Come mantenere l'abbronzatura dopo le recensioni del mare. Come mantenere l'abbronzatura a casa

Per amore dell'abbronzatura siamo pronti a trascorrere l'intera vacanza sotto il sole cocente, rimanendo sulle spiagge tutto il giorno. Ma non appena torni in patria, dopo pochi giorni rimane solo un ricordo appena percettibile di una magnifica abbronzatura. Per rimanere al buio più a lungo, è necessario seguire alcune regole!

Come sai, la solidità del colore dipende da dove viene acquistato. L'abbronzatura ottenuta nei paesi del sud, come Turchia, Crimea, Egitto, svanisce sempre più velocemente che a casa abbronzatura di campagna corsia centrale.

Se vuoi conservarlo più a lungo ombra scura, evitate bagni e saune per un po'. abbastanza nell'acqua. Una temperatura troppo alta e troppo vapore hanno un effetto negativo colore scuro. Dopo aver visitato la sauna, la pelle diventa notevolmente più chiara. Ciò accade perché durante la sauna la pelle perde rapidamente umidità e, di conseguenza, diventa pallida.

Per mantenere il pigmento scuro, si consiglia di idratare la pelle il più possibile. Scegli i prodotti per viso e corpo con il prefisso ULTRA nel nome. È stato dimostrato che una sufficiente idratazione conferisce all'epidermide maggiore elasticità, prolungandone la giovinezza e ritardando il processo di avvizzimento e. Motivo principale Il rapido invecchiamento della pelle è dovuto alla mancanza di umidità. Le creme idratanti dovrebbero essere applicate sulla pelle idratata, poiché l'epidermide trattiene più acqua. Esegui tali procedure il più spesso possibile.

Non dimenticare che una componente importante nel processo di acquisizione e mantenimento bella abbronzaturaè l'uso di prodotti speciali prima e dopo l'esposizione al sole. Contribuiscono a persistente e abbronzatura uniforme e un effetto duraturo e protegge anche la pelle dall'eccessiva secchezza.

Non esagerare con scrub ed esfolianti. Scegli prodotti morbidi, peeling leggeri e massaggia delicatamente la pelle. Altrimenti, l'abbronzatura verrà rimossa in alcune parti e potrebbero apparire segni sul viso e sul corpo. punti luce. Fai attenzione se lo hai già fatto prima.

Subito dopo pulizia delicata e idratare la pelle, applicare una lozione abbronzante sulla pelle. Quindi, quando l'abbronzatura inizia a svanire, passa ad autoabbronzanti più forti. La cosa più importante qui è la corretta applicazione dei prodotti. L'ombra non sarà diversa da abbronzatura naturale. Il bronzer può migliorarlo. Per mantenere la pelle scura, puoi visitare un solarium. Si consiglia vivamente di non esagerare, basta presentarsi nel solarium una volta ogni due settimane!

Questo è tutto ciò che volevamo consigliarvi in ​​ambito scientifico su come mantenere l’abbronzatura ottenuta con un “lavoro duro e persistente”.

Diventiamo irritabili o, al contrario, tristi, ci ammaliamo dell'influenza europea alla moda e delle tradizionali infezioni respiratorie acute locali, e più vicino alla primavera il colore della nostra pelle comincia ad assomigliare ad alcuni funghi particolarmente velenosi. Ci sono solo due vie d'uscita da questa situazione: un paio di settimane di vacanza sulle isole dei Caraibi (opzioni: Maldive, Seychelles, ecc.) o... diverse sedute nel solarium. La prima è senza dubbio preferibile, soprattutto se si hanno due o tremila dollari in più. L'ultima frase nelle condizioni del nostro capitalismo sottosviluppato suona come una completa presa in giro, quindi parliamo del solarium. Inoltre, l'abbronzatura in un solarium ti costerà circa 30-100 volte meno di un'abbronzatura alle Seychelles.

Quindi stai per visitare il solarium per la prima volta. Sicuramente l'hai fatto immediatamente quantità enorme domande. Cercheremo di rispondere ai più popolari.

Perché hai bisogno di un solarium?
Ti sbagli se pensi che sia solo così che i tuoi conoscenti siano interessati a dove hai trascorso le vacanze, e una camicetta bianca enfatizza favorevolmente la tinta bronzea della tua pelle. Il fatto è che la mancanza di raggi ultravioletti è pericolosa per un organismo vivente (proprio come il loro eccesso). La medicina ha da tempo stabilito che la mancanza di radiazioni ultraviolette (sindrome da fame di luce) peggiora il benessere e le prestazioni, provoca il rachitismo nei bambini e riduce drasticamente l'attività dei sistemi di difesa del corpo. E poiché tu ed io chiaramente non abbiamo abbastanza sole, un solarium può almeno in parte compensarlo. Eccone solo alcuni buone ragioni adoro il solarium:

Sotto l'influenza dei raggi UV, viene attivata la formazione della vitamina D, necessaria affinché l'organismo assorba calcio e fosforo, che sono “responsabili” del rafforzamento dei muscoli e delle ossa e della guarigione delle ferite. Il calcio rafforza i muscoli e le ossa. Anche la velocità di reazione migliora. Gli studi hanno dimostrato che gli atleti che assumono regolarmente radiazioni ultraviolette hanno meno probabilità di subire infortuni rispetto a quelli che hanno paura del sole.
La luce ultravioletta riduce il rischio malattie tumorali(ad eccezione delle forme cutanee). Ad esempio, le cellule tumorali del cancro al seno hanno recettori per la vitamina D, che ne impedisce la crescita.
I raggi UV attivano la maggior parte dei processi che si verificano nel corpo: respirazione, metabolismo, circolazione sanguigna e attività endocrina.
È stato dimostrato che l’esposizione ai raggi UV aumenta significativamente il contenuto di anticorpi nel sangue, il che aumenta la resistenza del nostro corpo alle malattie infettive e virali.
Indubbio vantaggio I raggi UV contribuiscono anche al trattamento di varie malattie della pelle come eczema, psoriasi, acne e molti altri. La cosa principale qui non è automedicare e non visitare un solarium senza prima consultare un medico.
L'abbronzatura nel solarium prepara perfettamente la pelle pallida dopo l'inverno al sole estivo attivo.

L'abbronzatura in un solarium è considerata meno dannosa per la pelle rispetto all'abbronzatura naturale. In primo luogo, " sole artificiale“non contiene raggi UV-B, quindi non provoca ustioni alla pelle e, in secondo luogo, una seduta di 20 minuti nel solarium ha lo stesso effetto di diverse ore in spiaggia.
Infine, indirettamente, attraverso le ghiandole ormonali, i raggi UV influiscono anche sul nostro equilibrio mentale, combattono lo stress, migliorano il nostro umore e instillano in noi il desiderio di amare.

La differenza tra l'abbronzatura in un solarium e l'abbronzatura naturale
Non c'è differenza tra l'abbronzatura in un solarium e l'abbronzatura naturale. Il processo di pigmentazione si sviluppa esattamente allo stesso modo. Non importa se prendi il sole in spiaggia o in un solarium, in entrambi i casi il risultato sarà un processo di abbronzatura naturale. L'abbronzatura ottenuta in un solarium dura quanto un'abbronzatura naturale ottenuta all'aperto.

Cosa è meglio, il sole o il solarium?
Intensità raggi del sole varia molto a seconda dell'ora del giorno, della stagione, condizioni meteorologiche e geografia. A differenza dell'esposizione al sole naturale, l'irradiazione del solarium può essere controllata in base alle proprietà individuali della pelle. Se ti avvicini saggiamente al dosaggio delle sessioni, puoi eliminare completamente il rischio di scottature. Vantaggio aggiuntivo abbronzatura fintaè il fatto che visitare un solarium si inserisce facilmente nella frenetica routine quotidiana dei residenti in città.

Il rapporto e la potenza dei raggi UV-A e UV-B nell'atmosfera solitamente oscilla e dipende da molti fattori: ora del giorno e dell'anno, grado di inquinamento atmosferico, latitudine geografica e l'intensità della riflessione della luce (acqua, neve, ecc.). Le lampade ultraviolette utilizzate nei solarium forniscono una combinazione equilibrata di raggi UV-A e UV-B ed eliminano completamente la presenza di raggi gamma (UV-C), che hanno un effetto dannoso sulle cellule del corpo.

Ci sono restrizioni per l'abbronzatura?
Si consiglia ai bambini sotto i 15 anni di prestare particolare attenzione quando prendono il sole in un solarium. Le persone anziane traggono beneficio dall’esposizione al sole e spesso sperimentano sollievo dai dolori muscolari e dai sintomi reumatici. È importante solo determinare correttamente la modalità di abbronzatura, tenendo conto di tutte le caratteristiche fisiologiche e di età.

La sensibilità della pelle al “bruciore” aumenta notevolmente dopo la depilazione.
Durante la gravidanza, le donne producono un ormone che crea un effetto di attivazione dei pigmenti (cloasma), quindi le donne incinte sono estremamente sensibili alle radiazioni ultraviolette e per loro non è consigliabile abbronzarsi in un solarium.

Tempo di abbronzatura nel solarium
Si consiglia di prendere il sole nel solarium non più di due volte l'anno per 15-20 sedute. Generalmente ciclo medioè di 8-10 sessioni consecutive con un intervallo di 1 giorno. La durata dell'abbronzatura in un solarium dipende dal tipo di pelle e dalle caratteristiche tecniche del solarium (potenza, numero di lampade).

Solarium e acne
Per coloro che soffrono di acne lieve sulla pelle, di solito un lettino abbronzante aiuta. La pelle si secca leggermente e la luce ultravioletta ha un effetto disinfettante e curativo sulla pelle. Tuttavia, in alcuni casi si verifica una grave infiammazione della pelle ghiandole sebacee radiazione solare può avere l'effetto opposto: l'eruzione cutanea reagisce alla luce e peggiora.

In caso di dubbi rivolgersi sempre al medico.

Un tatuaggio svanirà in un solarium?
È meglio coprire i tatuaggi in un salone di abbronzatura, poiché alcuni inchiostri, in particolare il verde e il rosso, possono sbiadire o causare una reazione allergica.

Abbronzatura in un solarium durante la gravidanza
Durante la gravidanza, le donne producono un ormone che crea un effetto di attivazione dei pigmenti (cloasma). Pertanto, alcune donne incinte reagiscono alla luce ultravioletta in modo diverso rispetto al solito. A ipersensibilitàÈ necessario monitorare attentamente la pelle. La radiazione ultravioletta proveniente da un solarium non è pericolosa per il feto.

L'uso di cosmetici speciali per l'abbronzatura in un solarium
Si basa su un programma personalizzato per le sedute abbronzanti in solarium tipologia individuale pelle e assicurarsi sempre che non vengano applicati unguenti o creme sulla pelle. I prodotti per la protezione dalle scottature, gli unguenti e le creme abbronzanti rovinano il tuo programma abbronzante, rendendolo inaffidabile. Ciò non si applica alle creme specificatamente formulate per l'uso nei solarium. Chi ha la pelle secca spesso preferisce utilizzare una crema idratante prima e dopo l'esposizione al sole. Consigliamo a chi utilizza i solarium di non truccarsi o utilizzare cosmetici durante l'abbronzatura in solarium.

Quando è meglio fare la doccia, prima o dopo il solarium?
Poiché il sapone influisce sulla naturale untuosità della pelle, si consiglia di non fare la doccia o il bagno con il sapone immediatamente prima di una seduta abbronzante. Inoltre, dovresti essere completamente asciutto prima di entrare nel lettino abbronzante.
Dopo aver preso il sole, non ci sono restrizioni sulla doccia: al suo posto rimarrà una bella abbronzatura.

Utilizzo di un solarium per le vene varicose
In linea di principio, chiunque abbia vene varicose può godersi un bagno di sole, a condizione che la gamba sia leggermente sollevata, ad esempio appoggiata su un supporto. Tuttavia, coloro che sono sottoposti a trattamento per vene varicose vene, dovrebbero adottare un approccio razionale all'abbronzatura in un solarium.
Infine, segui sempre attentamente le istruzioni e abbronzati secondo il tuo programma individuale.
Rispettare gli intervalli di tempo del naturale processo di abbronzatura e riposarsi dopo la prima seduta nel solarium.

Solarium e farmaci
Quando si prende il sole, come quando si cura con i farmaci, la moderazione è importante. Non puoi andare agli estremi. È noto come i raggi ultravioletti del sole abbiano un effetto benefico sulla salute umana. Non c’è dubbio che aiutino a riprendersi da alcune malattie.
Se decidi di acquistare un solarium o di utilizzare i servizi di un salone, assicurati di consultare il tuo medico. Questo dovrebbe essere fatto per molte ragioni.

Innanzitutto, gli esperti medici identificano quattro principali tipi di pelle nella nostra zona climatica, ognuno dei quali reagisce in modo diverso ai raggi del sole e richiede una propria tecnica di abbronzatura.
In secondo luogo, per alcune malattie l'abbronzatura è controindicata.
In terzo luogo, ci sono una serie di farmaci che non possono essere combinati con l'esposizione al sole, in particolare questi medicinali che contengono sostanze con effetto fototossico (ad esempio tetraciclina).

Come prendere il sole in un solarium
La durata della sessione varia da alcuni minuti a mezz'ora. Si consiglia di prendere il sole non più di due volte l'anno per 15-20 sedute. Tipicamente, il ciclo medio è di 8 - 10 sessioni consecutive con un intervallo di 1 giorno. Queste cifre sono molto approssimative e dipendono dal tipo di solarium, dalle condizioni della pelle della persona e da una serie di altri fattori.
Prima dell'abbronzatura, si consiglia di pulire la pelle, come profumi e cosmetici decorativi(non specificatamente destinato all'abbronzatura) può contenere sostanze che creano problemi durante l'abbronzatura e danneggiano il vetro acrilico dei lettini abbronzanti. Si consiglia di utilizzare cosmetici speciali per l'abbronzatura in un solarium. È il più pulito possibile, realizzato con ingredienti naturali, previene la disidratazione della pelle e dona all'abbronzatura una bella tonalità. La pelle delle palpebre non è una protezione sufficiente dalle radiazioni ultraviolette, che possono causare ustioni alla retina, cataratta e cecità notturna. Quando si prende il sole in un solarium è necessario utilizzare occhiali speciali che proteggano solo le palpebre e non creino zone d'ombra della pelle del viso.
La distanza tra le lampade UV e il corpo può essere di 30 cm. La pelle del corpo umano ha spessori diversi e quindi reagisce in modo diverso alle radiazioni ultraviolette (ad esempio, la zona del torace è particolarmente sensibile).
Quando si identificano aree di maggiore sensibilità alle radiazioni ultraviolette, si raccomanda di prestare estrema attenzione.
In questi casi è possibile ridurre la durata delle sedute abbronzanti oppure coprire una zona del corpo dopo che è trascorsa la metà del tempo impostato. Se nonostante le precauzioni compaiono sintomi di ustione, è necessario fare pause di almeno due giorni.

Come mantenere l'abbronzatura dopo le vacanze estive?
Dovresti usare un lettino abbronzante una o due volte alla settimana. Questo è abbastanza per mantenere la tua abbronzatura durante tutto l'anno e, inoltre, ti permetterà di non scottarti durante la tua prossima vacanza.

Il vantaggio principale di un solarium rispetto al sole è il dosaggio preciso delle radiazioni ultraviolette. Quando sei al sole, non sai mai quanta radiazione ultravioletta ha ricevuto la tua pelle. Questo è il motivo per cui si verificano così spesso ustioni sulla pelle, che molti considerano una fase dell'abbronzatura ordinaria. Inoltre, un dosaggio accurato riduce il rischio di cancro della pelle e melanoma.
A differenza del sole, dove sono presenti tutti i tipi di raggi, compresi i raggi C, seppur in piccole quantità, le lampade solarium emettono solo raggi A e B. Allo stesso tempo, puoi regolare la loro azione, ottenendo così il risultato desiderato. Quindi, con l'aiuto dei soli raggi A puoi ottenere un'abbronzatura rapida e leggera e con l'aiuto dei raggi B puoi ottenere un effetto a lungo termine. Combinando gli effetti, puoi ottenere il risultato ottimale per ogni persona.
E, naturalmente, solo con l'aiuto di un solarium puoi abbronzarti tutto l'anno.

Bella abbronzatura - Non è un compito difficile, ma richiede una certa preparazione.. Se vuoi sapere come mantenere l'abbronzatura più a lungo dopo il mare, i nostri consigli ti aiuteranno a mantenerla a lungo, anche più di 3 mesi. Iniziamo a prepararci prima di andare in mare.

La base di una buona abbronzatura è una corretta alimentazione per la produzione attiva di melanina da parte del nostro organismo, che forma il colore scuro della pelle.

Anche preparare la pelle è importante affinché l'abbronzatura sia uniforme e duri il più a lungo possibile. Peeling morbidi, scrub e idratanti ci aiuteranno in questo.

Una delle condizioni principali abbronzatura duratura –protezione dalle ustioni con filtri affidabili e gradualità.

Per mantenere l'abbronzatura a casa, puoi ricorrere a varie ricette collaudate, che verranno discusse di seguito.

Nutrizione per la produzione attiva di melanina

Prima di scoprire come mantenere l'abbronzatura più a lungo dopo il mare, è necessario capire cos'è l'abbronzatura. Essenzialmente, questa è una reazione protettiva della pelle alle scottature solari. Le cellule della pelle producono melanina e la pelle si scurisce. Ogni persona ha questa sostanza, in misura maggiore o minore.
Esso e determina il colore della nostra pelle, dei capelli, dell'iride. E l'abbronzatura risulta essere più intensa nelle persone i cui corpi producono attivamente melanina. Si abbronzano molto rapidamente e quasi non si bruciano. E la loro abbronzatura dopo il mare dura quasi fino la prossima estate. Fortunato, in una parola. Ma non tutto è perduto. La produzione di melanina può essere attivata. Il processo di formazione della melanina coinvolge gli aminoacidi tirosina e l'enzima tirosinasi.

Affinché l'abbronzatura sia ricca e duri il più a lungo possibile dopo il mare, è necessaria mangiare cibi contenenti gli elementi di cui sopra.

• Burro, latte, kefir.
• Frutti di mare, pesci grassi con acidi omega.
• Frutta a guscio, legumi, prodotti a base di soia.

• Datteri, banane.
• Frutta e verdura.
• Olio d'oliva.
• Fegato di manzo.
• Uova.

Preparazione della pelle. Lavaggio. Idratazione

L'effetto delle radiazioni ultraviolette sulla pelle è essenzialmente un'aggressione, quindi il corpo inizia il processo di ripristino della pelle. Se la pelle è poco preparata, l'abbronzatura verrà via velocemente insieme a particelle di pelle morta. Perché ciò avvenga il più tardi possibile, la pelle deve essere liscia, senza desquamazioni. Per fare questo, anche prima dell'inizio della stagione, è necessario prepararlo bene, sbucciarlo, strofinarlo delicatamente e poi idratarlo bene. Dobbiamo evitare.

Se non lo fai peeling chimico con un sole splendente e saturo, ciò può causare la formazione di macchie senili.

Proteggere la pelle dalle dannose radiazioni ultraviolette

• Creme protettive, spray, emulsioni.

I cosmetologi consigliano di iniziare l'abbronzatura con una protezione di 60 SPF, riducendo gradualmente il livello di protezione a 15 SPF. A proposito, nella composizione filtri solari Esiste un cosiddetto prolungatore dell'abbronzatura.

E nonostante la protezione del primo giorno, l'esposizione al sole non dovrebbe superare 1 ora, ed è meglio iniziare con 20 minuti.

La durata della prima abbronzatura dipende dalla luminosità e dall'attività del sole. Il più sicuro e tempo effettivo per l'abbronzatura - mattina presto o sera. Allora la tua abbronzatura dopo il mare durerà a lungo.

Un errore comune che le persone commettono quando raggiungono il mare è quello di arrivare nella calura del giorno per ottenere un risultato rapido. Anche se usi la protezione, non è sufficiente. C'è il pericolo di scottarsi, e allora addio bellezza anche abbronzarsi. Inizierà e poi inizierai a pensare a cosa fare con questa disgrazia. Pertanto, la gradualità e la scorrevolezza sono importanti qui.

• Olio attivatore di abbronzatura.

Puoi anche usare l'olio attivatore di abbronzatura. Ne ha abbastanza basso livello protezione, quindi è meglio usarlo quando sei già un po' abbronzato. Con l'attivatore la pelle acquisisce un'abbronzatura bella e uniforme.

Esperienza personale: L'abbronzatura più bella e più duratura si ottiene quando si va in spiaggia la sera, dopo le 17:00. morbido, dolce sole, bagni d'aria– e la tua abbronzatura durerà a lungo.

Come mantenere l'abbronzatura dopo il mare in un solarium

Abbronzatura in un solarium diverso da quello solare. E le creme abbronzanti sono completamente diverse. Non proteggono dalle radiazioni ultraviolette, ma aiutano a produrre melanina, idratano e nutrono la pelle.

Oltre a sostenere la pelle, aumentano notevolmente la durata dell'abbronzatura e contenere ordine per ridurre l'odore della pelle durante l'abbronzatura.

Diventa un'alternativa al solarium.

Molte persone utilizzano filtri solari protettivi da molto tempo. Ma non meno importante dopo la spiaggia, anche se non hai ricevuto scottature solari, utilizzo:

• creme speciali e balsami doposole.

Contengono i prolungatori necessari per mantenere l'abbronzatura. Inoltre, tali prodotti contengono pantenolo, lenisce la pelle, la glicerina nella sua composizione idrata e nutre perfettamente.

• latte fissativo abbronzatura

Come bonus, tali prodotti contengono componenti che preservano la pelle giovane. Questo prodotto inoltre idrata, nutre e ripristina la pelle, ma soprattutto attiva e preserva a lungo la tua bella abbronzatura.

Durante tutto stagione estiva non utilizzare peeling e scrub attivi. Solo una salvietta morbida con gel doccia a base di olio. La sauna è controindicata.

Come mantenere l'abbronzatura a lungo a casa

La pelle dopo l'abbronzatura diventa più secca e ruvida. Suo ha bisogno di essere nutrito da dentro, Assumi quotidianamente le vitamine A, E, B e C.

In primo luogo, l'abbronzatura svanisce dal viso e dal décolleté, dove altro pelle delicata, si riprende più velocemente. Ecco perché Dovrebbero essere evitate lozioni detergenti aggressive. IN ora legale meglio fare scorta con mezzi gentili per rimuovere cosmetici a base oleosa.

La maggior parte delle vacanze estive si svolgono solitamente in riva al mare. Le tanto attese settimane portano l'obiettivo non solo di rilassarsi, ma anche di acquisire la desiderata abbronzatura del sud, che potrete sfoggiare per il resto dell'estate. Ma è così resistente? colore bronzo pelle dopo il mare e come mantenere l'abbronzatura più a lungo? Dopotutto, secondo le statistiche, anche due settimane abbronzatura marina dura solo venti giorni su pelle chiara, quarantacinque giorni su pelle chiara e due mesi su pelle scura.

Modi per correggere l'abbronzatura marina

Non è un segreto che l'abbronzatura del sud svanisca rapidamente, ma esistono diversi modi per prolungare a lungo la permanenza dell'abbronzatura sulla pelle. Diamo un'occhiata a quelli più efficaci, che ti permetteranno di sfoggiare la tua abbronzatura marina ancora per molti mesi.

Una corretta alimentazione dopo un viaggio

Questo è uno dei modi più semplici per aiutare la tua pelle a mantenere l'abbronzatura. Il fatto è che l'abbronzatura scompare per lo più insieme alla desquamazione della pelle. In estate, questo problema è particolarmente rilevante a causa della pelle secca, del sole cocente e del vento caldo. Tali fattori sfavorevoli possono annullare tutti gli sforzi dei vacanzieri per acquisire il tono della pelle desiderato.

L'assunzione di vitamine aiuta in questa materia, vale a dire le vitamine E e A. Con il loro aiuto, non solo puoi eliminare conseguenze indesiderabili l'esposizione alla luce solare, ma provoca anche un aumento della produzione di melanina da parte dei melanociti, il pigmento della pelle, conferendole una tonalità più scura.

Le vitamine menzionate possono essere acquistate in farmacia, ma periodo estivo Non è necessario ricorrere a una soluzione del genere: tutto ciò di cui hai bisogno è in giardino. Le vitamine A ed E si trovano nei broccoli, nelle carote, nelle albicocche, nella frutta e nella verdura rossa e arancione. Anche i frutti di mare, i cereali, i latticini, il burro (sia burro che vegetale) e il fegato sono ricchi di queste vitamine. È meglio preparare insalate vitaminiche e condirle con una piccola quantità di olio vegetale in modo che vengano assorbite meglio.

Idratazione della pelle

L'esfoliazione della pelle e la perdita del colore bronzeo si verificano anche a causa della disidratazione dei pori. Questo è un processo inevitabile che avviene in estate, poiché l'esterno favorisce il rilascio dell'umidità. Se ciò non accadesse, il corpo umano semplicemente si surriscalderebbe. Per non interrompere la termoregolazione, il corpo può essere aiutato dall'idratazione. Ciò contribuirà a mantenere vivo ed elastico almeno lo strato superiore dell'epidermide il più a lungo possibile. Il modo migliore per idratare è una crema con effetto idratante o un latte. Questi prodotti vengono applicati immediatamente dopo una sessione di abbronzatura.

Sarebbe un errore pensare di aver idratato abbastanza la pelle in vacanza. I prodotti idratanti devono essere utilizzati anche dopo il rientro a casa. Regolarmente dopo la doccia, si consiglia di lubrificare il corpo con oli essenziali: estratti di arnica, amamelide, equiseto o agrumi. Tutto questo oli aromatici hanno la capacità di trattenere l'umidità nei pori della pelle e di evitare che si secchi. Il viso può essere pulito con tonici speciali. Molto buona azione fornisce tonico acqua di rose E tè verde. Tra i rimedi popolari consigliamo l'uso di creme al latte o alla crema.

Nutrimento della pelle

Con la fine dell'estate arriva il momento in cui l'abbronzatura sulla pelle si perde. Per evitare che ciò accada, la pelle deve essere nutrita con varie sostanze che le apportano benefici. Le maschere a base di miele, farina d'avena e uova hanno un effetto eccellente. Con l'aiuto di queste maschere, le cellule epidermiche ricevono nutrienti, la pelle è protetta dalle screpolature e le tossine e il sebo vengono rimossi dalla sua superficie. Per saturare il più possibile la pelle e mantenere l'abbronzatura, sono adatte le seguenti maschere: una maschera al pomodoro, una maschera alla carota, una maschera ai fondi di caffè, una maschera all'origano e lavaggi del tè.

Tutte le maschere sono abbastanza facili da realizzare. Per una maschera ai pomodori, devi solo mescolare il pomodoro tritato con la ricotta e l'olio vegetale e applicare la maschera per dieci minuti ogni giorno. La maschera alla carota è composta da una miscela succo di carota, olio d'oliva e tuorlo d'uovo. Tutti gli ingredienti vengono miscelati in quantità uguali e la maschera viene applicata sulla pelle per venti minuti.

Con lo stesso principio si applica una maschera a base di fondi di caffè, ma è necessario scegliere solo caffè pregiato in modo che non crei l'effetto scrub. Per applicare una maschera all'origano, si mescolano i fiori della pianta con miele e tuorlo d'uovo, dopodiché si applica sul corpo per venti minuti per fissare l'abbronzatura. Le procedure del tè consistono nel lavare con una soluzione debole di tè verde o nello strofinare con tè verde sotto forma di cubetti di ghiaccio. Procedure simili possono essere eseguite aggiungendo cannella o henné al tè.

Andare al solarium

L'abbronzatura marina non scomparirà se viene costantemente monitorata in un solarium. Non appena si notano i primi segni di schiarimento della pelle, è necessario visitare un solarium e sottoporsi ad una breve seduta. Cinque minuti a settimana sono sufficienti per mantenere il colore della pelle color bronzo durante tutto l'anno.

Come abbronzarsi correttamente?

Affinché l'abbronzatura sia uniforme e duratura è necessario prendersene cura all'inizio della vacanza. Prima di andare al mare, la pelle deve essere adeguatamente preparata: sbucciata e rimossa dalla sua superficie tutti gli elementi cheratinizzati ed esfolianti. La pelle viene cotta a vapore e pulita bene con un panno duro. Le placche cutanee non vitali saranno comunque in grado di mantenere l'abbronzatura del sud, quindi è necessario liberarsene in anticipo.

Quando prendi il sole, non dovresti stare sempre sotto il sole. Maggior parte abbronzatura efficace- Si tratta di un'abbronzatura, intervallata dal nuoto in acqua o dallo stare all'ombra. In questo modo la pelle assorbirà al meglio la dose successiva di radiazioni ultraviolette. Quando vai in spiaggia, puoi lubrificare il tuo corpo con una lozione abbronzante: con il suo aiuto, la tua pelle percepirà meglio i raggi del sole.

Dopo le vacanze, non dovresti andare spesso allo stabilimento balneare o alla sauna, lavarti con una salvietta dura o usare gel doccia con particelle abrasive. È meglio fare una doccia di contrasto quotidiana, che può donare elasticità e salute alla pelle più a lungo.

Come abbronzarsi correttamente

Puoi mantenere l'abbronzatura del sud più a lungo dopo le vacanze se ti lavi accuratamente prima di andare in spiaggia. Altrimenti, cellule morte asciugarsi e iniziare a togliere l'umidità a quelli sani, questo porterà alla desquamazione e gradi diversi pigmentazione (macchie colorate sul corpo). Per lo scrub casalingo puoi utilizzare:

1. Sale o zucchero;
2. Caffè;
3. Scrub professionali o gel doccia con additivi speciali.

Se non hai niente del genere a portata di mano o sei già in spiaggia, pulisciti semplicemente con la sabbia. A proposito, questa è un'ottima prevenzione della cellulite e dei peli incarniti dopo la depilazione. Controindicato solo per ferite e tagli.

Foto - Scrub al caffè

Successivamente, devi scegliere le creme giuste per prendere il sole. Ti consigliamo di utilizzare cosmetici con filtri UV anche in inverno; questo ti aiuterà a mantenere l'abbronzatura estiva e a preparare l'epidermide alla nuova stagione. Un ottimo attivatore è l'olio d'oliva. Può essere utilizzato sia sul corpo che sul viso. L'etere d'oliva ti aiuterà anche a proteggerti dalle ustioni nei primi mesi di attività solare. Se applichi regolarmente un paio di gocce di questo prodotto dopo la doccia, la pigmentazione rimarrà per almeno un paio di mesi in più del solito.

Consigli per una corretta abbronzatura e per evitare la desquamazione della pelle per lungo tempo:

1. Lavare in acqua corrente senza aggiungere cloro. Il cloro è un elemento chimico che sbianca la pelle;
2. Sempre dopo aver preso il sole e fatto il bagno in acqua salata, affrettatevi a lavarvi in ​​una fonte fresca, altrimenti l'epidermide inizierà a disidratarsi e a staccarsi;
3. Una cura adeguata ti aiuterà a ottenere una bella abbronzatura e a mantenerla. Usa sempre creme protettive sotto il sole (il fattore viene scelto in base al tipo di pelle), non prendere il sole tra le 11 e le 14 e usa lozioni idratanti dopo la doccia.

Molte persone associano l'estate al relax, al mare e, ovviamente, a una bella abbronzatura, che per la maggior parte delle persone è il principale indicatore di attrattiva e benessere. Pertanto, quasi ogni donna, di ritorno dalle vacanze, sogna di mantenere il più a lungo possibile una tonalità della pelle bronzea, che conferisca un fascino speciale al suo corpo e le ricordi i meravigliosi momenti trascorsi in spiaggia. Sfortunatamente, molto spesso l'abbronzatura scompare due o tre settimane dopo le vacanze e, di conseguenza, non rimane traccia della tonalità dorata.

Come sapete, la durata dell'abbronzatura dipende da una serie di motivi e, principalmente, da dove è stata acquistata esattamente: all'ombra o sotto il sole cocente. Nel secondo caso, la pelle subisce uno stress grave e cerca di riprendersi termini brevi, di conseguenza, svanisce abbastanza rapidamente e se la tonalità bronzo è stata ottenuta gradualmente, per molto tempo, durerà più a lungo. Naturalmente la durata dell'abbronzatura può variare anche a seconda del tipo di colore dell'epidermide. Ad esempio, sulla pelle chiara tonalità dorata Di norma, dura non più di 20 giorni e al buio - circa 60 giorni.

È possibile, infatti, mantenere l'abbronzatura dopo il mare per un periodo più lungo, e per questo esistono diversi modi che prevedono accorgimenti particolari e il rispetto di una determinata dieta. Ma prima di iniziare ad attuare il tuo piano, vale la pena capire perché l'abbronzatura scompare e perché la pelle, avendo acquisito una tonalità dorata, non rimane tale per sempre, ma diventa gradualmente pallida e ritorna al suo stato normale? Il fatto è che le cellule epidermiche hanno un'elevata capacità rigenerativa, cioè si rinnovano costantemente. E poiché l'abbronzatura colpisce solo lo strato superficiale della pelle, le particelle cheratinizzate, morendo, privano gradualmente il derma della tonalità dorata desiderata. Naturalmente, è impossibile interrompere completamente questo processo, ma qualsiasi bellezza può rallentarlo, devi solo familiarizzare con alcuni dei consigli che verranno presentati di seguito.

L'abbronzatura è un cambiamento nel colore della pelle sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette dovuto all'aumento della produzione di sostanze specifiche pigmento colorante(melanina). È questa sostanza che conferisce al derma un'ombra seducente, per la quale molti rappresentanti del gentil sesso sono pronti a trascorrere ore in spiaggia. Inoltre, la melanina stimola la sintesi di un altro componente importante per il normale funzionamento del corpo: il colecalciferolo (vitamina D3), che partecipa alla regolazione di molti processi metabolici e stimola la produzione di alcuni ormoni. A questo proposito possiamo concludere che l'abbronzatura è in una certa misura benefica per la pelle, è importante solo sapere come acquisire una tonalità dorata senza nuocere alla bellezza e alla salute del derma e come mantenere a lungo il risultato;

Una delle condizioni importanti per ottenere un'abbronzatura uniforme e, soprattutto, più duratura è preparazione preliminare pelle dalla quale è necessario rimuovere particelle di pelle morta e impurità. Per questi scopi è necessario utilizzare sbucciatura meccanica- una procedura che consente di uniformare la struttura della pelle, che, a sua volta, garantirà una tonalità dorata uniforme. Non dimenticare che dopo tale pulizia il derma diventa più vulnerabile agli effetti delle radiazioni ultraviolette, quindi dopo tali procedure dovresti iniziare a prendere il sole solo dopo pochi giorni.

L'errore più comune che molte donne commettono nella speranza di ottenere una bella abbronzatura è l'esposizione incontrollata e sconsiderata al sole cocente. Naturalmente, puoi abbronzarti abbastanza velocemente in questo modo, ma la probabilità di scottarti seriamente è molto alta. Inoltre, l'abbronzatura acquisita in questo modo molto probabilmente scomparirà dopo 2-3 settimane, quando la pelle danneggiata inizierà a staccarsi. Per mantenere a lungo un bel tono dorato della pelle è necessario imparare a prendere il sole correttamente, non solo controllando la durata dell'esposizione al sole, ma anche prestando attenzione all'ora del giorno scelta per l'abbronzatura. È meglio visitare la spiaggia prima di mezzogiorno o dopo le 15:00: durante questi periodi l'attività solare diminuisce e, di conseguenza, il rischio di ustioni è ridotto al minimo.

Dopo aver acquisito l'abbronzatura, la pelle non solo riceve sostanze benefiche che vengono sintetizzate sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette, ma perde anche gran numero umidità. Quindi uno in più tappa importante prendersi cura dell'epidermide durante questo periodo è suo idratazione profonda, altrimenti la pelle inizierà a staccarsi e, insieme alle cellule morte, la tonalità desiderata scomparirà. Per ricostituire la mancanza di umidità nelle cellule, dovresti usare mezzi speciali, destinato alla cura della pelle dopo aver preso il sole. Allo stesso tempo, non dovresti usare cosmetici contenenti componenti che hanno un effetto sbiancante (estratto di cetriolo, succo di limone o celidonia e altri), altrimenti difficilmente sarai in grado di mantenere l'abbronzatura per lungo tempo.

Poche persone sanno che la durata dell'abbronzatura dipende in gran parte dalla dieta. Quando l'apporto di nutrienti al corpo è insufficiente, le cellule della pelle sperimentano carenza di ossigeno, perdono la capacità di trattenere l'umidità e iniziano a rinnovarsi intensamente. Pertanto, mentre prendi il sole, dovresti provare a diversificare il tuo menu con prodotti contenenti grandi quantità di vitamine (A, E e C), che non solo ti aiuteranno a ridurre al minimo conseguenze negative influenza dei raggi ultravioletti, ma attiva anche l'attività delle cellule produttrici di melanina. Tali prodotti includono carote, pomodori, albicocche, zucca, spinaci, cavoli, fegato di manzo, oli vegetali, cereali e frutti di mare. Se necessario, puoi assumere preparati farmaceutici contenenti complessi vitaminici, ma per questo è consigliabile consultare prima un medico. È anche molto importante bere abbastanza liquidi (acqua minerale, tè verde e succhi naturali): questo ti aiuterà a evitare la disidratazione e la secchezza della pelle.

Puoi mantenere a lungo una bella tonalità della pelle bronzea utilizzando vari cosmetici autoabbronzanti. Tali cosmetici accelerano la sintesi della melanina e aiutano a mantenere a lungo l'abbronzatura ottenuta al mare. Tali prodotti devono essere di alta qualità, altrimenti la pelle potrebbe macchiarsi e non rimarrà traccia della sua antica bellezza. Ancora uno in modo efficace Per mantenere un'abbronzatura seducente, puoi visitare un solarium, che dovresti visitare non più di due volte al mese, ovviamente, in assenza di indicazioni mediche.

Per mantenere l'abbronzatura a lungo, devi imparare come prenderti cura adeguatamente della pelle abbronzata. Dopo aver preso il sole, dovresti evitare di visitare lo stabilimento balneare e la sauna, così come l'uso acqua calda per lavare il corpo - procedure simili sono certamente importanti per pulizia profonda pelle, ma possono solo causare danni all'abbronzatura. Inoltre, è necessario evitare l'uso di salviette e agenti abrasivi, che possono cancellare dalla pelle l'ombra acquisita in mare, e in modo non uniforme.

La pelle abbronzata necessita di cure e protezione complete. Nell'arsenale cosmetologia popolare Esistono numerose ricette per preparare prodotti che promuovono la conservazione a lungo termine dell'abbronzatura marina. Contengono ingredienti naturali e accessibili che possono essere facilmente sostituiti cosmetici professionali progettato per questi scopi.

Maschera alla carota con olio d'oliva

Questo prodotto aiuterà a ricostituire la carenza di nutrienti nelle cellule della pelle e a mantenere una bella abbronzatura per lungo tempo dopo il mare. Maschera alla carota Non è consigliato a chi ha la pelle molto chiara, altrimenti potrebbe assumere una sgradevole tinta gialla.

• 2 radici di carota;
• 100 ml di olio d'oliva.

• Grattugiare le carote sbucciate e spremere il succo dalla polpa risultante.
• Mescolarlo con olio d'oliva caldo e lubrificare la pelle con il prodotto preparato.
• Dopo 20 minuti, sciacquare il corpo con acqua fredda senza sapone.

Maschera al pomodoro con ricotta

Questa maschera aiuterà a prolungare significativamente l'oscurità della pelle, a saturare il derma con l'umidità e a dargli elasticità.

• 2–3 pomodori freschi;
• 50 ml di olio d'oliva;
• 100 g di ricotta grassa.

• Macinare i pomodori in un frullatore, aggiungere la ricotta e il burro alla sospensione risultante.
• Mescolare tutto accuratamente e applicare la miscela preparata sulla pelle.
• Dopo 20-25 minuti, fai una doccia di contrasto.

Maschera al tuorlo con origano e miele

Questo prodotto nutre perfettamente la pelle e aiuta a mantenere una tonalità dorata a lunga durata.

• una manciata di foglie e fiori di origano fresco;
• 80 g miele;
• 2 tuorli d'uovo.

Preparazione e utilizzo:

• Macinare l'origano con un pestello, aggiungere miele e tuorli.
• Mescolare accuratamente tutti i componenti e applicare la massa risultante sul corpo per 15-20 minuti.
• Sciacquare la pelle con acqua fredda senza sapone.

Bagno al caffè

Questa procedura satura le cellule della pelle con antiossidanti e previene la distruzione della melanina, che conferisce al derma una tinta bronzea. È importante considerare che i bagni al caffè hanno un effetto stimolante sul sistema nervoso, quindi non è consigliabile prenderli prima di coricarsi.

Metodo di cottura:

• Preparare 500 ml di caffè naturale forte e versarlo nell'acqua del bagno (non deve essere troppo calda).
• La procedura dura 20-25 minuti. Il resto fondi di caffè può essere miscelato con olio vegetale in proporzioni uguali e utilizzato come uno scrub morbido, che non solo pulirà la pelle dalle impurità, ma la aiuterà anche a mantenere una bella tonalità.

In estate, la pelle ha acquisito naturalmente una tonalità cioccolato sotto i raggi del dolce sole del sud, e voglio lasciare questa bellezza e questo fascino per a lungo. È bello non solo tornare abbronzati dalle vacanze, ma dopo qualche mese concedersi di risplendere con una pelle che ha un’abbronzatura piacevole e uniforme.

Si scopre che nulla è impossibile in questo mondo. Con la cura adeguata e ragionevole del tuo corpo, mangiando prodotti necessari Il tuo fascino sarà invidiato per molto tempo. Dopo aver raccolto i consigli delle bellezze che sanno come mantenere a lungo un'abbronzatura uniforme come il cioccolato, abbiamo preparato per voi i 10 consigli TOP su come mantenere l'abbronzatura dopo il mare.

L’importante è solo saperlo, a beneficio sia della bellezza che della salute. E se hai già ricevuto un pareggio bellissimo colore Se ti abbronzi, cerca di proteggerlo più a lungo.

Prevenzione

Prima di prendere il sole prepara il tuo corpo se intendi mantenere l'abbronzatura per lungo tempo. Basta bere un bicchiere di succo di carota ogni mattina.

Impara ad accettare prendere il sole all'ombra e non sotto il caldo sole cocente di mezzogiorno. Ciò prolungherà la durata dell'abbronzatura, che sarà anche uniforme e la pelle non si brucerà.

Vai in spiaggia con la pelle chiara. Sarebbe bene fare un esfoliante per rimuovere le cellule vecchie dalla pelle.

Nutrizione della pelle

Dopo aver ricevuto l'abbronzatura, la pelle ha acquisito non solo molto sostanze utili per il tuo corpo, che devi preservare, ma che ha anche perso una grande quantità di acqua. Pertanto, ora è necessario idratarlo più spesso, altrimenti inizierà a staccarsi. E insieme alle cellule morte viene rimossa anche l'abbronzatura. Usa una varietà di creme specifiche per la cura della pelle dopo il sole. Sono contrassegnati come "super".

Per mantenere l'abbronzatura dopo il mare, evita i cosmetici che sbiancano la pelle scura. Se intendi essere una barretta di cioccolato, non usarla maschere cosmetiche, creme e ricette popolari che aiutano a donare alla pelle candore. Anche conoscendo i loro benefici, prenditi del tempo per mantenerli colore scuro. Sostituisci le creme che contengono estratti di cetriolo, limone, latte o celidonia con altre simili prive di questi componenti.

Più vitamine

Inizia una corretta alimentazione mentre prendi i trattamenti solari in spiaggia. Per evitare che la pelle si disidrati, bevi almeno un litro e mezzo di qualsiasi liquido al giorno. Potrebbero essere succhi, bevande.

I prodotti che contengono vitamina A si prenderanno cura di preservare la tua abbronzatura al cioccolato. Proteggono l'abbronzatura dalla distruzione, poiché stimolano inoltre la produzione di melanina. Mangia più albicocche, pesce grasso e uova, carote, fegato di manzo e pomodori.

La vitamina A è ben accetta dall'organismo solo in combinazione con grassi vegetali. Pertanto, è utile preparare un'insalata di carote con l'aggiunta di olio vegetale o panna acida a basso contenuto di grassi. È particolarmente utile consumare questi alimenti nei primi due mesi dopo il rientro dalle vacanze.

Beta carotene

Non dimenticare di ricostituire le tue riserve di beta-carotene, che contribuisce allo scurimento della pelle. Il cibo delizioso aiuterà in questo verdure sane e frutti di colore rossastro-scarlatto e giallo. L'effetto del melone sul corpo è particolarmente prezioso qui. Per massimizzare l'effetto, consuma almeno 300 g di questo meraviglioso e gustoso frutto.

Il potere dei fondi di caffè

I fondi di caffè hanno anche una funzione protettiva. Si consiglia di pulire la pelle del viso, ma se lo si desidera, applicare su tutto il corpo.

Usare i fondi di caffè è molto semplice. È sufficiente applicarlo sulla pelle per 15 minuti, quindi risciacquare con movimenti leggeri. Questo prodotto infallibile si prende cura della tua abbronzatura preservando la pelle dalla cellulite.

Il potere del tè

Questa meravigliosa bevanda può mantenere l'abbronzatura per lungo tempo. Lavandoti il ​​viso con il tè nero, rimarrai scuro e attraente per più di un mese. Aggiungi un po' di tè al tuo bagno o prepara dei cubetti di ghiaccio da strofinare sul viso al mattino.

Maschere al pomodoro fresco

Pomodori freschi, preferibilmente coltivati ​​in proprio trama personale, macinare fino a ottenere una pasta e applicare in uno strato uguale su viso e collo. Se ci sono molti pomodori, puoi usarlo per tutto il corpo. Dopo 15 minuti, rimuovere dalla pelle l'eventuale massa rimanente che non è stata assorbita.

È bene risciacquare la pelle con un contrasto dopo la maschera al pomodoro: prima con acqua calda, poi con acqua fresca o fresca. Puoi aggiungere ai pomodori un cucchiaio di ricotta e latte, oltre a mezzo cucchiaio di olio vegetale. Funzionerà anche maschera nutriente per la tua pelle

Il potere magico di un bagno

Non è consigliabile visitare immediatamente una sauna o uno stabilimento balneare dopo aver ricevuto un'abbronzatura altrettanto bella. Con la cottura a vapore la pelle viene pulita in profondità e questo indebolisce il colorito abbronzato. Se vuoi sorprendere tutti con il colore dell'afosa estate, fai un dolce bagno con sale marino.

Creme autoabbronzanti

Quando l'abbronzatura comincia a svanire, puoi renderla di nuovo uniforme e bella con l'aiuto della crema autoabbronzante. Aiuta a ripristinare il colore originale della pelle dopo il riposo. Inoltre, uniforma l'eventuale comparsa di macchie o altri piccoli difetti.

Solarium

Certo, questo è già il massimo modo radicale, ma se volete sentirvi abbronzati tutto l'anno, un paio di mesi dopo esservi rilassati su una spiaggia dorata, cominciate. Una o due volte al mese sono sufficienti affinché il colore della pelle ritorni uniforme con una tonalità marrone uniforme.

Facendone 10 provati, semplici ma sufficienti raccomandazioni efficaci per mantenere l'abbronzatura dopo il mare, potrai sorprendere e deliziare tutti con la tua bellezza. Adesso il colore bronzeo della pelle, portato da lontano paese del sud, rimarrà sulla tua pelle per un lungo periodo. Ciò significa che il tuo umore sarà sempre fantastico!

L'abbronzatura è meravigliosa di per sé, sia come ricordo in più del tempo trascorso al mare, sia come motivo per raccontare ai tuoi amici le tue vacanze nei paesi caldi. La pelle abbronzata attira l'attenzione, non sono visibili piccoli difetti, non richiede un'abbondanza di cosmetici coprenti e, in generale, l'abbronzatura è associata alla salute, in modo sano vita e attrattiva.

È del tutto naturale che sia gli uomini che le donne, di ritorno dal mare, cerchino modi per mantenere al massimo la loro abbronzatura meridionale. a lungo termine. Diamo un'occhiata al massimo modi semplici mantenere un colorito scuro della pelle, e allo stesso tempo prendersene cura dopo un periodo di intensa esposizione solare.

Prepararsi per le vacanze

Anche prima di recarsi in Egitto o in un altro paese caldo, devi scegliere i cosmetici giusti per la tua pelle:

• Crema protettiva UV;
• uno speciale prolungatore dell'abbronzatura o una normale crema idratante.

Cosmetici speciali proteggeranno la pelle dalle radiazioni ultraviolette in eccesso e prevengono lo sviluppo di ustioni. Di conseguenza, meno la pelle è danneggiata, meno si staccherà e più a lungo sarà profonda e colore ricco.

Lo scopo del prolungatore è l'idratazione profonda, che raramente una normale crema per il corpo può fornire. Il prolungatore viene applicato subito dopo la doccia e lasciato agire tutta la notte.

Video: borsa cosmetica estiva per le vacanze

Abbronziamoci come si deve

Per evitare che la pelle si stacchi durante le vacanze, è necessario affrontare saggiamente la questione del tempo e della durata dell'esposizione al sole. Tempo ottimale per l'abbronzatura, soprattutto nei primi giorni: queste sono le ore del mattino, fino alle 10 circa, e le ore serali dalle 17-18. I primi giorni è meglio stare all'ombra: lì c'è anche la luce ultravioletta, ma non così tanta rispetto ai luoghi dove la luce solare diretta colpisce la pelle.

La pelle del viso richiede una protezione speciale con filtri solari con un livello massimo di protezione dai raggi ultravioletti, poiché se riusciamo a coprire il resto del corpo con i vestiti, il viso sarà comunque esposto ai raggi del sole.

Anche il prodotto per le labbra dovrebbe essere scelto con il massimo SPF. E di notte, assicurati di idratare profondamente. La preparazione graduale della pelle alla luce solare costituirà un'eccellente prevenzione della rapida esfoliazione dello strato superficiale contenente melanina.

L'alimentazione come mezzo per mantenere l'abbronzatura a lungo

Una dieta variata è importante per la salute della pelle, indipendentemente se si preferisce il mare o le località sciistiche. Se parliamo di modi per migliorare le condizioni della pelle e la sua capacità di recuperare dopo l'esposizione al sole attivo, allora prima di tutto dovresti dare la preferenza alle varietà grasse di pesce. Fortunatamente, le località balneari sono il posto migliore per concedersi pesce fresco e altri frutti di mare.

I pesci grassi contengono polinsaturi omega-3 acidi grassi, che forniscono influenza benefica sulla pelle, contribuendo a migliorarne l'aspetto e l'elasticità. Anche le vitamine sono importanti. Soprattutto quelli che hanno un pronunciato effetto antiossidante. Queste sono vitamina C, A ed E. Sotto l'influenza della luce solare, nella pelle si forma un gran numero di radicali liberi che danneggiano le pareti cellulari.

Le cellule danneggiate non vivono a lungo. Muoiono e si staccano dalla superficie della pelle.

Per compensare la mancanza di queste vitamine, devi assumere un complesso vitaminico-minerale o non limitarti a frutta matura, verdura, succhi e altre cose gustose e salutari.

Cura della pelle dopo il mare

La questione di quanto tempo può durare l'abbronzatura dopo una vacanza dovrebbe essere affrontata tenendo conto caratteristiche individuali pelle. Se la tua pelle si abbronza poco e si scotta rapidamente, non dovresti aspettarti che dopo una vacanza a luglio, l'abbronzatura duri fino a metà autunno se adeguatamente curata.

Già ad agosto i proprietari della pelle celtica saranno bianchi come prima. Ma chi si abbronza subito e senza problemi può scurirsi per molto tempo. Meno la tua pelle è esposta ai danni dei raggi UV, più a lungo potrai sfoggiare la tua abbronzatura.

Se la pelle si stacca, è impossibile interrompere questo processo. Puoi mascherare questo processo solo con abbronzanti e creme autoabbronzanti.

• Abbronzanti.

Il modo più semplice per mantenere la saturazione del colore senza seccare la pelle in un solarium. Come prodotto con abbronzanti, puoi scegliere qualsiasi crema abbronzante che contenga zucchero di canna - diidrossiacetone.

Foto: abbronzanti per l'abbronzatura in un solarium

Questo componente naturale assorbe negli strati superficiali dell'epidermide e scurisce a contatto con l'aria, donando alla pelle una tinta cioccolato. Questo è ciò che si usa per ottenere colore desiderato pelle durante la procedura di abbronzatura istantanea.

Una crema con bronzer si applicherà uniformemente sopra un'abbronzatura naturale e non permetterà al colore della pelle di sbiadire.

Un altro vantaggio dei prodotti abbronzanti con bronzer, oltre alla loro capacità di mantenere l'intensità dell'abbronzatura desiderata, è la loro capacità di idratare in profondità la pelle. Pertanto, il vantaggio derivante dal loro utilizzo sarà doppio.

• Creme autoabbronzanti.

Le creme autoabbronzanti sono adatte anche per mantenere un colore intenso. abbronzatura naturale. Ma non forniranno lo stesso livello di idratazione dei prodotti abbronzanti.

• Visita al solarium.

Il modo più efficace per essere costantemente “cioccolato”. Per sostenere tonalità desiderata pelle, non avrai bisogno di passare molto tempo nel solarium. Per la maggior parte basteranno un paio di sedute a settimana da 5-7-10 minuti.

Cosa aiuterà a “lavare via l’abbronzatura”

Tutto ciò che aiuta a esfoliare la pelle farà apparire l'abbronzatura più leggera.

• Procedure termiche.

Un bagno caldo o una doccia calda aiutano lo strato superiore della pelle a gonfiarsi e questo facilita la rimozione. Pertanto è consigliabile limitarsi a una doccia fresca ed evitare per un po' di fare il bagno.

Visitare saune e bagni turchi non contribuisce all'abbronzatura a lungo termine.

• Impatto meccanico.

Non dovresti usare salviette dure o scrub per il corpo, poiché maggiore è l'esfoliazione, più pallida è l'abbronzatura.

• Esposizione chimica.

Qualsiasi prodotto che abbia un effetto schiarente o sbiancante ridurrà l'intensità dell'abbronzatura. Pertanto, tutti i tuoi prodotti per l'uso quotidiano dovranno essere controllati per la presenza di vitamina C, estratto di limone, cetriolo e altri componenti, il cui scopo è rendere la pelle più chiara e rimuovere la pigmentazione.

L'abbronzatura color bronzo conferisce al corpo un'attrattiva incomparabile, quindi sorge spontanea la domanda: come mantenere a lungo l'abbronzatura dopo il mare a casa? Quali metodi aiuteranno a prolungare la vita? abbronzatura estiva preservare la sua tonalità dorata il più a lungo possibile?

Come e perché appare l'abbronzatura?

Prima di passare ai segreti per mantenere l'abbronzatura, è necessario capire perché la nostra pelle cambia tonalità. Molte persone non pensano al fatto che i raggi UV apportano benefici al nostro organismo solo durante i primi minuti di esposizione al sole. Abuso prendere il sole irto di ustioni.

Se esposta alla luce solare, la pelle perde molta umidità, la sua elasticità si deteriora e compaiono le rughe. Allo stesso tempo, il corpo inizia a produrre melanina, grazie alla quale la pelle cambia tonalità diventando più scura.

I raggi del sole influenzano tutte le persone in modo diverso. Per le persone di pelle scura l'abbronzatura “si attacca” più facilmente e dura più a lungo, mentre le persone di pelle chiara soffrono di eccessivi arrossamenti con una minima esposizione al sole.

Molte donne, arrivando alla costa del mare, trattamenti solari trattato con fanatismo. Si abbronzano fino a scottarsi. Una volta che la loro pelle diventa rossa, alla fine si scurisce, si sfalda e si sbuccia. Così, pelle vengono ripristinati rifiutando le cellule danneggiate.

Nel momento in cui la pelle si stacca, l'abbronzatura acquisita scompare e la pelle acquisisce il suo colore naturale. Pertanto, affinché l'abbronzatura duri più a lungo, è importante non scottarsi e idratare costantemente la pelle.

Preparare il corpo all'abbronzatura

Fondamentalmente, tutte le donne pensano a mantenere il proprio tonalità cioccolato pelle quando è già stata ottenuta l'abbronzatura. Ma questo non è del tutto corretto. Affinché l'abbronzatura duri più a lungo è necessario preparare la pelle prima di andare in spiaggia. Stiamo parlando di semplici procedure quotidiane, che sono familiari a ciascuno di voi. Quindi, prima di andare al mare è necessario:

• Detergi la pelle utilizzando uno scrub privo di acidi. Grazie a questo ti libererai delle cellule morte della pelle, l'abbronzatura sarà uniforme e durerà più a lungo. Ricorda solo che questa procedura deve essere eseguita qualche giorno prima della tua prima uscita al mare. Durante questo periodo, la pelle si riprenderà dopo la procedura di pulizia.
• Visita uno stabilimento balneare o una sauna. Nella sauna la pelle viene vaporizzata e purificata. A questo punto potete eseguire un procedimento di peeling su tutto il corpo.
• Fai un bagno caldo. Se non avete la possibilità di visitare una sauna, potrebbe essere un'ottima alternativa bagno caldo con l'aggiunta sale marino.
• Esci al sole più spesso. Per ottenere rapidamente l'abbronzatura desiderata, prova ad iniziare ad abbronzarti prima di andare al mare. Le persone dalla pelle più scura non si bruciano così rapidamente e possono rimanere al sole più a lungo. E questo porta ad un'abbronzatura più intensa.
• Bevi 1 bicchiere di succo di carota. Una settimana prima del viaggio, inizia a bere il succo di carota. Questo ortaggio stimola la produzione di melanina, grazie alla quale la nostra pelle acquisisce la tonalità desiderata.

Preparare la pelle del viso all'abbronzatura

Il nostro viso soffre maggiormente i raggi solari. Probabilmente ogni donna ha familiarità con la situazione in cui il naso e le guance sono bruciati e dopo che l'abbronzatura si è sviluppata hanno una tonalità marrone più pronunciata.

Affinché l'abbronzatura sia uniforme sul viso e duri a lungo, è necessario eseguire un leggero peeling con un cosmetico a base di farina d'avena.

Regole per stare al sole e abbronzarsi

Affinché la tua abbronzatura rimanga con te per molti mesi, devi acquistarla correttamente. Molte donne lo sanno ma non aderiscono semplici consigli esposizione al sole. Ma la serietà con cui affronti questo problema determinerà non solo la qualità della tua abbronzatura, ma anche la tua salute in generale.

Abbiamo compilato regole di base che aiuteranno a ridurre al minimo gli effetti negativi dei raggi solari aggressivi.

• È meglio non prendere il sole tra le 11.00 e le 16.00.
• Assicurati di usarlo filtri solari con filtro SPF.
• Durante i primi giorni di soggiorno al mare è consigliabile prendere il sole all'ombra. In questo modo ti abbronzerai più a lungo, ma permetterai alla pelle di adattarsi e sicuramente non ti brucerai.
• Per i primi 3 giorni non dovresti stare al sole aperto per più di 30 minuti.
• Dopo essere tornati dalla spiaggia e aver fatto la doccia, applicate sulla pelle appositi prodotti doposole.

Prodotti abbronzanti

Ma è improbabile che questi metodi siano adatti a chi vuole abbronzarsi. Ottima alternativa Magliette e ombrelli proteggono dal sole. Tali creme e lozioni devono contenere un fattore SPF. È questo che blocca o riflette i raggi.

Diversi filtri solari hanno diversi livelli di protezione. Quando acquisti un prodotto del genere, presta attenzione ai numeri accanto alla scritta "SPF". Possono variare da 2 a 50+. Più alto è il numero, maggiore è il grado di protezione.

Si consiglia l'acquisto di 2 filtri solari. Uno è più potente e il secondo è più debole. Ad esempio, crema con SPF 50 e SPF15. Nei primi giorni di esposizione al sole, utilizzare un prodotto con un alto livello di protezione, e quando la pelle assume un'abbronzatura color bronzo, utilizzarne uno meno forte.

È necessario scegliere i prodotti abbronzanti in base al fototipo della pelle. Se hai la pelle scura per natura, la probabilità di scottarti non è così alta, quindi puoi scegliere una crema con SPF30 come prodotto ad alta protezione.

Prodotti doposole

Oltre a creme, lozioni e spray abbronzanti, la tua trousse dovrebbe includere anche prodotti doposole. Sono anche chiamati prolungatori. Idratano e nutrono bene la pelle, rendendola elastica e compatta. Inoltre, rafforza l'abbronzatura.

Dai la preferenza ai cosmetici contenenti aloe. Sarebbe bello se la composizione contenesse estratti di arnica, amamelide o equiseto, oltre a oli essenziali di agrumi.

Come mantenere l'abbronzatura dopo il mare a casa

Una volta tornato dalle vacanze, dovrai impegnarti affinché la tua abbronzatura non svanisca dopo poche settimane. Vale la pena notare che l'abbronzatura marina si lava via più velocemente dell'abbronzatura ottenuta sulla riva di un corpo fluviale o in un cottage estivo. Questo perché quando andiamo per mare ci troviamo in un clima insolito.

Il corpo è sotto stress e viene ricostruito. Dopo il ritorno a casa, nel corpo vengono avviati processi di recupero attivi. Di conseguenza, l'abbronzatura acquisita scompare e la pelle la acquisisce ombra naturale. Questo processo non può essere fermato, ma può essere rallentato. Per fare ciò, seguire i seguenti suggerimenti.

• Applicare una lozione idratante sulla pelle ogni giorno dopo la doccia.
• Fai bagni con sale marino o olio di lino.
• Evita di visitare bagni e saune per un po'.
• Quando si eseguono procedure igieniche quotidiane, non utilizzare salviette dure.
• Evita gli scrub.
• Non utilizzare cosmetici che contengano ingredienti che sbiancano la pelle (cetriolo, limone, ecc.).

Come mantenere l'abbronzatura dopo un solarium per lungo tempo

Per garantire che la spettacolare abbronzatura bronzea dopo il solarium non scompaia per molto tempo, è necessario attenersi a quanto segue seguenti regole. Vale a dire:

• Preparare la pelle all'abbronzatura effettuando un delicato peeling;
• Utilizzare filtri solari adatti specificatamente all'abbronzatura in solarium;
• Dopo l'acquisto tonalità desiderata Non utilizzare cosmetici sbiancanti per la pelle.

Come mantenere un'abbronzatura intensa senza esposizione al sole

Per mantenere l'abbronzatura fino alla prossima estate, dovrai visitare regolarmente il solarium. Questo l'unico modo, che preserverà al 100% la tonalità della pelle color bronzo che hai ricevuto. Per molte persone queste procedure sono controindicate, quindi consigliamo di consultare un medico prima di visitare un solarium.

Se non ci sono controindicazioni, un mese dopo il ritorno dalla costa del mare puoi andare al solarium. Per mantenere l'abbronzatura esistente ti basterà 1 seduta a settimana, della durata di 5-6 minuti.

Alcune donne utilizzano attivamente cosmetici autoabbronzanti. Si tratta di creme, lozioni o spray che, dopo il contatto con la pelle, modificano il colore della pelle.

Come mantenere a lungo l'abbronzatura dopo il mare senza danni

Se non hai il tempo e l'opportunità di visitare i solarium, verranno in soccorso ricette popolari prodotti per la cura della pelle che non sono meno efficaci di un solarium.

Bagni caldi

• Preparare un decotto forte di camomilla, filtrarlo e versarlo a bagnomaria. Dopo aver fatto un bagno del genere, l'abbronzatura dura più a lungo e la pelle diventa vellutata.
• Prepara un tè nero forte e versa tutte le foglie di tè risultanti nella vasca da bagno. Già dopo pochi trattamenti noterete quanto la pelle si sia ammorbidita e sia diventata più tonica.
• Sciogliere una tavoletta di cioccolato e mescolarla con 100 g di acqua, quindi versare questo composto a bagnomaria. Grazie a questa procedura, la pelle è ringiovanita.
• Un bagno all'olio d'oliva idrata e nutre perfettamente la pelle. Basta versare 0,5 tazze di olio d'oliva in un bagno d'acqua.

Rubdown

• Pulisci la pelle ogni giorno con un tampone imbevuto di tè nero, cacao o caffè.
• Puoi asciugarti il ​​viso con infusi, ad esempio, di spago o camomilla. Per fare questo, prendi 10 cucchiai. erbe o infiorescenze e versare 1 litro di acqua molto calda. Lasciare tutto per 2 ore.
• Puoi lavarti il ​​viso con tè verde o latte.
• Pulisci la pelle con la crema.

Peeling

• Prendi i fondi del caffè appena preparato e applicalo sul viso. Aspetta che la maschera si asciughi. Successivamente risciacquare il caffè con movimenti leggeri. Massaggiare la pelle mentre sul viso non serve la maschera.

Maschere

• Prendi del succo di carota e dell'olio d'oliva. Mescola questi 2 ingredienti. Applicare la maschera sul viso e risciacquare con acqua fredda dopo 15 minuti.
• Schiacciare 2 pomodori maturi fino a formare una pasta e mescolare con 1 cucchiaio. olio d'oliva e 4 cucchiai. ricotta grassa. Applicare questa miscela sul viso e risciacquare con acqua dopo 1/3 ora.

Ogni casalinga ha la maggior parte dei componenti dei rimedi popolari. La cosa principale qui è non essere pigri e usarli regolarmente.

Prodotti abbronzanti

Quando esposta alla luce solare, la pelle si disidrata e ha bisogno di essere nutrita non solo cosmetici, ma anche vitamine, aminoacidi e grassi dall'interno. Non dimenticartene nutrizione razionale. L’estate è il periodo in cui puoi e dovresti mangiare quantità massima frutta e verdura. Alcuni doni della natura aiutano ad abbronzare permanentemente la nostra pelle.

Presta attenzione ai prodotti:

• Contenenti vitamina A: latte, albicocche, formaggi, tuorlo d'uovo, fegato di manzo, ecc. Questi prodotti devono essere consumati in combinazione con grassi ( pesce azzurro, noci, ecc.). Questo è il modo migliore per assorbire la vitamina A.
• Quelli contenenti vitamina C sono principalmente frutti di bosco freschi, frutta e verdura (fragole, ribes nero, pomodori, peperoni, ecc.).
• Contiene vitamina E – olio vegetale (mais o girasole), mandorle.
• Contenente beta-carotene: spinaci, pesche, anguria, carote, melone, mango, ecc.

Le sostanze benefiche contenute in questi prodotti sono potenti antiossidanti. Promuovono il rapido assorbimento del selenio ed eliminano le conseguenze impatto negativo luce solare sul corpo umano.

• Ogni giorno, prima di andare in spiaggia, bevi 1 bicchiere di succo di albicocca o carota.
• Mantieni la pelle costantemente idratata.
• Non utilizzare rimedi popolari, i cui ingredienti possono sbiancare la pelle (cetriolo, succo di limone ecc.).
• Dimentica gli scrub aggressivi.
• Visita periodicamente il solarium.
• Bere almeno 1,5 litri acqua pulita al giorno.

Conclusione

Tutti i rappresentanti del gentil sesso sognano la pelle scura. Ma l'abbronzatura non dura per sempre. La condizione principale per la sua conservazione per un periodo più lungo è l'idratazione intensiva della pelle e la cura adeguata. Regolare procedure cosmetiche, una corretta alimentazione e un solarium: ecco cosa ti aiuterà a essere sempre "cioccolato"!

Ora sai come mantenere a lungo l'abbronzatura dopo il mare. Ricorda che è meglio prendere il sole raramente e cercare di mantenere l'abbronzatura piuttosto che farlo spesso (soprattutto in un solarium). Se la natura ti ha benedetto con la pelle bianca come la neve, non dovresti provare ad abbronzarti fino al nero: è sufficiente una leggera abbronzatura dorata.

Come mantenere a lungo l'abbronzatura dopo il mare a casa: video