Ako vyzerať dobre pre každého. Zlaté pravidlá pre upravenú ženu v akomkoľvek veku

Chcete vyzerať ako hviezda? Potom vezmite do úvahy 5 pravidiel dobre upravenej ženy.

Herečky, modelky, známi mediálni ľudia nás doslova ohromujú z obálok časopisov a televíznych obrazoviek svojim upraveným vzhľadom. Na jednej strane sa to vysvetľuje ich schopnosťami. Štýlový dobre upravený vzhľad možno nazvať aj súčasťou ich práce, takže návšteva salónov je pre nich niečo podobné ako profesionálne povinnosti.

Ale na druhej strane nie je nemožné, aby matka a manželka bez toho, aby boli celebritou, vyzerali štýlovo, upravene a draho. A dnes vám prezradíme 5 jednoduché tipy ako to dosiahnuť.

1. Vaša pleť by mala byť dokonalá

Zdravá žiariaca pleť je prvým znakom dobre upravenej pleti. Preto by sa mala venovať starostlivosť o pokožku venujte pozornosť. A čo je najdôležitejšie, starostlivosť by mala byť pravidelná. Je naivné predpokladať, že jedna maska ​​raz týždenne vás urobí mladými a krásnymi. Treba sa oň starať denne.

• Po prvé, nezabudnite si správne vyčistiť pokožku. Tónujte a hydratujte. Pri používaní produktov starostlivosti o pleť aplikujte najskôr svetlejšie produkty a potom hustejšie. Tým je zabezpečená ich lepšia absorpcia, prienik a dopad.
• Po druhé, zvyknite si pred nákupom študovať zloženie kozmetických výrobkov. Vyberte si produkty, ktoré obsahujú peptidy. Tieto prvky prispievajú intenzívna hydratácia a stimulujú produkciu kolagénu.
• Po tretie, vo vašom arzenáli by mali byť prítomné aj peelingy a masky. S ich pomocou je možné zúžiť póry, zbaviť sa odumretých buniek, hydratovať a vyživiť pokožku. Mali by sa však používať s rozumom, aby nedošlo k poškodeniu pokožky a nespôsobovali podráždenie. Odporúčame vám venovať pozornosť látkové masky. Toto hlboká hydratácia a maximálnu výživu, ktorá dodá vašej pleti jas.

2. Práca na obočí

Nie je to prekvapujúce, ale je to obočie Osobitná pozornosť platené modernými vizážistami. Vlastne si predstavte tvár, na ktorej sú krásne zvýraznené oči a pery, no zároveň je obočie prakticky neviditeľné alebo má rôzne tvary. Súhlaste, takýto obrázok zničí celkový dojem.

Dnes sa kladie dôraz na prirodzenosť. Preto prvá vec, ktorú musíte urobiť, je postarať sa o rast a hrúbku obočia. Na to môžete použiť ľudové prostriedky alebo špeciálna kozmetika ponúkaná na trhu. Tiež kozmetické firmy ponúkať produkty a rôzne zariadenia na uľahčenie starostlivosti o obočie.

Ďalšie dôležitý bod- vyberte si správny tvar obočia. Opäť nezabudnite na prirodzenosť. A určiť perfektný tvar pre svoju tvár použite nasledujúcu metódu: vezmite ceruzku, priložte ju na krídlo nosa a druhý koniec priložte k vonkajšej dúhovke – to bude najviac vysoký bod obočie, kde začína oblúk. Pomocou rovnakej ceruzky určte smer od krídla nosa k vonkajšiemu kútiku očí - to bude koniec obočia.

3. Zvlhčite pery

Pery sú ďalším prvkom, ktorý okamžite upúta pozornosť. Nemali by byť zvetrané ani popraskané. Používajte kroviny a špeciálne výživné balzamy na starostlivosť o pery.

Peeling si môžete pripraviť sami pomocou tohto receptu: dôkladne premiešajte lyžičku medu a cukru, pridajte niekoľko kvapiek olivový olej. Použite kompozíciu nie viac ako raz týždenne.

4. Vlasy a objem

Zdravé, žiarivé a objemné vlasy- skutočná dekorácia pre každú ženu. Je veľmi dôležité vybrať si správne produkty starostlivosti. Nezabudnite pravidelne aplikovať výživné masky. Návštevy kaderníka by mali byť pravidelné. Strihanie koncov je jednou z povinných metód starostlivosti.

5. Dobre upravené ruky a nechty

Pokožka rúk si vyžaduje starostlivé zvlhčenie a starostlivosť. Sú to naše ruky, ktoré môžu prezradiť predovšetkým náš vek. Preto by sa mali vyživovať a zvlhčovať nie menej usilovne ako pokožka tváre.

Ďalším dôležitým bodom je manikúra. Neupravené nechty okamžite upútajú pozornosť a v takejto situácii je už ťažké hovoriť o štýlovosti a ideálnosti. Nechty by mali mať rovnakú dĺžku, bez otrepov alebo neupravených okrajov kutikuly. Aj keď nie je možné pravidelne navštevovať nechtové štúdio, postarať sa o domáca starostlivosť. Používajte prípravky na starostlivosť o nechtovú kožtičku a získajte dobrú sadu na manikúru.

A nakoniec si pamätajte to najdôležitejšie dámske šperky- úsmev!

Slávny dizajnér Yves Saint Laurent povedal: "Na to, aby bola žena krásna, potrebuje mať len čierny sveter, čiernu sukňu a chodiť ruka v ruke s mužom, ktorého miluje.". Ukazuje sa však, že to nestačí na to, aby sme sa stali skutočnými upravená dáma.

Redakcia "Tak jednoduché!" zostavil zoznam 20 zlatých tipov, podľa ktorých bude žena vyzerať na sto percent. Ak sa budete držať týchto pravidiel, čoskoro sa stanú vašimi. dobré návyky. Stanete sa oveľa sebavedomejšími a ostatní si to všimnú.

20 zlatých pravidiel krásy

Na to, aby ste vyzerali upravene, nemusíte mať veľa peňazí. Toto sú len výhovorky. Skúste sa držať týchto 20 zlatých pravidiel, budete vyzerať báječné a budeš sebavedomejší. Výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Toto je skutočné kreatívne laboratórium! Tím skutočne rovnako zmýšľajúcich ľudí, každý je odborníkom vo svojom odbore, ktorých spája spoločný cieľ: pomáhať ľuďom. Vytvárame materiály, ktoré sa naozaj oplatí zdieľať, a naši milovaní čitatelia nám slúžia ako nevyčerpateľný zdroj inšpirácie!

Dnes chcem nastoliť otázku, ktorá znepokojuje mysle žien na celom svete - ako vyzerať upravene, čo je pre to potrebné urobiť a ako byť taká, aby pri pohľade na vás každý, koho stretnete, povedal: "Aké dobre upravené dievča!"

Nie každá môže byť krásna a štíhla, no každá žena musí byť upravená. Zdá sa mi, že každý človek by sa mal starať o svoju vonkajšiu a vnútornú krásu.

Ako byť dobre upravené a krásne dievča: krok za krokom

V skutočnosti existuje určité pravidlá a musíte ich len dodržiavať. Neobjavím za vás Ameriku, ale jednoducho dám dokopy hlavné akcie, etapy, takpovediac, ktoré by malo dodržiavať každé dievča Každodenný život, nezabudnite na ne a potom bude všetko perfektné!

Fáza 1: ruky a nechty

V skutočnosti je niekedy všetko banálne: existujú hlavné znaky nášho vzhľadu, podľa ktorých môže každý rozlíšiť dobre upravené dievča od flákača. Ako povedala veľká Coco Chanel: „ruky sú vizitka dievčatá, jej krk je jej pas a jej hruď je jej medzinárodný pas.“ Sú to ruky, ktoré sú prvá vec, ktorá upúta pozornosť partnera. To sa stáva:

• keď gestikulujete;
• niečo natiahnuť alebo ukázať;
• počas prednášky alebo rozhovoru, keď potrebujete na niečo upozorniť;
• vo chvíli, keď držíte telefón v rukách a pohľad partnera chtiac-nechtiac skĺzne po vašich prstoch;
• alebo nakoniec, keď jednoducho natiahnete ruku na podanie ruky.

Ruky sú vždy viditeľné, sú vždy viditeľné a priťahujú pozornosť. Je zrejmé, že vždy sa vytvorí neupravená kožtička, suchá a popraskaná pokožka, nedbalá a neupravená nepríjemné prvenstvá dojmy o osobe. Ak je to váš cieľ, potom si môžete nechty hrýzť, strihať rôzne dĺžky, nepilníkujte ani nenavlhčite.

Postarajte sa o svoje ruky, ak chcete vyzerať dobre.

Ak však patríte k dámam, ktoré uprednostňujú vzhľad reprezentatívne a upravene (a nepochybujem, že do tejto kategórie patríte aj vy), potom sa prirodzene musíte neustále uisťovať, že máte. Samozrejme, môže byť veľmi ťažké a časovo náročné lak neustále obnovovať a prefarbovať, najmä keď veľa pracujete a po pracovnom dni si chcete radšej oddýchnuť ako sa učiť podobné prípady– ale rozhodne to stojí za to.

Ak sa vám nedarí prelakovať a obnoviť náter včas, vždy existujú jednoduché triky, napríklad ošúchané miesta dotrieť a vrch zakryť vrchný náter alebo navrch naneste trblietky. To osvieži manikúru a skryje výsledné chyby.

Urobte si z toho pravidlo: ak potrebujete niekam súrne utiecť, nemáte dostatok času a manikúra nie je dokonalá – určite si ju utrite, navlhčite si ruky krémom, navlhčite nechtovú kožtičku a nechajte nechty nenalakované. Verte, že vaše ruky budú vyzerať oveľa krajšie a upravenejšie, ako by vyzerali pri manikúre, ktorá nie je prvou sviežosťou.

Je veľmi dôležité udržiavať pokožku nechtov, rúk a nechtovej kožičky v dobrom stave a nosiť so sebou olej alebo nejaký hydratačný krém. Našťastie teraz existuje obrovské množstvo všetkých druhov krémov na ruky v kompaktných nádobách, ktoré sa dajú ľahko nosiť so sebou a použiť kdekoľvek podľa potreby.

Okrem manikúry by ste mali venovať pozornosť aj pedikúre. Nevadí, že to nie je vždy vidieť, ale vidí to aj váš muž, ktorého nepoteší pohľad na neupravené nechty a hrubé päty. Okrem toho je to dôležité aj z hygienického hľadiska, najmä v lete.

2. fáza: vlasy

Ďalší bod, ktorý nie je o nič menej dôležitý ako ruky a nechty, ak nie ešte dôležitejší, pretože akýkoľvek nádherné dievča mohol zničiť špinavá hlava, nezafarbené korienky, neupravený účes – vlasy predsa vytvárajú váš prvý vizuálny portrét, ktorý sa vryje do pamäti vášho partnera ešte skôr, ako uvidí vaše ruky. A v tomto zmysle je veľmi dôležité zabezpečiť, aby boli vaše vlasy vždy čisté a upravené. Ak si nemáte čas umyť si vlasy a potrebujete si súrne zabehať, dajte si ich do copu alebo naneste suchý šampón (hoci ho mnohí stylisti odporúčajú ako dočasnú alternatívu k umývaniu vlasov, aj tak by som ho odporučil používať v extrémne prípady).

Starajte sa o svoje vlasy.

Ak si vlasy farbíte, je veľmi dôležité včas zafarbiť korienky a zastrihnúť končeky, aby sa končeky vlasov neštiepili a mali lepší objem. Je tu tiež chybný názorže s cieľom rásť dlhé vlasy. Žiaľ, nie je. Ak si končeky vlasov nebudete pravidelne zastrihávať, budú vyzerať neupravene a matne, pretože končeky budú rozštiepené, nerovnomerné a trčať do strán, čo je najvýraznejšie na nefarbených vlasoch. Aspoň raz alebo dvakrát za tri mesiace si zastrihnite končeky a dodajte svojim vlasom hotový vzhľad, pretože bez ohľadu na to, aké sú dlhé, bez ohľadu na to, aká je ich farba šik, všetko úsilie vyjde nazmar kvôli nevzhľadným končekom vlasov.

Vonkajšia krása a dobre upravený vzhľad umožňujú žene cítiť sa sebavedome.

Tiež stojí za to povedať pár slov o odstránení prebytočné vlasy na tele. Môžete to urobiť v salóne aj doma - to všetko závisí od množstva vašich vlasov na miestach neprijateľných pre ženu a vašich zručností pri ich odstraňovaní. Existuje veľa spôsobov - od základného holenia až po voskovanie. Stále však odporúčam to posledné.

3. fáza: pokožka tváre

Ďalší je veľmi dôležitý bod, práve pokožka tváre prezrádza náš životný štýl. Vo veku 20 rokov sa toho dá ešte veľa odpustiť - alkohol, nedostatok spánku, žúrovanie až do rána a cigarety - všetky tieto údery pokožka mladého dievčaťa vydrží. Do tridsiatky vám to však pleť neodpustí. Ako lakmusový papierik odzrkadlí všetky vaše „hriechy“ ich odvysielaním pohľad verejnosti na koži tváre, ako filmový projektor na bielom plátne.

Pred spaním si utrite tvár tonikom a nezabudnite odstrániť denný make-up.

Bez ohľadu na to, koľko beauty blogerov tvrdí, že farba a tón tváre do značnej miery závisí od správne zvoleného krému, hlavnú úlohu stále hrá zdravý spánok, výživa a včasná hydratácia pokožky – piť veľa tekutín a hydratáciu. Celá naša krása a zdravie vzhľad byť postavené na týchto troch pilieroch:

1. Snažte sa dodržiavať režim a dostatočne spať, aj keď vám to práca či štúdium nedovoľujú – skúste si nájsť čas. Možno sa budete musieť vzdať nočných večierkov, dlhých stretnutí s priateľkami či priateľmi – vaša pleť na takúto starostlivosť nezabudne a určite sa vám odvďačí žiarivým a zdravým vzhľadom.
2. Skladať vyvážená strava a dodržiavať konkrétny stravovací režim. Vyhnite sa vyprážaným, korenistým a mastným jedlám. Namiesto toho jedzte viac ovocia, zeleniny a bobuľového ovocia – to môže byť aj sušené ovocie mimo sezóny (sušené marhule, sušené slivky, hrozienka). Obzvlášť prospešné sú potraviny s vysokým obsahom vlákniny a železa. Okrem vitamínov jedzte potraviny bohaté na mikroelementy - strukoviny, červené ryby, hríby, čokoládu, vlašské orechy a mliečnych výrobkov.
3. Pite počas dňa čo najviac vody – na jeseň a v zime 1 liter, na jar a v lete aspoň 2 litre. V starostlivosti o pleť tváre sú veľmi dôležité aj hydratačné krémy a séra. Umyte si tvár aspoň ráno a večer - nechcete, aby ste dostali infekciu z prachu alebo nečistôt, ktoré sa vám počas dňa usádzajú. Uistite sa, že ste si pred spaním zmyli make-up - v opačnom prípade vynechajte pár dní a riskujete, že sa vám na tvári vytvoria vyrážky alebo vyrážky.

Starajte sa o svoju tvár už od malička a namiesto chvíľkových výstrelkov radšej míňajte peniaze na kozmetické produkty – šaty, tričko resp. Po chvíli sa poďakujete.

4. fáza: obočie

Obočie tiež zohráva dôležitú úlohu pri organizácii dobre upraveného vzhľadu. Toto je rám našej tváre, oči a oči sú naším zrkadlom duše. Okrem toho je teraz v móde mať výrazné a upravené obočie. Existuje množstvo techník a trikov, ako úplne zmeniť výraz tváre pomocou obočia a očného make-upu, vďaka čomu bude váš vzhľad vyzerať úplne inak. Aby ste to dosiahli, musíte ich neustále trhať, tvarovať a v prípade potreby tónovať.

Nie nie krásna žena- existujú leniví ľudia.

Našťastie je teraz trend k prirodzenosti, takže sa môžete držať svojho prirodzený tvar obočie, trhať v strede, pozdĺž samotného rastu obočia. Udržať si obočie dobre upravené nie je ťažké, takže ušetrite peniaze a nechoďte kvôli tomu ku kozmetológovi. Mimochodom, majster v salóne nebude vždy robiť túto prácu lepšie ako vy.

Formuláre módne obočie v tejto sezóne.

5. fáza: oblečenie a obuv

Prirodzene by mala byť čistá a upravená, nehovoriac o vhodne zvolenej pre vašu postavu a aktuálna. Oblečenie, rovnako ako topánky, by sa malo žehliť a opravovať (ak je to potrebné), to platí konkrétne pre topánky, pretože sú krásne a atraktívne úplný obrázok o žene, rovnako ako hodinky alebo oblek o mužovi.

Príklad štýlového a bohato vyzerajúceho dievčaťa bez osobitné náklady.

Fáza 6: Make-up

Na dokončenie vzhľadu musíte mať svetlo, neutrálny make-up. A to sa v žiadnom prípade nevzťahuje na „vojnové farby“ alebo iné analógy večerného make-upu. Pri aplikácii by to mal byť vzdušný, neutrálny make-up priesvitný prášok, zvýraznila mihalnice, naniesla lesk na pery alebo čokoľvek, čo máte najradšej. V skutočnosti, ľahký make-up pre ženu je to znamenie slušné správanie podľa etikety. A úplne bez toho by sme sa v spoločnosti nemali objavovať. Je zrejmé, že existujú výnimky, ktoré sa týkajú potreby domácnosti keď ideme nakúpiť potraviny, vyniesť smeti alebo vyvenčiť psa.

Príklad ľahkého, prirodzeného, ​​ale krásneho make-upu.

7. fáza: parfum

Zhrnieme s poslednou etapou, ktorá zahŕňa dobrý parfém. Bez krásnej arómy žena nebude ženou. Toto je veľmi dôležitý detail najmä na večerné nosenie, keď vzhľad dotvorí spŕška vašej obľúbenej vône. Tento zdvih ukazuje ženská individualita, zdôrazňuje jedinečnosť obrazu. Jedinečná vôňa parfumu, ktorá dokáže o žene povedať oveľa viac ako jej samotný vzhľad, zostane v pamäti jej okolia ešte dlho.

Fáza 8: Time Management

Aby ste všetko stihli, mali by ste si plán na nadchádzajúci týždeň naplánovať vopred, najmä ak máte deti/študujete/pracujete. Strávte napríklad jeden deň praním, žehlením a inými domácimi prácami. Vyhraďte si ďalší deň na kozmetické procedúry - manikúru, pedikúru, kozmetické procedúry, ako aj to, čo vám osobne robí radosť – čítanie, obľúbená hudba, pozeranie vášho obľúbeného filmu. Určite si nájdite čas na šport 2-3x do týždňa. Na to nemusíte chodiť do posilňovne – stačí pár základných cvičení ráno alebo večer po dobu 30-40 minút a budete vždy v dobrej kondícii. No, ak sa vám podarí nájsť si čas na jogging, považujte sa za šťastného!

Štýlový vzhľad: ako vyzerať dobre a bohato.

Toto boli všetky body, ktoré som pre vás nazbierala a ktoré by malo určite využiť každé dievča, aby vyzeralo každý deň draho a upravene bez zvláštnych výdavkov. Toto veľká práca a prácu a v žiadnom prípade by ste nemali ignorovať všetky kroky uvedené vyššie, ak chcete vyrábať dobrý dojem, nadviazať známosti – nájsť mladý muž, životný partner – treba byť upravená a krásna. Miera, do akej vás ostatní vnímajú, závisí od úrovne a stupňa starostlivosti. To zvyšuje vašu hodnotu pre opačné pohlavie.

Aby ste vždy vyzerali upravene, zapamätajte si jeden z nich kľúčové pravidlá: Musíte sa o seba pravidelne starať bez ohľadu na okolnosti a robiť to pre seba, a nie príležitostne. Napríklad niektoré ženy robia pedikúru len v lete, počas sezóny otvorené topánky, pretože v zime to „aj tak nikto nevidí“. Tento príklad je veľmi orientačný a jasne charakterizuje dámu, ktorú možno len ťažko nazvať upravenou. Základné postupy– od manikúry po depiláciu – by sa malo vykonávať pravidelne. Život je nevyspytateľný a aj v januárových mrazoch máte šancu nečakane sa ocitnúť na tropickom ostrove alebo aspoň na kúpalisku. Bude to veľmi sklamanie, ak budete musieť odmietnuť lákavú ponuku, pretože odstránenie chĺpkov nebolo vykonané včas.

IN kozmetická starostlivosť Existuje pojem „rutina“. Ide o súbor manipulácií, ktoré sa vykonávajú takmer automaticky každý deň. Spravidla tieto akcie trvajú minimálne, ich realizácia si vyžaduje to isté pomôcok. Každá žena má svoju vlastnú rutinu: niektoré sa obmedzujú na čistenie pleti a nanášanie krému, iné okrem toho každý deň vyrábajú masky, používajú séra a vykonávajú samomasáž tváre. Tak či onak, tieto pravidelné procedúry vám kedykoľvek pomôžu vyzerať upravene.

Nevyhnutné drobnosti

Vždy noste so sebou kozmetickú taštičku s SOS produktmi, aby ste si udržali svoj vzhľad na správnej úrovni. Vložte do nej matné obrúsky, bavlnené podložky, balzam na pery, deodorant, dentálna niť, zubná pasta a kefka. Používajte mini verzie alebo vzorky produktov, aby nezaberali veľa miesta. Niektoré produkty môžu byť multifunkčné, preto im určite venujte pozornosť. Napríklad, nerafinovaný olej bambucké maslo v malej nádobe: toto jedinečný produkt pomôže zjemniť pery alebo popraskanú pokožku a ak nanesiete malé množstvo na končeky prstov, aj neupravené nechty budú vyzerať lesklo a suchá nechtová kožtička zvlhčená.

Dievčatá si so sebou často berú obrovskú cestovnú tašku, s ktorou môžu urobiť úplný make-up, čo robia na cestách alebo v práci. Samozrejme, je to minimálne neúcta voči ostatným, a preto by sa všetky postupy mali robiť doma. Počas dňa stačí nedostatky len doladiť, aby mejkap nepôsobil zanedbane. Mimochodom, aby ste nemali takmer žiadne dôvody na obavy o stav kozmetiky na tvári, sledujte dlhotrvajúci make-up. Báza pod očné tiene, fixátor nadácie, rúž so suchou textúrou - tieto drobnosti vám umožnia netrápiť sa fľakmi na tvári a rozmazanou kozmetikou.

Pokúste sa chrániť pred typickými nepríjemné situácie, kvôli ktorému dôležité stretnutie môžete prísť s dierou na pančuchách alebo zlomenou pätou na topánke. Vždy majte v aute alebo v práci náhradné topánky, ihlu a niť, nové pančuchy, vlhčené obrúsky, odlakovač, sada na manikúru, náplasť.

V extrémnych prípadoch sa dámy hanbia vybehnúť do pekárne bez mejkapu alebo dlhé desaťročia vstávajú hodinu a pol predtým, ako sa zobudí manžel, aby upratali neporiadok. Samozrejme, každý si vyberie svoj vlastný životný štýl. Táto publikácia v ženský časopis JustLady sa nevenuje odhaľovaniu horúcich zástankýň 24-hodinového make-upu - je určená tým ženám, ktoré chcú vyzerať prirodzene krásne a upravene bez make-upu.

Krok jedna. Psychologická pripravenosť

Ktokoľvek vonkajšia zmena predchádza interný proces. Veriť, že môžete vyzerať krásne aj bez make-upu, nemusí byť také jednoduché. Dôvodom nie sú len predsudky – veď často počujeme názor, že žena nemôže žiť bez štipky kozmetiky. vyzerať upravene a-priorstvo. Musíte sa pripraviť na „abstinenčný syndróm“ make-upu – ak si každé ráno niekoľko rokov po sebe nanášate podkladovú bázu, lícenku, mihalnice a pery, možno si budete musieť zvyknúť na pohľad na vlastnú tvár bez make-upu nejaký čas za denného svetla. No, spoznajte nové ja – skutočné ja. Nezabúdajte, že počas „abstinenčného syndrómu“ budete pôsobiť bledšie a bez výrazu nie preto, že by to tak bolo, ale na rozdiel od vášho bežného vzhľadu „na parádu“.

Okrem toho testované: 2-4 týždne po vysadení dekoratívna kozmetika farba tváre a pier sa vyrovná a rozjasní, zlepší sa aj kvalita obočia a mihalníc.

Krok dva. Pracujte so zdrojmi

Pomocou dekoratívnej kozmetiky si zásadne maľujeme tvár, meníme jej proporcie a veľkosť čŕt. Keď ste pripravení vyzerať krásne bez make-upu, pozrite sa na seba novými očami. Venujte zvláštnu pozornosť tvaru a stavu obočia; Bolo by lepšie ísť do kozmetického salónu, aby ich napravili. Ak je vaše obočie prirodzene svetlé a ste zvyknutá farbiť si ho súčasne s očami, skúste permanentné farbenie. Používa šetrné farbivá, s výberom optimálneho odtieňa vám pomôže odborník v salóne. Vyzerá to prirodzenejšie ako ceruzka alebo tiene na obočie, a čo je najdôležitejšie, aj bez make-upu sa tvár s krásne upraveným obočím okamžite stane výrazne výraznejšou a upravenejšou.

Krok tri. Koža je naše všetko

Komu vyzerať upravene, Musieť mať dobre upravená pokožka. Táto axióma je jednoduchá a ťažko realizovateľná. Áno, dekoratívna kozmetika dokáže zamaskovať niektoré kožné defekty, no nie všetky a ani zďaleka nie ideálne, a na to by sme nemali zabúdať.

Aby ste vyzerali krásne aj bez make-upu, ošetrujte stav svojej pokožky s maximálnou pozornosťou: 1-2 krát týždenne ju jemne očistite peelingom, vytvorte si masky, pravidelne navštevujte kozmetičku, nesnažte sa akné a zápaly odstrániť sami a čo je najdôležitejšie, presne dávkovať hygienické postupy: kozmetológovia sú si istí, že by ste si mali umývať tvár vodou nie viac ako dvakrát denne, a ešte lepšie je to urobiť iba raz, pred spaním, ráno, pričom sa obmedzíte na čistiace mlieko, pleťovú vodu alebo kúsok tonika ľadu ( napríklad mrazený nálev zo zeleného čaju, mäty, harmančeka).

Denné a nočná starostlivosť sú rovnako dôležité: prípravky na deň chránia a udržujú úroveň vlhkosti, prípravky na noc regulujú prirodzené regeneračné mechanizmy.

Krok štyri. Transparentná nápoveda

Vedomé odmietanie dekoratívnej kozmetiky, samozrejme, neznamená, že by ste sa s ňou mali vyhýbať akémukoľvek kontaktu kozmetika. Zvýrazňujúce produkty bez farbív prirodzená krása a pomôcť vyzerať upravenejšie: dbajte na transparentný bezfarebný závojový púder, zmatňujúci pleť a dodávajúci jej ľahký porcelánový efekt, transparentný ošetrujúci gél na mihalnice a obočie, ktorý robí vzhľad otvorenejším a, samozrejme, sponku alebo transparentný lesk.

Krok päť. Slnko – nepriateľ alebo priateľ?

Práca pre budúcnosť sa nedá odpísať, ak chcete vyzerať upravene dlhé roky. Aj keď je vonku zamračené, používajte produkty, ktoré blokujú škodlivé lúče slnečného spektra (UVA/UVB) a svetlé dni neodchádzaj z domu bez dobrých slnečné okuliare. Tento zvyk pomôže vyhnúť sa mnohým problémom, vrátane nevzhľadných a nápadných porúch pigmentácie kože, vzhľadu predčasné vrásky a fotostarnutie, všetky druhy chorôb koža. Je typické, že hygienické bloky nezabránia vašej pokožke v úžitku z chôdze čerstvý vzduch; práve zakúpené ľahké opálenie bude naozaj užitočné.

Mimochodom, ak máte radi efekt „pobozkania slnka“, použite produkty dennej starostlivosti so svetlým pigmentom: zlepšia vašu pleť bez upchávania pórov alebo vytvárania efektu masky.

Krok šiesty. Nezabudnite na vlasy

Nádherné vlasy sú dôležitou súčasťou vzhľadu dobre upravenej ženy. Ak chcete vyzerať krásne aj bez make-upu, tak si vyberte prirodzené odtiene vlasy a účesy, ktoré nevyžadujú zložitý styling. Extrémne farbenie alebo avantgardný strih vlasov môže byť v rozpore s nedostatkom kozmetiky, pamätajte na to.

Ak nemáte čas na úpravu vlasov... dokonalý poriadok, obmedzte sa na umývanie vlasov. Čisto umyté a len tak ležiace vlasy sú vždy lepšie ako nie celkom čerstvé vlasy, ktoré sa snažili oživiť či zamaskovať stylingom. Nezabudnite použiť kondicionér, ktorý uľahčuje rozčesávanie a na konci umývania vlasy opláchnite studenou vodou – vyhladí keratínové šupinky a vlasom dodá prirodzený lesk.

Krok sedem. Cesta ku kráse vedie cez žalúdok

Nič takto nepomáha vyzerať upravene a krásna bez make-upu, ako správna výživa a dostatočný príjem tekutín (8-10 pohárov denne). Strava bohatá na vlákninu stimuluje metabolizmus, pomáha telu rýchlo sa zbavovať odpadových látok, vyvážený príjem sacharidov, bielkovín a tukov poskytuje telu všetko potrebné pre rast a obnovu buniek, čistá voda udržuje optimálnu rovnováhu tekutín a zabezpečuje správnu cirkuláciu krvi a lymfy. Žiadna stagnácia neznamená žiadne opuchy, opuchy alebo nedostatok kyslíka. No aj dobré jedlo vám dodá energiu a zlepší náladu!

Krok osem. Pozrite sa do lekárne

Vitamín C, vitamíny B, retinol, kremík, selén, zinok, biotín - to nie je len výpis zloženia vitamínový komplex, a zoznam hlavných asistentov, ktorí pomáhajú vyzerať upravene kedykoľvek počas dňa alebo roka. Všetky tieto vitamíny a mikroelementy priamo ovplyvňujú stav vašej pokožky, vlasov, nechtov a v priebehu niekoľkých týždňov vás urobia krajšou bez make-upu. Ale! Uistite sa, že prísne dodržiavate návod na použitie vitamínové prípravky: predávkovanie nezlepší účinok, ale povedie k nepríjemným následkom.

Krok deväť. Pery pre bozky a úsmevy

Jemná pokožka pier si zaslúži samostatný rozhovor. Aby boli pery príťažlivé a sladké, potrebujú pozornosť. Urobte si pravidlom, že si pery krátko premasírujete zubnou kefkou – zlepšíte tým krvný obeh a odstránite odumreté čiastočky. Opatrný pravidelný peeling pomocou veľmi mierny liek, a zabezpečte ho - použite palička s prírodné oleje bambucké a iné cenné orechy. Okrem toho pery potrebujú ochranu pred ultrafialovým žiarením nie menej ako zvyšok tváre. A nezabudnite sa usmievať!

Krok desať. Spal si dosť? Vyspite sa ešte

Verí sa, že ženy potrebujú nepárne číslo hodiny spánku. Každý z nás si to môže vyskúšať experimentálne; Hlavná vec však nie je vyrovnanosť, ale dostatočný odpočinok. Len pravidelný a kvalitný spánok zaručí, že nočné cykly regenerácie pokožky budú dokončené a prospešné. Nezostávajte hore po polnoci, nejedzte v noci korenené alebo slané jedlá (a už vôbec nie), a ak je to možné, choďte spať cez deň na 30-60 minút. To bude mať priaznivý vplyv nielen na vzhľad, ale aj na nervový systém, ktorej harmonický stav je dosť dôležitý, aby sa vyzerať upravene a krásna bez make-upu.

Oľga Černová
Ženský magazín JustLady