namai › Tai įdomu › Osakos masažas rusų kalba. Japoniškas Asahi veido masažas: atlikimo subtilybės

Osakos masažas rusų kalba. Japoniškas Asahi veido masažas: atlikimo subtilybės

Kasdien japoniškas veido masažas įgauna vis didesnį populiarumą. Kosmetologų atsiliepimai teigia, kad ši technika yra labai efektyvi. Jau po antrojo seanso oda pastebimai išlyginta. O kadangi šis masažas veikia kaulus, tai ir grąžina juos atgal teisinga padėtis. Be to, procedūros metu suaktyvinami raumenys, o veidas pradeda spindėti gaiva.

Keletas svarbių punktų

Japoniškas masažas Asahi veidai (apžvalgos tai patvirtina) - technika, kuri nesukelia skausmo, tačiau reikalauja teisingo jėgos paskirstymo įgyvendinimo metu. Masažas turi būti atliekamas švelniai ir atsargiai. Būkite ypač atsargūs aplink limfmazgius.

Kitose srityse darbas atliekamas maksimaliai užtikrintai ir intensyviai. Kosmetologai tvirtina, kad Pagrindinis bruožasŠis masažas veikia tiek paviršinius, tiek giliuosius raumenis. Limfos drenažas, kuris atsiranda šiuo atveju, žymiai pagerina išvaizdą.

Prieš pradedant japonišką veido masažą, kosmetologų atsiliepimai rekomenduoja kruopščiai išvalyti odą. Tai labai svarbu ir privalomas momentas, nes tokiu būdu išlaisvinsite latakus, kuriais judės limfa.

Su kuo jis pagamintas?

Norint pasiekti geriausias efektas, būtina naudoti pagalbinės priemonės masažui. Klasikinis Asahi atliekamas naudojant specialų rytietišką kremą, kuris čia neparduodamas. Užsisakyti galima tik šalyje kylanti saulė.

Tačiau namų kosmetologai tvirtina, kad tai gana vertas pakeitimas jis gali būti su kauke avižiniai dribsniai virti namuose. Taip pat šiam tikslui tinka labiausiai paplitęs pienelis makiažui nuvalyti arba minkštos putos prausimuisi. Kosmetinėje galite rinktis bet kokią neagresyvią odos priežiūros priemonę, svarbiausia, kad ji neužkimštų porų ir padidintų pirštų slydimą.

Kas neturėtų pasidaryti masažo?

Kaip ir kiekviena procedūra, japoniškas savimasažas (Asahi veido gimnastika) turi kontraindikacijų. Nepageidautina jį naudoti šiais atvejais:

serga limfmazgių ligomis;
ENT problemos (pirmiausia tonzilių uždegimas);
veido odos patologija;
sergant bet kokia liga (net jei sloga dažniausiai), nes limfotaka platina uždegimą;

menstruacijų metu, tačiau kiekviena mergina turi individualią reakciją: vienoms viskas vyksta be problemų, o kitoms padaugėja kraujavimo;
nuovargis taip pat yra individualus rodiklis: kažkas blogai toleruoja procedūrą, bet kitiems tai yra puikus tonikas;
Japoniškas veido masažas Asahi atsiliepimai rekomenduoja sustabdyti žmones su plonu veidu, kai tik jie pastebi, kad jis dar labiau įsitraukė.

Efektyvus, bet pavojingas limfodrenažas

Procedūros metu prašau Ypatingas dėmesys kur yra jūsų limfmazgiai. Masažuoti juos reikia labai atsargiai, kruopščiai apskaičiuojant jėgas ir tik šiek tiek paspaudžiant linijas, kuriomis juda limfos tėkmė. Dėmesio! Nebandykite spausti limfmazgių! Tai yra svarbiausia šios technikos taisyklė.

Jei juos sugadinsite, gydymas užtruks daug laiko ir pastangų. Todėl jei nesate tikri savo savimasažo įgūdžiais, geriau kreiptis į profesionalus.

Kiekvieną pratimą, išskyrus vieną, kosmetologai pataria atlikti ta pačia technika. Jame rankos juda į paausinius limfmazgius, esančius tarp smilkinio ir ausies tragus. Kai pasieksite šį tašką, vieną ar dvi sekundes laikykite ant jo pirštus. Tada tęskite lengvus judesius aplink veido kraštus. Dirbkite su gimdos kaklelio limfmazgiais, esančiais dviem centimetrais žemiau žandikaulio. Tada eikite žemyn kaklo šonais. Judėjimas baigiasi jungo kamieno srityje, esančioje tarp raktikaulių.

Išlygina kaktą

Japoniško veido masažo kosmetologų apžvalgos nurodo puiki priemonė atsikratyti kaktos raukšlių. Dėl sklandžių judesių iš centrinės dalies link smilkinių oda išlygina ir tampa elastingesnė.

Limfos antplūdis prisideda prie regeneracijos procesų suaktyvėjimo ir šios veido dalies atjauninimo, ant kurios pirmiausia išryškėja mimikos raukšlės.

Net ir jauname amžiuje ši zona dėl nuolatinio mimikos veiklos pradeda prarasti savo išmanumą ir kiekvieną dieną joje vis labiau pastebimos mažos raukšlės. Tačiau, pasak kosmetologų, Asahi masažas sugeba susidoroti su šia problema ir nuima nuo kaktos metų naštą.

Padidinkite akis

Išpūstos akys yra dažna daugelio merginų problema. Dėl netinkamo skysčio pasiskirstymo padidėja skruostai, deformuojasi jų forma. Tai ypač akivaizdu ryte. Tačiau net ir dieną vietoj švytinčio, linksmo veido veidrodyje dažnai matome vaizdą, priešingą tam, ko norime.

Asahi masažas veidui, anot kosmetologų, padeda pašalinti drėgmės perteklių iš po ją supančios odos, sugriežtinti kontūrą, padaryti jį išraiškingesnį. Tačiau svarbiausia, kad ši technika padeda iš tikrųjų padidinti akis, suteikia joms gyvumo ir gyvybingumo.

Pratimai atliekami atskirai viršutiniam ir apatiniam vokams. Dėl to kiekvienas odos milimetras aplink regos organus gali būti kiek įmanoma labiau išdirbtas ir akys tikrai spindi. Lygindami odą nuo išorinio kampo iki vidinio ir nugaros stangrinkite, atstatykite elastingumą ir padedate suteikti norimą formą.

Apatinės veido dalies modeliavimas

Japoniško veido masažo kosmetologų apžvalgas taip pat rekomenduojama naudoti norint pakoreguoti burnos ir smakro formą. Daugelis merginų susiduria su tokia problema kaip nuleisti lūpų kampučiai, dėl kurių veidas nuolat atrodo liūdnas. Daugelis žmonių kenčia ir dėl to, kad antrasis smakras gadina jų išvaizdą.

Grožio specialistai teigia, kad šios technikos pagalba galima ne tik pakoreguoti burnos formą ir atsikratyti nereikalingų raukšlių kaklo viršuje, bet ir gerokai patempti šios srities odą. Dėl liftingo efekto, kurį galima pasiekti procedūros pagalba, veido kontūrai tampa aiškesni, ryškesni, dingsta perteklinis riebalinis sluoksnis nuo skruostų bei transformuojasi pacientų išvaizda.

Limfodrenažinis veido masažas Zogan (Asahi) atsiliepimai taip pat rekomenduojami jų formavimui ar visiškai išlyginimui. Taip pat, pasak kosmetologų, padeda pakelti skruostus, panaikinti ant jų susidariusias raukšles.

Šios technikos dėka veidas tampa ryškesnis, dingsta riebalų perteklius, suaktyvėja raumenys. Vidiniai ir išoriniai audiniai prisipildo gyvybės, veido vidus tampa elastingas, o išorė lygi, gaivi ir švytinti sveikata. Po šio masažo bet kuri mergina atrodo kaip po dienos, praleistos SPA, net jei iš tikrųjų ji visą dieną sunkiai dirbo.

Modeliuojame veido formą

Asahi japoniškas veido masažas (atsiliepimus ir naudą galite gauti iš bet kurio grožio eksperto) - puikus būdas koreguoti skruostų formą. Jei iš prigimties jie putlūs, apvalūs, o jūs svajojate apie modelio skruostikaulius, ši procedūra padės pasiekti tai, ko norite.

Taip pat juo pakeliamas viršutinis žandikaulis, pašalinamas riebalų perteklius nuo veido, koreguojama lūpų forma. Kosmetologai sako, kad drenažas, kuris yra technikos pagrindas, tikrai veikia ir duoda matomus rezultatus po pirmųjų užsiėmimų.

Japoniškas Asahi veido masažas, kurio metodai paremti limfos tekėjimo normalizavimu, raumenų aktyvavimu ir kaukolės kaulų formavimu, taip pat gali pakelti apatinį žandikaulį.

Paprasčiausiai judindami pirštus per odą galite perpiešti veido bruožus, tačiau šį kartą jie bus tobulesni, labiau išreikšti ir išpuoselėti nei anksčiau. Kosmetologės kalba apie masažo naudą ne tik grožiui, bet ir sveikatai. Juk tai pagreitina regeneracijos procesus, gerina medžiagų apykaitą, dėl ko probleminė oda nustoja luptis ir pasidengia inkštirais.

Rytų medicina – alternatyva plastinei chirurgijai

Japoniškas Asahi veido masažas (pratimus galima lengvai atlikti ir savarankiškai) - universalus metodas koreguoti ir kovoti su senėjimo požymiais. Grožio ekspertai teigia, kad tai puikiai tinka žmonėms, kurie nori atrodyti jaunai ir sveikai, tačiau dėl to nėra pasiruošę eiti po plastikos chirurgo peiliu.

Iš papildomų lėšų jam įgyvendinti reikia tik pieno ar grietinėlės. Ir visas efektas pirmiausia priklauso nuo meistro įgūdžių ir atsargumo. Masažas, kilęs iš tradicinės rytų medicinos, tampa vis populiaresnis tarp merginų ir moterų visame pasaulyje.

Pirmas ši technika išleido kosmetologė Hiroshi Hesashi, apie tai sužinojusi iš savo močiutės. O ilgainiui stilistės Yukuko Tanakos parašyta knyga apie veido masažą tapo vienu sėkmingiausių Japonijos bestselerių ir savo šalyje populiarumu aplenkė net Joan Rowling Hario Poterio romanus.

Tokia populiari meilė yra stipriausias įrodymas, kad ši technika tikrai veikia. Tai patvirtina ir kosmetologų atsiliepimai. Masažas efektyviai išlygina kaktos odą, stangrina skruostus, daro išraiškingi skruostikauliai, padeda pakelti lūpų kampučius, koreguoja burnos formą ir tiesiog padaro kiekvieną veido milimetrą tobulą.

Japoniškas veido masažas Zogan (arba Zogan) – senovinis japoniškas veido savimasažas, perduodamas iš kartos į kartą. Pirmasis jį panaudojo kosmetologas Hiroshi Hirsashi. Vizažistė Yukuko Tanaka išgarsino ją plačiai ir pavadino „Tapk 10 metų jaunesnis“.

(Beje, antrasis jo pavadinimas yra Asahi (Tekanti saulė), o ne japonų kalba. Taip jį pavadino angliškai kalbanti grožio guru Laine Butter, kai sutiko jį internete ir nusprendė panaudoti savo darbe.)
Dešimt yra ne dešimt, bet veido būklė tampa daug geresnė. Ir rezultatą pamatysite per savaitę, nebent, žinoma, viską darysite teisingai ir reguliariai. Norėdami tai padaryti, sužinokite, kaip tinkamai atlikti toliau pateiktame vaizdo įraše parodytus metodus.

Štai problemas, kurias pašalina japoniškas limfodrenažinis veido savimasažas Zogan (išvertus kaip „veido transformacija“):

Išvalo aplink akis, maišelius, tamsūs ratai, odos laisvumas ir raukšlės.
Padeda padaryti nosies formą elegantiškesnę.
Pašalina raukšles ant kaktos, pabrinkimus, skruostus, dvigubą smakrą, nosies ir lūpų raukšles.
Žymiai pagerina veido spalvą.
Veidas priveržiamas išilgai kontūro.
Veido srityje šiek tiek netenka svorio.
Pašalina skysčių perteklių ir toksinus. Dėl šios priežasties jis taip pat turi gydomąjį poveikį.

Įdomu tai, kad šis masažas veikia kompleksiškai: limfą, kaulus, raumenis, odą. Kas daug svarbiau, nes būtent dėl raumenų išsausėjimo veide atsiranda raukšlių.

Masažas trunka apie 5 minutes. Jį galite atlikti bet kuriuo paros metu, kompleksiškai ar kasdien. Tam nėra konkrečių rekomendacijų. Gali būti, kad iš pradžių skaudės rankas, nes reikia pakankamai stipriai spausti, tačiau po mėnesio jos gerokai sustiprės ir nesukels jokių rūpesčių.

Zogan masažas turi kontraindikacijų.

Jei karščiuojate arba tiesiog Blogas jausmas, tuomet geriau susilaikyti nuo masažo komplekso atlikimo, nes užsikrėtus toksinai gali pasklisti po visą kūną. Taip yra todėl, kad masažas yra limfinis. O kūno limfinė sistema yra viena visuma, nepriklausomai nuo to, kurioje kūno vietoje mes ją veikiame.
To daryti negalima, jei sergate ligomis: limfinės sistemos ar autoimuninėmis, uždegiminiai procesai ant veido ar rosacea. Jei abejojate, ar įmanoma, ar ne, visada geriau pasikonsultuoti su gydytoju.
liesas veidas su įdubę skruostai.
Nepageidautina tai daryti menstruacijų metu.

Kaip pasiruošti Zogan masažui.

Nuvalykite odą įprastu valomuoju toniku ar losjonu. Patepkite veidą ir kaklą specialiu masažo kremu arba specialiu aliejumi (migdolų, abrikosų, alyvuogių, kuris, kaip teigiama, geriausiai veikia) Kokosų aliejus) arba tiesiog kūdikių kremas pakankamu kiekiu. Leiskite rankomis laisvai slysti per veidą. Masažo metu, jei jaučiate, kad rankos prastai slysta, pagal poreikį įpilkite kremo. Po masažo servetėle pašalinkite kremo ar aliejaus likučius, kuriuos naudojote masažui.

Kaip pasidaryti savaiminį veido masažą iš Yukuko Tanaka.

Vaizdo įrašas padalintas į 3 dalis.
Pirmajame Yukoku (beje, šiame vaizdo įraše jai 62 metai!) demonstruoja modelio masažą.
Antrajame modelis parodo, kaip daryti Asahi savimasažą.
Trečioje dalyje Yukuko Tanaka kalba apie daznos klaidos Zogan limfinio masažo metu.
Pirmiausia atidžiai peržiūrėkite visas 3 dalis ir tik po to pradėkite atlikti veido masažą.

Ir atminkite!: Laikinąsias ertmes ir limfos takus naudokite tik lengvą spaudimą!!!

Japoniškas masažas Asahi 2 po 40 metų

Atminkite, kad tai yra papildomi metodai, pirmiausia turite atlikti pagrindinį judesių rinkinį.

Japoniškas masažas Asahi 2 po 50 metų

Japoniškas masažas Asahi 2 po 60 metų

Štai keletas atsiliepimų, nukopijuotų iš rutracker forumo:

Dabar apie aktyvų platintoją ir įkvėpėją atlikti senovinį japonišką masažą Asahi (Zogan) – gerbiamas Jukuko Tanaka. Internete galite skaityti skirtingos teorijos. Tačiau iš tikrųjų Yukuko mirė 2013 m., o plaučių vėžys ją sužlugdė, nes ji daug rūkė. Tad prašome nerūkyti – rūpinkitės savo sveikata ir stebėkite savo grožį.

Šiuo tikslu galite perskaityti kitus straipsnius

Masažas turi gydomųjų ir atkuriamųjų savybių. Jos metodai gali būti naudojami tiek sveikatai palaikyti, tiek jaunystei išsaugoti. Yra keletas kovos su senėjimu metodų veido raumenys, tarp jų – Yukuko (Yukoku) Tanaka sukurtas jauninantis masažas.

senovės paslaptys

Japoniškas masažas yra senovinis ritualas. Anksčiau tai buvo privaloma. kasdienė priežiūra, su kuria geišos išlaikė savo grožį. Procedūra buvo papildyta natūralių maistinių medžiagų šaltinių odos tepimu – pieno produktais, žolelėmis, aliejais.

XXI amžiaus pradžioje garsus japonų stilistas ir kosmetologas Yukuko Tanaka nusprendė atgaivinti tradiciją. Ji atidžiai studijavo senovinius šaltinius ir pridėjo prie jų močiutės patarimą. Dėl to a efektyvi technika veido savaiminis masažas. Reguliarus jo naudojimas leidžia atjaunėti 5-10 metų be brangios kosmetikos ir salono procedūrų.

Jukuko Tanaka japonišką senėjimą stabdantį masažą pavertė tarptautiniu lobiu 2007 metais išleidusi kūrinį „Veido masažas“ („Veido masažas“), kuriame išsamiai ir prieinamai aprašė visas technines subtilybes. Knyga parduodama ir rusų kalba. Internete galite rasti daug vaizdo įrašų. Kiti Yukuko Tanaka technikos pavadinimai yra arba.

Mechanizmas ir poveikis

Japoniškas masažas turi tris pagrindinius skirtumus nuo klasikinio poveikio veido audiniams:

procese dalyvauja visi dermos ir raumenų sluoksniai;
judesiai atliekami taikliais pirštais ir delnų plokštuma;
Technika apima darbą su limfagyslėmis ir mazgais, tai skatina limfos tekėjimą, taip pat toksinų ir skysčių pertekliaus pašalinimą iš audinių.

Sistemingas masažas Zogan leidžia pasiekti šiuos rezultatus:

pašalinti veido ir paakių patinimą;
pagerinti odos spalvą;
priveržkite kontūrą;
išlyginti raukšles;
stiprinti kraujagysles ir veido raumenis;
padaryti dangčius elastingus ir elastingus.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Masažas pagal Yukuko Tanaka sistemą gali būti naudojamas nuo 20 metų, norint tonizuoti veido raumenis, palengvinti patinimą ir užkirsti kelią senėjimui. Vyresniame amžiuje jis skirtas:

dvigubas smakras, „skraidymai“ ir kiti veido kontūro pokyčiai, susiję su raumenų susilpnėjimu ir odos turgoro sumažėjimu;
mimikos raukšlės;
edemos tendencijos;
žemiška veido spalva.

limfadenitas, limfangitas ir kitos limfinių takų ligos;
ENT organų patologijos - sinusitas, faringitas;
ARI ir kiti negalavimai ūminėje stadijoje;
rožinė;
bet kokios etiologijos bėrimai;
jautriai ir plonai odai.

Pagrindinės taisyklės

Yukuko Tanaka aprašo masažo ypatybes įvairių tipų veidai ir amžiaus grupėse. Į juos reikia atsižvelgti įgyvendinant procedūras. Pavyzdžiui, plono kūno sudėjimo ir nedidelio kiekio poodiniai riebalai būtina naudoti specialią atsargią įrangą.

Japoniškas masažas pasižymi šiais principais:

Galite tik apdoroti švarią odą be dekoratyvinė kosmetika. Kartą per savaitę patartina jį nuvalyti šveitikliu.
Veidą reikia tepti kremu ar aliejumi. Esant nepakankamam bazės kiekiui, pirštai sužeis ir ištemps epidermį, per daug padidės patinimas. Svarbu įsitikinti, kad kremui ar aliejui nėra alergijos. Po procedūros įrankis turi būti pašalintas.
Smūgio į audinį jėga turi būti apčiuopiama, bet ne skausminga.
Turite įsitikinti, kad stuburas yra tiesus. M. Tanaka seanso metu pataria sėdėti arba stovėti, tačiau gulėti galima ir ant lygaus paviršiaus.

Japonišką masažą galima atlikti kasdien. Su polinkiu į edemą geriausias laikas jam tai rytas. Pirmosios procedūros trukmė yra 4-5 minutės, palaipsniui ją reikia didinti iki ketvirčio valandos. Reguliariai atliekant seansus, rezultatai bus matomi po 2-3 savaičių.

Esminis japoniško atjauninimo ritualo taškas yra poveikis limfmazgiams. Nepriklausomai įgyvendinant procedūrą, būtina ištirti jų lokalizaciją veide ir kakle.

Pagrindiniai taškai yra už ausų, pakaušyje, po apatiniu žandikauliu, priešais kaklą. Apdorojant šias sritis, judesių intensyvumas turėtų būti sumažintas, o kai kurie specialistai rekomenduoja jų visai neveikti.

Pagrindinis priėmimas

Japoniškas masažas turi vieną pagrindinę techniką, kurios tikslas – suaktyvinti limfos tekėjimą. Jo algoritmas:

Sujunkite vidurį, indeksą ir žiediniai pirštai abu šepečiai.
Palieskite taškus ausų lygyje (tarp smilkininių ertmių ir traguso) 2 akimirkas.
Spausdami per visą pirštų ilgį, sklandžiai brėžkite išilgai veido „linijos“, „pastovėdami“ 3 sekundes ant kaklo limfmazgių po žandikauliu.
Judėdami išilgai kaklo šonų, pasiekite viršutinius raktikaulių kraštus ir 3 akimirkas palaikykite pirštų galiukus.

Šį „maršrutą“ reikia atlikti užsiėmimo pradžioje ir po kiekvieno pratimo.

Apsvarstykite standartinius metodus, kuriuos siūlo ponia Tanaka įvairioms veido vietoms. Visus juos reikia kartoti 3 kartus. Priėmimai atliekami simetriškai abiem rankomis.

Kakta, akių vokai

Kaktos darbas

Rankų vidurinius, smilius ir bevardį pirštus prispauskite prie kaktos vidurio 2-3 sekundes. Nubrėžkite juos į laikinąsias zonas nesumažindami slėgio.
Judėdami į kairę ir atgal, atlikite zigzago judesius išilgai kaktos paviršiaus.

Akių pratimai

Viduriniais pirštais palieskite išorinius akių kampučius. Stumkite juos be didelio spaudimo apatiniu akiduobės kontūru iki nosies tiltelio. Palaikykite 3 akimirkas. Didėjant spaudimui, pirštais veskite nuo vidinių akių kampučių į išorinius išilgai linijos, einančios po antakiais. Palaikykite 3 sekundes.
Pradinė pirštų padėtis yra panaši į ankstesnį pratimą. Perkelkite juos viršutinis akies vokasį vidinį kampą be slėgio. Atbulinis judesys - nuo vidinių kampų iki išorinių išilgai antakių linijos spaudžiant.
Pagal tą pačią schemą lengva mankštinti apatinius vokus: slysti iš išorinių kampų į vidinius išilgai akies voko, o grįžti palei apatinį akiduobės kraštą.

Aprašyti japoniško masažo būdai padeda išlyginti raukšlių tinklą aplink akis ir pašalinti patinimą.

Burna, nosis, skruostai

Nosies pratimai

Vidurinius pirštus padėkite į vidurinį tašką po nosimi. Nubrėžkite juos spausdami aplink sparnus iki nosies ir nugaros tiltelio.
Uždėkite pirštus (vidurinius ir žiedinius) ant nosies tiltelio. Patrinkite nosies nugarą, eikite link skruostų.

Lūpų ir skruostų priėmimai

Kampų pakėlimas. Įdėkite du pirštus (vidurinį ir žiedinį) į smakro vidurį. Paspauskite ir palaukite 3 minutes. Neatleisdami spaudimo judėkite išilgai lūpų kraštų iki vidurio taško virš lūpos. Pataisykite 3 sekundes. Šis pratimas yra vienintelis, kurio nereikia pagrindinė technika pagerinti limfos tekėjimą.
Lūpų ir skruostų pakėlimas. Pritvirtinkite delnų apačią prie smakro vidurio. Paspaudę odą ir išskleidę delnus, pereikite prie ausų.

Masažas nuo raukšlių nasolabialiniame trikampyje

Įdėkite tris abiejų rankų pirštus į centrinę smakro zoną, laikykite juos aukštyn, traukdami burnos galiukus prie nosies ir palaikykite 3 sekundes. Toliau judėkite prie išorinių akiduobių kampų.
Kairę ranką uždėkite ant kairiojo skruosto (galvai pritvirtinti). Trys pirštai dešinė ranka judėkite su spaudimu išilgai linijos, einančios nuo dešiniojo žandikaulio išorinės dalies iki nosies tiltelio. Pakartokite kairėje pusėje.
„Paslėpkite“ nosį delnuose: nykščiais palieskite smakrą, o likusiais uždenkite nosies sparnus. Delnų kraštus prispauskite prie odos ir ištieskite rankas prie ausų, „ištempdami“ veidą.

ovalus

Veido pakėlimo technika:

Sudėkite delnų pagrindus. Pritvirtinkite juos prie lūpų centro. Spausdami ant odos, paskleiskite delnus į viršų ir į šonus, skruostus prispauskite prie smilkinių.
Prieš nukarusį smakrą. Padėkite ranką po smakru, delnu suspauskite žandikaulį ir raumenis. Spausdami ant odos, laikykite delną prie smilkinių. Pakartokite su antrąja puse.

Japoniškas Zogan masažas – būdas išlaikyti jaunystę. Reguliarus jo įgyvendinimas leidžia koreguoti veido kontūrus, pagerinti odos spalvą, pašalinti raukšles ir patinimą. Norint pasiekti efektą, visi judesiai turi būti atliekami apčiuopiamu spaudimu. Žinokite limfmazgių vietą.

Moterys, kurios neturi medicininis išsilavinimas, prieš pradėdami procedūras, turėtumėte pasikonsultuoti su profesionaliu masažo terapeutu arba atidžiai išstudijuoti vaizdo pamokas. Jei paburkimą sukelia inkstų ligos, juos būtina išgydyti, kitaip masažo rezultatas bus trumpalaikis ir lengvas.

Kaip atsikratyti raukšlių po 30 metų?

Visos moterys po 30 metų susiduria su raukšlių ant veido problema. Ir dabar be malonumo žiūrite į save veidrodyje, pastebėdami su amžiumi susijusius pokyčius.

Jūs nebegalite sau leisti ryškus makiažas, kontroliuoti veido išraiškas, kad nepadidintumėte problemos.
Pradedi pamiršti tas akimirkas, kai vyrai pagyrė tavo nepriekaištingą išvaizda, ir jų akys nušvito tavo pasirodyme...
Kiekvieną kartą, kai pažvelgi į veidrodį, tau taip atrodo Senos dienos niekada negrįžti...

Tsogan masažą sukūrė japonų stilistas ir kosmetologas Yukuko Tanaka (田中宥久子). Dirbdama vizažiste kine ir televizijoje, ji pastebėjo, kad daugelis vyresnių nei 40 metų žmonių turi jauną kūną, tačiau negali pagerinti veido būklės. Ji turėjo priversti žmones atrodyti jauni ir žvalūs prieš kameras.

Iš pradžių ji bandė tai pasiekti estetiniu veido masažu prieš darydama makiažą, tačiau tai nepadėjo. Yukuko Tanaka daug metų tyrinėjo odos, kaulų, raumenų ir limfmazgių ryšį. Galiausiai ji sukūrė savo senėjimą stabdantį veido masažą Tsogan. Ši technika dar vadinama Y metodo masažu, nes atliekama daugiausia dviem pirštais – rodomuoju ir viduriniu arba viduriniu ir žiedu.

Tsogan masažas

Tsogan masažas labai skiriasi nuo klasikinio estetinio veido masažo. Estetinis masažas atliekamas lengvais sukamaisiais judesiais ant odos. Tuo tarpu Yukuko Tanaka masažas atliekamas giliai, naudojant visus 10 pirštų ir delnų, su dideliu spaudimu.

Stilistė Yukuko Tanako – matote šios 62 metų japonės nuotrauką – aprašė masažą knygoje Yukuko Tanaka's Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) (本軘) (卬軘)). Japonijoje pati ponia Tanaka ir jos metodai yra labai populiarūs. Jos knyga „Veido masažas“ 2007 m. pateko į „10 geriausių knygų“ Japonijoje. Keletui Pastaraisiais metaisŠi masažo technika neabejotinai domina įvairaus amžiaus moteris.

Šis masažas apima manualines technikas, padeda pagreitinti toksinų pasišalinimą, gerina audinių mitybą ir išlaisvina juos iš skysčių pertekliaus, atpalaiduoja raumenis, teigiamai veikia odą, kraujagysles ir veido raumenis, padeda palaikyti gerą jų būklę. sąlyga. Tai veiksminga, paprasta ir prieinama priemonė raukšlių prevencijai. Yukuko Tanako tvirtina, kad kasdien darydami masažą atrodysite 10 metų jaunesni!

Vaizdo įrašo rezultatai prieš ir po 2 mėnesių Tsogan masažo

Pagrindiniai masažo privalumai

Limfos apytakos gerinimas
Paakių paburkimo mažinimas
Pagerina veido spalvą ir kontūrus
Išlygina veido raukšles
Pašalina dvigubą smakrą

Masažo trūkumai

Jei jūsų veidas yra linkęs į spuogus, Tsogan veido masažas gali jį dar labiau pabloginti. Jei taip atsitiks, bet vis tiek norite jį naudoti toliau, galite pabandyti naudoti jį vietoj veido kremo – geras losjonas, kai kam padeda.

Masažas iš Yukuko Tanaka, išlaisvina veidą nuo patinimų, todėl plonas veidas tampa dar plonesnis. Žmonės su mažas kiekis riebalinis sluoksnis ant veido, reikia labai atsargiai masažuoti ir sustoti ties ilgas laikas iš karto, vos tik pasireiškė lieknėjimo efektas veidui. Jei esate susipažinę su visais veiksmais, galite iš jų pašalinti metodus, kurie pablogina jūsų veido kontūrus.

Turite atsiminti, kad Tsogan masažas labai stipriai veikia jūsų veidą. Jei tai darysite per dažnai, tai gali sukelti nemalonių pakitimų veide.

Turite pritaikyti tai savo veidui ir daryti tik kartą per dieną. Pavyzdžiui, galite sutelkti dėmesį į limfos nutekėjimą aplink akis ir praleisti kai kuriuos judesius apatinė dalis veidai. Atminkite, kad Tsogan masažas buvo skirtas Azijos tipas asmenys, kurių kaulų struktūra šiek tiek skiriasi, yra labiau linkę į limfos blokadą aplink žandikaulį.

Gali prireikti kelių dienų, kol prisiminsite visus judesius ir išmoksite juos taisyklingai atlikti. Tačiau kai susipažinsite su masažo etapais, tai neužtruks ilgai, visas savimasažas trunka ne ilgiau kaip penkias minutes.

Kontraindikacijos masažui

Veido odos uždegimai ar ligos, limfinės sistemos ligos, ENT ligos (sloga, tonzilių uždegimai ir kt.), bloga savijauta.

Privalomas išankstinis veido odos valymas.

Veido savimasažas atliekamas gausiai kremu ar aliejumi pateptai odai, nes teks stipriai spausti. Kremo turi būti pakankamai, kad nesužalotų odos ir nesusidarytų raukšlių. Iš pradžių sukurta savimasažui speciali kompozicija iš kosmetinio kremo su medvilne. Taip pat galite naudoti makiažo valiklio pienelį, putas ar avižinių dribsnių pienelį, taip pat kitas jūsų odos tipui skirtas priemones, tik svarbiausia, kad rankos lengvai slystų veidu.

Pagrindinė Tsogan veido masažo taisyklė: odos glostymas limfos takais – nuo periferijos iki centro. Limfinę sistemą reikia masažuoti atsargiai ir subtiliai, apskaičiuojant pastangas, tik nežymiai spaudžiant per visą limfos tekėjimo kelią. Jokiu būdu neturėtumėte daryti spaudimo patiems limfmazgiams. Iš anksto patikrinkite limfmazgių vietą.

Japoniškas veido masažas Tsogan

Prieš pradėdami masažą, tepkite visą veidą didelis skaičius grietinėlės, nes reikia stipriai paspausti. Geriausia naudoti specialų masažo kremą.

Tsogan masažas atliekamas naudojant jėgą, tačiau tai neturėtų būti daroma labai sunkiai. Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas limfmazgių sričiai. Pasirodo skausmas yra ženklas, kad masažas daromas per sunkiai. Tuo pačiu nereikėtų baimintis, kad oda pasitemps, atsiras naujų raukšlių, palietus giliuosius veido audinius.

Šis judesys paruošia veidą masažui. Siekiant pagerinti limfos tekėjimą. Tsogan savimasaže visi pratimai, išskyrus vieną, atliekami šiuo konkrečiu judesiu.

Vienu metu abiem rankomis, trimis pirštais remdamiesi ant vidurinio ir bevardžio pirštų, dvi sekundes lengvai paspauskite tašką prieš ausis ant paausinių limfmazgių. Ne pirštų galiukais, o visu pirštų ilgiu. Tada lėtai nuleiskite juos žemyn veido kontūro šonais, atkreipkite dėmesį į giliuosius gimdos kaklelio limfmazgius, jie yra apie du centimetrus po apatiniu žandikauliu. Sustoję toliau slystame išilgai kaklo iki raktikaulio. Užbaikite masažą supraclavicular limfmazgiuose. Šis judesys atliekamas tris kartus.