الوقاية من اضطرابات الموقف عند الأطفال. تشكيل الموقف الصحيح لمرحلة ما قبل المدرسة

يُلاحظ انتهاك الوضعية عند الأطفال بالعين المجردة ليس فقط من قبل أخصائي جراحة العظام والرضوض ، ولكن أيضًا من قبل الوالدين. ظهر منحني ، غير متماثل حزام الكتف، نتوء في البطن - مظاهر كلاسيكية لعلم الأمراض. في حوالي 30٪ من الحالات ، يكون إزاحة المحور الرأسي للجسم بسبب وجود الجنف (الانحراف الجانبي للعمود الفقري).

تتشكل الوضعية عند الأطفال قبل سن 24 بسبب النمو المستمر للجسم. على هذه الخلفية ، يمكن لأي تأثير أن يتسبب في حدوث انحناء للعمود الفقري في المستويين الأفقي والأمامي ، لذلك من المهم التحقق من وجود انحناء للمحور الرأسي سنويًا.

:

• عمودي الجسم.
• نشر القفص الصدرى;
• أكتاف متراجعة
• موقع قريب من شفرات الكتف.
• شد البطن.

يشير أي انحراف عن العلامات المذكورة أعلاه إلى وجود علم الأمراض.

أنواع اضطرابات الموقف في المستوى السهمي:

• انحناء - أسفل الظهر وزيادة حداب الصدر ؛
• - تنعيم جميع انحناءات العمود الفقري ؛
• - تسطيح الحداب الصدري مع قعس قطني طبيعي ؛
• - زيادة حداب الصدر في جميع أنحاء منطقة الصدر.
• - زيادة قعس في أسفل الظهر وحداب في الصدر.

يظهر منحنى سكوليوتيك في المستوى الأمامي. إنه ليس مرضًا ، على عكس الجنف (الانحناء الجانبي لمحور العمود الفقري) ، ولكنه فقط نتيجة لتوتر العضلات الهيكلية في نصف الجسم.

الدرجة 1 - يمكن للطفل ، إذا رغبت في ذلك ، أن يتخذ وضعًا طبيعيًا ، ولكن في وضع حر ، يمكن تتبع انحناء المحور الفقري ؛

2 درجة - يتم التخلص من التشوه عند التعليق على الشريط الأفقي أو الجدار السويدي ، وتقويم الجسم ؛

الدرجة 3 - يبقى الانحناء عند تقويم الطفل وتعليقه على قضيب الجمباز.

تسمى الوضعية عند الأطفال عندما يتم تحويل محور العمود الفقري إلى المستوى الجانبي القوس الجندبي. بدون إجراء الأشعة السينية للعمود الفقري في النتوءات الأمامية والجانبية ، يصعب تمييزه عن الجنف الحقيقي. ومع ذلك ، فإن انحناء العمود الفقري في المستوى الأمامي في الدرجة الثالثة والرابعة يؤدي إلى إعاقة عند الأطفال.

أنواع الجنف واضطرابات الموقف عند الأطفال

1. في المرحلة الأولية من الانحناء الخارجي للخلف إلى الجانب ، من الصعب التفريق بين الجنف والمنحنى الجرنفي. العلامة الوحيدةعلى الصورة الشعاعية ، والذي يسمح بذلك ، هو دوران الفقرات حول المحور (الالتواء) مع الجنف الحقيقي. حجم الانحناء لا يتعدى 30٪.
2. يظهر انحناء بنسبة 31-60٪ بوضوح أثناء الفحص البصري لظهر الطفل ويظهر في المرحلة الثانية من الجنف.
3. يتميز تشوه العمود الفقري حتى 90٪ بتغير في شكل الفقرات (تصبح على شكل إسفين) ويشير إلى المرحلة 3 من علم الأمراض ؛
4. مع انحناء يزيد عن 90٪ من العمود الفقري (الدرجة 4) ، يظهر انحناء واضح للمحور العمودي للجسم في المستوى الجانبي مع إزاحة غير متناسبة للبنى التشريحية والأعضاء الداخلية.

يعتبر الجنف أكثر شيوعًا بالنسبة للفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 12 و 14 عامًا نمو سريعوالبلوغ. في هذه الحالة ، ترجع التغييرات إلى حقيقة أن الجهاز العضلي الهيكلي ليس لديه الوقت للتكيف مع النمو السريع لهيكل العظام.

يمكن الجمع بين الموقف الخاطئ عند الأطفال مع الحدبة الفقرية. عند مراجعة ظهر الطفل المصاب بهذا المرض ، يتم تمييز نتوء كبير في منطقة الصدر بوضوح. لا يستطيع الأطفال المصابون بالحدباء الاتكاء على ظهر الكرسي عند الجلوس ويشكون دائمًا من ألم في العمود الفقري الصدري.

يجب تشكيل الموقف الصحيح عند الأطفال من جدا سن مبكرة. كيفية منع انحناء العمود الفقري عند الرضع:

• لا ينبغي وضع الطفل على سرير ناعم من الريش ، وكذلك زرعه على الوسائد ؛
• عندما يبلغ الطفل من العمر 3 سنوات ، يجب أن يكون قد تم نقله بالفعل إلى المعدة ؛
• لا تحاول قبل الأوان تعليم الطفل المشي ؛
• لا يمكنك حمل الأطفال على ذراع واحدة طوال الوقت ؛
• عند المشي مع طفل ، من الأفضل أن تقوده ليس باليد ، بل به شريط عريضمرت من خلال منطقة الإبط.
• من عمر 2-3 سنوات ، علم الأطفال الجلوس على كرسي بشكل صحيح ؛
• حاول تعليمهم النوم على سرير صلب معه عمر مبكر.

يجب على الآباء أن يتذكروا أن جميع جهودهم السابقة لتطوير الوضع الصحيح عند الأطفال يمكن شطبها من خلال الجلوس غير المناسب في مكتب المدرسة أو حمل حقيبة ظهر ثقيلة على كتف واحد.

المبادئ الطبية لتصحيح العمود الفقري عند الطفل

يتطلب الموقف غير الصحيح عند الأطفال التسجيل الإلزامي في المستوصف. في هذه الحالة ، سيحدد أخصائي جراحة العظام الطرق المثلى للتصحيح:

• مع الجنف التدريجي من 3-4 درجات ، والذي تم اكتشافه في 0.6-0.7 ٪ من الأطفال ، يلزم العلاج في المستشفى: الجر ، والتدليك تحت الماء ، والتمارين الخاصة ؛
• يُعالج الجنف غير التدريجي في العيادات الخارجية حتى نهاية عملية نمو الأطفال ؛
• عند تصحيح علم الأمراض ، يتم إجراء الجمباز التصحيحي في مجموعة تمارين العلاج الطبيعي ؛
• يتطلب إزاحة محور العمود الفقري في المستوى الجانبي من 2-3 درجات مقاربة دقيقة للعلاج. يتم تعيين تمارين العلاج الطبيعي لهؤلاء الأطفال في مؤسسة طبية أو مستوصف للتربية الطبية والبدنية.

مع الانحناء ، المسطح والمستدير للخلف ، من الضروري توجيه الأطفال إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (على الأقل 3 مرات في الأسبوع).

قبل القيام بالتمارين العلاجية ، من الضروري تحديد الموقف الصحيح للوضع. ضع الطفل على الحائط وضع كتابًا على رأسه. من الضروري الاحتفاظ بها لأقصى وقت. بمساعدة هذا التدريب ، يتم إصلاح الموقف الصحيح دون وعي.

لمنع انحناء الظهر ، يجب الانتباه إلى الميزات التالية:

• تساعد في منع التقصير الوظيفي للطرف الاختيار الصحيحأحذية. مع القدم المسطحة الخلقية ، يجب ارتداء أحذية خاصة ؛
• للنوم ، يحتاج الطفل إلى شراء مرتبة صلبة ؛
• التقيد الصارم بالروتين اليومي ؛
• رفض بعض العادات السيئة: ارتداء حقيبة الظهر ، لا الموقف الصحيحالجذع على مكتب المدرسة ، ورمي إحدى رجليه إلى الأخرى.

نلفت انتباه الآباء إلى حقيقة ذلك سبب مشتركالاضطرابات الوضعية عند الأطفال هي أقدام مسطحة. لسوء الحظ ، فإن التكوين غير الصحيح لقوس القدم عند الطفل لا يزعج الوالدين. ومع ذلك ، عند المشي في طفل بأقدام مسطحة ، فإن وزن الجسم يقع على المفاصل والعمود الفقري ، وتضطرب وظيفة الإهلاك لهذا الأخير.

نظرًا لأن القدم المسطحة عند الأطفال لا تؤذي في البداية ، فإن المشكلة لا تسبب أي إزعاج. تحدث متلازمة الألم فقط عندما تترسب أملاح الكالسيوم في العظام ، ولا يمتلك جسم الإنسان القوة الكافية لضمان وظيفة الحركة.

بمرور الوقت ، بعد الأقدام المسطحة ، سيكون هناك توسع الأوردةعروق الأطراف السفلية بسبب الحمل عليها نظام الدورة الدمويةأرجل.

بسبب التطور السريع للمضاعفات ، يحاول الأطباء علاج اضطرابات الموقف بمجرد اكتشافها. تعتمد فعالية العلاج بشكل مباشر على اهتمام المريض بصحة وانتظام ومدة توصيات الطبيب.

تقوية مشد العضلات

يمكن أن تؤدي تمارين انتهاك الموقف إلى تقوية المشد العضلي للظهر ، وتحسين الخصائص الديناميكية لعضلات الهيكل العظمي ومنع مزيد من النزوح للعمود الفقري.

يجب إجراء التمارين العلاجية بانتظام ولفترة طويلة. يجب ألا يقل التمرين المنتظم عن 3 مرات في الأسبوع.

يتم تصنيف تمارين الجمباز ، اعتمادًا على آلية العمل ، إلى نوعين:

• ثابتة؛
• متحرك.

تم تصميم التمارين الساكنة لتقوية مجموعات العضلات "البطيئة". غالبًا ما تكون هذه الألياف في حالة منشط وتسترخي ببطء شديد. عندما ينحني محور العمود الفقري ، تكون العضلات "البطيئة" على جانب واحد من الجسم في حالة تشنج. لمنع ذلك ، يتم وصف التمارين الثابتة.

يهدف تدريب العضلات الهيكلية الديناميكية إلى زيادة مرونتها. في هذه الحالة ، يتم تقوية ألياف العضلات "السريعة". إنهم قادرون على الانقباض والاسترخاء بسرعة. يتم تنشيطه بحركات جسدية نشطة.

يمكن تقسيم تمارين الجمباز حسب خصائص التأثير على العضلات إلى 3 أصناف:

• متماثل؛
• غير متماثل؛
• مختلط.

تعمل التمارين المتناظرة على عمل مجموعات عضلية متناظرة على جانبي الجسم. غير متماثل - يهدف إلى تقوية ألياف العضلات الفردية. تشمل الخيارات المجمعة كلا المجموعتين أعلاه.

تمارين الجمباز

لنجلب قائمة إرشاديةالتمارين التي تستخدم لتصحيح تشوه العمود الفقري عند الاطفال:

• ارفع رجليك المستقيمة في وضع الوقوف. في نفس الوقت ، لكل إحصاء ، حاول الوصول إلى إصبع قدمك براحة يدك ؛
• إذا كنت تقوم بتمرين "الدراجة" يوميًا ، يمكنك تقوية عضلات البطن بسرعة. يتضمن محاكاة ركوب الدراجات أثناء الجلوس على كرسي ؛
• ارفع رجليك إلى ارتفاع 40 سم فوق الأرض وقم بتغيير ارتفاع ارتفاع الأطراف السفلية باستمرار. في هذه الحالة ، يجب أن تتحرك ساق واحدة للأعلى والأخرى لأسفل ؛
• افرد ساقيك بشكل مستقيم وضع ذراعيك على طول الجسم. في هذا الوضع ، ارفع ساقيك وثبتهما لمدة 30 ثانية بزاوية 30 درجة ؛
• إذا كان التمرين السابق سهل الأداء ، فيمكنك تطبيق نسخته المعقدة: ارفع ساقيك بزاوية 45 درجة ؛
• استلق على ظهرك وقم بإجراء "المقص" حوالي 30 مرة (بالتناوب لف ساق واحدة تلو الأخرى في وضع مرتفع) ؛
• استلق وارفع وأنزل ساقيك خلف رأسك 10-15 مرة ؛
• عند الجلوس على كرسي ، قم بتأمين ساقيك تحت دعامة (يمكن أن تكون كرسيًا). ضع يديك خلف رأسك. ينحني ببطء ويخفض ؛
• تتدلى من البار. ارفع ساقيك بشكل مستقيم إلى الزاوية اليمنى. عدد التكرارات هو 10-15 لمدة 10 ثوانٍ ؛
• اسحب ركبتيك إلى معدتك في وضع ضعيف. عدد مرات التكرار - حسب الرفاهية.

يمكن للوالدين أداء التمارين المذكورة أعلاه للأطفال. إنها مريحة لأنها لا تتطلب التكرار الطويل وتقوي المشد العضلي للظهر.

في الختام ، أود أن أذكركم بأنه لا توجد أدوية من شأنها أن تجعل العضلات قوية والأربطة مرنة. يمكن أن تؤدي التدريبات العلاجية فقط إلى الموقف الملكي.

تحميل:

معاينة:

نصيحة للآباء.

الموضوع: "الوقاية من اضطرابات الموقف عند الأطفال من قبل سن الدراسة».

يمشي. المجموعة التحضيرية.

تشكيل الموقف الصحيح:

• 1. أهمية الموقف الصحيح
• 3. أسباب وطرق منع الموقف السيئ

1. قيمة الموقف الصحيح.

الموقف - الوضع المعتاد للجسم رجل واقف. يتم تشكيلها في عملية النمو البدني وتشكيل الوظائف الديناميكية الساكنة للطفل. يتم تحديد ملامح الموقف من خلال وضع الرأس وحزام الأطراف العلوية وانحناءات العمود الفقري وشكل الصدر والبطن وميل الحوض وموضع الأطراف السفلية. يتم ضمان الحفاظ على الموقف من خلال توتر عضلات الرقبة ، وحزام الأطراف العلوية ، والجذع ، وحزام الأطراف السفلية والساقين ، بالإضافة إلى الخصائص المرنة للهياكل الغضروفية والرباطية في العمود الفقري والحوض و مفاصل الأطراف السفلية.

قيمة الموقف الصحيح من الصعب المبالغة في تقديرها. أساس الموقف الصحيح هو العمود الفقري الصحي - فهو الذي يدعم الكائن الحي بأكمله. لسوء الحظ ، يتجاهلها الكثيرون ويقللون من شأنها.أهمية الموقف الصحيح وبطبيعة الحال ، فإن هذا يعد بمشاكل صحية في المستقبل غير البعيد.

إذا كان لدى الشخص الوضع الصحيح ، فسيتم توزيع الحمل على العمود الفقري بالتساوي. نظرًا لانحناءات العمود الفقري ، يتم توفير المرونة ، فهي تخفف الصدمات والصدمات عند الحركة. كلما اقتربنا من الحوض ، زاد الحمل ، لأن الأجزاء السفلية من العمود الفقري تدعم وزن الأجزاء العلوية ، ويزيد بشكل تدريجي. أي أن منطقة أسفل الظهر تكون محملة أكثر ، خاصة عند الجلوس. لكن لا يوجد شيء ضار وغير طبيعي في مثل هذا الحمل ، لأننا نتعرض باستمرار لتأثير الجاذبية ونتحرك باستمرار. يمكن أن تبدأ المشاكل فقط إذا كنت لا تولي اهتماما للحفاظ على الموقف الصحيح.

يرتبط العمود الفقري ارتباطًا وثيقًا بالدورة الدموية و الجهاز العصبي، ويتفاعل بسرعة كبيرة مع أي مرض يصيب الجسم. يؤدي نزوح أحد أجزاء العمود الفقري إلى ظهور اضطرابات في العمود الفقري الهيئات المجاورةبجانب المقطع. على سبيل المثال ، بسبب أحذية غير مريحةلقد حدث أن إحدى ساقيها أصبحت أقصر قليلاً من الأخرى ، مما يؤدي إلى إمالة الحوض إلى الجانب. للتعويض عن ذلك والحفاظ على توازن الجسم ، سيبدأ العمود الفقري في الانحناء على شكل قوس في الاتجاه المعاكس ، ونتيجة لذلك ، سيختلف ارتفاع الكتفين. هذه التفاهات على وجه التحديد ، غير ذات أهمية للوهلة الأولى ، والتي يتم تجاهلها في بعض الأحيان ، هي التي تلعب دورًا حاسمًا في الموقف الصحيح للشخص.

2. أنواع وعلامات الموقف غير الصحيح

أنواع اضطرابات الموقف تنقسم إلى اضطرابات الموقف في الجبهة (الرؤية الخلفية) والمستوى السهمي (المنظر الجانبي). يبدو أنه مع كل التوليفات الممكنة من اضطرابات الموقف ، يجب أن يكون هناك الكثير منها ، لكن في الممارسة العمليةأنواع اضطرابات الموقف لديها عدد محدود.

أ) لوردوجي.

تضخم العمود الفقري العنقي هو انحناء العمود الفقري إلى الأمام في الرقبة. انحناء طفيف موجود في جميع الناس. يعتبر غيابه انتهاكًا للموقف ، أي يتم تقويم الرقبة تمامًا دون الانحناء ، وكذلك الانحناء المفرط ، عندما يبرز الرأس بشكل ملحوظ إلى الأمام بالنسبة للجسم.

الأكثر شيوعًا هو الخيار الثاني ، عندما يزداد قعس عنق الرحم. هذا هو نتيجة دفع الرأس إلى الأمام ، ومن أجل الحفاظ على التوازن وتحميل فقرات عنق الرحم بالتساوي ، ينحني العمود الفقري العنقي بشكل مفرط. لا يدرك الكثيرون أنهم مصابون بقعس عنق الرحم ، فقط جزء صغير منه يسبب ألمًا في الرقبة.

كيف يبدو قعس عنق الرحم؟ عند النظر إليه من الجانب ، يبدو أن الرأس قد تم إلقاؤه ، ويبدو العنق بصريًا قصيرًا. وبسبب هذا ، فإن عضلات الرقبة في حالة توتر مستمر.

ب) حداب.

حداب الموقف (انحناء ، ظهر دائري) - زيادة في حداب الصدر ، وغالبًا ما يقترن بانخفاض في قعس أسفل الظهر حتى غيابه التام ، ويميل الرأس إلى الأمام ، ويمكن بسهولة تحديد العملية الشائكة البارزة للفقرة العنقية السابعة ، بسبب التقصير عضلات الصدريتم رفع الكتفين إلى الأمام ، وتبرز المعدة ، ويلاحظ الوضع التعويضي نصف المنحني لمفاصل الركبة. مع وضع حداب طويل الأمد ، يتم إصلاح التشوه (خاصة عند الأولاد غالبًا) وتصحيحه يصبح مستحيلًا مع توتر العضلات النشط.

ب) تقويمها.

ظهر مسطح - جذع طويلوالرقبة ، والكتفين متدليتان ، والصدر مسطح ، وقد يتم سحب البطن أو دفعها للأمام بسبب ضعف العضلات ، ولا يوجد تقريبًا انحناء فسيولوجي للعمود الفقري ، والزوايا السفلية لشفرات الكتف تبرز بشكل حاد للخلف (الكتف الجناحي) ، وقوة العضلات و عادة ما يتم تقليل النغمة. يتم إنشاؤها الظروف المواتيةلتطور الانحناء الجانبي للعمود الفقري بسبب مرض سكوليوتيك.

د) انحنى.

تحدب يحدث عادة بسبب التطور غير المتناسب للعضلات الصدرية وعضلات الظهر العلوية. إذا كانت عضلات الصدر أكثر تطوراً من أعلى الظهر ، وهذا أمر شائع جدًا حتى بالنسبة لمن لا يحضر نادي رياضيثم يسحبون الكتفين للأمام ، لأنهم لا يواجهون مقاومة من العضلات التي تضغط على شفرات الكتف على الجسم.

د) الجنف.

إذا كان الجنف عبارة عن انحناء جانبي للعمود الفقري ، يصبح من الواضح من أين جاء اسم الجنف في منطقة الصدر - يأتي من الموضع ، في هذه الحالة على مستوى الصدر.

في أغلب الأحيان ، يحدث الجنف في منطقة الصدر بقوس واحد. أي أن الانحناء عند النظر إليه من الأمام يشبه الحرف "C". يمكن تحويله إلى الأعلى في الجانب الأيمن أو الأيسر.

3. أسباب وطرق منع الموقف السيئ.

في الأطفال ، حتى اكتمال تعظم الهيكل العظمي ، يكون العمود الفقري مرنًا جدًا وبلاستيكيًا. بسبب عمليات نمو وتطور الجسم المختلفة ، فإن نمو الأنسجة العضلية يتأخر عن نمو الهيكل العظمي. على سبيل المثال ، فإن الرباط الطولي الأمامي على مستوى الحداب الصدري الفسيولوجي (عريض ، كثيف ، مشابه للأوتار) يتبع استطالة العمود الفقري مع بعض التأخير حتى اكتمال نمو الهيكل العظمي وبالتالي لا يوفر له الاستقرار المناسب. فقط بعد اكتمال النمو ، تزداد لهجته ، ويشارك بنشاط في الاحتفاظ بحداب الصدر. هذه السمات ، جنبًا إلى جنب مع المواقف غير الصحيحة والنشاط الحركي غير الكافي ، تؤدي إلى اضطرابات في الوضع.

قد يكون سبب تطور الظهر المستدير هو البقاء المنتظم لفترات طويلة في وضعية الجلوس أو الاستلقاء ، عندما تكون عضلات مؤخرة الفخذين وعضلات الألوية في حالة شد ، وعضلات مقدمة الفخذين يتم تقصيرها. نظرًا لأن موضع الحوض يعتمد إلى حد كبير على الشد المنتظم لهذه العضلات ، إذا كان مضطربًا ، يزداد ميل الحوض والانحناء القطني للعمود الفقري ، وهو ما يُلاحظ في وضع الوقوف. كما يؤدي التناقض بين حجم وتصميم الأثاث بالنسبة لطول الطفل إلى حدوث هذا النوع من اضطراب الموقف.

أحد أسباب تسطيح العمود الفقري هو عدم كفاية إمالة الحوض ؛ فالأطفال الذين يتمتعون بمثل هذه الوضعية معرضون للانحناء الجانبي للعمود الفقري. الاستعداد لتشكيل كساح الظهر المسطح ، الجلوس المبكر للطفل ، مما يتسبب في تمدد قوي للعمود الفقري القطني ، وبالتالي يصعب تصحيحه.

غالبًا ما تمر العلامات الأولى لانتهاك الموقف دون أن يلاحظها أحد ، ويأتي الأطفال إلى جراح العظام مع انحرافات كبيرة يصعب تصحيحها. ليس من الممكن دائمًا زيارة طبيب العظام بانتظام ، ومن المستحسن اكتشاف الانتهاكات في أقرب وقت ممكن.

يحدث تكوين الموقف تحت تأثير العديد من الظروف: طبيعة الهيكل ودرجة تطور نظام الهيكل العظمي ، والجهاز العصبي العضلي والمفصلي ، وخصائص ظروف العمل والمعيشة ، والاضطرابات في نشاط وهيكل الجسم بسبب أمراض معينة ، خاصةً المنقولة إليه الطفولة المبكرة. الموقف في أي عمر غير مستقر ، يمكن أن يتحسن أو يسوء. في الأطفال ، يزداد عدد اضطرابات الموقف خلال فترة النمو النشط عند 5-7 سنوات وأثناء البلوغ. الموقف في سن المدرسة غير مستقر للغاية ويعتمد إلى حد كبير على نفسية الطفل ، وعلى حالة الجهاز العصبي والعضلي ، وتطور عضلات البطن والظهر والأطراف السفلية.

تعتبر الانحرافات المختلفة عن الوضعية الصحيحة انتهاكاتها أو عيوبها وليست مرضًا. غالبًا ما تحدث مع نقص الديناميكا ، والوضع غير الصحيح أثناء العمل والراحة ، وهي وظيفية بطبيعتها وترتبط بتغيرات في الجهاز العضلي الهيكلي ، حيث توجد اتصالات انعكاسية مشروطة "خاطئة" ، وعادة وضع الجسم غير الصحيح ، وعدم توازن العضلات المرتبط ضعف العضلات والأربطة. تحتل اضطرابات الموقف موقعًا وسيطًا بين القاعدة وعلم الأمراض ، وهي في الواقع حالة ما قبل المرض. نظرًا لأن عمل جميع أجهزة وأعضاء الجسم يزداد سوءًا مع اضطرابات الوضع ، فإن اضطرابات الموقف نفسها يمكن أن تكون نذيرًا لأمراض خطيرة.

المبدأ الرئيسي للحفاظ على الصحة هو الوقاية. تقنعنا خبرة وملاحظات المتخصصين بأن التربية والتمارين البدنية المنهجية تلعب الدور الرئيسي في تشكيل الموقف الصحيح.

في مرحلة الطفولة ، يتم تطوير المهارات الإيجابية بسهولة ، لذلك من الضروري تشكيل الموقف الصحيح حتى قبل المدرسة. يجب أن يتوافق الأثاث - طاولة وكرسي - مع نمو الطفل. من سن الرابعة ، من الضروري تعليم الأطفال الجلوس والوقوف وعدم التراخي أثناء المشي. لا تتجمد عمليات التدليك الباردة فحسب ، بل تساعد أيضًا على زيادة قوة العضلات. أهمية عظيمةلديها التغذية السليمةبمحتوى كافٍ من المواد عالية الجودة - البروتينات والفيتامينات والمعادن.

مع بداية التدريب انتباه خاصيجب أن يركز الكبار على خلق بيئة عمل مواتية للطفل - لأداء الواجبات المدرسية ، للقراءة ، ألعاب الكمبيوتروأي أنشطة أخرى. بادئ ذي بدء ، عليك التأكد من أن الطفل مريح للجلوس ، ولهذا عليك اختيار أثاث مناسب للنمو. من السهل التحقق من ذلك: يجب أن يكون سطح الطاولة أعلى من 2-3 سم فوق مرفق الطفل الجالس ، ويجب أن يكون مقعد الكرسي على مستوى مفصل الركبة.

لمنع حدوث انتهاكات في الموقف والرؤية ، من الضروري أيضًا الانتباه إلى ما يلي:

مع الوضع الصحيح للجدول والإضاءة الكافية أثناء القراءة والكتابة ، فإن المسافة العادية من العين إلى الكتاب والمفكرة هي 30-35 سم ؛

من المهم جدا أن تتبع الموقف الصحيحخاصة عند الكتابة. يسبب معظم التعب في مرحلة ما قبل المدرسة. يبدأ الأطفال في البحث عن دعم للرأس والجذع ، وإمالة صدرهم على حافة الطاولة ، بينما يصبح التنفس والدورة الدموية صعبًا ، وبالطبع تحدث عيوب الموقف بسهولة. نظرًا لأن الهبوط يتأثر بشدة بالكتابة المائلة ، يجب تعليم الأطفال الكتابة بميل بسيط (10-15 درجة) من الحروف.

من المهم أيضًا التناوب بين العمل العقلي والراحة: فهو ضروري على الأقل كل 25-30 دقيقة. رتب فترات راحة قصيرة لمدة 10 دقائق للراحة البسيطة ممارسه الرياضه، والتي تعيد الأداء بسرعة ، والجمباز الإلزامي للعيون.

فصول منهجية التعليم الجسديوالرياضة - أكثر أفضل علاجالوقاية من اضطرابات الوضعية. يمكن مقارنة تطور الموقف الصحيح بالتطور نوع خاصالمنعكس الحركي المشروط ، والذي يجب تعزيزه من وقت لآخر من خلال غير المشروط (الثناء ، والتشجيع). هذه المحفزات المشروطة للطفل هي تعليقات وتذكيرات الوالدين والمعلمين وفهم الحاجة إلى الحفاظ على الوضع الصحيح للجسم.

1. يجب أن تمارس التمارين البدنية بانتظام مع طفلك ، والألعاب في الهواء الطلق ، والمشي هواء نقيتقوية صحته والجهاز العضلي الهيكلي.

2. لا تسمح للطفل بالاستلقاء أو النوم في سرير شديد النعومة أو مترهل تحت ثقل جسده ، وعلاوة على ذلك ، دائمًا على نفس الجانب.

3. عدم السماح للطفل بالوقوف على ساق واحدة لفترة طويلة عند ركوب الدراجات البخارية على سبيل المثال.

4. تأكد من أن الطفل لا يقف أو يجلس القرفصاء لفترة طويلة في مكان واحد ، ولا يمشي مسافات طويلة (جرعة المشي والرحلات) ، ولا يتحمل أحمالاً ثقيلة.

5. خلال الفصول والوجبات ، من الضروري مراقبة الملاءمة الصحيحة للطفل. يجب أن يتناسب الأثاث مع طوله ونسب جسمه.

جمال كل شخص ليس فقط ملامح الوجه والشكل وحالة الجلد. لا يزال هذا مشيًا ووضعية جميلة ، اعتمادًا على حالة الظهر. يتشكل فقط في مرحلة المراهقة ، عندما "يمر" الجهاز العضلي الهيكلي للطفل بالعديد من التغييرات ويحدث نموه النشط.

يجب على كل والد أن يدرك أن اضطرابات النمو الهيكلية المفقودة في الطفولة والمراهقة يصعب تصحيحها خلال هذه الفترة مرحلة البلوغشخص. لذلك ، من المهم جدًا تحديدها في بداية التكوين.

تم العثور على انتهاك الموقف في الأطفال في سن المدرسة في كل مكان. هناك العديد من الأسباب لتطور مثل هذه الاضطرابات في الجهاز العضلي الهيكلي. غالبًا لا ترتبط دائمًا باستعداد وراثي أو خصائص كائن حي متنامي ، أي مع خلفية غير مواتية.

عادة، عوامل خارجيةتصبح أساسية في تشكيل الموقف غير الصحيح للطفل ، ووضع طبقات على حالة الخلفية.

مهمة العمود الفقري البشري في أي عمر ، بما في ذلك المراهقة ، هي:

• الحفاظ على الوضع الرأسي الصحيح للجسم ؛
• توزيع الحمل الناشئ في هذه الحالة بالتساوي على الجسم ؛
• تساعد في تنسيق المشي والجري والأنشطة البدنية الأخرى.

انتهاكات الموقف لا تؤدي فقط إلى الإعاقة أو النشاط البدنيولكن أيضا تسبب آلام الظهر. غالبًا ما يؤهبون لتطوير عدد من الأمراض التنكسية في العمود الفقري.

بحلول وقت الرحلة الأولى إلى المدرسة ، يكون لدى الطفل بالفعل عمود فقري متشكل ينمو ويطول كل عام. يتشكل العمود الفقري ، الذي يتحمل الحمل بالكامل عندما يكون الشخص في وضع مستقيم مظهر خارجيالظهر والجذع عند الوقوف أو المشي. يشار إلى هذا عادة باسم موقف الشخص. ومع ذلك ، فحتى العمود الفقري للطفل عادة ليس "قضيبًا" مباشرًا. عادة ، يكون له 2 انحناءات فسيولوجية كبيرة - في منطقة الصدر يتم توجيهها للخلف ، وفي أسفل الظهر - من الأمام. إنه بفضل هذا "الانحناء" في الشكل خطاب باللغة الإنجليزية S ، يتم توزيع الحمل الذي يظهر في الوضع الرأسي للجسم على الفقرات بالتساوي.

عادة ، قبل الرحلة الأولى إلى المدرسة ، يتم فحص الطفل من قبل أخصائي جراحة العظام. يمكن أن يكشف عن اضطرابات الموقف التي تشكلت في هذا العمر.غالبًا ما تحدث بسبب التشوهات الخلقية في الهيكل العظمي أو الإصابات أو الأمراض. أنسجة العظام(الكساح ، إلخ). ومع ذلك ، فإن ما يقرب من 90٪ من الأطفال في هذا العمر (6-7 سنوات) لا يظهرون أي انحناء كبير في العمود الفقري يتطلب علاجًا أو مزيدًا من الإشراف الطبي. ولكن في سنوات الدراسةتبدأ النسبة المئوية للأطفال الذين يصابون بنوع من اضطراب الموقف بالنمو بسرعة. كل من ميزات الجلوس على المكتب وعدد من الأسباب الفردية البحتة تؤدي إلى ذلك.

لذلك ، يجب على الآباء عدم نقل المسؤولية عن صحة الطفل إلى المعلمين وممرضات المدارس ، إلخ. من الضروري مراقبة ما إذا كان الجهاز العضلي الهيكلي عند الأطفال يتطور بشكل صحيح.لا تتجاهل الفحوصات الوقائية المنتظمة من قبل أخصائي جراحة العظام والرضوض ، والتي ستساعد في تحديد الانحرافات الأولية في تشكيل الموقف الصحيح ، دون انتظار المرحلة المتقدمة.

أسباب التغيرات في الموقف عند الأطفال

بطبيعة الحال ، أي تغيير في شكل العمود الفقري عند الطفل لا يحدث من تلقاء نفسه. هناك أسباب محددة جدًا ، ولكنها ليست دائمًا واضحة لتغير الوضع الطبيعي. لسوء الحظ ، يصعب تشخيص بعضها. هم نادرون للغاية في مرحلة مبكرةتغييرات في الجهاز العضلي الهيكلي ، مما تسبب في التطور السريع للمرض. تؤثر الأسباب الأخرى على الموقف ببطء وتدريجي ، مما يؤدي إلى تدهور مستمر وتدريجي لظهر الطفل.

بشكل عام ، يمكن تمثيل الأسباب المؤدية إلى التغيير المستمر في شكل وضع الأطفال في سن المدرسة على النحو التالي:

1. الأمراض الخلقية والتشوهات التنموية التي تؤدي إلى تشوه العمود الفقري والصدر. يمكن أن تكون نتيجة كل من التشوهات الخلقية للجنين ، ونتيجة لتشوهات الجسم بسبب عيوب القلب. عندما يصل هؤلاء الأطفال إلى سن المدرسة ، يحدث النمو الطبيعي لعظام الجسم عند هؤلاء الأطفال ، والذي غالبًا ما يؤدي فقط إلى تفاقم اضطرابات الموقف الخلقية.
2. الكساح هو أحد الأمراض المرتبطة بنقص فيتامين د 3 وانتهاك التمثيل الغذائي الطبيعي للكالسيوم. نتيجة لذلك ، هناك تغيير في بنية العظام ، بما في ذلك العمود الفقري. لحسن الحظ ، الكساح في الأطفال الحديثين ، وذلك بفضل مستوى عالالطب ، يتم تشخيصه بشكل أقل وأقل. ومع ذلك ، يعتمد الأمر على الوالدين على ما إذا كانت هذه الحالة المرضية ستظهر عند الطفل ، مما سيؤثر بشكل لا رجعة فيه على تشكيل الموقف في سن أكبر. لذلك ، حتى في السنة الأولى من العمر ، ولأغراض وقائية ، يصف الأطباء فيتامين D3 في شكل قطرات.
3. الاستعداد الوراثي لحدوث تشوهات العمود الفقري واضطرابات الموقف. إذا كان والدا الطفل يعانيان من أشكال انحناء حادة في العمود الفقري ، فغالبًا ما تحدث مثل هذه التغييرات في الطفل. في أغلب الأحيان ، السبب الحقيقي لمثل هذه العمليات هو متلازمات وراثية مختلفة تؤدي إلى تغيير في الخصائص الطبيعية للنسيج الضام والغضاريف والعضلات.
4. غياب الجمباز الخاصلعضلات الظهر ، والتربية البدنية أو استراحات التمارين أثناء المدرسة. إن النشاط البدني ومراعاة فترات الراحة المنتظمة أثناء الدروس هو ضمان أنه حتى مع وجود مكتب غير مناسب تمامًا ، فإن وضع الطفل سيظل طبيعيًا.
5. الملابس الضيقة وغير المريحة التي يختارها الآباء لأطفالهم.
6. الحمل المنتظم للحقائب على كتف واحد أو الحقائب الثقيلة في يد واحدة دون تبديل. يؤدي تأثير مثل هذا الحمل على جانب واحد من الجسم إلى توتر عضلي تعويضي على الجانب الآخر. يحاول الجذع ، إذا جاز التعبير ، التأقلم ؛ وهذا محفوف بانحناء العمود الفقري.
7. إصابة في العمود الفقري أو الكتف أو الصدر في هذا العمر. إذا استمرت الانحرافات الصغيرة على طول محور شظايا العظام ، بعد اندماج كسور الفقرات أو الأضلاع أو الكتف ، في المستقبل ، مع نمو العظام ، يمكن أن تزداد التشوهات فقط. في الحالات الشديدةهذا يهدد بانتهاك خطير للهيكل العظمي ووقف نمو العظام.

أسباب اضطرابات الموقف التي تحدث مباشرة في المدرسة

أحد أسباب انحناء العمود الفقري هو ضعف المشد العضلي للظهر. يتطور على خلفية مواقف الجسم الثابتة وغير المريحة طويلة المدى.هذا هو السبب وراء بعض سمات التعليم:

• مكاتب المدرسة والمقاعد والطاولات المختارة بشكل غير صحيح. هذا يجبر الطفل على اتخاذ موقف غير مريح وغير صحيح من أجل الكتابة والقراءة والرسم. إن التعرض المنتظم والمطول لمثل هذه الظروف يجبر العمود الفقري على التكيف ، ولكن على حساب اضطراب الموقف الطبيعي.
• إضاءة غير صحيحة لمكان العمل على المكتب. غالبًا ما يُجبر الطفل على الدراسة في ظروف يكون فيها الضوء الجانبي الساقط مغطى باليد. هذا يجبر الطالب على اتخاذ موقف خاطئ على المكتب ، وبالتالي ، يثير انتهاك الموقف.
• مكان مجهز بشكل غير صحيح لأداء الواجبات المنزلية والقراءة والعمل على الكمبيوتر في المنزل.
• الاستخدام المستمر للأدوات (الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة) ، وعدم الجلوس على الطاولة مع الوضع الصحيح للظهر ، ولكن الاستلقاء أو الجلوس في السرير.

ما سبق هو فقط الأسباب الرئيسية التي تحدث غالبًا لانتهاكات وضع الأطفال. هناك أيضا الكثير أسباب نادرةتطور مثل هذا المرض (الالتهابات وعمليات المناعة الذاتية والأورام وما إلى ذلك).

ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يحدث انحناء العمود الفقري بمختلف أنواعه بسبب خطأ الطالب نفسه ووالديه وكذلك نظام التعليم. إنها لا تولي الاهتمام اللازم لمكون تقويم العظام في الأثاث المدرسي.

أنواع اضطرابات الموقف عند الأطفال في سن المدرسة

الأنواع الرئيسية لاضطرابات الموقف التي تحدث عند أطفال المدارس هي كما يلي:

1. جنف المراهقين.هذا شكل من أشكال الانحناء الجانبي للعمود الفقري ، أي يسار او يمين. يكتشفه الطبيب بصريًا عن طريق انحناء المحور الشرطي المرسوم على طول العمليات الشائكة للفقرات. يمكن تشخيصه بصريًا وأشعاعيًا من خلال حساب زاوية الانحناء وتحديد مرحلة المرض. هناك بعض الخلافات بشأن السبب الحقيقيتطور مثل هذا التغيير في الموقف - سواء كان ناتجًا عن التحميل غير السليم على العمود الفقري أثناء الدراسة أو حدث لأسباب غير معروفة (مجهول السبب). في الوقت نفسه ، يؤدي وضع الجلوس في الفصل إلى تفاقم مسار المرض.
2. الحداب هو انحناء في العمود الفقري إلى الأمام في منطقة الصدر ، ويحدث بسبب وضع الجسم الطويل غير الصحيح. وهذا يعني فقط الحالة التي يتم ملاحظتها في معظم أطفال المدارس عندما يجلسون بشكل غير صحيح على مكاتبهم أو يقرؤون الكتب أو يكتبون لفترة طويلة. غالبًا ما يتم تشخيص المراهقين بحداب متحرك مرتبط بضعف عضلات الظهر.
3. تضخم العمود الفقري العنقي أو القطني عند المراهقين. هذه الحالة نادرة جدًا وعادة ما تحدث بسبب أمراض العمود الفقري أو الإصابات.

لا ينبغي اكتشاف انتهاك الموقف عند الأطفال من قبل أخصائي في الوقت المناسب فحسب ، بل يتطلب أيضًا اتخاذ تدابير للقضاء على مثل هذه الظروف وتصحيحها. سيؤدي ذلك إلى تجنب تطور انحناء العمود الفقري والعلاج الجراحي المعقد في المستقبل.

علاج والوقاية من اضطرابات الوضعية لدى أطفال المدارس

غالبًا ما يتم علاج انحناء العمود الفقري عند الأطفال بشكل متحفظ. العلاج الطبيعيوإعادة التأهيل البدني للأطفال الذين يعانون من المراحل الأولية من اضطرابات الوضعية ، لا يسمحون فقط لكبح تقدم علم الأمراض ، ولكن أيضًا عن طريق تقوية الجهاز العضلي الهيكلي للعمود الفقري ، وتصحيح انحناء محوره.

لا يشمل علاج التمرين للأطفال الذين يعانون من اضطرابات الموقف التمارين البدنية فحسب ، بل يشمل أيضًا السباحة في المسبح والتدليك والتدليك المائي وارتداء الكورسيهات التصحيحية الخاصة وما إلى ذلك. العلاج الطبيعيمع مثل هذه الاضطرابات في العمود الفقري ، يجب أن يصبح نشاطًا منتظمًا لا غنى عنه للطفل. موجود مجمعات العلاج التمرينللأطفال الذين يعانون من مشاكل في الوضع التطبيق الصحيحتحت إشراف الأطباء والمدربين ، يسمحون لأطفال المدارس باستعادة جمال وضعهم ونسيان مشاكل الظهر المحتملة في مرحلة البلوغ.


ارتداء الكورسيهات التصحيحية الخاصة ، والتي تتمثل مهمتها في كبح عملية انحناء العمود الفقري ، وحل مشكلة الطفل نصف فقط. غالبًا ما تكون فعاليتها بدون تمرين منخفضة. في الحالات الصعبة ، عندما تتطور اضطرابات الوضعية أو ترتبط ليس فقط بضعف عضلات الظهر ، يضطر الأطباء إلى اللجوء إليها العلاج الجراحيوتثبيت العمود الفقري بهياكل معدنية خاصة. مثل هذا العلاج ، للأسف ، ليس فقط طويل الأمد ، بل يقلل وظائفمرة أخرى ، ولكن أيضًا لا يمكن إجراؤها حتى نهاية نمو الفقرات ، أي هو بطلان قبل سن 16-18 سنة.

اليوم ، يتم تشخيص كل عاشر تلميذ بانتهاك الموقف عند القبول في الصف الأول ، وبعد التخرج ، يسمع كل رابع مثل هذا التشخيص. يعاني حوالي 70٪ من الأطفال من اضطرابات في الموقف ، و 10٪ يعانون من انحناء جانبي في العمود الفقري أو الجنف. أوضح أبقراط حدوث هذا المرض - وهو انتهاك لتوازن العضلات.

الوضعية هي وضعية الشخص الذي يقف بشكل طبيعي ، تحدده القدرة على الحفاظ على استقامة الرأس والجسم دون توتر. يعتمد الموقف تمامًا على موضع العمود الفقري وكيف يتم تثبيته بالضبط في وضع رأسي بواسطة الجهاز العضلي الرباطي. في الأطفال الذين يعانون من وضع غير صحيح ، يبدو أن الصدر غائر بسبب تسطيح الكتفين ، ويميل الرأس إلى الأمام.

يمكن وصف الموقف الصحيح بالمؤشرات التالية:

• موضع الجذع والرأس في وضع رأسي ؛
• الأطراف السفليةتقويمها عند الركبتين وتنتشر في مفاصل الورك ؛
• الصدر "منتشر" ؛
• أكتاف مسترخية قليلاً
• البطن مطوي.

من الضروري مراقبة التشكيل الصحيح للوضع ليس فقط لأسباب جمالية. إذا كان الموقف معوجًا ، فقد يؤدي ذلك إلى أمراض عقلية وجسدية. درجات متفاوتهالمظاهر ، فضلا عن انخفاض كبير.

كقاعدة عامة ، يظهر انتهاك للموقف خلال فترة النمو السريع: 5-8 و 11-13 سنة. خلال هذه الفترة ، يزداد طول العضلات والعظام بشكل كبير ، وتتكيف آلية الحفاظ على الموقف مع التغييرات المستمرة مع تأخير طفيف. لوحظت الانحرافات بشكل رئيسي في الأطفال من سبع إلى ثماني سنوات.

تؤدي عوامل كثيرة إلى حدوث انحناء في العمود الفقري ، على سبيل المثال:

• يؤثر سلبًا على تكوين العمود الفقري للمرض و سوء التغذية، لأنها تتداخل مع النمو و التطوير السليمأنسجة العظام والعضلات والغضاريف.
• إلى عوامل مهمةتشمل التشوهات الخلقية في الجهاز العضلي الهيكلي. زيادة في الانحناء القطني أمر لا مفر منه تقريبا إذا مفصل الوركهناك خلع خلقي ثنائي.
• الميل إلى الانحراف يزيد مع التنمية غير المتكافئة مجموعات معينةالعضلات ، خاصة مع الضعف العام للعضلات. على سبيل المثال ، إذا تم خفض الكتفين إلى أسفل ، فهذا يشير إلى أن عضلات الظهر شبه المنحرفة لا تعمل بشكل كافٍ. إذا تمدد الكتفين إلى الأمام ، فهذا يشير إلى غلبة العضلات الصدرية وضعف قوة العضلات التي تجمع لوحي الكتف معًا.
• يلعب التحميل الزائد للعمل الأحادي لبعض العضلات أيضًا دورًا مهمًا في تشكيل الموقف ، على سبيل المثال ، الوضع الخاطئ للجسم أثناء الفصول الدراسية والألعاب.

جميع الأسباب المذكورة أعلاه تقوي أو تضعف المنحنيات الموجودة في العمود الفقري ، وبالتالي يتغير موضع الكتفين والكتفين ، ويصبح موضع الجسم غير متماثل. تدريجيًا ، تصبح الوضعية غير الصحيحة معتادة ويمكن إصلاحها. تأكد من مشاهدة طفلك!

وضعية الجلوس

يجب على الآباء التأكد من أن الطفل يجلس على الطاولة بشكل صحيح ، ولا يضع إحدى رجليه تحته ، ولا ينحني ، ولا يحدق ، ويتكئ على مرفقه. وضعية خاطئةالجسم هو أيضًا هبوط يتم فيه إمالة الجذع إلى الجانب أو الالتفاف أو الانحناء للأمام. قد يكون السبب كرسيًا بعيدًا عن الطاولة ، أو طاولة (مكتب) منخفضة جدًا. ربما يكون الكتاب الذي يدرسه الطفل قد تم نقله بعيدًا.

ستؤدي عادة الجلوس مع ارتفاع الكتف الأيمن إلى تكوين وضع غير متماثل لحزام الكتف. يجب ألا تكون الطاولة التي يعمل طفلك عليها مرتفعة أو منخفضة جدًا بالنسبة له. يجب ألا تتدلى اليد اليسرى من سطح الطاولة ، وهذا هو الحال غالبًا إذا كانت الطاولة مستديرة.

وضعية الوقوف

السبب الأكثر شيوعًا لتشكيل وضعية الجسم غير المتكافئة هو عادة الوقوف مع ساق نصف منحنية إلى الجانب.

نقص الديناميكا

إنه نقص ديناميكية (انخفاض في قوة تقلصات العضلات و النشاط الحركي) أحد الأسباب الرئيسية لانتهاك وضع الأطفال. قد يبدو الأمر محزنًا ، لكن يمكن تسمية القرن العشرين بقرن الشخص المستقر ، أو حتى الحضارة المستقرة ، ليس بشكل غير معقول. تطوير التجمعات الحضرية الكبيرة ، ووسائل النقل الحديثة ، والمزيد والمزيد من الآلات الجديدة التي تسهل العمل في المنزل ، في المدرسة - كل هذا يؤدي إلى تغييرات أساسية في نمط الحياة.

بادئ ذي بدء ثلاث سنوات من العمرينضم العديد من الأطفال إلى صفوف العقلية التنمية في وقت مبكر، ثم تتحرك هذه العملية في الارتفاع. منذ سن مبكرة ، ينضم الأطفال إلى مشاهدة منتجات الفيديو ، ويتم استبدال التلفزيون وألعاب الشوارع الخارجية بألعاب افتراضية. في الوقت نفسه ، يتم "إيقاف" الجهاز العضلي الهيكلي عن عمد.

من الواضح أن الصحة البدنية للعضلات والهيكل العظمي تعاني من هذا الخمول. يوما بعد يوم تصبح أضعف وتجذب العديد من الأمراض. ومع ذلك ، يجب أن يتطور الطفل بانسجام ، ويجب ألا يُسمح للنمو البدني أبدًا بالتخلف عن الركب.

كيف تتعرف على انتهاك الموقف عند الأطفال في الوقت المناسب؟

العلامات الرئيسية لهذه الحالة المرضية هي كما يلي: عند النظر إليها من الخلف ، عندما يكون الطفل واقفًا: يجب أن تكون كتفا الكتف والكتفين على نفس المستوى. طيات العمود الفقري تحت الحجرة - على نفس المستوى.

عند النظر إليها من الأمام ، يجب ملاحظة ما إذا كانت الحلمات وعظم الترقوة في نفس المستوى. يمكنك التعرف من الجانب والموقف البطيء ، والانحناء. يمكن تحديد ذلك بالعين ، أو يمكنك استخدام اختبارات خاصة.

1. ضع الطفل وظهره على الحائط والأرداف وشفرات الكتف ومؤخرة الرأس - على اتصال مع الحائط. ثم يأخذ الطفل خطوة إلى الأمام ، مع الحفاظ على الوضع الصحيح. إذا وجدت انحناءًا ، فقم بوضع الطفل على سطح صلب ومسطح ووجهه لأسفل والذراعان ممتدتان على طول الجسم. إذا لم يتم الحفاظ على انحناء العمود الفقري في وضع الاستلقاء ، ففي هذه الحالة يكون هناك انتهاك للموقف ، والذي يمكن تصحيحه.
2. تقف الأرجل بشكل مستقيم ، ويميل الطفل إلى الأمام ، ويجب أن تلمس اليدين الأرض. أثناء الإمالة ، على الظهر ، يحدث بروز الدرنات الساحلية بشكل متناظر تمامًا على اليسار واليمين.
3. يتم تثبيت الكتفين ، ويجب أن يلمس مركز الذقن مع دوران لا يقل عن 80-90 درجة الكتف.
4. اختبار العضلات. ضع الطفل على الأريكة ، ووجهه لأسفل ، ويجب أن يكون الجزء من الجسم فوق الوركين بوزن خارج الأريكة ، مع إمساك الساقين. يجب أن يحافظ الطفل على الوضع الأفقي للجسم. عادة من 5-6 سنوات - 30-60 ثانية ، من 7-10 سنوات - 1-1.5 دقيقة ، من 12-16 سنة - من 1.5 إلى 2.5 دقيقة. يحدد هذا الاختبار قدرة طفلك على الحفاظ على توتر طويل الأمد في عضلات الظهر.

بعد تحديد ضعف الجهاز العضلي أو اضطرابات الوضع في المنزل ، نوصي بشدة باستشارة طبيب العظام. إذا لزم الأمر ، سيتم تعيينه طرق إضافيةالبحث: تخطيط كهربية العضل ، التصوير الشعاعي ، القياس الضوئي الطبوغرافي (طريقة ظهرت منذ وقت ليس ببعيد).

كيف تمنع مشاكل الموقف؟

الشرط الرئيسي للوضع الصحيح هو التطور الصحيح للجسم. القاعدة المقبولةهو التقيد بالنظام الصحي العام: البقاء في الهواء الطلق ، والوجبات المنتظمة ، والتناوب بين الراحة والدروس. يجب أن يتم تقوية مشد العضلات من الأيام الأولى للولادة. لكن لا تتسرع التطور البدني، على سبيل المثال ، جلوس الطفل إذا لم يكن جالسًا بعد ، أو إجباره على المشي من أجل تجاوز أقرانه. في المستقبل ، يمكن أن يؤدي الحمل الرأسي المفرط المبكر إلى حدوث أمراض العظام. إذا كان طفلك لن يجلس أو يمشي ، دعه يتحرك إلى أقصى حد في وضعية الانبطاح أو الزحف.

حاول القيام بتمارين بدنية مع طفلك ، حيث أن قلة النشاط البدني تصبح العقبة الرئيسية أمام تطور مشد العضلات. من الضروري تقوية عضلات الظهر والبطن مع النمو السريع. إذا تم اختيار التمارين البدنية بشكل صحيح ، فستمنع انتهاك الموقف أو تساعد في تحديد ذلك.

بعض النصائح لاختيار التمارين:

• إذا كان هناك ميل للانحدار ، فيجب أن يكون الظهر غير مثني إلى الوضع الأكثر استقامة ؛
• إذا تم تقديم الكتفين إلى الأمام ، فقم بإجراء حركات دائرية مع الأطفال في وقت واحد مع عودة كلتا يديك إلى الخلف ، وثني الذراعين إلى مؤخرة الرأس ، إلى الكتفين ، وتحريكهما للخلف ؛
• إذا كانت مفاصل الكتف "معلقة" - رفع الكتفين ، وتحريك الذراعين عبر الجانبين لأعلى ، مع قيام المقاومة بشد الذراعين ؛
• يتم دعم الموقف الصحيح من خلال تمارين التوازن. على سبيل المثال ، المشي على سجل ، مقعد بأذرع ممدودة إلى الجانبين.

بالنسبة لأصغرها ، يجب أن تكون جميع التمارين مرحة. على سبيل المثال ، سوف يقوم الأطفال بتمديد وتقويم العمود الفقري بسرور كبير إذا طُلب منهم إظهار عمود متساوٍ ، أو "قفزات الضفدع" ستساعد في تصحيح قعس أسفل الظهر ، إلخ. يستطيع الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة أداء العديد من التمارين الأكثر تعقيدًا ، والشيء الرئيسي هو لإخفائها بشكل جميل خلف شكل اللعبة.

إن العادة المتطورة المتمثلة في بدء اليوم وإنهائه بتمارين لتقوية عضلات الظهر سيكون لها تأثير إيجابي للغاية على وضعية الطفل ، بطني. من المرغوب فيه إثارة اهتمام الأطفال بمشكلة وضعيتهم ، وتعليمهم التفكير فيها أثناء النهار وأثناء الفصول الدراسية والراحة. يمكنك أن تعرض على الطفل أن يراقب ليس فقط وضعه ، ولكن أيضًا وضع ظهر وكتفي صديق. يمكن لمثل هذه المنافسة تطوير عادة مراقبة الموقف.

النصائح أعلاه بدلا من الأساليبالوقاية ، لأنها مفيدة في المقام الأول أطفال أصحاء. إذا كان الطفل يعاني من اضطرابات في الموقف ، فمن الضروري أن يختار الطبيب مجموعة فردية من التمارين. عملية علاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي معقدة وطويلة وتتطلب جهدًا كبيرًا. يحدث ذلك التدابير الطبيةكما أن مشاكل الوضعية تجعل بعض جوانب الحياة "الاجتماعية" للأطفال غير قابلة للوصول ، لذلك من الأفضل منع حدوث مشاكل في الموقف بدلاً من معالجتها لاحقًا.

اجعل طفلك مهتمًا الأنشطة الرياضية، إلى تمارين الجمبازولا تتعلم أبدًا عن مشاكل الموقف. علم طفلك أن يعيش بصحة جيدة!

يعد تشكيل الموقف الصحيح عند الأطفال أحد المهام الرئيسية التي يواجهها الآباء. العمود الفقري عند الأطفال سن ما قبل المدرسةلم تتشكل بشكل كامل بعد ، لذا فإن المخاطر المرتبطة بانحناءها عالية جدًا. لا يعاني الأطفال المصابون باضطرابات الوضعية من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي فحسب ، بل يعانون أيضًا من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي اعضاء داخلية. سنخبرك أدناه بكيفية التأكد من أن الجنف يتجاوز أطفالك ، وما هي طرق العلاج والوقاية الأكثر تأثير إيجابي.

الأسباب

قبل البدء في العلاج ، من المهم تحديد الأسباب التي أدت إلى حدوث الانتهاك. يمكن أن يكون الجنف عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة خلقيًا أو مكتسبًا. عند الحديث عن التغيرات الخلقية والأمراض ، من المهم أولاً وقبل كل شيء تذكر صدمة الولادة. يمكن أن يتأثر تشكيل الموقف الصحيح بخلع جزئي لفقرة عنق الرحم وصعر. أيضًا ، مع بعض التشوهات الجينية والمسار المرضي للحمل ، يمكن أن تحدث تغيرات مثل خلل التنسج في النسيج الضام ، ومتلازمة التوتر العضلي ، وتشكيل فقرات إضافية ، وتشوه إسفين في الفقرات.

يتم تشخيص هذه الحالات الخلقية المرضية في 5-10٪ من الحالات. في جميع الأطفال الآخرين ، يتم اكتساب اضطرابات الموقف. تشمل مجموعة المخاطر الأطفال المصابين زيادة الوزنو وهن الجسم. غالبًا ما تحدث اضطرابات الموقف بسبب قلة نشاط الطفل ونقص بعض الفيتامينات والمعادن. لا ينبغي اصطحاب الأطفال في سن ما قبل المدرسة في نزهة على الأقدام ، مع إمساك اليد نفسها دائمًا. كما أن الهبوط المبكر للطفل والوقوف على قدميه أمر خطير أيضًا.

لا يضر الاهتمام بأثاث الأطفال. المراتب شديدة النعومة والطاولات والكراسي غير المناسبة تؤدي إلى اضطرابات في الموقف. تؤثر بعض الأمراض المرتبطة بالجهاز العضلي الهيكلي (التهاب العظم والنقي ، والسل ، والكساح ، وعواقب كسور العمود الفقري) على تشكيل الموقف الصحيح. أحيانًا تكون الوضعية الصحيحة مضطربة بسبب أمراض العيون (قصر النظر ، طول النظر ، اللابؤرية). تجبر هذه الأمراض الأطفال على اتخاذ مواقف غير صحيحة أثناء الرسم أو أنشطة أخرى على الطاولة.

فيديو "الوقاية والعلاج من اضطرابات الوضعية"

كيفية الوقوف والجلوس بشكل صحيح

من الضروري تعليم طفلك الجلوس بشكل صحيح على الطاولة وفقط على كرسي منذ سن مبكرة جدًا ، بحيث تصبح هذه المهارة في المستقبل تلقائية ويجلس الطفل بمفرده حسب الحاجة. يجب أن يكون الرأس دائمًا في وضع مستقيم أو مائل قليلاً للأمام. يجب أن تكون الأكتاف متناظرة مع السطح الأفقي. في الملاءمة المناسبةتستريح القدمين بالكامل على الأرض ولا تتدلى في الهواء. الأرجل عند الركبتين والوركين بزاوية قائمة. يجب أن يكون الجذع مستقيمًا. يتم وضع الأكواع بحرية على الطاولة.

المسافة المثالية بين الطاولة والعينين 30-35 سم. في هذا الموقف ، يكون الموقف في الشكل الصحيح ، ويتم تفريغ العمود الفقري. تأكد من أن الأطفال ، الجالسين على الطاولة ، لا ينزلقون عليها بصدرهم ، ولا ينحنوا أرجلهم تحت أنفسهم ، ولا يجلسوا بشكل جانبي ، ولا يضعون رؤوسهم على كتف واحد. عند اختيار الأثاث ، أعط الأفضلية للكراسي ذات الظهر وليس المقاعد. من الأفضل اختيار الأثاث بشكل فردي ، والتأكد من أن الطفل يجلس بإحكام على المقعد ، ولا ينزلق عليه أو يملأه.

من أجل أن يشكل الطفل الوضع الصحيح أثناء المشي ، اشتري له حذاءًا ثابتًا مزودًا بدعامات القوس. لا تدع الطفل ينحني قدميه أثناء الوقوف. تتأثر حالة العمود الفقري أيضًا بتقليد وضع الأطفال في الزاوية كعقاب. يؤدي البقاء في وضع واحد لفترة طويلة إلى ارتخاء الطفل ، والانحناء على الجدران ، واتخاذ أوضاع أخرى غير طبيعية.

تطبيق الثقافة البدنية

تحتل الجمباز مكانة مهمة في علاج جنف الأطفال واضطرابات الموقف الأخرى. النشاط البدني السليم مهم بشكل خاص في وجود المراحل الأوليةالأمراض. تساعد التمارين على تقوية عضلات ظهرك. يكفي أن يقوم أطفال ما قبل المدرسة بمجموعة من 3-4 تمارين تصحيحية أساسية تهدف إلى تطوير عضلات الظهر والبطن ، وتقريب شفرات الكتف من بعضهما البعض وتوسيع الصدر.

من الأفضل العمل مع أطفال الفئات الأكبر سنًا والفصول التحضيرية. في سن 4-6 سنوات ، يمارس الأطفال الجمباز بوعي أكبر ويكونون أكثر قابلية للتعلم. الشيء الرئيسي في علاج التمارين البدنية هو المنهجية والفردية. قبل إدخال تمارين معينة في النظام اليومي ، تأكد من الخضوع لفحص من قبل جراح العظام أو طبيب الأطفال أو الجراح.

الجلسات لمرة واحدة لن تحقق التأثير المتوقع. يجب أن تكون الجمباز متسقة. يجب اختيار جميع التمارين العلاجية والوقائية بشكل فردي. إذا كان الطفل يشكو منه المأثناء أداء حركات معينة ، توقف عن هذا التمرين.

من أجل إثارة اهتمام الطفل ، قم بجميع التمارين شكل اللعبةوالمشاركة في الدروس بنفسك. لا تجبر طفلك على فعل أي شيء.

إذا كان شقيًا ، فمن الأفضل إعادة جدولة الدرس لوقت آخر. مهمتك هي خلق أفضل الظروف النفسية والعاطفية. يجب ألا تستغرق كل جلسة أكثر من 25-30 دقيقة. يمكن رؤية النتائج الأولى في غضون 3-4 أسابيع.

تمارين وقائية

في علاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، الوقاية هي في المقام الأول. التمارين الوقائية هي أفضل طريقة للتأثير على تشكيل الوضعية الصحيحة. نلفت انتباهكم إلى العديد من الفعاليات و خيارات بسيطةللتمرين اليومي.

ضع الطفل وظهره على الحائط بحيث تلامس لوحي الكتف سطحه. الآن دع الطفل يجلس ببطء للأسفل ، دون الابتعاد عن الحائط ، والارتفاع إلى وضع البداية. كرر التمرين عدة مرات بوتيرة بطيئة. إذا كان لديك كرة مطاطية في المنزل ، فلا تتردد في استخدامها للتربية البدنية. ضع الطفل على الكرة بمعدته واطلب منه أن يرفع يديه بالتناوب. الأرجل على الأرض.

لمنع الجنف ، تأكد من وضع القرفصاء على أصابع قدميك. حافظ على ظهور أطفالك مستقيماً. مباشرة بعد النوم على السرير ، يمكنك أداء تمرين مع تقوس أسفل الظهر وشد الذراعين. من أجل التطور المنتظم لجميع مجموعات العضلات ، من المهم عمل الانحناءات الجانبية ، وتحويلات الجذع والرقبة. من أجل أن تصل العملية إلى الأتمتة ، استخدم التمارين حيث يحتاج الطفل لأداء الحركات بها عيون مغلقةأو قم بتدوير 360 درجة بين السكتات الدماغية.

من المهم تعليم الطفل التمييز بين الوضعية الصحيحة والخاطئة ، وكذلك الاعتناء بنفسه. لهذا الغرض ، يتم استخدام الألعاب التي تهدف إلى التقليد على نطاق واسع. في الوقت نفسه ، ركز أكثر على الكيفية التي يجب أن يكون عليها كل شيء بشكل مثالي ، وليس العكس. أداء مثل هذه التمارين البسيطة ، لن تضطر إلى التفكير فيها علاج جادالجنف بمساعدة الكورسيهات والتدليك.

فيديو "تمارين للوضعية الصحيحة"

في مقطع فيديو قصير سترى التقنيات الرئيسية وكيفية استخدامها لتصحيح وضعية أطفال ما قبل المدرسة.