Zašto je koža na prstima suva i gruba. Uzroci suhe kože na vrhovima prstiju i kako riješiti problem

Koža ruku je prilično osjetljiva na vanjske iritanse (na primjer, deterdžente), zbog čega dolazi do ljuštenja vrhova prstiju. Suše se, pucaju, a zatim se ljušte. U tom stanju, epidermis postaje osjetljiv na brojne infekcije. Uzroci ljuštenja i pucanja kože na prstima mogu biti i drugi faktori, uključujući razne bolesti organizam.

Razlozi

neuredan i bolan izgled ruke kvare estetsku ljepotu i izazivaju nelagodu. Da biste obnovili zdravlje kože, prvo morate razumjeti uzroke ovog problema.

Vanjski faktori:

  • redovna upotreba agresivnih hemikalija;
  • vremenski uslovi: suvo i toplo vreme, promene temperature, vetar, mraz itd.;
  • često pranje ruku: voda isušuje epidermu, ispira zaštitni sloj kože;
  • nepravilna upotreba kozmetike: komponente mogu uzrokovati alergije i suhu kožu;
  • korištenje proizvoda za njegu kože kojima je istekao rok trajanja.

Lateks kod nekih ljudi izaziva iritaciju i alergijske reakcije. Takve osobe treba da izbjegavaju korištenje rukavica od takvog materijala.

Određena građevinska zanimanja mogu uzrokovati ljuštenje kod odraslih – cement, kreda i drugi materijali uzrokuju isušivanje i pucanje kože na rukama. Epiderma pati od umjetnika, učitelja, filcanih filca itd.

Mogući problemi u organizmu:

  • nedostatak vitamina E i A;
  • dehidracija;
  • gljivične i bakterijske infekcije;
  • hormonalni disbalans;
  • dijabetes;
  • bolest pankreasa;
  • keratoza - kožna bolest u kojoj dermis postaje grub i hrapav;
  • psorijaza;
  • ekcem;
  • eritrodermija - uzrokuje ljuštenje kože na vrhovima prstiju;
  • ihtioza je rijetka nasljedna bolest: koža se suši i grublja, dobivajući ljuskavu strukturu;
  • slaba cirkulacija;
  • nasljedna karakteristika kože;
  • intoksikacija.

Čest problem suhe kože je teška i dugotrajna hipotermija. Nošenje tankih rukavica ne štiti nežnu kožu, smanjuje se masni sloj na prstima, pogoršava se cirkulacija krvi. Kao rezultat toga, koža na vrhovima prstiju se ljušti, ljušti i puca.

Piling vrhova prstiju kod dece

Razlozi koji se razmatraju tipični su za djecu, ali postoje oni koji su posebno osjetljivi na bebe. Najčešće je ljuštenje kože na vrhovima prstiju uzrokovano alergijom. Potrebno je pronaći i eliminirati alergen koji je izazvao ovaj problem.

Bebe često sisaju prste kako bi se smirile, zbog čega se nježna koža ljušti.

Djeca mlađa od 5 godina mogu patiti od rijetke bolesti - Kawasaki sindroma. Prati ga crvenilo, otok i ljuštenje kože prstiju, ne samo šaka, već i nogu. Bolest se obično leči antibioticima.

Nedostatak vitamina takođe nije isključen, posebno zimi i prolećni period kada je organizam oslabljen i nesposoban da se bori protiv infekcija. At helmintičke infestacije koža na prstima se takođe suši. Morate proći test stolice i pedijatar će vam propisati antihelmintičke lijekove.

Ostali razlozi:

  • prskanje ruku;
  • genetska sklonost;
  • dishidroza;
  • šarlah;
  • klorirana voda;
  • smanjen imunitet;
  • gljiva.

Tretman

Liječenje endokrinih bolesti javlja se tek nakon dijagnoze. Da biste to učinili, trebate kontaktirati terapeuta koji će voditi specijalni pregledi i propisati kurs lečenja. To se odnosi i na kožna oboljenja, tj. terapija lijekovima u ovom slučaju prepisuje samo dermatolog. At terapijske aktivnosti u cilju eliminacije infekcije, morate privremeno prestati koristiti bilo koji kozmetika.

Lijekovi za lokalne gljivice - Batrafen, Candide, Lamisil. Ako je gljivica ušla u krvotok kroz pukotinu na vrhu prsta i proširila se po cijelom tijelu, koriste se sistemski antifungalni lijekovi - Mycozoral, Bifonazole, Terbinafine, Diflucan, Flucostat itd.

U svrhu zacjeljivanja pukotina koriste se masti: Panthenol, Bepanten, Solcoseryl. Pre upotrebe bilo kog leka, potrebno je da se posavetujete sa svojim lekarom.


Vrijedi preispitati svoju prehranu: dodajte više voća, povrća, začinskog bilja, orašastih plodova i biljna ulja. U proljeće možete dodatno koristiti vitaminski preparati. Višak težine bolje ga je izgubiti ne uz pomoć dijeta, koje mogu pogoršati situaciju, već uz pomoć fizičke aktivnosti.

Konstantna i temeljita njega ruku znači lijepu i mladalačku kožu. Preporučuje se svakodnevno korištenje krema s hidratantnim efektom, posebno nakon kontakta sa tvrdom vodom. Sve male ranice brže zarastaju ako je koža navlažena. Možete nanositi masti za zarastanje i protiv pucanja. Noću se koristi hranjiva masna krema za ruke.

Narodni lijekovi

Izloženost vanjskim faktorima isušuje kožu, ljušti se, pojavljuju se pukotine, a ako ne preduzmete, one će se pretvoriti u ozbiljne rane. Da biste to spriječili, potrebna je redovna njega ruku.

Ako pukotine na vrhovima prstiju nisu pokrenute i uzrokovane su vanjskim utjecajima, tada se problem može riješiti kod kuće uz pomoć improviziranih sredstava i narodnih recepata.

Sredstva

Aplikacija

Glicerinska maska

  1. 1. Uzmite 1 tsp. glicerin.
  2. 2. Dodajte 1 žlicu. l. vode i 1 kašičica. med i ovsena kaša.
  3. 3. Promiješati.
  4. 4. Stavite smjesu na ruke i držite 20 minuta.
  5. 5. Nakon što se masa ispere i nanese krema

Maska od krompira

  1. 1. Skuvati krompir sa korom.
  2. 2. Izgnječiti viljuškom.
  3. 3. Dodajte 2 žlice. l. mlijeka i nanesite topli sastav na ruke, uključujući i vrhove prstiju, zavijene 30 minuta

Biljne kupke

Koristite izvarak kamilice, nevena, sukcesije (1 supena kašika mješavine komponenti u jednakim omjerima po čaši kipuće vode). Ruke se stavljaju u toplu vodu na 15 minuta, zatim se brišu i nanose hidratantna krema ili maslinovo ulje.

Uljne komprese

Koriste se sljedeća ulja: kamilica, drvo čaja, bijeli luk, kleka, geranijum i mažuran. Nanose se na kožu ruku, umotane prozirnu foliju stavite rukavice i ostavite do jutra. Ujutro se proizvod ispere vodom i namaže ruke kremom.

Mast od žumanca

Za 1 st. l. biljnom ulju potrebno je jedno žumance i 1 kašičica. Sirće. Pomiješajte sve sastojke, stavite na ruke, na vrh stavite rukavice. Koristite uveče pre spavanja i ostavite do jutra

maska ​​od banane

Mješavina zrele banane sa pavlakom (za jednu bananu 2 kašike domaće pavlake) nanosi se na celu površinu kože ruku

mlečna kupka

U toplo mleko se dodaje med (na 0,5 l mleka 1 kašika meda). Ruke se urone u rastvor i drže u njemu 20 minuta. Postupak se izvodi jednom dnevno tokom 5-6 dana

Parafinske maske

Parafin se topi u vruća voda, pustite da se otopina malo ohladi, uronite ruke u nju na nekoliko sekundi i izvucite (pet pristupa). Kao rezultat, na rukama se formira sloj parafina, na koji se stavljaju rukavice i skidaju nakon otprilike sat vremena

Aspirin losion

  1. 1. 1 st. l. biljno ulje se pomeša sa 1 kašikom. l. med.
  2. 2. Dodajte 3 zdrobljene tablete aspirina.
  3. 3. Staviti na gazu pa na ruke.
  4. 4. Sastav nakon 20 minuta isperite vodom uz dodatak nekoliko kapi limunovog soka

Svi kozmetički proizvodi koji se koriste moraju imati prirodnu osnovu i testiran na alergene. Svako liječenje djeteta treba da se odvija pod nadzorom pedijatra.

Stalna briga o rukama spriječit će ljuštenje i pucanje epiderme na prstima. Vlaženje kože treba da bude konstantno; pomoć zimi masna krema. Vitamini i pravilnu ishranu ishrana će pomoći da se nosite sa problemom tokom cele godine.

Međutim, treba imati na umu da terapija uključuje ne samo uklanjanje simptoma, već i liječenje bolesti koja je izazvala ljuštenje kože. Da biste to učinili, provodi se preliminarni pregled i na osnovu dijagnoze odabiru se odgovarajući lijekovi.

Suhe ruke su više od obične neprijatan simptom. Ako se ništa ne preduzme na vrijeme, situacija može izmaći kontroli, što će dovesti do takvih posljedica kao što su rane u epidermi (?), a to je direktan put do infekcije. Da biste riješili problem, bolje ga je proučiti u potpunosti, počevši od uzroka nastanka i završavajući metodama prevencije.

Zašto puca koža na prstima?

Za početak, treba imati na umu da je koža u predjelu ruku najčešće izložena jednom ili drugom spoljni uticaj. Dakle, zimi, kada je osoba obučena gotovo od glave do pete, ipak s vremena na vrijeme skida rukavice ili rukavice da bi izvršila bilo kakvu radnju. U tim minutama koža doživljava ogromna temperaturna preopterećenja koja na nju ne utiču. na najbolji način.
Može se razlikovati sledećih razloga pogoršanje kože na prstima:
  1. Vrijeme. Poenta ovdje nije samo niske temperature, ali i vetar, koji takođe isušuje kožu ruku i čini je propusnom i bespomoćnom. Inače, vlažno vrijeme i topla kiša, naprotiv, nježno doprinose hidrataciji. To objašnjava dobro stanje kože prstiju u onim zemljama u kojima su kiše prilično česta pojava - Velikoj Britaniji, Tajlandu i nekim dijelovima Indije.
  2. Hemijske komponente. Kako hemikalije dospevaju na kožu prstiju? Vrijedi zapamtiti sve to higijenski proizvodi u jednom ili drugom stepenu nastaju u industrijskim uslovima i nemoguće ih je nazvati prirodnim. Hemijski aditivi kod nekih ljudi uzrokuju uvenuće prstiju. Isti razlog može uključivati ​​i upotrebu sredstava za čišćenje – praškova za pranje rublja i deterdženata za suđe, koji djeluju agresivno ne samo na zagađenje, već i na kožu ruku – u slučajevima kada se ne koriste gumene rukavice.
  3. Čest kontakt sa vodom. Čini se da je ruka njena dehidracija, a voda samo može poboljšati situaciju. U stvari, tačno je suprotno. Česti kontakt sa vodom isušuje epidermu i ispire zaštitni sloj na koži. To posebno vrijedi za toplu vodu čiji je kontakt s kožom ruku najbolje ograničiti na minimum.
  4. Kozmetika. Neki kozmetički proizvodi koji bi trebali pomoći koži da se brže oporavi i nahrani je jednostavno nisu prikladni za to. Izazivaju alergijske reakcije, svrab, suhoću, peckanje. To se čak može odnositi i na proizvode provjerenih marki kojima je istekao rok trajanja.
  5. Individualni razlozi. To uključuje nutritivne nedostatke vitamina A i E, kožne bolesti i bolesti. probavni trakt.

Zašto djetetu puca koža na prstima


Ako je sve manje-više jasno s ljuštenjem ruku kod odraslih, onda je vrijedno detaljnije govoriti o djeci. Čini se da su sva sredstva koja koriste maksimalno prirodnija, a djeca definitivno ne drže ruke dugo u hladnoj ili vrućoj vodi. Koža na prstima djeteta može popucati čak i ako roditelji vode računa o zdravlju svog djeteta.

Ako a alergijska reakcija i nedostatak vitamina u hrani je isključen, tada treba dijete odvesti dermatologu i predati ga.

Djeca nekoliko puta češće nego odrasli podižu ili, što je i razumljivo, jer dodiruju sve oko sebe rukama, ali nakon toga ne peru ruke tako često.


Infestacija crvima se također može manifestirati, uključujući isušivanje kože prstiju i kod djece slične situacije javljaju često.

Nakon toga moguća je pojava ispucale kože ruku dugotrajno liječenje antibiotici. Kao što je spomenuto, poremećaji u probavnom traktu dovode do ovakvih rezultata, a uzimanje antibiotika značajno narušava ravnotežu mikroflore. U tom slučaju, epiderma nakon bolesti moći će se oporaviti sama, bez dodatnog liječenja.

Na kraju, potrebno je otkriti da li dijete ima problema s gušteračem, a ovaj osnovni uzrok pojave ljuštenja na prstima djetetovih ruku potrebno je liječiti. Kod djece školskog uzrasta jak stres je još jedan uzrok ispucalih ruku. Stoga je važno znati.

Zašto puca koža između prstiju

Pojava pukotina na koži između prstiju manifestuje se kao neprijatni trnci na ovom području. Dođe do toga da čovjeku postane fizički teško da izvede i najviše jednostavan posao, jer sve radnje donose bol (). Ako ovi simptomi zahvaćaju samo područje između prstiju, razlozi mogu biti:
  • nedostatak vitamina A i E;
  • nekvalitetne kućne hemikalije s kojima je koža ruku došla u kontakt;
  • hormonski neuspjeh (šta je to i kako odrediti);
  • gljivična bolest.
Potonji razlog je prilično rijedak, najmanje, u početku, a tek onda utiče na područje između prstiju. Nedostatak vitamina obično pogađa žene, posebno zimi i u rano proleće. U pravilu, u tom periodu žene počinju isprobavati različite dijete kako bi se pripremile za ljeto. Na tijelu ovo možda nije najbolji način.

Zašto koža na prstima puca u blizini noktiju

Periungualna zona je posebno osjetljiva na ljuštenje, što u budućnosti može dovesti ne samo do kozmetičkih problema u obliku pucketanja, već i uzrokovati infekciju. Neravnine, koje mnogi ljudi s vremena na vrijeme iskuse, također su posljedica nepravilne njege kože na prstima u blizini noktiju. Po pravilu, glavni iritirajući faktor u ovom slučaju je kontakt sa hemikalijama.



tečnost za pranje sudova, prašak za pranje, cement, kreda za ploču, čak i lak za nokte - sve to dovodi do činjenice da koža na prstima u blizini noktiju gubi elastičnost i postaje ranjiva. Dakle, možete čak imenovati određene profesije, gdje je postotak takve bolesti nekoliko puta veći - to su učitelji, graditelji, završni radovi.

Ovdje se može dodati i direktan kontakt sa zemljom, pa se u periodu sadnje i plijevljenja povećava broj ljudi s perutavom kožom na prstima u blizini noktiju. Iznenađujuće zarazne bolesti retko utiču na ovo područje. Zato ne zaboravite!

Zašto puca koža na vrhovima prstiju?

Razlog je ovdje sasvim prirodan - mehanički rad. Drugim riječima, takav problem se javlja samo kod onih kojima su vrhovi prstiju radno oruđe. Umjetnik koji koristi vrhove prstiju u tehnici crtanja rizikuje da izgubi elastičnost kože na ovom području, a vrlo brzo i potpuno izgubi osjetljivost.



Tehnika filcanja čizama od filca također uključuje dugo mehanički rad vrhovima prstiju. Ovdje se može govoriti o značajnom pogoršanju stanja kože, jer se mehaničkom trenju pridružuje i direktan kontakt sa alkalnim agensima. I naravno, smanjenje imuniteta može postati, ako ne direktni uzroci, onda otežavajući faktori.

Zašto koža na rukama puca do krvi

Ova faza pogoršanja stanja kože ruku dolazi kada osoba ignoriše prve znakove, međutim, u pojedinačni slučajevi ljuštenje kože ruku gotovo odmah dovodi do pojave krvi. Većina zajednički uzrok izgled slični simptomi je jaka i dugotrajna hipotermija. Tanke rukavice ne mogu zaštititi osjetljivu kožu ruku. Situaciju pogoršava činjenica da je masni sloj ovih udova mnogo manji od masnog sloja cijelog tijela.

Ako osoba ima vitku građu, tada se jaka prehlada ne samo pogoršava, već gotovo potpuno zaustavlja cirkulaciju krvi u rukama. Ovo je prilično opasno, a ljuštenje ruku do krvi u poređenju sa moguće posljedice- samo neprijatna kozmetička bolest.


Drugi razlog je loša cirkulacija. Inače, ovo se odnosi i na pune i na vitke ljude. Nedostatak cirkulacije krvi u perifernim žilama ljeti i van sezone gotovo se i ne osjeća, ali zima sve stavlja na svoje mjesto. Ako je problem inherentan, onda je gotovo nemoguće nositi se s njim.,j

Takve ljude treba pažljivo birati zimske odjeće i rukavice. Modne rukavice (rukavice bez prstiju) nisu prikladne za takve ljude. Kožne rukavice takođe nisu najbolja opcija za kupovinu. Optimalno rješenjeće kupiti par pletene rukavice, unutrašnji sloj koji je napravljen od flisa. Za poboljšanje stanja pomoći će i redovno stres od vježbanja, koji trenira plovila.

Tradicionalni tretman

Kada se obratite ljekaru, specijalista će vam savjetovati da prilagodite prehranu. Za smanjenje simptoma preporučuje se češće konzumiranje šargarepe, masnu ribu, avokado. Sve ove namirnice su izvor vitamina i najvrednijih minerala, zahvaljujući kojima možete brzo nadoknaditi ravnotežu u tijelu.



Neophodna je i upotreba spoljnih sredstava - kreme. Ne kupujte proizvode koji se široko reklamiraju, jer oni mogu sadržavati znatnu količinu konzervansa, stabilizatora i drugih komponenti, koje su same po sebi izvor alergija. Specijalizovana krema za ruke je bolje kupiti u ljekarni i tek tada se lijek može smatrati lijekom.

Usput, glicerin, koji je dio mnogih krema, može donijeti ne samo koristi, već i štetu. Veoma je higroskopan, što znači da odlično upija vlagu. Ako ima dovoljno vlage u vazduhu, onda je ona privlači na kožu ruku, a u ovom slučaju krema može biti pravi spas od ljuštenja i pucanja. Ako je zrak suh, tada će krema s glicerinom nanesena na kožu ruku privući vlagu iz donjih slojeva epiderme i doprinijeti njenom sušenju.


Na kraju, stručnjak će vam savjetovati da poboljšate funkcioniranje probavnog trakta, kao i, ako je moguće, da se riješite stresa. Možda ćete morati posjetiti psihologa.

I naravno, sve zadaća treba raditi samo u rukavicama. Trebali bi biti u arsenalu svake domaćice.

Narodni lijekovi


Metode prevencije

Pored blagovremenog nošenja dobre rukavice Preventivno se preporučuje pravljenje kupki sa solju i biljnim uljem, ne samo suncokretovim, već i breskvinim, maslinovim ili čičkovim. Ove kupke će poboljšati strukturu kože, učiniti je elastičnijom i manje podložnom agresivnosti hemikalije. Općenito, vlaženje kože ruku treba biti redovno, posebno nakon pranja. Kao preventivna mjera, nedovoljno veliki broj krema. Zimi bi struktura kreme trebala biti masnija nego ljeti.

Neophodno je, zajedno sa lekarom, izabrati vitaminski kompleks koji će zimi i rano proleće snabdevati organizam vitaminima i mineralima.

Konačno, morate shvatiti da je tijelo jedinstvena cjelina. Prehladu i antibiotike treba pratiti uvođenjem u ishranu namirnica bogatih korisnim bakterijama, čiji se broj u crijevima smanjuje upotrebom antimikrobnih sredstava. Sve ovo bi trebalo da vam pređe u naviku i tada će koža ruku uvek biti savršena.

Jednostavni narodni lijekovi za njegu kože ruku (video)

Alati koji se ovdje nude su najjednostavniji. Ima ih u svakom domu, a njihova efikasnost se može porediti sa skupim kremama.

19-10-2018

132 499

Verified Information

Ovaj članak je zasnovan na naučnim podacima koje su napisali stručnjaci i verifikovani od strane stručnjaka. Naš tim licenciranih nutricionista i estetičara nastoji biti objektivan, otvoren, iskren i predstaviti obje strane svađe.

Naše ruke su stalno u javnosti, tako da uvijek moraju biti u rukama perfektno stanje. Međutim, to nije uvijek moguće. može biti posljedica ozbiljni problemi sa zdravljem. I bez obzira koje mjere poduzimamo u ovoj situaciji da ga obnovimo, problem se stalno iznova vraća. Pa kako biti? Zašto pucaju prsti i kako se nositi s ovom bolešću?

Glavni razlog za pojavu je suha koža koja ne prima potreban iznos vlagu i ishranu, usled čega počinje da se grubi, ljušti, a zatim puca.

Ali da pomognem teška suvoća ruke mogu razni faktori. I najčešći uzrok ovu bolest je stalni kontakt kože sa vodom i domaćinstvom deterdženti(prašak za pranje, deterdžent za suđe, itd.).

Voda kože dospije na kožu, to dovodi do činjenice da se pore na njoj počinju otvarati. A prilikom pranja podova ili jednostavnog brisanja prašine s namještaja postoji mogućnost prodiranja prljavštine u njih, što dovodi do pojave pukotina na koži.

Stoga, ako često morate da obavljate kućne poslove, nikada ih nemojte obavljati bez upotrebe kućnih rukavica. Istovremeno, nakon čišćenja potrebno je kožu ruku tretirati masnom i hranjivom kremom, koja će spriječiti pojavu pukotina na prstima.

Unutrašnji uzroci

Možda sa takvim ozbiljne bolesti poput beriberi i gljivica. U prvom slučaju, tijelo doživljava akutni nedostatak vitamina i minerala koji su uključeni u sve procese, uključujući ishranu kože, kao i izgradnju epidermalnih ćelija. U drugom slučaju, koža je zahvaćena gljivicom, što doprinosi poremećaju metaboličkih procesa u epidermi, zbog čega se uočava pretjerana suhoća kože, što dovodi do stvaranja pukotina.

Kod beri-beri je veoma važno analizirati svoju ishranu. Mora sadržavati sveže povrće i voća, posebno u jesensko-prolećnom periodu, jer upravo u to vreme organizam počinje da oseća manjak vitamina i minerala.

Pukotine se najčešće formiraju na vrhovima prstiju i između njih. Istovremeno, njihovu pojavu prati i jak svrab i gori. Može se javiti i ljuštenje kože, stvaranje plikova, pa čak i deformacija noktiju.

Ekcem takođe može izazvati pojavu pukotina na prstima. Karakteriziraju ga iste bolesti kao i gljivične infekcije, međutim, osim toga, može se uočiti oticanje mekih tkiva i zbijanje zahvaćenih područja.

A kod nekih ljudi pukotine na prstima pokazuju alergijsku reakciju na hranu, hemikalije i lijekove.

Također je vrijedno napomenuti da pojava pukotina na prstima može biti povezana s hormonalni neuspjeh, egzacerbacija hronične bolesti i starosne promjene u telu.

Pojava pukotina povezanih s unutarnjim faktorima počinje s vrhovima prstiju, a zatim se postupno širi na dlanove. Ako sumnjate da je pojava ove bolesti povezana s nekim poremećajima u tijelu, odmah potražite pomoć stručnjaka.

Zapamtite da samoliječenje zaraznih i gljivičnih bolesti može značajno pogoršati situaciju. Zbog toga ne vredi odlagati posetu lekaru.

Zašto puca koža na prstima, to smo već riješili. Sada moramo razgovarati o tome kako spriječiti pojavu ove bolesti.

Preventivne mjere za, prije svega, uključuju zaštitu kože od kontakta s agresivnim tvarima. Zapamtite da je najbolje koristiti sapun bez mirisa i mirisa prilikom pranja ruku. Tečni sapun, uprkos svom nizak nivo Ph, nisu bezbedni za kožu ruku. Stoga je najbolje dati prednost dječjem hipoalergenom sapunu, koji pažljiva njega iza kože bez izazivanja iritacije i isušivanja.

Tokom vodene procedure nije dobra upotreba obična voda, a biljne infuzije pripremljen od lipe, koprive ili trputca. Oni doprinose uklanjanju upalni proces te također ubrzavaju proces regeneracije kože.

Ove dekocije se mogu koristiti za pripremu terapeutske kupke. Sipajte ih u plitku posudu i uronite ruke u nju na 10 minuta, a zatim kožu tretirajte hranljivom kremom. Neposredno prije nego što napravite takve kupke, prvo se uvjerite da nemate alergijsku reakciju na korištene biljke.

U slučaju da se na tom području pojave pukotine ploča za nokte, onda to može ukazivati ​​na nedostatak vitamina i minerala u organizmu. Da biste riješili ovaj problem, ne samo da morate pregledati svoju prehranu, već i početi uzimati ljekarne vitaminski kompleksi. Pokušajte da uključite hranu u svoju ishranu bogat vitaminima A, B i E. Posebno ih puno ima u proizvodima kao što su suncokretovo ulje, pavlaka, sir, svježi sir itd.

Ako koža na vrhovima prstiju napukne, tada morate obaviti postupke na vrijeme. Da biste to učinili, trebate koristiti masno hranljive kreme. Možete koristiti i običnu kremu za njegu dječje kože koja se prodaje u bilo kojoj ljekarni.

Prije nego započnete kućne poslove, koristite zaštitna krema na silikonska baza. Na koži će stvoriti nevidljivi film koji će je zaštititi od štetnih hemikalija.

Ne treba zanemariti pojavu pukotina na prstima. Uostalom, šta dublja pukotina, teme bolnije za osobu ispunjavaju svoje obaveze. Boriti se protiv takve bolesti moguće je i potrebno uz pomoć i moderne kozmetike i metoda. tradicionalna medicina.

Ako odaberete pravi proizvod za svoju ispucalu kožu, možete je vrlo brzo popraviti i spriječiti njeno isušivanje u budućnosti. Hidratantne kreme nanosite tek nakon kontakta s vodom, a još bolje noću, stavljajući na ruke pamučne rukavice.

Tradicionalna medicina doprinosi brzom zacjeljivanju već formiranih pukotina. Nudi nam mnogo recepata za pravljenje maski i kupki. Većina njih je usmjerena na vlaženje i hranjenje kože. I samo nekoliko za ubrzanje regeneracije stanica. Oni su opisani u nastavku.

Glicerinska maska ​​za ruke

Ova maska ​​je nevjerovatna po tome što potpuno obnavlja kožu u samo nekoliko primjena. Priprema se na sljedeći način: prvo u 2 žlice. 1 kašičica se pomeša sa toplom vodom. brašna, a zatim dodajte 1 žlicu. l tečnog meda i 2 kašike. apotekarski glicerin.

Kao rezultat, trebali biste dobiti vodenasto tijesto. Ako vam se čini da brašna nije dovoljno, možete dodati još malo. Tijesto treba podijeliti na dva jednaka dijela i nanijeti na kožu ruku. Nakon 20 minuta, njegove ostatke je potrebno ukloniti. Da biste to učinili, možete jednostavno oprati ruke u toploj vodi ili ih možete isprati u mlijeku. Takođe pomaže u hidrataciji i hrani kože.

U slučaju da nemate glicerin pri ruci, isti efekat možete postići i pripremom kolača od brašna, meda, putera i neke vrste masti. Svi sastojci se uzimaju u jednakim omjerima. Takve kolače je potrebno pričvrstiti na ruke zavojem i ostaviti cijelu noć.

Uljana maska ​​za ruke

Da biste se riješili ispucalih ruku, dobro su prikladna razna biljna ulja. Može biti korišteno maslinovo ulje hladno ceđeno, morska krkavina ili ricinus. U nedostatku bilo koje od ovih vrsta ulja, možete koristiti obično nerafinirano suncokretovo ulje.

Za pripremu uljne maske potrebno je samo nanijeti ulje na kožu ruku, a na vrh staviti pamučne rukavice. A za poboljšanje efikasnosti, bolje je miješati ulje s otopinama uljni vitamini A i E.

Ovo je medicinski lepak koji je idealan za "zaptivanje" dubokih i bolnih pukotina na prstima. Zahvaljujući njihovoj upotrebi, koža će biti zategnuta, a infekcija i vlaga neće prodrijeti u nju, što će doprinijeti brzo zarastanje pukotine. Prije upotrebe takvog ljepila, kožu ruku prvo treba tretirati masnim ljepilom.

Shilajit rastvor

Ako se koža na prstima ljušti i popuca, onda kod kuće možete pripremiti otopinu mumije koja će vas brzo osloboditi ove bolesti. Posebno je dobar kod rana koje krvare.

Da biste pripremili otopinu, trebat će vam topla voda i nekoliko mumija tableta, koje se moraju otopiti u njoj. Ruke treba spustiti u kadu i držati oko 15 minuta. Zatim ih izvadite i ostavite da se prirodno osuše. Ovu proceduru treba izvoditi svaki dan dok se stanje vaših ruku ne normalizira.

Maska sa voskom

Ova maska ​​je idealna za tretiranje ispucalih prstiju. Za pripremu će vam trebati običan vosak, koji se mora otopiti, a zatim u njega umočiti ispucale prste. Zatim pričekajte da se vosak osuši na vašim prstima i poprimi oblik naprstka. Stavite pamučne rukavice. Nakon 12 sati skinite vosak sa prstiju i nanesite hranljivu kremu na kožu.

Takve postupke treba provoditi svaki dan dok pukotine ne počnu zarastati i proći. Ne plašite se otopljenog voska. Iako je vruć, vosak se brzo hladi, tako da ne izaziva opekotine. Glavna stvar je brzo izvući prste iz njega.

Zapamtite da ako se ne liječe, pukotine na rukama mogu postati sve dublje i dublje, zbog čega će vam početi stvarati veliku nelagodu. Ako se nakon svih mjera koje ste preduzeli, stanje vaše kože nije vratilo u normalu, potrebno je potražiti pomoć ljekara i podvrgnuti se kompletan pregled za otkrivanje patologija. Možda su oni uzrok vaše bolesti.

Video o tome zašto koža na rukama puca

Prevencija iznutra

Kao što je već spomenuto, jedan od uzroka pukotina na koži može biti beriberi. Dobar će vam pomoći da brzo riješite ovaj problem. Na iherbu možete odabrati poseban. Tipično, takvi kompleksi sadrže visoke doze vitamina B, kao i C, E i druge "vitamine ljepote".

Osim toga, ima smisla popiti tečaj i. Kolagen će osigurati potrebne aminokiseline za obnavljanje kože, dok hijaluronska kiselina veže vodu i omogućava hidrataciju kože iznutra. Veoma važno tokom prijema hijaluronska kiselina pijte puno čiste vode.

Ispucala koža na vrhovima prstiju je prilično neugledna i izaziva osjećaj nespretnosti i tjeskobe. Glavni razlog za to je nepravilna njega, ali postoje i drugi uzroci ili inicirajući faktori.

Razlozi

Mnogo je razloga koji mogu dovesti do ispucalih, suvih vrhova prstiju. Da bi se utvrdilo efikasan tretman, prvo morate otkriti osnovni uzrok.

ekcem na rukama

Ekcem nije zarazan inflamatorna bolest koža koja često slabo reaguje na tretman

Ekcem, koji se naziva i atopijski dermatitis, definiše se kao upala kože i uvijek je praćen svrabom i osipom. Ostali simptomi uključuju pucanje, crvenilo ili ljuštenje kože. Na ovo stanje mogu uticati hemijski iritansi, alergeni i traumatske povrede. Može trajati nekoliko mjeseci prije nego što nestane.

Da biste smanjili ranjivost, morate izbjegavati iritanse ili općenito faktore koji dovode do ekcema. Ako se s njim ne postupa pažljivo, druga stanja kože mogu uzrokovati komplikacije.

Stanja kože kao što su dermatitis ili psorijaza takođe mogu dovesti do pucanja prstiju.

Nagla promjena vremena


Ispucali vrhovi prstiju zbog zimskog vremena koje je dovelo do gubitka vlage (barem tako kaže strani izvor fotografije)

Nagle promjene temperature mogu učiniti suhu kožu osjetljivijom na pucanje. Cirkulacija na vrhovima prstiju može biti osjetljiva na promjene temperature. „Kada ste tokom zime izloženi suvom, hladnom vazduhu i odjednom stavite ruke ispred izvora toplote... dolazi do suvoće i gubitka elastičnosti kože, a na kraju ona puca“, objašnjava medicinski stručnjak. To je zbog činjenice da krvni sudovi ne mogu se brzo prilagoditi promjenama temperature.

Hormonske promjene

Neki hormoni su direktno povezani sa proizvodnjom sebuma, koji podmazuje kožu. Kada se nivoi ovih hormona promene, proizvodnja masti može biti otežana i zbog toga koža nema dovoljno ulja da podmaže kožu prstiju. To je uzrok izrazito suvih ruku kod starijih osoba.

Mnogo je razloga koji mogu dovesti do ovakvog hormonskog poremećaja, a to su uzimanje određenih lijekova, određene hrane, uobičajeni uslovi itd. Takođe, hormonalni problemi se obično javljaju tokom trudnoće i menopauze.

Loša prehrana

Uzrok ovog problema može biti nedostatak u ishrani, odnosno nedostatak vitamina. Ali vrijedi obratiti pažnju da samo ozbiljan nedostatak vitamina može uzrokovati pukotine. Konzumiranje određenih nutrijenata također može povećati razinu šećera u krvi, a to može dovesti do hormonalnih promjena o kojima smo ranije govorili.

Previše unosa vitamina A takođe može dovesti do pucanja, pa se treba konsultovati sa dijetetičarom koji će vam pomoći da upravljate unosom hranljivih materija uopšte za zdravlje kože.


Devergijeva bolest u većini slučajeva ne pogađa samo prste

Ako bolujete od ove bolesti, koja se još naziva i crvena kosa pityriasis versicolor, koža prstiju može postati slična " brusni papir“, zbog čega će popucati i oljuštiti se. Smatra se da se ovo stanje može naslijediti. Za liječenje se mogu koristiti mliječna kiselina ili lokalni retinoidi u obliku krema i masti. U nekim situacijama mogu se koristiti laserski tretmani.

alergijske reakcije


Primjer alergijskog kontaktnog dermatitisa

Alergeni su bezopasne tvari koje izazivaju imunološki odgovor određene grupe ljudi. Oni uključuju određenu hranu, hemikalije, lijekove, čak i hladno vrijeme i drugo. Mogu dovesti do iritacije kože i pucanja vrhova prstiju. Najbolja rješenja za ovo stanje, identificirajte alergene i u potpunosti izbjegavajte njihovo izlaganje. Za liječenje se mogu koristiti antihistaminici.

faktori životne sredine

Brojni su faktori okoline koji mogu isušiti kožu na vašim prstima i tako izazvati iritaciju. To uključuje nisku vlažnost, lošu klimatizaciju i produženo izlaganje vlazi. Vlaženje kože može biti najefikasnije rješenje.

Drugi razlozi

  • Ispucali prsti mogu biti nasljedni i prenijeti se od roditelja
  • Osnovno stanje ili bolest kao što su bolesti srca i bubrega, problemi sa štitnom žlijezdom, dijabetes i drugi
  • Poremećaji vezivnog tkiva
  • Grickanje noktiju također može dovesti do pucanja zbog velike količine vlage.
  • Pranje ruku oštrim sapunima ili deterdžentima
  • infekcija stafilokokom
  • Određeni lijekovi kao što su antikonvulzivi, grizeofulvin, izoniazid, nitrofurantoin, penicilin, fenotiazini itd.
  • Neprikladne rukavice
  • Druge bolesti kao što su Kawasakijeva bolest, eritrodermija i ihtioza
  • Infekcije kože.

Povezani simptomi

Postoji nekoliko simptoma koji mogu ukazivati ​​na problem. Postoje i post-simptomi koji se mogu pojaviti i nakon pucanja. Simptomi se temelje isključivo na osnovnim uzrocima. Mogu biti umjerene ili teške, ali to se mora imati na umu pravilan tretman važna je tačna dijagnoza. Opšti simptomi:

  • Osušite vrhove prstiju ili kožu na prstima
  • Žuta boja noktiju može biti simptom gljivične infekcije
  • Svrab, peckanje ili bol
  • Upala
  • Stvrdnjavanje kože
  • AT teški slučajevi može doći do krvarenja
  • Teške rane mogu biti rezultat sekundarnih infekcija ako se fisure inficiraju.

Pucketanje vrhova prstiju može biti povezano sa onim što se dešava na vrhovima prstiju ili može biti posledica sistemskih stanja koja utiču na celo telo. Ako su uzrok sistemska stanja, nastali simptomi mogu biti ozbiljniji nego što se misli. Kada simptomi počnu da vas muče, odmah se obratite lekaru.

Neki od simptoma mogu biti opasni po život pa se pobrinite da su u ranoj fazi.

Liječenje i lijekovi

Ozbiljnost pucanja, pacijentova medicinska istorija i godine su neki od nekoliko faktora koje treba uzeti u obzir pri odabiru tretmana. Najbolja opcija- prevencija.

Eterična ulja sadrže hranjive tvari koje mogu pomoći u hranjenju kože prstiju, kao i hidrataciji i umirivanju. Oni uključuju kokos, aloe veru, lavandu ili maslinovo ulje. Potrebno je držati prste u zagrijanom ulju. Ostavite neko vrijeme, a zatim isperite toplom vodom.

Moisturizers

Vlažite ruke kako biste spriječili sušenje ruku. Hidratantne kreme ili losioni iz prodavnice mogu se nanositi danju ili noću. Hidratantne kreme treba zaštititi od trljanja nakon nanošenja. U takvim situacijama treba nositi rukavice od meke vune.

Izbjegavajte prečesto ili nepravilno pranje ruku

Izbjegavajte kontakt sa deterdžentima

Ručno pranje može uzrokovati suhoću. Mnogi ljudi misle da se time poboljšava higijena, ali to je pogrešno. Stoga pokušajte izbjeći pretjerano pranje ruku ili nanijeti hidratantne kreme nakon pranja.

Liječite osnovne bolesti

Ponekad pukotine prstiju mogu biti uzrokovane određenim unutrašnje bolesti. U takvim slučajevima tretman kože možda neće pomoći, umjesto toga se fokusira na liječenje osnovne bolesti ili stanja. Možete se obratiti liječniku kako biste postavili ispravnu dijagnozu i identificirali takvu bolest za pravilno liječenje.

Uravnoteženu ishranu

Određeni proizvodi su veoma važni za zdrava koža, ali postoje i namirnice koje treba izbjegavati. Za savjet o zdravoj prehrani trebate se obratiti nutricionistu.

Lijekovi

U ljekarni su dostupni mnogi lijekovi koji mogu pomoći u ublažavanju nekih simptoma, kao što su upala, svrab, bol ili peckanje. To uključuje antihistaminike za alergijske reakcije, antibiotike, antibakterijske ili antifungalne lijekove i još mnogo toga. Ovi proizvodi mogu biti dostupni kao masti, kreme, losioni, gelovi ili sapuni.

Dodatni savjeti

  • Izbjegavajte sisanje palca ili grickanje noktiju
  • Pažljivo odrežite strane trajnih pukotina
  • Koristi zobeno brašno, žumanca ili proteini, ulje čajevca i drugi prirodni kućni lijekovi.

Kada treba da posetite lekara?

Ovaj problem je obično stanje koje možda ne zahtijeva propisane tretmane jer se lako može riješiti kod kuće. Pogotovo ako nema ozbiljnih prateći simptomi. Vrijedno je isprobati gore navedene kućne lijekove zajedno s drugim tretmanima. Ako se simptomi ne poboljšaju nakon zahvata, potrebno je potražiti liječničku pomoć.

(još nema ocjena)

Danas je koža ruku često Negativan uticaj, na kraju krajeva, nepravilna njega, kućna hemikalija pa čak hladan vazduh može negativno utjecati na epidermu u ovom području. Ovaj članak će vam reći šta uzrokuje suhe ruke i kako to liječiti.

Razlozi

Najčešće se suha koža na prstima razvija iz sljedećih razloga:

  • Agresivan uticaj tečnosti kućne hemije. Kod redovnog otvorenog kontakta prstiju (bez upotrebe zaštitnih rukavica) sa sapunom, puderima, deterdžentima za suđe itd. koža se brzo suši i gubi elastičnost. To, pak, dovodi do pojave pukotina u područjima najveće napetosti kože.

Još opasnije je pranje ruku korištenje nekvalitetnog sapuna i pranje kade ili WC-a proizvodima koji sadrže klor. Ovo je pravo mučenje za tender i osetljiva koža prsti.

Štoviše, neki ljudi lako mogu razviti tešku alergijsku reakciju na takve događaje, a da ne spominjemo ozbiljnu štetu po zdravlje cijelog organizma.

  • Neispravne mjere njege kože. Istovremeno, nedovoljno navlažena koža može dovesti do isušivanja epidermisa, koji kada dođe u kontakt sa hladan vetar ili kontaktirajte sa hladnom vodom može se osušiti i popucati.
  • Upotreba određene kozmetike koja nije prikladna za osobu i uzrokuje suhu kožu. U ovom slučaju, patološki nedostatak vlage smatra se jednim od oblika alergijske reakcije.
  • Kontaktni dermatitis se može razviti nakon kontakta ruku s kiselinama, ljepilom, lakom, bojom i drugim kemijskim alergenima. Postoje dva oblika ove bolesti: akutni i hronični. akutni oblik teče i razvija se brzo, a hronična traje dugo, sa čestim egzacerbacijama.
  • Gljivična infekcija kože prstiju. Ove bolesti nastaju zbog oštrog pada imuniteta (prilikom uzimanja antibiotika). U tom stanju neće biti zahvaćena samo koža prstiju, već i nabori između samih prstiju. Pored jake suvoće, gljivična infekcija može izazvati svrab bijeli premaz, zadebljanje kože i crvenilo.
  • Ekcem se smatra opasna bolest, sposoban da utiče na kožu na prstima, posebno na vrhovima prstiju.
  • Dijabetes melitus može ozbiljno narušiti cirkulaciju krvi u tijelu, uključujući ishranu ruku, što dovodi do suhe kože.
  • Nagle promjene temperature negativno utiču na stanje kože ruku, posebno izlaganje hladnoj i suvoj klimi.
  • Čest kontakt sa vodom. Unatoč činjenici da se čini da će voda hidratizirati kožu, u stvari, sve je upravo suprotno - voda će isušiti epidermu i isprati njen zaštitni masni sloj.
  • Korištenje kozmetičkih proizvoda za njegu kože kojima je već istekao rok trajanja. Također, jednostavno nekvalitetni proizvodi mogu uzrokovati suhoću.

Dodatni faktori koji utiču na suhu kožu ruku su:

  1. Oslabljen imunitet.
  2. Nedostatak vitamina zbog pothranjenost. Ovo je posebno tačno u proleće i jesen.
  3. Urođene suhe ruke i genetska sklonost ovom stanju.
  4. Psorijaza.
  5. Reiterov sindrom, osim glavnih simptoma, može uzrokovati i suhu kožu ruku.
  6. Ihtioza je nasljedna bolest koja može povećati keratinizaciju kože. U ovom slučaju, epiderma puca i podsjeća na riblje krljušti. Razvija se zbog hormonske neravnoteže.

Video: Uloga brendiranih proizvoda za njegu

Karakteristike pojave suhe kože na prstima u nekim slučajevima

U nekim slučajevima, suhu kožu na prstima mogu pratiti pojedinačni simptomi ili dodatne karakteristike. Razmotrimo ih detaljnije.

O noktima

Pojava isušivanja i ljuštenja kože oko noktiju opravdana je čestim kontaktom sa kućnim hemikalijama i obična voda, što je uzrok razvoja iritacije.

Dodatno vjerovatnih uzroka Suha koža na ovom području može biti:

Dermatolog će pomoći u postavljanju dijagnoze nakon pregleda i prolaska niza testova od strane pacijenta.

Na jastučićima

Suha koža na jastučićima prstiju može uzrokovati uobičajeni nedostatak vitamina u tijelu i akutni nedostatak korisne supstance.

U ovom stanju, osim suhoće, može se uočiti i ljuštenje, crvenilo kože i povećana osjetljivost. U zanemarenijem stanju može doći do bola i krvarenja.

Kada se pojavi ova simptomatologija, osoba treba što prije posjetiti liječnika, jer nedostatak vitamina negativno utječe na rad cijelog organizma.


pucanje

Pukotine na prstima mogu nastati kako zbog utjecaja vanjskih faktora, tako i zbog unutrašnjih kvarova.

Koža može ispucati zbog dugotrajnog liječenja antibioticima ili uzimanja hormonskih lijekova.

Takođe, ovo stanje kože nastaje kod dužeg kontakta sa vodom, uticaja kiselina ili izlaganja hladnoći.

Pukotine na koži se moraju liječiti, jer infekcija može lako proći kroz njih.

Pojavljuju se rane

Pojava rana na koži gotovo uvijek ukazuje na alergijsku reakciju ili ozbiljne bolesti. U svakom slučaju, s takvim manifestacijama, trebate kontaktirati dermatologa i provesti dijagnozu.

Rane na koži mogu biti znak:

  1. ekcem,
  2. napad gljivica,
  3. ili druge jednako ozbiljne bolesti.

Oni takođe mogu dovesti do trovanja ljudske krvi.

Svrab

Svrab na koži uzrokuje alergijsku reakciju na kućne kemikalije ili kreme. Osim svraba, osoba može patiti i od peckanja i crvenila kože.

Metode liječenja

Suhu kožu na prstima možete liječiti na sljedeće načine:

  1. Masti.
  2. Kreme.
  3. Narodna znači.

Razmotrimo ih detaljnije.

Mast

Najbolje masti za suvoću su:

  1. Vulnuzan.
  2. Levomekol.
  3. Bepanten.

Prije upotrebe masti potrebno je posavjetovati se sa svojim ljekarom. U suprotnom, možete samo pogoršati situaciju.

Nepoželjno je koristiti ove masti tokom trudnoće i dojenja.

Krema

Kreme se mogu koristiti kada uzrok suhih ruku nije bolest, već vanjski faktori(uticaj hladnoće, itd.). Ove kreme će pomoći u hidrataciji kože i ublažavanju bolova.

U tu svrhu obično se propisuju sljedeće kreme:

  1. Apilak.
  2. Lanolin.
  3. Baršunaste ruke.

Kreme treba koristiti oprezno, jer ponekad mogu izazvati i alergije.

Narodni lijekovi

Tradicionalna medicina nudi takve lijekove za uklanjanje suhe kože na prstima:

  1. Medena maska. Da biste ga pripremili, potrebno je pomiješati kašiku meda i istu količinu glicerina. Nanesite na ruke i ostavite petnaest minuta, a zatim isperite vodom.
  2. Dobra masna pavlaka i sok od krompira pomažu. Ove komponente se moraju posebno utrljati u kožu.
  3. Može se koristiti za veoma suvu kožu esencijalna ulja- ulje badema, breskve, čajevca. Oni ne samo da uklanjaju suhoću, već i obogaćuju kožu vitaminima.

Prevencija

Da biste smanjili rizik od suvih prstiju, slijedite ove savjete:

  1. Redovno vlažite kožu ruku posebnim kremama i losionima. Moraju sadržavati mliječnu kiselinu ili ulja. Preporučljivo je napraviti takvo vlaženje različitim sredstvima ujutro i uveče. Također možete dodatno prakticirati kupke prstiju uz dodatak eteričnih ulja.
  2. Nemojte koristiti onu kozmetiku za koju sumnjate u kvalitetu. Općenito, preporučuje se kupovina krema za ruke i drugih proizvoda u ljekarnama ili specijaliziranim trgovinama.
  3. Nemojte koristiti kremu ako je nakon nanošenja barem jednom izazvala suhoću, crvenilo ili svrab.
  4. Svi kućni postupci za čišćenje, pranje, pranje suđa itd. uvijek treba raditi u posebnim zaštitnim rukavicama. Ovo je jedini način da zaštitite osjetljivu kožu od negativnih učinaka kućnih hemikalija.
  5. Izbjegavajte česti produženi kontakt s vodom.
  6. Ruke treba prati blagim sapunom, losionom ili gelom običan sapun isušuje kožu.
  7. Nakon što operete ruke, dobro ih osušite peškirom, uključujući kožu između prstiju.
  8. Posebno pažljivo morate voditi računa o svojim rukama u proljeće i jesen, kada je imunološki sistem oslabljen i postoji beri-beri.
  9. U hladnoj sezoni ne zaboravite na rukavice ili tople rukavice.Štiti nježnu kožu prstiju od hipotermije i gubitka vlage.
  10. Kako bi se spriječio nedostatak nutrijenata, važno je pravilno se hraniti. Obogatite svoju ishranu povrćem i voćem, kao i sokovima, ribom i morskim plodovima.
  11. Sa teškim fizički rad potrebno je koristiti i posebne rukavice. Oni će zaštititi kožu od hrapavosti i ogrebotina.
  12. Kada se pojave prve sumnje na bolesti kože ruku, ne treba odlagati i na vrijeme se obratiti dermatologu. Ovaj stručnjak pomoći će eliminirati bolest i spriječiti razvoj komplikacija.
  13. Odbijte slijediti previše restriktivne dijete, jer loša prehrana negativno utječe ne samo na kožu, već i na funkcioniranje tijela.
  14. Korisno je vježbati maske za ruke. Možete ih napraviti sami kod kuće.

Top