Ako nakupovať topánky podľa veľkosti. Porovnanie metrického a bar-hmotnostného systému

Pri kúpe pár topánok a nielen to, nie je vždy možné vyskúšať model, ktorý sa vám páči. Pomoc prichádza Tabuľka veľkostí topánky, ktoré stále zanechávajú pochybnosti a zrazu bude nákup neúspešný. To sa stane, ak to urobíte cez internet, napríklad na čínskych, amerických, nemeckých, japonských, anglických alebo talianskych stránkach.

Súlad s americkými a ruskými veľkosťami topánok

Ak sa nákup neuskutoční v Rusku, ale v zahraničí a výlučne pomocou virtuálnej siete; je dôležité pochopiť, že označovanie domácej obuvi a výrobkov, napríklad z USA, je výrazne odlišné. To znamená, že so správnym párom sa môžete nevedomky prepočítať. Na objasnenie tohto problému potrebujete špeciálnu tabuľku. Označuje to a je dôležité to vziať do úvahy dôležité faktory ako výška priehlavku, plnosť chodidla.

Európska veľkosť topánok v ruštine

Mať pár exkluzívnych topánok z Veľkej Británie alebo Francúzska je snom každého fashionistu, pretože v školskom meradle dostávajú takéto topánky najvyššie skóre. Do úvahy sa berie dizajn modelu, kvalita strihu, zvolený materiál spolu s doplnkami. Preto sú britské, francúzske a iné medzinárodné internetové stránky tak žiadané a obľúbené u domácich kupujúcich. Pred nákupom musíte vziať do úvahy zhodu veľkostí obuvi v Európe a Rusku. Napríklad Európania majú úzke chodidlá, takže Rusom pristanú topánky o číslo väčšie ako zvyčajne.

čínština - do ruštiny

Pri výbere páru, ktorý sa vám páči z čínskych obchodov, sa dĺžka chodidla stáva určujúcim výberovým kritériom a veľkosť topánky bude identická so získanou hodnotou. Je dôležité pochopiť, že ľudia v tejto krajine sú miniatúrni, takže označovanie a európske normy sa na nich nevzťahujú. Čínske veľkosti topánok a ruské sú odlišné. Ak chcete zadať objednávku z takejto zahraničnej stránky, musíte zmerať dĺžku chodidla v centimetroch, nájsť rovnakú hodnotu v rozsahu veľkostí. Nič zložité – rozmer dospelého človeka je určený správne.

tabuľka veľkostí detských topánok

Vyzdvihnúť dieťa zodpovedajúci párčižmy zo zahraničnej stránky, budete potrebovať dĺžku stielky jeho topánok, prípadne si radšej sami zmerajte, koľko centimetrov má chodidlo. Zapamätajte si výslednú hodnotu, ktorej dekódovanie zabezpečí špeciálna tabuľka zhody veľkostí detskej obuvi. Takže otázka, ako určiť, je vyriešená do dvoch minút. Zostáva len nájsť pomer tabuľky a zadať objednávku.

Meranie chodidla, cm

Muž

Vôbec nestačí vybrať si tenisky alebo čižmy, ktoré sa vám páčia, aj dospelý muž si potrebuje zmerať chodidlo pravítkom a až potom si vybrať to naj vhodný modelšportový alebo klasický strih. Rozmerná mriežka vždy príde na záchranu pánske topánky, ktorý zohľadňuje najmenšie nuansy štruktúry, dĺžky, objemu chodidla, ponúka GOST všeobecne akceptované na medzinárodnom trhu.

Miera na stielke, cm

Dámske

Podmienená klasifikácia rozsah veľkostí poskytnuté pre moderné ženy. Na nájdenie toho správneho páru je opäť potrebné individuálne meranie dĺžky chodidla. Až potom špeciálna tabuľka poskytuje rýchly a jasný preklad do akýchkoľvek medzinárodných jednotiek merania a veľkosti dámske topánky pri kúpe budú určené čo najpresnejšie. Potom môžete navštíviť virtuálne obchod s obuvou a zadať objednávku. Nižšie je uvedená tabuľka, ako zistiť veľkosť ženských nôh.

Dĺžka vložky, cm

Veľkosť topánok na Aliexpress - tabuľka

Značkové tenisky Adidas, Nike, eur, puma pre dieťa aj dospelého sa dajú vždy objednať na Aliexpress. Pri porovnávaní cien je zrejmé, že nakupovanie na tejto medzinárodnej stránke je ziskové a ekonomické. Takže dieťa môže určiť rozsah veľkosti podľa veku alebo tiež zmerať dĺžku malej nohy. Ak je k dispozícii veľkosť obuvi, na Aliexpress - tabuľka vám pomôže vyrobiť správna voľba. Presné tabuľkové hodnoty sú pripojené ku každému modelovému radu.

Plnosť nohy - stôl

Tabuľka veľkostí obuvi pomáha pri nákupe aj bez jej budúceho majiteľa. Hlavná vec je poznať dva hlavné parametre. Toto je dĺžka a šírka chodidla, aby ste po získaní páru, ktorý sa vám páči, nezmeškali výber, nevracali sa a nezkazili si náladu. Ak je známa plnosť nohy, tabuľka vám prezradí, ktorý pár s ktorou dĺžkou vložky bude najvhodnejší konkrétny prípad. Ak chcete získať hodnotu, môžete použiť online kalkulačku. Zadajte ukazovateľ dĺžky a šírky chodidla, systém okamžite udá prevládajúcu plnosť chodidla a vhodný rozsah veľkosti.

Dĺžku a šírku chodidla je možné previesť na skutočný ukazovateľ plnosti bez pomoci World Wide Web, stačí urobiť výpočty pomocou jednoduchého vzorca, nahradiť namiesto neznámeho už známe parametre. Výslednú priemernú hodnotu skontrolujte oproti štandardnej tabuľke a zistite, ktorá pozícia z rozsahu veľkostí zodpovedá výslednej úplnosti. Takéto výpočty môžu používať nielen dospelí, ale aj dospievajúce dievčatá a chlapci.

Ako zistiť veľkosť nohy

Ak chcete určiť svoje parametre pri výbere hodného páru, musíte zmerať dĺžku chodidla a potom ju porovnať s navrhovanými tabuľkovými hodnotami. Nič zložité, potrebujete pravítko, trochu voľného času. Avšak predtým, než budete poznať svoju veľkosť chodidla, sa odporúča nosiť nylonová ponožka, meranie by sa malo vykonávať v chladnom počasí (napríklad v zime alebo jarné mesiace), najlepšie ráno o hod domáce prostredie. Noha by nemala byť opuchnutá.

Ako určiť veľkosť detskej obuvi

Rovnakým princípom môžete rýchlo zmerať nohu malé dieťa. Ťažkosti vznikajú v nepokoji, nepokoji mužíček. Preto pred určením veľkosti detských topánok je vhodné drobcov upokojiť, niečím ich zamestnať. V ideálnom prípade je žiaduce merať, kedy dieťa spí; alebo použite vložku z už opotrebovaného páru. Novú vec berte s rezervou, pretože detské nôžky rýchlo rastú.

Video

Každý človek vo svojom živote čelil problémom spôsobeným nesprávnym výberom obuvi. Nákup nesprávneho páru je veľmi nepríjemný: peniaze sa míňajú a nie je možné ich nosiť. Ako si teda vybrať topánky, aby chôdza nebola neznesiteľne bolestivá?

Ako si vybrať správnu veľkosť obuvi

Je veľmi dôležité vybrať správnu veľkosť topánok. Príliš tesný pár spôsobí nepohodlie a môže spôsobiť mozole, deformácie chodidiel, opuchy a zarastanie nechtov. Príliš voľné topánky tiež nie sú dobré. Dôsledky nosenia môžu byť ťažkosti v nohách, odreniny, zhoršenie chôdze.

Treba mať na pamäti, že chodidlo sa pri chôdzi rozširuje a predlžuje, takže chodidlo v topánke by malo byť dosť voľné. Pri skúšaní je potrebné postaviť sa na obe nohy, postaviť sa, šliapať alebo chodiť, ak je to možné. Na dĺžku by medzera medzi vnútornou stenou topánky a chodidlom mala byť asi centimeter a po stranách asi 0,5 cm. V každom prípade by na koži topánky nemal byť viditeľný reliéf kostí prstov. Ak je to možné, je lepšie vyskúšať a vybrať topánky uprostred dňa alebo neskoro popoludní, pretože pár, ktorý prišiel ráno, môže byť príliš tesný večer, keď nohy prirodzene mierne zvýšenie veľkosti.

Ak sa vám pár naozaj páčil, ale šitý na širokú nohu, môžete skúsiť vložiť špeciálne vložky do topánok a topánky sa zmestia. Táto rada je obzvlášť dôležitá pre majiteľov a majiteľov úzkych chodidiel, pretože si vybrali topánky široká noha podstatne viac.

Pri výbere obuvi je dôležité zvážiť model. Napríklad čižmy je lepšie vyskúšať na ponožke, s ktorou sa plánuje nosiť. Čižmy by mali sedieť dosť voľne, v príliš tesných topánkach budú nohy oveľa rýchlejšie mrznúť.

Ale klasické topánky by mali na nohe sedieť dosť tesne, inak sa noha pri chôdzi vyšmykne. Je to nepríjemné, nohy sa unavia, pančuchy a pančuchy sa trhajú, samotné topánky sa poškodzujú a rýchlo strácajú pôvodný pohľad.

Čo sa týka sandálov s remienkami, môžu byť voľnejšie, ak remienky pomôžu zafixovať topánky na nohe.

Dobré sú topánky na suchý zips alebo topánky na šnurovanie, pretože takéto topánky sa ľahko prispôsobia šírke chodidla a dajú sa ľahko opraviť.

V žiadnom prípade by ste nemali kontrolovať kvalitu topánok, ako radia niektorí „profesionáli“, testovaním ich zakrivenia ohýbaním tak, aby sa špička dotýkala päty. Tým nielenže nezistíte, či sú topánky kvalitné, ale môžete ich aj pokaziť, takže sa nevyhnete rozhorčeniu predajcu. Kontrolná obuv by mala byť primeraná podmienkam, v ktorých kráča alebo beh, a nikto neohýba nohu do takej miery, aby sa palec dotýkal päty. Pri chôdzi sa topánky, samozrejme, deformujú, ale nie v takej miere. Väčšinou noha deformuje trámovú časť topánky len nepatrne, a preto si práve chodidlo treba pri výbere topánok všímať. Ak pri miernom ohnutí topánky vzniknú na jej všívanej časti praskliny a záhyby, ktoré na dlhú dobu nezmiznú, môžete si byť istí, že pri neustálom používaní sa objavia ešte výraznejšie. Určenie kvality záhybu si vyžaduje aj podošva topánky, ktorá musí byť pevná, no pružná, inak niektoré svaly chodidiel budú tvrdo pracovať, zatiaľ čo ostatné nebudú fungovať vôbec. Postupom času to povedie k zlému zdraviu nôh a možno aj bolesti.

Zatlačte prstom na hornú časť topánky. Na kvalitnej prírodnej koži vznikne sieť drobných vrások, ktoré takmer okamžite zmiznú. Umelý, syntetický a nekvalitný prírodný materiál sa vôbec nezmení, pretože sú príliš tvrdé na to, aby sa na nich vytvárali vrásky a praskliny. Najhorším scenárom by však bolo, keby sa materiál topánky ponoril pod špičku a vytvoril by malú jamku naznačujúcu otrasnú kvalitu topánky.

Dobrá topánka by si mala zachovať svoj tvar a mierne sa deformovať len v oblasti chumáčov, kde dochádza pri chôdzi k zakriveniu chodidla. Upozorňujeme, že lepidlo používané v obuvníckom priemysle je podľa technológie schopné držať tak pevne, že nie je potrebný firmvér. Naopak, lacné lepidlá, ktoré používajú podvodníci, ani v kombinácii s prešívaním bavlnenými niťami, nezaručia, že sa topánky za pár týždňov nerozpadnú. Topánky zo syntetickej kože majú tiež právo na existenciu kvôli ich nízkej cene. topánky z pravá koža si zachová svoj vzhľad oveľa dlhšie ako topánky vyrobené z syntetické materiály. Vyznačuje sa najlepšími hygienickými vlastnosťami. Vďaka tomu bude priebeh nosenia pohodlnejší a pohodlnejší a tiež sa skráti čas na zvykanie nové topánky.

Ako si vybrať správne topánky s podpätkami

Za najpohodlnejšie a ortopedicky správne topánky sa považujú topánky široké podpätky 3-5 cm vysoký.Na každodenné nosenie nie je vysoký, nestabilný opätok najviac dobrá voľba. Každodenné nosenie topánok na vysokých podpätkoch je priamou cestou k problémom ako sú kurie oká, žilová nedostatočnosť, opuchy a mikrotraumy chodidla. Časté nosenie topánok s veľmi vysokými podpätkami (10-12 cm) môže dokonca viesť k posunutiu vnútorné orgány, najmä u dievčat do 20-22 rokov.

Topánky na platforme sú celkom stabilné, takže vysoké opätky na platforme najlepšia voľba pre zdravie nôh ako napríklad nestabilná vlásenka.

Ďalším nie neškodným detailom je zúžená špička. Pár s úzkymi špičkami na každodenné nosenie tiež nie je najlepšou voľbou, keďže tieto topánky stláčajú prsty, deformujú ich a vyvolávajú priečne ploché nohy.

Ako určiť kvalitu obuvi

Tradične sa verí, že pre nohy najviac najlepšie topánky Sú to topánky vyrobené z prírodných materiálov. Snažíme sa teda uprednostniť pár z pravej kože. Celkom pohodlné topánky textilné a takzvané „membránové“ topánky. Ale lakované topánky sú topánky na voľný deň. V každom prípade je lepšie na topánkach nešetriť. Lacné poloremeselné topánky aspoň veľmi rýchlo stratia svoj pôvodný vzhľad, alebo sa dokonca stanú nepoužiteľnými. Maximálne sa to ukáže ako mimoriadne nepohodlné a poškodí vaše zdravie. Odborníci neodporúčajú kupovať topánky v očakávaní, že sa „rozbijú“. Áno, topánky z pravej kože sa trochu naťahujú, ale koľko nepohodlia budete musieť zažiť, kým sa to stane! Navyše v čase, keď je dvojica konečne deptaná správna veľkosť, môže stratiť svoj vzhľad.

Pri výbere obuvi dbáme na to, aby bola koža dostatočne mäkká, podošva musí byť pružná. Pri kúpe si môžete podrážku ohnúť rukami, aby ste pochopili, či je dostatočne elastická, či sa príliš nedeformuje vrchná časť topánky.

Aby si topánky dlho zachovali pekný vzhľad, je potrebné sa o ne starať. Bez správnej starostlivosti aj tie najkvalitnejšie topánky rýchlo stratia svoj lesk. Zvyčajne v krabica od topánok Výrobca prikladá leták s pokynmi na ošetrovanie. Je ich tiež niekoľko všeobecné pravidlá pre starostlivosť o akúkoľvek obuv: z topánok je potrebné pravidelne odstraňovať nečistoty, obuv osušiť (nie na batérie ústredného kúrenia!), mali by ste používať špeciálne prostriedky za starostlivosť.

Nohy v nových topánkach by mali byť pohodlné, útulné. Po kúpe nový pár, je fajn sa v ňom chvíľu poprechádzať po byte. Ak sú po 10-15 minútach nohy už unavené z vysokých podpätkov, niekde niečo drhne alebo tlačí, možno je to dôvod vrátiť pár do obchodu. Ak sú topánky správne zvolené, nohy v nich budú pohodlné aj pri dlhšom chodení!

Niektorí si myslia, že kvalitu topánok skontrolujete tak, že ich ohnete tak, aby sa špička dotýkala päty, ale to je nesprávne: ani tie najkvalitnejšie topánky takéto zaobchádzanie nevydržia. Topánky by sa mali ohýbať len v trámovej časti, kde sa chodidlo pri chôdzi ohýba.

Nemali by ste si myslieť, že firmvér je zaručený spôsob výroby topánok vysokej kvality. V skutočnosti sú lepidlá používané v priemysle oveľa lepšie. ALE nekvalitné topánky, spojený aj zlým lepidlom a bavlnenými niťami, sa po chvíli ešte zhorší.

V niektorých prípadoch sú topánky vyrobené zo syntetických materiálov oveľa viac najlepšie riešenie. Napríklad tínedžeri, ktorých nohy rýchlo rastú, a preto si po niekoľkých sezónach budú musieť opäť kúpiť nové topánky, si môžete kúpiť lacný pár. Najmä ak je vo vnútri prirodzená podšívka. Na zimu je však potrebné zakúpiť kvalitnú prírodnú obuv.

Pri výbere topánok dávajte pozor na ich balenie: sebaúcty výrobca neušetrí na krabici na topánky. A aby vám topánky slúžili čo najdlhšie, nezabudnite sa o ne správne starať a skladovať.

Často si kupujeme topánky, riadime sa len nimi. vzhľad. Záleží nám na tom, ako atraktívne a módne topánky vyzerajú. Ale k výberu topánok je potrebné pristupovať so všetkou vážnosťou: vaše zdravie závisí od toho, čo nosíte na nohách.

Výber topánok

Nekvalitná alebo jednoducho nevhodná obuv môže zatieniť život malými, ale nepríjemnými problémami, ako sú kurie oká. Okrem toho ich môže byť oveľa viac vážne problémy- ochorenia žíl, kĺbov, svalov a dokonca aj chrbtice. Preto sú dve hlavné pravidlá pre výber obuvi veľmi jednoduché: 1) je lepšie nešetriť peniaze a 2) odmietnuť krásne, ale nepohodlné topánky.

Ráno by ste si nemali kupovať nové topánky: do večera nohy spravidla mierne opuchnú a topánky zakúpené ráno sa môžu zdať tesné. Uistite sa, že topánky perfektne sedia – priliehajú k chodidlu, ale nestláčajú ho. tesné topánky môže spôsobiť problémy s krvným obehom, zarastanie nechtov alebo skrútené prsty. Nekupujte príliš veľa tesné topánky v nádeji, že sa časom rozšíria - nemali by ste sa nútiť chodiť dlho nepohodlné topánky. Nemali by ste však nosiť veľmi voľné topánky, v ktorých noha „visí“. Kvôli takýmto topánkam sa môžu objaviť aj kurie oká a svaly na nohách sú neustále v napätí.

„Pri skúšaní noste vždy obe topánky., odporúčajú odborníci. - Nezabudnite sa prejsť okolo montážnej oblasti. Pri chôdzi by ste mali prstami mierne cítiť špičku topánky, ale neopierajte sa o ňu. Prejdite rukou po povrchu materiálu a dbajte na to, aby vám z neho netrčali prsty na nohách s hrbolčekmi.».

Vyberte si topánky s dostatočne mäkkou, pružnou podrážkou. Ohnite topánky v rukách. O kvalitné topánky podošva sa ľahko ohýba a zvršok topánky sa príliš nedeformuje. Na veľmi tenkej podrážke je vhodné chodiť iba po rovnej podlahe, chôdza v takejto obuvi po asfalte sa dá len ťažko nazvať príjemnou - noha bude cítiť každý kamienok.

Pre každý deň je najlepšie uprednostňovať topánky s malým širokým podpätkom. Vášeň pre vysoké opätky môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie.

„Vysoké opätky sú zlé nielen pre predkolenie, ale aj pre strednú a zadnú nohu., - hovorí ortopedický chirurg Andrey Kardanov. - Problémom je, že v polohe chodidla prakticky „na špičkách“ je záťaž rozložená absolútne nefyziologicky – niektoré časti chodidla sú preťažené, iné naopak príliš vyložené. Vysoký podpätok navyše úplne „vypína“ pružinovú funkciu chodidla. V ideálnom prípade by pri každom kroku mala noha „pružiť“ a zmäkčiť záťaž. A pri nosení vysoké opätky každý krok rezonuje s úderom do chrbtice. V dôsledku toho - osteochondróza, herniované medzistavcové platničky, ktoré sa na prvý pohľad prejavujú ako bezpríčinná bolesť chrbta.

Takže opätok vyšší ako 2-4 centimetre sa neodporúča. Samozrejme, v prípade potreby si môžete obuť topánky na 12-centimetrovom podpätku, no takéto topánky by nemali byť ležérne. Najlepšie je, že každý pár bežná obuv mali vložky (vstavané alebo lepené), teda vložku alebo polostielku. Vložka je plne v súlade s tvarom podošvy a polostielka je umiestnená iba pod pätou. Úlohou vložky (a polovložky) je podporovať normálnu (alebo už klesajúcu) klenbu chodidiel. Vyhnete sa tak plochým nohám. Ak máte po pár dňoch nosenia nových topánok pocit, že sú vaše nohy nepríjemné, buď sa prezujte, alebo sa obráťte na ortopedický salón, aby vám vybrali vhodné podpery klenby alebo vložky.

V teple aj v mraze

Najlepšou voľbou pre každú sezónu sú topánky z prírodný materiál, ktorý umožní pokožke nôh dýchať a nebude brániť prirodzenému prenosu tepla. Odporúča sa obuv z pravej kože, nubuku, semišu, textilu. Koženková obuv môže byť zdraviu nebezpečná letné topánky: pod vplyvom teploty začnú rôzne chemické zložky tohto materiálu interagovať s pokožkou nôh. Koženkové topánky navyše neprepúšťajú vzduch k nohám. V dôsledku toho môžete "zarobiť" plienkovú vyrážku alebo plesňové ochorenia.

Ak stále kupujete topánky od umelé materiály, dbajte na to, aby aspoň podšívka čižmy bola z pravej kože alebo textilu - pre zdravie je v prvom rade dôležitý materiál, s ktorým je noha v priamom kontakte. Pozor si treba dať aj na materiál, z ktorého je stielka vyrobená. V ideálnom prípade by mal absorbovať nepríjemné pachy, odvádza vlhkosť, zabíja baktérie – skvelé je, ak je stielka impregnovaná špeciálnym antibakteriálnym zložením.

Netreba zabúdať, že prírodné materiály sa na rozdiel od umelých časom opotrebúvajú a nadobúdajú tvar chodidla. Mimochodom, v horúcom počasí nohy trochu opúchajú, myslite na to, ak si kupujete letnú obuv.

Neodporúča sa na leto lakované topánky zle priepustné pre vlhkosť a vzduch. AT lakované topánky môžete ísť na akúkoľvek oslavu a na každý deň je lepšie mať otvorené sandále alebo topánky vyrobené z prírodných materiálov.

Na jar a jeseň je dôležité, aby čižmy neprepúšťali vodu a zároveň umožňovali nohe „dýchať“. Ak sa polosezónne čižmy alebo čižmy zapínajú na zips, nemal by začínať príliš blízko podrážky, inak sa vám nohy namočia, ak vkročíte hoci aj do plytkej mláky. Na rozdiel od letnej obuvi by čižmy nemali priliehať k nohe (na bosé nohy ich predsa nosiť nebudete) - treba ich vyskúšať na tesnej ponožke.

AT zimné topánky alebo topánky hlavná vec - jediným. Mala by byť dostatočne hrubá, so špeciálnym behúňom, ktorý zabraňuje pošmyknutiu. V ľade je najbezpečnejšie nosiť topánky s rôznymi vzormi dezénu - napríklad jedna časť je vo forme pruhov, druhá sú zaoblené rímsy. Päta čižmy musí mať tiež chránič a byť gumená, nie plastová, inak sa noha bude šmýkať.

Najlepšie je nechať si teplé kožené topánky podšité prírodná kožušina, napríklad ovca alebo zigeyka, a kožušinová stielka. Výberom správnej zimnej obuvi sa nemôžete obávať silného chladu a šmykľavých chodníkov.

obete módy

Nepochybne, každá žena chce vyzerať módne a elegantne. Obuvnícky priemysel ponúka mnoho spôsobov, ako urobiť nohy vizuálne štíhlejšími a dlhšími. Ihlové topánky, topánky s úzkymi špičkami, platformy - je ťažké tvrdiť, že takéto topánky sú ženskejšie ako hrubé čižmy na hrubých podrážkach. Ale ako bezpečné sú tieto módne pochúťky?

O nebezpečenstve vysokých opätkov už bolo povedané. Ale nemali by ste zneužívať ani topánky na platforme. po prvé, vysoká platforma(ako ihličkový podpätok) nevylučuje zranenia: je ľahké si na ňom vykrútiť nohu. Po druhé, pri chôdzi po plošine zostávajú väzy a svaly chodidla bez „práce“ a môžu sa vyvinúť ploché nohy. Ak si takúto obuv predsa kúpite, zvoľte platformu, ktorá je dostatočne široká, a teda stabilnejšia. Pamätajte, že ani vlásenka, ani platforma nie sú úplne vhodné na riadenie auta. Päta sa môže prilepiť na podložku, čo sťažuje pohyb nohy z jedného pedálu na druhý a hrubá platforma vám neumožňuje cítiť tlak nohy na pedál.

Ďalší obľúbený z mnohých módny detail- špicatý prst - tiež nie je neškodný. Tieto topánky zvierajú prsty na nohách a približujú ich k sebe. V tomto prípade sa palec a malíček znížia a zvyšok sa zdvihne. To všetko hrozí deformáciou prstov, tvorbou bolestivé mozole a „hrbole“. Keďže hmotnosť tela tlačí chodidlo do klinovitého priestoru (najmä ak okrem ostrý nos topánky majú opätok vysoký 5–6 centimetrov a viac), celá záťaž sa prenáša na kosti stredných prstov. Z tohto dôvodu vznikajú priečne ploché nohy a na podrážke sa tvoria bolestivé kurie oká.

Detská obuv

Možno, dôležitejšie ako zdravie vlastné môže byť len dobro dieťaťa. Nesprávne vybrané topánky sú nebezpečné nielen preto, že spôsobujú dieťaťu nepríjemnosti: dieťa sa začína správať a rodičia niekedy ani nechápu, že je to všetko o nesprávnej obuvi. Kým je detská noha v procese formovania, je veľmi dôležité, aby topánky nezasahovali do tohto procesu a nevyvolávali problémy, ako sú ploché nohy.

Aké by mali byť detské topánky? "V žiadnom prípade by dieťa nemalo nosiť topánky "na rast", ale nemali by byť ani tesné,- hovorí detský ortopedický traumatológ Michail Trunev. - Žiaduca je tvrdá, stredne rebrovaná podrážka a tvrdý zvršok. Demi-sezóna a zimné topánky by mala sedieť na členkový kĺb, to znamená byť vysoká “.

Odborníci radia kupovať deťom topánky z prírodného materiálu s malým opätkom, s pevnou pätou a mäkkým chrbtom, ortopedická vložka a širokým prstom. Detský ortopedické topánky nevyhnutné pre prevenciu deformácií chodidla a jeho správny vývoj, preto mnohí lekári odporúčajú kupovať práve takúto obuv deťom do 4-5 rokov.

V pohybe

Každý, kto sa venuje športu, vie, ako veľa znamená správne oblečenie na tréning a, samozrejme, topánky. Tenisky by mali byť veľmi pohodlné, aby vás pocit nepohodlia nerozptyľoval od cvičenia. Je dôležité, aby boli vhodné pre vami vybraný šport a spoľahlivo chránili nohu pred zraneniami - chránia chodidlo pred „krútením“, zabezpečujú fixáciu členku a stabilitu nohy. Pri kúpe tenisiek dbajte nielen na dizajn, ale na viac o tom, ako pohodlne sa pohybujete v konkrétnom modeli. Flexibilná podošva, pevná päta, ľahkosť sú znakmi kvalitnej športovej obuvi.

Najlepšie je cvičiť v kožených alebo goretexových teniskách, ktoré umožňujú normálnu priedušnosť, s vložkou, ktorá sa dá vytiahnuť a vysušiť. Pri výbere topánok na šport majte na pamäti, že počas tréningu sa noha môže mierne zväčšiť a tiež nezabudnite, že medzi prstami a špičkou tenisky by mal byť malý priestor. Okrem univerzálnych tenisiek vhodných na všetky športy existujú špeciálne topánky na určité tréningy, ktoré vám pomôže vybrať predajný asistent športového obchodu.

Topánky pre aerobik a formovanie chráni pred zranením pomocou špeciálnych vložiek v oblasti podrážky. Takéto tenisky môžu byť vyššie ako topánky na iné športy. To vám umožní zafixovať dolnú časť nohy a zabrániť poškodeniu členkového kĺbu. Keďže aerobik je veľmi dynamický, budete potrebovať topánky, ktoré sú flexibilné a ľahké, aby ste sa mohli ľahko a pohodlne pohybovať. Široká špička a úzka päta topánky poskytujú lepšiu priľnavosť k podlahe.

Pre beh Najlepšie sa hodia veľmi ľahké tenisky, ktoré perfektne sedia na nohe. Ak sa noha skĺzne dovnútra, riskujete pľuzgiere a odreniny a zvýši sa riziko poranenia členku. Potrebujete flexibilnú špičku, ktorá vám umožní lepšie sa odraziť od zeme, a spevnenú pätu. Je dôležité, aby bežecká obuv mala schopnosť tlmiť nárazy pri dopade na zem. Na beh sú preto vhodné tenisky so vzduchovými vreckami - vzduchom vyplnenými dutinami vo vnútri podrážky.

Futbal topánky by mali mať širokú vystuženú špičku, cvoky na hru na tráve alebo zvýšenú podrážku do haly.

Pri výbere obuvi pre tenis musíte zvážiť, na akom ihrisku budete hrať - odlišné typy nátery zapadajú rôzne modely. Tenisky majú pomerne hrubú podrážku, pružnú v oblasti prstov a pevnejšiu v päte, ako aj špeciálny chránič, ktorý neumožňuje skĺznutie po povrchu kurtu.

Pohodlná, „zdravá“ obuv vám poskytne príjemné a efektívne cvičenie, umožní vám menej sa unaviť pri práci, zábave a prechádzkach, ochráni vás pred chorobami – jedným slovom vám pomôže stáť pevne na nohách v každej situácii.

Dnes je na pultoch predajní množstvo dámskej, pánskej aj detskej obuvi. Najčastejšie pri príchode do obchodu nie je možné okamžite vybrať topánky podľa veľkosti, pretože sú vyrobené v rozdielne krajiny. Stáva sa, že veľkosť je vhodná, ale plnosť je viac alebo menej, ako je potrebné.

Ak si vyberiete nesprávnu obuv, môžu vzniknúť rôzne zdravotné problémy. Preto je potrebné kúpiť vhodné topánky podľa rád odborníkov.

Na určenie veľkosti topánok musí byť známa dĺžka chodidla v centimetroch. Veľkosť chodidla je najlepšie merať večer. Mnoho ľudí sa pýta: "Ako merať dĺžku chodidla." Mali by ste si vziať list papiera a úplne obkresliť obe nohy, aby ste si vybrali väčšiu. 90% populácie má nohy rôznej veľkosti, rozdiely môžu byť od 0,1 do 1 cm.Najlepšie je nohy merať v ponožkách, keďže sa v nich nosia topánky.

Nakreslená noha by sa mala merať v najdlhších bodoch. Po vykonaní meraní dvoch výkresov by sa mala zo získaných výsledkov vypočítať priemerná hodnota. Namerané parametre chodidla sú požadovaná veľkosť topánky.

Používajú rôzne krajiny rôzne veľkosti topánky. Napríklad:

Veľkosť a obvod chodidla

• Ruský systém (veľkosť chodidla sa meria od palec k päte v milimetroch, zaoblenie nastáva na 0,5 cm);
• Európsky systém (meria sa dĺžka stielky, ktorá by mala byť viac nôh o 6,7 mm.);
• americký systém (miery sú merané v palcoch, 1 palec sa rovná 2,54 cm; najmenšia veľkosť chodidla novorodenca je 4 palce. Samotná veľkosť je určená stielkou);
• anglický systém (systém je podobný americkému, ale má väčšiu veľkosť).

Aj keď poznáte veľkosť chodidla, topánky je potrebné merať, pretože plnosť alebo výška topánky nemusí sedieť.

Výpočet úplnosti

Na výpočet plnosti chodidla je potrebné vynásobiť 25 mm obvodom chodidla v milimetroch, potom odpočítať 15 mm, vynásobiť dĺžkou chodidla v milimetroch a odpočítať konštantný koeficient. Pre deti je to 16,5 mm, školáci - 13,5 mm, ženy - 16 mm, muži - 17 mm.

Výber topánok

Pri výbere topánok by ste si ich mali rozhodne zmerať, keďže veľkosti rôznych výrobcov sa líšia až o niekoľko centimetrov. A tiež pravá noha sa môže líšiť od ľavej nielen veľkosťou, ale aj tvarom a šírkou. Aj stúpanie chodidla je individuálne. Ak majú topánky šnurovanie alebo remienky, potom je možné šírku topánok zmenšiť alebo pridať.

Je lepšie nekupovať tesné topánky, pretože to vedie k mozoľom, poteniu, narušeniu prietoku krvi, objavujú sa aj opuchy. Model, ktorý je veľký, bude odlietať a možno aj pľuzgiere na pätách. Ak pár sedí, ale nezodpovedá šírke alebo výške, s najväčšou pravdepodobnosťou to povedie k plochým nohám a deformáciám kostí a môže byť narušená aj chôdza.

Je lepšie urobiť nákup popoludní, keď sa nohy z únavy mierne zväčšia. Ak si ráno kúpite topánky alebo čižmy, potom existuje šanca, že do konca dňa budú vaše nohy veľmi unavené a opuchnuté.

Ak hovoríme o materiáli, potom prírodné, ako je koža alebo látka, pôsobia na pokožku nôh priaznivejšie ako umelé. Pozor si treba dať aj na počet švov. Čím menej ich bude, tým lepšie.

Je lepšie vyskúšať obe topánky, ak je šnurovanie, zašnurujte ich. Choďte pár minút, môžete si sadnúť. V nohách by nemali byť žiadne nepríjemné pocity. Veľkosť chodidiel a veľkosť topánok sa musia presne zhodovať. Pár by sa nemal kupovať chrbtom k sebe, 0,5-1 cm voľného miesta od samého dlhý prst, obzvlášť zimné modely. Koniec koncov, v chladnom počasí sa najčastejšie nosia teplé ponožky.

Zmeny veľkosti

Zmeny možno pozorovať v závislosti od dennej doby. Ráno je noha oddýchnutá a má jednu veľkosť, do večera sa končatiny zväčšia pod váhou vlastnej hmotnosti asi o 0,5-1 veľkosť. Zmena objemu nohy tiež vyvoláva opuch a tehotenstvo. Akonáhle opuch ustúpi, končatina nadobudne svoju pôvodnú veľkosť.

Počas tehotenstva sa pod vplyvom hormónu relaxínu, ktorý pomáha uvoľniť kĺby panvy a väzy chodidla, veľkosť nohy zväčšuje a nevracia sa k predchádzajúcim centimetrom.

Problém pri výbere topánok sa objavuje pre malé aj veľké chodidlá. Dnes ortopedické kozmetologické centrá ponúkajú zväčšovanie veľkosti chodidla, no v tomto prípade si budete musieť s veľkosťou potrpieť na celý život.

V rovnakých centrách môžete tiež zmenšiť veľkosť nohy, avšak v tomto prípade budú nohy neustále bolieť, pretože budú vystavené nútenej deformácii.

Aby ste si vybrali topánky, musíte poznať veľkosť nôh. Je určená dĺžkou a šírkou chodidla. Existuje niekoľko rôznych systémov číslovania obuvi v závislosti od krajiny, ktorá ich vyrába. V tomto článku vám povieme, ako vybrať veľkosť topánok pre dieťa a dospelého.

medzinárodný štandard

Táto norma je vyjadrená písmenami a číslami ISO 3355-77, používa sa aj v Rusku. Číslo topánok na ňom je veľkosť chodidla v milimetroch a jeho dĺžka sa meria od okraja päty po špičku palca, nerobí sa žiadna korekcia na tvar bloku, čo zjednodušuje systém.

európsky systém

Veľkosť topánky v tomto systéme sa vypočítava podľa dĺžky vložky do topánky. Za mernú jednotku sa považuje zdvih rovný 2/3 cm alebo v desiatkovej sústave 6,7 mm. Dĺžka stielky je vždy o pár milimetrov dlhšia ako dĺžka chodidla, rozdiel je funkčný.

anglický systém

Tento systém určuje veľkosť chodidla v palcoch (palec sa rovná 2,54 cm). Briti prijali veľkosť nôh novonarodeného dieťaťa ako nulovú veľkosť. Číslovanie veľkostí v tomto systéme prechádza každú 1/3 palca od čísla 0 do 13 a potom sa znova opakuje od 0 do 13.

americký systém

Americký systém je vo všetkých ohľadoch podobný anglickému, ale je posunutý na nulu o vzdialenosť 1/12 palca, čo je 2,1 mm. Američania majú navyše špeciálny systém číslovania topánok pre ženy. Tento systém je ešte viac posunutý v smere redukcie.

Šírka obuvi

Ako si vybrať správnu veľkosť topánok pre široké chodidlá? Spolu s veľkosťou je poskytnutý ďalší parameter - úplnosť. V Rusku sa podľa GOST 3927-88 plnosť obuvi určuje od 1 do 12 každé 4 mm, v Európe - od 1 do 8 každých 5 mm, v USA a Veľkej Británii - písmenami: A, B, C , atď. každých 5 mm.

Na určenie veľkosti topánok je potrebné najskôr zmerať dĺžku chodidla. Je lepšie, ak vám niekto pomôže. Dajte si nohu do ponožky Biely zoznam papier. Aby noha správne ležala, musíte stáť rovno. Nechajte niekoho obkresliť vašu nohu perom alebo ceruzkou. Potom zmerajte vzdialenosť od päty po špičku najväčšieho prsta na nakreslenej stope. Toto bude vaša veľkosť.

Pre väčšiu presnosť a vzhľadom na to, že chodidlá sa môžu navzájom mierne líšiť, nakreslite a zmerajte stopy oboch chodidiel. Musíte si vybrať ten, ktorý je väčší.

Plnosť nohy sa dá tiež merať. Ak to chcete urobiť, zmerajte obvod chodidla pozdĺž metatarzu, to znamená medzi najviac vyčnievajúcimi kosťami vonkajšej a vnútornej klenby chodidla, s centimetrom.

Najlepšie je merať si nohy ráno, ale nie ráno. Vtedy vaša noha nadobudne svoj normálny tvar. Ráno je ešte trochu stlačený a do večera po každodennej záťaži opuchne.

Ako si vybrať správnu veľkosť topánok v obchode? Najlepšie je kúpiť si topánky značky, ktorú poznáte a ktorú ste už nosili. Potom si pokojne vezmite rovnakú veľkosť, ale, samozrejme, je lepšie si ju vyskúšať, pretože topánky vám nemusia sedieť na šírku.

Ak sú topánky kožené, časom sa trochu roztiahnu, preto si vyberte takú, ktorá tesne prilieha k nohe, no netlačí.

Od padnutia závisí nielen životnosť topánok, ale aj stav vašich nôh. Tesné topánky sa rýchlejšie roztrhnú, na nohách sa tvoria mozole, prsty sú ohnuté. Preto sa montáž musí robiť v stoji, nebude zbytočné chodiť trochu po obchode.

Vždy si kupujte len také topánky, ktoré dobre sedia na nohe. Nečakajte, že sa roztiahne alebo roztiahne. To si vyžaduje čas a budete mať čas vytvoriť problémy pre nohy. Okrem toho sú mierne natiahnuté len kožené topánky. Pri skúšaní by sa prsty na nohách nemali stláčať, inak nohy nielen opúchajú, ale aj bolia.

Ak ste ešte kúpili kožené topánky, a ona vás trochu stlačí, potom môžete použiť špeciálny strečingový sprej. Nastriekajte si topánky zvnútra aj zvonka, obujte si ich a chvíľu ich noste. Po dvoch-troch hodinách sa pokožka natiahne a topánky vám sadnú.

Pre dieťa

Je veľmi dôležité, aby sa malé, rastúce chodidlo správne vyvíjalo. Kvôli nevhodne zvolenej obuvi Preto je potrebné starostlivo vybrať veľkosť obuvi pre dieťa.

Ak dieťa ešte nechodí, tak veľkosť topánok nehrá osobitný význam, pretože nepotrebuje kupovať nič iné ako dupačky. Keď dieťa začne chodiť, veľkosť obuvi sa vyberie podľa vzoru päty, vyrobeného rovnakým spôsobom ako u dospelých.

Ako vybrať veľkosť detskej obuvi pre zimné obdobie? V zime by mali byť nohy dieťaťa v teple. Preto je lepšie nosiť topánky alebo plstené topánky teplé ponožky. Prirodzene, oni, obuté ponožkami, by mali byť trochu väčšia veľkosť aby nohy netlačili a boli pohodlné.

Keďže dieťa rýchlo rastie, rapídne sa zväčšia aj jeho nožičky, takže mu budete musieť pomerne často rysovať päty.