Come diventare bella a 35 anni. Compra qualcosa di follemente costoso

Buona giornata, cari amici! Dicono che l'età di una donna non ha importanza purché sia ​​ben curata.

Attenzione speciale Inizi a prestare attenzione a questa qualità dopo aver superato la soglia dei trent'anni.

A 20 anni sforzo speciale Non è necessario fare alcuno sforzo per apparire freschi e belli. Ma dopo 35 anni, devi prestare attenzione alla cura di te stesso tempo sufficiente ogni giorno.
Non allarmatevi subito, essere ben curati non significa spendere molti soldi e visitare saloni di bellezza costosi.

Questo può essere ottenuto a casa, ma dovrai lavorare sodo, soprattutto all'inizio.

Se questo argomento ti è vicino, proprio come me, scopriamo insieme più nel dettaglio: quali sono i segnali di una donna curata dopo i 30 anni. Proviamo a conoscere il parere di veri esperti.

Apparire ben curati e costosi non è solo un'arte, ma anche molto lavoro. Conoscendo le regole di base, puoi diventare più attraente ed elegante a qualsiasi età.

Pelle ben curata

Una donna che non si prende cura di se stessa si riconosce dalle cuticole troppo cresciute e dalla pelle squamosa sul viso. Per creare bella pelle assicurarsi che non vi siano zone asciutte sulla superficie.

Per fare questo avrai solo bisogno di uno scrub, una pietra pomice e una salvietta con effetto massaggiante.
Mentre fai la doccia, massaggia il corpo con una salvietta. Questo rinnoverà lo strato superiore della pelle e lo saturerà di ossigeno.

La pelle dopo 50 anni richiede cure speciali.

Colore dei capelli

Un aspetto trasandato crea un tono opaco e inespressivo. Le radici dei capelli troppo cresciute sembrano brutte.

Se hai i capelli castani, l'ombra dovrebbe essere espressiva. E una bionda non dovrebbe avere secchezza e giallo nei suoi fili.

Le brune dovrebbero indossarlo più spesso. Dopotutto colori vivaci si lavano più velocemente e perdono la loro lucentezza.
I capelli non curati non salveranno i bellissimi abiti.

Obbligatoria la chiarezza delle linee

L'immagine dovrebbe essere composta da linee chiare. Questo vale per sopracciglia, unghie, frecce sugli occhi e capelli. IN manicure alla moda Tutte le unghie dovrebbero essere limate in modo uniforme e lo smalto dovrebbe aderire perfettamente alla lamina ungueale.
Regolarmente in modo che abbia sempre bordi netti. Man mano che i capelli crescono, le punte diventano fragili e disordinate.

Il trucco dovrebbe essere perfettamente chiaro. Soprattutto quando si utilizza eyeliner e rossetto brillante.

Pulito e privo di peli in eccesso

Ricorda che non dovrebbe esserci peli in eccesso. Esistono molti modi per affrontare un problema del genere: da una macchina standard a una costosa.
La purezza deve essere evidente in ogni cosa. Questo e aroma gradevole corpo, assenza di alito cattivo, pelle pulita e unghie pulite. L'odore del profumo non dovrebbe essere forte.

Gusto e stile

Garanzia aspetto eleganteè una combinazione competente di colori nei vestiti. Donna ben curata contraddistinto dall'assenza colori vivaci nel trucco, scarpe alla moda e la borsa giusta per accompagnarlo.
Pensa attentamente alla tua immagine nei minimi dettagli. È importante poter scegliere combinazione armoniosa la parte superiore e inferiore dei vestiti, oltre a concentrarsi su una certa parte del viso.

Ricordarsi di distinguere tra giorno e opzione serale trucco. Puoi vedere la differenza tra questi tipi nel video.

Ottima salute

Un segno importante di un rappresentante ben curato del gentil sesso è l'ottima salute? Il che dovrebbe essere evidente.
Assenza lucentezza grassa E pelle opaca indicano una pelle fresca e senza problemi. Le mani dovrebbero essere ben curate, senza sbucciare le unghie.
Non dimenticartene mangiare sano e un consumo sufficiente di acqua pulita.
Dopo i 45 anni è richiesto un esame annuale completo.

Ci sono opzioni di assistenza speciali per le donne di età diverse. Fino a 30 anni, quando la pelle è elastica e fresca, a volte basta pulizia di alta qualità e idratante per un aspetto curato.
Ma dai 35 ai 40 anni è importante selezionare con attenzione gli operatori sanitari cosmetici e tengono conto delle esigenze della pelle più matura.
10 consigli di Evelina Khomchenko ti aiuteranno a rimanere sempre femminile e bella:

1. Non pubblicizzare la tua età.
2. Non essere timido per il tuo belle gambe e sottolinearli abilmente con i vestiti.
3. Non c'è bisogno di lasciarsi trasportare da borse enormi. Invece, riordina le tue cose e decidi di cosa hai veramente bisogno.
4. Correggi saggiamente la tua altezza usando scarpe e modelli adatti pantaloni
5. Non lasciarti trasportare dalla nail art. Tali unghie spesso sembrano insipide.
6. Indossare i jeans giusti. Devono essere scuri - blu. I jeans dovrebbero essere rigorosi senza strass o ricami.
7. Prendi te stesso guardaroba di base, che dovrebbe includere jeans su misura, camicia bianca, piccolo vestito nero, così come un dolcevita bianco e nero.
8. Non truccarti eccessivamente. N dovrebbe apparire il più naturale possibile.
9. Non usare cose volgari come stampe leopardate, top che scoprono l'ombelico, scarpe con la punta lunga e camicette rosa.
10. Non lesinare su te stesso: buoni cosmetici, profumi e bei vestiti.

Quante persone amano citare il detto popolare di Chanel: "Se una donna non è diventata una bellezza all'età di 30 anni, allora è una completa sciocca", ma non c'è niente di difficile, usando le risorse della giovinezza, per avere un bell'aspetto a 30 anni , 33 e anche 35 anni. Le difficoltà iniziano intorno ai 37 anni, quando i naturali processi di invecchiamento del corpo diventano evidenti: il tono della pelle e dei muscoli si indebolisce, ogni pezzo di cibo in più si trova comodamente sulla vita, ed è evidente dal viso quanti ore sono state rubate al sonno.
È impossibile evitarlo, ma respingerlo un po’ cambiamenti legati all’età In realtà, per questo dovresti imparare o accettare alcune regole per te stesso.

Risolvi e chiudi il problema dell’alcol e del fumo.

Circa una volta ogni sei mesi guardo i profili dei miei compagni di classe sui social network, e la cosa interessante è che quello tra noi che è allergico all’alcol è quello che si conserva meglio! A proposito, questa stessa compagna di classe non ha mai fumato, il che ha avuto il maggiore impatto sul suo aspetto. nel miglior modo possibile. Dimostra più di 35 anni? Rispetto ad altre donne della nostra ex classe, NO.

Non racconterò ancora una volta articoli popolari sui pericoli dell'alcol e del fumo, queste informazioni sono disponibili a tutti; È bene ricordare ancora una volta che fumare:

- distrugge il collagene, disidrata la pelle, cambia colore
- approfondisce naturale rughe d'espressione e stimola la formazione di nuovi
- favorisce il rilassamento dei tessuti molli del viso

e se fino ai 30 anni il fumo non influisce molto sull'aspetto, dopo questo traguardo ogni successivo pacchetto di sigarette rimane impresso sul viso. Non diventa subito evidente, intorno ai 37 anni...

Non è mai troppo tardi per smettere di fumare, ma per il tuo aspetto e la tua salute, prima è, meglio è!
Non è difficile, molto più semplice di quanto molti immaginino.

Con l'alcol tutto è un po' più semplice e allo stesso tempo più complicato. Dosi moderate di alcol non lasciano un segno così forte sul viso e sulla salute, ma il processo di dipendenza dopo 35 anni avviene molto più velocemente che in in giovane età. Ciò che in gioventù si concludeva con le parole "la festa è stata un successo!", Dopo i 35 anni si sviluppa facilmente in una forte dipendenza, e poi "su per la collina" e non è lontano dall'alcolismo.

Bere o non bere, fumare o non fumare è una scelta personale di ognuno, ma se sei interessato alla tua salute e al tuo aspetto, è meglio chiudere queste domande prima dei 35 anni.

Impara a non mangiare troppo e a non mangiare di notte.

Con l'età il metabolismo rallenta e l'attività fisica diminuisce, il che, in teoria, dovrebbe portare a una diminuzione del numero di calorie consumate, ma nella maggior parte dei casi accade esattamente il contrario: più si invecchia, più si mangia.

Mangiare troppo non porta solo ad un eccesso di peso. Mangiare troppo, soprattutto di notte, porta a gonfiore e stanchezza cronica e un'apatia infinita. Anche se non mangi troppo prima di andare a letto, al mattino sperimenterai uno straordinario miglioramento dell'umore, il bisogno di attività e una colazione normale e sana! Allenati a non mangiare troppo e anni migliori fino a 35.

Impara a mangiare bene.

Oh questo una corretta alimentazione! Noia e malinconia mortali: eliminare i cibi dannosi, contare le calorie, equilibrare grassi, proteine ​​e carboidrati, ma se questo non si fa, mantenere peso ottimale Ogni anno diventerà sempre più difficile. Sfortunatamente, se sotto i 35 anni donna grassoccia e può sembrare appetitoso e attraente, poi più vicino ai 37 anni e più, quando il fascino della giovinezza scompare, l'eccesso di peso aggiunge solo età, nessun fascino sinuoso non ne rimane traccia!

Mangiare bene è una delle migliori abitudini che puoi acquisire.
Il successo delle lezioni di fitness dipende da questo, condizione generale corpo, salute della pelle, dei capelli e delle unghie, benessere e perfino umore!
Iniziare a mangiare bene non è così difficile come potrebbe sembrare a prima vista:

- escludere i dolci, confetteria e prodotti da forno a base di farina bianca

- Controlla il sale nella tua dieta: molto sale nascosto si trova nelle carni lavorate, nei formaggi e in altri cibi preparati
- bere acqua
- prova a mangiare prodotti puliti, ad esempio, prepara il tuo muesli con farina d'avena grossolana, noci non tostate e frutta fresca, invece di acquistare quelli già pronti con molto zucchero

- leggere la composizione dei prodotti: la ricotta a basso contenuto di grassi potrebbe non contenere latte di mucca e dagli oli di palma e di cocco
- cercare di mangiare cibi fatti in casa, piuttosto che prodotti semilavorati, di cui non si può conoscere con certezza la composizione
- rinunciare a lungo termine trattamento termico prodotti e ricette complesse

- mangiare frutta e verdura

Impara a dormire abbastanza.

Ognuno ha il proprio bisogno di riposo, ma il sonno dovrebbe durare almeno 7 ore al giorno, altrimenti mal di testa, stanchezza, malsano aspetto e l'eccesso di cibo è garantito! Sì, esattamente come è scritto: la mancanza di sonno provoca l'eccesso di cibo.
Impara a dormire abbastanza, questo è particolarmente importante dopo 35 anni.

Tutti i personaggi famosi sopra i 40 anni che sembrano più giovani dei loro anni ammettono di trascorrere molto tempo attività fisica. L'abitudine di fare diverse serie di esercizi o almeno di fare passeggiate quotidiane ti salverà da molti problemi e prolungherà la tua giovinezza.

Impara a svolgere le faccende domestiche indossando guanti di gomma.

Sì, questo è molto insolito e all'inizio è persino scomodo! Non si ha il senso degli oggetti, è difficile sentire il grado di pulizia dei piatti e delle altre superfici, tuttavia, col tempo, l'abilità si svilupperà e porterà molti bonus positivi, dalla qualità della pelle delle mani al buon aspetto aspetto curato delle unghie e delle creste ungueali con piccoli mezzi.

Impara come realizzare un trucco moderno.

L'errore di molte donne dopo 35 anni è il desiderio di ripetere l'aspetto della loro brillante giovinezza. Questo vale per i vestiti, lo stile e, ovviamente, il trucco! Spesso sullo sfondo c'è anche un trucco antiquato abiti moderni rivela la vera età. Per evitare di cadere in questa esca, guarda le tue foto e trai la conclusione “questo non è più necessario ora”.

Oggi di moda:

- naturalezza
- tono della pelle uniforme e naturale
- sopracciglia larghe, non disegnate, con una pausa a ¼ dell'intera lunghezza
- enfasi sugli occhi o sulle labbra
- texture opache

Trucco obsoleto:

- rottura del sopracciglio al centro
- sopracciglia troppo disegnate e grafiche, sopracciglia sottili, tatuaggio chiaro sopracciglia
- texture perlescenti e lucenti
- “ombretti per sopracciglia”
- evidente scultura del viso
- strisce color mattone sugli zigomi
- abbronzatura innaturalmente scura

Anche se sei un ex rocker, un amante dello stile boho o un appassionato giocatore di ruolo, cosa che succede, a 35 anni è meglio rinunciare alle dipendenze della tua turbolenta giovinezza e scegliere per te uno dei stili di abbigliamento urbano consolidati. Casual, sport-chic, classico business e stili simili, in moda attuale incarnazione, aggiunge sempre freschezza alle donne sopra i 35 anni, mentre gli stili caratteristici - quasi tutti gli stili boho, country, retrò e altri, che richiedono un certo aspetto, grande attenzione ai dettagli e alla qualità delle cose e degli accessori, molto spesso aggiungono età a non giovani signore.
Se però si esagera con il casual o con il classico, il risultato può andare anche oltre” aspetto moderno” e trasformarsi in troppo “originale”. Questo non è critico, ma “originale” e “ridicolo” dopo i 35 diventano sinonimi. Qualcuno vorrebbe sembrare ridicolo di propria spontanea volontà?

Copri le ascelle e le ginocchia con i vestiti.

Questo problema è stato discusso in dettaglio nell'articolo “Guardaroba dopo 35 anni: quando rinunciare agli abiti giovanili e alle minigonne?” , tuttavia, non sarebbe fuori luogo ripeterlo: una giovane donna e una giovane donna sono tutt’altro che la stessa cosa! E devi anche abituarti a questo.

Buona giornata!

Una donna non è mai contenta della sua età, che abbia 30 o 60 anni. Conformità regole semplici ti permetterà di raggiungere l'armonia tra la tua reale età e quella che senti interiormente. Questo non è un altro tentativo di autoinganno, i cambiamenti saranno reali e li imparerai dagli altri.

Nutrizione

1. Aggiungi cibi ricchi di vitamina C alla tua dieta

La vitamina C stimola la produzione di collagene nella pelle, che le consente di rimanere fresca ed elastica. Fornisce influenza benefica per tutto il corpo, quindi cerca di includere nel tuo menu quanti più alimenti ricchi di questa vitamina possibile. A seconda della stagione, possono essere: preparazioni di arance, peperoni, pompelmi, pomodori, fragole, rosa canina e olivello spinoso.

2. UweControlla il tuo apporto proteico

Proteine ​​- elemento importante attività vitale del corpo. Svolge un ruolo chiave nella riparazione cellulare e nella produzione di collagene. Ciò significa che sulla tua tavola dovrebbero essere sempre presenti piatti ricchi di proteine.

Scegli cibi a basso contenuto di grassi, come pesce, manzo, filetto di maiale, petto di pollo. Ottime fonti di proteine ​​includono latticini a basso contenuto di grassi, uova, noci, fagioli e funghi.

3. Sostituisci la maionese con olio vegetale

La maionese industriale è una miscela difficile da digerire di grassi modificati, emulsionante, conservanti, coloranti ed esaltatori di sapidità. Oltre al suo contenuto calorico fuori scala, contribuisce all'emergere di tutta una serie di malattie associate a disturbi metabolici.

Cospargere l'insalata di verdure preparata con aceto e condirla con olive o olio di girasole. Non sarà solo gustoso, ma anche salutare. Ricca di vitamine e antiossidanti, l'insalata manterrà la tua pelle giovane e luminosa.

4. Normalizza il tuo peso

L'eccesso di peso ti invecchia visivamente. Questo è un assioma che puoi testare sugli altri. Se il tuo programma di lavoro non ti consente di partecipare palestra o fai aerobica, prova a cambiare le tue abitudini e la tua routine quotidiana.

La ricetta universale è mangiare di meno e muoversi di più. Evita cibi grassi, riduci al minimo la quantità di carboidrati nella tua dieta, prova le diete. Ci sono molte opzioni, se c'è un desiderio.

Invece dell'ascensore, usa le scale, percorri parte della distanza (dal lavoro), abituati a camminare ogni notte: tutto ciò ti aiuterà a bruciare calorie extra.

Se hai bisogno di "sembrare più giovane" con urgenza, letteralmente il giorno dopo, prova a eliminare i liquidi in eccesso nel corpo. È più sicuro usare erbe diuretiche per questo.

Acquista la tintura di equiseto o radice di tarassaco in farmacia. Avrai bisogno di 10-12 gocce per bicchiere di acqua tiepida. Prendilo tre volte al giorno, il giorno prima data importante. Basta non esagerare con il dosaggio e non abusare di questo metodo.

5. Nutriti con l'energia vegetale

Un uomo anziano, ma pieno di energia, con l'andatura allegra e la brillantezza negli occhi, sembra sempre più giovane della sua età. Esistono numerose fonti naturali che ti alimenteranno di energia e ti daranno una sferzata di energia per l'intera giornata.

Estratto di Eleuterococco

Assumere 15-20 gocce di estratto per bicchiere d'acqua più volte prima di pranzo. Questo ti fornirà una sferzata costante di energia.

Tè compagno

Le foglie di questa pianta sudamericana sono ricche di sostanze che hanno proprietà antistress e toniche. Il tè Mate migliora la memoria e allevia la sovrastimolazione. Rinvigorisce meglio del caffè.

Aggiungere un cucchiaino di foglie di mate in un bicchiere di acqua bollente. Dopo aver lasciato riposare per 5 minuti, aggiungere latte, miele, cannella o zenzero a piacere. La bevanda ti rinvigorirà rapidamente e aggiungerà forza.

Vino rosso secco

Ricco di antiossidanti che migliorano la circolazione sanguigna e hanno un effetto benefico sui vasi sanguigni. I nutrizionisti americani ritengono che bere mezzo bicchiere di vino rosso al giorno aiuti a ringiovanire il corpo.

6. Limita il consumo di dolci

Le molecole di glucosio formate durante la scomposizione dello zucchero reagiscono con le proteine ​​cellulari, il che porta a una serie di tristi conseguenze per il tuo corpo. Uno di questi è la diminuzione dell'elasticità, del rilassamento cutaneo e della secchezza della pelle.

Nel corso degli anni diventa sempre più difficile per il corpo far fronte a tali effetti. Dovresti aiutarlo limitando al minimo il consumo di dolci.

Automedicazione

7. Non abusare della polvere

La polvere è eccellente prodotto cosmetico, ma non se vuoi sembrare più giovane. Entrare rughe sottili, la polvere si accumula in essi e li rende visivamente più profondi. Se pensi che sia impossibile farne a meno, opta per polvere sciolta consistenza leggera. Applicatelo molto delicatamente, solo nelle zone dove non sono presenti rughe.

8. Usa il bronzer

Le macchie e le lentiggini che compaiono sulla pelle con l'avanzare dell'età possono essere facilmente nascoste con il bronzer. Non solo maschererà gli indesiderati cambiamenti di colore, ma dona anche alla pelle una bella lucentezza.

9. Particolare attenzione alla pelle delle mani

Un'attenta cura del viso non ti aiuterà a nascondere la tua età se sei disattento alla pelle delle tue mani. Nel corso degli anni, la pelle delle mani diventa sempre più disidratata e su di essa compaiono macchie di pigmento.

Non dimenticare mai di indossare guanti di gomma quando lavi i piatti e di lubrificare regolarmente le mani con una crema idratante. Non lesinare sulla crema per le mani. Di norma costa molto meno della crema per il viso. Lubrifica le mani non solo di notte, ma anche 2-3 volte durante il giorno. Non limitarti alle mani; è necessaria cura su tutta la lunghezza delle braccia.

Se i muscoli delle braccia diventano flaccidi, gonfiali con manubri del peso di 2-4 chilogrammi. Fare semplici esercizi con le mani ogni giorno renderà i tuoi muscoli tonici e la tua pelle liscia ed elastica.

10. Guarda il tuo collo

La pelle delicata del collo sbiadisce rapidamente, quindi inizia a prendertene cura il prima possibile.

Applica tutti i cosmetici che usi sul viso sul collo. Si consiglia di acquistare una crema idratante speciale per la pelle del collo.

Raccolta cuscino comodo per dormire. Condizione richiesta– non dovrebbe essere troppo alto e largo. Le spalle non possono adattarsi a un cuscino del genere e il collo non piega il mento sul petto.

11. Padroneggia i segreti del trucco legato all'età

È importante prendersi cura della propria pelle ogni giorno. Più è sana, più sembra giovane, il che significa che anche tu sembri più giovane.

Alcuni colori utilizzati nel trucco possono evidenziare i cambiamenti della pelle legati all’età. Assicurati che il fard, il rossetto e l'ombretto siano adatti al tuo tipo di pelle e alla tua carnagione. In ogni caso, passa a qualcosa di più toni naturali ed evitare colori vivaci.

Scegli un rossetto con tonalità che si avvicinino il più possibile al colore naturale delle tue labbra. Se, dopo aver applicato il rossetto, le rughe intorno alle labbra diventano più evidenti, scartatelo a favore del gloss.

Le tue labbra dovrebbero rimanere sempre lisce ed elastiche. Per fare questo, utilizzare una crema idratante e nutriente, uno speciale scrub per le labbra.

Presta particolare attenzione al colore e alla forma delle sopracciglia. Evitate assolutamente quelli troppo stretti o molto larghi. Nella ricerca della tua immagine, i consigli di un cosmetologo esperto non ti faranno male.m

12. Idrata la pelle

Con l’avanzare dell’età, diventa più difficile per la pelle trattenere l’umidità. Devi fornirle tutta l'assistenza possibile in questo:

- utilizzare quotidianamente creme idratanti;

- prepara uno spray idratante e spruzzalo sul viso 2-3 volte al giorno. Per fare questo, versare un bicchiere d'acqua (preferibilmente minerale) in un flacone spray e aggiungere 3 gocce di olio di lavanda, geranio, rosa o camomilla. Conservare lo spray in un luogo fresco e asciutto;

-usare il burro di cacao. Idrata e ammorbidisce perfettamente la pelle. Per donare ulteriore tono alla pelle, aggiungere qualche goccia di pompelmo o olio di lime;

- bere almeno 1,5 litri di acqua pulita al giorno. Questo dovrebbe essere esattamente acqua pulita, esclusi succhi, tè, caffè, acqua minerale e altri liquidi e bevande.

13. Fai attenzione alla luce ultravioletta

L'abbronzatura invecchia anche visivamente e inoltre l'irradiazione ultravioletta secca la pelle, che già difficilmente trattiene l'umidità. Anche 30 minuti di esposizione al sole sono sufficienti per avviare il processo di degradazione del collagene.

Allenati all'uso protezione solare, Indossare occhiali di sicurezza Per proteggere la retina, evitare di andare al solarium. Evitare la fase di “sole attivo” (dalle 11 alle 17 ore) è meglio ridurre il tempo all'aperto nella stagione calda a 20-40 minuti al giorno;

14. Scegli il colore e il taglio di capelli appropriati

Esiste opinione errata che è più adatto per una donna che invecchia taglio di capelli corto. I capelli lunghi, infatti, distolgono l'attenzione dalla zona del collo, che è la prima zona a rivelare l'età di una donna. Adatto acconciatura lunga e se hai il doppio mento.

Tuttavia, non dovresti attirare ulteriore attenzione su te stesso con cambiamenti radicali nell'acconciatura che è familiare agli altri. Se non ti sei mai fatto crescere i capelli, non farlo adesso. E se la tua pettinatura era lunga, ma i capelli sono così indeboliti e assottigliati da diventare evidenti, è meglio scegliere un taglio di capelli corto adatto.

La frangia aiuterà a nascondere le rughe sulla fronte.

I capelli grigi attirano l'attenzione e mostrano l'età. Anche una colorazione eccessiva non funziona bene. colori scuri. I capelli neri evidenziano visivamente i tratti del viso, enfatizzando le rughe. Stabilisci come regola di non tingere mai i capelli più scuri del tuo colore naturale.

15. Scegli il profumo giusto

Raccolta profumo di qualità con leggeri toni fruttati, agrumati o erbacei.

Evita i profumi dolci e speziati.

Impara a usare correttamente il profumo; un odore troppo forte e persistente segnalerà agli altri che il tuo olfatto è indebolito. È sufficiente applicare 1-2 gocce di profumo sul collo sotto le orecchie.

L'aroma non deve causare disagio; sceglietelo con attenzione e senza fretta. Non fidarti dei campioni. Applica una goccia del tuo profumo preferito sul polso e attendi 5-10 minuti. Se dopo aver interagito con la pelle continui a piacerti l'odore, c'è motivo di sceglierlo.

16. Trova il tuo stile nell'abbigliamento

Divisione in giovani e moda per adulti abbastanza condizionale. Le donne francesi dentro età matura non aver paura di indossare gonne corte, jeans e magliette. Naturalmente, le condizioni della pelle, del fisico e dell’atteggiamento psicologico giocano un ruolo importante in questo. Puoi stare benissimo gonna corta, ma se sei imbarazzato dalla tua età, anche chi ti circonda lo sentirà. L'eccessiva fiducia che tutto sia adatto a te e che gli anni non siano un ostacolo può renderti oggetto di ridicolo nascosto.

Se vuoi la moda giovanile, non dovresti copiare le sue tendenze uno a uno. Butta via tutto ciò che è eccessivamente luminoso, appariscente e trasparente. Scegli quegli articoli che ti aiuteranno a presentarti favorevolmente agli altri e in cui ti senti a tuo agio.

Alcune donne, con l'età, iniziano a gravitare verso vesti voluminose, abiti informi che nascondono la loro figura e gonne lunghe nello stile di “addio alla gioventù”. Questo è il modo più veloce per diventare nonne.

Quando scegli il tuo guardaroba, non evitare vestiti alla moda, ma assicurati di prendere in considerazione il tuo tipo di corporatura. Il tuo stile deve evidenziare le tue risorse e aiutare a nascondere la tua età.

17. Pratica una buona igiene del sonno

Segui le regole consigliate dagli esperti: vai a letto entro e non oltre le 24 ore, dormi almeno 8 ore. Riga ricerca medica ha dimostrato che le cellule staminali, coinvolte nella riparazione e nel ripristino del corpo, lavorano proprio durante il sonno notturno. È stato anche dimostrato che il picco di produzione dell '"ormone della giovinezza" - la melatonina, si verifica dalle 12:00 della sera alle 4:00 del mattino. Questo ormone regola il lavoro sistema endocrino e la condizione della pelle dipende in modo significativo da questo.

18. Considerare l’impatto della natura e del clima

Se vivi in ​​climi caratterizzati da forti venti, sbalzi improvvisi di temperatura e umidità, la pelle subisce uno stress fisico costante, che porta ad un invecchiamento accelerato.

Purtroppo non hai altra scelta che cambiare luogo di residenza è inutile; Inoltre, non è consigliabile trascorrere una lunga vacanza in luoghi che differiscono nettamente nelle condizioni climatiche da quelli a te familiari.

Cerca di trascorrere più tempo nella natura fuori città e, se ciò non è possibile, visita l'area del parco forestale in cui vivi.

Idealmente, almeno una volta all'anno per qualche giorno parenti lontani, dimenticanza “accidentale” a casa telefono cellulare. Più vivono lontani dalla civiltà, meglio è. In una situazione del genere, l '"orologio interno" di una persona si adatta rapidamente, il che migliora il benessere e ha un effetto benefico sull'aspetto.

La regola a cui bisogna sempre attenersi in qualsiasi condizione è quella di dedicare almeno 30 minuti ogni giorno aria fresca in un ambiente tranquillo.

19. Smetti di fumare

Gli amanti della nicotina pagano la loro dipendenza con un invecchiamento cutaneo accelerato. Le sostanze contenute nel fumo di tabacco compromettono la circolazione sanguigna, favorendo la degradazione del collagene.

Anche l'effetto di procedure cosmetiche dura molto meno tempo nei fumatori che nei non fumatori.

20. Non rinunciare alla tua vita sessuale

I sessuologi americani lo credono regolare vita sessuale riduce di otto anni l’età biologica di una donna matura.

21. Muoviti il ​​più possibile

Il movimento prolunga la giovinezza: questo è un fatto indiscutibile. Scegli questo tipo attività motoria, che sarà interessante per te e si adatterà facilmente al tuo stile di vita. Potrebbe trattarsi di lezioni di ballo, nuoto, jogging mattutino, pattinaggio, sci, pattinaggio - qualsiasi cosa, purché queste attività diventino regolari e ti diano piacere.

22. Osserva la tua postura

Nessuno sforzo ti aiuterà a sembrare più giovane se ti pieghi e tieni le spalle abbassate. Ricordati costantemente di sollevare il petto e raddrizzare le spalle finché non diventa un'abitudine.

23. Allontanati dalle situazioni stressanti, sii positivo

Lo stress costante è uno dei motivi principali invecchiamento precoce. Sotto la sua influenza, la produzione di collagene viene interrotta, il che porta al rilassamento cutaneo e alla formazione di rughe. La produzione di melanina, al contrario, aumenta e ciò contribuisce all'aspetto macchie dell'età. Il sistema immunitario si indebolisce – questo porta ad un’esacerbazione delle malattie, comprese le malattie della pelle.

Cerca di affrontare la vita con filosofia: non prendere a cuore ciò che non può più essere cambiato. Concentra invece le tue energie sull’uscita dalla situazione con conseguenze negative minime.

Sintonizzati emozioni positive, goditi la vita, apprezza la bellezza che ti circonda: nella natura circostante, nelle risate dei bambini, nelle buone azioni.

In qualsiasi persona, non importa quanto possa essere spiacevole per te, puoi sempre trovare qualcosa di buono; gli eventi che accadono intorno a te non sono necessariamente diretti contro di te. Credi nella semplice saggezza: “Tutto ciò che viene fatto è fatto per il meglio”.

Ottimismo, atteggiamento giovanile ed energia si rifletteranno sicuramente nel tuo aspetto.

24. Lavora sui tuoi occhi

Uno sguardo può dire molto sull’età. Gli occhi saggi e tristi, pieni di "dolore universale", hanno maggiori probabilità di aggiungerti 5-10 anni, anche se in tutto il resto stai benissimo.

Certo, in età adulta è difficile trasudare disattenzione, ingenuità e spontaneità. Ma se vuoi sembrare più giovane, dovrai lavorare sui tuoi occhi.

Esercitati a casa, davanti allo specchio. Ricordare momenti piacevoli nella vita, storia divertente e osserva i cambiamenti nel tuo sguardo. Quando passa da triste a malizioso, scintillante, quando i suoi occhi iniziano a “sorridere”, ricorda questo stato d'animo e il ricordo che ha causato i cambiamenti.

Successivamente, ripeti questo esercizio più volte per imparare a controllare lo sguardo nella giusta situazione.

25. Cerca sempre qualcosa di nuovo

Se gli sport estremi non fanno per te, visita i teatri e padiglioni espositivi, prova la cucina esotica, fai escursioni nella natura, inizia a scrivere poesie o padroneggia la fotografia.

Una vita piena di impressioni ed emozioni non ti permetterà di ristagnare entro i limiti della tua età, e vedendo la tua passione e passione, nessuno intorno a te crederà che secondo il tuo passaporto sei già ben oltre...

Il tema dell'età diventa particolarmente acuto dopo i 35 anni, quando una donna inizia a sentire che la sua giovinezza sta lentamente scomparendo e, con essa, la leggerezza e la freschezza si allontanano. Nessuno vuole invecchiare. Nella lotta per la bellezza sbiadita, è importante non esagerare; una persona eternamente giovane sembra ripugnante e ridicola. Cercheremo di capire come sembrare più giovane a 35 anni e rimanere comunque eleganti e alla moda in questo articolo.

Una bella pelle è un segno di giovinezza

L'indicatore più visibile della giovinezza è la condizione della pelle. All'età di 35 anni, l'epidermide inizia a cambiare notevolmente e compaiono i primi segni gravi ed evidenti di avvizzimento. Questo è, ovviamente, un enorme stress per la maggior parte delle bellezze che hanno superato questo limite di età. Certo, non tutte le donne possono permetterselo cura del salone e le famigerate iniezioni di giovinezza, ma questa non è una norma obbligatoria per mantenere freschezza e bellezza. Qui stiamo parlando assistenza domiciliare, cosa che può fare ogni donna che vuole mantenere il suo aspetto bello e giovane.

Innanzitutto è imperativo conformarsi regime di bere- 2 litri di acqua ogni giorno. La pelle ha sempre bisogno di acqua, questo diventa particolarmente acuto con l'età. L'epidermide, sperimentando una costante mancanza di umidità, risponderà con secchezza, irritabilità, desquamazione e numerose rughe.
In secondo luogo, se prima dei trent'anni non avevi abbastanza forza di volontà e desiderio di passare a una corretta alimentazione, ora è il momento di farlo. Sostanze nocive, contenuto nei fast food e in altre simili “gioie della vita” non permetterà alla pelle di rimanere fresca, rendendola opaca, senza vita e vecchia.

In terzo luogo, l'assistenza domiciliare deve consistere nella pulizia, tonificazione e idratazione. Mai e in nessuna circostanza dovresti andare a letto con il trucco sul viso. La pelle dovrebbe essere pulita con mezzi speciali, acqua corrente, utilizzare periodicamente uno scrub delicato rimozione dei morti cellule. Molte persone non prendono sul serio il tonico per il viso e non ritengono necessario utilizzarlo, ma questo è completamente sbagliato. Il tonico prepara la pelle all'applicazione della crema. Può essere acquistato presso il negozio oppure puoi prepararlo tu stesso, utilizzando i decotti come base. erbe medicinali. La crema idratante deve essere applicata ogni mattina e sera. Al mattino puoi utilizzare texture più leggere e traspiranti e di notte prodotti nutrienti grassi.
A proposito, dentro cure obbligatorie Ne hanno bisogno anche la zona del collo e del décolleté; sono quelle che più spesso tradiscono l’età. È anche necessario rivolgersi a questi luoghi crema nutriente, maschere e tutto ciò che viene applicato sul viso come cura.

Cosa ti aiuterà a sembrare giovane?

Evitare abbronzatura intensa. Questo processo si secca pelle e il processo di invecchiamento accelera. È importante che prima di uscire, assicurati di fare domanda crema protettiva, salvando la pelle dalle radiazioni solari dannose.
Un po' di sport, yoga o semplicemente jogging al mattino ti aiuteranno a rimanere in buona forma e a mantenerti aspetto fresco per molto tempo.
E tuttavia, cattive abitudini aggiungere dieci anni a età biologica qualsiasi bellezza, quindi smettiamo urgentemente di fumare e riduciamo al minimo la quantità di alcol consumata.
La foto sotto mostra donne di 35 anni e poco più, facciamo un esempio.

Anche i capelli e il trucco cambiano con l’età

Quindi, dopo 35 anni dovresti smettere di sperimentare con il tuo aspetto. Scegli un colore di capelli che rinfrescerà il colore dei tuoi capelli, evidenzierà correttamente le caratteristiche del tuo viso e aggiungerà dinamica al tuo look. Come dimostra la pratica, alleggerito di due toni da colore naturale i capelli stanno bene a tutti. Ma questa è una questione puramente individuale. In ogni caso sono da evitare i ricci neri ed extra bianchi, più naturalezza e morbidezza.
Il taglio di capelli non deve essere corto, ma deve essere elegante, ordinato e adatto all'immagine nel suo insieme. Kare, pixie e bob rimangono sempre richiesti dalle donne in età adulta. Se non vuoi dire addio a capelli lunghi dovrebbe essere indossato con eleganza acconciatura raccolta, monitora la salute e le condizioni dei tuoi capelli.
Il trucco dopo i 35 anni viene eseguito con colori più chiari e naturali, meno contrasto, più eleganza e sobrietà. Vale la pena scegliere quei colori e sfumature che si adattano a uno specifico tipo di colore, evidenziano i capelli e sottolineano i vantaggi dell'aspetto.
Dovresti evitare ombretti neri, ciprie compatte e pesanti fondazione, che enfatizzerà le rughe e invecchierà visivamente il viso.
Il principio principale del trucco dopo 35 anni è un minimo di cosmetici decorativi.

Stile e figura dell'abbigliamento

Per sembrare più giovane, dovresti sbarazzartene peso in eccesso, stringi il tuo corpo andando in bicicletta, facendo jogging o con attrezzature sportive, osserva la tua postura.
Fatto quanto sopra procediamo oltre. Lo stile di abbigliamento dovrebbe subire cambiamenti con l'età, qualunque cosa si dica. Ci dimentichiamo di abiti stravaganti, gonne ultracorte, strass e altre “bellezze”.
È meglio attenersi alla moderazione nell’abbigliamento, aderendo alle cosiddette “ Stile francese" Lui è l'incarnazione femminilità elegante, lusso e semplicità.
I gioielli per le gite diurne possono assumere la forma di gioielli alla moda e luminosi buona qualità. È meglio scegliere gli accessori da materiali naturali con buone finiture ed esecuzione elegante.

Ancora più importante, non devi sforzarti troppo di sembrare più giovane della tua età, questo può portare all'effetto opposto e rendere la tua immagine ridicola e ridicola.

Puoi sembrare giovane e attraente a qualsiasi età, ma più una donna invecchia, maggiore è lo sforzo che deve fare per questo. È molto importante sapere esattamente cosa ti aiuterà a sembrare più giovane di quanto sei in realtà. Pertanto, diamo un'occhiata a 15 trucchi che ti aiuteranno in questo.

1. Indossa camicette e maglioni rosa, pesca e beige. Queste tonalità renderanno il tuo viso più fresco e la tua pelle sembrerà più giovane. E viceversa: non usare maglioni, magliette, camicie e sciarpe in tonalità terrose e paludose, per non farti sembrare visivamente più vecchio.

2. È molto importante che il colore dei tuoi capelli sia più scuro della tua carnagione. La moda diffusa per i capelli biondi oggi gira spesso donne mature nelle donne anziane, perché utilizzano tonalità che contrastano con il colore del viso, chiaramente non a favore di quest'ultimo.

3. Quando si crea il trucco, è molto importante formare prima l'ovale corretto del viso. Con l'età, l'ovale del viso di una donna cambia, compaiono le pieghe e il tono della pelle diminuisce. Pertanto, tutte le depressioni legate all'età dovrebbero essere evidenziate e i contorni dell'ovale dovrebbero essere enfatizzati con una cipria di una tonalità più scura di quella che usi sull'intero viso.

4. Evita i vestiti larghi: credimi, non possono nascondersi chili in più. Al contrario, inizia a utilizzare solo abiti e accessori che mettono in risalto tutta la tua personalità. fascino femminile. Femminile, cifra proporzionaleè un simbolo della giovinezza.

5. Sbarazzati del peso in eccesso una volta per tutte: i fianchi cadenti e la cellulite ti richiederanno 5-10 anni. Ma vale anche la pena ricordare che un'eccessiva magrezza renderà la pelle flaccida e accentuerà tutte le rughe.

6. Assicurati di smettere di bere alcolici in quantità eccessive e di smettere di fumare. Non solo queste due abitudini ti privano preziosa salute, quindi invecchiano seriamente anche la pelle.

7. Applica il fard correttamente: evidenzia gli zigomi con un fard scuro, beige o dorato e applica un delicato fard rosa o pesca sull'area delle "guance gelide".

8. Non dimenticare mai che la giovinezza è sempre associata alla naturalezza e alla naturalezza. Pertanto, non è necessario abusare dei cosmetici e utilizzarli per altri scopi.

9. Non rinunciare al nero nel tuo look: non invecchia, ma al contrario, grazie al contrasto può rinfrescare la tua carnagione. Prendi, ad esempio, un elegante vestito nero: non solo non può farti sembrare più vecchio, ma anche ringiovanirti visivamente.

10. E viceversa: surplus bianco, soprattutto nei top, ti farà sembrare più vecchia, poiché contrasta e mette in risalto tutte le imperfezioni della tua pelle. Utilizzo tonalità chiare, ma non bianco.

11. Non indossare abiti da adolescente, anche se pensi che siano incredibilmente belli e alla moda. A causa del contrasto tra l'outfit e il tuo aspetto, sembrerai più vecchio della tua età.

12. Non lasciare il trucco sul viso durante la notte e, se possibile, non usarlo durante il giorno. Il punto è questo cosmetici decorativi, anche la massima qualità, non aiuta a mantenere la pelle giovane e, con un uso prolungato, i pigmenti possono penetrare in profondità e peggiorare il colore del viso.

13. Ottieni il massimo trucco naturale durante le ore diurne – alla luce del giorno, troppo trucco ti farà sembrare più vecchia. Anche dentro trucco da giorno Si sconsiglia l'uso di ombretti o matite con glitter.

14. Non usare mai un solarium - abbronzatura finta, soprattutto sul viso, aggiunge vapore visivo anni in più. Anche se vuoi abbronzatura naturale, non dimenticare di proteggere il viso: un viso troppo scuro e abbronzato non può sembrare giovane e inoltre il sole secca la pelle.

15. Nell'abbigliamento è importante aderire allo stile scelto, diluendolo con accessori e seguendo le tendenze moda moderna. Abiti che erano rilevanti 10 anni fa o solo usati stile classico, non ti fa sembrare più giovane.