Kā atsvaidzināt attiecības. Iepazīstieties ar laimīgiem pāriem

Kas sievietei jādara, lai atsvaidzinātu attiecības laulībā

Veidojot ģimeni, mums vienmēr šķiet, ka jūtu spožums, kaisle un rūpes vienam par otru vienmēr būs mūsu uzticīgie pavadoņi, kas automātiski iet mums līdzi cauri dzīvei. Un tas ir viens no lielākajiem apprecētāju maldiem. Cilvēki, kas kādu laiku dzīvo zem viena jumta, pierod viens pie otra. Vīri redz savas sievas bez kosmētikas, slikts garastāvoklis. Jā, un sieviete savam vīram vairs nešķiet princis, bet gan parasts cilvēks kas neatšķiras no citiem. Turklāt visam tiek pievienotas dažas ikdienas problēmas un ikdiena, un šī īpašība rada vienaldzību pret partneri. Pienāk brīdis, kad sieviete pēkšņi kļūst nelaimīga un saprot, ka savu ģimenes dzīvi tā nemaz nav redzējusi. Viņai šķita, ka mīļotais vīrietis, tāpat kā pirms kāzām, dāvinās ziedus un dāvanas, teiks komplimentus un skatīsies mīlošām acīm. Taču realitāte izrādījās pavisam cita. Parādās vilšanās un izmisums – ko darīt tālāk? Bieži sieviete pie visa vaino vīrieti, ka tieši viņš pirmais izrādīja vienaldzību, kļuva foršāks, visu uztver kā pašsaprotamu. Bet būsim atklāti – vai esat precējies tāpat kā tad, kad satikāt savu nākamo dzīvesbiedru? Vai viss par tevi ir tāds pats kā iepriekš? Daudzas sievietes, apprecoties, pārstāj rūpēties par sevi. Viņi nerūpējas par savu izskatu, neveidojas, skaistas drēbes viņi dod priekšroku praktiskajam, mājās valkā vecu halātu, netaisa matus, kļūst niķīgāki un depresīvāki. Tātad, ko jūs vēlaties no vīrieša, kurš mīl ar acīm? Arī viņš, iespējams, pēc laulībām bija tevī vīlies.

Daudzām sievietēm tas var būt šoks, taču psihologi jau sen nonākuši pie viena secinājuma, ka no sievietes atkarīgs, kādas būs viņu attiecības ar vīru un kāds principā būs viņš.

Jebkuras attiecības prasa darbu un uzmanību. Ja jūs nestrādājat pie attiecībām ar partneri, tās degradējas un ieslīd vienaldzības stadijā.

Kāpēc sieviete pēc laulībām vairs nevēlas ģērbties savam mīļotajam vīrietim? Jo ir doma, ka viņš nekur citur nebrauks? Tā ir kļūda. Vīrietis ir mednieks, viņam katru dienu jāiekaro un jāiekaro sieviete, viņu apbrīno un, lai viņa viņu saprastu, ir uzticams draugs un padomdevējs. Kad esat iekšā pēdējo reizi kopā kaut kur gājis, kopā pavadīts laiks?

Kad mēs apprecamies, mēs domājam: "Cik es esmu laimīgs ar viņu." Un šī ir nepareiza doma, kas nolemj laulību neveiksmei, jo mūs virza savtīgums: “Viņam jādod ziedi”, “Viņam vajadzētu mani iepriecināt”, “Viņam mani jāmīl tāda, kāda esmu” utt. Pazīstamas domas?

Un, lai laulība būtu veiksmīga, apprecoties, jums jāsaka sev: "Es gribu, lai viņš būtu laimīgs ar mani." Tieši šis vēstījums būs patiess Visumam un pareizai attiecību veidošanai laulībā. Vienmēr atceroties šo frāzi, jūs sajutīsiet to pašu mīlestības pulsu, kāds bija, kad pirmo reizi sākāt satikties.

Nu, lai atsvaidzinātu attiecības laulībā, jums nevajag tik daudz. Pirmkārt, mīlestība pret sevi. Ja mīli sevi, vienmēr centīsies labi izskatīties, laicīgi apmeklēsi frizieri, iegādāsies skaistas lietas un pat reizēm turpināsi savas mirkļa iegribas. Pēc tam, kad atkal būsiet atdzīvinājuši mīlestības sajūtu pret sevi, atcerieties, kādas jūtas jūs piedzīvojāt pret savu mīļoto vīrieti, kad tikai veidojāt attiecības. Atdzīvini tos sevī. Mīlestībai vienmēr ir vajadzīgs uzturs. Apņem savu vīru ar mīlestību, maini savu mājas peldmētelis uz skaista saulesdrāga vai stilīga sporta tērps. pagatavojiet to mīļākais ēdiens. Sūti viņam sms ar mīlestības saturu, zvani viņam biežāk, kad viņš ir darbā. Un pats galvenais, klausieties viņu. Parādiet, cik svarīgs un interesants tas, ko viņš jums stāsta, jums joprojām ir svarīgs. Pat ja tā būs banāls stāsts par viņa kolēģi, klausieties ar interesi. Vīrieši un sievietes ir pilnīgi atšķirīgi. Mēs esam no dažādām planētām. Mums ir dažādas vajadzības, dažādi hormoni, kas pār mums valda, taču starp mums ir viena kopīga lieta, kas vienmēr vienos. Vīriešiem tikpat daudz ir jāizrāda mīlestība un uzmanība pret viņu kā sievietēm. Bet, ja sieviete, kura pēkšņi pārstāja just mīlestību no vīrieša, to var teikt, kamēr Dažādi ceļi- ar asarām, histēriju, tad vīrietim grūti pateikt: "Mīļā, man pietrūkst tavas mīlestības, tavas rūpes un uzmanības." No mīlestības trūkuma ģimenes dzīve vīrieši dod priekšroku vīriešu kompānijai vai atkāpjas sevī, samazinot savu dzīvi līdz TV skatīšanai. Tāpēc sievietei jāiemācās sajust savu vīrieti. Tas ir atkarīgs no viņas, vai ģimenes attiecības paaugstināts vai ikdienišķs.

Tāpēc, ja pirmos 10 laulības gadus smagi strādāsi, pieliec visas pūles, lai laulātais tevi sajustu, dāvinātu ziedus, mīlētu kā iepriekš, tad tālāk būs vieglāk.

Atcerieties, kādas bija jūsu attiecības, kad sākāt satikties? Tu viņam biji viss - draugs, patīkams sarunu biedrs, uzticams un uzticīgs kompanjons un, protams, brīnišķīgs mīļākais. Tātad, kāpēc gan neatgriezt visas šīs īpašības ģimenes dzīvē? Turklāt jūs sākāt vairāk uzticēties viens otram, kopā izgājāt kādu savas dzīves posmu, un jums vienkārši nav tiesību ielaist vienaldzību ģimenes dzīvē.

Lai atsvaidzinātu attiecības laulībā, nevajadzētu aizmirst par seksu. intīmā dzīveļoti svarīgi vīrietim. Tā ir gan relaksācija, gan pilnīga vīrieša sajūta. Bet cik bieži sekss ģimenes dzīvē pārvēršas par rutīnu, pat par kaut ko nepatīkamu. Un, diemžēl, šāda ziņa nāk galvenokārt no sievietes. Sāp galva, nogurums. Vīrietis nevar dzīvot bez seksa. Tāda ir viņa daba. Bet viņam arī jāredz, ka viņš apmierina savu sievieti, ka viņa ar viņu jūtas labi. Tātad jums ir jāmīl sekss. Seksologi saka, ka sieviete nemīl seksu mazāk nekā vīrietis, viņa vienkārši pārāk daudz domā par sadzīves niekiem, un viņai tas nav pa spēkam. Un tā tam nevajadzētu būt. Nebaidies atšķirties savam vīrietim, cīnies ar kompleksiem, esi atbrīvots. Aizmirstiet par saviem trūkumiem un ķermeņa nepilnībām. Pārliecinieties, ka vīrietis tos nepamana. No seksuālā dzīve daudz kas ir atkarīgs.

Atkal kļūsti noslēpumains savam vīrietim

Ģimenes dzīve vīra acīs padara mūs mazāk noslēpumainus. Viņš redz mūs slimībā, izmisumā, kādā periodā kritiskās dienas. Un tagad tu viņam vairs neesi skaista, noslēpumaina princese, bet gan diezgan pasaulīga sieviete. Uzminēt viņam – tas, kas tu patiesībā esi, vairs nav vajadzīgs, un tāpēc viņš zaudē interesi. Lai tas nenotiktu, atkal kļūsti par noslēpumu savam vīrietim. Paslēpiet visus personīgās higiēnas līdzekļus, kosmētiku, ruļļus no viņa acīm. Viņa prombūtnes laikā veiciet grimu, sejas maskas un matus. Ļaujiet viņam atkal redzēt tevī skaistu dāmu, nevis sievieti ruļļos, ​​kuru mocīja ģimenes dzīve.

Ja vīrs redzēs jūsu centienus, viņš viņam vienmēr patiks, viņš atkal gribēs jums dāvināt ziedus, aizvest uz kino, pastaigāties zem mēness, doties kopā atvaļinājumā, atstājot bērnus vecvecāku uzraudzībā.

Atcerieties, ka bērni, kad viņi izaugs, izlidos no savas dzimtās ligzdas, un tikai zvanīs un dažreiz nāks ciemos, vecāki arī nav mūžīgi. Bet laulātais mums ir dots līdz mūsu dienu beigām, un tas ir atkarīgs no mums, no sievietēm, kā mēs ar viņu pavadīsim šo dzīvi, kā sagaidīsim briedumu un vecumu - sadevušies rokās, vai pārmetīsim viens otram, ka sabojāsim. viens otra dzīvi.

mūsu adresātu saraksts Vietnes saturs reizi nedēļā

Saistītie materiāli

Jaunākais vietnes saturs

Mēs pastāvīgi dzirdam par to, cik svarīgi, lai sieviete būtu formā un kopta. No tā, iespējams, ir atkarīgi viņas panākumi vīriešu vidū.

Vai jūs domājat, ka esat pirmais, kas uzdod sev šādus jautājumus? Protams, nē.

Reti kurš, atskatoties uz laulības gadiem, var teikt, ka attiecībās ar vīru saglabājies tāds pats siltums un tuvība kā pirmajos laulības mēnešos.

Pirmkārt trauksmes signāli, kas daudziem pietrūkst, ir tieši viegls atvēsinājums attiecībās, pieaugoša vienaldzība, kas liecina, ka starp jums parādās attālums.

Kur paliek romantika?

Mēģinot analizēt situāciju, jūs, protams, sev sakāt, ka tas ir pilnīgi normāli. Ka nav iespējams nodzīvot visu savu dzīvi tajā augstajā emocionālajā pacēlumā, kas bija raksturīgs jūsu pirmajām tikšanās reizēm.

Kad tu runāji un nevarēji saņemties ar sarunu. Kad, tik tikko šķiroties, ar nepacietību gaidījām nākamo tikšanos. Kad visas tavas domas bija par to, kā padarīt mīļoto cilvēku vēl laimīgāku. Un visas darbības tika vērtētas caur prizmu: kā viņš tās uztvers, ko teiks, kā viņš tev uzsmaidīs ...

Strīdi un konflikti nenogalina attiecības, nemaz. Klusums un tukšums - tas ir galvenais drauds savstarpējām laulības jūtām. Saskaņā ar statistiku (un, lai gan tā nav precīza, tā ir zinātne), tad tā ir pirmā desmitgade, kas nes lielākais skaitsšķiršanās.

Šis skaitlis ir ievērojami samazināts pāriem, kuri kopā nodzīvojuši vairāk nekā 15 gadus. Un tiem, kas atzīmēja sudraba kāzasšķiršanās kļūst retāka.

Kas izraisa kaislības un romantikas izzušanu no mūsu dzīves? Kāpēc dzīvei un ikdienai ir tik destruktīva ietekme?

Kā atgriezties vecās attiecības un apturēt savstarpējo prasību kodīgo rūsu? Vispirms jums ir jāsaprot un jāpilnveido iemesli, kas izraisīja tuvinieku atsvešināšanos.

Atslābināšanās iemesli attiecībās

1. Mājsaimniecības noteikumu ievērošanas nozīmes pārvērtēšana.
Citiem vārdiem sakot – vai tiešām šie zeķu kamoli uz grīdas ir neizturami?

Kārtības uzturēšanas veidus ikvienā no mums ir ieaudzinājusi izglītība. Bet vai tiešām mīlestības un romantikas pakāpe attiecībās ir proporcionāla izkalto naglu un izgludināto kreklu skaitam? Ir vērts padomāt.

2. "Kur viņš (viņa) iet no manis."
Cik daudz ļauna šādas domas var nodarīt! Viņi spēj eksistenci pārvērst līdzāspastāvēšanā.

Nekur nebrauksi? Var būt. Tikai bezgala tālu. Vai vēlaties dzīvot ar savu vīru vienā dzīvoklī, bet dažādās plaknēs? Katrs savā čaulā, kā svešinieki?

Diez vai... Tikai pastāvīgas un modras rūpes vienam par otru var novērst vilšanos un pieaugošu atdzišanu.

3. Uzticības trūkums.
Attiecību stūrakmens ir savstarpēja uzticēšanās. Kas gan ir laulība bez tās?

Sīki meli, patiesības slēpšana, nodevība - ir daudzi veidi, kā sagraut uzticību, un bez tā nav iespējams uzturēt aliansi. Par uzticību ir jācīnās.

4. Rutīna un ikdiena.
Ikdienas problēmas, nepatikšanas ar darbu, naudu, problēmas ar bērniem – tam visam ir pietiekami daudz spēka, lai domas par partneri nobīdītu tālu otrajā plānā.

Un jums vienkārši nav pāris minūšu, lai vienkārši viņu klausītos, pievērstu uzmanību, samīļotu, pabūtu vienatnē, sasildītu viņu ar savu siltumu.

Pati dzīve pārvēršas cīņā, un tad vēl jācīnās ar rutīnu... Izlemiet paši, vai jūsu laulība un jūsu jūtas ir tādu pūļu vērtas.

Tātad, atmetot sentimentalitāti, mēs izdarām galveno secinājumu: attiecības ir darbs.

Nepārtraukts darbs pie sevis. Ja jūsu savienība jums ir dārga, ja vēlaties būt kopā un nest nezūdošas jūtas cauri gadiem, pielieciet pūles, lai stiprinātu laulību, rūpētos par attiecībām un attīstītu tās.

Sirsnīga mīlestība ir neizsīkstoša, ja nav slinkums iemest viņas ugunī krūmus.

Atrodi sevī spēju piedot, laipnību un iecietību, spēku lolot un saglabāt mīlestību, lai brieduma gados nenožēlotu jaunībā pieļautās stulbās kļūdas.

Kā atsvaidzināt zūdošas sajūtas

Apzinoties problēmas esamību, atzīstot savas kļūdas, jums nav jāsteidzas, meklējot risinājumu, lai visu labotu.

Mēs esam sievietes, un griešana no pleca nav mūsu metode. Būsim gudri un mierīgi.

Tici man, nav nemaz tik grūti likt vīram vēlreiz uz tevi paskatīties ar vēlmi un pielūgsmi. Nebaidieties spert pirmo soli.

Nebaidieties izrādīt iniciatīvu

Mazie padomi, kas var izrotāt jūsu ģimenes dzīvi ar jaunām krāsām. (Vai tie tev šķiet banāli? Nekas. Nepārvērtēsim vīriešu smadzenes. Izmēģiniet to un pārbaudiet, vai tas darbojas.)

1. Mīlestības notis. Mazas piezīmes no silti vārdi- tā ir maiguma izpausme un mājiens. Pārsteidziet savu vīru, noskaņojiet viņu romantiski un izbaudiet viņa reakciju. Visticamāk, viņš pieņems spēles noteikumus.

2. Attēla maiņa. Tāds mēģinājums apmānīt fizioloģiju. Šī metode ir tikpat veca kā pasaule, taču, neskatoties uz to, ļoti efektīva. Jauns stils, jauna frizūra, jaunas smaržas - tavā arsenālā ir daudz iespēju parādīties vīra priekšā kā pavisam citai sievietei. Pārsteidz viņu ar savu neparedzamību, nenogursti iekurt iekāres uguni savā mīļotajā. Un neaizmirstiet, ka arī mājās, mājas ikdienas apģērbā, jums vajadzētu izskatīties pievilcīgi.

3. Vakariņas sveču gaismā. Jā, jā, tieši tik sens, laipns un pārbaudīts veids, kā atgriezties pagātnē, sasildīt dvēseli un sirdi. Pagatavojiet to pats vai pasūtiet restorānā, izveidojiet maigu, romantisku atmosfēru un… pieņemiet komplimentus.

4. Romantiskas vakara pastaigas. Kopā, klusumā, zem zvaigžņotās debesis. Atcerieties atklātās sarunas, kuras jums bija vienam ar otru jūsu attiecību rītausmā. Kā viņi dalījās savos visdziļākajos noslēpumos, cik tuvu viņi bija. Pati daba nāks tev palīgā, tikai pastiepiet roku un pieņemiet to.

5. Vienkārši prieki. Cik daudz pasakainu un maģisku piedzīvojumu var atgriezt ikdienas dzīvē, ja atrodat iespēju kopīgiem braucieniem uz atrakcijām, cirku vai zoodārzu. Spēlējiet sniega bumbas, skrituļslidas un kopā slidojiet, veidojiet velobraucieni. Vienatnē vai kopā ar bērniem nepalaidiet garām šo lielisko iespēju izklaidēties.

6. Uzņemiet attēlus. Neaizmirstiet ik pa laikam paņemt līdzi savu kameru, lai iemūžinātu īslaicīgos mirkļus. Skaistas bildes uz kuras atrodaties dabā, pastaigājoties, ar draugiem, atvaļinājumā, atnesīsiet jums vēl daudz patīkamu minūšu. Viņi neļaus aizmirst, cik labi jums ir kopā, tie stiprinās jūsu attiecības.
Ir vairākas citas metodes, kuru mērķis ir atjaunot laulību, starp kurām ir riskantas un kardinālas.

Piemēram, apmeklējumi uz ģimenes psihologs, mēģinājumi ieturēt pauzi attiecībās, kopīgi seksa veikalu apmeklējumi un daudz kas cits. Par to efektivitāti var spriest, tikai pārbaudot tos praksē.

Bet iemācīties novērtēt prieku no katras kopā pavadītās minūtes ir jebkura no mums pa spēkam.
Parūpējies par savu mīlestību! Esi laimīgs!

oEF, EUMY URTPUYFSH H YI, MAVSF MY POY UCHPA CHFPTHA RPMPCHYOLKH, POY, LPOEYUOP, PFCHEFSF, UFP - PYUEOSH, OP CHPF CH RPCHUEDOECHOPK UHEFE UHRTHZY RPYUENKH-FPPVCHBAFV. b CHUY RPFPNH, UFP, DEKUFCHYFEMSHOP, UMYYLPN NBMP CHOYNBOYS HDEMSAF UCHPYN PFOPIEOYSN. yNEOOP PFOPIEOYSN, BOE OELPFPTSHCHN RHOLFBN UPCHNEUFOPZP RTPTSYCHBOYS, FBLYN LBL — LPNNHOBMSHOSHCHE CHPRTPUSCH, RIFBOYE YMY HVPTLB LCHBTFYTSCH. vietnē FBLYN RPDIPDPN — TSYOSH, Y RTBCHDB, UFBOCHYFUS UMYYLPN PDOPPVTBOPK. lBL TSE PUCHETSYFSH PFOPIEOYS H VTBLE? LBL ЪBTSEYUSH RTETSOYK PZPOЈL YUKHCHUFCH, LPFPTSCHK UOPCHB VKhDEF UZTECHBFSH, PLTSCHMSFSH Y CHDPIOPCHMSFSH UHRTKhZCH?

DMC OBYUBMB, DBCBKFE RTPCHEDYN OEPPMSHYKHA TBVPFKH OBD PYYVLBNY Y RPUFBTBENUS YURTBCHYFSH FP, UFP RTYCHPDYF L THFYOE CH UENEKOSCHI PFOPIEOYSI.

h RETCHHA PYUETESH, HYUFEUSCH CHYDEFSH CH UCHPЈN UHRTHSE(LBL VSC VBOBMSHOP LFP OE RTPЪCHHYUBMP) - UEMPCELB. yuEMPCELB, X LPFPTPZP FPTS EUFSH UCHPY RTPVMENSCH. Enkh IPUEFUS, YUFPVSCH EZP CHCHCHUMKHYBMY, Y RPDULBBMY, LBL YI TEYYFSH, B OEBZTHYMY OPCHSCHNY. ENH YOPZDB IPYUEFUS RPNPMYUBFSH YFP CHCHUE OE POBYUBEF, UFP CHSC ENKH VETBMYUOSCH - ENH RTPUFP YOPZDB IPYUEFUS RPNPMYUBFSH. h FBLYE NPNEOFSHCH OEMSHЪS CHSCHSUOSFSH PFOPIEOYS, Y HTs, FEN VPMEE, OBYUYOBFSH TBZPCHPTSHCH P FPN, UFP OHTSOP RPYUYOYFSH LTBO, RETELMEYFSH PVPY YMY DEMBFSH ABOUT. ъBFP DPCHETYFEMSHOBS VEUEDB CH FBLIE NPNEOFSHCH - VKHDEF PYUEOSH LUFBFY. LTPNE LFPZP, OILPZDB OEMSHЪS VTPUBFSHUS CHEBYNOCHNY PVCHYOEOYSNY. rPNOYFE, UFP ChBYB UENSHS, LFP - LPTBVMSH, LPFPTSCHK UFTPIMY DCHPE. fBL UFP, EUMY CH RHFY OBYUBMYUSH LBLIE-FP "FEIOYYUEULIE" RTPVMENSCH, OBBYUYF - CHYOPCHBFSCH FPTS PVB.

YuEN PVCHYOSFSH UCHPA CHFPTKHA RPMPCHYOLKH CHUIEI UNETFOSHCHI ZTEIBI, MHYUYE MYOYOYK TB BDHNBKFEUSH - B UFP DMS UPITBOOEIS IPTPYYI PFOPYEOIK UDEMBMY MYUOP CHSC? VEKHUMPCHOP, IPTPYE PFOPIEOYS OECHPЪNPTSOSCH VE CHBYNOPZP HCHBTSEOYS. eUMMY CHSH ЪBNEFYMY, UFP CHBY UHRTKhZ UFBM PFOPUYFUS L CHBN OE FBL HCHBTSYFEMSHOP, LBL TBOSHIE, UBNY OE PRHULKKFEUSH DP IBNUFCHB, SLPVSCH CH PFNEUFLH. oBPVPTPF, RPUFBTTBKFEUSH RTPSCHYFSH L UCHPENKH VMYЪLPNKH YUEMPCELKH, LBL NPTsOP VPMSHIE HCHBTSEOIS Y CHOYNEBOYS. CHSH HDYCHYFEUSH, OP PO PYUEOSH VSHCHUFTP YЪNEOYFUS Y VHDEF UVBTBFSHUS UPPFCHEFUFCHPCHBFSH CHBN, CHEDSH PAR DPVTP.

EEЈ PDOB PYUEOSH TBURTPUFTBOJOOBS PYYVLB- UHRTKHZY UMYYLPN RTYCHSHCHLBAF DTHZ L DTHZH, OE UFTENSFUS PUFBCHBFSHUS DMS UCHPYI RPMPCHYOPL ЪBZBDLBNY, B CCHNEUFP FPZP, YUFPVShch RTEDUFBCHTEDBFTH IPDHEY RTEDUFBCHTEDBFTH DTHOBPHE, CHSHCHUFBCHMSAF CHUE UCHPY OEDPUFBFLY OBRPLB. fBLYI RTYNETCH — NBUUB: Y NHTs YUOYOSCH, Y TSEOEYOSCH RETEUFBAF PVTBEBFSH CHOYNBOYE PAR FP, CH LBLPN CHYDE POI IPDSF RP DPNKh, LBLYN FPOPN PVEBAFUS NETsDH UPVVUSD, UHEFPOPBA. CHUЈ LFP, RPTPK, CHULTSCHCHBEF H MADSI UBNSHCHE OEMYGERTYSFOSHCHE NPNEOFSHCH: OERTYCHMELBFEMSHOHA CHOEYOPUFSH, ULMPOOPUFSH L URMEFOSN YMY L FPNKh TSE IBNUFCHH. KhChSCH, TsEOEYOSCH YUBUFP RTCHTBEBAF UCHPEZP NHTs B CH RPDTKHTSLH, B NHTs YUYOSCH TsIO - CH "UCHPEZP RBTOS". lBLBS HTS FBN UFTBUFSH?

uFPVSHCH CHUEZP LFPZP OE DPRHUFYFSH, OHTSOP RTPUFP OBRTPUFP OE ЪBVSCHCHBFSH, UFP TSDPN U CHBNY OBIPDIFUS Yuempchel, YOFETEU LPFPTPZP OEEPVIPDYNP RPDDETSYCHBFSH.

rPDDETSYCHBFSH FFPF YOFETEU Y CHOPUYFSH OPCHYOKH CH PFOPIEOIS — PYUEOSH RTPUFP!

ChP-RETCHI, TBUULBTSYFE UCHPEK CHFPTPK RPMPCHYOLE P UCCHPYI YUKHCHUFCHBI. рХУФШ ЬФП ВХДХФ ОЕ РТПУФП УМПЧБ «с ФЕВС МАВМА», Б ГЕМБС ЙУФПТЙС, П ФПН, ЛБЛ ЧЩ ДПТПЦЙФЕ ЬФЙНЙ ПФОПЫЕОЙСНЙ, П ФПН, ЛБЛ ЧЩ РЕТЕЦЙЧБЕФЕ ПИМБЦДЕОЙЕ Ч ЮХЧУФЧБИ, П ФПН, ЛБЛ ЧБН ИПЮЕФУС ЧЕТОХФШ ФЕ ВХТОЩЕ ЬНПГЙЙ, ЛПФПТЩЕ ЙУРЩФЩЧБМЙ Ч ОБЮБМЕ CHBYEK UPCHNEUFOPK TSOYOY.

чП-ЧФПТЩИ, ЧУРПНОЙФЕ ЧНЕУФЕ П УБНЩИ УЮБУФМЙЧЩИ НПНЕОФБИ: ЛБЛ ЧЩ РПЪОБЛПНЙМЙУШ Й ЗХМСМЙ ДП ТБУУЧЕФБ, ЛБЛ РТПЫМБ ЧБЫБ УЧБДШВБ Й УЛПМШЛП ЧЕУЈМЩИ УЙФХБГЙК ФБН УМХЮЙМПУШ, ЛБЛ РПСЧЙМЙУШ ДЕФЙ Й ЛБЛ ЧЩ ЧНЕУФЕ РТЕПДПМЕЧБМЙ УЧСЪБООЩЕ У ЬФЙН ФТХДОПУФЙ. h LPOGE LPOGCH, OE MYYOE VKhDEF CHURPNOYFSH, LBLYNY TPNBOFYUOSCHNY Y UFTBUFOSHCHNY VSCHMY LPZDB-FP CHBY UCHNEUFOSHCHHE OPYUY. CHPURPNYOBOYS - FP CHBY UBNSCHK ZMBCHOSCHK UPAYOIL.

h-FTEFSHYI, TPNBOFYUEULYK HTSYO - OE RPCHTEDYM EEY OH PDOK UHRTHSEULPK RBTE. x CBU DPMTSOP VSHCHFSH MYUOPE CHTENS, LPFPTPE CHSH RPPUCHSEBEFE YULMAYUYFEMSHOP DTHZ DTHZH. rHUFSH FFPF CHEYUET VKHDEF LTBUYCHP PZHPTNMEO, B UPRTCHPTsDBEF EZP CHBYB MAVIYNBS NKHSHCHLB.

UFPYF PFNEFYFSH, YUFP UPCNEUFOSHCHE CHSHCHIPDSCH CH UCHEF FPTS FPMSHLP RPMPTSYFEMSHFUS PAR PFOPIEOYSI, L FPNKH CE, YFP - EEI PDYO IPTPYK RPCHPD RTPDENPOUFTYTPCHBFHOMPSH UPCHELPUFFEMF RTPDENPOUFTYTPCHBFHOMPSH UCHELPUFFEMSHF.

lTPNE FPZP, OE RETEUFBCHBKFE HDYCHMSFSH DTHZ DTHZB, B URPUPVPCH UDEMBFSH LFP - PYUEOSH NOPZP. obrtynet, NPTsOP RPMPTSYFSH CH LBTNBO PDETSDSCH UCHPEZP UHRTKhZB ЪBRYULKH U RPTSEMBOYEN HDBYuOPZP DOS. NHC YUYOB NPTsEF HDYCHYFSH TSEOEYOKH VHLEFPN GCHEFPCH, RTPUFP FBL, VEEP CHUSLPZP RPCHPDB.

OH Y, LPOEYUOP, DMS FPZP, YuFPVShch RTYDBFSH OPCHYOYOSCH PFOPIEOYSN, OKHTSOP CHOEUFY UFP-FP OPCHPE Y CH CHBYKH YOFYNOHA TSYOSH.

й ЕЭЈ ПДЙО НБМЕОШЛЙК, ОП ПЮЕОШ ЧБЦОЩК РХОЛФ: ЧОПУЙФШ ОПЧЙЪОХ Ч ПФОПЫЕОЙС ОХЦОП РПУФПСООП, ЙОБЮЕ ФПФ ЖБЛФ, ЮФП ЧЩ ОЙ У ФПЗП ОЙ У УЕЗП, ЮЕТЕЪ 15 МЕФ УПЧНЕУФОПК ЦЙЪОЙ, ЧДТХЗ ЧУРПНОЙМЙ РТП УЮБУФМЙЧЩК ДЕОШ ЧБЫЕЗП ЪОБЛПНУФЧБ, РТЙЪОБМЙУШ Ч МАВЧЙ Й РППВЕЭБМЙ УЕЛУ "U OPCHYOPK" — ULPTEE PYUEOSH UNHFYF Y OBUFPTPTSYF CHBYEZP UHRTKHZB, OETSEMY UPCHB TBBPTSTSЈF CH EZP ZTHDY PZPOYL VKhTOSCHI YUKHCHUFCH.

Lietas, rūpes, nogurums - tas viss, diemžēl, ietekmē laulāto attiecības. Mēs mierinām sevi ar to, ka tā notiek ar visiem. "Tā ir dzīve," mēs domājam, "mēs esam mierīgi un labi viens ar otru, un tas ir galvenais." Tas patiešām ir galvenais nosacījums, bet dažreiz jūs joprojām ļoti vēlaties, lai jūsu vīrs atkal skatās uz jums ar mīlestības pilnām acīm. Tātad, kāpēc mēs nemēģinām situāciju labot? Daži apgalvo, ka tas nav iespējams, bet, atklāti sakot, tas ir dziļi maldi. Patiesībā mums ir visi instrumenti, lai atdzīvinātu vecās sajūtas. Galvenais ir iemācīties tos pareizi lietot.

Problēmas definēšana

Pie attiecībām ir jāstrādā, bet par to vajadzētu interesēties abiem. Sievietes šādās situācijās kontaktējas daudz vieglāk nekā vīrieši. Pēdējie, kā likums, nav gatavi runāt skaļi ģimenes problēmas. Pat ar sievu. Šādas sarunas, viņuprāt, nav nekas vairāk kā "naidīga un bezjēdzīga izrēķināšanās". Bet ir viens triks: ja jūs uzaicināsiet savu vīru runāt par jūsu nākotni kopā, viņš, visticamāk, atbildēs.

Kaislība un seksualitāte katrā izpaužas atšķirīgi. Astrologi ir pārliecināti – tas ir atkarīgs no tā, kuram elementam pieder tava zodiaka zīme.

Vīriešiem, kā zināms, patīk plānot, tāpēc šāda saruna var kļūt par sākumpunktu “jaunas attiecību stratēģijas” izstrādei. Tieši no tā, starp citu, psihoterapeiti parasti sāk strādāt ar pāriem, kuros tikai viens no laulātajiem ir ieinteresēts ģimenes saglabāšanā.

Apsēdieties kopā pie galda, paņemiet papīra lapu un pildspalvu un runājiet par to, kā jūs redzat savu nākotni pēc gada, 5 un 10 gadiem. Kā tu gribi dzīvot? Kur tu sapņo par atvaļinājumu? Ko jūs vēlaties veltīt Brīvais laiks? Pierakstiet vēlmes, pārmaiņus priekšmetus: viens ir jūsu, nākamais ir jūsu vīra. Rezultātā jūs abi sapratīsit gan kopīgos mērķus, gan viens otra pieņemšanas pakāpi, gan problēmzonas kam vajadzīgs zināms darbs.

❤Padoms: Piedāvājiet viens otram palīdzību (labākos pieraksta veidus) katra vēlmju īstenošanā. Tajā pašā laikā nav nepieciešams “dalīties” sapņos un vēlēties to pašu. Galvenais ir izveidot emocionālu komunikāciju. Kopīga pasākumu plānošana, kas var padarīt katru no jums (kaut arī individuāli) mazliet laimīgāku, ir iedvesmojoša un vienojoša darbība. Šis saraksts ir jūsu rezerve labai kopīgai nākotnei.

Sievietes bieži sapņo, iztēlojoties dažādas romantiskas situācijas. Šīs domas var daudz pastāstīt par mūsu zemapziņu.

meklē romantiku

Centieties pārliecināties, ka lielākā daļa jūsu kopīgo lietu sniedz abiem pozitīvas emocijas. Tas palīdzēs jums atkal sajust, ka jums joprojām ļoti patīk pavadīt laiku kopā. Mēģiniet atrast kaut ko jaunu kopīga nodarbošanās, kuras pamatā būs jūsu mijiedarbība. Var kopā no rītiem skriet, pēc darba doties uz lekcijām, kopā iet mācīties svešvaloda vai pirkt savādāk galda spēles un izklaidējieties nedēļas nogalēs - ir daudz iespēju. Svarīgs precizējums: negaidiet no vīrieša romantiskas izdarības.

Šī ir jūsu diecēze: ja vēlaties, sakārtojiet "mājas randiņus", bet paturiet prātā: tie ir tikai romantikas atribūti, bet ne tās būtība. Nozīme ir tieši kopīgajā priekā, ko sniedz šāda sadarbība.

❤ Padoms: Ja nevari izvēlēties nodarbi, sāc ar... masāžu. to lielisks veids palīdzēt viens otram atpūsties un atvilkt elpu. Dariet to saskaņā ar visiem noteikumiem, meistar dažādas tehnikas un regulāri trenējas viens otram. Otrs variants: pagātnes rekonstrukcija. Apskatiet filmas, kas jums patika jūsu attiecību pirmajās dienās, atkārtojiet savu pirmo randiņu un veiciet citas darbības.

Iekurt uguni

Mūsu fizioloģija ir sakārtota tā, ka mēs nevaram bezgalīgi piedzīvot aizraušanos ar vienu un to pašu partneri. Tas ir neapstrīdams fakts, ar kuru nav absolūti nepieciešams samierināties. Daba mūs ir atalgojusi ar gribu un intelektu, tāpēc mēs spējam "reanimēt" pievilcību viens pret otru.

Vai vēlaties uzzināt intīmas detaļas par savu izvēlēto? Paskaties tuvāk, kādas zeķes izvēlas vīrietis!

Daudzi partneri dod priekšroku to darīt ar strīdu palīdzību: skandālu laikā, liels skaits adrenalīns un testosterons, kas patiešām vairo savstarpējo vēlmi. Bet jums nevajadzētu bieži izmantot šo "burvju nūjiņu": sekss tiks aizmirsts, bet aizvainojoši vārdi- diez vai.

Labāk provocēt hormonālais sprādziens"citādi. Piemēram, “iespaidu maiņa” ir viena no banālākajām, bet darba metodēm. Ieraksti savā grafikā kādu darbību, ko nekad mūžā neesi darījis – jo ekstrēmāka, jo labāk. Var kopā braukt ar amerikāņu kalniņiem, uzkāpt kāpšanas sienā utt. Piedzīvojuma mērķis ir labi sakustināt abus.

❤ Padoms: nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot jaunus iespaidus. Pietiks ar vienu "vardarbu" mēnesī. Šim paņēmienam ir tā sauktais kumulatīvais efekts: lieto to regulāri, un drīz vien sajutīsi, kā mainījušās jūsu attiecības. Un arī seksīgas.

Vektoru maiņa

Atbildīgs par aizraušanos un mīlestību dažādās jomās smadzenes. Britu zinātnieki rādīja jaunizveidotām un ilgmūžīgām sievām un vīriem viņu “otro pusīšu” fotogrāfijas. Jaunie laulātie, aplūkojot savu partneru attēlus, piedzīvoja prieku un sajūsmu, un tie, kuri bija precējušies vairāk nekā 10 gadus, ieslēdza smadzeņu daļu, kas ir atbildīga par maigumu un pieķeršanos.

Kas kavē mīlestību?

Nespēja pārslēgties
Pēc atgriešanās mājās no darba ir grūti acumirklī pārvērsties par maigu, jūtīgu un koķetu sievu. Piecas minūtes pēc tam, kad jūs un jūsu jaunkundze savērpuši gurķus, arī nav viegli pārvērsties par "pavedinātāju". Lai “pārslēgtu pārslēgšanas slēdzi”, ir nepieciešama pauze: veltiet sev vismaz pusstundu. Jūs varat pastaigāties pēc darba, gulēt uz dīvāna ar grāmatu, doties vannā, tērzēt ar draugu pa tālruni - tas viss ir vienkārši, bet ļoti efektīvi veidi lai palīdzētu jums atgriezties pie sevis.

Intimitātes zudums
Jūs dzīvojat harmonijā, bet starp jums ilgu laiku nav īstu attiecību. emocionālā saikne. Jūs esat pārtraucis (vai nekad nemēģinājāt) runāt par savām jūtām un vēlmēm: apspriest tās ar cilvēku, kuru uztverat tikai kā radinieku, ir diezgan grūti. Sāc atvērties! Sākumā varat vienkārši apspriest filmas un grāmatas, TV pārraides un pēc tam pāriet uz nopietnākām problēmām. Neesiet slinki sarunāties vienam ar otru, nav cita veida, kā tuvināties.

slikts sekss
Skaļi to apspriest ir diezgan grūti, taču jūs varat mēģināt labot situāciju bez tā papildu vārdi. Sāciet kopā no jauna izpētīt savu jutekliskumu. Kas ir jauki? Kā tev pieskarties? Un viņas vīram? Esiet uzmanīgi viens pret otru, un jūs abi atklāsiet jaunas baudas šķautnes.

Ekspertu viedoklis

Ir diezgan vienkāršs veids, kas ļauj sen izveidotos pāros. Piekrītiet, ka vairākas dienas jūs atļaujat viens otram jebkādus glāstus, vienlaikus nepieskaroties dzimumorgāniem. Tavs uzdevums ir sasniegt maksimumu seksuāla uzbudinājums un... vienkārši ej gulēt. Un tā - 2-3 dienas. Ticiet man, ceturtajā dienā pat partneriem, kuri ir kopā 20 gadus, vēlme kļūs neticami spēcīga.

Zinātniski

Frāze "Mīlestība dzīvo 3 gadus" ir zinātniskais pamatojums. Antropologi nonāca pie secinājuma, ka šajā laikā mūsu senči varēja pabarot savas atvases un iemācīt viņiem neatkarības pamatus, tāpēc instinkti neļāva partneriem izklīst pirms šī perioda beigām. Taču kopš primitīviem laikiem mēs esam nedaudz mainījušies, trīs gadus vecs bērns joprojām ir bezpalīdzīgs.

Jauns zinātnisks atklājums no Amerikas ir apgriezis visu kājām gaisā: Oksitocīns, mīlestības hormons, tiek ražots kontaktā ar partneri visu mūžu!

Mīlestība tiek atgriezta:

✓ Spontanitāte. Apskauj, skūpsti, mīlies nevis “pēc grafika”, bet pēkšņi.

✓ Draudzība. Pieejiet savam vīram kā pret jaunu interesantu paziņu.

✓ Stresa mazināšana. Bez konflikta nav mīlestības. Nav nepieciešams viņus provocēt no zila gaisa, taču arī nav vērts apklusināt sūdzības un neapmierinātību. Esi tu pats, parādi emocijas.

Biežas problēmas

✓ "Mēs dzīvojam kā radinieki". Psiholoģijā pastāv jēdziens "incestīvas attiecības", kad laulātie galu galā sāk uztvert viens otru kā brāli un māsu. Tam var būt ļoti daudz iemeslu.

Svarīga ir cita lieta: kā lauzt izveidojušos uztveres stereotipu. Nemēģiniet krasi mainīt situāciju, tas izskatīsies viltus. Mēģiniet garīgi dot sev instalāciju: "Es esmu sieviete, viņš ir mans vīrietis." Pēc tam lēnām sāciet mainīt savu uzvedību. Maza dāvana, nopirku viņam braucot mājās no darba, kompliments (tu šodien izskaties lieliski), lūdzu palīdzi izvēlēties tērpu, lai dotos ciemos... Vārdu sakot, uzmanīgi, lēnām nomainiet ierastos mijiedarbības modeļus ar tādiem, kas acīmredzot sniegt jums vairāk prieka.

✓ "Mēs esam kļuvuši svešinieki." Cilvēki mainās. Kad jūs satikāties, viņam bija dažas intereses, tad laika gaitā tās kļuva pilnīgi atšķirīgas. Kā tavs vīrietis dzīvo šodien? Par ko tu domā un sapņo? Ja spēsi tikt pāri sajūtai “Es viņu pazīstu kā pārslainu”, atklāsi “jaunu” – košu un interesants cilvēks. Kurā noteikti iemīlēsies.

Ekspertu viedoklis

Valērija Aginskaja, Seksuālās izglītības centra Secrets programmas direktore:

Kopīgas maltītes - nevis vakariņas sveču gaismā, bet vismaz sviestmaizes ar tēju - svarīgs instruments uzturēt attiecības. Ēšanas procesā esam pašapmierināti, tāpēc dialogs ir atklātāks un emocionālāks. Mēs nemitīgi cenšamies atrast laiku "sarunāties", nevis vienkārši nolikt klausuli un skatīties viens otram acīs.

Kad mīļotais vīrietis nometas ceļos tavā priekšā un lūdz roku un sirdi, tavā iztēlē pazib laimīgas kopīgās nākotnes attēli. Pēc kāzām jūs un jūsu dzīvesbiedrs plānojat ceļojumus, pirkumus un izbaudiet katru kopā pavadīto minūti.

Bet paiet 5 vai 10 gadi un galvā pazib citas domas. Biežāk rodas vēlme pabūt vienatnē, atpūsties no dzīvesbiedra un mājas darbiem, nedzirdēt bērnu raudas. Tas nav skripts psiholoģiskais trillerisŠī ir standarta ģimenes dzīve.

Posmi no līdzjūtības līdz mīlestībai

Lai saprastu, kāpēc jūtas tiek atdzisušas, pievērsīsimies ģimenes psiholoģijai. Viņa izceļ posmus, kuriem katrs pāris iziet cauri.

Attiecību posmi:

Pieradināšanas periods. Šajā posmā attiecības ir atkarīgas no hormoniem, kas tiek ražoti partnera redzeslokā un ir atbildīgi par kaislību. Jūs nepamanāt trūkumus, vēlaties iegūt uzmanību. Tam vajadzētu piederēt tikai jums.
Piesātinājuma periods. Pēc 12-18 mēnešiem hormonu līmenis pakāpeniski pazeminās un sajūtas tiek aizstātas ar veselais saprāts. Jūs redzat, ka jūsu dvēseles palīgam ir ne tikai priekšrocības, bet arī trūkumi, un jūs sākat ar tiem cīnīties.
riebuma periods. Daudziem pāriem tas pēdējais posms. Partneru starpā sākas strīdi un izrēķināšanās. Taču izdzīvot šo periodu nozīmē spert vēl vienu soli mīlestības virzienā.
Pacietības periods. Partneri mācās uzticēties viens otram, piekāpties un būt gudri. Tas palīdz veidot attiecības un tuvināties emocionālā līmenī, justies kā vienam.
cieņas periods. Tagad partneri ne tikai pieprasa sev uzmanību, bet arī sāk to atdot.
draudzības periods. Jūs uzticaties viens otram un atbalstāt sarežģītās situācijās, neko neprasot pretī.
Mīlestības periods. Pēc sešu posmu iziešanas jūs un jūsu dzīvesbiedrs tiksiet apbalvoti ar sajūtu, kas nav pakļauta laika un ārējo apstākļu iznīcināšanai.

Tagad kļūst skaidrs, kāpēc attiecībās paturēt uguni un kas draud ar tās izdzišanu.

Kādas kļūdas pieļaujam

Visi precētiem pāriem saskaras ar grūtībām, bet dažreiz viņi tās rada paši. Tas vēl vairāk atsvešina partnerus un var novest pie pilnīgas.

Lai to novērstu, jums jāzina, kādas kļūdas mēs pieļaujam:

Ja esat pārliecināts, ka mīļotais nekur nedodas, tad atpūšaties un pārtraucat stiprināt attiecības. Tas izpaužas kā uzmanības trūkums, nevēlēšanās palīdzēt un pārtraukšana runāt par jūtām;
. Vēl viena galējība ir pastāvīga sajūta, ka jūs varētu būt pamesti. Trauksme un neuzticēšanās noteikti ietekmēs attiecības ne uz labo pusi;

privātuma trūkums. Ir cilvēki, kuriem patīk lielīties, sūdzēties vai vienkārši pastāstīt par ģimenes dzīvi. Kad partneris par to kļūst zināms, attiecības beidzas;
slēpjot problēmu. Vēl viens veids, kā atdzesēt un iznīcināt attiecības, ir atturēt savas pretenzijas. Kad iekšā sakrājas negatīvais, tas pamazām sāk dominēt un kontrolēt cilvēku;
un personīgā dzīve. Katram partnerim ir jābūt saviem hobijiem un sociālajam lokam. Ja laulātie dzīvo pēc vienādām interesēm, tad viens otram kļūst garlaicīgi;

Jūsu laulātais ir pieaugušais un pieredzējušais cilvēks. Vai nu tu viņu mīli tādu, kāds viņš ir, vai izklīst;
seksa trūkums. Runājiet ar mīļoto un atbalstiet viņu grūta situācija- tas ir jutekliskā puse attiecības. Bet ir arī ķermeniskais, kas ir ne mazāk svarīgs. Dažreiz sekss ir vienīgais ceļš samierināšanās pēc strīda.

Tagad, zinot, kā izvairīties no nevajadzīgiem konfliktiem, jūs varat stiprināt attiecības un iedvest tajās jaunu dzīvību.

Kā atsvaidzināt sajūtas

Ir daudz veidu, kā ienest romantiku savā dzīvē. Galvenais, kas jums nepieciešams, ir vēlme ietaupīt, un spēja paust jūtas.

Kā uzlabot attiecības ar partneri:

Tā ir viena lieta, kad pusdienojat mājās pazīstama vide un ērtas drēbes. Pavisam cita lieta ir iziet iekšā jauks uzvalks un kleita. To darot, jūs atgādināsit savam partnerim par brīnišķīgo pagātni, ko pavadījāt kopā;
biežāk pieskarieties viens otram. Apskauj savu mīļoto, skūpsti uz vaiga. ķermeņa kontakts saved kopā un neļauj jūtām atdzist;

zvaniet, kad esat prom. Jums bija pārtraukums, piezvaniet savam dzīvesbiedram, redzējāt interesantu plakātu, vēlreiz sastādiet tālruni. Sūtīt SMS no maigi vārdi vai vēstules uz e-pasts;
. Tā vietā atkal pārmet mīļotajam par neuzmanību vai aizmāršību, pasmaidi un saki: “Tas ir labi!”;
Koncentrējieties uz partnera stiprajām pusēm. Tas ir grūti, jo jūs ātri pierodat pie labā, bet tas ir nepieciešams, lai attiecības būtu stipras. Atcerieties, kāpēc jūs iemīlējāt savu dzīvesbiedru, kādas īpašības jūs viņā apbrīnojāt;
dažādot seksuālās attiecības. Pat tik patīkama nodarbe kļūs garlaicīga, ja tā būs vienmuļa. Pajautājiet savam dzīvesbiedram, ko viņš vēlētos izmēģināt, un izsakiet savas vēlmes;
mīlēties vairāk. to galvenais palīgs laulības stiprināšanā;
esi atklāts. Attiecībām nav nekā sliktāka par nepietiekamu apgalvojumu. Tā ir viņa, kas izraisa destruktīvas jūtas - greizsirdību un neuzticību;

Dot jaukas dāvanas, satikties no darba, rūpēties par partneri un teikt komplimentus;
risināt problēmas ar humoru. Katrā laulībā pienāk krīze, un, ja tu uz to nekoncentrēsies, tu viegli pārdzīvosi šo periodu.

Dažreiz partneru vēlmes mainīties ierastās attiecības pietiekami, lai atsvaidzinātu sajūtas. Esiet uzmanīgs pret savu partneri un izdomīgs ģimenes dzīvē, un jūsu mīlestība nekad nepazudīs.