Kako raditi sa vizualizacijom do željene izvedbe. Jednostavan način da naučite vizualizaciju

Da bi se želje ostvarile važno je vjerovati u mogućnost materijalizacije željenog i u metod koji koristite.

U našem slučaju, vizualizaciju ćemo smatrati efikasnom metodom mentalne magije.

Nadam se da ste već naučili da zaustavite nered u svojoj glavi, opustite se i uđete u alfu. Ako ne, vratite se da pročitate ovaj članak. Budući da prvi ključ materijalizacije mentalnih slika leži u sposobnosti ulaska u trans.

Šta je vizualizacija?

Vizualizacija je stvaranje mentalne slike željenog i njeno punjenje energijom za prevođenje u stvarnost. Ovo je delo vaše mašte. Na svom mentalnom ekranu crtate svijetle, detaljne slike. Istovremeno, vi tačno znate šta želite. I sigurni su u istinitost svojih želja.

Primjer iz prakse

Da bude jasno, opisat ću jednostavan način rada s maštom. Pretpostavimo da želite da privučete ljubav.

Prilagođavate se emocijama ljubavi, na primjer, slušajući ljubavne pjesme, gledajući ljubavne slike ili filmove ili se prisjećajući sretnih događaja iz prošlosti povezanih s sretna veza. Ili tako što ćete meditirati o slanjima ljubavi.

Ušavši u stanje ljubavi, počinjete vizualizirati u energetskoj kugli (bolje je to učiniti, ona štiti mentalnu sliku od utjecaja tuđih energija).

Vidite kako vi i vaša voljena osoba ulazite u šumu. Istovremeno se držite za ruke, smiješite se i razigrano komunicirate. Nosite određenu odjeću određene boje. Ulazeći u šumu, pred sobom vidite snježnu stazu. bijele boje na kojima su vidljive grane. Drveće raste uz rubove staze.

Uglavnom četinara. Hodate i čujete pjev ptica, šum svojih koraka i vaše vesele glasove koji zrače toplom energijom.

Vi vizualizirate kako stajete na čistini i glupirate se, ima puno drveća oko vas... i stojite nasred čistine i gledate se u oči. Primećujete njegov pogled. On je tako nježan i pun ljubavi. Možete primijetiti boju očiju voljene osobe ili voljene osobe.

Grlite jedno drugo... i u njegovom ili njenom naručju je tako divno... Srećni ste.

Partner vam kaže da vas voli, a onda vam se usne susreću u senzualnom poljupcu. Osećate ukus njegovih ili njenih usana i mislite da se osećate tako dobro...

Zatim dajete energiju lopti za vizualizaciju. Mentalno pošaljite svjetlo u njega. I vidite kako sija kao sunce... i onda ga pošaljite u svemir.

AT sljedeći put kada vizualizujete, vraćate ovu loptu sebi i ponovo (povlačite žicu i povlačite je prema sebi) i ponovo radite sa mentalnom slikom, zatim je ponovo punite energijom i oslobađate.

Tako da ovo treba da radite svaki dan nekoliko puta na dan nedelju dana - mesec, dva... zavisi od brzine vaše misli i od drugih faktora, a onda pustite želju.

To je cela tehnika. Da biste olakšali, prije početka vizualizacije nacrtajte je na papiru. Razmislite o svemu. Opišite. Zatim ga možete snimiti na audio medij. da redovno slušam. Ako se tako osjećate ugodnije.

Da rezimiramo, zabilježit ću korake vizualizacije:

1. Postavite za vizualizaciju
2. Opuštanje
3. HP stop
4. Ulaz u trans
5. Vizualizacija
6. Izađite iz transa.

Kako vizualizirati

Kako bi vizualizacija ispravno funkcionirala, postoji niz preporuka koje su najvjerovatnije već poznate mnogima. Ali ću ukratko o njima za one koji ne znaju.

1. Morate raditi vježbe u alfa stanju.
2. Važno je redovno vizualizirati želju. 1-3 puta dnevno.

Između vježbi, pustite želju. Uživo sretan život sad. Budite odvojeni.

U suprotnom, odgurujete svoju želju. Poenta je da se koncentrišete na namjeru što je više moguće tokom vježbe, ispunite je energijom, a zatim je pustite.

Zapitajte se šta od svojih snova već sada možete ostvariti. I uradi to. Ne čekajte budućnost. Uživajte u sadašnjem trenutku.

Na primjer, privlačite putovanja. Sanjam o odlasku u Španiju. Ali unutra ovog trenutka ne možeš si to priuštiti. Počnite s malim. Ne čekajte putovanje iz snova. Oporavite se vikendom u najbližem gradu ili prirodi. Ili istražite mjesta moći u vašem području i putujte kroz njih.

Sanjajte o ljubavi, počnite voljeti sebe. Razmazite se poklonima. Provedite svoje slobodno vrijeme onako kako biste željeli da ga provedete sa voljenom osobom.

Živite sa roditeljima i sanjate o svom zasebnom stanu, iznajmljujete ga na mjesec ili sedmicu ili čak na vikend. Osjetite uzbuđenje slobode. Ovo će vam pomoći da brže dođete do kuće...

1. Sva čula moraju biti uključena.

Kada vizualizirate želju, svakako uložite u proces:

• Miriše, kao miris mora, miris njenog parfema...
• Vizuelne slike, na primjer: plavo more, prelepe karakteristike lica, visoko drvo...
• Slušni osjećaji, poput zvuka glasa, koraka...
• Ukusnog, na primjer, slatkastog okusa usana tokom poljupca.
• 5. Taktilni. Na primjer, Topli šal prijatno telu, srećno...

Takođe obratite pažnju šta radite, kako se ponašate, ko je pored vas itd...

1. Jasne slike.

Kao što ste već shvatili, vizualizacija bi trebala biti detaljna. Najintenzivniji i specifičniji.

Na primjer, privlačite psa.

Koje je ona boje? Koja pasmina? Koju kragnu i povodac ima na sebi? Koji lik? Šta je hraniš? Ko šeta sa njom i kada? Gdje se igraš s njom? Koji joj je nadimak? Kako vas dočekuje s posla? Gdje je njeno mjesto? itd...

Postavite sebi ova pitanja:

• Šta vidiš? Na primjer, vidim kako je pas crn i lijep smeđe oči daje mi šapu.
• šta čuješ? Čujem njene korake po laminatu. Njen lajanje na komandu "glas"
• Sta osjecas? Radost kad te sretne s posla.
• na koje mirise osećaš? Miris svježine u parku u šetnji psa.
• Kakvi su osećaji ukusa? Osjetite okus kobasice, koju dijelite sa svojim voljenim ljubimcem...
• itd...

Razradite svoju želju do detalja. Zapišite sve. Zatim vizualizirajte.

1. Krajnja koncentracija i vjera

Kada vježbate vizualizaciju, važno je ne samo pasivno izgovarati, na primjer, uvjerenja ili vizualizirati za pokazivanje, važno je raditi s ekstremnom koncentracijom. Bez stranih misli, bez uzbuđenja. Samo svoj san, na koji držite fokus tokom vježbe, živite ga, živite, osjetite.

Bez koncentracije, moć misli je mala i gubit ćete vrijeme. Zato vas još jednom podsećam, prijatelji, da je pre vežbanja važno da se uklopite, zaustavite unutrašnji dijalog, opustite telo i smirite emocije. Vježba crne tačke odlično funkcionira u tu svrhu. Obradili smo to u prvom poglavlju.

Ako imate problema s koncentracijom, razvijajte je. Ne budi lijen. Na primjer, radite redovne meditacije fokusirajući se na udah i izdisaj. Ili se koncentrišite na neki predmet, u tom slučaju ne bi trebalo da postoji ništa osim vas i predmeta koji gledate, proučite ga, stopite se s njim kao u jednu celinu.

Koncentracija će vam pomoći i u svakodnevnom životu. u vašim postupcima. Shvaćate da vizualizacija nije dovoljna, osim mentalnog rada sa slikama, emocijama i energijama, potrebno je djelovati. I ovdje je važno zadržati fokus na svom cilju. Koncentrišite se na nju, idite joj s ljubavlju.

A tokom vizualizacije važno je uključiti i energiju ljubavi. Raditi to iz srca, lako i razigrano, ali u isto vrijeme svjesno i snažno fokusirano. Osim toga, važna je vjera da metoda djeluje. Bez vjere rad nema snage. Faith je čarobni štapić, pokreće rad vaše podsvijesti u određenom smjeru i podešava vas na kanal pomoću kojeg veća snaga. Čak i Biblija to kaže svakome prema vjeri. I tako je.

Evo primjera:

2 osobe su naučile istu tehniku ​​iscjeljivanja. Jedan od njih je vjerovao u nju. On je sigurno znao da će uz pomoć ove prakse biti izliječen. Redovno je ulazio u trans, činio to sa stopostotnim povratkom. Strogo se pridržavao uputstava, ušao u ISS, isključio riječ mikser... i oporavio se.

A drugi je vežbao na vidjelo, imao je dosta nedoumica, nije se pridržavao preporuka, nije upao u trans, nije opuštao tijelo....ali mu se žurilo negdje, i čudesno izlečenje Nije se dogodilo.

Shvatite razliku. Uhvati je. To je veoma važno. Ovo je ključ.

1. Odgodi inkarnaciju

Želje se ne ispunjavaju odmah, već sa određenim zakašnjenjem. Zato ne čekajte trenutni rezultati, sve ima svoje vrijeme.

1. Konačan rezultat

Vizualizirajte želju kao da se ono što snažno želite već materijaliziralo.

Emocije u vizualizaciji su gorivo

Kao što ste već shvatili, za efektivnost vizualizacije ili bilo koje druge tehnike, važno je da to radite iskreno, iz srca, stavljajući emocije u svoje mentalne slike.

Emocije su energija koja ispunjava vašu želju.

Na primjer, privlačite ljubav... I primjenjujete vizualizaciju u svakodnevnom životu.

Ideš ulicom i vidiš ljubavnike. Koje emocije izazivaju u vama?

Ako gledate zaljubljeni par i istovremeno imate ravnodušnost ili čak gađenje, to znači da je u vama nekakva blokada, nećete privući ljubav u svoj život. Ti je stvarno ne želiš.

Privući ćete još više ravnodušnosti ili gađenja ako vizualizirate s takvim emocijama.

Ako pogledate ljubavnike i istovremeno kažete u sebi: "Vau, super izgledaju, ona je tako srećna. Super je) ... Uskoro ću postati srećan i pronaći svoju ljubav! Osećam to"... Onda stvarno je upoznaš.

Odnosno, da bi se privukla želja, važna je strast za ovom željom. To je van reči, prijatelji, ali mislim da razumete šta mislim. Ova strast će privući sve što zamislite. Istovremeno, strast treba da bude mirna, bez fanatizma. S obzirom da je takođe važno znati otpustiti želju, a ne vezati se za nju.

Inače, pošto govorimo o vizualizaciji ljubavi u svakodnevnom životu, postoji i jedna tako jednostavna metoda pored glavne prakse.

Napišite svoj datum rođenja. Na primjer, broj 10.

Broju dodajte broj 10. Ispada 100. Je li tako? Dobro.

Morate ispuniti 100 sretni parovi držeći se za ruke. Istovremeno, zamislite da šetate sa svojom voljenom ili voljenom ...

Obavezno pripazite na svoja osjećanja i misli dok vizualizirate. Moraju biti pozitivni. Zapamtite da zakon privlačnosti uvijek djeluje i ono što je u vašoj svijesti i podsvijesti također je oko vas.

Naučite da prekodirate misli i osjećaje, zamijenite ih pozitivnima.

Ne treba vizualizirati loše raspoloženje. Prvo ispušite paru, smirite se, a zatim prakticirajte mentalnu magiju.

Šta će vam dati želju?

Zapitajte se: "Šta će vam dati želju?" Kakve emocije, osećanja? Uronite u ova osećanja. Ovo je još jedan ključ.

Proširiti ovo pitanje još dublje. Pitajte o kvalitetima koje ćete steći, o tome šta ćete raditi, kako da se ponašate, šta da kažete i kako da se osećate...

Osim toga, važno je doživjeti ove senzacije u stanju ovdje i sada. Ne u budućnosti kada vam se san ostvari, već danas.

Na primjer, želite prikupiti novac. Šta će ti to dati? Sloboda, samopouzdanje, radost? Živite ova stanja, osjećaje i emocije sada. Pronađite metode koje će vam omogućiti da to osjetite u sadašnjosti.

Na primjer, sloboda se može osjetiti dok se šeta poljem ili putuje.

Samopouzdanje - bavljenje borilačkim vještinama, pohađanje treninga...

Radost - komunikacija u krugu bliskih, pozitivnih prijatelja...

Svi su različiti, naravno. Glavna stvar je razumjeti. I sami ćete pronaći ono što vam je sada blizu i potrebno.

Šta ćete učiniti sa određenim iznosom novca? Putovanje? Pomozite beskućnicima? Renovirati svoj stan? ... Uradi to sada. Neka nije tako opsežna, ali prihvati malo, ona je također sposobna dati potrebne emocije.

Možete početi sa malim. Putujte u prirodna mjesta vašeg kraja. Hranite patke ili ptice u šumi. Renovirati jednu sobu...

Usput, budući da govorimo o novcu, vrijedi napomenuti da mnogi ezoteričari vjeruju da je bolje privući ne novac, već ono za što vam je potreban. Na primjer, stan, putovanja.

Kako se osloboditi želje

Da bi vizualizacija funkcionirala, ne morate biti vezani za rezultat. Pusti. Šta to znači?

Samo znaš da će ti se namjera ostvariti. Nemaš nikakvih sumnji. Čvrsto ste uvjereni da ćete postići svoj cilj.

Živite u sadašnjosti, doživljavate radost upravo sada. Ponašate se kao da je san već postao stvarnost.

Samo vjerujte svojoj podsvijesti i božanskom izvoru. I djelujte, radeći na sebi i na ostvarenju svojih snova.

Samo znaš da će ti se želja ostvariti kao što znaš da će ti se to uskoro ljeto će doći ili proljeće. Samo znaj, samo vjeruj svemiru i sebi, samo djelovaj.

Snažna vježba za formiranje NAD VJEROM

Sastoji se od 2 faze:

Vježbajte 3 sedmice punim dahom za 5 minuta:

Udahnite - 3 sekunde

Kašnjenje - 12 sekundi

Izdah - 6 sekundi

Kašnjenje - 12 sekundi.

Dah treba da bude pun: prvo udahnite stomakom, kao da ga naduvavate. Zatim napunite rebra i pluća.

Prilikom izdisaja također prvo izdahnite trbuhom, kao da ga uvlačite, a zatim ispustite zrak iz rebara i pluća.

Nakon tri sedmice joga prakse disanja, uradite vježbu supervjere:

U početku izvodite jednostavan puni udah pet minuta, a zatim ga dovodeći do automatizma, mentalno recite:

„Sa svakim dahom svemirska energija, moje tijelo je ispunjeno njime, i povezuje se s mojom vjerom u postizanje svog cilja. Apsolutno znam tačno šta (vaša želja). I ništa me, ni iznutra ni iz mene, neće spriječiti da postignem ono što želim.

Ovu vježbu radite 1 mjesec.

Rituali za oslobađanje želje.

Zatvorenih očiju vizualizirajte svoju želju u sjajnoj kugli na vrpci. Napunite ovu loptu svojom energijom i oslobodite je, gledajte kako leti u svemir.

Ako ne želite vizualizirati proces otpuštanja želje, možete pokušati stvarne akcije.

Na primjer, napravite čamac, napišite svoju želju na njemu i pustite ga u rijeku, gledajući kako se sve dalje udaljava od vas. Ili kupite balon s helijumom, napišite svoju namjeru markerom i pustite ga u nebo po vjetrovitom vremenu.

Dodatni savjeti za odustajanje od važnosti:

1. Da biste se oslobodili želje, uvijek biste trebali imati rezervu.

2.Koristite metod prelaska na drugu želju. Na primjer, jedan mjesec vizualizirate jednu želju, a zatim počnete privlačiti drugu. Zaboravljam na prvu. Pusti ga. Zatim, nakon 30 dana, ponovo prelazite na novu želju. I tako stalno. Zamislite koliko želja možete privući u godini?

Možete se prebaciti na jednostavniju želju, ali takvu da vas uhvati i da zaboravite na prvu.

Recimo da vam je glavna želja na temu privući novac, meditirate po svim pravilima nekoliko dana ili mjesec, ovisno o individualne karakteristike i drugih faktora, snažno uložite energiju, a zatim pustite. I prilagodite se manje važnoj želji. Možete zamisliti kako je vašem bivšem jako žao što je raskinuo s vama, videći vas tako sretnu, uspješnu i finansijski nezavisnu.

Vježbanje razvoja vizualizacije

Ako ne vidite vizuelne slike na mentalnom ekranu, a zatim razviti sposobnost zamišljanja. Evo nekoliko dobrih vježbi:

1. Nakon vježbe blokiranja emocija i opuštanja, vizualizirajte poznati predmet, kao što je kruška, na svom mentalnom ekranu.

Pregledajte krušku iz različitih uglova.

Kada vidite jasnu sliku kruške, pokušajte da je zumirate. Pregledajte kožu, boju... obratite pažnju na detalje.

Zatim pomirišite krušku, njen ukus. Pojedite, osjetite da vam u ustima ima puno pljuvačke, a zatim otvorite oči.

2. Razvijati fotografsko pamćenje. Stavite ispred sebe bilo koji predmet koji vam prija oku, kao što je kamen ili šolja. Razmislite o tome 10 sekundi. Nakon što zatvorite oči, pokušajte da to vidite na mentalnom ekranu. Uradite vježbu na neutralnoj pozadini. Predmet mora biti u visini očiju.

3. Vizualizirajte boje. Na primjer, vidite crvenu kuglu i pustite je u nebo, zatim zelenu, plavu... Ako vam je teško vidjeti boju, onda za početak možete napraviti natpis (mentalno) na svakoj lopti: Crvena, zelena... Redovnim treningom naučićete da zaista vidite nijanse boja.

4. Pogledajte geometrijsku figuru na svom mentalnom ekranu.

5. Naučite vizualizirati svoje lice, crte. Ako ne uspije, prvo se promatrajte u ogledalu, a zatim zatvorite oči i vizualizirajte.

Takođe možete zamisliti sliku osobe.

6. Vizualizirajte šumu. Pogledajte na svom mentalnom ekranu životinje, vegetaciju, stazu kojom hodate. Zatim dodajte zvukove, mirise procesu mašte.

Možete zamisliti i druge slike vezane za prirodu, na primjer, morsku obalu, jezero u planinama, što vam je bliže.

7. Vježbajte vođenu vizualizaciju. Zamislite šta želite da privučete.

S vremena na vrijeme samo trebate pustiti da neke stvari nestanu iz vašeg vidnog polja.

Već sam to rekao, i ponoviću: želja da se stalno bude zaposlen, bez obzira na sve, bolest je koju treba lečiti.

Razmislite o svom životu i životima bliskih vam ljudi. Većina nas ima nezdravu sklonost da uvijek radi onoliko koliko smo fizički sposobni, pa čak i više, ispunjavajući svaki slobodan trenutak događajima, poslom, zabavom, zadacima i odgovornostima.

Vjerujemo da će nas natjerati ako se potrude da urade više u isto vrijeme srećniji životom, uspješnije i tako dalje, iako je u većini slučajeva upravo suprotno.

Na duge staze, manje opterećenje nam može samo koristiti... Ali toliko smo okoštali u svojim uvjerenjima da to jednostavno ne vidimo.

I zbog toga…

• Kada radimo, brzo prelazimo sa jednog zadatka na drugi, ili čak radimo nekoliko zadataka istovremeno, boreći se da uspješno žongliramo sa pet stvari odjednom do kraja radnog dana... i dalje se stalno osjećamo kao da nismo radeći dovoljno onoga što je potrebno.

• Kada ipak odlučimo da napravimo pauzu od posla i obavimo neku korisnu fizičku vežbu, trudimo se da damo sve od sebe u ovom kratkom vremenskom periodu. fizičke sposobnosti...dok se potpuno ne iscrpimo, shvatimo da svuda sve boli i odlučimo da, eto, takva zabava.

• Kad uđemo dobar restoran, trudimo se da odmah probamo sve što imaju ukusno - od predjela do glavnih jela, pića i deserta, naručujući sve po redu, a onda pokušavamo da sve naručeno završimo, jer je dobro da ne nestane... Na kraju smo ispasti mu sa vrata sa stomakom, nabijen do očnih jabučica, pa čak i više od toga, i nije važno kako se osjećamo još par sati.

• Kada odemo u turističko putovanje in novi grad, želimo da ga vidimo u cijelosti, od početka do kraja - svaki spomenik, muzej i prekrasno mjesto za fotografije, a mi se trudimo da ispunimo planove, vraćamo se kući umorni i iscrpljeni.

Kako možemo ukrotiti svoju želju da pokušamo učiniti previše?

Samo se fokusirajte na to da radite malo manje svaki dan, na svakom koraku.

Obratite pažnju na svoju želju da učinite više nego što je potrebno i na vrijeme je zaustavite.

Trebalo mi je dosta vremena da se počnem mijenjati u ovom pravcu, ali sam se dosta približio cilju...

• Kada radim, radim samo jednu po jednu stvar, ali tome posvećujem svu svoju pažnju. A ako ponovo počnem da radim nekoliko stvari odjednom, zastanem na minut, prestanem da radim sve, a onda napravim listu od najviše tri ključna zadatka koje zaista moram da obavim do kraja radnog dana . I da, često se ova lista sastoji od samo jedne stavke, jer mi pomaže da se fokusiram na najvažnije, a ne da se osjećam kao žongler u areni.

• Kada sam prekjučer odlučila da odem u teretanu i vježbam, prvo sam htjela dati sve od sebe i pokazati sve za šta sam sposobna. Primijetio sam tu želju i odlučio da joj ne popuštam. Radio sam na simulatorima 45 minuta, ali nisam doveo sebe do potpune praznine i umora. Jučer sam se vratio u teretanu i vježbao još 45 minuta istim tempom. Mogao sam da uradim istu stvar jutros, ali zašto? Umjesto toga, malo sam trčao okolo poznata ruta. Moj raspored treninga je fleksibilan, vježbe su zamjenjive i stoga se rijetko prenaprežem ili propustim dan.

• Kada dozvolim sebi da odem u dobar kafić ili restoran, ne pokušavam da probam sve što mogu, niti da jedem do kraja. Umjesto toga, pokušavam ustati od stola puna, ali ne puna. Trudim se da jedem manje nego ranije. Da, ponekad nije lako, jer je nekada jako, jako teško osloboditi se dugogodišnjih i ustaljenih navika, i da, da bi se postigao rezultat potrebna je poprilična praksa. Međutim, na kraju, svaki put se osjećam sve bolje i bolje, a struk mi se bukvalno smanjuje pred očima.

• Kada dođem u novi grad, ne pokušavam sve da vidim odjednom. Napravim listu od nekoliko zanimljiva mjesta, i trudim se da im posvetim dovoljno vremena da to ne bude samo "za šou". I kada odem iz ovog grada, znam da ću imati šta da vidim u sledećoj poseti, i da će se tamo imati po šta vratiti.

I nadam se da ćete mi se pridružiti u ovom poduhvatu.

Počnimo da radimo manje... i učinimo da nam to manje bude više nego prije.

Evo pet znakova da je vrijeme da to učinite:

• Osećaš se kao da imaš previše na sebi. – Zapamtite, učitavanje i popunjavanje vašeg vremena važnim i ne toliko važnim važnih zadataka, pravite samu grešku što je većina ljudi stalno pod stresom i osjeća se nelagodno. Da, ponekad ideja da ispunite sve svoje slobodno vrijeme, da ne propadne, važni zadaci, događaji, obaveze i zabava, da ne propadne, može izgledati jako privlačno...a zapravo nije. Ne radi to sebi. Ne možete shvatiti sve što vam padne na pamet i zapne za oko. Morate otpustiti nešto od onoga za šta se držite!

• Pokušavate (svjesno ili podsvjesno) da se ponašate kao nadčovjek. – Još jedno štetno uvjerenje koje mnoge ljude uvlači u beskrajnu spiralu prezaposlenosti je uvjerenje da svima navodno možemo biti sve, biti svuda u isto vrijeme i svima biti heroj. Ali, naravno, ovo nema nikakve veze sa realnošću. Realnost je da mi nismo Supermen, niti smo Wonder Woman. MI obični ljudi i mi imamo svoja ograničenja. Zato moramo odustati od želje da uradimo sve i ugodimo svima okolo. Ili ćeš učiniti malo, ali dobro, ili sve, ali podjednako loše. I to je istina.

• Nemate dovoljno vremena da cijenite praznine koje se nalaze između vaših djela i djela. - Vaš život nije samo u onome što radite, već i u slobodnim prostorima između vaših akcija. Ti intervali su vam potrebni i vrijedni su vam ništa manje od svih ovih djela i djela. Dakle, ako ste, na primjer, ovo jutro proveli čitajući i meditirajući, vaše jutro je bilo dragocjeno ne samo zbog čitanja i meditacije, već i zbog svega što ih je okruživalo. Vrijeme koje ste proveli postavljajući svoj tepih za meditaciju, pronalazeći svoju knjigu, ili listajući njene stranice, ili sipajući sebi šoljicu čaja, ili samo diveći se zori... ove male praznine između važnih, ne toliko važnih i nimalo važnih stvari su vam jednako važne kao i sve ostalo. Pokušajte urediti svoju dnevnu rutinu na način da ne morate završiti jednu stvar, a zatim odmah, bezglavo, juriti na drugu. Pokušajte primijetiti i cijeniti jaz između vaših poslova, jer oni su vrijedni toga.

• Izgubili ste iz vida svoje prioritete. „Vaši prioriteti, ono što vam je zaista važno, neće se sami pobrinuti za sebe bez vas. I sami morate da oslobodite dovoljno vremena za ono što vam je zaista važno - za svoju "srodnu dušu", za svoju decu, svoje hobije, za učenje nečeg novog, za bavljenje sportom itd. A sve ostalo se može ostaviti na neko vrijeme. Kako uraditi? Da, samo recite "ne" većini stvari koje izgledaju uzbudljivo, ali vam ne koriste, i recite "da" onome što je zaista važno.

• Vaš fizički prostor je preopterećen i pretrpan. – Ako nemate vremena da pospremite svoje radno mjesto i dom, onda radite previše nepotrebnih stvari. Dot. I velike su šanse da kupite gomilu dodatnih i nepotrebnih stvari. Očistivši fizički prostor oko sebe od smeća, riješite se i smeća u mentalnom prostoru – na kraju krajeva, haos koji nas okružuje zaokuplja priličnu količinu naše percepcije i odvlači nam pažnju mnogo više nego što smatramo mogućim. Zato pokušajte da uvijek zapamtite to onako kako želite da vidite svoje radno mjesto i vaš dom, govori o tome kako želite da vidite svoj život.

Nekoliko završnih misli

I na kraju, želim da vas upoznam sa dva citata iz naše knjige dobar prijatelj Joshua Becker "Više od manje" jer mi se jako sviđaju i mislim da savršeno nadopunjuju ovaj članak:

“Naš višak imovine (i odgovornosti) nas ne čini sretnima. Štaviše, sve nas to odvlači od same stvari koja bi nam mogla donijeti sreću. Čim se riješimo stvari koje su potpuno nevažne, imat ćemo slobodu da idemo za onim što je zaista važno.

“Osloboditi se imovine (i odgovornosti) ponekad znači da moramo lično, vlastitim rukama, ubiti neke svoje snove. Ali ovo nije uvijek nešto loše. Ponekad se moramo odreći sna o osobi kakva bismo željeli biti da bismo cijenili osobu kakva zaista možemo biti.”

Nadam se da će vam ovi citati olakšati život!

A sada je tvoj red...

Razmislite o tome kako tačno možete početi raditi manje? Koju oblast svog života biste najviše voleli da pojednostavite?

Izdavač: Knarik Petrosyan- 18.02.2019

Nedjelja 17.02.2019

,

Izađite iz svoje mentalne čahure

“Napredak je nemoguć bez promjene, a ako čovjek nije u stanju da promijeni mišljenje, onda nije u stanju ništa promijeniti.” — George Bernard Shaw

Želimo da se promenimo bez ikakvog napora. Želimo da primamo lekcije ne napuštajući svoju mentalnu čahuru.

Zato ljudi propadaju – traže popravke, a ne pravu transformaciju.

Uzmimo, na primjer, meditaciju. Ljudi žele da savladaju anksioznost, ali ne i da treniraju svoj um. Breathe easy; suočavanje sa sopstvenim mislima bez osuđivanja je teže.

Neki ljudi žele da postanu produktivniji, ali nisu voljni da se odreknu loših navika. Drugi žele smršaviti bez odustajanja od svojih omiljenih deserta. Menadžeri žele da njihovi timovi preuzmu inicijativu, ali ne žele pustiti kontrolu.

Ljudi se umotaju u mentalnu čahuru - izoluju se u ličnu oazu. Žele da se promene bez rastućeg bola.

Ne možete očekivati ​​značajnije rezultate ako prvo ne promijenite način razmišljanja. Morate izaći iz svoje mentalne čahure.

Vezanost je mentalno ropstvo

Prvi korak je prestati tražiti rješenja izvana. Kao što je Epiktet rekao: „Ne tražite dobro u spoljašnjim stvarima; potražite to u sebi."

Da biste prihvatili novo ponašanje, morate napustiti stare navike. Kao što Zen poslovica kaže, "isprazni čašu" - napravi mjesta za nove prakse.

Zvuči jednostavno, zar ne? Međutim, većinu vremena zaglavimo u starim obrascima i pustimo da nas ponašanje iz prošlosti definira. Vezanost je mentalno ropstvo; nismo slobodni da prihvatimo novu realnost. Eckhart Tolle je rekao: "Postoji ravnoteža između poštovanja prošlosti i gubljenja sebe u njoj." Zaglavljivanje u prošlosti može biti jednako štetno kao i zadržavanje na prošlim patnjama i greškama.

"Isprazni svoju šolju!"

Kada sam postao konsultant za liderstvo, morao sam da napustim uspešnu 20-godišnju karijeru u marketingu. Moje iskustvo CEO a bihevioralni strateg je premješten u nova aktivnost ali reputacija nije. Morao sam da stvorim svoj autoritet u novoj oblasti od nule, uprkos činjenici da sam radio sa neverovatnom količinom velike kompanije. Da bih uspio, morao sam usvojiti studentski mentalitet i ne vezati se za svoju nekadašnju reputaciju.

Kada otpustimo svoje unutrašnje priče, stvaramo prostor za nove.

tačka bez povratka

Moja žena je pušila kutiju cigareta svaki dan više od 15 godina. Mnogo puta je pokušavala da odustane. I svaki put nije uspjela. Jednog dana se probudila uzrujana. Bila je odlučna da se odrekne svoje nezdrave navike. Nakon toga više nikada nije pušila.

Španski konkvistador Hernan Cortés krenuo je u osvajanje Meksika 1519. godine. Oni koji su to pokušali prije njega nisu uspjeli. Cortes je naredio svojim ljudima da spale sve brodove - povlačenje se ne razmatra kada nema povratka. Vatra koja je zapalila brodove inspirisala je ljude da završe misiju.

Koje brodove trebate spaliti?

Tačka bez povratka je kada kažete da je dosta. Osjećate se zgroženi svojim trenutnim stanjem. Palite brodove. Gađenje je snažan motivator. Kao što je Chris Gage napisao, „Gađenje se obično nikada ne vraća. Gađenje je situacija u kojoj "ne možete nevidjeti". Gađenje je nešto bolje za tebe i tvoj život."

Perfekcionizam rađa frustraciju, a ne savršenstvo

Činjenica da nismo dobri u nečemu nas parališe. Perfekcionizam je neprijatelj promjena. Što se više fokusiramo na ono što nemamo ili šta ide po zlu, manje napredujemo. Ali kako možete postati veliki pijanista ako ne želite da budete loši za početak?

Biti perfekcionist znači izbjegavati. Umjesto otpora sopstvenih strahova, počnete da tvrdite da su uslovi u kojima niste dovoljno dobri, pa čak ni ne napravite prvi korak.

“Perfekcionizam ne čini da se osjećate savršeno; zbog toga se osećaš neadekvatnim." —  Maria Shriver

Jedno je težiti da budete najbolji, a drugo je težiti da budete savršeni. Svi smo mi amateri u životu—  izbjegavajte korištenje panela stručnjaka za mjerenje vaših početnih pokušaja u novom polju. Ne shvatajte sebe preozbiljno. Praviti greške nije samo normalno, već je i zabavno. Epiktet je rekao: "Onaj ko se smije sebi nikada neće ostati bez stvari kojima se smije."

Strah od neuspjeha je paradoks; neki ljudi se osjećaju bolje kao pušači i boje se da prestanu zbog mogućnosti neuspjeha. Neuspjeh je neophodan korak za napredak. Promjena nikada nije linearna i savršena.

Stvari koje su van vaše kontrole

Epiktet je predložio da napravimo razliku između onoga što je pod našom kontrolom i onoga što nije. Ova spoznaja oslobađa mnogo patnje. Grčki filozof je tvrdio da je besmisleno brinuti o nečemu što ne možete kontrolisati.

Ne možete ništa učiniti u vezi s ponašanjem drugih ljudi ili vremenskim prilikama. Međutim, možete birati sopstvene akcije. Pokušaj da promijenite nešto što je van vaše kontrole nema smisla. Briga nas odvlači od igre. Budistički učitelj Geše Kelsang kaže da postoje dve vrste problema: unutrašnji i spoljašnji. Po njegovim riječima: „Moramo shvatiti da naši problemi ne postoje odvojeno od naše unutrašnjosti, oni su dio našeg uma, koji doživljava neugodna osjećanja. Kada, na primjer, imamo problem s našim automobilom, obično kažemo: "Imam problem", ali to je zapravo problem automobila, a ne naš."

Kada ne možemo da razlikujemo šta je pod našom kontrolom, a šta nije, spoljne probleme pretvaramo u unutrašnje. Ne možete kontrolisati događaje, ali možete kontrolisati sopstvene reakcije. Odlučite da se ponašate mudro kada stvari ne idu kako treba.

Nađi saučesnika

Iza svakog uspješna osoba stoji još jedna sjajna osoba ili tim. Niko ne uspeva sam. Lakše je ostati na pravom putu kada možete računati na druge ljude. Brojne studije pokazuju da je podrška kritična i efikasna strategija kako za jednostavne promjene ponašanja, tako i za one složenije kao npr Trenutna drzava zdravlje ili ovisnost.

"Ako želite da idete negde, najbolje je pronaći nekoga ko je već bio tamo." —  Robert Kiyosaki

Ponos vas nikuda ne vodi—  bonus poeni se ne dodjeljuju kada ne tražite pomoć. Sve što postignemo u životu vezano je za druge ljude (od gena koje nasljeđujemo od roditelja do šefa ili profesora koji vam je promijenio život ili trenera koji vam je unio mnogo toga dobrog u život). Mi smo društvene životinje. Prepoznavanje kako drugi ljudi oblikuju naše živote olakšava traženje pomoći.

Partner kome se javljate može vam pomoći da ostanete fokusirani, da vam pruži emocionalnu podršku ili da vas nazove govno. Društvena posvećenost dramatično povećava vaše šanse za postizanje vaših ciljeva (95%).

Akcija oblikuje vašu ličnost

Nove navike stvaraju nelagodu – osjećamo se čudno radeći stvari na koje nismo navikli. Skloni smo odbijanju zdrava ishrana i vježbe jer se ne osjećamo dijelom onoga što jesmo.

Ali šta je prvo: akcija ili samo-identitet? Psiholog Timoti Vilson se bavi ovom dilemom u knjizi Objašnjava sve: „Ljudi se ponašaju na način na koji se ponašaju zbog svojih osobina ličnosti i stavova, zar ne? Vraćaju izgubljeni novčanik jer su pošteni, recikliraju jer im je stalo do okoliša, a plaćaju 5 dolara za karamel brulee latte jer vole skupa pića od kafe.”

I dok to može biti istina u većini slučajeva, kontekst također utječe na našu ličnost. Štaviše, naši postupci – odgovori – u konačnici oblikuju našu samopercepciju.

Kako Wilson objašnjava, možda recikliramo jer je grad to olakšao. Ili zato što naši susjedi to rade – osjećamo društveni pritisak. Možda se zbog vraćanja izgubljenog novčanika osjećamo dobro. Sljedeći put kad ga nađemo, učinit ćemo isto.

Pređite na akciju. Kao što je Alan Watts rekao: Jedini način razumjeti značenje promjene znači uroniti u njih i kretati se s njima u ritmu plesa.

Povezani smo sa svijetom

Da biste prekinuli naviku, počnite uklanjanjem iskušenja. Ako želite da prestanete da jedete grickalice ili pijete pivo dok gledate film, počnite tako što ćete ih izbaciti iz kuće – šanse da podlegnete iskušenju se smanjuju kada morate da idete u prodavnicu po njih.

Koristite svoje okruženje mudro

Niste prosječna osoba s kojom provodite najviše vremena. Možete učiti od bilo koga. Neki ljudi vas mogu inspirisati, drugi vas mogu izazvati. Odbijanje je snažan motivator. Možemo učiti i od prijatelja i od neprijatelja. Neki izvlače ono najbolje u nama, drugi izvlače ono najgore u nama.

Otpornost nije direktno povezana sa okruženje ali kako učimo da se spasimo od nevolja. Neki ljudi napreduju zbog svog okruženja, dok drugi napreduju uprkos tome.

Vaše okruženje može promijeniti vaše okolnosti. Kako se ponašate prema svijetu, tako će se svijet odnositi prema vama. Promijenite svoje okruženje i to će vam ići u prilog.

Oslobodite svoju vezanost za svoju reputaciju. Prođite tačku bez povratka. Trudite se da budete najbolji, a ne savršeni. Fokusirajte se na ono što možete kontrolisati. Pronađite saučesnike u zločinu. Uronite u promjene - pridružite se plesu. Koristite svoje okruženje mudro.

Nema promjene bez bola. Prije ili kasnije svi moramo napustiti svoju mentalnu čahuru.

Izdavač: Gaya - 17. februar 2019

,

Posmatranje vaše nervoze (ili neurotične energije) je put, a on počinje upravo sada. Ovo je sve što imaš. I nikada nećete imati ništa više. Stoga, šta god da se dogodi, i koliko god vas to činilo nervoznim, putovanje ovim putem je i dalje neizbježno.

Paralelizam staza meditacije i patnje. To je razlog zašto je analiza prve dvije plemenite istine budizma toliko važna. Ovo nije samo studija konceptualnog religijskim konceptima već duboka analiza čitavog života osobe. Moramo neustrašivo i pažljivo ispitati vlastitu patnju i uzroke i posljedice koje dovode do osjećaja nezadovoljstva.

Radi se o identifikaciji neuroze i spremnosti da se nosimo s njom – spremnosti da je percipiramo kao sistem koji definira ili ograničava prirodu iskustava i utisaka koje formiramo. Na kraju krajeva, to je ono što nam omogućava da nastavimo svoj duhovni put.

U suštini, meditacija uključuje hodanje unazad na putu koji stvara patnju. To znači da je materijal sa kojim moramo da radimo tokom nastave naše nezadovoljstvo i nervoza. A situacije koje nam se čine kao poteškoće ili prepreke su zapravo upravo put o kojem je Buda govorio.

14. Dalaj Lama je rekao: "Ako želite da budete velikodušni, ne gledajte na prosjaka kao na prepreku." Slično tome, neugodnog kolegu na poslu ne biste trebali posmatrati kao nekoga ko testira vaše strpljenje, već kao priliku da otkrijete puni potencijal vašeg strpljenja.

Štaviše, vezanost za nezdravu situaciju ili toksični odnos Ne sprečava vas da naučite da se oslobodite prošlosti. Takav odnos je sam po sebi poziv da ga se pusti.

Ludilo je zdrav razum, samo se tako ne shvata. U stvari, ludilo je svojstvo svijesti koje se javlja kada misli počnu udaljavati osobu od stvarnosti. A ovaj odlazak ili raskid sa stvarnim svijetom uzrokovan je pogrešnim pretpostavkama. Govoreći o našoj neurozi ili ludilu, vidimo ih onakvima kakvi jesu. Ovo unutrašnje razumevanje raspršuje svaku zbrku dok vraća razum.

Posmatranje vaše zbunjenosti vodi ka njenom razumijevanju. A razumijevanje ili mudrost je majka svih budista. Stoga, sama kombinacija posmatranja i konfuzije dovodi do rađanja prosvijetljenog uma.

Prije nego što možemo razumjeti svoje ludilo, moramo biti spremni prihvatiti vlastitu sklonost neurotičnim stanjima. Odnosno, morate prestati prebacivati ​​krivicu za svoje probleme na druge ljude i/ili na svoju okolinu.

Isto tako, ne može se krivica za ovo ludilo prebacivati ​​na događaje iz prošlosti. Takođe je važno da prestanete da odbacujete sebe ili da sebi govorite da ne treba da se ljutite. Iz nekog razloga ste ljuti. Samo stanite i poslušajte taj bes. Pazi na nju.

Posmatranje neurotičnog stanja (ili nečije neurotične energije) je put i počinje upravo sada. Nije važno da li ste sada ispunjeni čistom svešću o veličini života ili nervozno pokušavate da manipulišete drugom osobom da biste ostvarili neke sebične potrebe.

Sadašnjost je sve što imate. I nikada nećete biti više od toga.

Stoga, sve što se dešava, i koliko god da je situacija nervozna, samo je dio vašeg putovanja. Ovo je ono sa čime bi trebalo da radite.

“Umjesto da neželjene aspekte svog života posmatra kao prepreke, Jamgon Kongtrul ih je tretirao kao sirovi materijal potreban da probudi istinsko saosećanje.” – Pema Chodron

Izdavač: Gaya - 17. februar 2019

,

Mislimo da je lakše voljeti druge. Mnogo je teže voljeti sebe ispravno i iskreno. Ali, kao što su mnogi istakli mudri ljudi, samo kada naučite da prihvatite sopstvenu suštinu i brinete o njoj, možete pronaći duševni mir. I samo u tom slučaju, moći ćete istinski biti prisutni u životima svojih najmilijih i u svojim životima.

Voljeti sebe nije luksuz koji treba odlagati dok ostvarujete svoje ciljeve ili brinete o drugima. Ne bez razloga, u avionu ih uvijek podsjećaju da u slučaju nesreće prvo morate staviti masku na sebe. Ako ne vodite računa o sebi, ne možete brinuti ni o kome drugom.

Da biste bili uspješni i sretni, prvo morate vjerovati da to zaslužujete.

Evo naših 15 citata koji će vas inspirisati da prvo volite sebe... da volite druge!

1. “Prvo volite sebe, a sve ostalo će uslijediti. Morate zaista voljeti sebe ako želite nešto postići na ovom svijetu.” – Lucille Ball

2. „Ljubav rastvara ljutnju, ljubav čini da zaboravite na ljutnju, ljubav raspršuje strah, ljubav stvara sigurnost. Ako je vaš život zasnovan na punokrvnom samoljublju, onda bi sve u vašem životu trebalo da bude lako, skladno, zdravo, prosperitetno i radosno.” – Louise Hay

3. „... Mora se naučiti voljeti sebe – zdravom i svetom ljubavlju, da bi ostao vjeran sebi i ne izgubio se. I zaista, ovo nije zapovest za danas i sutra - da naučite da volite sebe. Naprotiv, od svih umjetnosti, ona je najsuptilnija, najmudrija, najviša i zahtijeva najveće strpljenje.” – Friedrich Nietzsche

4. "Nikada ne uzdižite nekoga za koga ste samo jedna opcija." - Maya Angelou.

5. "Vaš zadatak nije da tražite ljubav, već samo da tražite i pronađete sve barijere u sebi koje ste izgradili protiv nje" - Rumi.

6. "Neću dozvoliti nikome da mi prođe kroz um svojim prljavim nogama" - Mahatma Gandhi.

7. „Ne pitajte šta svijetu treba. Samo se zapitajte šta vas čini najživljim. I uradi to. Jer ono što svijetu zaista treba su živi ljudi.” – Robert Thurman

8. „Moja spremnost da budem intiman sa svojima duboka osećanja stvara prostor za intimnost s drugim.” – Shakti Gawain

9. „Ljudi su poput vitraža. Sjaju i blistaju kad sunce izađe, ali kad na njih padne mrak istinska lepota, otkriva se samo ako postoji svjetlost iznutra.” – Elisabeth Kübler-Ross

10. “Previše ljudi precjenjuje ono što nisu i potcjenjuje ono što jesu.” – Malcolm Forbes

11. „Hvala onima koji su me voleli, jer su mi dali čar da volim druge, i hvala onima koji me nisu voleli, jer su mi dali čar da volim sebe“, - Marina Cvetaeva.

12. „Trebalo bi da voliš sebe bez razmišljanja o tome da li zaslužuješ ljubav ili ne. Živ si - i to je dovoljan dokaz da zaslužuješ ljubav, kao što zaslužuješ i disanje. Ne pitaš da li zaslužuješ pravo da dišeš ili ne. Ljubav je gotovo nevidljiva hrana za dušu, kao što je hrana hrana za tijelo. A ako ste preplavljeni ljubavlju prema sebi, onda ćete moći da volite i druge.” – Osho

13. „Prijateljstvo sa samim sobom je veoma važna stvar. Jer ako se ne sprijateljiš sam sa sobom, ne možeš biti prijatelj ni sa kim drugim." - Eleanor Roosevelt

14. “Najbolje što možemo dati svojoj djeci je da ih naučimo da vole sebe.” – Louise Hay

15. „Treba da voliš sebe. Ali ja sam - izvorno zamišljen ”- Pyotr Mamonov.

Izdavač: Gaya - 17. februar 2019

Ljudski um je obavijen velom misterije. A činjenica da likovi poput Jean Gray i profesora X postoje u svemiru superheroja dovoljan je dokaz da su ljudski um i njegove neiskorišćene mogućnosti oduvijek fascinirali čovječanstvo.

Uprkos našem skepticizmu, ljudski um i tijelo imaju beskrajne zalihe neiskorišćenog potencijala.

Svako od nas je po rođenju obdaren ovim sposobnostima, ali često nisu tražene. I vremenom, skeptično poricanje zamjenjuje neznanje.

Sjetite se svih velikih proroka - Muhameda, Isusa, Zaratustre. Sva svoja otkrića su primili zahvaljujući glasu koji zvuči u njihovim srcima. Svi ovi ljudi posjedovali su stepen prijemčivosti koji im je omogućio da ga čuju.

I Jovanka Orleanka je javno priznala da su ovi glasovi razgovarali s njom. Svako od nas ima glas koji nam govori i koji nam pomaže. A da li ćemo to čuti zavisi samo od nas.

2. Unutrašnji mir.

3. Sposobnost zadržavanja daha.

Zadržavanje daha utiče nervni sistem i promoviše smirenost. Zadržavanjem daha i velikim polaganim izdisajem, podijeljenim u 10 malih izdisaja, moći ćete pokrenuti mehanizam koji će omogućiti vašem tijelu da pronađe lakoću.

4. Pogledaj.

Jeste li ikada primijetili kako vam se ljudi osvrću ili kažu nešto odsutno nakon što ih pogledate? To je zato što imate opipljiv pogled koji na drugu osobu djeluje poput injekcije. Stoga je razmjena mišljenja odličan način telepatske komunikacije.

5. Sposobnost neverbalne komunikacije.

6. Velikodušnost.

Sreća davati je nešto transcendentalno. To vam omogućava da se približite svojoj duši, kao i da okrenete duše drugih ljudi prema sebi.

Pomaganje ljudima je nešto što se poštuje u svim religijama. Praksa davanja stvari onim ljudima kojima su potrebne više od vas je nešto što može promijeniti naš pogled na svijet, nešto što bi svi trebali raditi upravo sada.

7. Odlučnost.

Kad god se nađete u teškim životnim okolnostima, imate priliku da iskoristite intuiciju i mentalnih sposobnosti da odaberemo najbolji tok akcije.

Vaša vlastita intuicija i odluke donesene s njom mogu promijeniti tok igre kada trebate napraviti izbor između dvije jednako važne i jednako dobre stvari.

8. Smisao za humor.

Istina je, smijeh najbolji lek, a količina pozitivnosti koja dolazi od osobe koja jednostavno voli da se smije je nemjerljiva. Pogotovo ako ste par sa ovom osobom, a on se trudi da vam izliječi dušu, razveseli vas i uljepša vam dan.

9. Kreativnost.

Osjećaj zadovoljstva koji dobijete stvaranjem nečeg novog je bez premca. A količina duhovne energije koju reprodukujete je jednostavno nevjerovatna.

10. Sposobnost meditacije.

Ova sposobnost može učiniti vaš život prosperitetnijim i mirnijim.

Izdavač: Gaya - 17. februar 2019

Petak 15.02.2019

Život je komplikovan. Danas rado radite na svakodnevnim zadacima, a sutra se probudite misleći: „Šta, dođavola, da radim sa svojim životom?“.

Ja sam u pravu? Svi smo ovo iskusili. Kada je jedan od mojih čitatelja odgovorio na članak o prošle sedmice Pitao sam je: "Kako si?"

Ona je odgovorila: „U redu je. Pokušavam da shvatim u kom pravcu bi trebalo da idem u svom životu."

Prošle sedmice sam razgovarao sa prijateljem koji je bio u istoj poziciji. I svi će se suočiti sa istim problemom, na ovaj ili onaj način, tokom svoje duge karijere.

Prošao sam kroz ovo više puta. Niko nije imun od zabune. Da se razumijemo, postoji bukvalno milion stvari koje možete učiniti sa svojim životom.

I većina nas razumije da ne možemo učiniti sve što želimo. Takođe moramo shvatiti da sve što je vrijedno u životu ne dolazi lako.

Dobro zdravlje, bogatstvo i sreća ne nastaju sami od sebe. Ako želite da živite dobro, morate preduzeti efikasne mere.

Ali šta? Šta tačno treba da uradite?

1. Spalite mostove

“Obrazovanje je stvar izgradnje mostova.” — Ralph Ellison

Ne mogu ti reći šta bi trebalo da radiš u svom životu. Niko osim vas ne može pronaći odgovor na ovo pitanje.

Moramo shvatiti da se nikada nećemo promijeniti bez razloga.

"Ali šta ako nemam razloga?"

Stvaralačka moć misli je naučno dokazana činjenica. Naše misli kreiraju našu stvarnost. Naučite da kontrolišete svoje misli i moći ćete da kontrolišete svoj život.

Šta je vizualizacija želja i kako vizualizirati željenu stvarnost?

Vizualizacija je detaljna reprodukcija vaše želje u mašti. Ova tehnika se na Istoku praktikuje već dugi niz vekova, a odnedavno je postala veoma popularna u Evropi, pa i našoj.

Naš um se sastoji od svesti i podsvesti. Svest je sve misaoni procesi povezane sa logikom, analizom, sve sekvencijalne radnje su svjesne aktivnosti.

Podsvest kontroliše suptilnije sfere: intuiciju, duhovne prakse, snove, maštu. Podsvest je takođe odgovorna za instinkte. U određenom smislu, podsvijest je viša od svijesti, jer su instinkti primarni u odnosu na znanje. Životinje nemaju znanje, ali imaju intuiciju. U trenutku opasnosti, osoba podsvjesno reaguje na način da spasi život.

Drugim rečima, svest je naše racionalno „ja“, podsvest je naše iracionalno „ja“.

Prava tehnika za vizualizaciju želja, video

• Recimo da imate san za koji mislite da je nemoguć. Odnosno, ne dopuštate da se u vašem životu pojavi predmet vaših snova. Shodno tome, vaša svest (racionalno "ja") ne vidi razloga da traži načine da to postigne, a vi ne preduzimate nikakve korake ka njegovom ostvarenju, vaš san postoji za vas u drugoj stvarnosti
• Pokušajmo sada povezati podsvijest (vaše iracionalno "ja") s problemom, naime, uključimo maštu. Nije ga briga koliko je vaš san nedostižan, mašta ne poznaje granice. Počinjete zamišljati predmet svojih snova do detalja, u bojama, zamišljate njegov miris, boju, osjećaje dodira, svoje emocije od posjedovanja sna. To jest, u svojoj mašti stvarate stvarnost u kojoj ste vi i vaš san ujedinjeni
• Podsvijest aktivira rad na pronalaženju načina za postizanje željenog. Svijest više neće doživljavati vašu ideju kao nešto nedostižno i nerealno – na kraju krajeva, iskusili ste prave emocije posjedujući svoj san. Svest će se takođe povezati sa radom na ostvarenju snova.

Video: Moć misli i njena tajna

Kao rezultat toga, san će preći iz efemerne supstance u kategoriju konkretan zadatak za rješenja.

Kako vizualizirati željenu stvarnost?

Početnicima ove prakse bolje je izabrati male specifične ciljeve. Na njima će vam biti lakše razraditi tehniku ​​i slijediti sva pravila u nastavku. Kako se vještine poboljšavaju, ciljevi mogu postati teži.

1. Konkretno. Cilj koji treba postići vizualizacijom treba da bude što je moguće konkretniji. Ako imate mnogo želja, izaberite onu koja je najvažnija. Ako je vaša želja apstraktna („Želim da živim bolje“), potrebno je da je navedete: šta tačno želite da poboljšate? ("skučeni stan" = "Želim kupiti novi stan")
2. predmet. Tokom vizualizacije potrebno je mentalno vrlo jasno i objektivno predstaviti stvarnost u kojoj se vaša želja ostvarila. Ako zamislite automobil, potrebno je da vidite marku automobila, model, boju, materijal sedišta, osetite miris unutrašnjosti, zvuk signala, osetite osećaj dodirivanja volana i papučice kočnice ispod đona. Slike ne bi trebale biti mutne
3. Uključeno. Dok vizualizujete, morate biti direktni učesnik u onome o čemu razmišljate. Nemojte postati gledalac. Na primjer, ako zamislite novi stan, ne morate samo pogledati nove interijere, već vidjeti kako tačno živite u njemu, otvoriti vrata ključem, zaliti cvijeće na balkonu. Ako zamislite auto, zamislite sebe kako vozite - kuda vozite, šta vidite na prozoru, na kojem parkingu ga ostavljate
4. Emocionalno. Imperativ je ispuniti vizualnu sliku živim emocijama i povjerenjem da je stvarna. Vjera - neophodno stanje za uspjeh. Jake pozitivne emocije nose veoma veliki naboj energije koji ubrzava vaše misli.

Afirmacije i vizualizacija. Kako oni rade?

Afirmacija je kratka pozitivna izjava koja ima za cilj fiksiranje određenog uvjerenja u umu osobe. Odnosno, to je vrsta samohipnoze.

Nemojte to brkati sa vizualizacijom, jer su to različite tehnike u smislu značenja.

Kada vizualizujete, radite sa svojom maštom. Vaše mentalne slike ne mogu se uvijek opisati riječima, jer je ljudski jezik mnogo siromašniji od mašte.

Međutim, u smislu svog uticaja, reč je veoma moćno oruđe. Brojna istraživanja naučnika dokazuju da su riječi sposobne izazvati fiziološke reakcije koje mijenjaju unutrašnju prirodu živog organizma. Pozitivne riječi bukvalno poboljšavaju sebe i sve što nas okružuje. Stoga će afirmacije poslužiti kao odličan dodatak vizualizaciji.

Nekoliko pravila za pisanje afirmacija

1. Izjava se daje samo u prvom licu, jer je ova tehnika beskorisna kada utiče na druge ljude. Tako je: "Voljen sam i željen." Pogrešno: "Moj muž me voli"
2. U izjavi se koristi samo sadašnje vrijeme. Fraza treba da zvuči tako da ste već dobili ono što želite. Tako je: "Nosim Baldinini cipele." Netačno "Mogu kupiti Baldinini cipele"
3. Nemojte koristiti unaprijed napravljene šablone. Morate sami da date afirmaciju, jer će vaše reči uticati na vašu podsvest. Priroda govora je različita za svaku osobu.
4. Afirmacije bi vam trebale izazvati iskreni naboj pozitive, nalet radosne emocije. Što su emocije jače i vedrije, to je vaša afirmacija bolja. Ako je izjava data „za pokazivanje“, neće imati efekta.
5. Kada dajete izjavu, ne možete koristiti negativne čestice i riječi poput "nikad", "ništa", "ne", "ne". Tako je: "Zarađujem 300 hiljada rubalja mjesečno." Pogrešno: "Zarađujem najmanje 200 hiljada rubalja mjesečno"
6. Izbjegavajte nejasne formulacije. Ciljevi bi trebali biti vrlo jasni. Tako je: "Zarađujem 300 hiljada rubalja mjesečno", "Imam odličan trosoban stan s pogledom na ....". Netačno: „Zarađujem mnogo novca“, „Imam novi stan u dobrom kraju"

Za najbolji efekat afirmacije se moraju ponavljati najmanje 2-3 puta dnevno.

Vizualizacija i meditacija. Spokoj za ispunjenje želja

Meditacija je vrsta vježbe u kojoj um dostiže potrebno stanje mirovanja.

U normalnom stanju, naš um je u stalnom nemiru. Preopterećen je informacijama: isječci misli, unutrašnji dijalog, iskustva i emocije, aktuelnosti, planovi - čega nema. Nemoguće je kvalitativno koncentrirati se na jednu misao u prisustvu takvog polja buke.

Ali uobičajeni napor volje da prisili misli da napuste našu glavu neće uspjeti. Meditacija pomaže da se smirite i podesite na pravi talas.

Kako meditirati na pravi način

Meditaciju je najbolje prakticirati nekoliko puta dnevno u isto vrijeme. U proseku, meditacija traje 15-20 minuta, iskusni praktičari meditirajte sat vremena.

• Za početak, možete pokušati odvojiti 5-10 minuta ujutro u isto vrijeme. Postepeno, kako budete sticali vještinu, osjetit ćete koliko dugo i u koje vrijeme vam je najbolje da meditirate.
• Prostorija treba da bude dobro provetrena i bez strane buke. Meditirajte zatvorenih očiju
• Glavni uslov za meditaciju je da vam bude udobno. Mesto gde sedite temperaturni režim, vaše držanje, odeća, frizura, nakit – ništa ne bi trebalo da vas ometa ili smeta

• Poza za meditaciju može biti bilo koja. Klasični položaj lotosa smatra se najprikladnijim, jer je optimalan sa stanovišta protoka energije kroz tijelo. Ali ako ne možete tako sjediti ili osjetite jaku nelagodu, možete sjediti ili ležati kako želite.
• Tokom meditacije, kičma treba da bude ravna od vrata do trtice. Ovo je veoma važan uslov za ispravnu meditaciju. Glava je blago spuštena tako da duž linije potiljka glava, takoreći, nastavlja liniju leđa.
• Za većinu nas je prilično teško držati leđa apsolutno ispravljena duže od 30 sekundi, tako da možete pronaći vanjsku podršku, glavna stvar je slijediti princip udobnosti
• Tokom meditacije, ruke također zauzimaju striktno određene položaje (mudre) u zavisnosti od svrhe meditacije. Pošto vaša meditacija nije vezana za duhovne prakse, možete ih dodati u mudru smirenosti, kao što je prikazano na fotografiji.

• Disanje je važan dio meditacije. Dva glavna pravila: morate disati kroz nos, a ako je moguće i stomakom (odnosno, kada udišete, on se ne širi grudni koš i stomak). Nema potrebe pribjegavati posebnim tehnikama ili umjetno mijenjati brzinu disanja. Samoreguliše se kako se vaš um smiri tokom sesije.
• Počinjemo da smirujemo um. Najlakši način je da osjetite svoj dah. Osjetite kako, kada udišete, zrak se uvlači u nozdrve, kako golica kožu na vrhu nosa, kako se cilije kreću po sluzokoži, kako zrak prolazi kroz larinks dalje u pluća. Zatim slijedite izdisaj obrnutim redoslijedom. Nakon 5-7 udisaja osjetit ćete kako vam glava postepeno svjetli.
• Da biste se nosili sa stranim mislima koje će vam u početku svakako smetati, koristite ovu tehniku. Zamislite da sjedite sa strane ceste i promatrate tok automobila. Svaka misao koja vam padne na pamet je zasebna mašina. Evo odvezao se auto “moram da platim školu”, u ovom autu ide “sutra ću rano ustati”. I tako dalje. Važno je da istovremeno ostanete po strani i ne budete uvučeni u poimanje onoga što dolazi.

• U nekom trenutku ćete osjetiti da ste dostigli stanje maksimalnog mira. Dok meditirate, ovo stanje će postajati sve potpunije. karakteristična karakteristika stanja - osjećaj dobrote i mira, koji se doslovno širi tijelom u valovima. Ovo je stanje mirnoće uma, ili stanje kontemplacije.
• Sada zamislite svoju vizualizaciju i slušajte unutrašnje senzacije. Možete zamisliti tokove sunčeve svjetlosti usmjerene direktno na vašu sliku. Ne zaboravi da jesi glavni lik vizualizacije, osjećate solarna toplota, vaša slika je obimna i nije statična. Ostanite u ovom stanju tačno onoliko koliko će vam biti udobno
• Izlazak iz meditacije ne bi trebao biti nagli. Nema potrebe da odmah skačete, krećite se previše energično. Iz meditacije se morate "probuditi" kao iz noćnog sna - postepeno se uključite u okolnu stvarnost. Možete se istegnuti, napraviti nekoliko kružnih pokreta glavom, preći dlanovima preko lica, kao da se umivate. Dajte sebi par minuta da se smirite.

Zašto vizualizacija ne radi? Greške u vizualizaciji želja

1. Sumnje u postizanje rezultata. Princip rada vizualizacije je sličan principu "placebo" efekta, koji je fiksiran službene medicine davno: ne liječi lijek, već uvjerenje pacijenta da je izlječiv
2. Nejasna formulacija u opisu cilja. Koncept "velikog novca" prekrasna kuća», « dobar posao i slično su vrlo relativne stvari. Takve formulacije neće raditi za vašu podsvijest, jer svaka osoba u različitim vremenskim trenucima ima svoju čisto individualnu ideju o "velikom", "lijepom", "skupom"
3. Koncentracija na sporedne stvari. Ljudi često brkaju sam cilj i sredstva ili posljedice njegovog postizanja. Na primjer, ako vizualizirate svotu novca, ne morate zamišljati kako ćete je primiti ili na šta ćete je kasnije potrošiti. Koncentriraj se
4. Lažni golovi. Važno je da vizualizujete tačno svoje „pretrpljene“ snove, a ne nametnute obrasce. Pažljivo slušajte sebe i svoje želje. Ako duboko u sebi ne brinete o brendu vašeg telefona, nemojte sanjati da kupite iPhone 6S samo zato što je u trendu. Sanjajte o onome što vam oduzima dah

Vizuelizacija ljubavi

Svi sanjaju da upoznaju svoju dugo očekivanu srodnu dušu i pronađu sreću. Ispod je primjer ispravna vizualizacija ljubav.

Video: Privlačenje ljubavi

Vizualizacija za privlačenje novca

Finansijsko blagostanje je važna komponenta sreće. Novac je odličan alat za postizanje važnih i ugodnih stvari, pomaganje drugima i samo putovanje. Video je veoma zanimljiva tehnika da privučete novac u svoj život.

Video: Prikupljanje novca

Efikasan sistem ispunjenja želja je jednostavan. Manifest - Vizualizacija - Reinkarnacija - Zahvalnost. Pogodan je za sve vrste želja. Bez obzira o čemu sanjate.

Ispravna vizualizacija želja

Manifest

Vrijeme je da odlučite o svojim željama, a ne žurite sa svime što izaziva divlje oduševljenje u vama! Jednostavno rečeno, zamisliti sebe kao vilinsku princezu: „Želim“ je kritično malo. Najvjerovatnije ćete čuti očigledan odgovor, koji će biti eho riječi vaše majke iz djetinjstva: "Želiš to." Da bi vaše želje počele da se ostvaruju, morate konkretno shvatiti šta želite. Slažem se, nemoguće je poželjeti isto ogroman pas u njegovom seoska kuća a u isto vrijeme otići živjeti u Phuket. Moraš izabrati. Da biste to učinili, odaberite slobodnu minutu i zapišite sve svoje želje na komad papira, sortirajte ih i odredite prioritete. Želja mora biti izražena u sadašnjem vremenu. Na primjer, ne "želim se oženiti", već "oženjen sam".

Vizualizacija želja

Kada se odlučite za želju, vizualizirajte je. Kako? Mnogo načina. To može biti crtanje olovkama ili bojama na papiru, rad sa grafičkim uređivačem, vez, modeliranje od gline, pisanje poezije i tekstova, pjevanje. Razmislite koja vrsta kreativnosti vam odgovara i iskoristite je za vizualizaciju vlastitih želja.

Pravila vizualizacije:

• poistovjetite se s rezultatom svoje kreativnosti, trebali biste biti prikazani na crtežu i vezenju, u pjesmama i tekstovima treba biti o vama
• budite kreativni dobro raspoloženje
• pokušajte da se potpuno uživite u vlastitu želju, ne razmišljajte o svojim poslovima i kućnim poslovima dok stvarate
• gotovi objekt vizualizacije treba vam uvijek biti na dohvat ruke

Kako napraviti vizualizaciju želja? Nemojte se plašiti da budete kreativni. Čak i ako ti zadnji put držala je olovku u boji u ruci u osnovnoj školi na časovima crtanja, poeziju uopšte nije pisala, a vez se čini kao neka magija. Kupite neke inspirativne časopise i knjige, pođite na časove crtanja ili pogledajte video tutoriale na YouTubeu. Sigurni smo da će vam se svidjeti.

Ideje za vizualizaciju želja:

• susret sa voljenom osobom

Prikladna je slika sa likom dvoje zaljubljenih ljudi. Uvek nacrtajte muškarca u društvu devojke, odnosno sa sobom. U suprotnom, samo će vas proći.

• brak

Kako pravilno vizualizirati? Nacrtajte sliku vjenčani par sa decom. To može biti crtež u stilu porodičnog portreta, porodična šetnja parkom, večera za stolom. Glavna stvar je da prikazani likovi izgledaju sretno i ujedinjeno. Crtanje vjenčanja se ne isplati, jer ne garantuje dalji srećan porodični život. Mnogi parovi podnose zahtjev za razvod u prvoj godini braka.

• novac

Naravno, odmah želite da prikažete kofer s novcem, ogromnu kuću na obali i luksuzni automobil. Ali ne. Najbolja slika bi bila skica idealnog radnog mjesta, hrpa potpisanih unosnih ugovora i desetak zadovoljnih kupaca. Zapamtite, sistem ispunjenja želja ne može donijeti prosperitet bez razloga. Može vas inspirisati da naporno radite i pokrenete sopstveni biznis, pomoći vam da smislite i implementirate uspešne ideje.

• obilje u porodici

Uzmite primjer umjetnika koji slikaju luksuzne mrtve prirode s hranom na stolu. Samo ne crtajte crni kruh i haringe, već skupe proizvode. Jamon i dimljeno meso iz Italije, sirevi iz Švicarske, konditorski proizvodi iz Belgije, svježe voće i povrće sa lokalnog tržišta. Sve bi trebalo da bude lepo i ukusno.

• gubitak težine

Sve je jednostavno. Nacrtajte sebe vitke. Onaj kakav sanjaš da budeš. I pripremite se za ispunjenje želja nakon vizualizacije!

Reinkarnacija

U poređenju sa prvom i drugom etapom, treća se smatra prilično teškom: morate se ponašati kao da se želja već ostvarila.

Sanjate da poboljšate svoje blagostanje? Čuli ste izreku „Želiš li biti bogat? Ponašaj se kao bogat čovek!” Kako se ponašaju bogati? Ne, ne rasipaju novac na sitnice. Znaju planirati budžet, obračunati prihode i rashode. Kupuju skupe, ali kvalitetne i zaista potrebne stvari. Uživaju sve privilegije bogatih klijenata - sistem popusta i bonusa, posebne ponude. Da li sanjate da postanete vitki? Obavezno ujutro pripremite zdrav doručak, ponesite ga sa sobom na posao zdrave grickalice i ručak, večera sa salatama od povrća. Da li sanjate o svojoj voljenoj osobi? Nemojte biti tužni, pišite slatke bilješke i poruke svom virtuelnom ljubavniku, mentalno priznajte ljubav i skuhajte doručak za dvoje tokom vikenda.

Nemojte se plašiti da izgledate smešno u sopstvenim očima. Ostavite ozbiljan stav za poslovne pregovore i sastanke. Sistem ispunjenja želja funkcioniše na podsvesnom nivou. Koliko ćete vjerovati u to ovisi o tome hoće li uspjeti ili ne.

Zahvalnost

Biti zahvalan. U svijetu postoji jednostavan i razumljiv zakon prihvatanja. Prema njegovom tumačenju, moramo prihvatiti sve što nam se dešava. Međutim, većina ljudi je u poricanju u potrazi za drugim životom. Čini nam se da je negdje bolje nego ovdje. Moj prijatelj ima dobru figuru, ali ja imam lošu. Ali ne uzimamo u obzir koliko je vremena i novca potrošila na posjete fitnessu i redovne treninge, blatne obloge i masaže, ograničenja u ishrani. Komšije imaju dobru porodicu, a ja nemam. Ali ne znate šta se zapravo dešava iza zidova stana vašeg komšije, zar ne?

Sve što imate je odraz vašeg unutrašnjeg stanja uma i stava prema svijetu oko vas. Da biste dobili nešto dobro, morate promijeniti pristup. Budite sve bolji i bolji. Naše želje nisu samo „ružičasti“ snovi. Ovo je transformacija vas i vaših misli u stvarnost.

Materijal je pripremljen uz pomoć stručnjaka na Astro7.ru.
Najbolji vidovnjaci, astrolozi i gatare u Rusiji i ZND -

Svaka osoba ima želje. Neki se mogu ostvariti trenutno, drugi postaju dragi, odnosno teško ostvarivi. One želje koje se ne mogu lako i brzo ostvariti pretvaraju se u ciljeve ili snove. Ovdje se koristi posebna tehnika - vizualizacija želja. Kako vizualizirati da se želje ostvare?

Ova tema je popularna jer svi ljudi imaju ciljeve koji im postaju nedostižni. Siromašni žele da se obogate, slabi žele da postanu jaki. Govorimo o željama, za čije je postizanje potrebno uložiti mnogo truda. I ovdje svako želi pronaći tehniku ​​koja će mu omogućiti da uz najmanje truda postigne ono što želi.

Vizualizacija želje je jednostavna tehnika koja vam omogućava da uživate u svom cilju, podesite se na pravi način i budete spremni za njegovu realizaciju. Ne treba preuveličavati značaj ove tehnike, kažu, možete ležati i ništa ne raditi, a sve će se ostvariti. Zapravo, vizualizacija postaje korisna u fazi pronalaženja inspiracije i energije za akciju.

Kako možete sebi pomoći da brže postignete ono što želite? Koristite vizualizaciju želja primjenom preporuka iz ovog članka.

Šta je vizualizacija želja?

Šta je to - vizualizacija želja? Ovo je tehnika za materijalizaciju želja u stvarnost ili privlačenje onoga što želite u svoj život. Glavni moto: "Ono o čemu čovjek razmišlja, privlači njegov život." Ovo je mentalni prikaz željenog ili skrolovanje u glavi misli, film na temu šta bi osoba želela.

Vizuelizacija se zasniva na mašti. Što je razvijenije, to bolje. Osoba može u potpunosti zamisliti šta želi. Ovdje postaju važni detalji koji prenose željenu sliku, kao i osjećaj želje svih organa. Osoba mora čuti mirise, zvukove, vidjeti šta želi, čuti, a također dodirnuti i osjetiti površinu svoje mete.

Želja se ostvaruje ako čovjek doživi jako pozitivne emocije o onome što zamišlja. Bilo kakva pomiješana osjećanja ili konfliktne misli mogu spriječiti da se željeno ostvari. Glava, emocije i stav moraju biti jasni o tome šta osoba zamišlja.

Kada se želje ostvaruju? Zašto se dešava da nešto želite, a to se ne ispuni, a kada prestanete da želite, to se ispuni? Ili zašto se dešava da nešto zaista poželite, ali se kasno i u velikim količinama oličava?

Energija vaše želje ne ide nikuda. A ako nešto želite, onda će se to definitivno ostvariti čim budete imali dovoljno energije za njegovo utjelovljenje. Ali zašto dolazi do kašnjenja u implementaciji željenog? To je zbog nedovoljne količine energije za inkarnaciju, kao i zbog unutrašnjih kontradikcija koje vladaju u samoj osobi.

Često je sama osoba osnovni uzrok zašto njene želje nisu ispunjene. Obratite pažnju na to kako ljudi obično ostvaruju svoje snove:

1. Imaju određenu želju: “Želim to!”.
2. Možda osoba ne razumije u potpunosti šta tačno želi. Na primjer, recite: "Želim biti lijepa!" znači ne reći ništa. Šta znači biti lijep? Kako će se tačno manifestovati? Kako će to izgledati na određenoj osobi?
3. Čovek obično ne čini ništa da ostvari svoj san. On priča o tome šta želi, ali ne preduzima nikakve korake da sam svoju želju pretvori u stvarnost.
4. Čovek obično sumnja: „Da li mi ovo treba ili mogu da živim bez toga?“. Želja se ne može ostvariti dok čovek nije siguran da li mu je potrebna ili ne. To je kao da idete u kupovinu, ali ih ne kupujete jer niste bili sigurni da li vam trebaju stvari koje želite da kupite ili ne.

Kao što vidite, osoba sama postaje inicijator činjenice da njegove želje usporavaju proces njihove implementacije. Sve dok ne budete sigurni šta želite, dok ne vidite jasnu sliku svoje želje, dok ste neaktivni, vaše želje će dobiti energiju i onda se ostvariti u najnepovoljnijem trenutku (kada vam više ne trebaju). Ako nešto želite, budite sigurni da vam je to potrebno, imajte jasnu sliku o tome šta želite i poduzmite odgovarajuće radnje kako biste pomogli sudbini da ispuni vašu želju što je prije moguće.

Tabla za vizualizaciju želja

Da biste razumjeli do čega trebate doći, morate vidjeti jasne slike onoga što želite. Ako osoba nema razvijenu maštu ili vremena za vizualizaciju, onda možete koristiti drugu tehniku ​​za postizanje ciljeva - tablu (ili mapu) za vizualizaciju želja.

Njegovo značenje je jednostavno - osoba postavlja slike, fotografije, slike i druge slikovne prikaze onoga što želi na ravnu površinu. Nakon toga, počinje da svakodnevno gleda ove slike kako bi se inspirirao, napunio energijom i još jednom podsjetio šta želi.

Ako osoba ne želi da drugi ljudi vide njegove želje, onda možete napraviti elektronsku verziju ploče želja. Pronađite slike na internetu koje jasno prenose želje neke osobe, a zatim ih gledajte svakodnevno. Istovremeno možete uključiti muziku, popiti svoje omiljeno piće ili povezati druge mirise, zvukove, tako da se vaše želje povezuju sa drugim atributima. Na primjer, možete okretati brojanicu u rukama svaki put kada pogledate kartu želja. Pomicanje brojanice daleko od kuće ponovo će vam u glavi razbuktati ona iskustva koja vas prate prilikom gledanja ploče želja.

Kako vam tabla želja (slike i slike onoga što želite da postignete u životu) može pomoći da postignete svoje ciljeve? Kako se kaže, "ako ne znaš gde da ideš, nećeš nigde stići."

Da bi cilj postao stvarnost, potrebno je u početku, prilikom nagađanja, vidjeti da je već ostvaren. Kako unutra stvarnom svijetu Vaš cilj će se manifestovati: šta ćete videti, okusiti ili pomirisati, kakvog oblika, boje će biti vaš cilj? Morate jasno razumjeti kako će vaša želja izgledati u materijalnom utjelovljenju.

Slike koje odaberete za tablu želja su upravo jasna smjernica do koje treba doći. Ne morate samo sanjati o nečemu, već i ići ka cilju. A do toga možete doći tek kada shvatite i jasno vidite materijalno oličenje svoje želje.

Kako vam tabla želja pomaže da postignete svoje ciljeve? Ona vam pokazuje čemu težite. Više ne samo sanjate, vidite mutne i nerazumljive slike svojih ciljeva, već shvatate šta tačno idete. To je ono što san čini ciljem. Cilj je jasno razumevanje šta želite, šta ima svoju boju, oblik, brend, broj, dimenzije, izraz u stvarnom svetu, itd. Razumete kako će se vaš cilj manifestovati u stvarnom svetu, što će dati samopouzdanje da će to biti postignuto. A tabla želja je upravo ono što pokazuje koje ciljeve imate, kakvi bi trebali biti u stvarnom svijetu.

Glavne karakteristike ploče želja trebale bi biti:

• Slike jasno prenose ono o čemu osoba sanja.
• Slike izazivaju samo pozitivne emocije, inspiraciju.
• Slike me tjeraju da ih gledam iznova i iznova.

Lokacija slika i fotografija nije bitna. Avion treba da postane polje za kreativnost osobe koja i sama bolje razume kako bi trebalo da bude. Afirmacije koje razvesele osobu, kao i fotografije koje se već prikazuju postigao uspeh, srećni trenuci života.

Postavljanje ciljeva je prvi korak. Sada vam je potrebna inspiracija da postignete svoj cilj. Gdje ga nabaviti?

Ostvarenje željenog cilj je gotovo svake osobe. A ako ste jedan od tih sretnika, držite se sljedećih smjernica kako biste postigli svoje ciljeve.

1. Smiren. Spolja i iznutra, potrebno je da se smirite, smirite, da ne brinete ni o čemu.

1. Energija sreće. Dodavanje spokoja unutrašnji osećaj srecu, razvedri se, dodaj iskrenu radost. Spolja, u isto vrijeme, ostajemo opušteni i blago nasmijani.

1. Samopouzdanje. Postižemo stanje duha potpunog povjerenja da će se željeno sigurno ostvariti. Sigurni ste u to!

Sada ste stvorili trojednu državu vođu. Vi ste lider, što znači da morate poći od pozicije „Tako bi trebalo biti! Ispuni!“, a ne iz pozicije pitaoca: „Želim!“.

Kada dostignete potrebno trojedino stanje uma, počnite da sanjate o onome što želite kao da je već ispunjeno. U isto vrijeme doživite unutrašnji mir, raspoloženje i uvjerenje da će se to definitivno ostvariti.

Slično, možete raditi sa bolestima ili bolesnim organima. Umjesto sna, fokusirate se na bolnu točku, organ i zamišljate kako funkcionira u zdravom stanju.

Simoron ispunjenje želja

Postoji čitava škola ispunjenja želja koja razmatra razne tehnike pomaže u ovome. Ovo je "Simoron", što samo po sebi ništa ne znači. To je samo riječ koja je izmišljena kao što djeca izmišljaju riječi.

Cilj škole "Simoron" je naučiti ljude raznim tehnikama koje će im pomoći da ostvare svoje želje i promijene svoje živote. Dakle, koriste se tri metode:

1. Metoda pranja novca, kada se osoba ne kupa samo u kadi, već zamišlja da je uronjena u novčanice od sto dolara ili druge.
2. Metoda privlačenja ljubavi, kada osoba, kada ključa kotlić na kojem visi natpis "Ljubav", zamisli da su i njegova i partnerova osjećanja vruća.
3. Tehnika vezivanja vam omogućava da se oprostite od loše prošlosti. Na vrpci osoba zapisuje svoju prošlost i veže je. Sledećeg dana baci ovu traku u kantu za smeće.

Sve tehnike koje se koriste u školi Simoron uključuju pozitivnu sliku o sebi, pozitivne afirmacije (“Ja sam bogat!”), kao i pozitivan stav na ono što se pojavljuje.

Shimonit znači okrenuti sve naopačke, sagledati situaciju sa neobične strane. Dobra tehnika je da se situacija imenuje na način da bude najsmješnija ili najzabavnija. Koristi se i ritual "otkazivanje", kada osoba u svom životu otkaže ono što mu se ne sviđa.

Tehnika" magic notepad” je još jedan način da ostvarite šta želite. Prvo morate kupiti bilježnicu koja će biti povezana s magijom. Ne smije se pokazivati ​​niti nikome dati. Zatim u njega treba da zapišete prvu lako ispunjenu želju. Na primjer, "Jedem lubenicu", a zatim idi i kupi je za jelo. Nakon ispunjenja prve želje, potrebno je zahvaliti Univerzumu tako što ćete u svesku upisati "hvala", a zatim naznačiti još dvije želje koje je malo teže ispuniti.

Suština ove tehnike je da osoba mora vjerovati u magiju svoje bilježnice. Nakon svake ispunjene želje potrebno je pisati zahvalu Univerzumu i odrediti nove ciljeve.

"Čuda ispod kreveta" je još jedna tehnika koja pomaže ne samo da se riješite smeća, već i da shvatite razloge vaših neuspjeha. Šta se nalazi ispod kreveta osobe? Ako ima puno omota od slatkiša, rupičastih čarapa i prašine, onda ne čudi što se ni njegove želje ne ostvaruju. Potrebno je pospremiti svoju sobu, a ispod kreveta staviti ceduljicu sa željom i atributom koji asocira na ostvareni cilj. Na primjer, ako osoba traži posao, onda ga je potrebno staviti radna knjižica i bilješku sa odgovarajućom željom.

"Magično ogledalo" vam omogućava da se svaki dan pogledate i podsjetite na svoje želje.

Ako proučite sve tehnike "Simoron", primijetit ćete da su sve zasnovane na čovjekovoj podsvjesnoj vjeri u čuda. Svi tehničari kopiraju magijskim ritualima, što se može vidjeti u crtanim filmovima ili naučnofantastičnim serijama. Ako osoba još uvijek voli natprirodne sile, onda su Simoronove tehnike idealne za njega.

Glavna stvar je da sve želje ne ometaju druge ljude u njihovom ispunjenju, ne narušavaju njihovu slobodu i volju. Tada se sve može ispuniti.

Ishod

Čovek će uvek nešto želeti. Prilično je normalna pojava kada osoba teži nečemu, usavršava se, pokušava postići ciljeve. Zato ovdje postaju korisne razne tehnike koje pomažu i podstiču ljude u njihovim težnjama. Rezultat je prilika za postizanje cilja i pronalaženje sreće.

Ako čitač sajta psihološka pomoć stranica ne radi, onda neka zatraži pomoć. Postoje mnoge tehnike koje su idealne za svakoga, uzimajući u obzir njihove individualne sposobnosti.

Kako ispuniti svoju želju? Svaka osoba koja teži da ima ono što želi, razmišlja o tome više puta. Neko traži razne metode koliko treba naprezati maštu da sama želja dođe. Neko počinje da meditira po ceo dan i noć, misleći da će ga Univerzum konačno čuti. Ali sve ovo ne funkcionira. Zašto? Jer svi ljudi žive u stvarnom svijetu i tako je jednostavni zakoni, slijedeći koje možete postići bilo koji cilj.

Morate tačno znati koja bi vaša želja trebala biti. Budite jasni u vezi željenog muškarca/žene, posla, plaće, kuće u kojoj želite živjeti, itd. Ne gubite vrijeme na druge priče koje se ne uklapaju u vašu sliku cilja. Ako na putu sretnete ljude koji se apsolutno ne uklapaju u sliku vaše želje, prođite pored njih. Ima svega na ovom svijetu, a od ovoga svega trebaš samo izabrati čime se želiš okružiti. To ne znači da nećete naići na nešto drugo na putu. Međutim, morate jasno shvatiti šta trebate imati u svom životu, a šta nije vrijedno vaše pažnje.

Želja se brzo ostvaruje kada apsolutno jasno vidite svoj cilj i formulirate ga u pozitivnom kontekstu. Ne „šta ne želim“ ili „šta mi je dosadilo“, već „šta želim“ i „do čega želim da dođem“. Na kraju krajeva, mnogi ljudi ne znaju šta žele, pa ne uspiju. Znaš šta ne želiš. Šta želite u ovom slučaju? Otići ćete od onoga što vas sada uzrokuje negativne emocije. Ali gdje ćeš doći s tim? Morate znati kuda ići kako biste se, kada odete tamo, riješili onoga što vas sada nervira.

Vaše misli moraju raditi za vašu želju. Vizualizacija ovdje funkcionira jako dobro. Dobijte jasnu sliku o tome šta želite. Budite na ovoj slici, čujte zvukove, mirise. Zamislite sve u pokretu da shvatite ne samo šta želite, već i kako ćete živjeti s tim.

I posljednja stvar: materijalni svijet razumije samo djela. Koliko god sanjali, ali dok ležite na kauču i ne radite ništa, nikakva vježba vam neće pomoći. Moram izaći napolje, pronaći pravim ljudima da sami preduzmete neku akciju. Tada će vam Univerzum (svijet) pomoći. Ne morate sve sami. Samo treba da počnete da glumite i svet će vas pokupiti, dodati nešto od sebe, uneti, a onda ćete početi da komunicirate sa tim... I sve će se kotrljati kao gruda snijega. Glavna stvar je da ne zaboravite šta želite, jasno predstavite svoj cilj. I tada će se "gruda snijega" otkotrljati u pravom smjeru.