dom › Miłość i związki › Mały wzrost dziecka: co pomoże dorosnąć. „Moje dziecko jest małe”: czy warto się martwić

Mały wzrost dziecka: co pomoże dorosnąć. „Moje dziecko jest małe”: czy warto się martwić

Każda mama chce, aby jej dziecko rosło zdrowo i rozwijało się stosownie do wieku.

Dlatego rodzice zawsze się odwracają Specjalna uwaga NA wzrost dziecka W końcu wzrost jest jednym z głównych wskaźników rozwoju dziecka.

Jak powinno rosnąć dziecko w wieku od 3 do 7 lat? Co zrobić, jeśli dziecko jest za niskie lub odwrotnie, bardzo wysokie ? Co może powodować zaburzenia wzrostu?

Już dziś zapraszamy Cię do szukania z nami odpowiedzi na te ważne pytania.

stopy wzrostu

Przyczyny zaburzeń wzrostu

Do głównych przyczyn zaburzeń wzrostu należą:

- jeśli mama i tata są odpowiednio niscy lub wysocy, dziecko może po prostu podążać za rodzicami i być niskie lub wysokie;

Irina Kolpakova, pediatra, homeopata - Centrum Homeopatyczne. Demiana Popowa: „Jeśli mama lub tata dziecka jest niski, to oczywiście nie wyrośnie wysokie, nie ma w tym nic złego. Wśród znanych ludzie sukcesu wiele niskich, ale nie mniej pięknych i ambitnych. Na przykład Napoleon, Tom Cruise, Shakira, Vanessa Paradis, Salma Hake, Pablo Picasso, Margaret Mitchell, Charlotte Brontë”.

problemy hormonalne - mogą prowadzić do zbyt wysokiego lub zbyt niskiego wzrostu, np. mogą powodować gigantyzm, karłowatość;
choroby i zaburzenia wrodzone - na przykład achondroplazja - wrodzona choroba, w której dana osoba nie ma stref wzrostu w kościach kończyn, dzięki czemu ręce i nogi rosną na długość; Zespół Marfana - Dziedziczna choroba tkanka łączna, pacjenci charakteryzują się wysokim wzrostem i wydłużonymi kończynami;
zaburzenia rozwojowe - niedorozwój lub odwrotnie, zbyt szybki rozwój może spowodować niski lub wysoki wzrost;
niedożywienie, choroby przewlekłe i silny stres Mogą również wpływać na wzrost dziecka.

Wzrost dziecka: porady dla rodziców

W większości przypadków niskie lub wysokie dziecko w takim czy innym wieku jest cechą dziecka i nie powoduje żadnych zaburzeń zdrowotnych. Ale czasami różne choroby są odpowiedzialne za zaburzenia wzrostu.

Aby zrozumieć, czy to prawda, czy jego wzrost jest normalny, jest to konieczne skonsultuj się z pediatrą.

Lekarz musi ocenić stan ogólny dziecko, obserwuj dynamikę jego wzrostu przez kilka miesięcy, oceń czynniki dziedziczne i możliwe wady wrodzone, a następnie wyciągnij wniosek, czy dziecko rozwija się prawidłowo. Jeśli istnieją rzeczywiste odchylenia, lekarz skieruje dziecko na badanie do endokrynologa i innych wyspecjalizowanych specjalistów, którzy zalecić kompleksowe leczenie .

Aby zapobiec problemom ze wzrostem, zaleca się rodzicom:

odwiedzać pediatra co najmniej 5 razy w roku w celu rutynowej kontroli;
, bądź zainteresowany stopami wzrostu;
podać okruchy prawidłowy dobre odżywianie, tryb optymalny spacery i spanie ;
bardzo ważne umiarkowany ćwiczenia fizyczne ;
konieczne, jeśli to możliwe chroń swoje dziecko przed stresem zwłaszcza przed ukończeniem trzeciego roku życia.

Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje dziecko rozwija się prawidłowo, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby zrozumieć sytuację i nie przegapić czasu, kiedy nawet poważne patologie można poprawić.

Zanim wpadniesz w panikę z powodu wzrostu dziecka, spokojnie przyjrzyj się sytuacji, skonsultuj się z lekarzem, wyciągnij wnioski. Nie martw się na próżno, twoje dziecko naprawdę potrzebuje spokoju i zdrowa mama. Pamiętaj zarówno na dole, jak i na dole wysoki ma swoje wady i zalety!

Bądź zdrów!

Wzrost dziecka jest jednym z głównych antropometrycznych wskaźników jego zdrowia. Po raz pierwszy dziecko mierzy się natychmiast po urodzeniu, ponieważ jest to konieczne do określenia stopnia Rozwój prenatalny Dziecko.

Większość dzieci urodzonych między 37 a 40 tygodniem ciąży ma standardowe tempo wzrostu - od 49 do 55 cm Tutaj warto od razu wspomnieć, że mówimy tylko o zdrowe dzieci które nie cierpią na choroby wrodzone i nie mają problemów z funkcjonowaniem narządów i układów.

Tempo wzrostu

W pierwszym roku życia dziecko urośnie o około 20-25 cm, co jest najbardziej intensywnym wskaźnikiem przez cały okres jego życia, ponieważ w przyszłości dziecko będzie rosło 2 razy wolniej. Niemowlęta starsze niż 6 miesięcy są szczególnie aktywne w rozwoju, ponieważ ich dieta w tym okresie staje się bardziej urozmaicona dzięki wprowadzeniu pokarmów uzupełniających.

Po roku tempo wzrostu jest nieco obniżone, ale nadal pozostaje dość wysokie. Do ukończenia przez nie drugiego roku życia wskaźniki wzrostu wzrastają średnio o 12 cm (w porównaniu z dwunastomiesięcznym dzieckiem), a w Następny rok dziecko urośnie tylko 6 cm.

To właśnie te liczby są średnim wskaźnikiem wzrostu dziecka w każdym kolejnym roku.

Jak czynniki mogą wpływać na wzrost?

Zarówno u noworodków, jak i starszych dzieci żywienie odgrywa podstawową rolę w procesie wzrostu.

Na przykład dzieci, które otrzymują mleko matki jako pokarm, rosną nieco wolniej niż ich rówieśnicy, którzy są na diecie karmienie sztuczne. Wynika to z faktu, że mleko matki (a raczej jego skład) zależy bezpośrednio od diety matki i może się zmieniać wraz z wprowadzeniem lub ograniczeniem dowolnego produktu.

Skład mleka modyfikowanego dla niemowląt jest zawsze stały, dzięki czemu przyrosty masy ciała i wzrostu dzieci spożywających substytuty mleka są stabilne i zgodne z ogólnie przyjętymi normami.

W przypadku starszych dzieci (w wieku powyżej 6 miesięcy) inne przyczyny mogą również wpływać na wzrost, na przykład:

Terminowe wprowadzanie żywności uzupełniającej.

Dzieci, których matki opóźniają wprowadzanie nowych pokarmów do diety (w zależności od wieku) mogą być lekko skarłowaciałe. Wynika to z faktu, że liczba przydatne substancje(głównie żelazo) mleko matki zmniejsza się, gdy dziecko kończy sześć miesięcy.

Niedobór witamin i soli mineralnych może niekorzystnie wpływać na rozwój i wzrost, dlatego wprowadzanie mięsa, warzyw, Puree z owoców, jak również zboża powinny być produkowane w tym wieku (chyba, że lekarz zaleci inny schemat żywienia).

Dziedziczność.

Czynnik dziedziczny również ma bardzo ważne, więc jeśli wzrost jednego z rodziców jest mniejszy niż 160-164 cm, nie panikuj, że dziecko jest trochę w tyle pod względem wzrostu.

Odpowiednie spożycie witaminy D.

Ten pierwiastek nie na próżno nazywany jest „witaminą wzrostu”, ponieważ to właśnie wystarczająca podaż witaminy D zapewnia prawidłowy wzrost dziecko.

Z jego niedoborem u dziecka może rozwinąć się groźna choroba - krzywica, dlatego pediatrzy zalecają, aby wszystkie matki podawały tę witaminę dzieciom od urodzenia.

Nawiasem mówiąc, na liście znajdują się krople witaminy D ("Aquadetrim" lub "Vigantol") bezpłatne leki dotyczy dzieci w wieku poniżej 3 lat w dowolnym regionie.

Jeśli dziecko dobrze zjada samodzielnie, a jego dieta składa się wyłącznie z ich „dorosłego stołu”, czyli jest odstawione od piersi i karmione butelką, to właśnie żywienie będzie decydującym czynnikiem zapewniającym wzrost i rozwój.

Aby dziecko rozwijało się prawidłowo, dieta dla dzieci powinno zawierać wszystko niezbędne elementy, więc w menu muszą znaleźć się następujące grupy produktów:

mięso (zwłaszcza cielęcina i wołowina);
ryby (dorsz, tuńczyk, łosoś, makrela itp.);
wątróbka wołowa;
owoce (jabłka, gruszki, banany);
zielenie (najlepiej z ogrodu);
warzywa;
produkty mleczne (kefir, mleko, twaróg, śmietana itp.);
orzechy (nie starsze niż 3 lata!);
sezonowe jagody;
chleb pełnoziarnisty;
zboża (kasza gryczana, płatki owsiane, ryż);
soki i kompoty.

Jeśli wzrost dziecka znacznie przekracza (lub odwrotnie, pozostaje w tyle) wartości normowe ustalone przez ekspertów WHO, należy skontaktować się z lokalnym lekarzem w celu poddania się badaniu i uzyskania niezbędnej pomocy.

Jak sprawdzić wzrost dziecka?

Technologia pomiaru wzrostu nie nastręcza żadnych trudności i można to zrobić nawet w domu, skupiając się na danych w tabeli. Aby zmierzyć wzrost, potrzebujesz specjalnego stadiometru, który możesz kupić w sklepie lub zrobić samodzielnie.

Stadiometry elektroniczne są bardzo wygodne do pomiaru wzrostu noworodków, ale można również użyć standardowego. Cała procedura odbywa się bardzo szybko.

Aby zmierzyć, konieczne jest:

połóż dziecko na mierniku wzrostu;
mocno przyklej głowę do górnej podstawy produktu;
wyprostuj nogi i dociśnij pięty do drewnianej powierzchni.

Maksymalny błąd takiego pomiaru to około 0,5 cm.

Dla dzieci starszy niż rok Możesz użyć pionowego stadiometru. Zasada użytkowania będzie taka sama.

Tempo wzrostu dzieci w różnym wieku w tabeli według miesięcy i lat

Wiek	Wzrost (chłopcy), cm	Wzrost (dziewczęta), cm
Nowo narodzony	51	49
1 miesiąc	55	54
2 miesiące	59	57
3 miesiące	61	60
4 miesiące	64	62
5 miesięcy	66	64
6 miesięcy	68	66
7 miesięcy	70	67
8 miesięcy	71	69
9 miesięcy	72	70
10 miesięcy	73	72
11 miesięcy	75	73
1 rok	76	74
1,5 roku	82	81
2 lata	88	87
2,5 roku	92	91
3 lata	96	96
4 lata	103	103
5 lat	110	110
6 lat	116	115
7 lat	122	121
8 lat	127	127
9 lat	133	133
10 lat	138	139

Odchylenia we wzroście: przyczyny

Jeśli dziecko jest skarłowaciałe

Większość rodziców bardzo martwi się, jeśli ich dziecko jest znacznie niższe niż ich rówieśnicy. Jeśli dziecko jest przy tym zdrowe, nie ma problemów z apetytem, dobrze śpi i aktywnie uczestniczy w zabawach z innymi dziećmi, nie należy się martwić. Najprawdopodobniej wynika to z cech dziedzicznych. Nawet jeśli rodzice byli normalnego wzrostu, być może dziadkowie byli niscy i szczupli.

Tylko specjalista powinien wyciągnąć wnioski na temat zdrowia dziecka. Jeśli pojawią się oznaki jakichkolwiek problemów zdrowotnych, powinieneś zostać przebadany i przejść niezbędne badania.

Inne przyczyny spowolnienia to m.in.

patologie endokrynologiczne, upośledzona synteza hormonów tarczycy;
krzywica;
wrodzone wady serca;
inwazja robaków;
ostry brak minerałów, witamin i składników odżywczych.

Jeśli dziecko jest wyższe niż zwykle

Najczęstszą przyczyną gwałtownego wzrostu jest wcześnie dojrzewanie(zwłaszcza u dziewcząt). W przypadku niektórych dziewcząt miesiączka może rozpocząć się nawet w wieku 9 lat, podczas gdy wzrost i waga znacznie przewyższają ich rówieśniczki. Jest to zjawisko przejściowe i za 1-2 lata tempo wzrostu ulegnie wyhamowaniu.

Silny wzrost w dzieciństwo Przyczyną może być również predyspozycja genetyczna.

Inne przyczyny tego zjawiska są mniej powszechne, na przykład:

patologie chromosomalne;
guzy przysadki;
zaburzenia endokrynologiczne.

Dlaczego skoki wzrostu są niebezpieczne w dzieciństwie?

Głównym problemem wynikającym z intensywnego rozwoju dzieci i młodzieży jest brak wapnia. Wapń jest budulcem dla tkanka kostna dlatego przy jego niedoborze gęstość kości jest zaburzona, stają się one kruche i słabe.

Pierwszy sygnał alarmowy, co również wskazuje na niedostateczne spożycie wapnia - pojawienie się małych białych kropek i plam na zębach. Są wynikiem demineralizacji szkliwa, która zachodzi przy jej braku wymagana ilość wapń.

Problemy naczyniowe mogą również niekorzystnie wpływać na zdrowie. Ten problem jest typowy głównie dla nastolatków.

W wyniku obniżonego tonu naczynia krwionośne dziecko może mieć:

odgłosy podczas słuchania pracy serca;
wzrost ciśnienia (lub jego skoki);
ból głowy.

Nie zapomnij o prawdopodobieństwie rozstępów (rozstępów) na skórze. Nawet jeśli jest to proste defekt kosmetyczny, który nie stwarza zagrożenia dla zdrowia, nie powinien mieć miejsca.

Rozstępy nie znikają całkowicie – jedynie bledną, ale pozostają na skórze do końca życia, co może powodować u nich kompleksy adolescencja(zwłaszcza dla dziewcząt).

Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem?

Jeśli odchylenia od norm są nieznaczne, nie powinieneś się martwić. Wystarczy tylko monitorować stan i samopoczucie dziecka. Ale jeśli wahania mieszczą się w granicach 15-20%, wizyta u endokrynologa dziecięcego jest obowiązkowa. Lekarz przepisze dziecku dodatkowe badania które pomogą zidentyfikować prawdziwy powód naruszenia.

Wszelkie naruszenia w rozwoju dziecka powinny być monitorowane przez pediatrę. Niektórzy rodzice ignorują oczywiste problemy ze wzrostem, uważając, że nie ma w tym nic złego, a to tylko cechy ciała.

W większości przypadków tak się dzieje, ale poleganie na „może” nadal nie jest tego warte. To rodzice są odpowiedzialni za zdrowie swojego dziecka, dlatego to na nich spoczywa obowiązek podjęcia niezbędnych działań w przypadku jakichkolwiek odchyleń, aby w przyszłości dziecko nie musiało cierpieć z powodu ewentualnych komplikacji.

Temperatura wody podczas utwardzania

Wbrew powszechnemu przekonaniu hartowanie nie wymaga niskiej temperatury. Wymaga kontrastu temperaturowego. Zimno powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, ciepło powoduje ich rozszerzenie. A najważniejsze w hartowaniu jest trening naczyń krwionośnych.

Młodzi rodzice zwykle cieszą się, gdy zauważają przyrost masy ciała i pulchne policzki swojego dziecka. Są jednak dzieci, które powoli przybierają na wadze i wcale nie wyglądają jak koloboki, nawet przy dobrym apetycie. Kiedy należy się martwić i co zrobić w takiej sytuacji?

Przyrost masy ciała jest uważany zarówno przez lekarzy, jak i rodziców za jeden ze wskaźników zdrowia dziecka. Członkowie rodziny z reguły zaczynają się bardzo martwić, jeśli dziecko nie osiągnie przepisanej normy i nie „zaokrągla” z czasem. Chociaż często te obawy okazują się bezpodstawne, ponieważ każde dziecko rozwija się indywidualnie. Ponadto wielu rodziców zapomina lub nie wie, że dzieci rosną skokowo, to znaczy przybieranie na wadze i wzrost nie występują stale i w ten sam sposób.

Zanim zaczniesz bić na alarm, warto dowiedzieć się, czy Twoje dziecko naprawdę słabo przybiera na wadze, mimo wszystko dobry apetyt albo te obawy są przesadzone.

Warunkowy przeciętny waga dziecka do ukończenia jednego roku - 10 kg. Przesunięcia +/- 2 kg mogą być w dowolnym kierunku, w zależności od wzrostu i dziedzicznej budowy ciała. Najważniejsze, że w drugim roku życia waga dziecka nie rośnie w tak szybkim tempie, o około 2,5-3 kg w ciągu 12 miesięcy. Po dwóch latach przyrost masy ciała staje się jeszcze mniejszy. Uważa się za normalne, jeśli waga roczne dziecko podwaja się w wieku 6 lat i ponownie podwaja się w wieku 14 lat. Wszystko to, jak już powiedzieliśmy, występuje w „skokach”, a nie równomiernie i co miesiąc. Warto zauważyć, że w okresie dojrzewania młodzież ponownie zaczyna aktywniej przybierać na wadze. Przyrost ten może wynosić 5-6 kg rocznie.

Kryteria>

Ponadto w 2007 r Światowa Organizacja Health (WHO) opublikowało na swojej stronie zaktualizowane normy wagowe dla dzieci w wieku od 5 do 10 lat. Jeśli studiujesz anglojęzyczne wykresy, kieruj się czerwonymi liniami: wyznaczają one dopuszczalną stawkę, a wszystko powyżej lub poniżej jest odchyleniem. Podajemy uproszczoną tabelę dla dziewcząt i chłopców, gdzie pierwsza cyfra w kolumnie to dolna granica normy, a druga cyfra to górna granica.

Wiek dziecka	Masa ciała (kg) chłopcy	Masa ciała (kg) dziewczęta

Kryteria>

Jak widać „widelec” wskaźników jest dość szeroki. Nie martw się, jeśli Twoje dziecko wygląda na aktywne i zdrowe, o ile jego waga nie spadła do dolnej granicy. I odwrotnie, konieczne jest skontaktowanie się z pediatrą, gdy masa ciała dziecka się mieści normalna wydajność, ale ci wokół ciebie i ty sam zauważasz jego niezdrową szczupłość i letarg.Kryteria>

Dlaczego dziecko nie przybiera na wadze?

Jeśli jednak lekarz jest zmuszony stwierdzić, że dziecko zbyt wolno przybiera na wadze, to przede wszystkim wyklucza możliwe choroby.Kryteria>

Czasami przyczyna zły zestaw waga staje się chorobą jelit, ponieważ pokarm nie jest prawidłowo trawiony. W szczególności może to być zapalenie żołądka i jelit, w którym organizm traci duża liczba płyny. Inni prawdopodobni winowajcy to cukrzyca typu 1, dysfunkcja tarczycy, obniżony poziom hemoglobina i problemy neurologiczne.

Kryteria>

A jednak najczęstszą przyczyną niedowagi jest niezbilansowana dieta, kiedy dziecko nie otrzymuje z pożywienia wymaganej ilości składników odżywczych i witamin. Zdarza się to wybrednym maluszkom, które jedzą dużo iz apetytem, ale monotonnie, preferując te same ulubione potrawy.

Kryteria>

Na przykład, jeśli dziecko z radością zjada ryż i makaron, nie zgadza się na żadne mięso, mleko ani warzywa. Oznacza to, że organizm czerpie zasoby z węglowodanów, ale jednocześnie brakuje mu białek i prawie wszystkich witalnych ważne witaminy oraz minerały (A, grupa B, C, D, E, wapń, magnez itp.). Szczególnie negatywny wpływ na masę ciała dziecka ma brak witamin D i E.

Kryteria>

Inna podobna sytuacja: dziecko je dużo słodkich wypieków, ale nie toleruje owsianki i chleba pełnoziarnistego. Tym samym pozbawia się witamin z grupy B, żelaza, cynku i selenu. W takich przypadkach tygodniową dietę dziecka należy omówić z pediatrą i zanotować, jakie grupy pokarmów należy do niej dodać. Wskazane będzie również przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych.

Kryteria>

Jak promować przyrost masy ciała?

Jeśli zamierzasz zrewidować menu dziecka, przede wszystkim skonsultuj się z lekarzem. W żadnym wypadku nie należy przekarmiać dziecka „pustymi” kaloriami. Eksperci radzą zwiększać kaloryczność diety nie od razu, ale stopniowo. Wraz z tym, aby przytyć, zwiększ liczbę posiłków. Odżywianie ułamkowe małe, ale wysokokaloryczne porcje mają lepszy wpływ na wydolność fizyczną i psychiczną stan emocjonalny dziecko.Kryteria>

Ważne jest nie tylko rozszerzanie, ale i wzmacnianie diety, gdyż dzieci z bardzo niską masą ciała często cierpią na hipowitaminozę. Tylko jeden obfite menu nie poprawi sytuacji, ponieważ wzrost fizyczny i rozwój organizmu nie będzie mógł wrócić do normy w warunkach niedoboru witamin. Dlatego dziecku należy zaoferować 5 różnych rodzajów warzyw i owoców w ciągu dnia o godz inna forma, a wraz z tym uzupełniać codzienną dietę w odpowiedni kompleks witaminowo-mineralny, dobrany wspólnie z pediatrą. Oczywiście nie możemy zapomnieć o mięsie, rybach, produktach mlecznych i zbożach, jak np jedzenie dla dzieci nadal powinny dominować białka i łatwostrawne węglowodany.

Kryteria>

Jeśli chodzi o produkty, które mogą znacznie zwiększyć kaloryczność zwykłych potraw, ale jednocześnie będą korzystne, zwróć uwagę na kwaśną śmietanę i tarty ser. Stanowią doskonały sos do zup, makaronów, ziemniaków i mięs.

Kryteria>

Wreszcie dość ważną rolę odgrywa atmosfera podczas posiłków. Staraj się gotować dziecku to, co lubi, i często zbieraj się przy stole z całą rodziną, aby dziecko kojarzyło posiłek z przyjemnymi chwilami.

Kryteria>

Niemal wszyscy rodzice są zaniepokojeni rozwój fizyczny dziecko, którego jednym ze wskaźników jest wzrost i jego odchylenie w tym czy innym kierunku.

A jeśli dziecko jest wyższe od swoich rówieśników, zwykle nie powoduje to większego niepokoju rodziców. Ale jeśli dziecko jest niższe od swoich rówieśników, rodzice zaczynają się martwić: „Czy moje dziecko rozwija się prawidłowo?”

Co to jest „mały wzrost”.

Termin „niski wzrost” odnosi się do znacznego opóźnienia wzrostu danej osoby w porównaniu ze średnim tempem wzrostu dla jej wieku, płci lub narodowości. w więcej szerokim znaczeniu ludzie pionowo kwestionowane ci, którzy nie mając problemy zdrowotne, poniżej 97% jego rówieśników tej samej płci.

Jak ustalić, czy dziecko rozwija się prawidłowo?

Rodzice zwykle oceniają rozwój swojego dziecka na podstawie różnych czynników: dziedzicznych, społeczno-kulturowych, a nawet psychologicznych. I chociaż zwykle porównują wzrost swojego dziecka z rozwojem swoich rówieśników, dokładniejszym kryterium oceny wzrostu jest to, czy dziecko nadal rośnie we właściwym tempie. A jeśli do pewnego momentu dziecko rosło w normalnym tempie, a ostatnio jego rozwój zwolnił, to w takim przypadku konieczna jest konsultacja z lekarzem, który określi, czy dziecko ma problemy zdrowotne, czy też tempo jego wzrostu jest tylko wariant normy.

Ponadto rodzice mogą samodzielnie dokonywać pomiarów. Dziecko poniżej 1 roku życia mierzy się, gdy leży, rozciągając nogi. Po roku pomiary dziecka w pozycji stojącej przeprowadza się 1 raz w roku. zdrowe dziecko przez pierwsze 3 miesiące przyrasta 3,5-4 cm na miesiąc i przez cały pierwszy rok dodaje około 25 cm, przez drugi rok 10-12 cm, a potem 5-6 cm na rok. W okresie dojrzewania, kiedy następuje dojrzewanie płciowe, następuje tak zwany skok wzrostu. U dziewcząt obserwuje się w wieku 11-12 lat wzrost wysokości od 6 do 11 cm (średnio 8 cm rocznie). U chłopców dojrzewanie następuje później, w wieku 13-14 lat, a przyrost wzrostu w tym okresie wynosi od 7 do 12 cm (średnio 9,5 cm). W wieku 15 lat dziewczęta zazwyczaj osiągają już praktycznie swój ostateczny wzrost, tj. przestają rosnąć, a chłopcy w tym wieku rosną bardzo intensywnie i osiągają ostateczny wzrost dopiero w wieku 19-20 lat.

Czy możesz pomóc dziecku rosnąć?

Utrzymanie normalnego tempa wzrostu jest niezwykle ułatwione przez prawidłowe i zdrowe odżywianie dostarczanie odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych, odpowiedni sen i regularne ćwiczenia fizyczne. Dzieci, które nie jedzą dobrze, zwykle pozostają w tyle za swoimi rówieśnikami, chociaż jest ich wiele ważniejsza jest jakość niż ilość jedzenia. Rodzice powinni również mieć świadomość, że rozwój ich dziecka w w dużej mierze zaprogramowane genetycznie. A jeśli dziecko jest „zaprogramowane” na niski wzrost, nie ma sensu wpychać mu większej porcji jedzenia lub witamin niż potrzebuje, to nie pomoże.

Regularne ćwiczenia (bez silnych przeciążeń i przepracowania) są bardzo ważne dla wzrostu dziecka, ponieważ są wystarczające aktywność fizyczna jest jednym z najlepszych "leków" na układ hormonalny i poprawiający przemianę materii.

Niektóre przyczyny niskiego wzrostu:

Dziedziczny niski wzrost. Takie dzieci dziedziczą krótkie geny po swoich rodzicach. I choć początkowo są znacznie niższe od większości swoich rówieśników, to dzieci te są pod tym względem zdrowe, a ich wzrost rozwija się w normalnym tempie. Dojrzewanie rozpoczyna się u tych dzieci o godz zwykłe warunki, a po osiągnięciu dojrzałości dziecko osiąga mniej więcej taki sam wzrost jak jego rodzice. Zazwyczaj, leczenie takie dzieci nie wymagają, aw większości przypadków nie będzie w stanie znacząco zwiększyć ich wzrostu. Jeśli oboje rodzice niski wzrost, jest mało prawdopodobne, że dziecko będzie wysokie. Możesz nawet określić genetyczny wzrost dziecka. Wzrost mamy dodajemy do wzrostu ojca i dzielimy na pół. Następnie do otrzymanej liczby dodajemy 6,5 cm (jeśli dziecko jest chłopcem) lub odejmujemy 6,5 cm (jeśli dziecko jest dziewczynką).
Na przykład wzrost matki wynosi 155 cm, a ojca 177 cm: ostateczny wzrost dziewczynki wyniesie (155 + 177): 2 - 6,5 = 160,5 cm; ostateczny wzrost chłopca wyniesie (155 + 177): 2 + 6,5 \u003d 173,5 cm.

Należy jednak pamiętać, że niewielki wzrost rodziców nie zawsze wynika wyłącznie z czynników genetycznych. Przyczyna tego może być ciężka warunki życia w dzieciństwie, złe odżywianie lub przeniesiony poważna choroba. Dla dziecka mieszkającego w więcej dobre warunki niż jego rodzice, wzrost może być wyższy.
Spowolnienie rozwoju konstytucyjnego. Również uwarunkowane genetycznie, spowolnienie rozwoju konstytucyjnego występuje u dzieci, które m.in młodym wieku miał normalny Średnia wysokość. Spowolnienie wzrostu zwykle rozpoczyna się między 6 miesiącami a 2 latami i ostatecznie skutkuje wzrostem poniżej średniej. Jednak po 3 latach normalne tempo wzrostu takich dzieci z reguły powraca, utrzymuje się do okresu dojrzewania i trwa do starszego wieku, pozwalając im „dogonić” rówieśników w wieku dorosłym. W przypadku tych dzieci interwencja medyczna również nie jest wymagana.

Kiedy pojawiają się problemy zdrowotne.

Jeśli lekarz uzna, że dziecko rośnie zbyt wolno lub wcale, może zostać poddane dokładnemu badaniu i leczeniu. Istnieje szereg warunków, które mogą spowolnić proces wzrostu:

Przewlekłe choroby dziecka. Przewlekłe choroby serca, płuc, jelit lub nerek mogą nieznacznie spowolnić tempo wzrostu dziecka. Wczesna diagnoza I właściwe traktowanie- najbardziej Skuteczne środki wzrost tych dzieci.
Złe odżywianie. Tempo wzrostu jest szczególnie spowolnione przez niewłaściwe lub niedostateczne żywienie dziecka w okresie niemowlęcym iw okresie dojrzewania.
Znaczny stres psychiczny. Silny stres może spowolnić wzrost dziecka, zwłaszcza jeśli występuje w wieku przedszkolnym.
Niewystarczająca produkcja hormonów. Za tempo wzrostu odpowiedzialne są dwa rodzaje hormonów – tarczyca i hormon wzrostu. Przy niewystarczającej produkcji jednego lub drugiego hormonu dziecku przepisuje się leki.

Należy pamiętać, że maksimum skuteczne leczenie powolne tempo wzrostu może być przed początkiem okresu dojrzewania (do 10-12 lat), wysoce skuteczne – w przypadku leczenia od 12 do 14 lat, skuteczne – w przypadku leczenia od 14 do 16 lat i najmniej skuteczne po 17 latach. Po ustaniu wzrostu człowieka (18-21 lat) nie ma co czekać na efekty.

Niektóre dzieci są wysokie, podczas gdy inne pozostają najmniejsze przez długi czas. niski wzrost niepokoi rodziców i powoduje dyskomfort u samego dziecka. Problem ten jest szczególnie dotkliwy w adolescencja kiedy wygląd staje się najważniejszy. Czy są dla dzieci? Czy można zmienić ten wskaźnik w duża strona? Jeśli tak, to jak zwiększyć wzrost dziecka? Odpowiedzi znajdziesz w artykule.

Wzrost dzieci

Najbardziej zauważalne w ciągu zaledwie 12 miesięcy zyskują około 25 centymetrów. Potem tempo wzrostu wyraźnie spada każdego roku. To normalne i każda mama o tym wie. Po dwóch latach wzrost wynosi około 10 centymetrów, po trzech - około 7, a po czterech - tylko około 5.

Troskliwi rodzice okresowo mierzą swoich spadkobierców taśmą centymetrową lub specjalnymi linijkami. Lepiej robić to co roku tego samego dnia (na przykład rano 20 czerwca). Dane będą więc bardziej odkrywcze. Ale skąd wiesz, czy dziecko jest wysokie, czy za niskie? W takim przypadku pediatrzy i pediatrzy korzystają z tabel centralnych. Rejestrują takie wskaźniki, jak wzrost, waga, wiek. Stół może być wspólny lub inny dla dziewcząt i chłopców.

Tempo wzrostu do 11 lat

Jeśli chcesz wiedzieć, czy Twoje dzieci spełniają normę wiekową, skorzystaj ze specjalnego wzoru.

Wzrost dziecka (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Tutaj B to wiek, liczba pełnych lat.

5 - średni roczny wzrost wzrostu dzieci.

75 to średnia długość ciała, jaką osiągają dzieci w wieku jednego roku.

Należy pamiętać, że ta formuła jest prawdziwa tylko dla młodszych dzieci. wiek szkolny(do 11 lat włącznie). W przypadku starszych dzieci obliczenia będą już nieprawidłowe. Ponadto, oprócz formuły, możesz skupić się na talerzu.

Dla dziewczyn				Dla chłopców

0 miesięcy				0 miesięcy
6 miesięcy				6 miesięcy

Tempo wzrostu od 12 lat

Jeśli chcesz poznać parametry nastolatka od 12 roku życia (wzrost, waga, wiek), tabela podpowie Ci, jakie powinny być.

Dla dziewczyn				Dla chłopców

Ze stołu widać, że uczniowie kolejno się rozciągają. U dziewcząt wzmożony wzrost rozpoczyna się w wieku 11-12 lat. Po zamknięciu stref wzrostu kości znacznie się zwiększają. Ale chłopcy są akceptowani, aby sięgnąć w górę. Szczyt wzrostu występuje w wieku 13-14 lat. Przez rok młodzi mężczyźni mogą stać się 10-15 centymetrów wyżsi, a niektórzy - o całe 20-25 centymetrów.

Geny

Aby dowiedzieć się, jaki jest przybliżony wzrost dziecka, wystarczy spojrzeć na tatę i mamę. Zasadniczo to dziedziczność określa, jak wysokie będą dzieci. Jeśli rodzice są bardzo niscy, nie należy oczekiwać, że dziecko będzie rozciągać się jak koszykarz. Chociaż są wyjątki od reguły.

Istnieją również formuły, za pomocą których można określić genetycznie uwarunkowane W przypadku dziewcząt i chłopców obliczenia będą nieco inne. Zanim dowiesz się, jaki wzrost będzie miało dziecko, należy pamiętać, że błąd jest dość duży. Może wynosić od 5 do 10 centymetrów.

Chłopcy = (wzrost ojca (cm) + wzrost matki (cm))/2 + 6,5 (cm).

Dziewczęta \u003d (wzrost ojca (cm) + wzrost matki (cm)) / 2 - 6,5 (cm).

Jednak obliczenia mogą bardzo różnić się od rzeczywistych rozmiarów dziecka. Wynika to z wielu czynników. To one zmieniają program genetyczny i przerażają rodziców, zmuszając ich do chodzenia do lekarzy w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie: „Jak zwiększyć wzrost dziecka”?

Stan zdrowia

Wzrost jest silnie uzależniony od problemów zdrowotnych. Szczególnie dotyczy choroby przewlekłe naczynia krwionośne, serce, Układ oddechowy I przewód pokarmowy. Wpływa również systematyczne stosowanie leków zawierających hormony glikokortykosteroidy. Przykładem jest lek eliminujący napady astmy.

Często te dzieci, które przy urodzeniu miały małe wskaźniki długości i masy ciała, nie rosną dobrze. Nawet przy odpowiedniej opiece takie dzieci raczej nie będą najwyższe w klasie. Lekarze mogą również zdiagnozować konstytucyjne opóźnienie wzrostu. To nie jest patologia, ale raczej cecha rozwojowa. U dziecka z taką diagnozą wszystko dzieje się później: zarówno wzrost, jak i dojrzewanie. Oznacza to, że nie jest tu wymagane żadne leczenie, a normy nie są już tutaj odpowiednie.

Wizyta u endokrynologa

Za wzrost odpowiada hormon somatotropowy (lub hormon wzrostu). Ważne są również substancje takie jak insulina tarczyca oraz androgeny, progestageny, estrogeny. Niedobór lub nadmiar przynajmniej jednego hormonu prowadzi do opóźnienia wzrostu. Bez odpowiedniego leczenia wysokie dziecko nigdy nie będzie.

Z zaburzeniami endokrynologicznymi chłopcy dorastają do 140 centymetrów, a dziewczęta do 130. Ale na szczęście takie opóźnienie jest bardzo rzadkie. Aby rozwiać wszelkie wątpliwości, lepiej zachować ostrożność i skontaktować się z endokrynologiem. Jeśli diagnoza się potwierdzi, zostaną przepisane zastrzyki z GH. Zwiększą szanse, że dziecko będzie miało średni lub nawet wysoki wzrost.

Należy pamiętać, że w przypadku choroby endokrynologicznej istnieje pewien wzorzec. Jeśli pierwsze dziecko jest niskie, drugie urodzi się bez problemu hormonalnego.

Odpowiednie odżywianie

Jeśli Twoje dziecko jest niskie, zwróć uwagę na to, co je. Przy chronicznym niedożywieniu przez kilka pokoleń wzrost urodzonych dzieci będzie się stopniowo zmniejszał. Warto również zwrócić uwagę na jakość spożywanych posiłków. Wszyscy muszą być obecni niezbędne substancje dla dobrego wzrostu:

Nabiał. Są doskonałym źródłem wapnia i stanowią podstawę kości.
Białko. Jeśli to nie wystarczy, dziecko nie tylko będzie opóźnione w rozwoju, ale także stanie się dystroficzne. Pokarmy białkowe obejmują jajka, mięso, ryby, ser i twaróg.
Warzywa i owoce. Są dostawcami wszelkiego rodzaju witamin i minerałów. Dlatego w diecie powinny być zróżnicowane iw dużych ilościach.
Witaminy. Do wzrostu najbardziej przydatne są A, E, C i D. Można je kupić w postaci płynnej w aptece, ale trzeba znać dawkowanie. Niektóre produkty spożywcze są również bogate w te witaminy. To jest kwaśna śmietana masło, wątróbka, ostrygi, pietruszka, tłuszcz rybny i wiele więcej. Rodzice nie zawsze wiedzą, które witaminy dla wzrostu dziecka są obecne w danym pokarmie. Więcej gorsza sytuacja kiedy dzieci odmawiają jedzenia zdrowa żywność. Wyjście będzie gotowe kompleksy witaminowe w postaci drażetek, które zawierają wszystkie niezbędne substancje.
Cukier. Ale na ogół nie jest to przydatne do wzrostu, a nawet go spowalnia. Dlatego należy ograniczyć używanie wszelkiego rodzaju słodyczy.

Zdrowy sen

Jeśli standardy wzrostu dzieci i wielkość Twojego dziecka nie pasują do siebie, zwróć uwagę na resztę swojego dziecka. Do 12-14 roku życia organizm potrzebuje co najmniej 10 godzin snu. Nastolatki potrzebują co najmniej 8 godzin snu. W takim przypadku ciało powinno być w stanie uśpienia w nocy, a nie w ciągu dnia. Odpoczynek w ciągu dnia może być tylko dodatkiem. Musisz spróbować przekazać to swoim dzieciom, jeśli chcą stać się wysokie.

Większość hormonu wzrostu jest wytwarzana podczas głęboki sen w godzinach od 10 do 12. Więc idź do łóżka lepsze godziny o 9 spać spokojnie za godzinę. Niestety, wielu uczniów zaniedbuje tak prostą prawdę i pozostaje małych. Dlatego jeśli myślisz o tym, jak zwiększyć wzrost dziecka w wieku 9-11 lat, najpierw znormalizuj jego sen.

Sporty

Istnieje kilka sportów, które pomagają się rozwijać. Są to badminton, koszykówka, siatkówka, pływanie oraz klamry długości i wzrostu. Ale podnoszenie ciężarów i zapasy, wręcz przeciwnie, hamują wzrost. Przy wyborze sportu należy wziąć pod uwagę preferencje dziecka. Jeśli nie lubi obciążeń i zmuszają go do przeciążania, to nie przyniosą one żadnego pożytku.

Alternatywą dla sportu mogą być ćwiczenia fizyczne stymulujące strefę wzrostu. Należą do nich wszelkiego rodzaju rozciąganie i skakanie. Wystarczy wykonywać je regularnie, aby zobaczyć rezultaty. Kompleksy ćwiczeń zatrzymują kostnienie warstw chrzęstnych i dają kilka lat na zwiększenie niezbędnych centymetrów.

Czy nadal masz wątpliwości, czy można zwiększyć wzrost dziecka za pomocą sportu? Przekonaj się sam, a efekt nie każe Ci czekać.

Atmosfera w rodzinie

Specjaliści często diagnozują „niski wzrost psycho-emocjonalny”. Jej przyczyną nie jest bynajmniej niedobór hormonów, ale zła atmosfera w rodzinie. Niestety wielu rodziców nie bierze tego pod uwagę. Biorą pod uwagę, jaki powinien być wzrost i waga, dziecko jest zmuszone prowadzić zdrowy tryb życiażycie. Jednocześnie ciągle na niego krzyczą i nie rozumieją, dlaczego wciąż jest mały. Musisz obiektywnie spojrzeć na swoją rodzinę z zewnątrz. Być może powinniśmy przemyśleć nasze metody komunikacji.

Najczęściej występuje niski wzrost psycho-emocjonalny rodziny dysfunkcyjne gdzie dzieci nie mają w ogóle opieki. Każde dziecko potrzebuje regularnego odżywiania, poszerzania horyzontów i zdobywania pozytywne emocje od mamy i taty. Gdy tylko sytuacja w domu ulegnie poprawie, a czynniki drażniące psychikę zostaną wyeliminowane, wzrost wyraźnie przyspieszy.

Jak wizualnie zwiększyć wzrost dziecka

Kiedy nastolatek jest nieśmiały własny wzrost bez względu na to, jakich sztuczek użyjesz. Powiększenie wizualne może bardzo pomóc:

Obcasy. Dziewczynki można zachęcać do noszenia szpilek i butów na platformie. Pod tym względem kobiety mają więcej szczęścia. Chłopcy będą mogli dodać tylko 2-4 centymetry wzrostu, nosząc buty na małym obcasie. Nawiasem mówiąc, jest uważany za ortopedyczny i jest zalecany dla wszystkich bez wyjątku.
Wkładki. Nie każdy lubi obcasy, a dla takiego przypadku istnieje opracowanie ortopedyczne. Wkładka, dzięki specjalnej konstrukcji, podnosi piętę o kilka centymetrów. To świetna alternatywa dla małego obcasa. Ale jest jedna wada - będziesz musiał kupić buty o kilka rozmiarów większe.

Odpowiednie ubranie. Od czasów starożytnych kobiety znały sztuczki, jak zwiększyć wzrost. Można je też przedstawić dziecku, aby poczuło się komfortowo. Wizualnie zwiększa rozrost obcisłych ubrań z pionowymi paskami. Ale z powodu linie poziome i major ozdoby geometryczne Wręcz przeciwnie, wydajesz się jeszcze mniejszy.

Wzorce wzrostu

Być może tylko sposoby wizualne nadaje się do rozciągania ich osobowości przez całe życie. W innych przypadkach musisz zrozumieć, że nie możesz zwiększać wzrostu w nieskończoność. W przeciwnym razie wszyscy na planecie byliby gigantami. Mężczyźni dorastają średnio do 18-22 lat. A kobiety - tylko do 15-19 lat. Czasami występuje u mężczyzn mały wzrost(do 2 centymetrów) po 25 latach. Ale najczęściej dzieje się tak u tych, których dojrzewanie przyszło z opóźnieniem.

Teraz znasz tempo wzrostu dzieci i wiesz, jak do nich podejść. Ale nie komplikuj z powodu wygląd. Gdy tylko przestajesz być nastolatkiem, zdajesz sobie sprawę, że zachowanie i cechy wewnętrzne są bardziej cenione.

Popularne w kategorii: