Je možné stmaviť pokožku. Orech, listy

No jar nás potešila svojim príchodom. A hoci tu a tam ešte napadne sneh a mrazy ustupujú veľmi pomaly, napriek tomu je jarné prebúdzanie cítiť vo všetkom: v prírode, v náladách.

Nemáme čas obzrieť sa späť, ako po jari príde leto. Chcel by som sa s ním stretnúť v plnej zbroji: fit postavu a krásne opálenie.

A hoci sa o nebezpečenstvách ultrafialových lúčov už popísalo toľko, opálené telo sa naďalej považuje za štandard krásy a starostlivosti.

Čo ak máte ako ja solárium, opaľovanie a kúpené kozmetika na samoopaľovanie z toho či onoho dôvodu nie sú vhodné? Ukazuje sa, že existuje skvelá alternatíva.

Tento článok je o tom, ako získať krásne, rovnomerné a bezpečné „opálenie“ bez slnka pomocou ľudových prostriedkov: pomocou kozmetické procedúry a používanie prírodné produkty.

O nebezpečenstvách pravidelného opaľovania

Ultrafialové spektrum slnečného žiarenia spúšťa produkciu melanínového pigmentu v tele, čo umožňuje získať prirodzené opálenie.

Slnko je veľmi užitočné, no vedci čoraz hlasnejšie deklarujú jeho škodlivé účinky: tvoria sa voľné radikály, poškodzuje sa štruktúra DNA, zhrubne zrohovatená vrstva a predčasne starne. Okrem toho podľa lekárske indikácie otvorené slnko a solárium sú kontraindikované:

• ľudia, v ktorých rodinách sa vyskytli prípady onkologických ochorení;
• osoby so svetlou pokožkou, ktorá sa ľahko spáli a je náchylná na pigmentáciu;
• tí, ktorí majú na tele veľa krtkov;
• by sa nemalo zneužívať opaľovanie ak ste náchylný na kŕčové žily.

Syntetické farbivá na kožu

Kozmetický trh ponúka obrovskú škálu opaľovacích produktov, ktoré vám umožňujú zaobísť sa bez slnka, ale majú svoje nevýhody a mnohé sú zdraviu nebezpečné.

Trochu histórie:

Prvý samoopaľovací krém vynašiel v minulom storočí Benjamin Green, jednoduchý americký lekárnik. A stalo sa to celkom náhodou.

Pri práci na lieku na cukrovku si Benjamin na ruku vysypal látku obsahujúcu molekulu cukru, v tomto mieste sa zmenila farba pokožky. Mnohé moderné samoopaľovacie prípravky sú stále založené na tejto vlastnosti molekuly cukru dodať pokožke opálený vzhľad.

Typy umelými prostriedkami na opaľovanie pokožky: urýchľovače, pilulky a injekcie, bronzáty (bronzery), samoopaľovacie prípravky.

Urýchľovače

- znamená, že zvyšuje produkciu melanínu. Aminokyselina tyrozín je najznámejší urýchľovač, nie je ani zďaleka bezpečný. Západoeurópske krajiny a Spojené štáty americké zakázali používanie tyrozínu.

Tablety na opaľovanie

obsahujú pigment kantaxantín, ktorý farbí epidermis, keď sa dostane do tela. Intenzita odtieňov závisí od dávky: od svetlo zlatej až po tmavo bronzovú. Kantaxantín má vedľajší účinok: ukladá sa a hromadí v sietnici oka, čo môže viesť k vážne problémy s víziou. Tablety kantaxantínu sú v mnohých zakázané západné krajiny a v USA.

Melanotanová injekcia

Postup, ktorý si získava na popularite. Melanotan spôsobuje sfarbenie pokožky bez vystavenia ultrafialovým lúčom. "Spálenie od slnka" sa objaví týždeň po injekcii. Opálenie sa má udržiavať opakovanými injekciami melanotanu dvakrát týždenne. Táto droga je distribuovaná online obchodmi a fitness klubmi. Treba poznamenať, že melanotan nebol úplne študovaný.

Bronzáty

sfarbenie koža cez farbivá. Dá sa vybrať požadovaný odtieň spálenie od slnka: tropické, horské, morské atď. Nevýhody: bronzery poskytujú krátkodobý efekt opálená pokožka, je ťažké sa samostatne natrieť rovnomerne, oblečenie sa zašpiní.

Samoopaľovacie prípravky

Obsahuje dihydroxyacetón, prášok biela farba získané z cukrovej trstiny alebo repy. Toto vysvetľuje špecifický zápach samoopaľovacie prípravky. Dihydroxyacetón stmavuje pokožku prirodzená farba bez toho, aby do nej prenikli. Samoopaľovacie stopy na oblečení spravidla nezanechávajú. Nevýhoda: Rýchlo sa zmýva, vyžaduje neustále opakované nanášanie.

Ľudové metódy opaľovania bez slnka

Zahŕňajú jednoduché a známe kozmetické ošetrenia s použitím bezpečných prírodných produktov a vhodnej výživy. Čokoládu z vás neurobia, no zbavia vás bledosti a dodajú pokožke svetlý a príjemný odtieň opálenia.

umývanie

Kakao, káva (mletá) alebo silný čierny čaj(1 čajová lyžička čajových lístkov na 50 ml vriacej vody, pomer zmeňte podľa farby pleti) zlatý tón pokožku, ako aj osviežiť, napnúť a tonizovať. Používajte iba prírodné a kvalitné produkty.

Harmanček a Harmanček poskytnúť svetlý odtieň opálenia: 8 polievkových lyžíc. lyžice zmesi bylín zalejte jedným litrom vriacej vody, nechajte dve až tri hodiny v teple, preceďte.

Cibuľová šupka je známe farbivo, naše prababičky farbili vajíčka aj na Veľkú noc a tónovali si ňou vlasy. Prirodzený samoopaľovač pripravíte tak, že dôkladne umyté cibuľové šupky podusíte na miernom ohni. Pomery šupky a vody sa stanovujú empiricky.

Odvar z koreňa rebarbory: jeden stôl. nalejte lyžicu suchého koreňa (rozdrveného) s jedným pohárom vriacej vody, varte 20 minút na miernom ohni. Dáme do chladničky, precedíme.

Spôsob použitia: Vezmite veľký vatový tampón a votrite (2x denne) kávu, čaj, kakao, bylinkový nálev alebo odvar z cibuľových šupiek do pokožky tváre a tela.

Trením

Kocky ľadu (nie je možné pri rosacei):

Čaj, kakao, kávu, nálev z motúzov a harmančeka zamrazte vo formách na ľad a vytrite pokožku ľadom. Tento postup poskytuje vynikajúci tonizujúci, spevňujúci a farbiaci výsledok.

šťava z koreňa rebarbory 2 krát denne dá krásny odtieň telo. Obzvlášť užitočné, keď mastnú pleť, keďže sťahuje póry a dezinfikuje pokožku. Pre suchú pokožku s rebarborou je lepšie robiť masky (pozri nižšie).

Tonikum z čierneho čaju. Používa sa na zmytie opaľovacích masiek na zafixovanie a zosilnenie efektu. Pre osvieženie a výživu je pre nich užitočné aj utieranie tváre počas dňa, pretože čaj má pre pokožku cenné vlastnosti. Pripravte si tonikum: 3 čajové lyžičky čaju zalejte pol litrom vriacej vody, nechajte 20 minút pôsobiť.

masky

Veľmi účinný na dosiahnutie krásnej opálenej farby pleti doma.

Kávu alebo kakao zmiešame s vodou na pomerne hustú hmotu. Naneste na 10 minút na tvár, dekolt a podľa potreby aj na telo. Pre suchý typ pleti používajte namiesto vody (olivový, jojobový, kakaový a iné základové oleje).

Hodnota kávovej / kakaovej masky je v tom, že nielen dobre zafarbí, ale aj jemne očistí epidermis od odumretých buniek. Ak chcete dosiahnuť trvalejší výsledok, pripravujte masky denne po dobu jedného týždňa.

Z henny: zmiešajte červenú hennu s teplou prevarená voda kým sa na pokožku na 10 minút nenanesie homogénna hmota.Opláchnite teplou vodou.

Z koreňovej šťavy rebarbory(pre suchú pokožku):

Pridajte šťavu do krému (1: 1). Táto maska ​​sa nedá zmyť namočením zvyškov do obrúska po 20 minútach.

zmiešajte so žĺtkom alebo kyslou smotanou, naneste na 20 minút, naneste na 20 minút, opláchnite čajovým tonikom alebo vodou.

z mrkvy :

Mrkva, strúhaná na jemnom strúhadle, zmiešame s zeleninový olej(smotana, kyslá smotana), držte masku asi 20 minút. Opláchnite tonikom z čierneho čaju (pozri vyššie) alebo vodou.

Mrkva, strúhaná na jemnom strúhadle, zmiešajte s glycerínom (100 g) alebo roztaveným včelím voskom. Dôkladne premiešajte, dajte do chladničky (do 30 dní) a použite ako 5-minútovú masku. Umyte teplou vodou (veľké množstvo).

Dôležité! Mrkvové masky nie je vhodný pre ľudí s veľmi svetlej pleti, môže zožltnúť.

Kúpele

Čajové kúpele dokonale tonizujú, vyživujú, omladzujú a farbia pokožku, zlepšujú krvný obeh. Zalejte pol litrom vriacej vody 6 polievkových lyžíc čierneho čaju, nechajte 20 minút pôsobiť, potom nalejte do kúpeľa.

Počas kúpeľa si čajom potierajte tvár a krk. Trvanie procedúry je do 30 minút, môže sa užívať denne, po kúpeli pokožku neoplachujte, ale osušte uterákom.

Kúpeľ so šnúrkou a harmančekom má aj farbiaci efekt, tonizuje, vyživuje, upokojuje.

orechové listy: pripravte si odvar (pohár nasekaných čerstvých listov zalejte litrom vriacej vody, nechajte vychladnúť) a pridajte do kúpeľa. Ak chcete získať prirodzený odtieň, budete musieť urobiť dva alebo tri kúpele v trvaní až 30 minút. Účinok trvá asi týždeň.

Kúpele z orechových listov sú užitočné pri kožných chorobách, dne, krivici, nervové napätie. Majú však aj kontraindikácie: ochorenia čriev, pankreasu, zvýšená zrážanlivosť krvi atď. Poraďte sa so svojím lekárom!

kambrium modrá hlina (3 polievkové lyžice), hennu (1 polievkovú lyžicu) a jednu čajovú lyžičku škorice (uistite sa, že nie ste alergický!) zmiešajte a rozpustite vo vani. Trvanie kúpeľa je 15 minút.

Dôležité :

pred farbiacim kúpeľom si dajte teplú čistiacu sprchu, ošetrite pokožku peelingom. Odporúčam kávu, vyživuje pokožku a zmierňuje celulitídu.

Ak chcete získať krásne zlaté "opálenie" s ľudovými prostriedkami, buďte trpezliví, prvýkrát to pravdepodobne nedosiahnete požadovaný výsledok. Ale vaše úsilie zabráni dopadu škodlivé ultrafialové žiarenie, čo vedie k pigmentácii a skorým vráskam.

To platí najmä pre tých, ktorým je tradičné opaľovanie kontraindikované. Okrem toho prírodné prostriedky nielenže dodajú krásnu a rovnomernú farbu vašej pokožke, ale tiež nezašpinia vaše oblečenie.

Ako vidíme, s bezpečné metódy môže dodať pokožke opálenú a dobre upravený vzhľad doma. Oveľa efektívnejšie sa môžete „opaľovať“, ak skombinujete kozmetické procedúry s výživou: mnohé rastlinné produkty obsahujú karotenoidy – pigmenty, ktoré farbia pokožku zvnútra. Prečítajte si o tom.

Buďte krásni a starajte sa o seba!

V nasledujúcich publikáciách:

• (základné a nevyhnutné). Bezpečné a užitočné.
• , kompatibilita a kontraindikácie esenciálne oleje(zoznam najpopulárnejších).
• Príprava na plážová sezóna: o 2 týždne!
• , krásne a dlho udrží opálenie.

Len sortiment týchto materiálov je dosť široký a pri dokončovacích operáciách treba brať do úvahy veľa faktorov.
Môžete tónovať alkoholom alebo vodnými roztokmi anilínových farbív. Recept na ne do značnej miery závisí od pokožky.
Ale keď to zhrnieme, môžeme to povedať na 10 mierkach. dielov farbiva, 25 w.h. denaturovaný alkohol alebo alkohol, potom dolejte teplou vodou na 100 %.
To je niečo, čo sa dá urobiť rýchlo a doma. Pre kvalitné a udržateľné výsledky je lepšie používať značkové kožené materiály. priemyslu. Ak nie je "výstup" na prom. chémia, môžete chodiť predajne obuvi alebo obchody ako "Gift & dekor" a tam hľadajte kožený spotrebný materiál.
V Rusku sú farby na kožu od spoločnosti Zafir známe a populárne, sú to ako alkohol, tak aj vo vode a kazeín.
Z cenovo najdostupnejších, ktoré sa dajú kúpiť na voľnom trhu, sú to všetky druhy akrylov (široká škála farieb), dobrá krycia schopnosť, absencia cudzích pachov, rýchlo schnú.

Alkoholové farby sa zvyčajne predávajú v predajniach na opravu obuvi. Je pravda, že farebná schéma nie je hrubá, iba tri alebo štyri farby (čierna, hnedá, červená a biela). Vyžadujú opatrné zaobchádzanie, pretože sú ľahko horľavé a majú výrazný zápach po metylalkohole (lepšie sa s nimi pracuje v prievane).

Kazeínové farbivá a farby môžu byť v závislosti od výrobcu buď priesvitné alebo matne nepriehľadné. Tiež dostatočne veľké farebná paleta. Dobrá priľnavosť a stabilný atramentový film. Z nedostatkov - často jednoducho "zapáchajú" (najmä od sovietskych výrobcov), dlho schnú, pri sušení často prášia.
Príklad španielskej kazeínovej polosyntetiky:
http://www.ljplus.ru/img4/z/a/zakroma_r/Color_Dye.jpg

Nasleduje ples. chémia - len more farieb s obrovským množstvom vstupov do pokožky - hustota, pórovitosť, výkrm, obsah soli, vlhkosť atď. atď. Najlepšie je prísť k obchodníkom a úprimne sa s nimi porozprávať. Jednak sa naučíte veľa nového a jednak vám odporučia niečo špeciálne pre pleť, s ktorou pracujete.

Dokončuje:
Voskový
s obsahom tuku
akryly
Syntetika, polyméry a ďalších pol tisícky mien a druhov.
Materiály a špecifikácie pre pár pomerne hrubých zväzkov.

Používam prom. chémia talianskej výroby Fenice alebo turecká Girba.
Veľmi široká škála spotrebného materiálu, jednou spoločnou nevýhodou je minimálne balenie - 5-litrové vedro alebo kanister.

Na domácu výrobu je celkom možné použiť krémové farby alebo krémové emulzie, vosky, lesky na oblečenie alebo obuv. Výrobky tureckej výroby sú v tomto ohľade celkom dobré, ktoré možno ľahko nájsť vo voľnom predaji a dokonca aj na trhoch. prirodzene, vedomá voľba príde s určitou skúsenosťou (úspešnou aj neúspešnou). Keďže týchto produktov je na trhu veľa, nie je jednoduché odporučiť konkrétnu značku. Môžem len povedať, že produkty Ruskí výrobcovia typu "Twist", mne osobne sa to nepáči. A snažte sa nekupovať vosky a lesky s prídavnými zložkami ako "lanolín", "prírodné". včelí vosk"," prírodné pigmenty dreva "a tak ďalej.
Ak pracujete na suchej, hustej, „nepokrytej“ koži, skúste výrobok vyleštiť stearínom alebo parafínom pomocou plochého kovového hladidla (ampus), nasadeného na špičke bežného, ​​pomerne výkonného domáceho odstredivého odstredivky (ale nie pre spájkovacia elektronika).
V obchodoch s drevom hľadajte impregnáciu karnaubským voskom alebo ešte lepšie vodný roztok karnaubského vosku so syntetickými zmäkčovadlami.

O nebezpečenstvách spálenia slnkom

Ultrafialové spektrá slnečných lúčov spúšťajú v tele tvorbu melanínu, ktorý je súčasťou prirodzenej tmy.

Slnko podľa mnohých vedcov pôsobí škodlivo, tvoria voľné radikály, poškodzuje sa štruktúra DNA, zhrubne zrohovatená vrstva a v dôsledku toho dochádza k strate tónu a predčasnému starnutiu.

• ľudia s predispozíciou na rakovinu;
• osoby so svetlou, ľahko spáliteľnou pokožkou náchylnou na pigmentáciu;
• majitelia mnohých krtkov na tele;
• ľudia s kŕčovými žilami.

Syntetické farbivá

Trh s kozmetikou pre „čokoládové“ telo ponúka obrovskú rozmanitosť rôzne prostriedkyčo vám umožní zaobísť sa bez slnka. Takéto lieky však majú nevýhody a vo väčšine prípadov sú dokonca nebezpečné pre zdravie.

História vynálezu opaľovacích produktov

Úplne prvý liek vo forme krému na rýchle opálenie vynašiel americký lekárnik Benjamin Green v minulom storočí. A ako mnohé geniálne vynálezy sa to stalo náhodou. Pri práci na lieku pre diabetikov si Benjamin omylom vylial na ruku látku, ktorá obsahuje molekulu cukru. Farba pleti v tejto oblasti sa začala meniť. Väčšina moderné drogy stále založené na vlastnostiach molekuly cukru, aby telo získalo opálený vzhľad.

Prostriedky na umelé opaľovanie môžeme rozdeliť na typy – tablety, urýchľovače, injekcie, bronzáty atď. Samozrejme, môžete sa uchýliť k službám solária, ktoré tiež nie je príliš užitočné, alebo k rôznym kozmetickým prípravkom na rýchle opálenie.

Ľudové spôsoby opaľovania bez slnečného žiarenia

Krásne opálené telo sa dá vyrobiť doma pomocou jednoduchých a známych kozmetických procedúr s použitím prírodných, bezpečných produktov s vhodnou výživou. V tomto prípade samozrejme nebudete môcť dosiahnuť čokoládový odtieň, ale rozhodne sa zbavte bledosti.

Lídrom v efekte farbenia je obyčajná mrkva. Poskytnúť rovnomerné opálenie doma je vhodné použiť mrkvovú šťavu, ktorá sa dá pripraviť na veľmi jemnom strúhadle. Nastrúhajte mrkvu, stlačte šťavu a aplikujte výslednú zmes mrkvový výrobok na koži po dobu pätnástich minút. Potom opláchnite teplou vodou. Dosiahnuť požadovaný efekt, mrkvová šťava by sa mala aplikovať každé tri dni. A potom môžete postup robiť menej často.

Káva a čaj môžu mať nemenej výrazný účinok ako mrkva. Do umelá farba trochu tmavšia ako zvyčajne, kávu môžete použiť doma varením instantného produktu v pomere pol lyžičky prášku na dve lyžice horúca voda. V dôsledku toho získame koncentrovanú kávovú usadeninu, ktorú treba použiť pätnásť minút a potom opláchnuť teplou vodou. Navyše si takto vieme telo dokonale vytónovať aj bez tonika doma.

Tento postup budeme robiť každý deň týždeň. Káva dáva viac prirodzený odtieň tmavosť.

Rovnakým spôsobom, pomocou kávy, pomôžete urobiť krásnu čokoládovú tvár doma. Najprv musíte uvariť veľmi silný kávový nápoj a ochladiť ho. Každé ráno si musíte utrieť tvár vatovým tampónom, ktorý je ponorený do tohto kávového roztoku. Mimochodom, vatové tampóny možno nahradiť kockami kávového ľadu.

Ak chcete dať tvári kávové opálenie doma, používa sa aj nasledujúca kávová maska. Kávové zrná musia byť mleté ​​pomocou mlynčeka na kávu, zriedené teplou vodou, takže konzistencia je hustá kyslá smotana. Maska sa nanáša desať minút na tvár, dekolt a podľa želania aj na celé telo. Pri suchej pokožke treba vodu nahradiť rastlinným olejom. Menej dôležité je, že ak v dome nie je káva, potom sa namiesto kávy môže použiť kakao.

Doma veľmi účinný prostriedok nápravy dosiahnuť opálený krásna farba koža. má veľkú hodnotu, pretože umožňuje nielen dobre farbiť, ale aj jemne čistiť epidermis od odumretých kožných buniek. Stabilnejší výsledok sa dosiahne, ak sa maska ​​aplikuje denne počas týždňa.

Je potrebné mať na pamäti, že aby sa stal atraktívnym mulatom pomocou ľudové prostriedky treba byť trpezlivý. Samozrejme, že požadovaný výsledok sa nedostaví za jeden deň ... Je to však oveľa bezpečnejšie ako slnečné lúče.

Oveľa väčší efekt možno dosiahnuť kombináciou kozmetických procedúr a výživy, keďže existujú rastlinné produkty s obsahom karotenoidov, ktoré farbia pokožku zvnútra.

Buďte krásni a zdraví!

Existuje mnoho spôsobov, ako dodať pleti rovnomernú, krásnu a prirodzené opálenie. Ale často sa neodporúča opaľovanie na slnku alebo u lekárov. Opaľovanie doma nie je fantázia, ale pre každého možný a cenovo dostupný spôsob, ako dať svojej pokožke opálený vzhľad. Tieto metódy úplne nesúvisia s . Ponúkam vám niekoľko možností, ako sa opáliť doma.

Zvážte niekoľko spôsobov, ako získať opálený odtieň, ktoré sa považujú za najúčinnejšie.

Používanie krémov, kapsúl, samoopaľovacích gélov, ktoré sú bežne dostupné v kozmetických predajniach, je najbežnejším spôsobom, ako sa opáliť doma. Takéto produkty je potrebné nanášať na vopred očistenú a vysušenú pokožku rovnomernými pohybmi a nechať dobre vstrebať. Výsledok je dobrý rovnomerná farba, v prípade, že ste dôsledne dodržiavali pokyny na použitie týchto prostriedkov. Medzi najnovšie populárne nástroje -.

Ale ak nemôžete získať samoopaľovací prípravok, nebojte sa, môžete si vyrobiť svoj vlastný.

Ako sa opaľovať kávou

Napríklad na opálenie doma je bežné používať silnú uvarenú kávu. kávová usadenina musíte aplikovať na telo, držať 10-15 minút a opláchnuť. Pre výraznejší efekt opálenia opakujte procedúru týždeň. Káva má tiež sťahujúci účinok.

Účinok spálenia od slnka s mrkvou

Ďalším bežným liekom na spálenie od slnka doma je mrkva.

Mrkvová šťava by sa mala rovnomerne naniesť na telo a po 10-15 minútach umyť.

Časté používanie môže spôsobiť výrazný odtieň, preto nepoužívajte viac ako 1 krát za 2-3 dni.

Majte na pamäti, že mrkvová šťava môže dodať pokožke oranžovú farbu. Najlepšie použitie mrkvovej šťavy tmavé dievčatá, pretože na bledej pokožke môžu zostať žlté škvrny.

Opaľovací odtieň s bylinkami

Infúzie a odvar z bylín, ako je harmanček, struna, nechtík, tiež pomôžu dať pokožke matné a ľahké opálenie. 7-8 polievkových lyžíc zber bylín, uvarte liter vriacej vody a nechajte 2 hodiny. Po kúpeli opláchnite telo.

Po použití akéhokoľvek opaľovacieho prípravku podľa vášho výberu doma musíte na telo naniesť hydratačný krém.

Bezpečnostné opatrenia na opaľovanie doma

• Keď používate opaľovacie prípravky doma, musíte byť opatrní, pretože tieto produkty môžu poškodiť oblečenie.
• A treba si zapamätať jednu vec dôležité pravidlo- treba brať do úvahy, že každý človek iný typ a tón pleti, v súvislosti s ktorým to isté domáci liek na Iný ľudia sa môže prejaviť úplne inak. Preto by mal byť výber spôsobu opaľovania čisto individuálny.

Opaľovanie doma je ľahké. Môžete vyskúšať niekoľko rôzne prostriedky a zastav sa na tej pravej. Vo všeobecnosti musíte súhlasiť s tým, že tento spôsob opaľovania má určité plusy. Je ľahké sa opáliť doma, je bezpečný pre pokožku, takže nevyžaduje aplikáciu. opaľovací krém. Opáliť sa môžete aj v zime a nemusíte ani chodiť do solária.

Všetci milujeme zlaté opálenie. Existuje veľké množstvo spôsoby, ako získať tmavá farba kožu, ale na dosiahnutie ideálu vplýva veľa faktorov bronzové opálenie. Nie vždy si budete môcť užívať slnko a opaľovať sa vonku, ak žijete v sezónnom podnebí. Našťastie existujú aj iné spôsoby, ako sa dostať pekné opálenie. Ak radi robíte procedúry doma, v tomto prípade sa kozmetika stane najlepšia voľba pre vás, no niektorí aj tak radšej vyhľadajú odbornú pomoc. Pred rozhodnutím by ste mali vziať do úvahy stav svojho zdravia.

Kroky

Prirodzené opálenie

Trávte čas vonku. Byť vonku nie je len skvelý spôsob opálenie, ale prospieva aj vášmu zdraviu. Toto je najlepšie a prirodzeným spôsobom opálenie. Nezáleží na tom, či sa prechádzate, cvičíte alebo idete na piknik – pokiaľ ste neustále na slnku.

• Slnko je nevyhnutné na získanie vitamínu D. Vitamín D pomáha vášmu telu bojovať s infekciami vrátane prechladnutia a chrípky a dostatočné množstvo v ľudskom tele znižuje riziko rakoviny.
• Ak sa obávate možnosti škaredého opálenia „kolektívnej farmy“ (alebo toho, že bude ležať nerovnomerne), potom by ste nemali zabúdať na zakrytie určitých oblastiach telá s oblečením. To vám pomôže vyrovnať vaše opálenie.

1. Vezmite si slnečné kúpele. opaľovanie navrhnite, že by ste mali ležať alebo sedieť na priamom slnku, aby ste dosiahli rovnomerné opálenie. Určite sa prihláste opaľovací krém s SPF na ochranu vašej pokožky.

   Vždy sa natierajte opaľovacím krémom. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sa môžete opáliť, ak používate opaľovací krém. Bez používania produktov s SPF riskujete spálenie, dehydratáciu, čo môže viesť k rozvoju rakoviny kože.

   Choďte do solária

   1. Bronzový tón pleti získate špeciálnym sprejom. Jedným zo spôsobov, ako sa opáliť bez slnenia, je použiť sprej, ktorý sa ako jemná hmla s obsahom trieslovín nanáša na povrch tela (sprej obsahuje rovnakú zložku ako samoopaľovacie mlieko). Spreje sú čoraz obľúbenejšie, pretože sú bezpečné a účinok trvá 7 dní. Jeho nevýhodou je vysoká cena, čo je 25-50 $. Na opálenie sprejom sa musíte pripraviť.

      Choďte do solária. Soláriá využívajú svetlo ultrafialová lampa na vytvorenie UV žiarenia. Toto UV žiarenie pôsobí na pokožku úplne rovnako ako UV lúče zo slnka. Aj keď sa soláriá v dnešnej dobe stali veľmi populárnymi, existuje veľa zdravotných rizík (vrátane rizika rakoviny kože), takže buďte opatrní, ak sa rozhodnete opáliť týmto spôsobom.

      • Prípustný čas strávený v soláriu je 7-11 minút. Aj keď ste zvyknutí sa často opaľovať, nikdy nepoužívajte solárium dlhšie ako 20 minút v jednom sedení. Solárium sa odporúča navštevovať 1-2 krát týždenne.
      • Vždy noste opaľovacie mlieko a okuliare, aby ste si chránili pokožku a oči pred potenciálom škodlivé účinky UV lúčmi.
      • Vo väčšine miest sú soláriá, takže hľadajte online to, ktoré je vám najbližšie. Ceny v rôzne salóny iné, ale pre stálych zákazníkov existuje flexibilný systém zľavy, ktoré vám pomôžu ušetriť značné množstvo peňazí pravidelná návšteva solárium.

   2. Starajte sa o svoju pokožku. AT zimný časľuďom chýba slnko, takže mnohí z nich sa veľmi radi opaľujú. Ak si na tento účel zvolíte metódu opaľovania, potom je veľmi dôležité chrániť pokožku.