Šokolādes iedegums. Kā iegūt skaistu iedegumu bez apdegumiem

Skaists vienmērīgs šokolādes iedegums ir daudzu meiteņu un sieviešu sapnis. Ir daži vienkārši, un tajā pašā laikā pietiekami efektīvi veidi iegūstot bagātīgu un skaistu šokolādes toni.

Lai iegūtu šokolādes iedegumu:

3. Sauļojoties ievēro zelta likumus skaistam iedegumam

Mēs notīrām ādu

Pirmkārt, lai iegūtu ideāls vienmērīga ēnaāda , tas ir rūpīgi jāiztīra. Lai to izdarītu, pirms plānotās atpūtas rūpīgi “noberzi” ķermeņa ādu. Šim nolūkam varat izmantot tautas receptes, piemēram, kafijas biezumi, jūras sāls vai medus, un skrubji, kas tiek pārdoti kosmētikas veikalos.

Jāatceras, ka uz labi mitrinātas ādas iedegums ir skaistāks un intensīvāks. Tāpēc noteikti mitriniet to divas reizes dienā.

Jo vairāk melanīna, jo spēcīgāks iedegums

Saules apdegums uz ķermeņa parādās melanīna dēļ, kas atrodas dziļajā ādas slānī. Jūs varat aktivizēt melanīna ražošanu ar palīdzību īpaša kosmētika, eļļas, vitamīni un daži produkti.

Iedeguma aktivatori un pastiprinātāji

Šī modernā kosmētika ir īpaši izstrādāta, lai iegūtu intensīvāku, skaista nokrāsaāda. Tie paātrina melanīna ražošanu, kas palīdz ādai iegūt sārtaina nokrāsa.

Mūsdienās vislielāko popularitāti ir ieguvuši šādi rīki:

Eļļas aerosols iedegumam (no ražotājiem Garnier, L'oreal, Michel). Mazliet miecēta āda varat izvēlēties eļļu ar zemu SPF aizsardzības līmeni (no 6). Ļoti gaišai ādai jāizvēlas kosmētika ar SPF vismaz 20.

L'oreal Icy Protection Milk SPF 15

L'oreal Lait Golden Protection Milk SPF 20

Dabiskās eļļas, kas veicina iedegumu:

Tas jau sen ir zināms dabiskās eļļas palīdz ļoti ātri iedegties, un iedegums izrādīsies viendabīgs un dziļš, tas saglabāsies uz ādas ilgu laiku. Eļļa pārklāj ādu ar spīdīgu plēvi, kas piesaista ultravioletos starus. Turklāt eļļa mitrina un baro ādu, neļaujot tai izžūt saulē.

Aprikoze (mīkstina, mitrina, piesātina ar vitamīniem)

Jojoba (baro, mitrina)

Kakao sviests (mitrina, izlīdzina)

Kokosrieksts (baro un mitrina sausu ādu, aizsargā pret apdegumiem)

Argans (viegls, labi uzsūcas)

Shea (sausai, jutīgai ādai)

Svarīgs: dabiskās eļļas ir zems līmenis SPF aizsardzība, kas palielina iespēju iegūt saules apdegumus. Tos var lietot, kad āda jau ir nedaudz iedegusi. Gaišai ādai vai svētku pirmajās dienās jāizmanto īpaši izstrādātas kosmētiskās iedeguma eļļas ar augstu SPF faktoru.

Šokolādes iedegums: aktivizē pigmentus

Tāpat ir vērts atzīmēt, ka āda intensīvāk iedegas melanīna pigmenta ražošanas dēļ. Attiecīgi, jo lielāks tas ir, labāk iedegums. Jūs varat aktivizēt tā ražošanu šādos veidos:

1. Ēdiet pārtiku, kas satur beta karotīns - burkāni, aprikozes, melone, ķirbis. Āda saulē kļūst tumšāka daudz ātrāk.

2. Ieeļļojiet ādu pirms saules iedarbības iedeguma eļļa , kas satur īpašus komponentus, kas aktivizē melanīna ražošanu. Neaizvietojami palīgi šokolādes iedegums- olīvas, Kokosriekstu eļļa, kakao sviests.

3. Var lietot eļļu ar tirpšanas efektu (ar skudru iedeguma efektu). Tas uzlabo asinsriti un uzlabo melanīna ražošanu.

Šokolādes iedegums jūras krastā

Jūras pludmale - labākā vieta kur var iegūt skaistu šokolādes iedegumu. Ūdens labi atstaro saules gaismu, tāpēc sauļojoties pie ūdens malas vai peldoties jūrā, saules apdeguma intensitāte palielinās vairākas reizes. Gribas tumša krāsaāda - neslaukiet ādu pēc peldēšanās, bet ļaujiet pilieniņām iztvaikot saulē.

Šokolādes sauļošanās produkti

Sierā, olās, biezpienā, aknās, taukainas zivis ietverts liels skaits A vitamīns, omega-3 taukskābes, kas arī veicina melanīna ražošanu, kā arī bojāto ādas šūnu atjaunošanos.

Melanīna ražošana tiek aktivizēta, ēdot brūnos (nepulētos) rīsus, banānus, dateles, pupiņas, mandeles, zemesriekstus.

Liels daudzums beta-karotīna, kas padara ādu tumšāku, ir atrodams burkānos, persikos un aprikozēs, arbūzos un melonēs.

Kosmētika šokolādes miecēšanai

Iegūt vienmērīgu, skaistu un, ļoti svarīgi, veselīgu šokolādes iedegumu veicina dabīgais kosmētiskās eļļas. Tāpēc pēc pieņemšanas sauļošanās uzklājiet uz ādas lavandas, olīveļļas, kā arī šī, kakao, kviešu asnu eļļas, kas palīdz stiprināt ādas aizsargbarjeru, atjauno mitruma līdzsvaru un novērš epidermas lobīšanos.

Nekādā gadījumā nevajadzētu aizmirst par īpašiem saules aizsargkrēmiem, kas saglabā mitrumu un tādējādi novērš priekšlaicīga novecošanaādu, kā arī nodrošina aizsardzību pret ultravioletajiem stariem.

Īpaši piesardzīgi šajā periodā jums ir jāizmanto dažādi kosmētikas līdzekļi. Piemēram, jums vajadzētu pārtraukt lietot spirtu saturošus losjonus un tonikus, kas dehidrē ādu. Tāpat nav ieteicams lietot pretnovecošanās kosmētika kas stimulē ādas šūnu atjaunošanos. Negatīvā ietekme ir iedegums dažādi līdzekļi ar balinošu efektu, kas ietver gurķu, lakricas, pienskābes ekstraktus.

2804 17.03.2019. 6 min.

Vēl 20. gadsimta sākumā sabiedrības augstākajos slāņos iedegums tika uzskatīts par zemāko slāņu pazīmi, lai gan 1903. gadā Nobela prēmijas laureāts medicīnā Nīls Finsens pierādīja, ka saules stari veicina D vitamīna veidošanos. organismā, kas regulē ne tikai fosfora, bet arī kalcija apmaiņu asinīs . Šī vitamīna trūkums var izraisīt osteomalāciju. Īpaši iegurņa kauli, mugurkauls. Sezonas depresija bieži rodas arī no D vitamīna trūkuma. Tātad, sauļojoties, mēs uzlabojam savu veselību. Turklāt daudzi uzskata, ka iedegums ir skaists. Īpaši tumšā šokolāde.

Kā uz ādas veidojas iedegums

Apakšējos slāņos āda ir šūnas, kas sintezē dažādu savienojumu maisījumu, ko sauc par melanīnu. Tas ir tas, kurš neitralizē ultravioletā starojuma kaitīgo ietekmi uz ķermeni. Reakcijas mehānisms ir vienkāršs. Kā garāks cilvēks turas zem saules stari jo vairāk, paklausot trauksmes signāls smadzenes par briesmām, šis dabiskais pigments tiek ražots ādā. Kā aizsargs pasargā organismu no kaitīgiem kancerogēniem faktoriem. Un šokolādes iedegums veidojas tieši tāpēc, ka šis pigments tiek ražots lielos daudzumos. Jo vairāk melanīna, jo intensīvāks iedegums.

Iespējams, jūs interesē arī sejas krēmi ar spf 50, kas ir aprakstīti.

Ādas tipi, kas var iegūt šokolādes iedegumu

Kāpēc tā gadās, ka vienai ādas krāsai pēc sauļošanās ir vienmērīga, skaista, zeltaina, gaiši brūna vai pat šokolādes krāsa, savukārt citām pēc dienas pludmalē naktī paaugstinās temperatūra, āda ir apsārtusi. Pēc dažām dienām uz tā parādās tulznas, un šī vieta ir izmisīgi niezoša. Un vairs ne uz jūru un saules apdegumiem. Bet jūs patiešām vēlaties katru dienu nodzīvot sev ilgi gaidītais atvaļinājums. Runa nav tikai par noteikumu neievērošanu vienkārši noteikumi tiešu saules staru iedarbība, bet arī ādas tips, ko daba mums ir piešķīrusi:

• ķeltu. Šāda veida āda pārsvarā ir cilvēkiem ar gaišiem vai rudiem matiem. Uz ādas var redzēt vasaras raibumus. Šiem cilvēkiem to ir diezgan grūti iegūt skaists iedegums un ļoti bieži viņi cieš no saules apdegums. Melanīns ādā gandrīz netiek ražots. Tāpēc katru dienu varat sauļoties 5-10 minūtes. Jāizmanto saules aizsardzība sejai ar SPF 40-60 un 20-40 ķermenim.

Sauļošanās krēms cilvēkiem ar šāda veida ādu ir kontrindicēts. Tikai saules aizsarglīdzekļi, kuru līmenis ir 30 un augstāks.

Bet visi citi ādas veidi, pareizi ievērojot saules iedarbības noteikumus un izmantojot atbilstošus iedegumu veicinošus līdzekļus, var iepriecināt savu īpašnieku ar skaistu šokolādes iedegumu:

• Tumšais eiropietis.Ādai ir dabīgs nedaudz tumša krāsa. Pārsvarā nav vasaras raibumu, bet pinnes var parādīties uz sejas vai ķermeņa. Bet iedegums vienmēr izrādās vienmērīgs un skaists. Jūs varat palikt zem saules līdz trīsdesmit minūtēm;
• Vidusjūra. Tumši brūni vai melni mati, tumšs ādas tonis. Iedegums atrodas vienmērīgi, un āda ir skaista, viegli bronzas nokrāsa. Iedegas uzreiz. Tiešos saules staros jūs varat uzturēties līdz četrdesmit minūtēm.
• Afroamerikānis, indonēzietis. Pati daba jau sen ir rūpējusies par cilvēkiem, kas dzīvo karstā klimatā. Viņa tos apveltīja ar sākotnēji nepieciešamo tumšo pigmentāciju. Var ilgstoši atrasties zem saules, neciešot no apdegumiem.

Lai iegūtu vienmērīgu un skaistu iedegumu, ir jānosaka savs ādas tips.

Kur ir labākā vieta, kur sauļoties, lai iegūtu šokolādes krāsu

Iegūt skaista krāsa sauļojoties, jums jāizlemj par atpūtas vietu. Galu galā jūs varat sauļoties ne tikai upes, jūras vai okeāna tuvumā, bet arī kalnu apgabalos. Tur iedegums ir intensīvāks un process notiek daudz ātrāk. Bet jāatceras, ka kalnos gaiss ir retināts, tā spiediens ir zemāks. Ne katrs organisms labi panes adaptāciju. Tāpēc vēlme vasarā doties uz jūru, nevis uz kalniem, ir gluži dabiska.

Aizsardzība pret ultravioletajiem stariem kalnos ir mazāka nekā jūras līmenī. Tas ietekmē teritorijas relatīvo un absolūto augstumu. Tāpēc meitenēm ar gaišu ādas fototipu nav ieteicams šādā zonā iedegties.

Tajā pašā laikā atkarībā no akvatorijas ģeogrāfiskās atrašanās vietas, dažāda ūdens sāļuma, saules augstuma un atmosfēras caurspīdīguma var iegūt atšķirīgu iedegumu. Populārākie brīvdienu galamērķi:

• Vidusjūra (Tunisija, Ēģipte, Itālija, Malta un citas). Sauļojieties un iegūstiet skaistu ādu zelta nokrāsa var lietot cilvēki ar gandrīz visiem ādas tipiem.
• Melnā jūra un Egejas jūra (Krievija, Gruzija, Ukraina un citas). Brīvdienas šajos reģionos iepriecinās cilvēkus ar Vidusjūras ādas fototipu ar bronzas krāsas iedegumu.
• Indijas okeāns un Atlantijas okeāns, kas atrodas tuvāk Āfrikas ekvatoriālajai daļai, sniegs jums iedegumu šokolādes toņi cilvēki ar Vidusjūras, Indonēzijas un tumšās Eiropas ādas fototipu. Bet jums jābūt gatavam tam, ka, neizmantojot sauļošanās līdzekļus ar jaudīgiem filtriem, jūs varat ātri “izdegt”. Skaistu tumšu kafijas toni var iegūt, atpūšoties Maldivu salās.

Noteikumi sauļošanās saulē

Jebkurā dienvidu piekrastē varat sadedzināt, nevis iedegt, ja neievērojat ļoti vienkāršus noteikumus:

• pirmajā dienā ilgstoši nepakļaujiet ķermeni tiešiem saules stariem. Pietiek ar divdesmit minūtēm. Ļaujiet ādai šajā laikā nedaudz pielāgoties;
• sauļoties ieteicams līdz pulksten 10-11 (atkarībā no klimata joslas). Veikt pārtraukumu līdz pulksten 16 17, un tad atkal ir iespēja apgulties saulē.

Iedegumu var iegūt ēnā, nevis tikai tiešos staros.

• vienmērīgam iedegumam jāgriežas pēc saules;
• līdzsvarot ūdens režīmu. Šajā laikā šķidruma uzņemšanai vajadzētu būt vairāk nekā apmēram litram dienā;
• pirms gulētiešanas pēc dušas uzklājiet ādu ar barojošu krēmu;
• lai aizsargātu jūsu ādu kaitīga ietekme tiešiem saules stariem, kā arī veidot skaistu un vienmērīgs iedegums izmantojiet īpašu kosmētiku.

Meitenes ar gaiša āda, ja viņiem šķiet, ka tās ir nedaudz apdegušas, nepieciešams uzklāt kosmētiku ar pantenolu (Pantoderm, Bepanten u.c.). Zāles ne tikai palīdzēs nedaudz mazināt sāpes, bet arī fiksēs jau iegūto iedegumu.

Un protams, vienmērīgs iedegums veicina spēles brīvā dabā un biežas, labi, vismaz ne peldes, bet vienkārši uzturēšanos jūras ūdenī.

Sauļošanās produkti

Katram cilvēkam ir atšķirīgs melanīna līmenis. Tieši šis pigments pasargā mūsu ādu no saules apdegumiem un piešķir tai nedaudz tumšu nokrāsu. Tāpēc pirms relaksācijas jūrā vēlams palielināt tā daudzumu organismā. Daži produkti “spiež” melanīna ražošanu:

1. Burkāns. Glāze svaigi spiestas sulas katru dienu pirms došanās uz pludmali piesātinās organismu ar A vitamīnu un piešķirs ādai zeltainu nokrāsu.
2. Aprikozes. Īpaši veselīgi apelsīnu augļi. Un sirds tiks stiprināta un ādai palīdzēs iegūt samtainu un elastību.

Skaists šokolādes iedegums jau daudzus gadus tiek uzskatīts par seksualitātes un pievilcības elementu. Vēlme izskatīties tumšākām par draudzenēm liek meitenēm stundām vai pat dienām “cept” savu ķermeni zem svelmes saules. Kā jūs saprotat, šādas dedzinošas sauļošanās var nopietni ietekmēt sievietes veselību. Visbiežāk pārmērīga saules iedarbība meitenēm draud ar apdegumiem un ādas lobīšanos. Kā izvairīties no šādām nepievilcīgām sekām? Kā panākt skaistu un vienmērīgu iedegumu, kas nenomazgājas daudzus mēnešus?

1. Pirmajā dienā nemēģiniet sasniegt vēlamo brūno iedegumu. Tas joprojām nedarbosies. Jums ir nepieciešams sauļoties pakāpeniski, sākot no 5-7 minūtēm, beidzot ar stundām ilgu gulēšanu zem saules. Ja, pretēji mūsu ieteikumam, jūs nolemjat nekavējoties pavadīt vairākas stundas zem saules, tad, visticamāk, jūs pavadīsit vakaru zem saules skābā krējuma maskas un mitrās kompreses ķermenim.

2. Runājot par sauļošanās laiku, labāk iziet saulē pirms pulksten 10 un pēc pulksten 16. Nedomājiet, ka maigā rīta vai vakara saule jūs apies, jūsu iedegums izskatīsies simtiem reižu pievilcīgāk nekā dienā iegūtais iedegums.

Pēcsauļošanās krēms – kāpēc tas vajadzīgs?

Saules stari veicina melanīna ražošana zemādas slāņos, kas paceļas uz augšu un tiek izplatīts pa visu ādas virsmu. Pateicoties melanīnam, āda iegūst vēlamo bronzas vai šokolādes krāsa. Taču kopā ar skaistu iedegumu āda cieš ievērojamus bojājumus neatkarīgi no tā, vai lietojāt sauļošanās līdzekli vai nē. Turklāt āda vienlaikus ievērojami zaudē mitrumu un elastību, kļūst raupjāka un iegūst novecošanas pazīmes.

Lai atjaunotu ādas veselību un nodrošinātu skaistu izskats nepieciešams pēc katra sauļošanās Izbaudi īpašiem līdzekļiem pēc saules apdegumiem. Tas var būt krēms, pieniņš vai losjons, kas īpaši izstrādāts miecētai ādai. Šādiem fondiem ir vairākas pozitīvas īpašības:

• efektīvi atjaunot ūdens bilanciāda
• atjaunot ādas elastību un tvirtumu
• palīdz tikt galā ar diskomfortu, kas radies pēc ilgstošas ​​uzturēšanās saulē
• veicina bojāto audu atjaunošanos
• nodrošina vienmērīgāku un skaistāku iedegumu uz ilgu laiku

Speciāla kosmētika pēc sauļošanās nodrošina daudzlīmeņu ādas aizsardzību, un to nevar aizstāt ar parasto. ikdienas līdzeklisādas kopšanai, kam ir nedaudz atšķirīgas īpašības. Turklāt dažu līdzekļu sastāvs ikdienas aprūpe var saturēt sastāvdaļas, kas ir ļoti nevēlamas saules bojātai ādai.

Secinājums: par skaistu un veselīgs iedegums nepieciešams ievērot vispārzināmos noteikumus, zināt saules iedarbības un lietošanas mēru kvalitātes līdzekļiādas aizsardzība un atjaunošana.

Esi vienmēr skaista!

Ja vēlaties šokolādi Iedegums tad jums vienkārši jāzina svarīgi noteikumi, tad iedegums gulēs vienmērīgi, un saule nesausinās jūsu maiga āda. Pirmkārt, jāatzīmē, ka sauļoties vajadzētu pēc sejas ādas attīrīšanas no dekoratīvā kosmētika. Ja jūs nevarat iztikt bez tā pat pludmalē, izmantojiet to minimālais komplekts kosmētika- piemēram, Laura Mercier tonālais krēms un ūdensizturīga skropstu tuša. Pievieno nedaudz vaigu sārtuma, bet ēnas un acu zīmuli atstāj uz vakaru, pludmalē tie būs ārkārtīgi nepiemēroti. Jā, un pats galvenais, neaizmirstiet par SPF aizsardzību.

Kā panākt vienmērīgu šokolādes iedegumu

Veiciet pīlingu!

Pīlings ir procedūra, kas attīra ādu no atmirušajām šūnām, līdz ar to iedegums ilgāk saglabāsies uz ķermeņa un gulēs vienmērīgi. Tomēr jāatceras, ka pīlings jāveic vismaz 3-5 dienas pirms svētkiem, jo ​​kopā ar atmirušajām šūnām tiek noņemts arī tas. aizsargslānisāda, kas neļauj ultravioletajam starojumam iekļūt dziļākajos ādas slāņos.

Gatavošanās iedegumam

Pīlingam varat izmantot jebkuru jūsu ādas tipam atbilstošu skrubi, vai arī varat to pagatavot pats, pamatojoties uz kafiju ( kafijas skrubis, starp citu, tiek aktīvi izmantoti celulīta apkarošanai), sāls, cukurs. Šokolādes cienītāji var gatavot.

Kā iegūt skaistu šokolādes iedegumu

Kontrolējiet laiku!

Labāk ir sākt ar 10 minūšu uzturēšanos saulē. Pakāpeniski palieliniet šo laiku par 3-5 minūtēm. Neaizmirsti pieteikties sauļošanās krēms uz deguna, pieres, pleciem, dekoltē, ādas zem ceļgaliem un apakšstilbiem.
Kopumā sauļoties labāk koku ēnā. Skaidrs, ka šāds iedegums tiek uzņemts lēnāk, taču tas turēsies daudz ilgāk, un diez vai tas apdegs.

Kā iegūt veselīgu šokolādes iedegumu

Aizsargājiet savu ādu!

Labāk ir paņemt līdzi divus krēmus: augsts līmenis aizsardzība - atvaļinājuma sākumā un vidējais līmenis - pēdējām dienām.
Meitenes ar blondiem vai rudiem matiem un gaišu ādu labāk ir iegūt krēmu ar maksimālu aizsardzību SPF60 un UVA16. Šāda veida ādai meitenēm nav ieteicams samazināt saules aizsardzības faktoru.
Ja jūsu mati ir blondi vai sarkani un acis ir brūnas vai pelēkas- izmantojiet krēmu ar tādiem pašiem filtriem, un, ja parādās iedegums, varat pāriet uz krēmu ar SPF20.
Meitenes ar brūnām acīm ar kastaņu vai tumšu blondi mati Vispirms varat lietot krēmu ar SPF 30 un pēc tam aizstāt to ar SPF15.
Smarth brunetes ar tumšām acīm var nebaidīties no saules apdegumiem, taču lietot krēmu ar SPF 10 aizsardzību svētku sākumā nebūs lieki.

Kā iegūt vienmērīgu iedegumu

Izvēlieties savu laiku

Mēģiniet nesauļoties vispār, kad saule ir visaugstākajā līmenī! Šis laiks ir no 11:00 līdz 15:00. Labāk sauļoties no rītiem no 8:00 līdz 10:00 un no 17:00 līdz 19:00.

Ādas kopšana pēc sauļošanās

Mitrina ādu!
Pīlingus un skrubjus sauļošanās periodā labāk nelietot. BET termiskais ūdens, mitrinātājs un olīvju eļļa jābūt jūsu labākie draugi. Jo vairāk mitruma šūnās, jo ilgāk dzīvos melanīna šūnas, un tāpēc iedegums būs skaists un vēl ilgāks.
Pirms došanās uz jūru neaizmirsti savā kosmētikas somiņā ielikt mitrinošu pienu vai krēmu pēc sauļošanās. Izmantojiet mitrinošus tīrīšanas līdzekļus.
Olīveļļa lieliski nomierina ādu, to vajag uzklāt tīru ādu līdz pilnīgai uzsūkšanai. Pēc peldes jūrā neaizmirstiet noskalot ādu ar svaigu ūdeni, lai to nomazgātu jūras sāls kas sausina ādu.

Kā panākt skaistu un vienmērīgu šokolādes iedegumu – īpaši priekš