Dom › To interesujące › Masaż Osaka po rosyjsku. Japoński masaż twarzy Asahi: subtelności wykonywania

Masaż Osaka po rosyjsku. Japoński masaż twarzy Asahi: subtelności wykonywania

Japoński masaż twarzy z każdym dniem zyskuje coraz większą popularność. Recenzje kosmetologów twierdzą, że ta technika jest bardzo skuteczna. Już po drugiej sesji skóra jest wyraźnie wygładzona. A ponieważ ten masaż wpływa na kości, przywraca je również do właściwa pozycja. Dodatkowo zabieg wpływa na aktywację mięśni, a twarz zaczyna świecić świeżością.

Kilka ważnych punktów

Masaż japoński Twarze Asahi (potwierdzają to recenzje) – technika, która nie sprawia bólu, ale wymaga odpowiedniego rozłożenia sił podczas realizacji. Masaż należy wykonywać z delikatnością i ostrożnością. Zachowaj szczególną ostrożność wokół węzłów chłonnych.

W innych obszarach prace prowadzone są z maksymalną pewnością i intensywnością. Kosmetyczki twierdzą, że główna cecha tego masażu jest to, że wpływa on zarówno na mięśnie powierzchowne, jak i głębokie. Drenaż limfatyczny, który występuje w tym przypadku znacznie poprawia wygląd.

Przed rozpoczęciem japońskiego masażu twarzy opinie kosmetologów zalecają dokładne oczyszczenie skóry. To bardzo ważne i obowiązkowy moment, ponieważ w ten sposób uwolnisz kanały, wzdłuż których będzie się przemieszczać limfa.

Z czego jest zrobione?

Aby osiągnąć najlepszy efekt, konieczne do użycia AIDS do masażu. Klasyczna Asahi jest wykonywana przy użyciu specjalnego orientalnego kremu, który nie jest tutaj sprzedawany. Można go zamówić tylko w kraju wschodzące słońce.

Ale krajowi kosmetolodzy twierdzą, że jest dość godny zamiennik może nosić maskę owsianka gotowane w domu. Również do tego celu nadaje się najpopularniejsze mleczko do demakijażu lub miękka pianka do mycia. Do swojej kosmetyczki możesz wybrać dowolny nieagresywny produkt do pielęgnacji skóry, najważniejsze jest to, że nie zatyka porów i zwiększa ślizganie się palców.

Kto nie powinien mieć masażu?

Jak każdy zabieg, japoński automasaż (gimnastyka twarzy Asahi) ma swoje przeciwwskazania. Używanie go jest niepożądane w następujących przypadkach:

mieć choroby limfatyczne;
problemy laryngologiczne (przede wszystkim zapalenie migdałków);
patologia skóry twarzy;
z jakąkolwiek dolegliwością (nawet jeśli masz najczęstszy katar), ponieważ przepływ limfy rozprzestrzenia stan zapalny;

podczas menstruacji, ale każda dziewczyna ma indywidualną reakcję: dla niektórych wszystko idzie bez problemów, podczas gdy dla innych zwiększa się krwawienie;
zmęczenie jest również wskaźnikiem indywidualnym: ktoś źle toleruje zabieg, ale dla innych jest doskonałym tonikiem;
Japoński masaż twarzy Recenzje Asahi zalecają zatrzymanie osób o szczupłej twarzy, gdy tylko zauważą, że stała się jeszcze bardziej zaangażowana.

Skuteczny, ale niebezpieczny drenaż limfatyczny

W trakcie zabiegu proszę Specjalna uwaga gdzie znajdują się twoje węzły chłonne. Trzeba je bardzo dokładnie masować, dokładnie obliczając siły i tylko lekko naciskając na linie, po których porusza się przepływ limfy. Uwaga! Nie próbuj naciskać na węzły chłonne! To najważniejsza zasada tej techniki.

Jeśli je uszkodzisz, leczenie zajmie dużo czasu i wysiłku. Dlatego jeśli nie masz pewności co do swoich umiejętności samodzielnego masażu, lepiej skontaktować się z profesjonalistą.

Każde ćwiczenie, z wyjątkiem jednego, jest zalecane przez kosmetologów, aby wykonać tę samą technikę. W nim ręce przesuwają się do węzłów chłonnych przyusznych, które znajdują się między skroniami a tragusem ucha. Kiedy dojdziesz do tego punktu, przytrzymaj na nim palce przez jedną do dwóch sekund. Następnie kontynuuj delikatne ruchy wokół krawędzi twarzy. Pracuj z szyjnymi węzłami chłonnymi, znajdującymi się dwa centymetry poniżej szczęki. Następnie zejdź po bokach szyi. Ruch kończy się w okolicy tułowia szyjnego, znajdującego się między obojczykami.

Wygładzanie czoła

Japońskie recenzje masażu twarzy kosmetologów odnoszą się do doskonałe lekarstwo aby pozbyć się zmarszczek na czole. Dzięki płynnym ruchom od centralnej części do skroni skóra jest wygładzona i uelastyczniona.

Napływ limfy przyczynia się do aktywacji procesów regeneracyjnych i odmłodzenia tej części twarzy, na której w pierwszej kolejności uwidaczniają się zmarszczki mimiczne.

Już w młodym wieku strefa ta, ze względu na ciągłą aktywność mimiczną, zaczyna tracić na elegancji, a z każdym dniem coraz bardziej widoczne są na niej drobne fałdy. Ale według kosmetologów masaż Asahi jest w stanie poradzić sobie z tym problemem i zdjąć ciężar lat z czoła.

Powiększ oczy

Opuchnięte oczy to częsty problem wielu dziewczyn. Z powodu niewłaściwego rozprowadzania płynu, policzki zwiększają objętość, ich kształt jest zdeformowany. Jest to szczególnie widoczne rano. Ale nawet w ciągu dnia zamiast promiennej, pogodnej twarzy często widzimy w lustrze obraz przeciwny temu, czego chcemy.

Masaż Asahi na twarz, według kosmetologów, pomaga usunąć nadmiar wilgoci spod skóry wokół nich, zacieśnić kontur, uczynić go bardziej wyrazistym. Ale co najważniejsze, ta technika pomaga naprawdę zwiększyć rozmiar oczu, dodając im żywotności i wigoru.

Ćwiczenia wykonywane są osobno dla powiek górnych i dolnych. Dzięki temu można maksymalnie wypracować każdy milimetr skóry wokół narządu wzroku i zapewnić oczom prawdziwy blask. Wygładzanie skóry od zewnętrznego kącika do wewnętrznego i z powrotem napina ją, przywraca elastyczność i pomaga nadać pożądany kształt.

Modelowanie dolnej części twarzy

Zaleca się również stosowanie japońskich recenzji masażu twarzy kosmetologów w celu korekty kształtu ust i podbródka. Wiele dziewcząt boryka się z takim problemem, jak obniżone kąciki ust, przez co twarz ciągle wydaje się smutna. Wiele osób cierpi również z powodu tego, że drugi podbródek psuje ich wygląd.

Eksperci od urody twierdzą, że za pomocą tej techniki można nie tylko skorygować kształt ust i pozbyć się zbędnych zagnieceń na szczycie szyi, ale także znacznie napiąć skórę w tym obszarze. Dzięki efektowi liftingu, który można osiągnąć za pomocą zabiegu, kontury twarzy stają się wyraźniejsze, ostrzejsze, znika nadmiar tłuszczu z policzków, a wygląd pacjentów ulega zmianie.

Masaż twarzy z drenażem limfatycznym Zogan (Asahi) jest również zalecany do ich modelowania lub całkowitego wygładzenia. Ponadto, zdaniem kosmetologów, pomaga unieść policzki, zlikwidować na nich zmarszczki.

Dzięki tej technice twarz staje się bardziej wydatna, znika nadmiar tkanki tłuszczowej, a mięśnie są aktywowane. Tkanki wewnętrzne i zewnętrzne wypełniają się życiem, wnętrze twarzy staje się elastyczne, a zewnętrzna gładka, świeża i promienna zdrowiem. Po tym masażu każda dziewczyna wygląda jak po dniu spędzonym w spa, nawet jeśli w rzeczywistości ciężko pracowała cały dzień.

Modelujemy owal twarzy

Japoński masaż twarzy Asahi (opinie i korzyści można uzyskać od każdego eksperta od urody) - świetny sposób popraw kształt policzków. Jeśli z natury są pulchne, zaokrąglone, a marzysz o wymodelowanych kościach policzkowych, ten zabieg pomoże Ci osiągnąć to, czego pragniesz.

Służy również do podnoszenia górnej szczęki, usuwania nadmiaru tłuszczu z twarzy oraz korygowania kształtu ust. Kosmetolodzy twierdzą, że drenaż, który jest podstawą tej techniki, naprawdę działa i daje widoczne rezultaty po pierwszych sesjach.

Japoński masaż twarzy Asahi, którego techniki opierają się na normalizacji przepływu limfy, aktywacji mięśni i przekształceniu kości czaszki, może również podnieść żuchwę.

Prosty ruch palców po skórze może ponownie „narysować” rysy, ale tym razem będą one bardziej doskonałe, wyraźne i wyrzeźbione niż wcześniej. Kosmetolodzy mówią o korzyściach płynących z masażu nie tylko dla urody, ale także dla zdrowia. Przecież przyspiesza procesy regeneracji, poprawia metabolizm, dzięki czemu problematyczna skóra przestaje się łuszczyć i pokrywać zaskórnikami.

Medycyna Wschodu – alternatywa dla chirurgii plastycznej

Japoński masaż twarzy Asahi (ćwiczenia można łatwo wykonać samodzielnie) - uniwersalna metoda do korygowania i zwalczania oznak starzenia. Eksperci od urody twierdzą, że jest świetny dla osób, które chcą wyglądać młodo i zdrowo, ale nie są gotowe na to, by iść pod nóż chirurga plastycznego.

Z dodatkowych środków na jego realizację wymagane jest tylko mleko lub śmietana. A cały efekt zależy przede wszystkim od umiejętności i ostrożności mistrza. Wywodzący się z tradycyjnej medycyny orientalnej masaż staje się coraz bardziej popularny wśród dziewcząt i kobiet na całym świecie.

Pierwszy ta technika opublikowała kosmetyczka Hiroshi Hesashi, która dowiedziała się o tym od swojej babci. Z biegiem czasu książka o masażu twarzy, napisana przez stylistkę Yukuko Tanakę, stała się jednym z najbardziej udanych japońskich bestsellerów i prześcignęła nawet powieści JK Rowling o Harrym Potterze w jej kraju.

Taka popularna miłość jest najsilniejszym dowodem na to, że ta technika naprawdę działa. Potwierdzają to również recenzje kosmetologów. Masaż skutecznie radzi sobie z wygładzeniem skóry czoła, napina policzki, sprawia wyraziste kości policzkowe, pomaga unieść kąciki ust, koryguje kształt ust i sprawia, że każdy milimetr twarzy jest perfekcyjny.

Japoński masaż twarzy Zogan (lub Zogan) to starożytny japoński masaż twarzy, przekazywany z pokolenia na pokolenie. Jako pierwszy użył go kosmetyczka Hiroshi Hirsashi. Wizażystka Yukuko Tanaka uczyniła to szeroko znanym i nazwała go „Stań się o 10 lat młodszy”.

(Nawiasem mówiąc, jego drugie imię to Asahi (Rising Sun), a nie japońskie. Tak nazwała go Laine Butter, anglojęzyczna guru piękna, kiedy poznała go w Internecie i postanowiła wykorzystać to w swojej pracy.)
Dziesięć to nie dziesięć, ale stan twarzy znacznie się poprawia. A wynik zobaczysz w ciągu tygodnia, chyba że robisz wszystko poprawnie i regularnie. Aby to zrobić, dowiedz się, jak prawidłowo zastosować techniki pokazane na poniższym filmie.

Oto problemy, które japoński masaż drenażu limfatycznego twarzy Zogan (tłumaczony jako „przemiana twarzy”) usuwa:

Czyści okolice oczu, worki, ciemne koła, wiotkość skóry i zmarszczki.
Pomaga uatrakcyjnić kształt nosa.
Usuwa zmarszczki na czole, obrzęki, policzki, podwójny podbródek, fałdy nosowo-wargowe.
Znacząco poprawia cerę.
Twarz jest napięta wzdłuż konturu.
Na twarzy występuje pewna utrata wagi.
Usuwa nadmiar płynów i toksyn. Dzięki temu ma również działanie lecznicze.

Co ciekawe, masaż ten działa kompleksowo: na limfę, kości, mięśnie i skórę. Co o wiele ważniejsze, bo właśnie z powodu wysychania mięśni na twarzy pojawiają się zmarszczki.

Masaż trwa około 5 minut. Możesz go wykonywać o każdej porze dnia, w kompleksach lub codziennie. Nie ma na to konkretnych zaleceń. Możliwe, że na początku bolą Cię ręce, ponieważ musisz wystarczająco mocno naciskać, ale po miesiącu staną się znacznie silniejsze i nie sprawią Ci żadnych kłopotów.

Masaż Zogan ma przeciwwskazania.

Jeśli masz gorączkę lub po prostu złe przeczucie, lepiej powstrzymać się od wykonywania kompleksu masażu, ponieważ w przypadku infekcji toksyny mogą rozprzestrzeniać się po całym ciele. Dzieje się tak, ponieważ masaż ma charakter limfatyczny. A układ limfatyczny organizmu to jedna całość, niezależnie od tego, gdzie w ciele na niego działamy.
Nie da się tego zrobić, jeśli masz choroby: układu limfatycznego lub autoimmunologiczne, procesy zapalne na twarzy lub trądziku różowatym. Jeśli masz wątpliwości, czy jest to możliwe, zawsze lepiej skonsultować się z lekarzem.
chuda twarz z zapadnięte policzki.
Jest to niepożądane podczas menstruacji.

Jak przygotować się do masażu Zogan.

Przetrzyj skórę zwykłym tonikiem lub balsamem oczyszczającym. Nałóż na twarz i szyję specjalny krem do masażu lub specjalny olejek (migdałowy, morelowy, oliwkowy, podobno najlepiej działa Olej kokosowy) lub po prostu krem dla dzieci w wystarczającej ilości. Pozwól dłoniom swobodnie przesuwać się po twarzy. Podczas masażu dodaj krem według potrzeby, jeśli czujesz, że ręce nie ślizgają się dobrze. Po masażu usuń resztki kremu lub olejku, którego użyłeś do masażu za pomocą serwetki.

Jak wykonać automasaż twarzy od Yukuko Tanaki.

Film podzielony jest na 3 części.
W pierwszym Yukoku (nawiasem mówiąc, w tym filmie ma 62 lata!) pokazuje masaż na modelce.
W drugiej model pokazuje, jak wykonać automasaż Asahi.
W trzeciej części mówi Yukuko Tanaka typowe błędy podczas masażu limfatycznego Zogan.
Najpierw dokładnie przejrzyj wszystkie 3 części, a dopiero potem zacznij wykonywać masaż twarzy.

I pamiętaj!: Na jamach skroniowych i drogach limfatycznych stosuj tylko lekki nacisk!!!

Japoński masaż Asahi 2 po 40 latach

Pamiętaj, że są to dodatkowe techniki, najpierw musisz wykonać główny zestaw ruchów.

Japoński masaż Asahi 2 po 50 latach

Japoński masaż Asahi 2 po 60 latach

Oto kilka recenzji skopiowanych z forum rutracker:

Teraz jeśli chodzi o aktywnego dystrybutora i inspiratora do wykonania starożytnego japońskiego masażu Asahi (Zogan) – szanowana Yukuko Tanaka. W Internecie możesz poczytać różne teorie. Ale w rzeczywistości Yukuko zmarła w 2013 roku - a rak płuc zrujnował ją, ponieważ była nałogowym palaczem. Dlatego proszę nie palić - zadbaj o swoje zdrowie i pilnuj swojej urody.

Możesz przeczytać inne artykuły, do tego celu

Masaż ma właściwości lecznicze i regenerujące. Jej techniki mogą być wykorzystywane zarówno do zachowania zdrowia, jak i zachowania młodości. Istnieje kilka technik przeciwstarzeniowych na: mięśnie twarzy, a wśród nich masaż odmładzający opracowany przez Yukuko (Yukoku) Tanaka.

starożytne tajemnice

Masaż japoński to pradawny rytuał. Kiedyś było to obowiązkowe. codzienna opieka, dzięki któremu gejsze zachowały swoją urodę. Uzupełnieniem zabiegu było nałożenie na skórę naturalnych źródeł składników odżywczych – nabiału, ziół, olejków.

Na początku XXI wieku słynna japońska stylistka i kosmetyczka Yukuko Tanaka postanowiła wskrzesić tradycję. Uważnie przestudiowała starożytne źródła i dodała do nich rady babci. W rezultacie a skuteczna technika automasaż twarzy. Jego regularne stosowanie pozwala odmłodzić się o 5-10 lat bez drogich kosmetyków i zabiegów salonowych.

Yukuko Tanaka uczyniła z japońskiego masażu anti-aging międzynarodowy skarb, publikując w 2007 roku pracę „Masaż twarzy” („Masaż twarzy”), w której szczegółowo i w przystępny sposób opisała wszystkie techniczne subtelności. Książka sprzedawana jest również w języku rosyjskim. W Internecie można znaleźć wiele samouczków wideo. Inne nazwy techniki Yukuko Tanaka to również.

Mechanizm i efekt

Masaż japoński ma trzy kluczowe różnice w stosunku do klasycznego efektu na tkankach twarzy:

w proces zaangażowane są wszystkie warstwy skóry właściwej i mięśni;
ruchy wykonywane są punktowo palcami i płaszczyzną dłoni;
technika polega na pracy z naczyniami i węzłami limfatycznymi, co stymuluje przepływ limfy, a także usuwanie toksyn i nadmiaru płynu z tkanek.

Systematyczny masaż Zogan pozwala osiągnąć następujące rezultaty:

wyeliminować obrzęki na twarzy i pod oczami;
poprawić kolor skóry;
dokręcić kontur;
wygładzić zmarszczki;
wzmocnić naczynia krwionośne i mięśnie twarzy;
uelastycznić i uelastycznić pokrowce.

Wskazania i przeciwwskazania

Masaż według systemu Yukuko Tanaka można stosować od 20 roku życia, aby ujędrnić mięśnie twarzy, złagodzić obrzęki i zapobiec starzeniu. W starszym wieku jest wskazany do:

podwójny podbródek, „fali” i inne zmiany w konturze twarzy związane z osłabieniem mięśni i zmniejszeniem turgoru skóry;
fałdy mimiczne;
tendencje obrzękowe;
ziemista cera.

zapalenie węzłów chłonnych, zapalenie naczyń chłonnych i inne choroby układu limfatycznego;
patologie narządów ENT - zapalenie zatok, zapalenie gardła;
ARI i inne dolegliwości w ostrej fazie;
trądzik różowaty;
wysypki o dowolnej etiologii;
wrażliwa i cienka skóra.

Podstawowe zasady

Yukuko Tanaka opisuje cechy masażu dla różne rodzaje twarze i grupy wiekowe. Muszą być brane pod uwagę przy wdrażaniu procedur. Na przykład z szczupłą sylwetką i niewielką ilością tłuszcz podskórny konieczne jest użycie specjalnego, ostrożnego sprzętu.

Masaż japoński charakteryzuje się następującymi zasadami:

Możesz tylko przetwarzać czysta Skóra bez kosmetyki dekoracyjne. Wskazane jest czyszczenie go peelingiem raz w tygodniu.
Na twarz nakłada się krem lub olejek. Przy niewystarczającej ilości bazy palce uszkodzą i rozciągną naskórek, przy nadmiernej ilości zwiększy się obrzęk. Ważne jest, aby upewnić się, że nie ma alergii na krem lub olej. Po zabiegu narzędzie należy usunąć.
Siła uderzenia w tkankę powinna być wyczuwalna, ale nie bolesna.
Musisz upewnić się, że kręgosłup jest prosty. Pani Tanaka radzi, aby podczas sesji siedzieć lub stać, ale można położyć się na gładkiej powierzchni.

Masaż japoński można wykonywać codziennie. Z tendencją do obrzęków Najlepszy czas dla niego jest poranek. Czas trwania pierwszego zabiegu wynosi 4-5 minut, stopniowo należy go zwiększać do kwadransa. Rezultaty będą widoczne po 2-3 tygodniach pod warunkiem regularnych sesji.

Kluczowym punktem japońskiego rytuału odmładzania jest wpływ na węzły chłonne. Przy samodzielnym wykonaniu zabiegu konieczne jest zbadanie ich lokalizacji na twarzy i szyi.

Główne punkty znajdują się za uszami, z tyłu głowy, pod żuchwą, przed szyją. Podczas przetwarzania tych obszarów należy zmniejszyć intensywność ruchów, a niektórzy eksperci zalecają, aby w ogóle na nie nie wpływać.

Odbiór podstawowy

Masaż japoński ma jedną główną technikę, której celem jest aktywacja przepływu limfy. Jego algorytm:

Połącz środek, indeks i serdeczne palce obie szczotki.
Dotykaj punktów na poziomie uszu (między jamami skroniowymi a tragusem) przez 2 chwile.
Naciskając całą długością palców, płynnie przeciągnij wzdłuż „linii” twarzy, „stojąc” przez 3 sekundy na szyjnych węzłach chłonnych pod żuchwą.
Poruszając się po bokach szyi, dotrzyj do górnych krawędzi obojczyków i przytrzymaj opuszki palców przez 3 chwile.

Tę „trasę” należy obrać na początku sesji i po każdym ćwiczeniu.

Rozważ standardowe techniki oferowane przez panią Tanakę dla różnych obszarów twarzy. Wszystkie należy powtórzyć 3 razy. Przyjęcia odbywają się symetrycznie obiema rękami.

Czoło, powieki

Praca na czole

Przyciśnij środkowy, wskazujący i serdeczny palec dłoni do środka czoła na 2-3 sekundy. Przeciągnij je do stref czasowych bez zmniejszania nacisku.
Poruszając się w lewo i do tyłu wykonuj zygzakowate ruchy po powierzchni czoła.

Ćwiczenia oczu

Dotknij zewnętrznych kącików oczu środkowymi palcami. Przesuń je bez znacznego nacisku wzdłuż dolnego konturu oczodołu do grzbietu nosa. Przytrzymaj przez 3 chwile. Wraz ze wzrostem nacisku przesuwaj palcami od wewnętrznych kącików oczu do zewnętrznych wzdłuż linii biegnącej pod brwiami. Przytrzymaj przez 3 sekundy.
Pozycja wyjściowa palców jest podobna do poprzedniego ćwiczenia. Poruszaj nimi górna powieka do wewnętrznego narożnika bez nacisku. Ruch wsteczny - od wewnętrznych kącików do zewnętrznych wzdłuż linii brwi z naciskiem.
Zgodnie z tym samym schematem łatwo jest wypracować dolne powieki: przesuń od zewnętrznych kącików do wewnętrznych wzdłuż powieki i wróć wzdłuż dolnej krawędzi oczodołu.

Opisane techniki masażu japońskiego pomagają wygładzić sieć zmarszczek wokół oczu oraz usunąć obrzęki.

Usta, nos, policzki

Ćwiczenia nosa

Połóż środkowe palce na środkowym punkcie pod nosem. Naciągnij je z naciskiem w górę wokół skrzydeł do grzbietu nosa i pleców.
Połóż palce (środek i pierścień) na grzbiecie nosa. Pocieraj tył nosa, kierując się w kierunku policzków.

Przyjęcia na usta i policzki

Podnoszenie rogów. Umieść dwa palce (środkowy i pierścień) na środku podbródka. Naciśnij i poczekaj 3 chwile. Nie zwalniając nacisku, przesuwaj się wzdłuż krawędzi ust do środkowego punktu nad wargą. Napraw przez 3 sekundy. To ćwiczenie jest jedynym, które nie wymaga podstawowa technika w celu poprawy przepływu limfy.
Lifting ust i policzków. Przymocuj spód dłoni do środka podbródka. Naciskając na skórę i rozkładając dłonie, przesuń się do uszu.

Masaż przeciw zmarszczkom w trójkącie nosowo-wargowym

Umieść trzy palce obu rąk w środkowej strefie podbródka, przytrzymaj je, podciągając czubki ust do nosa i trzymając przez 3 sekundy. Kontynuuj przesuwanie się do zewnętrznych kącików oczodołów.
Połóż lewą rękę na lewym policzku (aby naprawić głowę). Trzy palce prawa ręka poruszaj się z naciskiem wzdłuż linii biegnącej od zewnętrznej części prawej szczęki do grzbietu nosa. Powtórz dla lewej strony.
„Ukryj” nos w dłoniach: dotknij podbródka kciukami, a resztą zakryj skrzydła nosa. Przyciśnij brzegi dłoni do skóry i rozłóż dłonie na uszach, „napinając” twarz.

Owalny

Techniki liftingu twarzy:

Połącz podstawy dłoni. Przymocuj je do środka ust. Naciskając na skórę, rozłóż dłonie do góry i na boki, przesuwając policzki do skroni.
Na obwisłym podbródku. Połóż rękę pod brodą, zaciskając dłonią kość szczęki i mięśnie. Naciskając na skórę, przyłóż dłoń do skroni. Powtórz z drugą stroną.

Japoński masaż Zogan to sposób na zachowanie młodości. Jego regularne stosowanie pozwala na korektę owalu twarzy, poprawę kolorytu skóry, usunięcie zmarszczek i obrzęków. Aby osiągnąć efekt, wszystkie ruchy należy wykonywać z wyczuwalnym naciskiem. Poznaj lokalizację węzłów chłonnych.

Kobiety, które nie mają Edukacja medyczna, przed rozpoczęciem zabiegów należy skonsultować się z profesjonalnym masażystą lub dokładnie zapoznać się z samouczkami wideo. Jeśli opuchlizna jest spowodowana chorobami nerek, należy je wyleczyć, w przeciwnym razie wynik masażu będzie krótkotrwały i łagodny.

Jak pozbyć się zmarszczek po 30-tce?

Wszystkie kobiety po 30 roku życia borykają się z problemem zmarszczek na twarzy. A teraz bez przyjemności patrzysz na siebie w lustrze, zauważając zmiany związane z wiekiem.

Już Cię nie stać jasny makijaż kontroluj mimikę twarzy, aby nie pogłębiać problemu.
Zaczynasz zapominać o tych chwilach, kiedy mężczyźni komplementowali twoją nieskazitelność wygląd zewnętrzny, a ich oczy rozbłysły na twój wygląd ...
Za każdym razem, gdy patrzysz w lustro, wydaje ci się, że dawne czasy nigdy nie wrócić...

Masaż Tsogan został stworzony przez japońską stylistkę i kosmetyczkę Yukuko Tanakę (田中宥久子). Pracując jako wizażystka dla filmu i telewizji zauważyła, że wiele osób po 40 roku życia ma młode ciało, ale nie może poprawić kondycji twarzy. Musiała sprawić, by przed kamerami ludzie wyglądali młodo i świeżo.

Początkowo próbowała to osiągnąć estetycznym masażem twarzy przed nałożeniem makijażu, ale to nie pomogło. Yukuko Tanaka spędziła wiele lat na badaniu związku między skórą, kośćmi, mięśniami i gruczołami limfatycznymi. W końcu opracowała swój własny przeciwstarzeniowy masaż twarzy Tsogan. Ta technika nazywana jest również masażem metodą Y, ponieważ wykonuje się ją głównie dwoma palcami - wskazującym i środkowym lub środkowym i serdecznym.

Masaż Tsogan

Masaż Tsogan bardzo różni się od klasycznego masażu estetycznego twarzy. Masaż estetyczny wykonywany jest lekkimi okrężnymi ruchami na skórze. Podczas gdy masaż z Yukuko Tanaki wykonywany jest dogłębnie wszystkimi 10 palcami i dłońmi, z dużym naciskiem.

Stylistka Yukuko Tanako - widzicie zdjęcie 62-letniej Japonki - opisała masaż w książce Yukuko Tanaka's Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) (単行本)). W Japonii bardzo popularna jest sama pani Tanaka i jej metody. Jej książka „Masaż twarzy” znalazła się na szczycie „Top 10 Books” w Japonii w 2007 roku. Dla kilku ostatnie lata Ta technika masażu cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem kobiet w każdym wieku.

Masaż ten obejmuje techniki manualne, pomaga przyspieszyć usuwanie toksyn, poprawia odżywienie tkanek i uwalnianie ich z nadmiaru płynów, rozluźnia mięśnie, korzystnie wpływa na skórę, naczynia krwionośne i mięśnie twarzy, pomaga utrzymać je w dobrej kondycji. stan. To skuteczny, prosty i niedrogi środek zapobiegający powstawaniu zmarszczek. Yukuko Tanako twierdzi, że codzienne masaże sprawią, że będziesz wyglądać o 10 lat młodziej!

Wyniki wideo przed i po 2 miesiącach masażu Tsogan

Główne zalety masażu

Poprawa krążenia limfy
Zmniejszenie obrzęków pod oczami
Poprawia cerę i kontur twarzy
Wygładza zmarszczki na twarzy
Usuwa podwójny podbródek

Wady masażu

Jeśli twoja twarz jest podatna na trądzik, masaż twarzy Tsogan może jeszcze bardziej ją pogorszyć. Jeśli tak się stanie, ale nadal chcesz go używać, możesz spróbować użyć go zamiast kremu do twarzy - dobry balsam, to pomaga niektórym.

Masaż od Yukuko Tanaki, dzięki temu uwalnia twarz od obrzęków szczupła twarz staje się jeszcze cieńszy. Ludzie z mała ilość warstwę tłuszczu na twarzy, należy bardzo ostrożnie masować i zatrzymać się długi czas natychmiast, gdy tylko pojawił się efekt utraty wagi na twarzy. Jeśli znasz wszystkie kroki, możesz usunąć z nich techniki, które pogarszają kontur twarzy.

Musisz pamiętać, że masaż Tsogan bardzo mocno działa na twoją twarz. Jeśli robisz to zbyt często, może to spowodować nieprzyjemne zmiany na twojej twarzy.

Trzeba to dostosować do własnej twarzy i robić to tylko raz dziennie. Na przykład możesz skupić się na drenażu limfy wokół oczu i pominąć niektóre ruchy, na których się skupiasz Dolna część twarze. Pamiętaj, że masaż Tsogan został zaprojektowany, aby Typ azjatycki osoby, które mają nieco inną strukturę kości, są bardziej podatne na blokady limfatyczne wokół szczęki.

Zapamiętanie wszystkich ruchów i nauczenie się ich prawidłowego wykonywania może zająć kilka dni. Ale kiedy już zapoznasz się z krokami masażu, wykonanie nie zajmie dużo czasu, cały automasaż zajmuje nie więcej niż pięć minut.

Przeciwwskazania do masażu

Zapalenie lub choroba skóry twarzy, choroby układu limfatycznego, choroby laryngologiczne (katar, zapalenie migdałków itp.), zły stan zdrowia.

Obowiązkowe wstępne oczyszczenie skóry twarzy.

Samodzielny masaż twarzy wykonywany jest na skórze mocno nasmarowanej kremem lub olejkiem, gdyż trzeba będzie ją mocno ucisnąć. Krem powinien być w wystarczającej ilości, aby nie uszkodzić skóry i nie powodować zmarszczek. Pierwotnie zaprojektowany do samodzielnego masażu specjalna kompozycja z kremu kosmetycznego z bawełną. Możesz również użyć mleczka do demakijażu, pianki lub mleczka owsianego, a także innych produktów dla Twojego rodzaju skóry, tylko najważniejsze jest to, że dłonie łatwo przesuwają się po twarzy.

Główna zasada masażu twarzy Tsogan: głaskanie skóry wzdłuż dróg limfatycznych - od obrzeży do środka. Konieczne jest staranne i delikatne masowanie układu limfatycznego, kalkulując wysiłek, wywierając jedynie niewielki ucisk na całej drodze przepływu limfy. W żadnym wypadku nie należy wywierać nacisku na same węzły chłonne. Wstępnie zbadaj lokalizację węzłów chłonnych.

Japoński automasaż twarzy Tsogan

Przed rozpoczęciem masażu delikatnie nałóż na całą twarz duża liczba krem, ponieważ trzeba mocno naciskać. Najlepiej użyć specjalnego kremu do masażu.

Masaż Tsogan wykonywany jest z użyciem siły, ale nie należy go wykonywać bardzo mocno. Szczególną ostrożność należy zachować w okolicy węzłów chłonnych. Pojawiające się ból to znak, że masaż jest wykonywany zbyt intensywnie. Jednocześnie nie należy obawiać się, że skóra się rozciągnie, a w wyniku kontaktu z głębokimi tkankami twarzy pojawią się nowe zmarszczki.

Ten ruch przygotowuje twarz do masażu. Aby poprawić przepływ limfy. W automasażu Tsogan wszystkie ćwiczenia, z wyjątkiem jednego, kończą się tym konkretnym ruchem.

Jednocześnie obiema rękami, trzema palcami opierając się na palcu środkowym i serdecznym, lekko naciskać w punkcie przed uszami na przyuszne węzły chłonne przez dwie sekundy. Nie opuszkami palców, ale na całej długości palców. Następnie powoli opuść je po bokach konturu twarzy, zwróć uwagę na głębokie węzły chłonne szyjne, znajdują się one około dwóch centymetrów pod dolną szczęką. Po zatrzymaniu kontynuujemy przesuwanie się wzdłuż szyi do obojczyka. Zakończ masaż w nadobojczykowych węzłach chłonnych. Ten ruch jest wykonywany trzy razy.