Jak na własną rękę oduczyć się przeklinania dziewczyny. Komunikuj się z osobą, która będzie stale przerywać i komentować, jeśli ponownie przeklinasz

Język rosyjski znany jest z piękna sylaby i melodyjności. Nazwiska A.S. Puszkin, FM Dostojewski, M.Yu. Lermontow i inni znani rosyjscy pisarze i poeci są znani daleko poza granicami Rosji. Ale niestety język rosyjski jest również znany z różnych nieprzyzwoitości i innych rodzajów przekleństw i przekleństw. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu został przeklęty, ale dobrze, jeśli zdarza się to rzadko i w tym momencie nikt Cię nie słyszy. A jeśli ten zły nawyk jest głęboko zakorzeniony i uniemożliwia ci życie. Często nieprzyzwoity język przeszkadza ci w karierze lub dajesz zły przykład dzieciom. Podobnie jak wszystkie złe nawyki, łatwo jest zacząć przeklinać, ale potem trudno jest przestać. Ponadto przekleństwa otaczają nas na co dzień, niemal w każdym miejscu publicznym spotkasz osobę, która w swojej mowie używa przekleństw. Wielu z nas zapomniało, jak wyrażać swoje myśli bez przeklinania. Więc, jak uczysz się przeklinać?

Więc, postanowiłeś przestać przeklinać i na koniec usuń wszystkie niegrzeczne słowa ze swojej wypowiedzi. Na początek przyjrzyj się sobie dobrze z zewnątrz i zrozum dokładnie, w jakich momentach nieprzyzwoite wyrażenia uniemożliwiają Ci budowanie normalny związek z tymi wokół ciebie. Warto też zrozumieć, że nie da się całkowicie zrezygnować z maty, ale można pozbyć się nawyku używania jej z kolegami, w w miejscach publicznych i w rozmowie z bliskimi i przyjaciółmi. Zastanów się, jak zepsuć wrażenie osoby, która często używa nieprzyzwoitych wyrażeń.

Znajdź w swoim otoczeniu osobę, która podczas korzystania z maty zawsze cię odciąga i komunikuje się z nim tak często, jak to możliwe. Najprawdopodobniej nie będą to twoi przyjaciele, którzy sami nie mają nic przeciwko wstawianiu „ostrego” słowa do swojej mowy. Taka osoba jest trudna do znalezienia, ale warto.

Traktuj to jako nawyk czytać gazety, książki, słuchać wiadomości i audiobooków, w których nie ma nieprzyzwoitych wyrażeń. Człowiek często mówi to, co słyszy i czyta. Dlatego jeśli jesteś przyzwyczajony do oglądania programów i czytania tam, gdzie jest mata, będzie ci bardzo trudno pozbyć się obraźliwej wypowiedzi. Ponadto będzie przydatne, aby dać się ponieść emocjom czytanie literackie w uchu. Do tych celów nie jest konieczne posługiwanie się literaturą klasyczną, można również wykorzystać literaturę współczesną. Najważniejsze, aby praca była oparta na stylu literackim.

Do oduczyć się przeklinania Warto zastąpić przekleństwa słowami nie przekleństwami. Oczywiście bardzo trudno będzie to zrobić od razu, ale stopniowo zaczniesz odnosić sukcesy. Aby uprościć zadanie, postaraj się, aby słowa, które nie są przekleństwami, brzmiały podobnie do przekleństw. Ta metoda oczywiście raczej nie pomoże Ci całkowicie pozbyć się maty, ale Twoja mowa na pewno będzie brzmiała znacznie przyjemniej.

Odzwyczaić się od maty pomysl zanim cos powiesz. Oczywiście jest to banalne, ale bardzo skuteczne. Najważniejsze, aby nie przesadzić, aby nie zostać uznanym za małomównego. Przyda się też ukarać się za przeklinanie. Z tym też lepiej nie przesadzać, zwłaszcza na samym początku. Kary mogą być różne, na przykład w kategoriach pieniężnych.

Jeśli powodem przeklinania jest środowisko w pracy, to oczywiście Najlepszym sposobem zmieni pracę. Wiadomo, że usuwając zły przykład, nie będzie nikogo, na kogo można by się wzorować. Niestety jest to możliwe tylko wtedy, gdy Twój zawód jest bardzo poszukiwany, co pozwoli Ci znaleźć nowe miejsce do realizacji swojego potencjału w jak najkrótszym czasie.

Bądź cierpliwy dla siebie i pamiętaj, że najprawdopodobniej nabyłeś zwyczaj przeklinania długoterminowy i z tego powodu potrzebujesz czasu na ponowne dostosowanie.

Wszystko więcej osób zaczynają przeklinać, stopniowo przyzwyczajają się do używania nieprzyzwoitego języka w swojej mowie. Często to przejście od drukowanych słów do przekleństw jest związane z problemy psychologiczne, przeciążenie emocjonalne, ogólne zmęczenie. Osoba doświadcza trudności w domu, w pracy, częściej zaczyna się denerwować. Powstają konflikty, układ nerwowy jest stale w stanie wzbudzonym. negatywna energia szuka wyjścia i znajduje je w forma werbalna. Często zdarza się, że ludzie przyznają, że używają wulgarnego języka podczas kłótni, aby nie wdawać się w bójkę. A ktoś mata pomaga nie popaść całkowicie w depresję. Jak przestać przeklinać, nauczyć się kontrolować siebie i normalnie wyrażać siebie? Jak przyzwyczaić się do tego, by zawsze zachowywać się w granicach przyzwoitości, by nie męczyć siebie i innych negatywną energią? Ważne jest, aby potraktować sprawę poważnie, zrozumieć istotę maty, poświęcić czas na introspekcję i zajęcia specjalne. Przestając przeklinać, sam zdziwisz się, o ile łatwiej i spokojniej będzie ci żyć.

Dlaczego przeklinasz swoją mamę?
Spróbuj dowiedzieć się, dlaczego zacząłeś przeklinać. Co daje możliwość używania tych wyrażeń po przejściu na nowy leksykon. Wyobraź sobie: decydujesz się na wyleczenie z choroby. Musisz poznać jego przyczyny, jego źródło, w przeciwnym razie, nawet jeśli na chwilę wyjdziesz z nawyku przeklinania, wkrótce do niego wrócisz.

1. Weź kawałek papieru i długopis. Zachowaj spokój, skup się. Zacznij od najważniejszej rzeczy: pamiętaj, kiedy zacząłeś używać wulgarnego języka. O czym to było? Zapisz wszystko na kartce papieru.
   
2. Zastanów się, dlaczego mate ci pomaga. W zależności od odpowiedzi będziesz musiał zbudować swoją „walkę” z matą.
   
3. Pomyśl o chwilach, kiedy najczęściej przeklinasz. Spróbuj stworzyć pewien system, dowiedz się, co dokładnie skłania Cię do ponownego przeklęcia.
   
4. Wyobraź sobie, jak byś się zachowywał, gdybyś nie przeklinał.
   
5. Odpowiedz na pytanie: ile potrzebujesz maty? Czy można się bez tego obejść, ale jednocześnie nie zacząć czuć się gorzej, okazywać agresji w mocniejszej formie? Jeśli czujesz, że nie możesz obejść się bez ostrych wyrazów twarzy, musisz zwrócić uwagę na swoją zdolność do kontrolowania siebie. Nie można całkowicie polegać na swoim nawyku przeklinania. Pozbądź się go, aby zacząć czuć się pewniej.
   
6. Zapisz osobno na kartce wszystkie powody, działania i słowa innych ludzi, sytuacje, z powodu których zwykle przeklinasz. Przezwyciężyć nałóg, należy podjąć wysiłki w celu wyeliminowania negatywne czynniki. Oczywiście pozbycie się wszystkich negatywów jest trudne, ale trzeba zmniejszyć liczbę czynników drażniących.
   

Po pewnym zrozumieniu siebie możesz zastanowić się, który rodzaj zachowania jest bardziej podobny do twojego. Podkreśl główny globalny powód, dla którego mate stało się dla ciebie nawykiem.

Dlaczego przeklinają: wspólne powody
Jest kilka najbardziej znane przyczyny na których ludzie decydują się precyzyjnie komunikować nieprzyzwoite słowa.

1. Dorastanie. Często nastolatki przeklinają, chcąc się bronić, pokazać w ten sposób swoją „opinię”, rzucić wyzwanie społeczeństwu. Wydają się działać odważnie. Jednak takie zachowanie to tylko oznaka słabości, słabo skrywanego zwątpienia. Ważne jest, aby przekazać to młody człowiek aby mógł spojrzeć na siebie z boku, oduczyć się złego nawyku.
   
2. Uwolnienie napięcia nerwowego, nadmiernej agresji. Wiele osób używa szorstkiego języka w konflikcie, gdy nie chcą go eskalować do walki. Napięcie zostaje uwolnione. W takich przypadkach można zalecić wykonanie treningu fizycznego. Nauczywszy się sztuk walki, regularnie spędzając czas na siłowni, człowiek będzie mógł nie tylko pozbyć się negatywności, ale także przyzwyczaić się do dyscypliny. Wskazane jest, aby ćwiczyć z trenerem, według ścisłego harmonogramu.
   
3. Styl życia. Powszechne jest również inne zjawisko: ludzie nie przeklinają, ale z tym rozmawiają. Są tak przyzwyczajeni do tych słów, że wkładają je do zwykłej mowy bez przeżywania specjalnych emocji. Po prostu „za kilka słów”. Jeśli jesteś tylko jedną z tych osób, najważniejszą rzeczą dla Ciebie jest próba spojrzenia na siebie z zewnątrz. Zwróć uwagę na to, jak będziesz wyglądać w społeczeństwie, w którym nie jest zwyczajowo zachowywać się w ten sposób. Zauważono, że najczęściej ludzie o niezrównoważonej psychice, przestępcy, przeklinają. Oczywiście bycie częścią tej różnorodnej grupy nie jest dla Ciebie. Zrób trochę wysiłku, a na pewno pozbędziesz się nawyku przeklinania, które jest nieprzyjemne dla Ciebie i osób wokół Ciebie.
   

Widzisz znajome powody? Jest parę dobra rada Dla Was.

Proste wskazówki

• Dorośnij, rozwijaj się, ale nie udowadniaj swojego punktu widzenia za pomocą maty. Pokażesz swoją niezdolność do kłótni, komunikowania się! Próby nalegania na siebie, zuchwałość i przekleństwa natychmiast zdradzają w człowieku strach, niepewność. Naucz się robić dobre pierwsze wrażenie.
  
• Pozbyć się Napięcie nerwowe, nie daj się pokonać agresji, ale nigdy nie używaj mata jako narzędzia. Więc znowu wywołasz nieoczekiwaną reakcję: inna osoba może równie dobrze rozpocząć walkę po usłyszeniu skierowanych do niej przekleństw. Bardziej solidny i prawnie doświadczony obywatel może uderzyć cię inaczej. Po otrzymaniu wezwania do sądu, gdzie rozpatrywana jest sprawa znieważenia osoby, wielu miłośników przekleństw jest zaskoczonych. Ale nieznajomość prawa nie jest usprawiedliwieniem.
  
• Wyróżnij się pozytywnie, nie cechy negatywne. Jeśli przekleństwo weszło już do Twojego zwykłego słownika, natychmiast je wyrzuć. Nie zachowujesz się tak w grzecznym społeczeństwie. Możliwe, że masz przed sobą nieoczekiwany szczyt, wspaniałą karierę, miłość. piękna osoba. I tylko jedno słowo, wypowiedziane z przyzwyczajenia, zamknie ukochane drzwi, aby… nowe życie, gdzie możesz zrealizować się w innym charakterze. Oczywiście przeklinanie nie jest czymś tak kryminalnym, za co trzeba wygnać, surowo ukarać. Ale odpychają innych ludzi, wywołują negatywne wrażenie.
  

Nauka życia bez maty. Kilka zaleceń
Już wiesz, jakim jesteś wielbicielem przekleństw. Udało Ci się ustalić i spisać, co konkretnie sprawia, że ​​chcesz przeklinać. Teraz już wiesz, jak ważne jest prawidłowe budowanie swojego życia, aby nawyk przeklinania nie stał się dla Ciebie przeszkodą na drodze do rozwoju i szczęścia. Zapamiętaj kilka zaleceń, aby łatwiej przestać przeklinać.

1. Myśleć. Naucz się najpierw myśleć o odpowiedzi, a potem mówić. Nie mów spontanicznie.
   
2. Nie odpowiadaj tak samo. Nigdy nie odpowiadaj na przekleństwa, niegrzeczność wulgarnym językiem. Czy jesteś obrażony? Więc nie schodź do niski poziom twój oprawca.
   
3. Czytać. Powiększ swoje słownictwo. Pomoże to w czytaniu książek. Nie należy używać maty jako zamiennika nieznanych słów, epitetów. Dlaczego potrzebujesz tego prymitywnego języka? Naucz się być nad matą.
   
4. Opanuj się. Nie daj się kontrolować emocjom. Jesteś panem sytuacji.
   
5. Śledź pomyłki i wygrane. Prowadzić pamiętnik. Zapisz za każdym razem, gdy musiałeś przeklinać. To jest twój błąd. Nie zapomnij świętować osiągnięć: byłeś już na krawędzi, ale powstrzymałeś się i nie przeklinałeś. Posiadasz siebie, pozbądź się złego nawyku.
   
6. Poszukaj alternatywy. Wymyśl zabawne słowa, używaj eufemizmów, wyszukanego słownictwa. Policz do dziesięciu po cichu, jeśli czujesz, że masz już trudności z kontrolowaniem siebie. Wypowiadaj w myślach przekleństwa własnej kompozycji.
   
7. Pociąg. Regularnie wykonuj jedno ćwiczenie. Usiądź, skup się i zapamiętaj podstawową matę, której użyłeś. Wyobraź sobie, że to wszystko ci mówi. Pojawił się nieprzyjemne uczucie? Czy zrozumiałeś, że mate jest tylko negatywne? Ćwiczenie można przerwać. Stopniowo przyzwyczaisz się do negatywnego traktowania przekleństw, będziesz miał niezbędne silne skojarzenie z obscenicznym językiem i sytuacjami, w których jesteś obrażony. W końcu tak jest: kiedy ktoś przeklina, obraża się.
   

Pracuj nad sobą, pozbądź się nałogu. Wtedy będziesz mógł przestać przeklinać, nauczyć się panować nad sobą i poprawnie komunikować. Uchroń swoje system nerwowy i nie obrażaj innych. Szach mat to poważna przeszkoda dla każdej osoby, która chce czerpać z życia więcej możliwości.

Język rosyjski jest znany na całym świecie ze swoich mocnych słów, których wielu z nas lubi używać. Ale nadmierne używanie przekleństw nie jest dobre. Dlatego wiele osób próbuje zrozumieć, jak przestać przeklinać dziewczynę. Ale może to być trudne. Tutaj odgrywana jest rola, siła przyzwyczajenia, firma, edukacja i tak dalej. Aby pozbyć się tej zależności, konieczne jest zastosowanie samokontroli i zintegrowanego podejścia.

Jak przestać przeklinać dziewczynę?

Często do rozmowy wstawiane są przekleństwa z powodu skromnego słownictwa, że ​​tak powiem, „zamiast tysiąca słów”. Aby uzupełnić swój arsenał zwrotów mowy, musisz:

1. Czytać książki;
2. Oglądaj filmy intelektualne;
3. Oglądaj edukacyjne programy telewizyjne;
4. Uczyć się ;
5. Śledź każde wypowiedziane słowo.

Robiąc to, musisz opracować własny model komunikacji. Nie patrz na innych. Spróbuj użyć kilku różnych słów, aby opisać to samo wydarzenie. Ćwicz niestrudzenie w elokwencji.

Możesz rozmawiać ze swoim odbiciem w lustrze lub czytać na głos poezję. Również nieustannie kłócić się ze sobą w myślach bez maty. Więc przekonujesz się, że brak przekleństw jest normą.

Jak przestać przeklinać za tydzień?

Zacznij codziennie zmniejszać liczbę takich słów. Po pierwsze, nie przeklinaj na ulicy. Zostaw ostre słowa dla domu.

Następnie przestań przeklinać w towarzystwie przyjaciół. Wtedy możesz przeklinać tylko mentalnie. Następnie całkowicie zrezygnuj z tego nawyku.

Jeśli nie możesz tego zrobić w 1 tydzień, nie zniechęcaj się. Najważniejsze jest, aby każdego dnia robić mały krok do przodu i iść w kierunku celu. Pożądane jest, aby wspierali cię przyjaciele i znajomi. Wtedy rzucanie matami będzie znacznie łatwiejsze.

Motywacja po pierwsze

Rozumiesz, dlaczego dziewczyna powinna w ogóle przestać przeklinać? Zdefiniuj cele i zadania dla siebie.

Musisz zdać sobie sprawę, że mat:

• Czyni z ciebie prostytutkę (i z doświadczeniem);
• Przyciąga do ciebie ludzi ze złych firm;
• Odpycha od ciebie rodziców, nauczycieli itp.;
• Zmniejsza szanse na uzyskanie normalnej pracy;
• Zmniejsza słownictwo, zmniejszając zdolności umysłowe.

W rezultacie zamieniasz się w wieśniaka, który jest postrzegany jako celowo głupia i wąska istota. A nawet jeśli wydaje ci się, że wyglądasz fajnie, to z zewnątrz daleko mu do tego.

Dzisiejszy świat jest bardziej cywilizowany niż społeczeństwo na początku XXI wieku. Dlatego panie, które nieustannie przeklinają, są w większości firm postrzegane bardzo negatywnie. Pamiętaj o tym i walcz z tym nawykiem.

Matt nie jest fajny!

Często dziewczyny mówią obraźliwym językiem, ponieważ uważają go za niezwykły, indywidualny i interesujący. Aby pozbyć się takiego stereotypu, warto zastanowić się nad pierwotnym znaczeniem każdego złego słowa.

Tak więc słowo „x * y” to męski narząd płciowy. Czy chcesz stale odwoływać się do tej części ciała w rozmowie? Nie! Następnie wyrzuć to słowo ze swojego słownika. Pomyśl podobnie innymi słowami, a będziesz w stanie pokonać swój nałóg.

Spójrz na ludzi, którzy są dla Ciebie standardami sukcesu. Większość z nich nie przeklina. W końcu prawie wszyscy śpiewacy, artyści, poeci, politycy mówią normalnym rosyjskim. Są fajni, ale nie używają ostrych słów. Weź z nich przykład.

Możesz przestać przeklinać dziewczynę samemu. Nie zrzucaj odpowiedzialności na firmę lub ciężkie życie. Po prostu zacznij mówić tu i teraz. Oto prosty przepis na radzenie sobie z wulgarnym językiem.

Tak jak wszystkie złe nawyki, bardzo łatwo jest zacząć przeklinać, ale trudno przestać. Czasami nawet nie zauważamy, że się kłócimy! Na szczęście jest sposób odstaw się od przeklinania- na początek przyznaj, że za dużo przeklinasz. Następnie będziesz musiał włożyć trochę wysiłku. W tym artykule powiemy Ci kilka proste sposoby odzwyczaj się od używania maty.

Kroki

Naucz się przestać przeklinać

Poproś znajomych o pomoc. Dzielenie się trudnymi chwilami lub zadaniami z przyjaciółmi znacznie ułatwia ich znoszenie. Twoi przyjaciele mogą pomóc ci przestać przeklinać:

• Możesz podjąć się trudnego zadania, jakim jest zaprzestanie przeklinania z jednym ze swoich przyjaciół, który również dużo przeklina. Ponadto możesz poprosić znajomego, który nie przeklina, aby monitorował twoją mowę i przypominał ci za każdym razem, gdy się załamujesz.
• Tak czy inaczej, gdy w pobliżu jest ktoś, kto będzie ci stale przypominał, że nie powinieneś przeklinać, pomoże ci to raz na zawsze pozbyć się tego złego nawyku.

1. Dowiedz się, co powoduje przeklinanie i unikaj go. Każdy ma swoje własne czynniki prowokujące lub wyzwalacze, które sprawiają, że chcesz przeklinać. Dla jednych to korki, dla innych kolejki w sklepach, dla innych śmierć ulubionej postaci w Game of Thrones. Jeśli potrafisz określić, co skłania Cię do przeklinania, możesz tego uniknąć — wychodząc z pracy pół godziny wcześniej, aby uniknąć korków, zakupów online lub ponownego oglądania znajomych.

   • Unikaj sytuacji, które wywołują w tobie negatywne emocje, a łatwiej będzie ci kontrolować przeklinanie.

2. Użyj słoika karnego za przeklinanie. To sprawdzony sposób na powstrzymanie przekleństw. Aby to zrobić, będziesz potrzebować dużego słoika lub pudełka (coś, co możesz łatwo otworzyć), w którym włożysz dziesięć rubli (lub tyle, ile chcesz) za każde wypowiedziane przekleństwo. Pomyśl o tym słoiku jako o karze i przyszłej nagrodzie:

   • To kara, ponieważ za każdym razem, gdy przeklinasz, musisz pożegnać się z dziesięcioma rublami. Ale jak tylko bank się zapełni (lub przestaniesz przeklinać), możesz wydać wszystkie zgromadzone pieniądze.
   • Możesz trzymać taki słoik w pracy, jeśli ty i twoi koledzy postanowicie przestać przeklinać. Wszyscy będą mieć oko na innych, aby nikt nie uszedł kary pieniężnej za mata. Gdy słoik się zapełni, możesz kupić nowy ekspres do kawy dla swojego działu.

3. Uderz w nadgarstek gumką. To tak, jakby założyć psu obrożę szokową, aby poprawić jego zachowanie – nie humanitarne, ale skuteczne. Musisz założyć gumkę wokół nadgarstka i za każdym razem, gdy przeklinasz, pociągnij gumkę i uderz w ramię.

   • W ten sposób twój mózg zacznie kojarzyć przekleństwa z bólem i stopniowo zaczniesz używać mniej przekleństw.
   • Możesz również poprosić bliskiego przyjaciela, aby uderzył cię w ramię gumką za każdym razem, gdy przeklinasz. Tylko upewnij się, że ten przyjaciel nie nadużywa swojej mocy!

4. Wyobraź sobie, że stale jesteś blisko swojej babci. Innym sposobem na odzwyczajenie się od przeklinania jest za każdym razem, gdy chcesz przeklinać, wyobraź sobie, że ktoś jest obok ciebie. To może być twoja babcia lub szef, twój syn lub córka, to nie ma znaczenia. Co najważniejsze, powinien to być ktoś, przed kim wstydzisz się skarcić.

   • Za każdym razem, gdy przeklinasz, wyobraź sobie, że ta osoba stoi za tobą i jest zszokowana twoim zachowaniem

5. Unikaj muzyki i filmów z wulgaryzmami. Wiele osób, zwłaszcza nastolatków, nabiera zwyczaju przeklinania bluźnierstwo, który jest używany w muzyce, filmach i programach telewizyjnych, których słuchają lub oglądają. Jeśli tak jest w Twoim przypadku i po prostu naśladujesz swojego ulubionego muzyka, przypomnij sobie, że tak jest Zła droga komunikacja w prawdziwy świat. Staraj się słuchać muzyki, która nie używa wulgaryzmów.

   Zmień swoje nastawienie

   1. Przekonaj się, że przeklinanie jest złe. Ludzie besztają rózne powody, niektórzy dlatego, że są źli, inni, aby nadać swoim słowom więcej znaczenia, inni po prostu wydają się zabawniejsze. Ale przeklinanie nie jest najprzyjemniejszym nawykiem. Po pierwsze, sprawia wrażenie niewykształconej i źle wychowanej, nawet jeśli nie ma to z tobą nic wspólnego. Po drugie, dana osoba może odbierać słowa osobiście (nawet jeśli tak nie jest), a po trzecie, może to być obraźliwe dla innych, co może niekorzystnie wpłynąć na Twój sukces w pracy lub życiu osobistym.

      • Być może twój nawyk przeklinania powstał w dzieciństwie, jeśli jeden z domowników ciągle przeklinał. Może przeklinałeś jako nastolatek, kiedy używałeś przekleństw, aby wyglądać fajniej.
      • W każdym razie nie obwiniaj innych ludzi. Najważniejszą rzeczą jest rozpoznanie problemu i dążenie do jego rozwiązania.

   2. Staraj się myśleć pozytywnie. Aby przestać przeklinać, bardzo ważne jest nauczenie się pozytywnego myślenia. Dzieje się tak dlatego, że ludzie mają skłonność do skarcenia, gdy na coś narzekają, są w złym humorze lub po prostu otaczają się negatywnością. Nie twierdzimy, że uczenie się pozytywnego myślenia nie jest łatwym zadaniem, ale jest na to sposób. Po prostu za każdym razem, gdy stajesz się negatywny, zatrzymaj się, weź głęboki oddech i zadaj sobie pytanie: „Czy warto?”

      • Na przykład zadaj sobie pytanie: „Czy to naprawdę takie przerażające, że spóźnię się kilka minut na spotkanie?” - lub: „Tak, nie mogę znaleźć pilota, ale mogę zmieniać kanały z samego telewizora. Czy warto być tak zły z tego powodu? Warto spojrzeć na sytuację z innej perspektywy, można się wyciszyć i przezwyciężyć negatywne emocje.
      • Rozważ również nie przeklinanie jako pozytywna zmiana. Jeśli widzisz wszystko w ciemnym świetle i nie wierzysz w powodzenie swojego przedsięwzięcia, z góry narażasz się na stratę. Przypomnij sobie, że jeśli ludzie mogą rzucić palenie lub stracić kilkadziesiąt funtów, możesz przestać przeklinać.

   3. Bądź cierpliwy dla siebie. Najprawdopodobniej nawyk przeklinania rozwinął się przez lata i przez ten czas stał się częścią Ciebie. Nie możesz się przekwalifikować z dnia na dzień. To długi proces. Będziesz miał dni, kiedy wszystko pójdzie dobrze, i dni, kiedy się rozpadniesz. Przypomnij sobie, dlaczego to robisz i wyobraź sobie siebie, kiedy w końcu porzucisz nałóg.

      • Ciągle myśl, dlaczego chcesz przestać przeklinać. Może nie chcesz tworzyć złe wrażenie na Twoim Nowa praca albo nie chcesz być złym przykładem dla swoich dzieci. Niech to Cię zmotywuje.
      • Cokolwiek robisz, nie poddawaj się. Kontroluj się i przypominaj sobie, że możesz osiągnąć każdy wyznaczony cel!

   Zmień sposób, w jaki mówisz

   1. Zwróć uwagę na swoje nawyki mówienia.Łamanie od czasu do czasu jest wybaczalne. Ale jeśli ciągle przeklinasz i nie możesz wytrzymać więcej niż jednego zdania bez mata, masz problem. Pierwszym krokiem do odzwyczajenia się od przeklinania jest uświadomienie sobie, że przeklinasz. przysięgasz w niektóre osoby A może w pewnych sytuacjach? Czy jest jakieś słowo, którego cały czas używasz? Spróbuj zrozumieć, dlaczego przeklinasz i jaką rolę odgrywają te słowa w codziennej komunikacji.

      • Kiedy zaczniesz zwracać uwagę na ten nawyk, najprawdopodobniej będziesz zszokowany tym, ile myśli wyrażasz za pomocą maty. Nie martw się tym. Pierwszym krokiem do zerwania z tym nawykiem jest określenie, jak często przeklinasz.
      • Kiedy zaczniesz zauważać każdego partnera, którego mówisz, zaczniesz zauważać ten nawyk również u innych ludzi. To bardzo dobrze, ponieważ zaczniesz rozumieć, jak nieprzyjemne przekleństwa brzmią dla innych i jakie wrażenie wywiera na tobie.

   2. Zastąp przekleństwa innymi. Gdy uświadomisz sobie swój nawyk przeklinania, możesz stopniowo usuwać przekleństwa ze swojego słownika. Na przykład możesz przestać besztać bez powodu, to znaczy, gdy używasz przekleństw bez powodu i bez złości, ale tylko za kilka słów. Aby się poprawić, zastąp to słowo innym, nie przekleństwem, które na przykład może zaczynać się na tę samą literę lub brzmieć podobnie.

      • Na przykład możesz zastąpić słowo „n **** c” słowem „skryba”. Może to zabrzmieć głupio, ale przyzwyczaisz się do tego. Być może, jeśli użyjesz takich bezsensownych słów, z czasem potrzeba besztania po prostu zniknie.
      • Nawet jeśli przypadkowo wypowiesz przekleństwo, po prostu wypowiedz wybrane słowo zastępcze zaraz po nim. Twój mózg stopniowo narysuje paralelę między tymi słowami i będziesz mógł świadomie wybierać między nimi.

   3. Poszerz swoje słownictwo. Przekleństwa są często używane, aby lepiej wyrazić swój punkt widzenia. Nie jest to jednak wymówka. Istnieje wiele innych słów, które pomogą ci wyrazić swoją myśl bardziej konkretnie i poprawnie niż przekleństwo. Wzbogać swoje słownictwo i zamień przekleństwa na inne, a będziesz postrzegany jako osoba inteligentna i interesująca.

Matt odnosi się do złe nawyki, szorstki i brzydki. Nieprzyzwoity język w naszym kraju jest zabroniony w miejscach publicznych, a przeklinający mogą liczyć na odpowiedzialność administracyjną i różne grzywny pieniężne. Uważa się, że mata jest pierwotnie rosyjskim zwyczajem.

Dlaczego ludzie zaczynają przeklinać? A jaką przyjemność z tego czerpią? Niektórzy są tak zdominowani przez nieprzyzwoite słowa, że ​​nawet nie zauważają ich osobliwości. Jak przestać przeklinać i oczyścić swoją mowę z nadużyć? Taki nawyk odpycha wielu ludzi, jest to szczególnie nieprzyjemne, gdy brudne słowa wylatują z ust współczesnych wyemancypowanych dziewcząt.

Nieprzyzwoity język uniemożliwia osobie zaistnienie w społeczeństwie i służbie

Ten zwyczaj jest charakterystyczny dla wszystkich ludzi bez wyjątku, nawet najbardziej wykształconych i kulturalnych. Przekleństwa można znaleźć w każdej kulturze i prawie w każdym języku. Osobistości zawodów twórczych są szczególnie znane z uzależnienia od przekleństw. Dlaczego więc wulgaryzmy są tak powszechne?

1. Stresująca sytuacja. Lekarze odkryli, że kiedy dana osoba doświadcza stresu, jego poziom zdolności intelektualne gwałtownie spada. Werbalno-logiczne rozumienie tego, co zostało powiedziane, zostaje zatrzymane. Ciało automatycznie uruchamia bariery ochrona psychologiczna, co wyraża się w wymowie przekleństw.
2. Ochrona psychiczna. Czasami ciało musi ratować wrażliwą psychikę osób doświadczających wybuch emocjonalny. Dotyczy to zwłaszcza wielu przedstawicieli zawodów pracujących.

Ludzie przeklinają, odnosząc się do zwierząt, natury, przedmiotów nieożywionych, jakby je personifikowali i wyrażali własne niezadowolenie z czegoś. W tym samym czasie w ciele następuje gwałtowny wzrost negatywne emocje. Człowiek się ich pozbywa i nie ratuje w psychice. Dlatego w pewien sposób się zabezpieczają.

Aby pozbyć się nawyku przeklinania, powinieneś rozpoznać w sobie ten problem.

Okazuje się, że przeklinanie jest dobre dla zdrowia? Ale nie powinniśmy zapominać o społeczeństwie – środowisku ludzi, z którymi mamy kontakt. Mat, jeśli to konieczne, musi być obecny, nie sprzeczny z ustalonymi zasadami etyki i moralności. Na przykład plucie, emitowanie gazów, wydmuchiwanie nosa - to również jest konieczne dla zdrowia, ale nikt nie robi tych działań publicznie.

Mat i nieprzyzwoity język

Psychologowie rozróżniają sytuacje, w których ludzie po prostu czasami przeklinają, a kiedy stale komunikują się w nieprzyzwoitym języku. Co innego, gdy ktoś przeklina w stresie, a zupełnie co innego, gdy człowiek stale używa nieprzyzwoitych słów, nawet w spokojnym nastroju. Taka pasja wskazuje na następujące cechy:

• infantylizm;
• brak kultury;
• słabość psychiczna;
• brak szacunku zarówno dla siebie, jak i dla innych;
• obecność zaburzenia nerwicowego lub psychicznego.

Koprolalia - potrzeba przeklinania

Przed wyborem najbardziej odpowiednie metody jak przestać przeklinać, powinieneś dowiedzieć się, czy taki nawyk jest zaburzeniem psychicznym? W medycynie istnieje pojęcie „koprolalia”, oznaczające pragnienie osoby do ciągłego przeklinania.

Coprolalia pochodzi z języka greckiego iw tłumaczeniu to słowo brzmi jak „copro” – ekskrementy, „lalia” – mowa. Zaburzenie to jest często obserwowane u osób cierpiących na schizofrenię, zespół Tourette'a i szereg innych poważna choroba. W takim przypadku osoba jest automatycznie i nieświadomie przyciągana do przeklinania. Jednym z objawów tych zaburzeń jest silna, postępująca degradacja osobowości.

Jakie są konsekwencje używania nieprzyzwoitych słów w życiu codziennym?

Oprócz koprolaliów istnieje szereg zaburzeń ubocznych związanych z pociąganiem do obscenicznego języka. To:

• kopropraksja (pokazywanie wszystkim obraźliwych, niekulturalnych gestów);
• skatografia (nieokiełznana chęć pisania przekleństw i rysowania nieprzyzwoitych rysunków tam, gdzie to możliwe).

Skąd wzięły się przekleństwa?

Wszyscy doskonale wiemy, że kiedy chcesz przeklinać, używa się słów, które odzwierciedlają istotę procesu rozrodczego i samych narządów rozrodczych. Dlaczego mate opiera się na tych słowach? Tak, ponieważ przez wieki i tysiąclecia ludzie wychowywali się w tradycjach purytanizmu, kiedy wierzono, że intymność a organy układu rozrodczego są czymś wstydliwym, wstydliwym i brudnym.

Jaki jest cel osoby podczas przeklinania? Chęć zranienia i poniżenia przeciwnika bardziej boleśnie i silniej. W chwilach, kiedy stresująca sytuacja nakłada się na piśmienny leksykon, osoba automatycznie używa słów i wyrażeń, które są uważane za najbardziej obraźliwe.

Przydatne przypomnienie, gdy masz do czynienia z własnym wulgarnym językiem

I zobowiązuje wielkim błędem. W końcu obrażając innych ludzi, człowiek przede wszystkim poniża siebie. Wielkim oszukiwaniem jest wiara, że ​​przez nieprzyzwoite przekleństwa oszust niejako góruje nad resztą.

Jak przestać przeklinać

Aby pozbyć się niekulturalnych wyrażeń (swoją drogą, wielu ludzi czuje się bardzo nieswojo, gdy z ich ust wychodzi kolejna porcja przekleństw), istnieje kilka metod. Przestudiuj je, ktoś na pewno ci pomoże.

Własna reedukacja

Ta metoda jest szczególnie polecana płci pięknej. Jak przestać przeklinać dziewczynę - weź ją do służby ta technika. Składa się z kilku kroków.

1. Pomóż przyjaciołom. Przyjaciele i zaufane dziewczyny stają się pierwszymi asystentami w tym trudnym zadaniu. Poproś ich, aby stale przypominali ci, że przeklinanie jest niedozwolone i zabronione. Pozwól przyjaciołom / dziewczynom monitorować czystość mowy i podciągać cię za każdym razem, gdy się załamujesz.
2. Definiujemy prowokatora. Aby oduczyć dziewczynę od przeklinania, należy zidentyfikować czynnik prowokujący. To drażniące, które aktywuje chęć nieprzyzwoitego mówienia. Co dokładnie jest denerwujące? Powolność drugiej połowy, korki, kolejki na targowiskach czy nawet brak dostępu do internetu? Należy unikać wszelkich prowokujących sytuacji, które prowadzą do mata.
3. Zamiast maty pieniądze. Weź duży pojemnik i zamień go w skarbonkę. Powinno być postawione pewna ilość za każdym razem, gdy wypowiadasz kolejne przekleństwo. Nie możesz wydać na siebie zgromadzonych pieniędzy - w końcu jest to jedna z metod kary. Komu podać „obraźliwą” kwotę, ustal sam.
4. Na każdy ból maty. Nie musisz torturować się biczami. Jest bardziej humanitarny sposób. Załóż gumkę na nadgarstek. A teraz, z każdym przekleństwem, które ucieknie, odciągnij gumkę i boleśnie uderzaj w ramię. Wkrótce mózg się rozwinie odruch warunkowyże po każdym przekleństwie nastąpi ból. Wkrótce receptory w mózgu same zaczną blokować świadomość osoby przed kolejnym nadużyciem.
5. Włącz fantazję. Jest mało prawdopodobne, że będziesz chciał przeklinać przed starą i gorliwie uwielbianą babcią lub młodszym bratem / siostrą (synem / córką). Za każdym razem, gdy chcesz mocno przeklinać, wyobraź sobie, że są obok siebie. Chęć przeklinania natychmiast zniknie, a wkrótce całkowicie przestanie odwiedzać osobę.

Zmiany behawioralne

Aby pozbyć się uzależnienia od ciągłego przeklinania, należy przekonać się, że jest to coś obrzydliwego. Matematyka jest daleka od najlepszych i dobry zwyczaj. Przede wszystkim otoczenie stwarza wrażenie przeklinającego jako osoby o niskim poziomie rozwoju, bez jakiegokolwiek wykształcenia.

Jakie hasła można wykorzystać w walce ze złym nawykiem

Matematyka negatywnie wpływa kariera i osobisty sukces. Ten fakt od dawna potwierdzają psycholodzy.

Jakie kroki należy w tym celu podjąć?

1. Znajdź źródło tego problemu. Kiedy zacząłeś przeklinać? Czy to nawyk z dzieciństwa, czy po prostu próbowałeś kogoś naśladować?
2. Rozpoznaj i zaakceptuj obecność nieprzyjemnego nawyku. Bardzo ważny warunek jest zrozumienie, że ten problem istnieje i należy się nim zająć. A jednocześnie nigdy nie możesz winić innych ludzi - nikt nie zmuszał cię do przeklinania - to całkowicie twój osobisty koszt.
3. Przełącz się na pozytywne myślenie. Przekleństwa i humor są nie do pogodzenia. Naucz się myśleć o wszystkich i postrzegać każdą sytuację, nawet bardzo nieprzyjemną, z pozytywnego i zabawnego punktu widzenia. W każdym problemie i niefortunnym nieporozumieniu szukaj przede wszystkim zabawnych chwil. Na początku nie jest to łatwe, ale z czasem humor, ironia pójdą w parze i zamienią się w świetnych pomocników. W końcu to właśnie umiejętność ironizowania nad sobą, obecność dobry rozsądek humor i przyciągają większość ludzi.
4. Uzbrój się w cierpliwość. Czasami bardzo trudno jest komuś i coś długo czekać lub mozolić się w kolejce na powolną osobę. Chcę naciskać, przeklinać. Zatrzymaj się. Aby odzwyczaić się od przeklinania, należy stać się cierpliwym i odpornym na stres. Do tego są różne techniki: od zdolności do relaksu, przez zwykłe wewnętrzne obliczenia matematyczne, po pojawienie się poczucia spokoju.
5. Znajdź motywację. Zdecyduj, co musisz osiągnąć, dlaczego musisz oduczyć się maty? Może przyzwoite wychowanie dzieci, zdobycie niezbędnych i przydatnych znajomości, awans lub chęć poznania ładnej kobiety? A może warto otoczyć się aureolą inteligentnej i kulturalnej osoby? Zwłaszcza w nowym miejscu pracy? Zdecyduj i wyznacz sobie cel.

Zastąpienie zachowań mowy

Pierwszym krokiem do oczyszczenia własnej zdolności mówienia jest uświadomienie sobie tego nawyku. Czy są jakieś ulubione przekleństwa, które są używane przez cały czas? Konieczne jest znalezienie związku między „ulubionym” przekleństwem a źródłem drażnienia, w którym chcesz przeklinać.

Następnie spróbuj zrozumieć, jak nieprzyjemne przekleństwa brzmią z zewnątrz. Posłuchaj przemowy innych ludzi, którzy przeklinają. Czy naprawdę można ją uznać za atrakcyjną i mądrą? Posłuchaj własnej percepcji, jakie emocje wywołuje w tobie osoba przeklinająca. Niezbyt pozytywne.

Spróbuj zastąpić przekleństwa starymi rosyjskimi przekleństwami, które brzmią śmiesznie i śmiesznie

Są to emocje, które sam wywołujesz w stosunku do siebie w ludziach wokół ciebie. Czy tego potrzebujesz? Gdy tylko zdasz sobie sprawę, że przeklinanie brzmi nieatrakcyjnie i odpychająco, stopniowo usuwaj przekleństwa ze swojego słownika. Pomoże w tym sporządzenie wstępnej listy najczęściej używanych przekleństw.

Psychologowie radzą szukać alternatywy dla innych przekleństw, które zaczynają się na tę samą literę lub mają podobny dźwięk. Na przykład: „lis polarny”, „mlyn”, „kot Eshkina”, „grzbiet”, „straszak yokan”. Te bezsensowne i śmiesznie brzmiące słowa mogą pomóc osobie całkowicie zrezygnować z używania wulgaryzmów.

Możesz również zastąpić podobny " gadka dla dzieci» mądrzejszy i jaśniejszy brzmiące słowa. Aby to zrobić, po prostu wzbogacaj własne słownictwo. Uzbrój się w słownik i do każdego przekleństwa wybierz według Ciebie godny zamiennik.

Psychologowie, na podstawie wielu badań, twierdzą, że średnio zdrowa osoba wystarczy około 20-22 dni, aby zmienić swoje nawyki mowy i usunąć z siebie sposób przeklinania. Poniższe pomocne wskazówki pomogą Ci:

1. Zaznacz w swoim kalendarzu każdy dzień, który minął bez przeklinania. Jeśli przez 2-3 dni zdołasz nigdy nie wypowiedzieć przekleństwa, nagrodź się za to miłym zakupem.
2. Nie zapomnij o dzieciach. Mali naśladowcy z pewnością skorzystają z Twojej maty, wzbogacając nią swoje własne młode słownictwo. Abyś nie musiał się później rumienić przed nauczycielem lub nauczycielem, uratuj dzieci przed własnymi przekleństwami.
3. Gdy tylko poczujesz przypływ irytacji i negatywności, biegnij na siłownię. Lub kup domową gruszkę, która wytrzyma wszystkie ciosy w trakcie zły humor właściciel. Jest to o wiele lepsze niż zanieczyszczanie otaczającego powietrza selektywnymi nieprzyzwoitościami.
4. Kiedy naprawdę chcesz przeklinać, zamknij oczy i powoli policz wewnętrznie do 10. Licz płynnie, biorąc głęboki oddech. Jak tylko się skończy, zrozumiesz, że w zasadzie nie chcesz już przeklinać.

Ale nadal nie myśl, że mate jest czymś strasznym i obrzydliwym. Czasami nawet geniusze i szanowani ludzie przeklinają. Ważne jest, aby znać miarę i miejsce. Zapamietaj to główny cel- jest poddanie się regularne używanie przeklinać w każdej sytuacji, zapomnieć dokładnie o macie, która stała się integralną częścią własnej osobowości i zachowania. Powodzenia!