Kako odstraniti slab zadah od osebe. Znebite se slabega zadaha: upoštevajte nasvete strokovnjakov. Fenugreek kot zdravilo za odpravo slabega zadaha, ki ga povzročajo težave z dihanjem
Skoraj vsi odrasli in otroci so imeli slab zadah. Za nekatere je bila to začasna, za nekoga pa dolgoročna težava. Vonj iz ust lahko kaže na različne bolezni v telesu, zato ga ne smete prezreti.
Vztrajen slab vonj iz ust lahko povzroči psihološke težave. Oseba, ki pozna svoj problem, je sramežljiva, postane zadržana, se zapre pri komunikaciji. Obstaja veliko načinov, kako se tega znebiti neprijeten problem, a da bi bili učinkoviti, morate odkriti vzroke za halitozo (znanstveni izraz za slab zadah) in ukrepati, da jih odpravite.
Nitka redno uničuje bakterije, ki se skrivajo med zobmi. Zdaj izdelujejo te čudovite stvari, imenovane "risanke", ki so majhne plastične naprave, izvezene z dvema razelektritvama. Ni vam več treba držati dolgih svilenih verig, ovitih okoli prstov.
Fenugreek kot zdravilo za odpravo slabega zadaha, ki ga povzročajo težave z dihanjem
Dobro sperite z vodikovim peroksidom. Zdaj sprejmite sprejem in zamahnite okoli ust 30 sekund. Vsaka situacija, ki povzroči zmanjšan pretok sline, je nagnjena k slabemu zadahu. V naših sodobnih klimatiziranih okoljih v avtomobilih, na delovnih mestih in v javnih zgradbah smo nagnjeni k dehidraciji zaradi povečanega izhlapevanja. Posledica tega je zmanjšan pretok sline in bolj koncentrirana slina, zato je pomembno, da povečate vnos tekočine, da nadomestite dehidracijo.
Preverjanje svežine diha
Najhuje pa je, da se nekateri sploh ne zavedajo grozen vonj iz ust, ki jih širijo med komunikacijo ali dihanjem na usta in s tem povzročajo nelagodje drugim. obstajati različne poti prepoznavanje halitoze pri sebi:
- Eden najpogostejših je izdih v zložene dlani: če je vonj, ga boste takoj začutili.
- Včasih se preveri z zobno nitko, ki jo prenaša med zobmi. Prisotnost gnilega duha kaže na težave z zobmi in je razlog za obisk zobozdravnika.
- Uporabljajo tudi žličko, s katero z jezika odstranijo obloge in jih povohajo.
- Drug preprost način je, da si obliznete zapestje in ga povonjate, ko se posuši.
- Tukaj so tudi medicinske metode definicija halitoze. Na primer, lekarne prodajajo posebne teste, ki določajo svežino dihanja.
Vzroki slabega vonja
bakterije so glavni razlog slab vonj iz ust in med dihanjem oziroma produkti njihove vitalne dejavnosti. Neupoštevanje ustne higiene ali motnje v delovanju različnih organskih sistemov vodijo do razmnoževanja teh anaerobnih (živijo v okolju brez kisika) bakterij.
Nekatera zdravila, kot so triciklični antidepresivi, zmanjšajo izločanje sline in povečajo verjetnost slabega zadaha. Slab zadah, imenovan tudi halitoza, je simptom, ki povzroča opazen neprijeten vonj, ko izdihnemo zrak, ko govorimo ali odpremo usta. Ocenjuje se, da je halitoza tretji razlog, zaradi katerega ljudje obiščejo svojega zobozdravnika, in poroča se, da ima 25 % prebivalstva določeno stopnjo slabega zadaha.
Načini za odpravo slabega zadaha
Približno 90% primerov ljudi, ki trpijo zaradi slabega zadaha, je njihova težava v istih ustih. Ta težava se imenuje intrauralna halitoza ali oralna halitoza. Seznam je obsežen možni vzroki zadah iz ust, vendar so najpogostejše bakterije, ki živijo na hrbtna stran jezika in pod robovi dlesni. Ta dva razloga sta skupna splošna tema proteolitični razpad aminokislin, ki vsebujejo žveplo.
Halitoza ni vedno znak težave ustne votline. Lahko je vneto grlo, tonzilitis, zamašen nos ali težave z gastrointestinalnim traktom in prebavo. Včasih je vzrok obloga na korenu jezika, ki je lahko drugačna barva in tudi pričajo o številnih boleznih.
Jabolčni kis lahko pomaga nevtralizirati slab zadah
Slab zadah je večinoma posledica pomanjkanja ustne higiene, lahko pa tudi ostanki hrane ali težave z dlesnimi. V večini primerov je treba zdravljenju slediti ustrezna ustna higiena, izpiranje ust, brez sladkorja in izogibanje ali raje opustitev kajenja.
Slab zadah lahko izvira iz drugih virov in ne iz ust
Slab zadah se lahko pojavi tudi pri ljudeh z okužbo, sladkorno boleznijo, odpovedjo ledvic in ljudeh, ki imajo težave z jetri. Ko bomo vedeli, kaj je halitoza in kateri so njeni glavni vzroki, se bomo lotili odprave slabega zadaha.
Pogosti provokatorji postanejo tudi banalen karies, pokvarjen zob, stara plomba ali vnete dlesni. gniloben vonj. neskladnost elementarna pravila higiena to težavo še poslabša.
Sprejem nekaterih zdravila in antibiotiki lahko dajo stranski učinek v obliki halitoze. Ta težava je začasna in izgine po koncu jemanja zdravila. Slabe navade, kot sta kajenje ali alkohol, prav tako povzročajo specifičen neprijeten vonj.
Rastlinsko olje odstrani neprijeten vonj
Kot smo rekli, je 90 % vaših težav s slabim zadahom posledica vaših ust, ker se bakterije kopičijo v vaših dlesnih in na jeziku, zaradi česar je vaš jezik rumenkasto bel. Po vadbi čiščenja ust, bomo začeli s 6 načini, kako odpraviti slab zadah iz njih.
Domača zdravila za slab zadah
Če si po jedi ne morete umiti zob, lahko pitje veliko vode pomaga pospešiti proces čiščenja škodljivih bakterij in ostankov iz zob. Pitje mleka lahko celo pomaga odpraviti neprijetne vonjave, pravi Frangella. To je lahko zelo dobro, vendar je vonj po kavi težko odstraniti z jezika. Cigarete, pipe in tobak lahko zadušijo vaš sapo. "Kajenje lahko povzroči grozen zadah", "Nekateri ljudje te stvari prenašajo slabše kot drugi." Zmanjšanje uživanja alkohola. Alkohol lahko povzroči suha usta. Prekomerno uživanje piva, vina in žganih pijač lahko povzroči neprijeten vonj zadaha še do 8-10 ur po tem, ko ste prenehali s pitjem. Previdno z meto, brez sladkorja, mete so odlične za hitro rešitev, vendar le prikrijejo slab zadah in nič ne odpravijo škodljivih slabih bakterij. Vas mika, da bi ob odhodu iz vaše najljubše restavracije vzeli sladko meto? Sladkor samo sedi na vaših zobeh in poslabša težavo, pravi Frankella.
- Razmislite o prehodu na zeliščni oz zeleni čaj pravi Frangella.
- Ne kadite in ne uporabljajte drugih izdelkov, kot je tobak.
Načini za odpravljanje težav
Pobrati najboljša metoda kako se znebiti slabega zadaha, morate ugotoviti glavne razloge za njegov pojav in nato začeti od njih. Eden najučinkovitejših je upoštevanje higienskih pravil: pravočasno in temeljito umivanje zob, uporaba zobne nitke, čiščenje površine jezika in lic.
Za zdravljenje slabega zadaha uporabite to zdravilo dvakrat na dan. Raztopino precedite in uporabite kot ustno vodico za osvežitev daha.
- Zavrite čajno žličko cimeta v prahu v skodelici vode.
- lahko dodate nekaj lovorjev list in kardamom.
Zdravljenje zobnih težav
Obstaja neposredna povezava med slabim zadahom in težavami z zobmi. Najprej in glavni sovražnik naši zobje - karies - uničuje zobno sklenino in v njej tvori luknje, v katerih se kopičijo patogene bakterije; tudi pri rednem ščetkanju se na težko dostopnih mestih zadržujejo bakterije, ki nadaljujejo z gnilobo zob in povzročajo slab zadah. Tej težavi se je mogoče izogniti z redni obisk zobozdravnik, ki bo videl najbolj neopazna odstopanja in jih pomagal odpraviti.
Močno dihanje lahko povzroči resne socialne težave, celo do te mere, da zapustijo osebo, ki trpi, in se izogibajo stikom z drugimi, da ne bi izsilili njenega slabega zadaha. Družbena stigma je ponavadi bolj škodljiva kot osnovni vzrok in jo je treba upoštevati, saj lahko vpliva na vedenje in vedenje osebe.
Pogosti vzroki za slab zadah
Slab zadah sam po sebi ni bolezen, lahko pa je posledica resnejše zdravstvene težave, zato ga ne smemo zanemariti. Na splošno halitozo povzročajo nezdrave življenjske navade ali uživanje hrane, ki jo ima nekdo rad.
Dlje kot ne greste k zdravniku, bolj se poškodovani zob (pogosto več kot en) uniči in prizadene njegove notranje dele. Takrat se znebite smradu še težje. Včasih vzrok ni sam zob, temveč alveola (zobna čašica), na primer med odstranitvijo.
Nosečnice morajo spremljati tudi stanje svojih zob, saj plod potrebuje veliko kalcija, zaradi česar so zobje v prvi vrsti prizadeti. Ne jemljite jih v skrajnosti. neprijetne posledice ko že preprosto zdravljenje in plomba ne pomagata. Ob prvem sumu se obrnite na zobozdravnika, da se zlahka znebite težave.
Zdravljenje zobnih težav
Nekatera živila lahko povzročijo močan zadah, na primer tista, ki vsebujejo veliko česna, zelja ali tista, ki vsebujejo surovo čebulo ali živila, ki običajno ne ustrezajo tistim, ki jih uživajo, na primer surova ali nekaj fermentiranih paprik. . Nekatere vrste zelo močnih sirov lahko za seboj pustijo tudi smrdljivo sled in onesnažijo zadah tistega, ki jih uživa.
Več kot osemdeset jih je fiziološki razlogi halitoza, med najpogostejšimi. Zobne težave, bodisi v obliki kariesa, abscesov ali bolezni dlesni, kot je bakterijski gingivitis. Sprejem presežnega zneska vitaminski dodatki lahko povzroči to težavo, pa tudi jemanje nekaterih zdravil, še posebej, če so agresivna za želodec. mehke ali težke, skoraj vedno povzročajo burno dihanje. Poleg teh vzrokov, ki so najpogostejši, lahko slab zadah povzročajo tudi veliko resnejše zdravstvene težave, ki zahtevajo takojšnje zdravljenje, npr.
Odprava nalezljivih bolezni organov ENT
Ljudje, ki trpijo zaradi pogostih oz kronične bolezni dihalne organe, med drugimi simptomi kažejo na pojav neprijetnega vonja. Nastane zaradi vnetja gnojni izcedek dihanje skozi usta.
Kdaj obiskati zdravnika
To je klasičen sadni vdih. Pljučni absces. atrofični članek Zenker. Obstaja veliko domačih zdravil in strokovnjakov za boj proti slabemu zadahu. Vendar, ko ste poskušali odpraviti uporabo različnih formul, vendar to ni doseženo, in jih ni očitni razlogi kot je kajenje, pitje alkohola ali uživanje določene hrane, je čas, da se posvetujete s strokovnjakom, da oceni situacijo.
Kaj lahko pričakujete ob obisku zdravnika
Poleg tega morate obiskati zdravniško ordinacijo, če imate močne bolečine v predelu obraza ali simptome večje okužbe dihal. Na splošno se slab zadah običajno odpravi brez težav, čeprav ga je vedno priročno odpraviti možne patologije. Najprej bo družinski zdravnik opravil telesni pregled osebe in vas prosil za zdravstvena zgodovina.
Pri tonzilitisu in faringitisu se tonzile in sluznice grla vnamejo, včasih se v njih oblikujejo kapsule z gnojem. Če ima bolnik oslabljen imunski sistem, potem okužbe pogosto preidejo v kronično, počasno obliko, zato neprijeten vonj pri dihanju postane njegov stalni spremljevalec.
Smrad lahko širijo tudi tisti, ki trpijo zaradi vnetja sinusov, adenoidov, saj se v dihalnih poteh nabira sluz in so prisiljeni dihati skozi usta. Zaradi tega se poveča suhost v ustih, oziroma tudi smrad. Vse te indikacije morajo bolnika pripeljati do zdravnika ORL, ki bo predpisal zdravljenje in postopke v skladu z diagnozo. Samozdravljenje je nevarno.
Najpogostejša vprašanja, ki jih zdravniki običajno zastavljajo o halitozi, so: Ste ali ste jedli hrano, ki bi lahko povzročila vonj? Ti dobra higiena ustne votline? Ste opazili še kakšne simptome?
- Ali zadah diši po amoniaku, sadju, dolgočasno, fekalno ali alkoholno?
- Jemljete kakšna zdravila ali vitaminske dodatke?
- Ali pogosto kadite ali pijete?
- Ste zadnjič obiskali zobozdravnika?
Zdravljenje bolezni prebavil
Gnili vonj lahko kaže tudi na kršitve v prebavni sistem. Če je zadeva v napačni prehrani in prehrani, bo posvetovanje s strokovnjakom za prehrano pomagalo rešiti. Če je to simptom bolezni prebavnega sistema, bo tukaj "rešil" samo gastroenterolog.
Halitoza je lahko posledica vnetni proces v želodcu (z gastritisom ali razjedami), ki jih povzroča posebna bakterija Helicobacter pylori. Motnje žolčnega sistema in jeter na splošno lahko vplivajo tudi na slab zadah.
Če zdravnik sumi, da je lahko vzrok za slab zadah odpoved ledvic, bo zahteval krvne preiskave. Druge preiskave, ki jih je mogoče opraviti, so endoskopija, rentgensko slikanje trebuha ali prsni koš. Glede na ugotovitve bo zdravljenje drugačno ali pa se bo osebi svetovalo spremembo življenjskih navad. Če je zadah posledica nekaterih bakterijska okužba Lahko predpiše antibiotike.
Domača zdravila za slab zadah
Včasih lahko splošni zdravnik bolnika napoti k specialistu za prebavila, da opravi več preiskav ali uporabi bolj specifično zdravljenje. Obstaja veliko domačih zdravil, s katerimi lahko poskusite premagati slab zadah. Glavna stvar za dosego tega je poskusiti ugotoviti vzrok, ki ga povzroča, da bi težavo odpravili v korenu.
Te vzroke je treba odpraviti šele po pregledu in zdravljenju pod nadzorom zdravnika.
Kako se lahko kadilec spopade s slabim zadahom?
Ljudje, ki zlorabljajo cigarete, vedo, da imajo tobak sam in njegovi produkti zgorevanja izrazit vonj. Poleg tega se zaradi kajenja sluznica v ustih izsuši, kar ustvarja ugodno okolje za rast bakterij in oster vonj. Tobačni dim prodre globoko v pljuča, kar poveča neprijeten učinek pri izdihu.
Če tega ne dosežete, lahko vedno spremljate serijo splošni nasvet kar bo zagotovo izboljšalo težavo in osebi omogočilo, da se pogovarja z drugimi, ne da bi se zaradi njihovega spodbujanja počutila nerodno. Eden od načinov za začasno prikrivanje vonja je žvečenje listov mete ali svežega peteršilja. Nekateri žvečilni gumiji lahko prikrijejo tudi neprijetne vonjave.
Kot splošno priporočilo izogibajte se kajenju, pitju alkohola in veliko število kava. Druga domača zdravila in preprosta za uporabo v boju proti zadahu iz ust. Biti dobro hidriran je bistvenega pomena za doseganje splošnega dobrega počutja in brez slabega zadaha. Poleg tega voda deluje tudi kot ustna vodica in pomaga očistiti območje morebitnih smeti. Soda bikarbona je lahko odličen zaveznik, da se znebite slabega zadaha. Lahko se uporablja za umivanje zob ali za izpiranje oz. Semena koromača imajo sposobnost osvežiti dah in preprečiti, da bi smrdel. Lahko vzamete čajno žličko semen in jih počasi žvečite, dokler se ne raztopijo v ustih. Koromač ima poleg prijetnega vonja tudi antibakterijske lastnosti, ki so v veliki meri v boju proti slabemu zadahu. Če ga uporabljamo kot začimbo za jedi, pomaga pomiriti želodec in ga zaščititi pred novimi močni izdelki. Črni čaj in zeleni čaj vsebujeta spojine, imenovane polifenoli, ki učinkovito pomagajo v boju proti slabemu zadahu, saj upočasnjujejo rast bakterij, ki ga povzročajo. Za okrepitev antihistaminičnega učinka ga lahko mešamo z drugimi zelišči, na primer z meto. Nageljnove žbice so odličen antiseptik, ki lahko učinkovito pomaga pri slabem in slabem zadahu. Poleg tega, da ubije bakterije, ki ga povzročajo, po žvečenju pusti prijeten vonj. Lahko se uživa neposredno ali kot poparek; Prav tako lahko poparek uporabljamo za pitje ali izpiranje. Žajbelj ima pomembne antibakterijske lastnosti, ki so zelo koristne za zdravljenje razne bolezni ali za boj proti halitozi. Uporabljamo ga lahko tako, da liste neposredno žvečimo ali pa jih vlijemo v vrelo vodo. Lahko ga jemljete tudi po obroku ali pa ga uporabite za grgranje. Limona ima veliko lastnosti, med katerimi je tudi antibakterijska moč. Izpiranje ust z limono ali pitje soka, razredčenega z vodo ali v obliki tinkture, pomaga preprečiti halitozo.
- Pitna voda spodbuja nastajanje sline.
- To pomaga zmanjšati kislost v ustih in prepreči rast bakterij.
najboljši način Boj ostaja umivanje zob, a tega ni vedno mogoče storiti po vsaki cigareti. Lahko si privoščite osvežilne dražeje ali žvečilne gumije, ne pozabite na tekočino za odstranjevanje suhosti v ustni votlini. Pomaga lahko tudi prehranjevanje.
Odstranite vonj, ki ga povzročajo suha usta
Kronična suha usta se imenujejo kserostomija. Pogosto se manifestira pri ljudeh, katerih poklic je povezan s potrebo po veliko govorjenja (učitelji, vodniki) ali pa je lahko posledica jemanja nekaterih zdravil.
Pomanjkanje sline poruši ravnovesje v ustih, izzove razvoj bakterij, nezadostno naravno izpiranje ostanki hrane in toksini. S tem se lahko borite tako, da dopolnite pomanjkanje tekočine v telesu. Povprečje zdrav človek naj bi spil približno 2 litra vode na dan.
S kakšnimi drugimi načini se lahko znebite slabega zadaha?
Glavni način je ustrezna higiena ustne votline. Izberite kakovostne zobne ščetke z rebrasto zunanjo površino, zobe ščetkajte od dlesni do roba, ne pozabite na jezik in lica, z zobno nitko očistite vrzeli med zobmi.
Po vsakem obroku izpirajte usta, izberite sredstva za izpiranje in pršila brez alkohola, saj izsušuje sluznico. Kdaj nujna potreba hitro odstranite neprijeten vonj, lahko uporabite mint gumi, lizike, posebne aerosole, vendar je učinek takih izdelkov kratkotrajen. Če jih ni pri roki, lahko jeste sveže sadje kot je jabolko, pitje skodelice čaja, žvečenje kavnih zrn ali izpiranje ust s šibko raztopino vodikovega peroksida.
Ljudske metode za rešitev problema
Zdravljenje ljudski načini ne samo cenovno ugoden in varen, ampak tudi uporaben. Obstaja veliko receptov za decokcije in tinkture za odpravo halitoze.
Če neprijeten simptom ni povezana z resnimi boleznimi, priporočila tradicionalna medicina bo pomagal zlahka odpraviti težavo za vedno. Izbira metode za boj proti halitozi je odvisna od vas.
Zdravila, ki lajšajo simptome
Če ljudske metode ni pomagalo odpraviti težave, poleg tega pa imate tudi slab zadah, se lahko zatečete k farmacevtskih izdelkov, katerih pestrost je velika. Dajte prednost zanesljivim in preverjenim sredstvom. To je zobna nitka zobna pasta, balzam, antiseptiki Chlorhexidine, Triclosan, Septogal, Infresh, Smelix in drugi.
Preprečevanje slabega zadaha
Težavo je lažje preprečiti, kot se z njo ukvarjati pozneje. Da ne bi naleteli na to in ne iskali načinov za odstranitev slabega zadaha, morate upoštevati preprosta pravila:
- upoštevajte ustno higieno, redno umivajte zobe;
- obiščite zobozdravnika vsaj enkrat na šest mesecev, pravočasno zdravite zobe;
- Pij veliko vode;
- očistite usta po jedi žvečilni gumi, sredstvo za izpiranje in druga sredstva.
Slab zadah ali, v medicinskem smislu, ustni zadah prestraši vsakogar, saj nihče ne želi priti v takšno situacijo v procesu komuniciranja z neznancem.
Redko vam je treba razmišljati o prisotnosti takšne težave, saj se hitro navadite na svoj vonj, toda pri izvajanju preprosti testi, lahko preprosto odkrijete težavo in sprejmete določene ukrepe.
Pogosto lahko halitoza kaže na prisotnost hude bolezni zato je pri najmanjši spremembi priporočljivo analizirati možne vzroke.
Človek se zelo hitro navadi na svoj vonj, zato ga morda ne opazi neprijeten vonj ki izhajajo iz ustne votline.
Tuje vonjave lahko preverite na tri načine:
Treba je omeniti, da je pri drugih lahko izhodna aroma bolj izrazita, saj oseba ne čuti ostrosti v lastnem vonju. Iz tega razloga, če eden od testov pokaže znake zadaha iz ust, je bolje sprejeti številne ukrepe za boj proti občutljivemu problemu.
Vzroki občutljivega problema
Obstaja veliko vzrokov za slab zadah, vključno z:
Omeniti velja, da jutranje dihanje ne šteje. patološko stanje. Razlog za to je šibko slinjenje med spanjem, kar prispeva k aktivnemu razmnoževanju bakterij, ki izzovejo neprijeten vonj. Če je po higienskih postopkih težava izginila sama, potem ne smete ukrepati.
V nasprotnem primeru je treba ugotoviti vzrok in zdraviti bolezen, ki je povzročila halitozo.
Kako se znebiti težave?
Iz ust lahko postane neprijeten vonj pravi problem zato se moraš znati spopasti s tem. Dokler vzrok ni v celoti ugotovljen, se moramo osredotočiti predvsem na ustrezno higieno.
Če se zobnih oblog pravočasno znebite in usti dodate svežino, boste še bolj odpravili slab zadah lahke arome. Higiena naj obsega umivanje zob dvakrat na dan, izpiranje ust in uporabo zobne nitke.
Posebno pozornost je treba nameniti zobni ščetki. Njegova glava mora biti prožna, resice pa morajo biti nameščene pod različnimi koti. To bo pomagalo priti do najbolj nedostopnih mest in odstraniti nakopičene zobne obloge. 
Danes so zelo priljubljeni na primer z vgrajeno funkcijo časovnika, ki nadzoruje trajanje higienski postopek. Ultrazvočne ščetke učinkoviteje odstranjuje zobne obloge, vendar je cena zanje precej visoka. Pri čiščenju ne smemo pozabiti na nebo in jezik.
Po jedi je priporočljivo, da se skrbno znebite ostankov hrane. Ni potrebno uporabljati posebne tekočine celo navadna voda lahko opravi delo. Uporaba osvežilcev ne bo samo odpravila morebitnega vira vonja, ampak bo dala tudi svežino zadahu.
Če morate čez dan preveč govoriti, morate več piti navadna voda za dopolnitev izgube vlage v ustni votlini. Suha usta so ugodno okolje za širjenje bakterij in razvoj halitoze.
Predpogoj je obisk zobozdravnika, ki bo opravil popolno zdravljenje in po potrebi predpisal potek zdravljenja. Ob prisotnosti protez je potreben tudi obisk zobozdravnika vsakih šest mesecev.
Zahtevaj posebna obdelava ki jih lahko izvaja le specialist. Če tega ne storite, bodo pridobljene fiksne strukture nenavaden vonj, pogosto neprijetno. V prisotnosti posebnih bolezni je potrebno opraviti tečaj zdravljenja. Samo na ta način se bo mogoče znebiti občutljive težave.
Prehrano je treba pravilno prilagoditi. To bo pomagalo preprečiti težave z gastrointestinalnim traktom in zagotoviti naraven vonj.
Nekateri izdelki lahko sprožijo ostro aromo, ki se pojavi takoj po uporabi. Sem spadajo čebula, česen, cmoki, boršč in drugo. Takšne jedi je priporočljivo pustiti za večer, tako da vam po njih ni treba aktivno komunicirati s tujci.
Sicer pa imejte pri sebi vedno mete ali žvečilne gumije, ki bodo odpravili neprijeten vonj. Žvečilnega gumija ne smete žvečiti dlje kot 10-15 minut.
Ta čas je dovolj za normalizacijo kislinsko-bazično ravnovesje v ustni votlini in odpravljajo halitozo.
Dodatna sredstva
Kako za vedno odstraniti vonj? Številne promocije svetujejo uporabo osvežilnih pršil, če zadiši. Ta metoda deluje, vendar le na principu prikrivanja. Aroma iz ust se nadomesti z izrazitejšo svežino, ki se ne obdrži dolgo.
Imajo podoben učinek. Večina izdelkov vsebuje podobne sestavine, katerih naloga je boj proti bakterijam. 
Te snovi vključujejo:
- klorov dioksid ali natrijev klorit;
- cink;
- antiseptiki;
- cetilpiridon klorid.
Vse te snovi so namenjene odpravljanju hlapnih žveplovih spojin, ki so vir vonja.
V lekarni lahko povprašate o zdravilih, ki odpravljajo neprijeten vonj. Na primer, tablete Septogal se spopadejo s halitozo 2-3 ure. Vsebuje izvlečke rastlin, ki močno osvežijo ustno votlino, ter antiseptik benzalkonijev klorid, ki uničuje strukturo bakterij.
Dolgoročni učinek zagotavljajo lizike InFresh, ki delujejo na osnovi klorofila. Sestava vključuje meto, lucerno, pšenično travo, ki dolgo časa daje svežino dihanju.
V dobrem stanju za izločitev slab vonj. Poleg osvežilnih snovi sestava vključuje klorheksidin, ki razkuži ustno votlino.
Običajno lahko pomaga pri halitozi. Raztopino je treba razredčiti v topli vodi in z njo spirati usta tri minute. Zahtevana razmerja so 1:1.
To zdravilo bo še posebej učinkovito pri parodontalni bolezni, vendar se ni treba bati rahlega piskanja in nastajanja mehurčkov.
Ljudska zdravila
Slab zadah lahko odpravite z uporabo receptov tradicionalne medicine:
Kako se znebiti cigaretnega vonja?
Kadilci bolj kot drugi trpijo zaradi slabega zadaha. To je posledica zmanjšanega izločanja sline, kar izzove rast bakterijskih celic. Poleg tega tobačni dim sam po sebi pušča slab zadah, ki ga je težko uničiti z meto ali žvečilnimi gumiji. Bolje je dati prednost sadnim okusom. Kako se spopasti z vonjem po tobaku?
po največ učinkovito orodje se bo znebil slaba navada. Le tako se lahko trajno znebite specifičnega vonja po tobaku iz ustne votline. V nasprotnem primeru se po vsaki pokajeni cigareti halitoza vrne.
Da bi skrili grozno dišavo, lahko posesate tableto za mačka. Izdelek vsebuje snovi, ki blokirajo hlapne spojine neprijetnih vonjav.
Učinkovit nasvet za kadilce je uporaba ingverja, nageljnovih žbic, kopra ali zelene. Eno od rastlin je treba žvečiti minuto, da skrijete močan okus po tobaku, vendar učinek zdravila ne bo trajal dlje kot eno uro.
Lahko pa imate vedno pri sebi osvežilni sprej, a ne na osnovi mete. Poprova meta v kombinaciji z vonjem cigaret daje nasprotni učinek.
Kako izvajati ustno higieno, če so vzrok za zadah težave z zobmi:
