Jak radzić sobie z psychologią miłości. Nowy sposób życia

Zakochanie to straszna choroba, która może doprowadzić do katastrofy w życiu człowieka.

Jak wam się podoba ta praca dyplomowa? Zbyt kategorycznie? Tak, zgadzam się, przesada. Ale – i to jest ważne – wyszukiwanie jest niewielkie. Można powiedzieć, że to lekka przesada.

Zacznijmy od terminu. Czym jest miłość? Jest to szczególny stan osoby, który charakteryzuje się pewnymi stabilnymi zjawiskami.

Profesor Dorothy Tennov w kudłatym 1979 roku zidentyfikowała takie zjawiska, które są charakterystyczne dla zakochania:
- obsesyjne myśli (o obiekcie miłości);
- nagła potrzeba wzajemnych uczuć (i jednocześnie - lęk przed odrzuceniem);
- skupić się na znalezieniu dowodów wzajemności, nadziei na takie potwierdzenie, myśleniu życzeniowym.
- stale podekscytowany nastrój („jak na skrzydłach!”), Jeśli istnieje wzajemność;
- ignorowanie lub zaniedbywanie wszystkiego, co nie jest związane z zakochaniem (praca, nauka, przyjaciele);
- idealizacja obiektu miłości („on jest idealny!”).

I do kupy - naruszenie snu i odżywiania, kardiopalm, rozszerzone źrenice. Ogólnie rzecz biorąc, oczywiście nie osiąga pełnoprawnej psychozy, ale blisko, blisko.

Nawiasem mówiąc, wspomniany profesor nadal uważał, że zakochanie można przypisać zaburzeniom psychicznym i nazwał ten stan limerencją. A jej zwolennicy naukowi badają limerencję w porównaniu z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi i zachowaniami narkomanów. Uczeni ci zgadzają się, że limerence (zakochanie) nie można jeszcze włączyć do Podręcznika diagnostyczno-statystycznego zaburzenia psychiczne”, ale, cytuję, „chcemy iść w kierunku diagnozy, rokowania i leczenia”.

Ogólnie rzecz biorąc, jest już oczywiste, że nie wszystko jest tak różowe z zakochaniem, jak to jest zwyczajowo opisywane w dziełach sztuki.

Tu oczywiście trzeba zastrzec, że zakochanie się (limerence) zawiera pewne gradacje i niesłuszne jest twierdzenie, że np. ignorowanie innych trosk w równym stopniu dotyczy wszystkich ludzi na raz. Oczywiście nie. Siła limerencji różni się w zależności od osoby.

Czy zakochanie się zawsze jest złe? Oczywiście że nie. Kiedy mężczyzna lub kobieta nie są w żadnym związku i zakochują się w sobie, jest to bardzo dobre (zwłaszcza jeśli mniej lub bardziej znośnie wykonują swoje obowiązki zawodowe).

Co więcej, istnieje opinia, że ​​zakochanie jest konieczne, aby ludzie stworzyli jakiś fundament pod wspólne pozytywne doświadczenia, na których później rozwinęłaby się miłość. Prawdopodobnnie tak.

Co jednak, jeśli limerence przytrafi się na przykład żonatemu mężczyźnie? I nie zamienia się w małżonka, ale w kobietę zupełnie obcą?

W tym stanie nasz bohater z pewnością zrobi interes. Jego obsesyjne pragnienie tej kobiety, wzmocnione ignorowaniem wszystkiego, co tej kobiety nie dotyczy, z pewnością doprowadzi do głupich czynów – na przykład opuszczenia rodziny lub rozwodu.

Przy zdrowych zmysłach nie zrobiłby czegoś takiego, ale potem – jakby coś się zachmurzyło – namieszał w drewnie.

A potem limerencja minie (i mija), i nagle okazuje się, że nowa kobieta nie lubi (czego silniejsza miłość, tym silniejszy powrót do nienawiści, z reguły i do była żona nie wrócisz. Oto katastrofa wspomniana na samym początku notatki.

Dlatego mówię, że zakochanie to straszna choroba. I takie jego nazewnictwo jest tylko lekką przesadą.

Teraz wypadałoby omówić kwestię leczenia. No, w ramach wskazanych powyżej (czyli biorąc pod uwagę, że limerence nie było w „Przewodniku”). Więc - jak pozbyć się zakochania?

Istnieją dwa podstawowa metoda leczenie: behawioralne i poznawcze.

Zachowanie jest bardzo proste - przerwać jakikolwiek kontakt z obiektem miłości (najlepsze oczywiście na samym początku, że ledwo wyczułeś oznaki ograniczenia). Wszelkie kontakty są dowolne, w tym sieci społecznościowe i SMS-y. Najlepszą opcją jest pójście na pustynię i siedzenie tam przez trzy miesiące. Wtedy to zadziała.

Metoda poznawcza dzieli się na dwa sposoby.

1. Decyzja „Będę tylko z małżonkiem”. Konieczne jest podjęcie jasnej, znaczącej decyzji i podążanie za nią. Wtedy limerence nie spadnie na ciebie.

Jest tu jednak jeden haczyk. To powinna być świeża decyzja, można powiedzieć, poranna. Jeśli ta decyzja została podjęta sto lat temu, nic nie zadziała. Decyzja „Zrobię tylko z…” wymaga ciągłej aktualizacji.

Wtedy, dzięki mechanizmowi dysonansu poznawczego, wszyscy oprócz partnera będą wydawać się mniej atrakcyjni (szczegóły w notatce). A ponieważ wszyscy, z wyjątkiem legalnego małżonka, są mniej atrakcyjni, zakochanie się nie nastąpi.

2. Obecność bariery poznawczej. Jest to jednocześnie trudne i proste. Oto dlaczego - wystarczy wiedzieć, że zakochanie się to choroba i nie zostanie. W rzeczywistości, czytając tę ​​notatkę, już przyczyniłeś się do powstania tej bariery poznawczej.

Ściśle mówiąc, gdyby cała machina kultury – pieśni, książki, filmy, legendy – pracowała nad rozpoznaniem zakochania się w limerencji, to nie byłoby problemów. Bariera poznawcza zostałaby stworzona i działała świetnie.

A to trudne, bo teraz cała machina kultury pracuje nad idealizacją zakochania. A co za tym idzie, niszczy barierę poznawczą. Dlatego jeśli ją tworzysz, musisz zbudować kompleksowy system ochrony przed presją kultury.

Cóż, na koniec kolejna sztuczka behawioralna. Aby poradzić sobie z limerence, zacznij żyć razem. Bardzo szybko wyparuje i zostaniesz wyleczony.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o emocjach, .

I mam wszystko, dziękuję za uwagę.

Oto kilka innych postów na podobny temat:

Ten wpis został opublikowany w , przez autora.

Nawigacja po wpisach

Jak pozbyć się zakochania: 119 komentarzy

1. Aliona

   Pasza, jak szybko wysłali mi link do tego artykułu, mam rację płacząc.
   Proszę o wyjaśnienie - "w porównaniu z (z) ob (c) zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi" - myślę, że brakuje dwóch "c".
   Powtarzaj jak mantrę to, co napisałeś. Codziennie rano, wraz z filiżanką kawy. Cóż, użyj mózgu, tak. Świadomość jest wszystkim.
   A jeśli chodzi o kulturę, od dawna wkurzają mnie te wszystkie śpiewane i filmowane „miłość nie może”. Umrze dla niego - ale jemu jest o wiele trudniej żyć (zwłaszcza z nim)! 🙂

2. Ania

   To znaczy, podsumowując powyższe, osoba zakochana to osoba z zamgloną świadomością. Zasadniczo nie jest prawdziwą osobą, w której jest zakochany, ale pewnym doskonały obraz, który w ten moment rzutowane na tę konkretną osobę. Kochająca osoba to taka, która nie idealizuje partnera, zna jego wady, ale jednocześnie ten partner jest mu z jakiegoś powodu nadal drogi (jeśli jest jasne, dlaczego DOKŁADNIE nie wygląda na miłość, prawda?)

3. Anonimowy

   A może, Pavel, napisz notatkę, jak zarazić się tą miłością?))) Wydaje mi się, że za relacje rodzinne gdzie mąż i żona są w sobie zakochani - to cudowne)))

4. strach na wróble

   Nie zdradzę się, moja ostrożność nie jest daremna:
   Im przyjemniejszy początek, tym gorsze zakończenie i tym straszniejsze...

   (C) Olga Pułatowa. „Mężczyzna trzydzieści trzy cechy”. Bardzo dowcipna piosenka o tej samej miłości.

5. sms

   dlaczego o godz żyć razem miłość przemija, ale nie umacnia?

6. kwiat

   Zawsze podejrzewałam, że jestem „uzależniona od hormonów”. dość długo jestem w związku, który generalnie mi odpowiada, ale jeśli wcześniej nie zauważałam innych mężczyzn, to w ostatnie czasy okazało się, że jest ich bardzo dużo, a wśród nich są ciekawi, utalentowani itp. i niech to szlag, jak czasami chce się wpaść w tę właśnie miłość. trzymanie się na krawędzi i zawracanie jest zawsze warte tytanicznych sił..

   1. Paweł Zygmatowicz Autor postu

      Świadomość choroby to pierwszy krok do wyzdrowienia 🙂

   2. Inna

      kwitną, jak cię rozumiem! Ona jest taka sama! A według mnie. tak nudno bez miłości! Cóż, to jasne, nie chcę łamać drewna opałowego, ale te bicia serca ... Takie piękno!

7. Natalii

   jak dobry! okazuje się, że ja normalna osoba i na dobrej drodze! czasem zdarza się, że daję się ponieść emocjom, ale tak bardzo mnie to obciąża, że ​​bezpośrednio czuję tę nieregularność, tę emocjonalną lepkość zamiast lekkości i przejrzystości, naprawdę jest mi niedobrze. okazało się, że nawet ich własne metody wydostały się z tego stanu))).

8. Władimir

   Tak, zakochanie się to epizod hipomanii. No, a nawet mania 🙂

9. Masza

   Notatka jest po prostu świetna. Dodam jeszcze, że na syndrom można zachorować" królowa Śniegu”, kiedy miłość nie jest wzajemna, a opcja „mieszkania razem” nie jest możliwa. Możesz wykluczyć wszystkie kontakty, przeżyć załamanie w tym samym czasie, ale wtedy syndromu na pewno nie unikniesz.

10. Waleria

    Witam!)
    A jeśli taki stan, a wszystkie powyższe objawy utrzymują się od 2 lat, to czy czas udać się do lekarza (wyzdrowieć;)?
    Poważne pytanie, naprawdę.

11. Aleksiej

    Witam!
    Dzięki za uwagę, ale...
    Nie mogę zerwać kontaktów – pracujemy razem. też jestem szefem...
    Od roku jest w takim samym stanie. To długi czas Spokojnie obserwuję i spokojnie raduję się obecnością obiektu, po czym zaczynam szukać „znaków potwierdzenia”. I tak ze stanu ospałego (długoterminowego) zamieniam się w aktywny (krótki), dopóki nie zrozumiem, że mylę się z objawami lub istnieją podejrzenia co do potencjalnego partnera dla tej kobiety ...
    Chcę pigułkę, która puściłaby od razu ((

12. Anastazja

    Pavel, czy można jakoś uratować męża przed zakochaniem? Oczywiście nie jest we mnie zakochany, ale zamierza poślubić obiekt miłości, dla którego teraz się ze mną rozwodzi i prawie przestał komunikować się z naszym dzieckiem. I życzyłabym mu szczęścia i pozwoliła mu odejść w spokoju, ale był tak „szalony”, że zaczął robić jawną złośliwość wobec mojego syna i mnie, i boję się nawet wyobrazić sobie, jak zakończą się próby… To jest jasne, że naszej rodziny już nie ma, ale chcę się rozstać w spokoju i nie czekać ciągle na noże w plecy. Czy jest jakiś sposób na przywrócenie człowieka do normalności? Dziękuję

    1. Paweł Zygmatowicz Autor postu

       Pavel, czy można jakoś uratować męża przed zakochaniem?
       Niestety, tylko on może to zrobić sam. Zajmie to sześć miesięcy - i wytrzeźwieje.

       1. Anastazja

          Hmm, a co jeśli minęło już sześć miesięcy? A może masz na myśli sześć miesięcy od początku wspólnego życia, a nie od początku zakochania?

          Jeszcze jedno pytanie, jeśli nie masz nic przeciwko... Piszesz "im silniejsza miłość, tym silniejsze cofnięcie się w nienawiść", ale w jakich przypadkach to cofnięcie się następuje? W końcu miłość nie zawsze przeradza się w nienawiść, prawda? Chyba częściej jeszcze zakochani?

          A jednak, czy pojawienie się miłości (męża) do przedmiotu z boku oznacza, że ​​nie było miłości (do żony)? Jak rozumiem, oznacza to brak pożywnego i bezpiecznego środowiska w rodzinie, inaczej nie doszłoby do zakochania (prawdopodobnie?), Ale jeśli chodzi o miłość w rodzinie, to znaczy, że ona też nie istniała?

13. Elena

    Ooo dziękuję)))
    są jakieś limeryki czy coś w tym stylu ich lata cierpieć.
    Potrzebuję twojego artykułu do pracy,
    dzięki jeszcze raz.

14. Anastazja

    „Anastasio, bądźmy szczerzy – na jakie pytanie tak naprawdę chcesz usłyszeć odpowiedź?” - Nie wiem. Stały zamęt i owsianka w głowie od pół roku. Prawdopodobnie jak zwykle - „kto jest winny i co robić”?)) Lub „co się stało, co się stanie i jak serce się uspokoi?”)) Ale rozumiem, że nikt nie odpowie na te pytania.
    Pytanie „jak można było temu zapobiec?” za późno. Jakiś czas temu pytanie „Czy da się coś naprawić?” było nadal aktualne, ale teraz osoba zalała już tak bardzo, że już mocno wątpię, że dziecko i ja chociaż raz coś dla współmałżonka znaczyliśmy.
    Czy mężczyzna może w ogóle zdać sobie sprawę z tego, co zrobił i po prostu zostawić nas w spokoju? W przeciwnym razie postanowił zemścić się na nas za to, że ja i mój syn „zakłóciliśmy jego szczęście”. Myślę, że to mnie teraz najbardziej martwi. Najsilniejszym uczuciem, jakiego teraz doświadczam, jest strach o naszą przyszłość z dzieckiem i wszystkie pytania dotyczą tylko tego. Przepraszam, Pavel, za mój przypływ emocji, czytam cię od dawna, ale zdecydowałem się napisać po raz pierwszy.

15. Swietłana Kipiani

    Tylko. Lakonicznie. Wyraźnie.
    A co najważniejsze bardzo przydatny artykuł.

16. Tatiana

    Pavel, proszę, powiedz mi, jak pozbyć się zakochania, jeśli nie ma sposobu na uniknięcie kontaktów? pracujemy razem, siedzimy w tym samym biurze. Zmiana pracy nie wchodzi w grę.
    Drewno opałowe już się złamało - opuściła męża.

    Pomóż mi proszę)

17. Anyuta

    Pavel!) A jednak interesujące jest poznanie alternatywnego poglądu. Mogę być zdenerwowany, ale nie obrazię się - naprawdę szanuję twoje zdanie.

18. Anyuta

    Dzięki za odpowiedź, Paweł! Nie obrazili.))) Pomyślałem. A co to znaczy „małe rzeczy”, które potrzebują się radować? I gdzie można przeczytać o sposobach na rozwinięcie w sobie większej wrażliwości?

19. Joanna

    A jednak bycie zakochanym jest cudowne! Jest tylko chwila, ale CO!!! To jest lot Duszy!!! Zawsze możesz przestać, ale zapomnij o tym magicznym stanie - NIGDY!!!

    Dziękuję Paweł!!! Dzięki!!!

20. Tatiana

    Pavel, a jeśli ta miłość obejmuje w kółko?
    Osoba jest ta sama) Dawno temu w separacji. Zarówno ja, jak i on jesteśmy małżeństwem.
    Ale trzeba tylko skrzyżować ścieżki (w Internecie gratuluję czegoś, osobistego spotkania - to tylko kilka razy na wiele, wiele lat, mimo że nie szukam specjalnie komunikacji, świadomie się dystansuję) - wszystko, dach zostawiam na kilka miesięcy gwarantowany. Powiat jest jednostronny (no chyba tak, bo inaczej i tak by się jakoś ujawnił). Nie wiem nawet, na szczęście czy niestety, jest to jednostronne ...
    I to pomimo tego, że na początku myślałam, że wszyscy się rozstali, nie było uczuć itp. Wtedy złapałam się na tym, że dopiero po 6 latach małżeństwa byłam w stanie wyrzucić jego listy…mówiąc sobie, że to wszystko, to nie jest konieczne, więcej się nie spotkamy, jestem mężatką, mam dzieci itp. .
    A potem „koledzy”… jak grom z jasnego nieba, zostałam przykryta… małżeństwo na skraju rozpadu (zauważam – nie mamy żadnego związku!). Przeżył, sześć miesięcy zerwania było. A teraz same gratulacje - krew w głowie, szum w uszach, myśli w locie. Cóż, nie jest to często. Bo to zawsze mnie po nich wyskakuje… Sam staram się nie zawsze nawet pogratulować – żeby nie zostać narzuconym (rozumiem, moje karaluchy, człowiek może normalnie reagować, nie wie o mojej udręce). Już od kilku lat. Czy to moja dzika fantazja? A może związek jest po prostu niedokończony?
    Bo teraz mam kolejny telefon... Ale wtedy wydaje mi się, że mnie przejrzał, podejrzewał, że coś jest nie tak (bo w ciągu miesiąca były 2 spotkania osobiste - jedno przypadkowe, drugie z jego inicjatywy, po wielu latach nie spotkanie, plus przez jakiś czas korespondencja w sieci), obecnie (chyba) świadomie unika komunikacji. I jak źle jest ze mną… Rozumiem, że to nie wszystko, czego potrzeba, jest żonaty, nie będziemy mieć związku. To też wyprowadza mnie z równowagi.
    Ale teraz z mojej strony wszystko komplikuje fakt, że jestem w trakcie rozwodu, więc nie może być decyzji o pozostaniu z mężem.
    Interesuje mnie sama miłość. Która dogania mnie od tylu lat i znowu dogania, mimo że wcześniej była zarówno decyzja o zamieszkaniu z mężem, jak i bariera poznawcza.
    Co ja robię źle?

21. Natalii

    Pavel, jak zwykle jesteś zbyt kategoryczny. Kompozytor
    Dunaevsky ożenił się 7 razy i za każdym razem był zadowolony z nowej muzy, zostawiał każdej żonie mieszkanie, nie tłumiąc swoich uczuć i nie kpiąc z jego psychiki.
    Kilku znanych mi biznesmenów rozwiodło się i ożeniło ponownie, aw każdej rodzinie są dzieci.
    Kategoryczność jest dość szkodliwą kategorią umysłową - może pozbawić szczęścia wielu ludzi

22. Aleksiej

    Tych. małżeństwo powinno wychodzić tylko przez kalkulację? Nieudane małżeństwo z miłości?

23. Aliona

    Paweł! Pozwól mi wyznać ci moją miłość!)))) (nie miłość)))
    Jakikolwiek artykuł, który przeczytałem, jest całkowitą rozkoszą!

24. zakochany

    Rozumiem, że zakochanie jest jak narkotyk, jeśli nie zamienia się w miłość i nie ustaje. TAk? Mam kilka pytań: I
    1) Słyszałem od jednego psychologa, że ​​gdy człowiek często się zakochuje, oznacza to brak serotoniny w jego organizmie, który nadrabia uczuciem euforii podczas miłości. to znaczy, jeśli tak jest, to po uzupełnieniu serotoniny z innych źródeł nie możesz się zakochać?
    2) nie rozumiał kosztem bariery poznawczej. Po prostu zdajesz sobie sprawę, że ta miłość jest jak choroba i na pewno minie?
    3) kosztem „decyzji”: a jeśli nie jesteś żonaty, ale kochasz osobę, która odeszła. jakie jest tutaj rozwiązanie?
    4) może coś źle zrozumiałem, ale opisane metody pozbycia się miłości są w istocie stłumieniem. a jeśli coś zostanie stłumione, czy nie potoczy się odwrotnie – jeszcze gorzej?

    Dzięki za odpowiedzi.

25. Swieta

    Paweł, dobry wieczór) Artykuł jest interesujący, dziękuję! Wydaje się, że z punktu widzenia logiki i rozumu wszystko jest w porządku i może być pocieszeniem podobne sytuacje. Emocje szaleją, mózg nie radzi sobie. Zachowanie się zmienia. A więc jak, z punktu widzenia Duszy, o ile rozumiem, jesteś specjalistą w tej dziedzinie? Dlaczego natura wymyśliła miłość w ludziach?))

26. Tatiana

    Będąc małżeństwem od 15 lat, zakochałem się. Żyła jeszcze 3 lata w małżeństwie, zakochana już w innym mężczyźnie. Mąż wiedział. Rozwiedziona z mężem, w separacji z kochankiem. Nie uważam za błąd ani rozwodu, ani zakochania się, ani rozstania z kochankiem. To jest moje życie i jest piękne albo z miłością, albo z rozstaniem. Zakochanie się jest cudowne, tak jak podziwianie pięknego krajobrazu, cudownej osoby, czy oburzenie, oburzenie na niesprawiedliwość, czasem smutek. Życie na jednej emocjonalnej nucie jest nudne.

27. Aleksandra

    Paweł, witaj!
    Wielkie dzięki za pomocne i ciekawe artykuły!
    Mam taką sytuację.
    Mąż zakochał się w pracy (uczucia są wzajemne). Ale dziewczyna nie chciała nawiązać z nim związku, ponieważ dowiedziała się, że jest żonaty.
    Mąż niczego przede mną nie ukrywał i czekał.
    Od razu wszystko mi opowiedział i zamieszkał w wynajętym mieszkaniu.
    Po kilku tygodniach zaczął już mieszkać ze swoją „ukochaną” razem.
    Gdy tylko uprawiali seks, natychmiast zażądał ode mnie natychmiastowego rozwodu, ponieważ „ukochana” jest nadwyrężona stemplem w paszporcie.
    Mówi, że nie wraca.
    Mąż przyznał, że już marzy o wspólnych dzieciach z nią.)
    On i ja mamy córkę, którą bardzo kocha.
    Mówi, że nie wzywałam go od dawna, ale wszystko w niej kusi. I że jesteśmy różnymi ludźmi.
    !!!Wszystkie te cudowne wydarzenia rozwijają się nieprzyzwoicie szybko: zakochałem się, wyjechałem, weźmy rozwód. Z i do zajęło to około miesiąca. Od dwóch miesięcy nie mieszka z nami.

    Chociaż przed wszystkimi wydarzeniami powiedział, że nikogo nie potrzebuje, a nasza rodzina jest najcenniejszą rzeczą w jego życiu.
    Mój mąż ma 39 lat. Z zewnątrz wydaje mi się, że ma kryzys wieku, a wkrótce opamięta się i powróci z pokutą.
    Jeśli tak się nie stanie, to nigdy nie znałem mojego męża i ogólnie nic nie rozumiem w życiu.
    Drogi Pawle, jaka jest twoja prognoza?
    Dziękuję Ci!

    1. Aleksandra

       Dodam.
       Mój mąż i ja jesteśmy razem od 17 lat.
       Przeczytałem twój artykuł „jak długo trwa romans na boku”. =)
       Rzecz w tym, że nie rozwinął tej powieści na boku, tylko NATYCHMIAST wyszedł z domu.
       Przez całe życie zawsze „spieszył się” we wszystkim.

    2. Paweł Zygmatowicz Autor postu

       Dzień dobry Aleksandro.

       Wybacz mi szczerość - rozumiem, że nie chcesz tego słyszeć, ale co możesz zrobić... Nie wiem, jak rozwiną się wydarzenia. I nikt nie wie. Może równie szybko odkocha się w niej i wróci. Może nie. Próbujesz znaleźć odpowiedź, która nie istnieje i istnieć nie może. To jest bezużyteczne i szkodliwe.

28. Ania

    Dziękuję bardzo za wiadomość, Paweł! Wracam do tego wiele razy, opis zakochania jest taki ogólnikowy - w każdym słowie rozpoznaję siebie 🙂 Tylko tu jest problem, mam przewlekłą chorobę, nie mogę jej w żaden sposób wyleczyć. Pracować w męska drużyna, i generalnie moją specjalnością są mężczyźni, i ciągle zakochuję się w moich kolegach. Zmieniałem pracę, działy, projekty, w każdym razie zawsze znajdzie się ktoś, komu uczucia wybuchają na nowo, stabilnie 1-2 razy w roku. Trwa to już 8-9 lat, z czego prawie 5 jestem po ślubie))) I już wszystko wiem i rozumiem, żadnych flirtów i prób wzajemności, decyzja o byciu z mężem zapadła i nie jest omawiany. I za każdym razem staram się nie zakochać. Ale to wciąż jak dzień świstaka. I jestem już prawie przyzwyczajona, ale te wszystkie doświadczenia są bardzo męczące, a praca jest szkodliwa, gdy trzeba ciągle przełączać myśli z „o, jaki on jest fajny” na pytania robocze) Panie doktorze, czy to się da wyleczyć? Co ja robię źle? Doradźcie, Paweł!

29. Tatiana

    Cześć Paweł.
    W związku z tym, że zakochałam się nie raz i wiem, co to jest, to zakochawszy się tym razem, mając ponad pięć lat małżeństwa, które uważam za szczęśliwe, z mężczyzną, który ma prawie 10 lat lat młodsza ode mnie, naturalnie nawet nie przyznaję się do myśli o jakimś związku pozamałżeńskim.
    Niemniej jednak regularnie widuję tego mężczyznę i publicznie, i jestem bardzo zły, że mimowolnie spuszczam oczy na dół i jestem zawstydzony, jak uczennica, spotykając jego wzrok. Jestem pewien, że mężczyzna jest dla mnie po prostu życzliwy, jednak jego uczucia nie odgrywają żadnej roli w tej sytuacji. Wątki Anny Kareniny i Emmy Bovary zawsze robiły na mnie najboleśniejsze wrażenie.
    Ale martwię się, że ludzie nie są głupcami, nigdy nie wiadomo, ktoś odgadnie moje uczucia, zaczną się plotki, moje imię i mój mąż zostaną spłukane. Czy jest skuteczny odbiór przestać zachowywać się jak idiota, jeśli kontakt jest nieunikniony?

30. Paweł, witaj. Jeśli zdasz sobie sprawę, że dana osoba ma wady, że jest daleka od doskonałości. Ale nadal uważasz go za fajnego i miło jest komunikować się z osobą, cieszę się, że go widzę, słyszę, to już nie jest miłość?

31. Lera

    Pasza, dzień dobry, czyli np. sytuacja, kiedy komunikuję się z męczennikiem (2 miesiące dziennie), potem spotykamy się raz na krótko, spotykamy się i mieszkamy razem jakiś czas dwa (oba wyjazdy do Europy, my żyć w różnych krajów, zakochałam się na chwilę, od niego, w odpowiedzi na wyznanie, usłyszałam „lubię cię” i „lubię cię jeszcze bardziej” po drugim wakacyjnym spotkaniu z dłuższym pobytem razem - czy to normalne? A może osoba nie była uzależniona - nie jestem jego osobą / nie mogła czuć więcej z innych powodów?

Będąc osobą kochającą, często spotykałem się z faktem, że obiekt namiętności nie zawsze odwzajemnia się, podczas gdy ty zakochałeś się już „po uszy”. A czasem zdarza się tak: wzajemna miłość i żyli razem doskonale, ale nagle ktoś decyduje się odejść. Okazuje się więc, że kochamy, ale nie.

W duszy jest jakieś rozdzierająco bolesne uczucie. Dręczy i prześladuje, zmuszając albo do pośpiechu z błaganiem o powrót do dawnego obiektu namiętności, albo do snucia planów straszliwej zemsty... Wszystko to z miłości. Jak wyjść z tego nieszczęścia?

metoda zapobiegawcza.
Przyjrzyjmy się bliżej uczuciu miłości. Zasadniczo jest to nic innego jak choroba psychiczna. Przypomnij sobie, jak przeżywałeś swoją miłość – euforię i depresję, podniecenie i całkowitą bierność, roztargnienie i poczucie, że możesz przenosić góry. Dosłownie każdy Romeo czy Julia ma podobne objawy i spróbuj podejść z nimi do neuropatologa. Od razu zdiagnozuje u Ciebie - psychopatię - i zaproponuje poddanie się leczeniu.

Niestety najczęściej miłość zaczyna się leczyć już w zaawansowanym stadium, kiedy choroba jest trudna do wyleczenia. Znacznie łatwiej podjąć działania zapobiegawcze. Nie dopuszczaj nawet myśli o miłości, walcz ze wszystkimi jej przejawami, nie czytaj książek i nie oglądaj filmów o miłości, pogrążaj się w pracy. A potem, jeśli te środki zapobiegawcze będą przestrzegane, niebezpieczeństwo zarażenia „wirusem” miłości gwałtownie spadnie.

Metoda logicznego myślenia.

Spokojnie i obiektywnie oceń wszystkie za i przeciw. Co może Ci dać miłość? Nawet jeśli wszystko pójdzie dalej pomyślnie, po krótkim okresie euforii, która nie jest lepsza od zwykłego upojenia, nieuchronne jest osłabienie uczuć, a potem kłótnie, konflikty i nieuniknione zerwanie. Nawet jeśli ty i twój partner zachowujecie się godnie, a nigdy nie można być tego z góry pewnym, rozstanie i tak przyniesie wam wiele nieprzyjemnych emocji. Kochać znaczy stracić. Łącznie z utratą wolności.

Miłość jest dobrowolna i dlatego jest najwyższą i najgorszą formą niewolnictwa; pamiętaj o swojej godności, czy naprawdę chcesz być niewolnikiem? Miłość zajmie Ci dużo czasu, nerwów, sił, pieniędzy; możesz stracić przyjaciół, pracę, aw zamian otrzymasz tylko wspomnienia, które nie zawsze są przyjemne. Pamiętajcie, ile zła i zbrodni zostało popełnionych z powodu miłości we wszystkich wiekach; pomyśl o tych wszystkich ludziach, których szaleństwo rani zarówno ich samych, jak i tych wokół nich. Czy to niebezpieczne szaleństwo nadal ci się podoba?

Metoda Lope de Vegi.
„Jeśli jesteś zbyt chciwy na kobiety, szukaj wad w urokach” – nauczał bohater jednej z komedii hiszpańskiego dramatopisarza. Odnieś się do przedmiotu pasja z przeszłości krytyczny. Jak najczęściej przypominaj sobie o jego wadach. Czy on ma mały brzuch? - Doskonały! Uwierz mi, za kilka lat byłby obwisły i wyglądał jak wieprz. Czy ona nie umie gotować? I nie nauczy się! Za każdym razem, gdy wchodzisz do domu, czekają na ciebie niedogotowane ziemniaki i przypalone kotlety.

Znajdź wady nawet w cnotach. Czy jest oszczędną gospodynią? To nieprawda, ona jest po prostu skąpa! On dobry kochanek? Więc "dodatkowy trening" gdzie indziej! Im częściej będziesz to robić, tym szybciej zasłona miłości opadnie z twoich oczu.

Metoda Pasteura.
Pasteur, jak wiadomo, aby zapobiec chorobie proponował wprowadzenie osłabionej infekcji do organizmu w celu pobudzenia produkcji odporności. Jeśli jesteś tak przytłoczony romantycznymi snami i masz dość ich miażdżenia, daj im wolną rękę. Znajdź dla siebie odpowiedni obiekt namiętności i spróbuj nawiązać z nim romans. Gdy tylko poczujesz, że zaczynasz się do niego przywiązywać, natychmiast go upuść i natychmiast rozejrzyj się za następnym przedmiotem.

Robiąc to trzy lub cztery razy, dostaniesz wymagana dawka"medycyna" i pozbyć się myśli o dawna miłość. Ale pamiętaj, że „wszystko jest trucizną i wszystko jest lekarstwem - różnica polega tylko na dawce”, najważniejsze jest, aby nie przesadzić, inaczej znów się zakochasz. To prawda, a niedobór może spowodować nowe udręki.

metoda deromantyzacji.
Jak wiesz, ludzie o romantycznym nastawieniu mają tendencję do zakochiwania się. Idealizują miłość, dlatego każda przeszkoda w tej sprawie jest dla nich źródłem niewiarygodnego cierpienia. Jeśli należysz do tego typu osobowości, deromantyzacja Ci w tym pomoże. Wystarczy uratować osobę przed romantycznym wyobrażeniem o świecie, o tym, jak miłość przemija sama. Aby to zrobić, najpierw przeczytaj kilka romansów bardziej przeciętnych, jednak wszystkie są przeciętne (jest to szczególnie zalecane dla mężczyzn).

Porozmawiaj z osobą, która ogólnie nie akceptuje miłości. Tych ludzi można znaleźć wszędzie, na przykład w Moskwie jest klub ” niebieska pończocha", gdzie zbierają się kobiety, które nie rozpoznają miłości. Można też przeszukać Internet. Ostatnio udało mi się znaleźć stronę dla mizoginów. Takie proste wsparcie często bywa skuteczne.

Ponadto, jeśli to nadal nie pomoże, idź do pracy. Dla romantycznych natur zawody budowniczego, pielęgniarki, krawcowej, ładowarki będą doskonałym lekarstwem. Zwykle wystarczy przebywać w tym środowisku przez miesiąc - półtora, jak różowe okulary usunięte na zawsze.

metoda ekstrapolacji.
Mimo wszystko ogarniają Cię romantyczne fantazje lub wydaje Ci się, że wciąż możesz ratować lub przywracać relacje. Nie wierzcie, nie angażujcie się w samooszukiwanie. Myślisz: „wszystko będzie dla nas inne”. Spróbuj wyobrazić sobie to „inaczej” dzień po dniu, miesiąc po miesiącu. Nowość związku minęła; wyczerpały się główne tematy do rozmowy, pozostaje tylko omówienie spraw bieżących lub pogody, które z powodzeniem można zrobić z przyjaciółmi lub koleżankami. U partnera otwiera się coraz więcej nieprzyjemnych cech (są w każdym z nas, nie można od tego uciec) ...

Wyobraź sobie tę bliską komunikację, dzień po dniu, rok po roku, z tą samą osobą - a poczujesz jak wielka nuda bierze cię w posiadanie, uwalniając cię od zakochania. Pomyśl: do czego prowadzi ta miłość na dłuższą metę? Chcesz mieszkać razem? Ale czy uda się zbudować życie z obiektem miłości? Czy istnieje niezbędne zrozumienie? Jeśli przebóstwienie i idealizacja minie, czy będziecie w stanie coś uzgodnić? Czy istnieją wspólne wyobrażenia na temat priorytetów finansowych, biznesowych, codziennych?... Zobacz, ile pytań!? Czy będziesz w stanie znieść wszystkie te trudności wspólne życie... Pomyśl o tym częściej, a chęć zakochania się po prostu zniknie.

Właściwy sposób życia.
Pamiętaj, że bezczynność jest źródłem prawie wszystkich wad. Jeśli twój umysł nie jest niczym zajęty, nic dziwnego, że głowa jest wypełniona wszelkiego rodzaju bzdurami; Natura, jak wiecie, nie toleruje pustki. Jeśli zajmujesz się aktywną aktywnością intelektualną, która ogólnie sprawia ci przyjemność, jeśli tak interesująca rzecz(niezależnie od tego, czy jest to Twoja główna praca, czy hobby) - jest mało prawdopodobne, aby myśli o Twoim partnerze zawładnęły Twoim umysłem.

Nie dajcie się nabrać na fałszywą propagandę tych, którzy poddają się swoim słabościom, nie mogąc ich przezwyciężyć. Ci ludzie są godni najlepszy przypadek litość, aw najgorszym przypadku pogarda, zalały świat maksymami w stylu „sercu nie możesz rozkazywać”, „pogódź się z nieuniknionym, co możesz zrobić – zakochaj się” i tak dalej. Takie bzdury przypominają tyrady alkoholików i narkomanów, którzy nie chcą przezwyciężyć swojego nałogu. Wznieś się ponad to, a będziesz z siebie dumny, a to jest o wiele zabawniejsze niż efemeryczne „uroki” miłości.

Metoda Zygmunta Freuda.
Wielki Freud w swoim publikacje naukowe opisał taki mechanizm ludzkiej świadomości jak sublimacja. Jest to proces, w którym energia pierwotnie skierowana do celów seksualnych lub agresywnych jest przekierowywana do innych celów, często artystycznych, intelektualnych lub kulturalnych. Tak więc, zakochawszy się, wszystkie twoje myśli powinny być skierowane na kreatywność. Uwielbiasz rysować? Rysować! Graj muzykę? Nawet lepiej! Spróbuj napisać coś genialnego, na przykład operę lub, w najgorszym przypadku, kantatę.

Jeśli nie wiesz, jak to zrobić, idź i ucz się! Nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się trochę grać instrument muzyczny, nauczyć się podstaw malarstwa lub nauczyć się kilku ruchów tańca współczesnego, wyrażając w nim swoje uczucia i emocje.
Sublimując energię miłości, będziesz w stanie stworzyć coś pięknego i co najważniejsze Twoja miłość przeminie, a Ty zyskasz kolejny talent, który z kolei może stać się podstawą nowej znajomości.

Metoda BV Zeigarnik - pełna miłość.
Znana psycholog domowa Bluma Volfovna Zeigarnik w jednym ze swoich badań dała badanym 15-20 drobnych zadań, na przykład zrobienie domku z zapałek, ułożenie mozaiki, rozwiązanie równania, a badanej nie pozwolono wykonać niektórych z nich. zadania. Następnie, jakby przypadkiem, zapytano go, które z zadań pamięta, a najczęściej badani przypominali sobie właśnie te czynności, których nie pozwolono im wykonać.

Dlatego nasza miłość nie zawsze jest pełna. Wydaje się utknąć w strumieniu naszej świadomości, ingerując normalny kurs nasze myśli. Zawsze pamiętamy o tej osobie, kiedy jest to konieczne lub nie, rozmawiamy z nim w myślach, złościmy się na niego i wybaczamy mu… Często te myśli stają się tak obsesyjne, że przeszkadzają w pracy, nauce, śnie. Jak się ich pozbyć?

Musisz zakończyć swoją miłość. Oczywiście dobrze jest iść do psychologa i z nim porozmawiać. Ale nie każdy ma taką możliwość, więc będziesz potrzebować pomocy wyrozumiałego przyjaciela lub dziewczyny. Opisz jej całą sytuację, od spotkania do rozstania. Nie mów o swoich uczuciach ani emocjach, postaraj się, aby było to oficjalne.

Druga część sugeruje tę samą historię, ale teraz z emocjonalnego punktu widzenia pozwól asystentowi częściej pytać: „Co czułeś w tym momencie?” Trzeci etap polega na uświadomieniu sobie, co teraz czujesz do tej osoby, opowiedz o tym. Czwarty krok to rozmowa z twoim były partner, ale nie rzeczywiste, ale wyimaginowane.

Wyobraź sobie, jak siedzi naprzeciwko ciebie i powiedz jej, co myślisz o swoim związku. Następnie usiądź na jej miejscu i wyobrażając sobie siebie jako osobę, z którą zerwałeś, odpowiedz za niego. Następnie powtórz krok czwarty. Psychologowie twierdzą, że pomaga...

Cały ten artykuł był sublimacją mojego ostatniego nieudanego uczucia miłości. Śnieg wkrótce stopnieje i nadejdzie wiosna… i znowu „zachoruję”. Ale teraz nie będę się bać zakochać, bo mam lekarstwo na miłość.

Miłość jest złem... Czy możesz się z tym kłócić? Zakochujesz się w osobie „po uszy”, patrzysz na jej zdjęcie ze łzami w oczach, ale obiekt namiętności niekoniecznie się odwzajemnia. Jeszcze jeden punkt: wzajemna miłość z jakiegoś niezrozumiałego (lub zrozumiałego) powodu kończy się, drogi życiowe partnerów rozchodzą się, ukochany odchodzi, a ty nadal go kochasz. Tak - to wstyd, tak - to strasznie boli, tak - chcę zapomnieć o dumie i rzucić się do stóp obiektu namiętności lub odwrotnie, wymyślić najstraszliwszą zemstę. Powodem wszystkiego jest miłość. Trudno jest wyjść z tej plagi, ale jest to możliwe.

Podejmij środki zapobiegawcze

Po bardziej szczegółowym zbadaniu uczucia miłości będziesz zdumiony: to jest najbardziej realne choroba umysłowa! Cotygodniowa depresja zostaje zastąpiona euforią, kompletną biernością – podekscytowaniem, roztargnieniem – niekończącymi się ambitnymi planami. Oczywiście, gdy się zakochuje, pojawia się również luz (w sensie od aktywnego pracoholika do bezwładnego planktonu z mokrymi oczami). Opisz objawy zakochania się u psychiatry, a on delikatnie zdiagnozuje u ciebie psychopatię. Większość ludzi zaczyna leczyć zakochanie na zaawansowanym etapie, ale dużo łatwiej jest podjąć działania zapobiegawcze. Staraj się nie dopuszczać myśli o miłości i niszczyć wszystkie jej przejawy w zarodku. Zastąp filmy i książki o miłości pracą, pracą i jeszcze raz pracą. Jednym słowem zakochaj się w pracy, a wtedy trudno będzie zarazić się „wirusem” miłości.

Zacznij myśleć logicznie

W spokojnym otoczeniu oceń wszystkie zalety i wady miłości, włącz logikę. Załóżmy, że wszystko idzie dobrze i tworzysz jednostkę społeczną, czyli rodzinę. Okres bukietów i słodyczy nie może trwać całe życie, z pewnością pochłoną go domowe kłótnie i konflikty. Emocje i namiętności będą powoli zanikać, a nawet spełzać na niczym. Liczba rozwodów w niektórych krajach często przewyższa liczbę zawieranych małżeństw. Miłość często kojarzy się z separacją, stratą, stresem emocjonalnym. Uwierz mi, miłość jest dobrowolną niewolą, która cię zabiera czas wolny, pieniądze, nerwy, siła. Ile przykładów daje historia? Pomyśl o tym, czy tego potrzebujesz?

Lope de Vega wypędza miłość

Bohater jednej z komedii tego hiszpańskiego dramatopisarza uczył szukać wad u partnerów. Staraj się częściej przypominać sobie wady obiektu swojej dawnej pasji. Czy lubi kreatywny bałagan w mieszkaniu? Tak, za kilka lat Twój dom zacznie przypominać brudną i śmierdzącą chatę! Czy spędza za mało czasu w kuchni? Ciesz się, że rozstałeś się w czasie, inaczej musiałbyś wyć z głodu i nieśmiało spuszczać wzrok przed znajomymi. W każdym plusie zawsze jest minus. Ostrożny? Nudny pedant! Oszczędna gospodyni, która wszystko i wszystkich kupuje tylko na wyprzedażach? Skąpiec pierwszego stopnia! Doświadczony kochanek? Zastanawiam się, skąd on ma to doświadczenie! Tak więc krok po kroku pozbędziesz się różowych okularów miłości.

Pasteur przybywa na ratunek

Aby zapobiec chorobie, Pasteur wprowadził do organizmu osłabioną infekcję - pomogło to w pobudzeniu produkcji odporności. Podobna metoda ma zastosowanie w leczeniu takiej "infekcji" jak zakochanie. Jeśli masz dość miażdżenia w sobie romantycznych marzeń, lepiej dać im wolną rękę. Wystarczy znaleźć obiekt namiętności i nawiązać z nim romans. Musisz rzucić przedmiot, gdy tylko poczujesz poważniejsze uczucia. Załącznik nie jest tutaj dozwolony! Aby otrzymać odpowiednią „dawkę” lekarstwa i wyrobić odporność na zakochanie, wystarczą trzy, cztery namiętne intrygi. To prawda, że ​​\u200b\u200bsą też wady: trudno jest obliczyć prawidłową „dawkę”.

Niech żyje deromantyzacja!

Ludzie o romantycznym nastawieniu są tymi, którzy najbardziej cierpią z powodu „wirusa” zakochiwania się. Tacy ludzie mają tendencję do idealizowania miłości, z powodu lub bez powodu, aby założyć różowe okulary. Czy ty też jesteś nazywany niepoprawnym romantykiem? Czas więc wejść na ścieżkę deromantyzacji. Na przykład zostań aktywnym członkiem klubu mizoginistów lub weź udział w spotkaniu w Klubie Bluestocking (tutaj kobiety, które nie uznają miłości, nauczą cię sprytu). Po prostu spędzaj czas z osobą, która nienawidzi lamoralnych związków. Na szczególną uwagę zasługuje Internet - prawdziwy magazyn uzdrawiania romantycznych natur. I oczywiście praca. Zostań przez półtora miesiąca wśród pielęgniarek, szwaczek, budowniczych lub ładowaczy - i daj sobie spokój z wirusem miłości!

Włącz ekstrapolację

Aktywnie walczysz z romantycznymi fantazjami, ale one są silniejsze. Są jak ropne nawiedzają cię przez całą dobę. Nie angażuj się w oszukiwanie samego siebie, ale raczej zwróć się do ekstrapolacji. Wizualizuj swój związek z byłym dzień po dniu, miesiąc po miesiącu, rok po roku. Nowość w związkach zostaje zastąpiona codzienną rutyną, wszystkim ciekawe tematy wyczerpany dyskusją, pozostaje tylko pogoda, nuda i znienawidzone życie. Zapytaj siebie główne pytanie: „Gdybyśmy zostali razem, czy bylibyśmy w stanie zbudować sobie życie?” Być może byłyby to zmarnowane lata. Myśl o tym częściej, a romantyczne fantazje pójdą na marne.

Właściwy styl życia

Bezczynność jest źródłem wielu wad. Natura i pustka są nie do pogodzenia. Kiedy umysł człowieka nie jest zajęty aktywnością intelektualną, głowa zaczyna cierpieć z powodu romantycznych nonsensów. Bezprawne serce! Ile razy słyszałeś wokół siebie to zasmarkane zdanie? Tak mówią tylko ludzie, którzy nie potrafią przezwyciężyć własnych słabości. Raz się zakochasz ciekawe hobby lub pracy, w twojej głowie nie będzie miejsca na romantyczne bzdury.

Metoda Zygmunta Freuda

Sublimacja jest mechanizmem ludzkiej świadomości, w którym agresywne lub energia seksualna ukierunkowane na cele konstruktywne, na przykład kulturowe. Więc zakochałeś się i cierpisz. Czy kochasz rysować od dzieciństwa? Więc rysuj. Rysuj dużo, namiętnie, pokaż swoją wyobraźnię! Pasjonujesz się muzyką? Wyobraź sobie siebie jako znanego kompozytora i napisz coś genialnego! Ci, którzy nie uważają się za osobę kreatywną, mogą iść na studia - rysować, grać muzykę, mówić język obcy taniec flamenco. Zainwestuj w swoje uczucia, emocje, a rezultat nie pozwoli Ci czekać.

Metoda B. V. Zeigarnik - pełna miłość

Bluma Zeigarnik (znany psycholog z czasów sowieckich) przeprowadziła ciekawe badania: temat otrzymał kilka proste zadania, jak rozwiązywanie równania, ale nie pozwolono mu dokończyć niektórych zadań. Kiedy pytano kogoś o zadania, które najbardziej zapadły mu w pamięć, wymienił te, które nie zostały ukończone. Podobnie z miłością. Dopóki romantyczne związki nie zostaną zakończone, mózg nie pozwoli im odejść. Oznacza to, że często pamiętamy byłego partnera i widzimy go w naszych fantazjach, nienawidzimy go lub wybaczamy, ale nie pozwalamy mu odejść. Umysł jest skupiony na tym. Co robić? To proste: spróbuj dokończyć swoją miłość, umieść w niej grubą, grubą kropkę. Oczywiście, idealna opcja- komunikacja z psychologiem, ale jeśli nie jest to możliwe, skontaktuj się z wyrozumiałym przyjacielem. Na początek opowiedz swoją historię miłosną bez emocji, wyobraź sobie, że bronisz dyplomu. W następnym kroku poproś znajomego o zadanie pytań. Po tym następuje etap świadomości i etap komunikacji z wyimaginowanym partnerem. Takie podejście pomogło wielu.

Pomimo całego uroku romantycznych uczuć, wielu facetów i dziewcząt, a także mężczyzn i kobiet, jest zainteresowanych tym, jak pozbyć się miłości. Przyczyn może być wiele: brak wzajemności, brak czasu, brak równowagi emocjonalnej i tak dalej. Na szczęście psychologowie znają sposoby, które pomogą poradzić sobie z tym schorzeniem.

Różnica między zauroczeniem a miłością

Nie każdemu udaje się wyznaczyć granicę między ulotnym hobby a poważne uczucie. Co więcej, nawet naukowcy i psychologowie, którzy byli poważnie zaangażowani w badania ten przypadek nie mogli dojść do wspólnego wniosku. Niemniej jednak można wyróżnić szereg cech, aby określić różnicę między zakochaniem a miłością.

Miłość	Miłość
Przyciąga Cię dobry wygląd.	Oprócz Charakterystyka fizyczna, doceniasz także moralne cechy danej osoby.
Powstaje szybko (czasem to uczucie nazywa się miłością od pierwszego wejrzenia).	Rodzi się stopniowo, w miarę jak ludzie lepiej się poznają.
Uczucia są żywe, ale epizodyczne (mogą nagle wybuchnąć i natychmiast zniknąć).	Emocje są spokojniejsze, ale mają charakter trwały.
Zakochany nie zauważa niczego poza obiektem swojej adoracji.	Prawdziwa miłość nie pozwala zapomnieć o przyjaciołach, krewnych i pracy.
Przechodzi, jeśli ludzi dzieli odległość.	Rozstanie łagodzi uczucie, czyniąc je jeszcze silniejszym.
W towarzystwie gwałtownych kłótni od zera.	Nieporozumienia są konstruktywne.
Zakochani są często egoistami i dbają tylko o własne dobro.	Miłość implikuje słowo „my”.
Obiektowi adoracji stawia się wiele wymagań.	Bezinteresowność i chęć zadowolenia drugiej połówki.

Czy powinienem pozbyć się miłości?

Zanim wymyślisz, jak pozbyć się miłości, musisz zrozumieć, czy warto to robić. Niestety, to wspaniałe uczucie nie zawsze pasuje do mężczyzny na korzyść. Warto z nim walczyć w następujących przypadkach:

jeśli obiekt uwielbienia nie odwzajemnia twoich uczuć; jeśli zakochanie wpływa negatywnie na twój stan psychiczny i fizyczny; jeśli kieruje tobą patologiczna zazdrość; jeśli doświadczasz maniakalnego przywiązania do osoby; jeśli romantyczne uczucie koliduje z nauką lub rozwojem kariery.

Niestety nie każda zakochana dziewczyna czy młody mężczyzna jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z problemem. Przeciwnie, będą zaprzeczać jego istnieniu na wszelkie możliwe sposoby. To przyjaciele i krewni mogą zauważyć odchylenia w czasie.

Metody leczenia miłości

Jeśli szukasz lekarstwa na miłość, spróbuj skorzystać z porady psychologów. Tak więc najbardziej popularne są następujące metody:

Zapobieganie pomoże ci zapobiec niepożądanemu stanowi. Jeśli uważasz, że teraz nie jest czas na miłość, spróbuj walczyć ze wszystkimi jej przejawami: nie czytaj powieści, nie oglądaj płaczliwych programów telewizyjnych, nie słuchaj smutnej muzyki, a co najważniejsze ogranicz komunikację z płcią przeciwną. zrozumienie implikuje konieczność spojrzenia na obecną sytuację z zewnątrz. Spróbuj ocenić wszystkie za i przeciw swojej kondycji Zgodnie z metodą Lope de Vega zaleca się krytyczną ocenę obiektu swojej adoracji. Możliwe, że będzie w nim znacznie więcej cech negatywnych niż pozytywnych.Metoda ekstrapolacji pozwoli spojrzeć w przyszłość. Wyobraź sobie, jak rozwinie się twój związek za tydzień, miesiąc, rok. Jeśli nie widzisz pozytywnych chwil w przyszłości, pilnie pozbądź się zakochania. Aby odłożyć myśli na półki, poprowadź poprawny obrazżycie. Musisz mieć obowiązki, obowiązki, hobby. Całkiem możliwe, że w Twojej głowie nie będzie już miejsca na romantyczne fantazje. Szczera rozmowa z przyjacielem, krewnym czy psychologiem to najlepsze lekarstwo na miłość. Po szczegółowym opowiedzeniu swojej historii prawdopodobnie sam dojdziesz do wniosku, że to uczucie jest dla ciebie szkodliwe.

Zygmunt Freud zasłynął ze swojej śmiałej teorii, że wszystkimi ludzkimi działaniami kieruje wyłącznie instynkt seksualny. Jednak właśnie z powodu tego stanowiska wielu nie traktuje poważnie jego zaleceń. Mimo to powinieneś posłuchać jego rad, jak pozbyć się miłości.

Freud dał Specjalna uwaga taka cecha psychiki jak sublimacja. Miłość daje człowiekowi energię. Jeśli to uczucie z tego czy innego powodu jest dla ciebie niepożądany, spróbuj przekonwertować go na inną formę. Skieruj tę energię na przykład na sztukę, sport, edukację i inne dziedziny. Możliwe, że osiągniesz niesamowite rezultaty.

Najlepszym lekarstwem jest zmiana

Jak wiecie, aby poradzić sobie z jednym lub drugim stan umysłu, musisz zmienić okoliczności zewnętrzne. Tak więc zakochana dziewczyna może pozbyć się obsesyjnego uczucia, stosując następujące środki:

radykalna zmiana wizerunku (fryzury, garderoba itp.), poszukiwanie nowych zainteresowań (lub powrót do zainteresowań, które zajmowały Cię w dzieciństwie); ciekawe znajomości(być może z perspektywą romantycznego związku); zmiana scenerii (jeśli nie możesz podróżować, spróbuj zwiedzić swoje miasto w poszukiwaniu nowych tras i miejsc do spacerów); wprowadzanie zmian w życiu codziennym (np. przestawiać meble lub nauczyć się gotować nowe potrawy).

Nie obejdzie się bez pomocy bliskich

Jeśli szukasz sposobów na wyjście z miłości, uzyskaj wsparcie rodziny i przyjaciół. Faktem jest, że bardzo trudno jest poradzić sobie z samymi doświadczeniami serca. Czasami problem jest tak poważny, że tylko z pomocą otaczających go osób staje się możliwy do rozwiązania. Dlatego nie wahaj się prosić o pomoc.

Bardzo najlepsza opcja To szczera rozmowa. Z przyjacielem, krewnym, kolegą z pracy - to nie ma znaczenia. Najważniejsze jest, aby szczerze mówić o wszystkich swoich doświadczeniach. Będziesz zaskoczony, ale od razu stanie się to łatwiejsze. Ponadto jest całkiem możliwe, że Twój rozmówca był wcześniej w podobnej sytuacji. Możliwe, że pod koniec rozmowy będziecie razem śmiać się z problemu, który jeszcze kilka godzin temu wydawał się nie do rozwiązania.

Wyznanie

Jak pozbyć się obsesyjnej miłości? Czasami potrzebna jest terapia szokowa. Jeśli twój kochanek nie jest jeszcze świadomy twoich uczuć, dlaczego nie porozmawiać o nich bezpośrednio? Oczywiście nie jest to łatwe, ale pewność nadejdzie w Twoim życiu. Nie ma tak wielu opcji rozwoju wydarzeń:

on (lub ona) odrzuci twoje uczucia, co oczywiście będzie najsilniejszym rozczarowaniem, ale pomoże ci się uwolnić; równie dobrze może się okazać, że obiekt twoich uczuć jest zakochany tak jak ty, ale wstydzi się przyznaj się (w tym przypadku będziesz miał szansę zbudować silny związek z perspektywą dalszego rozwoju).

wnioski

Jak pozbyć się stanu miłości? Na pierwszy rzut oka to pytanie może wydawać się głupie i niepoważne, ponieważ każdy przechodzi przez romantyczne doświadczenia. Jednak indywidualne cechy psychologiczne każda osobowość. Czasami zakochanie nie tylko przeszkadza w nauce i pracy, ale może również prowadzić do poważnych problemy psychologiczne a nawet próby samobójcze, do których nigdy nie należy dopuszczać. Dlatego współczesna psychologia daje takie bliska Uwaga ten przypadek.

Zdolność do wniesienia stanu inspiracji i magii do związku jest bardzo przydatna i może przynieść świeży powiew spokoju. Życie codzienne napełniając żagle twojej łodzi miłości.

TO PIĘKNE UCZUCIE MIŁOŚCI

Każda osoba w takim czy innym momencie swojego życia doświadczyła, doświadcza teraz lub nadal będzie doświadczać tego wspaniałego stanu bycia zakochanym. Bycie zakochanym się zmienia, sprawia, że ​​lepiej patrzysz na świat, widzisz wszystko w zupełnie INNYCH kolorach.

Czasami uczucie zakochania może przerodzić się we wszechogarniającą PASJĘ, a nawet OBSESJĘ na punkcie obiektu tych uczuć. Uczucie zakochania to raczej nie jeden rodzaj uczucia, ale cały KOMPLEKS UCZUĆ, jakich doświadcza jedna osoba w stosunku do drugiej.

Psychologowie uważają, że w tym okresie ŚWIADOMOŚĆ CZŁOWIEKA KURCZY SIĘ, a obiekt jego silnych uczuć ulega zniekształceniu. Wszystkie wady przedmiotu są wymazywane z pamięci, wszystkie sprzeczności są zapominane, ale każde POZYTYWNE doświadczenie znajduje odpowiedź w sercu i zostaje w pamięci na długo.

Uczucie zakochania pochłania osobę całkowicie, a także CAŁKOWICIE obejmuje obiekt. Adorator LUBI nie tylko ciało czy umysł, ale wszystko: jak kręci głową, jak mówi, jak się uśmiecha, jak odrzuca głowę do tyłu, kiedy się śmieje, jak brzmi jej głos, jak traktuje inni ludzie, w ogóle, dosłownie wszystko.

Okres zakochania jest jasny i czysty. Zwykle w tym okresie kochanek odczuwa ogromną gamę uczuć. Jest dumny, że jego przedmiot jest taki piękny, podziwia jego piękno, jest wzruszony jego wdziękiem i tak dalej, i tak dalej. Okres zakochania może GAPIĆ, a potem uczucie może odrodzić się ponownie z tą samą siłą, jeśli nie większą.

Zakochaniu towarzyszy ostre pragnienie ciągłego przebywania blisko obiektu. Na początek po prostu CHCESZ ZOBACZYĆ go WIĘCEJ, potem złapać na sobie jego wzrok, POCZUĆ jego skórę pod palcami i ZŁAPAĆ jego dotyk. Z biegiem czasu prośby i pragnienia tylko rosną i mogą przekształcić się w płonącą PASJĘ i FIZYCZNE PRAGNIENIE.

Często zakochanie ma charakter czysto platoniczny, czyli uczucia na odległość. Obiekt takiej miłości może nawet nie podejrzewać, że dla kogoś jest - cały świat. Takiemu NIEPOŻĄDANEMU UCZUCIU zakochania towarzyszy smutek lub tęsknota. Jest to jednak rodzaj jasnego CICHYEGO SMUTKU opisywanego w słynnych wierszach, lirycznej tęsknoty za czymś, co nigdy się nie wydarzyło.

Kiedy ktoś jest zakochany, czuje taki entuzjazm i energię. To tak, jakby WYROŚLI mu SKRZYDŁA, a on szybuje nad całym światem, spoglądając z góry na tych, którzy nie są zakochani i nie odczuwają tego podniecającego uczucia.

Obraz ukochanej osoby jest nieomylny, jakby oświetlony jasnym światłem, niezwykły i jasno wyróżnia się spośród innych, ON JEST NIEZWYKŁY. Wydaje się, że kochanek jest w bajce, a wszystkie jego marzenia się spełniają.

Te najgłębsze uczucia nie są tak naprawdę skierowane prawdziwa osoba, ale na tym IDEALNYM OBRAZIE, który kochanek stworzył w swoim umyśle. To on nadał swojemu przedmiotowi cechy, których najprawdopodobniej nigdy nie miał. DAŁ mu coś w rodzaju HALO, z którego trudno się pozbyć.

Podczas tych burzliwych uczuć człowiek ujawnia swoje najlepsze strony. Postrzega życie jako piękne i chce, aby inni widzieli je w ten sam sposób. Wyraźnie odczuwa całe piękno otaczającego go świata: pejzaże, obrazy, piosenki. Wydaje się, że cały otaczający go świat śpiewa jakąś miłosną balladę.

To cudowne uczucie zakochania może zakończyć się na trzy sposoby: albo po prostu się wyciszyć i zapomnieć, albo znaleźć inny przedmiot dla siebie, albo rozwinąć się w MIŁOŚĆ. W każdym razie to uczucie zakochania na zawsze zostanie zapamiętane jako NAJPIĘKNIEJSZE i NAJSMACZNIEJSZE UCZUCIE NA ŚWIECIE, kiedy chce się śpiewać, tańczyć i uśmiechać się bez powodu, żeby cały świat też się uśmiechał, śpiewa i tańczy, jakby odpowiadając na to wspaniałe uczucie.

JAK POZBYĆ SIĘ MIŁOŚCI, KTÓRA CIĘ NISZCZY.

Tysiąc razy ten człowiek miał rację, śpiewając o nagłym wybuchu miłości; ale „kiedy w ogóle się tego nie spodziewasz” nie jest takie złe. Czasami zdarza się, że zakochanie powstaje w szefie, w żonie bliskiej przyjaciółki lub w koleżance!

Bez względu na to, jak euforia i uczucie skrzydeł za plecami towarzyszą zakochaniu, w opisanych powyżej przypadkach wciąż nie jest mile widziana: wszystko wskazuje na to, że oprócz nieszczęścia i żalu, zniszczenia osobowości, zazdrości i urazy , takie uczucie raczej nie przyniesie czegoś dobrego. I jakoś trzeba sobie z tym poradzić!

Jak więc pozbyć się miłości, jeśli jest to zupełnie nieodpowiednie? Jest to możliwe w mocy prawie każdej osoby, ale sukces będzie wymagał dużego wysiłku i ciągłej kontroli nad sobą, nad swoimi działaniami i myślami.

Ten proces jest naprawdę dość trudny i bolesny dla psychiki, ale trzeba mieć świadomość, że będzie znacznie bardziej szkodliwy i trudny, jeśli zostawi się swoje uczucia takimi, jakie są, a nawet puści im wodze.

A ostatnia „szczęśliwa myśl” prędzej czy później przychodzi do głowy każdej zakochanej osobie, jeśli nie próbuje pozbyć się swojego obsesja i przestaje nad sobą panować. W rezultacie CIERPIĄ WSZYSCY: sam kochanek, obiekt jego uczuć i wszyscy wokół niego, wtajemniczeni w „tajemnicę”, a także obserwując ją z boku.

Psychologowie wiedzą, jak przezwyciężyć zakochanie. To ciężka praca, ale satysfakcjonująca. Najważniejsze jest, aby postrzegać swój stan miłości nie jako szczęście dane z góry, ale jako nieodpowiednie i nieodpowiednie, ale wciąż trening swoich ludzkich cech, siły charakteru i wytrzymałości.

Tak więc pierwszym etapem jest uznanie waszej miłości jako niewłaściwa, bolesna, mało obiecująca ZALEŻNOŚĆ, która w przyszłości będzie tylko ciężarem i nie przyniesie radości, a której najlepiej się pozbyć. Zdefiniowawszy swoje uczucia w takich kategoriach, znacznie łatwiej będzie ustalić wewnętrzne zadanie wykorzenienia ich w swoim życiu.

Drugim działaniem jest zidentyfikowanie PRZEDMIOTÓW ŻYCIA, które w taki czy inny sposób prowokują myśli o niewłaściwie kochanej osobie – i ostrożne unikanie takich obiektów.

Oczywiście, najtrudniejszą rzeczą do zrobienia jest sytuacja, gdy ukochaną osobą jest Twój ZARZĄD BEZPOŚREDNI lub WSPÓŁPRACOWNICY. Ale mając jasno wyznaczony cel, można go osiągnąć - niech ta myśl doda siły i wzmocni umysł, gdy daje luz.

Doskonałym, sprawdzonym sposobem jest pójście na łeb na szyję do pracy lub działalności naukowej (twórczej). Mówienie język naukowy sublimuj swoje uczucia (to znaczy, używając tej energii, kieruj ją w bardziej produktywnym kierunku), stawiaj sobie celowo DOSKONAŁE kreatywno-naukowe (lub zawodowe) ZADANIA i wykonuj je w NAJKRÓTSZYM możliwym czasie.

Działa tu ZASADA ZAMIANY, wypieranie myśli o jednej rzeczy z głowy przez inne myśli. Rzeczywiście, kiedy intelekt pracuje na pełnych obrotach nad rozwiązaniem jakiegoś trudnego, ale wykonalnego zadania, bardzo trudno jest umysłowi unosić się w chmurach, patrząc na świat przez RÓŻOWE OKULARY. Jeśli to możliwe, byłoby miło poprosić o podróż służbową.

Pozbycie się uczuć to długi proces, będzie wymagał kilku miesięcy ciągłej samokontroli.
Niezbędny umieść obiekt miłości w zamierzonym obszarze niewiedzy i postępuj zgodnie z zasadą „odwrotnie”: chcesz PATRZEĆ BEZ OGLĄDANIA W ODRZUT – czyli wcale nie musisz patrzeć w tamtą stronę; Chcę MÓWIĆ przyjemnie, słodkie słowa- będziesz musiał milczeć, komunikować się w ściśle wyważony sposób i wyłącznie na tematy biznesowe. Trudno, ale uda się!

UZALEŻNIENIE od MIŁOŚCI.

bez krewnych i ciepły związek z osobą przeciwnej płci życie staje się szare, monotonne i ponure. Paradoksalnie wszystkie te konflikty i kłopoty, które los układa człowiekowi, wypełniają jego egzystencję różnymi kolorami. Nic dziwnego, że psychologowie twierdzą, że BEZ KONFLIKTU NIE MA ROZWOJU. Chodzi o to, jak ludzie to traktują.

Po rozstaniu nieuchronnie przychodzi okres analizy sytuacji: dlaczego tak się stało. Refleksja zwykle zachodzi na jeden z dwóch możliwych sposobów: osoba obwinia siebie za wszystko lub obwinia partnera za zerwanie.

Analiza przyczyn jest zawsze w cenie różne stopnie pochyla się w jedną lub drugą stronę, co uniemożliwia znalezienie prawdziwy powód i zrozumieć istotę sytuacji, która się wydarzyła, ZNACZENIE LEKCJI, jaką życie przedstawia człowiekowi. A jak wiadomo, JEŚLI LEKCJI SIĘ NIE WYKORZYSTA, los każe ją POWTÓRZYĆ, ale z innym partnerem iw innej scenerii życia.

Każdy człowiek znajduje się na pewnym etapie swojego rozwoju, a warunkiem tego procesu jest POZNANIE PEWNYCH ZADAŃ. Na przykład nauka WYBACZANIA i ROZUMIENIA KOCHANEJ OSOBY jest jedną z najważniejszych.

Ponieważ wszyscy ludzie są do pewnego stopnia dziećmi, zrozumienie tego pomoże usunąć winę za rozpad relacji ze sobą i partnerem. Będzie to pierwszy krok w kierunku przezwyciężenia uzależnienia od miłości i prawidłowego przejścia sytuacji konfliktowej.

Ważne jest, aby zrozumieć tutaj, że etap absolutnego wewnętrznego przebaczenia może zmienić sytuację tak bardzo, że pytanie JAK SZYBKO ZAKOCHAĆ CZŁOWIEKA, po prostu nie powstaje. Relacje mogą się diametralnie zmienić, a wraz z nimi wybuchają uczucia nowa siła, tym samym przechodząc na wyższy poziom swojego rozwoju.

Jeśli jednak tak się nie stało, a ODRODZENIE PARY JEST NIEMOŻLIWE, należy to potraktować jako lekcję i znak, że przywiązanie do tej osoby było nieracjonalnie silne. Tak więc życie uczy, aby nie rozwodzić się nad kimś ze szkodą dla własnego rozwoju wewnętrznego.

Wiadomo, że wiele dziewcząt tak bardzo „przylgnęło” do wybrańca, nieustannie zabiegając w ten czy inny sposób o jego uwagę i przejaw uczucia miłości, że ten ostatni coraz bardziej ma ochotę ZRUJNOWAĆ z dala od takiej natrętności.

Kobieta nie powinna zapominać, że jeśli mężczyzna w związku z nią czuje się PRZEDMIOTEM SZUKANIA, to z pewnością będzie próbował zerwać taki związek, bo zgodnie z naturą to on powinien być zdobywcą, łapaczem. To właśnie ta nadmierna presja na niego powoduje dysonans w parze i wywraca wszystko do góry nogami: mężczyzna zaczyna czuć się SŁABY i bezradny. Jest to sprzeczne z jego naturą, więc rodzi się w nim konflikt ze wszystkimi tego konsekwencjami. . .

Jeśli nie można ożywić związku, musisz to zrozumieć uzależnienie od miłości nie szybko przezwyciężyć. Proces pozbycia się go ułatwia SZCZERE PRZEBACZENIE zarówno partnera, jak i siebie. Ważne jest, aby wyciągnąć wnioski na temat tego, co spowodowało sytuację. Często jest to zamiana ról w parze, o czym była mowa powyżej. W przypadku, gdy w procesie refleksji zaszły zmiany osobiste, BÓL SERCA z pewnością ustąpi.

Poczucie całkowitego i bezwarunkowego przebaczenia sobie ma bardzo pozytywny wpływ zarówno na stan emocjonalny człowieka, jak i na jego życie w ogóle. A jego znaczenie polega na zmianie, aby nie powtarzać błędów popełnionych w przeszłości, w przeciwnym razie pojawienie się podobnej sytuacji jest nieuniknione.

Rozważając pytanie, jak przestać kochać, ważne jest, aby nie zniżać się do punktu, w którym można wyładować to piękne UCZUCIE NIENAWIŚCI wobec partnera. Niewątpliwie rezygnacja z niej przyniesie chwilową ulgę ból serca. Ale czy w przyszłości nie zostanie oddane życie jeszcze gorszej osoby, na znak stopnia przyswojenia przedstawionej przez nią lekcji?

Miłość jak huragan mocno wdziera się w nasze życie zamknięte okna nie pozostawiając szans na dawną spokojną i wyważoną egzystencję.

Bywają różne sytuacje, dla kogoś zakochanie jest jak powiew świeżego morskiego powietrza, koło ratunkowe na bezkresnych wodach nudy, otępienia i beznadziei. Ale dla niektórych zakochanie staje się prawdziwym koszmarem, który niszczy życie, dawne przekonania i zasady moralne.

Czy czujesz, że całkowicie straciłeś sen, straciłeś apetyt i nie możesz normalnie wykonywać swoich zwykłych czynności? Czy wszystkie twoje radości są zawarte tylko w „jego” oczach, uśmiechu lub ulotnej frazie? Czy dla kilku minut „jego” uwagi jesteś gotów poświęcić wszystko? Nawet jeśli jesteś w związku małżeńskim lub w silnym związku.

Nawet jeśli jest dwa razy starszy od ciebie lub wręcz przeciwnie, nadaje się na synów. Poczucie zakochania w takich sytuacjach nie prowadzi do niczego dobrego, a często grozi spalić na panewce: zniszczenie rodziny, „upadek” pracy, pogorszenie stanu zdrowia, utrata spokoju ducha i tak dalej. Jeśli czujesz, że przydarzyło ci się coś podobnego, warto dowiedzieć się, jak możesz się tego pozbyć silne uczucie zakochiwać się.

Miłość i miłość. Co za różnica?

Najpierw musisz zrozumieć, że zakochanie i uczucie miłości to dwa pojęcia, które choć mają podobne cechy, to jednak radykalnie się od siebie różnią. Każda osoba, która doświadcza wszechogarniającego uczucia zakochania, zawsze ma w głowie to samo pytanie: „A jeśli to ona?”, „Czy to jest prawdziwa miłość?”.

Zawsze przerażające jest przegapić coś szczególnie ważnego i wartościowego w swoim życiu, takie pytania bardzo dręczą tych, którzy są już małżeństwem i znajdują się na skrzyżowaniu dwóch dróg, nie wiedząc, która z nich jest właściwa.

Z jednej strony silne i rodzinne małżeństwo, rodzina, a może nawet dzieci, a z drugiej uczucia, żywe emocje, których tak bardzo brakowało wcześniej i bez których życie nabiera zupełnie szarych barw.

Nikt naukowiec świata nie byli w stanie dać dokładna definicja te dwa uczucia, ale wciąż jest liczba wspólne kryteria, które pozwalają odróżnić zauroczenie od miłości. Zakochanie to bogate, żywe i ekscytujące uczucie, które niestety ma krótką żywotność i kończy się tak nagle, jak się zaczęło.

Miłość jest tym, co często pojawia się po zakochaniu, ale nie zawsze, silniejszym i bardziej fundamentalnym uczuciem, mniej intensywnym i odurzającym, jednak dającym mocne podstawy dla długoterminowego wspólnego i szczęśliwe życie. Zasadnicza różnica między kochankiem a kochankiem polega na jego świadomości: ten drugi zna i akceptuje wady swojej połowy, a kochanek w ogóle nie widzi wad.

Kiedy miłość jest niepotrzebną przeszkodą

Dziwne, ale wszystkie te cudowne uczucia i impulsy, które przypisuje się zakochaniu, nie zawsze są jej wiernymi towarzyszami. W tym okresie życia wszystkie emocje stają się ostrzejsze, a czasem tak bardzo, że odbijają się we wszystkich dziedzinach życia: zmienia się zachowanie człowieka, jego zdrowie psychiczne a czasem nawet zdrowia.

Niestety, uczucie inspirującego szczęścia nie zawsze jest głównym towarzyszem zakochania, często towarzyszy mu cierpienie, postępująca zazdrość, ciągłe uczucie tęsknoty za obiektem westchnień, a w przypadku uczuć nieodwzajemnionych poczucie własnej niższości.

Na tym etapie bardzo ważne jest, aby się zatrzymać, zastanowić, czy przelotny uśmiech „tego czy tamtego” jest wart Twojego zdrowia i spokoju, jeśli nie, to idź dalej i poszukaj rozwiązań z obecnej sytuacji.

Według ekspertów zakochanie jest rodzajem choroby, ale to nie wirusy działają jak patogen, ale ulotne wrażenia z tego, co widzą lub słyszą. Może wynikać z uśmiechu, pojedynczego aktu lub spojrzenia, a dla człowieka staje się nieistotne, co jest w rzeczywistości przedmiotem wzdychania.

W tym momencie w ludzkim ciele wytwarza się pewien hormon, który bierze udział w biochemii naszego mózgu i prowokuje wszystkie te dziwne odczucia. Wszyscy bez wyjątku podlegają temu niewytłumaczalnemu uczuciu: dziewczęta i chłopcy, mężczyźni i kobiety, niezależnie od wieku, statusu i Wyścig, ale nie każdy wie, jak sobie z tym poradzić, co czasem przeradza się w prawdziwą katastrofę.

Jak pozbyć się miłości?

Może być wiele powodów, dla których zdecydowałeś się pozbyć niepotrzebnego uczucia, być może jest to nieodwzajemnienie lub nierówny stosunek, tak, cokolwiek, najważniejsze jest jasne zrozumienie, jak bardzo tego potrzebujesz.

Istnieje również wiele metod wyjaśniających, co robić w takich sytuacjach, ale prawie wszystkie z nich opierają się na radykalnym wyeliminowaniu wszystkiego, co ma związek z obiektem westchnień. To usuwanie wspólnych zdjęć, korespondencji, listów, być może prezentów i znaczących pamiątek – nic nie powinno przypominać o trudnym uczuciu.

Staraj się nie nakładać na siebie, jeśli jesteś pracownikiem tego samego biura, być może będziesz musiał pożegnać się z pracą lub przenieść do innej grupy. To ciekawe, ale często wszystkie próby pozbycia się zakochania kończą się na tym: osoba po prostu nie znajduje sposobu, aby wypełnić pustkę, która powstała po starannym uwolnieniu i wraca do normy.

W takim przypadku ważne staje się wsparcie rodziny i bliskich, a także zmiana kręgu towarzyskiego - spróbuj znaleźć się tam, gdzie nigdy wcześniej nie szukałeś. Cały czas, który spędzałeś na wzdychaniu do swojej „miłości”, jest ważny, aby wypełnić go czymś nowym i ekscytującym: niech to będzie sport, joga lub taniec w parze, kto wie, może to jest twoje powołanie.

Dobrym rozwiązaniem jest wybranie się w długą podróż, jeśli to możliwe, zatrzymanie się w miejscu, w którym najbardziej Ci się podobało, nastaw się na naukę każdego dnia czegoś nowego.

Więc ty sam nie zauważysz, jak twoje życie wypełni się nowymi kolorami, a miejsce starej miłości wypełni się miłością do otaczającego świata, nowymi hobby i być może prawdziwymi i silnymi uczuciami, które tym razem będzie już odpowiedni. Otwórz nowe horyzonty!

W zależności od głębokości doświadczenia i stopnia wrażliwości danej osoby, wizyta w dobry psycholog. Jeśli tego nie znaleziono, to koniecznie podziel się swoimi doświadczeniami z kimś bliskim, niech to będzie ten, któremu najbardziej ufasz. Czasami wypowiedzenie się i wysłuchanie świeżego spojrzenia z zewnątrz jest o wiele bardziej skuteczne niż wyrzucanie zdjęć czy prezentów.

Każdy człowiek przynajmniej raz w życiu doświadczył lub doświadcza uczucia zakochania. To uczucie jest wielopłaszczyznowe, czasami rozwija się w pasję lub obsesję, w wszechogarniającą miłość lub może po prostu zniknąć. Miłość to cały zespół emocji, jakich doświadcza jedna osoba w stosunku do drugiej. W tym momencie obiekt pożądania jawi się jako rodzaj istoty pozbawionej wad. Ale zakochanie nie zawsze przynosi szczęście, w niektórych przypadkach lepiej pozbyć się tego uczucia raz na zawsze. Uderzającym przykładem jest miłość do szefa, kolegi, do żonatego mężczyzny.

• Przede wszystkim musisz uznać uczucie zakochania się w sobie za niedopuszczalne i niepotrzebne. Kiedy zrozumiesz, że musisz pozbyć się tego nałogu, będziesz miał jasny cel.
• Przeanalizuj, jak możesz uniknąć niepotrzebnych wspomnień o ukochanej osobie.
• Zanurz się w przepływie pracy. Możesz stawiać sobie celowo wysokie cele i starać się je osiągnąć. Im trudniejsza praca, tym większa satysfakcja z efektu.

Jeśli cel, jakim jest pozbycie się uczucia zakochania, jest ustalony, konieczne jest poruszanie się tylko we właściwym kierunku, bez zbaczania z wyznaczonego kursu. Nie można dać sobie luzu, szukać wymówek i wymówek, szukać przypadkowych spotkań i terminów. Przezwyciężenie uczucia zakochania to długi i żmudny proces, wymagający ciągłej kontroli i samokontroli.

Kiedy pozbyć się miłości

Nie zawsze doświadczane emocje miłosne mają pozytywny wpływ na życie człowieka, czasem tylko szkodzą. W jakich przypadkach i jak zatrzymać ten destrukcyjny proces:

• Relacje z mężczyzną dają poczucie niższości;
• W chwilach kłótni pojawiają się myśli samobójcze;
• Zamiast dobrego nastroju kobieta odczuwa smutek i tęsknotę;
• Często występują załamania nerwowe, depresja;
• Występuje naruszenie przewodu żołądkowo-jelitowego.

Jeśli w okresie zakochania doznajesz takich doznań, uciekaj od takich związków, a im szybciej tym lepiej. Musisz stłumić w sobie emocje, one nie przyniosą nic poza nieszczęściem. W pogoni za upiornym ideałem można przegapić naprawdę prawdziwe uczucia. Nie wolno ci tracić rozumu - jeśli obiekt uwielbienia jest skłonny do agresji i przemocy, musisz pilnie przerwać wszelką komunikację.

Jak przeżyć rozstanie z ukochaną osobą, jak poradzić sobie z zakochaniem i żyć dalej? Te i wiele innych pytań najczęściej zadają kobiety na wizycie u psychologa. Istnieje kilka standardowych sposobów rozwiązania problemu.

Dbaj o siebie

Zadbana kobieta zawsze zwraca na siebie uwagę i jest pewna siebie. Uważaj na siebie, a wynik nie będzie długo oczekiwany. zmiana garderoby, Nowa fryzura i makijaż, solarium, siłownia Wszystkie te działania pomogą Ci zwiększyć poczucie własnej wartości i pewność siebie.

Nowy sposób życia

Nawiązuj nowe znajomości, odwiedzaj muzea, wystawy, chodź do kina i teatru. Im mniej masz wolnego czasu, tym mniej będziesz myślał o swoim ukochanym. Być może zadziała zasada zastępstwa - i zaczniesz prawdziwy związek.

Zmień pracę

Romanse biurowe nie należą do rzadkości, a uczucie zakochania w pracy można pokonać tylko na dwa sposoby: rzucić pracę lub nauczyć się radzić sobie z emocjami. Jeśli pierwsza opcja Ci nie odpowiada, musisz poczekać, aż wszystko samo zniknie. Staraj się mniej krzyżować w pracy, im mniej spotkań, tym szybciej uczucia zanikają.

Przetrwaj rozstanie

Zerwanie związku to zawsze tragedia, która jest trudna dla obu stron. Nie powstrzymuj emocji, daj upust uczuciom. Rozbij kilka talerzy, płacz, krzycz, po czym nastąpi zauważalna ulga. Tłumione w sobie emocje muszą znaleźć wyjście, inaczej może nadejść depresja, z którego trudniej się wydostać, niż się wydaje.

Zrób listę zalet i wad

Każda osoba ma wady, a obiekt twojego uwielbienia nie jest wyjątkiem. Przyjrzyj się bliżej człowiekowi z zewnątrz: on, jak wszyscy inni, ma zalety i wady. Obecnie skupiamy się na negatywne cechy. Po sporządzeniu listy zastanów się, czy ta osoba jest twoja? Czy można z Nim połączyć swoje życie, doświadczyć wszystkich trudności i trudów na ścieżce życia? Jeśli na Twojej liście jest wiele pozycji, najprawdopodobniej nadszedł czas, aby zdjąć różowe okulary i trzeźwo ocenić sytuację.

Poza polem widzenia

Wszystkie prezenty, zdjęcia, urocze bibeloty, jednym słowem wszystko, co przeszkadza w rozpoczęciu walki z miłością, trzeba zabrać do piekła. Jeśli oko nie natyka się ciągle na rzeczy związane z ukochaną osobą, emocje staną się mniej intensywne, a wkrótce całkowicie znikną.

Żyj swoim życiem

Jeśli wasze uczucia nie są odwzajemnione, nie próbujcie umawiać się na „przypadkowe” spotkania z obiektem miłości. Takie działania są wyraźnie widoczne dla innych i mogą jedynie wyśmiać Twój adres. Żyj swoim życiem, spędzaj wolny czas nie na smutnych myślach, ale na podróżowaniu, szukaniu nowych ekscytujących zajęć. pozytywne i otwarci ludzie Rzadko zastanawiam się, jak pozbyć się miłości, która nie znalazła odpowiedzi.

Uzyskaj wsparcie od przyjaciół lub rodziny

Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie poradzić sobie ze swoimi uczuciami, skontaktuj się z nami pomoc z zewnątrz. Bliski przyjaciel będzie mógł obiektywnie spojrzeć na Twoją trudną sytuację i doradzić, jak stłumić w sobie emocje.

"Zwalczaj ogień ogniem"

To stwierdzenie w stu procentach pasuje do Twojego problemu - jak przezwyciężyć uczucie zakochania się w "nieosiągalnym" ideale. Początek nowa powieść choć krótkie, ale emocjonujące. Nawet jeśli nowy związek ewidentnie nie ma przyszłości, krótkotrwały romans pozwoli wyrzucić z myśli obiekt uwielbienia.

Porozmawiaj o swoich uczuciach

Jeśli nadal masz poczucie, że jest jeszcze szansa na rozwój dalszych związków, po prostu porozmawiaj ze swoim kochankiem. Dopóki istnieje to „jeśli”, nie będziesz mógł czuć się swobodnie. Głównym zadaniem, jak przetrwać zakochanie, jest pozbycie się nadziei na udany związek. Albo się odwzajemni, albo odrzuci, trzeci nie jest dany. Jeśli trudno się zdecydować prosta rozmowa, Napisać list.

Nie jest konieczne ścisłe przestrzeganie tej instrukcji, być może niektóre przedmioty nie będą nawet potrzebne. Osoba zakochuje się z prędkością błyskawicy, ale miłość szybko przemija, przeradzając się w głębsze uczucie lub znikając na zawsze. Istnieje kilka sposobów na zabicie uczucia miłości w sobie, a jeśli wyznaczysz sobie cel, na pewno zostanie on osiągnięty.