Da prej rodim. Telesna aktivnost in masaža

V tem članku:

S približevanjem trenutka rojstva skoraj vsaka ženska začne doživljati kakršne koli strahove, skrbi zaradi tega. Do neke mere so upravičeni, saj je sam proces, zlasti prvič, precej dolgotrajen in boleč.

Mnoge bodoče mamice razmišljajo, kako sebe in svoje telo pripraviti na lahek porod. Če se želite pripraviti na porod, morate vedeti nekaj preprostih načinov da jim pomagamo lažje prestati.

Ostati v formi

Porodni proces povzroči obilno sproščanje hormonov, kar mladi mamici daje moč. Toda kljub temu mora porodnica ustrezno pripraviti svoje telo na prihajajoči proces poroda. Glavno obremenitev prevzamejo mišice trebušne votline in porodni kanal. In če se dobro razgibajo, je lahko porod lahek in hitro mine. Poleg tega, če pride do ostrih kontrakcij, lahko pride do rupture materničnega vratu in če so mišice pravilno pripravljene, se je temu mogoče izogniti.

Obstaja nekaj vaj, ki bodo pomagale okrepiti mišice trebuha, trebuha in medenice. Pred vadbo je potrebno ogrevanje, da pripravimo sklepe in mišice na prihajajoče aktivnosti.

Dolgotrajna telesna aktivnost ni na najboljši način vplivajo telo nosečnice, tudi z dobro zdravje- v vsem in vedno potrebujete mero. To je ključ do lahkega poroda. Poleg tega se lahko pojavijo hude bolečine in otrok je lahko ogrožen.

perinealna masaža

Mišice porodnega kanala začnejo doživljati večji stres z nastopom druge faze poroda. Zato jih je vredno na to pripraviti že med nosečnostjo. Po mnenju strokovnjakov je treba masažo perinealnega območja izvajati pod določenimi pogoji:

• ta postopek je treba izvajati redno;
• masaža s čistimi rokami z striženimi nohti;
• pri masaži uporabljajte samo sterilna olja;
• če je koža preveč občutljiva, masažo izvajajte z medicinskimi rokavicami.

Pred začetkom masaže morate obiskati stranišče in se nato oprhati. Kar zadeva olje, lahko uporabite rožnato, olivno, kamilico. Dobro je tudi olje pšeničnih kalčkov.

Masažo lahko začnete v kateri koli fazi nosečnosti, sčasoma zmanjšate interval med sejami. Do 28. tedna mora biti interval od 7 do 10 dni. Nadalje, do 32 tednov, je odmor že manjši: 5-7 dni; do 36 tednov: 3-5 dni; do 38 tednov se masaža izvaja vsak drugi dan, od 38 tednov pa vsak dan.

Masažo lahko izvajate sami ali pa v postopek vključite svojega zakonca. V kasnejših fazah nosečnosti ženska enostavno ne more masirati, zato ji pri tem pomaga mož ta primer celo potrebno. Za udobno masažo vzemite udobna drža: lezite na hrbet, pod spodnji del hrbta položite majhno blazino, če masira vaš mož, je bolje, da zavzamete polsedeč položaj.

Pred masažo je vredno prste naliti z veliko olja, po potrebi ponoviti, vendar jih ne potopite v posodo, da se izognete kontaminaciji olja in okužbi. Kožo presredka najprej namažite z oljem. Nato počasi en prst (palec ali kazalec) vstavimo v nožnico na plitvo globino (3-4 cm), pritisnemo na zadnjo steno in ob straneh, kot da raztegnemo porodni kanal do občutka napetosti in mravljinčenja. pojavi. V tem položaju morate ostati 45-60 sekund in spustiti. Ta dejanja se izvajajo od 5 do 7 minut. Po tem se tehnika nadomesti z ritmičnimi gibi v nožnici s pospeševanjem in upočasnjevanjem, ki se premikajo v presredek. Vredno je delati gibe nežno in hkrati nekoliko intenzivno. Trajanje je 3 minute. Po masaži se na predel presredka nanese topla grelna blazina, da se poveča učinek masaže in mehčajo tkiva. Če je to za žensko prvi porod ali se aktivno ukvarja s športom, je treba gibe izvajati intenzivneje.

Za vse pozitivne lastnosti masaža, obstajajo nekatere kontraindikacije. Ni priporočljivo, da to storite v prisotnosti katerega koli nalezljiva bolezen. Prav tako je masaža kontraindicirana v primeru kožnih bolezni in povišane temperature z grožnjo spontanega splava.

Psihološki odnos

Vendar pa se morate poleg fizičnega treninga postaviti tudi psihično. Bodočim materam se ne boli prijaviti na posebne tečaje za pripravo na porod. V večini primerov se nosečnica boji bolečine in nepredvidenih okoliščin med samim porodom. V kateri koli porodnišnici bodo zdravniki in porodničarji vedno svetovali, kaj je treba storiti za zmanjšanje bolečine.

Zato je zelo pomembno, da jih ubogamo in upoštevamo vsa njihova navodila. Ob tem naj se mati ne ubada s svojo bolečino, ampak vso pozornost usmeri na svojega otroka, ki mu je prav tako težko.

Nič manj pomembna je podpora in nasvet sorodnikov in prijateljev. V nekaterih primerih v prisotnosti domorodna osebaženska rojeva.

Pojdimo mimo bolečine

Na splošno pravilni fizični in psihološka priprava lahko občutno zmanjša bolečino. Za znatno zmanjšanje bolečine obstajata dve metodi:

1. naravno;
2. medicinski.

naravna tehnika

Naravni načini za lajšanje bolečin so najučinkovitejši in najvarnejši. Lahko so sestavljeni iz:

• sporočilo;
• vodni postopki;
• sprostitev;
• topli in hladni obkladki;
• homeopatija;
• aromaterapija.

Za lajšanje bolečin lahko uporabimo tudi druge naravne metode.

Medicinska tehnika

Ta metoda se uporablja, ko naravne načine ne pomagaj Medicinska anestezija je lahko več vrst:

• injekcija promedola;
• infiltracijska lokalna anestezija;
• splošna anestezija.

Glede zadnja pot, potem se splošna anestezija izvaja le v najbolj nujnih primerih, pri carskem rezu in pri drugih operativnih posegih.

Ne smemo pozabiti, da je lahek porod brez bolečin možen, če se na ta postopek vnaprej pripravite. Zato se poskušajte ne prepustiti strahu, ampak se prilagodite pozitivnemu izidu poroda.

Dolgih 9 mesecev ste čakali na srečanje z otrokom. In končno je prišel ta dolgo pričakovani dan. Toda otroku se ne mudi, da bi zapustil svoj prvi dom - mamin trebuh. Kako hitreje roditi brez škode sebi in malčku? To vprašanje zanima mnoge bodoče matere.

Pospešitev poroda

roditi hitrejše ženskeželijo iz različnih razlogov. Nekateri od njih so otroka nosili dlje od predvidenega časa in so zaskrbljeni za svoje in njegovo zdravje, drugi so preprosto utrujeni od svojega položaja. A tudi če imate otekline, bolečine v hrbtu in velik trebuh, ki ovira normalno gibanje, to ne pomeni, da lahko izzovete porod, ko vam paše.

Da se otrok popolnoma oblikuje, mora miniti vsaj 38 tednov nosečnosti. Poleg tega mora biti telo bodoče matere pripravljeno na porod.

S katerimi metodami ženske spodbujajo začetek poroda?

seksati

Veliko ljudi se zateče k tej najpogostejši in prijetni metodi. Zgodi se celo, da ginekologi sami priporočajo uporabo. Spolni stik seveda ne povzroči takojšnjega poroda, vendar se zahvaljujoč njemu maternični vrat splošči in zmehča. Posledično se obdobje kontrakcij skrajša.

Če ženska doživi orgazem, se mišice maternice močno skrčijo. Na dolgi roki nosečnosti, je to lahko spodbuda za začetek poroda.

Nekaj ​​nasvetov:

• Izberite položaj, tako da ni pritiska na trebuh, pa tudi na prsi nosečnice.
• Za seks uporabljajte posebna maziva. Ker žensko telo med nosečnostjo ni nastavljeno "za intimnost", bo uporaba takšnih sredstev naredila intimnost bolj udobno.

Seks ne bi smel škodovati otroku, če upoštevate ta pravila.

Stimulacija bradavic

Za začetek poroda je odgovoren hormon oksitocin. Njegovo proizvodnjo lahko povečate z masažo bradavic. Umetno proizveden oksitocin se v ginekologiji uporablja za spodbujanje poroda.

Ženska lahko ta postopek izvede sama ali se zateče k pomoči svojega moža. Bradavice morate zelo previdno in nežno gnetiti 20-25 minut. Razmaži si prste masažno olje ali običajna otroška krema. Masažo je dovoljeno ponoviti do štirikrat na dan.

Ta metoda ne bo le pripomogla k hitrejšemu začetku krčenja maternice, temveč bo tudi pripravila bradavice za prihodnje hranjenje otroka.

Telesna aktivnost

Ta metoda pospeševanja poroda zahteva posebno nego. Nosečnicam je prepovedano dvigovati težke predmete, teči, to je nevarno tako za žensko kot za njenega nerojenega otroka. Takšna dejanja prispevajo k luščenju posteljice. V pričakovanju otroka lahko na primer pospravite stanovanje, to je tudi neke vrste športna vzgoja.

Bodoča porodnica ne sme izvajati preveč intenzivne gimnastike, kar prispeva k splošni podpori telesnega stanja.

hrana

Obstaja mnenje, da uporaba nekaterih živil pomaga spodbuditi proces poroda. In čeprav to nima zdravniške potrditve, se nekatere nosečnice še vedno poslužujejo te metode za pospešitev poroda.

Kateri so ti izdelki?

• Vse začinjene jedi, vključno s tradicionalno japonsko kuhinjo.
• Olivno olje. Morate ga piti večkrat na dan, žlico pred obroki. Olje poveča elastičnost presredka in materničnega vratu, kar vodi do pospešenega odpiranja in zmanjša tveganje za razpoke.
• Čaj iz listov maline. Tonira mišice maternice, majhne medenice. Morate ga začeti piti po 34 tednih. Takšno pitje čaja se pogosto uporablja v ameriški medicinski praksi, tukaj je glavna stvar, da ne pretiravate, dovolj bo 1-2 skodelici čaja na dan.
• Čaj iz ingverja, cimeta in nageljnovih žbic povzroča krčenje maternice. Morate ga piti od 39 tednov večkrat na dan.
• Jegličevo olje, ki ga lahko kupite v lekarni. Oblika sproščanja - kapsule. Priporočljivo je piti eno na dan. Olje te rastline vsebuje maščobne kisline.
• Nekateri pijejo ricinusovo olje. Povzroča prebavne motnje, črevesne stene se intenzivno krčijo in s tem izzovejo krčenje materničnega vratu.

Sprejem decokcij, pristojbin in olj iz zdravilne rastline se mora dogovoriti z zdravnikom, pri katerem ste registrirani. Opozoril vas bo na možne kontraindikacije, neželeni učinki in predpiše pravilno odmerjanje zdravila.

Druge metode

Začetek poroda lahko pospešite s čistilnim klistirjem. Med postopkom klistiranja, zadnja stena maternica je razdražena in se začne krčiti, sluzni čep hitro zapusti. Ta metoda je primerna za ženske, ki so otroka nosile do predvidenega roka.

Nekaterim pomaga akupresura. Potrebno je gnetiti točko na stopalu, ki se nahaja med velikim in kazalec, tako dobro, kot zgornji del stopala blizu gležnja.

Druga zelo prijetna metoda je kopanje in aromaterapija. Ampak ne delaj preveč topla voda temperatura ne sme preseči 37 stopinj. Vdihavanje hlapov olja vrtnice, sivke, jasmina ali nageljnovih žbic blagodejno vpliva na razvoj porodne aktivnosti.

Ne zanesete se z uporabo aroma luči, če ste alergični na oljne hlape.

medicinske metode

Če obstajajo znaki za sprožitev poroda, se zdravniki zatečejo k naslednjim metodam:

• Amniotomija - odpre se plodov mehur, po katerem telo začne intenzivno proizvajati prostaglandine. Ta postopek spodbuja refleksno krčenje maternice. Je neboleč in ne vzame veliko časa. Mehur lahko prebodete le, če je maternični vrat pripravljen za odpiranje. Indikacije za to metodo: polihidramnij in šibka porodna aktivnost.
• Intravensko dajanje oksitocina ali enzaprosta zahtevani odmerek ki se izberejo posamično. Med tem postopkom zdravniki nenehno spremljajo stanje ploda s poslušanjem njegovega srčnega utripa.

Zdravnik izbere način stimulacije na podlagi pregleda nosečnice ob upoštevanju indikacij in možnih tveganj. Ne izvajajte samozdravljenja in izvajajte postopkov.

V porodni sobi

Ko se popadki pojavljajo vse pogosteje, porodnico pošljejo v porodno sobo. Naloga vsake porodnice v tem času je narediti vse, da se porod čim prej zaključi.

Tukaj je nekaj nasvetov, kako se obnašati med porodom:

• Najpomembneje je, da se ne bojite. Hladen občutek strahu vam ne bo dovolil, da se sprostite in osredotočite na porodni proces. AT brez napake poskusiti se morate umiriti in narediti vse, kar je v vaši moči, da se porod hitreje konča.
• Dajte si svobodo delovanja. Kaj to pomeni? Ženska zelo pogosto sama s svojim telesom čuti, da mora ukrepati. ta trenutek za lajšanje njihovega stanja med porodom. Omeniti velja, da zdravniki ne odobravajo takšnega amaterskega delovanja. Pogovorite se o tem vedenju s svojim zdravnikom ali porodite ob zasebna klinika, kjer so bolj zvesti »progresivnim metodam«.

Na porodni proces se je treba pripraviti vnaprej. Prijavite se na tečaje usposabljanja za bodoče mame, ki učijo tehnike dihanja. To bo pomagalo zmanjšati bolečino, poleg tega pa pravilno dihanje pomaga pospešiti porod.

Nevarnost nosečnosti po roku

Obdobje rojstva otroka je 38 tednov, z odstopanjem od enega do dveh tednov v obe smeri. Po štiridesetih tednih se dojenček šteje za ponošenega in materina maternica je v življenjski nevarnosti.

Poleg tega je mogoče izpostaviti cel seznam Zapleti, ki jih povzroča ponosečnost:

• Stradanje kisika (hipoksija) ploda, saj posteljica ne zagotavlja več otrokove potrebe po kisiku.
• Upočasnitev biokemičnih procesov v popkovini in posteljici negativno vpliva tudi na otroka.
• Pojavijo se težave pri prehodu otroka skozi porodni kanal, zaradi otrdelosti lobanjskih kosti in povečanja velikosti ploda.

Plus, v takih primerih imajo ženske zelo šibko porodno aktivnost, poveča se količina krvavitve, možna je asfiksija (zadušitev) ploda med porodom.

Oblikovanje zaključkov

Če vam nobena od predlaganih metod ni pomagala, ne skrbite. Narava si je vse izmislila tako, da otrok sam dobro ve, kdaj je prišel njegov čas, da se rodi in verjemite, to ne bo odvisno od vas. Poskusite svoje misli preusmeriti na kaj drugega pozitivnega in se poskusite sprostiti.

Zgodi se, da se zdravniki zmotijo ​​pri določitvi predhodnega datuma poroda, zato le počakajte. No, če strokovnjaki vztrajajo, da ste nosili otroka, potem jim morate zaupati, da ne poškodujete otroka.

Vir: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

7 skrivnosti lahkega poroda

Bodoča mamica, pripravljena na porod, je mirna, samozavestna, ve, kako se obnašati med popadki, katere metode lajšanja bolečin lahko uporablja. To pripravo je treba začeti čim prej, saj lahko traja dolgo časa- in potem vam je z veliko verjetnostjo zagotovljen lahek porod.

1. Lahek porod: strah je škodljiv

Pogosto sta glavna sestavina naraščajoče bolečine pri porodu strah in napetost porodnice.

Anksioznost in psiho-čustveni stres povzročata sproščanje stresnih hormonov adrenalina in norepinefrina, ki povzročata vazospazem, poslabšata prekrvavitev maternice, zmanjšata prag bolečine(tisti.

niti ne zelo huda bolečina postane težko prenašati), lahko pa tudi zmanjša učinkovitost kontrakcij maternice in s tem podaljša trajanje poroda.

Najprej morate razumeti, česa točno se bojite. Mogoče ne čutiš psihološka pripravljenost do materinstva, vas skrbi vaš odnos z možem, strah, da bi si pokvarili postavo ali strah pred bolečino. Delo s strahovi je zelo pomembno v smislu predporodne priprave. Nekdo se obrne na psihoterapevta, nekomu pomagajo pogovori o rojstvu deklet.

Za mir bodoče mamice pomembnost ima poznanstvo s porodničarjem, ki bo sprejel porod. V tem primeru obstaja priložnost, da se z njim pogovorite o vseh vznemirljivih vprašanjih glede vodenja poroda in anestezije. Vnaprej se je treba odločiti tudi o vprašanju partnerskega poroda.

Mnogim ženskam prisotnost ljubljenih daje samozavest in veliko pomaga. Pri nekaterih, nasprotno, moti koncentracijo in povečuje živčnost.

Vsekakor pa je pomembno, da se ženska pozitivno naravna na lahek porod, saj strah pred bolečino povečuje stres, napetost in posledično bolečino.

2. Teoretično usposabljanje

Pogosto se skrbi glede nosečnosti in poroda pojavijo zaradi dejstva, da ženska ne ve, kako poteka proces rojstva otroka.

Zato med nosečnostjo ne bo odveč obvladati teoretičnega gradiva o tem vprašanju.

Če ima predstavo o poteku poroda, bodoča mati ne bo panična niti ob najmanjšem izgovoru in bo lahko postala aktivna udeleženka v procesu rojstva svojega otroka in ne le zunanji opazovalec.

Priprave na lahek porod

Takšne informacije je mogoče pridobiti neodvisno iz knjig, specializiranih revij ali na internetu. Trenutno izhaja veliko posebne literature za bodoče matere. Pomembno je le izbrati prave vire informacij.

Ne smemo pozabiti, da se je med nosečnostjo vredno izogibati branju posebne medicinske literature, namenjene zdravnikom.

Učbeniki in monografije večinoma govorijo o različnih motnjah poteka nosečnosti in poroda, ki lahko negativno vplivajo na razpoloženje in psihološko stanje vtisljive nosečnice.

Poleg tega je zaželeno, da so publikacije "sveže" in vsebujejo informacije o sodoben pogled za porod in nego novorojenčka. Pri izbiri periodične publikacije vredno je biti pozoren na avtorje člankov: bolje je, če so zdravniki, ki so seznanjeni z zadevnimi vprašanji iz prve roke.

Obstaja veliko različnih strani, ki govorijo o poteku nosečnosti in poroda, o pravilih nege novorojenčka in forumih, kjer lahko bodoči starši komunicirajo, dobijo odgovore na mnoga svoja vprašanja in izmenjujejo izkušnje.

Želite lahek porod? Hodite na tečaje za bodoče mamice

Zdaj jih je v velikih mestih veliko razne šole in tečaji za bodoče mamice. Takšne tečaje običajno vodi porodničar-ginekolog, ločene tečaje lahko vodijo psiholog, pediater, dojenje.

Tečaji dajejo pomembne informacije o tem, kako poteka porod in kako naj se ženska obnaša v tem ključnem dogodku.

Bodoče mamice se naučijo dihalnih tehnik, ki olajšajo porod, se naučijo sproščanja in osvojijo tehnike posebne protibolečinske masaže, izvejo, kaj vzeti s seboj v bolnišnico itd.

Pri izbiri takšnih tečajev za bodoče matere morate biti zelo previdni, saj nekatere šole spodbujajo porode na domu, ki so zelo nevarni za žensko in plod zaradi nezmožnosti zagotavljanja nujne usposobljene zdravstvena oskrba v primeru kakršnihkoli zapletov.

3. Kako hitreje roditi? Aktivno vedenje med porodom

Za lajšanje bolečin v prvi fazi poroda je veliko različne metode. Eden najpogostejših in enostavno izvedljivih je aktivno vedenje pri porodu.

Bistvo te metode je v tem, da ženska med odpiranjem materničnega vratu ne leži na postelji v enem položaju, ampak se obnaša aktivno - hodi po oddelku, išče udoben položaj zase in izvaja različne gibanja.

Navpični položaj porodnice med porodom že sam po sebi daje pozitivne rezultate: maternica manj pritiska na druge notranji organi, žile in živčni pleteži, sprostijo se mišice medeničnega dna, izboljša se pritisk glavice in plodovega mehurja na spodnje dele maternice, kar olajša odpiranje materničnega vratu.

Popadki na koncu postanejo učinkovitejši in manj boleči. Porod je hitrejši. Poleg tega pri konstantnem motorična aktivnost poveča se nasičenost krvi s kisikom, prekrvavitev mišic se pojavi bolj aktivno kot v mirovanju. Posledično mišice maternice prejmejo več kisika, kar močno ublaži bolečino.

Končno gibanje med popadki odvrne pozornost od osredotočanja na bolečino. Čakanje na vzroke bolečine živčna napetost, kar posledično samo še krepi bolečine. In ko je ženska raztresena, prekine ta začarani krog.

Prosto se giblje po oddelku, izvaja različne gibe, ženska postopoma začne krmariti lastna čustva in izbere vedenje ali položaj, v katerem se počuti najbolj udobno. Če porod poteka brez zapletov, ostane izbira položajev in gibov med popadkom. Vendar pa se je med nosečnostjo vredno naučiti najpogostejših položajev, ki zmanjšujejo bolečino med porodom, to bo zelo pomagalo pri porodu.

4. Masaža za lažji porod

Učinkovitost masaže je posledica vpliva dotika na kožne receptorje, od koder se impulzi širijo v možgansko skorjo in tam povzročijo odziv, ki tekmuje z bolečinskimi signali iz maternice. Poleg tega masaža sprošča in ima splošno ugoden učinek na živčni sistem, zvišanje praga občutljivosti na bolečino (tj.

bolečina ni tako močna). Masaža pomaga razbremeniti prekomerno mišično napetost, preprečuje nastanek krčev.

Poleg tega spodbuja nastajanje endorfinov (t.i. hormonov veselja) - naravnih protibolečinskih sredstev - in zmanjšuje sproščanje kortizola - stresnega hormona, ki zaradi delovanja na živčni sistem in ožilje prispeva k krepitvi mišic. napetost, vključno s perineumom in maternico.

Če so med porodom mišice nožnice nenehno stisnjene, to moti proces odpiranja materničnega vratu, preprečuje otroku prehod skozi porodni kanal, kar posledično povzroča trpljenje tako porodnice, za katero porod postane bolj naporen. boleče in za plod, ker poskuša premagati odpor napetih mišic.

Pod vplivom masaže se zaradi povečanega pretoka krvi na masiranih območjih poveča metabolizem, produkti razpadanja, ki se sproščajo med intenzivnim mišičnim delom, se hitreje odstranijo. To pa jim pomaga, da se sprostijo, spočijejo in zmanjšajo bolečino.

Priporočljivo je tudi, da se vnaprej naučite tehnik masaže in samomasaže.

5. Sprostitev vam bo pomagala pri lažjem porodu.

Eden izmed načinov samoanestezije je relaksacija – sprostitev. Te veščine je treba obvladati tudi v fazi priprave na porod, da se pozneje med popadki ne boste naprezali in se med njimi popolnoma sprostili ter prihranili moč.

Obstaja veliko tehnik in vaj, s katerimi se ženska nauči zavestno nadzorovati napetost in sprostitev vseh mišic svojega telesa.

Te vaje je treba izvajati redno, po možnosti vsak dan ali celo večkrat na dan po 10-15 minut.

Pri vaginalnem pregledu pri zdravniku vam bodo v veliko pomoč tehnike sproščanja. Ta manipulacija je potrebna, da se ugotovi, kako se odpira maternični vrat in kje je glava ploda.

Če se ženska med pregledom napreza, to poveča bolečino in zdravniku onemogoči oceno potrebnih parametrov ter posledično podaljša trajanje pregleda.

6. Pravilno dihanje med porodom

Pravilno dihanje med porodom je eden najučinkovitejših načinov za zmanjšanje bolečine med porodom in zanj ni kontraindikacij.

Poleg tega olajša potek poroda in zagotavlja popolno oskrbo ploda s kisikom.

Pomembno je tudi, da se bo ženska z osredotočanjem na pravilno dihanje med porodom hitro sprostila in odvrnila od lastnih izkušenj.

Na prvi pogled je pravilno dihanje med porodom povsem preprosto. Vendar pa bodoče matere med porodom pozabijo na vsa priporočila, začnejo zadrževati dih, kričati, s čimer povečajo bolečino in ovirajo normalno odpiranje materničnega vratu.

Zato je zaželeno, da tehnike dihanja osvojite vnaprej – že med nosečnostjo. Te vaje se učijo pri urah za nosečnice na tečajih za bodoče mamice.

Tehniko lahko obvladate in redno izvajate dihalne vaje doma sami.

Kako pravilno dihati pri potisku

V tesnem obdobju se je treba vzdržati tudi kričanja. Prvič, kričanje oslabi pritisk in ga naredi neučinkovitega.

Drugič, krčenje mišic (vključno z medeničnim dnom in presredkom), ki se pojavi med jokom, poveča tveganje za raztrganje mehkih tkiv porodnega kanala.

Poleg tega jok bodoči mamici preprečuje interakcijo z medicinsko osebje, ki je zastava normalen pretok porodu in eden od dejavnikov preprečevanja razpok.

7. Telesna pripravljenost bo pomagala pri porodu

Njegov cilj je pripraviti telo na porod: okrepiti mišice in povečati elastičnost tkiva. O koristih telesne dejavnosti je treba povedati veliko. nosečnica telesne vaje so dvakrat potrebne, saj je sposobnost dojenčka, da se v celoti razvije, odvisna od njenega zdravja. Omogočajo vam, da telo pripravite na prihajajoči porod, ki je, kot veste, težko fizično delo.

Prvič, telesno vadbo lahko pripišemo vsakodnevni aktivnosti nosečnice. Opravljanje gospodinjskih opravil, hoja, plezanje po stopnicah so običajne obremenitve, ki kljub temu prisilijo več mišičnih skupin k delu in ohranjajo bodočo mamo v formi.

Gimnastika za nosečnice je zelo koristna. Če ni kontraindikacij, lahko bodoča mati sama izvaja preproste vaje doma. Takšne vaje bodo pomagale okrepiti mišice in narediti telo bolj vzdržljivo.

Poleg tega lahko z vadbo med nosečnostjo preprečimo ali omilimo »nosečniške« tegobe kot je npr krčne žiležile, bolečine v hrbtu, zaprtje, krči telečje mišice, otekline, strije, čezmerno pridobivanje telesne teže.

Gimnastiko je treba izvajati redno in skrbno spremljati, da vaje ne povzročajo nelagodja. Številni predporodni tečaji ponujajo telesno vadbo za ženske v "položaju": to je lahko joga, pilates, gimnastika za nosečnice ali tečaji v bazenu.

Poleg tega številni fitnes klubi ponujajo posebne programe za bodoče matere. Pred vpisom na takšne tečaje je priporočljivo, da se o izbiri pogovorite z zdravnikom, ki vodi vašo nosečnost. Povedal vam bo, kaj lahko storite in česa se je bolje vzdržati, da ne škodujete svojemu zdravju in nerojenemu otroku.

Poleg tega je treba ugotoviti, ali ima inštruktor, ki vodi takšne tečaje, izkušnje z delom posebej z nosečnicami.

Obstaja še ena zelo koristna možnost za telesno aktivnost - to je plavanje v bazenu, ki ga zdravniki priporočajo večini nosečnic.

Voda namreč sprošča nežno masira telo otroku pomaga jemati pravilen položaj, mišice bodoče matere pa medtem dobijo potrebno obremenitev.

Vodno aerobiko lahko izvajate v kateri koli fazi nosečnosti, če ni kontraindikacij.

Če bo bodoča mati med nosečnostjo pozorna na priprave na porod, potem bodo z veliko verjetnostjo minili enostavno in varno, za seboj pa pustili le prijetne spomine.

Zakaj pri porodu ne smeš kričati?

Pomembno si je zapomniti, da je med porodom nemogoče kričati: to ima izrazit negativen učinek na proces odpiranja materničnega vratu, saj med kričanjem pride do mišične napetosti, kar vodi porodnico do hude utrujenosti.

To je dejavnik tveganja za razvoj porodnih motenj, tako v obdobju dilatacije materničnega vratu kot med poskusi, ko sta potrebna največja koncentracija in mišično delo. Poleg tega se poveča tveganje za stradanje ploda s kisikom: zaradi vazospazma, ki se pojavi med kričanjem na vrhuncu boja, ker v otroka vstopi manj krvi, ki prenaša kisik.

Vir: https://www.9months.ru/rodybase/5438/7-sekretov-legkih-rodov

Utrujena od nosečnosti! Kako hitreje roditi?

Skoraj vse ženske se nosečnosti spominjajo kot najsrečnejšega obdobja v svojem življenju. Toda kasneje, mesece ali celo leta kasneje.

In med nosečnostjo vtisi mnogih mater še zdaleč niso najbolj rožnati - toksikoza, bolečine v hrbtu, otekanje, velik in moteč trebuh.

In povsem naravno je, da daljša kot je gestacijska doba, bolj pomembno za bodočo mater postane vprašanje, kako hitreje roditi.

Šele pozneje, v neprespanih nočeh, se lahko mamica z rahlo nostalgijo spominja nosečnosti, ko je dojenček mirno spal v njenem trebuščku.

Medtem se uporabljajo vse "babičine" metode - hoja po stopnicah, preureditev pohištva, generalno čiščenje ves dan. Seveda je čistoča dobra, vendar rojstev ni bilo in ne.

In bodoča mati pade v paniko, počuti se kot nekakšen "slon", katerega nosečnost traja približno eno leto.

In bližje kot je cenjeni predvideni datum rojstva, več želja roditi čim prej. Želja je povsem naravna, a preden sprejmete določene ukrepe, se morate umiriti in razumno razmisliti. Najprej razumejte, kaj vas žene. Se bojite nositi otroka in dobiti vrsto zdravstvenih težav? Na žalost se to res dogaja.

Zakaj je nosečnost po roku nevarna?

Ta pojav se pojavlja občasno. In zdravniki resnično potrjujejo dejstvo, da se v tem primeru lahko pojavijo številni zapleti:

• Deformacija otrokove glave

S pozno nosečnostjo glavica drobtin izgubi svojo naravno sposobnost zmanjšanja velikosti med prehodom skozi rojstni kanal. pri normalna nosečnost gredo drug za drugim in zmanjšajo velikost lobanje.

• Razvoj intrauterina hipoksija plod

Daljše kot je obdobje brejosti, večja je potreba drobtin po kisiku. In posteljica ne more več zadovoljiti prav te otrokove potrebe. Kot rezultat - razvoj hipoksije.

• Patološke spremembe v popkovini posteljice

Posteljica se stara. In med ponošeno nosečnostjo posteljica ne oskrbuje v celoti otroka ne le s kisikom, ampak tudi z najrazličnejšimi hranilnimi snovmi, kar ima tudi zelo negativen učinek na otroka.

Kot vidite, obeti še zdaleč niso najbolj rožnati. Vendar ne pozabite, da vse te simptomi anksioznosti vaš ginekolog bo zagotovo opazil in naredil vse potrebna dejanja. Sam tukaj bodoča mati nič se ne da narediti in je zelo nevarno. Zato je tako pomembno, da obiščete zdravnika pravočasno in brez izkaznic.

Zato grožnja ponosečnosti kot razlog za samostimulacijo poroda nikakor ne bi smela biti obravnavana. To lahko povzroči nepopravljivo škodo tako zdravju otroka kot zdravju ženske. Dejansko se morajo zdravniki v takih primerih pogosto zateči k carskemu rezu.

Biti ali ne biti?

Torej, v katerih primerih lahko poskušate narediti nekaj, da izzovete začetek poroda? Ne prej kot otrok doseže popolno fiziološko zrelost. In to se praviloma zgodi ne prej kot v 38. tednu nosečnosti. Zelo pomembna je tudi pripravljenost. materinega organizma do začetka poroda. O tem vam bo povedal tudi zdravnik, ko bo pravi čas.

Ampak tukaj je otrok in pripravljeni ste na srečanje. S tesnobo in navdušenjem poslušate svoje občutke, vendar so popadki še vedno le trening, pravega poroda pa ni videti na obzorju. In začnejo se vse vrste trikov. Oglejmo si vse metode, ki jih bodoče mamice pogosto uporabljajo za spodbujanje poroda, pa tudi vse prednosti in slabosti.

spolna intimnost

Eno najbolj priljubljenih sredstev za spodbujanje poroda med ženskami je spolna intimnost z možem. Obstaja celo nenavadno komično ime - "papaterapija".

Še več, tudi ginekologi včasih svetujejo, da se zatečejo k tej metodi. Seveda spolni stik morda ne bo povzročil takojšnjega začetka poroda, bo pa močno zgladil in zmehčal maternični vrat.

In to bo neizogibno povzročilo zmanjšanje trajanja kontrakcij med porodnim procesom.

Strinjam se, to je vredno poskusiti. In v primeru, da bodoča mati med seksom doživi orgazem, bo to neizogibno povzročilo močno krčenje mišic maternice.

Na dolgoročno nosečnosti, lahko to z zelo veliko verjetnostjo izzove pojav popadkov.

Mimogrede, zato v nekaterih primerih zdravniki priporočajo izogibanje spolnim odnosom po sedmem mesecu nosečnosti.

Mnogi pari strah pred dolgotrajnim seksom, saj se boji, da bo škodoval otroku. Pravzaprav to sploh ni tako - upoštevajte le nekaj preprostih pravil:

Bodite pozorni na držo - zelo pomembno je, da prsi in trebuh bodoče matere ne pritiskajo. Ampak to ni problem - obstaja veliko število položaje, ki izpolnjujejo te zahteve. Eksperimentirajte in zagotovo boste našli pravo pozo zase.

Kot veste, je narava zelo modra. In zato med nosečnostjo seks ni predviden po naravi, zlasti na zadnji datumi. Zato lahko pride do težav s sproščanjem maziva.

Da spolni odnos ne bo povzročal nelagodja, lahko uporabite posebne lubrikante na vodni osnovi, ki se prodajajo v lekarnah.

Vredno je dati prednost mazivom, ki ne vsebujejo barvil in okusov.

Masaža bradavic

Druga stara preverjena metoda je stimulacija bradavic. Bodoča mamica se lahko tega loti sama ali pa v ta proces vključi bodočega očka. Seveda jih ne stiskajte ali zvijajte močno.

Vzemite katero koli otroška krema ali masažnega olja, namažite prste in po vrsti nežno gnetite obe bradavički. Trajanje postopka je približno 20 minut. Na dan se lahko izvedejo 3-4 takšni postopki.

AT v najslabšem primeru bradavice pripravite dojenje tako, da preprečite možen razvoj razpoke. In v najboljšem primeru boste po več podobnih postopkih začutili tako dolgo pričakovane kontrakcije. Mimogrede, podoben postopek pomaga več kot polovici vseh bodočih mamic, ki so ga preizkusile na sebi.

Ta učinek tega postopka je razložen precej preprosto. Ko so bradavičke stimulirane, pride do obilne proizvodnje hormona oksitocina. Toda, kot vsi vemo, je oksitocin odgovoren za začetek poroda. Pogosto se v ginekologiji uporablja umetno sintetiziran oksitocin, da bi spodbudili porod ali, če je potrebno, okrepili popadke.

Za telesno aktivnost v podobne situacije tudi bodoče matere imajo velika pričakovanja.

Seveda bo nežna gimnastika koristila le bodoči mamici - pomagala bo ohraniti mišični tonus, elastičnost kože ter izboljšati delovanje kardiovaskularnega, dihalnega in krvožilnega sistema.

Vaša babica ali fizioterapevtska sestra vam bo pomagala izbrati prave vaje.

Vendar je v tej situaciji zelo pomembno, da se spomnimo razumnih omejitev. V nobenem primeru ne smete hiteti premikati omar ali teči po stopnicah, dokler ne izgubite zavesti.

Prekomerna telesna aktivnost v najboljšem primeru bo povzročilo izčrpavanje telesa nosečnice. In v najslabšem primeru je razvoj možen prezgodnji odmik posteljica.

Razumete, da tega pod nobenim pogojem ni dovoljeno.

Če še vedno močno želite združiti posel z užitkom - in očistiti stanovanje ter poskušati izzvati razvoj dela, se spomnite previdnostnih ukrepov. Lahko se dogovorite za mokro čiščenje: pomijte tla in ogledala, pomijte okna. Zelo pogosto so ženske govorile o tem, kako so odšle v bolnišnico kmalu po tem, ko so nekaj naredile z dvignjenimi rokami.

Vendar ne pozabite, da je nesprejemljivo začeti čiščenje, če ni nikogar poleg vas. Nosečnost pusti pečat na stanju telesa tudi najbolj zdrave ženske.

In nujno je izključiti možnost, da se zgodi kaj nepredvidenega - na primer, da se bo glava zavrtela.

Naj bo ob tebi nekdo od tvojih bližnjih, da te lahko po potrebi podpre in ti nudi potrebno pomoč.

Oljčno olje se pogosto postavlja tudi kot sredstvo za pospešitev poroda. Težko je reči, ali res pomaga. Ampak nihče vas ne moti, da poskusite, saj bo v vsakem primeru nekaj koristi.

Olivno olje bistveno poveča elastičnost perinealnih tkiv in s tem znatno zmanjša tveganje za morebitne razpoke med porodom.

Na dan morate piti eno čajno žličko oljčnega olja pred vsakim obrokom, vendar vsaj trikrat na dan.

Eno od starih "babičinih" zdravil je čaj iz malinovih listov. Snovi, ki jih vsebujejo listi maline, imajo toničen učinek na vse organe majhne medenice.

Vključno z maternico seveda.

Za pripravo tega čaja dajte tri žlice zdrobljenih suhih listov maline v termo posodo, jih prelijte z enim litrom vrele vode in pustite stati približno dve uri.

Za okus lahko dodate naravni med tudi sladkor. To količino čaja naj nosečnica popije čez dan. Pričakovani učinek, po mnenju tistih, ki so ta čaj poskusili sami, se pojavi četrti ali peti dan.

Prosimo, upoštevajte - maline imajo sposobnost občutno znižati krvni tlak. Zato morate biti previdni. In za tiste ženske, za katere nizko arterijski tlak ta recept sploh ne deluje.

Zgoraj navedeni so široko uporabljani in razmeroma varni načini hitrega poroda.

Vendar pa obstaja še druga stran kovanca - nič manj razširjeni načini za izzivanje začetka poroda. Toda na žalost še zdaleč niso tako varni kot v prvem primeru.

Ginekologi kategorično ne priporočajo njihove uporabe, saj je sicer možna škoda tako za mater kot za otroka.

• Majhna količina alkoholnih pijač

Pogosto lahko slišite nasvet, da ponoči pijete majhno količino pijač z nizko vsebnostjo alkohola. Na primer, kozarec je drugo rdeče vino. Takšni "svetovalci" to pojasnjujejo na naslednji način: pijača z nizko vsebnostjo alkohola zelo dobro lajša stres. živčni sistem in rezultat vas ne bo pustil čakati.

Vendar pa zdravniki zavračajo to teorijo - za to ni nobene potrditve. Toda dejstvo, da alkohol najbolj negativno vpliva na vse organe in sisteme, ne le bodoče matere, ampak tudi otroka, je bilo natančno dokazano. Malo verjetno je, da bo katera koli trezna ženska in zdrav spomin želela tvegati zdravje svojega otroka.

• Določena živila

Obstaja teorija, po kateri začinjene jedi učinkovito spodbujajo začetek poroda. Toda zdravniki to teorijo zavračajo. Toda dejstvo, da bo takšna kuhinja v najboljšem primeru privedla do pojava zgage, v najslabšem primeru pa do razvoja akutni gastritis, zagotovljeno. Zato še vedno ni vredno eksperimentirati.

Kot vidite, je nasvetov, kako do hitrejšega poroda, dovolj. Toda dobro premislite, ali se splača poskušati prevarati naravo. Vaš dojenček najbolje ve, kdaj je pripravljen na srečanje z vami!

Vprašanje "kako poteka porod" skrbi ne le bodoče matere, ampak tudi njihove može: tako tiste, ki so se odločili podpreti svojega zakonca v težkem procesu, kot tiste, ki čakajo na pojav dedičev zunaj porodnišnice.

Zdravniki kompleksen proces rojstva otroka razdelijo na več obdobij, od katerih ima vsako svoje naloge, za njihovo reševanje so usmerjena usklajena dejanja porodnice, otroka, babice in zdravnika. V nekaterih primerih je potrebna intervencija anesteziologa, kirurga, neonatologa, ekipe za oživljanje.

Mamice, ki se ne soočajo prvič s porodom, se pogosto zanimajo za to vprašanje, predvsem pa želijo olajšati porod, saj so dobro seznanjene z občutki. Pogovorimo se o tem, kako se otrok rodi, kaj občuti porodnica in kako ta proces narediti lažji in neboleč.

Nosečnost je naravno stanje za ženske v rodni dobi, v tem obdobju je telo usmerjeno v zanositev otroka, zato se aktivira delo vseh organov in sistemov, včasih so hormonske in fiziološke obremenitve previsoke.

Med tem pogosto noseča pomembno obdobje naveličajo se »bremena« novega življenja, ki se razvija v njih, in sanjajo o porodu, kot da bi se ga znebili.

Toda porod, tako kot vsak naravni proces, ne nastopi spontano. Nekaj ​​​​časa pred njihovim nastopom ženska začne čutiti kompleks simptomov, po katerih je mogoče domnevati, da je porod blizu.

Povezano je s spremembo hormonsko ozadje Navsezadnje se progesteron, hormon, ki ohranja nosečnost, umakne mestu estrogenu, hormonu, ki telo pripravi na porod. On je tisti, ki je "odgovoren" za proces "nastavitve" ženske za uspešno rojstvo otroka. Bodoče matere se teh trenutkov veselijo, saj so to znanilci zgodnjega spoznavanja dolgo pričakovanega otroka.

Pogojno lahko znake razdelimo na tiste, ki jih je mogoče določiti neodvisno, in tiste, ki jih lahko opazi le porodničar-ginekolog med pregledom.

Tu so znaki, ki jih lahko ženska občuti sama:

• kratkoročno kontrakcije maternice, tako imenovani. Njihova naloga je trenirati gladke mišice maternice, tako kot športniki trenirajo mišice, da čim bolj zmanjšajo obremenitev telesa in pripravijo žensko telo na rojstvo otroka. Zato se ti boji imenujejo "trening".
• zmanjšanje velikosti trebuha. Ta znak je posledica dejstva, da se otrokova glava s pravilno predstavitev spusti v majhno medenico in se pripravlja na porod. Hkrati se maternica spusti, osvobodi diafragmo in pljuča, dihanje je olajšano, zgaga pa manj muči.
• izločki iz genitalnega trakta. Ta simptom se pogosto zamenjuje s puščanjem. amnijska tekočina v katerem se otrok razvija, in to skrbi bodoče matere. Da ne bi skrbeli zaman, lahko kupite v lekarni posebni testi, podobne tistim, ki ugotavljajo nosečnost, in doma ugotavljajo, ali je v izločkih plodovnica.
• izguba teže za 1-2 kg in zmanjšanje vidnega otekanja okončin. Če je prej žvečilni gumi z nogavic pustil vidno sled, zdaj postane skoraj nevidna.
• sprememba drže in hoje nosečnice: ta simptom je povezan s premikom težišča in utrujenostjo zaradi dolge nosečnosti. Glava je rahlo vržena nazaj in ženskam je bolj priročno hoditi v majhnih korakih, rahlo vzmetno: takšna hoja se imenuje "raca".
• povečana pogostost želje po obisku stranišča, rahljanje blata (povezano s sprostitvijo rojstnega kanala, tako da se otrokova glava lahko prosto stisne).
• vlečenje bolečine v ledvenem delu in trebuhu. Vezi so raztegnjene in to je naravni proces med porodom. Mnoge ženske ob vprašanju, kako je potekal drugi porod, spregledajo ta znak, ker ga niso občutile: njihove vezi so bile pripravljene že z rojstvom prvega otroka.

Obstajata samo dva simptoma, po katerih lahko le zdravnik določi bližino poroda: to je zmanjšanje volumna trebuha med naslednjim merjenjem (izvedeno v ležečem položaju), pa tudi mehčanje in delno odprtje materničnega vratu, spremeni svojo strukturo iz elastične v bolj ohlapno.

Znanilci poroda niso iste vrste: za vsako žensko lahko ta proces poteka na svoj način, odvisno od hormonskega ozadja, telesne pripravljenosti, moralnega in psihološkega stanja in drugih točk. Pomembno je tudi, ali ženska rojeva prvič ali že ima otroke.

Pri prvorojenkah poteka priprava na porod gladko, postopoma in traja od dva do tri tedne. Poleg tega v večini primerov znanilci poroda na splošno ostanejo neopaženi.

Pri večrodnicah Braxton-Hicks popadki nastopijo prej, čas po odhodu sluzničnega čepa pred porodom pa se skrajša, zato je še posebej pomembno, da prisluhnete sebi in svojim občutkom, če se ne odpravljate prvič v bolnišnico.

Kako poteka porod? korak za korakom

Znanilci poroda so vse bolj oprijemljivi, vadbeni popadki vse pogosteje motijo, čas se strmo bliža 40. porodniški teden nosečnost. Vse to nakazuje, da se bo porod kmalu začel.

Če pride porodnica v porodnišnico z reševalnim vozilom ali sama, saj čuti, da se je porod začel, potem porod imenujemo nujen. Res je, da je v nekaterih primerih potrebno vnaprej iti v bolnišnico, da ne bi zamudili njihovega začetka in se izognili zapletom.

Zdravniki pogojno razdelijo celoten proces na tri obdobja:

• kontrakcije;
• poskusi;
• rojstvo posteljice.

Prvič lahko celoten postopek traja tudi več kot 12 ur, drugi, tretji in naslednji trajajo veliko manj časa. Bodoči očki se pogosto sprašujejo, kako ženske rojevajo, da se odločijo, ali bodo izkoristili priložnost in prisostvovali na prvem rojstnem dnevu sina ali hčerke. Mnogi od njih se bojijo bolečine in krvi, bojijo se, da ne bodo prenesli trpljenja svoje žene in omedlejo, če vidijo kakšno medicinsko manipulacijo.

V tem primeru je pomembno določiti namen vašega bivanja na porodu. Nihče ne prosi svojega moža, da posreduje ali opazuje sam proces "s strani zdravnikov." glavni cilj moški bi morali biti moralni in fizično podporo zakonca, pa tudi pripravljenost rešiti nekatere birokratske ali tehnične zadeve (poklicati zdravnika ali babico, pomagati pri izpolnjevanju papirjev in sprejemati pomembne odločitve).

Pogovorimo se o vsakem obdobju poroda posebej.

Popadki

Prvi popadki se pojavljajo precej redko, z velikimi in neenakimi časovnimi intervali, vendar postopoma postanejo bolj izraziti in boleči. V tem obdobju se lahko sluzni čep odlepi in blokira vhod v maternico, če se ni ločil prej. Najpogosteje popadki postanejo redni po odtekanju amnijske tekočine.

V bolnišničnem okolju se zdravniki zatečejo k punkciji plodovega mehurja, da bi spodbudili ali pospešili porod. Toda kjerkoli se vode izlivajo, doma ali v bolnišnici, bodite pozorni na njihovo količino in kakovost.

Če jih je malo, je lahko izcedek nepopoln, njihova zelenkasta barva s kosmiči in temnimi vključki pa lahko pomeni, da dojenček doživlja kisikovo stradanje, mu je že v maternici neprijetno in čas je, da se reši s pomočjo strokovnjakov.

Med popadkom mora porodnica vzdržati bolečino, brez panike in pravilno dihati. Pogosto, hitro dihanje bo nasičilo kri s kisikom, kar pomeni, da bo zagotovilo udobno stanje tako za mater kot za otroka.

Popadki postajajo močnejši in po nekaj urah zdravnik ali babica med pregledom diagnosticira močno odprtje materničnega vratu: 4 prste, približno 8-10 cm, kar kaže na bližajoče se obdobje poskusov.

poskusi

Poskusi so pravzaprav izgon ploda, jezikovno rečeno uradna medicina. Težko je najti žensko, ki ne bi vedela, kako poteka prvi porod: najpogosteje bodoče mamice na to temo veliko berejo, obiskujejo tečaje oz. delavnice za nosečnice. Toda tudi najbolj teoretično usposobljeni se lahko zmedejo pred začetkom obdobja poskusov.

V tem primeru na pomoč priskočijo babice ali zdravnik. Pokazali in povedali vam bodo, kako pospešiti, da boste imeli otroka hitro in z najmanj težav. Če je vse v redu, bo postopek potiskanja otroka trajal približno 25-30 minut. Pomembno je, da gibe mišic usmerite v medenico, sledite navodilom strokovnjakov in ne paničite.

Če je pri porodu prisoten vtisljiv mož porodnice, lahko v trenutku poskusov zapusti porodno sobo, saj v tem trenutku njegova prisotnost ni tako potrebna.

izgon posteljice

Posteljica je mišična vreča, organ, ki nastane in se razvije med nosečnostjo in z njenim koncem odmre. Dolgih 40 tednov je posteljica hranila otroka s kisikom, vzpostavila njegovo povezavo z bodočo materjo in po obdobju, ki ga je določila narava " otroško mesto"se zavrne iz ženskega telesa.

Običajno pride do izločanja posteljice z naslednjim popadkom po rojstvu otroka, včasih pa se organ ne loči sam od sebe. V tem primeru lahko zdravnik pomaga porodnici, da se je znebi: običajno se posteljica odstrani ročno pod splošna anestezija, in to pomeni dodatnih dni bolniški dopust.

Kako poteka prvi porod?

Če je ženska prvič noseča, je bolj pozorna na svoje telo, na spremembe, ki se dogajajo v njem. Toda zaradi pomanjkanja izkušenj nekatere procese opazi pozneje.

Tako je prvo gibanje mogoče zaznati po 20 tednih. Mimogrede, tisti, ki iz prve roke vedo, kako potekajo 3 porodi, zdravnikom včasih zagotavljajo, da so prve premike ploda začutili med 12. in 15. tednom nosečnosti.

Najpogosteje prvi porod traja dlje kot naslednji, zato si lahko v bolnišnico vzemite čas, saj boste tam morali neutrudno hoditi. predporodni oddelekčakajo na nove borbe.

Pomembno! Če rojevate prvič, vendar ste že imeli spontane splave v kasnejših fazah ali prezgodnje porode iz zdravstvenih razlogov, potem je vaše telo že pripravljeno na porodni proces, ki bo trajal veliko manj časa.

Sicer pa je prvi porod enak kot pri tistih ženskah, ki so že večkrat rodile, če vse poteka brez zapletov.

Kako olajšati postopek?

Večinoma ženske, ki pripovedujejo ali sledijo, ugotavljajo, da je najdaljša in najbolj boleča menstruacija prva: popadki. Zato so tisti, ki so preživeli rojstvo otroka in drugič in tretjič prišli v bolnišnico, pozvani, da anestezirajo obdobje popadkov.

Toda postopek je mogoče olajšati brez uporabe medicinske anestezije. Pogovorimo se o več načinih.

1. Masaža spodnjega dela hrbta med popadki lahko pomaga pri lajšanju bolečin. Sami ali s pomočjo moža zmasirajte križnico z mehkimi širokimi gibi dlani. To pomaga sprostiti mišice, odvrne pozornost in s tem zmanjša nelagodje.
2. Petje, recitiranje pesmi ali celo ples bodo pomagali odvrniti od bolečine. Sprošča telo, porodnico naravna pozitivno, pomaga pri prehodu težak proces dojenček. Mimogrede, v Indiji ženske med porodom tradicionalno plešejo obredni ples, imenovan "trebušni ples".
3. Nagnjenost malo naprej na kavč, steno ali možev hrbet je zelo koristna, saj močno olajša popadke.
4. Brez panike, občutite bolečino kot naravni del poroda in jo doživite kot neko pozitivno izkušnjo v svojem življenju: to je pametno in bo povzročilo manj težav pri porodu.

Zadnji in najbolj glavni nasvet: prisluhniti morate svojemu telesu in otroku v sebi, ne pozabite biti pozorni na besede in nasvete izkušenih strokovnjakov, ki spremljajo porod, zaupajte sebi, svojim občutkom in občutkom.

V veliko pomoč bo tudi prisotnost očeta otroka pri porodu: tako kot potek nosečnosti, to mejnikživeti skupaj, ga lahko tudi živita skupaj.

Ne smemo pozabiti, da je porod naraven proces in žensko telo je na to pripravljeno po naravi, zato ni nič strašnega ali nerazumljivega, dovolj je, da vnaprej pridobite potrebne informacije.

odgovori

Nosečnost je najbolj čustveno obdobje v življenju vsake ženske in bližje kot je rok poroda, več skrbi in skrbi je bodoča mamica. Bliža se 40. teden nosečnosti, mamica se veseli težko pričakovanih popadkov, ki pa se še vedno ne začnejo. Zadnji dnevi nosečnosti se vlečejo dolgo, dojenček pa še vedno noče ven v veliki svet.

Ko mine dan, ko so zdravniki predlagali porod, postane mamica res tesnobna. Je z dojenčkom vse v redu? Koliko časa še čakati na njegovo rojstvo? Ali lahko sami povzročite popadke? Vsaka nosečnica se želi čim prej znebiti težkega bremena, pritisniti svojega ljubljenega otroka na prsi. Obstaja več dokaj učinkovitih načinov za pospešitev poroda pri 40 tednih nosečnosti, vprašanje je le, ali je to potrebno.

Kdaj naj rodim?

Nosečnost v idealnem primeru traja točno štirideset tednov ali deset lunarni meseci, vendar se otrok lahko rodi pred določenim časom ali pa ostane v maternici. Ne šteje se za odstopanje od norme, če se otrok odloči izstopiti iz trebuha že pri 38 ali šele pri 42 tednih. V prvem primeru je dojenček popolnoma oblikovan, še naprej raste in pridobiva na teži, v drugem primeru pa še vedno ne kaže znakov zrelosti.

Žensko telo se manifestira zelo individualno, vendar lahko približno izračunate, kako dolgo bo nosečnost glede na trajanje njenega menstrualnega cikla. Če se menstruacija ponovi po 28 dneh, je verjetno, da se bo otrok rodil točno ob času, ki ga določijo zdravniki, če menstrualni ciklus traja več kot 30 dni, potem bo nosečnost dolga.

Če se dojenček iz nekega razloga rodi pred 38. tednom, se šteje za nedonošenčka in je predmet nege v poporodnem oddelku. In če je dojenček rojen kasneje kot 42 tednov, ima vse znake pozrelosti, kar se prav tako ne odraža najbolje na njegovem zdravju.

Predhodni datum poroda zdravnik sporoči bodoči mamici ob prvem pregledu v predporodna klinika, in več točen datum se določi med pregledom z ultrazvočnim aparatom, ko zdravnik opazuje stopnjo razvoja zarodka. V 40. tednu nosečnosti, če ni patologij ali zapletov, porod poteka v naravni obliki. Toda pri določene pogoje Zdravnik vam bo morda naročil carski rez.

Ali je res potrebno sprožiti porod?

Ali je vredno spodbujati porod v 40. tednu nosečnosti, lahko po pregledu pove le zdravnik. Če dojenček v maternici normalno raste in se razvija, je zanj dovolj prostora, materi ni treba skrbeti, čaka na naravni porod. V tem primeru je med nosečnostjo bolje, da ne posegate.

Toda če je dojenček velik, morda ne bo imel dovolj kisika zaradi starajoče se posteljice. Ponošeni dojenček, ki ne želi priti iz svojega trebuha, doživi kisikovo stradanje. Poleg tega po 40. tednu nosečnosti pri plodu začnejo otrdevati kosti lobanje, kar pomeni, da se bo zelo težko premikal po porodnem kanalu, porodnica pa bo med porodom občutila hude bolečine. V tem primeru se nosečnici svetuje, da sproži porod, da ne bi čakala na napotitev na carski rez.

Kako sprožiti porod doma?

Že pri 39 tednih začnejo zdravniki prestrašiti nosečnico umetna stimulacija porod z zdravili. Nobena mama ne želi zastrupiti sebe ali svojega nerojenega otroka. zdravila, zato veliko ljudi razmišlja o tem, kako povzročiti popadke doma. Obstaja veliko načinov za neodvisno povzročanje kontrakcij in poroda, zdravnik vam lahko podrobno pove o njih v predporodni kliniki. Ženske, ki so se trdno odločile roditi, naj se dobro spočijejo in naspijo, saj je porod dolg in naporen proces.

1. Pohodništvo. hitra hoja naprej svež zrak uporaben v katerem koli obdobju nosečnosti: poveča tonus telesa in ga dobro pretrese, kar približuje porod.
2. Psihične vaje. Mnoge ženske priznavajo, da so se popadki začeli takoj, ko so končale s pospravljanjem hiše. Glavna stvar je, da se ne preobremenite, da namesto poroda ne izzovete odcepitve posteljice. Lahko pomivate tla, brišete prah po pohištvu, odnašate smeti, kopate starejšega otroka v kadi, perete perilo, ne morete pa prenašati težkih veder, dvigovati naloženih škatel in vrečk z živili.
3. Seks. naravno in zelo učinkovit način pospeši porod doma, sploh če intimni proces konča z orgazmom. Spermatozoidi v visokih koncentracijah vsebujejo hormon prostaglandin, ki pomaga mehčati tkiva maternice, orgazem pa povzroči njeno aktivno krčenje, ki se lahko gladko razvije v porodne bolečine.
4. Masaža prsi. Intenzivna stimulacija prsi v predelu okoli bradavic izzove proizvodnjo hormona oksitocina, ki je odgovoren za začetek porodnega procesa.
5. odvajala. Povečana peristaltika črevesni trakt ne pomaga le pospešiti porod, ampak tudi čisti organizem, zaradi česar se je mogoče izogniti tekoče blato med boji. Dobro odvajalo za nosečnice je navadno ricinusovo olje, ena žlica zadostuje za sprožitev popadkov. tudi v zadnji dnevi nosečnosti, je priporočljivo jesti več svežega sadja in zelenjave, žitnih žit.
6. Ljudska zdravila. Močan čaj iz listov maline aktivira porod, mehča tkiva materničnega vratu, vendar ga ne smete jemati do 40. tedna nosečnosti. To je zelo močno zdravilo ki lahko povzroči spontani splav zgodnji datumi. Previdno stepena mešanica gazirane vode, marelic, mandljev in ricinusovega olja prav tako pomaga hitro spodbuditi porod.
7. Laneno olje. Komponente, ki jih vsebuje, naredijo tkiva maternice in porodnega kanala mehka in elastična ter jih pripravijo na prihajajoči porod. Če obstaja alergijska reakcija pri lanenem olju pa ga lahko nadomestite s svetlinovim oljem.
8. Dišave. Menijo, da lahko vonj nekaterih cvetov, zlasti vrtnice ali jasmina, povzroči popadke. Ženska, ki želi čim prej roditi pozni termin, lahko doma izvaja aromaterapijo z uporabo cvetnih olj. Glavna stvar je, da ne povzroča alergij.
9. Akupunktura. To metodo sprožitve poroda je najbolje prepustiti strokovnjaku. Mojster s pomočjo najfinejših igel deluje na točke telesa, ki so odgovorne za delovanje maternice. Ta tehnika pogosto prispeva k pojavu kontrakcij.

Vsebina članka:

Vsi se bodo strinjali, da je čakanje precej boleč proces. In to izjavo bodo bodoče matere nedvoumno potrdile: 40 tednov nosečnosti ni šala! To se še posebej čuti z nastopom 38 tednov. Otrok bi se moral že pojaviti, vendar nič ne napoveduje skorajšnjega začetka porodnega procesa. Kaj storiti? Izkazalo se je, da lahko začetek poroda pospešite sami. Seveda morate za to poznati najvarnejše načine, ki ne bodo škodovali ne mami ne otroku.
V tem članku vam bomo povedali, kako in s čim lahko pospešite porod.

Sredstva in tehnike za spodbujanje poroda

Postopek poroda lahko pospešite doma in v kliniki. Le zavedati se je treba, da doma le najbolj varne metode, kar ne bo vodilo do povratni učinek. Vse možne načine Bolje je, da se pogovorite s svojim porodničarjem-ginekologom.

Če je nosečnost otroka v vseh mesecih minila brez zapletov in njegovo rojstvo ne pomeni nobene grožnje za življenje in zdravje njega in njegove matere, potem lahko nekatere manipulacije, ki spodbujajo porodni proces, izvajajo doma. Samo za to morate zagotovo, absolutno poznati svoj rok. Na splošno je obdobje brejosti 40 tednov. Čeprav se popolnoma oblikovan dojenček šteje že pri 38. Ampak, da bi hitreje rodil pri 38 tednih in zaprosil za to različne načine stimulacije, morate biti prepričani, da je to, koliko časa je bil dojenček v trebuhu.

Domači načini za pospešitev poroda

Najbolj učinkovite in neškodljive metode vključujejo naslednje:

1. Dolgi sprehodi na svežem zraku. Seveda, peš. Poleg tega je samo uporaben. Pa ne samo nosečnice. Zato v svojo dnevno rutino obvezno vključite sprehode in jih izvajajte vsak dan. Samo za tako dolgo časa, še vedno potrebujete spremstvo. Vsaj telefon morate vzeti s seboj (prej dobro napolnjen).

2. Poleg varne hoje lahko tudi plezanje po stopnicah pomaga pospešiti porod. Torej, če ima hiša dvigalo, potem je bolje, da ga ne uporabljate, ampak se povzpnete peš. No, ali pa samo pojdite gor in dol, pri čemer uporabite eno stopnišče za "usposabljanje".

3. Kaj še storiti za pospešitev poroda? Plavati. V ribniku ali bazenu. Samo ne pozabite, da je bolje, da tega ne storite sami ob tako poznem datumu.

4. Ali lahko orgazem pospeši porod? Tudi zdravniki ne zanikajo te metode spodbujanja poroda. Lahko samo seksaš brez orgazma. Seme vsebuje nekatere hormonom podobne snovi, imenovane prostaglandini. Prispevajo k začetku poroda z aktiviranjem kontraktilne funkcije mišične stene maternice. Če pa je pluta že odšla, potem ta metoda absolutno ni primerna. To je preobremenjeno z okužbo drobtin.

5. Za pospešitev poroda lahko masirate bradavice in dojke. Ta stimulacija sprosti oksitocin. In ta hormon, kot veste, opravlja kontraktilno funkcijo. Ne brez razloga prilaganje dojenčka po porodu omogoča, da se maternica veliko hitreje krči.

6. Uporabite lahko tudi babičino metodo – intenzivno čiščenje hiše. Seveda brez dvigovanja uteži. Kako pomiti tla, da pospešimo porod? Zelo preprosto: samo odložite krpo in počistite z lastnimi rokami, je zaželeno premikanje med počepi. Samo ne pritiskajte preveč na trebuh. Stimulacija prihaja iz gibanja, ne pritiska.

7. Skakanje na fitball bo prav tako pomagalo pospešiti porod. Ustvarijo dodaten pretok krvi v maternico, kar vam omogoča, da pospešite njeno odpiranje.

8. Jemanje odvajal (seveda, ki med nosečnostjo niso kontraindicirana) prav tako tonira maternico. Črevesje, ki se krči, stimulativno vpliva na reproduktivni organ in s tem prispeva k pojavu kontrakcij.

9. Nekatere matere gredo k akupunkturistu, da čim prej rodijo. Akupunkturni vpliv na prave točke pospeši začetek poroda.

10. Lahka vadba je lahko tudi spodbudna. Na primer, lahko delate počepe, da pospešite porod. Hkrati je treba noge razmakniti na stran (lahko se za nekaj držite). Število pristopov je vsaj 8-krat na dan. Še posebej gimnastika (plus skakanje na fitball) bo pomagala tistim, ki želijo hitreje roditi pri 40 tednih.

11. Je zelo sposoben pospešiti porod brez škode. učinkovita vadba Kegel (100-krat na dan).

12. Napihovanje balonov vsaj 10-krat na dan je tudi odlična stimulacija. V obdobju krčenja postane dihanje popolnoma enako kot pri napihovanju, zato se potrebne mišice napnejo.

13. Nekatere matere jemljejo no-shpu, ki pospeši porod z lajšanjem krčev iz materničnega vratu, kar mu omogoča enostavno odpiranje. Toda brez posvetovanja z zdravnikom tega ne bi smeli storiti.

14. Ricinusovo olje je tudi aktivacijsko domače zdravilo. je ljudsko zdravilo za pospešitev poroda. Tudi njega, tako kot čiščenje, so uporabljale naše babice, ki so komaj čakale na rojstvo otroka. To orodje ni zelo neškodljivo. Da bo olje delovalo v pravo smer, ga morate popiti vsaj dve žlici. Odmerjanje povzroča hudo drisko, čiščenje črevesja pa spodbuja kontrakcije. Izdelek sam po sebi ni dobrega okusa. Zato se olje uporablja predvsem kot sestavina nekaterih okusnih, na primer sadnih, koktajlov.

15. Nekateri strokovnjaki trdijo, da obstajajo dišave, ki lahko brez škode pospešijo porod. Sem spadata vrtnica in jasmin. Če z aroma svetilko vdihavate hlape olj iz teh cvetov, lahko začnete porodni proces.

Seveda bi bilo koristno, da bi vsaka bodoča mamica vedela, kako pospešiti porod brez škode za zdravje. Vendar ne pozabite, da se morate še vedno posvetovati z zdravnikom. Tudi če to pomeni le hojo po stopnicah, da ne omenjam ricinusovo olje. Najprej je treba izključiti kontraindikacije.

Kako spodbuditi porod v porodnišnici

Potreba po nujnem začetku porodnega procesa je v naslednjih indikacijah:

moten placentni pretok krvi;
fetalna hipoksija, potrjena s testi;
močno izražen Rh-konflikt matere in ploda;
gestacijska starost nad 42 tednov;
izločanje amnijske tekočine brez kontrakcij.

In tudi stimulacija je predpisana na zahtevo ženske same. Seveda v razumnih mejah. Če želi pospešiti porod v 41. tednu, potem lahko zdravnik takšni želji ugodi.
Za pojav popadkov obstaja več vrst medicinski pripravki in metode. So varni za mater in plod, vendar se lahko uporabljajo le v kliničnem okolju in pod nadzorom strokovnjakov. Ta sredstva vključujejo:

1. Hormonska zdravila. Uporablja se le, če je nosečnost polna. Porod se lahko začne v naslednjih dveh dneh po zaužitju tega zdravila.

2. Prostaglandini. Zmehčajte vrat in mu tako omogočite lažje odpiranje. Aplicirajo se z injekcijo v maternični vrat ali s kapalko.

3. Laminaria. Med številnimi lastnostmi zdravila je ta: spodbuja proizvodnjo hormonov, potrebnih za začetek poroda. Danes se uvedba alg nanaša na prednostno metodo pospeševanja poroda.

4. Zdravnik z lastnimi rokami odpre maternični vrat. To se zgodi, če so popadki v polnem teku in se vrat ne odpre dobro.

5. Amniotomija. To je odprtina plodovega mehurja. Pogosto se dojenček preprosto ne more prebiti skozi gosto lupino. V takšnih situacijah se uporablja to tehniko. Kontrakcije se začnejo takoj ali čez nekaj časa.

6. Oksitocin. Hormon oksitocin se daje intravensko s kapalko. Spodbuja porod, pospešuje popadke.

Indikacije za pospešitev poroda morajo biti močne. V bistvu so zdravniki na strani naravnega rojstva drobtin.

Kontraindikacije za pospešitev poroda

Ne smete niti razmišljati o tem, kako lahko pospešite porod, če imate načrtovan carski rez, pa tudi v naslednjih primerih:

Ozka medenica;
brazgotina na maternici;
napačen položaj otrok;
odvajanje posteljice;
okužbe medeničnih organov;
bolezni srca, krvnih žil, ledvic porodnice.

Ne glede na to, kako dolgo je, tudi če je 38-39 teden nosečnosti, je absolutno nemogoče iskati načine za pospešitev poroda, če ima porodnica zgoraj navedene diagnoze. Vsa porodna dejavnost v teh primerih mora biti od začetka do konca pod nadzorom zdravnika.

Vredno je vedeti, da če je postavljena diagnoza placente previa, lahko že majhna telesna aktivnost, da ne omenjamo seksa, povzroči krvavitev, ki bo ogrozila zdravje ali celo življenje malčka in njegove matere. Zato, ne glede na to, kako zelo si želite svojega otroka videti čim prej, je bolje, da ga pustite, da se rodi, ko on to želi. In dostavo je treba pospešiti le, če medicinske indikacije in pod zdravniškim nadzorom. Porod je nepredvidljiv proces. In dragoceno malo življenje je odvisno od tega, kako ta proces poteka.