كيف نحصل على بشرة مثالية؟ كيف تحصلين على بشرة وجه مثالية؟ العادات السيئة هي أسوأ عدو لك.

مرحبا أيها القراء الأعزاء. لاحظت مؤخرًا ميزة واحدة عند استخدام الصودا ، حيث يجف الجلد. لذلك قررت معرفة المزيد حول كيفية جعل البشرة ناعمة وسلسة ومرطبة. سألت صديقة تعتني ببشرتها عن هذا ، وردا على ذلك أرسلت مقالًا كاملاً. بالطبع ، أريد أيضًا أن أتحدث عن الصودا ، لكن المزيد عن ذلك في مقال آخر.

إذا كنت قلقًا بشأن الالتهاب والتشيخ الضوئي والتجاعيد في نفس الوقت ، فأنت متأكد من ذلك بشرة ناعمة- انها ليست عنك. لحسن الحظ ، لدى خبراء الأمراض الجلدية رأي مختلف. من خلال إجراء 12 تغييرًا بسيطًا فقط على روتين جمالك ، يمكنك الحصول على بشرة ناعمة وحريرية.

1. الأقل هو الأفضل سواء دهن الكريم على الجلد

وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية المعتمدين ، فإن الخطوة الأولى هي التوقف عن فعل كل ما تفعله الآن. في الوقت الحاضر ، يهدف التسويق القوي إلى إقناعك بشراء البرطمان العاشر. مكافحة الشيخوخة كريمأو حتى نظام رعاية كامل.

وتعتقد ، سواء أكان ذلك أم لا ، "ربما إذا قمت بتطبيق المزيد من الوسائل المختلفة ، سيكون التأثير أفضل؟". إنه أمر محزن ، لكن في بعض الأحيان يمكن أن يعمل ضدنا.

الكثير من المنتجات أو العلاجات المضادة للشيخوخة يمكن أن تجعل البشرة أكثر حساسية ، وتسبب التهيج والاحمرار والجفاف ، بالإضافة إلى تفاقم التجاعيد الموجودة وتسبب ظهور تجاعيد جديدة. لذا أولاً وقبل كل شيء ، توقف عن استخدام كل شيء في نفس الوقت.

2. اغسلي وجهك بشكل أقل. هل من الجيد غسل وجهك بالصابون بشكل متكرر؟

يعتقد الكثير من الناس أن مفتاح تنعيم البشرة هو الوجه شديد النقاء ، لكن هذا ليس هو الحال. في الواقع ، غسل وجهك كثيرًا من المرجح أن يضر بشرتك أكثر من نفعه.
من المهم حقًا لصحة البشرة إزالة المكياج بلطف وغسل الأوساخ التي تراكمت خلال النهار ، لكن من الأسطورة أنك تحتاجين إلى غسل بشرتك مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم حتى تصدر صريرًا.

يمكن أن يؤدي الغسل المتكرر إلى نفس التأثيرات السلبية مثل الاستخدام المفرط عدد كبيرمنتجات مكافحة الشيخوخة - جفاف وتهيج. مع الغسيل القوي ، نتلف طبقة الدهون التي تحمي البشرة وترطبها.

هذا هو سبب ظهور الجفاف ، والذي يحاول الجلد التأقلم معه عن طريق إنتاج المزيد من الدهون. ينتهي بنا المطاف ببشرة دهنية مصابة بالجفاف. فقط قللي من عدد الغسلات ودعي بشرتك تسترخي.
وشيء آخر - بعد الغسيل ، لا تنس مسح وجهك بالتونر أو المستحضر. ستساعد هذه الخطوة في إزالة أي أوساخ متبقية ، أو دهون ، أو الخلايا الميتةالجلد ، وكذلك بقايا المطهر نفسه التي لم يتم غسلها بالماء.

3. لا تضغط على الالتهاب. هل يستحق عصر البثور

نعلم جميعًا مدى قوة الرغبة في التخلص من الالتهاب عن طريق الضغط على القيح ، لكننا ننصحك بالامتناع عن ذلك. يتطلب حب الشباب موقفًا لطيفًا يمكن أن يقدمه لك طبيب الأمراض الجلدية ، وليس أصابعك.

مثل هذا النشاط الذاتي لن يؤدي إلا إلى إطالة عمر الالتهاب ، ناهيك عن خطر العدوى والتندب. لن يعتني طبيب الأمراض الجلدية المختص بحب الشباب فحسب ، بل سيختار أيضًا الرعاية التي ستساعدك على تجنب ظهور التهابات قيحية جديدة.

حسنًا ، كيف تتخلص من النقاط السوداء على الوجه ، سيساعدك المقال المنشور سابقًا. يمكنك أن تقرأ.

4. قشر بشرتك ، لكن لا تفرط في ذلك. كيفية تقشير بشرة الوجه

تتطلب البشرة الناعمة حقًا إزالة خلايا الجلد الميتة. إنها أسطورة أن التقشير يمكن أن يجفف الجلد أو يرقق. يساعد التقشير المنتظم في تسريع عملية تجديد خلايا الجلد بطبيعة الحالإنتاج مرطبات مثل حمض الهيالورونيك. يساعد التقشير أيضًا على ترطيب الجلد لأنه يعزز إنتاج الإيلاستين والكولاجين.
يوصى بشدة بعدم استخدام المقشّرات الكاشطة التي يمكن أن تلحق الضرر بالجلد بسبب محتوى الجزيئات ولكن التقشير القائم على الأحماض الطبيعية التي تذوب بلطف الخلايا الميتة على سطح الجلد بحيث يمكن للخلايا الحية الجديدة أن تحل محلها.

5. اغسل فرشك. تعتمد صحتك على نظافة الأيدي

كم مرة تغسلين فرش المكياج الخاصة بك؟ ربما لا يكفي في كثير من الأحيان. الأوساخ وبقايا المكياج و الزهمنكون مكان عظيملتكاثر البكتيريا التي تسبب التهابات على الوجه.

لحسن الحظ ، من السهل جدًا التعامل معها ، حتى صابون عادي. في نفس الوقت تجنب الصابون مع إضافة الروائح والأصباغ.

6. أكل صحي. الغذاء الصحي فيتامينات طبيعية

إن مقولة "أنت ما تأكله" تناسب الفكرة تمامًا ، حيث أن الجلد هو انعكاس مثالي لصحتنا الداخلية. من أجل جعل بشرتك ناعمة ، تحتاج إلى تضمين الأطعمة الغنية بالبروتينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة في نظامك الغذائي.

تساعد هذه المنتجات في الاحتفاظ بالرطوبة واستعادة عوامل الترطيب الطبيعية للبشرة.
يقول أطباء الأمراض الجلدية إن تناول الكثير من الأطعمة الفائقة سيساعد أيضًا في تحسين نسيج الجلد ، وتملأه بالرطوبة ، ويجعله مرنًا وسلسًا.

وتشمل هذه الأطعمة البروتينية المذكورة أعلاه (السلمون والتوفو وفول الصويا والسردين) ؛ المنتجات ذات محتوى عاليأوميغا 3 (لوز ، سلمون ، سردين ، عين الجمل, بذور الكتان) ؛ مضادات الأكسدة لتجديد البشرة السريع مثل الفيتامينات A و C و E (الجزر ، البطاطا الحلوة ، جوزة الطيب ، التوت) ؛ المعادن مثل المغنيسيوم والزنك ، والتي تساهم في إنتاج حمض الهيالورونيك، من أقوى مرطبات البشرة (الصويا ، الطحالب ، الجزر ، بذور اليقطين، كل الحبوب).
إذا كنت لا ترغب في تغيير نظام التغذية الخاص بك بشكل جذري ، فعليك على الأقل اتباع نصيحة أخصائية التجميل الشهيرة جوانا فارغاس. توصي جوانا بتناول العصائر الخضراء كل يوم كبديل رائع لقهوة العصر. وفقا لها ، فإن عمل العصائر الخضراء الطازجة ، والتي تساعد على تشبع خلايا الجسم بالأكسجين وتحفيز التصريف اللمفاوي ، بطريقة إيجابيةسيؤثر على جلد الوجه في غضون أيام قليلة بعد بدء الاستقبال.

7. اشرب المزيد من الماء. كم من الماء يجب شربه في اليوم

هناك ملايين الأسباب التي تجعلك تشرب كوبًا من الماء قدر الإمكان ، والجلد الناعم هو أحد هذه الأسباب. لن ينكر أي طبيب أمراض جلدية أو اختصاصي تجميل أن كمية السوائل غير المدرة للبول التي تشربها تؤثر بشكل مباشر على حالة الجلد. عندما يكون الجسم رطبًا بدرجة كافية من الداخل ، يصبح الجلد أكثر نعومة وليونة ومرونة.

لمزيد من المعلومات حول كمية الماء التي يجب شربها يوميًا ، يمكنك الاطلاع على مقالة منشورة مسبقًا.

8. ضع الكريم الواقي من الشمس

يعرف معظم الناس بالفعل مدى أهمية حماية أنفسهم من الصحة أشعة الشمس، ولكن لا يفهم الجميع أن حالة الجلد تعتمد أيضًا إلى حد كبير على مقدار الوقت الذي تقضيه في الشمس.

تتسبب الأشعة فوق البنفسجية ، التي تخترق الجلد ، في حدوث ضرر يتجلى في شكل تجاعيد وخشونة في الجلد. لإطالة فترة شباب البشرة ، استخدم واقيات الشمس يوميًا. توقف عن اختيارك للوجه الواقي من الشمس الذي يناسبك ويفضل أن يكون بمكونات مثل أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك.

9. رطب بشرتك

ترطيب وترطيب وترطيب مرة أخرى. رطبي بشرتك مرتين في اليوم. سوف تملأ الرطوبة الفجوات الدقيقة بين خلايا الجلد الجافة ، مما يساعد على جعل بشرة الوجه أكثر نعومة. تعتمد كمية الرطوبة المطلوبة على الوقت من السنة والبيئة.

على سبيل المثال ، دش ساخن جدًا ، خاصةً في وقت الشتاء، يحرم البشرة من مكونات ترطيب مهمة مثل السيراميد. لذلك ، من الأفضل أن تغسل بالماء الدافئ ، ثم توضع المرطبات بعناية ثلاث دقائقبعد الاستحمام. سيساعد ذلك على ترطيب البشرة أكثر.

10. استخدام طبيعي

لا يمكن العثور دائمًا على مفتاح تنعيم البشرة في الصيدلية أو أرفف متاجر التجميل. أحيانًا يكون الأبسط والأكثر منتجات طبيعيةيمكن أن يعطي بشرتك توهجًا تحلم به جميع الفتيات.
على سبيل المثال ، يمكنك اعتماد قناع على أساس زبادي طبيعيكمنعم للبشرة. يعمل الزبادي في هذا القناع كمكون مضاد للالتهابات ومكون مقشر ، حيث يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك.

الفراولة تشد المسام ودقيق اللوز مقشر ناعمهذا يفتح المسام. يوصى بعمل هذا القناع مرتين في الأسبوع.
بادئ ذي بدء ، بلل وسادة قطنيةفي خل حمض التفاحوامسح الالتهاب ثم ضعي القناع:
- كوب زبادي
- نصف كوب فراولة مطحونة
- نصف كوب من طحين اللوز (لوز مطحون ناعما)
تخلط جيدا وتوضع على وجهك. مع حركات التدليك ، فرك منطقة T ، حيث تظهر النقاط السوداء. اتركي القناع لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

11. ضع عناية معززة في الليل

في الليل تحتاج بشرتك رعاية اضافيةلذلك لا تستخدمي المرطب النهاري المعتاد. كمنتج للعناية الليلية ، اختر منتجًا يحتوي على الرتينويدات. تحفز الرتينويدات إنتاج الكولاجين وتطبيع تجديد الخلايا.

12. حافظ على غسيلك نظيفًا

حافظ على نظافة جميع الأنسجة التي تلامس بشرتك. هذا هو سرير وثوب نوم. انتباه خاصانتبه إلى غطاء الوسادة ، لأنه غالبًا ما يتسخ ويتلامس مباشرة مع بشرتك.

13. لا تتجاهل عمليات التجميل

إذا لم تساعدك معظم النصائح والعلاجات ، فلا حرج في اللجوء إلى مساعدة أخصائيي التجميل. هناك عدد من المشاكل المحددة التي تتطلب تدخل المتخصصين. على سبيل المثال ، التصبغ ، حب الشباب ، ما بعد حب الشباب ، ضرر مرئيمن أشعة الشمس. في كل هذه الحالات ، يمكن للإجراءات أن تعطي نتائج واضحة حقًا.

تحلم العديد من الفتيات ببشرة ناعمة وحتى ، لكن السؤال عن كيفية تحقيق ذلك يظل مفتوحًا في كثير من الأحيان ، وكل من ممثلي الجنس الأضعف يحلها بطريقتها الخاصة.

يلجأ شخص ما إلى مساعدة صالونات التجميل ؛ يحاول شخص ما حل المشكلة في المنزل ، متذكرًا أنه يمكنك تحقيق النتائج ليس فقط باستخدام خدمات خبراء التجميل الموقرين ، ولكن أيضًا بنفسك.

تعرف أي فتاة أن صحة البشرة وجمالها تعتمد على ثلاث خطوات تقدمية: الوقت المناسب ، والتنغيم والتغذية.

يجب تطهير الجلد مرتين في اليوم ، دون أن ننسى أن أصحاب البشرة الجافة من غير المرجح أن يفعلوا ذلك علاج مناسبالعناية الدهنية. ومع ذلك ، والعكس صحيح.

بعد التطهير ، يتم توحيد لون البشرة مع أو ثلج تجميلي، والتي يمكن شراؤها من أي صيدلية ، أو - إذا كنت تريد التأكد من طبيعتها - قم بطهيها بنفسك.

بعد التنغيم ، ضعيه على البشرة كريم مغذي، عند اختيار أيهما من المهم أن تأخذ في الاعتبار العامل الموسمي: في فصل الشتاء ، من الأفضل استخدام الكريمات القائمة على الجلسرين أو الدهون ، في الربيع والخريف - كريمات غنية بالفيتامينات. خيارات الترطيب أكثر ملاءمة لفصل الصيف.

لكن هذه المجموعة القصيرة من التوصيات ، بالطبع ، لا تستنفد إمكانيات العناية بالبشرة. لجعل بشرة الجسم ناعمة ، تحتاج أيضًا إلى إجراء آخر يحبه الكثيرين - أقنعة عطرةو الدعك. أصبحت الآن شائعة جدًا لدرجة أنه لن يكون هناك مشكلة في شرائها في أي متجر أو حتى طهيها بنفسك ، باتباع الصيغة: الحد الأدنى من الجهد - النتيجة القصوى.

على وجه الخصوص ، يدرك العديد من الذين يستخدمونه جيدًا أن المنتجات القائمة على الطين والخضروات والفواكه ، المشبعة بالجلد ، تعطي نعومة خاصة للبشرة. الزيوت الأساسية. فيما يلي بعض الوصفات.

أقنعة تنعيم البشرة

قناع الكفير لبشرة ناعمة للجسم

مناسب لتنعيم البشرة وعلاج حب الشباب قناع الكفير. وصفتها بسيطة للغاية:

• اخلطي ملعقتين كبيرتين من الصلصال مع الكفير واجعل قوامها كثيفًا ؛
• أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل.
• يوضع على الوجه ويترك لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.

قناع الخوخ لبشرة ناعمة للجسم

قناع الخوخ لا ينظف البشرة فحسب ، بل يجعلها تبدو مشرقة أيضًا:

• يخلط بملعقة كبيرة زيت الخوخمع عدة أنواع من الزيوت الأخرى: الخزامى والقرنفل والقرفة وكذلك زيت الزعتر.
• ضعيه على الجلد واستمري لمدة 5 دقائق ، ثم قومي بعمل تدليك خفيف ؛
• امسح الجلد بمنشط خالٍ من الكحول.

أقنعة لترطيب وتغذية بشرة الجسم

لترطيب وتغذية بشرة الجسم ، يعتبر قناع الجبن وعصير الليمون مثاليًا:

• اخلطي عبوتين من الكريمة (500 مل لكل منهما) مع كيلوغرام واحد من الجبن (الأفضل من ذلك كله - الأكثر سماكة ودسمًا) ؛
• يخلط جيدًا ويوضع على الجسم في طبقات رقيقة ؛
• يغسل بعد 30 دقيقة.

عناية خاصة بالبشرة

لحل الآخر مشاكل بشرةله أيضًا حيله الخاصة: على سبيل المثال ، لمنع التقشير المفرط للجلد في منطقة الركبة ، كريم أو حليب للجسم مع محتوى رائعسمين؛ الخلاص الذي طال انتظاره من حب الشباب على الظهر سيجلب قناعًا من الطين العلاجي ؛ والفرك المنتظم بالليمون والقشدة سيمنع احمرار المرفقين وظهور الخشونة عليهما.

التدليك باستخدام الفرشاة وترطيب الجسم بالزيت والكريم سوف يخفف نصف عادلالإنسانية من صرخة الرعبفي منطقة الفخذ. صحيح ، لتحقيق نتيجة طويلة الأمد ، لن يكون التدليك كافيًا - يجب أن يتناوب مع الرياضة.

في الرعاية الذاتية ، كما هو الحال في مجالات الحياة الأخرى ، ليس الاتساق والانتظام مهمين فحسب ، بل أيضًا نهج معقول ، مقرونًا بالتدبير. بعد كل شيء ، من أجل الصحة و الجمال الخارجيتؤثر بنفس الطريقة عوامل مهمة: التغذية ، وغياب العادات السيئة أو وجودها ، ومدة وطريقة النوم ، وبالطبع الرياضة. لذلك ، من غير المرجح أن يقود الانتباه التفصيلي إلى إحدى هذه النقاط ، ولكن التجاهل التام لجميع النقاط الأخرى ، شخص ما إلى الهدف المنشود. أولاً ، يجب أن توازن بين صورتك وإيقاع حياتك ، وبعد ذلك فقط تنتظر "العودة" من جسدك.

لينيسي مونتيرو

instagram.com/lineisymontero/

"أقوم بخلط سكر القصب وعسل الزهرة ، وأضعه على الجلد ، واتركه يتماسك قليلاً وألفه بيدي: أفضل فركولا يمكنك تخيل ذلك! مباشرة بعد العملية ، أضع مرطبًا - بكمية زائدة ، حتى يمتص الجلد بقدر ما يحتاج. بالمناسبة ، هذا أيضًا سر التعافي بعد أسابيع الموضة ، عندما يكون لديك الكثير من المكياج على وجهك: فقط اتركي البشرة تمتص قدر ما تشاء ، ضعي الكريم مرارًا وتكرارًا حتى يظل سليمًا على السطح .

مارثا هانت

جمع

ميزات Fotodom / Rex

"لطالما كنت أحسد النساء اليابانيات: فجميعهن يتمتعن ببشرة مثالية! لذلك ، عند الاختيار مستحضرات التجميلنظرت في البداية ماركات يابانية. نتيجة لذلك ، استقرت أقنعة ورقةمن SK II: هم رائعون! مصنوع من القطن بنسبة 100٪ ومُشبع بخلاصة البتيرا المعجزة. هناك فيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن والأحماض العضوية وبعض المركبات السرية الأخرى. يعمل بشكل لا تشوبه شائبة! "

جريتا فاليس

instagram.com/greta_varlese/

"أنا مهووس بالجمال. جعلت العناية بالبشرة طقوسًا خاصة ، مع العديد من التفاصيل وأطنان من المنتجات. في الصباح ، أغسل وجهي ، ثم أنظف بشرتي بالحليب ، ثم أستخدم تونرًا ، ثم مصلًا ، ثم مرطبًا. تدوم كل مرحلة حوالي ثلاث دقائق ، لأنني أريد أن يتغلغل المنتج في الجلد. في المساء ، أزيل المكياج ، وأغسل وجهي بالموسى أو الرغوة ، ثم المقوي ، ثم الكريم المغذي. مرة واحدة في الأسبوع أقوم بتسخين وجهي فوق الماء الساخن لفتح المسام ، ثم أقوم بتطبيق التقشير من أجل التطهير العميق ، ثم أقوم بوضع قناع مرطب لمدة 15-30 دقيقة ، دائمًا في صمت ومع موسيقى جيدة ، بعد القناع - منشط ، مصل ، مرطب . نعم ، أعلم أنني أفكر في الأمر كثيرًا ، لكن لا يمكنني مساعدته ".

يد الصفصاف

"في وقت من الأوقات ، صدمتني فكرة العلامة التجارية Dermalogica لتقسيم الوجه إلى مناطق وتقييم حالة الجلد في كل منطقة واختيار وسائل مختلفةلحل كل مشكلة. أذهب بانتظام إلى الصالون لإجراء هذا الإجراء ، ويختارون مجموعتي الفردية من المنتجات وفقًا لحالة جبهتي وعظام وجنتي وذقني وما إلى ذلك. يمكنني أن أضمن تقريبًا أنه بعد أسبوع الموضة سيكون كل شيء مهدئًا ومضادًا للتهيج ".

ميزات Fotodom / Rex

"أضع مرطبًا طوال الوقت. مرة كل ساعتين ، على الأرجح ، وإلا بدا لي أن التجاعيد قد امتدت بالفعل من خلال الجبين وتكمن في زوايا العين ... بررر! لدي دائمًا رذاذ Aveda's Botanical Kinetics وكريم أو جل ترطيب الجلد ومناديل تنظيف في حقيبتي لمسح وجهي قبل التقديم. ماذا؟ ميك أب؟ أرسم فقط على المنصة! "

ريناتا زاندونادي

«أنا من أشد المعجبين بالعلامة التجارية Bioderma ، لديها أداة ممتازةمنظف ​​ومرطب. خالٍ من العطور ، بدون مكونات إضافية غير ضرورية. وأنا دائمًا أستخدم واقٍ من الشمس ، حتى في الداخل طقس ممطر. بالنسبة لي ، فإن وضع كريم عامل الحماية من الشمس (SPF) يشبه غسل ​​أسناني بالفرشاة ، حتى أنني لا أفكر في الأمر ".

جيسيكا بارثا لام

instagram.com/jblam29/

"أقوم بغسل وجهي بزيت الزيتون في المساء: فهو ينظف البشرة بشكل أفضل من الرغوة والجيل والمناديل والمرطب مجتمعين. وبعد ذلك ، ليس عليك التفكير في مقدار ما وماذا مواد مؤذيةقمت بتطبيقه على بشرتك. لدي أيضًا مرطب يعتمد على زيت الزيتون ، أطلبه في صيدلية ، تاريخ انتهاء الصلاحية يومين فقط ، لكنني متأكد من جودته ".

جوليا فان أوس

"أنام مع قناع الفازلينعلى الوجه. نعم ، أنا لا أمزح ، إنه كذلك. أضع الفازلين على وجهي بطبقة رقيقة وأذهب إلى الفراش. في الصباح ، تصبح البشرة ناعمة ومخملية بشكل مذهل! لا يوجد كريم آخر يفعل هذا. وغطاء الوسادة سهل الغسل! "

ماديسون ويتاكر

"أعتقد أنه ليس لدي أسرار للعناية بنفسي. باستثناء عدم وضع المكياج أبدًا خارج العمل وعدم الذهاب للنوم أبدًا دون تنظيف بشرتك. لكن! واحرصي على الشرب في الصباح زيت بذر الكتان: توجد أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 وهي مهمة جدًا للبشرة. أنا آخذ ملعقتين كبيرتين منه في اليوم. في الخفاء: هو كذلك طريقة عظيمةالتخلص من السموم من الجهاز الهضمي ، حسنا ، أنت تفهم.

داشا ماليتينا

instagram.com/dasha_maletina/

"بعد تنظيف البشرة ، أضع قناعًا على الفور ، وبعده فقط - كريم. أنا لا أهتم كثيرًا بالعلامات التجارية ، الشيء الرئيسي هو أن فيتامين ب 12 موجود في التركيبة - فهو يعتني بالبشرة بشكل ممتاز. "

بولين هورو

"أشرب الكثير من الماء ، الكثير من الماء ، لا أعرف ، أكثر من 2 لتر بالتأكيد. أنا لا آكل أي شيء ضار ، مقلي أو معلب ، وأذهب مرة في الشهر إلى خبير التجميل ، الذي يستحضرني بطريقة ما. في المنزل ، وبصرف النظر عن كريم الترطيب وغسول الوجه ، ليس لدي أي مستحضرات تجميل ".

تفسد المسام المتضخمة والتقشير والتجاعيد والبثور بشكل كبير مظهر خارجيجلد على وجه المرأة. بالطبع ، يمكن إخفاء كل هذه العيوب بمهارة بمساعدة أساس خاصتحت المكياج المؤسسةومسحوق ، لكن الأمر سيستغرق الكثير من الوقت والجهد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثير طريقة التسوية هذه سيكون قصير الأمد وسينتهي فور إزالة مستحضرات التجميل. لجعل الوجه ناعمًا وحتى لفترة طويلة ، تعتمد المنتجات على مكونات طبيعية, تمارين خاصةضد التجاعيد والامتثال قواعد بسيطةللعناية بالبشرة.

محتوى:

العناية ببشرة الوجه ، أولاً وقبل كل شيء ، تعني ذلك التطهير السليموالترطيب. يجب أن يتم اختيار وسائل التنظيف مع مراعاة نوعها. من أجل أن تظل بشرة الوجه صحية ومظهرًا جيدًا دائمًا ، يجب اتباع هذه التوصيات:

• اختر بعناية مستحضرات التجميل للماكياج والعناية ، مع إعطاء الأفضلية للمنتجات المضادة للحساسية ؛
• تناول الطعام بشكل صحيح ، وتأكد من أن النظام الغذائي يحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن ؛
• تستهلك ما لا يقل عن 1.5 - 2 لتر من السوائل يوميًا ؛
• لا تذهب إلى الفراش دون إزالة الماكياج تمامًا ؛
• المزيد ليكون على هواء نقي;
• تقدم كامل النوم ليلا(8 ساعات على الأقل) ؛
• حماية الوجه من الآثار الضارة للصقيع وأشعة الشمس المباشرة.

تمارين لعضلات الوجه

تمرين خاص لعضلات الوجه يحسن الدورة الدموية وتغذية الأنسجة ويشدها وينعم التجاعيد ويمنع ظهورها. تحتاج إلى القيام به كل يوم في الصباح والمساء ، بينما من المهم التركيز وتخيل كيفية عمل العضلات.

تمارين للعضلات حول الشفتين والخدين:

1. املأ فمك بالهواء ولفه داخل الفم ، وأغلق شفتيك بإحكام.
2. حرك الفك السفلي بسرعة ودون توقف من جانب إلى آخر بقدر ما سيذهب.
3. مدّ شفتيك إلى الأمام بقوة مع ثنيهما "بقوس".
4. افتح فمك على مصراعيه ونطق كل حروف العلة بدورها.

تمارين للعضلات حول العينين:

1. أغمض عينيك واضغط على جفونك. ثم افتحيهم وأغمض عينيه.
2. افتح عينيك على أوسع نطاق ممكن واحتفظ بها لبضع ثوان.
3. قم بعمل حركات دائرية برفق باستخدام عينيك في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة.
4. حرك عينيك ببطء إلى اليسار واليمين.

بالإضافة إلى التمرين ، فهي مفيدة جدًا للبشرة تدليك التباين. لتنفيذه ، من الضروري ترطيب منديل واحد أو منديل ماء ساخنوالآخر - في البرد. ثم ضعي كل منهما بالتناوب على الوجه لمدة 30 ثانية.

فيديو: مجموعة تمارين للوجه

وصفات للتقشير والأقنعة لبشرة ناعمة

الدعك والأقنعة الطبخ المنزليمصممة لتطهير وتنعيم بشرة الوجه ، مع الاستخدام المنتظمقادرة على جعل الوجه ناعمًا وليس أسوأ من التكلفة إجراءات الصالون. عند القيام بها ، من المهم اتباع إجراء معين. تحتاج أولاً إلى تطهير الجلد بمقشر ، ثم وضع القناع.

مقشر لتنظيف البشرة

العمل الرئيسي للدعك هو الإزالة من على سطح الجلد تلوث مختلف، خلايا ميتة ، نقاط سوداء. بعد تطبيقها ، يصبح الجلد أكثر تجانسًا ونعومة بصريًا.

مقشر العسل ونخالة القمح

عمل:

يزيل الرؤوس السوداء ويجدد البشرة ويغذيها وينعمها.

مُجَمَّع:
عسل - 30 جم
عصير ليمون - ملعقة كبيرة. ل.
نخالة القمح - 10 جم

طلب:
اصنع خليطًا متجانسًا من المكونات المحددة وقم بتطبيقه بالتساوي. ثم حركات التدليكتطهير الجلد. اغسلي القناع بالماء الدافئ.

مقشر الشوفان والسكر

عمل:
ينظف وينعم البشرة ويزيل جزيئات الجلد الميتة.

مُجَمَّع:
دقيق الشوفان - 1 ملعقة كبيرة. ل.
سكر - 25 جم

طلب:
اخلطي السكر مع مسحوق دقيق الشوفان. انشر الخليط الناتج على الجلد ونظفه بلطف بحركة دائرية. بعد ذلك ، اغسل بالماء الدافئ.

فرك على أساس بذور الرمان

عمل:
يوحد البشرة ويرطب البشرة وينظف المسام ويزيل الطفح الجلدي.

مُجَمَّع:
بذور الرمان - 15-20 جم
عسل - ½ ملعقة صغيرة
لب البرتقال - 1 ملعقة كبيرة. ل.

طلب:
طحن بذور الرمان بالخلاط. قشر شريحتين أو ثلاث شرائح من البرتقال من الأفلام وقطعيها جيدًا ، اخلطي كتلة البرتقال مع الرمان وأضيفي العسل. ضع المنتج على بشرة الوجه ، باستثناء المنطقة المحيطة بالعينين. يغسل بالماء الدافئ بعد 10 دقائق.

نصيحة:لأصحاب بشرة دهنيةلمنع ظهور حب الشباب وحب الشباب ، يوصى بمسح الوجه بمغلي من لحاء البلوط مرتين في الأسبوع.

أقنعة لبشرة ناعمة ومتساوية

يجب وضع الأقنعة على بشرة الوجه التي تم تنظيفها مسبقًا. سيوفر هذا تغلغلًا أعمق في أنسجة العناصر الغذائية. بعد وضعها ، يوصى باستخدام مرطب.

قناع العنب

عمل:
يجعل البشرة ناعمة ومخملية ، وينعش ويتناغم ، ويحسن المرونة جلد، يحذر من الترهل.

طلب:
اعصر حوالي 30 مل من عصير العنب. انقعي منديلًا أو شاشًا مطويًا بأربع طبقات وضعيه على وجهك لمدة 20 دقيقة. بعد إزالة القناع ، اشطفي وجهك بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف بمنشفة.

قناع الزبادي والكركم

عمل:
يغذي البشرة ويرطبها وينظفها من حب الشباب.

مُجَمَّع:
الكركم - 2 ملعقة كبيرة. ل.
زبادي غير محلى - 25 جم

طلب:
اخلطي المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة متجانسة. اغسلي وجهك وضعي المنتج الناتج بحركات تدليك. اغسليه بالماء بعد 20 دقيقة. لا تستخدم هذا القناع جدا بشرة عادلةلأن الكركم يمكن أن يلطخها.

قناع الموز والزبدة والعسل

عمل:
يغذي وينعم وينعم البشرة.

مُجَمَّع:
عسل - 10 جم
½ موزة ناضجة
زبدة - 30 جم

طلب:
اصنع لبًا من الموز ، أضف طريًا زبدةوالعسل. ضعي الخليط على الوجه ، مع التنصت برفق على الجلد بأصابعك. بعد 20 دقيقة ، أزيلي القناع بالماء الدافئ.

قناع مغذي بالفراولة والقشدة الحامضة

عمل:
يقلل من شدته البقع العمريةيرطب وينعش ويشد البشرة ويزيلها حَبُّ الشّبَاب، يشد المسام.

مُجَمَّع:
الفراولة أو الفراولة البرية - 100 جم
كريمة حامضة أو كريمة - 20 جم

طلب:
اهرسي التوت جيدًا. خذ 4 ملاعق صغيرة. الطين الناتج ويخلط مع القشدة الحامضة. ضع المنتج على الوجه. بعد 15 دقيقة ، اغسلي القناع بالماء الدافئ.

فيديو: وصفة قناع الوجه للتجاعيد الدقيقة

بشرة ناعمة تمامًا هو حلم كل امرأة. ولكن لتحقيق أن بشرة الوجه كانت ناعمة تمامًا ، فقد يكون الأمر صعبًا للغاية. الجلد هو نوع من المؤشرات على صحة الإنسان ، وأي عوامل ضارة تؤثر سلبًا على حالته. إيقاع الحياة الحديث سوء التغذيةيمكن أن يؤدي التدخين والاستهلاك المتكرر للقهوة والمشروبات الغازية إلى فقدان نعومة البشرة الثمينة.

تحاول كل امرأة الحصول على بشرة ناعمة وجميلة تمامًا بعدة طرق. تلجأ بعض النساء إلى أخصائيي التجميل وصالونات التجميل ، ولكن هناك أيضًا من يحل هذه المشكلة بأنفسهن في المنزل.

يتكون الطريق إلى بشرة صحية وناعمة من ثلاث مراحل رئيسية:

• تطهير؛
• التنغيم.
• غذاء.

يجب تنظيف البشرة مرتين في اليوم باستخدام وسائل خاصة. لكن من الضروري مراعاة نوع الجلد. بعد كل شيء ، المنتجات المخصصة للبشرة الجافة ليست مناسبة للبشرة الدهنية ، والعكس صحيح.

يتم إجراء توحيد لون البشرة فور تنظيفها. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام الثلج التجميلي والمقويات والمستحضرات المختلفة. يمكن شراء هذه الأموال من أي متجر ، ولكن يمكنك صنعها في المنزل.

بعد التنغيم يحتاج الجلد إلى تغذية إضافية. الكريمات رائعة لهذا الغرض. عند اختيار الكريم ، عليك التفكير في موسم استخدامه. في فصل الشتاء ، يعتبر الكريم الذي يعتمد على الجلسرين والدهون أكثر ملاءمة للبشرة. في الربيع والخريف ، من الأفضل اختيار منتج غني بالفيتامينات. لفصل الصيف الحار ، من الأفضل اختيار مرطب.

ولكن بالإضافة إلى هذه الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة ، يوصى بإجراء إجراءات أخرى. يمكن أن يكون من مختلف الأقنعة والدعك. في الوقت الحالي ، يمكن شراء الأقنعة وأدوات الدعك المختلفة من العديد من المتاجر ، ولكن يمكنك أيضًا تحضير نفسك.

بشرة ناعمة في المنزل

مستحضرات التجميل من مكونات طبيعية، أعدت بمفردها ، قادرة على استعادة نعومة الجلد ومخمله. هناك الكثير منها بسيط للغاية ، ولكن في نفس الوقت وصفات فعالةلتجميل البشرة.

مغلي نبات القراص
يحتوي هذا المنتج المفيد جدا للبشرة كمية كبيرةالمغذيات والمعادن التي تغذي الجلد ، وتحسن البشرة وتزيد من تدفق الدم إلى الخلايا. هذا العلاج يكفي لشطف الجلد عدة مرات في الأسبوع.

منشط عصير العنب
مضمنة في عصير العنبتساعد الفيتامينات والعناصر الغذائية على تنعيم البشرة وتجديدها وشدها. اعصر كمية قليلة من عصير العنب. نقع في العصير منديل الشاشوضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة.

قناع الموز
مثل هذا القناع قادر على شد الجلد ومنحه مخمليًا ونعومة ولونًا. لتحضيرها ، تحتاج إلى تحضير البطاطس المهروسة من موزة واحدة ناضجة. أضف إليها بعض الكريمة (يمكنك استبدالها بالحليب). ضعي القناع على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ، اشطفيه بالماء الدافئ.

قناع العسل
من المعروف منذ فترة طويلة أن العسل لديه خصائص الشفاءحيث يحتوي على العديد من العناصر المفيدة لصحة البشرة. العسل قادر على تطهير المسام جيدًا ، فهو يرطب ويغذي البشرة ويسوي بنيتها ويحسن لونها.
لتحضير القناع ، يجب خلط العسل والعسل بنسب متساوية. زيت الزيتونضعي الخليط على الجلد بحركات تدليك. اغسل القناع بالماء بعد 20 دقيقة.

تجدر الإشارة إلى أنه من أجل تحسين البشرة ، لا يكفي استخدام مستحضرات التجميل وحدها. سيكون من المفيد أن أسلوب حياة صحيالحياة: المشي في كثير من الأحيان ، وإثراء نظامك الغذائي بالفيتامينات ، والنوم على الأقل 6-8 ساعات في اليوم ، وممارسة الرياضة.