni porođaj se mnogo češće javlja kod žena koje puše.

Žene koje puše su u opasnosti da rode pretjerano uzbuđeno dijete sa simptomima hiperaktivnosti i poremećaja pažnje. Impulzivnost i povećana razdražljivost karakteristični su za ovu djecu već u ranom uzrastu, čak je i njihov nivo intelektualnog razvoja ispod prosjeka.

Bebe rođene od majki pušača su podložnije respiratornim bolestima,

respiratorne bolesti imaju jednu trećinu veću vjerovatnoću nego svi ostali u riziku od dobijanja dijabetesa ili

gojaznost. I naravno, ova djeca imaju nekoliko puta veću vjerovatnoću da i sama počnu pušiti od djece čije majke nisu pušile tokom trudnoće.

Kao što vidite, pušenje može ugroziti zdravlje bebe čak i prije rođenja. Stoga, što prije, to će biti bolje za vas i vašu bebu ako se riješite ove loše navike. Ali čak i ako majka prestane pušiti u posljednjem mjesecu trudnoće, koristi za nju i za dijete će biti opipljive.

I u isto vreme veliki brojŽene nepušačice izložene su duvanskom dimu na poslu ili kod kuće, pa pokušajte da izbegavate mesta gde se pušači okupljaju ako je moguće. Čak i nakon rođenja djeteta, pušenje će biti opasno: malo je vjerovatno da će imati koristi ako udiše dim.

Alkohol

Štetno djelovanje alkohola na fetus poznato je već dugi niz godina. “Ako majka pije, pije i beba.” Konzumiranje alkohola tokom trudnoće značajno povećava rizik od rođenja bebe prevremeno rođene bebe, au najtežim slučajevima - razvoj fetalnog alkoholnog sindroma. Ovo je olakšano lakom propusnošću alkohola kroz placentu.

Fetalni alkoholni sindrom (FAS) je bolest fetusa uzrokovana intrauterinim alkoholnim oštećenjem, što je glavni uzrok kongenitalne intelektualne retardacije kod djeteta. Ovaj sindrom karakteriziraju specifične anomalije lica: kratka palpebralna pukotina, strabizam, spljoštenost potiljka, glatki nazolabijalni nabor, kao i zaostajanje u fizičkom i intelektualnom razvoju, oštećenje srca i drugih organa. Djeca su obično razdražljiva, nemirna, sa slabim refleksom hvatanja, slaba koordinacija, a uočavaju se i smetnje u razvoju centralnog nervnog sistema.

AT embrionalni period(prva 2 mjeseca) konzumacija alkohola može utjecati ne samo na psihu, već i na cjelokupni kasniji razvoj organizma. Najčešće malformacije srca, vulve i zglobova.

Mnogi će reći da poznaju nekoga ko je pio dok je bio trudan i imao bebu u isto vreme. punopravno dijete. Sve je moguće. Ali da li vam je potreban ovaj rizik? Uostalom, ne postoji jedna sigurna doza za sve. Štetnost alkohola za fetus zavisi od mnogih faktora: karakteristika ženskog organizma za preradu alkohola i reakcije na alkohol, stanja ženskih organa u vreme trudnoće, genotipa fetusa, trajanja trudnoća, i mnoge druge tačke.

Kofein

Treba smanjiti upotrebu kafe i pića koja sadrže kofein (Coca-Cola, čaj i druga bezalkoholna pića) tokom trudnoće.

Nakon šoljice kafe koju popije trudnica, raste pritisak, grče se krvni sudovi placente, pogoršava se protok krvi, kiseonik i hranljive materije ne dospevaju do bebe, sve to sprečava da apsorbujete gvožđe koje je vama i vašoj bebi potrebno .

Osim toga, kofein je diuretik i dehidrirajući organizam šteti zdravlju majke i djeteta. Ako već imate poteškoća s mokrenjem prečesto, ispijanje kafe samo će pogoršati situaciju.

Da biste izdržali i rodili zdravo dijete, morate promijeniti način života: pravilno jesti, vratiti svoju težinu u normalu i, naravno, riješiti se loših navika. Ali rođenje zdrave punopravne bebe je vrijedno toga.

Svetlana Rukhti