Vai domas ietekmē cilvēka dzīvi? Domu ietekme uz cilvēka dzīvi
"Mūsu ķermenis visu laiku runā ar mums. Ja vien mēs varētu veltīt laiku, lai klausītos. Katra ķermeņa šūna reaģē uz katru mūsu domu un katru vārdu.
Luīze Heja
Cik precīzi šajos vārdos tiek pamanīts galvenais slimību cēlonis. Cik tas viss ir vienlaikus vienkārši un sarežģīti. Tas ir neticami, cik ļoti domas kvalitāte ietekmē cilvēka dzīvi, tostarp viņa veselību.
Domu straume, kas nāk prātā, var iedvesmot, iedvesmot cilvēku, vai arī tā var viņu nomākt un sasprindzināt.
Padomājiet par to: viena doma var dot enerģiju, dot daļu laimes un iedvesmot visai dienai (vai pat vairāk). Un tad tu izstaro augstas vibrācijas: laimi, baudu, prieku un pateicību.
Tāpēc, zinot, kā sakārtot savus secinājumus un vadīt šo sev svarīgu un ne pārāk nepieciešamo domu “baru”, tu zini, kā pārvaldīt savu realitāti. Un lai cik dīvaini tas neizklausītos – jūsu veselība!
Kā un kā domas ietekmē veselību un tavu dzīvi, lasi rakstā novērst garīgās negatīvās plūsmas.
Kā domas ietekmē veselību un cilvēka smalkos ķermeņus
Pagaidu doma ar mīnusa zīmi neatstāj dziļu ietekmi uz veselību, taču, to ritinot atkal un atkal, tā piesaista jūsu telpā notikumus ar negatīvu enerģijas lādiņu (spēkā ir Visuma pievilkšanās likums).
Bieži vien negatīvi secinājumi cieši apņem jūsu apziņu (sevišķi tas attiecas uz sievieti viņas emocionalitātes dēļ). Es gribu no viņiem paslēpties, aizbēgt ...
Bet tas nav viegli. Doma turpina neatlaidīgi atkārtot, nemiers un spriedze aug, bailes un ierobežojumi neliek ilgi gaidīt, un rezultātā fiziskais ķermenis saslimst.
Laipni lūdzam slimība! Šajā brīdī jūs pats atvērāt rokas pret slimību.
Kopsavilkuma tabula par iespējamiem slimības cēloņiem saskaņā ar Luīzes Hejas grāmatu "Izdziediniet savu ķermeni".
Mēs dzīvojam milzīgā informācijas laukā un mūsu uzdevums ir iemācīties kārtot saņemto informāciju.
Pirms tas parādās fiziska slimība, saņem savu daļu no negatīvās enerģijas un garīgo ķermeņu.
Kad ķermeņi uztvēra domu ar mīnusa zīmi, jūsu spēkos ir nekavējoties izdomāt, kāpēc šo konkrēto domu uztvēra prāta un fiziskais ķermenis. Tad obsesīva doma atkāpjas un tiem nav kaitīgas ietekmes.
Slimība jūs apstādina un dod laiku pārdomām, atvilkt elpu, izprast un pārskatīt savu skatījumu uz pašreizējo situāciju (tas noteikti ir pozitīvi!).
Daudzas monotonas domas ir sava veida kontrole, un kontrole ir bailes. Bailes traucē būt pašam – redzēt, dzirdēt, sajust sevi.
Rezultātā parādās viens no pirmajiem signāliem galvassāpes . Ķermenis dod signālu, lai cilvēks tā nenoslogo prātu, nemēģina saprast visu pasaulē, bet ieklausās savā sirdī, savā dvēselē.
Vēl viens signāla piemērs, ko ķermenis dod - sāpes kājās.
Viena no visizplatītākajām bailēm ir bailes no nākotnes. Kad domas sāk riņķot dienu un nakti: “Kas notiks rīt? Par ko es pirkšu pārtiku? Kādu nākamo soli man vajadzētu veikt, lai nepieļautu kļūdu? Un tā tālāk.
Sekas - pēdu problēmas (sasitumi un dažādas kāju traumas). Zemei nav uzticības, ir biedējoši virzīties uz priekšu, būt elastīgam.
Ir zāles pret šo slimību - pateicība, uzticība sev un Visumam!
Tāpēc dzīvespriecīgs cilvēks, kurš var atrast pozitīvo jebkurā situācijā, kurš mīl sevi, saprot un rūpējas par sevi, slimo, daudz mazāk piesaista. priecīgus notikumus tavā dzīvē.
No kurienes nāk negatīvā domāšana?
Neatkarīgi no attīstības līmeņa negatīvas domas ir jebkurā cilvēkā. Ja izdomājam, no kurienes radās šī uzmācīgā un kaitīgā doma, tad saprotam, ka paši to piesaistījām ar bailēm, uzskatiem, ierobežojumiem, kas izraisa nelīdzsvarotību cilvēka enerģētiskajā sistēmā.
Ir svarīgi ieklausīties sevī un rast atbildi uz jautājumu: “No kurienes manā skaistajā galvā rodas tāds ļaunums?”. Kas tas ir:
- bailes (pirms nākotnes, bailes izteikties, bailes nepatikt),
- uzskati, viņu pašu vai sabiedrības pārliecība (vecāki labāk zina, kas nepieciešams viņu bērniem),
- domāšanas stereotips (melns kaķis izskrēja cauri - nepatikšanās),
- katastrofāla domāšana (viss ne vienmēr var būt labi, ir jābūt grūtībām),
- ieradums vainot sevi slikta māte, sieva utt.),
- ieradums visu sadalīt “sliktajos” un “labajos”.
Sarkanā poga negatīvās domāšanas procesa sākšanai var būt jebkas. Un katram ir savs saraksts.
Kopumā katram ir tiesības izvēlēties, kādu domu domāt.
4 veidi, kā novērst negatīvas domas
Jūs nevarat novērst domu rašanos jūsu galvā, jums ir jāizlemj, kuru no tām paturēt tagad. Domas ir spēcīgs signāls Visumam, kam ir tendence materializēties – ir pierādīts ne reizi vien.
Uzmanība, apzināšanās un maiņa- galvenie punkti pārejai uz pozitīvu domāšanu. Un, ja nevēlaties, lai izpaustos jūsu negatīvās domas, tad:
1. Parādiet sev uzmanību un izpratni
Iemācieties pateikt “STOP!” uzmācīgām domām. Iemācieties apzināties savas emocijas un domas un atzīt to tiesības pastāvēt jūsu prātā, tās nenoliedzot.
Kad saprotat, ka atkal un atkal esat sācis ritināt negatīvu domu, sakiet sev: “Jā, tagad es sadusmojos”, “Jā, es vienkārši slikti domāju” un tā tālāk. Ļaujiet viņiem kādu laiku sēdēt jūsu galvā un pēc tam sakiet viņiem: "Pietiek."
2. Iemācieties atslābināties un neienirt problēmā ar galvu
Izelpojiet situāciju ar sirdi, nomieriniet prātu. Jebkurā gadījumā tas tiks atrisināts, vai arī jūs sapratīsit, kādi soļi jums jāveic, lai to atrisinātu.
Un atslābinoties, jūs izdzīvosiet to mirkli, kas jūs uzbudina vieglāk un fiziskajam ķermenim ērtāk.
3. Pārvietojiet savu uzmanību no problēmas uz to, kas jums sagādā prieku.
Kā mazi bērni tiek novērsti, kad viņi raud vai uzvedas? Viņi saka: "Ak, paskatieties, kāds liels koks!" Un mazulis ir kluss.
Atrodiet savu pārslēgšanas mehānismu. Tas ir ļoti vienkārši. Ikvienam ir kaut kas, kas sagādā prieku un prieku. Piemēram, dvēseliska mūzika, mīļākā grāmata, kādu aizrauj deja, kāds ir iegrimis zīmēšanā, kāds vienkārši dodas pastaigā. Jā, jebko!
4. Ieslēdziet pozīciju "Novērotājs".
Tātad situācija būs redzama no vairākām pusēm, kas nozīmē, ka to pārvaldīsi tu, nevis viņa tu.
Veicot šīs darbības, jūs liedzat negatīvajai domai iespēju jūs ietekmēt un nodarīt kaitējumu, neatstājot iespēju atkal izsūknēt no jums enerģiju.
Dzīvē ir jāredz un jādzird nepatīkamas, grūtas, pat šausmīgas lietas. Neko nevar darīt, tāda ir dzīve. Nav iespējams aizbāzt ausis un aizvērt acis, lai gan, godīgi sakot, iespaidojami pieaugušie to dažreiz dara - biedējošu filmu laikā. Vai arī ātri mainiet kanālu. Un dzīvē nav slēdža pogas. Un mēs brīvprātīgi klausāmies skumjos un traģiski stāsti cilvēku. Draugi, paziņas, radi... Vai arī uzklausīt slimo sūdzības un just līdzi. Mēs redzam viņu ciešanas. Vai arī mēs uzzinām par traģisku gadījumu no plašsaziņas līdzekļiem un esam līdzjūtības pārņemti. Mēs esam cilvēki. Ir labi dzirdēt, redzēt, zināt, piedalīties.
Bet tad sirdī ir tik slikti! Mēs pastāvīgi domājam par to, ko esam iemācījušies. Tas ietekmē mūsu garastāvokli un mūsu vispārējo veselību. Un kas var notikt, ir tas, ka līdzīgs stāsts notiks ar mums. Slimība, negadījums, trauma... Kāpēc? Bet tāpēc, ka mēs neapzināti esam iesaistīti kāda cita scenārijā. Mēs it kā sev teicām: “Tas var notikt ar jebkuru! Neviens nav drošs. Dzīve ir neparedzama!" Patiesībā līdzjūtība rodas tāpēc, ka iedomājamies sevi cita vietā. No prezentācijas līdz īsts iemiesojums notikumi ir tikai viena soļa attālumā. It īpaši, ja esat iespaidīgs cilvēks.
Mums ir jāpalīdz un jāiejūtas. Bet joprojām ir “burvju poga” kanālu pārslēgšanai. Pat bērni viņu pazīst. Ir tāds bērnišķīgs sakāmvārds: es redzēju, piemēram, beigtu balodi, jums ātri jāsaka: "pah-pah-pah trīs reizes, ne mana infekcija!". Smieklīgi? Mazliet smieklīgi. Bet šis ir garīgās higiēnas brīdis. Mēs saprotam, ka tā nav mūsu situācija. Nav mūsu liktenis. Notikušajam nav nekāda sakara ar mums. Tas nav mūsu stāsts, tas ir Bēdīgs stāsts cita persona. Tas mums nepieder.
Ja nepieciešams, sniegsim palīdzību. Ja nepieciešams, izteiksim sašutumu vai atbalstu. Vajadzības gadījumā piedalīsimies. Bet dažreiz no mums nekas nav atkarīgs, mēs redzējām kaut ko nepatīkamu, šausmīgu internetā vai televīzijā... Un mums nekavējoties, cik ātri vien iespējams, jāsaprot, ka tas nav mūsu stāsts. Mums ir savs liktenis. Tavs dzīves ceļš. Mēs neņemam šo nepatīkamo stāstu un neiespiežam to zemapziņā. Sagūstīt nozīmē aizzīmogot. Akceptēt. Un tas nav nepieciešams.
Tāpēc sakiet sev garīgi: "Šis nav mans stāsts. Citplanētietis. Es to neņemšu!" Un tas ir pilnīgi pietiekami, lai aizsargātu neaizsargāto dvēseli. Un taupiet enerģiju aktīvai palīdzībai, ja nepieciešams. Ārsts nevar dienām domāt par katru pacientu, viņš zaudēs darba spējas. Un ārstam ir jāievēro drošības pasākumi pret infekciju. Tā tas ir ar laipnu, iespaidojamu cilvēku. Jāpārslēdzas uz konstruktīva darbība. Un turpināt dzīvot un strādāt. Un slēdža pogu ir viegli nospiest. "Tas nav mans!" Dodiet sev garīgu rīkojumu un paskaidrojiet. Tas ir pietiekami pašsaglabāšanai.
Anna Kirjanova
Izdevējs: Gaya — 2019. gada 19. marts
Lieliskais Karūzo reiz tika izsvilpts pirmizrādē. Un slavenais Pučīni netika vienkārši izsvilpts; publika ņaudēja, čīkstēja, un traģiskākajās vietās viņi smējās ... Viņi kliedza aizvainojoši vārdi gan Pavaroti, gan Štrauss. Viņi izjauca izrādes ar lielisku aktrišu piedalīšanos ... Un tad viņi raudāja ģērbtuvē - skatītājiem tas nepatika! Cilvēki kritizēja runu, pauda nicinājumu un neapmierinātību. Jākāp no skatuves!
Nav vajadzības. Vispirms jums ir jāsaprot, kurš jūs izsauca un kāpēc; “kritizēts”, kā mēdza teikt kāds neveiksmīgs rakstnieks. Šis rakstnieks devās vakariņās ar slaveniem un veiksmīgiem kolēģiem. Un tad viņš apmierinātā balsī teica: saka, viņš gāja ciemos, paēda buržuju, tajā pašā laikā viņš tur visu labi kritizēja! Dvēselei kļuva vieglāk! Daudz vieglāk…
Pat ja amortizējošo un "kritisko" atsauksmju ir daudz, nesteidzieties izmisumā un šaubieties par to, ko darāt. Jūs varat būt apzināti izsvilpts; ir tādi cilvēki - klakeri. Viņi tika nolīgti, lai iznīcinātu dramaturga vai aktiera reputāciju; pazemot un atņemt pašapziņu, iedzīt izmisuma stāvoklī. Klakerus nolīga skaudīgi cilvēki un nelabvēļi. Vai arī izspiedēji - viņi piedāvāja maksāt naudu, lai dziedātāja, aktrise vai autors netiktu izsvilināts un apmētāts ar sapuvušiem tomātiem.
Tādi izspiedēji ieradās arī pie Chaliapin. Piemēram, dodiet mums naudu, pretējā gadījumā mēs jūsu runas laikā jūs publiski nosodīsim un "kritizēsim". Mēs iznīcināsim jūsu karjeru un reputāciju! Chaliapin nekavējoties vērsās pie laikraksta un publiskoja šo lietu. Piemēram, daži laupītāji izspiež no manis naudu. Es nemaksāšu! Vīrietis bija ar raksturu. Un viņš rīkojās pareizi – nemaksāja ne santīma. Viņš gāja un dziedāja savas ārijas. Viņš zināja savu vērtību.
Tāpēc var būt tā: jūs tiekat kritizēts aiz skaudības. Vai arī viņi mēģina uz jums izdarīt spiedienu un kaut ko iegūt. Lai piespiestu kapitulēt un kaut ko atdot kritiķu klauvējiem: amatu, naudu, lielisku projektu, vadības cieņu... Klakeri vienmēr ir vairāki. Šī grupa. Bet viņi jau iepriekš vienojās, kā jūs devalvēs un kritizēs. Parasti tie ir divi vai trīs. Dažreiz viņi ir radinieki, dažreiz viņi ir kolēģi... Tiklīdz tu uzkāp uz skatuves, tā teikt, viņi sāk runāt slikti. Svilp un met tomātus...
Tam nav nekāda sakara ar tevi mazākās attiecības, tas ir tas, kas ir svarīgi atcerēties. Klakeru uzdevums ir iedvesmot jūs ar nenoteiktību, piespiest jūs atteikties no mērķa. Un dodiet to, kas jums ir - maksājiet viņiem. Lai pazemotos viņu priekšā, sāc zīlēties, trīcēt... Pirmkārt, nevajag ticēt viņu "kritikai" - tie ir sapuvuši tomāti, ko viņi pirms tam atnesuši. Neesmu vēl skatījies izrādi, bet jau nāca ar tomātiem krūtīs. Otrkārt, mums ir jārīkojas kā Chaliapin. Atklāti sakiet, ka saprotat uzbrukumu iemeslu. Šis svilpo, jo ir greizsirdīgs. Un šis ņaud, jo grib atņemt to un to. Šis ņurd, jo tāda ir viņa patiesā būtība. Viņš tikai ņurd un zina, kā.
Klakeri var sabojāt jūsu reputāciju un garastāvokli; bet tikai uz laiku. Pavaroti un Caruso ir pasaules slaveni. Viņiem tomēr izdevās. Jo galvenais ir darīt to, kas tiks novērtēts normāli cilvēki. Un lielākā daļa no viņiem. Lai gan sākumā šķiet, ka visa publika ir pret tevi! Bet tā nav. Paskatieties tuvāk – tie paši cilvēki izvirza toksisku kritiku. Un jums nevajadzētu mest viņiem priekšā pērles, dziedāt ārijas vai aicināt viņus vakariņās ...
Anna Kirjanova
Izdevējs: Gaya — 2019. gada 19. marts,
Transērfinga praktizētāji bieži izvirza savu nodomu uz bagātību un pārpilnību un sāk aktīvi strādāt ar to: viņi veic prakses, pārstrukturē domāšanu, paaugstina personīgās enerģijas līmeni ... Bet kaut kādu iemeslu dēļ ne vienmēr viss izdodas tieši tā, kā vēlaties. . Piemēram, nauda nāk, bet ne tādā pašā apmērā vai ne tik ātri.
Pārbaudiet sevi - vai jūs visu darāt pareizi? Vai arī tev kaut kas pietrūkst? Lai Transurfing un Tufti paņēmieni naudas jomā noderētu jums 100%, jums ir jāievēro vairāki noteikumi un jāņem vērā visas nianses. Mēs piedāvājam jums kontrolsarakstu, kas ļaus jums 5 minūtēs pārbaudīt, vai esat uz pareizā ceļa, virzoties uz bagātību un panākumiem!
1. VAI JUMS IR IEDVESMOJOŠS MĒRĶIS?
Viens no Transurfinga pamatprincipiem finanšu jomā ir: "Nauda ir mērķa atribūts." Un pats labākais, ja šis mērķis ir saistīts ar tavu misiju, mērķi. Kā Vadims Zēlands savos biļetenos vairākkārt uzsver: "Nauda nekrīt tikai no debesīm." Bet tie tiek automātiski piemēroti jūsu mērķim. Ja tu atradīsi savu unikalitāti, kuru esi aicināts ienest šajā Pasaulē, un sāc virzīties pa savu patieso ceļu, tad nauda uz šī ceļa atnāks pati. Tāpēc jums jākoncentrējas nevis uz naudu kā tādu, bet gan uz to, ko jūs dalāties ar apkārtējo realitāti, kādu mērķi jūs izpildāt.
Uzdodiet sev jautājumu: ko es daru perfekti? Vai arī vismaz Ko es darīšu līdz pilnībai, kad attīstīšu savas prasmes? Tas var būt jebkas: eļļas gleznas, grāmatvedības atskaites, sarunas ar partneriem, automašīnu remonts, interjera dizains... Galvenais, lai šis mērķis patiešām “uzliesmo” un iedvesmo. Atrodot šādu mērķi, pārraida domu formas: “Es esmu augsti apmaksāts speciālists”, “Es radu īstus šedevrus”, “Mans darbs dod labumu cilvēkiem”, “Cilvēkiem patīk mans darbs un viņi ir gatavi par to maksāt”, “Es lieliski vadu projektus un slēdzu darījumus "," Esmu izcils vadītājs. Šeit var būt daudz iespēju – izvēlies to, kas visvairāk rezonē tavā Dvēselē un iedvesmo tevi.
2. VAI JUMS IR SARAKSTS, KAM VĒLATIES TĒRĒT?
Nauda nenāk tāpat vien, bet gan par konkrētām lietām. Pajautājiet sev: ko jūs darīsit, kad saņemsiet vēlamo naudas summu? Pirkt Brīvdienu māja un auto? Ceļot uz ceļojums apkārt pasaulei? Atvērt savu uzņēmumu? Iegūt izglītību jaunā specialitātē? Apsēdieties un pierakstiet, lai jums ir vismaz 10 vai 20 punkti - jo vairāk, jo labāk, atļaujieties nedaudz pasapņot. Un tad, domājot par naudu, novirziet savu uzmanību no konkrētām summām uz šīm lietām, kuras vēlaties.
Atcerieties: Visumam jūsu lūgums "Es gribu daudz naudas!" neko nenozīmē. Bet nodoms kļūt par saimnieku lauku mājā uz ezera jau ir “strādājošāks” variants. Lieta tāda, ka nauda ir enerģija, un enerģijai visu laiku ir jābūt kustībā: tu to saņem un uzreiz laiž apgrozībā, ieguldi kādā konkrētā biznesā vai lietā un izmanto, lai realizētu to, ko īsti vēlies. Šeit jautājums nav par naudas summu, bet gan par to, kam jūs grasāties to tērēt.
3. VAI ESAT PAREIZI IERAKSTĪJIS SAVU NODOMU?
Nodoms naudas jomā tiek formulēts tieši tāpat kā citās jomās: 5-6 teikumos apraksti gala rezultāta tēlu, ko galu galā vēlies iegūt. Rakstiet tikai tagadnes formā, apstiprinošā formā, bez daļiņām “nē”. Centieties rakstīt pēc iespējas konkrētāk, kodolīgāk un precīzāk. Neiedziļinieties detalizētā visu detaļu un nianšu uzskaitījumā, parādiet tikai būtību.
Lai padarītu to skaidrāku, apskatīsim dažas izplatītas kļūdas, kas bieži rodas naudas nodomos. Pirmais piemērs: "Es saņemu 20 miljonus rubļu un pērku dzīvokli pilsētas centrā." Kas te ir nepareizi? Ka uzmanība tiek pievērsta naudai, nevis mērķim. Pareizāk būtu rakstīt šādi: "Dzīvoju savā 3 istabu dzīvoklī pilsētas centrā."
Otrais piemērs: "Es pelnu no 300 000 rubļu mēnesī." Kļūda ir tāda, ka jūsu misija netiek parādīta. Labāk to formulēt šādi: "Es atrodu savu mīļāko darbu un atklāju savus talantus, ģenerēju un īstenoju spožas idejas un par to saņemu no 300 000 rubļu mēnesī."
Trešais piemērs: "Es saņemu lielu mantojumu, veicu iemaksu un dzīvoju no procentiem, neko sev neliedzot." Šis nodoms nav īpaši iedarbīgs, jo nav konkrētu lietu, kurām tiek prasīta nauda. “Neko sev neliedzot” ir pārāk neskaidra un neskaidra frāze Visumam. Pareizāk būtu rakstīt šādi: "Es ceļoju 6 reizes gadā un atpūšos populāros kūrortos, pusdienoju dārgos restorānos, ģērbjos pasaulslavenos apģērbos." Turklāt šeit kļūda ir tā, ka norādīts konkrēts nodoma īstenošanas veids: "Es saņemu mantojumu." Un, saskaņā ar Transurfing principiem, nevajadzētu domāt par īstenošanas veidiem, ir jākoncentrējas tikai uz pašu mērķi.
4. VAI ESAT ATBRĪVOTS NO AR NAUDU SAISTĪTIEM STEREOTIPIEM?
Jau no bērnības mums māca: “Nauda ir ļaunums!”, “Visi bagātie zog”, “Godīgam uzņēmējam nav iespējams būt”, “Galvenais, lai pietiek iztikai” utt. Pamazām šīs negatīvās attieksmes un stereotipi kā enkuri iespiežas mūsu apziņā un bremzē mūs ceļā uz panākumiem. Bieži mēs tos pat nepamanām, bet tie var kļūt par nopietnu iemeslu, kas neļauj jums patiešām kļūt bagātam.
Izrādās, ļoti reti cilvēki par naudu domā pozitīvi, pat tie, kuri jau guvuši kādus panākumus karjerā vai biznesā. Taču mūsu pasaule ir bezgalīga iespēju telpa, kurā naudas pietiek visiem. Jums nav ierobežoti resursi, ja jūs pats neiedzen sevi rāmjos. Atbrīvojieties no stereotipiem - un jūs redzēsiet, kā bagātība un pārpilnība ienāks jūsu dzīvē un piepildīs to!
5. VAI JUMS IR DETALIZĒTS UN SPILTS MĒRĶA SLIEDS, KUR JŪS DZĪVOJAT PĀRBAUDĪBĀ UN LUKSUS?
Nepietiek tikai pierakstīt savu nodomu un aizmirst par to – ar to ir regulāri jāstrādā. Jūs varat izmantot absolūti jebkurus Transērfinga un Tufti paņēmienus: “Nodomu ģenerators”, “Ūdens glāze”, “Divas piezīmju grāmatiņas”, “Durvis”, strādājot ar nodomu bizi. Taču viens no visefektīvākajiem instrumentiem, kas visspēcīgāk darbojas monetārajā jomā, ir mērķa slaids.
Pārlasi savu nodomu, aizver acis, iedomājies, ka tas jau ir realizēts, un uz dažām minūtēm iegremdējies šajā nākotnes attēlā. Kur tu esi? Ar ko tu nodarbojies? Kas tevi ieskauj? Ko tu jūti? Vizualizējiet visu ļoti detalizēti. Ja jūsu nolūks ir kļūt par veiksmīgu uzņēmēju, vizualizējiet savu biroju ļoti detalizēti. Kāds tev ir krēsls: dārgs, ar augstu atzveltni, melns Īsta āda? Kādu uzvalku tu valkā: no pazīstama pasaules zīmola? Kādas gleznas karājas pie sienām: no prestižas laikmetīgās mākslas vai klasikas izstādes, vai varbūt diplomi un uzņēmumu balvas? Kāds skats paveras no biroja loga: pilsētas centrs, rosīgās gatves, parks vai upe? Ko jūs jūtat, kad jūsu partneris piekrīt jums izdevīgam darījumam: prieks, gandarījums, satraukums? Palieciet uz šī slaida kādu laiku un atgriezieties savā pašreizējā realitātē.
6. VAI ESAT SAMAZINĀJIS SVARĪBU?
Svarīgas ir visas jūsu nelīdzsvarotās jūtas un emocijas: dusmas, nepacietība, iekāre, bailes. Šis ir āķis, kuram pie tevis nepārtraukti pieķeras svārsti, pakļaujot viņu gribai un pārvēršot par marioneti. Samazinot nozīmi, jūs kļūstat neievainojams. Taču to ir īpaši grūti izdarīt, ja runa ir par nozīmīguma samazināšanu finanšu lietas! Mums bieži jautā: "Kā neuztraukties, ja katru dienu zvana banku inkasatori?". Vai arī: “Kā tikt galā ar nepacietību, ja bizness joprojām nevar atmaksāties, bet tu jau gribi iet uz peļņu?”.
Naudas nozīmes mazināšana sākas ar apziņu, ka no tā, ka tu sasteigsi lietas, šaubīsies, centīsies visu kontrolēt un kritīsi uztraukumā – nekas nemainīsies, kļūs tikai sliktāk. Pārvērtējot nozīmi, jūs radāt lieko potenciālu un izspiežat Ārējā Nodoma enerģiju. Un tā vietā, lai sāktu pāreju uz jaunu, bagātības un pārpilnības pilnu dzīves līniju, tu tikai attālinies no tās vai pat sāc virzīties pretējā virzienā.
7. VAI JŪS NODOAT PĀRLIECINĀTA UN SEKMĪGA CILVĒKA ENERĢIJU?
Tikai rīkojoties no bagāta cilvēka stāvokļa, jūs varat sasniegt patiesus panākumus. Un, tā kā pasaule saskaņā ar Transērfinga principiem ir duāls spogulis, kas reaģē ar nelielu novēlošanos, vispirms ir jāapgūst bagāta cilvēka stāvoklis, domāšana un psiholoģija, un tad par tādu jākļūst materiālajā realitātē. Citiem vārdiem sakot, jums ir "jāizliekas", ka dzīvojat greznībā un pārpilnībā, un attiecīgi jārīkojas. Neuztraucieties, kad runa ir par naudu, meklējiet jaunas iespējas un ienākumu avotus, paaugstiniet savu atļauju līmeni, piemēram, dzeriet kafiju dārgos restorānos vai iegādājieties slavenu zīmolu aksesuārus.
Ievērojiet noteikumus, kurus ievēro visi bagātie cilvēki un kas palīdzēs pakāpeniski pārstrukturēt jūsu domāšanu. Pirmkārt, esiet pozitīvi noskaņoti pret naudu un greznību, nenosodiet tos, kuri, jūsuprāt, "piegružo naudu", neuzskata sevi par "par to visu", nesakiet, ka nauda ir ļaunums. Otrkārt, paplašini savu komforta zonu, mīli sevi un ļauj sev to, ko prasa Dvēsele. Ja vēl nav tik daudz iespēju, vari sākt ar sīkumiem: dzer kafiju no dārga porcelāna servīzes, nevis no lētas IKEA krūzes; tur ir svaigi augļi un lauksaimniecības produkti, nevis pusfabrikāti no tuvākā veikala.
Pārslēdzieties no domāšanas, ka atkal nepietiek naudas, uz domu: “Kā es varu nopelnīt vairāk? Ko vēl es varu darīt? Kur ieguldīt savu enerģiju un talantus? Kādus ienākumu avotus atrast, ko apgūt, kādas prasmes apgūt, kādu iespēju izmantot? Tā domā bagātie veiksmīgs cilvēks. Viņš nemeklē šķēršļus, bet gan iespējas. Koncentrējas nevis uz problēmām, bet uz perspektīvām. Viņš domā nevis par to, ka nav naudas, bet gan par to, kā to apjomu palielināt. Viņš nevaino valsti/priekšnieku/konkurentus, bet uzņemas atbildību par savējiem finansiālā pozīcija tavās rokās. Viņš Visumam paziņo: "Es esmu pelnījis visu to labāko." Un tas pats labākais viņam sanāk – īsākais un vismazāk resursietilpīgais ceļš!
KĀ GŪT FINANSIĀLU BRĪVĪBU JAUNAJĀ LAIKĀ?
Tiešraides "Transērfings un nauda" fragments
Nesen Transērfinga centrā notikušā tiešraide ar Tatjanu Samarinu izraisīja plašu ažiotāžu. Jau vairāk nekā 4000 cilvēku noskatījušies ierakstu un dzirdējuši atbildes uz jautājumiem: kādi Transurfing un Tufty paņēmieni ienākumu palielināšanai darbojas visefektīvāk Jaunajā laikā? Kā iekļūt valstī, kurai nauda "iet"? Kā iegūt finansiālu brīvību?
Cilvēka smadzenes visu laiku domā un izbauda to. Viņam lika aizdomāties, un tāpēc viņam nav iemesla apstāties.
“Iradums visu laiku domāt mūs nogalina. Lēnām, bet noteikti mēs tuvojamies savam galam. Mēs domājam un domājam, un domājam, bet cilvēka prātam joprojām nevar uzticēties. Un tas ir nāvējošs apburtais loks." - Entonijs Hopkinss
Es zinu, ka to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet, ja jūs varat izmantot savu prātu, jūs palielināsit un uzlabosit koncentrēšanos, vienlaikus saglabājot skaidru galvu. Atbrīvojieties no šī slikts ieradums un tava dzīve krasi mainīsies.
Tālāk ir sniegti 11 iedvesmojoši citāti, kas var palīdzēt pārvarēt vēlmi iegrimt nebeidzamās domās:
1. Tu nekad nejutīsies brīvs, kamēr būsi ieslēgts savu kļūdaino argumentāciju būrī.
2. Klausieties un tad runājiet. Padomā un tad rīkojies. Pagaidi un tad kritizē. Piedod un tad lūdz. Mēģiniet un tad padoties.
3. Pārtrauciet uztraukties par iespējamu neveiksmi. Esiet optimistisks par to, ar ko vēlaties izcelties.
4. Pārāk daudz domāt nozīmē radīt problēmas no nulles.
5. Šajā pasaulē nav nekā, kas varētu sagādāt tik daudz nepatikšanas, cik tavas domas.
6. Kas kopīgs šūpuļkrēsliem un trauksmei? Pārvietojoties, jūs nepametat savu vietu.
7. Beidz tik daudz domāt. Jūs nevarat kontrolēt visu un visus. Kādam jābūt, no tā nevar izvairīties.
8. Mīļās smadzenes, lūdzu apklust un izslēdzies līdz rītam. Es vairs nevaru izturēt un man vajag gulēt.
9. Galvenais neapmierinātības iemesls ir tas, kas nodarbina visas tavas domas.
10. Nebojā visu dienu ar domām par vakardienu. Atlaid savu pagātni.
11. Lielie prāti ieklausās savējos iekšējā balss neskatoties uz bailēm.
12. Ja esi kaut kā bezspēcīgs, tad tas nav tavu raižu vērts.
Izdevējs: Gaya — 2019. gada 19. marts
Ne visi šajā pasaulē tic pievilkšanās likumam. Un es mēģināšu izskaidrot, kāpēc daudzi cilvēki neizmanto šo noteikumu praksē.
Kad mēs radām pievilcību savā patiesajā būtībā, Visums sāk darboties mūsu vēlmes piepildījuma vārdā, kas ir pierādījums tam, ka Pievilkšanās likums patiešām pastāv. Bet ir svarīgi, lai jūs pareizi izmantotu šo likumu.
Ja vēlme nenāk no mūsu sirds, bet no ego, tad mums tas neizdosies. Jums vienkārši nevajadzētu izturēties pret Visumu kā pret burvju feju, kas piepilda visas mūsu kaprīzes.
Teiksim tā, ka, ja jūs esat kā bērns, kurš veido vēlmju sarakstus ar visām lietām, kuras vēlaties iegūt, vietām, kuras vēlaties apmeklēt, un cilvēkiem, ar kuriem vēlaties satikties, tas nozīmē, ka jūs īsti nesaprotat, kā Pievilkšanās likums darbojas.
Dzīvojot pēc principa “Gribu saņemt”, mēs pārstājam piedzīvot laimi un gandarījumu no tā, kas mums ir, kas mēs esam un kādu dzīvi dzīvojam. Kas liek mums pastāvīgi meklēt kaut ko lielāku, labāku vai jaunāku.
Ir lietderīgāk izmēģināt citu pieeju. Piemēram, lai ļautu Visumam izvēlēties, nevis izvirzīt tam prasības. Ļaujiet viņai vadīt un parādīt jums ceļu.
Savaldot savu ego un uzticoties, mēs dodam sev iespēju dzīvot saskaņā ar savu unikālo likteni. Viss, kas no mums tiek prasīts, ir vienkārši ieklausīties Visumā. Dodieties tajā virzienā, kuru viņa jums norāda.
Ir muļķīgi domāt, ka tagad, kad esam kļuvuši pieauguši, mēs labāk zinām, kas mums vajadzīgs, nekā bērnībā un veidojām dāvanu sarakstus Jaunais gads un dzimšanas dienas. Patiesībā mūsu vēlmes ir maz mainījušās. Tagad rotaļlietu vietā mēs sapņojam par naudu, augstu sociālais statuss, dārga automašīna, braucieni uz moderniem kūrortiem. Mainījusies tikai forma, nevis konteksts.
Gandarījums par jaunu auto pāriet jau gadu pēc tā parādīšanās jauns modelis- progresīvāks.
Mēs sākam lūgt Visumu, lai viņš atsūta mums vēl vienu otru pusīti, kā iepriekšējais partneris neattaisnoja cerības. Šeit mēs satiekam jaunu cilvēku, bet paiet ļoti maz laika, un mēs jau cenšamies viņu mainīt, jo atkal tas nav tas, kas mums vajadzīgs.
Nauda... Par to, cik mēs no viņiem esam atkarīgi, nevajag pat runāt.
Mūsu pastāvīgā tieksme pēc kaut kā jauna vienkārši nespēj padarīt mūs patiesi laimīgus.
Kāpēc mēs nepārstājam jautāt vispār? Tā vietā sāciet pievērst uzmanību zīmēm, ko Visums mums sniedz un kas parāda mūsu patieso ceļu dzīvē.
Sāciet savā darbībā vadīties pēc savām patiesajām vēlmēm. Mūsu likteni piesaista tas, kas mēs patiesībā esam.
Izdevējs: Gaya — 2019. gada 19. marts,
Gudrs ķīniešu sakāmvārds saka: "Zaļa niedre, kas trīc vējā, ir stiprāka par varenu ozolu, kas lūst vētrā."
Spēcīgi cilvēki ir atbildīgi ne tikai par sevi vai saviem mīļajiem. Viņi ir atbildīgi par visa pasaule klāt viņu dzīvē.
Spēcīgus cilvēkus nevar saukt par izturīgākiem un veselīgākiem par visiem citiem. Bet viņi saprot, ka nevar atļauties vienkārši gulēt starp slimajiem un mirstošajiem, kamēr no viņiem atkarīgs kāda liktenis.
Arī infarkta laikā šādi indivīdi joprojām rod sevī spēku mesties ūdenī, glābjot slīkstošu bērnu, izcelt to no ūdens un pārliecināties, ka viņa dzīvībai vairs nedraud briesmas. Varbūt pēc tam viņi sajutīs savas sāpes. Mediķiem ne reizi vien nācies būt lieciniekiem šādiem brīnumiem.
Un arī spēcīgi cilvēkiļoti cieš no vientulības. Un nav tā, ka viņi nevarētu būt kompānijā. Tas ir tikai viņu spēks! Būsim godīgi – retais no mums domā, ka stiprs cilvēks cieš no vientulības, ir depresijas stāvoklī vai viņam ir savas vajadzības un problēmas.
Viņi nostājas, laicīgi apmaksā rēķinus, uzmundrina citus, dalās savās pozitīvajās vibrācijās ar citiem un, kā likums, klusē. savas grūtības. Ar viņiem vienmēr ir viegli, viņi ir ļoti konsekventi un uzticami, lai gan dažreiz saziņa ar šādām personībām neizceļas ar komfortu un patīkamām sajūtām.
Reizēm spēcīgi cilvēki nonāk savā apburtajā supervaroņu lokā, cenšoties glābt visus apkārtējos, pazaudējot paši sevi.
Tāpēc pie katras izdevības centies spēcīgam cilvēkam atgādināt, ka arī viņam nepieciešama aprūpe.
Galu galā, kā jau filmās, tādi cilvēki ir pirmie, kas nāk palīgā visgrūtākajā brīdī. Un jūs nekad nezināt, kad jums atkal būs nepieciešama viņu palīdzība.
Izdevējs: Gaya — 2019. gada 19. marts,
Šobrīd jums vajadzētu uzdot sev vienu vienkāršu jautājumu: kā pārtraukt absorbēt citu cilvēku negatīvo enerģiju?
Empātija ir spēja atpazīt un sajust citu jūtas un emocijas. Līdzjūtība ir spēja izjust empātiju pret citiem cilvēkiem.
Empātija parasti ir laba, tas padara mūs par cilvēkiem, bet dažreiz spēcīga empātija nozīmē, ka jūs uzņemat pārāk daudz sāpju un ciešanu sev apkārt. Tas galu galā var ietekmēt jūsu spēju strādāt un pat spēju dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.
Ja jūs kādreiz esat bijis vienā telpā ar negatīva persona, jūs pats zināt, cik toksiska ir viņa enerģija un pat viņa klātbūtne. Ņemot vērā faktu, ka pasaule pārpildīts negatīvi cilvēki, ir ļoti svarīgi iemācīties neuzsūkt, kā sūkli, to izstaroto negatīvo enerģiju. Šeit ir pieci veidi, kā palīdzēt pārtraukt to darīt:
1. Atceries vienreiz par visām reizēm – nespēsi iepriecināt visus apkārtējos.
Ja kāds jums nepatīk, pastāvīgi sūdzas par jums vai izvairās no jums, neuzskatiet par savu dzīves darbu mēģināt pārliecināt šo cilvēku, ka esat mīlestības, draudzības vai pat pienācīgas attieksmes vērts. Tas jūs tikai ievilks dziļāk viņa pievilcības laukā un padarīs jūs atkarīgu no viņa viedokļa par jums.
Ne visi šajā pasaulē pret tevi izturēsies labi – gribi vai negribi, bet tas ir fakts. Katrs cilvēks nāk uz zemes ar kādu mērķi, un šie mērķi var radikāli atšķirties no jūsu mērķiem. Pirmkārt, mēģiniet mīlēt nevis kādu tur, bet sevi - tas radīs sava veida spēka lauku, kas neļaus jums kļūt atkarīgam no kāda cita viedokļa, piemēram, narkomānam.
Atcerieties arī, ka jūs nevarat mainīt visus. Tici man, vairumā gadījumu tev nemaz nav lemts izkausēt šādu cilvēku ledaino sirdi un padarīt viņus vismaz nedaudz laipnākus. Labākais, ko varat darīt, saskaroties ar viņiem, ir vienkārši palikt tālāk gan no viņiem, gan no enerģijas, ko tie izstaro. negatīvā enerģija.
2. Pievērsiet īpašu uzmanību tam, ko jūs ielaižat savā dzīvē.
Jūsu ķermenis, prāts un personīgā telpa ir jūsu templis. Padomājiet par to, ko jūs ielaidāt šajā templī, un vai jūs to darāt brīvprātīgi? Vai jūs piespiežat savus viesus vismaz noslaucīt kājas pie sliekšņa, vai arī viņi, pateicoties jūsu piekrišanai, atstāj netīras pēdas visā jūsu dvēselē?
Brazīlijas dialektā portugāļu ir slenga vārds "folgado". To lieto "freeloader" nozīmē. Mūsu valodā tam nav precīza ekvivalenta, jo tas pat nav dzīvesveids, bet gan īpaša mentalitāte.
Ir cilvēki, kuri, tēlaini izsakoties, ir gatavi sēdēt uz galvas un izkarināt kājas, ja izrādāt laipnību pret viņiem. Ja tu tādam iedosi kādu maizes gabalu, rīt viņš tev prasīs divus. Ja ļausi viņam palikt pie tevis nedēļas nogalē, viņš centīsies palikt pie tevis nedēļu (vai pat divas).
Reiz man šķita, ka mana sieva ir nevajadzīgi auksta un nedraudzīga pret dažiem mūsu kaimiņiem. Bet laika gaitā es sapratu, ka viņa vienkārši ciena sevi, savu māju un savu personīgo telpu, un sāku uzvesties tieši tāpat.
Laipnība un dāsnums, protams, ir labi, taču, tās izrādot, jābūt ļoti uzmanīgam, lai tie, kam tu no savas dvēseles laipnības centies palīdzēt, neslaucīt kājas tev virsū. Jo tas, visticamāk, neļaus jums palīdzēt tiem, kam jūsu palīdzība patiešām ir vajadzīga. Iemācieties pateikt “nē” un nejūtieties par to vainīgi.
3. Pārtrauciet pievērst uzmanību toksiskiem cilvēkiem.
Daži cilvēki tevī vienkārši iztukšo savas dvēseles notekas tvertnes un ķeras pie savām lietām, atbrīvojoties no negatīvisma. Tas, protams, ir labi, ka vienmēr esi gatavs klausīties pat pilnībā svešinieks, un jūtiet līdzi viņa nepatikšanām, taču ir robeža, kuru nevajadzētu pārkāpt, ja vērtējat savu iekšējo mieru un sirdsmieru.
Katrs no mums kādā posmā kļuvām par “mīļākajām ausīm” cilvēkam, kurš nemitīgi izmet uz mums savu aizkaitinājumu par darba brīžiem, attiecību problēmām utt. Visas šīs citu cilvēku emocijas var jūs nogurdināt savā veidā un likt jums novērtēt savu dzīvi pēc kāda cita mērauklas – kas ir pilnīgi neproduktīvi.
Mīli sevi pietiekami, lai apslāpētu viņu kaitinošo skaņu, pasaki viņiem, ka neinteresē. Vai vismaz pasakiet, ka jums šobrīd tam nav laika. Ticiet man, tas nav rupji vai bezjūtīgi, ja jūs vienkārši nevēlaties būt kāda cita toksiskās enerģijas rezervuārs.
4. Elpojiet dabā.
Dodieties uz dabu, meditējiet, atpūtieties un dziļi elpojiet. Attīri sevī gaisu un ūdeni, nodarbojies ar noderīgu fiziskā aktivitāte un nodoties plūsmai. Kā tauriņš, maigi slīd pa gaisu... maigi, bet ar neticamu ātrumu.
Pirmkārt, pievērsiet uzmanību savai elpošanai. Pareiza elpošana uzlabo asinsriti visā ķermenī un palīdz samazināt apkārtējo cilvēku negatīvās enerģijas uzsūkšanos.
Ejiet pārliecinoši pa dzīvi, ejiet ar paceltu galvu un neļaujiet nevienam likt jums justies kā mazākam un nenozīmīgākam par viņu.
Kāpurs tikai rāpo un ēd visu apkārt, ir pieķēdēts pie zemes. Lai kā skaists taurenis paceltos debesīs, tam vispirms jāiegūst vieglums.
5. Uzņemieties pilnu atbildību par savām domām un emocijām.
Tas, kā tu jūties, ir atkarīgs ne tikai un ne tik daudz no apkārtējiem cilvēkiem, bet tikai no tevis – 100%. Visums ievirza cilvēkus mūsu dzīvē iemesla dēļ, bet tāpēc, lai liktu mūs pārbaudīt. Tas, kā mēs sevi uztveram, ir daudz spēcīgāks un svarīgāks par to, kā mūs uztver citi cilvēki.
Jūs nepavisam neesat upuris, un nevienam nav lielākas varas pār jums kā jums. Padomājiet par to, kā jūsu domas un cerības varētu atdzīvināt lielāko daļu situāciju, kas jums radīja un sagādāja neērtības. Ko darīt, ja iemesls ir jūsu pacietības līmenis, aizkaitināmība vai pārmērīga līdzjūtība?
Ja jūs neapstājaties vismaz uz sekundi, lai ielūkotos savā dvēselē, jūs joprojām uzskatīsit sevi par visas pasaules upuri, pat ja patiesībā tas tā nemaz nav.
Tiklīdz jūs uzņematies pilnu atbildību par to, kā jūtaties un kā reaģējat uz ārējiem stimuliem, jūs sāksit izprast sevi labāk un dziļāk. Un, kad tu sāksi sevi labāk izprast, tevi vairs nebūs tik viegli izbalansēt.
Centieties pēc iespējas biežāk nostādīt sevi situācijās, kas paaugstina jūsu līmeni. iekšējā enerģija nevis pazemināt to.
Sazinoties ar cilvēku, padomājiet par to, vai jūs jūtaties labi viņa klātbūtnē, un vai viņš jūtas labi jūsējā. Ticiet man, jūs esat pelnījuši visu to labāko, un jums jau ir laiks to saprast.
Lai iemācītos pasargāt sevi no kāda cita negatīvās enerģijas, vispirms jāiemācās mīlēt sevi. Tāpēc vienmēr atceries, ka esi laimes un miera cienīgs, ka pateikt “nē” ir normāli, un tu pats veido savu enerģētisko stāvokli.
Izdevējs: Gaya — 2019. gada 19. marts,
Mēs visi ik pa laikam nonākam šādā situācijā - nevaram (nevēlamies) izpildīt pieprasījumu, uzņemties saistības, pieņemt piedāvājumu, tikties pusceļā.
Daži to neuzskata par problēmu un apņēmīgi atsakās, nedomājot par to, kā viņu vārds atbildēs. Citi ar savu neveiklo atteikumu aizver sev nepieciešamās durvis.
Vēl citus mokās šaubas, viņi baidās aizvainot, aizēno patieso lietu stāvokli un saka “jā”, kas nozīmē “nē”, un tādējādi vēl vairāk sajauc attiecības.
Ikvienam ir tiesības atteikties, bet kā to izdarīt un kas tas būs? Ir vienkāršas un efektīvs veids. Tas ļauj nededzināt tiltus, uzturēt attiecības un perspektīvas, un tajā pašā laikā tas ir pilnīgi nepārprotams un nerada maldīgu iespaidu uz otru pusi.
Un to sauc par “Sendviča principu”, kas sastāv no četriem secīgiem slāņiem (piemēram, tiek aplūkota situācija, kad studijas/kluba vadība piedāvā iesācējam jogas skolotājam bez pieredzes vadīt lielu grupu visiem apmācību līmeņiem) :
- JĀ. Sākumā pozitīvi: izpratnes izpausme, uzdevuma (lūguma) svarīguma atzīšana, pateicība par aicinājumu, uzticība, kompliments utt. "Paldies par uzticību, tas man ir ļoti interesanti un atbildīgi, un, protams, es vēlētos vadīt lielas grupas" ...
- NĒ. Pieklājīgs atteikums ... "Un vēl šodien optimālais daudzums man ir 6-7 cilvēki ”…
- KĀPĒC NE. Paskaidrojot iemeslu, sniedzot argumentus ... ņemot vērā manu līdz šim ierobežoto pedagoģiskā darba pieredzi un nodrošināt nepieciešamo kvalitāti praktizētājs"...
- JĀ. Pozitīvi nobeigumā: saprātīgas alternatīvas piedāvājums, citas palīdzības piedāvājums, kārtējo reizi sapratne, pateicība... “Nākamajos divos vai trīs regulārās prakses mēnešos ceru iegūt nepieciešamo pieredzi un varēšu vadīt lielu grupu. Vēlreiz paldies par piedāvājumu"
Vai pozitīvas domas var atspoguļot mūs vairāk nekā tikai ar smaidu uz lūpām? Jā. Tā ir pārliecināta Barbara Fredriksone (Barbara Fredriksone) - Stenfordas universitātes doktora grāda ieguvēja. Fredriksons ir viens no vadošajiem zinātniekiem pasaulē sociālā psiholoģija. Viņas darbi ir plaši izplatīti un apbalvoti ar goda balvām. Uz 20 gadiem zinātniskā darbība Barbara ir veikusi vairākus pētījumus, kuru mērķis ir izpētīt emociju ietekmi uz cilvēka dzīvi nākotnē. Pie kādiem secinājumiem viņa nonāca? Noskaidrosim.
Kā negatīvas domas ietekmē smadzenes
Iedomāsimies, ka tu ej pa mežu un pēkšņi savā ceļā satiec vilku. Šādā situācijā jūsu smadzenes reģistrē negatīvu emociju - bailes.
Zinātnieki jau sen ir zinājuši, ka negatīvās emocijas programmē žiru veikt noteiktas darbības. Piemēram, pārejot ar vilku, tu sāc no viņa bēgt. Pārējā pasaule beidz pastāvēt. Jūs koncentrējaties tikai uz zvēru, bailēm un vēlmi pēc iespējas ātrāk tikt prom.
Citiem vārdiem sakot, negatīvās emocijas sašaurina domāšanu un ierobežo domas. Objektīvi raugoties uz situāciju, varētu mēģināt uzrāpties kokā vai aizstāvēties ar nūju, taču smadzenes ignorē pieejamās iespējas. Nav citas izejas līkločiem, kad uz tevi skatās plēsoņa acis.
Protams, pirms miljoniem gadu mūsu senčiem raksturīgais pašsaglabāšanās instinkts palīdzēja viņiem izdzīvot un vairoties. Bet mūsu mūsdienu sabiedrība nav jāuztraucas par negaidītu tikšanos ar bīstamu pārstāvi savvaļas dzīvniekiem. Problēma ir tā, ka jūsu smadzenes joprojām ir ieprogrammētas reaģēt uz negatīvām emocijām tādā pašā veidā - atvienojot no ārpasaules un novirzoties alternatīvas iespējas darbības.
Kāpēc nosvērtība un spēja savaldīt emocijas ir gandrīz visvairāk svarīgas īpašības labs bokseris? Jo dusmas un emocijas kaujā šauras garīgās spējas un neļauj parādīt taktisko domāšanu. Apskatot savu dienas uzdevumu sarakstu, šķiet, ka tas nav īsti reālistisks un nevarat sākt? Jā, jūs ir paralizējušas šausmas, apcerot garu uzdevumu sarakstu. Vai jūtaties slikti, nerūpējoties par savu veselību? Tagad visas jūsu domas nonāk pie tā, cik jūs esat vājš, slinks un slinks.
Katrā līdzīgā situācijā smadzenes noslēdzas no ārpasaules un koncentrējas uz negatīvām emocijām: bailēm, dusmām vai stresu. Negatīvās emocijas neļauj jūsu galvai meklēt alternatīvas un iespējas, kas jūs ieskauj. Tas ir tikai izdzīvošanas instinkts.
Kā pozitīvas domas ietekmē smadzenes
Fredriksons neliela eksperimenta laikā pētīja pozitīvo domu ietekmi uz smadzenēm. Viņa sadalīja savus testa priekšmetus grupās pa piecām un katram uzņēmumam parādīja atšķirīgu video.
Pirmajām divām grupām tika rādīti klipi, kas raisa pozitīvas emocijas. 1. grupu piepildīja prieka sajūta. Otrie pieci skatījās kadrus, kas rada baudas sajūtu.
Trešā kompānija aplūkoja attēlus, kas bija neitrāli vai nesaturēja nozīmīgas emocijas to emocionālās bagātības ziņā.
Pēdējās divas grupas “izbaudīja” video, kas radīja negatīvas emocijas. Ceturtais piecinieks absorbēja baiļu sajūtu, bet pēdējais piecinieks absorbēja dusmu sajūtu.
Pēc tam katrs dalībnieks tika lūgts iztēloties sevi situācijā, kurā varētu rasties šādas sajūtas, un pierakstīt, ko viņi darītu. Katram subjektam tika dota papīra lapa ar 20 tukšām rindiņām, kas sākās ar frāzi "Es gribētu ...".
Dalībnieki, kuri skatījās video ar bailēm un dusmām, rakstīja vismazāk atbilžu. Un subjekti, kuri apbrīnoja prieka un baudas attēlus, pabeidza ievērojami lielāku līniju skaitu, pat salīdzinot ar neitrālo grupu.
Tādējādi, piedzīvojot pozitīvas emocijas, piemēram, prieku, baudu, mīlestību, jūs pievēršat uzmanību vairāk iespējām savā dzīvē. Šie atklājumi bija vieni no pirmajiem, kas faktiski pierādīja, ka pozitīva pieredze palielina jūtas pašu spēkiem un atvērt jaunus domāšanas veidus.
Bet tas ir tikai sākums. Lielākā daļa interesanta ietekme pozitīva domāšana nāk vēlāk...
Kā pozitīva domāšana attīsta prasmes un spējas
Pozitīvu emociju priekšrocības neaprobežojas tikai ar dažām patīkamām sajūtām minūtēm. Pozitīvi iespaidi palīdzēt apgūt prasmes un attīstīt resursus izmantošanai turpmākajā dzīvē.
Apskatīsim reālu piemēru.
Bērns, skrienot pa ielu, lecot peļķēs, vicinot zaru un spēlējoties ar draugiem, attīsta vieglatlētiku (fiziskās prasmes), komunikācijas prasmes (sociālās prasmes) un spēju atklāt jaunas lietas un izzināt apkārtējo pasauli (radošās prasmes). Tādējādi pozitīvas spēles un prieka emocijas audzina bērnā prasmes, kas noderēs visu mūžu.
Iegūtās prasmes dzīvo daudz ilgāk nekā emocijas, kas tās izraisīja. Pēc gadiem stabils pamats fiziskā forma var izaugt īsts sportists, bet komunikācijas prasmes - parādīt pasaulei kompetentu menedžeri. Laime, kas deva pamatu prasmēm, jau sen ir pārgājusi un aizmirsta, bet pašas prasmes nav zaudētas.
Fredriksons šo iezīmi sauc par robežu paplašināšanas un attīstības teoriju. Jo pozitīvas emocijas vairo sava spēka sajūtu un rosina domas, kas savukārt attīsta jaunas prasmes, kas noteikti noderēs citās dzīves jomās.
Kā minēts iepriekš, negatīvām emocijām ir pretējs efekts. Tieši tie traucē jaunu prasmju veidošanu draudu vai briesmu esamības dēļ.
Noslēdzot iepriekš minēto, rodas pilnīgi loģisks jautājums: ja pozitīvas emocijas ir tik noderīgas mūsu nākotnei, kā kļūt pozitīvām?
Kā iegūt pozitīvu domāšanu
Tātad, kā palielināt pozitīvo emociju daudzumu savā dzīvē un pielietot paplašināšanās un attīstības teorijas ietekmi uz sevi?
Jebkura prieka, gandarījuma un mīlestības dzirksts noteikti darīs savu darbu. Bet tikai jūs precīzi zināt, kas jums der. Varbūt tā būs ģitāras spēle, pastaiga ar mīļoto cilvēku vai koka rūķīša izgrebšana savam mīļākajam puķu dārzam.
Neskatoties uz to, ir vērts pievērst uzmanību dažām aktivitātēm, kas ir piemērotas daudziem zemes iedzīvotājiem.
Meditācija. Nesenais Fredriksona pētījums atklāja, ka cilvēki, kas ikdienā meditē, piedzīvo vairāk pozitīvas emocijas nekā tie, kas nepraktizē meditāciju. Kā gaidīts, meditācijai bija pozitīva ietekme uz ilgtermiņa prasmēm. Piemēram, trīs mēnešus pēc eksperimenta beigām ikdienas meditētājiem bija pastiprināta uzmanība un mērķtiecība, un viņu veselība uzlabojās.
Vēstule. Pētījumā, kas publicēts Journal of Research in Personality, tika aplūkotas divas 45 studentu grupas. Pirmā grupa laikā trīs dienas rakstīja par spēcīgām pozitīvām sajūtām. Otrs ir par parastu tēmu.
Trīs mēnešus vēlāk atzīmēja pirmās komandas locekļi labāks garastāvoklis, viņiem bija mazāka iespēja saslimt un meklēt medicīnisko palīdzību. Tikai trīs dienu rakstīšana par pozitīvām lietām ietekmēja veselības uzlabošanos.
Spēle. Iekļaujiet sporta nodarbības savā dzīves grafikā. Tu plāno tikšanās, sarunas, pasākumus un dažādus pienākumus, ieliekot tos savā kalendārā, bet kāpēc neatrodi laiku amatieru sportam?
Kad iekšā pēdējo reizi vai jūs ļāvāties eksperimentiem un atklājāt sev jaunas lietas? Kad pēdējo reizi plānojāt izklaidi? Vai laime ir mazāk svarīga nekā tikšanās otrdienās?
Dodiet sev atļauju smaidīt un baudīt pozitīvo emociju priekšrocības. Plānojiet futzāla spēli ar draugiem vai nelielu piedzīvojumu ar savu otro pusīti. Tādējādi jūs izjutīsiet gandarījumu un prieku, kā arī apgūsiet un attīstīsiet sev jaunas prasmes.
Kas ir pirmais: laime vai veiksme?
Nav šaubu, ka laime izpaužas panākumu gūšanas rezultātā. Piemēram, uzvarēt čempionātā, pāriet uz jaunu augsti apmaksāts darbs tikšanās ar mīļoto cilvēku noteikti ienesīs jūsu dzīvē prieku un gandarījumu. Bet nedomājiet maldīgi, ka pirms laimes VIENMĒR ir panākumi. Vai esat kādreiz domājis: "Tiklīdz es kaut ko sasniegšu (sasniegšu), es tūlīt būšu septītajās debesīs ar laimi"? Faktiski nav vajadzības atlikt savu laimi līdz noteiktam notikumam. Esi laimīgs šeit un tagad.
Laime ir gan veiksmes priekštecis, gan tās rezultāts!
Dzīve laimīgi cilvēki līdzīgs augšupejošai spirālei. Viņi izbauda visu, kas viņus ieskauj. Tādējādi viņi attīsta sevi un savas prasmes, kas palīdz gūt panākumus, un paši panākumi piesātina cilvēku vēl vairāk. vairāk prieka. Un tā aplis pēc kārtas.
Tātad, kas ir tagad
Pozitīva domāšana nav tikai mīlīgs un pūkains termins. labsajūtu. Jā, ir lieliski vienkārši būt laimīgam. Bet ir arī prieka brīži nozīmi jūsu prātam, palīdzot tam pārkāpt robežas un apgūt prasmes, kas kļūs vērtīgas citās jūsu dzīves jomās.
Jums ir jāmeklē veidi, kā veidot savu laimi un ienest pozitīvas emocijas savā dzīvē. Meditācija, rakstīšana, spēlēšanās un kas cits – tā nav tikai īslaicīga stresa mazināšana un daži smaidi. nodarbini sevi interesantas lietas, sper bumbu, steidzies eksperimentos. Pārējo jūsu smadzenes paveiks jūsu vietā.
24.02.2017Domu ietekme uz realitāti jeb kā iemācīties domāt par to, ko vēlies, un pārstāt domāt par slikto?
Domā par to, ko vēlies un nedomā par to, ko negribi, tad sapņi piepildīsies.
Viss ir pareizi.
Un daudzi no jums ir dzirdējuši šos vārdus atkārtoti.
Bet kā šo principu var pielietot praksē?
Kā nedomāt par slikto?
Un kā iemācīties domāt tikai par to, ko vēlaties redzēt savā dzīvē?
Uzmanību! Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka domas veido mūsu realitāti. Ar domu spēku jūs varat mainīt tagadni, nākotni un dažreiz arī pagātni. Bet pirms prakses sākšanas,
Es nolēmu šodienas rakstu veltīt mūsu piemēriem Ikdiena, lai šajās ainās ieraudzītu sevi un saprastu, kā iemācīties domāt tikai par to, ko vēlies.
Domu ietekme uz cilvēka dzīvi
Domu ietekme uz cilvēka dzīvi ir vienkārši milzīga.
Patiesībā, katra mūsu doma rada realitāti.
Lai uzzinātu vairāk par to, kā mūsu domas ietekmē mūsu dzīvi, skatiet videoklipu
Un, ja mēs redzam, kā mūsu dzīvē atkal un atkal ienāk vieni un tie paši negatīvie apstākļi, tas nozīmē, ka mēs paši tos pievelkam, domājot par tiem dienu no dienas.
Negatīvo domu ietekmi var viegli pamanīt, parādoties nevēlamiem apstākļiem, kas jūs satrauc.
Pievērsiet īpašu uzmanību tiem apstākļiem, kas notiek atkal un atkal, piemēram, sabojāts rekords. Viena un tā paša notikuma atkārtošanās skaidri norāda, ka jums par to ir daudz negatīvu domu un jūs tās bieži domājat.
Minēšu piemēru par domu ietekmi uz attiecībām.
Pieņemsim, ka iekšā atrodas cilvēks atkal neizdodas mīlas attiecībās.
Viņš šķiras ar vīrieti, kuru viņš nesatika ilgu laiku. Un viņam ir gandrīz ducis šādu attiecību, kas ilgst pāris mēnešus.
Pati plaisas situācija šai personai ir ļoti nepatīkams notikums. Viņš to nevēlas.
Ideālā gadījumā viņš sapņo labs partneris un ilgstošas attiecības.
Bet paskatīsimies, kādas domas lika viņam atkal šķirties.
Tūlīt pēc šķiršanās notiek reakcija, kas pati par sevi izraisa tā paša atkārtošanos nākotnē:
Es nespēju būvēt normālas attiecības. Es esmu mūžīgi viens. Man neder neviens cilvēks, katram kaut ko vajag, un es nesaprotu, kas tas ir. Kas viņiem visiem vajadzīgs?
Tas joprojām bija labi, mīļā, kāpēc cilvēks sāk uzvesties nesaprotami? Kāpēc veidot kaut ko no sevis? Katru reizi tas pats normāls cilvēks neiespējami atrast.
Es nevaru veidot attiecības. Man ir vieglāk būt vienam.
Un tad Visums, raustīdams plecus, atbild: "Lai tā būtu!"
Kā beigt domāt par slikto?
Kā iziet Apburtais loks atkārtoti notikumi?
Pirmkārt, jums ir jāmaina reakcija.
Otrkārt, mainiet savas domas uz tām, kuras vēlaties redzēt savā dzīvē.
Zinot par domu spēku un domu ietekmi uz dzīvi, cilvēkam ar gribas piepūli jāreaģē pareizi, bez negatīvisma, piemēram, šādi:
Šoreiz neizdevās, nākamreiz derēs. Tātad mans liktenis ir cita persona. Tātad, tur ir mans dvēseles radinieks, un drīz es viņu satikšu.
Mana nākamā mīlestība būs veiksmīgāka. Gribētos, lai mīļotais cilvēks mani saprastu un atbalstītu, un ar viņu būtu viegli un vienkārši komunicēt.
Un tajā pašā laikā garīgi nemazgājiet kaulus bijušais partneris un neskaiti to visu negatīvās puses raksturs. Neatceros, cik briesmīgi viņš rīkojās un cik neglīti viņš reaģēja ...
Šīs domas ir jāatmet un jāsāk domāt labas īpašības ah, topošais partneris. Tas ir, domāt par to, kas vēl nav. Un dariet to ar nolūku, lai tas parādītos.
Mainot domas!
Sākumā tas tiek darīts ar gribas piepūli. Ja esi pieradis ļaut prātam vaļu, tad, lai piepildītu savas vēlmes un dzīvē iegūtu to, ko vēlies, tas ir jāpieradina.
Jūsu prātam ir jāstrādā jūsu labā.
Prāts, domas – veido savu pasauli, veido savu realitāti.
Kur ir doma, tur ir realitāte.
Ja vēlaties pats izvēlēties, kas notiks jūsu realitātē, tad jums ir jāvirza savas domas pareizajā virzienā ar gribas piepūli.
Tas ir vienīgais veids, kā izkļūt no atkārtoto negatīvo notikumu apburtā loka.
Pirmkārt: pozitīva reakcija. Otrkārt: domas par to, ko es vēlētos iegūt ideālā gadījumā.
Domu ietekme uz attiecībām ģimenē
Nākamo piemēru par domu ietekmi uz attiecībām vēlos veltīt cilvēkiem, kuriem jau ir spēcīgas attiecības.
Bieži vien mēs dusmojamies uz saviem dvēseles radiniekiem vai domājam, ka mūsu partnerim kaut kas ir ļoti slikts.
manā galvā precēta dāma, gludinot vīra kreklus svētdienas pusdienās, var dzirdēt šādas domas:
Viņš atkal vakar nepieķēra šo plauktu. Viņš ir absolūts slinks cilvēks, neko nevar izdarīt. Cik man ir apnicis vienmēr viņam atgādināt. Kāpēc es ieguvu tādu vīru? Un šos kreklus var izmest mēnesi pēc iegādes. Kā jūs varat izturēties pret tādām lietām. Atnāk un met uz grīdas. Slampa!
Kā redzam, tā ir standarta “sūdzība” par dzīvi, ko mēs paši bieži dzirdam savās galvās.
Kurš sūdzas.
Bet būtība ir tāda pati: mēs domājam par to, ko NEGRIBAM redzēt savā dzīvē.
Kā nedomāt par slikto?
Vienkārši atcerieties, ka katrai jūsu ikdienas domai vajadzētu būt PAR KO VĒLATIES.
Un tad šīs dāmas domām vajadzētu mainīties uz šādām:
Mans vīrs, protams, nav ideāls, bet kopumā viņš ir ļoti gādīgs.
Man tik ļoti patīk, kad viņš dažreiz pats gatavo vakariņas.
Man arī patīk, cik uzmanīgi viņš vada mašīnu. Viņš mūs nodrošina, un to ir vērts novērtēt. Vispār, ja paskatās, mans vīrs ir īsts zelts.
Un tā jo vairāk pozitīva sieviete atrod savā vīrā, jo vairāk labo īpašību izpaudīsies viņā.
Un jūs varat ne tikai meklēt pozitīvo, jūs varat to veidot.
Piemēram:
Mans vīrs ir ļoti uzmanīgs ar apģērbu, un viņam pietiek kreklu veselam gadam.
Lai tagad tā nebūtu. Bet kad tas apturēja īstu burvi?
Mēs paši veidojam savu realitāti.
Mēs spējam radīt kaut ko, kas vēl nav bijis.
Mēs spējam izpaust citu realitātes sektoru. Vēl viens variants.
Un, ja esi gatavs sākt pārmaiņas – pievienojies manai
Kā mūsu domas ietekmē ķermeni
Mūsu domas tiešā veidā ietekmē mūsu ķermeni.
No savas pieredzes esmu novērojusi, ka, ja visu laiku domā, ka kāds lieks deserts slikti ietekmēs figūru, tad tā arī būs.
Tu kļūsi resna nevis pa dienām, bet pa stundām.
Un visas šīs standarta domas būs vainīgas.
Bet var domāt savādāk...
Franči, kuru kultūra ir diezgan labvēlīga vīnam, smēķēšanai, kūkām (cietais saxap!) un pikantajām mērcēm (cietais holesterīns!), patērē to visu un nodzīvo līdz sirmam vecumam, paliekot vesels un slaids.
Ir veikts daudz pētījumu, cenšoties izprast viņu “noslēpumu”, jo, pēc mūsdienu teorijām, cilvēkam gandrīz pēc katra saldumu veikala apmeklējuma ir jāveic koronārās šuntēšanas operācija.
Tomēr nav nekāda noslēpuma. Tas viss ir atkarīgs no noskaņojuma. Franči ēd ar prieku un bez vainas apziņas.
Jūs varat izveidot noteikumu sev: katru reizi, kad ēdat kaut ko saldu, sakiet sev:
Ar katru dienu kļūstu slaidāka un skaistāka.
Varu ēst ko gribu, joprojām esmu slaidāka.
Man ir ļoti ātra vielmaiņa.
Smagas vakariņas tiek sagremotas ļoti ātri un palīdz veidot muskuļus.
Viss ir atkarīgs no jums.
Izmetiet no galvas visas tās domas un viedokļus, ko sabiedrība jūs iedvesmo.
Domā tikai par to, ko vēlies. Jums ir tiesības uz to.
Ja vēlaties iegūt skaists ķermenis Tāpēc sakiet sev, skatoties spogulī:
Man ir brīnišķīgi skaists ķermenis.
Lai sākumā jums šķitīs, ka tie ir nežēlīgi meli.
Pēc kāda laika realitāte mainīsies, un spogulī redzēsi to, par ko domāji ikdienā.
Domu ietekme uz likteni
Ko tu domā par savu likteni?
Klausieties, lai ko jūs par viņu domātu, viņa būs tāda, kādu jūs viņu iedomājaties savās domās.
Vai jūs baidāties atkārtot savu vecāku radinieku likteni? Kamēr jūs baidāties, jūs izvēlaties negatīvo variantu.
Baidīties iegūt = domāt par to, ko NEvēlaties.
Mans tēvs bija alkoholiķis, tāpēc man ir šie gēni. Es arī varu par tādu kļūt... Es negribu. Esmu nobijies.
Šīs domas ir ļoti bīstamas, ja tas noticis ar jums, nomainiet tās ar jaunām:
Man ir labi gēni. Mans tēvs bija ļoti gudrs, daudz lasīja, neskatoties uz savu problēmu, bija cienīts cilvēks.
Es ņemšu tikai viņa pozitīvākās īpašības, un mans liktenis būs skaists.
Ir tikai viens veids, kā pārvarēt negatīvo scenāriju: pārtrauciet par to domāt un sāciet domāt par jaunu vēlamo scenāriju.
Aizstājiet nevēlamās domas ar vēlamām.
Kā to izdarīt? Kā nedomāt par slikto?
Ja jūs noteikti zināt, ka jūsu sliktās negatīvās domas ietekmē jūsu dzīvi, jūs nekad nevarēsit mierīgi domāt par slikto “savam priekam”.
Mēs esam pieraduši domāt par slikto, darām to aiz ieraduma. Jo visi apkārtējie domā, ka tas ir normāli. Sūdzēties, izteikt pretenzijas, baidīties, spriest savā prātā – tas viss ir norma.
Kopš bērnības neviens mums nav teicis, kā tas nelabvēlīgi ietekmē mūsu dzīvi.
Materiāli tikai sāk parādīties, tiek publicēti raksti, tiek rakstīti raksti, tiek uzņemti video, ka jums ir jādomā tikai par to, ko vēlaties.
Jūs noteikti esat dzirdējuši daudz par dažāda veida metodes, kas ļauj sasniegt mērķus, vienlaikus strādājot ar savu apziņu un zemapziņu. Daudzi cilvēki domā par to, vai domas ietekmē mūsu dzīvi? Vai arī doma var ietekmēt citus cilvēkus? Afirmācijas, mērķu vizualizācija, savu vēlmju izrunāšana skaļi. Varbūt jūs pat tos izmantojāt, un jums kaut kas iznāca. Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc tas darbojas, kāpēc ir tik daudz paņēmienu un metožu? Kāpēc un kā domas ietekmē realitāti, mūsu dzīvi, mūsu veselību.
Mūsdienu zinātne praktiski ir devusi atbildi uz šo jautājumu, un daudzas reliģijas un mācības uz to atbildēja vēl agrāk. Tas viss ir par ka mūsu domas var tieši ietekmēt mūsu fizisko pasauli. Un tā mūsu domas mūs kontrolē, domas ietekmē dzīvi, realitāti, veselību, sevis uztveri.
Viss, kas notiek mūsu galvā, vienā vai otrā veidā atspoguļojas realitātē. Domas, vēlmes, tēli, emocijas, ko piedzīvojam – tās it kā pārsniedz mūs un ietekmē apkārtējos cilvēkus un pasauli mums apkārt.
Mūsu domas veido apkārtējo realitāti. Džons Keho
Kā domas ietekmē dzīvi
Katra mūsu doma ir kā lielas liesmas dzirksts. Ja šī dzirkstele lidoja tukšumā un neatradīs sevi atbilstošā vietā, tas ātri izzūd. Ja palīdzēsi dzirkstelei, apgādāsi to ar nepieciešamajām sausajām skaidām un uzpūtīsi, tad tā pārvērtīsies par pilnvērtīgu liesmu. Tādas ir arī mūsu domas. Vāji īslaicīgi tie mūs un apkārtējo pasauli tik ļoti neietekmē. Bet, ja ilgi domājam par vienu un to pašu, novēlam, kādu priekšstatu ilgi paturam galvā, ja koncentrācija ir ļoti spēcīga, pēc kāda laika izpaužas domu ietekme uz realitāti.
Pateicoties tam, tie, kas nopietni nodarbojas ar prāta kontroles praksi, var realizēt gandrīz visu, ko ir plānojuši. Pati dzīve viņus ved pa šo ceļu - tiek sniegta iespēja, tiek atrasti negaidīti līdzekļi, kāds piedāvā palīdzību. Visi apstākļi ir par labu vēlamajai idejai. Jo domu un koncentrēšanās spēks bija liels, un tie ietekmēja mūsu dzīvi.
Un, no vienas puses, tas ir brīnišķīgi, tas paver cilvēkam daudz perspektīvu. Taču ir viena piezīme, kas atklāj medaļas otru pusi par to, kā domas ietekmē mūsu dzīvi. Galu galā visas domas un idejas tiek iemiesotas dzīvē, neatkarīgi no tā, vai tās ir labas vai sliktas, vēlamas vai nē. Cilvēks var nemitīgi domāt par kaut ko nomācošu, jo baidās no tā vai vienkārši ir pesimistisks, un šī obsesīvā doma, ilgi kultivēta prātā, arī stipri tiecas realizēties. Un kādu dienu tas notiek.
visas domas un idejas tiek iemiesotas dzīvē, neatkarīgi no tā, vai tās ir labas vai sliktas, vēlamas vai nē
Kas ietekmē mūsu domas
Mūsu domas var ietekmēt daudzas lietas: mūsu dzīvi, attieksmi, mūsu veselību, ārējos apstākļus, kas ir veiksmīgi vai neveiksmīgi, apziņu, mūsu rīcību, citu cilvēku attieksmi pret mums.
Dažreiz jūs, manuprāt, sastapāties ar šādu parādību. Ja jūs par kaut ko cītīgi domājat, īpaši, ja doma ir ļoti emocionāla, tad kāds jums tuvs cilvēks to pēkšņi var pateikt skaļi, it kā noņemot no mēles frāžu fragmentus. to spilgta izpausme kā domas ietekmē mūsu vidi.
Optimisms un pesimisms
Vai esat ievērojuši, ka cilvēki, kuri saka, ka "ir slikti, tad ir slikti, tas tur neder" - tādi cilvēki patiešām izkrīt no rokām. Ir novērots, ka pesimistiem ir vairāk skumju nekā priecīgu situāciju. Pesimisti pastāvīgi koncentrējas uz negatīvām idejām, kas agrāk vai vēlāk kļūst par realitāti. Optimistiski noskaņoti cilvēki, gluži otrādi, visu savu pastiprināto uzmanību pievērš priecīgākajām un iekārojamākajām domām, tāpēc šķiet (un patiesībā arī tā ir) viņu dzīvē vairāk prieka brīžu.
Tagad jūs saprotat, kāpēc ir tik svarīgi uzraudzīt ne tikai savas darbības, bet arī domas un emocijas. Viņi veido mūsu realitāti, mūsu dzīvi.
Cilvēka iekšējā pasaule nav nedzīva ķieģeļu vai akmeņu kaudze. Katra tava doma atspoguļojas šajā sistēmā un ietekmē to. Neatkarīgi no tā, vai jums tas patīk vai nē, domājot, jūs visu laiku veidojat savu realitāti. Džons Keho
Šī izpratne, protams, var būt mulsinoša. Jums ne tikai jākontrolē savas darbības, bet arī attiecīgi jādomā. Jā, tas ir beidzies smags darbs, iekšējais. Bet, ja mēs veidosim sevī noteiktu ieradumu, dzīvesveidu, tas pārstās būt grūti. Tas būs mūsu esības veids, kurā mēs paši ar savām domām veidojam savu realitāti.. Kā veselīgs dzīvesveids dzīvi. Ir grūti pāriet uz to, bet, ja jums tas izdodas, un jūs jau esat ieaudzis šajā dzīvesveidā, tas šķiet dabiski.
Taču šai parādībai ir ļoti praktiska un interesanta puse. Galu galā, pareizi koncentrējoties uz savām idejām un domām, padarot tās spēcīgas, mēs varam būtiski mainīt savu dzīvi, iemiesojot to, ko vēlamies. Mēs varam realizēt sapņus, veidot attiecības, mainīt visu esošo negatīvas situācijas caur jūsu domāšanu. Tas ir brīnišķīgs un efektīvs līdzeklis ikvienam cilvēkam.
Par to, kādi paņēmieni ļauj strādāt un pārvaldīt savu zemapziņu, mēs runāsim vēlāk, taču šobrīd ir vērts izteikt vēl vienu piezīmi. Mums vienmēr jāatceras savstarpējā saikne un harmonija pasaulē. Un, ja darbības un domas būtībā satur labestīgus nodomus, kas vērsti uz palīdzību un kalpošanu cilvēkiem, tad šis noskaņojums atgriežas pie mums mūsu dzīvē. Kā bumerangs.
Tiesa, tas var atgriezties pavisam citā jomā. Ja mēs izmantojam dažas metodes un praksi, kas pamatā ietver savtīgumu vai, vēl ļaunāk, nevērību un citu cilvēku apspiešanu, tad šī pati enerģija atgriežas pie mums. Līdzsvars pasaulē tiek saglabāts pārsteidzoši precīzi.
Jebkurai mūsu rīcībai un (kā jau esam sapratuši un domām) ir sekas šajā pasaulē.
Cilvēks ne pārāk labi domā par savu radinieku, piemēram, novēl viņam nelaipnu. Un kādā brīdī viņu pēkšņi nodeva biznesa kolēģi, pameta. Kāds varētu būt savienojums? Un viņš nevienam neko sliktu neizdarīja. Bet domas bija negatīvas, garas un spītīgas, novēlēju radiniekam nelaipnu, varbūt kaut kas pat notika. Bet kā atbilde no Visuma viņš saņēma mācību pretī, kad pret viņu pašu izturējās slikti.
Šis ir primitīvs piemērs, bieži visi šie savienojumi ir pilnīgi neredzami. Jūs, iespējams, pat nesaprotat, kāpēc jūsu dzīvē notika kaut kas slikts. Dažreiz ir ļoti grūti noskaidrot iemeslu. Tāpēc ir vienkārši svarīgi to saprast un pieņemt Mēs esam atbildīgi ne tikai par savām darbībām, bet arī par savām domām.. Viņi veido mūsu realitāti un ietekmē nākotni.
Kā domas ietekmē veselību
Patiesībā mēs ļoti bieži sastopamies ar to, kā domas ietekmē un izpaužas realitātē.
placebo
Es domāju, ka jūs esat pazīstams ar parasto medicīnisko efektu "Placebo" jeb pašhipnozes efektu. Tam ir fizioloģisks pamats.
Ja mēs ļoti ticam kādu zāļu vai ārstēšanas metodes iedarbībai, tad liela koncentrēšanās uz šo pozitīvo darbību var novest pie tā, ka mūsu smadzenes faktiski sāk sūtīt pozitīvus signālus orgāniem un sistēmām, it kā būtu noticis izārstēšanās. Tas jo īpaši attiecas uz hroniskām gausām slimībām.
Psihosomatika
Psihosomatika ir tiešas sekas mūsu domu atspoguļojumam realitātē. Dzīve ar pastāvīgām negatīvām emocijām, agresīvām domām pamazām ietekmē mūsu ķermeņa stāvokli.
Laika gaitā, biežāk ar gadiem, pastāvīga sistemātiska klātbūtne laukā negatīvas emocijas iznīcina mūsu orgānus un sistēmas, un galu galā tas izraisa nopietna slimība, bieži vien iekšā onkoloģiskās slimības, nervu un sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
Kā jau esam sapratuši, lai mūsu domu un vēlmju ietekme būtu noderīga, lai mēs ar prāta spēku varētu mainīt realitāti, ir jāievēro vairāki noteikumi.
Domā labi, vēli labu, un tava dzīve kļūs gaišāka!
Šis raksts ir daļa no rakstu sērijas par domu ietekmi uz realitāti.
1. daļa.[Jūs to izlasījāt iepriekš] Kā domas ietekmē realitāti?
