Jak radzić sobie z psychologią miłości. Nowy sposób życia

Zakochanie się to straszna choroba, która może doprowadzić do katastrofy w życiu człowieka.

Jak ci się podoba ta teza? Zbyt kategoryczny? Tak, zgadzam się, przesada. Ale – i to jest ważne – poszukiwania są niewielkie. Można powiedzieć, że to lekka przesada.

Zacznijmy od terminu. Czym jest miłość? Jest to szczególny stan osoby, który charakteryzuje się pewnymi stabilnymi zjawiskami.

Profesor Dorothy Tennov w kudłatym 1979 roku zidentyfikowała takie zjawiska, które są charakterystyczne dla zakochania:
- obsesyjne myśli (o obiekcie miłości);
- ostra potrzeba wzajemnych uczuć (a jednocześnie - lęk przed odrzuceniem);
- skupić się na znalezieniu dowodów wzajemności, nadziei na takie potwierdzenie, pobożnych życzeń.
- stale podniecony nastrój („jak na skrzydłach!”), Jeśli istnieje wzajemność;
- ignorowanie lub zaniedbywanie wszystkiego, co nie jest związane z zakochiwaniem się (praca, nauka, przyjaciele);
- idealizacja obiektu miłości („on jest idealny!”).

A do kupy - naruszenie snu i odżywiania, cardiopalmus, rozszerzone źrenice. Ogólnie rzecz biorąc, oczywiście nie osiąga pełnej psychozy, ale blisko, blisko.

Nawiasem mówiąc, wspomniany profesor nadal uważał, że zakochanie można przypisać zaburzeniom psychicznym i nazwać ten stan limerence. A jej zwolennicy naukowi badają limerencję w porównaniu z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi i zachowaniem narkomanów. Uczeni ci zgadzają się, że limerence (zakochanie się) nie może być jeszcze włączone do Podręcznika Diagnostycznego i Statystycznego zaburzenia psychiczne”, ale cytuję „chcemy iść w kierunku diagnozy, rokowania i leczenia”.

W ogóle już wiadomo, że nie wszystko jest tak różowe z zakochiwaniem się, jak to zwykle opisuje się w dziełach sztuki.

Tu oczywiście trzeba zastrzec, że zakochiwanie się (limerence) zawiera pewne gradacje i niesłuszne jest twierdzenie, że np. ignorowanie innych trosk wyraża się jednakowo u wszystkich ludzi naraz. Oczywiście nie. Siła limerence różni się w zależności od osoby.

Czy zakochiwanie się zawsze jest złe? Oczywiście że nie. Kiedy mężczyzna lub kobieta nie są w żadnym związku i zakochują się w sobie, jest to bardzo dobre (zwłaszcza jeśli mniej lub bardziej znośnie wykonują swoje obowiązki zawodowe).

Co więcej, panuje opinia, że ​​zakochiwanie się jest konieczne, aby ludzie stworzyli jakiś fundament dla wspólnych pozytywnych doświadczeń, na których potem miłość się rozwinie. Prawdopodobnnie tak.

Co jednak, jeśli limerence przydarzy się na przykład żonatemu mężczyźnie? I wpada nie w małżonkę, ale w zupełnie obcą kobietę?

W tym stanie nasz bohater na pewno zrobi interes. Jego obsesyjne pragnienie do tej kobiety, wzmocnione ignorowaniem wszystkiego, co nie dotyczy tej kobiety, z pewnością doprowadzi do głupich czynów - na przykład opuszczenia rodziny lub rozwodu.

Przy zdrowych zmysłach nie zrobiłby niczego takiego, ale potem - jakby zdarzyło się jakieś zachmurzenie - zepsuł drewno opałowe.

A potem limerence minie (i minie) i nagle okazuje się, że nowa kobieta on nie lubi (co silniejsza miłość, tym silniejszy powrót do nienawiści z reguły i do była żona nie wrócisz. Oto katastrofa wspomniana na samym początku notatki.

Dlatego mówię, że zakochanie się to straszna choroba. A takie jego nazewnictwo to tylko lekka przesada.

Teraz należałoby omówić kwestię leczenia. Otóż ​​w ramach wskazanych powyżej (czyli biorąc pod uwagę, że limerence nie zostało uwzględnione w „Przewodniku”). A więc – jak pozbyć się zakochania?

Istnieją dwa podstawowa metoda leczenie: behawioralne i poznawcze.

Zachowanie jest bardzo proste - zaprzestać jakiegokolwiek kontaktu z obiektem miłości (najlepiej oczywiście na samym początku ledwo odczuwałeś oznaki wapienia). Wszelkie kontakty są po prostu dowolne, w tym sieci społecznościowe i SMS-y. Najlepszą opcją tutaj jest pójście na pustynię i siedzenie tam przez trzy miesiące. Wtedy to zadziała.

Metoda poznawcza dzieli się na dwa sposoby.

1. Decyzja „Będę tylko ze współmałżonkiem”. Konieczne jest podjęcie jasnej, sensownej decyzji i podążanie za nią. Wtedy limerence nie spadnie na ciebie.

Jest tu jednak jeden haczyk. Powinna to być nowa decyzja, można powiedzieć, poranna. Jeśli ta decyzja została podjęta sto lat temu, nic nie zadziała. Decyzja „Będę tylko z…” wymaga ciągłej aktualizacji.

Wtedy, dzięki mechanizmowi dysonansu poznawczego, wszyscy oprócz partnera będą wydawać się mniej atrakcyjni (szczegóły w przypisie). A ponieważ wszyscy, z wyjątkiem legalnego małżonka, są mniej atrakcyjni, to zakochanie się nie nastąpi.

2. Obecność bariery poznawczej. Jest to jednocześnie trudne i proste. Oto dlaczego – wystarczy wiedzieć, że zakochanie to choroba i nie będzie się trzymać. W rzeczywistości, czytając tę ​​notatkę, już przyczyniłeś się do powstania tej bariery poznawczej.

Ściśle mówiąc, gdyby cała machina kultury – piosenki, książki, filmy, legendy – pracowała na rozpoznanie zakochania się w limerence, to nie byłoby problemów. Powstałaby bariera poznawcza, która działała świetnie.

A jest to trudne, bo teraz cała machina kultury pracuje nad idealizacją zakochiwania się. A zatem niszczy barierę poznawczą. Dlatego jeśli ją tworzysz, musisz zbudować złożony system ochrony przed presją kultury.

Cóż, w końcu kolejna sztuczka behawioralna. Aby poradzić sobie z limerence, zacznij mieszkać razem. Wkrótce wyparuje i zostaniesz wyleczony.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o emocjach, .

I mam wszystko, dziękuję za uwagę.

Oto kilka postów na podobny temat:

Ten wpis został opublikowany w , przez autora.

Nawigacja po wpisach

Jak pozbyć się zakochania: 119 komentarzy

1. Alyona

   Pasza, jak na czas wysłali mi link do tego artykułu, mam rację płacz.
   Proszę doprecyzować - "w porównaniu z (z) ob (c) zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi" - brakuje dwóch "c", tak mi się wydaje.
   Powtarzaj jak mantrę to, co napisałeś. Każdego ranka wraz z filiżanką kawy. Cóż, użyj swojego mózgu, tak. Świadomość jest wszystkim.
   A jeśli chodzi o kulturę, od dawna wkurzają mnie te wszystkie śpiewane i sfilmowane „miłość nie może”. Umrze za niego - ale dla niego jest o wiele trudniej żyć (zwłaszcza z nim)!

2. Ania

   Oznacza to, że podsumowując powyższe, zakochana osoba to osoba o zamglonej świadomości. Zasadniczo nie jest prawdziwą osobą, w której jest zakochany, ale pewnym idealny obraz, który w ten moment projekcji na tę konkretną osobę. Kochająca osoba to taka, która nie idealizuje partnera, zna jego wady, ale jednocześnie ten partner jest mu z jakiegoś powodu drogi (jeśli jest jasne, dlaczego DOKŁADNIE nie wydaje się, że to miłość?)

3. Anonimowy

   A może Pavel, napisz notatkę o tym, jak zarazić się tą miłością?))) Wydaje mi się, że za relacje rodzinne gdzie mąż i żona są w sobie wzajemnie zakochani - to cudowne)))

4. strach na wróble

   Nie zdradzę się, moja ostrożność nie pójdzie na marne:
   Im przyjemniejszy początek, tym gorsze zakończenie i straszniejsze...

   (C) Olga Pułatowa. „Człowiek trzydzieści trzy cechy”. Bardzo dowcipna piosenka o tej samej miłości.

5. sms

   dlaczego w żyć razem miłość przemija, ale nie wzmacnia?

6. kwiat

   Zawsze podejrzewałam, że jestem „uzależniona od hormonów”. od dłuższego czasu jestem w związku, który generalnie mi odpowiada, ale jeśli wcześniej nie zauważyłem innych mężczyzn, to w ostatnie czasy okazało się, że wokół jest ich bardzo dużo, a wśród nich są ciekawi, utalentowani itp. i do cholery, jak czasami chcesz wślizgnąć się w tę samą miłość. trzymanie się na krawędzi i zawracanie jest zawsze warte tytanicznych sił ...

   1. Paweł Zygmanowicz Autor postu

      Świadomość choroby to pierwszy krok do wyzdrowienia 🙂

   2. Inna

      rozkwitaj, jak cię rozumiem! Ona jest taka sama! I według mnie. tak nudne bez miłości! Cóż, jasne jest, że nie chcę łamać drewna opałowego, ale te bicia serca ... Takie piękno!

7. Natalia

   jak dobry! okazuje się, że ja normalna osoba i na dobrej drodze! czasami bywa, że ​​daje się ponieść emocjom, ale to tak bardzo mnie obciąża, bezpośrednio odczuwam tę nieregularność, tę emocjonalną lepkość zamiast lekkości i przejrzystości, naprawdę jest mi niedobrze. nawet ich własne metody okazały się wydostać z tego stanu))).

8. Włodzimierz

   Tak, zakochiwanie się to epizod hipomanii. No, a nawet mania 🙂

9. Masza

   Notatka jest po prostu świetna. Dodam też, że można zachorować na syndrom” królowa Śniegu”, kiedy miłość nie jest wzajemna i opcja „życia razem” nie jest możliwa. Możesz wykluczyć wszystkie kontakty, przeżyć awarię w tym samym czasie, ale wtedy syndromu na pewno nie uda się uniknąć.

10. Waleria

    Witam!)
    A jeśli taki stan, a wszystkie powyższe objawy utrzymują się już 2 lata, to czy czas na wizytę u lekarza (dobrze wyleczyć ;)?
    Naprawdę poważne pytanie.

11. Aleksiej

    Witam!
    Dzięki za notatkę, ale...
    Nie mogę przerwać kontaktów – pracujemy razem. Jestem też szefem...
    Od roku jest w takim samym stanie. To długi czas Spokojnie obserwuję i cicho cieszę się z obecności obiektu, potem zaczynam szukać „znaków potwierdzenia”. I tak ze stanu powolnego (długotrwałego) zamieniam się w aktywny (krótki), dopóki nie zrozumiem, że mylę się z objawami lub są podejrzenia potencjalnego partnera dla tej kobiety ...
    Chcę pigułkę, która od razu wypuści ((

12. Anastazja

    Pavel, czy można jakoś uratować męża przed zakochaniem się? Oczywiście nie jest we mnie zakochany, ale zamierza poślubić obiekt miłości, dla którego teraz się ze mną rozwodzi i prawie przestał komunikować się z naszym dzieckiem. I życzyłbym mu szczęścia i pozwoliłem mu odejść w spokoju, ale był tak „zagubiony”, że zaczął robić szczerą podłość wobec mojego syna i mnie, i boję się nawet wyobrazić, jak skończą się próby ... To Jest jasne, że naszej rodziny już nie ma, ale chcę się rozstać spokojnie i nie ciągle czekać na noże z tyłu. Czy istnieje sposób na przywrócenie osoby do normalności? Dziękuję

    1. Paweł Zygmanowicz Autor postu

       Pavel, czy można jakoś uratować męża przed zakochaniem się?
       Niestety, tylko on może to zrobić sam. Zajmie to sześć miesięcy - i wytrzeźwieje.

       1. Anastazja

          Hmm, a co jeśli minęło już sześć miesięcy? A może masz na myśli sześć miesięcy od początku wspólnego życia, a nie od początku zakochania się?

          Kolejne pytanie, jeśli nie masz nic przeciwko… Piszesz „im silniejsza miłość, tym silniejsza zmiana w nienawiść”, ale w jakich przypadkach następuje to wycofanie? W końcu miłość nie zawsze zamienia się w nienawiść, prawda? Pewnie częściej nadal zakochana?

          A jednak, czy pojawienie się miłości (męża) do przedmiotu z boku oznacza, że ​​nie było miłości (do żony)? Jak rozumiem, oznacza to brak pożywnego i bezpiecznego środowiska w rodzinie, w przeciwnym razie zakochanie się nie powstałoby (prawdopodobnie?), Ale jeśli chodzi o miłość w rodzinie, to znaczy, że ona też nie istniała?

13. Elena

    Och, dziękuję)))
    są limeryki czy coś takiego ich-lata cierpieć.
    potrzebuję twojego artykułu do pracy,
    dzięki jeszcze raz.

14. Anastazja

    „Anastasio, bądźmy szczerzy – na jakie pytanie naprawdę chcesz usłyszeć odpowiedź?” - Nie wiem. Solidne zamieszanie i owsianka w mojej głowie przez sześć miesięcy. Prawdopodobnie jak zwykle - „kto jest winny i co robić”?)) Lub „co się stało, co się stanie i jak serce się uspokoi?”)) Ale nikt nie odpowie na te pytania, rozumiem.
    Pytanie „jak można było temu zapobiec?” za późno. Jakiś czas temu pytanie „Czy można coś naprawić?” było nadal aktualne, ale teraz osoba już zalała się tak bardzo, że już mocno wątpię, czy dziecko i ja przynajmniej raz znaczyliśmy coś dla małżonka.
    Czy mężczyzna może w ogóle zdać sobie sprawę z tego, co zrobił i po prostu zostawić nas w spokoju? W przeciwnym razie postanowił zemścić się na nas za to, że mój syn i ja „zakłóciliśmy jego szczęście”. Myślę, że to mnie teraz najbardziej martwi. Najsilniejszym uczuciem, jakiego teraz doświadczam, jest lęk o naszą przyszłość z dzieckiem, a wszystkie pytania wiążą się tylko z tym. Przepraszam, Pavel, za mój przepływ emocji, czytam Cię od dłuższego czasu, ale postanowiłem napisać pierwszy raz.

15. Swietłana Kipiani

    Tylko. Lakonicznie. Wyraźnie.
    A co najważniejsze, bardzo przydatny artykuł.

16. Tatiana

    Pavel, powiedz mi proszę, jak pozbyć się zakochania, jeśli nie ma sposobu na uniknięcie kontaktów? pracujemy razem, siedzimy w tym samym biurze. Zmiana pracy nie wchodzi w grę.
    Drewno opałowe już się zepsuło - opuściła męża.

    Pomóż mi proszę)

17. Anyuta

    Paweł!) A jednak ciekawie jest poznać alternatywny widok. Mogę się zdenerwować, ale nie obrażę się - naprawdę szanuję twoją opinię.

18. Anyuta

    Dzięki za odpowiedź, Pavel! Nie obrazili się.))) Pomyślałem. A co oznaczają „małe rzeczy”, które muszą się radować i gdzie mogę przeczytać o sposobach rozwijania w sobie większej wrażliwości?

19. Joanna

    A jednak bycie zakochanym jest cudowne! Jest tylko chwila, ale CO!!! To jest lot Duszy!!! Zawsze możesz przestać, ale zapomnij o tym magicznym stanie - NIGDY!!!

    Dziękuję Pawle!!! Dzięki!!!

20. Tatiana

    Pavel, a jeśli ta miłość wciąż się okrywa?
    Osoba jest ta sama) Dawno temu w separacji. Zarówno ja, jak i on jesteśmy małżeństwem.
    Ale trzeba tylko skrzyżować ścieżki (w internecie, gratulacje, osobiste spotkanie - to tylko kilka razy w ciągu wielu, wielu lat, mimo że nie szukam specjalnie komunikacji, świadomie dystansuję się ) - to tyle, mój dach odchodzi na kilka miesięcy gwarantowany . Powiat jest jednostronny (no chyba tak, inaczej i tak by się jakoś pokazało). Nawet nie wiem, na szczęście lub niestety jest jednostronne…
    I to pomimo tego, że na początku myślałem, że wszyscy się rozeszli, nie było uczuć itp. Potem przyłapałem się na tym, że jego listy udało mi się wyrzucić dopiero po 6 latach małżeństwa... Mówiąc sobie, że to wszystko, to nie jest konieczne, nie spotkamy się ponownie, jestem mężatką, mam dzieci itp. .
    A potem „koledzy z klasy”… jak grom z jasnego nieba, zostałem przykryty… małżeństwo na skraju rozpadu (zauważam – nie mamy związku!). Przeżył sześć miesięcy zerwania. A teraz gratulacje - krew w głowie, szum w uszach, myśli w locie. Cóż, nie zdarza się to często. Ponieważ zawsze mnie to zaskakuje ... Sam staram się nie zawsze nawet gratulować - aby nie zostać narzuconym (rozumiem, moje karaluchy, osoba może normalnie reagować, nie wie o mojej udręce). Od kilku lat. Czy to moja dzika fantazja? A może związek jest po prostu niedokończony?
    Bo teraz mam inny telefon... Ale potem wydaje mi się, że mnie przejrzał, podejrzewał, że coś jest nie tak (bo w ciągu miesiąca były 2 spotkania osobiste - jedno przypadkowe, drugie z jego inicjatywy, po wielu latach nie spotkanie, plus przez jakiś czas korespondencja w sieci), teraz (chyba) świadomie unika komunikacji. A jak źle to dla mnie… Rozumiem, że to nie wszystko, co jest potrzebne, jest żonaty, nie będziemy mieć związku. Mnie też wytrąca z równowagi.
    Ale teraz z mojej strony wszystko komplikuje fakt, że jestem w trakcie rozwodu, więc nie może być decyzji o pozostaniu z mężem.
    Martwi mnie sama miłość. Która dogoniła mnie od tylu lat i znowu dogoniła, mimo że wcześniej była zarówno decyzja o zamieszkaniu z mężem, jak i bariera poznawcza.
    Co ja robię źle?

21. Natalia

    Pavel, jesteś zbyt kategoryczny, jak zawsze. Kompozytor
    Dunaevsky ożenił się 7 razy i za każdym razem cieszył się nową muzą, każdej żonie zostawił mieszkanie, nie tłumiąc uczuć i nie kpiąc z jego psychiki.
    Kilku znanych mi biznesmenów rozwiodło się i ożeniło ponownie, aw każdej rodzinie są dzieci.
    Kategoryzacja jest dość szkodliwą kategorią psychiczną – może pozbawić wiele osób szczęścia

22. Aleksiej

    Tych. małżeństwo powinno wyjść tylko na podstawie kalkulacji? Nieudane małżeństwo miłosne?

23. Alyona

    Paweł! Pozwól mi wyznać ci moją miłość!)))) (nie miłość)))
    Cokolwiek przeczytam o twoim artykule, to prawdziwa przyjemność!

24. zakochany

    Rozumiem, że zakochiwanie się jest jak narkotyk, jeśli nie przeradza się w miłość i nie przestaje. TAk? Mam kilka pytań: ja
    1) Słyszałem od jednego psychologa, że ​​kiedy osoba często się zakochuje, oznacza to brak serotoniny w jego ciele, którą nadrabia uczuciem euforii podczas miłości. to znaczy, jeśli tak jest, to po uzupełnieniu serotoniny z innych źródeł nie można się zakochać?
    2) nie rozumiał kosztem bariery poznawczej. Po prostu zdajesz sobie sprawę, że ta miłość jest jak choroba i na pewno minie?
    3) kosztem „decyzji”: a jeśli nie jesteś żonaty, to kochasz osobę, która odeszła. jakie jest tutaj rozwiązanie?
    4) może coś źle zrozumiałem, ale opisane metody pozbycia się miłości są w istocie tłumieniem. a jeśli coś zostanie stłumione, to czy nie będzie odwrotnie – jeszcze gorzej?

    Dzięki za odpowiedzi.

25. Sveta

    Paweł, dobry wieczór) Artykuł jest ciekawy, dziękuję! Wydaje się, że z punktu widzenia logiki i rozumu wszystko jest w porządku i może być pocieszeniem w podobne sytuacje. Emocje szaleją, mózg nie radzi sobie. Zachowanie się zmienia. A potem jak z punktu widzenia Duszy, o ile rozumiem, jesteś specjalistą w tej dziedzinie? Dlaczego natura wymyśliła miłość w ludziach?))

26. Tatiana

    Będąc mężatką przez 15 lat, zakochałam się. Żyła przez kolejne 3 lata w małżeństwie, już zakochana w innym mężczyźnie. Mąż wiedział. Rozwiedziona z mężem, oddzielona od kochanka. Nie uważam za pomyłkę ani rozwodu, ani zakochania się, ani rozstania z kochanką. To jest moje życie i jest piękne albo z miłością, albo z rozstaniem. Zakochanie się jest cudowne, podobnie jak podziwianie pięknego krajobrazu, cudownej osoby, oburzenie, oburzenie na niesprawiedliwość, czasem smutek. Życie na jednej nucie emocjonalnej jest nudne.

27. Aleksandra

    Paweł, cześć!
    Wielkie dzięki za pomocne i ciekawe artykuły!
    Mam taką sytuację.
    Mąż zakochał się w pracy (uczucia są wzajemne). Ale dziewczyna nie chciała rozwijać z nim związku, ponieważ dowiedziała się, że jest żonaty.
    Mąż niczego przede mną nie ukrywał i czekał.
    Od razu mi wszystko opowiedział i zamieszkał w wynajętym mieszkaniu.
    Po kilku tygodniach zaczął już żyć razem ze swoją „ukochaną”.
    Jak tylko uprawiali seks, od razu zażądał ode mnie natychmiastowego rozwodu, bo „ukochany” jest napięty przez pieczątkę w paszporcie.
    Mówi, że nie wróci.
    Mąż przyznał, że marzy już o wspólnych z nią dzieciach.)
    On i ja mamy córkę, którą bardzo kocha.
    Mówi, że dawno go nie kiwałem, ale wszystko w niej kiwa. I że jesteśmy różnymi ludźmi.
    !!!Wszystkie te cudowne wydarzenia rozwijają się nieprzyzwoicie szybko: zakochałam się, wyjechałam, bierzmy rozwód. Od i do tego zajęło to około miesiąca. Od dwóch miesięcy nie mieszka z nami.

    Chociaż przed wszystkimi wydarzeniami powiedział, że nikogo nie potrzebuje, a nasza rodzina jest najcenniejszą rzeczą w jego życiu.
    Mój mąż ma 39 lat. Z zewnątrz wydaje mi się, że ma kryzys wieku i niedługo opamięta się i wróci ze skruchą.
    Jeśli tak się nie stanie, to nigdy nie znałem męża i ogólnie nic w życiu nie rozumiem.
    Drogi Pawle, jaka jest twoja prognoza?
    Dziękuję Ci!

    1. Aleksandra

       Dodam.
       Mój mąż i ja jesteśmy razem od 17 lat.
       Przeczytałem Twój artykuł „Jak długo trwa romans na boku”. =)
       Chodzi o to, że nie rozwinął tej powieści na boku, ale NATYCHMIAST opuścił dom.
       Przez całe życie zawsze we wszystkim się "pośpieszał".

    2. Paweł Zygmanowicz Autor postu

       Dzień dobry Aleksandro.

       Wybacz mi szczerość – rozumiem, że nie chcesz tego słyszeć, ale co możesz zrobić… Nie wiem, jak rozwiną się wydarzenia. I nikt nie wie. Może równie szybko się w niej zakocha i wróci. Może nie. Próbujesz znaleźć odpowiedź, która nie istnieje i nie może istnieć. To jest bezużyteczne i szkodliwe.

28. Ania

    Dziękuję bardzo za twoją notatkę, Pavel! Wracam do tego wiele razy, opis zakochania jest taki generalnie – rozpoznaję siebie w każdym słowie 🙂 Tylko tutaj jest problem, mam przewlekłą chorobę, nie mogę jej w żaden sposób wyleczyć. Pracować w drużyna mężczyzn, a generalnie moją specjalnością są mężczyźni i ciągle zakochuję się w moich kolegach. Zmieniałem pracę, działy, projekty, zresztą zawsze jest ktoś, do kogo uczucia znów wybuchają, stabilnie 1-2 razy w roku. Trwa to od 8-9 lat, z których jestem żonaty od prawie 5))) I już wszystko wiem i rozumiem, żadnych flirtów i prób osiągnięcia wzajemności, podjęto decyzję o byciu z mężem i nie jest omawiana. I za każdym razem staram się nie zakochiwać. Ale wciąż jest jak dzień świstaka. I prawie się do tego przyzwyczaiłem, ale wszystkie te doświadczenia są bardzo męczące i szkodzi pracy, gdy ciągle musisz zmieniać myśli z „och, jaki on fajny” na pytania do pracy) Doktorze, czy można to wyleczyć? Co ja robię źle? Proszę o radę, Paul!

29. Tatiana

    Witaj Paweł.
    Ze względu na to, że zakochałem się więcej niż raz i wiem co to jest, to zakochałem się tym razem, będąc w małżeństwie od ponad pięciu lat, co uważam za szczęśliwe, z mężczyzną, który ma prawie 10 lat o lata młodsza ode mnie, naturalnie nawet nie przyznaję się do myśli o jakimś pozamałżeńskim związku.
    Niemniej jednak regularnie widuję tego człowieka i publicznie i jestem bardzo zły, że mimowolnie spuszczam oczy na dno i wstydzę się, jak uczennica, spotykając jego wzrok. Jestem pewien, że mężczyzna jest dla mnie po prostu życzliwy, jednak jego uczucia nie odgrywają w tej sytuacji żadnej roli. Fabuły Anny Kareniny i Emmy Bovary zawsze robiły na mnie najbardziej bolesne wrażenie.
    Ale martwię się, że ludzie nie są głupcami, nigdy nie wiadomo, ktoś odgadnie moje uczucia, zaczną się plotki, moje imię i mój mąż zostaną wypłukani. Czy jest skuteczny odbiór przestać zachowywać się jak idiota, jeśli kontakt jest nieunikniony?

30. Cześć Paweł. Jeśli zdasz sobie sprawę, że dana osoba ma wady, że daleko mu do doskonałości. Ale nadal uważasz go za fajnego i miło jest komunikować się z osobą, cieszę się, że go widzisz, słyszysz, to już nie jest miłość?

31. Lera

    Pasza, dzień dobry, czyli np. sytuacja kiedy komunikuję się z męczennikiem (2 miesiące dziennie), potem spotykamy się raz na chwilę, spotykamy się i mieszkamy razem przez jakiś czas dwa (obie wyjazdy do Europy, my żyć w różnych krajów, zakochałam się na chwilę, w odpowiedzi na jego wyznanie usłyszałam „lubię cię” i „lubię cię jeszcze bardziej” po drugim wakacyjnym spotkaniu z dłuższym pobytem razem – czy to normalne? A może ta osoba nie była uzależniona - nie jestem jego osobą / z innych powodów nie byłam w stanie poczuć więcej?

Będąc kochającą osobą, często spotykałem się z tym, że obiekt namiętności nie zawsze się odwzajemnia, podczas gdy ty zakochałeś się już „po uszy”. A czasami bywa tak: wzajemna miłość i żyliśmy razem doskonale, ale nagle postanawia się wyjechać. Okazuje się więc, że kochamy, ale nie.

W duszy jest jakieś nieznośnie bolesne uczucie. Dręczy i nawiedza, zmuszając albo do pośpiechu z prośbą o powrót do dawnego obiektu namiętności, albo do snucia planów straszliwej zemsty… Wszystko to z powodu miłości. Jak wyjść z tego nieszczęścia?

metoda zapobiegania.
Przyjrzyjmy się bliżej uczuciu miłości. To w zasadzie nic więcej niż choroba psychiczna. Pamiętaj, jak doświadczyłeś swojej miłości - euforii i depresji, podniecenia i całkowitej bierności, roztargnienia i uczucia, że ​​możesz przenosić góry. Dosłownie każdy Romeo czy Julia ma podobne objawy i spróbuj podejść z nimi do neuropatologa. Natychmiast zdiagnozuje cię - psychopatię - i zaproponuje poddanie się leczeniu.

Niestety najczęściej miłość zaczyna się leczyć już w zaawansowanym stadium, kiedy choroba jest trudna do wyleczenia. Znacznie łatwiej jest podjąć środki zapobiegawcze. Nie dopuszczaj nawet myśli o miłości, zmagaj się ze wszystkimi jej przejawami, nie czytaj książek i nie oglądaj filmów o miłości, zanurzaj się w pracy. A potem, jeśli te środki zapobiegawcze zostaną zachowane, niebezpieczeństwo infekcji „wirusem” miłości gwałtownie zmniejszy się.

Metoda logicznego myślenia.

Spokojnie i obiektywnie oceń wszystkie za i przeciw. Co może ci dać miłość? Nawet jeśli wszystko idzie dalej pomyślnie, po krótkim okresie euforii, która nie jest lepsza niż zwykłe upojenie, nieuniknione jest osłabienie uczuć, a potem kłótnie, konflikty i nieunikniona przerwa. Nawet jeśli ty i twój partner zachowujecie się z godnością, a nigdy nie możecie być tego z góry pewni, rozstanie i tak przyniesie wam wiele nieprzyjemnych emocji. Kochać to przegrywać. W tym tracisz wolność.

Miłość jest dobrowolna, a zatem najwyższa i najgorsza forma niewolnictwa; pamiętaj o swojej godności, czy naprawdę chcesz być niewolnikiem? Miłość zajmie Ci dużo czasu, nerwów, siły, pieniędzy; możesz stracić przyjaciół, pracę, a w zamian otrzymasz tylko wspomnienia, które nie zawsze są przyjemne. Pamiętaj, jak wiele zła i zbrodni zostało popełnionych z powodu miłości we wszystkich wiekach; pomyśl o tych wszystkich ludziach, których szaleństwo zraniło zarówno siebie, jak i tych wokół nich. Czy nadal przemawia do ciebie to niebezpieczne szaleństwo?

Metoda Lope de Vegi.
„Jeśli jesteś zbyt chciwy dla kobiet, szukaj wad w urokach” – nauczał bohater jednej z komedii hiszpańskiego dramatopisarza. Odnoszą się do obiektu przeszłość pasja krytyczny. Jak najczęściej przypominaj sobie o jego wadach. Czy ma mały brzuch? - Doskonały! Uwierz mi, za kilka lat byłby zwiotczały i wyglądałby jak wieprz. Czy ona nie umie gotować? A on się nie nauczy! Za każdym razem, gdy wchodzisz do domu, czekają na Ciebie niedogotowane ziemniaki i przypalone kotlety.

Znajduj wady nawet w cnotach. Czy ona jest oszczędną gospodynią? To nieprawda, po prostu jest skąpa! On dobry kochanek? A więc „dodatkowe szkolenie” gdzie indziej! Im częściej to robisz, tym szybciej zasłona miłości opadnie z twoich oczu.

Metoda Pasteura.
Pasteur, jak wiadomo, aby zapobiec chorobie, zaproponował wprowadzenie osłabionej infekcji do organizmu w celu pobudzenia produkcji odporności. Jeśli jesteś tak przytłoczony romantycznymi snami i masz dość ich miażdżenia, daj im wolną rękę. Znajdź dla siebie odpowiedni obiekt pasji i spróbuj nawiązać z nim romans. Gdy tylko poczujesz, że zaczynasz się do niego przywiązywać, natychmiast upuść go i natychmiast poszukaj następnego przedmiotu.

Robiąc to trzy lub cztery razy, dostaniesz wymagana dawka"medycyna" i pozbądź się myśli przeszła miłość. Ale pamiętaj, "wszystko jest trucizną i wszystko jest lekarstwem - różnica polega tylko na dawce", najważniejsze jest, aby nie przesadzić, inaczej zakochasz się ponownie. To prawda, a niedobór może spowodować nowe udręki.

metoda deromantyzacji.
Jak wiecie, ludzie o romantycznym nastawieniu mają tendencję do zakochiwania się. Idealizują miłość, dlatego każda przeszkoda w tej materii jest dla nich źródłem niesamowitego cierpienia. Jeśli należysz do tego typu osobowości, pomoże ci deromantyzacja. Wystarczy ocalić człowieka przed romantyczną ideą świata, jak miłość przemija sama. Aby to zrobić, najpierw przeczytaj kilka bardziej przeciętnych romansów, jednak wszystkie są przeciętne (jest to szczególnie zalecane dla mężczyzn).

Porozmawiaj z osobą, która ogólnie nie aprobuje miłości. Tych ludzi można znaleźć wszędzie, na przykład w Moskwie jest klub ” niebieska pończocha", gdzie gromadzą się kobiety, które nie rozpoznają miłości. Możesz też poszukać w Internecie. Ostatnio udało mi się znaleźć stronę dla mizoginów. Takie proste wsparcie często jest skuteczne.

Co więcej, jeśli to nadal nie pomoże, idź do pracy. Dla romantycznych natur zawody budowniczego, pielęgniarki, krawcowej, ładowacza będą doskonałym lekarstwem. Zwykle wystarczy przebywać w tym środowisku przez miesiąc - półtora, ponieważ różowe okulary usunięte na zawsze.

metoda ekstrapolacji.
Mimo wszystko ogarniają Cię romantyczne fantazje lub wydaje Ci się, że nadal możesz uratować lub przywrócić relacje. Nie wierz, nie oszukuj samego siebie. Myślisz: „dla nas wszystko będzie inne”. Spróbuj sobie to wyobrazić „inaczej” dzień po dniu, miesiąc po miesiącu. Nowość związku minęła; wyczerpały się główne tematy rozmów, pozostaje tylko omówić bieżące sprawy czy pogodę, co z powodzeniem można zrobić ze znajomymi lub koleżankami. W partnerze otwiera się coraz więcej nieprzyjemnych cech (są one w każdym z nas, nie można od tego uciec) ...

Wyobraź sobie tę bliską komunikację, dzień po dniu, rok po roku, z tą samą osobą - a poczujesz jak wielka nuda bierze cię w posiadanie, uwalniając cię od zakochania. Pomyśl: do czego ta miłość prowadzi na dłuższą metę? Chcesz mieszkać razem? Ale czy da się zbudować życie z obiektem miłości? Czy jest konieczne zrozumienie? Jeśli przebóstwienie i idealizacja przeminą, czy będziesz w stanie się na coś zgodzić? Czy są wspólne wyobrażenia dotyczące finansów, biznesu, codziennych priorytetów?... Zobacz ile pytań!? Czy będziesz w stanie znieść te wszystkie trudy? wspólne życie... Myśl o tym częściej, a chęć zakochania się po prostu zniknie.

Właściwy sposób życia.
Pamiętaj, że bezczynność jest źródłem prawie wszystkich wad. Jeśli twój umysł nie jest zajęty niczym, nie jest zaskakujące, że głowa jest wypełniona wszelkiego rodzaju bzdurami; natura, jak wiecie, nie toleruje pustki. Jeśli jesteś zaangażowany w aktywną aktywność intelektualną, która sprawia Ci przyjemność, ogólnie, jeśli masz interesująca rzecz(czy to twoja główna praca, czy hobby) - myśli o twoim partnerze raczej nie zawładną twoim umysłem.

Nie daj się nabrać na fałszywą propagandę tych, którzy podlegają swoim słabościom, nie mogąc ich pokonać. Ci ludzie są godni najlepszy przypadek litość, aw najgorszym – pogarda, zalała świat maksymami typu „nie możesz rozkazywać sercu”, „pogodzić się z tym, co nieuniknione, co zrobić – zakochać się” i tak dalej. Takie bzdury przypominają tyrady alkoholików i narkomanów, którzy nie chcą przezwyciężyć swojego występku. Wznieś się ponad to, a będziesz z siebie dumny, a to o wiele przyjemniejsze niż ulotne „uroki” miłości.

Metoda Zygmunta Freuda.
Wielki Freud w swoim publikacje naukowe opisał taki mechanizm ludzkiej świadomości jako sublimację. Jest to proces, w którym energia pierwotnie skierowana do celów seksualnych lub agresywnych jest przekierowywana do innych celów, często artystycznych, intelektualnych lub kulturowych. Tak więc, zakochawszy się, wszystkie twoje myśli powinny być skierowane na kreatywność. Lubisz rysować? Rysować! Graj muzykę? Nawet lepiej! Spróbuj napisać coś genialnego, na przykład operę lub, w najgorszym przypadku, kantatę.

Jeśli nie wiesz, jak to zrobić, idź i ucz się! Nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się grać na niektórych instrument muzyczny, poznaj podstawy malarstwa lub naucz się kilku ruchów tańca współczesnego, wyrażając w nim swoje uczucia i emocje.
Sublimując energię miłości, będziesz mógł stworzyć coś pięknego i co najważniejsze, twoja miłość odejdzie, a zyskasz kolejny talent, który z kolei może stać się podstawą nowej znajomości.

Metoda BV Zeigarnik - pełna miłość.
Znana psycholog domowa Bluma Volfovna Zeigarnik w jednym ze swoich badań dała badanym 15-20 drobnych zadań, na przykład zrobienie domu z zapałek, złożenie mozaiki, rozwiązanie równania, a badanemu nie pozwolono ukończyć niektórych zadania. Potem, jakby przypadkiem, pytano go, które z zadań pamięta, a najczęściej badani przypominali właśnie te czynności, których nie wolno im było wykonać.

Więc nasza miłość nie zawsze jest pełna. Wydaje się utknąć w strumieniu naszej świadomości, przeszkadzając normalny kurs nasze myśli. Zawsze pamiętamy o tej osobie, kiedy jest to konieczne lub niepotrzebne, rozmawiamy z nim mentalnie, gniewamy się na niego i wybaczamy mu ... Często te myśli stają się tak obsesyjne, że przeszkadzają w pracy, nauce, śnie. Jak się ich pozbyć?

Musisz zakończyć swoją miłość. Oczywiście dobrze jest iść do psychologa i z nim porozmawiać. Ale nie każdy ma taką możliwość, więc będziesz potrzebować pomocy wyrozumiałego przyjaciela lub dziewczyny. Opisz jej lub jemu całą sytuację, od spotkania do rozstania. Nie mów o swoich uczuciach i emocjach, spróbuj uczynić to oficjalnym.

Druga część sugeruje tę samą historię, ale teraz z emocjonalnego punktu widzenia niech Twój asystent częściej zadaje Ci pytanie: „Co czułeś w tym momencie?” Trzeci etap obejmuje twoją świadomość tego, co teraz czujesz do tej osoby, opowiedz o tym. Czwarty krok to rozmowa ze swoim były partner, ale nie prawdziwy, ale urojony.

Wyobraź sobie ją siedzącą naprzeciwko ciebie i powiedz jej, co myślisz o swoim związku. Następnie usiądź na jej miejscu i wyobrażając sobie siebie jako osobę, z którą zerwałeś, odpowiedz za niego. Następnie powtórz krok czwarty. Psychologowie twierdzą, że to pomaga...

Cały ten artykuł był sublimacją mojego ostatniego nieudanego uczucia miłości. Śnieg niedługo stopi się i nadejdzie wiosna... a ja znowu "zachoruję". Ale teraz nie będę się bała zakochać, bo mam lekarstwo na miłość.

Miłość jest zła... Czy możesz się z tym kłócić? Zakochujesz się w człowieku „po uszy”, patrzysz na jego zdjęcie ze łzami w oczach, ale obiekt namiętności niekoniecznie odwzajemni się. Jeszcze jeden punkt: wzajemna miłość z jakiegoś niezrozumiałego (lub zrozumiałego) powodu kończy się, ścieżki życiowe partnerów rozchodzą się, ukochana osoba odchodzi, a ty nadal go kochasz. Tak - szkoda, tak - strasznie boli, tak - chcę zapomnieć o dumie i rzucić się do stóp obiektu namiętności lub odwrotnie, wymyślić najstraszliwszą zemstę. Powodem wszystkiego jest miłość. Trudno wyzdrowieć z tej plagi, ale jest to możliwe.

Podejmij środki zapobiegawcze

Po dokładniejszym zbadaniu uczucia miłości będziesz zdumiony: to jest najbardziej realne choroba umysłowa! Cotygodniową depresję zastępuje euforia, całkowitą bierność – ekscytacja, roztargnienie – niekończące się ambitne plany. Naturalnie, kiedy się zakochuje, pojawia się też luz (w pewnym sensie od aktywnego pracoholika do bezwładnego planktonu z mokrymi oczami). Opisz objawy zakochania się w psychiatrze, a on delikatnie zdiagnozuje u Ciebie psychopatię. Większość ludzi zaczyna leczyć zakochanie w zaawansowanym stadium, ale dużo łatwiej jest podjąć środki zapobiegawcze. Staraj się nie dopuścić do myśli o miłości i zniszczyć wszystkie jej przejawy w zarodku. Zamień filmy i książki o miłości na pracę, pracę i więcej pracy. Jednym słowem zakochaj się w pracy, a wtedy trudno będzie się zarazić „wirusem” miłości.

Zacznij myśleć logicznie

W spokojnym otoczeniu oceń wszystkie zalety i wady miłości, włącz logikę. Załóżmy, że wszystko idzie dobrze i tworzysz jednostkę społeczeństwa, czyli rodzinę. Okres bukietów i cukierków nie może trwać przez całe życie, z pewnością zostanie pochłonięty przez domowe kłótnie i konflikty. Emocje i namiętności powoli zanikają, a nawet znikają. Liczba rozwodów w niektórych krajach często przewyższa liczbę małżeństw. Miłość często kojarzy się z separacją, utratą, stresem emocjonalnym. Uwierz mi, miłość jest dobrowolną niewolą, która cię odbiera czas wolny, pieniądze, nerwy, siła. Ile przykładów podaje historia? Pomyśl o tym, czy tego potrzebujesz?

Lope de Vega odrzuca miłość

Bohater jednej z komedii tego hiszpańskiego dramatopisarza nauczył się szukać wad u partnerów. Staraj się częściej pamiętać o wadach przedmiotu swojej dawnej pasji. Czy lubi kreatywny bałagan w mieszkaniu? Tak, za kilka lat twój dom zacznie przypominać brudną i śmierdzącą chatę! Czy spędza za mało czasu w kuchni? Ciesz się, że rozstałeś się w czasie, inaczej musiałbyś wyć z głodu i nieśmiało spuścić oczy przed przyjaciółmi. W każdym plusie zawsze jest minus. Ostrożny? Nudny pedant! Oszczędna gospodyni, która wszystko i wszystkich kupuje tylko na wyprzedaży? Skąpiec pierwszego stopnia! Doświadczony kochanek? Zastanawiam się, skąd wziął to doświadczenie! Tak więc krok po kroku pozbędziesz się różowych okularów miłości.

Pasteur przychodzi na ratunek

Aby zapobiec chorobie, Pasteur wprowadził do organizmu osłabioną infekcję - to pomogło stymulować produkcję odporności. Podobna metoda ma zastosowanie w leczeniu takiej „infekcji”, jak zakochanie się. Jeśli masz dość kruszenia w sobie romantycznych snów, lepiej dać im wolną rękę. Wystarczy znaleźć obiekt namiętności i nawiązać z nim romans. Musisz rzucić przedmiot, gdy tylko poczujesz poważniejsze uczucia. Załącznik nie jest tutaj dozwolony! Aby uzyskać odpowiednią „dawkę” leku i wykształcić odporność na zakochanie, wystarczą trzy lub cztery namiętne intrygi. To prawda, że ​​są też wady: trudno jest obliczyć prawidłową „dawkę”.

Niech żyje deromantyzacja!

Ludzie o romantycznym nastawieniu to ci, którzy najbardziej cierpią z powodu „wirusa” zakochania. Tacy ludzie mają tendencję do idealizowania miłości, z powodu lub bez powodu, aby zakładać różowe okulary. Czy jesteś również nazywany niepoprawnym romantykiem? Czas więc wejść na ścieżkę deromantyzacji. Na przykład zostań aktywnym członkiem klubu mizoginistycznego lub weź udział w spotkaniu w Bluestocking Club (tutaj kobiety, które nie rozpoznają miłości, nauczą cię sprytu). Po prostu spędzaj czas z osobą, która nienawidzi miłosnych związków. Na szczególną uwagę zasługuje Internet - prawdziwy magazyn uzdrawiania romantycznych natur. I oczywiście praca. Zostań półtora miesiąca wśród pielęgniarek, szwaczek, budowniczych lub ładowaczy - i kaput wirus miłości!

Włącz ekstrapolację

Aktywnie walczysz z romantycznymi fantazjami, ale są one silniejsze. Są jak ropne nawiedzające cię przez całą dobę. Nie angażuj się w samooszukiwanie, a raczej skup się na ekstrapolacji. Wizualizuj swój związek z byłym dzień po dniu, miesiąc po miesiącu, rok po roku. Nowość relacji zastępuje codzienna rutyna, wszystko ciekawe tematy wyczerpany dyskusją, zostaje tylko pogoda, nuda i znienawidzone życie. Zapytaj siebie główne pytanie: „Gdybyśmy zostali razem, czy bylibyśmy w stanie zbudować życie?” Być może byłyby to zmarnowane lata. Pomyśl o tym częściej, a romantyczne fantazje skończą się.

Właściwy styl życia

Bezczynność jest źródłem wielu wad. Natura i pustka są nie do pogodzenia. Kiedy umysł człowieka nie jest zajęty aktywnością intelektualną, głowa zaczyna cierpieć z powodu romantycznych nonsensów. Bezprawne serce! Ile razy słyszałeś wokół siebie to zasmarkane zdanie? Tak mówią tylko ludzie, którzy nie są w stanie przezwyciężyć własnych słabości. Kiedy się zakochasz ciekawe hobby czy pracy, nie będzie w Twojej głowie miejsca na romantyczne bzdury.

Metoda Zygmunta Freuda

Sublimacja to mechanizm ludzkiej świadomości, w którym agresywne lub energia seksualna skierowane do celów konstruktywnych, na przykład kulturowych. Więc zakochałeś się i cierpisz. Czy lubisz rysować od dzieciństwa? Więc narysuj. Dużo rysuj, namiętnie, pokaż swoją wyobraźnię! Pasjonujesz się muzyką? Wyobraź sobie siebie jako słynnego kompozytora i napisz coś genialnego! Ci, którzy nie uważają się za osobę kreatywną, mogą iść na studia - rysować, grać, mówić język obcy taniec flamenco. Zainwestuj w swoje uczucia, emocje, a wynik nie pozwoli ci czekać.

Metoda B. V. Zeigarnik - całkowita miłość

Bluma Zeigarnik (znana psycholog z czasów sowieckich) przeprowadziła interesujące badania: temat otrzymał kilka proste zadania, jak rozwiązywanie równania, ale nie pozwolono mu dokończyć niektórych zadań. Kiedy ktoś był pytany o zadania najbardziej pamiętne, wymieniał te niedokończone. Podobnie z miłością. Dopóki nie zostaną zakończone romantyczne relacje, mózg nie pozwala im odejść. Oznacza to, że często pamiętamy byłego partnera i widzimy go w naszych fantazjach, nienawidzimy go lub wybaczamy, ale nie pozwalamy mu odejść. Umysł jest na tym skupiony. Co robić? To proste: spróbuj dopełnić swoją miłość, umieść w niej grubą, grubą kropkę. Oczywiście, idealna opcja- komunikacja z psychologiem, ale jeśli nie jest to możliwe, skontaktuj się z wyrozumiałym przyjacielem. Na początek opowiedz swoją historię miłosną bez emocji, wyobraź sobie, że bronisz dyplomu. W następnym kroku poproś znajomego o zadawanie pytań. Potem następuje etap świadomości i etap komunikacji z wyimaginowanym partnerem. Takie podejście pomogło wielu.

Pomimo całego uroku romantycznych uczuć, wielu facetów i dziewcząt, a także mężczyzn i kobiet, interesuje się tym, jak pozbyć się miłości. Przyczyn może być wiele: brak wzajemności, brak czasu, brak równowagi emocjonalnej i tak dalej. Na szczęście psychologowie znają sposoby radzenia sobie z tym schorzeniem.

Różnica między zauroczeniem a miłością

Nie każdemu udaje się określić granicę między ulotnym hobby a poważne uczucie. Co więcej, nawet naukowcy i psycholodzy poważnie zaangażowani w badania ten przypadek nie mógł dojść do wspólnego wniosku. Niemniej jednak można wyróżnić szereg cech, które określają różnicę między zakochiwaniem się a miłością.

Miłość	Miłość
Przyciąga Cię dobry wygląd.	Oprócz Charakterystyka fizyczna, doceniasz także moralne cechy osoby.
Powstaje szybko (czasami to uczucie nazywa się miłością od pierwszego wejrzenia).	Rodzi się stopniowo, w miarę jak ludzie lepiej się poznają.
Uczucia są żywe, ale epizodyczne (mogą nagle wybuchnąć i natychmiast zniknąć).	Emocje są spokojniejsze, ale mają trwały charakter.
Zakochany mężczyzna nie dostrzega niczego poza przedmiotem swojej adoracji.	Prawdziwa miłość nie sprawia, że ​​zapominasz o przyjaciołach, krewnych i pracy.
Przechodzi, jeśli ludzi dzieli odległość.	Rozstanie łagodzi uczucie, czyniąc je jeszcze silniejszym.
W towarzystwie gwałtownych kłótni od podstaw.	Spory są konstruktywne.
Zakochani są często samolubni i dbają tylko o własne dobro.	Miłość oznacza słowo „my”.
Istnieje wiele wymagań co do obiektu adoracji.	Bezinteresowność i chęć zadowolenia drugiej połowy.

Czy powinienem pozbyć się miłości?

Zanim dowiesz się, jak pozbyć się miłości, musisz zrozumieć, czy warto to robić. Niestety to wspaniałe uczucie nie zawsze pasuje do mężczyzny na korzyść. Warto z nim walczyć w następujących przypadkach:

jeśli obiekt adoracji nie odwzajemnia twoich uczuć, jeśli zakochanie się negatywnie wpływa na twój stan psychiczny i fizyczny, jeśli kieruje tobą patologiczna zazdrość, jeśli doświadczasz maniakalnego przywiązania do osoby, jeśli romantyczne uczucie koliduje z twoimi studiami lub rozwojem kariery.

Niestety nie każda zakochana dziewczyna czy młody mężczyzna może samodzielnie poradzić sobie z problemem. Raczej zaprzeczają jego istnieniu w każdy możliwy sposób. To przyjaciele i krewni mogą zauważyć odchylenia w czasie.

Metody leczenia miłości

Jeśli szukasz lekarstwa na miłość, skorzystaj z porady psychologów. Najpopularniejsze są więc następujące metody:

Zapobieganie pomoże Ci zapobiec niechcianemu stanowi. Jeśli uważasz, że teraz nie czas na miłość, spróbuj walczyć ze wszystkimi jej przejawami: nie czytaj powieści, nie oglądaj płaczliwych programów telewizyjnych, nie słuchaj smutnej muzyki, a co najważniejsze ogranicz komunikację z płcią przeciwną. zrozumienie implikuje, że musisz spojrzeć na obecną sytuację z zewnątrz. Postaraj się ocenić wszystkie wady i zalety swojego stanu.Zgodnie z metodą Lope de Vega zaleca się krytyczną ocenę obiektu swojej adoracji. Możliwe, że będzie w nim znacznie więcej cech negatywnych niż pozytywnych, a metoda ekstrapolacji pozwoli spojrzeć w przyszłość. Wyobraź sobie, jak rozwinie się Twój związek za tydzień, miesiąc, rok. Jeśli nie widzisz pozytywnych chwil w przyszłości, pilnie pozbądź się zakochania.Aby umieścić swoje myśli na półkach, prowadź poprawny obrazżycie. Musisz mieć obowiązki, obowiązki, hobby. Całkiem możliwe, że w twojej głowie nie będzie już miejsca na romantyczne fantazje.Szczera rozmowa z przyjacielem, krewnym lub psychologiem jest najlepszym lekarstwem na miłość. Po szczegółowym opowiedzeniu swojej historii, prawdopodobnie sam dojdziesz do wniosku, że to uczucie jest dla ciebie szkodliwe.

Zygmunt Freud zasłynął śmiałą teorią, że wszystkie ludzkie działania kierują się wyłącznie instynktem seksualnym. Jednak właśnie z powodu tego stanowiska wielu nie traktuje poważnie jego zaleceń. Mimo to powinieneś posłuchać jego rad, jak pozbyć się miłości.

Freud dał Specjalna uwaga taka cecha psychiki jak sublimacja. Miłość daje człowiekowi energię. Jeśli to uczucie z tego czy innego powodu jest dla ciebie niepożądany, spróbuj przekonwertować go na inną formę. Skieruj tę energię na przykład na sztukę, sport, edukację i inne obszary. Możliwe, że możesz osiągnąć niesamowite rezultaty.

Najlepszym lekarstwem jest zmiana

Jak wiecie, aby poradzić sobie z jednym lub drugim stan umysłu, musisz zmienić okoliczności zewnętrzne. Tak więc zakochana dziewczyna może pozbyć się obsesyjnego uczucia, stosując następujące środki:

radykalna zmiana wizerunku (fryzury, garderoba itp.), poszukiwanie nowych hobby (lub możesz wrócić do hobby, które zajmowałeś się jako dziecko); ciekawe znajomości(być może z perspektywą romantycznego związku), zmianę scenerii (jeśli nie możesz podróżować, spróbuj odkrywać swoje miasto w poszukiwaniu nowych tras i miejsc do spacerów), dokonywanie zmian w życiu codziennym (na przykład możesz przestawiaj meble lub naucz się gotować nowe potrawy) .

Nie obejdzie się bez pomocy bliskich

Jeśli szukasz sposobów na wyjście z miłości, pozyskaj wsparcie rodziny i przyjaciół. Faktem jest, że bardzo trudno jest poradzić sobie z samymi doświadczeniami serca. Czasami problem jest tak dotkliwy, że tylko z pomocą otoczenia można go rozwiązać. Dlatego nie wahaj się prosić o pomoc.

Bardzo najlepsza opcja To szczera rozmowa. Z przyjacielem, krewnym, współpracownikiem – to nie ma znaczenia. Najważniejsze to być szczerym we wszystkich swoich doświadczeniach. Będziesz zaskoczony, ale od razu stanie się to łatwiejsze. Ponadto całkiem możliwe, że twój rozmówca był wcześniej w podobnej sytuacji. Możliwe, że pod koniec rozmowy będziecie się razem śmiać z problemu, który jeszcze kilka godzin temu wydawał się nie do rozwiązania.

Wyznanie

Jak pozbyć się obsesyjnej miłości? Czasami potrzebujesz terapii szokowej. Jeśli twój kochanek nie jest jeszcze świadomy twoich uczuć, dlaczego nie porozmawiać o nich bezpośrednio? Oczywiście nie jest to łatwe, ale pewność pojawi się w Twoim życiu. Nie ma tak wielu opcji rozwoju wydarzeń:

on (lub ona) odrzuci twoje uczucia, co oczywiście będzie najsilniejszym rozczarowaniem, ale pomoże ci się uwolnić, może się okazać, że obiekt twojego uczucia jest zakochany tak jak ty, ale jest zawstydzony przyznaj się (w tym przypadku będziesz miał szansę zbudować) silny związek z perspektywą dalszego rozwoju).

wnioski

Jak pozbyć się stanu miłości? Na pierwszy rzut oka to pytanie może wydawać się głupie i niepoważne, bo każdy przeżywa romantyczne przeżycia. Jednak indywidualne cechy psychologiczne każdą osobowość. Czasami zakochanie nie tylko przeszkadza w nauce i pracy, ale może również prowadzić do poważnych problemy psychologiczne a nawet próby samobójcze, które nigdy nie powinny być dozwolone. Dlatego współczesna psychologia daje takie bliska Uwaga ten przypadek.

Umiejętność wniesienia do związku stanu inspiracji i magii jest bardzo przydatna i może wnieść świeży wiatr do spokoju. Życie codzienne uzupełnianie żagli Twojej miłosnej łodzi.

TO PIĘKNE UCZUCIE MIŁOŚCI

Każda osoba w takim czy innym czasie swojego życia doświadczyła, doświadcza teraz lub nadal będzie doświadczać tego wspaniałego stanu zakochania. Bycie zakochanym zmienia się, sprawia, że ​​lepiej patrzysz na świat, widzisz wszystko w zupełnie INNYCH kolorach.

Czasami uczucie zakochania może przerodzić się we wszechogarniającą PASJĘ, a nawet OBSESJĘ wobec obiektu tych uczuć. Uczucie zakochania to raczej nie tylko jeden rodzaj uczucia, ale cały KOMPLEKS UCZUĆ, których jedna osoba doświadcza w stosunku do drugiej.

Psychologowie uważają, że w tym okresie LUDZKA ŚWIADOMOŚĆ KUPUJE, a obiekt jego silnych uczuć ulega zniekształceniu. Wszelkie wady obiektu są wymazane z pamięci, wszystkie sprzeczności zostają zapomniane, ale każde POZYTYWNE doświadczenie znajduje odpowiedź w sercu i jest przechowywane w pamięci na długi czas.

Uczucie zakochania pochłania całkowicie osobę, a także całkowicie pokrywa przedmiot. Wielbiciel LUBI nie tylko ciało czy umysł, ale wszystko: jak obraca głowę, jak mówi, jak się uśmiecha, jak odchyla głowę do tyłu, kiedy się śmieje, jak brzmi tembr jej głosu, jak traktuje inni ludzie, w ogóle, dosłownie wszystko.

Okres zakochania jest jasny i czysty. Zwykle w tym okresie kochanek odczuwa ogromną gamę uczuć. Jest dumny z tego, że jego przedmiot jest tak piękny, podziwia jego piękno, wzrusza go jego wdzięk i tak dalej i tak dalej. Okres zakochania się może ZABIJAĆ, a potem uczucie może odrodzić się na nowo z tą samą siłą, jeśli nie większą.

Zakochaniu towarzyszy silne pragnienie ciągłego przebywania w pobliżu swojego obiektu. Na początek, po prostu CHCESZ ZOBACZYĆ go WIĘCEJ, następnie złapać jego wzrok na siebie, a następnie POCZUĆ jego skórę pod palcami i CATCH dotyk. Z biegiem czasu prośby i pragnienia tylko się nasilają i mogą przekształcić się w płonącą PASJĘ i FIZYCZNE POŻĄDANIE.

Często zakochiwanie się ma charakter czysto platoniczny, czyli uczucia na odległość. Obiekt takiej miłości może nawet nie podejrzewać, że dla kogoś jest - cały świat. Takiemu NIEPOTRZEBNEMU UCZUCIU zakochania towarzyszy smutek lub tęsknota. Jest to jednak rodzaj jasnego CICHEGO SMUKU opisywanego w słynnych wierszach, lirycznej tęsknoty za czymś, co nigdy się nie wydarzyło.

Kiedy człowiek jest zakochany, odczuwa taki entuzjazm i energię. To tak, jakby SKRZYDŁA w nim rosły, a on szybuje nad całym światem, spoglądając z góry na tych, którzy nie są zakochani i nie czują tego ekscytującego uczucia.

Wizerunek ukochanej osoby jest nieomylny, jakby oświetlony jasnym światłem, niezwykły i jaskrawo wyróżniający się między innymi, JEST NIEZWYKŁY. Wygląda na to, że kochanek jest w bajce, a wszystkie jego marzenia się spełniają.

Te najgłębsze uczucia nie są tak naprawdę skierowane na prawdziwa osoba, ale na tym IDEALNYM OBRAZIE, który kochanek stworzył w swoim umyśle. To on nadał swojemu obiektowi te cechy, których najprawdopodobniej nigdy nie miał. DAŁ mu rodzaj HALO, z którego trudno się pozbyć.

Podczas tych burzliwych uczuć człowiek ujawnia swoje najlepsze strony. Postrzega życie jako piękne i chce, aby inni widzieli je w ten sam sposób. Chętnie czuje całe piękno otaczającego go świata: pejzaże, obrazy, piosenki. Wygląda na to, że cały świat wokół niego śpiewa jakąś miłosną balladę.

To cudowne uczucie zakochania może zakończyć się na trzy sposoby: albo po prostu uspokój się i zapomnij, albo znajdź inny przedmiot dla siebie, albo rozwiń się w MIŁOŚĆ. W każdym razie rozwój wydarzeń, to uczucie zakochania, które na zawsze pozostanie w pamięci jako NAJPIĘKNIEJSZE i PYSZNE UCZUCIE NA ŚWIECIE, kiedy bez powodu chcesz śpiewać, tańczyć i uśmiechać się cały świat też się uśmiecha, śpiewa i tańczy, jakby odpowiadając na to wspaniałe uczucie.

JAK POZBYĆ SIĘ MIŁOŚCI, KTÓRA CIĘ ZNISZCZY.

Tysiąc razy mężczyzna miał rację, gdy śpiewał o nagłym początku miłości; ale „kiedy w ogóle się tego nie spodziewasz” nie jest takie złe. Czasami zdarza się, że zakochanie powstaje z szefem, współmałżonkiem bliskiego przyjaciela lub współpracownikiem!

Bez względu na to, jak euforia i uczucie skrzydeł za plecami towarzyszą zakochaniu, w opisanych powyżej przypadkach nadal nie jest mile widziana: wszystko wskazuje na to, że oprócz nieszczęścia i żalu, zniszczenie osobowości, zazdrość i uraza, takie uczucie raczej nie przyniesie czegoś dobrego. I jakoś musimy sobie z tym poradzić!

Jak więc pozbyć się miłości, jeśli jest to całkowicie nieodpowiednie? Jest to możliwe, w mocy prawie każdej osoby, ale aby odnieść sukces, będziesz musiał włożyć dużo wysiłku i stałą kontrolę nad sobą, nad swoimi działaniami i myślami.

Ten proces jest naprawdę dość trudny i bolesny dla psychiki, ale trzeba mieć pełną świadomość, że o wiele bardziej szkodliwe i trudniejsze będzie pozostawienie uczuć takimi, jakimi są, a nawet puszczenie im wodzy.

A ostatnia „szczęśliwa myśl” prędzej czy później przyjdzie do głowy każdej zakochanej osobie, jeśli nie spróbuje pozbyć się swojej obsesja i przestaje się kontrolować. W rezultacie CIERPI KAŻDY: sam kochanek, obiekt jego uczuć i wszyscy wokół niego, wtajemniczeni w „tajemnicę”, a także obserwując ją z boku.

Psychologowie wiedzą, jak przezwyciężyć zakochanie. To ciężka praca, ale dająca satysfakcję. Najważniejsze jest, aby postrzegać swój stan miłości nie jako szczęście dane z góry, ale jako nieodpowiedni i niewłaściwy, ale wciąż trening twoich ludzkich cech, siły charakteru i jego wytrzymałości.

Tak więc pierwszym etapem jest uznanie Twojej miłości jako nieodpowiednia, bolesna, mało obiecująca ZALEŻNOŚĆ, która w przyszłości będzie tylko ciężarem i nie przyniesie radości, a której najlepiej się pozbyć. Po zdefiniowaniu swojego uczucia w takich kategoriach znacznie łatwiej będzie postawić sobie wewnętrzne zadanie wykorzenienia go z życia.

Drugim działaniem jest identyfikacja tych OBIEKTÓW ŻYCIA, które w taki czy inny sposób wywołują myśli o niewłaściwie kochanej osobie – i ostrożne unikanie takich obiektów.

Oczywiście najtrudniejszą rzeczą do zrobienia jest sytuacja, gdy Twoja ukochana osoba jest Twoim NATYCHMIASTOWYM ZARZĄDEM lub WSPÓŁPRACOWNIKAMI. Ale mając jasno wyznaczony cel, można go osiągnąć - niech ta myśl da siłę i wzmocni umysł, gdy daje rozluźnienie.

Doskonałym, sprawdzonym sposobem jest pójście na całość w pracę lub działalność naukową (twórczą). Mówiąc język naukowy, wysublimuj swoje odczucia (czyli wykorzystując tę ​​energię, skieruj ją w bardziej produktywnym kierunku), ustaw celowo DOSKONAŁE ZADANIA twórczo-naukowe (lub profesjonalne) i wykonuj je w NAJKRÓTSZYM możliwym zakresie.

Działa tu ZASADA ZASTĘPOWANIA, wypieranie myśli o jednej rzeczy z głowy przez inne myśli. Rzeczywiście, kiedy intelekt w pełni pracuje nad rozwiązaniem jakiegoś trudnego, ale wykonalnego zadania, umysłowi bardzo trudno jest unosić się w chmurach, patrząc na świat przez różane okulary. Jeśli to możliwe, fajnie byłoby poprosić o podróż służbową.

Pozbywanie się uczuć to długi proces, będzie wymagał kilku miesięcy ciągłej samokontroli.
Niezbędny umieścić obiekt miłości w celowym obszarze niewiedzy i postępuj zgodnie z zasadą „z przeciwnej strony”: chcesz PATRZĄĆ BEZ OCZEKIWANIA – to znaczy, że wcale nie musisz patrzeć w tamtą stronę; Chcę MÓWIĆ przyjemnie, słodkie słowa- będziesz musiał milczeć, komunikować się w sposób ściśle dozowany i wyłącznie na tematy biznesowe. To trudne, ale zadziała!

Uzależnienie od miłości.

bez krewnych i ciepły związek z osobą płci przeciwnej życie staje się szare, monotonne i ponure. Paradoksalnie wszystkie te konflikty i kłopoty, które los szykuje człowiekowi, wypełniają jego egzystencję różnymi kolorami. Nic dziwnego, że psychologowie twierdzą, że BEZ KONFLIKTU NIE MA ROZWOJU. Chodzi o to, jak ludzie to traktują.

Po rozstaniu nieuchronnie przychodzi okres analizy sytuacji: dlaczego tak się stało. Refleksja zwykle pojawia się na jeden z dwóch możliwych sposobów: osoba obwinia się o wszystko lub obwinia partnera za zerwanie.

Analiza przyczyn jest zawsze w toku różne stopnie pochyla się w jedną lub drugą stronę, co uniemożliwia znalezienie prawdziwy powód i zrozumieć istotę sytuacji, która się wydarzyła, ZNACZENIE LEKCJI, którą życie przedstawia człowiekowi. A jak wiadomo, jeśli LEKCJI NIE UCZY SIĘ, to los każe ją POWTARZAĆ, ale z innym partnerem iw innej scenerii życia.

Każdy człowiek znajduje się na pewnym etapie swojego rozwoju, a warunkiem tego procesu jest DANYCH mu PEWNYCH ZADAŃ. Na przykład nauka WYBACZENIA i ZROZUMIENIA Ukochanej osoby jest jedną z najważniejszych.

Ponieważ wszyscy ludzie są do pewnego stopnia dziećmi, zrozumienie tego pomoże usunąć winę za rozpad relacji z tobą i twoim partnerem. Będzie to pierwszy krok w kierunku przezwyciężenia uzależnienia od miłości i prawidłowego przejścia sytuacji konfliktowej.

Ważne jest, aby zrozumieć tutaj, że etap absolutnego wewnętrznego przebaczenia może zmienić sytuację tak bardzo, że po prostu nie pojawia się pytanie JAK SZYBKO WYPADĆ Z MIŁOŚCI. Relacje mogą się radykalnie zmienić, a uczucia wybuchają nowa siła, tym samym przechodząc na wyższy poziom jego rozwoju.

Jeśli jednak tak się nie stało, a ODZYSKIWANIE PARY jest NIEMOŻLIWE, należy to potraktować jako lekcję i znak, że przywiązanie do tej osoby było nadmiernie silne. W ten sposób życie uczy, aby nie rozwodzić się nad kimś ze szkodą dla własnego wewnętrznego rozwoju.

Wiadomo, że wiele dziewcząt tak bardzo „przywiera” do wybranka, nieustannie zabiegając w ten czy inny sposób o jego uwagę i przejawy uczucia miłości, że ta ostatnia coraz bardziej ma ochotę ZNISZCZYĆ z daleka od takiej natarczywości.

Kobieta nie powinna zapominać o tym, że jeśli mężczyzna w związku z nią czuje się PRZEDMIOTEM ZBIERANIA, to z pewnością spróbuje zerwać takie połączenie, ponieważ zgodnie z naturą powinien być zarabiającym, łapaczem. To właśnie ta nadmierna presja na niego powoduje dysonans w parze i wywraca wszystko do góry nogami: mężczyzna zaczyna czuć się SŁABY i bezradny. Jest to sprzeczne z jego naturą, więc szykuje się w nim konflikt ze wszystkimi tego konsekwencjami. . .

Jeśli nie można ożywić związku, musisz to zrozumieć uzależnienie od miłości nie szybko przezwyciężyć. Proces pozbycia się go ułatwia SZCZERZE PRZEBACZENIE zarówno partnera, jak i samego siebie. Ważne jest, aby wyciągnąć wnioski na temat tego, co spowodowało sytuację. Często jest to zamiana ról w parze, o której była mowa powyżej. W przypadku, gdy w procesie refleksji nastąpiły osobiste zmiany, BÓL SERCA z pewnością ustąpi.

Poczucie całkowitego i bezwarunkowego przebaczenia sobie ma bardzo pozytywny wpływ zarówno na stan emocjonalny osoby, jak i ogólnie na jej życie. A jej znaczeniem jest zmiana, aby nie powtórzyć błędów popełnionych w przeszłości, w przeciwnym razie pojawienie się podobnej sytuacji jest nieuniknione.

Rozważając pytanie, jak przestać kochać, ważne jest, aby nie pochylać się do tego stopnia, by pozbyć się tego pięknego UCZUCIA NIENAWIŚCI do partnera. Niewątpliwie wyrzeczenie się go przyniesie chwilową ulgę ból serca. Ale czy życie jeszcze gorszej osoby nie zostanie dane w przyszłości, na znak stopnia przyswojenia przez nią przedstawionej lekcji?

Miłość niczym huragan wdziera się w nasze życie mocno zamknięte okna nie pozostawiając szansy na dawną spokojną i wyważoną egzystencję.

Sytuacje są inne, bo zakochanie się jest jak powiew świeżego morskiego powietrza, koło ratunkowe na niekończących się wodach nudy, otępienia i beznadziei. Ale dla niektórych zakochanie staje się prawdziwym koszmarem, który niszczy życie, dawne przekonania i zasady moralne.

Czy czujesz, że całkowicie straciłeś sen, utraciłeś apetyt i nie możesz normalnie wykonywać swoich zwykłych czynności? Czy wszystkie twoje radości zawierają tylko „jego” oczy, uśmiech lub ulotna fraza? Czy przez kilka minut „jego” uwagi jesteś gotów dać z siebie wszystko? Nawet jeśli jesteś w związku małżeńskim lub w silnym związku.

Nawet jeśli jest dwa razy starszy od ciebie lub wręcz przeciwnie, nadaje się na synów. Poczucie zakochania w takich sytuacjach nie prowadzi do niczego dobrego, a często grozi spalić na panewce: zniszczenie rodziny, „słabnięcie” pracy, pogorszenie stanu zdrowia, utrata spokoju ducha i tak dalej. Jeśli czujesz, że przydarzyło Ci się coś podobnego, warto dowiedzieć się, jak możesz się tego pozbyć silne uczucie zakochiwać się.

Miłość i miłość. Co za różnica?

Najpierw musisz zrozumieć, że zakochiwanie się i odczuwanie miłości to dwie koncepcje, które choć mają podobne cechy, to jednak radykalnie różnią się od siebie. Każda osoba, która doświadcza wszechogarniającego uczucia zakochania, ma zawsze w głowie to samo pytanie: „A czy to ona?”, „Czy to jest prawdziwa miłość?”.

Zawsze straszne jest przegapić coś szczególnie ważnego i cennego w twoim życiu, takie pytania bardzo dręczą tych, którzy są już w związku małżeńskim i znajdują się na skrzyżowaniu dwóch dróg, nie wiedząc, która z nich jest właściwa.

Z jednej strony silne i rodzinne małżeństwo, rodzina, a może nawet dzieci, az drugiej uczucia, żywe emocje, których tak wcześniej brakowało i bez których życie nabiera zupełnie szarych barw.

Nikt naukowiec świata nie byłem w stanie dać dokładna definicja te dwa uczucia, ale wciąż jest ich liczba wspólne kryteria, które pozwalają odróżnić zauroczenie od miłości. Zakochanie się to bogate, żywe i ekscytujące uczucie, które, niestety i ach, trwa krótko i kończy się tak nagle, jak się zaczyna.

Miłość jest tym, co często pojawia się po zakochaniu, ale nie zawsze jest to uczucie silniejsze i bardziej fundamentalne, mniej intensywne i odurzające, jednak dające mocne podstawy dla długotrwałego stawu i szczęśliwe życie. Zasadnicza różnica między kochankiem a kochankiem tkwi w jego świadomości: ten ostatni zna i akceptuje braki swojej połówki, a kochanek w ogóle nie widzi braków.

Kiedy miłość jest niepotrzebną przeszkodą

Co dziwne, ale wszystkie te cudowne uczucia i impulsy, które przypisuje się zakochaniu, nie zawsze są jej wiernymi towarzyszami. W tym okresie życia wszystkie emocje stają się ostrzejsze, a czasem tak bardzo, że znajdują odzwierciedlenie we wszystkich dziedzinach życia: zmienia się zachowanie człowieka, jego zdrowie psychiczne a czasem nawet zdrowie.

Niestety, uczucie inspiracji szczęścia nie zawsze jest głównym towarzyszem zakochania, często towarzyszy mu cierpienie, postępująca zazdrość, ciągłe uczucie tęsknoty za obiektem westchnień, a w przypadku uczuć nieodwzajemnionych poczucie własnej niższości.

Na tym etapie bardzo ważne jest zatrzymanie się, zastanowienie czy przelotny uśmiech „tego czy tamtego” jest wart twojego zdrowia i spokoju, jeśli nie, to ruszaj dalej i poszukaj rozwiązań z obecnej sytuacji.

Według ekspertów zakochiwanie się to rodzaj choroby, ale to nie wirusy działają jak patogen, ale ulotne wrażenia z tego, co widzieli lub słyszeli. Może powstać z uśmiechu, pojedynczego aktu czy spojrzenia, a dla człowieka nie ma znaczenia, czym właściwie jest przedmiot wzdychania.

W tym momencie w ludzkim ciele wytwarzany jest pewien hormon, który bierze udział w biochemii naszego mózgu i prowokuje to wszystko dziwne odczucia. Wszyscy bez wyjątku podlegają temu niewytłumaczalnemu uczuciu: dziewczęta i chłopcy, mężczyźni i kobiety, bez względu na wiek, status i Wyścig, ale nie każdy wie, jak sobie z tym poradzić, co czasami przeradza się w prawdziwą katastrofę.

Jak pozbyć się miłości?

Powodów, dla których zdecydowałeś się pozbyć niepotrzebnego uczucia może być wiele, być może jest to nieodwzajemnienie lub nierówny związek, tak, wszystko, najważniejsze jest jasne zrozumienie, jak bardzo tego potrzebujesz.

Jest też wiele metod wyjaśniających, co robić w takich sytuacjach, ale prawie wszystkie opierają się na radykalnym wykorzenieniu wszystkiego, co ma związek z obiektem westchnień. To usuwanie pospolitych zdjęć, korespondencji, listów, być może prezentów i znaczących pamiątek – nic nie powinno przypominać o trudnym uczuciu.

Staraj się nie nakładać, jeśli jesteś pracownikami tego samego biura, być może będziesz musiał pożegnać się z pracą lub przenieść się do innej grupy. To ciekawe, ale często wszystkie próby pozbycia się zakochania kończą się na tym: człowiek po prostu nie znajduje sposobu na wypełnienie pustki, która powstała po starannym wyzwoleniu, i wraca do normy.

W takim przypadku ważne staje się wsparcie rodziny i bliskich, a także zmiana kręgu społecznego – spróbuj znaleźć się tam, gdzie nigdy wcześniej nie zaglądałeś. Cały czas, który spędzałeś na wzdychaniu o swoją „miłość”, jest ważny, aby wypełnić coś nowego i ekscytującego: niech to będzie sport, joga lub taniec w parach, kto wie, może to jest twoje powołanie.

Dobrą opcją jest wybranie się w dłuższą podróż, jeśli to możliwe, zatrzymanie się w miejscu, w którym najbardziej Ci się podobało, ustaw się, aby codziennie uczyć się czegoś nowego.

Więc sam nie zauważysz, jak twoje życie wypełni się nowymi kolorami, a miejsce starej miłości wypełni miłość do otaczającego świata, nowe hobby i być może prawdziwe i silne uczucia, które tym razem będzie już odpowiednie. Otwórz nowe horyzonty!

W zależności od głębokości doświadczenia i stopnia podatności jednostki, wizyta w dobry psycholog. Jeśli nie zostało to znalezione, koniecznie podziel się swoimi doświadczeniami z kimś bliskim, niech to będzie ten, któremu ufasz najbardziej. Czasami mówienie i słuchanie świeżego spojrzenia z zewnątrz jest o wiele bardziej skuteczne niż wyrzucanie zdjęć lub prezentów.

Każda osoba przynajmniej raz w życiu doświadczyła lub doświadcza uczucia zakochania. To uczucie jest wieloaspektowe, czasami przeradza się w pasję lub obsesję, we wszechogarniającą miłość lub może po prostu zniknąć. Miłość to cały kompleks emocji, których jedna osoba doświadcza w stosunku do drugiej. W tym momencie obiekt pożądania jawi się jako rodzaj stworzenia pozbawionego wad. Ale zakochanie nie zawsze przynosi szczęście, w niektórych przypadkach lepiej pozbyć się tego uczucia raz na zawsze. Uderzającym przykładem jest miłość do szefa, kolegi, do żonatego mężczyzny.

• Przede wszystkim musisz uznać uczucie zakochania się w sobie jako niedopuszczalne i niepotrzebne. Kiedy zrozumiesz, że musisz pozbyć się tego uzależnienia, będziesz miał jasny cel.
• Przeanalizuj, jak możesz uniknąć niepotrzebnych wspomnień ukochanej osoby.
• Zanurz się w przepływ pracy. Możesz celowo stawiać sobie wysokie cele i próbować je osiągnąć. Im trudniejsza praca, tym większą satysfakcję przyniesie efekt.

Jeśli wyznaczony jest cel, jakim jest pozbycie się uczucia miłosnego, konieczne jest poruszanie się tylko we właściwym kierunku, bez zbaczania z ustalonego kursu. Nie możesz dać sobie luzu, szukać wymówek i wymówek, szukać przypadkowych spotkań i dat. Pokonywanie uczucia miłosnego jest procesem długotrwałym i żmudnym, wymagającym stałej kontroli i samokontroli.

Kiedy pozbyć się miłości?

Nie zawsze przeżywane emocje miłosne mają pozytywny wpływ na życie człowieka, czasami tylko szkodzą. W jakich przypadkach i jak zatrzymać ten destrukcyjny proces:

• Relacje z mężczyzną dają poczucie niższości;
• W chwilach kłótni pojawiają się myśli samobójcze;
• Kobieta zamiast dobrego nastroju doświadcza smutku i tęsknoty;
• Często zdarzają się załamania nerwowe, depresja;
• Dochodzi do naruszenia przewodu żołądkowo-jelitowego.

Jeśli w okresie zakochania doświadczasz takich doznań, uciekaj od takich związków, a im szybciej tym lepiej. Musisz stłumić w sobie emocje, nie przyniosą niczego poza nieszczęściem. W pogoni za upiornym ideałem możesz przegapić naprawdę prawdziwe uczucia. Nie wolno tracić rozumu – jeśli obiekt adoracji ma skłonność do agresji i przemocy, należy pilnie przerwać wszelką komunikację.

Jak przetrwać rozstanie z ukochaną osobą, jak poradzić sobie z zakochaniem i dalej żyć? Te i wiele innych pytań najczęściej zadają kobiety na wizytach u psychologa. Istnieje kilka standardowych sposobów rozwiązania problemu.

Dbaj o siebie

Zadbana kobieta zawsze przyciąga uwagę i jest pewna siebie. Dbaj o siebie, a wynik nie potrwa długo. zmiana garderoby, Nowa fryzura i makijażu, solarium, siłownia Wszystkie te działania pomogą Ci zwiększyć poczucie własnej wartości i pewność siebie.

Nowy sposób życia

Poznaj nowych przyjaciół, zwiedzaj muzea, wystawy, chodź do kina i teatru. Im mniej masz wolnego czasu, tym mniej będziesz myślał o swojej ukochanej. Być może zadziała zasada substytucji - i zaczniesz prawdziwy związek.

Zmień pracę

Biurowe romanse nie należą do rzadkości, a uczucie zakochania w pracy można sobie poradzić tylko na dwa sposoby: zrezygnować lub nauczyć się radzić sobie z emocjami. Jeśli pierwsza opcja ci nie odpowiada, musisz poczekać, aż wszystko samo zniknie. Staraj się mniej przecinać w pracy, im mniej spotkań, tym szybciej znikają uczucia.

Przetrwaj rozstanie

Zerwanie związku jest zawsze tragedią trudną dla obu stron. Nie powstrzymuj emocji, daj upust uczuciom. Rozbij kilka talerzy, płacz, krzycz, potem będzie odczuwalna ulga. Tłumione w sobie emocje muszą znaleźć wyjście, inaczej może przyjść depresja, z którego trudniej się wydostać, niż się wydaje.

Zrób listę zalet i wad

Każda osoba ma wady, a obiekt twojej adoracji nie jest wyjątkiem. Przyjrzyj się bliżej mężczyźnie z zewnątrz: on, jak wszyscy inni, ma zalety i wady. Obecnie koncentrujemy się na negatywne cechy. Po sporządzeniu listy zastanów się, czy ta osoba jest twoja? Czy można z Nim połączyć swoje życie, przeżyć wszystkie trudności i trudy na drodze życia? Jeśli na Twojej liście jest wiele pozycji, najprawdopodobniej czas zdjąć różowe okulary i trzeźwo ocenić sytuację.

Poza polem widzenia

Wszystkie prezenty, zdjęcia, urocze bibeloty, jednym słowem wszystko, co uniemożliwia rozpoczęcie walki z miłością, trzeba usunąć do piekła. Jeśli oko nie natyka się ciągle na rzeczy związane z ukochaną osobą, emocje zmniejszą się i wkrótce znikną całkowicie.

Żyj swoim życiem

Jeśli twoje uczucia nie są wzajemne, nie próbuj aranżować „przypadkowych” spotkań z obiektem miłości. Takie działania są wyraźnie widoczne dla innych i mogą jedynie wywołać ośmieszenie w Twoim adresie. Żyj swoim życiem, spędzaj wolny czas nie na smutnych myślach, ale na podróżach, poszukiwaniu nowych ekscytujących zajęć. pozytywne i otwarci ludzie rzadko zastanawiam się, jak pozbyć się miłości, która nie znalazła odpowiedzi.

Uzyskaj wsparcie od znajomych lub rodziny

Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie zarządzać swoimi uczuciami, skontaktuj się pomoc z zewnątrz. Bliski przyjaciel będzie w stanie obiektywnie spojrzeć na Twoją trudną sytuację i doradzić, jak stłumić w sobie emocje.

"Zwalczaj ogień ogniem"

To stwierdzenie w stu procentach pasuje do Twojego problemu – jak przezwyciężyć uczucie zakochania się w „niedostępnym” ideale. Początek nowa powieść choć krótki, ale ekscytujący. Nawet jeśli nowy związek wyraźnie nie ma przyszłości, krótkotrwały romans pozwoli ci wyrzucić z myśli przedmiot uwielbienia.

Mów o swoich uczuciach

Jeśli nadal masz wrażenie, że jest jeszcze szansa na rozwój dalszych relacji, po prostu porozmawiaj ze swoim kochankiem. Dopóki to „jeśli” istnieje, nie będziesz w stanie czuć się swobodnie. Głównym zadaniem przetrwania zakochania jest pozbycie się nadziei na udany związek. Albo odwzajemni się, albo odrzuci, trzecia nie jest dana. Jeśli trudno się zdecydować prosta rozmowa, Napisać list.

Nie jest konieczne ścisłe przestrzeganie tej instrukcji, być może niektóre przedmioty nie będą nawet potrzebne. Człowiek zakochuje się błyskawicznie, ale miłość szybko mija, wrasta w głębsze uczucie lub znika na zawsze. Jest kilka sposobów na zabicie uczucia miłości w sobie, a jeśli wyznaczysz sobie cel, z pewnością zostanie on osiągnięty.