Ako vyzerať dobre každý. Zlaté pravidlá upravenej ženy v akomkoľvek veku

Chcete vyzerať ako hviezda? Potom vezmite do služby 5 pravidiel dobre upravenej ženy.

Herečky, modelky, známi mediálni ľudia nás svojou úpravou doslova udivujú z obálok časopisov a televíznych obrazoviek. Na jednej strane je to kvôli ich schopnostiam. Štýlový dobre upravený vzhľad možno nazvať aj súčasťou ich práce, takže návšteva salónov je pre nich niečo podobné ako profesionálne povinnosti.

Ale na druhej strane nie je nič nemožné, aby matka a manželka, nebyť celebrít, vyzerali štýlovo, upravene a draho. A dnes vám prezradíme 5 jednoduché tipy ako to dosiahnuť.

1. Vaša pleť musí byť dokonalá.

Zdravá žiarivá pleť je prvým znakom dobre upravenej pleti. Preto by sa mala venovať starostlivosť o pokožku venujte pozornosť. A čo je najdôležitejšie - starostlivosť by mala byť pravidelná. Je naivné predpokladať, že jedna maska ​​raz týždenne vás urobí mladými a krásnymi. Opatrnosť je potrebná denne.

• Po prvé, nezabudnite si správne vyčistiť pokožku. Tónujte a hydratujte. Pri používaní pleťovej kozmetiky aplikujte najskôr ľahšie prípravky, až potom hutnejšie. To zabezpečuje ich lepšiu asimiláciu, prienik a dopad.
• Po druhé, navyknite si pred nákupom študovať zloženie kozmetiky. Vyberte si produkty, ktoré obsahujú peptidy. Tieto prvky prispievajú intenzívna hydratácia a stimulujú produkciu kolagénu.
• Po tretie, vo vašom arzenáli by mali byť aj peelingy a masky. S ich pomocou je možné zúžiť póry, zbaviť sa odumretých buniek, hydratovať a vyživiť pokožku. Mali by sa však používať s rozumom, aby nedošlo k poškodeniu pokožky a nespôsobovali podráždenie. Odporúčame venovať pozornosť listové masky. to hlboká hydratácia a maximálnu výživu, ktorá dodá vašej pokožke lesk.

2. Práca na obočí

Nie je to prekvapujúce, ale je to obočie Osobitná pozornosť platené modernými vizážistami. Vlastne si predstavte tvár, na ktorej sú krásne zvýraznené oči a pery, no zároveň je obočie takmer neviditeľné, resp. iný tvar. Súhlaste, takýto obrázok pokazí celkový dojem.

Dnes sa kladie dôraz na prirodzenosť. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je postarať sa o rast a hustotu obočia. Na to môžete použiť ľudové prostriedky alebo špeciálna kozmetika ponúkaná na trhu. Tiež kozmetické firmy ponúkajú nástroje a rôzne zariadenia, ktoré uľahčujú starostlivosť o obočie.

Ďalšie dôležitý bod- Správne zvoľte tvar obočia. Opäť nezabúdajte na prirodzenosť. A určiť perfektný tvar pre svoju tvár použite nasledujúcu metódu: vezmite ceruzku, pripevnite ju na krídlo nosa a druhý koniec umiestnite na vonkajšiu dúhovku - to bude najviac vysoký bod obočie, kde začne ohyb. Tou istou ceruzkou určite smer od krídla nosa k vonkajšiemu kútiku očí - to bude koniec obočia.

3. Hydratačné pery

Pery sú ďalším prvkom, ktorý okamžite upúta pozornosť. Nemali by byť zvetrané a popraskané. Používajte kroviny a špeciálne výživné balzamy na starostlivosť o pery.

Peeling je možné pripraviť nezávisle podľa tohto receptu: dôkladne premiešajte lyžičku medu a cukru, pridajte niekoľko kvapiek olivový olej. Použite kompozíciu nie viac ako raz týždenne.

4. Vlasy a objem

Zdravé, žiarivé a objemné vlasy- skutočná ozdoba každej ženy. Je veľmi dôležité vybrať si správne produkty starostlivosti. Nezabudnite pravidelne aplikovať výživné masky. Návštevy kaderníka by mali byť pravidelné. Orezávanie špičiek je jednou z povinných metód starostlivosti.

5. Dobre upravené ruky a nechty

Pokožka rúk vyžaduje starostlivé zvlhčenie a starostlivosť. V prvom rade sú to ruky, ktoré vedia rozdať náš vek. Preto by sa mali vyživovať a zvlhčovať nie menej usilovne ako pokožka tváre.

Ďalším dôležitým bodom je manikúra. Upravené nechty okamžite upútajú pozornosť a v takejto situácii je už ťažké hovoriť o štýle a ideálnosti. Nechty by mali mať rovnakú dĺžku, bez otrepov a neupravených okrajov kutikuly. Aj keď nie je možné pravidelne navštevovať nechtové štúdio, postarať sa o domáca starostlivosť. Používajte prípravky na starostlivosť o kožtičku, zaobstarajte si dobrú sadu na manikúru.

A nakoniec si pamätajte to najdôležitejšie dámske šperky- úsmev!

Slávny dizajnér Yves Saint Laurent povedal: "Aby bola žena krásna, stačí, keď má čierny sveter, čiernu sukňu a ide ruka v ruke s mužom, ktorého miluje.". Ukazuje sa však, že to nestačí na to, aby sme sa stali skutočnými upravená dáma.

Redakcia "Tak jednoduché!" zostavil zoznam 20 zlatých tipov, podľa ktorých bude žena vyzerať na sto percent. Ak sa budete držať týchto pravidiel, čoskoro sa stanú vašimi. dobré návyky. Stanete sa oveľa sebavedomejšími a ostatní si to všimnú.

20 zlatých pravidiel krásy

Na to, aby ste vyzerali upravene, nie je potrebné mať veľa peňazí. Toto sú len výhovorky. Skúste sa držať týchto 20 zlatých pravidiel, budete vyzerať báječné a budeš sebavedomejší. Výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Toto je skutočné kreatívne laboratórium! Tím skutočne rovnako zmýšľajúcich ľudí, z ktorých každý je odborníkom vo svojom odbore, spája spoločný cieľ: pomáhať ľuďom. Vytvárame materiály, ktoré sa naozaj oplatí zdieľať, a naši milovaní čitatelia nám slúžia ako nevyčerpateľný zdroj inšpirácie!

Dnes chcem nastoliť takú otázku, ktorá znepokojuje mysle žien na celom svete – ako vyzerať upravene, čo treba pre to urobiť a ako byť taká, aby pri pohľade na vás každý, koho stretnete, povedal: "Aké dobre upravené dievča!"

Nie každému je dané byť krásne a štíhle, no každá žena musí byť upravená. Zdá sa mi, že každý človek by mal sledovať svoju vonkajšiu a vnútornú krásu.

Ako byť dobre upravené a krásne dievča: krok za krokom

V skutočnosti tam určité pravidlá A všetko, čo musíte urobiť, je držať sa ich. Neotvorím vám Ameriku, ale jednoducho zostavím hlavné akcie, etapy, takpovediac, ktoré by malo nasledovať každé dievča Každodenný život, nezabudnite na ne a potom bude všetko perfektné!

Fáza 1: ruky a nechty

V skutočnosti je niekedy všetko jednoduché až banálne - existujú hlavné znaky nášho vzhľadu, podľa ktorých bude každý rozlišovať dobre upravené dievča od flákača. Ako povedala veľká Coco Chanel: „Ruky sú vizitka dievčatá, krk je jej pas a prsia sú jej pasom." Sú to ruky, ktoré sú prvá vec, ktorá upúta pozornosť partnera. To sa stáva:

• keď gestikulujete;
• natiahnuť alebo ukázať niečo;
• počas prednášky alebo rozhovoru, keď potrebujete na niečo upozorniť;
• v momente, keď držíte telefón v rukách a pohľad spolubesedníka chtiac-nechtiac prekĺzne po vašich prstoch;
• alebo nakoniec, keď jednoducho natiahnete ruku na podanie ruky.

Ruky sú vždy viditeľné, sú vždy viditeľné a priťahujú pozornosť. Očividne sa vždy vytvorí neudržiavaná kožtička, suchá a popraskaná pokožka, nedbalá a neupravená najprv nepríjemné dojmy osoby. V prípade, že je to váš cieľ, môžete si nechty hrýzť, podstrihávať rôzna dĺžka, nepilníkovať a nevlhčiť.

Postarajte sa o svoje ruky, ak chcete vyzerať dobre.

Ak ste však dáma, ktorá uprednostňuje vzhľad reprezentatívne a upravene (a nepochybujem o tom, že patríte do tejto kategórie), prirodzene sa o to musíte neustále uisťovať. Samozrejme, môže byť veľmi ťažké a časovo náročné neustále aktualizovať a prefarbovať lak, najmä keď veľa pracujete a chcete si po celodennej práci oddýchnuť a nie študovať. podobné prípady- ale určite to stojí za to.

Ak sa vám nedarí prelakovať a obnoviť náter včas, potom vždy existujú jednoduché triky, napríklad zafarbiť odštiepené miesta a zakryť vrchný náter alebo navrch naneste trblietky. To osvieži manikúru a skryje výsledné chyby.

Urobte si z toho pravidlo: ak potrebujete súrne niekam vybehnúť, nemáte dostatok času a manikúra nie je dokonalá, určite si ju utrite, navlhčite si ruky krémom, kožtičku a choďte s nenalakovanými nechtami. Verte, že vaše ruky budú vyzerať oveľa krajšie a upravenejšie, ako by boli pri manikúre, ktorá nie je prvou sviežosťou.

Je veľmi dôležité udržiavať pokožku nechtov, rúk a nechtovej kožičky v dobrom stave a nosiť so sebou olej alebo nejaký hydratačný krém. Našťastie teraz existuje obrovská masa všetkých druhov krémov na ruky v kompaktných nádobách, ktoré sa dajú ľahko prenášať a aplikovať kdekoľvek podľa potreby.

Okrem manikúry sa oplatí venovať pozornosť aj pedikúre. Nevadí, že to nie je vždy vidno, vidí ho však váš muž, ktorého nepoteší pohľad na upravené nechty a hrubé päty. Okrem toho je to dôležité aj z hygienického hľadiska, najmä v lete.

2. fáza: vlasy

Ďalšia položka, ktorá nie je o nič menej dôležitá ako ruky a nechty, ak nie dôležitejšia, pretože akákoľvek nádherné dievča môže pokaziť špinavá hlava, nenamaľované korienky, neučesané vlasy – vaše vlasy predsa vytvárajú váš prvý vizuálny portrét, ktorý sa vryje do pamäti vášho partnera ešte skôr, než uvidí vaše ruky. A v tomto zmysle je veľmi dôležité zabezpečiť, aby boli vaše vlasy vždy čisté a upravené. Ak si nemáte čas umyť si vlasy a potrebujete si súrne zabehať, dajte si ich do copu alebo naneste suchý šampón (hoci ho mnohí stylisti odporúčajú ako dočasnú alternatívu k umývaniu vlasov, aj tak by som ho odporučil používať v extrémne prípady).

Starajte sa o svoje vlasy.

Ak si vlasy farbíte, je veľmi dôležité zafarbiť korienky a končeky včas zastrihnúť, aby sa končeky vlasov neštiepili a mali čo najlepší objem. Je tu tiež mylná predstavaže aby znovu vyrástol dlhé vlasy. Žiaľ, nie je. Ak si končeky vlasov nebudete pravidelne strihať, budú potom pôsobiť neupravene a fádne, pretože končeky sa budú štiepiť, nebudú rovnomerné a trčať do strán, čo je najviac citeľné na nefarbených vlasoch. Aspoň raz alebo dvakrát za tri mesiace zastrihnite končeky a dodajte vlasom hotový vzhľad, pretože bez ohľadu na to, aké sú dlhé, akokoľvek šik, všetko úsilie vyjde navnivoč kvôli nevzhľadným končekom vlasov.

Vonkajšia krása a dobre upravená umožňuje žene cítiť sa sebavedome.

Tiež stojí za to povedať pár slov o odstránení extra vlasy na tele. Môžete to urobiť v salóne aj doma - to všetko závisí od množstva vašej vegetácie na miestach neprijateľných pre ženu a zručnostiach na ich odstránenie. Existuje mnoho spôsobov - od elementárneho holenia až po voskovanie. Stále však odporúčam to posledné.

3. fáza: pokožka tváre

ďalšie veľmi dôležitý bod, práve pokožka tváre prezrádza náš životný štýl. Vo veku 20 rokov je stále čo odpúšťať - alkohol, nedostatok spánku, večierky až do rána a cigarety - všetky tieto údery znesie pokožka mladého dievčaťa. Do tridsiatky vám to však pleť neodpustí. Tá ako lakmusový papierik odzrkadlí všetky vaše „hriechy“ ich odvysielaním pohľad verejnosti na koži ako filmový projektor na bielom plátne.

Pred spaním si utrite tvár tonikom a nezabudnite odstrániť denný make-up.

Bez ohľadu na to, koľko beauty blogerov tvrdí, že farba a tón tváre do značnej miery závisí od správne zvoleného krému, hlavnú úlohu stále hrá zdravý spánok, výživa a včasná hydratácia pokožky - hojný nápoj a hydratáciu. Celá naša krása a zdravie vzhľad spočíva na týchto troch pilieroch:

1. Snažte sa dodržiavať režim a dostatočne spať, aj keď vám to práca či štúdium nedovoľujú – skúste si nájsť čas. Možno sa budete musieť vzdať nočných večierkov, dlhých posedení s priateľkami či priateľmi – vaša pleť na takúto starostlivosť nezabudne a určite sa vám odvďačí žiarivým a zdravým vzhľadom.
2. Makeup vyvážená strava a dodržiavať konkrétny stravovací režim. Vyhnite sa vyprážaným, korenistým a tučným jedlám. Namiesto toho jedzte viac ovocia, zeleniny a bobúľ – mimo sezóny to môže byť aj sušené ovocie (sušené marhule, sušené slivky, hrozienka). Obzvlášť užitočné jedlo, ktoré je bohaté na vlákninu a železo. Okrem vitamínov jedzte potraviny bohaté na stopové prvky - strukoviny, červené ryby, hríby, čokoládu, vlašské orechy a mliečnych výrobkov.
3. Pite počas dňa čo najviac vody – na jeseň a v zime 1 liter, na jar a v lete aspoň 2 litre. V starostlivosti o pleť tváre sú veľmi dôležité aj hydratačné krémy a séra. Umývajte si tvár aspoň ráno a večer – nechcete predsa nabrať nejakú infekciu z prachu či nečistôt, ktoré sa počas dňa usádzajú na pokožke. Pred spaním si nezabudnite zmyť make-up - v opačnom prípade prejde pár dní a riskujete, že sa vám na tvári objavia vyrážky alebo vyrážky.

Starajte sa o svoju tvár už od mladosti a namiesto chvíľkových výstrelkov míňajte peniaze na kozmetické produkty – šaty, tričká resp. Po chvíli sa poďakujete.

4. fáza: obočie

Obočie tiež zohráva dôležitú úlohu pri organizácii dobre upraveného vzhľadu. Toto je rám našej tváre, očí a oči sú našim zrkadlom duše. Okrem toho je teraz v móde mať výrazné a upravené obočie. Existuje mnoho trikov a trikov, ako pomocou líčenia obočia a očí úplne zmeniť výraz tváre a dodať vzhľadu úplne iný vzhľad. Aby to bolo možné, musia byť neustále trhané, tvarované, ak je to potrebné - tónované.

Nie nie krásna žena- Sú leniví ľudia.

Našťastie je teraz trend k prirodzenosti, takže sa môžete držať svojho prirodzená forma obočie, trhať v strede, pozdĺž samotného rastu obočia. Udržať si upravené obočie sami nie je ťažké, takže ušetrite peniaze a nechoďte kvôli tomu ku kozmetičke. Mimochodom, nie vždy majster v salóne urobí túto prácu lepšie ako vy.

Formuláre módne obočie v tejto sezóne.

5. fáza: oblečenie a obuv

Malo by byť prirodzene čisté a dobre upravené, nehovoriac o vhodnom výbere pre vašu postavu a relevantné. Oblečenie, rovnako ako topánky, by sa malo žehliť, opraviť (ak je to potrebné), to platí konkrétne pre topánky, pretože krásne a kreslí úplný obraz o žene, rovnako ako hodinky alebo oblek o mužovi.

Príklad štýlového a bohato vyzerajúceho dievčaťa bez osobitné náklady.

Fáza 6: make-up

Na dokončenie obrazu musíte mať na tvári svetlo, neutrálny make-up. A to v žiadnom prípade neplatí pre „vojnové farby“ alebo iné analógy večerného make-upu. Mal by to byť vzdušný, neutrálny makeup pri aplikácii. priesvitný prášok, zvýraznené mihalnice, nanesený lesk na pery alebo čokoľvek, čo máte najradšej. V skutočnosti, ľahký make-up lebo žena je znamenie slušné správanie podľa etikety. A v spoločnosti by sme sa bez nej už vôbec nemali objavovať. Je zrejmé, že existujú výnimky týkajúce sa potreby domácnosti keď ideme nakúpiť potraviny, vyniesť smeti alebo vyvenčiť psa.

Príklad ľahkého, prirodzeného, ​​ale krásneho make-upu.

7. fáza: parfum

Zhrnieme poslednú etapu, ktorá zahŕňa dobrý parfém. Bez krásnej vône žena nebude ženou. Toto je veľmi dôležitý detail najmä večerné šaty, keď závan vašej obľúbenej vône nakreslí čiaru v úplnosti obrazu. Tento zdvih ukazuje ženská osobnosť zdôrazňuje jedinečnosť obrazu. Jedinečná vôňa parfumu, ktorá môže o žene povedať oveľa viac ako samotný vzhľad, zostane dlho v pamäti okolitých ľudí.

8. fáza: time management

Aby ste všetko stihli, mali by ste si vopred naplánovať rozvrh vášho nadchádzajúceho týždňa, najmä ak máte deti/študujete/pracujete. Strávte napríklad jeden deň praním, žehlením a inými domácimi prácami. Vyhraďte si ďalší deň na kozmetické procedúry - manikúru, pedikúru, kozmetické procedúry, ako aj to, čo vám osobne robí radosť – čítanie, vaša obľúbená hudba, sledovanie vášho obľúbeného filmu. Určite si nájdite čas na šport 2-3x do týždňa. Na to nemusíte chodiť do posilňovne – stačí pár základných cvičení ráno alebo večer na 30-40 minút a budete vždy v dobrej kondícii. No, ak sa vám podarí nájsť si čas na jogging, považujte sa za šťastného!

Štýlové obrázky: ako vyzerať dobre a bohato.

Toto boli všetky body, ktoré som pre vás nazbieral a ktoré by malo určite využiť každé dievča, aby vyzeralo každý deň draho a upravene bez ďalších nákladov. to veľká práca a prácu a v žiadnom prípade by ste nemali ignorovať všetky kroky uvedené vyššie, ak chcete vyrábať dobrý dojem, nadviazať známosti – nájsť mladý muž, životný partner – treba byť upravená a krásna. Miera toho, ako vás ostatní vnímajú, závisí od úrovne a stupňa starostlivosti. To zvyšuje vašu hodnotu pre opačné pohlavie.

Aby ste vždy vyzerali upravene, zapamätajte si jeden z nich kľúčové pravidlá: musíte sa o seba pravidelne starať bez ohľadu na okolnosti a robiť to pre seba, a nie príležitostne. Napríklad niektoré ženy robia pedikúru iba v lete, v sezóne otvorené topánky, lebo v zime to "aj tak nikto nevidí." Tento príklad je veľmi orientačný a jasne charakterizuje dámu, ktorú možno len ťažko nazvať upravenou. Základné postupy– od manikúry po epiláciu – by sa malo vykonávať pravidelne. Život je nevyspytateľný a aj v chladnom januári máte šancu zrazu sa ocitnúť na tropickom ostrove alebo aspoň v bazéne. Bude veľkým sklamaním, ak budete musieť odmietnuť lákavú ponuku z dôvodu, že epilácia nebola vykonaná včas.

AT kozmetická starostlivosť existuje pojem „rutina“. Ide o súbor manipulácií, ktoré sa vykonávajú takmer automaticky každý deň. Spravidla tieto akcie trvajú minimálne, ich realizácia si vyžaduje to isté pomôcok. Každá žena má svoju vlastnú rutinu: niektoré sú obmedzené na čistenie pleti a nanášanie krému, zatiaľ čo iné robia masky denne, používajú séra a vykonávajú samomasáž tváre. Tak či onak, tieto pravidelné procedúry pomáhajú kedykoľvek vyzerať upravene.

Nevyhnutné drobnosti

Noste so sebou vždy kozmetickú taštičku, ktorá bude obsahovať SOS produkty, aby bol váš vzhľad na správnej úrovni. Vložte do nej matné obrúsky, bavlnené podložky, balzam na pery, deodorant, dentálna niť, zubná pasta a kefka. Použite mini verzie alebo vzorové produkty, aby nezaberal veľa miesta. Niektoré nástroje môžu byť multifunkčné, preto im určite venujte pozornosť. Napríklad, nerafinovaný olej bambucké maslo v malej nádobe: toto jedinečný produkt pomôže zjemniť pery alebo popraskanú pokožku a ak nanesiete malé množstvo na končeky prstov, aj neupravené nechty budú vyzerať lesklo a suchá nechtová kožička bude zvlhčená.

Dievčatá si so sebou často berú obrovskú cestovnú tašku, s ktorou môžete vykonať plnohodnotný make-up, aký robia na cestách alebo v práci. Samozrejme, je to prinajmenšom neúctivé voči ostatným, a preto by sa všetky postupy mali robiť doma. Počas dňa stačí len doladiť nedostatky, aby mejkap nepôsobil neupravene. Mimochodom, aby ste sa takmer nemali dôvod obávať o stav kozmetiky na tvári, riaďte sa permanentný make-up. Báza pod očné tiene, fixátor nadácie, rúž so suchou textúrou - tieto drobnosti vám umožnia netrápiť sa fľakmi na tvári a rozmazanou kozmetikou.

Skúste sa poistiť proti typickým nepríjemné situácie, kvôli ktorému dôležité stretnutie môžete prísť s dierou na pančuchách alebo zlomeným opätkom na topánke. Vždy majte v aute alebo v práci náhradné topánky, ihlu a niť, nové pančuchy, vlhčené obrúsky, odlakovač, sada na manikúru, náplasť.

V extrémnych prípadoch sa dámy hanbia vybehnúť do pekárne nenalíčené alebo dlhé desaťročia vstávajú hodinu a pol predtým, ako sa manžel zobudí na maratón. Samozrejme, každý si vyberie svoj vlastný životný štýl. Tento príspevok v ženský časopis JustLady sa nevenuje odhaľovaniu horúcich zástancov 24/7 make-upu – venuje sa ženám, ktoré chcú vyzerať prirodzene krásne a upravene bez make-upu.

Krok jedna. Psychologická pripravenosť

Ktokoľvek vonkajšia zmena predchádza interný proces. Veriť, že môžete vyzerať krásne aj bez make-upu, nemusí byť také jednoduché. Nie je to len kvôli predsudkom – veď často počuť názor, že bez gramu kozmetiky sa žena nezaobíde. vyzerať upravene podľa definície. Musíte byť pripravení na „abstinenčný syndróm“ make-upu – ak ste si niekoľko rokov po sebe naniesli podkladovú bázu, každé ráno sa červenali, farbili si mihalnice a pery, možno si budete musieť zvyknúť na vzhľad vlastnej tváre bez make-upu pri dennom svetle. No, spoznajte svoje nové ja – skutočné ja. Nezabúdajte, že s „abstinenčným syndrómom“ sa vám bude zdať bledší a nevýraznejší, nie preto, že by to tak bolo, ale na rozdiel od bežného vzhľadu „v paráde“.

Tiež testované: 2-4 týždne po vysadení dekoratívna kozmetika farba tváre a pier sa vyrovná a rozjasní, zlepší sa aj kvalita obočia a mihalníc.

Krok dva. Pracujte so zdrojmi

Pomocou dekoratívnej kozmetiky si v podstate kreslíme tvár, meníme jej proporcie, veľkosť čŕt. Buďte pripravení vyzerať krásne bez make-upu, pozrite sa na seba inými očami. Venujte zvláštnu pozornosť tvaru a stavu obočia; bolo by lepšie kontaktovať kozmetický salón a opraviť ich. Ak je vaše obočie prirodzene svetlé a ste zvyknutá farbiť si ho súčasne s očami, skúste permanentné farbenie. Používajú sa na to jemné farbivá, s výberom optimálneho odtieňa vám pomôže odborník v salóne. Vyzerá to prirodzenejšie ako ceruzka alebo tiene na obočie, a čo je najdôležitejšie, aj bez make-upu sa tvár s krásne upraveným obočím okamžite stane výrazne výraznejšou a upravenejšou.

Krok tri. Koža je všetko

Komu vyzerať upravene, treba mať dobre upravená pokožka. Táto axióma je jednoduchá a ťažko realizovateľná. Áno, dekoratívna kozmetika dokáže zamaskovať niektoré kožné defekty, no zďaleka nie všetko a zďaleka nie dokonalé, ani na toto by ste nemali zabúdať.

Aby ste vyzerali krásne aj bez make-upu, ošetrujte stav svojej pleti s maximálnou pozornosťou: 1-2x týždenne ju jemne čistite peelingom, robte si masky, pravidelne navštevujte kozmetičku, nesnažte sa akné a zápaly odstrániť sami a , čo je najdôležitejšie, presne dávkovať hygienické postupy: kozmetológovia sú si istí, že by ste si mali umývať tvár vodou nie viac ako dvakrát denne, a dokonca je lepšie to urobiť iba raz, pred spaním, ráno sa obmedzte na čistiace mlieko, pleťovú vodu alebo kúsok tonika ľad (napríklad mrazená infúzia zeleného čaju, mäty, harmančeka).

Denné a nočná starostlivosť rovnako dôležité: denné produkty chránia a udržiavajú úroveň vlhkosti, nočné produkty regulujú mechanizmy prirodzenej regenerácie.

Krok štyri. transparentný náznak

Vedomé odmietanie dekoratívnej kozmetiky, samozrejme, neznamená, že by ste sa s ňou mali vyhýbať akémukoľvek kontaktu kozmetika. Prípravky bez farbív zdôrazňujú prirodzená krása a pomôcť vyzerať krajšie: pozor na transparentný bezfarebný závojový púder, ktorý pleť zmatní a dodá jej ľahký porcelánový efekt, transparentný ošetrujúci gél na riasy a obočie, ktorý rozžiari vzhľad a samozrejme hygienický rúž či transparentný lesk.

Krok päť. Slnko - nepriateľ alebo priateľ?

Práca do budúcnosti sa nedá odpísať, ak chcete vyzerať upravene dlhé roky. Aj keď je vonku pod mrakom, určite používajte produkty, ktoré blokujú škodlivé lúče slnečného spektra (UVA / UVB) a svetlé dni neodchádzaj z domu bez dobra slnečné okuliare. Tento zvyk pomôže vyhnúť sa mnohým problémom, vrátane škaredých a nápadných porúch pigmentácie kože, vzhľadu predčasné vrásky a fotostarnutie, všetky druhy chorôb koža. Je charakteristické, že opaľovacie krémy nezabránia vašej pokožke v úžitku z chôdze čerstvý vzduch; práve získané ľahké opálenie bude naozaj užitočné.

Mimochodom, ak máte radi efekt „slnečného bozku“, použite produkty dennej starostlivosti so svetlým pigmentom: zlepšujú pleť bez upchávania pórov a bez vytvárania efektu masky.

Krok šiesty. Nezabudnite na vlasy

Nádherné vlasy sú dôležitou súčasťou vzhľadu dobre upravenej ženy. Ak chcete vyzerať krásne aj bez make-upu, tak si vyberte prirodzené odtiene vlasy a účesy, ktoré nevyžadujú zložitý styling. Extrémne farbenie alebo avantgardný strih vlasov môže byť v rozpore s nedostatkom make-upu, takže na to pamätajte.

Ak nemáte čas dať si vlasy dokonalý poriadok, obmedzte sa na umývanie vlasov. Čisto umyté a len tak ležiace vlasy sú vždy lepšie ako nie celkom čerstvé vlasy, ktoré sa snažili oživiť či zamaskovať stylingom. Nezabudnite použiť kondicionér na rozčesávanie a na konci umývania si vlasy opláchnite studenou vodou – vyhladíte tak zrohovatené šupinky a vlasy získajú prirodzený lesk.

Krok sedem. Cesta ku kráse vedie cez žalúdok

Nič nepomáha vyzerať upravene a krásna bez make-upu správnej výživy a dostatočný príjem tekutín (8-10 pohárov denne). Strava bohatá na vlákninu stimuluje metabolizmus, pomáha telu rýchlejšie sa zbavovať produktov rozkladu, vyvážený príjem sacharidov, bielkovín, tukov poskytuje telu všetko potrebné pre rast a obnovu buniek, čistá voda udržuje optimálnu rovnováhu tekutín, zaisťuje správnu cirkuláciu krvi a lymfy. Žiadna stagnácia znamená žiadne opuchy, opuchy, nedostatok kyslíka. Dobré jedlo dodáva energiu a zlepšuje náladu!

Krok osem. Pozrite sa do lekárne

Vitamín C, vitamíny B, retinol, kremík, selén, zinok, biotín - to nie je len výpis zloženia vitamínový komplex, a zoznam hlavných pomocníkov, ktorí pomáhajú vyzerať upravene kedykoľvek počas dňa alebo roka. Všetky tieto vitamíny a mikroelementy priamo ovplyvňujú stav pokožky, vlasov, nechtov a v priebehu niekoľkých týždňov vás urobia krajšou bez make-upu. Ale! Uistite sa, že prísne dodržiavate pokyny na užívanie vitamínové prípravky: predávkovanie nezlepší účinok, ale povedie k nepríjemným následkom.

Krok deväť. Pery pre bozky a úsmevy

Jemná pokožka pier si zaslúži samostatný rozhovor. Aby boli pery príjemné a sladké, potrebujú pozornosť. Urobte si pravidlo, že si pery krátko premasírujete zubnou kefkou – zlepšíte tým krvný obeh a odstránite odumreté čiastočky. K zlepšeniu výsledku pomôže jemný pravidelný peeling pomocou veľmi mäkký prostriedok, a na opravu - použite hygienický rúž s prírodné oleje bambucké a iné cenné orechy. Navyše pery potrebujú UV ochranu rovnako ako zvyšok tváre. A nezabudnite sa usmievať!

Krok desať. Spal si dosť? spať ešte

Verí sa, že ženy sa musia cítiť normálne nepárne číslo hodiny spánku. Každý z nás si to môže empiricky otestovať; hlavná však nie je rovnosť, ale dostatok odpočinku. Len pravidelný zdravý spánok zaisťuje, že nočné cykly regenerácie pokožky budú dokončené a prospešné. Nezostávajte dlho do noci, nejedzte v noci korenené a slané jedlá (a už vôbec nie) a ak je to možné, choďte spať cez deň na 30-60 minút. To bude mať priaznivý vplyv nielen na vzhľad, ale aj na nervový systém, ktorej harmonický stav je dosť dôležitý, aby sa vyzerať upravene a krásna bez make-upu.

Oľga Černová
Ženský magazín JustLady