Susiginčijo su draugu. Ginčai su draugais pavojingi sveikatai: konfliktų priežastys ir įdomūs faktai

Šį klausimą jaunimas užduoda labai dažnai ir nelabai, o situacijos būna labai įvairios. Kažkas ginčijasi dėl smulkmenų, o kažkas, atvirkščiai, dėl labai rimtų nesutarimų. Koks turėtų būti universalus atsakymas į šį sunkų klausimą?

Pabandykime išsiaiškinti, kaip susitaikyti su draugu taip, kad jūsų santykiai būtų visiškai atkurti. Labai svarbu, kad sieloje nebūtų paslėpto pasipiktinimo ir pykčio, o jūsų draugystė nepasirodytų tik išvaizda to, kas buvo prieš kivirčą.

Tačiau pirmiausia pakalbėkime apie tai, kas dažniausiai sukelia kivirčus. Tai gali būti bet kas: nesusipratimas, pavydas, pavydas, savanaudiškumas, įvairus gyvenimo vertybes, skirtingų interesų, pasirenkamumas, melas, gudrumas, arogancija, apgaulė, išdavystė, šiurkštumas, godumas, kvailumas, pyktis, lengvabūdiškumas, nesaikingumas, išdidumas, nepakantumas, nenoras atsiskaityti su kito žmogaus jausmais – na, atrodo, užtenka? Visa krūva priežasčių!

Bet tai dar ne viskas! Galimų kivirčų priežasčių yra ir daugiau, tačiau kol kas sutelkime dėmesį į jas. Ir dar vienas dalykas: prieš kalbėdami apie tai, kaip susitaikyti su draugu po kivirčo, atsakykime į klausimą: „Ar jūsų draugystė buvo tikra? Jei taip, tuomet norėdami jį išsaugoti, galite per daug pasistengti ir atleisti, galbūt viską, iki išdavystės. Bet jei tai buvo tik įprastas tuščias ir neapgalvotas laisvalaikis, neįpareigojantis nieko bendro, tai kai kuriais atvejais gal ir nereikia su tuo taikstytis?

Jei jūsų draugystė buvo tikra, dalijote mintimis ir jausmais, turėjote bendrų pomėgių ir pomėgių, buvo nuoširdus prisirišimas, tada su draugu verta susitaikyti bet kokia kaina. Net jei tai nebus lengva.

Nuo ko pradėti? Visų pirma, supraskite konflikto priežastį. Kas sukėlė kivirčą? Pabandykite įsivaizduoti save savo draugo kailyje. Gal tu kaltas? Tuomet turėtumėte būti pirmasis, žengęs žingsnį susitaikymo link.

Jei jūsiškis taip įsižeidė, kad nenori jums atleisti, duokite jam šiek tiek laiko nusiraminti ir pabandykite pagerinti santykius. Jei jautiesi kaltas, nebijok prašyti atleidimo, peržengk netikrą išdidumą. Juk gebėjimas suvokti savo klaidas ir jas ištaisyti nusipelno daugiau pagarbos nei užsispyręs noras reikalauti savo.

Kaip susitaikyti su draugu, jei tu nesi kaltas, bet jis nenori pripažinti savo kaltės? Tokiu atveju norėčiau patarti parodyti šiek tiek kantrybės.
Duokite savo draugui laiko pagalvoti. Tegul emocijos šiek tiek nurimsta. Nedvejokite, nes jis taip pat įvertina savo elgesį ir anksčiau ar vėliau tai padarys teisingos išvados apie jūsų vaidmenį jūsų ginče. Būkite atlaidesni ir tolerantiškesni. Idealūs žmonės Ne, ir jūs turite mokėti atleisti kitų žmonių klaidas.

Perdėtas griežtumas ir nepakantumas vertinant kito žmogaus veiksmus neturėtų vyrauti prieš norą suprasti ir atleisti jo žmogiškąsias silpnybes. Jei tai suprasite ir priimsite, galėsite susitaikyti su draugu ir pagerinti santykius taip, kad nekiltų prisiminimų apie kivirčą.

Abipusė pagarba, supratimas ir palaikymas, gebėjimas suvokti teisingas jums skirtas kritines pastabas, taktiškas elgesys, gebėjimas tramdyti neigiamas emocijas, bendri pomėgiai ir veikla, teigiamas požiūris į gyvenimą padės jūsų draugystei tapti tvirta ir patikima, kurie eilėraščiai ir dainos rašomi.

Ginčas yra mažas karas. Logiška, kad karas yra didelio masto kivirčas. Pasaulyje nėra žmogaus, kuris pritartų karinėms operacijoms. Ar tai oligarchas, kuris pelnosi iš militarizacijos. Kam naudingas dviejų žmonių kivirčas? Tik savo priešams.

Kroatų tarmėje yra žodžiai „osoran, osorzhiv“, reiškiantys greitą, grubų ir arogantišką žmogų. Tuo pačiu metu į lotynų kalba garsu panašus žodis reiškia „pokalbį, pokalbį“.

Tyrinėtojai slavų kalbos jie investuoja į priešdėlio „C“ reikšmę griovimo, išleidimo, atstatymo, tai yra, nuleidimas iš viršaus žemyn ir net Laisvė nuo kažko, sąvoką. Bet nuo ko? Ką žmonės atsisako konfliktuodami? Į tai atsako antroji žodžio „vada“. Tarp slavų tai yra šiukšlės, purvas, kivirčai, šlaitai.

Pasirodo, besiginčijantys žmonės mėto vieni kitus šlamštus, nusikrato purvą. Iš tiesų, visiems žinomas šis sutepimo jausmas, susierzinimas dėl to, kad jis apjuodino savo sielą, ypač jei ginčijosi su draugu.

Ginčas-veiksmas

Sielos peržiūra

Kartais nutinka taip, kad kivirčų audra supurtys sielą ir išneš iš jos visą susikaupusį purvą. Slaptos juodos mintys, besislepiančios sąmonės kampeliuose už apsimestinių šypsenų, staiga visi iššoks į visuotinį pasmerkimą. Kartais taip nutinka.

Jei be alegorijų, tai galima įsivaizduoti tokią siužeto raidą.
Gyveno du draugai. Jie gerbė ir mylėjo vienas kitą, draugiškai bendravo, padėdavo iškilus sunkumams. Gyvenimas, deja, ne visada sklandus, nėra konfliktų. Draugai susiginčijo.

Atrodo, kad vienas kalba iš esmės, o kitas, labiau emocingas, staiga nutrūksta stabdžiai ir parodo savo tikri jausmai priešininkas. Purvas, įžeidinėjimai ir paslėptas pasipiktinimas liejasi tirštais upeliais.

Antrasis taip pat gali išlieti savo šlamštą, jei turi jų susikaupęs.
Ar buvo draugystė? Čia galvosite, kas geriau: gyventi be išbandymų kivirčų ir kažkaip draugauti, ar išsiaiškinti buvusio draugo sielos paslaptis ir išsiskirstyti.

Kova dėl valdžios

Ginčas – tai nuomonių konfliktas, griežtas kito žmogaus pažiūrų atmetimas. Tiksliai kietas, netolerantiškas, pagrįstas paslėptu nepasitikėjimu savimi. Tiesiog todėl, kad gerbiate savo draugą, nes jums jis rūpi teigiama nuomonė, putosite iš burnos, kad įrodytumėte savo argumentus, kol nesusipyksite.

Šią bėdą lengva padėti. Tegul bent vienas iš jūsų pasiūlo likti su savo pažiūromis. Kvaila ginčytis, nes kažkas nesišauna už „Dinamo“, bet kažkas nemėgsta pieno.

Kodėl pavojinga ginčytis su draugais

JAV mokslininkai (Kalifornijos universitetas) atliko eksperimentą su 122 berniukais ir mergaitėmis, kuriems buvo įtikinamai įrodyta, kad ginčytis su draugais pavojinga. Kelias savaites jie reguliariai matavo į kraują išleistų baltymų kiekį, o tai yra rodiklis uždegiminiai procesai organizme.

Paaiškėjo, kad tomis dienomis, kai vaikinai ginčijosi su draugais, šis rodiklis smarkiai išaugo. Tai reiškia, kad padidėjo rizika susirgti depresija, onkologiniais dariniais, širdies ir kraujagyslių ligomis. Įrodyta, kad draugystė yra fizinės sveikatos veiksnys.

Prisiminus gerai žinomą epikrizę „visos ligos – iš nervų“, tokia Kalifornijos mokslininkų išvada neatrodys visai stebina. Bet koks normalus žmogus, susipykęs su tais, kurie jam brangūs, jis patirs netektį. Ir bet koks neigiamus jausmus neigiamai veikia biologinį organizmą.

Kodėl mes konfliktuojame

Irzlumas, bloga nuotaika

Esate labai pavargęs, skauda galvą ir norisi valgyti. Tu protingas žmogus ir, žinoma, nerėk ant valytojos, juo labiau nesiųsk boso ir net nespardyk kačiuko. Ilgą laiką, tramdydamas susierzinimą, valgai transporte, o štai jis tavo draugas. Jis turi suprasti, kaip blogai jautiesi, ir užjausti.

Bet ne, kaip ir kačiukas, jis nieko nepastebi, o už tai visos susikaupusios dvasinės šiukšlės iškrenta nieko neįtariančiam draugui ant galvos. Purvo tornadas padvigubėja, jei jis susiduria su tomis pačiomis problemomis.

Kaip išvengti tokio kivirčo, jūs pats žinote. Turime įsiklausyti į draugų jausmus ir nesinaudoti jais kaip šiukšliadėže, 100%. Galite tik pusę ir tada atsargiai. Tuo pačiu supranti, kad esi ir jo draugas, vadinasi, kada nors turėsi būti liemenė.

Konkurencija

Kaip ir bet kurioje poroje, tarp draugų visada yra vienas šiek tiek autoritetingesnis: protingesnis, stipresnis, gražesnis, vyresnis ar tiesiog gudresnis. Tai nedidina konkurencijos jausmo, o priešingai – padeda užgesinti konfliktus. Vyriausias draugas visada jaučiasi atsakingas.

Tačiau net ir daugumoje idealūs santykiai ne visada vyksta sklandžiai. Ir visai nesvarbu, kuo staiga tenka pasidalinti: vienu kaušeliu smėlio dėžėje arba graži mergina klube.

Tokie ginčai yra neišvengiami, tačiau jie visada greitai pasensta. Tikra draugystė niekada nesugrius dėl kažkokių išorinių smulkmenų.

draugas įsimylėjo

Jei ne smulkmena, bet tikra meilė?! Jei draugas ar mergina įsimylėjo? Na, tada tikėkimės liaudies išmintis: Suprasti reiškia atleisti. Ir likite draugais. Nes jei jus įžeidžia draugas už tai, kad praleidžiate daugiau laiko su mylimu žmogumi, o ne su jumis, tai bus labai panašu į pavydą.

Tokius jausmus galima palyginti su uošvės atstūmimu jaunai marčiai. Atrodo, kad jis nori laimės savo sūnui, o jo vienintelio neįmanoma paleisti.

Šie sielą draskantys išgyvenimai paaiškinami elementariu egoizmu. Žmogus nori laimės sau, o ne kitam (sūnui, draugui), neva mylimam žmogui. Šis kivirčas taip pat išsprendžiamas susitaikymu. Galite būti draugais!

Pokalbis

Gimę ir toliau gyvendami kiekvienas iš mūsų įgyjame daug ryšių su pasauliu:

1. tėvų namai- lizdas, iš kurio mes išskrendame, kiekvieną akimirką jausdami už savęs nematomą atramą. Duok Dieve, kad ši parama mus dvasinguotų kuo ilgiau.
2. Šeima- meilė vyrui ar moteriai ir meilė vaikams.
3. Draugystė.

Visas mūsų gyvenimas, laimė, gerovė, tiesiog naudingumo jausmas yra tvirtai laikomi ant šių trijų ramsčių. Niekas nesiginčija, galima ilgai balansuoti ant dviejų ar net ant vieno, bet tai per brangu.

Gyvenimas nenuspėjamas. Kartais taip nutinka dažniausiai netikėtų posūkių. Neprašydami pirmųjų dviejų atramų kainos, nepraraskite trečios. Nesiginčykite su draugais amžinai.

Vaizdo įrašas: kaip susitaikyti su mergina

Ginčas bet kuriam žmogui visada yra labai nemalonus momentas, kurį geriausia įveikti kuo greičiau. Ką daryti, jei esi kaltas prieš savo ar savo merginą? Kaip susitaikyti, jei jis yra konflikto kaltininkas? Žengti pirmąjį žingsnį lengviau nei manote! Ir net iš beviltiškos situacijos visada galite rasti Tinkamas būdas. Svarbiausia žinoti, kaip elgtis teisingai.

1 veiksmas – analizė

Mažos nuoskaudos, kivirčai ir nesusipratimai – normalios žmonių santykių situacijos. Tačiau karts nuo karto kyla didelių konfliktų.

Bet kokiame ginče geriausias veiksmas tuo metu, kai emocijos vis dar perpildytos – tai neveikimas. Žinoma, gaila, norisi įrodyti savo draugui, kaip jis klysta, tačiau šie susirėmimai ant stiprių išgyvenimų bangos gali tik pakenkti. Ginčo įkarštyje ištartas kaustinis žodis gali labai sužaloti draugą ir netgi lemti negalėjimą susitaikyti. O jei susitaikysite, tai draugas vis tiek prisimins, ką pasakėte paskubomis, o tai taip pat blogai atsilieps santykiams.

Pats pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, jei susipykstate su draugais, yra nusiraminti. Padarykite trumpą dviejų ar trijų dienų pertrauką, gerai pagalvokite ir išanalizuokite situaciją. Kas buvo teisus, o kas neteisus? Kas sukėlė kivirčą?

Priežastys gali būti skirtingos. Skirtingi požiūriai į kai kuriuos dalykus, emocijos iš nereikšmingų veiksmų ir net išdavystės. Jei norite išlaikyti draugystę, svarbu suprasti, kad veikti galite tik gerai viską apgalvoję ir išanalizavę.

Jei kivirčas, kaip sakoma, buvo „nuo nulio“, tada „atvėsti“ neprireiks daug laiko. Kai pajusite, kad norite vėl prisijungti, pabandykite kuo greičiau ištaisyti situaciją. Priešingu atveju jūsų, draugo, susierzinimas gali sustiprėti. Jei konflikto priežastis buvo pakankamai reikšminga, tuomet prireiks daugiau laiko pagalvoti.

Kaip susitaikyti su draugu? Dauguma efektyvus metodas- suprasti jį ir aptarti su juo problemą. Pabandykite pažvelgti į situaciją kitu kampu. Kaip joje elgėsi? Kas galėjo paskatinti draugą susierzinti? Labai svarbu suprasti, kad kiekvienas žmogus turi savo minčių ir emocijų, kurių jūs galite nelabai gerai suprasti. Žodžiai ir darbai daro įtaką skirtingi žmonėsįvairiais būdais: kas vienam atrodo menka, kitam gali būti labai labai svarbu. Pabandykite atsidurti jos vietoje: kaip jaustumėtės kivirčuose? Ar jūsų įsivaizduojami jausmai skiriasi nuo tikrosios jūsų draugo reakcijos? Jei taip, kodėl? Galbūt ji turi savų priežasčių ir motyvų.

2 veiksmas – dialogas

Vienintelis kelias į susitaikymą yra dialogas. Reikia pasikalbėti su draugais, išsiaiškinti, kaip jie mato situaciją, paklausti jų nuomonės. Problemos ignoravimas gali tik pabloginti situaciją, todėl jos sprendimą reikia paimti į savo rankas.

Jei konfliktas įvyko dėl jūsų kaltės, būtinai turite tai pripažinti sau ir draugui. Turite nuoširdžiai prašyti atleidimo ir, jei įmanoma, paaiškinti savo žodžius ir elgesį. Kiti žmonės vargu ar gebės skaityti mintis. Tai, kas jums atrodo natūralu, jiems gali būti keista ir nesuprantama. Paaiškinkite savo veiksmų motyvus, jausmus, mintis apie tai.

Jei kivirčas kilo dėl draugės ar draugo kaltės, pirmas žingsnis link susitaikymo iš jūsų pusės yra tvirtas sprendimas, kurį daugelis įvertins. Paklauskite jo, kas jį paskatino, kodėl jis tai padarė, pasakė tam tikrus žodžius. Prieš pykdami ant jo, įsižeiskite ir sukritikuokite, atsistokite į jo vietą, apsvarstykite situaciją jo požiūriu. Patarimas paprastas, bet būtent jis padės geriau suprasti draugą.

Dėl svarbus pokalbis geriausia pasirinkti tylią ir ramią vietą, kad galėtumėte kalbėtis be pašalinių trukdžių. Dialogo metu pravers šios frazės:

1. Mūsų draugystė man reiškia labai daug.
2. Pasakykite man, prašau, dar kartą savo nuomonę apie mūsų konfliktą.
3. Aš suprantu teisingai, jūs manote, kad "..."?

Žinoma, šias frazes reikia tarti „savąja kalba“, taip, kaip esate įpratę kalbėtis su draugais. Pirmoji frazė labai svarbi, kad draugas suprastų, jog jus domina susitaikymas, kad šis kivirčas tėra situacija, kurios priežastį reikia išsiaiškinti, suprasti ir vengti ateityje. Išgirdęs apie tai, kokia jums vertinga draugystė su juo, žmogus lengviau eis į susitaikymą, plačiau paaiškins savo problemos viziją.

Antroji frazė yra viena svarbiausių pokalbyje. Išsiaiškinti vienas kito mintis apie konfliktą tiesiog būtina, norint visapusiškai įvertinti situaciją.

Norint teisingai suprasti asmenį, būtina naudoti frazę 3. Jei pasakysite: „Aš teisingai supratau, mūsų konflikto priežastis, jūsų nuomone, yra ...“, o pašnekovas su jumis sutinka, tada jam bus malonu, kad jis buvo suprastas teisingai, o susitaikymas įvyks daug greičiau ir lengviau. Jei tarp jūsų kyla nesusipratimas, draugas dar kartą paaiškins savo problemos viziją.

1. Daryk maža staigmena draugas. Pavyzdžiui, ateikite į susitikimą su mėgstamais saldumynais. Jam taps aišku, kad esate jam dėmesingas ir nusiteikęs susitaikyti.
2. Raskite kompromisą. Ar kaltas tu ar tavo draugas? Bet kokiu atveju reikia rasti kompromisą, abipusiai naudingą išeitį.
3. Truputis humoro padės ištaisyti situaciją, palengvins. Tik labai svarbu, kad draugas suprastų, jog tai pokštas. Tai reikia pasakyti su šypsena.
4. Jei suprantate, kad draugas diskusijoje vengia kai kurių punktų, tuomet turite įsiklausyti į jos norą. Kam ją erzinti ir įžeisti?
5. Aptarėte situaciją, bet jūsų draugas vis dar dūzgia? Duok jam laiko. Visi žmonės yra skirtingi, kiekvienam reikia savo laiko, kad „atšaltų“ nuo kivirčo ir vėl bendrautų kaip anksčiau.
6. Jūs negalite aptarti draugo su draugais. Įsižeidęs galite pasakyti per daug, po kurio laiko šie žodžiai gali „pasiekti“ tą, su kuriuo susiginčijote. Tokiu atveju susitaikymas bus sunkesnis.
7. Vienas iš pagrindinių punktų -. Pažiūrėkite į situaciją, galbūt kivirčo priežastis buvo visiškai nereikšminga. Ar verta gadinti geri santykiai?
8. Būna situacijų, kai draugas pasirinko kitų žmonių naudai, jis nori nustoti su tavimi bendrauti. Tokiu atveju galite eiti į šoną. Jei buvusio draugo gyvenime tapote nereikalingas, neturėtumėte jo varginti.

Kaip susitaikyti su geriausias draugas? Dabar jūs žinote atsakymą. Svarbiausia palaukti kurį laiką, kol stiprios neigiamos emocijos praeis, o tada pradėti diskutuoti apie problemą, įsiklausyti į kitokią nuomonę, surasti problemos priežastį ir ją išnaikinti.

„Draugystė yra kaip pinigai. Lengviau uždirbti nei išlaikyti." - Samuelis Butleris

Būk kantrus

Gali kilti kivirčas su draugu skirtingų priežasčių. Norėdami susitaikyti su draugu, pirmiausia turite būti kantrūs. Reikės kantrybės norint apgalvoti viską, kas atsitiko, ir tiesiog rasti pagrindinę kivirčo priežastį. Pabandykite prisiminti visus jūsų ir jūsų draugo ginčus.

Pagarba paremta draugystė gali išgyventi visus emocinius protrūkius, trumpalaikius nuotaikų svyravimus ir nepasitenkinimą. Štai kodėl

Išanalizuokite nesutarimų priežastis

Kiekvienas žmogus turi savo individualius asmenybės bruožus ir elgesio motyvus, kuriais vadovaujasi tam tikroje situacijoje. Pabandykite suprasti, kodėl esate įžeistas ir kodėl jūsų draugas buvo įžeistas. Bet koks pasireiškimas neigiamos emocijos Tai yra kažkokio poreikio nepatenkinimo rodiklis.

Žmonės yra įsižeidę, nervingi, verkia daugiausia dėl to, kad jų noras ar poreikis neįvykdomas. Pagalvokite apie tai, ko nori jūsų draugas, ko trūksta jūsų santykiams, ir jūs rasite viso pasipiktinimo priežastį.

Norėdami susitaikyti su draugu, pabandykite įsivaizduoti jo jausmus, taip sakant, atsistokite į jo vietą savo nesutarimuose. Bus gerai, jei atspėsite, kokios tiksliai yra jūsų draugo elgesio priežastys, tuomet bus lengviau rasti požiūrį į susitaikymą.

Ženkite pirmąjį žingsnį susitaikymo link

Galų gale, jei kiekvienas iš draugų bus neaktyvus, nebus jokio susitaikymo – kažkas tikrai turi peržengti savo pasididžiavimą ir imtis iniciatyvos.

Bet netraukite! Kuo daugiau laiko praeis nuo kivirčo, tuo sunkiau bus imtis iniciatyvos susitaikymui!

Jei abu tikrai vertinate jūsų draugystę ir abipusę pagarbą, galbūt jūsų draugas bus pirmasis, kuris bandys su jumis sudaryti taiką. Tokiu atveju, norėdami nepraleisti šios progos ir susitaikyti su draugu, parodykite nuoširdumą, pasakykite, kokia jums brangi jūsų draugystė.

Norėdami susitaikyti su draugu, parodykite supratimą

Jūsų draugas yra toks, koks yra, ir bus teisinga išgelbėti draugiškus santykius priimti draugą su visais jo privalumais ir trūkumais. Patikėkite, jūs taip pat nesate tobuli, todėl nereikalaukite iš kitų būti tobuli – elkitės su žmogaus trūkumais deramai supratingai. Kai priimsite draugą tokį, koks jis yra, jums bus daug lengviau žengti žingsnį susitaikymo link.

Be to, pastebėjęs, kad su juo elgiatės supratingai, draugas taip pat atleis už jūsų trūkumus, o jūs ne tik susitaikysite su juo, bet ir padėsite tvirtą pagrindą tarpusavio supratimui ir kivirčų nebuvimui ateityje. Bet jei jūsų bandymas susitaikyti nepasiseka, o draugas atsisako su jumis bendrauti, laikykite tai savaime suprantamu dalyku.

Pats laikas pagalvoti, ar jūsų draugystė tikra. Tikra draugystė gali būti tik tada, kai noras palaikyti ryšį kyla iš abiejų žmonių. Jei tu vienas stengiesi išlaikyti draugystę, o draugas neįvertina tavo kantrybės ir supratimo, tai ne draugystė, o įprasta meilė. Bet jei jūsų draugystė yra abipusė, atidėkite pasididžiavimą ir pasipiktinimą ir dėkite visas pastangas, kad išsaugotumėte draugystę.

Ginčas su draugu aiškiai parodo tikri motyvai jūsų santykiai, o tapę draugystės išbandymu, padės susiformuoti tokias savybes kaip kantrybė, drąsa, iniciatyvumas, supratimas ir pagarba vienas kitam.

Ar turėjote labai artimas draugas su kuriuo ilgą laiką palaikėte labai gerus santykius? Ar atsitiko taip, kad jūs jį tiesiog praradote ir ne todėl, kad jis mirė ar dingo be žinios, o, kvailai, dėl jūsų tarpusavio kivirčo? Kuris iš jūsų pirmasis nusprendė nutraukti jūsų draugystę? Ginčas su geriausiu draugu – įvykis, kurį išgyventi nelengva, o susitaikyti su juo gali būti labai sunku arba beveik neįmanoma. Jei susipykote su artimu draugu, turite nuspręsti, kaip elgtis toliau: susitaikyti su tuo, kas įvyko, ar pabandyti atnaujinti prarastus santykius. Pabandykime išsiaiškinti, kaip tai padaryti...

1 Sužinokite, kas, jūsų draugo nuomone, verčia jus baigti pokalbį:

Problema: Jūsų draugas mano, kad visą laiką, kai draugavote, praleidote tik taip, kaip norėjote, kad nepritarėte draugo interesams ir neklausėte jo nuomonės.

Patarimas: pasistenkite aptarti esamą situaciją ir suprasti, galbūt tikrai dažnai „tempėte antklodę ant savęs“, susitarkite dėl ateities vienodai skirti laiko kiekvieno iš jūsų interesams.

Problema: Jūsų draugas jaučia, kad nekreipiate dėmesio į jo problemas, bet visą laiką stengiatės jį prikrauti savųjų.

Patarimas: pabandykite išsiaiškinti, kodėl jis nusprendė taip, galbūt praeityje buvo momentas, kai jūs jo nepalaikėte Sunkus laikas arba per daug orientuojatės į save santykiuose su draugu.

Problema: Tavo draugas mano, kad tu nesi pirmas, kuris susitaikys, o pats nenori to daryti.

Patarimas: pamirškite savo pasididžiavimą, jei šis žmogus jums brangus, pasistenkite jį suprasti ir kartu aptarkite visas iškilusias problemas.

Problema: Jūsų draugas jokiomis aplinkybėmis nesutiko su jumis susisiekti ir galiausiai nusprendė nutraukti su jumis draugystę.

Patarimas: dėl to nenusivilkite ir nenusivilkite. Tai tik pablogins situaciją, nes emocijos trukdo efektyviai mąstyti.

Kaip susitaikyti su geriausia drauge?

2 Skirkite šiek tiek laiko, kad tinkamai nutrauktumėte santykius, tik tokiu būdu laikui bėgant galėsite juos atgaivinti.

3 Palaukite šiek tiek (porą mėnesių), o tada dar kartą pabandykite viską paaiškinti draugui, reikalui esant paprašykite atleidimo, galbūt jis persigalvos ir sutiks su jumis susitaikyti. Galite vėl tapti geriausiais draugais. Jūs galite tai padaryti paštu, SMS , telefonu arba asmeniškai.

Jei pavyksta susitarti dėl susitikimo su buvusiu draugu, atidžiai klausykite, ką jis sako, pagalvokite prieš ką nors jam sakydami ir dėl nieko nesiginčykite.

Jei vis dėlto jūsų santykiai jau buvo sugriauti, bent jau kurį laiką turėsite susitaikyti su tuo, kad liksite be geriausio draugo. Matyt, jis labai ant tavęs pyksta arba įsižeidžia, jei tau nepavyko su juo susitaikyti.

Niekada neleiskite depresijai jus užvaldyti, per daug dėl nieko nesijaudinkite. Raskite tai, kas jums aistringa, ir nustokite šlamėtis, su draugu ar be jo, ir tęskite savo gyvenimą.

Jei tavo buvęs draugas nenori su tavimi kalbėtis arba sako: „mūsų santykiai baigėsi“, tai galbūt kaip tik šiuo momentu reikia tai dar kartą pagalvoti. O gal tikrai būtų geriau draugystę nutraukti draugišku būdu ir pabandyti susirasti sau kitą „tikrą“ draugą?

Jei ilgą laiką nebendravote su draugu, bet jis vis tiek „neišeina iš galvos“, pabandykite tai aptarti su šeima, kitais draugais ar psichologu, kad nustotumėte dėl to jaudintis. Jokiu būdu nepalikite visko taip, kaip yra, nes tai yra signalas, kad santykius palikote neteisingai ir ateityje, jei nieko nebus daroma, galite rimtų problemų su pasitikėjimo santykių kūrimu.

Jei šis draugas turi brolių ir seserų, kurie taip pat yra jūsų draugai, aptarkite tai su jais ir paaiškinkite (arba pabandykite kartu išsiaiškinti), kas nutiko, kokia yra išsiskyrimo priežastis. Tuo pačiu metu nemėginkite jų užmegzti ryšio su savo senu draugu. Padaryk tai dėl savęs, kad tau neliktų „baltų dėmių“.

Nebandykite pradėti susitaikymo piktindamiesi savo senu draugu, nutraukę su juo santykius. Į šią problemą žiūrėkite labai saikingai ir ramiai. Jūs vėl bandote tapti jo geriausiu draugu, o ne priešu.

Per daug nekalbėkite apie geriausio draugo netektį kitiems žmonėms, tai gali pakenkti jiems nervus. Jei jau spigtelėjote visų žmonių ausyse ir niekas nebenori jūsų klausyti, kreipkitės į psichologą, kur jie visada mielai jus išgirs.