mājas › Nauda › Es visu laiku jūtos vainīgs. Nereaģējiet uz manipulācijām

Es visu laiku jūtos vainīgs. Nereaģējiet uz manipulācijām

Manipulācija ar vainas apziņas palīdzību ir elementārākā un visizplatītākā ikdienas manipulācijas metode. Atcerieties, cik reizes mēnesī jūs izspēlējat ļaunu prātu sava partnera vai drauga priekšā, lai viņš, jūtoties vainīgs, piepildītu jūsu vēlmes. Šis ir tipiskākais piemērs, taču ne tuvu nav vienīgais.

1. "Un nāks citas mātes!"

- saka bērns, atbildot uz jūsu atteikumu ierasties skolas brīvdienas, futbola mačs, mūzikas studijas atskaites koncerts u.c. Jums ir aizsprostojums darbā, gada pārskats un vēl desmit labi iemesli. Tomēr jūs joprojām jūtaties vainīgs.

"Tas ir sociālā spiediena jautājums," saka Marija Īva Lendrija. Dažas mātes aktīvi iesaistās bērna dzīvē. Tā rezultātā jūsu dēls vai meita baidās atšķirties. Un jūs, protams, arī esat noraizējies.

Kā uzvesties? Izlemiet, vai šoreiz esat gatavs upurēt savu darbu biznesa tikšanās vai citi plāni bērna labā. Ja nevari, apsola atnākt nākamreiz. Un tad noteikti izpildiet savas saistības. Un šoreiz uz skolu var doties vecmāmiņa vai tante, lai bērns nejustos, ka viņam ir atņemta uzmanība.

2. "Un tas ir pēc tā, ko es izdarīju jūsu labā!"

- sūdzas jūsu tēvs, māte vai citi vecāka gadagājuma radinieks atbildot uz atteikumu izpildīt viņa lūgumu. Šajā situācijā ir loģiski justies vainīgam, jo tavi vecāki tiešām pieliek daudz pūļu tavā audzināšanā. Tagad jūs ieguldāt savos bērnos. Bet tā ir jūsu izvēle. Tāpat kā savulaik kaut ko upurēt jūsu labā bija jūsu vecāku izvēle.

Kā uzvesties? Centieties biežāk pateikt saviem vecākiem, cik ļoti jūs viņus novērtējat. Un izdabā, cik vien iespējams, negaidot uzstājīgu lūgumu. Tad jūs noteiktā situācijā varat atteikties, nemocot vainas apziņu.

3. "Man vajadzēja par to padomāt!"

- tu esi nomocīts, iestrēdzis sastrēgumā un bezcerīgi kavējies svarīga tikšanās. "Ja jūs bieži atkārtojat šo frāzi, tad esat pieradis vainot sevi par visu. Lai gan dažreiz mēs esam vienkārši bezspēcīgi apstākļu priekšā, ”skaidro psiholoģe. Šāda rīcība ir neproduktīva.

Kā uzvesties? Padomā, vai varēji paredzēt šo sastrēgumu? Un vai tas palīdzēs, ka tu par to žēlosi? Vai nav svarīgāk mēģināt atrast izeju no situācijas? Piemēram, atstājiet automašīnu tuvākajā stāvvietā un mēģiniet nokļūt īstā vieta Metro. Tā vietā, lai visā vainotu sevi, labāk vēlāk uzslavēt, ka spējāt atrast pareizo risinājumu.

4. "Man vajag, lai tu man palīdzi!"

saka kolēģis, kad grasāties pamest biroju. “Vārds “vajadzība” liek jums justies par pienākumu pildīt pienākumu. Jau no bērnības mums mācīja palīdzēt draugiem grūta situācija. Viņi to ieteica labs cilvēks vienmēr nāks palīgā,” skaidro eksperts.

Kā uzvesties? Vai jūsu palīdzība šajā situācijā patiešām ir svarīga? Kāpēc kolēģis jums jautā tieši? Vai viņš var tikt galā pats? Un, ja jūs to nedarīsiet, cik nopietnas ir sekas? Uz pareizais lēmumsŠajā situācijā ir iesaistīti daudzi faktori. Bet pats galvenais, nejauciet draudzīgas attiecības un attiecības starp kolēģiem.

5. "Mēs visi zinām, cik jūs esat aizņemts"

draugs ironiski piezīmē, kad atceļ ilgi plānotu tikšanos. Dažkārt mājieni, izlaidumi, īpaša intonācija un saturīgs skatiens sāpina vairāk nekā tieši izteiktas pretenzijas. Un tad jūs pats uzminējat drauga aizvainojuma pakāpi un tā cēloņus.

Kā uzvesties? Runājiet atklāti. Pastāsti man, kāpēc tu nevari ierasties. Varbūt viņš nemaz nav apvainojies. Vienkārši nesāciet ar atvainošanos un nemēģiniet attaisnoties. Tātad jūs parādāt tikai vājumu. Ja tikšanās neizdevās ne pirmo reizi tavas aizņemtības vai aizmāršības dēļ, padomā, kā iepriecināt draugu. Piemēram, padariet viņu patīkams pārsteigums, nosūti mīļu kartiņu vai dziesmu, kas tev 11. klasē patika.

6. "Tu mazliet atslābsti"

– tik delikāti dzīvesbiedrs dod mājienus, ka esi pieņēmusies svarā par pāris liekajiem kilogramiem. Jūs pats zināt, ka tagad neesat formā, bet tas ir jūsu ķermenis. Kāpēc tu jūties vainīgs? "AT Šis gadījums tas ir dzimis no konflikta starp ķermeni, kas jums ir, un perfekta figūra vienmēr sapņojis, saka Marī Īvs Lendrijs. Kurš gan no mums negribētu būt slaids. Bet šim jums ir jāiet uz diētu un jāiet uz sporta zāle. Mēs to nedarām, un tāpēc mums ir kauns par savu slinkumu."

Vainas apziņa liecina, ka esam izdarījuši kaut ko nepareizi. Bet, ja jūtaties vainīgs pēc savas kļūdas izlabošanas vai vispār par citu cilvēku darbībām, tad, visticamāk, jūs ciešat no neveselīga vainas apziņa.

Kā zināt, vai tava vaina ir neveselīga?

Tu jūties vainīgs gandrīz katru dienu.
Jūs bieži lūdzat piedošanu.
Jūs jūtaties vainīgs, ja kāds cits pārkāpj noteikumus (runā pa telefonu kinoteātrī, rupjības pret kasieri utt.).
Ja kāds saka, ka tavs darbs ir slikts, tu domā, ka pats esi slikts.
Jūs uztraucaties par to, vai jūs sapratāt pareizi un ko viņi par jums domāja.
Atbildot uz kritiku, jūs meklējat attaisnojumus un nevarat atbildēt tieši.
Jūs vienmēr cenšaties "izglābt dienu", pat ja jums tas netiek lūgts.
Jūs daudz slēpjat un klusējat, lai neaizvainotu cilvēku.

Kāpēc ir neveselīga vainas sajūta?

1. Vecāki

Vecāki bieži vien, nemanot, iedveš bērnos šo sāpīgo sajūtu. Piemēram, viņi saka: "Tevis dēļ man sapulcē nācās sarkt!", "Tavas mūzikas dēļ man sāp galva!" Diemžēl tas ir visizplatītākais iemesls, kas māca cilvēkam justies hroniski vainīgam.

2. Perfekcionisms

Bērnībā mūs slavēja par A un izmazgātajiem traukiem un lamāja par saplēstiem džinsiem un nekārtību istabā. Tātad izrādās, ka instalācija ir fiksēta galvā: ja tuvumā kaut kas nav kārtībā, tad es kļūdos.

3. Hiperatbildība

Katrs ir atbildīgs par savu rīcību un attieksmi pret dzīvi – pēdējais laiks saprast. Bet, ja jūtaties atbildīgs par savu kolēģu, radinieku, nejauša garāmgājēja rīcību uz ielas - tas nav normāli.

Kāpēc mums ir grūti atbrīvoties no vainas apziņas?

Tas ir sava veida veids, kā izvairīties no konfliktiem: tu neaizstāvi savu taisnību, bet vienkārši piekrīti "uzbrucējam".
to veids, kā būt labam savās acīs: es esmu labs, jo rājos sev un jūtu, ka kļūdos.
to aizsardzības reakcija: Es jau sevi lamāju, tagad nebaidos, ja kāds cits aizrādīs.
to veids, kā to nedarīt grūta izvēle : Es palieku darbā, kuru ienīstu, jo, ja aiziešu, pievilšu visus.
to attaisnojums paša neizdarībai un bailes: es kļūdījos, es vairs nevaru to izdarīt.

Kā atbrīvoties no neveselīgas vainas sajūtas?

Izmēģiniet atrast iemeslus jūsu neveselīgās sajūtas. Atcerieties, ja vecāki jūs kritizēja, padomājiet par to, kāpēc jums visu laiku jāieņem pirmā vieta. Saprotiet, ka šie iemesli jūs vairs neietekmē īsta dzīve.
Slavējiet sevi. Katru dienu atvēliet laiku, lai pārskatītu (vai vēl labāk, pierakstītu) savu pozitīvas iezīmes un nopelni. Ja darbā jūs visu dienu pavadījāt, sazinoties ar klientu, bet viņš līgumu nenoslēdza, tas arī ir nopelns - jūs izpildījāt savus pienākumus, turklāt tagad par jūsu zinās vēl viens cilvēks. profesionālās īpašības.
Nesalīdzini sevi ar citiem. Atcerieties: jums nav jābūt labākam par kādu citu, jums ir jābūt labākam, nekā jūs bijāt pagātnē.
pārtrauciet taupīšanu visa "noslīkšana", jo pats riskē izkrist no laivas. Atzīstiet, ka katrs ir atbildīgs par savu dzīvi.
Runājiet atklāti par to, kas jums patīk un kas jums nepatīk. Neveselīga vaina ir neizteikta agresija, kas vērsta uz sevi.
Izmēģiniet uzrakstiet oficiālu paziņojumu kāpēc un par ko tu esi vainīgs, pie kādām sekām tas noveda. Visticamāk, tas izrādīsies neloģiskas muļķības.
Nekoncentrējieties uz kļūdām mācīties no viņiem.
Necenties izpatikt visiem. Esi tu pats.
atcerieties, ka kļūdas nav noziegums. Kļūdas ir zināšanu un pieredzes trūkums, kas uzkrājas laika gaitā. Atcerieties šādas patiesības:

Jūs neesat vainīgs pie tā, kā jūsu sarunu biedrs reaģē. Ja viņš uz tevi ir dusmīgs, tās ir viņa jūtas, un viņam pašam ir jāizlemj, ko ar tām darīt.
Tā nav tava vaina, ka tu kaut ko nezini. Mēs neesam dzimuši ar gatavs komplekts zināšanas un prasmes, mēs tās apgūstam dzīves laikā.
Tā nav tava vaina, ka nezini kā. Jūs varat iemācīties visu, ja vēlaties.
Jūs neesat vainīgs citu cilvēku uzvedībā un rīcībā. Neļaujiet nevienam sēdēt uz jūsu kakla.
Tavi mīļie nekad nepārstās tevi mīlēt. No vienas kļūdas mīlestība neaizbēgs.

Un visbeidzot

Par laimi, pati apziņa, ka šī sajūta ir neveselīga, parasti noņem kādu slogu no dvēseles.

Atcerieties, ka ar vainu bieži manipulē manipulatori, lai piespiestu jūs spēlēt pēc saviem noteikumiem.

Nevainojiet savus bērnus, atcerieties, ka bērnam ir pavisam cits skatījums uz pasauli un cita vērtību sistēma. Viņš var nesaprast, kāpēc jūs viņu kritizējat, taču hroniskas vainas sajūta viņā nogulsnēsies uz mūžu.

Mēģiniet strādāt pie sevis un nevainojiet savus mīļos un kolēģus. Vainas apziņa ir diezgan lipīga lieta un var attīstīties pat pieaugušam cilvēkam. Kopīgojiet šo rakstu ar draugiem un padariet pasauli labāku.

Lasītāja vēstule:

Sveiki, distopija. Es pastāvīgi jūtos vainīgs, visā, kas notiek apkārt, es redzu savu vainu. Ja es ieeju metro, apsēžos, un kaimiņš pieceļas nākamajā pieturā, man šķiet, ka viņam ir nepatīkami ar mani sēdēt. Es pastāvīgi baidos no kaut kādām neveiksmēm un garīgi vienmēr esmu gatavs tam, ka sabojāšu. Kas ar mani notiek?

Psihoanalītiķa atbilde:

Vainas apziņa ir visizplatītākā sāpīgā pieredze, īpaši sieviešu vidū, un šķiet, ka tā ir taisnība. Jautājums par atbilstību vai neatbilstību vienas un tās pašas sabiedrības prasībām ir aktuāls daudziem. Vīriešiem kopumā tas joprojām ir ierobežots skaits fundamentālu aspektu, piemēram, sociālais statuss un ienākumi. Sievietēm tam tiek pievienotas tūkstošiem citu mazu un lielu prasību, kas izplatās ap un pāri viņas ķermenim. Es negribu teikt, ka vīrieši dzīvo labāk un viņiem ir vidēji mazāka sajūta vainas apziņa (vispār ir slikta doma izmērīt vainas izjūtas spēku), bet bieži vien ir arī specifika, turklāt vīriešu sajūta vainas apziņa daudz retāk izpaužas kā vaina, nevis kaut kas cits. Bet tā drīzāk ir atkāpe, jo būtībā nav nekādas atšķirības, vaina ir vaina, noziegums ir noziegums.

Mēs varam viegli izsekot un privātā vainas pieredzē atrast ļaunās pasaules, netaisnīgas sabiedrības, viltus kultūras, nežēlīgu vecāku vai traku vecu sieviešu nomācošo ietekmi. Taču apgalvojums, ka vide ir tā, kas visu nosaka vainas pieredzē, būtu nepatiess un, vēl svarīgāk, kaitīgs. Lai gan uzlikt šo nastu jau tā saspiestajam Es un apgalvot, ka arī subjekts ir vainīgs pie savas vainas, tas viņam būs par daudz, kaut arī tuvāk patiesībai. Protams, vide ir iesaistīta nastas veidošanā, taču tā piešķir tai iemiesojumu, sniedz formu un veidolu Vainai kopumā. Ja cilvēks jūtas vainīgs, tad viņš vienmēr atradīs kaut ko, kam šī sajūta var pieķerties, un nav svarīgi, vai tās ir vispāratzītas svarīgas lietas vai kaut kas tik smieklīgs, ka nesakritības dēļ radīs tikai pārpratumus vai smaidu. sajūtas ar zvanītāju par viņu.

Savulaik Freids subjekta garīgajā aparātā atklāja instanci, kas ir atbildīga par prasībām, kas izvirzītas "it kā no ārpuses", un kontroli pār to izpildi, ieskaitot atlīdzību un sodu. Ja cilvēks tiek galā, viņš par to saņem morālā pārākuma sajūtu un tīru sirdsapziņu, un, ja nē, tad iekšējais tiesnesis viņam pārmet un nosūta bēdīgi slaveno vainas pieredzi. Tā, protams, ir pārspīlēta shēma, bet tagad svarīgāk ir ieskicēt būtību. Viens no galvenajiem instrumentiem autokrātiska likumdevēja, tiesneša un izpildītāja rokās ir ideālais es, kas iemieso visu, uz ko cilvēkam jātiecas un kādam cilvēkam jābūt. Ideāls šī priekšmeta iemiesojums. Tā kā jau pašā ideālā Es konstruēšanā, ko viltīgs inženieris ir ielicis tā nepieejamība, tas var pavērties subjekta acu priekšā, cik nepieciešams, kā burkāns ēzeļa priekšā, vedot viņu tur, kur Super Ego uzskata. ir pareizi viņu vadīt. Subjekts izrādās ēzelis, līdz galam piekrauts ar vainas nastu un savu nepilnību, jo mērķis ir ļoti tuvu, bet viņš to joprojām nevar sasniegt - tas nozīmē, ka viņš ir ļoti, ļoti slikts, neko labu necienīgs. , un visi burkāni pasaulē eksistē priekš citiem, bet ne viņam .

Ir grūti un lieki runāt par kaut kā priekšmetā cēloņiem, bet tomēr iepriekš minētais ir tikai sekas citai, subjekta fundamentālai situācijai. Tas, kas padara Super-es būt īpaši nežēlīgu un kas apgrūtina subjektu un pieķēdē viņu pie nesasniedzama es, nevis pastāvīgas mērķu un tieksmju klātbūtnes izpratnē, bet gan viņa paša nepiemērotības un necienīguma neizbēgamas pieredzes nozīmē. . Tas, kas padarīja subjektu par mūžīgu noziedznieku, kurš nespēj atbrīvoties no savas vainas. Turklāt subjekta vaina viņa iztēlē ir kosmiskā vaina, vaina ikviena priekšā, nevis viņa paša priekšā, un tā ir acīmredzama ikvienam, tāpēc viņiem ir visas tiesības mest viņam sapuvušus pazemojuma un rupjības dārzeņus, un subjekts ir pārliecināts, ka viņš ir šādas attieksmes vērts.

Katram tas, protams, ir savs Iedzimtais grēks, visu citu mazo un lielo iedomātu vainu sākumpunkts un sevi, kā fundamentāli grēcīgu subjektu. Bet esmu pārliecināts, ka pēc būtības tā vienmēr ir jūsu priekšā fundamentāla vaina. Pirms tam, kurš vēstures rītausmā darīja to, ko nevarēja izdarīt vai nedarīja to, kas bija vajadzīgs. Kas saskārās ar situāciju, lai tā būtu īsts notikums vai īpaša pieredze, kurā viņš uzvedās nepareizi tādā nozīmē, ka atbilst sev un neko no tā nav mācījies. Subjekts nedzīvoja mirklī, nepadarīja to par daļu no savas pieredzes, bet gan aizmirsa, atzina to par nesvarīgu, nolēma, ka viņi tur neko nevar darīt. Varbūt viņš tiešām tajā brīdī nevarēja tikt galā ar to atbilstošā veidā. Bet tas neatbrīvo no atbildības, un daļa cilvēka iet bojā. Notikums, salauzts subjekta fragments, joprojām dzīvo tajā un gaida savu atgriešanos, un līdz tam kļūst par neveiksmi subjektā, atgādinot par sevi caur vainas apziņu. Pārējais cilvēks paliek bez gabala no sevis, un vainas sajūta kļūst līdzvērtīga slepkavas pārdzīvojumiem, jo subjekts patiešām nogalināja sevi. Un laika gaitā šo slepkavību parasti kļūst arvien vairāk, un tā nasta, kas atkāpās un sevi nodeva, kļūst arvien smagāka. Nav pārsteidzoši, ka elektrokonvulsīvā terapija un vispārējā hospitalizācija bija efektīva vainas apziņas maldiem un depresijai kopumā, pat ja tikai pagaidu līdzeklis, jo tad subjektam radās iespaids, ka viņš beidzot maksā par izdarīto. Taču tā nekad nav īsta atmaksāšanās, un vainas apziņa vienmēr atkal parādās. Vienīgais iespējamais veids tikt galā ar to kļūst par atgriešanos pie pazudušā un atgriešanos pie pazudušā, lai gan tajā ir vēl mazāk patīkama nekā elektrošoka terapijā. Vainas apziņa kā tāda joprojām pastāv, jo mēs visi esam grēcinieki un mums visiem ir neizdzīvotas dzīves, nemierīgi miruši, pārāk sāpīgi, lai uz tiem skatītos, un pārāk grūti sērot. Bet pat mirušo mājvietu ar tās iedzīvotājiem var padarīt vai nepadarīt par jēgpilnu daļu no sevis, un tas daudz ko maina.

Puiši, mēs ieliekam šajā vietnē savu dvēseli. Paldies par to
par šī skaistuma atklāšanu. Paldies par iedvesmu un zosādu.
Pievienojieties mums plkst Facebook un Saskarsmē ar

tīmekļa vietne ierosina risināt šo problēmu.

Kā zināt, vai tava vaina ir neveselīga?

Tu jūties vainīgs gandrīz katru dienu.
Jūs bieži lūdzat piedošanu.
Jūs jūtaties vainīgs, ja kāds cits pārkāpj noteikumus (runā pa telefonu kinoteātrī, rupjības pret kasieri utt.).
Ja kāds saka, ka tavs darbs ir slikts, tu domā, ka pats esi slikts.
Jūs uztraucaties par to, vai jūs sapratāt pareizi un ko viņi par jums domāja.
Atbildot uz kritiku, jūs meklējat attaisnojumus un nevarat atbildēt tieši.
Jūs vienmēr cenšaties "izglābt dienu", pat ja jums tas netiek lūgts.
Jūs daudz slēpjat un klusējat, lai neaizvainotu cilvēku.

Kāpēc ir neveselīga vainas sajūta?

1. Vecāki

2. Perfekcionisms

3. Hiperatbildība

Kāpēc mums ir grūti atbrīvoties no vainas apziņas?

Kā atbrīvoties no neveselīgas vainas sajūtas?

Izmēģiniet atrast iemeslus jūsu neveselīgās sajūtas. Atcerieties, ja vecāki jūs kritizēja, padomājiet par to, kāpēc jums visu laiku jāieņem pirmā vieta. Saprotiet, ka šie iemesli vairs neietekmē jūs reālajā dzīvē.
Slavējiet sevi. Katru dienu veltiet laiku, lai atcerētos (vai drīzāk pierakstītu) savas pozitīvās īpašības un nopelnus. Ja darbā jūs visu dienu pavadījāt, sazinoties ar klientu, bet viņš līgumu nenoslēdza, arī tas ir nopelns - jūs izpildījāt savus pienākumus, turklāt par jūsu profesionālajām īpašībām tagad zinās vēl viens cilvēks.
Nesalīdzini sevi ar citiem. Atcerieties: jums nav jābūt labākam par kādu citu, jums ir jābūt labākam, nekā jūs bijāt pagātnē.
pārtrauciet taupīšanu visa "noslīkšana", jo pats riskē izkrist no laivas. Atzīstiet, ka katrs ir atbildīgs par savu dzīvi.
Runājiet atklāti par to, kas jums patīk un kas jums nepatīk. Neveselīga vaina ir neizteikta agresija, kas vērsta uz sevi.
Izmēģiniet uzrakstiet oficiālu paziņojumu kāpēc un par ko tu esi vainīgs, pie kādām sekām tas noveda. Visticamāk, tas izrādīsies neloģiskas muļķības.
Nekoncentrējieties uz kļūdām mācīties no viņiem.
Necenties izpatikt visiem. Esi tu pats.
atcerieties, ka kļūdas nav noziegums. Kļūdas ir zināšanu un pieredzes trūkums, kas uzkrājas laika gaitā. Atcerieties šādas patiesības:

Jūs neesat vainīgs pie tā, kā jūsu sarunu biedrs reaģē. Ja viņš uz tevi ir dusmīgs, tās ir viņa jūtas, un viņam pašam ir jāizlemj, ko ar tām darīt.
Tā nav tava vaina, ka tu kaut ko nezini. Mēs nepiedzimstam ar gatavu zināšanu un prasmju kopumu, mēs tās apgūstam dzīves laikā.
Tā nav tava vaina, ka nezini kā. Jūs varat iemācīties visu, ja vēlaties.
Jūs neesat vainīgs citu cilvēku uzvedībā un rīcībā. Neļaujiet nevienam sēdēt uz jūsu kakla.
Tavi mīļie nekad nepārstās tevi mīlēt. No vienas kļūdas mīlestība neaizbēgs.

Ir daudz iemeslu. Un pirms atbrīvoties no ēšanas sajūtas, jums ir jānoskaidro, kas bija iemesls. Ir nepieciešams ļoti maz, lai “dziedināšanas” process noritētu labāk. Paņemiet pildspalvu un papīru un esiet pacietīgs. Lieki piebilst, ka tas prasīs visu dienu. Bet stundu vai divas būs jāgrebj. Galu galā labāk ir pavadīt nedaudz laika un izdomāt, nekā veikt procedūru steigā "izrādei" un aizmirst. Tātad sāksim.

Kāpēc es jūtos vainīgs: "kas to izgudroja"

Sāciet ar godīgu atbildi sev uz jautājumu: “Kāda ir mana vaina?”. Piemēram, labi, jūsu vīrs nesaņem pirmo, otro un trešo par maltīti. Bet, lai sagādātu priekus, nav "jāizvirtuļo". Tas, ka jūs neattaisnojat citu cilvēku cerības, nenozīmē, ka esat ar viņiem izdarījis kaut ko nepareizi. Lūk, mēģiniet to izdomāt. (Izlasi arī).

Pierakstiet citu cilvēku cerības. Tas ir iespējams vienai situācijai, bet, iespējams, vairākām vienlaikus.
Tālāk uzrakstiet, ko jūs par šo visu domājat pats.
Novelciet līniju un izdariet secinājumu: vai ir nepieciešams upurēt savu laiku un pūles. Vai jums tas ir vajadzīgs un tas, kuram vēlaties izmēģināt?

Ļaujiet man padalīties ar dzīvesstāstu. Jauniete pastāvīgi jutās vainīga, ka viņai nav bijis iespēju darba laiks ved manu meitu uz deju skolu. Turklāt viņa uzskatīja sevi par sliktu māti. To varētu turpināt un turpināt. Tikai vienu reizi, kad vairs nebija spēka, viņa vērsās pie psihologa. Speciāliste ieteica aprunāties ar meitu un pajautāt, vai bērns nevēlas taisīt horeogrāfiju. Jaunās sievietes dzirdētā atbilde viņu pārsteidza. Izrādās, ka meitai nebija ne jausmas par dejošanu. Viņai vairāk interesē gleznošana. Kāds ir secinājums? Neradiet problēmas tur, kur to nav.

Kāpēc es jūtos vainīgs: atbrīvošanās

Ja problēmu sacerēšana ir viens no aizsākumiem absorbējošas vainas apziņas veidošanai, tad ir “jāizgudro” līdzeklis pret šo nelaimi.

Beidziet vērtēt savu dzīvi, "kā tas ir pieņemts sabiedrībā". Pirmkārt, mēģiniet likt savas vēlmes un jūtas pirmajā vietā. Jūs redzēsiet, kā mainīsies jūsu attieksme pret dzīvi un pret sevi. Galvenais nepārspīlēt. Kā teica Ostaps Benders, ievērojiet kriminālkodeksu.
Ja jūs patiešām aizvainojāt cilvēku, lūdziet viņam piedošanu. "Brauc" bērnišķīgi "Es vairs tā nedarīšu!". Galvenais ir būt sirsnīgam.
Beidziet justies vainīgam par visiem "mirstīgajiem" grēkiem. Galu galā jums nav nekāda sakara ar to, ka Āfrikas valstīs bērni mirst un mirst badā. Nu, ja pēkšņi vēlaties palīdzēt, sāciet ar mazumiņu: palīdziet savai vīramātei nedēļas nogalē notīrīt grīdu. Viņa noteikti to novērtēs.
Un tas ir visvairāk Galvenais punkts. Precīzāk sakot, "ļaunuma sakne". Vainas sajūta veidojas esošā mazvērtības kompleksa rezultātā. Citiem vārdiem sakot, cilvēks neuzskata sevi par pieaugušo, neatkarīga personība. Viņa zemapziņā briest doma, ka viņu mīl tikai un vienīgi labie darbi. Un izturēties pret viņu labi no tā, ka viņš vienkārši ir, cilvēki nevar. Tā ir viena problēma. Tālāk vairāk. Cilvēks uzskata, ka viņš nav laimes vērts, ja viņš kaut ko nepilda. Rezultātā viņš zemapziņā sevi soda. Iespējas ir dažādas. Piemēram, meitenei ir romānu sērija ar precētiem cilvēkiem. Tādējādi viņa parāda, ka viņai nav tiesību pilnas attiecības. (Izlasi arī).

Jūs varat labot situāciju. Atliek tikai apzināties problēmu un vēlēties no tās atbrīvoties. Tātad, varbūt ir pienācis laiks sākt?

Paldies, ka izlasījāt līdz galam! Lūdzam piedalīties raksta izvērtēšanā. Labajā pusē atlasiet vajadzīgo zvaigžņu skaitu 5 ballu skalā.

Kopā tiešsaistē: 3

Viesi: 3

Lietotāji: 0

Esiet kopā ar mums sociālajos tīklos:

Jauni raksti

Pieci vienkāršus padomus svara zudums ļauj viegli zaudēt svaru.

Šovinisma teorijas darba meklēšanas forumos uzpeld kā sēnes. “Sieviete, kas vecāka par 50 gadiem, nevar atrast darbu” ir populārākā no tām.

Kad mums bija četrdesmit, mēs skolās mācījām laimes stundas. Un tāpēc jautājam pirmklasniekiem un desmitklasniekiem: "Ko tu atbildēsi savam vīram, ja viņš atgriezīsies no darba un teiks: ļaujiet man svētdien ar draugiem makšķerēt, es gribu atpūsties." Kā jūs domājat, ko atbildēja pirmklasnieki un ko desmitās klases skolēni? Viņi atbildēja ar to pašu! Vai nu draudīgi aizliedza topošajam vīram makšķerēt, vai arī laipni atļāva, "bet ar nosacījumu, ka eju ar draugiem uz karaoke".

Sieviešu viduklis ir fiziskās pazīmes sieviešu veselība, un sievietes garastāvoklis, viņas psihe un personīgā laime.

Ko konkurenti nedara, lai viens otram nodarītu ļaunumu - izplata tenkas, nejauši uzlej vīnu uz ienaidnieka kleitas, ieber kurpēs glāzes (ja ir tāda iespēja un nepieciešamība). Tas nav viss saraksts, to var uzskaitīt bezgalīgi, ka dažkārt tiesībsargājošajām iestādēm pat šajā jautājumā ir jāiejaucas. Kas ir bīstams sieviešu skaudība?

Ir daudz kompleksu sieviešu pasaule, bet ir viens, kura dēļ attiecības ar pretējo dzimumu netiek veidotas, proti mēs runāsim par kautrību pret vīriešiem.

Situācija, kad neprecēta meitene iemīlēšanās precētā vīrietī nav nekas neparasts. Un mātēm un vecmāmiņām ir bezjēdzīgi pārliecināt nelaimīgo līgavu, ka tas ir amorāli. Viņa joprojām ir ievilkta viņa rokās kā magnēts. Uz visu moralizēšanu viņa atbild īsi: “Bet es mīlu precētu vīrieti!”.

Kādreiz man būs dēls, un es darīšu pretējo. Es viņam teikšu no trīs gadu vecuma: “Mīļā! Jums nav jākļūst par inženieri. Jums nav jābūt juristam. Nav svarīgi, par ko tu kļūsti, kad izaugsi. Vai vēlaties būt patologs? Uz veselību! Futbola komentētājs? Lūdzu! klauns iekšā Mall? Lieliska izvēle!

Vientulība ir apburtais loks: jo vairāk tu esi izolēts no cilvēkiem, vientuļš, jo sliktāk jūties, jo saspringtāks, apmulsušāks, apsēstāks ar problēmām, un tas cilvēkus atgrūž un tikai pasliktina tavu stāvokli.

Lai gan tagad pastāv viedoklis, ka sieviešu draudzība vēl neeksistē tā nav. Mēs uzskatām, ka draudzības jēdziens nav atkarīgs no dzimuma, reliģiskās un politiskie uzskati. Ir draudzība starp vīrieti un sievieti, kā arī starp vīrieti un sievieti. Viņi visi ir atšķirīgi un atšķiras viens no otra. Taču ir zināma līdzība, jo mēs visi esam cilvēki.

Aizkari birojam - diezgan izplatīts aksesuārs pēdējie laiki stingri nostiprināja savas pozīcijas tekstilizstrādājumu tirgū. Vēl pirms pāris gadu desmitiem palma piederēja žalūzijām, kas nāca kā jauninājums no Eiropas valstīm.

Dzīve kļuva pilnīgi neiespējama. Tu pamosties no rīta, dodies uz Instagram, un tur visi ir laimīgi, labi, tas nav iespējams. Vismaz atgriezieties pie spilvena. Laime, vai zini, kas tas ir šodien?

Kas ir bailes? Vienkāršiem vārdiem sakot ir garīga reakcija uz objektu vai parādību. Kad cilvēki pārstāj reaģēt uz varas neirastēniju, ikdienas parādību peripetijām, viņu dzīvē notiek labi notikumi. Baidīties vai nē? Kā padarīt kafiju veselīgāku

Ieradums dzert kafiju nav labākais veids veselībai, taču mēs nerunāsim par kafijas kaitīgumu un ieguvumiem, bet vienkārši pastāstīsim, kā to padarīt aromātiskāku un garšīgāku, neitralizējot iespējamo kofeīna negatīvo ietekmi.

Pārcelšanās uz pastāvīgu dzīvi uz ārzemēm šķiet nerealizējams sapnis, un no pirmā acu uzmetiena to vajadzētu pavadīt neparedzētu situāciju masā. Ir pieci veidi, kā bez problēmām pārcelties uz citu valsti uz pastāvīgu dzīvi.

Vai kāds no jums tagad var iedomāties sevi bez Mobilais telefons? Vai ne? Un es nevaru, šis mazais cilvēces izgudrojums ir tik ļoti ieaudzis rokās, ka jūs nevarat no tā atbrīvoties. Mans mobilo sakaru uzņēmums reiz sniedza pakalpojumu ar nosaukumu “SMS flirts” (varbūt joprojām dara, vai arī viņi izdomāja kaut ko dārgāku?). Tagad mani šis pakalpojums neinteresē, bet tad...

Vientulība ir posts mūsdienu sabiedrība. Cilvēki ir pārtraukuši sazināties savā starpā, tā vietā, lai tiktos ar draugiem, viņi bieži vien dod priekšroku sēdēt pie televizora vai pie datora monitora. Tomēr iemesls nav tehnoloģiskā progresa uzlabošanās. Kāpēc es esmu vientuļš? – Šis jautājums vispirms jāuzdod sev.

Populārs kategorijā: