Зимний уход за чувствительной кожей лица. Как правильно ухаживать за кожей лица зимой? Правила и рекомендации

Во время холодов кожа нуждается в особом деликатном уходе, ведь, помимо негативного воздействия окружающей среды, она испытывает стресс и дома. Советы косметологов по уходу за кожей лица зимой сходятся на интенсивном питании, увлажнении и защите. Из-за работы отопительных приборов в помещении дерма испытывает недостаток влаги, а холодный воздух на улице только усугубляет ситуацию. Соблюдая некоторые особенности ухода за кожей лица зимой, можно довольно комфортно перенести морозный период.

Чтобы предотвратить обезвоживание эпидермиса в холодный период, обязательно использование увлажняющих и питающих средств. В помещении, во время отопительного сезона, кожа теряет огромное количество влаги, поэтому ее необходимо восполнять изнутри и снаружи. и использование термальной воды, а также увлажняющих спреев может решить эту проблему. В продаже имеется широкий ассортимент «зимней» косметики, которая предотвращает потерю влаги с поверхности кожи. Масла в составе таких средств образуют защитную пленку, благодаря чему сохраняется достаточный уровень увлажненности. Особый уход за кожей лица зимой невозможен без использования декоративной косметики. Тональное средство и пудра создают дополнительный защитный слой.

Сезонные процедуры

Большинство салонных процедур по омоложению кожи, такие как пилинги, лазерная шлифовка и многие другие, рекомендуется выполнять в холодный период, так как летом высок риск появления пигментации. После таких косметических манипуляций верхний ороговевший слой отшелушивается и начинается усиленная регенерация. Уход за кожей лица зимой, по совету косметологов, желательно дополнить мезотерапией или биоревитализацией. Такие процедуры глубоко увлажняют кожу, усиливая выработку гиалуроновой кислоты. Женщинам после 40 зимний уход за кожей лица можно сочетать с лазерным омоложением или RF-лифтингом. Это великолепный способ сделать ее молодой и здоровой, благодаря таким процедурам улучшается эластичность, а контуры становятся более четкими. Уход за кожей лица зимой после 50 лет должен включать активные питательные кремы и маски. Из салонных процедур лучше выбрать химический пилинг, он обеспечит активное обновление и омоложение эпидермиса, без риска гиперпигментации.

Уход за комбинированной кожей лица зимой

Дамам со смешанным типом кожи довольно сложно правильно подобрать хороший вариант ухода. На щеках и области вокруг глаз эпидермис испытывает нехватку влаги и нуждается в питании, а в Т-зоне, наоборот, - в подсушивании. Зимой картина немного меняется, матирующие увлажняющие средства должны быть легкими и щадящими, от гелевых текстур желательно отказаться. Даже для ухода за жирной кожей лица зимой стоит использовать более насыщенные текстуры. В сухих отапливаемых помещениях эпидермис теряет много влаги и может появиться шелушение. Не стоит пренебрегать питательными кремами, их можно использовать в вечернее время. Очищать лицо от макияжа и загрязнений лучше при помощи мицеллярной воды. Кислотные салонные пилинги прекрасно дополнят уход за комбинированной кожей лица зимой. Отзывы большинства дам после таких процедур говорят о быстром и заметном результате. Исчезают шелушения, высыпания, расширенные поры, мелкие морщинки разглаживаются, цвет лица становится более ровным.

Нежная кожа вокруг глаз

Очень часто в теплое время года дамы игнорируют кремы для этой деликатной зоны. Зимой лучше этого не делать, ведь нежная кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе. Из-за недостатка влаги она пересыхает, и «гусиные лапки» не заставят себя долго ждать. К сожалению, избавиться от них гораздо сложнее, нежели предотвратить их появление. Особенно если морщинки уже имеются, необходимо использовать активный крем с насыщенной питательной текстурой на основе масел. Такое средство можно использовать раз в неделю как маску, накладывая более плотным слоем на 10-15 минут, после чего излишки снимаются бумажной салфеткой.

Не стоит обделять вниманием и нежную кожу губ. В дневное время питательная помада или обычная гигиеническая станет отличной защитой от обветривания. В помещении можно воспользоваться бальзамом или блеском, это защитит от сухости. с добавлением любого косметического масла, изготовленный в домашних условиях, предотвратит появление шелушения и защитит губы от мороза.

Деликатная забота

Уходу за чувствительной кожей лица зимой стоит уделить особое внимание. Ведь чувствительность - это не тип, а состояние. Жирная или сухая, неважно: воспаление, раздражение, шелушение - основные ее признаки. Резкий перепад температур, недостаточная влажность могут очень негативно повлиять на состояние кожи. Чтобы избежать проблем, необходимо правильно подобрать средства по уходу. Для очищения чувствительной кожи желательно использовать мягкие средства, такие как молочко или мицеллярная вода. Можно умываться минеральной водой без использования щелочных средств. Увлажняющий лосьон или тоник после очищения восстановит гидролипидную пленку. В кремах для чувствительной кожи желательно содержание растительных масел, благодаря которым на поверхности образуется защитная пленка. Этот барьер защищает от негативного воздействия окружающей среды как на улице, так и в помещении. Крем необходимо использовать не менее чем за час до выхода для полного его впитывания.

Интенсивное питание и увлажнение

Сухой коже лица необходима хорошая защита от внешнего воздействия. Главные спутники обладательниц данного типа кожи - раздражение, стянутость и шелушение. Однако регулярный и идеально подобранный уход поможет этого избежать. При выборе средств стоит отдавать предпочтение насыщенным текстурам на основе растительных масел. Уход за сухой кожей лица зимой должен включать насыщенные увлажняющие и питающие кремы, обогащенные витаминами и натуральными экстрактами. Помимо утреннего и вечернего нанесения средств необходимо использовать увлажняющие спреи в течение дня. Для макияжа лучше использовать косметику с кремовыми текстурами, содержащими большое количество увлажняющих компонентов.

Уход за кожей лица зимой в домашних условиях

У каждой женщины есть свои индивидуальные ритуалы по уходу. Однако во время холодов домашние процедуры имеют свои особенности, они необходимы для поддержания красоты и здоровья кожи. Рассмотрим поэтапно все шаги к прекрасной коже:

Такие простые советы по уходу за кожей лица зимой помогут ей оставаться здоровой и красивой.

Домашние рецепты красоты

Не все магазинные средства справляются с поставленной задачей, а некоторые могут даже усугубить проблемы. На помощь в такой ситуации придут народные рецепты, не теряющие своей актуальности.

Для усиления эффекта увлажняющего крема в него можно добавить витамин Е или несколько капель натурального масла, например, миндального. Результат от такого средства будет намного лучше, но смешивать ингредиенты нужно непосредственно перед самым нанесением.

Самыми популярными домашними помощниками являются маски. Их разнообразие очень велико, любимыми ингредиентами являются мед, фрукты, молочные продукты. Также маски можно изготовить на основе масла авокадо, жожоба, оливы, ши, кокоса и многих других растений. При регулярном использовании они значительно преобразят кожу лица и помогут ей справиться с любыми агрессивными факторами.

Маска с медом и оливковым маслом готовится так: 1 ст. ложку масла подогреть на водяной бане, добавить 1 ч. ложку меда и нанести тонким слоем на лицо. Смыть через 20 минут с помощью лосьона или отвара ромашки. Такое средство обладает отличными питающими и восстанавливающими свойствами.

Маска со сметаной и яблоком - идеальная помощница для обладательниц жирной кожи. Для ее изготовления понадобится ½ натертого яблока и пара ложек сметаны. Готовую смесь наносим на 15-20 минут, затем смываем.

Маска из меда, яичного желтка и кокосового масла быстро решит проблему шелушения. Необходимо смешать все ингредиенты в равных пропорциях, масло предварительно растопить на водяной бане. Держать на коже не более 30 минут, затем смыть излишки при помощи лосьона.

Также очень популярны домашние скрабы, в основном используются сочетания таких продуктов, как соль, сахар, молотый кофе, овсяные хлопья, мед и масло. Прекрасной заменой магазинных пилингов является смесь ретинола и масла жожоба. Это средство вызывает ускоренное обновление кожи. Единственный возможный минус от подобных помощников - индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Уход за телом

Зимой страдает кожа не только лица, но и тела. Дело тут, конечно, не в холоде, ведь одеваемся мы по погоде. Главный враг красоты кожи и волос - отопительные приборы. Можно приобрести специальный прибор для увлажнения воздуха, но это решит лишь половину проблемы. На работе, к сожалению, он помочь не сможет, поэтому бороться нужно другими методами. Для ухода за телом лучше использовать крема с жирной насыщенной текстурой. Их можно полностью заменить натуральным маслом, например, кокосовым или оливковым. Так как на теле расположено гораздо меньше сальных желез, сухость и шелушение приходят почти сразу с теплом в батареях. Многие женщины страдают от обезвоживания кожи, для решения этой проблемы необходимо лишь увеличить потребление жидкости, чаще наносить увлажняющие и питательные кремы и регулярно использовать скраб.

Уход за волосами

Из-за чрезмерной потери влаги волосы могут стать хрупкими и потерять свой прежний лоск. Для защиты от сухости необходимо наносить специальные спреи и регулярно поддерживать масками уровень увлажненности. Их можно купить в любом магазине или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Лучшие домашние рецепты масок включают в себя следующие ингредиенты:

• аптечные витамины (ретинол, токоферол);
• касторовое масло;
• кисломолочные продукты;
• алоэ;
• горчица и перец (для ускорения роста).

Маска со сметаной, медом и касторовым маслом преобразит волосы, сделает их мягкими и блестящими. Для ее изготовления требуется смешать ингредиенты в равных пропорциях и нанести не меньше чем на 60 минут, укрыв сверху пленкой. После этого смыть при помощи шампуня и нанести бальзам.

Кроме того, многие косметические компании выпускают специальные линии средств для ежедневного ухода в зимнее время. Такие шампуни и бальзамы имеют повышенную концентрацию масел и защитных компонентов.

Красота изнутри

Все вышеперечисленные методы поддержания красоты кожи и волос довольно эффективны. Однако не стоит забывать, что ключевую роль играет внутреннее состояние организма. Недостаток витаминов или несбалансированное питание очень пагубно воздействуют на здоровье человека. Комплекс витаминов, правильный, здоровый рацион, а также достаточное потребление жидкости сведут на нет все проблемы с кожей. Льняное масло и рыбий жир придадут сияние и обеспечат дополнительное увлажнение изнутри. Любите себя, заботьтесь о своем здоровье, и будьте прекрасны в любое время года!

– это целая наука, которую вам предстоит освоить. В этой статье вы узнаете, как определить чувствительную кожу, распространенные причины раздражения на коже, «запрещенные» для вас косметические ингредиенты, ну и конечно же найдете полезные советы по уходу за чувствительной кожей зимой, весной и летом!.

Уход за чувствительной кожей лица

Вас раздражают покраснения, сыпь и другие проявления гиперчувствительности кожи. Но что раздражает саму кожу? Ответ на этот вопрос – половина успеха в устранении проблемы гиперчувствительности.

Насколько чувствительна у вас кож лица, определить достаточно трудно, потому что каждый человек с чувствительной кожей по-разному реагирует на различные триггеры в разный период времени – и опять же при разных обстоятельствах (важны стресс, бессонница и пр.) Один человек может испытывать в ответ на токсичное растение лишь легкое раздражение, в то время как другой может покрыться волдырями. Очень важно понять, какие типы триггеров вызывают у вас нежелательную реакцию.

Определение раздражителей

Пожалуй, самой большой проблемой при работе с чувствительной кожей является то, что реакцию крайне трудно предсказать. Будь то внезапное появление акне во взрослом возрасте или , важно определить триггеры, и затем разработать индивидуальную стратегию по устранению симптомов и предотвращению реакций. Никогда не ленитесь записаться на прием к дерматологу или врачу-косметологу.

В целом выделяют три общих категории раздражителей кожи, их легко определить самостоятельно:

1. Погодные факторы. Сезонные изменения, прежде всего резкий перепад температур, усугубляют гиперреактивность кожи. Когда в зимнее время падает влажность, кожа теряет свой естественный барьер влаги, что приводит к воспалению. В летнее время солнце может высушить кожу, а у аллергиков даже вызвать болезненные высыпания.
2. Бытовые факторы. Применение бытовых чистящих средств и моющих средств, содержащих помимо токсичных детергентов отдушки и консерванты, вызывают реакцию гиперчувствительности. Туда же можно отнести влияние раздражающих ингредиентов косметики по уходу за кожей.
3. Факторы образа жизни. Например, привычка принимать горячий душ может лишить кожу ее внешнего защитного слоя (ослабить гидролипидную мантию), что делает ее уязвимой к внешним раздражителям или инфекции. Также высокие температуры негативно влияют на сосуды, поэтому пар и горячая вода противопоказаны при куперозе или . Купание в хлорированных бассейнах также может вымывать из кожи влагу, что приводит к реакции гиперчувствительности.

Основы ухода за чувствительной кожей: косметика и привычки

Устранив факторы риска, принимайтесь за пересмотр косметических средств по уходу за кожей лица. Несмотря на индивидуальный характер гиперчувствительности и разнообразие симптомов, существуют некоторые общие методы лечения и ухода за чувствительной кожей. Понимание, какие ингредиенты раздражают вашу кожу, а какие она переносит спокойно и даже благоприятно, имеет решающее значение для ухода за чувствительной кожей.

Всегда обращайте внимание на продукты, которые помечены «fragarance free», то есть «без ароматизаторов». С другой стороны, приветствуются ингредиенты, такие как экстракты овса, ромашки и алоэ вера, которые способны успокоить воспаленную кожу. Всегда помните, что реакция на действие конкретного ингредиента очень индивидуальна.

К сожалению, некоторые люди получают аллергическую реакцию на «100% натуральные» компоненты, такие как ромашка. Если быть точным, реакция возникает только на один ингредиент этого растения – азелаин, который широко распространен в косметологии. «Внезапная» аллергия на азелаин – только один пример из тысячи, по этой причине, прежде чем опробовать новый продукт на лице, протестируйте его на сгибе локтя в течение нескольких дней.

С учетом вышесказанного, подбирая косметику для чувствительной кожи, следует руководствоваться принципом « лучше меньше да лучше». Стоит опасаться чрезмерного использования косметики. Применив несколько продуктов, в попытке исправить реакцию гиперчувствительности, часто усугубляет проблему. Чрезмерное количество слоев косметики может усугубить гиперчувствительность, усилить покраснение и воспаление.

Людям с сенситивной кожей следует избегать грубых механических скрабов, а также концентрированных химических пилингов, которые могут вызвать стойкое воспаление и даже ожог. Отшелушивание проводят только мягким гоммажем не чаще одного раза в неделю. Не стоит пользоваться жестким полотенцем. Заведите для лица специальное мягкое полотенце, которое стоит часто менять.

Уход за чувствительной кожей лица с куперозом

При куперозе важно правильно проводить очищение. Во-первых, не используйте пенящиеся гели – они иссушают кожу, лучше умываться мягкой эмульсией или молочком. Также не стоит протирать лицо тоником – лучше умываться. Никогда не умывайтесь горячей водой.

Порядок, в котором вы применяете средства по уходу, также влияет на их эффективность, особенно если вы используете рецептурные лекарства в сочетании с другими продуктами по уходу. Американский дерматолог Сьюзан Тейлор рекомендует следующую программу:

• Этап 1: Умойтесь традиционным моющим средством и нежно промокните лицо хлопковым мягким полотенцем
• Этап 2: Нанесите на кожу лекарственное средство, как указано в инструкции.
• Этап 3: Нанесите на лицо сначала увлажняющий, а затем – солнцезащитный крем
• Этап 4: Нанесите макияж.

Уход за чувствительной кожей зимой

• Избегайте резких перепадов температур, не выходите
• Не выходите на мороз сразу после использования кремов: стоит подождать 30 минут (а лучше час), пока средство хорошо не впитается.
• Защищайте лицо от холода и ветра – волосами, капюшоном, шарфом или авто.
• Из средств по уходу добавьте на зиму ультрапитательный ночной крем со сфинголипидами (церамидами); еще лучше делать питательные маски на лицо шею и декольте как минимум раз в неделю.

Придерживайтесь этих лаконичных правил – и ваша кожа лица хорошо перенесет зиму!

Уход за чувствительной кожей весной

Весной кожу лица больше всего губит проблема авитаминоза, так что помимо базовых правил по уходу, стоит подпитать кожу изнутри. Действительно, к выбору средств и ингредиентов по уходу за кожей нужно отнестись со всей серьезностью – однако не в меньшей степени на чувствительную кожу может повлиять ежедневный рацион. Некоторые продукты, такие как белая мука и сахар, повышают уровень воспаления, и сокращение этих продуктов в рационе может принести некоторое облегчение – по этому принципу работает .

С другой стороны, сбалансированный рацион, насыщенный свежими фруктами и овощами, с регулярным употреблением рыбы и морепродуктов может принести пользу вашей коже, устранив воспаление, избыточную сухость и зуд. Крайне важно для хорошего состояния кожи употреблять жирную морскую рыбу – лосося, скумбрию, сельдь. Давно доказано, что рыбий жир улучшает симптомы экземы, а в некоторых исследованиях, псориаза.

Уход за чувствительной кожей лица летом

Диету для чувствительной кожи проще и приятнее всего соблюдать летом, однако помните: чувствительная кожа боится экстремальных температур. Это означает, что жары и активного солнца вам надо бояться не меньше, чем холода. Ну и естественно, использовать солнцезащитные кремы с SPF не менее 30 (а лучше – 50), обновляя их каждые 2-3 часа.

Уход за чувствительной кожей народными средствами

Растительные ингредиенты широко используются не только в народных рецептах по уходу, но и в современной косметологии. Понятно, что и в том и в другом растения проявляют одинаковый эффект, зависит только его степень.

Косметические ингредиенты, которые хорошо переносятся при чувствительной коже, телеангиоэктазиях, розацеа – эсцин (экстракт конского каштана), экстракт корня солодки (лакрицы). Как ни странно, многие люди, страдающие куперозом, жалуются на косметику, содержащую алое вера, так что стоит учесть этот факт, компонуя «домашнюю аптечку».

Хороший противовоспалительный эффект оказывают череда, ромашка, однако с учетом потенциальной опасности азулена, стоит провести импровизированную аллергопробу на сгибе локтя.

П ришла зима, и вместе с ней и сухость, стянутость кожи, тусклый цвет лица. Низкие температуры, ветер, снег и дождь – сильный стресс для нежной кожи лица, ведь она «под ударом» в любую погоду. И если от изменений природы никуда не деться, то помочь коже пережить тяжелые времена вполне нам по силам. Расскажем, на что обратить внимание в первую очередь при планировании ухода за кожей лица в зимнее время года.

Уход остается прежний?

В целом система домашнего ухода за лицом остается такой же, как и в любое другое время года. Обязательными ее пунктами являются очищение, питание, увлажнение . И если летом мы делаем акцент на защите кожи от , то в холодное время года нужно увеличить количество баночек с увлажняющими кремами и питательными масками.

На что обратить особое внимание?

Увлажнение кожи лица зимой

Самое главное зимой – уберечь кожу от неблагоприятного влияния окружающей среды. Причем речь не только о зимних природных катаклизмах. Конечно, долгое пребывание на улице под сильным ветром и в мороз не может не сказаться на здоровье коже. Однако если вы проводите много времени в помещении, сухой кондиционированный воздух влияет на кожу ничем не лучше. Как же быть?

Как правило, зимой мы все стремимся поскорей добраться домой и укрыться от холода. Поэтому часы нашего пребывания на улице в холода весьма ограничены. Если вы работаете в офисе или любом другом помещении, проводите там большую часть дня, то особо актуальным для вас является вопрос увлажнения кожи. С началом отопительного сезона уменьшается влажность воздуха. Зимой она равна 15-20% (для сравнения, в пустыне относительная влажность воздуха и того больше – 25%). Летом этот же показатель увеличивается до 60%. Комнаты зимой почти не проветриваются, и кожа уже не может получить из окружающей среды необходимое количество влаги. Такие перепады не могут не сказываться на здоровье кожи, поэтому она начинает сохнуть, вы ощущаете стянутость, а это приводит к появлению морщин и раннему старению кожи.

Для любителей зимних прогулок

Много гуляете, путешествуете или просто проводите массу времени на улице в холода? Тогда вам стоит пересмотреть свой ежедневный уход и отдать предпочтение жирному крему. Он создаст пленку, которая станет как бы барьером между вашей кожей и неблагоприятными проявлениями окружающей среды. Нанося его каждый раз перед выходом из дома, вы обеспечите себе необходимую защиту на целый день, проведенный на морозном воздухе. Однако не стоит считать жирный крем панацеей от всех бед. По возвращении домой его нужно смыть, ведь в обычных, не стрессовых для кожи лица условиях он только забьет поры.

Сухая кожа лица зимой: правда ли, что кожа меняет свой тип зимой?

Многие девушки считают, что зимой их кожа из жирной или комбинированной переходит, например, в сухую. Это заблуждение. Из-за негативного воздействия окружающей среды наша кожа просто становится суше, с ней не происходит никаких кардинальных перемен. И ухаживать за ней нужно продолжать, как за жирной/комбинированной, просто сделать упор на увлажнение, питание и защиту от холода.

Крем для кожи лица зимой: что должно быть в составе?

Компоненты, предпочтительные в кремах для зимнего использования, делятся на две группы:

1. Те, что замедляют процесс испарения влаги с поверхности кожи.
2. Те, что забирают влагу из окружающей среды, тем самым наполняя саму кожу.

Как мы уже разобрались, что на улице, что в кондиционированном помещении влаги зимой мало, поэтому предпочтительнее будут первые компоненты. Нанося на кожу крем с маслом ши (карите) или авокадо, вы тем самым создаете на лице тончайшую пленку, которая препятствует испарению влаги. Также крем должен иметь в своем составе витамины, чтобы обеспечить дополнительное питание кожи. Например, витамин Е поможет коже с достоинством пережить холода, улучшив кровообращение и сняв все воспаления, шелушения и раздражения.

А чего там быть не должно?

Очень нежелательны в составе крема для зимнего ухода за лицом минеральное масло, вазелин и парафин. Если вы знаете, что проведете на сильном морозе несколько часов, то такой крем вполне может вам помочь пережить это время без существенных потерь влаги, так как создаст на лице пленку, неподвластную ветру и морозу. Но пользоваться им постоянно – значит обречь свою кожу стать неспособной самостоятельно удерживать влагу.

Основные правила по очищению кожи лица зимой

Если зимой после умывания вы ощущаете дискомфорт, которого не возникало при использовании того же средства летом, есть смысл присмотреться к более мягким очищающим средствам. Например, если у вас комбинированная кожа и летом вы пользовались очищающим гелем для жирной, комбинированной кожи, а зимой на лице часто появляются покраснения и шелушения, то попробуйте умываться крем-гелем или пенкой для чувствительной кожи.

Дополнительный домашний уход

Зимой есть смысл дополнить свой базовый уход сыворотками и масками, чтобы поддержать кожу в этот непростой период. Увлажняющие и питательные маски можно делать 2-3 раза в неделю. А сыворотки (с маслами, богатыми линолевой кислотой и содержащими ценные омега-3 жирные кислоты) проходить курсами, самый длинный составляет 3 месяца. После сделайте перерыв как минимум на 4 недели.

За чем идти в салон?

Зима – самое время для глубоких химических пилингов и биоревитализации. Основная задача пилингов – обновить кожу, снять верхний слой эпидермиса и простимулировать рост новых клеток. После такой процедуры процесс увлажнения кожи пойдет намного лучше. А биоревитализация (инъекция гиалуроновой кислоты) спасет от появления сосудистой сетки, которая часто появляется на лице в холода. Актуален зимой и массаж, хотя его можно делать круглый год. Процедура улучшает кровообращение, а, следовательно, и питание кожи.

А что можно сделать дома?

В домашних условиях будут полезны питательные маски на основе творога, банана или меда. Какой бы вы не выбрали рецепт, рекомендуется добавлять пару капель любого масла, чтобы усилить эффект маски.

Творожная маска отлично питает, очищает кожу, делает ее гладкой, устраняет покраснения и шелушения. Возьмите 2 столовые ложки нежирного творога и хорошенько разотрите его с двумя желтками. Добавьте в смесь 2 чайные ложки крепкой заварки или столько же лимонного сока. Нанесите маску на чистое лицо и через 25 минут смойте прохладной водой.

Банановая маска увлажняет кожу лица. Для ее приготовления нужно размять четверть банана, взбить с питательным кремом (чайной ложкой), лимонным соком и оливковым маслом (по 3 капли).

Что еще поможет коже?

Увлажнять кожу нужно не только при помощи кремов и масок, но и изнутри. Пейте больше чистой воды без газа, это положительно скажется не только на работе всех органов без исключения, но и на внешнем виде кожи. Возможно, пить придется даже больше, чем летом – зато результат не заставит себя ждать, и в зеркале вы увидите чистое, сияющее лицо.

Заведите привычку с началом отопительного сезона включать увлажнитель воздуха. Он поможет довести показатель влажности до идеального – 60% (как летом при открытых окнах). При таком состоянии воздуха ваша кожа перестанет терять влагу.

Как помочь коже тела пережить холода?

Не только наше лицо нуждается в особом уходе зимой. Обратите внимание на нежную кожу шеи и зоны декольте – от сухого воздуха и постоянного соприкосновения с колючими свитерами эта область может раздражаться. Каждый вечер наносите жирный крем и легко втирайте его массажными движениями – так вы успокоите и напитаете кожу. Стоит отказаться от слишком горячей воды в ванне, душе или просто при мытье рук, и обязательно наносить крем для рук после мытья и перед выходом на улицу. Не забывайте и об увлажняющем бальзаме или молочке для тела – при регулярном применении они дарят коже не только гладкость и упругость, но и дополнительно увлажняют, что даст возможность ближе к лету наслаждаться результатами, а не срочно устранять последствия зимних холодов.

Иллюстратор: Анастасия Леман

Содержимое

Когда речь идет о зимнем периоде, приходится задуматься о дополнительном питании, вреде не только экстремально низких температур, но и отопления, сухого воздуха, неправильного питания и агрессивного воздействия окружающей среды. Чтобы кожа лица не страдала зимой, необходимо учесть все её особенности и подобрать правильный уход.

Возрастные особенности у женщин старше 40 лет

Поскольку возрастные изменения кожи начинаются с внутренних процессов,одними лишь кремами в зимний период не обойтись. Надо помнить,что с течением времени снижается кровообращение дермы и эпидермиса, происходит потеря коллагена и воды, сильно замедляется процесс восстановления. Зимой важно соблюдать питьевой режим, обогатить свой рацион специальными пищевыми добавками и витаминами.Соблюдать режим сна и физической активности.

Подобрав правильный уход за кожей, можно в значительной степени улучшить её состояние, предотвратить возможные серьезные проблемы в зимний период. Так как кожа лица у женщин за 40 лет требует особого ухода, советуем придерживаться целого комплекса важных, но достаточно простых правил.

Типичные проблемы кожи лица зимой

Настоящие испытания проходит сухая кожа лица на морозе зимой. Среди типичных проблем кожи зимой можно отметить:

• обезвоживание — это является главной причиной всех последующих проблем;

• зимой шелушится кожа на лице, появляется сухость, результатом чего может быть неприятное раздражение;
• мелкие морщины являются результатом серьезных проблем с питанием — коже не хватает полезных микроэлементов и влаги;
• гиперкератоз — нарушение кожных процессов, которое приводит к появлению рогового слоя и плохим его отшелушиванием;
• трещины на коже — это очень неприятный результат глубоких проблем, который зачастую проявляется быстрее всего на губах;
• заеды появляются зимой достаточно часто, поскольку одной из их причин является недостаточность витамина В2,что становится особенно заметно на фоне общего авитаминоза;
• купероз – на морозе нарушается микроциркуляция крови, за счет чего мелкие сосуды становятся хрупкими и нередко лопаются.

Сухость кожи

Сухость кожи может быть вызвана тремя факторами — минусовая температура, недостаточная влажность воздуха в доме из-за отопления, нарушения процесса саморегенерации кожи. Зимой в значительной степени ухудшается работа сальных желез, кожа остается «голой» без защитной пленки. Это делает её уязвимой, неблагоприятные факторы внешней среды наносят больше вреда. Недостаточное количество влаги приводит к появлению шелушения, пересыханию и ускоренному старению.

Возрастное увядание кожи – это еще один фактор, усугубляющий положение. Обменные процессы в сорок лет происходят медленнее, клеточное обновление замедляется. Холод оказывает пагубное воздействие – низкие температуры вызывают спазм капилляров, тем самым нарушая поверхностное питание.

Вред центрального отопления

Поскольку воздух в помещении зимой отличается повышенной сухостью, следует заранее позаботиться о распылителях или более дорогостоящем варианте — специальном устройстве, которое следит за влажностью, формируя комфортный для жизни микроклимат. Поскольку не всегда существует возможность приобрести прибор, распыляющий воду автоматически, можно потратить несколько минут в день, чтобы самостоятельно рассеять воду в воздухе. Чтобы предотвратить пагубное воздействие отопления на кожу лица и тела, следует избегать близости к батареям и регулярно проводить ухаживающие процедуры.

Замедление обменных процессов

Поскольку на холоде кровеносные сосуды сужаются, кожа не получает достаточно питания. Возрастной гормональный дисбаланс ведет к снижению выработки коллагена,который,в свою очередь, не способен удержать гиалуроновую. За счет этого ухудшается цвет лица, появляется ощущение стянутости и сухости.

Авитаминоз

Поскольку питание — это одна из основных причин плохого состояния организма, следует регулярно напитывать кожу витаминами и микроэлементами. Это особенно важно зимой, когда рацион изменяется, коже недостает необходимых веществ.

Без следующих витаминов появляется шелушение, снижается выработка кожного сала:

• Витамин А;
• Витамин РР;
• Витамин С;
• Витамин Е;
• Витамин Ф;
• Витамин Н;
• Витамин В5;
• Витамин В6.

Неправильный уход и защита кожи от погодных условий

Любые ухаживающие косметические продукты, которые вы используете в зимнее время, не должны дополнительно высушивать кожный покров. В противном случае проблем прибавится.

В зимнее время года лучше не пользоваться средствами для кожи, которые содержат в себе спирты и скрабирующие частицы, сульфаты,SLS. Эпидермис и без того подвергается пагубным внешним факторам, а скрабинг способен нанести серьезный вред, когда кожа пересушена морозом и отоплением. Чтобы не появились шелушения и неприятное раздражение, следует правильно выбирать уходовые косметические средства.

Серьезные проблемы, требующие консультации специалиста

Среди серьезных проблем, с которыми лучше всего обратиться к специалистам, можно отметить сильное раздражение кожи (холодовая аллергия), появление зуда, мелкой сыпи — всё это может свидетельствовать о заболеваниях, в том числе и сахарном диабете.

Почему шелушится кожа зимой

Непосредственная причина шелушения кожи – утрата воды клетками эпидермиса. Шелушение является физиологическим, а не патологическим процессом в одном-единственном случае – шелушение кожи у новорожденных. Зимой может шелушиться и сухая, и жирная кожа. Причина – обезвоживание, проявляющиеся в виде сухости, стянутости, появления мелких морщин, повышении дряблости и общей потери тонуса. Под воздействием холода все подкожные микропроцессы значительно замедляются. Эпидермис у женщин за 40 лет обновляется не за 28 дней,а за 46.Роговой слой кожи утолщается,на холоде трескается и появляется шелушение. При отсутствии должного и правильно подобранного ухода, наличии возрастных изменений ситуация будет значительно хуже, чем в случае с молодой кожей.

Как ухаживать за лицом зимой?

Главный принцип ухода зимой правильно подобранные косметические продукты для очищения, питания, увлажнения и защиты кожи. Салонные процедуры могут вернуть утраченный тонус, помочь в критической ситуации, однако нельзя полагаться исключительно на усилия мастеров.

Очищение и питание должны идти один за другим. Поскольку очищающие косметические продукты нередко высушивают верхний слой кожи, следует тщательно питать её после каждой подобной процедуры, не забывая, что вместе с кожным жиром из эпидермиса уходит и влага, так необходимая для тонуса и упругости.

Правильное очищение

В зимнее время года предпочтение следует отдать мягким средствам,например,косметическим сливкам. Это неагрессивное средство, которое не повредит кожу, и без того испытывающую сильнейшую нагрузку. Можно использовать пенку для умывания на основе органических компонентов или пилинг-скатку.

Питательные и увлажняющие кремы

Выбирая зимой крем для лица с сухой кожей, необходимо обратить внимание на тип, под который подбирается средство. Увлажняющие кремы лучше использовать на ночь, а днем можно питательные. В их составе должны содержаться полезные вытяжки из трав и витамины, масла, иные питательные компоненты, способные увлажнить кожу. Зимний крем должен быть жирным и густым.

В мороз любые продукты наносят на кожу за полчаса до выхода, чтобы они успели впитаться и начать действовать. В противном случае можно не добиться должного эффекта.

Защитные дневные кремы

Функция крема в зимний период:

• создание защитной липидной пленки;
• предупреждение высыхания;
• питание;
• блок от УФ-лучей.

Такой крем используется за 30 минут до выхода на улицу. Это дает возможность крему впитаться и не образовывать дополнительную «водно- масляную» пленку на лице. В его составе должны быть витамин Е, глицерин, пантелон, натуральные масла, силиконы, эмоленты и т.д.

До выхода из дома следует позаботиться и о коже губ — существуют специальные бальзамы для зимнего времени года, которые предотвращают растрескивание и появление неприятных язвочек и ранок.

Маски для лица

В магазинах представлен огромный выбор масок для лица. Предпочтение отдавайте натуральной косметике или «аптечной» .Смотрите на примечание 35+,что значит для возрастной кожи. Обязательно увлажняющую маску и питательную, которые можно чередовать. В составе обратите внимание на активные препараты: гиалуроновая кислота,пантенол, мочевина, ферментные комплексы,вит F и C. Пользоваться можно не чаще 2-3 раз в неделю.

Скорая помощь в домашних условиях

Для зимы можно приготовить маски для лица на основе сливок и меда, сметаны и яичного желтка. Такие маски можно оставлять на сорок минут, они способствуют усиленному питанию и размягчению сухих участков, помогут при раздражении от сильного мороза. Среди основных компонентов, которые рекомендуется использовать, можно отметить:

• различные масла;
• сливки;
• сметана;

В домашних условиях можно сделать следующее:

• предварительно очистив лицо специальным травяным отваром (ромашка, календула и т.д.)или очищающим средством, нанести на кожу питательную маску домашнего приготовления;
• накрыть пищевой пленкой и сверху положить горячее полотенце;
• по истечению времени смыть минеральной водой и нанести легкий увлажняющий или дневной крем.

Не забывайте , что питательные маски следует хорошо перемешивать, чтобы пищевые частицы, в особенности засахарившийся мед, не повредили кожный покров, полностью растворившись. Готовую маску можно хранить в холодильнике 2-3 дня.

Исправляем минус на плюс — рекомендованные косметологические процедуры зимой

Не смотря на все минусы зимнего периода,в нём есть большой плюс – это то время,когда коже нужно освобождаться от всего ненужного. Зимой меньше воздействие УФ-лучей, меньше осложнений после оперативных вмешательств, легче восстанавливается эпидермис.

Ряд следующих процедур,которые лучше проводить зимой:

1. . Данную процедуру рекомендуют проводить именно зимой, поскольку в теплое время года нельзя предсказать, как ультрафиолетовые лучи повлияют на нежную кожу после принудительного обновления. Процедура повышает тонус, избавляет от мелких дефектов и улучшает цвет лица.
2. Татуаж и перманентный макияж. В холодное время года удаление татуировок и перманентного макияжа проходит быстрее и проще без постоянного воздействия ультрафиолетовых лучей.
3. Эпиляция. Поскольку процедуры проводятся в количестве от 3 до 5 с месячным интервалом, начав цикл зимой, можно успеть к весне и избежать пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей на раздраженную кожу.
4. Лечение, ламинирование волос. Воздействие медицинских сывороток, всевозможных восстанавливающих масок и масел, других процедур (ламинировая), лучше сказывается на волосах именно в зимнее время года.
5. Отбеливание. Процедура предотвращает стимулирование меланогенеза, избавляет от пигментных пятен, хлоазм после беременности, веснушек.
6. Процедура омоложения. При помощи высокоинтенсивного света (фотоомоложения) можно убрать сосудистую сеточку, улучшить цвет кожи, спровоцировать обновление клеток. Стимулируется выработка коллагена, белка.
7. Профилактика купероза. В салонах красоты проводятся специальные процедуры, которые насыщают кожу витамином С.
8. Родинки, папилломы, бородавки. Удаление упомянутых дефектов лучше тоже производить зимой из-за отсутствия чрезмерного воздействия ультрафиолета.
9. Мезотерапия. Так называемые «уколы красоты» лучше тоже проводить зимой – отеки и следы можно скрыть за одеждой, а от воздействия холода они быстрее сойдут.

Лечим кожу правильным питанием

Все важные компоненты — витамины, белки и углеводы, то есть состоять из сбалансированного рациона, состоящего только из натуральных и полезных продуктов. Следует исключить все вредное и искусственное, максимально снизить содержание химии в тарелке. Витамин С, Е, жиры и разнообразные микроэлементы содержатся в доступных продуктах питания. Нельзя забывать об омега-содержащих препаратах и большом количестве воды.

Зимой нужно включить в рацион:

• жирную рыбу, например, семга, нерка, кижуч (омега-3);
• кокосовое масло;
• квашеную капусту (поддерживает микрофлору кишечника);
• овощи и фрукты с каротинами.

Избегать следует полуфабрикатов, чрезмерного потребления сахара, фруктозы.

Соблюдать правила ухода за возрастной кожей в зимнее время совсем не сложно. Желаем всегда оставаться красивыми!

Зима — настоящее испытание для нашего лица. Его нежная и чувствительная кожа очень быстро реагирует на резкие перепады температур, что приводит к шелушению, пигментации, воспалениям и прочим проблемам. Отсутствие защитных средств может вызвать даже обморожение, при котором очень неприятно чешется и зудит кожа. Буквально за месяц холодов лицо может измениться до неузнаваемости, а на восстановление уйдет много времени и сил. Поэтому уход за кожей зимой занимает особенное место в косметологии. Поговорим о том, как нужно заботиться о коже зимой и чего делать не стоит.

Важность правильного ухода за кожей зимой

Стандартные методы чистки и ухода, например, гели и кремы для умывания, воздушные очищающие пенки и спиртовые лосьоны не подходят для зимнего ухода за кожей лица. Всем известно, что природа и сама позаботилась о защите наших кожных покровов от холода, наделив их естественной способностью создавать в период холодов гидролипидную мантию, которая противостоит переохлаждению и обезвоживанию. Неправильно используя косметическими средствами, мы сами уничтожаем этот естественный защитный слой и ставим кожу в беззащитное положение. Таким образом, средства по уходу за кожей в зимнее время должны быть подобраны очень тщательно.

Сухая кожа лица зимой – это характерный признак неправильного ухода за ней, в результате она чешется, зудит и шелушится. Чтобы избежать подобной неприятности, достаточно соблюдать стандартные правила домашней косметологии в зимний период:

• замена привычного умывания на бережное очищение косметическим молочком;
• использование только не содержащих спирт лосьонов и тоников;
• обязательное использование домашних масок на основе .

Нужно ли увлажнять кожу в зимний период

Правильное увлажнение кожи в любое время года несет пользу. Но зимой увлажняющие средства, нанесенные перед выходом, могут травмировать кожу лица, ведь они замерзают при низких температурах. Для выхода на улицу зимой следует использовать только жирные косметические средства.

При необходимости (очень сухая кожа) увлажняющие кремы, лосьоны, молочко нужно использовать минимум за час до выхода на улицу, чтобы косметическое средство хорошо впиталось. Исключением можно считать средства, содержащие гиалуроновую кислоту и хитозан. Эти уникальные компоненты аккуратно покрывают кожу защитной пленкой и эффективно удерживают влагу, что не дает ей возможности испаряться и замерзать на морозе.

Если же кожа не слишком сухая, лучшим решением будет наносить увлажняющие средства на кожу лица перед сном, после расслабляющего душа или горячей ванны.

Правильная подпитка – лучшая защита кожи

Усиленная выработка сала кожей зимой конечно же становится хорошим средством защиты от морозной погоды. Но для полноценной защиты этого недостаточно, и использование дополнительной подпитки просто необходимо.

Зимой кожа на лбу, щеках, подбородке подвергается суровым погодным испытаниям, в результате которых кожа переохлаждается и обветривается, потом чешется, и воспаляется. Чтобы избежать этих проблем, кожу нужно правильно питать. Основные правила подпитки кожи зимой такие:

Сильный ветер и морозная погода – это сильные раздражители для нежных кожных покровов лица. Низкие температуры негативно сказываются на состоянии кожи, она пересыхает, теряет эластичность и чувствительность, появляются раздражения, неприятное чувство стянутости кожи, иногда на лице появляются пятна красного цвета.

Пересушенный из-за отопления воздух в помещениях тоже грозит кожным покровам потерей влаги, сухостью и шелушением. Ускоряются процессы старения кожи, мимические и возрастные морщинки углубляются и становятся более заметными.

Кроме того, недостаточное питание клеток, вызванное резким сужением кровеносных сосудов при выходе на улицу, негативно сказывается на состоянии здоровья кожных покровов.

Косметологи советуют в зимнее время придерживаться следующих правил :

Ошибки зимнего ухода за кожей лица: видео

Заключение

Если придерживаться перечисленных правил ухода за кожей в холодный зимний период, то проблемы непогоды не помешают иметь здоровый и красивый внешний вид даже в самые морозные деньки.