Ako sa ženy stávajú workoholikami. Workoholička - kto si? Hlavné znaky ženského workoholizmu
Skôr Hlavná úloha pre ženu to mala byť matka a manželka. Potom bolo viac práce vo výrobe. A teraz musí žena urobiť kariéru a spojiť s ňou všetko ostatné. Väčšinou majú dievčatá takéto životné postoje v hlave už zo školy. Takže smerujeme k workoholizmu...
Spoločnosti Anonymných workoholikov boli vytvorené v Európe, USA a Japonsku. Fungujú podľa schémy Spoločnosti anonymných alkoholikov. Ľudia anonymne vstupujú do spoločnosti, rozprávajú sa o sebe a s pomocou ostatných členov pod vedením psychológa hľadajú východisko zo súčasnej situácie.
U nás, žiaľ, zatiaľ takéto spoločnosti neexistujú, ale môžete sa obrátiť na psychológa.
Workoholizmus je nebezpečný nielen vtedy, keď telo doslova pracuje na doraz, bez toho, aby dostalo čo i len štipku oddychu, ale aj preto, že workoholici častejšie ako iní trpia fyzickými chorobami.
U workoholikov vznikajú neurózy, problémy so žalúdkom, srdcom, endokrinný systém, objaví sa bolesť chrbta. Práve workoholici sú najviac ohrození infarktom.
No o tom, že telo workoholikov sa rýchlejšie opotrebováva a starne, objavujú sa vrásky, zhoršuje sa pleť a začínajú vypadávať vlasy, netreba hovoriť.
Čo robiť?!
Po prvé, sám workoholik musí rozpoznať svoj problém a chcieť situáciu zmeniť. Môžete sa obrátiť na psychológa. Môžete sa pokúsiť prísť na to, prečo je zmysel života zameraný na prácu.
Pokúste sa zlepšiť vzťahy s príbuznými, získať priateľov alebo aspoň známych.
Workoholizmus často maskuje strach z osamelosti. A potom, keď si nájdete priateľov alebo milovanú osobu, práca prestane zaujímať dominantné miesto v živote. Objavia sa iné, zdravšie záujmy.
Psychológovia tvrdia, že to, čo ženu posúva smerom k workoholizmu, je nízke sebavedomie. Ona, aj keď niekedy nevedome, chce dokázať, že svoju prácu vie robiť lepšie ako ostatní, vrátane mužov.
Neodchádzať z práce na niekoľko dní však nie Najlepšia cesta zvýšiť sebavedomie.
Aby sa žena cítila krásna, žiaduca a úspešná, musí venovať pozornosť svojmu vzhľadu a venovať sa fitness. A diskusia o svojich úspechoch s priateľmi lieči dušu lepšie ako lakomá chvála vašich nadriadených.
Najlepšou radou je nechať prácu v práci, nenosiť ju domov, ani v notebooku, ani v aktovke, ani v hlave.
Po príchode z práce je najlepšie si vyzuť topánky, dať si relaxačný a zároveň tonizujúci vlažný kúpeľ so 4-5 kvapkami esenciálny olej mäta.
Po náročnom dni je tiež dobré si ľahnúť na pol hodiny. tmavá miestnosť, položte si pod nohy vankúš a na tvár si nasaďte masku.
Pre suchú pokožku
Polovicu hrušky nastrúhame, vytlačíme šťavu a pridáme 1 polievkovú lyžičku. lyžica kyslej smotany a 1 lyžička medu. Naneste na tvár po dobu pol hodiny.
Opláchnite teplou vodou, utrite si tvár kockou ľadu.
Pre mastnú pleť
Vsiaknuť prevarená voda izbová teplota kúsok čierneho chleba.
Vezmite 2 polievkové lyžice. lyžice hmoty, pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžička kyslé mlieko a ½ lyžičky citrónová šťava. Naneste na tvár po dobu 15-20 minút. Opláchnite teplou vodou, umyte studenou vodou.
Maska pre akýkoľvek typ pleti
Brúsiť 1-2 lyžice. lyžice čučoriedok, pridajte toľko smotany, aby ste získali konzistenciu kyslej smotany, naneste na tvár na 20 minút, opláchnite vlažnými čajovými lístkami zelený čaj, umyte studenou vodou. Lepšie ako minerálne bez plynu.
Dvadsiate storočie priviedlo k životu dovtedy neznámy typ – workoholičku, karieristku. Odkiaľ prišli? Je workoholizmus choroba?
Dávno sú preč časy, keď muž behal po poliach a lesoch za mamutom a žena sedela v jaskyni, udržiavala oheň a na kameň vytesala knihu „Sto jedál mamutieho mäsa“. Časy, keď muž prenasledoval Saracénov cez púšte a duny, sú preč a žena sedela pri okne, vyšívala mu kríž na plášť a čakala, kým sa vráti, ožení sa s ňou a porodí mu dvadsať detí. Alebo sa nevráti a bude musieť ísť do kláštora, uvádza materiály z webovej stránky Mail.ru
V súčasnosti žena sama zastaví mamuta na ceste a odtrhne mu chobot. Sme na to hrdí, však? Skúste zájsť na akékoľvek ženské fórum a nesmelo vyhlásiť, že chcete nepracovať, sedieť doma a žiť z muža. A potom sa zásobte pukancami a sledujte, ako škandál naberá na obrátkach. IN najlepší scenár Budú ťa ľutovať ako úbohú kurvu. V najpravdepodobnejšom prípade budú osočovaní hanbou, ako držaná žena. Jasne vám vysvetlia, že pracujúca žena je normálna, zaslúži si rešpekt a vo všeobecnosti je to cesta k sebarealizácii. Že žena by mala vyzerať ako dáma, myslieť ako muž a pracovať ako ťažný kôň. Komu by som mal?... Uh... mmm...
Tak či onak, dvadsiate storočie priviedlo k životu dovtedy neznámy typ – workoholičku, karieristku.
Okamžite urobme výhradu, že tvrdá práca často pripadla ženám v skorších dobách. Objavte Nekrasova: dojili kravu, chodili po vode a žali žito. Ale krava a žito sú naliehavé obavy, životne dôležitá nevyhnutnosť, kľúč k prežitiu rodiny. V dnešnej dobe, aby ste nezomreli od hladu, stačí pracovať aspoň ako upratovačka. Ženy sa však ponáhľajú kariérny rebríček, spia tri hodiny denne a roky vidia len svoje deti veľké sviatky. prečo? Prečo?
Psychológovia poskytujú veľa vysvetlení, ale zhodujú sa na jednej veci: workoholizmus je odchýlka od normy, „poplach“. Workoholik nie je len človek preťažený prácou. Medzi veľmi zaneprázdneným pracovníkom a workoholikom je rovnaká priepasť ako medzi človekom pijúcim šampanské. Nový rok a ťažký alkoholik.
Ako ste sa dostali k takémuto životu?
Workoholizmus je choroba a ako každá iná závislosť nevzniká z ničoho nič. určite, finančné ťažkosti sú jedny z najviac bežné dôvody, podľa ktorej žena začína „žiť“ v práci a postupne sa do tohto procesu čoraz viac zapája. Stretáva sa napríklad s potrebou usporiadať si život po rozvode. Zdá sa však, že vytúžený cieľ bol dosiahnutý: po tvrdej práci dostane bohatstvo, o ktoré sa pôvodne usilovala, ale žena už nemôže prestať. Pretože s rastom príležitostí rastú aj potreby – a na uspokojenie nových potrieb sú potrebné nové peniaze, bonusy, vysoké úrokové sadzby pri transakciách, nová pozícia, nová úroveň v kariére - a tak ďalej do nekonečna. Ak pre mužov materiálne bohatstvo- v prvom rade prostriedok osobného sebapotvrdenia, potom žena všetko vníma cez prizmu rodiny: práca, ktorá generuje príjem, je pre jej deti zárukou pohodlnej existencie, aj keď sú deti len v pláne. Takýto workoholizmus z finančných dôvodov je obzvlášť akútny, samozrejme, u žien, ktoré necítia nablízku silného človeka. mužské rameno. Buď sú osamelé, alebo sa nemôžu úplne spoľahnúť na svojho muža. Je pre nich jednoduchšie vziať všetko na seba. „Ja a kôň, ja a býk...“ – hrubé, ale výstižné ruské príslovie o takýchto workoholikoch.
Stáva sa však aj to, že žena, ktorá má spoľahlivú každodennú „zadnú“ a mužskú podporu, sa stáva závislou na práci. Keď sa však pozriete bližšie, ľahko sa v práci objaví celý rad dôvodov na jej zmiznutie – nie materiálneho, ale čisto psychologického charakteru.
Možno sa zúfalo snaží niekomu dokázať svoju hodnotu - mužovi alebo svojim rodičom. Niekedy sa stane, že rodičia už nie sú na svete a tento muž nebol videný desať rokov, ale inštalácia je stále živá, všetko funguje a ženie ženu do nového štádia a koniec je v nedohľadne. tento závod, pretože súťaž nie je s konkrétnym súperom, ale s vlastným podvedomím. Komplexy sú krutá vec.
Workoholizmus je choroba osamelých...
Osamelé a nešťastné ženy v osobnom živote tiež často zapĺňajú prázdnotu v duši prácou. Tento bežný typ sublimácie ešte nebol zrušený.
Túžba po rovnosti je tiež silným stimulom. Mamutie mäso je mamutie mäso, ale nudí sa! Žena chce byť s mužom na rovnakej úrovni, vzbudzovať v ňom záujem a rešpekt nielen kuchárskym umením. Okrem toho je okolo toľko úspešných podnikateľiek, na pozadí ktorých je také ľahké sa stratiť. Vo všeobecnosti sa stále nevie, čo ženskej psychike škodí viac – workoholizmus alebo stagnujúci močiar, v ktorom nie je príležitosť na sebarealizáciu a presadenie sa. Obaja sú plní depresií, porúch a neuróz.
Keď už hovoríme o obchodných ženách, ktoré chodia okolo. Konkurencia v ženskom prostredí je takmer ostrejšia a nemilosrdnejšia ako v mužskom. Žena s skoré roky zistí, že jej cieľom je neustále sa zlepšovať. Musí schudnúť, starať sa o seba, farbiť si vlasy a naučiť sa chodiť na ihličkových opätkoch. Získajte vyššie vzdelanie a Dobrá práca. Nebuď horší ako ostatní. A potom bude možné vybudovať šťastný a harmonický život. V tomto smere je súťažný workoholizmus podobný anorexii. Všetky anorektické ženy spravidla podstupujú prvú diétu preto, aby boli sebavedomé a páčili sa mužom. Postupom času však strácajú mieru, pôvodné nastavenia ustupujú do pozadia a úplne zmiznú. Ženy, ktoré sa tlačia až do vyčerpania, si možno dobre uvedomujú, že väčšinu mužov chodiace kostry nelákajú. Ale teraz im to spôsobuje len podráždenie: čomu títo muži rozumejú ženská krása! Tak je to aj s workoholizmom: šťastný a harmonický život všetko sa odkladá a odkladá, lebo v práci sú každý deň nové projekty a úlohy, nie je vôbec čas. To, čo bolo prostriedkom na dosiahnutie cieľa, sa stalo cieľom samo osebe.
Existuje aj fenomén ako „syndróm vynikajúceho študenta“. Žena, zvyknutá byť najkompetentnejšia a najpovolanejšia, si nemôže dovoliť uvoľniť sa, nechať sa odísť: desí ju, že urobí chybu, že uvidí nesúhlas svojich nadriadených. Vždy robí všetko brilantne za cenu úplné ponorenie pracovať. Je zaujímavé, že „skvelí študenti“ len zriedka robia kariéru a môžu sedieť roky v nenápadnej pozícii, pričom sami vykonávajú povinnosti polovice svojho oddelenia, v tomto prípade je obzvlášť zrejmé, že workoholizmus je choroba nenaplnenia;
„Syndróm vynikajúceho študenta“ priamo súvisí s patologickou závislosťou od práce. Táto závislosť je často spojená so strachom skutočný život. Je to pochopiteľné: v práci je workoholik vo svojom živle, pozná všetky ťahy a východy, je najcennejší a nenahraditeľný, kontroluje situáciu. Len čo však prekročí prah, ocitne sa v skutočnom svete, nad ktorým nemôže mať plnú kontrolu ani ten najlepší profesionál.
Nezabúdajte na to, na čom pracujete! Práca je druhoradá. Šťastie a harmónia v živote pre vás a vašich blízkych by mali byť vždy na prvom mieste.
Spoločnosť vníma karierizmus ako vážnu prekážku rodinný život. A ak sa z toho muži dostanú, tak vo vzťahu k kariérne ženy Často je počuť tvrdú kritiku. Okolie ich považuje za sebcov, ktorým nezáleží na ničom okrem osobného úspechu a zarábania veľkých peňazí.
Kariérna žena
Dať viac presná definícia pojem „kariéra“ môže byť jednoduchým spôsobom- dajte to do kontrastu s workoholizmom. Inveterate kariérna žena Na dosiahnutie vysokej profesionálnej úrovne nestačí. Rovnako ako vzduch, aj ona potrebuje neustále zlepšovanie, získavanie nových pozícií, uznanie a rešpekt od kolegov (podriadených aj nadriadených).
A nezáleží na tom, akým spôsobom, dokonca aj nad hlavami ostatných, hlavnou vecou je konečný výsledok. Od kariéristky workoholická žena má zodpovedný prístup k práci. Jej veľká túžba po dokonalej splnení úlohy je založená len na jedinom – nesklamať manažéra, ktorého hodnotenie je pre ňu veľmi dôležité.
Workoholická žena
Ak prvý cíti potrebu stúpať vyššie a vyššie, napriek ťažkostiam. A druhá, ktorá si je úplne istá, že na nej závisí osud spoločnosti, kladie všetku zodpovednosť na jej plecia.
V skutočnosti nie je pre obe ženy vôbec ťažké založiť si rodinu, ťažké to budú mať tie, ktoré sú vedľa nich. Manželia kariéristiek, aj manželia workoholické ženy Niekedy to môže byť vo vzťahoch s manželom veľmi ťažké.
Každý muž má svoju ideálnu ženu a každý chápe ženskosť po svojom. Všetci však chcú svojho partnera vidieť v prvom rade ako strážcu. rodinný krb, teplo a pohodlie.
Niekedy muži prejavujú slabosť a pre nich veľký význam závisí od toho, aké bezpečné je zažiť takéto chvíle vedľa vašej vášne. A kariérna žena Slabosť nedá dopustiť nielen na seba, neodpúšťa ju ani svojmu životnému partnerovi. Vo všeobecnosti je to dôvod jeho úspechu.
Nikto netvrdí, že milovať svoju prácu je úžasné. Ale iba v prípade, že sa to nezmení na zmysel existencie a nechá čas na niečo iné. Boli napísané tisíce textov, ktoré majú ľudstvu vysvetliť rozdiel medzi zdravou vášňou pre prácu a nadmernou závislosťou na nej. Mnohí odborníci sú si istí: karierizmus a workoholizmus sú charakteristické výlučne pre nezrelých jedincov, ktorí nie sú schopní viesť plnohodnotný život. šťastný život, t.j. to platí tiež workoholické ženy A ženy kariéristky .
Obe možnosti vylučujú harmóniu so sebou samým a so svetom okolo vás a neumožňujú vám naučiť sa prežívať radosť z niečoho príjemného bez pocitu viny.
O kariérne ženy ktorí majú jediný cieľ, vybudovať si kariéru akýmikoľvek prostriedkami, prezradí vám psychologička Anetta Orlová.
Prečo je ženský workoholizmus nebezpečný? Foto: Lori.ru.
Čo ohrozuje ženský workoholizmus?
V našom bláznivom storočí dámy robia všetko – pracujú, vychovávajú deti, starajú sa o domácnosť aj o seba. Už nie je nezvyčajné, že sa ženy stanú workoholičkami...
Čo môžete povedať o moderná žena? Zastaví slona v pohybe a odtrhne mu chobot. Táto fráza celkom stručne odráža moderná realita! Žena predsa v našom bláznivom storočí môže a robí všetko – pracuje, vychováva deti, stará sa o domácnosť, športuje, komunikuje s priateľmi a zároveň dobre vyzerá! A žena, ktorá je workoholička, sa stala veľmi bežnou záležitosťou. Ak je s prvými bodmi všetko v poriadku – máme do činenia s harmonicky sa rozvíjajúcou osobnosťou, tak v tej druhej číha isté nebezpečenstvo. Koniec koncov, workoholizmus je veľmi vážny problém, čo môže viesť k veľmi vážnym následkom. Mnohí odborníci ju dokonca zaraďujú medzi behaviorálnu závislosť. Zjednodušene povedané jednoduchými slovami, človek je odkázaný na samotný pracovný proces. Všetko ostatné sú peniaze, úspech je druhoradý.
Takže hlavné „príznaky“ workoholizmu:
1. Neustále zostávate neskoro v práci, chodíte do práce cez víkendy alebo pracujete z domu. Neexistuje na to dobrý dôvod a zvyčajne to robíte zadarmo.
2. Na dovolenke ste vždy v kontakte so svojím šéfom, telefonicky alebo emailom.
3. Ste prenasledovaní vtieravé myšlienky o práci a nedokončených veciach.
4. Neustále hovoríte len o práci. V podstate sa už nemáte o čom baviť. Tisíc rokov ste nechodili do divadla alebo kina, nenavštevovali ste výstavy ani nečítali knihy. S kamarátmi sme komunikovali len cez internet.
5. Prítomný zvýšené požiadavky k sebe a k práci, ktorú robíte.
6. Často vás prenasleduje strach z neúspechu alebo, čo je ešte horšie, z vyhodenia. Navyše, niekedy vás to chytí natoľko, že začnete manžela svojou úzkosťou terorizovať.
7. Mimo práce sa nedokážete uvoľniť, pretože neustále myslíte len na prácu. Odpočinok je znakom lenivosti, strateného času.
Chcem zdôrazniť, že v živote každého človeka sú obdobia núdze. Alebo vás okolnosti nútia veľmi tvrdo pracovať (napríklad musíte vychovávať deti sami). Menej dramatickou možnosťou je, že ste skutočne zapálení pre svoju prácu, je to vaša obľúbená vec, ktorá vám dáva úprimné potešenie. Workoholici nepracujú kvôli výsledkom, ale kvôli tomu, aby jednoducho pracovali.
Aký je dôvod workoholizmu, najmä u žien:
1. Perfekcionizmus alebo „syndróm vynikajúceho študenta“ – túžba robiť všetko dokonale. To zvyčajne pochádza z detstva: rodičia vytrvalo tlmočili myšlienku, že všetko musí byť dokončené do konca a čo najlepšie.
2. Osamelosť. práca - cenovo dostupným spôsobom vyplniť vnútornú prázdnotu, vyrovnať sa s melanchóliou. Spomeňte si na Ludmilu Prokofievnu z Office Romance.
3. Nízka sebaúcta. Jedinci, ktorí neustále pochybujú o svojej kompetencii, potrebujú každodenné potvrdenie v praxi. Potrebujú neustále uznanie od ostatných. Tým, že sa im dostáva uznania od šéfa či kolegov, aj pomyselného, udržiavajú si sebaúctu.
4. Túžba splniť spoločenské požiadavky – byť kariéristom je móda.
5. Útek z reality alebo jednoducho útek pred problémami. Je to pohodlné a efektívna metóda, ktorá, žiaľ, nerieši ťažkosti, ale otupuje bolesť.
6. Neochota žiť je extrémny prípad. Ide o zvláštny, pomalý spôsob samovraždy, podobný extrémnym športom a zlé návyky. Život je taký ťažký a neznesiteľný, že sa človek v práci doslova popáli.
Aké riziká podstupuje workoholička?
1. Rodina. Začnime tým, že pre workoholičku je ťažšie založiť si rodinu pre nedostatok času. Okrem toho je len málo mužov, ktorí dokážu tolerovať prítomnosť osoby, ktorá je úplne pohltená prácou a ktorej nezostáva čas. emocionálne sily na rodinu. Deti zbavené starostlivosti a materského tepla majú spravidla veľa psychické problémy.
2. Zdravie. Emocionálne vyhoreniečo vedie k depresii. Stav úzkosti, beznádeje a nenaplnenia sú častými spoločníkmi workoholikov. Život bledne, každý deň sa deje to isté – práca, práca a práca. Okrem toho sa objavujú somatické poruchy – znížená imunita z nedostatku odpočinku, vredy z trvalých nervov a zlá výživa, problémy s chrbticou z neustáleho sedenia a pod.
3. Kariéra. Emocionálne vyhorenie nielenže neprispieva kariérny rast a dokonca tomu bráni.
4. Osobnosť. Keď je človek fixovaný na prácu, výrazne obmedzuje iné oblasti svojho života a vôbec sa nerozvíja. V podstate sú ženy v domácnosti a workoholické ženy rovnako nudné kvôli svojim obmedzeniam.
5. Zmysel života. Ako som už povedal, workoholik nepracuje pre konečný výsledok – bohatstvo, zvyšovanie odbornej spôsobilosti, postavenie, ale pre samotný pracovný proces. V dôsledku toho sa po odchode do dôchodku ocitne úplne bez nároku. Zmysel života sa stráca.
Čo robiť, ak si uvedomíte, že toto všetko je o vás?
V prvom rade nájdite dôvod. Prečo je to také atraktívne pracovisko? Prečo nechceš ísť domov? Čo sa stane s vaším životom, ak z neho odstránite prácu? Po nájdení dôvodu už problém vyriešite o 50%.
Ďalej hľadajte protijed. Posilnite si sebavedomie, ak sa bojíte, že vás vyhodia. Zlepšite svoju profesionálnu úroveň. Pamätajte, že ideál v tomto svete neexistuje, že vždy bude niekto lepší a múdrejší, preto sa môžete donekonečna snažiť o dokonalosť a nikdy ju nedosiahnete. Urobte si rozvrh práce, ak máte podozrenie, že máte problémy s plánovaním, prečítajte si knihy o time managemente. Naučte sa relaxovať. Je veľmi dôležité si zapamätať: ak chcete dobre pracovať, musíte si dobre oddýchnuť. Nezatvárajte oči pred problémami doma - choďte k psychológovi, pomáha to. Osamelosť tiež nie je tetovanie, nie je také ťažké sa ho zbaviť. Choďte na rande, navštevujte rôzne podujatia. Skúste sa rozvíjať rôznych oblastiach. A čo je najdôležitejšie - pamätajte, najhoršie je postaviť sa problému čelom, všetko ostatné je oveľa jednoduchšie;)
Všetci sme zvyknutí na stereotyp, že rodina je pre ženu najdôležitejšia.. Manžel, deti, pohodlie, chutné jedlo- musí žiť pre toto a v mene tohto.
Čo však robiť, ak nezapadáte do všeobecne uznávanej formy a naozaj vás baví viac pracovať ako tráviť čas doma?
Dôvody workoholizmu u žien a tajomstvá, ktoré pomôžu zachrániť rodinu, sú dnes v našom materiáli.
Hľadá sa pôvod
Workoholizmus vo všeobecnosti a najmä u žien môže byť odlišný a možno ho podmienečne rozdeliť na dva typy.
Charakterové špecifiká . Od detstva taká žena miluje byť najlepšia: má zlatú medailu, červený diplom, kurzy a MBA ako darček pre seba na Nový rok. Vždy je zanietená pre svoju prácu a nie osobné vzťahy, sníva o novom projekte, nie svadobné šaty. Muži by mali milovať takúto ženu takú, aká je, bez toho, aby sa ju snažili zmeniť, pretože to nie je možné.
Vonkajšie dôvody . Niekedy sa podnikateľský zápal ženy prejaví náhle. Neúnavná práca môže kompenzovať túžbu niečo dokázať rodičom, stratu vzájomného porozumenia či zradu v manželstve. Nemali by sme podceňovať finančné problémy, ktorým každý rozumie.
Naučiť sa správne konať
Máme 5 tajomstiev , ktorá vám pomôže nájsť rovnováhu medzi prácou a životom a pomôže vašej rodine menej trpieť vašou neprítomnosťou.
1. Sledujte svoje emócie . Workoholická manželka odchádza do práce skoro a vracia sa neskoro. Po náročnom dni v práci prichádza domov v lepšom prípade unavená, v horšom podráždená.
Vaša úloha : regulovať svoje pracovný čas, nefungujú pre opotrebovanie. zlá nálada a termín v práci niekoľkokrát za mesiac je jedna vec, ale ak ste každodenným „despotom“, vašej rodine sa to pravdepodobne nebude páčiť. Ľahostajnosť v štýle „Mr Darcy“ je tiež mimo: váš manžel a deti potrebujú vašu lásku a nehu.
2. Delegovať . Ak ste v práci do neskorého večera, niekto by mal robiť domáce práce. Nájdite si príležitosť najať človeka na varenie, pranie, upratovanie bytu a problémové situácie v štýle „deti nemajú čo jesť“ alebo „ja nemám čisté ponožky a ty myslíš len na prácu“ bude oveľa menej rozšírený.
Vaša úloha : viesť proces a brať do úvahy želania rodiny. tvoríš úplný zoznamúlohy na týždeň a vaši asistenti ich dokončia. Kontrola je aj na vás: opatrovateľka, ktorú deti nemajú radi, alebo gazdiná, ktorá vnucuje svoj vkus, sú zlou voľbou. - tiež skvelý pomocník.
3. Nevyčítaj . Ak väčšinu povinností okolo domu a s deťmi robí váš manžel, oceňte to. Aj keď sa mu niečo celkom nepodarilo, napríklad sa pripálila večera, večer sa neumyli všetky riady a deti išli spať neumyté - nie je to veľký problém.
Vaša úloha : zabudnite na mentorský tón, nie ste jeho matka, ste jeho manželka. Múdry a trpezlivý. Povedz mi, pomôž, usmievaj sa, ale nevenuj pozornosť! Príbeh, keď ste vždy so všetkým nespokojní a on sa snaží ospravedlniť a rýchlo odstrániť všetky nedostatky – aj keď to nikam nevedie.
4. Vyberte si muža . Hlavná vec je neurobiť chybu! Dobrý spoločník pre workoholickú ženu by bol energický podnikateľov. Ráno idete do svojich kancelárií a večer sa vraciate domov, aby ste si pri večeri urobili súťaž „kto vyhrá“. Toto je naozaj idylka!
Po druhé dobrá možnosť: vyvážený domáci manžel, pripravený bez problémov sa postarať o domáce práce. Neprekáža mu potreba ísť do obchodu, vyzdvihnúť deti zo škôlky a školy, skontrolovať hodiny a čakať vás večer na večeru? Nevenujte pozornosť náreku svojej svokry a nepočúvajte závistlivé šepkanie vašich kolegov! Ak ste obaja šťastní, tak prečo nie?
Vaša úloha : Priznajme si to. Ak sa váš manžel namiesto toho, aby sa radoval z vašich pracovných úspechov, hnevá, závidí alebo žiarli, s najväčšou pravdepodobnosťou má problémy so sebaúctou a sebarealizáciou. Bude ťažké udržať takéto manželstvo. Váš manžel sa uvoľnil a posadil sa vám na krk? Či to stojí za to vydržať, je len na vás dvoch.
5. Nájdite si čas na rodinu . Áno, chýbaš im a vždy ťa chcú vidieť častejšie. Toto je axióma, ale nie je absolútne žiadny dôvod opustiť svoju obľúbenú prácu, stačí ju nájsť čas len pre rodinu .
Vaša úloha : Aspoň raz týždenne nemyslite na prácu. Odložte telefón, neotvárajte notebook, ste doma. Hrajte sa, choďte na prechádzku, varte spolu v kuchyni, rozprávajte sa o čomkoľvek, hlavné je, aby sa všetci dobre bavili. Vo vašom prípade by sa množstvo času stráveného s rodinou malo zmeniť na kvalitu. A potom budú pevne presvedčení, že majú ženu!
Hovoria, šťastný muž Ráno sa s radosťou ponáhľa do práce a večer sa ponáhľa domov. Ak sa vám všetko darí, máme z toho úprimnú radosť!
