Limfna drenažna japonska pomlajevalna masaža. Asahi japonska masaža obraza - skrivnost večne mladosti in lepote

Japonska masaža osebe po sistemu japonskega zdravnika Asahija

Tehnika japonske masaže Asahi je znana že od antičnih časov. Leta 2007 je izšla knjiga Tanake Yukuko »Facial Massage«, v kateri je bila ta masaža ponovno odkrita in izboljšana. Ta knjiga je povzročila tako pozitivne kritike kot tudi veliko burno debato med tistimi, ki so se za to masažo zanimali in jo preizkusili.

Splošno ime za to masažo je Zogan, kar pomeni "ustvarjanje obraza". Masaža je bila po vsem svetu znana pod imenom Asahi – »jutranje sonce«.

Glede na vrsto usmrtitve se Asahi nanaša na. To pomeni, da ima pomlajevalni učinek.

Katere informacije boste izvedeli:

Vrste Asahi masaže

Asahi masaža obraza: fotografije pred in po

1. Limfni– pomaga pri izločanju toksinov, izboljšuje prehrano kože in izloča odvečno tekočino. Znaki staranja kože, kot so zabuhlost in dolgočasna barva, se pojavijo zaradi presežka toksinov in tekočine v celicah.
2. globoka masaža obrazne mišice - združuje tehnike manualne terapije. Globoka masaža razbremeni napetost obraznih mišic, ugodno vpliva na žile in vse plasti kože, ki jih krepi in zdravi, spremeni konturo obraza. Z izvajanjem japonske masaže bo koža bolj čvrsta in gladka.

Pomemben plus je dejstvo, da lahko absolutno vsaka ženska izvaja masažo z lastnimi rokami doma. Masaža ne zahteva dodatne opreme. Vse, kar je potrebno za postopek, so prsti.

Previdnostni ukrepi za masažo

Med masažo morate pritisniti z roko, vendar ne preveč. Še posebej previdno morate masirati območja v bližini bezgavk, da jih ne poškodujete. Če se bolečina nenadoma pojavi, to lahko pomeni, da je pritisk premočan.

Vendar pa se ni treba bati nastajanja novih gub in povešene kože. Vsakodnevno samostojno izvajanje masaže, kot je Zogan, v nekaj minutah bo naredilo kožo veliko mlajšo.

Ne smemo pozabiti, da koža obraza potrebuje skrben odnos. Zato lahko vsa nepremišljena dejanja med masažo povzročijo povratni učinek. Doseči pozitiven rezultat, je treba Asahi masažo izvajati strogo v skladu s pravili in ne zanemariti nasvetov strokovnjakov.

Za masažo Asahi obstajajo številne kontraindikacije:

• Kožne bolezni.
• Vnetje kože.
• Bolezen limfnega sistema.
• Bolezni ušes, grla in nosu.
• kuperoza.
• slabo počutje

Pravila masaže Asahi naredi sam

Upoštevajte glavni pogoj: izvajajte masažne gibe vzdolž limfnih poti - od njihovega začetka do sredine. Prepovedano je pritiskati na bezgavke, izvaja se lahko le po poteh limfnega toka z rahlim stalnim naporom. Če poskušate biti boljši, lahko škodujete svojemu telesu.

Iz tega sledi, da je pred masažo predpogoj preučiti lokacijo bezgavk.

Tri glavna pravila za masažo:

1. Pred masažo je potrebno kožo pripraviti in temeljito očistiti. Za to uporabite čistilnike. Tako se očistijo kanali, skozi katere se premika limfa. Ker vsakodnevna uporaba piling je prepovedan, namesto tega se uporablja kozmetični losjon.
2. Za masažo morate kožo gosto namazati z maščobo. Na primer, lahko izberete za to kozmetično kremo, gel za pranje, ovseno mleko, juho iz lanenih semen, rastlinsko olje, mineralna voda z malo olja.
3. Ko je masaža končana, si morate temeljito umiti obraz. Med masažo se sproščajo toksini, ki jih je potrebno odstraniti iz kože.

Negativni učinki Asahi masaže

Če je bila izvedena Asahijeva masaža in čez nekaj časa so se na koži pojavile neprijetne posledice, potem morate ugotoviti, zakaj se je to zgodilo.

Analizirajmo različne primere in načine za njihovo rešitev.

1. Izpuščaj na koži. Pojav izpuščaja po Asahi masaži se najpogosteje pojavi v predelu limfnih poti. Po odkritju aken morate prenehati z masažo, dokler izpuščaj ne mine. Če tega ne storite, se bodo akne razširile po obrazu. Vzrok za pojav izpuščaja je napačna podlaga in nezadostno čiščenje kože po masaži.
2. Prekomerna izguba teže obraza. Asahi masažo izvajajte previdno, če imate uvlečena lica in tanko plast podkožne maščobe. Zato masirajte samo zgornji del obraza. Prav tako morate zmanjšati pogostost masaže ali jo izvajati v velikih intervalih.
3. Otekanje obraza po prebujanju. Zvečer ni priporočljivo masirati, najboljši čas za Asahi je jutro. Poskusite tudi spremeniti masažno podlago.
4. Povešenost kože. Ta težava se pojavi, ko se masaža izvaja nepravilno in se ne upoštevajo priporočila. Povešanje lahko preprečite z več masažne podlage.
5. . Zavrnite masažne gibe, med katerimi se na kožo izvaja močan pritisk. Ali pa popustite pritisk problemsko področje. Nanesite kremo s hesperidinom: okrepila bo stene krvnih žil in odstranila pajkaste vene. Zaposli se. Pomemben je tudi posvet z zdravnikom, saj imajo bolezni ožilja resne posledice.

Kdaj opraviti Asahi masažo?

• Preprečevanje pojava gub na obrazu.
• Ohranite tonus kože.
• Nastanek druge brade.
• Oteklost obraza.
• Odvečna podkožna maščoba.

Preden nadaljujete z masažo, se morate seznaniti s starostnimi omejitvami za nekatere tehnike Asahi:

• pri 20 letih so dovoljeni samo nevtralni masažne tehnike. Njihov cilj je ohraniti lepoto in mladost kože obraza;
• pri 30 letih bo ta masaža pomagala odpraviti temne kolobarje in otekline pod očmi;
• pri 40 letih Asahijeva masaža prispeva k uničevanju mimičnih gub. V tej starosti morate narediti masažo v spodnjem delu obraza;
• pri 50 in 60 letih se uporabljajo masažne tehnike za učvrstitev kože in mišic.

Masažne tehnike Asahi

• Osnovno gibanje

Med masažo je treba vsak gib zaključiti z osnovnim. Izvaja se na naslednji način: s konicami prstov naredite gladke gibe od zgoraj navzdol, začenši od ušes in postopoma dosežete vrat ter nazadnje do ključnice. Osnovno gibanje je treba ponoviti trikrat.

• Odprava vrečk pod očmi

S konicami srednjih prstov narišemo gladko črto od zunanjega roba očesa do notranjega. Nato se za 2 sekundi ustavite na mostu nosu. Po tem naredite krožne gibe pod linijo obrvi. Ustavite se na zunanjem robu očesa za 3 sekunde.

Rahlo zrahljajte pritisk in se pomaknite do notranjih robov oči vzdolž spodnje veke. Nadalje s povečanjem pritiska pojdite na zunanje robove oči. Rahlo pritisnite na sence. Izvedite osnovno potezo!

• Glajenje gub na čelu

Konice treh prstov položite na sredino čela in pritisnite 3 sekunde. Z enako silo pritiska izvajajte gladke cikcakaste gibe do templjev. Zasukajte dlani za 90 stopinj in izvedite osnovni gib.

• Zategovanje vogalov ustnic

S konicami prstanca in sredinca narahlo pritisnite na sredino brade. Z drsečim gibom pomaknite prste navzgor in narišite krožno črto okoli ustnic. Ko dosežete sredino zgornje ustnice, se zadržite 4 sekunde. Izvedite osnovno potezo!

• Zategovanje nasolabialnih gub

Konice srednjih prstov položite na nosna krila. Izvedite 5 gibov, premikajte prste od zgoraj navzdol v krogu. Nato z dvema blazinicama prstov - sredincem in prstanom - narišite gladko črto do ličnic. Zahtevan pogoj- izvajajo osnovno gibanje.

• Preprečite povešenost in napnite povešeno kožo lic

Konice treh prstov položite na sredino brade. Naredite gib navzgor, mimo ustnic, do zunanjih robov oči. Ustavite se za 3 sekunde, nato pa se z gladkimi gibi dvignite do templjev. Izvedite osnovno potezo!

• Dvig tonusa kože lic in spodnjega dela obraza

Najprej se izvajajo masažni gibi na eni strani obraza, nato pa na drugi. Podprite spodnjo čeljust na levi strani s sredino dlani leve roke. V naslednjem trenutku se z desnim čopičem iz kota spodnje čeljusti pomaknite do notranjega kota očesa. Ustavite se za 3 sekunde. Nato držite roko na templju pod spodnjo veko. Naredite gladko gibanje navzdol. Izvedite osnovno potezo! Sprejem se ponovi za vsako stran obraza 3-krat.

• Krepitev mišic in kože lic

Postavite konice treh prstov na sredino nosu, narišite črto do templjev. Izvedite osnovno potezo!

• Preprečevanje povešenosti in zategovanja ličnic

Komolce in dlani stisnite skupaj. Razprte dlani položite ob ustnice. Naredite pritiske na nosnice, pomaknite se na lica. Ustavite se za 3 sekunde. Po tem razprostrite dlani do templjev. Izvedite osnovno potezo!

• Uničenje druge brade

Eno dlan položite na sredino brade. Z gibi pritiska premaknite roko na sredino ušesa. Izvedite osnovno potezo!

• Zategovanje kože v nazolabialnem trikotniku

Palce položite pod brado. Z drugimi prsti se dotaknite stranskih sten nosu. Z naporom povlecite kožo navzgor. Ustavite se za 3 sekunde. Izvedite osnovno potezo!

Video: Original Asahi japonska masaža obraza

Če so bile vse masažne tehnike izvedene pravilno, bo osvežen obraz brez odvečne maščobe in gub potrditev tega, saj ni zaman Asahijeva masaža obraza pogosto imenovana masaža, ki lahko vrne 10 let mladosti.

Čas nezadržno pušča sledi na obrazu ženske. Občutek mladosti duše zahteva zunanjo korespondenco. Iskati učinkovite načine vrnitev mladosti, je nežnejši spol pripravljen izvesti najbolj nepričakovane poskuse na svojem videzu.

Japonski kozmetologi predlagajo, da ne paničite, ampak uporabite preizkušeno tehniko masaže.

V jedru Japonska tehnologija obstaja pritisk na točke limfnega sistema, kar vpliva na kožne celice, pa tudi na mišice in obrazne kosti.

Usmerjen pritisk poveča hitrost gibanja limfe in pospeši izločanje škodljivih izdelkov propad iz celic, kar vodi v njihovo obnavljanje. Sčasoma začne ženska videti, kot da je postala 10 let mlajša.

Japonska masaža obraza Asahi Zogan. Video z ruskim prevodom. 1. del:

Japonska pomlajevalna masaža obraza. Tanaka Jukuko

Japonska masaža je sklop vaj za aktiviranje limfne drenaže. Zamisel o vrnitvi pozabljene tehnike pripada kozmetologu iz Japonske Heroshi Hisashi.

Njena rojakinja stilistka Tanaka Yukuko je tehniko dopolnila z novimi elementi, kar je povečalo učinkovitost postopka. Tanaka Yukuko je avtor v Rusiji priljubljenega priročnika Masaža obraza, ki je izšel leta 2007.

Učinkovitost japonske masaže Zogan Asahi je mogoče oceniti po videzu njene ustvarjalke Yukuko Tanaka pri 62 letih.

• opazimo otekanje obraza;
• postati izrazit mimične gube;
• postal zatemnjen in ohlapna koža obrazi;
• potrebno je hitro izločanje toksinov;
• Pod brado je bila dvojna guba.

Japonska limfna drenažna masaža obraza. Video v ruščini

Postopek, ki se izvaja po japonski metodi Asahi (drugo ime Zogan), aktivira limfno drenažo.

Pomembno! Glavno pravilo tehnike Asahi je nadzor stopnje pritiska na bezgavke. Z močnim pritiskom se lahko poškodujejo, kar bo povzročilo dolgotrajno zdravljenje.

Da bi sprostili kanale za gibanje limfe in zagotovili učinek, morate najprej temeljito očistiti kožo obraza. Vse kar morate storiti je, da si umijete obraz s toplo vodo toaletno milo Ali pa uporabite posebno čistilo.

Japonska limfna drenaža Zogan masaža ASAHI. Video z ruskim prevodom. 2. del:

Če je na splošno ta tehnika masaže neboleča, potem morate biti še vedno previdni pri vplivanju na področja bezgavk - ta področja zahtevajo občutljivo ravnanje.

Japonska masaža obraza Asahi Zogan. Video vadnice ruske glasovne igre:

Če se masaža izvaja neodvisno, potem morate pred postopkom preučiti anatomijo in ugotoviti, kje se nahajajo glavne skupine bezgavk. Te cone in linije limfnega toka je mogoče pritisniti z zelo malo sile.

Sicer pa masažo izvajamo z določeno intenzivnostjo in maksimalno samozavestjo.

Zogan japonska masaža obraza: masažni pripomočki

Da prsti dobro drsijo, se uporablja tehnika Zogan pripomočki. Na Japonskem za ta namen obstaja posebna krema. vendar ga v Rusiji ne morete kupiti.

Lahko ga zamenjate domača maska od ovseni kosmiči oz običajna sredstva za pranje. Ne mašijo por in zagotavljajo prosto sproščanje škodljivih snovi.

Asahi masaža obraza: kdo je kontraindiciran

Masažni strokovnjaki Asahi opozarjajo na kontraindikacije. Postopek ni priporočljiv, če:

• obstaja vnetna bolezen ENT;
• v prisotnosti kršitve limfnega sistema;
• začela virusna infekcija in obstaja nevarnost širjenja skozi limfo;
• obstajajo patološke manifestacije na obrazu, vključno z rozaceo;
• obdobje menstruacije.

tudi postopek je treba izvajati previdno, če obstaja močna fizična utrujenost. Vendar je to stanje individualno: pri nekaterih masaža poživi, ​​pri nekaterih pa poveča razpad.

Tudi če oseba po več sejah opazno izgubi težo, je treba postopek prekiniti.

Preberite naslov priljubljenega članka: Asahi Zogan masaža obraza. Video lekcije japonske masaže Yukuko Tanaka 10 minut v ruščini. Ocene.

Japonska masaža obraza Zogan: tehnika izvajanja - čelo, oči, lica, brada, vrat

Tanaka Yukuko predlaga masažo, medtem ko je pacient v stoječem ali sedečem položaju, z ravnim hrbtom. Masaža traja 10-15 minut. Če je hrbet težko držati naravnost, se lahko uležete.

Vsaka faza je sestavljena iz usmerjenih masažnih gibov, ki se izvajajo z intenzivnim pritiskom, ki ne povzroča bolečine in nelagodje. Premiki se izvajajo s tremi delovnimi prsti - kazalcem, srednjim in prstanom.

Masaža obraza Asahi Zogan zahteva znanje anatomske značilnosti. Če obstaja kakršen koli dvom, da teoretično znanje in praksa za samomasažo nista dovolj, je bolje, da se obrnete na strokovnjaka.

Pri masaži obraza Asahi Zogan se vsaka vaja konča na enak način. Tako imenovano končno gibanje velja za glavno. Brez obvladovanja je nemogoče doseči želeni učinek, saj prav ta zagotavlja povečanje hitrosti limfnega pretoka.

Za izvedbo tega gibanja potrebujete:

• po celotni dolžini treh delovnih prstov, povezanih skupaj, rahlo pritiskajte na točke v predelu ušes, kjer se nahajajo bezgavke;
• pritisk se nadaljuje 2 sekundi;
• ob ohranjanju intenzivnosti pritiska se roke gladko premikajo v smeri ključnic.

Postopek se začne z obdelavo predela čela. Pretok limfe v tem predelu pomaga zmanjšati mimične gube s pospeševanjem obnove kožnih celic.

Tanka koža okoli oči najpogosteje trpi zaradi zabuhlosti, kar vodi do deformacije oblike obraza. Masaža spodbuja odtok tekočine, izravnava relief kože, poveča rez oči, daje videzu izraznost in svetlost.

Masaža pomaga oblikovati obliko obraza, popraviti nazolabialne gube, odpraviti povešene lica in zmanjšati plast podkožne maščobe.

Japonska samomasaža obraza asahi zogan: pravila samomasaže

Samomasažo je najbolje izvajati pred ogledalom, da bi spremljali pravilnost vaj. Obdelava vsakega področja se konča s končnim gibanjem.

Japonska samomasažna masaža obraza v praksi:

Čelo

S prsti, združenimi skupaj, pritisnite na sredino čela, štejte do 3. Ohranjajte intenzivnost pritiska, gladko premikajte prste do templjev, nato navzdol pod pravim kotom, končajte z glavnim gibanjem.

Masirajte čelo v cikcakastem vzorcu z eno roko od leve proti desni in nazaj. Izvedite glavno gibanje hkrati na obeh straneh.

Ličnice, lica, zgornja čeljust

Naredite gibe navzgor od središča brade do očesnega območja, gladko mimo ustnic, na točki spodnjega dela oči, ustavite se za 3 sekunde, nato se pomaknite do templjev, dokončajte vajo. Pritisk mora biti enake intenzivnosti.

Povleči gor spodnji del lica, obdelajte obraz ločeno na vsaki strani. S prosto roko se naslonite na čeljustno kost, z drugo se premikajte diagonalno od točke spodnje čeljusti do mostu nosu.

Ustavite se za 3 sekunde, gladko se pomaknite do tragusa, pravilno zaključite vajo. Naredite 3 sklope na vsako stran.

Za krepitev mišic v srednjem delu obraza s pritiskom razširite prste od nosu proti sencem. Končajte s končno potezo.

Za odpravo mlahavosti lic masirajte od sredine ustnic v smeri od spodaj navzgor. Povežite komolce in dlani pred seboj, razprite dlani in stičišče pritisnite na ustnice.

Pritisnite in se pomaknite do nosnic, pokrijte lica z dlanmi. Ustavite se s pritiskom, štejte do 3, nadaljujte s premikanjem dlani do templjev, zaključite s končnim gibom.

Za oblikovanje srednjega dela lic in linije ustnic je potrebno izvajati gibe z dnom prepognjenih dlani od sredinske črte brade do tragusa.

Glajenje nasolabialnih gub

Za glajenje gub nanesite 5-krat s pritiskom drsnih masažnih gibov s sredinci od nosnih kril v smeri navzgor in nazaj do začetne točke. Nato povežite drugi prst in izvajajte gladke gibe od nosu proti ličnicam. Končajte vajo.

S palci držite pod brado, s preostalimi pritisnite in raztegnite kožo navznoter različne strani. Zaustavite se za 3 sekunde, dokončajte vajo pravilno.

Predel okoli oči

Najprej s srednjimi prsti poiščite točke na zunanji strani oči, prste brez pritiska pomaknite do notranjih kotičkov do mostu nosu. Počakajte, štejte do 3. Nato pritisnite in se pomaknite nazaj pod črto obrvi.

Nazaj v začetni položaj spet štej do 3. Naredite drugi gib do mostu nosu brez pritiska, vrnite se na izhodiščno točko vzdolž spodnjega roba orbite, zadržite se, izvedite končno gibanje.

Korekcija linije ustnic

Če želite dvigniti vogale ustnic, morate narediti masažne gibe od spodaj navzgor.Če želite to narediti, postavite delujoče prste obeh rok, povezane skupaj, na sredino brade, zmerno pritisnite in zadržite pritisk.

Nadaljujte s premikanjem navzgor, upogibajte ustnice in zmerno pritiskajte. Prsti naj se srečajo Zgornja ustnica na sredinski točki, ki jo morate pritisniti še nekaj sekund.

Masaža brade

Z dnom ene od dlani s pritiskom izmenično povlecite od središča pod brado do tragusa. Končajte z osnovnim gibom.

Upoštevanje tehnike japonske masaže obraza Asahi Zogan ne bo le izboljšalo splošno stanje, ampak bo tudi koži obraza mogoče povrniti izgubljeno mladost

Japonska masaža obraza, samomasaža: kaj ne storiti

Pri izvajanju samomasaže morate skrbno spremljati vse kožne spremembe. in se nanje odzvati. Če se na koži pojavijo vidna problematična področja, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Pomembno! Izrazite predele rozacee je strogo prepovedano masirati.

Če so se po prvih postopkih na koži obraza pojavile akne, je treba masažo ustaviti, dokler ne izginejo, nato pa zamenjati sredstvo, ki je bilo uporabljeno za masažo.

Opazna izguba teže obraza je tudi znak za prenehanje masaže. Neželene posledice lahko odpravite, če med postopkom zmanjšate pritisk.

Po uporabi se pojavi zabuhlost po masaži maščobna osnova. Podoben učinek opazimo, če se postopek izvaja zvečer. Poskusite prestaviti masažo zjutraj in zamenjajte tudi kremo.

Nezadostna količina adjuvansa otežuje drsenje prstov, zato lahko koža po posegu izgubi elastičnost.

Video o japonski limfni drenažni masaži obraza: koristi, učinek po masaži

Japonske masažne tehnike se je enostavno naučiti. Ne zahtevajo posebne opreme in omogočajo masažo doma.

Yukuko Tanaka limfna drenažna masaža obraza ali japonska Asahi/Zogan masaža obraza:

Prednosti masažne tehnike limfne drenaže so z njim lahko dosežete naslednje spremembe:

• pospešitev metabolizma in intenzivno odstranjevanje produktov razpadanja iz telesa;
• izboljšati krvni obtok;
• odstraniti odvečno tekočino in zmanjšati oteklino;
• obnovitev znotrajceličnih mehanizmov za ohranjanje elastičnosti;
• glajenje in zmanjšanje gub.

Zunanje izboljšanje obraza postane opazno po več postopkih. To je dokaz, da je pomladitev možna tudi brez operacije.

Zogan masaža. Ocene kozmetologov

Učinkovitost japonske masaže je potrjena pozitivne povratne informacije kozmetologov, ki jih delijo na številnih forumih na internetu.

Kozmetologi ugotavljajo, da je učinek opazen na vseh delih obraza. V predelu čela se mimične gube zmanjšajo, druga brada izgine, lica izgubijo težo, obraz pridobi jasne konture.

Samomasaža obraza ZOGAN (ASAHI) - ocene kozmetičarke:

Mnogi masažni mojstri pravijo, da je učinek po posegu bolj opazen kot po injekcijah. S pomočjo japonske masaže je mogoče popraviti linijo ustnic, dvigniti povešene vogale in zmanjšati globino nazolabialnih gub.

Obstaja tudi mnenje, da skupaj s pomlajevalnim učinkom pride do izboljšanja psiho-čustveno stanje oseba. Po masaži se pacienti počutijo spočiti in napolnjeni s pozitivno energijo.

Alena Sobol, japonska masaža obraza za gube video

V Rusiji je priljubljena masažna tehnika, katere avtorica je Alena Sobol. Znanje, pridobljeno med bivanjem na Japonskem, ji je pomagalo izboljšati že znane tehnike in jih prilagoditi ženskam vseh starosti.

Japonska masaža obraza - samomasaža obraza, video lekcije:

Alena Sobol na lastnem primeru dokazuje učinek samomasaže in trdi, da je z njeno redno uporabo mogoče pomladiti.

Japonska masaža Alene Sobol temelji na tehniki Zogan, ki združuje tehnike ročne in limfne drenaže. Posledično se obrazne mišice sprostijo, odvečna tekočina se odstrani in gube izginejo.

Na splošno masaža ponavlja vse vaje tehnike Zogan, vendar Alena daje splošna priporočila, ki vam omogočajo učinkovito izvajanje samomasaže doma:

• za večji učinek ponovite vsako vajo 5-krat;
• masaža se izvaja v tečajih 10-20 sej;
• po obveznem čiščenju kože nanesite katero koli kozmetično olje;
• obrazne mišice morajo biti čim bolj sproščene, bolečine izključeno;
• ne dovolite močnega pritiska na točke v ustnicah, vratu in očeh;
• ko pritiskate, ne morete raztegniti kože;
• skrbno zdravite vsa glavna področja, razen območja bezgavk;
• naredite masažne gibe vzdolž linij limfnega toka;
• masažno orodje so prsti - sredinec, prstanec in kazalec, pri izvajanju nekaterih vaj uporabljajo palci in osnova dlani;
• po potrebi se masaža izvaja zjutraj in zvečer, z eno sejo na dan, postopek se lahko izvaja tako zjutraj kot zvečer.

Če masirate vsak dan 10 minut en mesec, lahko dobite učinek liftinga, ki je primerljiv z injiciranjem botoksa v salonu ali drugim strojnim postopkom proti staranju.

Alyona Sobol je predlagala edinstveno tehniko, ki zagotavlja globok vpliv na mišični okvir obraza in aktivne točke. to učinkovito pravno sredstvo pri reševanju naslednjih težav:

• oteklina in fine gube pod očmi;
• pomanjkanje tona v kožnih celicah;
• opazne nasolabialne gube;
• nejasen relief in konture ovalnega obraza;
• mimične in starostne gube;
• manifestacije aken.

Pomembno si je zapomniti! Kontraindikacije za postopek so enake kot pri japonski asahi masaži.

Zagotovo vas bo zanimalo, kaj je: alginatna maska ​​za obraz in kako pomaga.

Shiatsu japonska akupresurna masaža obraza

Shiatsu je japonska tehnika samomasaže, ki temelji na vplivu na vital pomembne točke da bi obnovili telo. Tehnika je dobila svojo razširjenost sredi 20. stoletja in do danes ni izgubila pomembnosti.

Je enostaven za uporabo in enostaven za uporabo doma. Ampak salonski postopek od kvalificiranega mojstra je zelo drago.

S pomočjo masaž Shiatsu pride do okrevanja energijsko bilanco v telesu, aktiviranje fizičnih in psihičnih virov.

Prednosti akupresura Shiatsu:

• točkovni vpliv prispeva k aktiviranju procesov okrevanja, kot v določena področja, in po celem telesu;
• opazne izboljšave po prvi seji;
• uporablja se za zdravljenje glavobolov, bolečin v hrbtu, bolečin v hrbtu, driske, zaprtja, stresnih stanj;
• masaža lajša čustveni stres, pomaga zgladiti stresna stanja, prinaša mir in duševni mir.

Akupresurni shiatsu je kontraindiciran, če je na voljo:

• žilne bolezni z manifestacijami hematoma;
• tuberkuloza v 3. in 4. stopnji;
• kožne neoplazme;
• nalezljive bolezni;
• povečan intrakranialni tlak;
• kožne bolezni in alergijske reakcije;
• ki zahtevajo kirurško zdravljenje motnje mišično-skeletnega sistema;
• odprte rane na koži.

Značilnosti priprave na postopek:

Na prvem pripravljalna faza morate očistiti kožo obraza na kakršen koli način, lahko uporabite tudi za te namene zeliščne infuzije ali mehki naravni pilingi;

Za večji učinek na pripravljen obraz nanesite vlažilno ali vitaminsko kremo.

Osnovna shiatsu pravila, ki jih morate upoštevati, ko se sami izvajate masaže:

• Stiskanje je treba opraviti s srednjimi, kazalnimi prstnimi prsti, združenimi skupaj, včasih je treba v delo vključiti palca;
• pritisk se izvaja s tako močjo, da se čuti rahla bolečina;
• Premiki med masažo morajo biti lahki in nenagljeni, pritisk mora biti usmerjen strogo pod pravim kotom, ne da bi dovolili raztezanje in premikanje kože;
• čas pritiska - od 5 do 7 sekund, odvisno od debeline kože;
• pri vsaki masažni seji se točke izberejo glede na cilj in želeni rezultat.

Opomba! Dovolj je, da vsako jutro 15 minut intenzivno pritiskate na vsak par glavnih točk 5-7 sekund, da obraz postane svež in zdrav. videz.

Na človeškem telesu jih je veliko aktivnih točk odgovoren za pomembne lastnosti organizem. Če pa se Shiatsu masaža uporablja za pomladitev in doseganje lifting učinka, se uporabljajo tri glavne točke:

1. Tenyo Royal Point- da se znebite edema na obrazu in vratu, da izravnate ton obraza.

2. Koryo Royal Point- za zategovanje konture obraza in glajenje gub.

3. Sokkoko Royal Point- za viden učinek zategovanje kože.

Japonska masaža obraza Kobido

Masažna tehnika Kobido, ki prav tako izvira iz Japonske, je še ena alternativa dragim salonskim tretmajem proti staranju.

S stalno uporabo te tehnike je mogoče doseči opazen pomlajevalni učinek, ki temelji na obnovi kože na celični ravni.

Učinek masaže v tehniki Kobido je v njenem imenu: v prevodu iz japonščine - "podoba lepote".

Tehnika je bila namenjena gejšam za ohranjanje mladosti in cvetočega videza. Masaža je sestavljena iz ščipanja, gnetenja, drgnjenja in božanja kože. Toda hkrati morate biti previdni, da zaradi tega ne trpi podkožni epitelij.

Ustvarjalci masažne tehnike Kobido trdijo, da na človeškem telesu obstajajo linije, ki so odgovorne za delovanje notranjih organov.

Z masažo teh linij se aktivira delo organov in pospeši metabolizem. Prispeva hiter odvzem iz telesa odpadne snovi.

Takoj po prvi seji začnejo kožne celice aktivno proizvajati kolagen in elastin, ki poveča elastičnost kože in vidno napne konture obraza.

Faze postopka

1.Pripravljalni.

Med pripravo obraz očistimo, ogrejemo, obdelamo s pilingom, da odstranimo odmrle delce kože in maščobo. Nato se nanese vlažilna krema.

2. Aktiven.

Najprej se izvede ogrevanje s krožnimi gibi s konicami prstov. Nato se s konicami prstov izvaja pritisk ob hkratnem previdnem premikanju kože. Po obdelavi celotnega obraza se začne masaža po glavnih linijah.

Kot vsak postopek ima masaža Kobido kontraindikacije: obdobje rehabilitacije po kozmetičnih operacijah, poškodbah vratne hrbtenice, nosečnosti in različnih okužbah.

Tehnike japonske masaže obraza lahko uporabljajo ženske vseh starosti. Za mlado kožo je to odlično orodje za ohranjanje zdravega in cvetočega videza ter za zrelo kožo- način, kako se znebiti zgodnjih starostnih sprememb.

Japonska kobido masaža edinstvena tehnika Kobido:

Vsaka ženska želi izgledati ne le dobro, ampak tudi mlajša od svojih let. Kozmetični saloni ponujajo različne tretmaje proti staranju. Lahko pa obvladate tehniko Asahijeve masaže obraza po sistemu japonskega zdravnika. Pogovorimo se več o tej čudoviti tehniki.

O japonski metodi Zogan

Japonska masaža obraza Asahi ali z drugimi besedami Zogan je zelo priljubljena in se razlikuje od drugih tehnik proti staranju.

Tehniko je razvila japonska kozmetologinja in stilistka Tanaka Yukuko, o kateri je leta 2007 napisala knjigo. Asahi masažo lahko izvajate samostojno ali v salonu. Pred začetkom posega doma priporočamo branje Tanakine knjige in osvojitev tehnike izvajanja posega.

Izraz Asahi ali Zogan pomeni sončno jutranja rutina. Načelo Asahi masaže za obraz temelji na kompetentnem vplivu posebnih manipulacij na določene točke kože. Če pravilno izvedete sejo, se zdi, da se vsaka celica kože prebudi in začne živeti z novo močjo.

Japonska Asahi masaža obraza se od običajne masaže razlikuje v naslednjih pogledih:

• določene točke se masirajo, zato med posegom poteka usmerjeno delovanje. pri redna masaža udarci se izvajajo, usmerjeni v masažne linije;
• med postopkom ne delujejo konice prstov, ampak dlan;
• masaža je koncentrirana vzdolž linij bezgavk;
• med sejo kožni pokrov brez škodljivih snovi;
• limfni tok se normalizira, zaradi česar zabuhlost izgine;
• kontura obraza postane jasna;
• mišično tkivo je okrepljeno;
• koža pridobi zdrav odtenek;
• obstoječe gube postanejo manj opazne.

Pri izvajanju japonske masaže obraza Asahi Zogan glavne manipulacije potekajo vzdolž linij bezgavk. Zato je pomembna informacija, v katerih primerih je postopek indiciran in v katerih je seja nezaželena ali nemogoča.

Komu je prikazana tehnika Zogan?

Pomembna opomba: Asahi masaže obraza ni mogoče izvajati v vseh starostih, saj imajo gibi med sejo določeno smer. Postopek je indiciran v naslednjih primerih:

• zamegljena kontura obraza;
• Podbradek;
• ko se s starostjo pojavijo gube in gube;
• stalno otekanje obraza po prebujanju;
• gube različnega izvora, od mimike do starosti;
• nezdrav ten kože.

Če obvlada pravilna tehnika Asahi japonska masaža obraza, lahko izgledate mlajši za skoraj 10 let.V nekaj tednih, po prvi seji, bo rezultat opazen.

Kontraindikacije

Kot vsaka kozmetična manipulacija ima tudi tehnika Zogan kontraindikacije. Seje ne morete izvesti v naslednjih primerih:

• patologije, povezane z bezgavkami;
• izpuščaji na obrazu katere koli narave;
• bolezni grla;
• kaj vaskularne patologije, razširjene žile;
• preveč občutljiva in nežna koža;
• prehlad, ki se pojavi v akutni obliki;
• kronična utrujenost.

Če ne upoštevate naštetih kontraindikacij, lahko Zogan tehnika povzroči stranske učinke ali poslabša potek bolezni, pri katerih je tehnika kontraindicirana.

Pomlajevalna masaža

Pri izvajanju pomlajevalne japonske masaže Asahi morate biti pozorni na najmanjše podrobnosti. Tudi razpoloženje, s katerim boste poseg opravili, je pomembno. Velik pomen obstaja prostor, kjer bodo izvajali pomlajevalni postopek.

Za kompetentno Asahi pomlajevalno masažo obraza morate upoštevati določena priporočila:

1. je treba opraviti masažo na čisto in suho kožo. Če je obraz po umivanju nekoliko vlažen, se morate pred postopkom znebiti vlage s papirnato brisačo;
2. zaželeno pred sejo naredite piling kože očistiti pore;
3. potrebno za masažo uporabite kremo za masažo obraza. Najprej morate preizkusiti izdelek za alergijsko reakcijo;
4. vnaprej določite, kje na obrazu in vratu se nahajajo linije bezgavk. Vpliv poteka natanko po tej liniji;
5. med sejo bolečina ni dovoljena, čeprav mora biti pritisk z dlanjo na določene točke obraza otipljiv;
6. da bi dosegli učinek postopka, je potrebno izvesti masažo v strogo določenih smereh;
7. izvaja se sedenje ali stanje, hrbet pa mora biti raven. Lahko se uležeš, če želiš.

Trajanje asahi japonske pomlajevalne masaže je od 12 do 17 minut.

Masažno tehniko Zogan uporabljajo ženske različne starosti. Zato obstajajo nekatere razlike. Obstajajo razlike med Asahi pomlajevalno masažo in za različni tipi obrazi.

Izvedba

Za glajenje gub in pomladitev vitkega obraza morate izvesti naslednje gibe:

1. roke so na ravni ramen;
2. kožo čela gladimo s prsti v smeri od sredine čela do templjev. Manipulacije so podobne zlomljeni črti;
3. nato se izvajajo gibi z obema rokama, čelo pa se masira. Vse manipulacije morajo biti vodoravne.

Če je obraz tanek, so žile običajno blizu površine. S tako občutljivim in tanka koža, med masažo naj bodo gibi čisti in previdni. Če želite odstraniti modrice, morate masirati nekoliko hitreje kot s celotnim obrazom.

Dvižni gibi

Brado morate nasloniti na odprte dlani in pritiskati 3 sekunde.

Pritisk je treba izvesti 20-krat. Ogledate si lahko video o pravilni masaži.

Odstranjevanje dvojne brade

Palci morajo biti naslonjeni na brado, dlani pa povezati na vratu v obliki diamanta. Nos se v tem času nahaja med dlanmi.

Masažni gibi brade se izvajajo z uporabo palci. Začenši od sredine brade, s kazalcem in prstancem razpršite kri do robov.

Limfna drenažna masaža

japonska limfna drenažna masaža Asahi ima zaradi svojega vpliva na limfne žile naslednje pozitivne učinke:

• dostavlja celicam zahtevani znesek kisik;
• spodbuja odstranjevanje odvečne tekočine, ki se nabira v tkivih;
• pomaga zmanjšati težo;
• normalizira presnovne procese;
• odstranjuje zabuhlost.

Izvajate lahko Asahi limfno drenažno masažo telesa. Po pravilno izvedenih postopkih koža postane elastična in gladka.

Masaža Asahi za telo je naslednjih vrst:

• priročnik;
• uporaba tehnologij strojne opreme;
• z uporabo japonske Zogan tehnike.

Asahi limfno drenažno masažo lahko izvajamo na naslednjih delih telesa:

• noge;
• obraz, veke;
• želodec;
• celo telo.

Oglejmo si podrobneje masažno shemo Asahi za vsak del telesa.

Noge

Izvajate lahko globoko ali površinsko masažo. Površinska različica postopka je sestavljena iz vplivanja na kapilare, ki prodirajo v zgornje plasti povrhnjice.

Noge masiramo gladko, v krogu. Po seji se izboljša pretok krvi v območju okončin.

obraz z vekami

Asahi limfna drenažna masaža obraza je sestavljena iz naslednjih masažnih gibov:

1. začnite s čela. Od sredine čela se izvaja glajenje, gladki gibi v smeri templjev;
2. takrat so prizadete veke. Kazalci so nameščeni na mostu nosu, nato pa izvedite gladko gibanje zgornja veka v tempelj in se spet vrnite na most nosu;
3. nato se masira nazolabialna guba. uporaba kazalci, ki rahlo masirajte predel;
4. masaža brade se izvaja s palci. Gladanje se izvaja na sredini brade.

Posebej masirajte veke:

1. veke morajo biti brez ličil. Na čista koža morate nanesti kremo;
2. limfno drenažno masažo predela vek izvajamo z dvema rokama. Najprej se izvede 10 gibov v krogu, v teku ure;
3. nato z rahlim pritiskom na veke s konicami prstov v smeri od templjev do predela nosu;
4. z blazinicami 4 prstov rahlo pritisnemo veke. Nato rahlo masirajte zgornje veke, kot v prejšnjih gibih;
5. srednji prst, rob, se morate počasi premikati od zunanjega kota vsakega očesa v smeri templjev. Potrebno je izvesti 5 takih gibov.

Na koncu masaže naredimo rahel pritisk okoli celotne veke. Vključena sta kazalec in sredinec.

Predel trebuha in prsi

Najprej se izvajajo tlačne manipulacije v jetrni regiji in žolčniku. Ne bi se smelo zgoditi bolečine, zato je pritisk nežen.

Vse manipulacije morajo spremljati rahle vibracije.

Za celotno telo

Masažni gibi limfne drenaže za celotno telo se izvajajo na naslednji način:

1. gibi so gladki in nežni, tako da po seji ni modric. Med masažo lahko celo zaspite;
2. najprej se na problematičnem delu telesa izvajajo počasna gibanja segrevanja. Morate se premikati v smeri pretoka krvi;
3. nadaljnja masaža se izvaja z robom dlani.

Zogan masaža za različne starosti

Pravila masaže Asahi za obraz so odvisna od starosti ženske:

• če je dekle mlajše od 20 ali malo več, potem je masaža drugačna svetlobni triki namenjen ohranjanju zdravja kože;
• poseg pri 30-letni ženski je namenjen odpravi zabuhlosti in temni krogi pod očmi;
• ko je ženska starejša od 40 let, seje odpravijo mimične gube, hkrati pa se poveča elastičnost kože;
• postopek za ženske po 50 ohranja tonus mišičnega tkiva;
• ženskam, starejšim od 60 let, bo tehnika Zogan pomagala zategniti obraz, vrat in brado.

Oglejmo si podrobneje razlike v tehniki Zogan glede na starost.

20 let

Laško masaža obraza po metodi Asaha za dvajsetletnike se izvaja na naslednji način:

1. prepognjene prste preživite 3-krat v kotičkih ust, usmerite se proti ušesom;
2. gibi drgnjenja se izvajajo vzdolž poti limfnega toka v predel prsnega koša in vratu.

Sredinec in prstanec položite na nos, s preostalimi pa pojdite 3-krat na kotičke ust.

30 let

Starejša dekleta morajo izvesti naslednje manipulacije:

1. srednji, kazalec in prstanec vodijo od očesnih votlin do ušes;
2. poskusite voditi prste vzdolž linij limfnega toka.

Prav tako lahko premikate prste od zunanjih kotičkov oči do nosu in nosu. Naredite 3 gibe v vsako smer.

Po napaki 40?

Narediti morate naslednje:

1. stisnite prste v pest in hodite po nazolabialnih gubah;
2. s pestjo podrgnite brado in dno ust;
3. Hrbtna stran odmikača masira čeljust.

Končno gibanje bo masaža predela za ušesi.

Že 50 let

Japonska masaža obraza Asahi Zogan po 50 letih se izvaja na naslednji način:

1. s prsti, zloženimi v obroču, tecite vzdolž čeljusti od spodaj. Smer od vogalov ustnic do ušes;
2. če so madeži, jih je treba zgladiti.

Vsako dejanje naredite 3-krat.

Po 60 letih

Manipulacije so naslednje:

1. z vsako roko nežno potegnite po spodnjem delu obraza do ušes;
2. z dlanmi oprimite brado od spodaj, pojdite vzdolž vratu.

Vsi gibi so mehki in gladki, dobesedno mačji.

Japonska masaža obraza postaja vsak dan bolj priljubljena. Ocene kozmetologov trdijo, da je ta tehnika zelo učinkovita. Že po drugi seji je koža občutno zglajena. In ker ta masaža vpliva na kosti, jih tudi povrne pravilen položaj. Poleg tega postopek vpliva na aktiviranje mišic in obraz začne sijati s svežino.

Nekaj ​​pomembnih točk

Japonska Asahi masaža obraza (pregledi to potrjujejo) je tehnika, ki ne povzroča bolečine, vendar zahteva pravilno porazdelitev sile med vadbo. Masažo je treba izvajati nežno in previdno. Bodite še posebej previdni okoli bezgavk.

Na ostalih področjih delo poteka z največjo samozavestjo in intenzivnostjo. Kozmetičarke trdijo, da glavna značilnost te masaže je, da vpliva tako na površinske kot globoke mišice. Limfna drenaža, ki se pojavi v tem primeru, bistveno izboljša videz.

Preden začnete z japonsko masažo obraza, pregledi kozmetologov priporočajo temeljito čiščenje kože. To je zelo pomembno in obvezen trenutek, saj boste na ta način sprostili kanale, po katerih se bo premikala limfa.

S čim je narejen?

Da bi dosegli najboljši učinek uporabiti je treba masažne pripomočke. Klasični asahi se izvaja s posebno orientalsko kremo, ki je pri nas ne prodajajo. Naročiti ga je mogoče samo v deželi vzhajajočega sonca.

Toda domači kozmetologi trdijo, da je precej vredna zamenjava lahko si privošči domačo masko iz ovsenih kosmičev. Tudi v ta namen je primerno najobičajnejše mleko za odstranjevanje ličil ali mehka pena za umivanje. V svojo kozmetično torbico lahko izberete kateri koli neagresivni izdelek za nego kože, glavno je, da ne maši por in poveča drsenje prstov.

Kdo ne bi smel na masažo?

Kot vsak postopek ima tudi japonska samomasaža (Asahi obrazna gimnastika) svoje kontraindikacije. Nezaželeno je, da ga uporabite v naslednjih primerih:

• imajo limfne bolezni;
• težave z ENT (predvsem vnetje tonzil);
• patologija kože obraza;
• s katero koli boleznijo (tudi če imate najpogostejši izcedek iz nosu), saj limfni tok širi vnetje;

• med menstruacijo, vendar ima vsako dekle individualno reakcijo: pri nekaterih vse poteka brez težav, pri drugih pa se krvavitev poveča;
• utrujenost je tudi individualni pokazatelj: nekdo postopek ne prenaša dobro, za druge pa je odličen tonik;
• japonska masaža obraza Asahi ocene priporočajo prenehanje ljudi z tanek obraz takoj ko opazijo, da se je še bolj zapletlo.

Učinkovita, a nevarna limfna drenaža

Med postopkom prosim Posebna pozornost kje se nahajajo vaše bezgavke. Morate jih masirati zelo previdno, skrbno izračunati sile in le rahlo pritisniti na črte, po katerih se premika limfni tok. Pozor! Ne poskušajte pritiskati na bezgavke! To je najpomembnejše pravilo te tehnike.

Če jih poškodujete, bo zdravljenje trajalo veliko časa in truda. Zato, če niste prepričani v svoje sposobnosti samomasaže, je bolje, da se obrnete na strokovnjaka.

Vsako vajo, razen ene, kozmetologi svetujejo, da se zaključi z isto tehniko. V njem se roke premaknejo do parotidnih bezgavk, ki se nahajajo med templjem in ušesnim tragusom. Ko dosežete to točko, držite prste na njej eno do dve sekundi. Nato nadaljujte z lahkimi gibi okoli robov obraza. Delajte z vratnimi bezgavkami, ki se nahajajo dva centimetra pod čeljustjo. Nato se spustite po straneh vratu. Gibanje se konča v predelu jugularnega debla, ki se nahaja med ključnicama.

Glajenje čela

Ocene kozmetologov o japonski masaži obraza se nanašajo na odlično zdravilo da se znebite gub na čelu. Zahvaljujoč gladkim gibom od osrednjega dela do templjev se koža zgladi in postane bolj elastična.

Pretok limfe prispeva k aktiviranju regeneracijskih procesov in pomlajevanju tega dela obraza, na katerem so najprej opazne mimične gube.

Tudi v mladosti ta cona zaradi nenehne mimične aktivnosti začne izgubljati svojo privlačnost in vsak dan postanejo majhne gube na njej vse bolj opazne. Toda po mnenju kozmetologov se Asahi masaža lahko spopade s to težavo in odstrani breme let s čela.

Povečajte oči

Zabuhle oči so pogosta težava mnogih deklet. Zaradi nepravilne porazdelitve tekočine se lica povečajo v volumnu, njihova oblika se deformira. To je še posebej očitno zjutraj. A tudi čez dan namesto sijočega, vedrega obraza v ogledalu pogosto vidimo sliko, ki je nasprotna temu, kar si želimo.

Asahi masaža obraza po mnenju kozmetologov pomaga odstraniti odvečno vlago izpod kože okoli njih, zategniti konturo, jo narediti bolj izrazito. Najpomembneje pa je, da ta tehnika pomaga resnično povečati velikost oči, jim dodaja živahnost in moč.

Vaje se izvajajo ločeno za zgornjo in spodnjo veko. Zahvaljujoč temu je mogoče vsak milimeter kože okoli vidnih organov čim bolj obdelati in oči res zasijejo. Glajenje kože od zunanjega kota do notranjega in nazaj jo napne, povrne elastičnost in pomaga do želene oblike.

Modeliranje spodnjega dela obraza

Ocene kozmetologov o japonski masaži obraza priporočajo tudi uporabo za korekcijo oblike ust in brade. Mnoga dekleta se soočajo s tako težavo, kot so spuščeni koti ustnic, zaradi česar se obraz nenehno zdi žalosten. Mnogi ljudje trpijo tudi zaradi dejstva, da druga brada kvari njihov videz.

Lepotni strokovnjaki pravijo, da lahko s to tehniko ne samo popravite obliko ust in se znebite nepotrebnih gub na vrhu vratu, temveč tudi znatno zategnete kožo na tem področju. Zaradi lifting učinka, ki ga lahko dosežemo s postopkom, postanejo obrisi obraza jasnejši, ostrejši, odvečna maščobna plast z lic izgine in videz pacientov se spremeni.

Limfno drenažno masažo obraza Zogan (Asahi) ocene priporočamo tudi za njihovo oblikovanje ali popolno glajenje. Tudi po mnenju kozmetologov pomaga dvigniti lica, odpraviti gube na njih.

Zahvaljujoč tej tehniki obraz postane izrazitejši, odvečna maščoba izgine, mišice se aktivirajo. Notranja in zunanja tkiva se napolnijo z življenjem, notranjost obraza postane elastična, zunanjost pa gladka, sveža in sijoča ​​od zdravja. Po tej masaži je vsako dekle videti kot po dnevu, preživetem v toplicah, čeprav je v resnici ves dan trdo delalo.

Modeliramo obliko obraza

Japonska masaža obraza Asahi (ocene in ugodnosti lahko dobite pri katerem koli lepotnem strokovnjaku) - odličen način popravite obliko lic. Če so po naravi polne, zaobljene in sanjate o modelskih ličnicah, vam bo ta postopek pomagal doseči, kar želite.

Uporablja se tudi za dvig zgornje čeljusti, odstranjevanje odvečne maščobe z obraza in korekcijo oblike ustnic. Kozmetologi pravijo, da drenaža, ki je osnova tehnike, resnično deluje in daje vidne rezultate že po prvih sejah.

Japonska asahi masaža obraza, katere tehnike temeljijo na normalizaciji limfnega pretoka, aktiviranju mišic in preoblikovanju kosti lobanje, lahko dvigne tudi spodnjo čeljust.

Preprosto premikanje prstov po koži lahko na novo nariše poteze vašega obraza, vendar bodo tokrat bolj popolne, definirane in izklesane kot prej. Kozmetologi govorijo o koristih masaže ne le za lepoto, ampak tudi za zdravje. Saj pospešuje procese regeneracije izboljšuje presnovo, zaradi česar problematična koža se preneha luščiti in prekriti z ogrci.

Orientalska medicina - alternativa plastični kirurgiji

Japonska asahi masaža obraza (vaje lahko enostavno izvajate sami) - univerzalna metoda za korekcijo in boj proti znakom staranja. Lepotni strokovnjaki pravijo, da je odličen za ljudi, ki želijo izgledati mladi in zdravi, a za to niso pripravljeni iti pod nož plastičnega kirurga.

Od dodatnih sredstev za njegovo izvedbo je potrebno le mleko ali smetana. In celoten učinek je odvisen predvsem od spretnosti in previdnosti mojstra. Masaža, ki prihaja iz tradicionalne orientalske medicine, postaja vse bolj priljubljena med dekleti in ženskami po vsem svetu.

najprej to tehniko izdala kozmetičarka Hiroshi Hesashi, ki je zanj izvedela od svoje babice. In čez čas je knjiga o masaži obraza, ki jo je napisala stilistka Yukuko Tanaka, postala ena najuspešnejših japonskih uspešnic in po priljubljenosti prehitela celo romane Joan Rowling o Harryju Potterju v njeni državi.

Takšna ljudska ljubezen je najmočnejši dokaz, da ta tehnika resnično deluje. To potrjujejo tudi pregledi kozmetologov. Masaža se učinkovito spopada z glajenjem kože na čelu, napne lica, naredi izrazite ličnice, pomaga dvigniti kotičke ustnic, popravi obliko ust in naredi vsak milimeter obraza popoln.

Asahi masaža ali Zogan, kar pomeni "ustvarjanje obraza", je postala znana po zaslugi lepotnega strokovnjaka Yukuko Tanaka (Yukuko Tanaka). Preučevala je starodavne japonske tehnike masaže obraza in na njihovi podlagi ustvarila svojo preprosto tehniko.

Glavni razliki med to masažo in ostalimi sta močnejši fizični učinek na kožo in delno odstopanje od. Tudi v procesu niso prizadete le površinske mimične, ampak tudi globoko nameščene mišice in celo kosti. Poleg tega velika pozornost se daje limfnim žilam, kar izboljša prehrano vseh obraznih tkiv, pospeši odstranjevanje toksinov in odvečne tekočine.

Kdo sme in kdo ne na masažo

Ker asahi vpliva različne tkanine, izboljša odtok limfe in krvni obtok, omogoča doseganje več učinkov hkrati:

• gladi gube in upočasni staranje;
• povečati elastičnost in gladkost kože ter na splošno izboljšati njeno stanje;
• zategnite oval obraza;
• odstraniti zabuhlost.

Zato ga lahko izvajajo ne le tisti, ki imajo resne starostne spremembe ampak tudi v svojih dvajsetih.

Vendar pa obstajajo kontraindikacije:

• kožne bolezni, vključno z vnetjem;
• ENT bolezni;
• patologija limfnega sistema;
• maligne neoplazme;
• slab občutek.

Kaj si zapomniti

1. Pred in po masaži je potrebna koža obraza.

2. Med izvajanjem morate uporabiti izdelki za masažo. fit naravna olja, ovseno mleko, kozmetična krema.

3. Masažni gibi izvaja se s pritiskom, vendar ne sme povzročiti bolečine. Na mestih, kjer se nahajajo bezgavke, je dovolj rahlo božanje.

Stanmolod.ru

4. Masaža se izvaja sede ali stoje, z ravno držo.

5. Skoraj vse vaje se končajo s končnim gibanjem vzdolž obrisov obraza in vzdolž vratu, od obušesnih bezgavk do ključnic. To je tisto, ki spodbuja odtok limfe.

Masaža se začne na enak način. Gibanje je treba ponoviti trikrat.

6. Doseči vidni rezultati sporočilo . Njegovo povprečno trajanje je približno 10 minut.

Kako narediti asahi masažo

Vse vaje se ponovijo trikrat. Celotna video navodila so na koncu članka.

1. Krepitev čela

Trdno pritisnite kazalec, sredinec in prstanec obeh rok na sredino čela, tako da dlani zavzamejo vodoravni položaj. Po treh sekundah jih s pritiskom potegnite do templjev. Nato obrnite dlani za 90 stopinj in se z zmanjšanjem pritiska pomaknite proti ušesom. Naredi zadnjo potezo.

Z blazinicami srednjih prstov se dotaknite kože na zunanjih kotičkih oči. Brez uporabe sile in premikanja na notranje kotičke obrobite oči od spodaj. Nato s pritiskom hodite po zgornjem orbitalnem robu. Ustavite se za tri sekunde pri templjih.

Nato spet pojdite s prsti po spodnjem robu oči od zunanjih kotičkov proti notranjim. Po tem se s pritiskom vrnite. Zadržite na zunanjih kotih oči tri sekunde in se pomaknite proti ušesom. Naredi zadnjo potezo.

3. Krepitev predela okrog ust in brade

Pritisnite prstanec in sredinec obeh rok na jamico brade. Po treh sekundah s pritiskom krožite po ustih in prste povežite v luknjo nad zgornjo ustnico. Še tri sekunde pritisnite na to točko in poskušajte tako rekoč dvigniti nosni pretin. Nato nenadoma umaknite prste in jih premaknite v začetni položaj.

To je edina vaja, po kateri se zadnji gib ne izvede.

4. Odprava nasolabialnih gub

Takoj po prejšnji vaji se pomaknite do nosnih kril in jih s pritiskom masirajte, nato pa nos ob straneh. Nato se s prsti s pritiskom pomaknite vzdolž ličnic do ušes in izvedite končno dejanje.

Kazalec, sredinec in prstanec položite v luknjo na bradi. Z največjim pritiskom jih premikajte okoli ustnic do nosnic in maksilarne kosti. Nato se pomaknite do notranjih kotičkov oči. Ostanite tam tri sekunde in se pomaknite proti templjem. Zmanjšajte pritisk, pojdite na ušesa in naredite končno potezo.

6. Krepitev spodnjega dela obraza

Z eno dlanjo fiksirajte spodnjo čeljust, z drugo pa se s pritiskom premikajte po licu od mesta, kjer žvečilna mišica do notranjega kota očesa. Zadržite tri sekunde in se pomaknite proti ušesom. Naredi zadnji korak. Naredite isto vajo na drugi strani obraza.

7. Krepitev srednjega dela obraza

Kazalec, sredinec in prstanec postavite vodoravno na ličnice. S prsti močno pritisnite na nosnice, nato jih pomaknite do ušes in naredite zadnji gib.

8. Lifting obraza

Dlani položite skupaj pred seboj v višini prsi in razprite dlani pod kotom 90 stopinj. Dlani pritisnite na brado in ostanite v tem položaju tri sekunde. Nato premaknite dlani navzgor do nosu, nato vzdolž ličnic do templjev in nato do ušes. Naredi zadnjo potezo.

9. Popravek ovalnega obraza

Položite brado na dno dlani s prsti, usmerjenimi proti ušesu. Na silo premaknite dlan k ušesu in naredite zadnji gib. Vajo ponovite še na drugi strani obraza.

10. Odprava druge brade

Dlani povežite v trikotnik, tako da brada počiva na palcih, kazalci pa so povezani na mostu nosu. Palce pritrdite, preostale pa z naporom razširite proti templjem (kazalci naj se premikajo vzdolž spodnjega orbitalnega roba). Nato se premaknite na ušesa in dokončajte končno dejanje.

11. Cik-cak glajenje čela

Pritisnite kazalo, sredino in prstanci na čelo (ležati morajo vodoravno). Nato se začnite premikati od templja do templja in nazaj z mehkimi cik-cak gibi. Na koncu ponovite prvo vajo.

In tukaj je video navodilo za masažo.