Come abbronzarsi senza solarium. Abbronzatura dall'interno: cosa mangiare per una carnagione dorata

Estate prendere il sole molti vantaggi: l'ultravioletto aumenta i livelli di serotonina (ciao, buon umore!), favorisce la produzione di vitamina D (ciao, guida e denti forti!), migliora l'immunità (arrivederci, raffreddore!). Inoltre, l'abbronzatura è semplicemente bellissima.

Per prendere solo i vantaggi del sole e ridurre a zero i contro, come il rischio di scottarsi, di invecchiare prematuramente o di ammalarsi di cancro della pelle, è necessario prendere il sole in modo corretto.

1. Acquista una crema solare

Questo è il primo e regola chiave sana abbronzatura. Medici che sono estremamente cattivi Abbronzatura riguarda l'abbronzatura, non stancarti di ripetere: l'ultravioletto fa più male che bene. Quindi dovresti evitare l'esposizione prolungata al sole.

Se questa non è un'opzione, è importante proteggere la pelle almeno dai raggi ultravioletti più pericolosi, il tipo UVB. Questi raggi a lunghezza d'onda corta sono anche chiamati brucianti: contengono molta energia, a causa della quale provocano arrossamenti, scottature e cancro.

I filtri solari sono progettati, per la maggior parte, per salvare il corpo dalle radiazioni UVB eccessivamente dure. Non trascurare questa protezione.

I prodotti con SPF non influiscono sulla velocità di abbronzatura. Aumentano solo la quantità di tempo che puoi trascorrere al sole senza danneggiare la pelle.

Lifehacker ha scritto in dettaglio come scegliere la crema solare giusta. Affinché la crema funzioni, occorrono:

1. Applicare almeno 20 minuti prima dell'esposizione al sole. Così la crema solare viene assorbita e protegge in modo affidabile, compresi gli strati più profondi della pelle.
2. Rinnovare la crema ogni due ore o alla frequenza indicata sulla confezione.

2. Preparati ad abbronzarti gradualmente

Non cercare nemmeno di catturare tutti i raggi del sole in un breve fine settimana. È improbabile che diventi un "cioccolato" per un periodo del genere, ma aumenterai seriamente i rischi per la salute. Ed ecco perché.

La melanina - quel pigmento scuro che dona alla pelle una tinta color cioccolato o bronzo - è in realtà uno strumento con cui il nostro corpo si protegge dalle radiazioni ultraviolette che per lui sono mortali. La melanina crea una sorta di barriera protettiva attorno alle cellule della pelle che disperde i pericolosi raggi UVB.

Mentre c'è poca melanina, le cellule sono indifese e mutano facilmente sotto l'influenza dei raggi UV. , che guadagnano le persone dalla pelle chiara, è il primo segno di danno alle molecole di DNA, irto almeno di invecchiamento accelerato e al massimo dello sviluppo del melanoma.

Pertanto, prova, da un lato, ad accumulare melanina, irritando la pelle con la luce solare. E dall'altro, fallo per non danneggiare le cellule.

Idealmente, introdurre gradualmente la pelle alla luce ultravioletta.

Il primo giorno, prendi il sole 10-15 minuti prima di pranzo e 15-20 minuti dopo.

Ogni giorno, aggiungi 10 minuti al tempo indicato, ma non lasciare che la pelle diventi rossa. E non dimenticare la protezione solare!

3. Prepara la pelle all'abbronzatura

Per facilitare l'accumulo di melanina da parte della pelle in modo uniforme Quattro consigli per un'abbronzatura sicura per un sano splendore estivo e gradualmente scurirsi, vale la pena pulirlo accuratamente da sporco e cellule morte.

Puoi usare acquistato in negozio o (ad esempio, leggermente imbevuto di acqua fiocchi d'avena Fast food) scrub corpo o limitarsi a un massaggio con guanto esfoliante.

Ma non essere zelante. Basta pulire la pelle in questo modo una volta alla settimana e mezza.

4. Non uscire al sole nel bel mezzo della giornata

Il principio è semplice: più righe i raggi del sole ha colpito la pelle, maggiore è la dose di radiazioni ultraviolette che ha ricevuto.

Secondo l'Agenzia per la Difesa americana ambiente(EPA), massimo I fatti ardenti le radiazioni colpiscono la Terra tra le 10:00 e le 16:00. Se la salute della pelle e del corpo nel suo insieme ti sta a cuore, è meglio non esporsi al sole in questo momento.

E se lo fai, prova ad abbreviare il tuo soggiorno, usa la protezione solare e copriti il ​​corpo con i vestiti.

Più abbronzatura sicura disponibile prima delle 10:00 e dopo le 16:00.

5. Andando in spiaggia, bevi una tazza di tè verde

Proteggi la pelle da effetti dannosi l'ultravioletto può essere non solo dall'esterno, ma anche dall'interno. Ci sono prodotti 6 gruppi alimentari che ti proteggeranno dal sole che aiutano la pelle a resistere ai danni dei raggi UV. a discapito alto contenuto antiossidanti Radicali liberi, antiossidanti nelle malattie e nella salute fermano il processo di distruzione e mutazione delle cellule.

Quindi, ti aiuteranno:

1. Pesce ricco acidi grassi Omega 3. Sgombro, aringa, tonno, salmone, salmone e così via. Puoi anche assumere omega-3 sotto forma di integratori.
2. Frutta e verdura rossa e arancione. Arance, pompelmi, albicocche, carote, pomodori, peperoni rossi e arancioni.
3. Cioccolata fondente.
4. Cavolo. Pianura, Pechino, broccoli - qualsiasi verdura delle crocifere.
5. Verdi. Prezzemolo, basilico, salvia, rosmarino e verdure a foglia scura come gli spinaci.
6. Tè verdi e neri.

Ci sono prodotti che, al contrario, aumentano i rischi Assunzione di cibo e rischio di carcinoma a cellule squamose della pelle in una comunità: lo studio di coorte sul cancro della pelle di Nambour dall'esposizione al sole. Per esempio, latte intero, formaggio e yogurt prima di andare al mare è meglio non usarli.

6. Sapere come fermarsi

Di norma, la produzione di melanina termina 2-3 ore dopo l'esposizione al sole. Pertanto, è inutile prendere il sole tutto il giorno.

Stare sdraiati in piscina per più di 2-3 ore non ti renderà più abbronzato, ma aumenterà solo il rischio di danni alla pelle.

Inoltre, ci sono dati L'abbronzatura può limitare la capacità di produrre vitamina D che l'esposizione prolungata al sole non aumenta, ma, al contrario, riduce il livello di vitamina D.

7. Idrata la pelle dopo l'esposizione al sole

Ti potrebbe piacere color cioccolato. Ma qui il corpo percepisce un eccesso di melanina nelle cellule come un segnale di danno alla pelle e cerca di liberarsi della "pelle" viziata il più rapidamente possibile. Lo strato superiore della pelle abbronzata diventa più secco: è più facile per il corpo esfoliare le cellule colpite.

Per non perdere l'abbronzatura prematura, idratare la pelle quotidianamente e a fondo e cercare di non usare scrub ed evitare il massaggio attivo con un asciugamano.

Una bella abbronzatura dorata fa sembrare tutti riposati e rinvigoriti. Tuttavia, non tutti possono permettersi di andare in vacanza e il tempo nella loro città natale non è sempre felice. Ecco perché le persone ricorrono all'uso di vari metodi alternativi abbronzatura.

Come puoi abbronzarti senza il sole?

Ci sono molti modi per abbronzarsi senza essere al sole. Tra questi: mezzi artificiali (autoabbronzanti, compresse, iniezioni), prodotti naturali (caffè, cacao, tè nero) e una visita al solarium.

Applicazione mezzi artificiali per l'abbronzatura - non sempre veloce e metodo utile. L'autoabbronzatura è il meno dannoso per la salute. Creme, lozioni, spray e persino salviette speciali contengono diidrossiacetone, che macchia la pelle colore scuro senza penetrarlo. Il problema è che una tale abbronzatura differisce dall'aspetto naturale, viene rapidamente lavata via, si stende in modo non uniforme sulla pelle e può rovinare i vestiti. macchie sporche se non assorbito.

“Riguardo all'abbronzatura la mia opinione è negativa. Questi sono tutti momenti artificiali. Esistono diversi tipi di pelle Fitzpatrick e non tutti i tipi di pelle sono adatti per gli autoabbronzanti. Le reazioni chimiche delle sostanze con il corpo avvengono qui, "ne sono sicuro dermatologo del centro medico "Accademia della salute" Igor Polozko.

Le compresse abbronzanti macchiano l'epidermide con l'aiuto della sostanza cantaxantina. Tuttavia, secondo i risultati della ricerca degli scienziati tedeschi del Centro di Oftalmologia dell'Ospedale Universitario di Colonia ( A. Hueber, A. Rosentreter, M. Severin), l'uso di tali medicinali è prudente. Il consumo di cantaxantina può portare a problemi di vista, poiché questo principio attivo tende ad accumularsi nella retina. Sebbene, secondo i risultati della ricerca, l'effetto collaterale sia reversibile e non porti a cambiamenti morfologici, le pillole abbronzanti sono vietate in molti paesi.

Un altro modo discutibile per abbronzarsi sono le iniezioni di melanotan. La pelle cambierà colore una settimana dopo l'iniezione. Tuttavia, l'effetto non durerà a lungo. Per mantenere il colore del cioccolato dovranno essere ripetute le iniezioni due volte a settimana. Vale anche la pena notare che il melanotan non è stato completamente studiato e non è chiaro a quali conseguenze possa portare il suo uso a lungo termine.

“Riguardo alle iniezioni di melanotan, va detto che il farmaco non è stato sottoposto a test insufficienti, è vietato in molti paesi e viene venduto solo clandestinamente. Stimola la produzione aggiuntiva di melanina, responsabile del colore della pelle, che provoca la crescita. formazioni maligne. Casi del genere lo erano davvero. Per evitare problemi di salute con questo ( significa - agg. ed.) è meglio non usarlo", ha avvertito il dermatologo.

I metodi popolari di abbronzatura senza sole sono molto più sicuri per la salute. È improbabile che lavare e strofinare la pelle con tè nero, cacao o caffè macinato dia alla pelle tonalità di cioccolato, ma su almeno, sbarazzati del pallore.

“Lavare con caffè o tè nero è più naturale di tutti i prodotti chimici. Possiamo dire che, in linea di principio, è anche utile", ha detto Polozko.

Il modo più efficace per abbronzarsi senza il sole oggi è andare al solarium. Infatti, essendo sotto i raggi ultravioletti, si può arrivare quasi abbronzatura perfetta. Tuttavia, per non danneggiare il corpo, i clienti del solarium non devono abusare del numero di visite e limitare il tempo trascorso in cabina. Chi non riesce a controllarsi e perde il senso delle proporzioni può andare incontro a gravi conseguenze: dalla secchezza e disidratazione della pelle all'invecchiamento precoce e alla comparsa di macchie dell'età al cancro della pelle.

La finta abbronzatura è utile?

Dai metodi sopra descritti finta abbronzatura solo lavarsi con prodotti naturali, come caffè e tè nero, e andare al solarium può giovare all'organismo. I raggi ultravioletti, simili al sole, aiutano a migliorare l'attività fisica e mentale e rafforzano anche il sistema immunitario. Tuttavia, questo accade solo per brevi periodi di tempo. La permanenza prolungata nel solarium, al contrario, sopprime il sistema immunitario.

Gli esperti affermano che la luce ultravioletta può anche migliorare l'umore di una persona. I raggi stimolano la produzione degli ormoni della felicità (endorfine) e, al contrario, distruggono gli ormoni della malinconia (serotonina).

L'ultravioletto è anche in grado di seccare la pelle e ripristinarne le funzioni. ghiandole sebacee. Ecco perché i cosmetologi raccomandano le persone con pelle problematica abbronzarsi per un breve periodo.

Tuttavia, bella abbronzatura può portare a problemi di salute. Secchezza e disidratazione della pelle, irritazione, invecchiamento precoce della pelle, comparsa di macchie senili, lentiggini e nuovi nei - non ancora lista completa complicazioni. Tuttavia, il massimo terribile conseguenza abuso di abbronzatura - melanoma.

Cos'è il melanoma?

Il melanoma è uno dei tipi più aggressivi di cancro della pelle che si sviluppa dalle cellule del pigmento (melanociti).

Gli oncologi europei hanno calcolato che ogni anno nella sola Europa i solarium provocano più di tremila casi di melanoma. Secondo gli scienziati, le persone che adolescenza visitare regolarmente il solarium, il rischio di sviluppare il melanoma aumenta del 75%.

Inoltre, sulla base dei dati del lavoro degli scienziati dell'Istituto internazionale di ricerca per la prevenzione delle malattie (Francia) e dell'Istituto europeo di oncologia (Italia), ogni sessione aggiuntiva nel solarium aumenta questa cifra dell'1,8%.

“Se parliamo del rischio di melanoma con frequenti visite a tali istituzioni, aumenta in modo significativo. Il fatto è che con le lampade ultraviolette impostate su radiazioni artificiali, puoi cambiare il grado di intensità e lasciare una persona sotto la sua influenza oggi per 10 minuti e domani per 15. È assolutamente impossibile farlo: la pelle potrebbe non resisti. La migliore prevenzione melanoma in questo caso - per convincere di proposito una persona che i viaggi in un solarium non sono solo dannosi, ma pericolose conseguenze per la salute umana e sarebbe meglio rifiutarsi di visitarli ", afferma chirurgo, specialista in medicina laser, dermato-oncologo presso la clinica Vector Vyacheslav Ganshin.

Chi non dovrebbe prendere il sole?

L'uso di autoabbronzanti sotto forma di creme, lozioni e spray è controindicato per le persone che soffrono di allergie e acne, con infiammazioni e herpes, le donne in gravidanza, così come quelle che hanno tagli e graffi.

Nei solarium, in nessun caso le persone con malattie cardiache dovrebbero aumentare pressione sanguigna e tubercolosi.

"Pazienti con un gran numero di macchie dell'età, donne in gravidanza e donne durante periodo di allattamento, le persone con disturbi endocrini e coloro che hanno aree locali iperpigmentate dopo l'abbronzatura, cioè l'abbronzatura non è uniforme, è vietato rimanere nei solarium ", ha avvertito Ganshin.

Se stai assumendo antibiotici e non è ancora trascorso un mese dall'ultimo farmaco, è meglio astenersi dall'influenza dei raggi ultravioletti sul corpo. Lo stesso vale per le persone che hanno subito di recente la chemioterapia e quelle che l'hanno fatto malattie croniche o sistema immunitario indebolito.

I cosmetici contengono sostanze che colorano lo strato superiore del derma o stimolano la produzione di melanina, che è responsabile dell'aspetto del tono della pelle scura.

Tutti i prodotti abbronzanti artificiali hanno forma diversa, ma un principio d'azione: la produzione di pigmento naturale, che garantisce un'abbronzatura uniforme e bella. Dovrebbero essere applicati dopo la doccia in combinazione con uno scrub o un peeling.

Il principio di funzionamento dei cosmetici che colorano la pelle

Per coerenza la crema abbronzante è considerata più efficace dei bronzati e degli autoabbronzanti, ma a causa della sua densità, impiega più tempo per assorbire e asciugare e può lasciare macchie sui vestiti.

L'abbronzatura artificiale senza sole e un solarium può essere eseguita utilizzando una varietà di mezzi.

Il latte, grazie alla struttura più delicata, viene assorbito più velocemente, sebbene abbia lo stesso principio di esposizione alla pelle.

Lo spray spruzza particelle fini, risparmiando tempo durante l'applicazione e l'asciugatura., ma agisce anche sulla pelle non in profondità come una crema.

Elenchiamo i mezzi più popolari ed efficaci per ottenere un'abbronzatura artificiale senza sole e solarium.

Gel, spray e creme con pigmenti che forniscono un'abbronzatura artificiale senza sole e un lettino abbronzante

Garnier Ambre Solaire Abbronzatura uniforme. Spray - 555 rubli.

Il produttore promette manifestazione uniforme di una bella abbronzatura naturale, senza macchie e striature come dopo l'esposizione al sole.

Spruzzato comodamente da qualsiasi angolazione, coprendo accuratamente i punti difficili da raggiungere.

Abbronzatura artificiale senza sole e solarium ottenuto con l'aiuto di cosmetici e procedure, efficaci come prendere il sole.

L'estratto di pesca e altre piante si prendono cura e non causano allergie. Si assorbe rapidamente senza richiedere ulteriore sfregamento.

ATTIVATORE ABBRONZANTE FLUIDO-GEL IDRATANTE VICHY CAPITAL SOLEIL IDEALE PER VISO SPF50 - 1199 rubli.

Attiva la produzione naturale di melanina nel corpo, accelera lo sviluppo di una tonalità bronzo pelle.

Fornisce protezione dai danni radiazione solare, adatto alle pelli sensibili, non provoca reazioni allergiche, il contenuto di caffeina ne esalta la tonalità dorata.

Texture leggera, impermeabile e non grassa, non lascia segni sui vestiti.

Lancaster Sun Sport - 2000 rubli.

Lancaster è uno dei produttori di fondi più popolari crema solare. Lancaster Sun Sport Spray Spray è una protezione solare, piacevolmente profumata, leggera, facile da spruzzare e si assorbe rapidamente.

Tan Activator Complex - un complesso che migliora l'abbronzatura. Può essere applicato sulla pelle bagnata, invisibile dopo l'applicazione.

Abbronzanti

I bronzer conferiscono un'abbronzatura sottile, le particelle riflettenti creano un morbido luccichio. Altamente qualità importante significa: sicurezza per la pelle, alcuni di essi contengono sostanze curative che stringono l'epidermide. Si stendono uniformemente e appaiono rapidamente, ma anche rapidamente e vengono lavati via con acqua.

Ci sono 2 tipi.

Per il viso

abbronzante applicata ai certe aree facce. Con esso, puoi regolare la forma del naso, degli zigomi, del viso in generale, come in trucco professionale. Migliora il tono della pelle, dona un bel bagliore. Disponibile sotto forma di polvere, stick, creme.

I produttori producono non solo standard combinazione di colori, ma anche prodotti per pelli molto chiare, per le quali un'abbronzatura in solarium o ottenuta naturalmente, Non consigliato. Sono perlati e opachi.

Stick abbronzante BeYu - 520 rubli

Contiene vitamina E per ammorbidire la pelle. Dona alla pelle un bel bagliore sotto l'illuminazione artificiale. Il produttore lo caratterizza come un “velo” che nasconde tutte le imperfezioni uniformando il tono della pelle.

Belle De Teint Powder Glow Trio Polvere abbronzante - 2870 rubli

Dona una tinta abbronzata, trasforma e crea un tono perfetto. Nasconde piccoli arrossamenti e imperfezioni della pelle, le particelle riflettenti donano luminosità e freschezza.

Chanel Soleil Tan De Chanel - 1799 rubli

Il bronzer cremoso ha una consistenza semi-polverosa. Dona una naturale abbronzatura dorata. Alla luce naturale, dona alla pelle luminosità e lucentezza.

Per il corpo

L'abbronzatura artificiale senza sole e un solarium da un bronzer viene lavato via molto rapidamente con acqua, anche con l'aspetto del sudore, un'abbronzatura può "galleggiare". Lo svantaggio è il lungo tempo di asciugatura (più di 30 minuti). Può lasciare segni sui vestiti.

Gli esperti consigliano di utilizzare guanti per l'applicazione, per evitare di macchiare i palmi delle mani. L'alternativa è accettare bagno di sapone per qualche minuto, dopodiché le mani vanno lavate bene sotto l'acqua corrente.

Charlotte Tilbury Top Model Body - 9360 rubli

Un gel colorante che dona non solo un'abbronzatura dorata, ma anche un corpo snello. Uniformemente e facilmente distribuibile, non lascia macchie e aloni. Adatto a qualsiasi tipo di pelle.

Lussureggiante isola di Charlotte - 860 rubli

Bella abbronzatura bronzo Non ostruisce i pori ingredienti naturali, consumo economico.

Abbronzanti automatici

Entrare in reazione chimica con aminoacidi, che forma una sostanza simile alla melanina naturale. Lo strato superiore è dipinto pelle, per questo motivo l'abbronzatura dura più a lungo, a seconda del fototipo di pelle, dai 5 ai 7 giorni.

In questo caso, l'aspetto naturale dipende dall'applicazione. Per evitare aloni e macchie, il produttore consiglia di applicare con movimenti circolari. Si asciuga entro mezz'ora. Si consiglia inoltre di utilizzare i guanti per non patire il lavaggio dei “guanti gialli”.

Garnier "Abbronzatura liscia" - 400 rubli

Adatto sia per il viso che per il corpo. Abbronzatura e cura della pelle naturali e uniformi.

Flash Bronzer Lancome - 1500 rubli

Flash Bronzer dà risultati immediati. La texture ariosa a forma di mousse colora istantaneamente la pelle, donandole un delicato luccichio. È molto conveniente nel ritmo veloce della città.

Cura completa di Olaz - 400 rubli

Complete Care ha l'azione meno aggressiva. Il produttore non promette la colorazione istantanea, ma lozione uniforma perfettamente il tono, rendendolo un po' più scuro senza perdere la sua naturalezza.

Fatto interessante! I medici considerano l'abbronzatura artificiale senza sole e solarium, con l'aiuto di cosmetici, il modo più sicuro per acquisire una carnagione bronzea!

I 5 migliori prodotti per un'abbronzatura veloce senza sole e lettini abbronzanti

CREMA-Lozione per abbronzatura graduale "Splendore d'estate", Colomba

Il costo è di 400 rubli. Il produttore afferma che questo idratante e nutre la pelle che è così necessario in estate. Contiene particelle riflettenti per un bagliore dall'aspetto naturale.

La texture leggera si stende uniformemente, si assorbe rapidamente e non lascia uno strato appiccicoso. Contiene DeepCare Complex, che contiene ingredienti idratanti naturali e oli nutrienti.

Lozione per l'uso sotto la doccia Self Tan Beauty, Lancaster

Il costo è di 1500 rubli. Lozione contiene un intero complesso di sostanze che attivano la manifestazione di un'abbronzatura naturale. Estratti di arancia, acqua di cocco, olio di burita influiscono sulla distribuzione uniforme della melanina.

Include anche un complesso protettivo antietà. Presenta un fresco profumo di agrumi con vaniglia e legno di sandalo. Il produttore presenta un'ampia tavolozza di tinte progettata per ogni tipo di pelle.

Applicare subito dopo la doccia e si assorbe in appena un minuto poi puoi risciacquare. A causa di ciò azione veloce fa risparmiare tempo e non macchia il bucato.

SALVIETTE AUTO ABBRONZANTI Sublime Bronze, L'Oreal Paris

Il costo è di 185 rubli. Include 2 salviette confezionate singolarmente. Comodo modulo di domanda. Gli esperti dicono che i tovaglioli non lasciano strisce e macchie. Contiene agenti esfolianti che uniformano la pelle per un'abbronzatura più uniforme.

La massima concentrazione di componenti abbronzanti dà tonalità desiderata da un'applicazione. La vitamina E crea una morbidezza extra. Occupano poco spazio e sono molto comodi per viaggiare.

SPRAY BRONZER Spray terracotta con SPF 10, Guerlain

Il costo è di 3900 rubli. Autoabbronzante sotto forma di polvere abbronzante spray. La spruzzatura dà risultato immediato, una piacevole carnagione bronzea, il più vicino possibile al naturale, senza arrossamenti. Uno strato è sufficiente per applicazione uniforme che preserva l'aspetto naturale del viso e del corpo.

Non solo rende la pelle più morbida, la idrata, ma protegge anche dai dannosi raggi solari. Non ostruisce i pori, permettendo loro di respirare. Ci sono due tonalità nella linea: 001Light e 002Medium. Fresco fragranza estiva gli agrumi accompagnano ancora un po' di tempo, creando umore leggero. Si risciacqua facilmente con struccante o acqua schiumosa.

BB CREMA CORPO Latte, Biotherm

Il costo è di 2000 rubli. Crema corpo dal leggero effetto tonificante. Le sostanze in esso contenute ammorbidiscono e nutrono la pelle. Gli oligoelementi si adattano tono naturale pelle, uniforma, protegge radiazioni nocive. Travestimenti piccoli difetti creando un'apparenza di toelettatura piuttosto che "imbrattamento".

Consistenza molto leggera, non lascia una sensazione appiccicosa o filmosa. Scompare impercettibilmente, non lascia macchie. Dopo l'asciugatura, non lascia macchie sulla biancheria. Dona lucentezza e morbidezza.

Doccia - ABBRONZATURA ISTANTANEA HOLLYWOOD - GLAMING

Shower Glaming è una tecnologia sviluppata negli USA, basata sulla spruzzatura di una lozione contenente una varietà di sostanze zuccherine complesse. Questa colorazione creato per analogia con il principio naturale di colorare una mela tagliata con l'ossigeno.

Prima di spruzzare, la pelle viene pulita con un peeling liquido, che prepara la pelle e rimuove le cellule morte. Dopo la spruzzatura, l'olio di estratti vegetali viene applicato sulla pelle. Reagisce con aminoacidi e proteine ​​naturali, avviando il processo di colorazione.

L'effetto si nota subito. Ma dopo aver fatto la doccia dopo 6-8 ore, l'abbronzatura appare in piena forza. Dura 10-14 giorni.

Integratori alimentari e compresse per il cambio colore della pelle (autoabbronzanti)

L'abbronzatura artificiale senza sole e solarium si ottiene assumendo aminoacidi in pastiglie che producono melanina. Gli esperti raccomandano di assumere farmaci prima di uscire, questo accelererà il raggiungimento del tono della pelle desiderato con una minore esposizione alle radiazioni solari dannose.

L'uso delle compresse durante le vacanze e 2-3 settimane dopo garantisce un'abbronzatura più lunga. Questi preparati sono convenienti per i possessori di pelli sensibili, in presenza di problemi di salute in cui è sconsigliata una lunga permanenza al sole o in un solarium.

I preparati contenenti cantaxantina, una sostanza colorante, possono causare allergie, perché. si accumula nel corpo. Pertanto, vale la pena considerare attentamente l'applicazione.

Stai attento! L'eccessiva saturazione del corpo con la cantaxantina può portare ad avvelenamento!

Lo stesso principio funziona supplementi nutrizionali. Oltre agli aminoacidi che influiscono sulla produzione di melanina, contengono vitamine dei gruppi B, A, E, C. Non solo accelerano l'abbronzatura, ma proteggono anche dal fotoinvecchiamento.

Semplici rimedi popolari per ottenere un effetto abbronzato

I rimedi popolari per dare alla pelle una tonalità scura non possono essere meno efficaci di quelli moderni. prodotti cosmetici. Portano più benefici per il corpo, a condizione che non vi sia intolleranza individuale.

L'uso del permanganato di potassio per ottenere un'abbronzatura artificiale

Il bagno con permanganato di potassio prevede l'immersione completa nella soluzione. La concentrazione è determinata dal colore. Non esagerare, bastano pochi granelli per un non molto brillante Colore rosa. La procedura può richiedere 10-15 minuti.

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Quando si asciuga, il viso deve essere inumidito. Dopo l'uscita dal bagno, non è necessario pulire, altrimenti il ​​risultato verrà cancellato. Il permanganato di potassio asciuga molto la pelle, è meglio lubrificare con una crema idratante, esclusi i cosmetici contenenti alcol, danneggeranno il risultato.

L'uso di iodio

Con l'uso di iodio, devi stare attento. I medici rigorosamente non raccomandano questa procedura coloro che hanno problemi con la tiroide e un eccesso di iodio nel corpo.

Chi ha la salute ti permette di provare 2 modi:

1. Bagno.È usato per analogia con il permanganato di potassio.
2. Con l'aiuto di uno spruzzatore. 5-10 gocce di iodio vengono aggiunte a un contenitore d'acqua. Più scuro è il colore risultante, più luminosa sarà l'ombra sulla pelle. La soluzione viene spruzzata sul corpo. In questo caso, devi cercare di ottenere una distribuzione uniforme.

Creme fatte in casa di tè nero o caffè macinato da strofinare sulla pelle

Le creme sono più comode da usare quando non c'è tempo per il bagno. E l'effetto sarà simile, incluso il vantaggio di un'umidità aggiuntiva. Il caffè macinato può essere miscelato con una lozione per il corpo o una crema per il viso in proporzioni uguali..

Dopo l'applicazione vale la pena tenere per circa mezz'ora. Durante il risciacquo, non essere zelante con un panno. La presenza di varietà di caffè d'élite è facoltativa. MA tè, come mezzo per scottature, è meglio acquistare tè di alta qualità. Le bustine di tè non sono affatto adatte all'uso.

Il viso e il corpo vengono puliti con le foglie di tè finite. Questi metodi possono essere utilizzati una volta al giorno. All'inizio, il risultato non sarà molto brillante, finché non si ottiene un risultato soddisfacente, è necessario continuare la procedura per 2-3 settimane.

L'uso delle carote

Le carote vengono strofinate molto finemente e applicate sul viso in uno strato sottile, dopo aver spremuto il succo. Qui è anche possibile mescolare con panna o olio d'oliva per una pelle molto chiara. Una maschera di carota uniforme può portare a una tinta rossa o rossa eccessiva. Applicare per 10 minuti e risciacquare con acqua.

Infuso di camomilla con spago

Preso come trattamento per il bagno. Per 1 litro di acqua portata a ebollizione, sono necessari 20 cucchiai di camomilla e uno spago in proporzioni uguali. L'infuso deve riposare con il coperchio chiuso per ottenere un colore scuro. Dopo averlo filtrato, viene versato nella vasca da bagno.

Il viso viene pulito dopo ogni asciugatura. 20 minuti per una procedura sono sufficienti. Entrambe queste piante hanno una ricca composizione e hanno un effetto benefico sulla condizione della pelle, alleviando l'infiammazione, rinnovando e alleviando lo stress. Dopo aver fatto questo bagno, appare non solo una leggera sfumatura di abbronzatura, ma anche un miglioramento del benessere. Puoi ripetere più volte.

Noce, foglie

Una soluzione di foglie o olio di noce ha un effetto benefico sulla condizione della pelle, cura le ferite, cura le malattie della pelle, aumenta la circolazione sanguigna, idrata e dona Marrone chiaro. Per 1 litro d'acqua è necessaria 1 tazza di foglie di noce.

Infuso fino a infusione forte. Il bagno viene effettuato per analogia con quanto sopra, in attesa dell'asciugatura naturale.

buccia di cipolla

Un esempio dell'efficacia delle bucce di cipolla sono rubicondo uova di Pasqua. Per un'abbronzatura dorata, devi bollire buccia di cipolla per 5 minuti in un rapporto di 1:2. L'infuso può essere applicato sulla pelle con un flacone spray o un batuffolo di cotone.

Curcuma + menta

La curcuma è un colorante molto attivo che dona colore dorato. Ma se esageri con esso, ottieni giallo. La menta ha un effetto rinfrescante. Per una soluzione di 2 cucchiai. menta infusa in 1 tazza di acqua bollente. Questa infusione diluisce 1 cucchiaio. curcuma in rapporto 1:1. La maschera alla curcuma viene applicata sul viso per 20 minuti, lavata via con acqua.

Bagni per abbronzarsi senza sole

Bagni di caffè e tè

Il caffè asciuga la pelle, quindi la sua soluzione è adatta ai proprietari pelle grassa. O dopo averlo applicato, è necessario utilizzare una crema idratante. 0,5 litri di caffè o tè appena preparato possono essere versati in un bagno di acqua calda.

Una procedura simile, con una condotta costante, dona alla pelle una piacevole sfumatura di abbronzatura. La preparazione del tè restringe anche i pori e tonifica la pelle. È meglio non fare un bagno al caffè prima di andare a letto, perché eccita il sistema nervoso.

Trattamenti da bagno alle verdure e alle erbe

Il lavaggio con il succo della radice di rabarbaro ha l'effetto di una leggera "abbronzatura". Per ottenere il risultato, la procedura deve essere eseguita regolarmente. Ma i proprietari di pelle secca devono combinarla con creme idratanti, perché il succo si stringe e si asciuga.

L'uso di prodotti abbronzanti artificiali senza sole e un solarium per pelli molto chiare dovrebbe iniziare con un'applicazione di prova dentro gomito.

Una miscela di oli essenziali di erba di San Giovanni, noce e olivello spinoso, applicata sulla pelle 30 minuti prima dell'esposizione al sole, rassoda e protegge dai raggi UV, uniformando l'abbronzatura.

Abbronzatura dall'interno: cosa mangiare per una carnagione dorata

Fatto interessante! Con l'uso frequente di questi prodotti migliorerà non solo la funzione che manifesta l'abbronzatura artificiale senza sole e una visita al solarium, ma anche il benessere generale.

La sensibilità della pelle alla luce ultravioletta può essere aumentata consumando cibi contenenti carotenoidi. Il risultato sarà evidente dopo 2-3 settimane di tale dieta. L'abbronzatura "si attaccherà" e avrà un aspetto bellissimo tonalità marrone, distribuito uniformemente.

I carotenoidi si trovano in abbondanza nei seguenti alimenti:

L'abbronzatura artificiale, ottenuta con l'aiuto di cosmetici e procedure, è efficace, così come prendere il sole. I rimedi cosmetici e popolari migliorano le condizioni della pelle, danno la tonalità desiderata e alcuni di essi proteggono dalle radiazioni nocive.

Vale la pena ricordare prima di applicare qualsiasi prodotto sulla pelle, gli esperti consigliano di testarlo, applicando sulla curva del gomito un bel po' e attendere la reazione del corpo.

Come abbronzarsi senza sole e solarium, guarda qui:

Cos'è l'abbronzatura finta e quali sono i suoi vantaggi:

Il tono della pelle color bronzo o un leggero effetto abbronzatura è molto facile da mantenere durante tutto l'anno. Per fare ciò, devi recarti regolarmente nelle località balneari o visitare periodicamente un solarium. Se hai bisogno di un'abbronzatura all'istante, hai un persistente pregiudizio per il solarium e la vacanza non sarà presto, usa prodotti autoabbronzanti. ELLE prompt 9 modi migliori che ti aiuterà a sembrare abbronzato senza il minimo danno alla pelle.

1. Olio

Prima di acquistare questo prodotto, chiedi al venditore se dona un effetto istantaneo o se l'abbronzatura apparirà gradualmente. La seconda opzione è migliore: la pelle sarà dipinta in modo uniforme, senza macchie. Inoltre, per ottenere il colore uniforme perfetto, è necessario prima esfoliare, idratare la pelle e solo successivamente applicare l'olio. Si noti inoltre che con questa struttura è possibile estendere abbronzatura naturale dopo una vacanza al mare. L'olio autoabbronzante secco è disponibile da Nuxe (con particelle d'oro), St. Tropez, Dior e Guerlain.

2. Gel

Gel autoabbronzante adatto alle ragazze che vogliono tutto in una volta. In primo luogo, i prodotti di questo tipo sono facili da applicare e si assorbono rapidamente, in secondo luogo non lasciano segni sui vestiti e, in terzo luogo, l'abbronzatura appare istantaneamente. Cosa si può volere di più?! Puoi trovare un tale gel da Sothys, Clarins e Sephora.

3. Mousse

La mousse autoabbronzante è ideale per le pelli grasse, in quanto ha la capacità di asciugarle leggermente. Tieni presente che tali prodotti vengono assorbiti molto rapidamente, quindi dovrebbero essere applicati con un guanto speciale, altrimenti i tuoi palmi diventeranno cioccolato fondente. Notiamo inoltre che dopo l'applicazione della mousse, l'abbronzatura apparirà gradualmente: dapprima la pelle diventerà bruno-giallastra, poi bronzea, e solo successivamente, dopo circa due ore, acquisirà una tonalità piuttosto scura. Pertanto, se non vuoi sembrare una mulatta afosa, non affrettarti ad applicare la seconda porzione di mousse: aspetta che l'abbronzatura sia completamente sviluppata. Ti consigliamo di prestare attenzione alle mousse di Babor, Lumene e L "Oreal.

4. Tovaglioli

I tovaglioli imbevuti di liquido autoabbronzante sono comodi da portare in borsa e pulirli periodicamente il viso durante il giorno. Questo la strada va bene chi è già riuscito a scurirsi leggermente al sole e vuole solo correggere la pelle delle guance, della fronte, del mento e del collo. A proposito, le salviette possono macchiare le dita, quindi tienile con le punte e, subito dopo la procedura, lavati le mani con acqua e sapone. Tarte e Bronzeada hanno salviettine autoabbronzanti (Olga Buzova ama usare queste ultime, il cui abbronzatura al cioccolato suscita molte domande da parte dei fan).

5. Spruzzare

Il principale vantaggio dello spray è che è facile da usare da solo e applica l'abbronzatura nei punti più inaccessibili, come i glutei. Il risultato è immediatamente visibile, quindi se qualcosa è andato storto, l'errore può essere corretto immediatamente. Gli spray eccellenti sono offerti da Garnier, Nuxe, Clinique e Lorac.

6. Siero

Questo metodo è adatto a chi preferisce che l'abbronzatura artificiale appaia gradualmente. I sieri autoabbronzanti sono spesso molto concentrati, quindi per un effetto naturale vanno miscelati con la vostra crema preferita (bastano letteralmente tre gocce) subito prima di applicarli su viso o corpo. Va notato che una tale abbronzatura sembra molto naturale! Clarins, Guerlain e Collistar hanno sieri miracolosi.

7. Lozione

Una lozione speciale con proprietà idratanti è adatta per le ragazze con la pelle secca: dopo aver applicato un tale prodotto, apparirà abbronzato, fresco e radioso. Trova prodotti abbronzanti idratanti da Sisley, Lancaster o La Prairie.

8. Crema

Questo è lo strumento autoabbronzante più comune che si adatta a tutti. Inoltre, i produttori hanno cercato di semplificare la scelta tonalità perfetta, contrassegnando i pacchi con contrassegni speciali per bionde, brune o donne dai capelli castani. Inoltre, le creme si dividono in due gruppi: ad effetto istantaneo e graduale. I primi sono adatti per le ragazze con pelle chiara, il secondo è meglio usare signorine brune. Alla ricerca della perfetta crema autoabbronzante, ti consigliamo di prestare attenzione ai prodotti Dove, Lancastar o Estee Lauder.

9. Spruzzare acqua

La cosa più difficile nell'arte dell'autoabbronzatura è tonificare delicatamente il viso. Non puoi strizzare gli occhi, altrimenti potrebbero apparire strisce bianche, non applicare troppo un largo numero significa, per non avere l'effetto di una maschera. E così via! Pertanto, l'autoabbronzante spray-acqua è considerato il più conveniente per il viso. Si spruzza facilmente, si assorbe rapidamente e l'eccesso può essere asciugato con un batuffolo di cotone. Va anche notato che contiene ingredienti ipoallergenici che avranno un effetto benefico sulla pelle del viso.Puoi trovare tali spray in negozi Yves Rocher e Sefora.

Diversi tipi di prodotti autoabbronzanti, integratori che stimolano la produzione di melanina o iniezioni di melanotan: ci sono molti mezzi per l'abbronzatura artificiale. Pertanto, è importante scegliere un metodo che non solo dia un bel tono della pelle, ma non porti anche conseguenze negative.

Autoabbronzante: cos'è e come funziona

L'alternativa principale all'abbronzatura sulle spiagge soleggiate o in un solarium è l'autoabbronzatura. Il principio attivo è il composto diidrossiacetone (DHA). DHA- sostanza naturale, si ottiene dalla canna da zucchero o dalla barbabietola da zucchero. Il diidrossiacetone reagisce con gli amminoacidi dello strato superficiale dell'epidermide senza penetrare nel derma e ancor più nel sangue. Il risultato è la produzione di melanoidine, sostanze simili alla melanina, che provocano l'oscuramento della pelle. A seconda della quantità di prodotto applicato e della concentrazione di DHA in esso contenuta, il grado di abbronzatura varia dal marrone chiaro al marrone scuro.

Tale abbronzatura dura da una a due settimane, non viene lavata via con acqua, ma viene rimossa come risultato del naturale processo di esfoliazione della pelle. Scrub e prodotti con acidi accelerano il processo di esfoliazione, riducendo così la durata dell'abbronzatura. Foto: shutterstock.com DHA è considerato sicuro per l'uso scopi cosmetici e provoca una reazione allergica casi rari. Gli autoabbronzanti con diidrossiacetone non hanno controindicazioni, anche le donne in gravidanza e in allattamento possono usarli senza danni alla salute.

È importante ricordare che l'autoabbronzatura non elimina la necessità di una protezione solare. Anche se sembri abbronzato, devi usare la protezione solare.

Gli autoabbronzanti hanno alcuni aspetti negativi. Innanzitutto, non sono facili da applicare in modo uniforme, è difficile ottenere un'abbronzatura senza macchie e striature. Un altro fattore deve essere preso in considerazione: sul viso, lo strato corneo è notevolmente più sottile, ma più spesso su ginocchia e gomiti, quindi è possibile una differenza di colore. In secondo luogo, molti significa causa odore specifico che è difficile da mascherare con altre fragranze.

Abbronzatura istantanea in studio

Studios abbronzatura istantanea aiuta a risolvere problema principale- applicazione irregolare. La maggior parte degli studi utilizza lozioni a base di DHA, includono anche il coenzima Q10, varie vitamine e ingredienti naturali che non solo danno una bella tonalità alla pelle, ma la idratano.

È importante non vaporizzare o strofinare la pelle 8-10 ore prima della procedura in modo che la lozione non ostruisca i pori. Foto: shutterstock.com

Acceleratori di abbronzatura

Gli acceleratori di abbronzatura aumentano la produzione di melanina nella pelle. Molto spesso, la composizione di tali fondi include l'amminoacido tirosina. Ma non ci sono ancora prove dell'efficacia e della sicurezza di tali farmaci.

Compresse abbronzanti

I principali ingredienti attivi delle compresse sono i carotenoidi. Questi sono antiossidanti naturali da frutta e verdura. I carotenoidi si accumulano nella pelle e ne alterano il colore. Gli studi hanno dimostrato che il beta-carotene delle carote o il licopene dei pomodori proteggono la pelle dalle radiazioni ultraviolette, sia naturali che artificiali. Ma l'effetto della fotoprotezione e della colorazione della pelle appare solo dopo alcune settimane di assunzione costante di carotenoidi. C'è il pericolo di esagerare con la loro quantità e ottenere un pigmento della pelle giallo-arancio.

Il beta-carotene e il licopene si ottengono al meglio da fonti naturali: frutta e verdura. Lo studio ha scoperto che alte dosi di beta-carotene sintetico aumentano il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni tra i fumatori. Ciò mette in discussione il potenziale beneficio di tale sostanza.

Un altro ingrediente popolare in queste pillole è la cantaxantina. È un carotenoide naturale approvato come colorante alimentare. L'effetto principale della sua ricezione è la colorazione del pigmento della pelle marrone arancio. Ma l'American Food Inspection Association e medicinali(FDA) ha vietato l'uso della cantaxantina come pillole abbronzanti a causa della loro effetti collaterali. Tra questi: disturbi gastrointestinali, orticaria, epatite, distruzione della retina e anemia potenzialmente aplastica - malattia grave sangue. Foto: shutterstock.com

Iniezioni abbronzanti

Tra i bodybuilder, le iniezioni sono popolari, che conferiscono alla pelle un'ombra abbronzata. Il farmaco più comunemente usato è Melanotan I o Melanotan II - analoghi sintetici ormone stimolante gli alfa-melanociti (α-MSH). Questo ormone svolge un ruolo importante nella pigmentazione della pelle e dei capelli. Inizialmente, gli studi hanno affrontato problemi di disfunzione erettile, ma sono stati tutti sospesi.

In vendita si possono ancora trovare polveri e iniezioni, che si posizionano come efficaci prodotti abbronzanti. Molti siti indicano che un preparato simile contenente un altro analogo di questo ormone è approvato per la vendita e ha dimostrato efficacia. È davvero. Esistono farmaci con afamelanotidi che mirano al trattamento di una rara malattia della pelle associata alla sensibilità al sole: la protoporfiria eritropoietica.

Questi farmaci contengono diversi principi attivi. Melanotan I e II sono prodotti senza licenza e non testati. Possono causare molti effetti negativi, incluso il rischio di cancro della pelle. Articoli correlati Come la protezione solare ti mantiene giovane Puoi prendere il sole La maggior parte degli SPF non ti protegge dal sole Puoi andare al solarium in inverno