namai › Maldos › Savęs hipnozės technika jūsų norams įgyvendinti. Savęs hipnozė, kad išsipildytų jūsų puoselėjami norai

Savęs hipnozės technika jūsų norams įgyvendinti. Savęs hipnozė, kad išsipildytų jūsų puoselėjami norai

Sunku įsivaizduoti žmogų, kuris niekada nesvajojo. Ir stebėtina, kad vaikystėje išsipildo beveik visi norai, tačiau subrendusiems svajotojams tenka ieškoti įvairios technikos ir įrankiai. Taip yra todėl, kad suaugusieji vadovaujasi sąmone, o tuo pačiu, žinoma, kad sąmoningi procesai smegenų veikla užima tik apie 3-4% (kai kurie psichologai teigia, kad 17%, bet ir šis skaičius yra nereikšmingas), o visa kita yra mūsų pasąmonė. Nenuostabu, kad pačios veiksmingiausios technikos, tarp kurių ir savihipnozė nėra paskutinė, veikia būtent su pasąmone.

Kodėl norai neišsipildo

Prieš pereinant prie pačios technikos, reikia prisiminti, kodėl nutinka taip, kad žmogus apie ką nors stipriai svajoja, bet, nepaisant visų naudojamų priemonių, negali priartėti prie to, ko nori. Taip nutinka dėl šių priežasčių:

Baimė.
Pažeidimas laisva valia Kiti žmonės.
Mintys apie svajonės išsipildymą.
Troškimas kažko prieštaringo.

Pirmuoju atveju mes kalbame apie tai, kad dažnai žmonės bijo pasiekti tai, ko nori, nes svajonės išsipildymas lems kažko pavojingo pasirodymą. Pavyzdžiui, noras gyventi name ant vandenyno nesuderinamas su galimo cunamio baime.

Antrasis atvejis reiškia, kad neįmanoma įvykdyti noro, pavyzdžiui, užmegzti santykius su kokiu nors žmogumi, jei jis nenori tokių santykių.

Trečias variantas sako, kad mūsų sąmonė blokuoja svajonės išsipildymą, nes randa milijoną priežasčių, kodėl plano įgyvendinti neįmanoma. Ir žmogus pradeda galvoti ne apie tai, kaip jis gyvena name Ispanijoje, o apie tai, koks neįmanomas toks namas yra brangus, kaip neįmanoma gauti leidimo gyventi ir išmokti ispanų kalbos.

O būna, kad žmogus svajoja apie tokį patį namą Ispanijoje, nes taip įprasta, nes jo aplinkoje taip yra teisingas noras, bet iš tikrųjų sapne jis sapnuoja nedidelį namą ant Volgos kranto. Ir taip rodo ryškų „Stop“ signalą jo „protingos“ svajonės išsipildymui.

Savihipnozės technika troškimams įgyvendinti

Tiesą sakant, visi norai išsipildo, jei jie tikri. Savęs hipnozė nėra magija. Na, gal tik šiek tiek. Faktas yra tas, kad patekęs į savihipnozės (giliosios meditacijos) būseną, tai yra, pasinerdamas į transą, žmogus nuramina protą ir nustoja kištis į tai, ko nori. Pririšimas prie rezultato, manija išnyksta, o priešingai, gali atsirasti visiškai netikėtų sprendimų pasiekti svajonių, kurias anksčiau blokuodavo mano smegenys.

Be to, kai užmiega sąmoninga smegenų dalis, gali ateiti supratimas, kokie apribojimai trukdo tam, ko nori. Taip pat gali išryškėti laisvi nuo apribojimų sprendimai arba netikėtai suformuluotas visai kitoks noras, kuris atrodys labai natūralu ir teisinga.

Kaip patekti į savihipnozės būseną

Savihipnozės technikoje yra daug teigiamų aspektų, vienas iš jų – veiksmų paprastumas. Pirmas kartas gali neveikti, bet reguliariai praktikuojant panardinimo į transą procesą bus malonu ir lengva.

Procedūra yra tokia:

Prieš pradėdami savihipnozės seansą, aiškiai suformuluokite savo svajonę, apgalvokite visas smulkmenas, galite viską surašyti ant popieriaus. Pagrindinė tokių užklausų taisyklė – vengti neigiamų dalykų. Manoma, kad mūsų smegenys nesuvokia dalelės „ne“, o vietoj „nedaryk“ supranta visiškai priešingai – „daryk“. O sapnuose toks neatitikimas gali labai apgailėtinai paveikti rezultatą.
Norėdami pereiti į transo būseną, turite susikurti save patogiomis sąlygomis. Kėdėje galima patogiai įsitaisyti, tačiau gulėti nereikėtų, nes galite tiesiog užmigti ir nepasiekti norimo rezultato.
Toliau reikia visiškai atsipalaiduoti. Tam yra daug skirtingos technikos. Pavyzdžiui, pirmiausia galite labai stipriai įtempti kiekvieną raumenį, o tada atleisti įtampą. Arba galite atskirai atpalaiduoti visas kūno dalis, pradedant nuo kojų pirštų galiukų ir iki viršugalvio, judinant sąmonę. Galite pasirinkti bet kokią techniką. Svarbus rezultatas – kūnas turi visiškai atsipalaiduoti.
Po kūno reikia atpalaiduoti mintis. Tai ne visada pavyksta iš pirmo karto, tačiau kuo daugiau treniruositės, tuo geriau ir greičiau bus pasiektas visiškas proto ir kūno atsipalaidavimas, o tai yra transas.
Pasiekti valstybę visiškas panardinimas transo būsenoje turite įsivaizduoti savo svajonę. Jausti emocijas detalėse, pamatyti, ko gero, pirmuosius žingsnius kelyje į realizaciją. Šiam daiktui galite skirti tiek laiko, kiek norite.
Seanso pabaigoje turite išeiti iš savihipnozės būsenos. Tai gali padėti pasikartoti kai kurias frazes, daiktą, kurį reikia jausti ir jausti. Nebaisu, jei transo būsena virsta miegu. Svarbiausia neužmigti pačioje sesijos pradžioje.

Be to, yra daug daugiau būdų pereiti į transo būseną. Tai gali būti žvilgsnio sutelkimas į vieną tašką ir vienos frazės kartojimas, taip pat anksčiau įrašyto teksto klausymas savarankiškai. Galite pasirinkti bet kurį jums patogų metodą.

Kad ir kokia lengva technika atrodytų, kartais labai tingu ją pradėti. Ir tai vėl tie patys sąmonės blokai. Ji tiki, kad nėra lengvų būdų troškimams įgyvendinti. Norint pamažu išmokyti protą priešingai, geriausia pradėti nuo mažų norų, kurių įgyvendinimas neatrodo neįmanomas ar net sunkus. Palaipsniui svajonės išsipildymas taps įpročiu, o sąmonės programa apie lengvų kelių neįmanomumą pasikeis į instaliaciją, kad visos svajonės pildosi. Taip yra tada, kai kokybė veikia kiekybėje.

Svajokite ir leiskite savo neįtikėtiniausiems norams išsipildyti lengvai ir tinkamu laiku!

Nuo seniausių laikų žmonės tai žinojo žmogaus smegenys yra centras, kuris valdo visą mūsų gyvenimą ir nulemia realybę, kurioje gyvename. Būtent smegenys (tiksliau, mūsų pasąmonė) turi stiprią įtaką žmogui, su jomis dirbdami galite pakeisti daugybę vidinių nustatymų. Tačiau normalioje būsenoje tai gana problematiška, todėl būtina pasiekti pakitusios sąmonės būseną, o savihipnozė čia gali labai padėti.

Hipnozė ir savihipnozė yra labai panašios sąvokos, tačiau jos turi tam tikrų skirtumų. Grįžkime į istoriją, kad surastume tą atspirties tašką, kai jie prasidėjo.

Pirmą kartą senovės Indijos gyventojai prabilo apie pakitusios sąmonės būsenas ir hipnozę. Kiek vėliau, maždaug penktame amžiuje prieš mūsų erą, tarp senovės graikų į madą atėjo vadinamosios „mieguistos šventyklos“, kuriose buvo gydoma nuo daugelio negalavimų. Beveik visos senovės civilizacijos turėjo žinių apie transo būsenos ypatybes.

Hipnozė ypač išpopuliarėjo jau XVIII-XIX amžiuje – ja pradėjo aktyviai užsiimti ne vienas žymus Europos psichoterapeutas.

Šiuolaikinės hipnozės techniką XX amžiaus antroje pusėje sukūrė garsiausias šių dienų hipnotizuotojas Miltonas Eriksonas. Technika gavo savo pavadinimą įkūrėjo garbei.

Tačiau Eriksonas užsiėmė ne tik įprasta hipnoze, bet ir skyrė pakankamai dėmesio savihipnozei. Gydytojas sugebėjo įrodyti, kad savihipnozė padeda atsikratyti daugelio patologijų, taip pat prisideda prie trokštamo įgyvendinimo. Galų gale, naudojant savihipnozės techniką, jūs tiesiogiai susisiekiate su savo pasąmone, kurioje yra tikrai neįtikėtinų galimybių, kurių daugelis net nežino.

Ericksonas tikėjo, kad kiekvienas, jei nori, gali įvaldyti savihipnozę. Ir jei kam nors sunku patekti į transo būseną, tuomet turėtumėte dirbti, kad pakeistumėte sąmonę su žmogumi, kuriuo galite pasitikėti.

Šiandien savihipnozė daro tikrus stebuklus – milijonai žmonių visame pasaulyje pasiekia neįtikėtinos sėkmės gydydami mirtinas ligas, įgydami pasitikėjimo savimi, pildydami savo brangiausius troškimus ir dar daugiau.

Daugiau apie savihipnozės paslaptis papasakosite šiame vaizdo įraše

Kaip veikia savęs hipnozė

Mūsų pasąmonė veikia galinga jėga su kuriais sunku palyginti. Jei išmoksite teisingai panaudoti šią galią, galėsite nesunkiai pakeisti savo gyvenimą harmoningiausiu būdu.

Tuo pačiu metu troškimų išsipildymo mechanizmas yra gana elementarus. Mūsų pasąmonė negali atskirti tikros informacijos nuo įsivaizduojamos informacijos. Todėl kai galvoje atsiranda nauja mintis ar idėja, ji pirmiausia nusėda mūsų smegenų gelmėse ir tik tada pradeda reikštis realybėje. Tiesą sakant, tai yra pagrindinė savihipnozės veiksmo paslaptis.

Todėl, jei siekiate kokių nors pokyčių savo gyvenime, pirmiausia turite keisti savo mąstymą.

Nesvarbu, kokia savihipnozė jus labiausiai domina – savihipnozė, skirta norų išsipildymui, savihipnozė dėl pinigų, savihipnozė siekiant sėkmės, ar kita – prieš pradėdami praktikuoti, išstudijuokite vadovaudamiesi rekomendacijomis.

Turite rasti tylų ir ramų kambarį, kuriame jausitės patogiai. Netgi nedideli pašaliniai garsai gali jus labai sutrikdyti. Todėl atkreipkite ypatingą dėmesį į šį aspektą ir būtinai išjunkite mobilųjį telefoną.
Pasitikėk savo kūnu. Tikėtina, kad savihipnozės seanso metu savo kūne pajusite įvairių neįprastų pojūčių. Tai ženklas jums, kuria kryptimi judėti. Pasitikėkite savimi ir mėgaukitės procesu.
Kad savihipnozė būtų tikrai veiksminga, turėsite skirti pakankamai laiko savo studijoms. Labai svarbu reguliarumas, ypač pradžioje. Todėl planuokite savo praktikas taip, kad savihipnozės seansai kristų tuo pačiu metu.

Savęs hipnozė: įtraukiantis metodas

Dabar mes priartėjome prie pačios panirimo į pakitusios sąmonės būsenos technikos analizės. Jį sudaro keli etapai:

Treniruotės. Pasiskolinti patogi laikysena ant kėdės ar fotelio svarbu atsilošti ir visiškai atpalaiduoti kūną. Padėkite rankas ant kelių ir padėkite pėdas taip, kad pėda visiškai atsiremtų į grindis.

Savęs hipnozės metu geriau būti sėdimoje padėtyje, o ne horizontalioje padėtyje. Priešingu atveju rizikuojate labai atsipalaiduoti ir užmigti.

Raumenų atsipalaidavimas. Kitas žingsnis – surasti bet kurį kambario tašką ir sutelkti dėmesį į jį. Tyliai ištarkite frazę: „Mano vokai vis sunkėja, aš visiškai atsipalaiduoju“. Pakartokite šią formuluotę daug kartų. Turite pajusti, kaip jus tikrai prislėgs atsipalaidavimas. Tada norėsite uždengti akių vokus. Sekite savo kūno raginimus – jis geriau žino, ko jums dabar reikia.
Trans valstybė. Kitas žingsnis – susisiekimas su savo pasąmone. Norėdami tai padaryti, turite psichiškai persikelti į liftą, kuris sklandžiai nusileidžia iš 10 į 1 aukštą. Reikia skaičiuoti kiekvieną aukštą, kuo labiau įsivaizduoti situaciją, jaustis vis labiau atsipalaidavusiam.

Kai liftas pasiekia pirmą aukštą, jo durys tyliai atsidaro. Judate į priekį ir atsiduriate labai jaukiame ir patogiame kambaryje, kurio centrinėje dalyje yra didelė ir labai patogi lova. Reikia prie jo prieiti, atsigulti ant jo ir tuoj pat įkristi gilus miegas. Psichiškai reikia pasakyti frazę: „Aš užmiegu sveikai miegu ir išliksiu tokioje būsenoje, kol grįšiu į liftą ir pradėsiu judėti aukštyn“.

Paslaptis- kai mintyse judate žemyn įsivaizduojamu liftu, jūsų pasąmonė pradeda bunda, o pakilus aukštyn, atvirkščiai, grįžtate į mūsų realybę. Šis pratimas yra savihipnozės technikos pagrindas.

Tai jau plaučių būklė transas, kai galite pradėti savo pasąmonei diktuoti tam tikrus nustatymus.

Svarbus punktas! Nesiimkite nustatymų iš karto, tai galite padaryti po dviejų ar trijų savaičių nuolatinės atsipalaidavimo treniruotės, kai išmoksite visiško atsipalaidavimo ir galėsite išbūti tokioje būsenoje tam tikrą laiką.

Savęs hipnozė ir darbas su pasąmone. Aktyvi savihipnozė yra svarbiausia savihipnozės dalis. Čia savo pasąmonėje atliekate reikiamus nustatymus.

Svarbi detalė– mūsų sąmonės ir sąmonės darbas labai skiriasi. Pasąmonė remiasi vaizdais, o ne žodžiais. Todėl dirbant su juo reikia naudoti kitokią techniką – įkvėpti idėjų vaizdų pavidalu.

Pavyzdžiui, jūs norite atsikratyti papildomų svarų savihipnozės pagalba. Tada ne tik įsivaizduokite, kaip tai darote, kiek pinigų ir pastangų tam išleidžiate. Tiesiog pradėkite vizualizuoti savo grakštų, liekną, gražų kūną ir įkvėpkite save taip:

„Įeinu į savo pasąmonės sritį. Dabar ji aktyviai suvokia informaciją. Aš nuolat lieknėju. mano Kūno riebalai tirpsta kiekvieną dieną, formuodamas liekną siluetą. Visas kūnas tolygiai numeta svorio. Mano kūnas prisipildo Gyvybinė energija ir lengvas, aš tampu lengvas ir erdvus.

Pakartokite šį teiginį daug kartų vizualizuodami savo nuotrauką tobulas kūnas. Įsitikinkite, kad vaizdinis vaizdas yra tvirtai įterptas į smegenis. Juk tikrai daug efektyviau griebtis savihipnozės nei liposakcija.

Padarykite visus savo užkoduotus teiginius kiek įmanoma vaizdingesnius ir suformuluokite juos aiškiai ir gražiai, kad juos būtų lengva prisiminti. Tai yra sėkmingos savihipnozės pagrindas, apie kurį ne visi žino, tačiau būtent tai užtikrina instaliacijų efektyvumą.

Kitas svarbus punktas- Naudodami savihipnozę, pasirinkite tik vieną taikinį. Skirkite jai vieną ar porą savaičių ir tik tada imkitės kito noro išsipildymo. Nedelsdami įkvėpkite save, pavyzdžiui, numesti svorio, tada - pasitikėti savo jėgomis, sveikata, atsikratymas negalavimų ir pan. Tik jūs valdote savo kūną, todėl galite susidoroti su bet kokiais pasiūlymais.

Mes užbaigiame trans. Pasibaigus savihipnozės seansui, turėtumėte jaustis ramūs, pasitikintys savimi, žinoti, kad jau visai netolimoje ateityje pavyks įgyvendinti savo tikslą ir jis išsipildys. Pabaigoje naudokite sąmonės fiksatorių frazę „Viskas bus tiksliai taip, kaip aš nusprendžiau“.

Tada mintyse atsikelkite iš įsivaizduojamos lovos. Lėtai eikite iki lifto ir įeikite į jį. Užlipkite aukštyn, skaičiuodami kiekvieną kitą aukštą. Automobiliui sustojus reikia išlipti iš lifto ir atsimerkti. Kelias minutes pasėdėkite ramiai, nedarydami jokių judesių, kol galiausiai atsidursite realus pasaulis. Tai paskutinis savihipnozės praktikos momentas.

Nesijaudinkite, jei negalite visko padaryti iš karto. Reikia įdėti daugiau pastangų ir teigiamas poveikis tau bus garantuotas.

Savęs hipnozė - didelė galia, kurios pagalba turėsite galimybę pakeisti savo gyvenimą radikaliausiu būdu. Atsiliepimai apie savihipnozę įspūdingi – jau po kelių seansų žmonės labiau pasitiki savimi, pradeda lieknėti, išsprendžia daugybę gyvenimo problemų, su kuriomis buvo priversti taikstytis ilgus metus. pabandyk tai stebuklingas vaistas patys ir pažiūrėkite, kaip tai veikia!

Savęs hipnozė yra kontroliuojamas žmogaus gebėjimas įsitraukti hipnotizuojanti būsena. Tai viena iš terapinės savihipnozės formų. Tai vyksta dalyvaujant vienam asmeniui, be hipnotizuotojo pagalbos.

Ilgų treniruočių dėka galite savarankiškai išmokti valdyti savo svajones. Jei norite išmokti savihipnozės, ši knyga jums tikrai padės. Hipnozė remiasi tokiais principais kaip: atsipalaidavimas, gebėjimas valdyti savo norus, jausmus ir net skausmingi pojūčiai. Dėl to žmogus susijungia su savo siela, išmoksta valdyti savo emocijas ir protą. Savęs hipnozė jų troškimams įgyvendinti naudojama labai dažnai. Tai nekenkia žmogaus sveikatai, veikiau teigiamai veikia psichinę būseną.

Savęs hipnozės naudojimas

Savihipnozė vis dažniau taikoma įvairioms ligoms gydyti, sveikatai gerinti. Beveik 100 procentų atvejų padeda susidoroti su nemiga, kuri žmones kankina jau ne vienerius metus. Norų išsipildymo technologija yra prieinama kiekvienam. Jei nori atsikratyti kompleksų, baimės, normalizuoti svorį, tobulėti intymūs santykiai, tada nedvejodami griebkitės savihipnozės. Tai taip pat padės:

spręsti sveikatos problemas;
susidoroti su stresinėmis situacijomis;
normalizuoti miegą;
išmokti tinkamai ilsėtis, kad nesijaustumėte pavargę;
atsikratyti baimių;
pašalinti priklausomybę nuo narkotikų ir alkoholio;
mesti rūkyti;
normalizuoti svorį;
pasitikėti savimi;
pagerinti santykius šeimoje;
įgyti gyvenimo prasmę;
daug lengviau ištverti gyvenimo sunkumus;
ir intuicija;
įgyti kūrybiškumo.

Galite gauti hipnozės pamokas iš profesionalo ir mokytis savarankiškai. Keista, kad hipnotizuotojai neturi antgamtines galias. Jie tiesiog naudoja tam reikalingas žinias ir įgūdžius, kurių dėka padeda žmonėms atsipalaiduoti ir pasinerti į transo būseną. Lengvai kuo nors sužavėtas žmogus gali greitai kuo nors įsitikinti, pavyzdžiui, pasakyti, kad jis yra puikus menininkas. Vakaruose geriau žinoma hipnozė ir savihipnozė. Daugelis žvaigždžių griebėsi šios stebuklingos technikos. Drew Barrymore pasveiko nuo alkoholizmo, o Fergie – nuo alkoholizmo. Rezultatas matomas.

Didelė patirtis hipnozės srityje

Didžiojoje salėje daug žmonių. Scenoje kažkas sušlapina vatos gabalėlį grynas vanduo ir sako, kad dabar salė išsiplės Blogas kvapas. Kiekvienas, kuris tai užuodžia, turėtų pakelti ranką. Po kelių minučių pirmose eilėse žmonės pradeda kelti rankas. Daugiau ir daugiau daugiau žmonių jausti nemalonų kvapą. O štai visas kambarys iškėlęs rankas. Tačiau iš tikrųjų vata neturi jokio kvapo, ir tuo gali įsitikinti kiekvienas. Hipnozės pamokos bus naudingos kenčiantiems alerginės reakcijos, nes transo būsenoje alergija išnyksta. Hipnozę XIX amžiuje išrado anglų chirurgas, naudojęs ją kaip skausmo malšinimo būdą. To nežinodami kasdien patenkame į transo būseną, ji netrunka labai ilgai, todėl to nepastebime. Psichika taip apsisaugo nuo streso. Beje, norų išsipildymo technologija Austrijoje dėstoma kaip kursas banko darbuotojams ir juvelyrinių dirbinių parduotuvės. Jei plėšikas netikėtai juos užpuls, jie galės jį užhipnotizuoti.

Linksma istorija

Garsų anglų hipnotizuotoją vyras padavė į teismą už tai, kad būdamas hipnozės metu 120 minučių veikė bet ką – dirigavo didžiuliam orkestrui, šoko baletą, džiaugėsi, lyg loterijoje būtų laimėjęs milijoną dolerių. Po to į įprastas gyvenimas jis pradėjo keistai elgtis. 4 psichiatrai jam nustatė tą pačią diagnozę – ūmus šizofreninis sindromas. Tačiau teismas nusprendė, kad hipnotizuotojas nėra kaltas.

Nepatikėsite!

Savihipnozė savo norų išsipildymui gali sumažinti arba padidinti kūno temperatūrą, išsiplėsti kraujagysles, numalšinti nuovargį ir skausmą, sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje, taip pat kraujospūdį.

Pagrindiniai savihipnozės etapai

Ištrūkti iš hipnozės ne visiems lengva. Jus gali apimti mieguistumas. Neverta skubėti. Palaipsniui grįš normalūs kūno ir proto pojūčiai. Iš šios būsenos reikia išeiti tiek, kiek reikia. Net jei užmigote, nėra jokios priežasties nerimauti. Dažnai savihipnozė virsta įprastu sapnu, po kurio pabundi pailsėjęs.

Norėdami pasiekti savo tikslą, turėtumėte laikytis kelių patarimų.

Vietos, kurioje ketinate pereiti į transą, išorinės sąlygos turi būti kuo patogesnės ( normali temperatūra oro, nėra per didelės drėgmės ir pan.) ir neturi kelti jums pavojaus.
Kad niekas netrukdytų nerti į transą, prieš pat savihipnozę turėtumėte viską patenkinti.
Jei esate labai pavargęs, neturėtumėte pradėti savihipnozės, kad įgyvendintumėte savo norus. Tai nieko gero neprives.
Stenkitės atpalaiduoti kiekvieną kūno dalį, pradedant nuo galvos viršaus ir iki kojų pirštų.
Per daug negalvokite, bet sutelkite dėmesį į svarbią problemą.

Įprasti transo sukėlimo būdai

Įkvėpdami šiek tiek pakylate, iškvėpdami, priešingai, nusileidžiate. Su kiekvienu įkvėpimu pasinerkite į savimonę.
Padėkite delną aukštyn ir visiškai atpalaiduokite. Tada pradėkite lėtai jį spausti, tai užtruks mažiausiai 3 minutes. Visas dėmesys turėtų būti sutelktas į šią ranką, turėtumėte jausti viską, kas su ja nutinka.
Įsivaizduokite priešais save ilgi laiptai, kurį reikia nuleisti. Pradėkite lėtai juo leistis, pirmiausia nuleiskite vieną koją, tada kitą. Turėtumėte jausti judėjimą žemyn. Įsivaizduokite, kad priešais jus yra plytų siena, kuri juda kartu su jumis. Su kiekvienu žingsniu vis labiau pasineriate į savihipnozę, kad išsipildytumėte savo norus.
Įsivaizduokite, kad esate paukštis, kuris lėtai skrenda iš didelio aukščio. Įsivaizduokite, kad aplink jus yra balti kamuoliniai debesys, ir jūs sklandžiai krentate pro juos. Švelni saulė tave šildo, nuo to vis labiau pasineri į hipnotizuojančią būseną.

Kaip parašyti hipnozės formules

Štai keletas pavyzdžių:

Greitai susidoroju su sudėtingomis situacijomis.
Kiekvieną kartą pradedu vis labiau tikėti savimi.
Visas alkoholis man nemalonus, o kvapas sukelia priešiškumą.
Miegu ramiai ir sapnuoju tik malonius sapnus.

Dermatologinių ligų savihipnozės vadovas pataria įsivaizduoti paveiktas vietas oda ant kurių uždedami gydomieji tvarsčiai. Įsivaizduokite, kad niežulys ar skausmas praeina ir jaučiatės gerai.

rūkymas ir hipnozė

Amerikos mokslininkai išsiaiškino, kad hipnozė tikrai padeda mesti rūkyti. Tiesa, reikia laikytis dietos ir daryti fiziniai pratimai. Dažniausiai moterys tai daro greičiau nei vyrai. Pas mus hipnozės pagalba dabar išmokta gydyti neurozę, nutukimą, alkoholizmą, fobijas, priklausomybę nuo narkotikų.

Foto hipnozė

Pasaulyje yra paslaptingų ir žavių nuotraukų. Jie patraukia žmonių dėmesį judesiu. Galbūt tai optinė apgaulė? Tačiau bet kokiu atveju animuoti paveikslėliai su judančiomis figūromis nepalieka abejingų. Fotohipnozė dažnai naudojama norint pritraukti žmones į tinklaraštį, svetainę, forumą.

Savęs hipnozę galima atlikti reguliariai. Nebijokite jo, jis nepakenks jūsų sveikatai, o gal net atvirkščiai padės išspręsti problemą. Turite tuo tikėti ir dėti visas pastangas, kad įgyvendintumėte savo planą. Savęs hipnozės apžvalgos yra labai įvairios. Kažkas taip sprendžia savo problemas, o kiti apie tai net nėra girdėję. Kai kuriems pavyksta pasiekti norimą rezultatą o kitiems nesiseka.

Kiekvienas nori, kad jų teigiamos mintys ir norai išsipildytų. Vaikystėje esame supažindinami su magija stebuklingos lazdelės, džinai, auksinė žuvelė. Žmonės taip pat sugalvoja Skirtingi keliai slapčiausio pasiekimas. Tačiau, deja, nedaugelis deda pastangų. Mūsų nekelia abejonių. Seniai mokslininkai įrodė, kad kiekviena mintis keičiasi realiame pasaulyje. Taigi jūsų fantazijos gali išsipildyti, tereikia pabandyti.

03.09.2016 14510

Nauja psichologinės technikos Pasiekimai grindžiami tuo, kad kiekvienas turi aiškų supratimą apie rezultatą, kurį jis siekia pasiekti, prieš pradėdamas veikti. O be išvystytos vaizduotės ir gebėjimo svajoti tai neįmanoma, nes energija visada seka mintis.

Mūsų psichikai transo būsena yra labai svarbi – žmonės šį poreikį patenkindavo maldos metu. Dabar šią vietą užėmė daugybė „vaivorykštinių svajonių“.

Užmigdamas žmogus įsivaizduoja save nuosavo namo terasoje Žydrojoje pakrantėje. Arba jis tiesiog prisimena vasaros vakarasšalyje: kvapni arbata ir saulėlydžio apmąstymas. Tokie norai yra gyvybiškai svarbūs, nes protas vieną kartą turi pailsėti.

Svajonė duota dėl priežasties

Jei sapnas pasirodo, tai visada yra dėl priežasties. Per kasdienybės priespaudos klodus, išankstines nuostatas, ydas, „kaip gyventi“, vos girdimas pasąmonės balsas bando prasiskverbti į jus, duodamas ženklą, kad tikrai reikia rasti laimę.

Todėl tęskite savo svajonės išsipildymą, jei ką nors labai aistringai mėgstate. Tai progresuojantis reiškinys, ir laukiamas rezultatas bus tikras. Svarbiausia nenusiminti, jei noro išsipildymo procesas vėluoja, tai yra, gyvenimo aplinkybės susiklosto ne taip, kaip norėjote.

Prisiminti! Noro išsipildymas, jo technika nėra priemonė įgyvendinti savo svajones. Kad technika veiktų, reikia veikti. Ir pačiu aktyviausiu būdu.

Norų išsipildymo taisyklės

Svajodami apie ką nors, tik tuo atveju iš karto pasidarykite išlygą: „Labai noriu, kad mano noras išsipildytų. Bet jei tai neįvyks iš karto, aš nenusiminsiu ir lauksiu. Iš esmės man viskas gerai“. Norų išsipildymo technika iš tikrųjų nėra sunki, tereikia tikėti savimi.

Matricos konstrukcija . Taigi jūs norite gyventi gražiai kaimo namas, o jūs turite kambarį komunaliniame bute. Pradėkite įsivaizduodami, koks turi būti svajonių namas: kokioje vietoje, kaip įrengtas, kiek kambarių. Tačiau nesidalinkite šiomis svajonėmis su niekuo, kad „visas garas nenukristų nuo švilpuko“.
Pasinerkite į pasąmonę. Daugelis atsisako savo svajonių, suklupę už klausimo: „Kaip gali išsipildyti mano noras? Žmogus linkęs naudotis linijine logika, todėl argumentuoja taip: jeigu mano atlyginimas toks didelis, tai po 100 metų galėsiu sutaupyti pinigų būstui įsigyti. Ir tai yra jo klaida: gyvenime veikia kiti dėsniai.

Todėl būtina teisingai kreiptis į pasąmonę taip: „Ką turiu padaryti, kad mano noras išsipildytų? Informacija atsakymo forma gali ateiti sapne arba iš atsitiktinai išgirsto pokalbio arba netyčia patraukti jūsų dėmesį. Tai bus vadinama norų išsipildymu minties galia.

Abipusis prisitaikymas . Būkite budrūs: šiuo metu dažniausiai įvyksta teigiami įvykiai. Pradedi jausti, kad tau liko mažai laiko laukti, o gyvenimas komunaliniame bute nebeatrodo toks slegiantis. Atsipalaiduokite laukdami ir elkitės taip, lyg jau turėtumėte savo svajonių namus.
Įgyvendinimas . Norų išsipildymo galimybės ima atsirasti tikrovėje. Staiga paaiškėja, kad vienas iš pamirštų giminaičių paliko namą jums. Arba iniciatyvūs kaimynai komunaliniame bute rado gerą mainą: namą kaime ir du butus. Ir dar vienas variantas: vienas iš kolegų išvyksta į užsienį ir nori parduoti savo namą patikimam žmogui. Tai tik tavo šansas – veik, nebijok!

Laimės baimė

Žmonės linkę laikyti laimę praeityje arba ateityje. Kai iš tikrųjų viskas pradeda formuotis, kaip norėtume, kai kurie iš mūsų daro viską, kad sugadintų nuotaiką tiek artimiesiems, tiek sau. Todėl, kad ir kokios naudingos ir nuostabios būtų svajonės, reikia ieškoti visko, kas gera ir rasti tai „čia ir dabar“.

Ir tada, išmokęs gyventi tikrovėje ir ją vertinti, susitikęs su išsipildžiusiu noru, nenualpsi, ir nesistengsi gindamasis visko sugadinti.

Staiga ateis magas

Norėti yra žalinga, kai žmonės visas jėgas atiduoda tuščioms svajonėms. Arba galvoti, kad tai, ko ilgiesi, niekada neišsipildys. Ne, reikia norėti pagal taisykles.

Žmonės dažnai leidžia laiką nesigailėdami įsivaizduodami, kur norėtų dirbti, kaip praleisti laisvalaikį, leisti pinigus, kokį gyvenimo draugą pamatyti toliau. Šiuo metu tobulas variantas neišsipildė, iki tol jie tiki, kad tik repetuoja, o ne gyvena „iš tikrųjų“.

Šie žmonės nesiruošia priartinti ateities. Kokia čia priežastis? Norėdamas nustumti į šalį realybę, vengti jėgų sutelkimo ir tik pasiduoti iliuzijoms. Ir dažnai jie yra gana patogūs amžinojo budėjimo režimu.

Jei žmogus gyvena tik ta šviesia ateitimi, savo vaizduotėje patrauktas į save, jis taip pripras, kad pasaulis tik pasibjaurės juo. Viskas jį erzins ir nervins dėl savo rutinos.

Toks žmogus pradės keikti savo likimą, aplinkybes ir puls į neviltį, nesuvokdamas, kad taip elgdamasis tik atitolina nuo savęs savo noro įgyvendinimą. Likimas myli ir palankiai vertina tuos, kurie jai dėkingi už mažas paslaugas, ir kurie ja tiki.

Kaip puikus būdas prasideda nuo pirmo žingsnio ir esminių pokyčių– nuo mažo poelgio, kurį reikia padaryti čia ir dabar.

Hipnozė

Savęs hipnozę, skirtą jūsų norų išsipildymui, galite peržiūrėti žemiau esančiame vaizdo įraše. Labai apgailestauju, aš neturiu jokių savihipnozės metodų. Jokių mantrų ir maldų neskaitau. Aš neturiu stiprus sąmokslas už noro išsipildymą. Tikiu, kad norint išsipildyti jūsų norai, tereikia veikti..

Taip pat patarčiau netikėti, kad yra burtas išpildyti norą. Aš visiškai netikiu niekuo magišku ar šamanišku. Tai viskas siandienai. Sėkmės ir tegul visi jūsų norai išsipildo!

Sunku įsivaizduoti žmogų, kuris niekada nesvajojo. Ir stebėtina, kad vaikystėje išsipildo beveik visi norai, tačiau subrendusiems svajotojams tenka ieškoti įvairių technikų ir priemonių savo svajonėms įgyvendinti. Taip yra todėl, kad suaugusieji vadovaujasi sąmone, o tuo pačiu yra žinoma, kad sąmoningi smegenų veiklos procesai užima tik apie 3-4% (kai kurie psichologai teigia, kad 17%, bet ir šis skaičius yra nereikšmingas), ir viskas. kita yra mūsų pasąmonė. Nenuostabu, kad pačios veiksmingiausios technikos, tarp kurių ir savihipnozė nėra paskutinė, veikia būtent su pasąmone.

Kodėl norai neišsipildo

Kitų laisvos valios pažeidimas.

Mintys apie svajonės išsipildymą.

Troškimas kažko prieštaringo.
Pirmuoju atveju mes kalbame apie tai, kad dažnai žmonės bijo pasiekti tai, ko nori, nes svajonės išsipildymas lems kažko pavojingo pasirodymą. Pavyzdžiui, noras gyventi name ant vandenyno nesuderinamas su galimo cunamio baime.

Antrasis atvejis reiškia, kad neįmanoma įvykdyti noro, pavyzdžiui, užmegzti santykius su kokiu nors žmogumi, jei jis nenori tokių santykių.

Ir būna, kad žmogus svajoja apie tokį patį namą Ispanijoje, nes taip įprasta, nes jo aplinkoje tai yra teisingas noras, bet iš tikrųjų sapne jis svajoja apie mažą namelį ant Volgos kranto. Ir taip rodo ryškų „Stop“ signalą jo „protingos“ svajonės išsipildymui.

Savihipnozės technika troškimams įgyvendinti

Tiesą sakant, visi norai išsipildo, jei jie tikri. Savęs hipnozė nėra magija. Na, gal tik šiek tiek. Faktas yra tas, kad patekęs į savihipnozės (giliosios meditacijos) būseną, tai yra, pasinerdamas į transą, žmogus nuramina protą ir nustoja kištis į tai, ko nori. Prisirišimas prie rezultato, apsėdimas pasitraukia, o priešingai, kai kurie visiškai netikėti sprendimai, siekiant svajonės, kurį smegenys anksčiau blokuodavo, gali būti pakeisti.

Kaip patekti į savihipnozės būseną

Procedūra yra tokia:

Prieš pradėdami savihipnozės seansą, aiškiai suformuluokite savo svajonę, apgalvokite visas smulkmenas, galite viską surašyti ant popieriaus. Pagrindinė tokių užklausų taisyklė – vengti neigiamų dalykų. Manoma, kad mūsų smegenys nesuvokia dalelės „ne“, o vietoj „nedaryk“ supranta visiškai priešingai – „daryk“. O sapnuose toks neatitikimas gali labai apgailėtinai paveikti rezultatą.

Norėdami pereiti į transo būseną, turite sukurti sau patogias sąlygas. Kėdėje galima patogiai įsitaisyti, tačiau gulėti nereikėtų, nes galite tiesiog užmigti ir nepasiekti norimo rezultato.

Toliau reikia visiškai atsipalaiduoti. Tam yra daug įvairių technikų. Pavyzdžiui, pirmiausia galite labai stipriai įtempti kiekvieną raumenį, o tada atleisti įtampą. Arba galite atskirai atpalaiduoti visas kūno dalis, pradedant nuo kojų pirštų galiukų ir iki viršugalvio, judinant sąmonę. Galite pasirinkti bet kokią techniką. Svarbus rezultatas – kūnas turi visiškai atsipalaiduoti.

Po kūno reikia atpalaiduoti mintis. Tai ne visada pavyksta iš pirmo karto, tačiau kuo daugiau treniruositės, tuo geriau ir greičiau bus pasiektas visiškas proto ir kūno atsipalaidavimas, o tai yra transas.

Pasiekę visiško panirimo į transą būseną, turite įsivaizduoti savo svajonę. Jausti emocijas detalėse, pamatyti, ko gero, pirmuosius žingsnius kelyje į realizaciją. Šiam daiktui galite skirti tiek laiko, kiek norite.

Seanso pabaigoje turite išeiti iš savihipnozės būsenos. Tai gali padėti pasikartoti kai kurias frazes, daiktą, kurį reikia jausti ir jausti. Nebaisu, jei transo būsena virsta miegu. Svarbiausia neužmigti pačioje sesijos pradžioje.
Be to, yra daug daugiau būdų pereiti į transo būseną. Tai gali būti žvilgsnio sutelkimas į vieną tašką ir vienos frazės kartojimas, taip pat anksčiau įrašyto teksto klausymas savarankiškai. Galite pasirinkti bet kurį jums patogų metodą.

Svajokite ir leiskite savo neįtikėtiniausiems norams išsipildyti lengvai ir tinkamu laiku!

Populiarus kategorijoje: