الخيانة بعد 30 عاما من الزواج. تنجو من خيانة زوجك

في كثير من الأحيان ، في وقت الزواج ، تكون المرأة واثقة من زوجها. إنها تفهم تمامًا أنه معها "في حزن وفرح وغنى وفقر". ومع ذلك ، في الواقع الوضع مختلف. بعد، بعدما شهر العسلوسنوات الحياة سويايبدأ الرجل في النظر إلى اليسار. ربما يكون هذا بسبب روتين منزلي أو أن الفتاة قد توقفت عن الاعتناء بنفسها. الجوهر واضح: لقد غيّر القمر الصناعي سيدة القلب ، والمرأة في يأس وتبكي باستمرار.

خيانة الزوج: ما لا تفعل

لكي لا تجلب نفسك إلى الهذيان الارتعاشي ، عليك أن تفهم بوضوح - إذا خنت ، فهذه مشكلته ، وليست مشكلتك. تعرف على الأساسيات التي ستساعدك على التعامل مع الموقف بسهولة أكبر.

لا تغير إجابتك

1. يبرر الرجال خيانتهم بتعدد الزوجات الذي منحته الطبيعة لهم. لكنهم في الحقيقة مجرد ذكور. لا تنحدر إلى دناءة مثل الخيانة المتبادلة.
2. يتصالح العديد من الأزواج بعد الخيانة. إذا بدأت علاقة غرامية على الجانب الآن ، فسوف تندم عليها لاحقًا (أو لا ، كل هذا يتوقف على نوع الشخصية).
3. على أي حال ، لا ينبغي لأحد أن يستبعد حقيقة أن الرفيق الخائن كان يبحث ببساطة عن مغامرة على رأسه. لقد وقع في التعويذة أو أغوى امرأة أخرى ، ولم يكن ينوي تركك.
4. حتى يتم حل الموقف تمامًا ، لا ينصح علماء النفس ببناء علاقات جديدة ، وإن كانت عابرة. لذلك سوف ترسم "الزائدة الرابعة" في حياتك ، والتي لا يمكن لومها على الإطلاق.
5. بعد الخيانة ، يفضل الرجال العودة إلى الأسرة للأبناء والزوجة المضيفة ، التي تعمل بين الحين والآخر طوال اليوم ، وتغسل الملابس والطهاة.
6. إذا قررت إنهاء العلاقة هذه المرحلة، يمكنك بدء علاقة جديدة بعد التعامل مع العلاقات الحالية. في جميع الحالات الأخرى ، ينظر الزوج إلى سلوك زوجته على أنه خيانة. إذا جاءت الهدنة ، فلن تصحح خطأك.

لا تلجأ إلى الحيل النسائية

1. ترتكب النساء خطأً فادحًا - يذهبن إلى عراف من أجل عمل تعويذة حب. من المهم أن نفهم أنه إذا غادر الزوج ، فإن إعادته قسراً لن يؤدي إلا إلى الألم. سينتهي بك الأمر بالعيش مع شخص ضئيل يشعر بالذنب باستمرار.
2. مثل هذا السلوك غير مقبول ل امرأة بالغة. ابتزاز الزوج الذي لديه أطفال ، والتكهن بالزواج ، والبكاء المستمر ليس خيارًا أيضًا. بالإضافة إلى الغضب والاشمئزاز ، لن يشعر الزوج بأي شيء.
3. هذه التقنيات ستبعدك عن القمر الصناعي فقط. سيبدأ في تجنب سيدة القلب ، وعدم إجراء أي اتصال. ببساطة ، كن طبيعيًا ، لا تصنع دراما مما يحدث ، لكن لا تخفي الشعور بالفراغ أيضًا.

لا تشرب الكحول

1. الفتيات اللواتي اعتدن على إنهاء يومهن بكأس أو زجاجة نبيذ غالبًا ما يعتمدن على الكحول في أي منها المواقف العصيبة. شرب الخيانة مع الكحول هو خيار سيء في هذه الحالة.
2. بخلاف الصداع في الصباح ، والدموع المريرة في المساء ، والكلام غير المتماسك ، لن تشعر بأي شيء. يتجاوز الشرب تعقيد المشكلة بجعل الغش شيئًا آخر.
3. من المهم أن نفهم أن رحيل الرجل ليس نهاية العالم. آلاف النساء يتعرضن للخيانة ويستمرن في عيش حياة كاملة. إذا كنت تريد حقًا الشرب ، فاتصل بصديق واشرب كوكتيلًا خفيفًا.
4. يجب أن تنسى السيدات الأكبر سنًا الكحول تمامًا. من الواضح أن 30 ، 40 ، 50 سنة من الزواج لن تختفي دون أثر. ومع ذلك ، يجب أن تفكر في صحتك. يسبب الكحول تليف الكبد ، والإدمان ، وأمراض القلب ، وانسداد الأوعية الدموية ، والصداع النصفي المستمر.

لا تحاول الانتقام

1. كل فتاة تعرضت للخيانة تريد أن تجعل حياة زوجها لا تطاق. الانتقام هو أول ما يتبادر إلى الذهن في فترة اليأس.
2. تزداد الصدمة إذا ترك الرجل السيدة في اللحظة التي تحمل فيها طفلاً. تعاني الفتيات الحوامل من خلل هرموني يخرج عن نطاق واسع ، لذلك لا يمكنهن التحدث بحكمة.
3. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن مثل هذه الحالات ليست شائعة. تتعرض الفتاة أثناء الحمل لإفراز هائل للهرمونات. حتى الذبابة التي تطن فوق أذنها تبدو لها وكأنها كارثة كاملة.
4. في هذه الحالة ، لا ترسم شغف جديدزوجته ونفسه. فكر في الطفل المستقبلي ، وابني حياتك من جديد ، واستعد للولادة القادمة. ابحث عن الدعم والدعم لأحبائك ، وكن أقل توتراً.

لا تقدم أي حجج

1. بعد الخيانة ، تحاول المرأة بكل قوتها أن تفهم الخطأ الذي ارتكبته. لماذا غش الزوج ، ذهب إلى آخر ، وشطب كل اللحظات المشرقة؟ لا تحاول الوصول إليه أو إثبات أي شيء.
2. سوف يساء فهم حججك من شفتيك. سوف يعتقد الزوج أنك يائس وتريد إعادته بأي وسيلة. امنحه الفرصة ليدرك فعلته.
3. تذكر أنه كلما كان سلوكك أكثر ليونة وسلامة ، كلما بدأ زوجك في التعامل معك. بدون هذه التلاعبات ، ستفوز ، لأن الرفيق نفسه خدع زوجة صالحة.
4. لا تحاول الجلوس على طاولة المفاوضات مع عبارة "قل لي لماذا؟ أي خطأ ارتكبت؟" في النهاية سينتهي الحوار بدموعك وغضبه وسوء فهمه العام. عندما يهدأ كلاكما ، ابدأ محادثة.

لا تصاب بالهلع

1. يجب ألا تقع في اليأس ، "تمزق ورمي" لمجرد أن زوجك خدعك. الجميع على قيد الحياة وبصحة جيدة ، هذا هو الشيء الرئيسي. ليس غلطته أنه تبين أنه مخلوق ضعيف الإرادة وضعيف الإرادة. لم أستطع السيطرة على نفسي عندما ظهر شغف جديد في الأفق.
2. في المقابل ، لا تلوم على حقيقة أن المرأة وقفت بينكما وجذبت زوجها إلى جانبها. في تلك اللحظة ، كانت أكثر أهمية بالنسبة له. ومع ذلك ، هذا لا يجعلك زوجة سيئةلأنك أثناء الزواج كنت كل شيء بالنسبة له.
3. بعد مرور الوقت فتاة جديدةتصبح مألوفة للرجال. سيتوقف عن تقديرها ، وسيبدأ في النظر إلى "اليسار" مرة أخرى. ولن تكون مسؤولة عن هذا ، "بطل المناسبة" الرئيسي هو جوهر ذكوري ضعيف.

خيانة الزوج: ماذا تفعل؟

بعد إدراك ما يحدث ، عليك المضي قدمًا أو العودة إلى الماضي إذا لم تنته العلاقة بعد. كل هذا يتوقف على موقف البداية لكلا الطرفين.

خذ التغيير كأمر مسلم به

1. لا حاجة للرثاء باستمرار ، ووقف جلد الذات. حاول معرفة الحل السبب الحقيقيالخيانة التي حدثت. عبارة "لماذا أحتاج هذا؟" أو "إنه مثل هذا الأحمق ، كيف يمكنه ..." لن يساعد هنا.
2. إزالة نظارات ورديةواعتبرها أمرا مفروغا منه. قم بتقييم أفعالك. ربما توقفت عن الاعتناء بنفسك أو غالبًا ما تختفي في العمل؟
3. ما الذي دفع زوجها للغش؟ بعد الإجابة على هذا السؤال ، ستكون قادرًا على التفكير المنطقي. إذا كانت السيدة لا تهتم بإيلاء الاهتمام المفقود للرفيق ، فهذا يدفعه تلقائيًا للخيانة. كان الموقف جزئيًا بسبب كلاكما.

لا تكبح مشاعرك

1. سوف تتعذب روحك بالغضب والاستياء والمرارة اللامتناهية. للتخلص من هذه المشاعر ، عليك أن تطلقها. لا ، لا ، ليس من الضروري أن تتصل بزوجك وتقول له كم هو لقيط.
2. يكفي أن تتصل بصديق أو أم ، ثم تسكب روحك شخص مقرب. إذا لزم الأمر ، ارمي أشياء زوجك على الحائط ، ابكي ، واضربي على الوسادة.
3. والأهم من ذلك ، لا تحاول الانسحاب إلى نفسك. هذا لن يجلب أي شيء جيد ، وبالتالي ستغرق في المزيد من الاكتئاب. تناول المزيد ، حتى لو كانت قطعة لا تناسب حلقك. يهدئ الطعام ويرفع الحالة المزاجية.
4. ابحث عن مجموعة مختارة من الأفلام المضحكة ، واطلب طعامك المفضل من مطعم بيتزا صيني أو ياباني. شاهد المسلسلات مع الأصدقاء ، وحاول قضاء وقت أقل بمفردك مع أفكارك.
5. إذا كنت تشعر أنك على وشك الانهيار ، فاكتب مشاعرك في مفكرة. على قطعة من الورق ، اذكر كل الأفكار (التي يمكن أن تكون بذيئة) التي قد تقولها لزوجك شخصيًا.
6. لك كل الحق في البكاء ، لكن لا تؤذي الآخرين. لا تدع نفسك تأخذها على عائلتك. اقبل عرضًا من أصدقائك لتناول العشاء أو الذهاب إلى السينما.

راجع عاداتك

1. يقول علماء النفس بالإجماع أنه لا يمكنك تخفيف آلام الخيانة وقلب هذا الفصل من حياتك إلا إذا غيرت وجودك المعتاد.
2. أعد تقييم حياتك بشكل أساسي. بداية حيوان أليف، مناسب لببغاء ، قطة أو كلب. امنح الحيوان كل الاهتمام والمودة ، لأن الحيوان الأليف يستحق ذلك.
3. مع خيانة زوجتك ، اكتسبت الكثير من الوقت لنفسك ، هذه ميزة إضافية. انتبه على المظهر الخاص. إذا كنت بحاجة إلى خسارة بضعة أرطال ، فلا تتردد في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية واتباع نظام غذائي.
4. قم بتغيير تسريحة شعرك ، وأعد تلوين شعرك ، وزد أظافرك. ابدأ في حضور جلسة تدليك ، واسترخِ الجلسات جيدًا وتسمح لك بضبط الموجة الصحيحة.
5. تخلص من كل الأشياء التي لا تناسبك جيدًا. احضر دورات تدريبية لزيادة احترام الذات ، واشترك في بعض الدورات (القيادة ، وصلات الشعر ، إلخ).
6. انتبه لدخلك. قم بتغيير الوظائف أو ابحث عن مصدر إذا لزم الأمر دخل اضافي. اشتر لنفسك أحذية باهظة الثمن أو حقيبة يد أو ملابس داخلية أو مستحضرات تجميل وأي شيء تريده. من المؤكد أن الزوج اعتبر أن تكلفة البضائع باهظة بشكل لا يصدق.

الاسترخاء

1. خلال فترة الاضطراب العاطفي ، من المهم جدًا الانتباه إلى الحالة العقلية. إذا كنت تشعر أنك ستفقد المفاجأة قريبًا ، فحاول أن تأخذ إجازة وتغادر.
2. لا يهم أي منتجع أو عطلة تختارها. تصرف وفقًا لوضعك المالي. ربما حان الوقت لزيارة الأصدقاء القدامى أو زيارة الأقارب البعيدين.
3. استرخي عقلك وجسمك ، لا تكذب حول حمام السباحة. قم بزيارة الرحلات والسباحة في البحر والتقاط الصور. يجب أن تصل إلى المنزل مرتاحًا ومليء بالانطباعات.
4. يمكنك الاسترخاء تمامًا بمساعدة الرياضات الخطرة. وتشمل هذه القفز بالمظلات أو القفز بالحبال ، والكارتينج (الزلاجات النفاثة ، والمركبات المؤتمتة ، والدراجات النارية ، والخيول).
5. بعد ما حدث ، املأ يومك قدر الإمكان أنشطة مثيرة. يزور أقسام رياضيةأو الرقص ، الحديقة المائية ، البولينج. تجنب كل اتصال مع الخائن.
6. عندما تدرك أن استئناف العلاقات لن يؤدي إلى أي شيء جيد ، قم بإعداد المستندات لتقديم طلب الطلاق. في الوقت نفسه ، لا تغلق قلبك ، وتتواصل مع الجنس الآخر وتقبل المغازلة.

بعد خيانة زوجها ، لا تتكئ على الكحول ، حاول التفكير بموضوعية. لا تلجأ إلى الحيل الأنثوية على شكل تعويذة حب ، دموع ، ابتزاز. أزل النظارات ذات اللون الوردي وأدرك أن الخيانة قد حدثت. حاول المضي قدمًا ، خذ قسطًا من الراحة ، وأعد النظر بشكل جذري في أسس الحياة المعتادة. لا تنغلق على نفسك من التعامل مع الجنس الآخر.

فيديو: كيف تنجو من الخيانة

مجهول

عشت أنا وزوجي معًا لمدة 30 عامًا. يبلغ من العمر 54 عامًا ، وعمري 57 عامًا ، وسيبلغ ابننا قريبًا 28 عامًا (يعيش بشكل منفصل). كانوا يعيشون معا. أحب بعضنا البعض. في منتصف فبراير ، بدأت ألاحظ أنه كان متوترًا ، وينام بشكل متقطع. اتصل به ليتحدث. قال إنه لم يعد يحبني وكان يفكر في المغادرة ، لكن ليس لديه أي شخص ، أنا فقط لا أمنحه الدفء والجنس الذي يحتاجه الآن. طلبت منه أن يفكر ، قلت إنه يمكن إصلاح كل شيء (في ديسمبر ويناير ، كنت أعاني من مشاكل صحية ، وكان لدي صداع مستمر ، ومارس الجنس مرة واحدة في الأسبوع ، ولكن الآن تم وصف دورة علاجية خاصة لي ، وكل شيء على ما يرام) . لقد وعد بالتفكير في الأمر وغادر في أوائل مارس في رحلة عمل إلى موسكو. لقد حدث أنه قبل 13 عامًا ، تم إرسال زوجي ، الذي يعمل في شركة أجنبية ، في رحلة عمل إلى المملكة المتحدة لمدة عامين ، وتحولوا إلى 13 عامًا. تركت وظيفتي ، على الرغم من أنني في ذلك الوقت كنت أكسب أكثر من زوجي ، فقد بعت شقتي حتى يكون لدي شيء أعيش عليه وأعلم ابني ، أصبحت ربة منزل (زوجي دائمًا يحلم بهذا) ، لقد فعلت كل شيء العمل الروتيني حتى يتمكن زوجي من العمل بهدوء وممارسة هوايته (يحب الرسم). في 10 مارس ، عندما كان زوجي في موسكو ، تلقيت عن طريق الخطأ (؟) على جهاز الكمبيوتر الخاص بي مراسلاته عبر Skype مع طبيبة نفسية من نيزهني نوفجورودكان هناك أكثر من 300 صفحة من النص. قرأت وماتت لأيام. اتضح أنهما التقيا عبر موقع مواعدة في منتصف شهر يناير. وبالفعل في أوائل فبراير ، بدأ في الاتصال بها للزواج (وهي متزوجة منذ 25 عامًا ، وابنها يبلغ من العمر 24 عامًا ، ويبلغ من العمر 48 عامًا). رأيت من المراسلات كيف تغير موقفه تجاهي. إذا كانت هناك شكوك في البداية ، فقد ألهمته أن القدر قد جمعهم عن قصد ، وأن لا شيء يعتمد عليهم ، وأنهم قد تجاوزوا حياتهم. شركاء سابقين. في نهاية شهر فبراير ، أخبرها زوجي بالفعل أنه من أصل 30 عامًا من الزواج ، كان سعيدًا لمدة عامين فقط. هناك الكثير من الحديث عن الجنس في المراسلات. كان لديهم جميع المواعيد الأولى المجدولة (من 1 إلى 3 ساعات وبدون ممارسة الجنس ، والثاني - الاجتماع في الفندق وماذا سيفعلون هناك). خطط زوجي ليخبرني بكل شيء في سبتمبر (سيتزوج ابننا في نهاية أغسطس) ويغادر. ومع ذلك ، في نفس اليوم الذي كنت أقوم فيه ، قرأ زوج هذه المرأة أيضًا مراسلاتهم ، وتدحرجت الأحداث مثل كرة الثلج. اتصل بي زوجي ، وقال إنه يغادرني ، ويقيم في موسكو (لديه شقة مسجلين فيها جميعًا) ويريد الطلاق الفوري (أخبرته هذه المرأة أنها لن تكون عشيقته ، ولكن زوجته فقط). لقد كتب رسائل فظيعة إلى ابنه ، أوضح فيها أنه تهدأ عاطفيًا تجاهي ، وأنه لم يعد يحبني ، وأنه بحاجة إلى جنس طويل ومشرق ، وهو ما لم أعطه إياه. نظرًا لأن لدينا منزلًا في المملكة المتحدة ، فقد أصررت على أنه لا يزال يعود إلى المنزل. بعد محادثتنا ، عندما أخبرته أنني قد قرأت مراسلاتهم ، لفت انتباهه إلى بعض التناقضات في قصصها وأظهر لها صفحة Odnoklassniki ، حيث تم نشر حوالي 160 من صورها (وأخبرته مرارًا وتكرارًا أنها لا تحب ذلك أن يتم تصويره) ، قرر الطلاق وفقًا للقوانين المحلية (بموافقة الزوجين ، عليك الانتظار لمدة عام واحد ، بعد تقسيم الممتلكات). مكثت في المنزل لمدة أسبوع ، وبدأت عملية تقسيم الممتلكات. بقيت على اتصال دائم معها عبر سكايب. كانت تراسله كل 30 دقيقة. كان هناك انطباع بأنه كان جالسًا على هذه المحادثات كما لو كان على إبرة ، ولم يكن يريد أن يفهم على الإطلاق أنه كان مؤلمًا للغاية بالنسبة لي أن أرى كل هذا. عند وصوله إلى موسكو ، أخذها على الفور من نيجني نوفغورود (على الرغم من أنه لم يكن لديهم علاقات جنسية طبيعية في ذلك الوقت). الآن بدأ حياته من جديد. لقد ترك لي جميع الممتلكات الموجودة في المملكة المتحدة (مما يعني أنه سيتعين علي التعامل مع جميع القضايا المتعلقة ببيع المنزل) ، ولم يعد يريد المجيء إلى هنا. أعاني من اكتئاب رهيب ، فقدت 8 كيلوغرامات ، أبكي باستمرار. الوضع معقد بسبب حقيقة أنه تركني بالفعل منذ 19 عامًا. رحل لمدة 4 أشهر ، عاش مع والديه. ثم جاء وقال إنه يحب ولن يتركني مرة أخرى إذا كان بإمكاني مسامحته. لقد سامحته ولم أذكره بذلك. كان كل شيء على ما يرام ... حتى بداية هذا العام. عندما سألته ماذا عن وعده ، قال إن عودتي كانت خطأي ، لأن تلك المرأة اتضح أنها حمقاء. الأمر صعب للغاية مع ابني. إنه لا يريد أن يرى والده في حفل الزفاف ، على الرغم من أنني أحاول أن أوضح أن الابن نشأ في أسرة يحب فيها الوالدان بعضهما البعض وكل ما لديه في الحياة هو أيضًا ميزة والده. لا استطيع ان افهم شئ ماذا افعل؟ من ناحية ، كل ما فعله الزوج هو خيانة (خاصة أنه تركها في بلد أجنبي) ، من ناحية أخرى ، قال لي شخص أصليو أنا أحبه. عندما رآه ، قالت إنه لا يزال زوجي (قبل الطلاق) ويمكنه العودة. أنا أنتظره وهذا يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لي. سأذهب إلى موسكو في غضون أسبوع. أنا بحاجة لإعداد بعض الوثائق. سنضطر لمقابلته. عزيزتي أولغا سيرجيفنا ، أفيدوني بما يجب أن أفعله. كل الأصدقاء يعتبرونني امرأه قويه، والآن تحولت إلى امرأة عجوز تبكي (على الرغم من أنني قبل ذلك كنت دائمًا أبدو جيدة ، أصغر من سنوات عمري). أريده أن يعود ، لكن ربما تكون مجرد أحلام عبثية. يبدو لي أنه سعيد للغاية ، وآمالي فقط تآكل روحي. لكن في نفس الوقت ، 30 عامًا من الحياة معًا ليست مزحة.

مرحبًا. تكتب: "أفيدوني كيف أكون". أتفهم مشاعرك وأفهم رغبتك في الحصول على المشورة - كيف يجب أن تكون - ولكن ، للأسف! لا أستطيع أن أقرر كيف يجب أن تكون في هذا بالذات وضع صعبلأنك فقط سيدة حياتك. تريده أن يعود - هذا أمر مفهوم جدًا من الناحية الإنسانية ، وطبيعي جدًا ، لأنك ما زلت تحبه. وطالما أن هناك أمل في عودته ، فسوف تعتز بها وتنتظره. كونك تبكي ليس سيئًا ، لأن الدموع تساعد في الشعور بالفقد والحزن. لقد فقدت الحياة التي كانت لديك قبل هذه الأحداث ، ولا بد من حزن على هذه الخسارة. ربما تشعرين الآن بخيبة الأمل من زوجك ، والغضب منه لخيانته ، والخوف على المستقبل ، واليأس من عدم القدرة على التأثير على الموقف وإعادته - كل هذه المشاعر لها الحق في الوجود ويجب تجربتها. ما إذا كان سيعود أم لا - لا أحد يعرف ، لكن حقيقة أنك فقدت إلى الأبد تلك الصورة من العلاقات مع زوجك التي كانت لديك قبل مغادرته أمر واضح. حتى لو عاد ، ستكون علاقتك به مختلفة. إذا شعرت أنه من الصعب عليك التعامل مع كل هذه المشاعر بمفردك ، فقم بزيارة استشارة وجهًا لوجه. من غير المحتمل أن يخبرك طبيب نفساني بما يجب القيام به في هذه الحالة ، لأن طبيب نفساني محترفيتجنب إعطاء نصائح غير مجدية (ولا توجد وصفة لتجنب المعاناة في هذه الحالة). سيساعدك طبيب نفساني على عدم اتباع مسار قمع المشاعر (هذا محفوف بالأمراض النفسية الجسدية) ، ولكن الطريق لإيجاد الطريقة الأكثر فاعلية للتعبير عن صحتك. أستطيع أن أفترض أنه بعد قراءة مراسلات زوجك مع هذه المرأة ، لديك عدم ثقة راسخ في علماء النفس ، ولكن مكانها يمكن أن يكون هناك امرأة من تخصص مختلف تمامًا. يؤسفني أن ممثل مهنتي سبب لك جرحًا روحانيًا.

من علاقات الاحترام والتفاهم المتبادل والحب والوئام ، تتحول إلى علاقات عدم التسامح المتبادل والتعايش المبتذل.

إنها على يقين من أن لا أحد يحتاج إليه ، فهي تعرفه منذ فترة طويلة ، وتعرف كل عيوبه وبالفعل لفترة طويلةيرى العيوب فقط. له الصفات الجيدةلا تقع في مجال اهتمامها ، فهي ببساطة تتجاهلهم. إنه ليس مثاليًا ، لكنها ليست مثالية أيضًا - لكل منها عيوبها ومزاياها.

هي لا تفعل ذلك راي عاليعن مظهره ويعتقد أن "من سيشتهي مثل هذا الشيء".
هي لا تفكر به كثيرا. صفات محترف، يعمل الآن بشكل منفصل وهي ببساطة ليست على دراية بتقدم حياته المهنية.

علاوة على ذلك ، فهي على يقين من أنه يجب أن يكون ممتنًا لها لأنها وجدت له هذه الوظيفة.

ماذا عن الزوج؟ كان ممتنًا للعمل. لكن ظهرت امرأة أخرى في حياته ، رأت فيه شيئًا لم تلاحظه سفيتلانا لفترة طويلة. والرجل ، كما يقولون ، "طاف" - حصل مرة أخرى على الاهتمام والرعاية ، وهو نفسه ، بسرور ، اعتنى به ، لأن رعايته كانت ضرورية أيضًا.

ذات يوم غادر. اعتبرتها سفيتلانا على أنها لا شيء ، وستعود راكضة. من يستطيع أن يتحملها إلا أنا.

وتقدم بطلب الطلاق. وسرعان ما تزوج. لقد كانت ضربة حقيقية! لأن هذا هو الاستراحة الأخيرة. لأنه اتضح أنه كان في أمس الحاجة إليه من قبل شخص ما.

كانت سفيتا مستاءة للغاية من هذا الأمر ، لقد شعرت بالإهانة والأذى والمرارة والإذلال. لقد كانت هي نفسها تقدر زوجها متدنيًا للغاية ، في رأيها أنه كان بالفعل شخصًا لا قيمة له وكانت متأكدة من أنه لا أحد بحاجة إليه.

كي لا نقول إنها بحاجة إليه حقًا ، لكن وجود زوج هو مكانة امرأة متزوجة، بمعنى آخر. إنها مطلوبة كامرأة.

وفجأة ، اتضح أنه لا ، هذا ليس كذلك ، ليست هناك حاجة حتى من قبل هذا ، في رأيها ، شخص لا قيمة له ، مثل زوجها. هو - هي انتقدعن طريق حب الذات.

من هو على حق ومن يقع اللوم في هذا الموقف - أنا لست قاضياً ، لكني أعتقد أن كل واحد منهم لديه نصيب من ذنبه في حقيقة تفكك عائلته.

اتضح أنه لديه الآن عائلة جديدة، الآن هو سعيد ، ماذا سيحدث بعد ذلك - غير معروف ، كل شيء في يديه. ربما سيتعلم من زواجه الأول ولا يرتكب نفس الأخطاء ، أو ربما لا.

هي واحدة حتى يومنا هذا ، على الرغم من مرور 8 سنوات. في البداية كانت متأكدة من أنها ستعثر على بديل له بسرعة كبيرة ، لكن لسبب ما لم يكن أحد على استعداد لذلك. من وعيها بعدم جدواها لأي شخص ، أصبحت أكثر إيلاما.

أعتقد أنها بحاجة إلى فهم كيف ومتى ولماذا حدث أنهم أصبحوا غرباء عن بعضهم البعض وعاشوا معًا من خلال القصور الذاتي.

لكنها حتى الآن لم تغير رأيها وموقفها تجاهها زوج سابق. لا تزال ترى أخطائه فقط. نعم ، تستمر الحياة ، لقد اعتادت العيش مع هذا الألم.

لكن يمكنك إعادة التفكير في أفعالك ، ورؤية أخطائك ، والعمل مع هذه الأخطاء. ربما بعد ذلك ستتغير حياتها أيضًا وسيكون هناك شخص سيرى كل الخير الذي كانت تخفيه لفترة طويلة في أعماق روحها الجريحة.

هذه قصة من هذا القبيل.

يبقى لي أن أضيف ذلك فقط العلاقات الأسريةعلى أساس الحب والاحترام المتبادل والثقة والاستعداد لتحمل المسؤولية عن هذه العلاقات.

أعتقد أن الكثيرين رأوا شيئًا من علاقتهم.

• ما رأيك في هذه القصة؟
• ماذا ستفعل في مكان سفيتلانا؟
• ما هي انطباعاتك عما سمعته؟

اكتب عنها في التعليقات ، لأن رأيك يمكن أن يساعد.

أتمنى لك الحب والسعادة!

ملاحظة. إذا أعجبك هذا المقال أو وجدته مفيدًا ، فيرجى تقييم المقالة على مقياس مكون من 5 نقاط. ومشاركتها مع أصدقائك في الشبكات الاجتماعية. شكرًا لك.

أحيانًا تكون أسباب الغش غير قابلة للتفسير. ما يدفع الشريك إلى الخداع يكون أحيانًا غير مفهوم للرجال أنفسهم ، ولا يمكن لزوجاتهم سوى تخمين ما ينقصهم.

من المهم أن تعرف! Fortuneteller بابا نينا:"سيكون هناك دائمًا الكثير من المال إذا وضعته تحت وسادتك ..." اقرأ المزيد >>

من الصعب على المرأة أن تنجو من خيانة زوجها: أن تتغلب على الاستياء والغضب وخيبة الأمل و وجع القلب. تخبرها القوالب النمطية أن تنفصل عن الخائن ، لكنها ليست مستعدة لتغيير حياتها جذريًا ولا تزال تحب زوجها. ينصح علماء النفس بعدم الانغماس في الحزن ، ولكن بالبحث معًا عن طريقة للخروج من هذا الموقف إذا أرادت المرأة إنقاذ زواجها.

لماذا تغير؟

بعد خيانة أحد أفراد أسرته ، يستقر الارتباك والذعر والفراغ في الروح. تحت النفوذ مشاعر سلبيةيمكن للمرأة أن ترتكب أخطاء تندم عليها فيما بعد. نحن بحاجة إلى الهدوء والنظر إلى الوضع من الخارج. فهم الأسباب التي تجعل هذا النوع من الرعاية والاهتمام رجل يقظبدأ علاقة جانبية أو ارتكب الخطأ الوحيد الذي يخجل منه وتوب عليه بصدق.

يتغير الناس طوال حياتهم ، وقد لا يكون الزوج هو نفس الرجل الذي تزوجته الفتاة. تغيرت وجهات نظره في الحياة والموقف تجاه زوجته والمشاعر تجاهها. هي لا تزال زوجة ، وأم لأبنائه ، لكنها ليست امرأة محبوبة. ينظر إلى النساء الأخريات اللواتي يبدون جذابات له ويشاركهن آرائه. معهم ، يشعر بالاهتمام والأصغر سنا.

الخيار الآخر هو أسلوبه الحر في العلاقات. لقد سمح دائمًا لنفسه بروايات جانبية ، لكنه لم يترك الأسرة. اشتبهت الزوجة في ذلك لكنها فضلت "غض الطرف" عن خياناته حتى وقع في حب امرأة أخرى وبدأ يفكر في الطلاق. أو عندما اعترف أنه لم يكن مخلصًا طوال حياته معًا.

لتحديد أسباب الخيانة الزوجية ، قسم علماء النفس الرجال إلى فئات وحددوا الأنواع الرئيسية للغشاشين. من خلال التعرف على زوجك من بينهم ، يمكنك منع أو فهم خيانته:

يعتقد علماء النفس أن الرجال يحتاجون إلى الحب لا يقل عن النساء ، ويعوضون عن عدم وجوده على الجانب بخيانة الزوج. الزنا- هذا نتيجة عدم الانسجام في الأسرة.تبدأ عندما لا يكون الشخص راضيًا عن الحالة النفسية و العلاقة الحميمة.

انفصل أو ابق متزوجًا؟

هذا السؤال يعذب امرأة عاشت مع زوجها لسنوات عديدة. عندما تحاول أن تقرر ما إذا كانت ستغير حياتها أو تغفر للغشاش وتعيش في زواج مليء بالخداع وعدم الاحترام ، فإن صحتها تضعف من التجارب ، الأمراض المزمنةوالضغط يرتفع. يصعب على المرأة التعامل مع المشكلة بمفردها ، وتلجأ إلى نصيحة الأقارب أو الأصدقاء. لكن لا أحد غيرها يعرف ما سيحدث الخيار الأفضلوما إذا كان يجب حفظ الزواج.

يقدم علماء النفس المشورة بناءً على رغبات المرأة: إنها تريد إنقاذ الزواج أو الطلاق.

لا يهم متى تحدث الخيانة: بعد 30 عامًا من الزواج أو بعد 3 سنوات ، لا يزال ألم الخيانة قوياً ، وتعاني المرأة كثيرًا. ولكن بعد أن مروا بالصعوبات معًا ، من الصعب الانفصال عن أحد أفراد أسرته ، وغالبًا ما تغفر النساء للزوج غير المخلص من أجل الحفاظ على الأسرة ورفاهية الأطفال.

لاستعادة الانسجام والعيش بسعادة ، على الزوجة ألا تذكر هذا الحادث وتتصرف وكأن شيئًا لم يحدث. إذا كانت هناك خيانة للزوج بين الزوجين ، فلن يجدي السلام والسلام في الأسرة.

إذا ترك الزوج الأسرة أو لم تستطع الزوجة النجاة من الخيانة ، فعليها التكيف مع حياة جديدة حتى لا تشعر بالحزن. وبحسب نصيحة علماء النفس ، فإن المطلقة تحتاج إلى:

لا يمكنك البقاء مع زوجك من حيث المبدأ: حتى لا تخرج عشيقتك منتصرة. عليك أن تتبع القواعد الخاصة بك وأن تكون صادقًا مع نفسك.إذا قام الرجل بخيانته "بقتل" كل الخير الذي كان بين الزوجين ، فمن الضروري إنهاء ذلك وبدء حياة جديدة.

تعتقد الكثير من النساء أنهن بالتسامح مع الخيانة يظهرن ضعفهن ونعومة. إنهم على يقين من أنهم يقومون بتدليل زوجهم وتحريضه على خداع جديد. لكن علماء النفس يشيرون إلى أن المسامحة لا تعني إظهار الضعف أو الدفع من أجل خيانة جديدة. إنه عمل نبيل امرأة حكيمةمن يريد إنقاذ الأسرة.

إذا بدأت الخيانة بعد 30 عامًا من الزواج ، فيجب أن تُعزى الخيانة إلى أزمة منتصف العمر. تعطي علاقة غرامية مع امرأة شابة إحساسًا منسيًا منذ فترة طويلة وتجدد شبابًا يبلغ من العمر خمسين أو ستين عامًا. الزوجة مجرد صديقة وحليفة في الحياة ، ويفتقر إلى الرومانسية والحب. بعد أن فهمت الأسباب ، يمكنك أن تسامح زوجًا أشيب الشعر يريد شابًا ثانيًا ، لأن لديهم سنوات من السعادة والانسجام وراءهم.

إذا كنت تريد إنقاذ الزواج ، ينصحك علماء النفس بالتصالح مع فكرة أن الخيانة حدثت بشكل عفوي ، فهو نفسه لا يعرف كيف حدث ذلك أو أن عشيقته "سحرته". هذا ليس عذرا ، لكنه ينص فقط على حقيقة أن الرجل متعدد الزوجات بطبيعته ، لديه الانهيارات والإغراءات تنشأ.

نصائح علماء النفس حول كيفية النجاة من خيانة زوجها والبقاء زوجًا:

1. 1. هدء من روعك.لقبول القرار الصحيحأنت بحاجة إلى التزام الهدوء وعقل صافٍ. هذا أسهل بالنسبة للنساء اللواتي لا يشعرن بالغيرة أو عرضة لنوبات الغضب.
2. 2. لا تفقد كرامتك.لا تجعل مشهدًا أو تحول المنزل إلى ساحة معركة. لا تنس كبريائك ولا تنحني لتكتشف: "من هي". علاوة على ذلك ، تعرف عليها. والمرأة المحببة لا تستحق اهتمام المرأة التي أساء إليها ، وليس لها مكان في حياة زوجيها.
3. 3. لا تنتقم.الانتقام سيؤدي إلى الانهيار التام للزواج ولن يرضي. لا تنزل إلى سلوك مشابه، لأنه ليس له تأثير إيجابي.
4. 4. تذكر كل الأشياء الجيدة التي حدثت في حياتك معًا.بالتأكيد ، يتمتع الزوجان بالعديد من اللحظات السعيدة التي جمعتهما معًا طوال حياتهما. عند تذكرها ، سيقوم الزوجان "بإذابة الجليد" وينظران إلى بعضهما البعض بالعيون نفسها.
5. 5. حاول أن تسامح.لقد حدث كل شيء بالفعل ، ويحتاج الزوجان للعيش.
6. 6. لا تذكره بالخيانة.يجب ألا تعذب نفسك بـ "الأكل الذاتي" ، وتعذب زوجك بالذنب.
7. 7. أعد النظر في موقفك من الحياة الحميمة.يجب أن تكون أكثر استرخاءً واستجابةً ومزاجيًا. خذ زمام المبادرة بنفسك وتغازل زوجك.

إذا لم يقطع الزوج العلاقات مع عشيقته ، يجب أن تطالب بالاختيار. هذا سيجعله يحترم زوجته ويقدر حبها. لا يجب أن تتعامل مع قضية الخيانة على أنها مأساة عالمية. الجميع على قيد الحياة وبصحة جيدة الحياة مستمرةكالعادة واعترف الزوج المذنب بالخطأ وطلب العفو. الوقت سيشفي الجرح إذا لم يحدث هذا مرة أخرى ويكون الشريك أكثر انتباهاً لزوجته وهي تجاهه.

تعليمات

اهدأ وانظر إلى الموقف من الخارج. حقيقة الخيانة واضحة ، لكن هل يستحق الأمر التهويل على ما حدث؟ بعد كل شيء ، لم يمت أحد ، ولم يمرض أحد. كل شيء نسبي. الآن ما حدث يبدو لك شيئًا خطيرًا جدًا ، رهيبًا ، حزينًا ، لكن سوف يمر الوقت- شهر ، سنة ، خمس سنوات وستتذكر الخيانة بالفعل بمشاعر وعواطف أقل بكثير.

فكر في حقيقة أن الخيانة ضرورية في بعض الأحيان. لماذا؟ حتى تفهم نوع الشخص الذي يعيش بجوارك حقًا ، بحيث لا يقدر علاقتك. كلما حدثت الخيانة بشكل أسرع ، زادت فرص قيام المرأة بقطع العلاقات مع الخائن والعثور على شخص جدير حقًا. هناك خيار آخر رؤية ايجابيةعن الخيانة: ما حدث سيكشف المشاكل الموجودةزواجك سيساعدك على القضاء عليهما في الوقت المناسب والاستمرار في العيش سويًا ، لكن بدون أكاذيب وكذب.

حللي سبب حدوث الخيانة بالضبط: بسبب الطبيعة المحبة لزوجك أم لسبب آخر؟ كيف كانت علاقتك مع زوجتك؟ في الآونة الأخيرة؟ ربما ، بعد أن تغير ، أراد أن يثبت لك شيئًا ما؟ من كان الشريك الرئيسي في عائلتك؟ ربما كان قد سئم من كونه يلعب دور الدجاجة وقرر أن يشعر بأنه رجل حقيقي؟ ماذا كان لك العلاقات الجنسية- هل كان لديهم ما يكفي من الشغف والجدة والعواطف؟

تحدثي بصراحة مع زوجك عما حدث ، حاولي التزام الهدوء. للقيام بذلك ، تخلى عن دور الزوجة المخدوعة لفترة من الوقت ، وكن صديقًا ، ورفيقًا. اسأل لماذا فعل ذلك؟ اطلب منه أن يكون صريحا. قل أنك تأذيت بشدة وخانتك زوجتك. إذا شعرت بالذنب غير المباشر فيما حدث ، أخبري زوجك بذلك ، وقرر كيف ستعيش.

لا تذهب في ذهنك مرارًا وتكرارًا تفاصيل ما حدث. حاول تنويع حياتك ، املأها أشياء مثيرة للاهتمامالأحداث. ابحث عن هواية تحبها ، واشترك في بعض الدورات التدريبية ، واشتر عضوية في صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة. لا تنس مشاهدة ملف مظهر خارجي. اعمل على تحسين احترامك لذاتك.

ضع في اعتبارك أن إغراء الانغماس في الاكتئاب قوي جدًا. سيشعر كل من حولك بالأسف تجاهك ، وستبدو كزوجة غير سعيدة ، وربما يدرك زوجك الذي خانك المدى الكامل لذنبه ، ويزحف إليك على ركبتيه ويستجدي المغفرة. ومع ذلك ، فإن هذه الصورة النمطية خاطئة: نعم ، في البداية سيشعرون بالأسف تجاهك ، وسيخجل زوجك من النظر في عينيك ، ولكن كل يوم سيجرّك اكتئابك إلى أعمق وأعمق ، وسيحصل الأشخاص الذين يتعاطفون معك على مشاعرهم الخاصة. شؤونك ومشاكلها ولن يعود الأمر إليك. نعم ، ويفضل الزوج امرأة أقوى وأكثر نجاحًا وثقة بالنفس.

احتفظ بمفكرة تدون فيها كل الأفكار والتجارب التي تعذبك. اتركها على الورق ، واملأ نفسك بالعواطف الجديدة التي تحتاجها للخروج من هذا الموقف كفائز ، وهي: الثقة بالنفس و الغدالغضب البناء احترام الذات.