Czekoladowa opalenizna. Jak uzyskać piękną opaleniznę bez oparzeń

Piękna, równomierna czekoladowa opalenizna to marzenie wielu dziewcząt i kobiet. Jest kilka prostych, a jednocześnie wystarczających skuteczne sposoby uzyskanie bogatego i pięknego czekoladowego odcienia.

Aby uzyskać czekoladową opaleniznę:

3. Podczas opalania przestrzegaj złotych zasad, aby uzyskać piękną opaleniznę

Oczyszczamy skórę

Przede wszystkim, aby uzyskać idealny nawet cień skóra , musi być dokładnie oczyszczony. Aby to zrobić, przed planowanym odpoczynkiem dokładnie „wyszoruj” skórę swojego ciała. W tym celu możesz użyć przepisy ludowe, na przykład, ziarna kawy, sól morska lub miód oraz peelingi sprzedawane w sklepach kosmetycznych.

Należy pamiętać, że opalenizna jest piękniejsza i intensywniejsza na dobrze nawilżonej skórze. Dlatego pamiętaj, aby nawilżać skórę dwa razy dziennie.

Im więcej melaniny, tym silniejsza opalenizna

Na ciele pojawia się oparzenie słoneczne za sprawą melaniny zawartej w głębokiej warstwie skóry. Możesz aktywować produkcję melaniny za pomocą kosmetyki specjalne, oleje, witaminy i niektóre produkty.

Aktywatory i wzmacniacze opalania

Te nowoczesne kosmetyki są specjalnie zaprojektowane, aby uzyskać bardziej intensywne, piękny odcień skóra. Przyspieszają produkcję melaniny, która pomaga skórze w przyswajaniu śniady cień.

Największą popularność zdobyły dziś następujące narzędzia:

Olejek w sprayu do opalania (od producentów Garnier, L'oreal, Michel). Na chwilę opalona skóra możesz wybrać olej o niskim poziomie ochrony SPF (od 6). W przypadku bardzo jasnej skóry warto wybierać kosmetyki o SPF co najmniej 20.

L'Oreal Icy Protection Mleczko SPF 15

L'oreal Lait Golden Protection Mleczko SPF 20

Naturalne olejki promujące opalanie:

Od dawna wiadomo, że naturalne olejki pomogą bardzo szybko się opalać, a opalenizna okaże się jednolita i głęboka, utrzyma się na skórze przez długi czas. Olejek pokrywa skórę lśniącym filmem, który przyciąga promienie ultrafioletowe. Dodatkowo olejek nawilża i odżywia skórę, zapobiegając jej wysychaniu na słońcu.

Morela (zmiękcza, nawilża, nasyca witaminami)

Jojoba (odżywia, nawilża)

Masło kakaowe (nawilża, wygładza)

Kokos (odżywia i nawilża suchą skórę, chroni przed oparzeniami)

Argan (lekki, dobrze przyswajalny)

Shea (dla skóry suchej, wrażliwej)

Ważny: naturalne olejki mieć niski poziom Ochrona SPF, która zwiększa Twoje szanse na oparzenia słoneczne. Można je stosować, gdy skóra jest już lekko opalona. W przypadku jasnej karnacji lub na początku wakacji należy stosować specjalnie opracowane kosmetyczne olejki do opalania o wysokim współczynniku SPF.

Opalenizna czekoladowa: aktywacja pigmentów

Warto również zauważyć, że skóra opala się intensywniej dzięki produkcji pigmentu melaniny. W związku z tym im jest większy, tym lepsza opalenizna. Jego produkcję możesz aktywować w następujący sposób:

1. Jedz żywność, która zawiera beta karoten - marchew, morele, melon, dynia. Skóra na słońcu ciemnieje znacznie szybciej.

2. Nasmaruj skórę przed ekspozycją na słońce olejek do opalania , który zawiera specjalne składniki aktywujące produkcję melaniny. Niezastąpieni pomocnicy czekoladowa opalenizna- Oliwa, Olej kokosowy, masło kakaowe.

3. Możesz użyć olejku z efektem tingle (z efektem mrówkowej opalenizny). Poprawia krążenie krwi i wzmaga produkcję melaniny.

Czekoladowa opalenizna nad morzem

Morska plaża - najlepsze miejsce? gdzie można uzyskać piękną czekoladową opaleniznę. Woda dobrze odbija światło słoneczne, więc opalając się nad wodą lub pływając w morzu, intensywność oparzeń słonecznych wzrasta kilkukrotnie. Chcieć ciemny kolor skóra - nie wycieraj skóry po kąpieli, ale pozwól kropelkom odparować na słońcu.

Czekoladowe produkty do opalania

W serze, jajkach, twarogu, wątrobie, oleista ryba zawarte duża liczba witamina A, omega-3 Kwasy tłuszczowe, które również przyczyniają się do produkcji melaniny, a także odbudowy uszkodzonych komórek skóry.

Produkcja melaniny jest aktywowana poprzez spożywanie brązowego (niepolerowanego) ryżu, bananów, daktyli, fasoli, migdałów, orzeszków ziemnych.

Duża ilość beta-karotenu, który przyciemnia skórę, znajduje się w marchwi, brzoskwiniach i morelach, arbuzach i melonach.

Kosmetyki do opalania czekoladowego

Uzyskanie równomiernej, pięknej i co bardzo ważne zdrowej czekoladowej opalenizny ułatwia naturalna olejki kosmetyczne. Dlatego po zaakceptowaniu opalanie się nanieść na skórę olejek lawendowy, oliwy z oliwek, a także shea, kakaowy, z kiełków pszenicy, które wzmacniają barierę ochronną skóry, przywracają równowagę nawilżenia i zapobiegają łuszczeniu się naskórka.

W żadnym wypadku nie powinniśmy zapominać o specjalnych filtrach przeciwsłonecznych, które zatrzymują wilgoć i dzięki temu zapobiegają przedwczesne starzenie skóry, a także zapewniają ochronę przed promieniami ultrafioletowymi.

Zachowując szczególną ostrożność w tym okresie, musisz używać różnych kosmetyków. Na przykład powinieneś przestać używać balsamów i toników zawierających alkohol, które odwadniają skórę. Nie zaleca się również używania kosmetyki przeciwstarzeniowe który stymuluje odnowę komórek skóry. Negatywny wpływ mieć opaleniznę różne środki o działaniu wybielającym, w skład którego wchodzą ekstrakty z ogórka, lukrecji, kwasu mlekowego.

2804 17.03.2019 6 min.

Już na początku XX wieku w wyższych warstwach społeczeństwa opalanie było uważane za przejaw klas niższych, chociaż w 1903 roku Niels Finsen, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny, udowodnił, że promienie słoneczne przyczyniają się do produkcji witaminy D w organizmie, który reguluje wymianę nie tylko fosforu, ale także wapnia we krwi. Brak tej witaminy może powodować osteomalację. Zwłaszcza kości miednicy, kręgosłupa. Depresja sezonowa również często wynika z braku witaminy D. Tak więc opalając się, poprawiamy nasze zdrowie. Ponadto wielu uważa, że ​​opalenizna jest piękna. Szczególnie gorzka czekolada.

Jak powstaje opalenizna na skórze

W niższych warstwach skóra istnieją komórki, które syntetyzują mieszaninę różnych związków zwanych melaniną. To on neutralizuje szkodliwe działanie promieniowania ultrafioletowego na organizm. Mechanizm reakcji jest prosty. Jak dłuższy mężczyzna trzyma się pod promienie słoneczne tym bardziej, posłuszny sygnał alarmowy mózg o niebezpieczeństwie, ten naturalny pigment wytwarzany jest w skórze. Jako protektor chroni organizm przed szkodliwymi czynnikami rakotwórczymi. A czekoladowa opalenizna powstaje właśnie dlatego, że ten pigment jest produkowany w dużych ilościach. Im więcej melaniny, tym intensywniejsza opalenizna.

Możesz zainteresować się również kremami do twarzy o spf 50, które są opisane.

Rodzaje skóry, które mogą uzyskać czekoladową opaleniznę

Dlaczego zdarza się, że niektóre kolory skóry po opalaniu są jednolite, piękne, złociste, jasnobrązowe lub nawet czekoladowe, a inne po dniu spędzonym na plaży w nocy temperatura się podnosi, skóra jest zaczerwieniona. Po kilku dniach pojawiają się na niej pęcherze, a miejsce to rozpaczliwie swędzi. I już nie do morza i oparzeń słonecznych. Ale naprawdę chcesz żyć tym dniem dla siebie długo oczekiwane wakacje. Nie chodzi tylko o niezgodność proste zasady narażenie na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, ale także rodzaj skóry, którą obdarzyła nas natura:

• celtycki. Ten typ skóry występuje głównie u osób o blond lub rudych włosach. Na skórze widoczne są piegi. Dla tych ludzi jest to dość trudne piękna opalenizna i bardzo często cierpią z powodu oparzenie słoneczne. Melanina w skórze prawie nie jest wytwarzana. Dlatego możesz codziennie opalać się przez 5-10 minut. Muszę użyć ochrona przed słońcem do twarzy z SPF 40-60 i 20-40 do ciała.

Krem przeciwsłoneczny dla osób z tym typem skóry jest przeciwwskazany. Tylko kremy z filtrem na poziomie 30 i wyższym.

Ale wszystkie inne rodzaje skóry, przy odpowiednim przestrzeganiu zasad ekspozycji na słońce i stosowaniu odpowiednich produktów promujących opalanie, mogą zadowolić swojego właściciela piękną czekoladową opalenizną:

• Ciemnoeuropejski. Skóra ma naturalną małą ilość ciemny kolor. Przeważnie nie ma piegów, ale na twarzy lub ciele może pojawić się trądzik. Ale opalenizna zawsze okazuje się równa i piękna. Możesz przebywać pod słońcem do trzydziestu minut;
• śródziemnomorski. Ciemnobrązowe lub czarne włosy, ciemny odcień skóry. Opalenizna układa się równomiernie, a skóra przybiera piękny lekko brązowy odcień. Zapal się natychmiast. Możesz przebywać w bezpośrednim świetle słonecznym do czterdziestu minut.
• Afroamerykanin, Indonezyjski. Sama natura od dawna opiekowała się ludźmi żyjącymi w gorącym klimacie. Obdarzyła je początkowo niezbędną ciemną pigmentacją. Można długo przebywać na słońcu bez poparzeń.

Aby uzyskać równomierną i piękną opaleniznę, musisz określić rodzaj skóry.

Gdzie jest najlepsze miejsce do opalania, aby uzyskać czekoladowy kolor?

Pozyskać piękny kolor opalanie się, musisz zdecydować się na miejsce odpoczynku. W końcu można opalać się nie tylko nad rzeką, morzem czy oceanem, ale także na terenach górskich. Tam opalenizna jest bardziej intensywna, a proces przebiega znacznie szybciej. Trzeba jednak pamiętać, że w górach powietrze jest rozrzedzone, ma niższe ciśnienie. Nie każdy organizm jest w stanie dobrze tolerować adaptację. Dlatego chęć wyjazdu nad morze, a nie w góry latem, jest całkiem naturalna.

Ochrona przed promieniami ultrafioletowymi w górach jest mniejsza niż na poziomie morza. Wpływa na względną i bezwzględną wysokość terytorium. Dlatego dziewczętom o jasnym fototypie skóry nie zaleca się opalania w takim miejscu.

Jednocześnie w zależności od położenia geograficznego akwenu, różnego zasolenia wody, wysokości słońca i przejrzystości atmosfery można uzyskać różną opaleniznę. Najpopularniejsze destynacje wakacyjne:

• Śródziemnomorski (Tunezja, Egipt, Włochy, Malta i inne). Opalaj się i uzyskaj piękną skórę złoty odcień może być stosowany przez osoby o niemal każdym typie skóry.
• Morze Czarne i Egejskie (Rosja, Gruzja, Ukraina i inne). Wakacje w tych regionach zachwycą osoby o śródziemnomorskim fototypie skóry z brązową opalenizną.
• Ocean Indyjski i Atlantyk, bliżej równikowej części Afryki, dadzą Ci tan odcienie czekolady osoby z fototypem skóry śródziemnomorskiej, indonezyjskiej i ciemnej Europy. Ale musisz być przygotowany na to, że bez używania filtrów przeciwsłonecznych z potężnymi filtrami możesz szybko się „wypalić”. Piękny odcień ciemnej kawy można uzyskać podczas relaksu na Malediwach.

Zasady opalania na słońcu

Możesz raczej palić niż opalać się na dowolnym południowym wybrzeżu, jeśli nie przestrzegasz bardzo prostych zasad:

• pierwszego dnia nie wystawiaj ciała na bezpośrednie działanie promieni słonecznych przez dłuższy czas. Wystarczy dwadzieścia minut. Pozwól skórze trochę się w tym czasie dostosować;
• opalanie zaleca się do godziny 10-11 (w zależności od strefy klimatycznej). Zrób sobie przerwę do 16-17, a potem znów można położyć się na słońcu.

Możesz uzyskać opaleniznę w cieniu, a nie tylko pod bezpośrednimi promieniami.

• aby uzyskać równomierną opaleniznę, należy odwrócić się po słońcu;
• zrównoważyć reżim wodny. W tej chwili spożycie płynów powinno wynosić więcej niż około litra dziennie;
• przed pójściem spać po prysznicu nałóż na skórę odżywczy krem;
• aby chronić twoją skórę zgubny wpływ bezpośrednie działanie promieni słonecznych, a także tworzą piękną i nawet opalenizna używaj specjalnych kosmetyków.

Dziewczyny z jasna skóra, w przypadku, gdy czują, że są trochę spalone, należy zastosować kosmetyki z pantenolem (Pantoderm, Bepanten itp.). Leki nie tylko pomogą trochę złagodzić ból, ale także naprawić już nabytą opaleniznę.

I oczywiście, jednolita opalenizna przyczyniają się do zabaw na świeżym powietrzu i częstego, no cóż, przynajmniej nie pływania, ale po prostu przebywania w wodzie morskiej.

Produkty do opalania

Każda osoba ma inny poziom melaniny. To właśnie ten pigment chroni naszą skórę przed poparzeniem słonecznym i nadaje jej lekko ciemny odcień. Dlatego przed relaksem na morzu pożądane jest zwiększenie jego ilości w organizmie. Niektóre produkty „popychają” produkcję melaniny:

1. Marchewka. Szklanka świeżo wyciśniętego soku codziennie przed wyjściem na plażę nasyci organizm witaminą A i nada skórze złocisty odcień.
2. Morele. Niezwykle zdrowy owoc pomarańczy. A serce zostanie wzmocnione, a skóra stanie się aksamitna i elastyczna.

Piękna czekoladowa opalenizna od lat uznawana jest za element seksualności i atrakcyjności. Pragnienie, by wyglądać ciemniej niż ich dziewczyny, sprawia, że ​​dziewczyny spędzają godziny, a nawet dni, „smażąc” swoje ciała w palącym słońcu. Jak rozumiesz, takie upalne opalanie może poważnie wpłynąć na zdrowie kobiety. Najczęściej nadmierna ekspozycja na słońce grozi dziewczętom oparzeniami i łuszczeniem się skóry. Jak uniknąć tak nieatrakcyjnych konsekwencji? Jak uzyskać piękną i równomierną opaleniznę, która nie zmywa się przez wiele miesięcy?

1. Nie próbuj osiągnąć pożądanej brązowej opalenizny pierwszego dnia. To nadal nie zadziała. Opalać się należy stopniowo, zaczynając od 5-7 minut, kończąc na wielogodzinnym leżeniu pod słońcem. Jeśli wbrew naszym wskazówkom zdecydujesz się od razu spędzić kilka godzin pod słońcem, to najprawdopodobniej wieczór spędzisz pod słońcem maski z kwaśnej śmietany i mokre okłady na ciało.

2. Jeśli chodzi o najkorzystniejszy czas na opalanie, lepiej wyjść na słońce przed 10 rano i po 16. Nie myśl, że łagodne poranne lub wieczorne słońce Cię ominie, Twoja opalenizna będzie wyglądać setki razy atrakcyjniej niż opalenizna uzyskana w ciągu dnia.

Krem po opalaniu – dlaczego jest potrzebny?

Promienie słoneczne przyczyniają się produkcja melaniny w warstwach podskórnych, który unosi się i rozprowadza na całej powierzchni skóry. Dzięki melaninie skóra nabiera pożądanego brązu lub kolor czekolady. Ale wraz z piękną opalenizną skóra doznaje znacznych uszkodzeń, niezależnie od tego, czy używałeś kremu z filtrem, czy nie. Ponadto skóra w tym samym czasie znacznie traci wilgoć i elastyczność, staje się bardziej szorstka i nabiera oznak starzenia.

Aby przywrócić zdrowie skóry i zapewnić jej piękny wygląd wygląd zewnętrzny wymagane po każdym opalanie się smacznego specjalne środki po oparzeniu słonecznym. Może to być krem, mleczko lub balsam przeznaczony specjalnie do opalonej skóry. Takie fundusze mają szereg pozytywnych właściwości:

• skutecznie przywracać bilans wodny skóra
• przywrócić skórze elastyczność i jędrność
• pomagają radzić sobie z dyskomfortem powstałym po długim przebywaniu na słońcu
• promować regenerację uszkodzonych tkanek
• zapewniają bardziej równomierną i piękną opaleniznę na długi czas

Specjalne kosmetyki po opalaniu zapewniają wielopoziomową ochronę skóry i nie można ich zastąpić zwykłymi. codzienne lekarstwo do pielęgnacji skóry, która ma nieco inne właściwości. Ponadto skład niektórych funduszy na codzienna opieka może zawierać składniki wysoce niepożądane dla skóry zniszczonej słońcem.

Wniosek: dla pięknej i zdrowa opalenizna konieczne jest przestrzeganie dobrze znanych zasad, znajomość miary ekspozycji na słońce i stosowanie jakość oznacza ochrona i odbudowa skóry.

Bądź zawsze piękna!

Jeśli wolisz czekoladę Dębnik to musisz tylko wiedzieć ważne zasady, wtedy opalenizna będzie się układać równomiernie, a słońce nie wysuszy twojej delikatna skóra. Przede wszystkim należy zauważyć, że opalanie powinno odbywać się po oczyszczeniu skóry twarzy z kosmetyki dekoracyjne. Jeśli nie możesz się bez niego obejść nawet na plaży, użyj go minimalny zestaw kosmetyki- na przykład fundacja Laura Mercier i wodoodporny tusz do rzęs. Dodaj odrobinę różu, ale cienie i eyeliner zostaw na wieczór, na plaży będą wyjątkowo nieodpowiednie. Tak, a co najważniejsze, nie zapomnij o ochronie SPF.

Jak uzyskać równomierną czekoladową opaleniznę

Zrób peeling!

Peeling to zabieg, który oczyszcza skórę z martwych komórek, dzięki czemu opalenizna dłużej utrzymuje się na ciele i układa się równomiernie. Należy jednak pamiętać, że peeling należy wykonać co najmniej 3-5 dni przed wakacjami, ponieważ wraz z martwymi komórkami jest również usuwany. warstwa ochronna skóry, co zapobiega przenikaniu promieniowania ultrafioletowego do głębszych warstw skóry.

Przygotowanie do opalania

Do peelingu możesz użyć dowolnego peelingu, który pasuje do Twojego rodzaju skóry lub możesz zrobić go samodzielnie na bazie kawy ( peeling kawowy, nawiasem mówiąc, są aktywnie wykorzystywane do zwalczania cellulitu), sól, cukier. Miłośnicy czekolady mogą gotować.

Jak uzyskać piękną czekoladową opaleniznę

Kontroluj czas!

Lepiej zacząć od 10 minut przebywania na słońcu. Stopniowo zwiększaj ten czas o 3-5 minut. Nie zapomnij złożyć aplikacji krem do opalania na nosie, czole, ramionach, dekolcie, skórze pod kolanami i podudziach.
Generalnie opalanie jest lepsze w cieniu drzew. Oczywiste jest, że taka opalenizna jest pobierana wolniej, ale potrwa znacznie dłużej i jest mało prawdopodobne, aby się poparzyła.

Jak uzyskać zdrową czekoladową opaleniznę?

Chroń swoją skórę!

Lepiej zabrać ze sobą dwa kremy: wysoki poziom ochrona - na początku wakacji i średni poziom - za ostatnie dni.
Dziewczyny o blond lub rudych włosach i jasnej karnacji lepiej zaopatrzyć się w krem ​​z maksymalną ochroną SPF60 i UVA16. Dla dziewczynek o tym typie skóry nie zaleca się obniżania współczynnika ochrony przeciwsłonecznej.
Jeśli masz blond lub rude włosy, a oczy brązowe lub szare- używaj kremu z tymi samymi filtrami, a jeśli pojawi się opalenizna, możesz przejść na krem ​​z SPF20.
Brązowookie dziewczyny z kasztanem lub ciemnym blond włosy Możesz najpierw użyć kremu z SPF 30, a następnie zastąpić go SPF15.
Smagłe brunetki o ciemnych oczach mogą nie bać się oparzeń słonecznych, ale używanie kremu z ochroną SPF 10 na początku wakacji nie będzie zbyteczne.

Jak uzyskać równomierną opaleniznę?

Wybierz swój czas

Staraj się w ogóle nie opalać, gdy słońce jest w pełni! Ten czas jest od 11:00 do 15:00. Lepiej opalać się rano od 8:00 do 10:00 i od 17:00 do 19:00.

Pielęgnacja skóry po słońcu

Nawilż swoją skórę!
W okresie opalania lepiej nie używać peelingów i peelingów. ALE woda termalna, nawilżający i Oliwa z oliwek powinien być twój najlepsi przyjaciele. Im więcej wilgoci w komórkach, tym dłużej będą żyły komórki melaniny, a tym samym opalenizna będzie piękna i jeszcze dłuższa.
Przed wyjazdem nad morze nie zapomnij włożyć do kosmetyczki nawilżającego mleczka lub kremu po opalaniu. Używaj nawilżających środków czyszczących.
Oliwa z oliwek doskonale koi skórę, trzeba ją nałożyć czysta Skóra aż do całkowitego wchłonięcia. Po kąpieli w morzu nie zapomnij spłukać skóry świeżą wodą w celu zmycia sól morska który wysusza skórę.

Jak uzyskać piękną i równomierną czekoladową opaleniznę – szczególnie dla