كيف تصبح جميلة ومثيرة للاهتمام. كن أفضل نسخة من نفسك

موضوع جمال الأنثى رقيقة الجليد. يبدو أنه بغض النظر عن الطريقة التي تتجه إليها لمناقشة الأمر ، فكل مكان له خصائصه وظروفه الخاصة التي تؤثر عليهم. لدى المرء انطباع بأنه لا يمكن أن يكون هناك استنتاجات ونصائح موحدة للجميع ، وهذا الرأي يغذيه بجد مؤيدو "التفرد الفريد لكل شخص" ، والذي يقوم على "عالم داخلي غني".

مع كل خطوة في رحلتي إلى نفسي ، عبر سنوات البحث ، مئات قصص شخصية, دول مختلفة، خيبات الأمل المؤلمة والانتصارات التي طال انتظارها ، انطلقت طبقة أخرى من الجهل ، بسيطة ، لكنها غير واضحة للعيان ، ظهرت الحقيقة بشكل أكثر وضوحًا - كلنا قابل للتكرار.

يشعر كل شخص بهذا التفرد والعزلة والاختلاف تجاه الآخرين.

لدينا جميعًا نفس الشكوك والمخاوف ، ولدينا جميعًا أحلام وآمال متشابهة ، ولدينا جميعًا نفس الأسباب لعرقلة الطاقة والقوى ( الوزن الزائد، الإفراط في الأكل ، قلة الهدف ، العادات المدمرة (التدخين ، الكحول ، المخدرات) ، لدينا جميعًا محفز واحد يحفزنا على المضي قدمًا ويسبب الألم إذا لم نفعل ذلك ، السعي لتحقيق النمو(الذي نشعر به السعي لتحقيق السعادة).

بشكل عام ، تمت مناقشة الجمال ، كنتيجة طبيعية للصحة ، فيما يتعلق بكل من الرجال والنساء ، في المادة. اليوم نحن سوف نتكلمحول اهتمامات المرأة.

الفتيات ، لدينا الكثير من القواسم المشتركة أكثر مما يبدو للوهلة الأولى ، وقوانين الطبيعة تنطبق على الجميع على حد سواء.

كيف تصبح جميلة؟

يجب أن تكون المرأة جميلة ، تمامًا مثل الرجل يجب أن تكون قوية (جسديًا وماليًا). يبدو الأمر بدائيًا ويشجعك على انتزاع حجر على الفور لبدء جدال ، ولكن بغض النظر عن مقدار رميها ، فهذه هي النقطة.

يمكن أن يبنى حول مثل هذا الحكم نصوص جميلةمع كحل متخصص: لماذا بهذه الطريقة ، وليس غير ذلك ، لتخفيف الضربة لمن يخافون الحقيقة في العين ، لكنني لا أرى أي سبب لإقامة قاعدة أبهى.

ما هو الجمال؟ هذا هو الاستمالة. وما هو الاستمالة؟ هذا هو التحسين المستمر لما هو موجود. نفس التنمية الذاتية هذه القضيةيشير إلى المظهر. إلى الشعار "30 أفضل من 20 ، و 50 أفضل من 30"كان ذا صلة بحياتك ، فأنت بحاجة إلى زراعة جمالك بشكل مستمر. والأكثر إثارة للاهتمام: إنه أسهل مما يبدو (إذا حافظت على الإيقاع).

أقترح أن تفكك نفسك إلى أجزاء وتفكر في الأمر:

الجسم

جمال الجسد الشكل والنبرة. يرجى ملاحظة أنه في المقام الأول ليس الوزن حتى. يمكنك أن تكون نحيفًا و "عائمًا". لكن الوزن ، بالطبع ، مهم أيضًا.

باعتباري شخصًا كان دائمًا يتمتع بجسم "طبيعي" ولم يرتدِ ملابس فوق حجم 44 من قبل ، يمكنني القول بثقة أن الجسد سيمنحك شكرا جزيلا لكفي شكل قوة إضافية ومرونة وخفة وجمال (!) ، عندما تتخلص من تلك المواد المسببة للتآكل 5-7 أرطال وتحرره من هذا العبء.

منذ أن كنت في العشرين من عمري كنت متأكدًا من أن لدي 2 أرطال إضافيةالتي تترسب على البطن. كنت متأكدًا أيضًا من أنني وجه مستدير، وخدود كبيرة و (أطلب من جميع الرياضيين أن يحيوا بحفاوة بالغة) - عظمة عريضة. علاوة على ذلك ، وجدت عذرًا جيدًا لهذا ، لأنه مع مقاسي 44 للملابس ، كان لديّ أصابع كبيرة إلى حد ما - كنت أرتدي خواتم من 18 مقاسًا.

لذلك عشت في حرب هادئة مع هذين الكيلوغرامين لمدة 7 سنوات بالضبط ، ولم أتمكن من فقدهما بالكامل (لكن في نفس الوقت كنت أعتبر نفسي رجل قويأوه نعم!) حتى حدثت تجربتي مع الطعام الخام. لقد جربت العديد من أنظمة التغذية ، والآن لا يتعلق الأمر بذلك ، ولكن كانت هناك لحظة في حياتي عندما تحولت إلى الخضار والفواكه وعشت هكذا لمدة 4 أشهر.

وماذا كان مفاجأة لي عندما كانت مطلقة بطبيعة الحاللم يستغرق مني 2 ، بل 7 كيلوغرامات. رأيت في المرآة فتاة ضئيلة، الذي كان وزنه الزائد بعيدًا ليس فقط في البطن ، كما بدا دائمًا ، ولكن أيضًا على الوركين ، على سبيل المثال. وجه أنحف تمامًا. اتضح أن الخاتم لم يكن مستديرًا ، وفوقه ، حتى الخواتم أصبحت كبيرة بالنسبة لي. أصابع مفقودة. وكان من الواضح أن هذا لم يكن الحد الأقصى - لم أكن حتى نحيفة. بقيت جميع استماراتي معي.

لكن نظام الغذاء النيء كنظام غذائي لم يناسبني ، على الأقل في هذه المرحلة من حياتي. عدت إلى نظام التغذية المعتاد ، في ذلك الوقت لم يتم التحكم فيه بعد ، وانزلقت مرة أخرى إلى الإدمان والإفراط في الأكل. عادت الجنيهات ، لكنني الآن أعرف نفسي بشكل مختلف.

هذه المرة ذهبت بطريقة عادلة. هذه رياضة بالإضافة إلى التغذية السليمة بشكل مستمر. دع النتيجة لا تستغرق شهرين (كما كانت في نظام غذائي نيء) ، ولكن عامين ، ولكن هذه عادة مدى الحياة.

بالمناسبة ، في هذه المرحلة ، فقدت بالفعل حوالي 5 كيلوغرامات وأواصل العملية.

لذا، الشكل والنبرةيتم تحقيق الأجسام عن طريق الرياضة و التغذية السليمة. واحد دون الآخر يعمل بشكل ملتوي. إنه لأمر محزن للغاية رؤية المتسابقين معهم زيادة الوزن، لا يدركون أنهم يطورون القدرة على التحمل ، وليس الصحة.

صورة

من خلال ظهور الفتاة ، يقرأ الكثير عنها.

أتذكر كيف تمردت ذات مرة. لطالما أحببت أن أرتدي ملابس جميلة ، لقد اشتريت الكثير لنفسي واستمتعت بها ، لكن في مرحلة ما ، عندما تطلبت رغبتي الطبيعية في النمو تطويرًا مني ، مما تسبب في إزعاج داخلي غير معقول ، اشتريت أحذية باهظة الثمن. حسنًا ، من غير اللائق تسمية الأرقام الآن. كان عمري 21 عامًا ، وقد كسبت الكثير بالفعل ، وكان بإمكاني تحمل تكاليفها. كنت أرغب في التخلص من هذا الانزعاج دون فهمه. السبب الحقيقيلأن التسوق ساعدني دائمًا من قبل. ثم حدث انهيار.

بالطبع ، لم يختف الانزعاج (كان له سبب مختلف تمامًا ، لم أستطع التعرف عليه في ذلك الوقت) ، وألقيت باللوم على المادية في كل عذاباتي الداخلية.

كان شعار في القلوب:

توقف عن إنفاق الأموال على الأشياء ، سأقوم بإنفاقها على السفر - حيث تكمن المتعة الحقيقية.

بدلاً من السفر إلى الخارج في الصيف - في إجازة ، في الشتاء - في عطلات العام الجديدبالإضافة إلى الخروج في شهر مايو ، قررت أن أتنفس رائحة "السعادة الحقيقية" مع ثدي ممتلئ.

استقلت ، وسافرت لمدة ستة أشهر ، ثم عادت ، ثم آسيا مرة أخرى. إجمالي حوالي 5 سنوات من السفر والحياة في جنوب شرق آسيا.

هل تعلم لماذا تحتاج للسفر لفترة طويلة (من ستة أشهر فأكثر)؟ أن تشرب هذا الكأس على أكمل وجه. إلى آخر قطرة. لتذوق ليس فقط الذوق مرح، ولكن أيضا تعب السفرأن تفهم أن هذا الانزعاج لا يذهب إلى أي مكان حتى تتطور ، حتى لو ذهبت في رحلة مدى الحياة ، لأن سبب الحرق الداخلي مختلف تمامًا.

ثم أدركت أن السفر هو استهلاك بقدر شراء الأحذية. في كلتا الحالتين ، تحصل ببساطة على مرات ظهور مختلفة قليلاً في الخصائص ، ولكن ليس في الجوهر. أنت لا تخلق أي شيء ، لا تنمو ، أنت فقط "تأكل" ، وغالبًا "تأكل أكثر من اللازم". عندما أدركت ذلك ، انقلبت حياتي كلها رأساً على عقب واستقرت.

أنا أحب التسوق مرة أخرى.

أنا فتاة - لا أريد أن أقرر أي شيء ، أريد فستانًا

إنه لمن دواعي سروري أن تنغمس في عمليات الشراء دون الرغبة في أن تملأني بطريقة ما أو تزيل انزعاجي الداخلي أو تجعلني أفضل. أنا لا أعتبر العلاج بالتسوق ، فرصة للتعبير عن فرحتهم أو التلاعب بطريقة ما بآراء الآخرين عني بمساعدة الملابس. أنا فقط "أتسوق" ، وأؤكد على نقاط القوة ، وخلق صورتي ، فأنا منتشي.

الجمال ، من بين أمور أخرى ، هو مدى جمال لبسك.

الآن ، قبل الموسم الجديد ، أقوم بشراء المجلات ، والنظر إلى الناس في الشوارع ، والتجسس بشكل دوري على مدوني الموضة ، وإنفاق الأموال على الملابس دون ندم أو خوف. إنه لمن دواعي سروري العمل عليها نمط خاص، خاصة بعد عودتي من المناطق الاستوائية ، واجهت حقيقة الحاجة إلى إنشائها من جديد.

لم أتوقف أحب السفرلكنهم لم يعودوا لا معنى ولا غرض ولا سحر. هذه إعادة تشغيل رائعة ومجال للإلهام وطريقة للمعرفة ، ولكن ليس أكثر من ذلك.

خلق نفسك ، بما في ذلك تنمية جمالك - شكل ونغمة جسدك - يجلب لك المكان مزيد من الفرحوالرضا ، مما يجبرك على المضي قدمًا باستمرار وأن تصبح أفضل كل يوم. أصبح التسوق (وكذلك السفر) عنصرًا في هذه العملية ، وليس هدفًا ، لذلك لم يعد هناك دمار بعد إنفاق المال كما كان عليه الحال في السابق.

وجه

عنصر منفصل هو الماكياج. يجب أن تتعلم كل فتاة كيف تعوض بالطريقة التي تناسبها حقًا (وليس الطريقة التي تعتقد أنها تناسبها).

لماذا نعتقد أن تلك المهارات التي أتقناها بطريقة ما في سن 13-16 وتم تعزيزها على مستوى العادة كافية؟ ينتج عن هذا غالبًا مكياج قديم ، مما يفسد الأمر برمته. حتى رحلة واحدة إلى فنان ماكياج مختص يمكن أن تساعدك في الوصول إلى مستوى عالي الجودة بشكل أساسي. بالمناسبة ، أوصي بشدة بالذهاب إلى مصور محترف. الكلمات الدالة- المختصة والمهنية. بالإضافة إلى العديد من مقاطع الفيديو التعليمية على الإنترنت. يوجد دائمًا في موقع الويب الخاص بي مكان لمدوني الموضة والمكياج ، والقاعدة الأساسية هي:

شعر

أوه ، تصفيفة الشعر ... يا له من موضوع. أنا لا أعرف حتى كيف أبدأ ، لأصل إلى القلوب شعر قصير، لكني أفهم أنه من المستحيل تغيير شيء من جانبي حتى ينضج الشخص. كانت هي نفسها هكذا.

انا لبست قصات شعر قصيرةأيضا حوالي 8 سنوات. الذي لم أحصل عليه للتو ، بما في ذلك المتخصصون بأسماء بارزة. لقد أنفقت الكثير من المال بعبارة "إنهم لا يدخرون الشعر" ، ولكن في الحقيقة لا يغير ذلك أي شيء إذا كانت تسريحة الشعر هذه لا تناسبك. عندما يتلعثم شخص تعرفه بأسلوب "هل ترغب في نمو شعرك؟" - كنت على استعداد لقتله ، لكنني أجبت بأسلوب: "شكرًا لك ، سأفكر في الأمر" ، لأنني لن أذل نفسي بالنزاعات.

باعتباري شخصًا كان يتجول مع قصات الشعر لسنوات عديدة ولا يستمع إلى أي شخص ، ولست كسولًا بشأن القيام بالتصفيف كل يوم وأخيرًا زراعة شعره ، أريد أن أقول:

لا شيء يجمل المرأة مثل شعر طويل. شعرك هو جمالك.

قصات الشعر القصيرة لا تناسب أي شخص. بالمعنى الحرفي للكلمة. استثناء - وجوه ضيقةبالميزات الصحيحة. هذا لمن هذه الحلاقة. وهذا كل شيء.

ينمو شعرك. لا تعتقدي أن شعرك رقيق أو غير مناسب أو لا ينمو. يكبرون على الأكتاف من أجل الجميع ويظهرون بشكل رائع رعاية جيدةوالتصميم. أعرف مثالاً عندما نمت امرأة شعرها بعد ثلاثين عامًا من قص شعرها وذهلت بجمال شعرها.

في مكان ما على الويب ، توجد مادة تشير إلى أن قصات الشعر القصيرة شابة. يا فتيات ، ألقِ نظرة فاحصة - قصات الشعر القصيرة تفتح الوجه وتؤكد على كل الفروق الدقيقة. لهذا السبب أقول: "فقط من أجل الصفات الصحيحةوجوه "زائد الكمال الجلدوهلم جرا. وعندما يتعلق الأمر بالتجاعيد أو علامات تعبيرات الوجه النشطة ، فإن هذا الشعر ، على العكس من ذلك ، يؤكد على كل التفاصيل ويجعلك تبدو أكبر سناً.

بشكل عام ، أنا لا أعول على الفهم ، لأنني لم أكن لأفهم ما كان عليه الأمر قبل عامين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بالفعل نساء يعجبن مثل هذه القصات (لكنهن ، بشكل موضوعي ، أقلية).

احترام منفصل للعالم ، الذي قدم النصيحة من خلال فم صديق جيد للتخلص من الانفجارات - في معظم الحالات ، بقايا مرحلة المراهقة.

مرح جدا. سألت نفسي السؤال - أي نوع من الفتيات يعجبني ظاهريًا؟ كلاهما مشهور ومألوف. وقد شعرت بالرعب عندما اكتشفت أن أيا منهم لم يكن لديه غرة.

بعد ذلك ، كانت هناك فترة تعذيب من النمو مع وجود دبابيس الشعر على أهبة الاستعداد (لا أستطيع تحملها) ، لكنني استسلمت لأنني ولدت من جديد لشيء جديد. وأنا لست نادما على ذلك على الإطلاق.

من الطرق السهلة لفهم أن هناك شيئًا ما خطأ هو أنك منخرط في التطور الروحي أكثر بكثير من مظهرك.

مما لا شك فيه أن جمال الأنثى يتضمن جوانب أكثر بكثير ، ويمكن تحليل كل نقطة إلى أجل غير مسمى. على سبيل المثال ، اللون مهم أيضًا في تصفيفة الشعر (مرة أخرى ، مثل الشخص الذي جرب كل شيء - من الأحمر إلى لون أبيضالشعر ، أوصي بإلقاء نظرة فاحصة على شعرك لون طبيعي، الحد الأقصى مع تظليل طفيف). لكن إدراكًا لعبثية الرغبة في الحديث عن كل شيء في مقال واحد ، تم هنا التركيز على النقاط الرئيسية - المجدية لأي فتاة تريد تربيتها ثروة طبيعية. دع تجربتي تساعد شخص ما.

فتاة جميلةفي العالم؟ "data-essbishovercontainer =" ">

إن مفهوم "الجمال" في حد ذاته غريب ومتناقض إلى حد ما. بغض النظر عن حقيقة أن لكل واحد منا ذوقه الخاص ، فإن معايير معينة للمظهر تتشكل باستمرار في المجتمع. وغالبًا ما لا يفهمها الجيل القادم.

لقد قيل الكثير عن الجمال. لكن المجتمع لم يستطع التوصل إلى قرار موحد. الجمال شيء شخصي ، كما يقولون ، كل شخص في هذه الحياة يحب ما يخصه. ومع ذلك ، في الأعماق ، يحلم أي ممثل عن الجنس الأضعف بأن يعتبر جمالًا. كيف تصبح أجمل فتاة في الفصل ، الفريق ، العالم ، سنفكر اليوم.

مراجع في التاريخ

ربما يكون الجمال هو الأكثر قصة مثيرة للاهتمام. لقد تغيرت كثيرًا لدرجة أنه في بعض الأحيان لا يمكنك حتى إحصاء عدد الجمال المعترف به من قبل العالم. كان لقرن وعقد معين معياره الخاص.

في أيام الفرسان والحملات العظماء ، فقط المرأة التي لديها امرأة كبيرة وجميلة للغاية يمكن أن تسمى جميلة. عالي الجبهة. بطبيعة الحال ، من أجل تلبية هذه المتطلبات الخاصة ، ذهبت الفتيات إلى الحيل ، فقمن ببساطة بإزالة الشعر فوق الجبهة.

علاوة على ذلك ، كان الجمال الخصب في الموضة. الآن النساء اللواتي لديهن طيات كثيرة على البطن ليس السبب الأكثر المشاعر السارة. وفي وقت سابق في عصر الفنان روبنز المرأة الكبيرةكانت تحظى بشعبية كبيرة. كانت الفتيات يأكلن أكثر بشكل خاص وارتدين الكثير من الملابس من أجل مطابقة صورة سيدة شابة خصبة وصحية.

في القرن العشرين ، لم تكن هناك متطلبات لا لبس فيها لشخص ما. حتى الستينيات ، ربما ، كانت رائجة المعلمات المثالية الجسد الأنثوي. تذكر مارلين مونرو. لها اشكال جميلةتشير إلى أن الأرداف والصدر والخصر يجب أن تكون متناسبة.

ثم قرر الجميع فجأة أن النحافة المفرطة يمكن أن تزين المرأة. الآن يواجه علماء النفس وخبراء التغذية وحتى السياسيون هذا المطلب العصري. الموضة للجمال متغيرة وأحيانًا يمكن أن تدفع نصف العالم إلى الجنون.

لكي تصبح فتاة جميلة جدًا ، عليك أن تتعلم واحدة حقيقة بسيطة- لن تحب الجميع! في عصرنا ، تطور نوع من معايير الجمال: يجب أن تكون الفتاة طويلة (إذا زادت المشكلة ، فأنت بحاجة إلى ارتداء أحذية متجرد) ، مع الصدر الكبيروالشفاه (سيليكون للمساعدة) ، ولا تنسي الشعر الطويل. من النادر جدًا العثور على فتاة ذات مظهر طبيعي. هذا محزن.

يتم الآن تطوير الجراحة التجميلية والتجميل أفضل من أي شيء آخرفرع آخر من فروع الطب. لكن من يحتاج مثل هذا الجمال؟ نريد منك أن تفهم ما يجب اتباعه بشكل أعمى اتجاهات الموضةلا يستحق أو لا يستحق ذلك. يمكن للشفاه الكبيرة ، التي تحظى بشعبية كبيرة في الوقت الحالي ، أن تشوه وجهك الجميل. لكي تصبح الأكثر جاذبية ، ليس من الضروري قطع وخز نفسك بكل أنواع القذارة.

طرق سريعة

ترتبط النتيجة الجيدة ارتباطًا مباشرًا بمدى سرعة استعدادك للتعرف حقًا على نفسك وحبها كما أنت. كل هذه الحيل بمظهرنا ، هذه مجرد إضافة. يمكنك ارتداء أروع فستان مصنوع قصة شعر أنيقةولكن إذا لم تكن فخوراً بنفسك في نفس الوقت ، فلن يدعوك أحد بالجميلة.

الجمال هو مزيج كفء من المظهر والحالة الداخلية.

لذلك ، يجب أن تتعلم كل فتاة كيفية استخدامها حالة عاطفيةوالبيانات الخارجية. ولهذا ، قد يحتاج كل ممثل للجنس العادل إلى مقدار مختلف من الوقت.

فقط لا تتعجل إذا كنت تسعى لأن تصبح الأكثر جاذبية ليس ليوم واحد ، ولكن مدى الحياة. اعرف نفسك ومن ثم يضمن لك النجاح.

لكي تعتبر جمالًا ، عليك الانتباه إلى أجزاء كثيرة من جسدك وروحك. هذا عمل شاق للغاية وتحتاج إلى أن تبدأ صغيرًا.

1. الحب لن ينقذ العالم فحسب ، بل ينقذ جمالك أيضًا. فقط إذا كنت تحب انعكاسك في المرآة ، افهم أنك جميلة ، العالمسيبدأ في التفكير أنك كذلك. أنت رائع في هذا. سترة ممدودةمع هذا الرعب على رأسه وحتى بثرة على وجهه. دع العالم يقبلك كما أنت. يجب أن تكون مصممة لك.
2. تعلم التحدث بشكل جميل. في بعض الأحيان تشعر بالاشمئزاز من النساء الجميلات اللواتي ، بأفواههن مفتوحة ، يقسمن ويتحدثن هراء. صدقوني ، مظهرهم يتناقص على الفور وبعد ذلك لا أحد رجل عاديلن تستمر معها. اقرأ الكتب ووسع مفرداتك ولا تخف من التحدث. إذا كانت لديك حواجز وكنت محرجًا من التحدث ، فاحضر دورات خاصة في الاتصال. لا أقسم في الأماكن العامة. إنه ليس من المألوف ، كما يعتقد العديد من المراهقين. إنه أمر مثير للاشمئزاز فقط ، وإذا أقسم أصدقاؤك ، فتخلص من هذه العادة على أي حال. صدقوني ، هذه بداية الطريق إلى حياة جديدة وجميلة وأفضل.
3. لكي تصبح جميلًا ، تحتاج إلى تطوير روتين يومي عادي. النوم هو مفتاح الجمال الصحي. الحصول على ليلة نوم جيدة في غرفة جيدة التهوية ، سوف يلمع وجهك بالانتعاش طوال اليوم. سوف تشعر بالنشاط. يساعدك النوم في التغلب على التوتر ، لذلك إذا كنت لا ترغب في ظهور التجاعيد على وجهك ، احصل على 8 ساعات من النوم يوميًا. كما تفهم ، من أجل الجمال ، عليك أن تنسى المراقص الليلية و "المشي" على الإنترنت حتى الساعة 3 صباحًا.
4. بحاجة لتناول الطعام منتجات مفيدة، وليس أولئك الذين كانوا مستلقين في الثلاجات. غالبًا ما لا تفهم النساء أن جميع مشاكل الجلد والشكل يمكن علاجها ليس بنغمات المراهم ، ولكن فقط عن طريق تناول الأطعمة العادية. قلة الفيتامينات وهضم الأطعمة الثقيلة يسلبك الشباب والجمال. سوف تجلب لك الفواكه واللحوم ومنتجات الألبان بكميات معقولة فوائد كبيرة. لذا ، إذا كنت تريد حقًا أن تكون الأجمل ، فتوقف عن تناول رقائق البطاطس وبقية الوحل من الوجبات السريعة.
5. التمتع بلياقة بدنية خفيفة في سن مبكرة ، لا تتوقف أبدًا عن ممارسة الرياضة. ليس من الضروري على الإطلاق أن تنتفخ عضلاتك مثل لاعب كمال الأجسام. فقط عادي تمرين جسدينجعل أجسامنا تنمو وأجمل. والبطن المسطح لا يؤذي أحدا. العثور على نوع الحمل الخاص بك ليس بالأمر الصعب ، الشيء الرئيسي هو المحاولة.
6. رعاية بشرتك. سيساعدك التطبيق المنتظم للأقنعة والكريمات وغيرها من المنتجات على أن تبدو جميلًا. تأكد من اتباع جميع الإجراءات بانتظام. إذا لم تلاحظ النتيجة بعد أول تطبيق للقناع ، فلا تغضب ولا تستسلم. تذكر أن كل شيء يستغرق وقتًا.
7. تعلمي كيفية وضع المكياج. هذا يعني أنه يجب عليك العمل على وجهك فقط. قد لا يناسبك مكياج مجلة الموضة. يمكن إخفاء عيوب المظهر تمامًا بواسطة مستحضرات التجميل. لا تسرف مع وسائل الديكوروإلا فلن يكون هناك حديث عن أي جمال. مكياج طبيعي مع التركيز على جزء واحد من الجسم - هنا الخيار الأمثل. تذكر مكياج جميلهو الذي يطبق على بشرة صحية.
8. احفظ شعرك. تأكد دائمًا من تطبيق الأقنعة والمكيفات. يختار منتجات طبيعيةللعناية بالشعر مثل البيض والكفير والطين. اختر الشامبو الخاص بك بعناية. امنع نمو الجذور وزيارة مصفف الشعر مرة كل شهرين على الأقل. دعه يجعلك قصة شعر عصرية، على سبيل المثال ، علامة الإقحام.
9. لا تنسى الأيدي المثاليةوالمسامير. يجب أن يراها الرجال في حالة ممتازة.
10. أعد زيارة خزانة ملابسك. إذا لم يتم تحديثه أكثر من سنةهذا محزن جدا. اشتر لنفسك على الفور بعض الأشياء العصرية وتأكد من شراء أحذية بكعب. الرجال يجدون النساء في حذاء جميل جدا. يجب أن يكون لديك فستان واحد على الأقل.
11. تأكد من ارتدائه طوال الوقت. لا يجب أن يتم عرضه على أي شخص. إنه فقط يجعلك تشعر بالدهشة والمثيرة.
12. يجب أن تبتسم المرأة الجميلة. الإيجابية تجذب الآخرين. لذلك ، ارمي وجهًا قاتمًا من حياتك. في كل شيء يمكنك أن تجده الجانب الجيد، وحتى لو لم تكن كذلك ، فلا تستسلم أبدًا. في هذه الحياة ، يمكنك التغلب على الكثير ، فقط بفضل الحب والجمال والابتسامة.
13. في امراة جميلةلا بد وأن الموقف الصحيح. لا خطوات غير مؤكدة. فقط خطوة واضحة ورأس مرفوعة. ليس عليك أن تنظر باستخفاف إلى الجميع ، فقط كن قوياً وسيرى الآخرون أنك تعرف قيمتك.

لكي تصبح جمالًا ، ليس من الضروري على الإطلاق التقدم للمشاركة في مسابقة ملكة جمال الكون. يكفي أن يكون لديك عالمك الغني الذي تشعر فيه بنفسك. يتيح لك الجمال تحقيق النجاح ، لذا اعمل على تطويره.

10 نصائح مفيدةمن عالم نفس: كيف تصبح أجمل أو كيف تصبح أجمل بنت؟ ابدأ اليوم!

لا أتعب من التكرار أبدًا: الجمال مفهوم شخصي للغاية!

ما بالنسبة لشخص ما هو معيار الكمال ، والآخر هو الأكثر شيوعًا.

ينطبق هذا على كل شيء: الملابس والفن والسيارات والمناظر الطبيعية والديكورات الداخلية والمظهر وغير ذلك الكثير.

انشغلت النساء عبر العصور بسؤال واحد: كيف تصبح الاجمل?

لقد سعوا لكسب إعجاب الرجال وحسد جنسهم.

لتحقيق معيار معترف به ، لم تدخر السيدات شيئًا: لا جهد ولا وقت ولا مال.

لكن هل هذا صحيح؟

كيف تصبح أكثر جمالا: فكرت فتيات الكهوف في ذلك

تتغير معايير جمال الأنثى حسب الفترة التاريخية.

في العصور الوسطى ، كان على السيدات أن يكونن ضعيفات ، شاحبات ، وجبينهن مرتفع. في ذلك الوقت ، استخدمت النساء التعساء الرصاص الأبيض ، وشربن الخل ، وحلقن شعرهن على جبينهن لجعله يبدو أكبر.

في الثامن عشر - القرن التاسع عشرمعجب الجمال الخصب: الطيات الدهنية والثدي الضخم والأكتاف المنحدرة كانت تعتبر مثيرة للغاية.

أعطانا القرن العشرون مارلين مونرو وإليزابيث تايلور وغيرهما من جمال هوليوود بشخصيات نحيلة ولكن أنثوية للغاية.

في نهاية القرن العشرين. سيدات جوعن أنفسهن للوصول إلى المؤسف معلمات النموذجوتبدو مثل الشماعات من المنصة.

ويبدو أنه لن يكون هناك نهاية لكل هذا!

حسنًا ، حسنًا ، سيدات العصور الوسطى قدمن أي تضحيات لإرضاء الرجال.

ثم لم تكن المرأة تعتبر شخصًا كامل الأهلية ، لذلك كان لديها زواج ناجح.

لكن لماذا نستمر في تعذيب أنفسنا بأسئلة مثل: كيف تصبح فتاة جميلةلإرضاء الرجال؟

علاوة على ذلك ، لا أحد يهتم بشكل خاص برأي الرجال أنفسهم.

ستندهش عندما تكتشف أن ممثلي الجنس الأقوى يضحكون على "الجمال" بإسفنجات سيليكون متضخمة ، يرتدون طماق الفهد ومقيدين بالسلاسل في أحذية متجرد.

لقد أحبوا ذلك بشكل أفضل شعر مهذب, بشرة نظيفة, مكياج طبيعي، طلاء أظافر محايد ...

لكن الفتاة الأكثر جاذبية ، في رأيهم ، تبدو في بلوزة بيضاء وتنورة مكتبية بقلم رصاص.

لذا ، تحقق بسرعة من إجراء ضخ الشفاه في الغد ونظف رأسك أولاً!

يمكنك أن تصبح فتاة جميلة فقط مع الرجل المناسب

سأخبرك قصتين ، وبعد ذلك ستفهم ما هو مختلف امراة سعيدةمن البائس وفي حالتنا الجميلة من القبيح!

1. التاريخ.

لدي صديق واحد.

ظاهريًا ، إنها مجرد فأر: اللون الرماديالشعر ، النمش الذي يظهر في الصيف ، الأسنان الملتوية ، 10 كيلوغرامات من الوزن الزائد ، لا يوجد مانيكير وباديكير لك.

لماذا ، حتى المكياج تعتبره مضيعة للوقت.

الملابس المفضلة - الجينز والقمصان والسترات ذات اللون الرمادي والأسود والأحذية المفضلة - كل ما هو مسطح.

صديقي متزوج من رجل طويل رجل وسيم، الذي يعشقها كثيرًا لدرجة أننا غالبًا ما نمزح حول الموضوع: "هناك جرعة حب 100٪ هنا"!

حسنًا ، حقًا ، يبدو أمرًا لا يصدق أن مثل هذا الرجل الوسيم يقع في حب "فأر" بدون ذاكرة.

لكنه يعتبرها ملكة وكمال.

هي بالفعل أصبح أجمللرجلها وسعيد جدا بذلك!

2 قصة.

القصة الثانية حزينة إلى حد ما.

يعتمد قريبي المقرب إيرا بشكل كبير على آراء الآخرين.

صديقاتها جميعهن بريق وصور من المجلات النسائية.

في محاولة لمطابقتها معهم ، لم تتعب من تجربة وجهها وجسمها وخزانة ملابسها.

ظهرت للتو في صالونات التجميل وشم الحاجب؟

ستتباهى إيرا غدًا بأجنحة سوداء داكنة فوق عينيها. هل تان اللحوم المدخنة ضارة وقديمة؟

هذا ليس صحيحًا ، فجميع صديقات إيرينا لا يخرجن من الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، وما إلى ذلك.

لكن أسباب سلوكها ، بالنسبة لي ، ليست في استحسان صديقاتها ، بل في عدم إعجاب زوجها!

إذا قال إن زوجته هي الأجمل ، فعندئذ في حياة قريب يبلغ من العمر أربعين عامًا سيكون هناك الكثير من الشرائط والوشم وشفاه السيليكون.

كما ترى ، لا يعتمد الجمال دائمًا على الأموال المستثمرة في نفسه.

لا تخرج بدون مانيكير.

لا يعني المانيكير وجود أظافر طويلة ممتدة وظلال طلاء لافتة للنظر.

مانيكير - شكل لوحة أنيق ، وأظافر نظيفة ، وجلود مرتبة بالترتيب ، و بشرة ناعمةاليدين

اتبع الروتين العادي.

تناول الطعام بشكل صحيح ، والنوم 8 ساعات على الأقل ، وقراءة الكتب ، والمشي هواء نقيقم بزيارة المسرح والمتاحف والعروض التقديمية.

وأخيرًا ، أقترح عليك مشاهدة مقطع فيديو مثير للاهتمام حول كيفية القيام بذلك

كيف تغيرت معايير جمال الأنثى خلال المائة عام الماضية:

كوني فتاة جميلة- بسهولة!

معلمات النموذج والملابس الأنيقة لها علاقة مشكوك فيها للغاية بالجمال.

اتبع القواعد الأساسية للرعاية الذاتية ، وابتسم كثيرًا ، وحسن نفسك باستمرار - وستنجح.

مقال مفيد؟ لا تفوت فرصة جديدة!
أدخل بريدك الإلكتروني واستقبل المقالات الجديدة عن طريق البريد

ماذا يعني لك أن تكوني جميلة؟ تشعر بعض الفتيات بعدم الأمان بسبب القواعد الغامضة الجمال الحديثوببساطة "ينجرفون" من صورة نمطية إلى أخرى ، غير قادرين على معرفة ما يحتاجون إليه حقًا.

والسر بسيط - نقدره الآن جمال طبيعيأي الصحة والطاقة. اكتشفي كيف تصبحين جميلة وما إذا كانت الفتاة العصرية تحتاج حقًا إلى الكثير من أجل هذا.

ما يمكن تغييره في أسبوع

كيف تصبح جميلة وجذابة في 7 أيام؟ يبدو الأمر وكأنه مزحة ، ولكن يمكنك حقًا تحقيق نتيجة ملموسة إذا تعاملت مع المهمة بالطريقة الصحيحة.

فكر فيما يقف في طريقك نحو الجمال. يمكن أن يكون الوزن زائدًا ، وخزانة ملابس لست سعيدًا بها ، ومشكلات تجميلية وحتى عدم تنظيم (بمعنى مظهر مرتبك إلى الأبد ، وإهمال ، وملابس غير لائقة - كل هذا واضح للغاية ويفسد الانطباع).

إذا قررت ، على سبيل المثال ، أن تصبح جميلًا في غضون 30 يومًا ، ضع خطة إستراتيجية وفكر في الخطوات التي يمكنك وضعها فيها اليوم.

نعم ، لن يتزحزح شريط القياس حول خصرك حتى تحتفل بألف أزمة ، ومن غير المحتمل أن تحصل على خط ساقك مثاليًا في فترة زمنية قصيرة - يستغرق الأمر شهورًا من العمل الشاق على الأجهزة.

أيضا ، لا توجد حبوب منع الحمل للأكتاف المنحنية ، والعيون الميتة والمشية ، ولكن ... جمال الأنثىيتكون من تفاصيل كثيرة ، تتغير تدريجيًا ، سوف تتسلقها مستوى جديدبالفعل في أسبوع!

فقط أكمل خطوة واحدة من البرنامج وامتدح نفسك للنتيجة ، ثم قم بالخطوة التالية على الفور:

• رتب شعرك. تقليم ينتهي الانقسام. صبغ الجذور ، قم بتحديث لون الشعر. اصنعي قناع الجيلاتين للجفاف أو بالكونياك الشعر الدهني. تعلم الموضة اليوم. يمكن لمصفف الشعر الخاص بك أن يجعلك مشهورًا للغاية (الرسم بتفتيح الخيوط السفلية) ؛
• أوقف كارثة المانيكير في متناول يدك. يحب الرجال الأظافر الحمراء ، الفرنسية ، التلميع الشفاف ، التصميم المضحك ... أي شيء سوى تقشير الأظافر ، نتوءات وحافة حزينة من الأوساخ تحت الأظافر. طلاء أظافر جديد ، ومبرد جديد ، وزجاجة واحدة من جل مزيل الجلد - هذه هي وصفتك لليوم ؛
• استبدل النظارات بالعدسات. ستشعرين بحرية أكبر إذا ارتديت كلاهما حسب حالتك المزاجية أو مناسبتك. خبير الأزياءوضعت نينا غارسيا نظارة شمسية أفياتور على قائمتها لأفضل 100 "لا بد من امتلاكها" - سيُعجبك الناس بها تلقائيًا ، وثقوا برأيها!
• تبسيط طقوس الجمال اليومية. كيس من الشاش مع دقيق الشوفان النيء سيعطيك تقشيرًا مسائيًا للوجه. بترول بذور العنبتنعيم البقع الجافة على الجلد. كريم لهجة، تتطابق تمامًا مع بشرتك وكحل العيون والماسكارا - اليوم هذا هو كل ما تحتاجه تقريبًا مكياج الموضة. حسب التفضيلات - مرطب الشفاه أو أحمر الشفاه. لا يرتبط المكياج المعقد بالجمال الآن ، فمن الأفضل العمل على بشرة نظيفة ؛
• تحديد نوع اللون الخاص بك ، واستخدام المواقع مع الألوانعلى الإنترنت لاكتشاف التركيبة الحقيقية الوحيدة من الظلال لنوعك. ضع الأشياء التي رفضتها بعيدًا وصنع أطقمًا من الملابس والأحذية بناءً على المعرفة الجديدة. اللون يخلق مع مظهر خارجيالمعجزات سواء كانت جيدة أو سيئة. لا تهمل مزيج الظلال. من خلال ارتداء بلوزة أرجوانية بدلاً من بلوزة بنية ، قد تجد نفسك منتعشًا ، كما لو كنت بعد منتجع صحي ؛
• احصلي على سمرة خفيفة. وهذا هو الأكثر الطريق السريعتصبح أكثر جاذبية. سوف تحتاجين إلى غسول للتسمير الذاتي وقفاز من القطن تطبيق موحد. قبل القيام بتقشير الجسم كله ، الملح أو القهوة ، للقضاء لهجة متفاوتةبعد التلوين.

فقط افعلها وستبدو كجمال حسن الإعداد وليس حصانًا مدفوعًا. غالبًا ما يصبح الكآبة المعتادة أو التسرع هو سبب مظهرنا القذر ، لكن الأشخاص من حولنا الذين لا يعرفوننا جيدًا يحكمون على صحتك ومكاسبك وحياتك الشخصية من خلال المظهر.

إنها مسألة إدراك. لا تدع الأشياء الصغيرة التي يمكن إصلاحها في 15 دقيقة تجعلك تبدو وكأنك خاسر.

ماراثون الجمال لمدة 3 أسابيع

في غضون ثلاثة أسابيع ، يمكنك توحيد نتائج جهودك وتصبح أكثر جاذبية من خلال إضافة بعض العناصر الأخرى إلى قائمة مهامك.

أضف زوجًا من الأحذية إلى خزانة ملابسك وشيء أو شيئين تحتاجهما لصورتك. اشترِ دائمًا في نفس الوقت مجموعة من الملابس والأحذية المثالية لبعضها البعض. هذا ما يفعله صانعو الصور لعملائهم ، وأنت كذلك.

قم بزيارة طبيب الأسنان وقم بالعمليتين الأساسيتين للحصول على ابتسامة ساحرة - قم بتبييض أسنانك (أو حدد نفسك بتنظيف الأسنان الاحترافي الذي يضيء بظلال 2-3) وحدد الأقواس أو التيجان أو الغرسات ، إذا لزم الأمر في حالتك. هل تعرف أن عارضات الأزياء الشبابيستثمرون ثلث عائداتهم الأولى في ابتسامتهم؟

ابحث عن معالج تدليك جيد يصحح وضعيتك ويخفف من التيبس و الشعور بتوعكبسبب الانحناء المحتمل للعمود الفقري (يمكنك أيضًا الحصول عليه في صالون التدليك ، ولكن بصراحة ، يمكنك التعامل معه بنفسك).

جهز نفسك كل صباح بزجاجة نظيفة سعة 1.5 لتر يشرب الماءواحرصي على شربه قبل الساعة 19 مساءً - فهذا يرطب بشرتك من الداخل ويحسن الهضم ، وبتجنب الشرب ليلاً سوف تنسى الانتفاخات الصباحية والانتفاخات تحت العينين.

اضبط المنبه ليس فقط في الصباح ، ولكن أيضًا في المساء ، وتحكم في وقت نومك. قالت صوفيا لورين الشهيرة ذات مرة إن سر جمالها هو النوم لمدة 10 ساعات ، لذا لا تكن نصف جميلة ، وتقتصر على الراحة من منتصف الليل حتى الفجر.

بعض هذه الأشياء ، في الواقع ، هي عادات تتجاهلها أنت تنتهك الشروط الأساسية لتكون جميلاً ونحيفاً وصحياً. الطاقة الأنثويةيحتاج إلى تغذية مستمرة.

إن تراكم القوة والهدوء والعناية بالنفس هو ما يجعلنا مرغوبًا وجذابًا في نظر الرجال. كقاعدة عامة ، بحلول سن الثلاثين ، تنفق الفتيات جزءًا من حياتهن حيويةفي وتيرة محمومة من الدراسة والعمل والحياة الشخصية ، لكنك ستعيد معظمهم إذا اتبعت هذه الخطة لمدة 21 يومًا.

التحول في ثلاثة أشهر: تقييم ما تم تحقيقه

خلال هذا الوقت ، يمكنك تحسين مظهرك بشكل ملحوظ وحتى اكتساب أخلاق جديدة جذابة ، ولكن سيتعين عليك العمل بشكل أكبر على أهداف طويلة المدى. نحن نتحدث عن أن تصبح نحيفًا ، ونجعل العضلات تنقش ، وتصنع بشرة أفضلوالشعر والأظافر.

عندما تنظر إلى قائمة أهدافك ، ستجد أن بعضها قد يستغرق ما يصل إلى عام لتحقيقه ، خاصة إذا " كل شيء مشغول جدا».

لكن لا تثبط عزيمتك ولا تفقد قلبك: حتى في أصعب الأعمال ، فإن الشيء الرئيسي هو التغلب على لحظة القصور الذاتي. إن العناية بجسمك والحفاظ على صورتك المفضلة أمر مثير ، والنجاحات الأولى تجلب رضاءًا لا يضاهى!

يرجى ملاحظة أنه في غضون ثلاثة أشهر ، سيعطي أي نظام تختاره نتائج - مرضية أم لا.

بعد 90 يومًا من خطة الجمال الخاصة بك ، حان وقت الفحص:

• هل العناية بالبشرة جيدة؟ الجواب هو "نعم" - حان الوقت لشراء البرطمان التالي من الكريم المفضل لديك ، "لا" - اختر واحدة أخرى ، فقط لا تتوقف عن ترطيب وتغذية بشرتك كل يوم ؛
• كيف حال السيلوليت لديك؟ أضف لفائف وفرك بفرشاة وكريم خاص للتدليك ؛
• هل ساعدك جهاز الجري على إنقاص الوزن؟ قم بالتبديل إلى تدريب القوة
• هل ذهبت إلى مقهى ببدلة مكتب ، وفي نزهة مرتدية "فستان جميل للغاية"؟ قم بعمل قائمة بالعناصر المفقودة في خزانة ملابسك واشترِ مجموعة واحدة من الملابس والأحذية كل شهر حتى تملأ جميع الفجوات في القائمة.

الانخراط في أسلوب حياة يقود إلى الجمال لا إلى زواله. كن أكثر مبادئًا في أمور التغذية ، وادعم نفسك بالمكملات الغذائية الصحية ، وزود جسمك بها الحمل الصحيح، أتقن فن مطابقة الملابس والإكسسوارات.

و جميل؟ هذا السؤال يقلق كل امرأة مهما كان عمرها. لكن الفتيات المراهقات بشكل خاص يبحثن عن إجابة لذلك. خلال فترة البلوغ ، يبدو للسيدات الشابات أنهن لا يبدون جيدًا مثل صديقاتهن في نفس العمر. مثل هذه المجمعات غالبا ما تؤدي إلى الصدمة النفسيةعند الفتيات. في الواقع ، الجمال مفهوم شخصي إلى حد ما. والحكمة القديمة أن ناس بشعةلا يحدث - هذه هي الحقيقة الحقيقية. وإذا لم يكن لدى الفتاة معايير 90 × 60 × 90 ، فهذا لا يعني أنها قبيحة. لجميع الفتيات المهتمات بالموضوع ، في سن 14 ، هذه المقالة مخصصة. هنا ، سيتمكن القراء الصغار من العثور على معلومات حول كيفية التعرف على "أنا" الخاصة بهم ، وكيف يرون في أنفسهم كل ذلك الجمال المتأصل في الطبيعة منذ الولادة ، وكيف يتعلمون التأكيد على فرديتهم.

كن نفسك!

تعتقد العديد من الفتيات ، بعد أن نظرن إلى ممثلي الأعمال الاستعراضية في المجلات اللامعة ، أنهم يمثلون معايير الجمال والمثل العليا. هذا الرأي خاطئ. لا تخلق الطبيعة بالصدفة كل فرد على حدة ، وليس مثل الآخرين. لا حاجة للسعي لتبدو مثل موديلات مشهورةوالفنانين ، لا ينبغي نسخهم. لديك جمالك الفردي. احرص على أن تكون على طبيعتك. ولكي يتم الكشف عن جاذبيتك الداخلية ، عليك أن تتعلم كيف تحب نفسك. أنظر إلى نفسك في المرآة. هل تعانين من نمش؟ هذا ليس عيبًا ، بل هو الكرامة الحقيقية لمظهرك. تبدو بقع الشمس على الوجه لطيفة ولطيفة. شعر مجعد؟ إنها جميلة أيضًا. حتى أن الكثيرين يحلمون بشعر مجعد كثيف. حسنًا ، إذا كنت ترغب في بعض الأحيان في الحصول على شعر أملس ، فهذه ليست مشكلة اليوم. هناك طرق عديدة لفرد تجعيد الشعر. كيف تصبح فتاة جميلة، بحيث قصر القامة؟ حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء ، هذا ليس عيبًا. السيدات الصغيرات يتمتعن بشعبية مثل السيدات طويل القامة. يريد العديد من ممثلي الجنس الأقوى رؤية فتاة صغيرة وهشة بجانبهم. إذا كنت تريد حقًا أن تكون أطول ، فستساعدك الأحذية أو الكعب العالي على مساعدتك.

كما ترى ، كل ما تعتبره عيوبًا هي في الواقع فضائل حقيقية. انظر إلى نفسك من الجانب الآخر. وهكذا أنت السيدات الشابات، أضف المزيد من الثقة بالنفس ، نقدم لك بعض النصائح. منهم سوف تتعلم كيف تصبح جدا وسوف تخبرك النصائح أدناه ما يجب القيام به لتبدو جذابة وساحرة.

كن اجتماعيًا وواثقًا!

موافق ، الفتاة المنغلقة وغير الودية لا تسبب أي تعاطف. وحتى لو كانت تسريحة شعرها وملابسها لا تشوبها شائبة ، فسيكون التواصل مع مثل هذا الشخص أمرًا مزعجًا للغاية. كيف تكون جميلة في 14؟ بادئ ذي بدء ، تعلم كيفية إجراء محادثة والإجابة على الأسئلة بوضوح. ولهذا تحتاج إلى امتلاك معرفة متنوعة ، لا يتم الحصول عليها فقط من المناهج الدراسيةولكن أيضًا من خلال التعليم الذاتي.

كوني جميلة في قلبك!

الغيبة والحسد هي تلك الصفات التي لا تزين الإنسان أبدًا. حاول أن تستأصلهم من روحك. حاول أن ترى الخير والإيجابي في كل شيء وكل شخص. سيتم التأكيد على جمالك ، داخليًا وخارجيًا ، من خلال صفات مثل اللطف والود والإخلاص.

اهتم بجسمك!

لتبدو جذابة ، من المهم أن تعتني بجسمك. وهي ليست مجرد امتثال القواعد الابتدائيةالنظافة. يتأثر جمال الجسم بالعديد من العوامل الأخرى. كيف تصبح فتاة مراهقة جميلة ومعتنى بها؟ الجواب على هذا السؤال أدناه.

يتم استقبالهم بالملابس!

عند اختيار أسلوب ملابسك ، لا تحاول مواكبة الموضة. ارتدِ ما تشعر بالراحة فيه. يجب أن تؤكد الملابس على كرامة شخصيتك وإخفاء العيوب ، إن وجدت. إذا كان اختيار الملابس صعبًا عليك ، فاسأل والدتك أو الأخت الكبرى. إنهم بالتأكيد لا يقدمون نصائح سيئة. يمكنكما معًا اختيار خزانة ملابس تساعد في إضفاء مظهر جميل.

المكياج: كوني حذرة!

كيف تصبح جذابة وجميلة؟ تعتقد العديد من الفتيات المراهقات أن المكياج هو ما سيجعلهن جذابات. أحمر شفاه لامععلى الشفاه طبقة سميكةأحمر الخدود على الخدين والدوائر من الظلال والمسكرة حول العينين - هل هذا جمال؟ الشباب رقيق وخجل. لا يمكن لأي مكياج أن يجملها أكثر. إذا كنت لا تزال تستخدمه ، فحاول القيام بذلك ضمن النطاق الطبيعي. يجب أن يكون مكياج الفتاة خفيفًا وسريًا. يمكن أن يجعلك المكياج الزائد تبدو أكبر سنا. يجب أن تكون جميع المنتجات مناسبة لنوع بشرتك. يمكن أن يساعدك المستشارون في متاجر مستحضرات التجميل في اختيارهم.