Krēms ādas novecošanai. Jūras aļģu atjaunojoša maska

Novecošana ir dabisks process un diemžēl neizbēgams. Uz redzēšanos labākie prāti planētas meklē visefektīvākos un drošākos risinājumus, lai pilnībā apturētu šo procesu, vietne piedāvā patstāvīgi veikt pasākumus jaunības saglabāšanai, kas pieejami ikvienam. Zinātniski pierādīts, ka atsevišķu produktu lietošana jaunībai var aizkavēt novecošanās pazīmju parādīšanos, kas parādās uz lielākā ķermeņa orgāna – ādas.

Kā palēnināt novecošanos un pagarināt ādas jaunību?

Ir labi zināms, ka ādas skaistums un jauneklīgums lielā mērā ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa kopumā. Lai pretotos novecošanai, jums ir nepieciešams Sarežģīta pieeja, kas ietver vairākus svarīgus aspektus:

• nevēlamas pārtikas un dzērienu izslēgšana no uztura;
• izmantot liels skaits noderīgi produkti;
• stresa vadība;
• fiziskā aktivitāte;
• savlaicīga slimību ārstēšana.

Ādas skaistums un jauneklīgums lielā mērā ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa kopumā.

Tāpat, lai uzturētu labu ādas stāvokli, nepieciešams izvēlēties pareizos kopšanas līdzekļus un laikus veikt pretnovecošanās procedūras – par laimi, tādu kosmetologa arsenālā ir ļoti daudz.

Zemāk vietne sīkāk pastāstīs par produktiem jauneklīgai ādai, kas būtu jāiekļauj uzturā.

Kādi produkti var palīdzēt pagarināt ādas jaunību?

Nerafinēta olīveļļa

Olīveļļa palīdz novērst daudzas ar novecošanos saistītas slimības, samazina asinsspiediens un sirds slimību risku, kā arī iespējamību saslimt ar metabolisko sindromu un vēzi.

Olīveļļa ir arī produkts jauneklīgai ādai, jo tai piemīt pretiekaisuma īpašības un tā aizsargā pret fotobojājumiem. Turklāt olīveļļā ir aptuveni 73% mononepiesātināto tauku, kas palīdz saglabāt ādu tvirtu un elastīgu.

Zaļā tēja

taukainas zivis

Garās ķēdes omega-3 skābes aizsargā ādu no iekaisumiem un bojājumiem saules radiācija. Astaksantīns ir antioksidants, kas dod lasi raksturīga krāsa, neitralizē brīvos radikāļus. Arī taukainas zivis uzlabo ādas elastību un mitrināšanu.

Kakao/tumšā šokolāde

Tumšās šokolādes izcilais antioksidanta profils padara šo produktu par neaizstājamu, lai saglabātu jauneklīgu ādu. Flavonoīdi aizsargā ādu no fotobojājumiem, palielina tās mitrināšanu un gludumu.

Flavonoīdi aizsargā ādu no fotobojājumiem, palielina tās mitrināšanu un gludumu.

Dārzeņi

Dārzeņi ir bagāti ar uzturvielām un antioksidantiem, un tajos ir maz kaloriju. Burkāni, ķirbji un saldie kartupeļi satur karotinoīdus, kas aizsargā ādas šūnas no saules bojājumiem un brīvajiem radikāļiem. C vitamīns, kas ir bagāts ar tomātiem, papriku, brokoļiem, ir nepieciešams kolagēna sintēzei un tam ir spēcīga antioksidanta iedarbība.

Linu sēklas

Linsēklas ir lielisks lignānu un omega-3 taukskābju avots, kas palīdz aizsargāt ādu no saules bojājumiem un palielina ādas mitrināšanu un gludumu.

granātas

Jauniešiem paredzēto produktu sarakstā ir arī granātābols, kura antioksidanta īpašības nosaka šī produkta priekšrocības jauniešiem. Granātāboli nomāc iekaisumu, samazina ādas fotobojājumus un veicina kolagēna ražošanu.

Avokado

Šis daudzpusīgais produkts, kas sastāv no veselīgiem taukiem, šķiedrvielām, vitamīniem, minerālvielām un polihidroksitaukskābju spirtiem, cīnās ar iekaisumu, aizsargā ādu no UV bojājumiem un palīdz atjaunot bojāto DNS.

tomāti

Likopēns, karotinoīdu pigments, kas samazina sirds slimību, insulta un prostatas vēža risku, arī aizsargā ādu no fotobojājumiem. Pētījumi arī ir parādījuši, ka, ēdot pārtiku, kas bagāta ar likopēnu un citiem antioksidantiem, pēc 15 nedēļām var samazināties grumbu parādīšanās. Veselīgi tauki (piemēram, olīveļļā) uzlabo likopēna uzsūkšanos organismā.

Garšvielas

Garšvielas ne tikai uzlabo ēdiena garšu, bet arī satur augu vielas, kas palīdz veicināt veselību un izskatīties jaunākiem. Ir pierādīts, ka kanēlis stimulē kolagēna sintēzi, kā arī samazina ādas bojājumus, ko rada progresīvi glikācijas galaprodukti.

Čili pipari satur vielu kapsaicīnu, kas arī samazina negatīvā pakāpi ar vecumu saistītas izmaiņasādā, un ingvers ir gingerols, kam piemīt pretiekaisuma īpašības un kas novērš vecuma plankumus.

kaulu buljons

Šī buljona galvenā sastāvdaļa, kas ir neaizstājama ādas jauneklīgumam un ķermeņa veselībai, ir kolagēns. Gatavošanas procesā kolagēns sadalās želatīnā, kas ir bagāts ar aminoskābēm – glicīnu, prolīnu un hidroksiprolīnu. Ķermenis absorbē šīs aminoskābes un izmanto tās kolagēna sintēzei. Ādas elastības, mitrināšanas un tvirtuma palielināšana, kā arī grumbu parādīšanos mazināšana ir galvenie ieguvumi, ēdot ar kolagēnu bagātu pārtiku.

Sabalansēta diēta- svarīga sastāvdaļa laba veselība un labsajūtu, un produkti jauneklīgai ādai aizkavēs redzamo novecošanās pazīmju parādīšanos. Pārliecinieties, ka savā uzturā iekļaujat pietiekami daudz šo pārtikas produktu.

Katra sieviete, neatkarīgi no vecuma, vēlas piesaistīt vīriešu apbrīnas pilnus un mantkārīgus skatienus. Viņš vēlas, lai spēcīgās sieviešu piekariņas darbotos kā agrāk. Es gribu būt tikpat jauna un skaista kā agrāk.

Taču nez kāpēc lielākā daļa sieviešu nepamana, ka šodien vairāk nekā jebkad agrāk pasaule viņām piedāvā visdažādākos līdzekļus sejas un ķermeņa ādas novecošanai, diētas, treniņus un daudz ko citu - un tas viss, lai sievietei pēc iespējas ilgāk justies jaunai, veselai un skaistai.

Es domāju, ka jūs, iespējams, esat sastapis sievietes, kuras 40 gadu vecumā, šķiet, nav skārušas visas novecošanas priekus: uz viņu sejas no grumbām ir tikai "vārnu kājiņas", uzsverot tikai viņu dabas dzīvespriecīgumu un jautrību. , āda ir vienmērīga, tīra - ne miņas no pigmentācijas. Šķiet, ka viņa spīd no iekšpuses. Pat šādām sievietēm parasti ir apskaužami mati: gari, mirdzoši un Biezi mati, ko viņi ne reizi nogrieza zem rūpju nastas, bet paturēja savu draugu skaudībā un papildus saviem burvīgs tēls. Un, protams, figūra. Viņa, kā likums, nav tieva, bet tik pieguļoša, ka nav kauns staigāt pa pludmali peldkostīmā. Un bez pareo!

Bet ir arī citas sievietes...

Un galvenā atšķirība starp šiem diviem veidiem ir vēlmes klātbūtne. Ne jau kāda ieguldījumos vai milzīgos personīgos izdevumos, bet lielā vēlmē dzīvot koši skaistu un veselīgu dzīvi. Ar šādu motivāciju parādīsies ne tikai gribasspēks, bet arī laiks un iespējas. Un vairāk, patiesībā, nekas nav vajadzīgs.

Ja jūti, ka dzimst vēlmes sēkla, tad uz priekšu! Nekad nav par vēlu sākt.

Zemāk ir apkopoti padomi - līdzekļi sejas un ķermeņa ādas novecošanai. Rūpīgi to izpētot, ievērosiet, ka, ievērojot šos ieteikumus, varēsiet uzlabot ne tikai sejas un ķermeņa ādas, matu un nagu stāvokli, bet arī uzlabot savu veselību un koriģēt savu figūra. Turklāt pirmos rezultātus pamanīsit pēc 2-3 nedēļām.

jeb kā glābt sejas ādu no novecošanās bez nopietniem ieguldījumiem

Pareizs uzturs

Lai padarītu seju skaistu, atjaunotu tās svaigumu un veselīgs izskats, sāc nevis ar maskām, bet gan ar uztura korekcijām. Pārejiet uz pareizu un veselīgu uzturu. Uz visiem laikiem atsakieties no ātrās ēdināšanas, majonēzes, kečupa, "universālām" garšvielām, ceptiem un pikantiem ēdieniem. Pēc iespējas mazāk ļaujiet sev saldumus, mazāk sāliet ēdienu (sāls aiztur šķidrumu organismā un tas izraisa tūsku).

Sāciet cept un sautēt savu ierasto gaļu. Piepildiet savu diētu svaigi augļi, ogas, rieksti un dārzeņi – tie satur neticami daudz vitamīnu un noderīgi elementi, kas pavisam drīz savedīs kārtībā tavu seju. Starp citu, ēdiet pēc iespējas vairāk jūras veltes, jo tās satur dabīgo kolagēnu. No ādas novecošanas īpaši noderīgas būs austeres, mīdijas, krabji, garneles un jūraszāles.

Lietojiet vitamīnus
Padariet par noteikumu regulāri lietot vitamīnus un vitamīnu kompleksi tabletēs.

Kopš sejas un ķermeņa ādas novecošanas ārkārtīgi svarīgi ir regulāri lietot E vitamīnu. Tas veicina tādu vielu sintēzi, kas paātrina šūnu reģenerācijas procesus, t.i., tās atjaunošanos, kas ir īpaši svarīgi epidermas virsmas izlīdzināšanai. un atjauno tā elastību. Šeit noder arī A, B, C un D grupas vitamīni.Starp citu, šie paši vitamīni palīdzēs uzlabot matu un nagu stāvokli.

Atmest smēķēšanu un alkoholu

Šie ieradumi spēcīgi ietekmē ādas novecošanās paātrināšanos. Smēķēšana sašaurina asinsvadus, un rezultātā šūnas nesaņem vajadzīgo skābekļa un barības vielu daudzumu. Sakarā ar to cilvēks kļūst zemes nokrāsa vai pārklāta ar pigmentāciju. Savukārt alkohols izjauc vielmaiņas procesus visā organismā, kas liecina par sejas stāvokli.

Izmantojiet kvalitātes priekšrocības un dabīgā kosmētika

Izmantojiet pamata un ēteriskās eļļas. Dažas no tām spēj izlīdzināt pat dziļas grumbas, pateicoties tajās esošajam saturam milzīgs apjoms vitamīni un elementi, kas nepieciešami ādas barošanai un mitrināšanai. Jūs varat uzklāt eļļu uz sejas, kā norādīts tīrs, un kā daļa no mājas krēmiem un maskām, kas būs tikai dabiska izcelsme, nepievienojot apšaubāmus elementus, kā tas bieži notiek dermatokosmētikā.

Atklājiet garšaugus

Kumelīte, kliņģerīte, apiņi, liepa, piparmētra ir ārkārtīgi efektīvas pret ādas novecošanos. Kosmētiskais ledus, kas sagatavots, pamatojoties uz augu novārījumu, tiek uzskatīts par vienu no visvairāk efektīvi līdzekļi no ādas novecošanās. Turklāt, ārstniecības augu novārījumi izmanto kā mājas losjonu un krēmu galveno sastāvdaļu.

Attiecībā uz kosmētiku, izvēloties to, pievērsiet uzmanību marķējumam.
Ir svarīgi, lai tas atbilstu jūsu ādas novecošanas veidam un stadijai.

Ja jums ir pāri četrdesmit, tad izvēlieties krēmus, kas satur antioksidantus (C vitamīnu, E vitamīnu, koenzīmu Q-10), jo tie efektīvi noņem kaitīgās vielas un aizsargā ādu no brīvajiem radikāļiem. Bet vēlākos novecošanas posmos izmantojiet krēmus, kas satur vara saturošus peptīdus. Šīs vielas palīdz aktivizēt dabiskos ādas atjaunošanas procesus, kas palīdz izlīdzināt pat dziļas grumbas un daļēji atjaunot elastību.

Dzert daudz ūdens

Lai paātrinātu vielmaiņas procesus, noteikti mitriniet to ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšpuses. Sievietei katru dienu jāizdzer vismaz 1,5 litri ūdens. Un ne šķidrumi, kas ir tējas, kafija, sulas un dzērieni, proti, ūdens. No šī brīža sāciet savu rītu ar glāzi vai divām ūdens.

Nodarbojies ar sportu

Sports ir dzīve. Tiem, kas nodarbojas ar sportu, ir ne tikai tonuss ķermenis un svaiga seja, taču viņu medicīniskā karte ir daudz plānāka nekā tiem, kuri kategoriski nelaiž sportu savā dzīvē.

mājas kosmētika s sejas pretnovecošanās līdzekļi

Recepte barojoša maska no grumbām
Ņem 1 ēdamkaroti medus, 2 ēdamkarotes alvejas sulas, 1 olas dzeltenumu un pievieno 3 ēdamkarotes piena pulvera. Visas sastāvdaļas labi samaisa un uzklāj masku 15-20 minūtes. Nomazgāt ar siltu ūdeni.

Maska novecojošai ādai

1 ēdamkarote kosmētiskais vazelīns vai lanolīnu sajauc ar 2 ēdamkarotēm alvejas sulas. Uzklājiet maisījumu 20 minūtes. Nomazgāt ar siltu ūdeni.

Uzvāriet 1 kartupeļu kartupeli, pēc tam nomizojiet un sasmalciniet. Kartupeļu masā pievieno 1 ēdamkaroti piena un saldā krējuma un tējkaroti glicerīna un olīveļļas. Labi samaisiet un uzklājiet maisījumu 20 minūtes. Nomazgāt ar siltu ūdeni.

Ņem 1 tējkaroti zilo mālu pulvera, medus, citrona sulu un skābo krējumu. Samaisiet līdz gludai un uzklājiet masku uz sejas un kakla 10-15 minūtes. Noskalojiet visu ar siltu ūdeni.

Alveja ir visefektīvākais mājas līdzeklis ādas novecošanai

Alvejas sula vienmēr ir kalpojusi ar ievērojamākajām daiļavām vēsturē. Tāpēc, tūkstošiem gadu pārbaudīts, tas joprojām ir līdzeklis 1, lai cīnītos pret jebkādām novecošanas pazīmēm.

Ieeļļojiet seju ar alvejas sulu vismaz 2-3 reizes nedēļā, aizstājot savu nakts krēms. Jūs pamanīsit rezultātus pēc divām šīs prakses nedēļām. Lai pagatavotu sulu, jums būs nepieciešamas dažas 3 gadus vecas alvejas lapas. Liek tos ledusskapī uz 2 nedēļām, jo ​​tieši zemā temperatūrā alveja kļūst visnoderīgākā. Izņemiet lapas no ledusskapja un rūpīgi noskalojiet. vārīts ūdens, un tad ar nazi vai kaut ko asu noņem visu mīkstumu un izspiež to cauri vairākiem marles slāņiem. Iegūtā sula vēl jāvāra 3 minūtes.

Pīlings ir efektīvs līdzeklis sejas novecošanai

Pīlings ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem cīņā pret ādas novecošanos. Šī procedūra palīdz nolobīt atmirušo šūnu slāņus, paātrina šūnu reģenerācijas procesus un kolagēna un elastīna šķiedru veidošanos. Citiem vārdiem sakot, pīlings atjauno ādas elastību, palīdz izlīdzināt pat dziļas grumbas un uzlabo tonusu.

Mizas recepte: paņemiet 1 tējkaroti maltas kafijas (iepriekš pagatavotas) un nedaudz tīrīšanas līdzekļa. Minūti iemasējiet seju ar maisījumu. Pēc tam noskalo ar siltu ūdeni un uzklāj barojošs krēms. Veiciet pīlingu vismaz reizi nedēļā, un pēc mēneša jūs pamanīsit rezultātus.

Kādu dienu katra sieviete saskaras ar grumbu un ādas novecošanās problēmu. Tas rada smagu psiholoģisku stresu visām sievietēm bez izņēmuma. Viņi sāk regulāri apmeklēt skaistumkopšanas salonus, uzkrāt pretnovecošanās krēmus un jaunus produktus kosmētikas nozarē ādas kopšanai. Tomēr reti, bet ir gadījumi, kad sievietes ir filozofiskas par šo procesu, uzskatot novecošanos par neizbēgamu, bet tomēr cenšas atrast veidus, kā to novērst. Vienā vai otrā gadījumā šī problēma nevienu neatstāj vienaldzīgu. Tā vai citādi, bet plašām masām vienmēr ir pieejami tikai tautas līdzekļi pret ādas novecošanos.

Vismaigākā un neaizsargātākā āda ap acīm, tai nav muskuļu audi un tauku dziedzeri un tāpēc noveco visātrāk. Āda šajā zonā ir ļoti jutīga. Tas veido ievērojamu daļu no slodzes, kas saistīta ar sejas izteiksmēm. Cilvēki, kas cieš, bieži šķielējas, smejas, raud un pat mirkšķina, radot daudzas grumbas šajā zonā, kas ar vecumu pārvēršas hroniskās grumbās. Tāpēc šādas krunciņas sauc par mīmikas. Šādas krunciņas var parādīties jau no 18 gadu vecuma, un, ja uz to izskatu nereaģē pareizi, tad līdz 23 gadu vecumam tās veido sietiņu, ko sauc arī par "vārnu kājiņām".

Profilakses pasākumi
Pats ādas novecošanās process ir neatgriezenisks – tas ir fakts, taču pret to ir lieliskas metodes. Šīs metodes un ādas kopšanas programmas var apturēt " vārnas kāja". visvairāk vienkārša metode ir novērst pēdējo rašanos. Un pirmais "palīgs" cīņā pret grumbu parādīšanos ap acīm ir šīs zonas mitrināšana. No agrīnā vecumā plakstiņu ādai ieteicams lietot mitrinošus krēmus. Neaizmirstiet katru vakaru noņemt kosmētiku no plakstiņiem. ar īpašiem līdzekļiem lai izvairītos no ādas bojājumiem un izžūšanas šajā zonā. Ir nepieciešams izvēlēties tikai pārbaudītu kosmētiku plakstiņiem un skropstām no izciliem pasaules ražotājiem.

AT vasaras periods tikai jāizmanto saules aizsardzība. Pat ja vēlaties iegūt šokolādes iedegums- izmantojiet tos. Galu galā šādi līdzekļi atspoguļo tikai ļaunprātīgu saules stari, un stari, kuru dēļ tiek ražots melanīns, tiek izvadīti cauri. Noteikti paņemiet sev Saulesbrilles un cepures, tās ne tikai palīdzēs aizsargāt pret sauli, bet arī uzsvērs jūsu individualitāti.

maskas
Ja nevēlaties tērēt naudu dārgiem jauniem kosmētikas gigantiem, varat izdomāt tautas aizsardzības līdzekļi. Maskas pret ādas novecošanos - var attiecināt uz visvairāk vienkārši līdzekļi to rašanās novēršana.

Maizes maska pa nakti. Lai to pagatavotu, tas ir jāuzsilda. dārzeņu eļļa dod priekšroku olīvām. Iemērciet tajā nelielu baltmaizes gabaliņu. Iegūto masu uzklāt uz ādas ap acīm, pēc 20 minūtēm noskalot ar siltu ūdeni. Šī maska ​​palīdzēs izlīdzināt un mitrināt smalkas grumbiņas. Kopumā maskas uz augu eļļu bāzes var ļoti efektīvi cīnīties ar vārnu kājiņām un sausu ādu.
Kleopatras maska. Lai izgatavotu šo masku, jums ir jāiegādājas kosmētiskais māls. Tam vienādās proporcijās pievieno citronu sulu, medu un (obligāti) beztauku skābo krējumu. Maska tiek turēta uz sejas apmēram pusstundu, pēc tam to nomazgā ar vienkāršu siltu ūdeni. Pēc maskas nomazgāšanas ir nepieciešams noskalot seju auksts ūdens. Šāda maska ​​spēj balināt, mitrināt, izlīdzināt grumbas un barot sejas ādu. Šīs maskas izgatavošanas noslēpums līdz mūsdienām ir nonācis, pateicoties karalienei Kleopatrai, kura to izmantoja savā laikā.
Biezpiena maska. Pusi ēdamkarotes trekna biezpiena sajauc ar tējkaroti bieza krējuma, pievieno tējkaroti olīveļļas un pusi tējkarotes silta šķidra (necukurota) medus. Tas viss ir rūpīgi jāierīvē un masai jāpievieno ēdamkarote silta piena. Pēc tam masku uz 15 minūtēm uzklāj uz mīmikas zonas. Pēc procedūras nomazgājiet to ar siltu ūdeni.

Ledus gabaliņi lieliski tonizē un atjauno asinsriti sejas ādā. Jūs varat tos pagatavot šādi: vienu tējkaroti liepziedu un vienu tējkaroti aveņu uzvāra 400 gr. ūdens. Pēc 30 minūtēm tēju lej veidnēs un sasaldē saldētava. Rezultātā ledus kubi noslaukiet ādu no rīta. Dažu dienu laikā āda kļūs elastīgāka, elastīgāka, izlīdzināsies krunciņas, āda iegūs veselīgu toni.

Ēteriskās eļļas pret ādas novecošanos - tautas aizsardzības līdzekļi ir ne mazāk efektīvi. Rožu koka eļļai, rozei, kumelītei, sandalkokam, ģerānijai un ilang-ilangam ir atjaunojoša iedarbība. Pirms lietošanas pārbaudiet, vai jums nav alerģijas pret tiem.

krēms
Mūsdienu kosmētikas nozares tirgū ir milzīgs skaits kosmētiskie krēmi atjaunot, uzlabot ādas toni, kā arī atbrīvoties no grumbām. Šādiem krēmiem ir diezgan augstas izmaksas, jo tie satur sarežģītas sastāvdaļas, kas iegūtas, izmantojot vismodernākās tehnoloģijas. Pirms pirkšanas rūpīgi izpētiet šāda produkta iepakojumu. Pievērsiet uzmanību sastāvam.
* Tretinoīnu saturošas vielas var ietekmēt ādas struktūru. Daudzās valstīs šie krēmi tiek pārdoti tikai pēc receptes un tiek klasificēti kā zāles.
* Alfa hidroksi skābes saturoši līdzekļi var traumēt epidermu, pastiprināt ultravioleto staru iedarbību uz ādu, kas izraisīs tās spēcīgu apsārtumu.
* Daudzi no mūsdienu kosmētika lai cīnītos pret ādas novecošanos, tie satur retinolu un pentapeptīdus. Šīs vielas palielina kolagēna ražošanu.

Vispopulārākā metode pret vecuma izmaiņām šādās klīnikās ir Botox injekcijas. Injekcijas vietās notiek nervu galu bloķēšana un rezultātā sejas muskuļu paralīze. Šādu injekciju trūkums ir tāds, ka tās jāatkārto ik pēc sešiem mēnešiem, jo ​​šajā laikā Botox darbība beidzas. Daudzu statistikas pētījumu rezultātā kosmetologi ir nonākuši pie vienprātības, ka šādas injekcijas ir absolūti nekaitīgas, nesāpīgas un, pats galvenais, ļoti efektīvas.

Ēdiens
Un, protams, lai palēninātu, uz brīdi apturētu novecošanās procesu, izmantojiet ne tikai tautas līdzekļus, bet arī īpaši izstrādātu pretnovecošanās ādas uzturu, bagātu ar antioksidantiem.

* C vitamīns 1 grama daudzumā dienā palīdzēs ražot proteīnu, kas uztur ādas elastību.
* E vitamīns – aptuveni 400 SV dienā pasargās šūnas no brīvo radikāļu iedarbības. Kopā ar C vitamīnu tie novērš grumbu parādīšanos.
* Antioksidants DMEA, ko patērē 50 mg dienā, aizsargā ādu no UV stariem, novērš vecuma plankumi.
* Linolskābe vēl labāk cīnās ar brīvajiem radikāļiem nekā iepriekš minētie vitamīni. Turklāt atjauno šūnas. Šim nolūkam ķermenim jāsaņem apmēram 50 mg tā dienā.

Produkti
Es uzskaitīšu ādas pretnovecošanās līdzekļus, kas jālieto kopā, jau izmantojot iepriekš uzskaitītos tautas līdzekļus:

* Spināti un kāposti. Katru dienu patērējiet 55 g kāpostu vai 110 g spinātu.
* Pākšaugi. Lietojiet 2 ēdamkarotes katru dienu. pupiņu biezenis.
* Gojas ogas. Ogas satur C vitamīnu. 1 g ogu tā ir daudzkārt vairāk nekā veselā apelsīnā.
* Turcija satur karnozīnu, vielu, kas novērš "vārnu kājiņu" parādīšanos. Tāpēc tam vajadzētu būt uz jūsu galda 2 reizes nedēļā.
* Linu sēklas. tajos un linsēklu eļļa taukskābju omega-3.6 izlīdzina grumbas.
* Žāvētas plūmes neitralizē brīvos radikāļus. Tāpēc katru dienu apēdiet 5 tās ogas.
* Bietes satur antocianīnu, kas veicina kolagēna veidošanos.
* Neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa un olīvas satur oleīnskābi, kas samazina grumbiņas. Pagatavojiet ar eļļas salātiem.
* Šokolāde satur antioksidantus, aizsargā ādu no ultravioletā starojuma.
* Burkāni, sarkanie pipari darbojas līdzīgi kā šokolāde.

Vecuma kosmētika, kā likums, ir dārgāka nekā parasti. Un krīzes apstākļos ar krēmu un serumu palīdzību ne vienmēr ir iespējams cīnīties ar grumbām. slaveni zīmoli. Vai nav izmisums! Ir izeja - jūsu pirmās palīdzības komplekts.

1. Līdzekļi pret hemoroīdiem – ādas atjaunošanai un svaigumam

Tas ir "zvaigžņu" noslēpums: Holivudas skaistules un topmodeles zina, kā atsvaidzināt un izlīdzināt sejas ādu pēc vētrainas bezmiega nakts. Keitai Mosai ļoti patīk lietot hemoroīdu ziedi, uzklājot to uz zilumiem zem acīm un uztūkušajiem plakstiņiem. "Tas darbojas uzreiz!" Viņa apgalvo, demonstrējot gludu, svaigu sejas ādu. Līdzekļi pret hemoroīdiem nonāk līdz dziļākajām grumbām un efektīvi tās izlīdzina. Efekts tiek panākts, pateicoties haizivju taukiem, kas ir daļa no ziedēm un svecītēm. Tas kopā ar citām aktīvajām vielām veicina audu sablīvēšanos un atjaunošanos un novērš to pietūkumu.

Lietošana: uzklājiet ziedi vai izkausētu līdz krēmveida stāvoklim (piemēram, ūdens vannā) hemoroīdu svecītes vienmērīgā kārtā uz problemātiskajām zonām - ādas ap acīm, pieres, kakla, dekoltē - un atstājiet, līdz tās pilnībā iesūcas.

2. Aspirīna skrubja maska

Acetilsalicilskābe jeb aspirīns ir piemērota ne tikai iekšķīgai lietošanai. Aspirīns lieliski novērš apsārtumu un kairinājumu, attīra poras un izlīdzina ādu.

Kā lietot: atšķaida 4 aspirīna tabletes 20-30 g ūdens, pievieno 1 tējk. medus, uzklājiet maisījumu problēmzonas(sejas, kakla, dekoltē) un atstāj uz 10 minūtēm. Pēc tam iemasējiet ādu ar aspirīna maisījumu kā skrubi un noskalojiet. Rezultāts uz sejas!

3. Retinoiskā ziede- no grumbām

Retinoiskā ziede veiksmīgi cīnās ne tikai ar pinnes, bet arī, kā liecina prakse, ar grumbām. Retinols - sintētiskais analogs A vitamīns, līderis cīņā pret novecošanos. Retīnskābe un tā atvasinājumi ziedē stimulē kolagēna ražošanu un šūnu reģenerācijas procesus. Rezultātā āda tiek izlīdzināta un atjaunota.

Kā lietot: uz iepriekš attīrītas ādas masāžas kustības pieteikties mērens daudzums ziedes.

4. Lakrica (lakrica) sakne no vecuma plankumi

Lakrica (lakrica) pret bronhītu un saaukstēšanos - garša no bērnības. Tomēr arī pieaugušie var gūt labumu no lakricas. Lakrica saknes ekstrakts regulē melanīna veidošanos organismā un palīdz atbrīvoties no vecuma plankumiem, izlīdzina ādas toni un nostiprina sejas kontūru.

Kā lietot: var pagatavot novārījumu, lakricas sakni aplejot ar verdošu ūdeni. Ar atdzesētu infūziju noslaukiet seju. Vēl viena iespēja: aizpildīt olīvju eļļa lakricas saknes, lai eļļa tās pilnībā pārklātu, un vāra ūdens peldē uz ļoti zemas uguns 10 stundas. Uzklājiet iegūto lakricas eļļu uz sejas no rīta un vakarā.

5. Solcoseryl no dziļām grumbām

Brīnumaina ziede dāmām vecumā. Solcoseryl veicina kolagēna ražošanu, ievērojami uzlabo asinsriti un atjauno bojātos ādas audus. Šīs ziedes fani atzīmē ievērojamu pat ļoti dziļu grumbu samazināšanos, regulāri lietojot.

Lietošana: uzklāt uz sejas, kakla un dekoltē zonas nakts krēma vietā pirms gulētiešanas reizi divās dienās. Solcoseryl ziedi varat arī uzklāt uz ādas ap acīm ar maigām kustībām plānā kārtā.

6. Vjetnamiešu "Zvaigznīte" sejas ādas pievilkšanai

Šī dedzinošā ziede ir noliktava dabiskās eļļas, skābes un ekstrakti. Tas ātri (gandrīz acumirklī!) un efektīvi noņem maisiņus zem acīm, mazina tūsku, atsvaidzina ādu.

Kā lietot: maigi uzklājiet ziedi pamazām loku apakšā zem acīm. Izvairieties no zonas tieši ap acīm!

7. Izlīdzinoša cinka ziede

Cinks ir daļa no bērnu autiņbiksīšu krēmiem, pasargājot ādu no berzes un apsārtuma, kā arī līdzekļos pret pūtītēm un melnajiem punktiem. Tās daļiņas lieliski atspoguļo ultravioleto starojumu, kas provocē ādas novecošanos, kā arī cīnās pret iekaisuma procesi. Lai likvidētu grumbiņas, kosmetologi izmanto cinka ziedi. Rezultāts ir pamanāms pēc pirmajām lietošanas dienām.

Lietošana: uzklājiet vienmērīgu plānu ziedes kārtu uz visām problemātiskajām ādas vietām. Noteikti apvienojiet cinka ziedi ar labiem mitrinātājiem, jo ​​​​tas izžūst ādu un var izraisīt lobīšanos un dehidratāciju.

8. Hidrokortizons - "vārnu kājiņu" pieradinātājs

Ja režģis mīmiskās grumbas kļūst arvien pamanāmāks, var lietot hidrokortizona ziedi kā neatliekamā palīdzība. to hormonālais līdzeklis no alerģijām un ādas iekaisums labi saglabā mitrumu, tas ir, faktiski rada pietūkumu, kas iztaisno grumbas. Botox efekts uz sejas!

Kā lietot: Uzklājiet uz smalkām krunciņām ap acīm un lūpām. Pirms uzklāšanas pārbaudiet uz neliela ādas laukuma – vai ziede neizraisīs alerģisku reakciju.

9. A un E vitamīni jauneklīgai ādai

Kosmētikas ražotāji daudziem pretgrumbu līdzekļiem pievieno vitamīnus A un E. Kāpēc gan neizmantot vitamīnus tīrā veidā? Tātad tie labāk uzsūcas ādā un neaizsprosto poras. A un E vitamīnus pārdod kapsulās un tiem ir šķidra konsistence, tāpēc tos var lietot tāpat kā ādas eļļu. A un E ir galvenie pretnovecošanās vitamīni.

Kā lietot: ar adatu izdurt vitamīnu kapsulu un uzklāt eļļaino šķidrumu tieši uz grumbām. Ļaujiet tai iesūkties un pēc pusstundas nosusiniet pārējo produktu ar salveti. Sejas maskām pievienojiet dažus pilienus vitamīnu.

Pretgrumbu sejas maskām ir mitrinošs, barojošs, atjaunojošs, atjaunojošs efekts.

Grumbu maskām tiek izmantoti labi zināmi mājas aizsardzības līdzekļi. Tos izmantoja arī mūsu vecmāmiņas un vecvecmāmiņas. Tos sauc par tautas līdzekļiem.

Labākās sejas maskas pret grumbām ir receptes ar želatīnu, alveju, jūraszālēm, augļiem un ogām.

Tāpēc parunāsim par to, kā novērst grumbu parādīšanos uz sejas un izskatīties 15 vai pat 20 gadus jaunākam par pases vecumu.

Galu galā, nav nekas neparasts, ka vecāka gadagājuma, 60 gadus veca sieviete izskatās skaista, un viņai var viegli piešķirt 40-45 gadus. Un jēga šeit vispār nav plastiskā ķirurģija vai citas kosmētiskās procedūras. Tas ir tas, kurš viņiem pieķērās. Apsveriet to krietni agrāk Nē. Un es uzskatu, ka sievietei var būt jauneklīga seja jebkurā vecumā, neizmantojot nekādas mākslīgas ietekmes.

Lai to izdarītu, pirmkārt, jums ir jāidentificē visi grumbu cēloņi un, ja iespējams, jāmēģina tos noņemt no savas dzīves.

Apskatīsim grumbu cēloņus:

1. Pats pirmais, jau 20. gados vasaras vecums ap acīm parādās mīmikas grumbas. Āda šeit ir ļoti plāna, maiga, nav muskuļu slāņa. Bet mēs vienkārši nevaram izpaust savas emocijas bez acu līdzdalības (smieties, būt sarūgtinātam, pārsteigtam utt.). Tāpēc, ja jūs to vēlaties, jūs to nevēlaties, bet vecums darīs savu.

2. Bet tad, cik daudz tuvredzīgu cilvēku, kuriem nepatīk nēsāt brilles vai kontaktlēcas! Viņi visu laiku šķobās! Tātad grumbas ap acīm parādās paātrinātā tempā. Tāpēc, ja jūsu redze ir pasliktinājusies, steidzami vērsieties pie ārsta, lai izvēlētos brilles. Man nepatīk valkāt brilles, kontaktlēcas ir jūsu rīcībā, un lāzera redzes korekcija ir piemērota kādam!

3. Vai visas meitenes valkā saulesbrilles gaišā, Saulainas dienas pavasaris vasara? Ne visi un ne vienmēr. Ziemā ir arī saulainas dienas, uz to īpaši grūti paskatīties balti balts sniegs, acis šķobās.

4. Pastāsti man, kā tev patīk gulēt? Meiteņu vidū ir daudz mīļotāju gulēt uz vēdera un atspiest vaigus pret spilvenu. Tajā pašā laikā krasi iezīmējas grumbas ap acīm un nasolabiālās krokas. Kamēr ādas turgors ir augsts, grumbas ir viegli izlīdzinātas. Un tad viņi kļūst pastāvīgi.

5. Vairāk! Gandrīz nevienā vecumā nav tādu sieviešu, kuras būtu apmierinātas ar savējo.Visi cenšas kļūt tievi. Viņi pieliek neticamas pūles un pilnībā aizmirst, ka pēc svara zaudēšanas ādas turgors samazinās, pazūd. muskuļu masa un ir daudz grumbu. Un ne tikai uz sejas, bet arī uz ķermeņa. Tāpēc, zaudējot svaru, noteikti ēdiet olbaltumvielu pārtiku un dzeriet daudz ūdens.

6. Un ko nozīmi Tā ir pareizs pielietojums kosmētika! Dekoratīvā kosmētika, dabīgie krēmi un tonikiem jābūt tikai augstas kvalitātes. Pretējā gadījumā pēc dažiem to lietošanas gadiem jūs vienkārši neatpazīsit savu seju.

7. Noteikti jāuzrauga hroniskas slimības, infekcijas perēkļi (hronisks tonsilīts, kariesa zobi, zarnu disbakterioze, urīnceļu infekcijas) visvairāk kaitē mūsu izskatam.

8. Ja smēķējat un daudz lietojat alkoholu, atmetiet, kamēr nav par vēlu. Smēķētāja seja dzērāja sieviete jūs ne ar ko nesajauksit. Kā tas ir vizīt karte, kurā teikts, ka sievietei ir slikti ieradumi.

Dārgie mani draugi! Redziet, cik neaizsargāta ir sejas āda! Laicīgi izlabojiet visas savas kļūdas, palieciet veseli, un tas vispateicīgāk ietekmēs jūsu izskatu.

Un tagad parunāsim par tautas līdzekļiem un veidiem, kā novērst grumbu veidošanos. Ādas novecošanos pavada pārmērīga ādas sausuma parādīšanās. Skaits hialuronskābe, elastīna un kolagēna olbaltumvielas un, galu galā, tiek zaudēts ādas turgors.

Šodien es jums sniegšu dažas receptes, kas novērš grumbu veidošanos. Pats lietoju dažus un ļoti patīk. Citas receptes man stāstīja pazīstamas sievietes un kolēģes darbā. Es kaut ko lasīju internetā.

Želatīna maskas pret grumbām

Želatīns ir lipīga viela, kas veidojas, ilgstoši vārot dzīvnieku saistaudus (locītavas, skrimšļus, saites). Želatīns sastāv no kolagēna šķiedrām, kas ir bagātas ar olbaltumvielām, aminoskābēm un minerālu savienojumiem. Īpaši daudz kalcija un fosfora želatīnā. Maskām parasti izmanto gatavu želatīna pulveri, ko maisiņos pārdod jebkurā lielveikala pārtikas preču nodaļā.

Vispirms jums ir jāsagatavo maskas pamatne. Lai to izdarītu, ņem tējkaroti želatīna un 2 ēdamkarotes ūdens. Samaisa nelielā stikla traukā un ļauj uzbriest. Tad mēs ievietojam šo konteineru ūdens vanna un visu laiku maisot uzkarsē masu šķidrā stāvoklī. Nedaudz atvēsinām. Pamats maskām ir gatavs. Tagad varat pievienot dažādas sastāvdaļas, kas uzlabos masku uzturvērtības. Piemēram, auzu milti, persiku eļļa, kefīrs vai skābs krējums, A un E vitamīni, alvejas sula u.c.

Masku parasti uzklāj biezā slānī tīru seju izmantojot disku vai otu. Kad tas izžūst, sejas āda savelkas, un tas nav gluži patīkami. Tāpēc procedūras laikā vislabāk ir mierīgi apgulties, atpūsties un censties nenoslogot sejas muskuļus. Turiet masku uz sejas 20 minūtes

Efekts ir pārsteidzošs! Viss ir nogludināts mazas grumbiņas. dziļas grumbas kļūt mazāk pamanāms. Āda kļūst elastīga, iegūst skaistu, veselīgu izskatu.

Atjaunojoša maska ​​ar biostimulētu alvejas sulu.

Lai pagatavotu masku, mums ir nepieciešams pieaugušais augs - (lat.) Alveja. Ne jaunāks par trīs gadiem. Iesākumam mēs to nelaistīsim divas nedēļas. Tad nogriežam dažas lielas lapas, iesaiņojam tās iekšā plastmasas maisiņš un paturēt ledusskapī divas nedēļas. Šādos apstākļos lapās uzkrājas mūsu organismā visvērtīgākie enzīmi, augšanas stimulatori un šūnu atjaunošana.

Tagad sasmalciniet lapas mīkstumā, izmantojot blenderi. Un mums ir gatava masku bāze. Turklāt tas nezaudē savas uzturvērtības saldētavā. Tāpēc no tā 1-2 ml veidnēs gatavosim mazus kubiņus un uzglabāsim saldētavā.

Ar šādu kubu jūs varat noslaucīt visu seju vai arī varat sagatavot maskas un darīt tās trīs reizes nedēļā. Jūs varat pagatavot masku no biostimulētas alvejas, pievienojot 1 olas dzeltenums, kā arī tējkaroti ziedu medus vai olīveļļas.

Jebkurā gadījumā pēc vairākām procedūrām jūsu seja netiks atpazīta. Tas spīdēs un visas mazās un vidējās krunciņas tiks izlīdzinātas. Kļūsti jaunāks, nolaižot labus desmit gadus.

Jūras aļģu atjaunojoša maska.

Tagad jebkurā aptiekā jūs varat iegādāties sausas jūraszāles. Tos sauc par brūnaļģēm vai jūraszālēm. Laminārijai ir visbagātākais sastāvs: gandrīz visas aminoskābes, milzīgs makro un mikroelementu komplekts, vitamīni, fermenti un citas noderīgas bioloģiski aktīvas sastāvdaļas.

Tie visi lieliski atjauno seju, uzlabo asinsriti ādas traukos, paātrina vielmaiņu, atjauno ādas šūnas, palielina kolagēna šķiedru elastību.

Ņem 3 tējkarotes sausas brūnaļģes, pievieno divas ēdamkarotes karsts ūdens, samaisiet traukā un ļaujiet brūvēt desmit minūtes. Ja vēlaties, brūnaļģes var pievienot medu. Un maisījuma blīvumam (ja nepieciešams) - tējkaroti auzu miltu.

Turklāt, ja āda ir taukaina, var pievienot nedaudz izspiestu citronu sula vai, ja āda ir sausa, jebkura nerafinēta augu eļļa: olīvu, linsēklu, sezama. Uzklājam masku uz sejas un turam 25 minūtes. Nomazgāt ar ūdeni.

Atsvaidzinoša zemeņu maska.

Ikviens zina zemeņu derīgās, vitamīnu īpašības un garšu. Tieši tagad ir šo brīnišķīgo ogu nogatavošanās laiks un šis brīdis noteikti jāizmanto, lai pabarotu sejas ādu ar vitamīniem.

Vispirms sagatavojiet ledus gabaliņus no zemeņu sulas vai piparmētras un katru rītu noslaukiet ar tiem seju, atstājot šo maisījumu uz sejas 15 minūtes. Ļoti labi tonizē ādu!

Sasmalcinātas zemenes var sajaukt ar tējkaroti rīsu milti un ēdamkaroti trekna jogurta. Uzklājiet šo masu uz sejas, un pēc 20 minūtēm noskalojiet un ieeļļojiet ādu ar parasto krēmu.

Rūpīgi samaisiet dažas biezenī nogatavojušās zemenes un veselu ēdamkaroti biezpiena un tējkaroti persiku eļļa. Uzklājiet šo masu uz sejas arī uz 20-25 minūtēm, pēc tam noskalojiet. Maska lieliski baro, mitrina un tonizē ādu.

Ir ļoti labi sajaukt zemeņu biezeni ar krējumu un medu. Uzklājiet arī uz sejas ādas 20 - 25 minūtes un pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Sejas āda tiek atsvaidzināta, mitrināta, tiek izlīdzinātas smalkās krunciņas.

Mīļās sievietes! Vairākkārt atgriezīsimies pie sejas kopšanas tēmas un uzzināsim tik daudzu masku sastāvu. Un, protams, mēs apstāsimies pie vingrinājums un sejas muskuļu masāža, bez kuras vienkārši nav iespējams iegūt skaistu, jauneklīgu ādu!

Mīli sevi, rūpējies par savu veselību un izskatu! Noteikti izmantojiet tautas metodes rūpēties par savu izskatu!