अगर आपको धोखा दिया गया है तो क्या करें? दोस्तों ने धोखा दिया तो क्या करें।

तुम्हारी चिट्ठी पढ़कर मैंने देखा कि तुम्हारी आत्मा में क्या चल रहा था-तुमसे अपने शब्द. कृपा आप पर उतरे! लेकिन आप स्वयं वह करें जो आप कर सकते हैं - प्रार्थना करें, अच्छी चीजों के लिए प्रार्थना करें!

प्रार्थना वह कदम है जो हम दलदल से बाहर निकलने के लिए करते हैं। यह हमारी आत्मा को दिव्य प्रकाश में देखने का हमारा प्रयास है, जहां अंधेरे के लिए कोई जगह नहीं है जो अक्सर हमें घेर लेती है। प्रार्थना में, आत्मा इस अंधेरे से "अपने आप को हिलाती है" और उससे कहती है: "नहीं!" जब हम प्रार्थना करते हैं, तो हम अपने आप को ईश्वर की संतान, महान पिता की संतान, जो सभी को प्रबुद्ध करते हैं, सर्व-उदार उद्धारकर्ता के बच्चे महसूस करते हैं, जिनके हाथों में खुशी और खुशी की कुंजी है। इसलिए हमें निराशा और अवसाद को सहन नहीं करना चाहिए।

डिप्रेशन का कारण क्या है? यदि हम एक चिकित्सा निदान के बारे में बात नहीं कर रहे हैं (जब, सबसे पहले, आपको लेने की आवश्यकता है दवाई), तो हमारी उदासी किसी तरह के आक्रोश के परिणामस्वरूप आध्यात्मिक असंतोष से विकसित होती है - उदाहरण के लिए, विश्वासघात।

हम किसी ऐसी चीज की कामना करने लगते हैं जो किसी कारणवश नहीं हो पाई। और हमें लगता है कि अगर हमें यह मिल जाता तो हमारी हालत में सुधार होता। “मैं उदास हूँ,” युवती कहती है, “क्योंकि मेरे प्रेमी ने मुझे छोड़ दिया। वह चला गया, उसने धोखा दिया, उसने मुझे नाराज किया ... "हमें लगता है कि हमने कुछ खो दिया है, और अगर यह हमारे पास लौट आया, तो कोई अवसाद नहीं होगा।

लेकिन इसे कहने का एक और तरीका है! "मैं इसे वापस क्यों नहीं लेता? वह नहीं जो मुझे छोड़ गया, बल्कि वह भावनाएँ जो इसने मुझमें जगाईं! इधर युवक युवती को छोड़कर चला गया। वह बहुत आहत हुआ, उसने उसे धोखा दिया, और अब वह उदास होने लगी है।

जब आप साथ थे तो आपने क्या महसूस किया? मैं तुमसे पूछूंगा। - आप पूर्ण महसूस कर रहे थे, आपकी आत्मा खुशी से बह रही थी, तुम्हारा दिलआनन्दित, जीना चाहता था, लड़ना चाहता था ... जीवन का एक अर्थ था, आपने चारों ओर देखा और हर चीज पर आनन्दित हुए। आपके प्रियजन ने आपको बुलाया अद्भुत भावनाऔर संवेदनाएं। और अब उसने तुझे छोड़ दिया है, और उसके साथ तेरा अद्भुत आंतरिक स्थिति.

और मैं आपको कुछ देना चाहता हूं - एक विचार के रूप में। क्या आप उस भावना को वापस पाने की कोशिश करना चाहेंगे? परिपूर्णता, अनुग्रह, आनंद, सुख और आनंद की अनुभूति - आपके पास पहले क्या था? भले ही इन भावनाओं को पैदा करने वाला व्यक्ति अब आपके साथ नहीं है? शायद वह उस आनंद के लिए सिर्फ एक बहाना था जो हमेशा आप में रहता है और फिर उसे बहा देता है! और अब यह व्यक्ति, यह "खुशी का कारण", चला गया है। लेकिन निश्चित रूप से आप पा सकते हैं नया अवसरउस आनंद को फिर से महसूस करने के लिए!

क्योंकि खुशी हमारे भीतर रहती है। और यह वह व्यक्ति नहीं था जिसने आपको खुश किया, जो केवल एक नश्वर है। एक साधारण व्यक्ति - एक भौतिक शरीर, कोशिकाओं और अणुओं का संग्रह - दूसरे व्यक्ति को खुश नहीं कर सकता। हमें क्या खुशी देता है? जो हमारे भीतर रहता है। और लोग और घटनाएँ इस आंतरिक अवस्था के बाहर आने का एक बहाना मात्र हैं।

इसे प्रार्थना के माध्यम से महसूस करने का प्रयास करें। यह आपको बाहरी "अड़चन" के प्रभाव के बिना - जैसा है वैसा ही खुशी महसूस करने में मदद करेगा। यह परिपूर्णता, आनंद, खुशी, प्रेम और जीवन के अर्थ की भावना देता है। प्रार्थना हमें जीवन में वापस आने में मदद करती है। यह आत्मा को पानी की तरह पोषण देता है, जिसका स्रोत दूसरी दुनिया में है। संतों, तपस्वियों को देखो! वे खुशी से झूम रहे हैं। भले ही उन्हें व्यक्तिगत रूप से देखना संभव न हो, उनका जीवन, देशभक्ति की किताबें इस बात की गवाही देती हैं... लोग उनके पास आए और देखा कि उनके चेहरे हमेशा हर्षित रहते हैं...

हाल ही में न्यूयॉर्क से लौटे एक युवक ने मुझे बताया:

"पिताजी, मैं न्यूयॉर्क में रहकर कितना खुश हूँ!" मैं मैनहट्टन में था - यह अविश्वसनीय है! क्या पैमाना! यह कितना प्रभावशाली है!

वह खुश था क्योंकि उसने न्यूयॉर्क में बहुत कुछ देखा। और किसी ने डिज्नीलैंड का दौरा किया, किसी ने फ्लोरिडा का दौरा किया, या कहीं और - और ये सभी यात्राएं खुशी का कारण बन गईं। लोग भरे हुए थे सकारात्मक भावनाएं- अन्य लोगों के लिए धन्यवाद, सुंदर इमारतें, खरीदारी, स्वादिष्ट खाना, वह सब, सिद्धांत रूप में, निंदा नहीं की जानी चाहिए।

मैं सिर्फ इतना कहना चाहता हूं कि खुशी है कि एक आम व्यक्तिअपनी दुकानों और मौज-मस्ती के साथ मैनहट्टन का दौरा करके नाइटलाइफ़, तपस्वी इस सब के बिना महसूस करता है। और इसकी अनुभूति और भी समृद्ध होती है क्योंकि यह अधिक समय तक चलती है। आखिरकार, एक अद्भुत यात्रा के बाद, हम एक विमान पर चढ़ते हैं और अपने आप से कहते हैं: “बस। समय है घर जाने के लिए"। और हमें दुख होता है क्योंकि सुखद भावनाएंहमें छोड़ रहे हैं। और तपस्वी जानता है कि उसकी आत्मा में एक ऐसी दरार कैसे खोजी जाए जिससे खुशी और खुशी बार-बार प्रकट हो।

और इसके लिए उसे गगनचुंबी इमारत देखने या एफिल टॉवर पर चढ़ने की जरूरत नहीं है। उसे कहीं घूमने की जरूरत नहीं है। वह दूसरे की वजह से खुश है। और हमें इस दूसरे को भी अपने आप में खोजना चाहिए, क्योंकि यह हम में रहता है। आनन्द का स्रोत हमारे हृदय में है, क्योंकि मसीह वहाँ है, अर्थात् वह आनन्द का स्रोत है।

और हम स्वयं मसीह को अपनी आत्मा में मारते हैं, उसे हमें वह सभी सुंदर चीजें दिखाने की अनुमति नहीं देते जो वह दे सकता है। और अगर हम अपने दिलों में मसीह को पुनर्जीवित करना नहीं सीखते हैं, तो हम लगातार पीड़ित होंगे और कभी कोई सुराग नहीं पाएंगे। और हम रहेंगे निरंतर अपेक्षानई यात्राएं या रिश्ते, कम से कम कुछ समय के लिए खुश रहने की उम्मीद में।

और जब तक यह नई बात जारी है, हम अच्छे हैं। लेकिन जब यह खत्म हो जाता है, तो हम पागल होने लगते हैं। और जब यह अभी तक समाप्त नहीं हुआ है, तब भी हम वास्तव में अच्छा महसूस नहीं कर सकते हैं, क्योंकि हम इसे खोने से डरते हैं, अर्थात चिंता की भावना हमारे आनंद के साथ मिश्रित होती है। उदाहरण के लिए, आप खुश हैं कि आपका प्रिय निकट है, लेकिन साथ ही आप उसे खोने से डरते हैं, और इसलिए आप सोचते हैं:

- हाँ, आज हम बहुत अच्छे हैं, लेकिन यह कब तक चलेगा? और यदि कल वह मुझे छोड़ दे, यदि वह मुझे धोखा दे? क्या होगा अगर वह बीमार हो जाए और मर जाए? अगर वह चला जाता है?

यह अनिश्चितता हमें वास्तव में स्वयं का आनंद लेने से रोकती है। और जब हम देखते हैं कि दूसरे लोग कैसे आनन्दित होते हैं, तो हम उनसे ईर्ष्या करने लगते हैं। और हम सोचते हैं:

- मेरा कोई प्रिय नहीं है, लेकिन वह करता है! क्यों?

और हम तुलना करने लगते हैं, ईर्ष्या करते हैं, क्रोधित हो जाते हैं, क्योंकि हम अपनी खुशी खोने से डरते हैं। "क्या मेरे पास होगा?" हम इस तरह से तर्क करते हैं क्योंकि आनंद की अनुभूति जो हम अनुभव करते हैं इस पलबाहर से समर्थन मिलता है। इस पोषण की बदौलत ही हमारी खुशी मौजूद है।

इसलिए मैं कहता हूं: अपने आप में खुशी का रहस्य खोजने की कोशिश करो। जब कोई प्रिय व्यक्ति निकट था, तो आपने कहा: "वह मेरी आँखों में देखता है, और मैं जीवित हो जाता हूँ।"

तो आप पुनरुत्थान की भावना को जानते थे। उत्कृष्ट! क्या किसी प्रियजन के बिना इसे महसूस करना संभव है? जब वह आपकी आँखों में नहीं देखता? आईने में देखो और कहो

- भगवान, धन्यवाद! क्योंकि मैं इंसान हूं। इस तथ्य के लिए कि मेरी आत्मा और जीवन सुंदर है। इस तथ्य के लिए कि मैं इस ग्रह पर अद्वितीय और अद्वितीय हूं!

आखिर आप जैसा पृथ्वी पर कोई दूसरा व्यक्ति नहीं है! आप अलग हैं। हर कोई अद्वितीय है, हम सभी अद्वितीय हैं। और इनमें से कम से कम एक को याद करते हुए, आप निश्चित रूप से सोचेंगे:

"मुझे किसी को लगातार इस बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं है कि मैं कितना सुंदर हूं और मैं उसके लिए कितना मायने रखता हूं। आखिर मैं पहले अपनी अहमियत, अपनी अहमियत को महसूस करता हूं और फिर अगर यह शख्स मेरी जिंदगी से गायब हो जाता है तो मैं पागल हो जाता हूं।

नहीं, जब आपके प्रियजन हों, तो यह बहुत अच्छा है! मेरा मतलब यह नहीं है कि वे मौजूद नहीं हैं। और मैं ब्रेकअप के बाद के दर्द को कम नहीं आंकता जिसने आपको डिप्रेशन की ओर धकेला। लेकिन आपको किसी अन्य व्यक्ति पर इस हद तक निर्भर नहीं होना चाहिए कि उसे खोकर आप अपना दिमाग खो दें। अपने प्रियजन के करीब रहें, आनन्दित हों, आनंद लें, लेकिन याद रखें कि यदि आपको उसे खोना है, तो आपके पास हमेशा एक रहस्य होता है, जिसकी बदौलत आप उस आनंद को पुनः प्राप्त करेंगे जो आपने अपने प्रियजन के करीब होने पर अनुभव किया था।

यानी आप किसी भी समय कह सकते हैं:

- मुझे खुशी है कि हम साथ हैं। मैं तुमसे खुश हूं, तुम मुझे बहुत कुछ देते हो, लेकिन जान लो कि मैं तुम्हारे बिना खो नहीं जाऊंगा। और मैं तुम्हारे बिना प्रबंधन कर सकता हूं। मेरे अंदर एक बटन है, जिसे दबाकर मैं आशा, आत्म-सम्मान, ईश्वर के प्रति प्रेम को पुनर्जीवित करता हूं। और मुझे अच्छा लगता है। क्या अब तुम मुझसे प्यार नहीं करते? क्या तुम जा रहे हो? आपने मुझे धोखा दिया? खैर, भगवान मुझसे प्यार करता है, और मैं अच्छा महसूस करता हूं, और मैं प्रार्थना करता हूं, और मैं आशा करता हूं, और मैं एक अद्भुत भविष्य के बारे में सोचता हूं। सब कुछ खोया नहीं है। मैं संभाल सकता हूं।

आपके लिए अभी यह कहना मुश्किल है क्योंकि आप अनुभव कर रहे हैं गंभीर दर्द. आखिर जब हमारा दिल किसी दूसरे इंसान से टूटता है तो खून बहता है। इसी तरह की भावनातब उत्पन्न होता है जब किसी व्यक्ति को काम से निकाल दिया जाता है, क्योंकि इस मामले में यह केवल भौतिक क्षति के बारे में नहीं है - हम अपने स्वयं के महत्व की भावना खो देते हैं। मुझे निकाल दिया जाता है और मैं खुद से कहता हूं:

- बस, मैं अब किसी लायक नहीं हूँ। मैं किसी काम का नहीं हूं।

तो आप कुछ भी खर्च नहीं करते हैं? क्या आपका मूल्य कार्यस्थल पर निर्भर करता है? नहीं, आप हमेशा मूल्यवान होते हैं। लेकिन क्योंकि आप अपने काम से पूरे दिल से चिपके हुए हैं और पूरी तरह से इसके साथ अपनी पहचान बना चुके हैं, आप कहते हैं:

मेरे लिए काम ही सब कुछ है! मैं अपना काम हूं।

लेकिन आप अपना काम नहीं हैं। और भगवान ने आपको इसे समझने का मौका दिया है। ऐसा लगता है कि वह आपसे कह रहा था: मैं थोड़ी देर के लिए तुम्हारा काम तुमसे दूर कर दूं। ताकि आप अंत में अपनी अन्य प्रतिभाओं को देख सकें। आपने सोचा था कि आप वहां से विशेष रूप से ताकत प्राप्त करते हैं, लेकिन मैं आपको दिखाना चाहता हूं कि आप खुद को कम आंकते हैं। और अब तुम्हारा महत्व और भी बढ़ गया है, मेरे बच्चे!»

इसलिए मैं उन पवित्र तपस्वियों के बारे में बात कर रहा हूं, जिनके पास व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं है। और यदि उनके पास जो कुछ है उसे ले लें, तो वे कहेंगे:

- इसे लें! मैं इस चीज से इस हद तक जुड़ा नहीं हूं कि यह मेरे लिए बहुत खुशी का स्रोत है। यहाँ, मेरे सेल में है सुंदर कलमजो मैं लिखता हूं। इसे ले जाओ!

शायद आपने पढ़ा होगा कि कैसे एक तपस्वी ने चोरों का पीछा किया - उन्हें पकड़ने के लिए नहीं, बल्कि उन्हें वह देने के लिए जो उनके पास चोरी करने का समय नहीं था। वह दौड़ा और उनके पीछे चिल्लाया:

"मेरे बच्चों, तुम कुछ भूल गए! इसे लें!

और चोर डर गए और एक दूसरे से कहा:

- यह पहली बार है जब हमने इसे देखा है! उसकी जगह कोई दूसरा तुरंत पुलिस को बुलाएगा, और यह और चीजें देने के लिए हमारे पीछे दौड़ रहा है! क्यों?

क्योंकि तपस्वी जानता था कि इन चीजों के बिना भी कैसे खुश रहना है।

मैं समझता हूं कि यह बहुत कठिन है। इसलिए मैं आपसे एक या दो दिनों में अपने अवसाद और निराशा से निपटने का आग्रह नहीं करता। इसमें समय लगता है - महीने, शायद साल।

जीवन के प्रहारों के द्वारा, अलगाव के द्वारा, बिदाई के द्वारा - जो पाठ प्रभु हमें सिखाते हैं, उन्हें सीखना आवश्यक है। यह बैंड-सहायता को छीलने जैसा है - पहले हम इसे घाव पर चिपकाते हैं, और जब इसे छीलने का समय आता है, तो इसे करना बहुत मुश्किल हो सकता है। आखिरकार, पैच त्वचा से मजबूती से चिपक जाता है, और आपके कार्यों से गंभीर दर्द होता है। लेकिन इसे करने की जरूरत है।

एलिजाबेथ टेरेंटेवा द्वारा अनुवाद

मैं 19 लड़की हूँ। स्वभाव से, मैं एक बहुत ही भरोसेमंद व्यक्ति हूं, जिस पर बचपन से आसानी से दबाव डाला जा सकता है, वह सब कुछ हासिल कर सकता है जो मेरे प्रिय के लिए सुविधाजनक हो, धोखा दे और शांति से निकल जाए। मेरे माता-पिता का तलाक हो गया जब मैं पहली कक्षा में था, मैं अपने लिए खेद महसूस नहीं करना चाहता, और मैंने कभी किसी के साथ इस पर चर्चा नहीं की, लेकिन सच कहूं तो मेरे लिए इससे निपटना बहुत मुश्किल था। माँ ने पिताजी को छोड़ दिया, क्योंकि। वह उससे थक गया और उसके साथ जीवन शुरू किया नई शुरुआत, वह मुझे अपने स्थान पर ले गई, लेकिन हर सप्ताहांत मैं अपने पिता के साथ बिताता था। माँ का एक कठिन चरित्र है, वह कभी भी अपना अपराध स्वीकार नहीं करती है। एक बच्चे के रूप में, मुझे अक्सर उससे मारपीट मिलती थी, क्योंकि। बहुत "धीमी गति से असहाय बोर" वगैरह था। मैं लंबे समय तक वर्णन नहीं करूंगा कि आगे क्या हुआ, लेकिन लब्बोलुआब यह है कि मेरी मां की दूसरी शादी से एक बेटा था, और मेरे पिता की एक बेटी थी। और मैं, एक असफल प्रयास के रूप में, अपनी माँ के साथ एक नानी-रसोइया की तरह बन गया, जिस पर चिल्लाया गया था, भले ही वह मेज पर बहुत देर तक खाती है या स्कूल के बाद दो घंटे की अंशकालिक नौकरी के बाद नहीं चलती है बर्तन धोने के लिए। पिताजी की एक पत्नी थी, 14 साल छोटी, जो मुझसे बहुत ईर्ष्या करती थी और मेरी किसी भी याद को नष्ट करने के लिए हर संभव तरीके से कोशिश करती थी, अला मेरे बचपन की सारी तस्वीरें तब तक फेंक देती थी जब तक वह नहीं देखता, जब मैं उससे मिलने आया, तो उसने चिल्लाया कि मैं उन्हें परेशान कर रहा था और आदि। मेरी माँ के साथ एक और कांड के बाद, मुझे 10 वीं कक्षा में मेरे दादा-दादी द्वारा रहने के लिए ले जाया गया था। फिर उन्होंने मुझे अपने घुटनों से उठा लिया, अगर मैं ऐसा कह सकता हूं, क्योंकि उस क्षण तक मैं एक कायर दलित प्राणी था जो दुनिया से नफरत करता था और अपने माता-पिता के किसी भी उल्लेख पर रोने के लिए तैयार था। मानो या न मानो, उन्होंने मुझे प्यार और विश्वास के साथ इतना बदल दिया, मुझे अभी भी लगता है कि मैं बेहतर, शांत, दयालु हो रहा हूं, अब मुझे पता है कि कैसे नहीं कहना है, मैंने अपनी मां के साथ सुलह कर ली है, आदि। लेकिन एक समस्या है। मेरे लिए, यह किसी प्रकार का दुखदायी विषय है जो मेरे पास नहीं था सुखी परिवारया। मैं एक लड़के से मिला, डेटिंग शुरू की, यह मेरा पहला रिश्ता नहीं था, लेकिन वे सबसे गंभीर हो गए, इसलिए बोलने के लिए। मैंने हर चीज में उस पर भरोसा किया, कुछ नहीं छिपाया, मैंने उसके लिए अपने कई डर पर काबू पा लिया, वह भी मेरे लिए बहुत आगे बढ़ गया। वह मेरे लिए सब कुछ था, वैसे, उसने भी एक परिवार का सपना देखा था, लेकिन निश्चित रूप से, निकट भविष्य में नहीं, जैसा कि हमने कहा, अगर यह काम करता है, तो 7-10 वर्षों में। और फिर, हमारी दूसरी वर्षगांठ पर, उसने अचानक मुझे छोड़ दिया, उस समय तक उसका अपना अपार्टमेंट था, वह स्वतंत्र महसूस करता था, उसे अचानक याद आया कि वह दोस्तों के साथ कैसे मस्ती करता था, ठीक है, वह एक लड़की से मिला, जिसे उसने जीतने का फैसला किया खेल हित के। मैंने अब उसे बहकाया नहीं। मान लीजिए कि मैं रात में अपने तकिए में नहीं सोया, और मैंने इस पर शांति से प्रतिक्रिया दी। दो महीने बाद, वह क्षमा माँगते हुए आँसू में रेंगता रहा। इस लड़की के साथ छेड़खानी से आगे नहीं बढ़ा, बोर हो गया, शराब पीकर भी तंग आ गया। मैंने उसे माफ कर दिया। और सब कुछ पहले जैसा ही अच्छा लगने लगता है। केवल अब कुछ मेरे अंदर कुतर रहा है, मैंने ऐसा पहले कभी महसूस नहीं किया। ऐसा लगता है कि सभी ने मुझे धोखा दिया है। सब करीब हैं। पिताजी, कभी सबसे समझदार और सबसे करीबी, अब हर छह महीने में एक बार फोन करते हैं, माँ मेरे भाई के साथ खुश है, उसे शिक्षित करती है और परवाह नहीं करती है। और वह। विश्वासघात भी किया। मैं अच्छी तरह से रहता हूं, मेरे दादा और दादी मेरा समर्थन करते हैं, मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है, लेकिन कभी-कभी यह भावना मुझे सताने लगती है कि मैं अकेला हूं, उसने भी मुझे छोड़ दिया। मैं उस पर भरोसा करने के लिए खुद को मजबूर नहीं कर सकता, मुझे लगातार संदेह है, मैं उसके हर शब्द को झूठ मानता हूं, किसी तरह की जंगली ईर्ष्या प्रकट होती है, सिगरेट की लत, जिसे मैं हमेशा तिरस्कृत करता था, आत्महत्या के विचार। मैं रोता नहीं हूं और इसके बारे में किसी को नहीं बताता, ऐसा लगता है कि जल्द ही मैं इसे शांति से ले लूंगा और खिड़की से बाहर जाऊंगा। मैं इसे अपने आप में कैसे दूर कर सकता हूं? मैं उस पर फिर से कैसे भरोसा करना शुरू कर सकता हूं? जो मुझे इतना प्रिय था उसे कैसे बहाल किया जाए? वह यह सब देखता है और मेरे मनोविकार को सहन करता है, कहता है कि वह दोषी है, कि वह इस समस्या को हल करने के लिए कुछ भी करने के लिए तैयार है, ताकि मैं उस पर फिर से भरोसा कर सकूं। लेकिन मैं नहीं कर सकता! मैं खुद को मजबूर नहीं कर सकता! मैं निकटतम से एक नए विश्वासघात से बहुत डरता हूँ।

एक मनोवैज्ञानिक से प्रश्न

मैं 35 साल का हूं, मेरे पति और मुझे 3 साल से तलाक हो गया है, लेकिन हम साथ रहते हैं, क्योंकि हमारा 9 साल का बच्चा है और मेरे पति ने कहा कि उसके पास और कोई नहीं है (महिलाएं) और उसे प्यार की जरूरत नहीं है जीवन में (मेरे सहित)। अब मैं अपने पूर्व पति से 8 महीने की गर्भवती हूं (योजनाबद्ध नहीं) और हाल ही में मुझे एक और महिला के लिए उसके प्यार के बारे में पता चला (लगातार एसएमएस, वह देर से घर आता है, उसने कहा कि जब बच्चा पैदा होगा, तो वह अलग रहने के लिए जाएगा) . मुझे दूसरी बार धोखा दिया गया है, मैं शांत नहीं रह सकता, इसलिए मेरी स्थिति में आवश्यक है। इन रिश्तों को देखकर बच्चा टूटने लगा, आपको शामक देना है। सामान्य तौर पर, मैं जीना नहीं चाहता, मैं कहीं और गहरा खोदना चाहता हूं ताकि कोई न मिले ... जब पिताजी घर पर हों, तो बच्चा बेहतर होता है, वह खुश होता है, लेकिन मुझे क्या करना चाहिए? मैं उससे प्यार करता हूं, मुझे स्नेह, कोमलता, चुंबन चाहिए, लेकिन यह नहीं है और कोई उम्मीद नहीं है कि यह भी होगा।

हैलो ओल्गा! आपके लिए (आपकी स्थिति में) और बच्चे के लिए स्थिति वास्तव में मनोवैज्ञानिक रूप से काफी कठिन है! हालाँकि, आप स्वयं समझते हैं कि आपके पति आपको वह देखभाल नहीं दे सकते हैं और पारिवारिक सुखऔर इसके अलावा, यह जानते हुए कि वह आपके साथ नहीं रहेगा, उसने वास्तव में आपको धोखा दिया, जानबूझकर आपको पहले से ही दो बच्चों के साथ अपनी बाहों में छोड़ दिया। यह सब आपकी और बच्चों के प्रति उसकी गंभीरता और जिम्मेदारी की बात नहीं करता है! हालाँकि, आपको स्वयं इस तथ्य को स्वीकार करना चाहिए कि वह आपके साथ नहीं होगा, ताकि खुद को प्रताड़ित न करें और उसके लौटने तक प्रतीक्षा करें (और इस तरह तनाव की स्थिति में न हों, जो दोनों बच्चों को प्रभावित करता है)! यदि आपको सहायता और समर्थन की आवश्यकता है, तो आप मुझसे संपर्क कर सकते हैं - अपने पति के साथ व्यसन के क्षण के माध्यम से काम करने के लिए और अपनी भावनाओं और भावनाओं को मुक्त करने के लिए, उन्हें स्वीकार करें और नए लक्ष्य निर्धारित करें! इसके अलावा अब यह बच्चे (बड़े) पर ध्यान देने योग्य है - उसके लिए यह वास्तव में तनावपूर्ण होगा और विश्वासघात भी (उसे इस तथ्य को महसूस करने में मदद की ज़रूरत है और जहाँ तक संभव हो, इसे स्वीकार करना) - आखिरकार, बच्चा यह भी समझने की जरूरत है कि वह किन भावनाओं का अनुभव कर रहा है, और यह समझने के लिए कि परिवारों में ऐसा क्यों होता है - यह भी कि अगर बच्चे के लिए यह सब समझना और स्वीकार करना मुश्किल है, तो आप एक बच्चे के साथ भी व्यवहार कर सकते हैं (उसकी भावनाओं, उसके प्रति दृष्टिकोण पर काम करें) उसके पिता और सामान्य रूप से पुरुष, और आपके प्रति रवैया भी - इस अर्थ में कि आपको भी उसकी मदद की जरूरत है और साथ ही आपको उसकी भी जरूरत है। मुझसे संपर्क करें, मुझे आपकी मदद करने में खुशी होगी!

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ओलेआ, अब यह आपके लिए बहुत कठिन है, निश्चित रूप से, और आप कहीं और रहना और खोदना नहीं चाहते हैं, कुछ ऐसा जो किसी को नहीं मिलेगा। लेकिन, आपको कहानी याद है: आमतौर पर देशद्रोहियों के साथ क्या किया जाता था? आपके पति की दुनिया की तस्वीर आपसे और अन्य मूल्यों से थोड़ी अलग है। दुख होता है, लेकिन हमें यह समझना और स्वीकार करना चाहिए कि उसके साथ गद्दार के बिना बेहतर है। आखिरकार, वह फिर से विश्वासघात करेगा। यह उसका प्रमाण है। हमें भावनाओं से निपटने की कोशिश करनी चाहिए। एक विशेषज्ञ के बिना, यह मुश्किल होगा, स्थिति वास्तव में बहुत कठिन है। देर मत करो, अपनी मदद करो। आखिरकार, आप अद्वितीय, सुंदर, स्मार्ट हैं। आप ही एक हैं, दूसरा कभी नहीं होगा, यह याद रखना! वह कौन है? गद्दार और सब!

अच्छा उत्तर 4 बुरा जवाब 0

ओल्गा, स्थिति सुखद नहीं है... लेकिन! उसे वास्तविक रूप से देखना महत्वपूर्ण है: आपको 3 (तीन!) साल के लिए तलाक दे दिया गया है। एक ही क्षेत्र में रहने का मतलब यह नहीं है कि आप पति-पत्नी हैं, जैसे रिश्ते यौन साथी- हाँ, एक बेहोश (क्या?) एक पूर्व पति को एक बच्चे को "बांधने" की इच्छा (कई महिलाओं की गलती, अफसोस) - है / थी। अगर पुरुष तलाकशुदा है तो वह नया जीवन साथी चुनने के लिए स्वतंत्र है, उस पर विश्वासघात का आरोप क्यों लगाएं? तुम्हारे बीच सेक्स था परस्पर इच्छा और जो हुआ उसके लिए जिम्मेदारी को समान रूप से वितरित करना चाहिए। आपको मना करने का अधिकार था। या सहमत हैं। हर कोई चुनाव करता है।

मैं शब्दों पर ध्यान दूंगा "मैं जीना नहीं चाहता, मैं कहीं और गहरा खोदना चाहता हूं ताकि कोई इसे न ढूंढ सके" - यह कुछ समस्याओं को इंगित करता है जो आपके पति के साथ इस कहानी से संबंधित नहीं हैं, शायद यह आपके बारे में है जन्म, परिवार में मृत्यु के बारे में, पारिवारिक इतिहास में विश्वासघात के बारे में, कठिन प्रसव के बारे में ...

2. आपके बच्चे को क्या हो रहा है। तुम लिखते हो कि उसे ब्रेकडाउन होने लगा था। यह अफ़सोस की बात है कि आप अधिक विस्तार से नहीं लिखते हैं: वे खुद को कैसे प्रकट करते हैं, क्या आपने बच्चे से बात करने की कोशिश की है, यह समझाते हुए कि क्या हो रहा है। या, इस तथ्य को देखते हुए कि आपके पास आत्म-सहायता के लिए पर्याप्त संसाधन नहीं हैं, आपके लिए बच्चे का समर्थन करना और भी कठिन है। आपके बच्चे के साथ आपका क्या रिश्ता है? आपकी चिट्ठी से यह अहसास होता है कि उनका झुकाव पिताजी की ओर अधिक है। या क्या आप उनके संचार को इतनी तेजी से समझते हैं, जो आपके पास है पूर्व पतिनहीं? शायद इन सभी कठिनाइयों ने आपको और आपके बच्चे को एक दूसरे से दूर कर दिया। यदि ऐसा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि स्थिति को शुरू न करें, बल्कि जल्द से जल्द मेल-मिलाप शुरू करें। आखिरकार, बच्चे के जन्म के साथ, स्थिति इस मायने में और भी खराब हो सकती है कि बड़े बच्चे पर और भी कम ध्यान दिया जाएगा। और यह ज्ञात नहीं है कि वह इससे कैसे निपटेगा।

आपकी कठिनाइयों को हल करने में आपकी सेवा करने में प्रसन्नता हो रही है।

साभार, अनास्तासिया उमांस्काया।

अच्छा उत्तर 4 बुरा जवाब 1

मेरे प्रिय पाठकों को नमस्कार!

मुझे बताओ, क्या तुम्हारे जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ आई हैं जब तुम्हें धोखा दिया गया? सबसे अच्छा दोस्तआपका पक्ष नहीं लिया, किसी प्रियजन ने छोड़ दिया, व्यापार भागीदारों ने धोखा दिया, और इसी तरह और आगे। अगर आपके साथ ऐसा कभी नहीं हुआ है, तो मैं आपको केवल बधाई दे सकता हूं - आप प्रसन्न व्यक्ति! लेकिन अधिक बार नहीं, लोग अभी भी अपने जीवन में ऐसे ही क्षणों का अनुभव करते हैं। और कभी न कभी यह प्रश्न उठता है कि लोग विश्वासघात क्यों करते हैं? और तुम क्यों?

कमोबेश ऐसी घटनाएं किसी भी व्यक्ति के जीवन में कभी न कभी होती हैं। और यह स्वाभाविक है - प्यार बीत चुका है, एक दोस्त आपकी बात से मौलिक रूप से असहमत हो सकता है, एक व्यापारिक भागीदार के लिए परिस्थितियाँ भी बदल सकती हैं। और एक सामान्य परिदृश्य में, लोग हमेशा शांति से सहमत हो सकते हैं, स्थिति पर चर्चा कर सकते हैं और समझौता कर सकते हैं।

लेकिन ऐसे लोग हैं, जो कह सकते हैं कि जीवन में लगातार विश्वासघात हो रहा है। उन्हें लगातार त्याग दिया जाता है, धोखा दिया जाता है, धोखा दिया जाता है। सीधे कोई चट्टान पीछा करती है! सहमत हूँ, विश्वासघात की ऐसी "उलझन" में रहना कठिन है। ऐसा क्यों हो रहा है और उन पर यह "कर्म शाप" क्या थोपा गया है?!

यह कोई अभिशाप नहीं है, यह विश्वासघात का एक सामान्य कार्यक्रम है। कहाँ से आता है? उसी स्थान से अन्य सभी सामान्य कार्यक्रमों के बारे में जो मैंने आपको पिछले लेखों में बताया था। आपके कुछ पूर्वजों का उनके जीवन में सामना हुआ
विश्वासघात। सबसे अधिक संभावना है, यह कुछ बहुत गंभीर था, कुछ ऐसा जो वह जीवित नहीं रह सका और अतीत में छोड़ दिया। यह गंभीर घाव जीवन भर उनकी आत्मा में बना रहा। वह माफ नहीं कर सका और भूल गया।

और यह पता चला कि, काम करने में असमर्थ और इस भावना को जाने देने में, उसने इसे अपने वंशजों को दे दिया। और यह कार्यक्रम उनके परिवार में तय किया गया, जिससे उनके वंशजों को भी आकर्षित करने के लिए मजबूर होना पड़ा कठिन स्थितियां. ये क्यों हो रहा है? इस कार्यक्रम के लिए आखिर काम करने के लिए। आप इसे कबीले का कर्म कह सकते हैं, लेकिन अगर कबीले में ऐसी स्थिति थी कि कबीले का कोई सदस्य सामना नहीं कर सकता (यहाँ हम आंतरिक कार्य के बारे में बात कर रहे हैं - क्षमा, स्वीकृति, जाने देने की क्षमता, आदि), तो यह कर्तव्य वंशजों के पास जाता है।

इसे महसूस करते हुए, आप खुद इस सवाल का जवाब दे सकते हैं कि लोग आपको लगातार धोखा क्यों देते हैं (यदि आपके जीवन में ऐसा कुछ है) और इसके लिए खुद को दोष देना बंद करें। विश्वासघात कार्यक्रम को बाकी सामान्य कार्यक्रमों की तरह ही काम करने की जरूरत है, ताकि यह आपको छोड़ दे।

विश्वासघात की उम्मीद मत करो!

और निश्चित रूप से, आपको लोगों से विश्वासघात की लगातार प्रतीक्षा करने से रोकने की आवश्यकता है। यह स्पष्ट है कि जिन लोगों ने अपने जीवन में कम से कम कई बार विश्वासघात का सामना किया है, वे अवचेतन रूप से घटनाओं के इस तरह के विकास की प्रतीक्षा करने लगते हैं। मैं भी इस तरह की राय में आया था कि वे कहते हैं, आपको इसके लिए प्रतीक्षा करने और "तिनके बिछाने" के लिए इस तरह की घटना की गणना करने की आवश्यकता है।

मेरे मित्र! यह एक अत्यंत हानिकारक भ्रम है! यदि आप अभिनय करते हैं एक समान तरीके से, तो आप विश्वासघात कार्यक्रम के बिना भी अपने जीवन में बहुत सारी परेशानी को आकर्षित करेंगे! आखिरकार, मैं आपको पहले ही कई बार बता चुका हूं कि यह हमारा विचार है जो हमारे जीवन में होने वाली सभी घटनाओं को आकर्षित करता है! और अब कल्पना करें कि आप अपने आप को क्या आकर्षित करेंगे यदि आप समय-समय पर सावधानीपूर्वक और अच्छी तरह से उन स्थितियों पर विचार करते हैं जब आपको धोखा दिया जाता है और त्याग दिया जाता है ?!

वैसे, यदि आपके जीवन में समय-समय पर ऐसी अप्रिय स्थितियाँ आती हैं (आपको धोखा दिया जाता है और धोखा दिया जाता है), तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास सामान्य है
विश्वासघात कार्यक्रम। इसे और अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, अपने विचारों का विश्लेषण करने का प्रयास करें - उनकी "सामान्य पृष्ठभूमि", इसलिए बोलने के लिए। क्या ऐसा कोई स्थिरांक है (यह सिर्फ पृष्ठभूमि में जा सकता है, न कि मुख्य विचारों के रूप में) एक "चाल", धोखे आदि की अपेक्षा? अपने आसपास के लोगों से व्यावसायिक साझेदार, प्रियजनों?

यदि कोई है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप अपनी सभी परेशानियों को अपने जीवन में स्वयं आकर्षित करते हैं। वे बस आपको दरकिनार नहीं कर सकते - आप उनके लिए एक प्रकाशस्तंभ की तरह हैं, क्योंकि आप लगातार उनके बारे में सोचते हैं! और यहां आपको बस अपने विचारों, अपने दृष्टिकोण, दुनिया से और जीवन से अपनी अपेक्षाओं को बदलने की जरूरत है। जब तक, निश्चित रूप से, आप नहीं चाहते कि आपका जीवन बेहतर हो जाए और विश्वासघात जैसी कोई चीज इसे छोड़ दे।

सब कुछ तुम्हारे हाथ में है, मेरे दोस्तों!

अपने हिस्से के लिए, मैं आपको अपना वीडियो पाठ्यक्रम प्रदान कर सकता हूं। यह ठीक इसी बारे में है - दुनिया के बारे में अपनी धारणा को कदम दर कदम कैसे बदलें और इसके माध्यम से अपने जीवन को बेहतर बनाएं। पाठ्यक्रम व्यावहारिक है, गृहकार्य और वास्तविक उपकरणों के साथ जिन्हें आप अपने जीवन में लागू कर सकते हैं।

और याद रखें हम में से प्रत्येक को वह जीवन मिलता है जिसे वह अपने लिए चुनता है।यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आप परवाह करते हैं, इसका मतलब है कि आप पहले से ही कुछ हद तक होशपूर्वक इस दुनिया में अपने जीवन और अपने भाग्य के करीब पहुंच रहे हैं। और यह अद्भुत है! यह आपके सपनों के जीवन को प्राप्त करने की दिशा में एक बड़ा कदम है! इस रास्ते पर मत रुको, आगे बढ़ो और अपने जीवन को सुधारते रहो! तुम कर सकते हो!

आपका एकातेरिना

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दुर्भाग्य से, एक भी व्यक्ति विश्वासघात से मुक्त नहीं हो सकता है, चाहे वह कितना भी प्यार करता हो और इस तरह का कदम उठाने का फैसला करने वालों को प्यार करता हो। इसके बाद पहली बार ऐसा लगने लगता है कि आपके पैरों तले से किसी ने जमीन ठोक दी है और जिंदगी कभी भी पहले जैसी नहीं हो सकती। वास्तव में, यदि गद्दार आपके बहुत करीब था, तो उसका कार्य आपको प्रभावित नहीं कर सकता - अब, सबसे अधिक संभावना है, आप अधिक संदिग्ध और पीछे हट जाएंगे। हालाँकि, आपको यह समझना चाहिए कि एक दिन विश्वासघात का दर्द कम हो जाएगा, यह केवल एक अनुभव बन जाएगा जिससे कुछ सबक सीखे जा सकते हैं।

जब आपको धोखा दिया गया हो तो क्या करें

प्रिय व्यक्ति द्वारा धोखा दिया गया

सबसे पहले इस कहानी से जल्द से जल्द उबरने की कोशिश करें। यह जान लें कि जब से ऐसा हुआ है, तो यह आदमी स्पष्ट रूप से वह नहीं है जो आपको भाग्य द्वारा भेजा गया था, बल्कि आपके लिए एक तरह की परीक्षा थी। डिप्रेशन में डूबकर अपने आप को दोस्तों और परिवार से दूर न रखें। अपने आप को बंद करके, आप जो विश्वासघात हुआ है, उसके साथ आप अकेले रह गए हैं, और इसके अलावा, कुछ समय के लिए आपके जीवन में लगभग कुछ भी नहीं होगा। ऐसा न होने दें - अपने जीवन से अपराधी को पार करें, और अपना समय नए शौक और बैठकों से भरें जो धीरे-धीरे इस कहानी को सूची से बाहर कर देंगे महत्वपूर्ण घटनाएँ. यह करना आसान नहीं होगा - आपके पास नेतृत्व करने की इच्छा या मूड नहीं होगा सक्रिय छविजीवन, लेकिन इस मामले में खुद को मजबूर करना आवश्यक है। समझें कि यह एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने आप को एक अप्रिय अतीत से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

जब देशद्रोही तुम्हारा ही पति हो

एक बार इस व्यक्ति ने आपको एक हाथ और एक दिल की पेशकश की, और आपने अपनी सहमति दी, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप जीवन भर उसके साथ रहेंगे। बेशक, अंत में यह पता लगाना बहुत दर्दनाक है कि प्रिय ने विश्वासघात करने का फैसला किया है, लेकिन इस मामले में आपको इसे अपने कंधे से नहीं काटना चाहिए, खासकर अगर आपके परिवार में बच्चे बड़े हो रहे हैं। अपने पति से बात करें और कोशिश करें यह समझने के लिए कि उसे इस कृत्य के लिए क्या प्रेरित किया। यदि आप देखते हैं कि आपका जीवनसाथी ईमानदारी से पछता रहा है, और आप समझते हैं कि, सब कुछ के बावजूद, आपके मन में अभी भी उसके लिए भावनाएँ हैं, तो अपने परिवार को मौका देने के लिए अपने आप में ताकत खोजें। ऐसा क्यों हुआ, इसके बारे में बात करने के लिए एक शाम समर्पित करें, यह निर्धारित करें कि आप इसके साथ आगे कैसे रह सकते हैं, और घर में अनुकूल माहौल बनाए रखने के लिए भविष्य में इस बातचीत पर वापस न आने का प्रयास करें। यदि आप समझते हैं कि आप कभी माफ नहीं कर सकते हैं या आपके पति विलेख के बारे में ज्यादा खेद व्यक्त नहीं करते हैं, तो यह विवाह के विघटन पर विचार करने योग्य हो सकता है। आखिर अच्छा पारिवारिक जीवन, ऐसे विकल्पों के साथ, यह शायद काम नहीं करेगा।

सबसे अच्छे दोस्त द्वारा विश्वासघात

दोस्त का विश्वासघात कभी-कभी किसी रिश्तेदार या पति के विश्वासघात से कम नहीं हो सकता है। यदि कोई मित्र वास्तविक है, तो, निश्चित रूप से, आपने अपने व्यक्तिगत रहस्यों पर उस पर भरोसा किया, कठिन परिस्थितियों में एक से अधिक बार उसका समर्थन किया। जीवन स्थितियांऔर कई मुद्दों पर परामर्श किया। अब आपके लिए इस व्यक्ति के बिना अपने जीवन की कल्पना करना आसान नहीं होगा, लेकिन यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि यदि ऐसा हुआ, तो कोई और दोस्ती नहीं है, और यह आपके रास्ते जाने का समय है। अपवाद केवल तभी हो सकता है जब कोई दोस्त या प्रेमिका को यह कदम उठाने के लिए मजबूर किया गया था, न कि स्वेच्छा से या मूर्खतापूर्ण गलती से। सामान्य तौर पर, आपको उस व्यक्ति को खुद को समझाने का मौका देने की आवश्यकता होती है, और यदि आपको पता चलता है कि विश्वासघात से बचा जा सकता था, तो अपने संचार में विराम दें ताकि हर कोई पुनर्विचार कर सके कि क्या हुआ था। महीनों बाद आप खुद समझ पाएंगे कि आप अपने जीवन में किसी दोस्त को वापस करना चाहते हैं या नहीं।

क्या प्रियजनों के विश्वासघात को माफ करना इसके लायक है

विश्वासघात के बारे में प्रत्येक व्यक्ति के अपने विचार हैं - किसी का मानना ​​​​है कि यह केवल देशद्रोह के बारे में है, लेकिन किसी के लिए यह पर्याप्त है यदि करीबी व्यक्तिकिसी विवाद में विरोधी का पक्ष लिया। यदि आप स्वयं समझते हैं कि सामान्य तौर पर, कुछ भी भयानक नहीं हुआ है, तो आपको अपने प्रियजन को पीड़ा नहीं देनी चाहिए - उससे बात करें और एक समझौते पर आएं। समझाएं कि आपके लिए यह क्यों महत्वपूर्ण है कि ऐसा दोबारा न हो। अगर कोई आपको नाराज करता है, लेकिन माफी नहीं मांगता है, तो आपको उसके बारे में भूलने और अपने लिए समझने की कोशिश करने की जरूरत है कि यह कहानी आपके जीवन में अनावश्यक है, और यह जो हुआ उसके बारे में सोचने के लिए नहीं बल्कि नए इंप्रेशन और अन्य लोगों के लिए अपना समय समर्पित करना बेहतर है। यदि किसी व्यक्ति ने पश्चाताप किया है, और आप उसके साथ संबंध स्थापित करना चाहते हैं तो यह और भी कठिन है। दुर्भाग्य से, क्षमा के लिए तत्परता हमेशा इस बात की गारंटी नहीं देती कि ऐसा होगा। आप शायद यह चाहते हैं, लेकिन वास्तव में नाराजगी कहीं नहीं जाएगी और आपके बीच बार-बार संघर्ष भड़केंगे। यह उस व्यक्ति को क्षमा करने की कोशिश करने के लायक है जो अपनी गलती स्वीकार करता है, लेकिन इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि, आपकी इच्छा के बावजूद, आप अभी भी इस पृष्ठ को अपने विचारों में नहीं बदल सकते हैं, जिसके कारण आपको देर-सबेर संबंध तोड़ना होगा अपराधी

क्या किसी अन्य महिला के साथ धोखा माफ करना संभव है

हालात के उपर निर्भर। यदि आपके परिवार में कोई संतान नहीं है तो निर्णय लेने में आसानी होगी। ऐसे कारकों पर भी ध्यान देने योग्य है जैसे चुने हुए एक का पश्चाताप और क्या दूसरी महिला थी लगातार मालकिनया उनका संबंध क्षणभंगुर हो गया। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति दो परिवारों में कई महीनों, या वर्षों तक, सचेत रूप से रहता है, यह तय करने में असमर्थ है कि उसे कौन प्रिय है। इस मामले में, पसंद की पीड़ा को कम करना और एक जीवन साथी की तलाश शुरू करना बेहतर है, जिसके लिए आप एकमात्र प्यारी महिला होंगी।यह पूरी तरह से अलग मामला है यदि आपका प्रेमी बहकाया गया था या उसने किसी अन्य महिला के साथ रात बिताई थी तुम्हारे साथ झगड़ा। ऐसी परिस्थितियों में किसी व्यक्ति को क्षमा करना भी आसान नहीं होता है, लेकिन अगर वह ईमानदारी से अपने किए पर पछताता है, तो आप उसे समझने की कोशिश कर सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह संबंध मनुष्य के लिए क्षणभंगुर और अर्थहीन था। बेशक, तुरंत यह दिखावा न करें कि कुछ नहीं हुआ - जो हुआ उसके बारे में सोचने के लिए उन्हें कुछ दिन देने के लिए कहें। उसके बाद अपने प्रेमी से कहो कि तुम उसे माफ कर दो, लेकिन अगर ऐसा दोबारा हुआ तो तुम साथ नहीं रह पाओगे। आपके प्रतिबिंब की अवधि के दौरान, एक आदमी को निश्चित रूप से एहसास होगा कि आप उसके लिए कितने प्रिय हैं और वह आपको कितना खोना नहीं चाहेगा, और बाद में आपके रिश्ते को और अधिक महत्व देगा। बेशक, अगर आप समझते हैं कि एक क्षणभंगुर मामला भी है आपके लिए बहुत कुछ है, और आप कभी भी उसके साथ नहीं हैं, आपको उपन्यास समाप्त करना होगा। जल्दी या बाद में, आप उसी निर्णय पर आएंगे यदि चुना हुआ व्यक्ति जो हुआ उसके लिए दोषी महसूस नहीं करता है, और समय-समय पर अपने व्यवहार से एक नए विश्वासघात के उचित संदेह का कारण बनता है। यदि आप बहुत लंबे समय तक एक साथ नहीं रहे हैं और अभी तक नहीं बनाया है एक परिवार, तो आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या आप अपने जीवन में ऐसे व्यक्ति को देखना चाहते हैं। एक आदमी जो विश्वासघात करने का फैसला करता है, वह आपकी अत्यधिक सराहना करने की संभावना नहीं है। हालाँकि, यदि आप देखते हैं कि जो हुआ उससे वह बहुत परेशान है, और इसे एक बड़ी गलती मानता है, तो आप उसे एक और मौका देने की कोशिश कर सकते हैं, और कुछ नहीं।

क्या आपके परिवार में बच्चे हैं? फिर ऐसी स्थिति में आपको सिर्फ अपने बारे में ही नहीं बल्कि उनके बारे में भी सोचना होगा। यदि जीवनसाथी द्वारा विश्वासघात व्यवस्थित रूप से होता है, बार-बार आपको परेशान करता है, चिंतित करता है और रोता है, तो निस्संदेह, आपके परिवार में अस्वस्थ शासन करता है। मनोवैज्ञानिक जलवायुजो बच्चों के लिए ठीक नहीं है। अपने बच्चे के लिए समय निकालने के बजाय, आप इस बारे में सोचने में व्यस्त हैं कि आपके पति के साथ आपके रिश्ते में क्या चल रहा है। देशद्रोही को बार-बार माफ करने से आप परिवार को बिल्कुल भी नहीं बचाते - केवल उसका रूप बना रहता है। ऐसा करने से, आप अपने स्वास्थ्य को कमजोर करते हैं और अपना मूड खराब करते हैं, एक खुश मां के साथ संचार के बच्चे को वंचित करते हैं एक पूरी तरह से अलग स्थिति यह है कि अगर पति एक बार ठोकर खा गया, अपनी गलती का एहसास हुआ और आपको खोना नहीं चाहता। अपने पति से बात करें, अंत तक स्पष्ट करें कि ऐसा क्यों हुआ, और आप विश्वास कैसे बहाल कर सकते हैं। उसे बताएं कि अगर वह एक मिलनसार और खुशहाल परिवार का मुखिया बनना चाहता है तो ऐसा दोबारा नहीं होना चाहिए। साथ घूमने जाना पड़ सकता है परिवार मनोवैज्ञानिकयदि आप अपने आप को जो हुआ उससे निपटने में असमर्थ पाते हैं। एक ऐसे व्यक्ति के लिए जो अपने काम पर पछताता है, उसका अपना विश्वासघात, साथ ही आपके लिए, एक गंभीर तनाव है। एक साथ छोटी यात्रा पर जा कर, या कम से कम एक दिलचस्प जगह पर सप्ताहांत बिताकर पारिवारिक तनाव से कुछ समय के लिए ब्रेक लेने पर विचार करें।

देशद्रोही को कैसे भूले

मानसिक रूप से कोशिश करें कम से कम उसे माफ करने की कोशिश करें, और महसूस करें कि केवल विश्वासघात है कमजोर व्यक्तिजो अभी बढ़ना बाकी है। समझें कि इस वजह से उसे अपने जीवन में एक से अधिक बार समस्याओं का सामना करना पड़ेगा, और खुशी है कि अब आप उस समय आसपास नहीं होंगे। समझो, सबसे पहले, अब आपको अपने आध्यात्मिक आराम का ख्याल रखना होगा . आपके साथ बहुत हुआ अप्रिय स्थितिएक महत्वपूर्ण जीवन सबक के रूप में देखा जा सकता है। इस बारे में सोचें कि आप इस पाठ से क्या सीख सकते हैं - अब आप मजबूत हो जाएंगे और, शायद, आप लोगों को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे। किसी को अपने जीवन से काटने का फैसला करना आसान नहीं है, लेकिन वास्तव में इससे कहीं अधिक कठिन है इसे करें। यदि आपने स्पष्ट रूप से निर्णय लिया है कि आपको ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है, और आप अन्य रिश्तों के योग्य हैं, तो सबसे पहले देशद्रोही के साथ संपर्क काट लें, और स्वयं उसके साथ बैठकें, बातचीत और पत्राचार शुरू न करें। उसके जीवन का अनुसरण न करें सामाजिक नेटवर्कऔर परिचितों के माध्यम से उसके मामलों के बारे में पूछताछ न करें - सीखें कि आपको उस व्यक्ति को पूरी तरह से अतीत में छोड़ देना चाहिए। यदि आपके पास यह जानने का समय है कि जिस व्यक्ति ने आपको धोखा दिया है उसका दैनिक जीवन कैसा चल रहा है, तो आपको स्पष्ट रूप से अपने लिए कुछ अधिक दिलचस्प और अधिक उत्पादक खोजने की आवश्यकता है। आरंभ करने के लिए, इस अवधि के दौरान एक अवधि (उदाहरण के लिए, एक महीना) निर्धारित करें। जिसे आप उस व्यक्ति के जीवन में रुचि नहीं दिखाएंगे जिसे आप भूलना चाहते हैं, और संपर्क करने के उसके प्रयासों का भी जवाब नहीं देंगे। इस समय अपने निर्णय का पालन करना बहुत कठिन होगा, लेकिन यदि आप कोई नया शौक खोजते हैं, किसी दूसरे देश या शहर की यात्रा पर जाते हैं, तो आप इसे अपने लिए बहुत आसान बना देंगे। समझें कि यह दर्दनाक संबंध जितनी जल्दी टूट जाए, उतनी ही जल्दी कुछ नया और अच्छा आपके जीवन में प्रवेश कर सकता है।

मनोवैज्ञानिक की सलाह: विश्वासघात होने पर क्या करें और उसके बाद कैसे जिएं?