كيفية قمع حب الفتاة. أفضل دواء هو التغيير

الحب غير عادي مشرق و احساس قوي، غير قادر على المرور دون أثر سواء لمن اختبره أو لمن تم توجيهه إليه. وإذا كان بعض الناس قادرين على الحصول على متعة مذهلة من تجاربهم ، فإن آخرين ، لسبب أو لآخر ، يشعرون بالحيرة من كيفية التخلص من الوقوع في الحب. كيف يمكن أن يتدخل هذا الشعور وفي أي حالات يهدد حقًا بالتحول إليه نتائج عكسية؟ هل هناك طرق للتخلص منه ، وماذا يمكن أن يساعد في هذه الحالة؟

الوقوع في الحب ليس حب

بادئ ذي بدء ، يجب أن يقال إن الوقوع في الحب غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين شعور آخر ، ليس أقل حيوية ، ولكن أقوى ، وهو الحب. على الرغم من حقيقة أنه حتى الآن ، لا يوجد متخصص قادر على العطاء تعريف دقيقمصطلح الحب ، هناك عدد من المعايير المعممة التي تسمح لنا بتمييز هذا الشعور عن الحب الحقيقي.

لذلك ، بالمعنى المقبول عمومًا ، يتميز الوقوع في الحب بمجموعة أوسع وأكثر ثراءً من التجارب ، وللأسف ، بفترة وجود أقصر من فترة الحب. في الوقت نفسه ، يوضح بعض الخبراء ، أن الشخص في حالة حب يتميز عن الشخص المحب بما يسمى. تضييق الوعي ، مما يؤدي إلى تشويه الصورة الحقيقية لموضوع الحب.

يعرف الشخص المحب عيوب موضوع حبه ، لكن المحب لا يستطيع أن يميز عيبًا واحدًا في موضوع عشقه.

متى يكون الحب عائقا؟

المثير للدهشة ، ولكنها مهمة إشكالية ، كيف تتخلص من المشاعر
الحب مناسب لكلا الجنسين. يخضع الجميع تقريبًا لهذا الشعور ، بغض النظر عن الجنس والوضع وحتى العمر. خلال فترة الوقوع في الحب ، يتم اختبار جميع المشاعر بشكل أكثر حدة ، لدرجة أنها تنعكس أحيانًا حتى في علم وظائف الأعضاء وعلم النفس وسلوك الشخص.

لسوء الحظ ، فإن حالة الحب لا تمنح صاحبها دائمًا شعورًا واحدًا بالسعادة. غالبًا ما يكون مصحوبًا بالمعاناة والغيرة والشعور باليأس والشوق وحتى الشعور بالدونية. في هذه المرحلة تأتي اللحظة التي يجب أن تفكر فيها بجدية في مسألة كيفية التخلص من الوقوع في حب رجل أو فتاة ، لأن المشاعر التي تمر بها لن تكون قادرة على المرور بسرعة ، وعاجلاً أم آجلاً شدتها سيتحول بالضرورة إلى صدمة نفسية عميقة.

كيف تتخلص من الحب؟

بادئ ذي بدء ، عليك أن تقنع نفسك أنه ضروري. إذا كان موضوع الحب لا يرد بالمثل ، أو الأسوأ من ذلك ، يسخر من مشاعر شخص يظهر له اهتمامًا صادقًا وتعاطفًا معه ، فلا داعي للبحث عن أعذار له والأمل في أن يتغير الوضع بمرور الوقت. عندما تصبح هدفًا طوعيًا للسخرية والخداع والنكات ، فإن الشخص الواقع في الحب يخاطر بفقدان احترام الذات.

سيكون من الضروري تدمير كل شيء بطريقة أو بأخرى يذكر الشخص مرة واحدة موضوع المشاعر العاطفية (الصور ، الفيديو ، الهدايا ، أرقام الهواتفإلخ.). ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، فإن الدوافع للتخلص من الشعور الوسواسي استنفاد نفسها ، وبعد ذلك تعود الحياة إلى مسارها السابق وإلى شغفها السابق.

من الممكن في هذه المرحلة أن يتعلم الشخص كيفية اتخاذ قرارات نهائية وغير قابلة للنقض ، وأن يتعلم ألا يكذب على نفسه ، ويحاول تقييم الموقف برصانة. لا داعي لأن تكون بطلاً ، يقلد شخصيات الأفلام التي تتحدى المجتمع والمصير. إذا سارت الظروف بشكل سيء للغاية ، فأنت بحاجة إلى التخلص من الشعور ، مثل المرض ، عن قصد وإصرار.

كيف تملأ الفراغ؟

نصائح وطرق وطرق كيفية التخلص من الوقوع في حب رجل أو امرأة ، يمكنك سرد الكثير. ومع ذلك ، فإن جميعهم تقريبًا سيعنيون استئصالًا جذريًا للمشاعر مع الانسحاب الإجباري من دائرة تواصلهم مع ذلك الشخص الذي هو موضوع العاطفة النارية.

الغريب أنه في أغلب الأحيان تنتهي محاولات التخلص من الوقوع في الحب بالفشل ، لأن الإنسان لم يستطع أن يملأ الفراغ في روحه بشيء ممتع وأكثر فائدة من شعور لم يقابله التفاهم والمعاملة بالمثل. . لا يمكنك الذهاب إلى أي مكان من هذا الشعور ، هذا الطريق يجب أن يؤدي إلى آفاق جديدة.

مساعدة من طبيب نفساني وأحبائك

اعتمادًا على عمق الخبرة ودرجة قابلية الشخص الذي قرر وضع حد للحب ، زيارة إلى طبيب نفساني جيد. إذا لم يتم العثور على مثل هذا الاختصاصي ، فيمكن أن يكون الدعم الأكثر موثوقية في هذه الفترة الزمنية الصعبة هو الأشخاص المقربون والمحبوبون - العائلة.

كم هو مؤلم بشكل مؤلم لأولئك الذين وقعوا في الحب مع أي منهما. لا يهم إذا كان متزوجًا أو عدوانيًا جدًا ولا يمكن التنبؤ به أو أصبح مملًا وغير مهتم به. بغض النظر عن السبب ، فإن الشعور بأن الفرح بالأمس فقط يمكن أن يتحول إلى شيء يتعارض مع الحياة. وأنت وحدك تستطيع مساعدة نفسك في هذا الموقف ، معتقدًا أنه في وسعك تحرير نفسك من المعاناة والألم ، وتقرر تحقيق ذلك ، على الرغم من كل شيء وكل شخص.

كيف تتخلص من المشاعر والعواطف

أحيانًا تجلب الحياة مفاجآت غير سارة. بالأمس تسبب هذا الرجل في عاصفة من الانفعالات ، واليوم هناك رغبة واحدة فقط ، في أسرع وقت ممكن للتخلص من أي مشاعر تجاهه. لأنها تتدخل في التفكير العقلاني والعيش وتسمم الوجود وخلق المشاكل ومن الواضح أنها لا تترك فرصة لحياة شخصية سعيدة. بعد كل شيء ، عندما يظهر ممثل مثير للاهتمام من الجنس الآخر في الأفق ، تظهر الذكريات على الفور حول كيف كان الأمر جيدًا مع السابق وأصبح سيئًا ، أو كم هو أفضل بكثير من البقية.

وهنا تنشأ إما مخاوف ، وما إذا كان سيحدث نفس الشيء مع هذا الرجل ، أو تختفي فرص إنشاء علاقة جديدة بسبب حقيقة أن المرأة غير مستعدة للقاء شخص ، في رأيها ، لا يعيش. إلى السابق. هذا الخلط في المشاعر في الروح يجعلك تسترجع كل ما حدث ويحدث مرارًا وتكرارًا ، ولا يترك أي فرصة لاستعادة الانسجام في الروح وفهم ما تحتاجه حقًا من أجل تحرير نفسك وبناء حياة شخصية سعيدة.

من الضروري توجيه القوى في مثل هذه اللحظة الصعبة من أجل التخلص من هذه المشاعر على الرغم من كل الصعوبات التي ستنشأ على طول الطريق. والخطوة الأولى يجب أن تكون الإدراك والقبول بأنهم لا يجلبون سوى المشاكل والمعاناة. من خلال السماح لهم بإغراق العقل وإغراقه ، يبدو أنك تمنح الحق في التصرف بنفسك لشخص فشل في الرد بالمثل أو لم يرق إلى مستوى توقعاتك.

ولا داعي للخوف من أن ذلك لن ينجح ، وإلا فإنك تخاطر بالاعتقاد به حقًا. حتى لا تتعثر في هذه الحالة لفترة طويلة ، لا تركز كثيرًا على التخلص من المشاعر. انتبه لهذه المشكلة عندما تكون غير محتملة تمامًا ، وتشعر أن هناك شيئًا ما يجب القيام به على الأقل لتقليل حدة المشاعر وشدتها حتى تتمكن من التعامل معها تمامًا.

عندما لا يتدخلون كثيرًا حتى الآن ، لكنهم يزعجونك قليلاً فقط ، اسمح لنفسك بالقيام بأعمالك المعتادة دون الخوض في المشاعر. كلما طالت مدة انغماسك في مجموعة متنوعة من الأنشطة والعمل والتواصل مع الأصدقاء ، كان من الأسهل التعامل مع المشاعر. بمرور الوقت ، سيفقدون حدتهم ، وستتمكن خطوة بخطوة من تحرير نفسك منهم ، وتقبل حقيقة أنها بين يديك حصريًا.

تذكر أن التركيز على المعاناة ومحاولة حلها بضربة واحدة لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور. ليس من السهل التخلص من المشاعر على الفور. بدون الصبر والتركيز على النصر ، لن يعمل على تغيير الوضع. لذا احتفظ بالصبر واسمح لنفسك في بعض الأحيان فقط أن تشعر بالحزن والشوق واليأس والاستياء. إدراك أنهم جزء لا يتجزأ من الحياة مثل المشاعر الإيجابية.

بشكل عام ، من المفيد جدًا النظر إلى ما يحدث من الخارج لمعرفة ما يزعجك حقًا. الحقيقة هي أنه عندما يكون الشخص مدمنًا ، معتقدًا أن هذا هو الحب ، عندها تنشأ الكثير من المشاكل. لأن الإدمان يمكن التخلص منه فقط. لن تختفي من تلقاء نفسها. من الصعب على الشريك المعتمد أن ينجو من انقطاع وانهيار الآمال.

من خلال عقله ، يمكنه أن يفهم أن هناك شيئًا خاطئًا ، لكن نفسيته تتطلب ما هو معتاد مشاعر قوية. لذلك ، من المهم جدًا أن تجد القوة للاعتراف لنفسك بأن الشعور الذي يمنعك من العيش هو مجرد إدمان مؤلم ، يتنكر بشكل جميل في شكل شعور قوي.

عندما يكون الحب لا يجلب المعاناة بل يمنحك الفرح ويسمح لك بالشعور بالسعادة. كل شيء آخر هو بالتأكيد ليس لها. العاطفة ، والمودة ، والعادات ، والاعتماد ، ولكن ليس الحب. هذا إدمان لبعض المشاعر التي تعطي مثل هذه العلاقة ، لكن لا علاقة لها بالحب الحقيقي.

عدم القدرة على تحمل الفراق بهدوء ، والحاجة إلى التحكم في شخص ما ، ومعرفة مكانه ، والخوف من فقدانه ، والثقة بأنك لا تستطيع العيش بدونه ، والاستعداد لتحمل سلوكه غير المفهوم - هذه كلها علامات على الإدمان.

الحب يجعلك ترى أفضل ما في الإنسان ، فهو يعلمك أن تثق به ، وأن تبتهج بنجاحه ، وأن تقلق من عدم إيذائه ، وأن تتجنب الأفعال الأنانية والتلاعب بمساعدة الفضائح أو التهديدات أو الدموع. يمكنها الرحيل ، ولكن بعدها لا خراب في الروح ، ولكن فقط حزن طفيف وذكريات رائعة عما كانت عليه ، مع الامتنان لمن استطاع إيقاظ هذا الشعور.

الحب الحقيقي يترك بهدوء ، لست بحاجة لمحاربته ، ولست بحاجة إلى "إخراجه" من القلب. من يحب لا يريد إلا السعادة للحبيب ، فيتركنه ، مبتهجًا أن ذلك أفضل له.

إدراك أنه ليس الحب هو الذي يعذب ، والذي ، بالطبع ، من المؤلم خسارته ، ولكن فقط حاجة النفس لتلقي مشاعر سلبية، يشعر الشخص لا شعوريًا بالارتياح ، لأنه ليس من المنطقي بالنسبة له التمسك بهذا الإدمان. بعد كل شيء ، هي لا تمثل له أي قيمة لا يمكن أن يقال عن الحب. أي شخص يمكنه فهم هذا سيتخلص بسهولة من المشاعر التي تدمره.

الصورة: كيفية التخلص من حب الرجل

• لا يمكنك إلقاء اللوم على نفسك ومحاولة فهم سبب حدوث ذلك ، ولماذا اخترت الخيار الخطأ ، ولماذا لم تتحقق آمالك ، ولماذا لم تكن محظوظًا بعد. لن تؤدي هذه الأفكار إلا إلى تفاقم الموقف ولن تتركه ، مما يدفعك باستمرار إلى التفكير في الأمر والبحث عن إجابة غير موجودة. يمكن أن يحدث هذا لأي شخص. لا أحد محصن ضد الإخفاقات والمشاكل في العلاقات. ويجب قبول هذا. يحق لأي شخص أن يكون ضعيفًا وغير آمن ، وأن يحاول ، ويصحح ، ويغير ، ويخطئ. من المستحيل أن تكون على حق وخير طوال الوقت ، تمامًا كما يستحيل العيش بدون صعوبات ومعاناة.

• تخيل أن هذا يحدث لك صديق مقربلتقديم المشورة لها. كيف سيفسرون سبب حاجتها إلى نسيانه وترك مشاعرها تذهب. حاول أن تجد طريقة تعترف بها بأنها مدمنة. هل يكفي أن نقول هذا فقط أم أنه من الضروري إيجاد بعض الحجج والعلامات التي تدل على أن هذا حقًا إدمان وعادات غير صحية وليس حبًا.
• تأكد من تذكر كل عيوب هذا الرجل. في جميع التفاصيل ، مع نوع من المتعة الخفية ، قم بسرد كل شيء ، ووصف وفهم أنه لا يمكنك إلا أن تشعر باللامبالاة تجاه مثل هذا الرجل الذي لا يستحق ، ولا تقلق عليه.
• عندما تنتقد في وجودك ، لا تتوقف. دع الناس يشاركون أفكارهم حول هذا الموضوع. من الواضح أنهم لاحظوا ما فاتك. لذلك سوف تتعلم الكثير من الأشياء الجديدة وتتأكد مرة أخرى من أن هذا ليس بطل روايتك بوضوح.
• لا تحاول ملء شاغر بصديق جديد. من غير المحتمل أن تنصح صديقتك بالبدء رواية جديدة، وفقًا لمبدأ "الإسفين يخرج بإسفين". هذا محفوف بالمشاكل الخطيرة إذا لم تكتشف سبب الخلط بين الإدمان والحب ، ولماذا قضيت الكثير من الوقت على الشخص الذي تريد الآن التخلص من المشاعر تجاهه.

• أمامنا عمل جاد على النفس ليدرك أن هذا مجرد إدمان عصابي ، حان الوقت للتخلص منه ، حتى لا ينتهي به الأمر. حالة مماثلةمرة بعد مرة. لذلك ، من أجل حمايتك ، تحتاج إلى قضاء بعض الوقت والتفكير في كيفية التخلص ليس من المشاعر ، فإنها ستختفي ، ولكن من السلوك المعتاد عند اختيار الرجال ، مما يخلق مشاكل.
• وتأكد من ملء حياتك بتجارب جديدة و المشاعر السارةبدلاً من الانغماس في الذكريات ، تضخيم المشاعر التي يجب أن تختفي. أنت مرحب بك دائمًا في الملاجئ للحيوانات المشردة ودور الأيتام والبيئية و المنظمات العامة. مساعدة الآخرين ستشعرك بالفخر والفرح. وهذا هو المطلوب.

الصورة: كيفية التخلص من حب الرجل

لا أحد محصن من الأخطاء وخيبات الأمل. الحياة مرتبة جدًا ولا يمكن قبولها إلا. ولكن إذا كان لا يمكن تجنب هذا وتغييره ، فهذا لا يعني على الإطلاق أنك لا تملك القوة للتعامل معه وتعلم كيفية الخروج من مثل هذه المواقف بأقل خسارة لنفسك. الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره هو أن الإيمان بنفسك ونجاحك ، بغض النظر عما تفعله وبغض النظر عما تسعى إليه ، يعمل العجائب. إذا كنت ترغب في الحصول على ما تريد ، فآمن أنه في وسعك وسوف تنجح.

كيف تتخلص من الحب في وقت قصير:

اعتنِ بنفسك

لماذا لا تركز على نفسك؟ جدد خزانة ملابسك ، وغير تسريحة شعرك ، واعتني ببشرتك ، وما إلى ذلك. لا تؤدي العناية بالجسم إلى تحسين الحالة المزاجية فحسب ، بل تزيد أيضًا بشكل كبير من احترام الذات. والشخص الواثق من نفسه لا يميل إلى المعاناة من الإدمان ، ومن أنواعه الوقوع في الحب. غير ضروري سوف يمر الشعوربحد ذاتها.

احترق

يمكن التغلب على الخوف إذا تم ضخه بشكل مصطنع بجهد الإرادة. عندما لا تستطيع النفس تحمل الوفرة المفرطة ، يسهل عليها ألا تشعر بالخوف على الإطلاق. وبالمثل مع الحب. يجب أن تزرع هذا الشعور في نفسك حتى لا يتبقى منه شيء. يُنصح بتكثيف الحب لمدة لا تزيد عن بضعة أيام: ثم يتم استبدال الإرهاق بنوع من البصيرة. إذا قمت بتمديد "المتعة" لفترة طويلة ، فإن الوقوع في الحب يمكن أن يصبح مخيفًا أكثر.

تقبل مشاعرك

لا حاجة لمحاولة إقناع نفسك بأنه لا يوجد حب على الإطلاق. من المفيد أكثر بكثير التعرف على وجود شعور مدمر. للقيام بذلك ، يجب أن تجلس في صمت لبضع دقائق ، تراقب ملفك الحالة الداخلية. عندما تهدأ الأفكار قليلاً ، عليك أن تعترف: "نعم ، أنا أحب (الاسم). أتفهم أن الأمر ليس متبادلاً / غير آمن / بلا معنى ".

عند مقابلة موضوع الحب ، من الضروري تكرار هذه العبارة لنفسك. سيساعدك هذا على إبقاء عقلك هادئًا وعدم الاندفاع إلى هاوية العواطف.

تنجو من الألم

دائمًا ما يكون الفراق مع أحد أفراد أسرته أمرًا صعبًا ، حتى لو لم يكن الزوجان موجودًا على الإطلاق. أنت بحاجة إلى منح نفسك الحق في نوبة غضب مثيرة ، مصحوبة بالدموع والعواء وطرق أخرى للتعبير عن الذات لقلب مكسور.

يجب أن تصنع مشهدًا لنفسك ، وليس بحضور الأطراف المهتمة: فالهدف في النهاية ليس جذب الانتباه ، بل التخلص من آلام الحب. من الضروري أن تضع كل روحك في البكاء والصراخ حتى لا يتبقى سوى حجر من التجارب الداخلية. ثم عليك الذهاب للنوم. عندما تستيقظ سيكون الأمر أسهل بكثير.

ضع قائمة ضد

كل شخص لديه عيوب ، لكن ليس أحد أفراد أسرته. الشيء الجيد هو أنه يبدو بهذه الطريقة فقط.

من الضروري التفكير بعقل جديد في كل الأشياء السيئة الموجودة في الشخص المختار أو المختار. يجب عليك تشغيل نظرة نقدية وتحليل المواقف التي يتصرف فيها "المثالي" بشكل غير لائق تمامًا.

بعد أن جمعت قائمة بأوجه القصور ، عليك أن تجيب على نفسك بصدق ، ولكن هل هذا هو الشخص الذي يمكنك أن تعيش معه طوال حياتك. خاصة عندما تفكر في أنه في العلاقات الحميمة لا يميل الناس إلى إخفاء سمات شخصيتهم السيئة ، معتقدين: "إذا كنت تحب ، تحمَّل".

حمل العمل

لا يستطيع الدماغ التركيز على شيئين في نفس الوقت. هذا ما يجب استخدامه.

يجب أن تحمّل نفسك بالأعمال إلى أقصى حد: أنجز جميع المشاريع غير العاجلة ، واضطلع بمهام إضافية ، وأقل المساعدة الزملاء ذوي الخبرة. خلال النهار ، سيتم تكريس كل الاهتمام لحظات العمل ، ولن يتبقى وقت لتطلعات القلب. وعندما ، عند الوصول إلى المنزل ، ستكون هناك قوة كافية فقط للزحف إلى السرير ، فإن أفكار الحب ستفقدها من تلقاء نفسها. الشيء الرئيسي هو عدم التمرين على الإرهاق العصبي.

خارج عن النظر

عدد لا يحصى من الصور ، والحلي اللطيفة ، والأغراض الشخصية - يجب أن تتخلص من كل ما يمكن أن يذكرك به حب لا لزوم له. لماذا تسمم روحك يوميا بالمنظر دمية دب، من باب المجاملة التي تم التبرع بها في 8 مارس؟ عندما لا يبقى شيء أمام العين مرتبط بموضوع العشق ، تصبح المشاعر أقل حدة ، ثم تختفي تمامًا.

يمكن ملء الأماكن الفارغة في الغرفة بأشياء جديدة عزيزة على القلب ، يتم الحصول عليها فقط بهدف إرضاء نفسك.

عش حياتك

لا ينبغي أن تعتمد سعادة الشخص على شخص آخر. لذلك ، ليس من الضروري تقييم درجة نجاح اليوم من خلال ما إذا كان قد حدث لقاء مع أحد أفراد أسرته أم لا. ليست هناك حاجة لترتيب الاصطدامات مع موضوع الحب أو الاتصال به أعداد غير معروفة: مثل هذه "الألعاب" مرئية بوضوح للجانب الآخر وفي أفضل حالةاستخرج فقط ابتسامة ودية.

يجب عليك تكريس الخاص بك وقت فراغالأنشطة المفضلة والرحلات والمعارف الجديدة. عندما تمتلئ الحياة بالانطباعات ، فإن أي مشاكل على الصعيد الشخصي تكون أسهل بكثير. من الصعب على الحب التعيس أن يتعايش مع شخص لا يفقد قلبه أبدًا ومستعد دائمًا لاكتشاف آفاق جديدة لنفسه.

ابحث عن الدعم

لكي لا تفقد ثقتك بنفسك تمامًا ، فأنت بحاجة إلى التواصل قدر الإمكان مع الأشخاص الخيرين. لن يكونوا قادرين فقط على تقديم الدعم ، ولكن إذا لزم الأمر ، فسوف يقدمون نصيحة جيدة: بعد كل شيء ، عيونهم لا تغمرها حجاب الحب وهم يرون تمامًا ما يحدث.

ابدأ قصة حب جديدة

"حارب النار بالنار". في الأمور الشخصية ، تعمل هذه القاعدة بنسبة 100٪. حتى شغف جديدولن يصبح حبًا لمدى الحياة ، إنه لمن دواعي سروري أن تدرك أن هذه الليلة ستقضي في موعد غرامي ، وليس في أفكار مزعجة حول "مثالية" لا يمكن الوصول إليها. يقول محطم القلب المتمرسين إن 3 مؤامرات قصيرة المدى تكفي للتخلص من الرومانسية المفرطة إلى الأبد والتوقف عن المعاناة من الوقوع في الحب.

من الممكن ألا يكون لدى جميع الطرق المذكورة أعلاه وقت للاختبار. بعد كل شيء ، لحسن الحظ ، الحب سريع الزوال.

يهتم الكثير من الرجال والفتيات ، وكذلك الرجال والنساء ، بكيفية التخلص من الوقوع في الحب. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك: قلة المعاملة بالمثل ، وضيق الوقت ، وعدم التوازن العاطفي ، وما إلى ذلك. لحسن الحظ ، يعرف علماء النفس وسائل المساعدة في التعامل مع هذه الحالة.

الفرق بين الافتتان والحب

لا يتمكن الجميع من تحديد الخط الفاصل بين هواية عابرة و شعور جاد. علاوة على ذلك ، حتى العلماء وعلماء النفس الذين شاركوا بجدية في البحث هذه المسألةلا يمكن أن تصل إلى نتيجة مشتركة. ومع ذلك ، يمكن تمييز عدد من الخصائص لتحديد الفرق بين الوقوع في الحب والحب.

هل يجب أن أتخلص من الحب؟

قبل أن تكتشف كيف تتخلص من الحب ، عليك أن تفهم ما إذا كان الأمر يستحق القيام به. لسوء الحظ ، هذا شعور رائعليس دائما يناسب الرجللصالح. يجدر القتال معه في الحالات التالية:

• إذا كان موضوع العشق لا يرد على مشاعرك ؛
• إذا كان الوقوع في الحب يؤثر سلبًا على حالتك العقلية والجسدية ؛
• إذا كنت مدفوعًا بالغيرة المرضية ؛
• إذا كنت تعاني مرفق جنونيلشخص
• إذا شعور رومانسييتعارض مع دراستك أو نمو حياتك المهنية.

لسوء الحظ ، لا يمكن لكل فتاة أو شاب واقع في الحب التعامل مع المشكلة بمفردها. بدلا من ذلك ، سوف ينكرون وجودها بكل طريقة ممكنة. الأصدقاء والأقارب هم من يمكنهم ملاحظة الانحرافات في الوقت المناسب.

طرق العلاج بالحب

إذا كنت تبحث عن علاج للحب ، فحاول أن تأخذ نصيحة علماء النفس. لذلك ، فإن الطرق التالية هي الأكثر شيوعًا:

• ستساعدك الوقاية على منع حدوث حالة غير مرغوب فيها. إذا كنت تعتقد أن هذا ليس وقت الحب ، فحاول محاربة كل مظاهره: لا تقرأ الروايات ، ولا تشاهد البرامج التلفزيونية الممزقة بالدموع ، ولا تستمع إلى الموسيقى الحزينة ، والأهم من ذلك ، الحد من التواصل مع الجنس الآخر.
• يعني الفهم المنطقي أنك بحاجة إلى النظر إلى الوضع الحالي من الخارج. حاول تقييم جميع إيجابيات وسلبيات حالتك.
• وفقًا للطريقة ، يوصى بإجراء تقييم نقدي لموضوع عشقك. من الممكن جدا أن الصفات السلبيةسيكون أكثر بكثير من إيجابية.
• سيسمح لك بالنظر إلى المستقبل. تخيل كيف ستتطور علاقتك في أسبوع ، شهر ، سنة. إذا كنت لا ترى جوانب إيجابية في المستقبل ، تخلص من الحب على الفور.
• لتضع أفكارك على الرفوف ، قُد الصورة الصحيحةالحياة. يجب أن يكون لديك مسؤوليات ومسؤوليات وهوايات. من الممكن ألا يكون هناك مجال للتخيلات الرومانسية في الرأس.
• أفضل علاج للحب هو إجراء محادثة صريحة مع صديق أو قريب أو طبيب نفساني. بعد أن أخبرت قصتك بالتفصيل ، من المحتمل أن تصل بنفسك إلى استنتاج مفاده أن هذا الشعور مضر بك.

اشتهر سيغموند فرويد بنظريته الجريئة القائلة بأن جميع الأفعال البشرية مدفوعة بالغريزة الجنسية فقط. وبسبب هذا الموقف ، لا يأخذ الكثيرون توصياته على محمل الجد. ومع ذلك ، يجب أن تستمع إلى نصيحته حول كيفية التخلص من الحب.

أعطى فرويد انتباه خاصهذه سمة من سمات النفس مثل التسامي. الحب يعطي الإنسان طاقة. اذا كان هذا الشعورلسبب أو لآخر غير مرغوب فيه بالنسبة لك ، حاول تحويله إلى نموذج آخر. وجه هذه الطاقة ، على سبيل المثال ، إلى الفن والرياضة والتعليم وغيرها من المجالات. من الممكن أن تحقق نتائج مذهلة.

أفضل دواء هو التغيير

كما تعلم ، من أجل التعامل مع هذا أو ذاك الحالة الذهنية، تحتاج إلى تغيير الظروف الخارجية. لذلك ، يمكن للفتاة في الحب التخلص منها شعور الوسواسمن خلال اتخاذ الإجراءات التالية:

• كاردينال (تسريحات الشعر ، خزانة الملابس ، وما إلى ذلك) ؛
• إيجاد هوايات جديدة (أو يمكنك العودة إلى الهوايات التي شغلتها عندما كنت طفلاً) ؛
• الجديد معارف مثيرة للاهتمام(ربما مع احتمال وجود علاقة رومانسية) ؛
• تغيير المشهد (إذا لم تكن لديك فرصة للسفر ، فحاول استكشاف مدينتك بحثًا عن طرق وأماكن جديدة للمشي) ؛
• إجراء تغييرات في الحياة اليومية (على سبيل المثال ، يمكنك إعادة ترتيب الأثاث أو تعلم كيفية طهي أطباق جديدة).

لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة الأحباء

إذا كنت تبحث عن طرق للخروج من الحب ، فاحصل على دعم العائلة والأصدقاء. الحقيقة هي أنه من الصعب للغاية التعامل مع تجارب القلب وحدها. في بعض الأحيان تكون المشكلة حادة للغاية بحيث لا يمكن حلها إلا بمساعدة من حولها. لهذا السبب يجب ألا تتردد في طلب المساعدة.

معظم الخيار الأفضلإنها محادثة صادقة. مع صديق أو قريب أو زميل في العمل - لا يهم. الشيء الرئيسي هو أن تكون صادقًا بشأن جميع تجاربك. ستندهش ، لكن الأمر سيصبح أسهل على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل جدًا أن يكون المحاور الخاص بك في وضع مماثل سابقًا. من المحتمل أنه بنهاية المحادثة سوف تضحكان معًا على مشكلة بدت غير قابلة للحل قبل ساعتين فقط.

اعتراف

كيف تتخلص من الحب المهووس؟ تحتاج أحيانًا إلى العلاج بالصدمة. إذا لم يكن حبيبك على علم بمشاعرك ، فلماذا لا تتحدث عنها مباشرة؟ بالطبع ، هذا ليس بالأمر السهل ، لكن اليقين سيأتي في حياتك. لا توجد خيارات كثيرة لتطوير الأحداث:

• هو (أو هي) سيرفض مشاعرك ، والتي ، بالطبع ، ستكون بمثابة أقوى خيبة أمل ، ولكنها ستساعدك على تحرير نفسك ؛
• قد يتضح أن موضوع عاطفتك ، مثلك تمامًا ، يقع في الحب ، لكن من المحرج الاعتراف بذلك (في هذه الحالة ، سيكون لديك فرصة لبناء علاقة قويةمع احتمال مزيد من التطوير).

الاستنتاجات

كيف تتخلص من حالة الحب؟ للوهلة الأولى ، قد يبدو هذا السؤال سخيفًا وتافهًا ، لأن الجميع يمر بتجارب رومانسية. ومع ذلك ، فرد السمات النفسيةكل شخصية. في بعض الأحيان ، لا يتعارض الوقوع في الحب مع الدراسة والعمل فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى الجدية مشاكل نفسيةوحتى محاولات الانتحار التي لا يجب السماح بها أبدًا. لهذا علم النفس الحديثيعطي مثل انتباه شديدهذه المسألة.

الحزن عاطفة طبيعية. هذا هو الجزء منك الذي يسمح لك أن تقول وداعًا عندما لا تريد أن تقول وداعًا ؛ صريح - ادفع إلى السطح ، أطلق - الحزن داخل نفسك عندما تواجه أي نوع من الخسارة ، سواء كان ذلك فقدان أحد الأحباء أو العدسات اللاصقة.

عندما تستطيع التعبير عن حزنك ، تتخلص منه. الأطفال الذين يُسمح لهم بالحزن عندما يكونون حزينين ، يصبحون بالغين ، فمن الطبيعي تمامًا أن يكون حزينًا ، وبالتالي عادةً ما يتخلى عنه بسرعة.

للأطفال الذين قيل لهم: "اسكتوا ، لا تبكوا" ، في مرحلة البلوغالبكاء يصبح مشكلة. بعد كل شيء ، تم نصحهم طوال حياتهم ، وأمروا بعدم البكاء. فقمعوا حزنهم.

باستمرار يتحول الحزن المكبوت إلى اكتئاب مزمن، عاطفة غير طبيعية للغاية. يحدث القتل بسبب الاكتئاب المزمن. تبدأ الحروب وتموت الشعوب.

الغضب شعور طبيعي. إنها أداة يمكنك من خلالها القول ؛ "لا شكرا". ليس بالضرورة أن يؤذي الشخص الآخر ، ولا يجب أن يؤذي الشخص الآخر على الإطلاق.

عندما يُسمح للأطفال بالتعبير عن الغضب ، فإنهم يجلبون حياة الكبارإطلاقا موقف صحيله ، وبالتالي عادة ما ينفصلون عنه بسرعة كبيرة.

الأطفال الذين صنعوا ليشعروا بأن الغضب هو احساس سيءأنه لا يمكن التعبير عنه وأنه ، في الواقع ، لا ينبغي لهم حتى تجربته ، لأنهم كبالغين سيواجهون مشاكل معهم الموقف الصحيحلغضبك.

باستمرار يتحول الغضب المكبوت إلى غضب، عاطفة غير طبيعية للغاية.

يحدث القتل بدافع الحقد. تبدأ الحروب وتموت الشعوب.

الحسد شعور طبيعي. هذا الشعور هو الذي يجعل طفلة تبلغ من العمر خمس سنوات ترغب في الوصول إلى مقبض الباب مثل أخته أو ركوب دراجتها. الحسد هو ذلك الشعور الطبيعي الذي يجعلك ترغب في المحاولة مرة أخرى ، والمحاولة بجد والمثابرة حتى تصل إلى هدفك. الحسد على الإنجاز أمر طبيعي وطبيعي. عندما يُسمح للأطفال بالتعبير عن الحسد ، فإنهم يجلبون إلى مرحلة البلوغ موقفًا صحيًا تمامًا تجاهه ، وبالتالي عادةً ما ينفصلون عنه بسرعة كبيرة.

الأطفال الذين يشعرون أن الحسد أمر سيء ، ولا ينبغي التعبير عنه ، وأنه في الواقع ، لا ينبغي لهم حتى تجربته لأن الكبار سيواجهون صعوبة في التعامل مع حسدهم بالطريقة الصحيحة.

باستمرار الحسد المكبوت يصبح غيرة

الغيرة تسبب القتل. تبدأ الحروب وتموت الشعوب.

الخوف شعور طبيعي. يولد جميع الأطفال ولديهم خوفان فقط: الخوف من السقوط والخوف من ضجيج عالي. كل المخاوف الأخرى عادلة ردود الفعل المشروطةالتي يتم تربيتها في الطفل من قبل العالم من حوله والتي يتم تعليمها من قبل والديه. الغرض من الخوف الطبيعي هو تنمية الحذر. الحذر يساعد على إبقاء الجسم على قيد الحياة. ينمو من الحب. حب لذاتك.

الأطفال الذين يشعرون أن الخوف هو شعور سيء ، ولا ينبغي التعبير عنه ، وأنه في الواقع ، لا ينبغي لهم حتى تجربته لأن البالغين سيجدون صعوبة في التعامل مع خوفهم بالطريقة الصحيحة.

باستمرار الخوف المكبوت يصبح قلق، شعور غير طبيعي للغاية.

القلق يسبب القتل. تبدأ الحروب وتموت الشعوب.

الحب شعور طبيعي. عندما يستطيع الطفل التعبير عنها وتلقيها بحرية وطبيعية ، دون قيود وشروط ، دون محاذير وإحراج ، فهو لا يحتاج إلى أي شيء آخر. بعد كل شيء ، فإن فرح الحب الذي يتم التعبير عنه بحرية وتلقيه هو مكتفٍ ذاتيًا. لكن الحب المشروط والمقيد ، المشوه بالقواعد والقوانين والطقوس والمحرمات ، الحب الذي يتم التحكم فيه والتلاعب به وإيقافه ، يصبح غير طبيعي.

الأطفال الذين يشعرون أن حبهم الطبيعي هو شعور سيء ، وأنه لا يمكن التعبير عنه ، وأنه في الواقع ، لا ينبغي لهم حتى تجربته ، كبالغين ، سيواجهون صعوبة في ربط حبهم بالطريقة الصحيحة.

باستمرار يصبح الحب المكبوت شغفًا بالتملك، شعور غير طبيعي للغاية.

بسبب شغف التملك ، تحدث جرائم القتل. تبدأ الحروب وتموت الشعوب.

هذا هو ترتيب الأشياء. إذا قمت بقمع المشاعر الطبيعية ، فإنها تتحول إلى ردود فعل وردود فعل غير طبيعية. يقوم معظم الناس بقمع معظم مشاعرهم الطبيعية. بعد كل شيء ، هم أصدقاؤك. هم هديتك. هذه هي أدواتك الإلهية التي يمكنك من خلالها بناء حياتك.

المشاعر الخمسة الطبيعية هي الحب والخوف ، لكن الحب والخوف أساس كل المشاعر. الثلاثة المتبقية من خمس حواس طبيعية مشتقة من هذين.

في النهاية ، كل الأفكار تنبثق إما من الحب أو الخوف. هذا هو القطبية العظمى. هذه هي الثنائية الأصلية. كل ذلك يعود إلى أحد هذين الشعورين. كل الأفكار والأفكار والمفاهيم والقرارات والرغبات والأفعال مبنية عليها.

لكن في النهاية ، هناك شعور واحد فقط.

الحب.

الحب هو كل شيء. حتى الخوف ينبع من الحب. وإذا تم استخدامه بشكل صحيح ، فإنه يعبر عن الحب. الخوف في الخاص بك أعلى شكليصبح حب ... هو حب ... يعبر عنه بالخوف.

وبنفس الطريقة ، إذا تحركت على مقياس المشاعر الطبيعية ، فإن الحزن والغضب والحسد هي شكل من أشكال الخوف ، والتي بدورها هي شكل من أشكال الحب.

واحد يؤدي إلى الآخر.

تنشأ المشاكل عندما يتم تشويه أي من الحواس الطبيعية الخمس ، ثم يصبح الأمر غريبًا ، ومن المستحيل أن نرى فيه مشتقًا من الحب ، وحتى أكثر من الله ، الذي هو الحب المطلق.